若有似無的香味！8款低調『偽體香香水』，自然體香只會越聞越上癮！

又到了香水特搜時間！各位妝寶寶們喜歡淡雅別致的花香還是清甜多汁的果香、沉穩溫暖的木質香？偽體香就像自己身體自帶著若有似無又很低調的香味，讓人在你身上找不著香水的痕跡，卻又為你的香味著迷、心動，這次要和妝寶寶們推薦8款「偽體香香水」！噴上後難以抗拒又念念不忘～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1287329 香奈兒 1957 這款香調非常特別，以麝香貫穿前中後調，木質的麝香味既溫柔又高級，除了帶點中性感之外又帶有撫媚的高級感，持香度也表現得不錯～隨著噴的時間越長越好聞！買了絕對不會後悔～ 前調：粉紅胡椒、芫荽、麝香、香檸檬、醛 中調：橙花、麝香、茉莉 後調：香草、蜂蜜、麝香、雪松、克什米爾木、鳶尾根 （圖片來源：小紅書夏夏不困） Diptyque 肌膚之華淡香精 味道像沐浴過後的體香，有濃郁感卻與肌膚融合為一體，就如同香水的名字一樣！以麝香、鳶尾花為主調，充滿著柔和且細緻的香氣，真的會讓人陶醉在這香味之中～ 前調： 醛、當歸、佛手柑、粉紅胡椒 中調：土耳其玫瑰、鳶尾 後調：麝香錦葵、龍涎香、麝香、琥珀、胡蘿蔔、檀香、皮革 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1277930 Juliette has a gun 非香水淡香精 香味非常極簡卻十分特別，搭配身上的味道會呈現出不同的香味，有的人可能是乾淨的肥皂香，或者是帶有奶味香的麝香～拿來疊加在不同的香水上會發現新世界！ 香調：木質花香調 （圖片來源：小紅書李coco） 潘海利根 致命溫柔阿提密西亞淡香精 以油桃為前調搭配中調的青蘋果、茉莉香，最後以麝香結尾，能夠聞到淡淡的鈴蘭和茉莉的清香，確實會讓人覺得很致命～香味的層次非常豐富，晚上時噴也會變得很好入睡～ 前調：油桃 中調：青蘋果、鈴蘭、綠茶、 茉莉、香草、紫羅蘭 後調：麝香、琥珀、檀木、橡苔 （圖片來源：小紅書温鱼） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1275551 Maison Margiela 慵懶週末中性香淡香水 一聽名字就讓人想到，陽光灑落在窗邊的慵懶周末，花香的香氣結合了鈴蘭、廣藿香、鳶尾花和白麝香的香味，甜甜的柔柔的，舒服又溫暖，是個會讓人忍不住想靠近的香味！ 前調：醛、梨、鈴蘭 中調：鳶尾、玫瑰、橙花 後調：白麝香、廣藿香、麝香錦葵 Acca kappa 白麝香香水 乾淨清淡的白麝香香味，不過於濃厚，剛噴上是清新可人的香味～是個男女生都可以使用的中性香！前調的清爽搭配中後調的溫暖感，給人溫暖又美好的印象～ 前調：檸檬、佛手柑、杜松子 中調：小荳蔻、薰衣草 後調：白麝香、琥珀、雪松 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271141 Givenchy 小熊寶寶中性淡香水 清新柑橘的香氣開場，搭配中後調的溫暖花香，香氣不會太濃惹人喜歡，帶點檸檬水果糖的香氣，簡單又乾淨的香味充滿青春洋溢氣息，輕爽可愛卻不甜膩！ 前調：橙桔、酸橙、檸檬、薄荷 中調：鈴蘭、茉莉、金銀花 後調：橡苔 Issey Miyake 一生之水女性淡香水 雖然是花香調但香味非常舒服，香氣中充滿著植物獨有的清新香，聞起來非常舒服且不濃郁，給人一種清冷卻又很溫柔的感覺！氣質路線的妝寶寶們絕對不能錯過～ 前調：睡蓮、鳶尾科植物、櫻草屬植物、玫瑰 中調：初開牡丹、康乃馨、白百合 後調：珍木、木犀屬、月下香、琥珀子、麝香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264507 以上就是8款「偽體香香水」！低調的香味若隱若現，會讓人不自覺想要靠近！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #偽體香香水 #香水 #香水推薦 

約會如何穿搭？網友盤點『斬桃花單品』TOP 6，超容易NG請小心著用！

「衣服穿得好招桃花，衣服穿得遭斬桃花」不論你喜歡什麼風格的穿搭，都要知道穿搭最重要的是『穿對衣服』，理解自己的優缺點、不盲從跟風那才是真的懂時尚！除了注重單品，看場合也超重要，穿搭編今天就整理了6個約會不要穿，否則容易NG、自斬桃花的單品，畢竟自己覺得好看，也要看對方是不是能理解，不然有可能會讓你錯失好姻緣啊～ https://www.popdaily.com.tw/style/1177431 斬桃花單品TOP 1 厚底鞋 女孩們為了要讓自己的比例看起來變好，多數人會選擇高跟鞋或是增高厚底鞋，但如果對方的身高並不是明顯高你太多，這樣出門反而和男生差不多高或是比男生高，容易讓男生整趟約會都離你遠遠的！厚底不是不可以，而是要看對方的身高來決定鞋子的高度較為適當，畢竟這也是尊重禮貌的表現之一，且約會靠的是好感，而不是你的時裝秀！ https://www.popdaily.com.tw/style/1177425 斬桃花單品TOP 2 泡泡襪 這個復古的單品最近又流行回來了，可以看到眾多女孩又穿起泡泡襪，雖然可以保暖及做造型，但是對男生來說真的看不懂，也會覺得容易覺得妳腿粗！寬大皺褶的泡泡襪沒掌握好也容易變得邋遢，所以以約會穿搭來說也是NG單品，而且也會讓人覺得是一種較刻意的裝可愛哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1177429 斬桃花單品TOP 3 小廢包 雖說男生幫女生提重物是非常具有紳士風格的行為，但是當你背了一個只能放錢包或是手機的小廢包，然後買的東西都讓男生幫你提，路人的視覺畫面上就像小姐帶了一個傭人，也會讓男生覺得『我是免費勞工嗎？』男生也是需要疼惜的，所以記得包包造型歸造型，但還是得實用啊！小廢包是跟姐妹約會專用的啦～ https://www.popdaily.com.tw/style/1177426 斬桃花單品TOP 4 Leggins 前面有講到泡泡襪太寬太澎男生看不懂，那Leggins就是另一個反向單品，太緊太貼身容易像綁香腸一樣（想想看吃飽的胃凸或小腹），反而是容易顯現出很多缺點的一樣單品，且過於休閒不穩重也會讓人覺得不尊重對方，所以Leggins還是留在運動時穿就好，約會還是挑選一些適當的單品，才會讓人有加分的感覺～ https://www.popdaily.com.tw/style/1177424 斬桃花單品TOP 5 荷葉邊 荷葉邊就是夢幻、老氣只有一線之隔的單品！若是搭得好給人甜美夢幻感就算了，一個不小心直接變成老氣look，對方真的會直接給你一個大叉叉！加上荷葉邊也會有放大的視覺效果，整個人看起來的面積就會變得更寬，所以不太推薦約會時穿這項單品啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1178398 斬桃花單品TOP 6 OVERSIZE 西裝外套 如果說前面荷葉邊會顯老，OVERSIZE的西裝外套就又會顯得太過時髦有氣勢，會讓人產生距離感、覺得無法親近，如果比例沒拿捏好，對方更會覺得你整個人看起來超大隻，所以如果對方平日裡也不是追求時髦的人，還是中規中矩一點微妙，時髦的單品我們就留給姐妹聚會就好。 https://www.popdaily.com.tw/style/1177427 以上就是網友盤點6個斬桃花穿搭單品，約會就是要選擇適當合宜、最讓人看起來舒服的搭配，這樣好感度也會增加，好桃花才會接近你！ 撰文編輯 #cora #NG穿搭 #女生穿搭 #斬桃花穿搭 #禁忌穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #約會穿搭 

錢包又要守不住！UNIQLO最新U系列搶先看，高顏值＋高CP值不買不行！

年假結束又是一個新的開始，代表希望的春天也即將到來，必須買件新衣服讓自己轉換心情！大家最愛的UNIQLO 春夏U系列已經在全台上市，但是要注意有些限量商品全台只有五家實體店販售，看中了就趕快去買起來，讓新的一年充滿戰鬥力！這次穿搭編要來帶你們搶先看，有哪些單品可以囊括你的春天，我們一起來看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1225945 UNIQLO 春夏U系列 – 外套 U系列這款中短版的外套很適合搭配西裝褲，兩者都是偏硬挺材質，整體搭配起來就會顯得有氣勢、有質感，且短版外套可以調整整體比例，讓腿看起來更長，雙貼式口袋設計也顯得簡潔有力！ 圖片來源：UNIQLO https://www.popdaily.com.tw/style/1220667 UNIQLO 春夏U系列 – 上身 這次U系列上身也推出非常多的款式，穿搭編選擇了背心和襯衫要來介紹給你們！背心就是衣櫃中一定要有的單品之一，既可以保暖、溫度較高時脫下也不會有太大的負擔，又能幫裡面的素色上衣點綴色彩，U系列的背心帶有小華夫格紋的樣式，看起來既舒服又有造型！ 圖片來源：hiyodorimaru 圖片來源：UNIQLO 小紅書:利山 https://www.popdaily.com.tw/style/1219147 UNIQLO 春款U系列 – 下身 正裝混搭風持續延燒，春天購入一件（絕對不會只買一件）西裝褲是必然的，上身搭配素色TEE再加上前面介紹的外套，就可以應付春天早晚溫差大的氣候了。 小紅書:利山 https://www.popdaily.com.tw/style/1217936 UNIQLO 春款U系列 – 鞋款 既然是春夏款那不能錯過的就是「懶人休閒鞋」了，穿脫方便並且乾淨俐落，搭配上也是輕而易舉！隨便配上一件落地牛仔褲都很有穿搭氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/style/900686 UNIQLO 春款U系列 – 包款 束口肩背包今年持續成為必備包款之一，較為中性的款式設計上班、上課都超實用，可以放筆電、書本，加上束口的造型絕對的好拿取，顏色上來說每個都是百搭色！ https://www.popdaily.com.tw/style/1209748 看完以上穿搭編介紹，真的不要猶豫了，快去實體店面試穿也好，看看是不是適合自己，新年新氣象，給自己一個全新的開始！ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #UNIQLO U系列 #uniqlo推薦 #UQ #U系列 #春款分享 #春款推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 

顯白、顯瘦一把罩！「穿起來更好看」球鞋TOP 5，你的鞋櫃有幾雙呢？

女孩們有沒有常常光看一雙鞋擺在那，你就略過了它，然後一看別人穿上腳，才發現也太好看了吧？一雙對的鞋可以修飾腿型、比例、改善膚色，就像是人與人之間的相處，不能只看外表就評斷一個人，服裝、鞋子也是一樣，必須真的去嘗試之後，你才知道適不適合你！今天穿搭編就準備了「5雙穿起來更好看的球鞋」，來看看你是不是也認同呢？ https://www.popdaily.com.tw/style/1214699 NEW BALANCE 992 NB近年來推出很多百搭款式，讓大家只能一買再買！這款992灰杏配色，簡單的搭配牛仔褲或是西裝褲就很好看，再加上內增高的設計，直接把腿型變得又直又長，服裝上簡單挑選素色Tee就很有型，可以說是懶人必備！ https://www.popdaily.com.tw/style/1212525 NIKE AIR MAX 97 幾乎是陪伴所有鞋頭的一款球鞋，熱賣程度居高不下，可視Air-Soles氣墊還有首創的隱藏鞋帶系統，直接打趴前代，而2022年將是97推出的第25年，品牌方已經透露消息要幫97大肆慶祝生日，屆時經典銀彈將重出江湖，也會推出更多配色！ https://www.popdaily.com.tw/style/1193628 PUMA MAYU 小個子女孩看過來，這雙你絕對不能錯過！可愛米色系又帶點微復古感，麂皮材質讓整雙鞋的質感三級跳，超厚底設計也絕對可以滿足女孩們想無痛長高的需求，隨意搭配裙裝、褲裝都能展現完美比例，讓你的穿搭一點都不無聊！ https://www.popdaily.com.tw/style/979126 VANS 棋盤格 看似花俏的紋路，常常讓很多女孩放棄它！但其實這雙一穿上腳，就會知道原來它有這麼百搭，休閒正式甜美各種風格通通能駕馭，即使其他單品簡約乾淨不過於花俏，整體穿搭也能變得很有自己的風格。 https://www.popdaily.com.tw/style/1189258 Converse All Star 這款餅乾配色的All Star，灰白配色就會讓你的皮膚直接白了2個色號，再加上高筒設計，小腿會看起來更加纖細，小個子的女孩裡面再加個鞋墊，這雙就是妳的神鞋了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1182480 以上五雙，你的鞋櫃裡有幾雙呢？有效穿搭，就從穿起來更好看的球鞋做起，不要花了錢還不適合自己，那就是買了個心酸啊～ 撰文編輯 #cora #修飾身形 #女生球鞋 #好看球鞋 #球鞋分享 #球鞋推薦 

6位人妻出軌！Netflix18禁日劇《金魚妻》篠原涼子激情床戲演出，不倫禁忌劇情+爆紅主題曲一次看

Netflix繼《AV帝王》二季上線以來話題度不斷，即將於2022年再度推出大尺度18禁原創影集《金魚妻》，充滿禁忌的人妻外遇題材，故事一窺現代都會熟男慾女們最深刻的渴望。由篠原涼子、岩田剛典、安藤政信主演，描述有著不幸婚姻的六位人妻，在絕望的時刻控制不住慾望而外遇，是什麼原因讓她們即使有了家庭，也要鋌而走險跨越那條界線呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/969835 《金魚妻》劇情簡介： 《金魚妻》改編自同名限制級漫畫，以6位人妻的婚外情為題材，將劇情分成「金魚妻」、「外注妻」、「便當妻」、「伴走妻」、「頭痛妻」、「改裝妻」六條故事線。劇集以篠原涼子所飾演的「金魚妻」平賀櫻的故事為開場。外界看似光鮮亮麗的婚姻，真實面卻是丈夫長期家暴與言語羞辱。 (圖片來源：@NetflixJP) (圖片來源：Instagram@netflixjp) 深知無法逃離的平賀櫻便以飼養金魚作為慰藉，更意外地讓她與溫柔的金魚店老闆(岩田剛典飾)相遇。內心經過多次掙扎的她，最後仍決定跨越那條線，展開一段禁忌的婚外情！然而這段戀情會是救贖還是陷阱？ https://www.popdaily.com.tw/japan/690507 《金魚妻》正式預告 & 播出時間： 故事以人妻們為主角，講述一段段禁忌的不倫戀。預告曝光後火辣鹹濕尺度破表令人咋舌，Netflix選在2022年2月14日情人節上線，陪觀眾度過最情慾、最18禁的情人節！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1189871 《金魚妻》主題曲： sino R fine「Crazy for you」 主題曲就是由篠原涼子以「sino R fine」的名義所演唱，睽違19年再度獻聲，由加藤Miliyah、Che’Nelle、SUNNY BOY等音樂人共同合作的歌曲。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1231970 《金魚妻》演員卡司介紹： 主要演員 篠原涼子 | 飾 平賀櫻(金魚妻) 篠原涼子憑著《Anego熟女真命苦》打開知名度。在劇中飾演後輩們最堅強的後盾，更展開了一段姊弟戀！而使她紅遍海內外的作品則是《派遣女王》，總是面無表情、以擁有驚人工作實力與多張證照的派遣社員身分活躍於職場，高收視率也讓這部日劇再推第二季！ https://www.popdaily.com.tw/japan/718097 岩田剛典 | 飾 豊田春斗(金魚店店長) 岩田剛典現為「三代目J Soul Brothers」成員，不僅是慶應大學高材生，歌唱、舞蹈、戲劇演出皆難不倒他！戲劇發展方面，初期所接演的角色多為單戀的大男孩，直到2021秋季日劇主演《約定的灰姑娘》呈現了成熟穩重的魅力，也讓大家更加期待他未來的戲劇作品。 https://www.popdaily.com.tw/japan/640923 特別注目角色 安藤政信 | 飾 平賀卓彌 (平賀櫻丈夫) 安藤政信以電影《勇敢第一名(恣在年少)》出道，初次主演便奪得日本各大電影獎項。累積的多部作品中，其中一部更是台灣知名電影《賽德克·巴萊》。在劇中飾演與原住民關係友好的山地警察。除了Netflix日劇《金魚妻》外，在2022年冬季日劇《小道消息# 她想知道的真正的〇〇》也參與演出。 (圖片來源：yahoo.co.jp) (圖片來源：Instagram@netflixjp) https://www.popdaily.com.tw/japan/1162368 長谷川京子 | 飾 箱崎百合葉(改裝妻) 知名日劇《東大特訓班》第一季中總是為了學生操心的特別升學班世界史老師正是由長谷川京子所飾演。出道多年的她挑戰許多角色，即便於戲劇中客串也讓觀眾們留下深刻印象。近年除了開設自己的youtube頻道，也成立了貼身衣物品牌「エス バイ（ESS by）」呢！ (圖片來源：Instagram@netflixjp) https://www.popdaily.com.tw/japan/685672 華麗配角群 除了邀請以上知名演員們擔任主要登場人物外，更安排了華麗的配角群。松本若菜(頭痛妻)、中村靜香(外注妻)、瀨戶沙織(便當妻)、石井杏奈(伴走妻)、真島秀和、藤田慎吾、犬飼貴丈、久保田悠來，將帶給觀眾們精彩的演出！ https://www.popdaily.com.tw/japan/633912 《金魚妻》兩大看點： 1. 改編同名限制級漫畫 Netflix日劇《金魚妻》改編自黑澤R的同名限制級漫畫。將劇情稍加改編的真人版劇集並非只有赤裸的性愛場面，更帶著觀眾們探討這些人妻們婚外情背後的真正原因。前導片(預告)中也著重呈現了這六位人妻在家庭裡的處境，選擇婚外情的她們也許只是想尋找自己的價值，甚至相信了自己遇見「命中註定」的另一半。 (圖片來源：yahoo.co.jp) (圖片來源：Instagram@netflixjp) https://www.popdaily.com.tw/japan/869770 2. 六位人妻代表介紹 「金魚妻」平賀櫻 | 篠原涼子 飾 平賀櫻曾說過絕對不會做出外遇的事，然而長期受到丈夫暴力對待的她，在遇上了溫柔待她的一名男子後開始動搖… (圖片來源：Instagram@netflixjp) 「外包妻」志村優香 | 中村静香 飾 優香是櫻的朋友，渴望能有孩子，丈夫卻長期不與她有性行為。於是她決定和前男友展開不倫，想知道是否有人還會因為她的身體而感到興奮… ) 「便當妻」保ヶ辺朔子 | 賴戶沙織 飾 朔子的丈夫認為有婚外情的一段關係才是愛情，提議要朔子與公司後輩發生不倫。漸漸地朔子自己也對此產生了渴望… 「伴跑妻」真田早矢 | 石井杏奈 飾 早矢原本熱愛馬拉松，卻漸漸沉迷於酒精。與颯太是新婚夫婦，然而關係卻在婚後漸行漸遠。這時她遇見了一名似乎理解她的男子… 「頭痛妻」田口慈子 | 松本若菜 飾 慈子聽到「不倫」兩個字就會感到不適，然而自己卻在偶然遇見了一名男子後，展開一段不倫戀。而慈子的兒子似乎發現了她的秘密… 「裝修妻」箱崎百合葉 | 長谷川京子 飾 百合葉因為某些原因而被婆婆瞧不起，丈夫也一心向著母親。在遇見到家裡裝修的工人後，她決定將自己真實的一面展露出來… https://www.popdaily.com.tw/japan/1162368 這部Netflix日劇選在2022年2月14日情人節上線，除了讓人心跳加速的18禁劇情外，更有許多關於女性的情感以及夫妻關係的內容值得探討。今年情人節就和另一半一起窩在被窩裡看這部劇集吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#sumina #2022冬季日劇 #NetFlix #Netflix原創日劇 #Netflix日劇 #Netflix日劇推薦 #Netflix日劇金魚妻 #sinoRfineCrazyforyou #中村靜香 #久保田悠來 #伴走妻 #便當妻 #外注妻 #婚外情 #安藤政信 #岩田剛典 #改裝妻 #日劇 #日本大尺度日劇 #日本娛樂 #松本若菜 #漫改日劇 #瀨戶沙織 #犬飼貴丈 #真島秀和 #石井杏奈 #篠原涼子 #色色話題 #藤田慎吾 #追劇 #金魚妻 #金魚妻主題曲 #金魚妻劇情簡介 #金魚妻岩田剛典 #金魚妻演員 #金魚妻篠原涼子 #金魚妻預告 #長谷川京子 #限制級日劇 #頭痛妻 

比168還容易執行！一週『碳水循環減肥法』菜單，吃得健康又能瘦！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這兩點更是減肥中的關鍵因素！各位在減肥的時候都不知道該吃什麼的時候吧？深怕一個不小心就會變胖！這次教大家「一周碳水循環減肥法」，讓你吃得健康又能瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 碳水循環減肥法 以高、中、低等碳水交替攝取，來製造熱量缺口，進而達到減脂的目的，在高碳水日會加大嘆水的攝取量，提高新陳代謝！想更快瘦身的還可以搭配運動～ 注意事項：不要節食每餐都要吃、想攝取蛋白質可以吃魚肉牛肉雞胸肉、不要吃宵夜、每天喝水1500cc以上。 好處、適合哪些人：能夠保持較高的新陳代謝率，適合不吃主食或無碳水受不了的人。 Day1.無碳水日 第一天的無碳水指的是主食中的碳水，如果是沒辦法自己下廚做飯的人，可以選擇不吃餐點裡的主食。 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋脫脂牛奶/無糖豆漿/無糖優格 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋蛋花湯一碗 Day2.低碳水日 第二天可以適量的加餐，吃堅果、高纖維餅乾搭配一杯脫脂牛奶！ 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋蘋果梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉200克/瘦牛肉200克/水煮蝦200克/清蒸魚200克＋青菜不限量 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 Day3.高碳水日 第三天是高碳水日，這天主食中的碳水會比平時高，但不代表可以攝取過多大吃大喝哦！ 早餐：燕麥/穀物粥一碗＋香蕉/蘋果/梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 Day4.無碳水日 第四天一樣是無碳水日，重複Day1的飲食就好。 第一天的無碳水指的是主食中的碳水，如果是沒辦法自己下廚做飯的人，可以選擇不吃餐點裡的主食。 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋脫脂牛奶/無糖豆漿/無糖優格 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋蛋花湯一碗 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 Day5.低碳水日 第五天是低碳水日，重複Day2的飲食。 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋蘋果梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉200克/瘦牛肉200克/水煮蝦200克/清蒸魚200克＋青菜不限量 Day6.高碳水日 來到第六天了，大家最期待的日子就快到了，加油！第六天重複Day3的飲食。 早餐：燕麥/穀物粥一碗＋香蕉/蘋果/梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 Day7.放縱日 第七天就是一周中最期待的一天！這天是放縱日，可以吃平常不能吃的大餐，像是牛排、火鍋等，但切記不要因為平常吃不到就暴飲暴食、攝取過多，否則前幾天的努力就白費啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066300 以上就是碳水循環減肥法的飲食啦～雖然在減肥的時候真的要忌口，不過還好有放縱日可以休息呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥法 #減肥瘦身 #減肥秘訣 #瘦身 #瘦身方法 #碳水減肥 #碳水減肥法 

價格高不代表名次好！網瘋傳『精品排名表』TOP 8，妳買的包上榜了嗎？

買精品也算是犒賞辛苦工作的自己，女孩們買精品前，會關注精品品牌的排名嗎？其實很多人都不知道，精品的品牌也是有分階級的，而且每個品牌的地位也都不一樣，今天穿搭編就找來網路瘋傳的一張精品排名表給大家，總共有1～8名的排序，大家如果好奇自己買的品牌在哪個排名的話，趕快來看看這篇吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1075471 第一名： Hermes Hermes也被網友們堪稱是精品界的王者，是許多喜愛精品的女孩們的夢幻包款，當然價位也是許多人都遙不可及的，一咖Kelly包大概就要40萬左右，真的是要非常有預算的女孩們，才買得下手啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1078830 第二名： Kiton、Delvaux、Moynat、Goyard、Berluti 第二名的精品品牌總共有5個品牌，相信大家應該都有聽過其中的Goyard吧？就是前陣子洗版大家IG的包款，但其實它的平替款，來自韓國的一個小眾包Rosak也超級有名，這兩張圖一對比就發現，Rosak真的是Goyard平替款呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/1075471 第三名： Chanel、Bottega Veneta、Tom Ford、Dior 第三名的品牌們對大家來說一定都不陌生吧！基本上也是女孩們都蠻喜歡的牌子，這系列的包款也都很經典，但還是建議大家儘量選擇小包的款式，假設之後想要賣到二手市場，小包也是最保值的款式！ https://www.popdaily.com.tw/style/1078830 第四名： Louis Vuitton、Fendi、Loewe 這三個品牌的價位都差不多，LV最有名的就是它的三合一麻將包款式，等於買一個包就有三種不同背法，Cp值高也是很多人買的原因！再來就是Fendi的腋下包，老花的款式非常值得收藏！而Loewe的草編包、Gate包也是女孩們常被的包款喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1076636 第五名： Dolce&Gabbana、Giorgio Armani、Saint Laurent、Celine、Gucci、Prada、Burberry、Givenchy、Balenciaga、Valentino 第五名的包款包含了1o種品牌，Celine、Gucci、Prada也算是大家常買的包款，而Prada和Gucci的漁夫帽，也是這兩個品牌中屬於價格比較低的款式，所以有喜歡這兩個品牌的女孩，也可以從漁夫帽開始買起，帽子作為穿搭來說也是非常百搭的配件！ https://www.popdaily.com.tw/style/1082806 第六名： Alexander Mcqueen、Moschino、miumiu、Balmain、Mulberry、Bally、Maxmara 排在第六名的包款都有一個共同特點，就是走經典但又帶點大膽創新的風格，像是Alexander Mcqueen有名的就是它的百搭款小白鞋，也有在小白鞋的基礎上做許多創新，懂穿搭的時尚人士們都人腳一雙，而Mulberry、Bally一開始分別以皮具、鞋子起家，後來慢慢設計出耐用、低調奢華的包款，受到許多人的喜愛！ https://www.popdaily.com.tw/style/1085314 第七名： Coach、Kate spade、Tory Burch、Michael Kors、Longchamp 第七名列出的包款，就是小資女們可以千元入手的精品品牌，也是最平易近人的品牌啦！Coach和Kate Spade的包款設計都很活潑，而且款式非常多樣化，大學生或是剛出社會的女孩們們背也不會太突兀！ https://www.popdaily.com.tw/style/1091662 以上就是精品品牌的排名了，大家看完覺得這個排名準嗎？其實這個排名其實也是博君一笑啦～不用太追求這個品牌排名，大家買精品包還是要買自己喜歡、也負擔的起包款喔！ 撰文編輯 #Rita #女生包款 #女生精品包 #熱門包款 #精品包 #精品包排名 #精品包推薦 

2024日本旅遊必去新景點：東京大阪美照情報，20大必拍必玩一次掌握！

日本是台人的旅遊首選，其中更以東京及大阪最為熱門，其實在關東與關西地區還有許多必訪絕景呢！今天編輯為大家精選了20個2023新景點必拍必玩的打卡聖地，這篇收下出國行程就不需要煩惱啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1357016 關東地區 日本景點1. 箱根｜箱根神社 若想要來個治癒的溫泉之旅，很多人都會選擇來到這個距離東京一個多小時的溫泉熱門聖地—箱根，不過很多人都不知道，其實一直往箱根神社裡頭走，就會看到這座位於蘆之湖上的鳥居唷！ 日本景點2. 澀谷｜MAGNET by SHIBUYA 109 澀谷為時尚重鎮，109MENS更是東京男性潮流指標，而就在2018年它以「MAGNET by SHIBUYA 109」的全新姿態登場！新設的室外庭園及「CROSSING VIEW」，能讓遊客從展望台眺望澀谷最有名的十字路口場景，在這裡拍攝無論是高度還是視野都絕佳。 （圖片來源：instagram@magnet109） https://www.popdaily.com.tw/japan/1346997 日本景點3. 溝の口駅｜溝之口住宅逃生梯 這位於東京的溝之口住宅逃生梯( WELLTOWERウェルタワー)，也算是鮮有遊客知曉的神秘打卡踩點之一。「從底層中心抬頭往上仰望，感覺自己猶如掉進無底深淵，期盼光芒盡頭有人伸手救援。」如燈塔般的圓形建築設計，加上逃生梯的「無限輪迴」圍繞，感覺神秘中，帶著讓人想一探究竟的魅力，如果是攝影愛好者，一定能滿足你拍攝壯觀建築物的慾望。 日本景點4. 東京鐵塔｜東京タワー地下駐車場階段 說到東京鐵塔超熱門拍攝地點就是從東京鐵塔地下停車場上來地面的樓梯，如同偶像劇的場景映入眼簾，超級浪漫！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1369678 日本景點5. 東京鐵塔｜Terrace Dining TANGO 除了上述提到的停車場位置，這次介紹的「Terrace Dining TANGO」是標榜可以在咖啡杯中看到東京鐵塔的倒影，且是世界上獨一無二、唯一的地方，從報導至今已經吸引許多遊客前往朝聖！ https://www.popdaily.com.tw/japan/5317 日本景點6. 代官山｜高質感逛街踩點Log Road 擺脫一般百貨公司逛街形式，這位於代官山的「LOG ROAD DAIKANYAMA」，是由廢棄鐵道改建並重新設計而成的逛街好去處！以超文青的木製建築，以及滿滿綠意的自然環境，打造出一共五家小清新複合式商店。 https://www.popdaily.com.tw/japan/304754 日本景點7. 葉山｜CABaN 這家被譽為是「葉山必去」的超人氣海景咖啡廳CABaN，宛如歐洲海岸的咖啡廳，身心都頓時被這份美好給療癒！以木製餐桌搭配潔白沙發，打造出充滿渡假感的露天用餐區。一旁對著超療癒的森戶海岸，此生來過一次絕對無憾了！ 日本景點8. 葉山｜逗子碼頭 逗子碼頭是位於葉山旁的逗子市海岸，最著名的是南國風情濃厚的椰林大道，藍天白雲配上椰子樹，真的很難想像距離東京一小時，就能開啟如同夏威夷和關島的渡假模式！ 日本景點9. 東京迪士尼度假區未來全新企劃 東京迪士尼樂園隨著今年邁入40週年，官方推出許多限定表演節目，萬眾矚目的《美女與野獸》是目前最為熱門的園區，而《冰雪奇緣》等5大最新主題園區也即將隆幕與大家見面，被譽為是「樂園史上最大規模」的擴建工程，實在太令人期待了！ https://www.popdaily.com.tw/japan/42379 （圖片來源：東京迪士尼官網） https://www.popdaily.com.tw/japan/1346680 日本景點10. SHIBUYA SKY 近期最為熱門的新景點「SHIBUYA SKY」位於澀谷，最著名的透明玻璃電扶梯讓感官非常震撼，而展望台的市景一覽無遺，不管是白天或夜晚的景色都美得讓人屏息，絕對是最新打卡熱點呀！ https://www.instagram.com/p/CmL35jiS5IO/ https://www.instagram.com/p/Cm6Pyoipck1/ 關西地區 日本景點11. 滋賀｜白鬚神社 位於琵琶湖畔的白鬚神社，朱紅色奪目外表與後方山水形成獨特景緻，莊嚴寧靜的環境中，隱約透出一絲神秘感！雖然交通有點距離仍抵擋不住朝聖的步伐！ 日本景點12. 京都 | Blue Bottle Coffee 南禪寺 日本咖啡界的超夯品牌，無論是日本人或是觀光客都超愛的「Blue Bottle Coffee」，這次將店面選在有濃濃懷舊感的京都南禪寺，開在從江戶時代就存在的百年木造建築「町家」老屋裡，是全日本佔地最廣的分店！ 【詳細內文】➡️ 號外號外！超會選點的Blue Bottle Coffee進駐古都京都！以後在關西也能喝到藍瓶咖啡啦～ 日本景點13. 大阪｜阿倍野Harukas 日本第一高樓300公尺的夜景果然名不虛傳，飽覽大阪市區街景滿意指數100%！自2014年開幕便人氣直飆，一覽無遺的大阪建築物全小如樂高積木。超大面落地窗不僅看得過癮，通天閣等著名地標也都能盡收眼底。早晚景色全然不同感受，買張一日券，白天、夜晚各來一次也不嫌浪費時間！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1365094 https://www.popdaily.com.tw/japan/1371934 日本景點14. 兵庫｜HELLO KITTY SMILE 淡路島 全新複合式餐廳「HELLO KITTY SMILE」於2018年4月27日在日本兵庫縣淡路島開幕，超巨型「Hello Kitty頭」外觀是落成後最大焦點之一！ 日本景點15. 京都｜伊根舟屋 「日本小威尼斯」寂靜中帶有樸實美，寧靜的沿海小漁村「伊根町」近期也是熱門的觀光景點之一。下層作為停泊捕魚船的空間，上層則為一般室內空間，自江戶時期便有的獨特「舟屋」建築說明著當地居民充滿智慧的生活方式。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1373819 日本景點16. 大阪｜大阪城 來到大阪必須朝聖當地知名地表「大阪城」，親臨感受歷史遺留下且充滿故事的建築，而古城也讓大阪的氛圍相當豐富。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1371934 （圖片來源：SAKUYA LUMINA） https://www.popdaily.com.tw/japan/1355880 日本景點17. 大阪｜日本環球影城 大阪最不能錯過的絕對是日本環球影城啦！2021年正式開幕的「超級任天堂世界」神還原場景讓許多旅客爭相朝聖，吸引許多日本與海外旅客，除此之外接連推出很多限定活動真的非常吸引人呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/133258 https://www.instagram.com/p/Ciuk9OeNdVD/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1351855 （圖片來源：Universal Studios Japan 日本環球影城） 其他地區 日本景點18. 廣島｜嚴島神社 與松島、天橋立同屬於日本三景之一，大家對於極唯美的世界文化遺產「嚴島神社」海上大鳥居一定不陌生！供奉著航海之神的嚴島神社，擁有近1400年歷史，佇立於海濱之上的大鳥居，隨著潮汐則有不同的景色，事先查好當地潮汐時間表，便能捕捉到想留影的美景。 日本景點19. 鳥取｜由良 柯南的故鄉 柯南作者青山剛昌的故鄉——鳥取由良站，從車站開始延伸至四周，全部都是關於柯南的景點。從JR西日本山陰本線開往米子方向即可到達，還有專屬的柯南彩繪列車！特別的是除了柯南相關裝置藝術、店家之外，有一扇大門是仿製工藤新一家的場景，當按下門鈴後會有小蘭、新一、柯南各種角色來應門，完全原音重現，必須要體驗看看！ 延伸閱讀：偵探迷必訪西日本！柯南愛好者的天堂，從大阪衝一趟名偵探柯南的故鄉——鳥取由良站！ 日本景點20. 長崎｜島原三柴 位於長崎島原的住宅區，三隻像是複製貼上般，叫做小太郎、豆太郎、福太郎，是當地醫生在自家醫院所養的寵物，充滿好奇心硬要從洞口擠出來的「島原三柴」儼然成為了另類的人氣景點！ 【詳細內文】➡️ 嗨～你找我嗎？日本長崎好奇寶寶「柴犬三太郎」早就準備好，在洞口等不及賣萌了啦！ 看了這麼多各式各樣的景點，已經等不及要飛到日本大玩特玩了呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源/文字撰寫：波波日本各編輯統整 #京都 #代官山 #伊根舟屋 #南禪寺 #大阪城 #大阪關西 #日本東京迪士尼樂園 #日本精選 #東京迪士尼 #東京迪士尼樂園 #東京鐵塔 #東京關東 #波波日本 #溝の口駅 #滋賀 #澀谷 #琵琶湖 #白鬚神社 #箱根 #箱根神社 #藍瓶 #阿倍野 

穿錯超扣分！5種適合『不同身高/身型』的外套，快搞懂自己該穿哪一件！

冬天到了，外套是不可缺少的單品之一，且外套分成不一樣的長度，搭配出來就會有不同的感覺。且配合身高、身型都會有不一樣的視覺效果，那到底怎麼選、怎麼穿才會有韓劇裡的歐膩浪漫感，穿起來才不會扣分像睡袍呢？快來跟穿搭編一起看看，不同的外套長度該怎麼選擇！ https://www.popdaily.com.tw/style/1156296 短版外套 ＋ 高腰直筒褲 短版外套最重要的就是顯高，下半身重點主要搭配中高腰或是高腰款式的褲子，拉長你的腿，這樣就是最不會出錯的辦法！腰與外套的交叉點，就會是你最顯瘦的地方，比例絕對沒有問題！ https://www.popdaily.com.tw/style/1156245 正常長度外套 ＋ A字裙 一般外套長度70公分，到屁股上緣左右，這時下身搭配一件A字裙，馬上提高腰線並且因為A字設計有修身作用，所以屁股跟大腿看起來會是很細的，顯女人味又有好比例！ https://www.popdaily.com.tw/style/1138367 中版外套 + 連身長裙 最近比較流行這樣的長度，中版約到大腿的長度，超級推薦小個子女孩穿，不會有長大衣的厚重感，又有韓劇裡歐膩的浪漫風格。若是搭配連身長裙，達到視覺一致的效果，會讓人感覺特別的瘦，約會必穿！ https://www.popdaily.com.tw/style/1150436 中長版及膝外套 + 過膝靴 不想要不方便行動的女孩，可以選擇及膝外套就好，雖然大衣外套的比例佔大多數，上身看起來會較顯長，但下半身可穿短褲短裙然後配上過膝靴，馬上修飾比例，看起來腿會非常長！ https://www.popdaily.com.tw/style/1154587 長版外套 + 高腰寬褲 而最後這個讓大家很想嘗試又不敢嘗試的長度，真的是極與極的結果！但最簡單，真的不出錯的方法，就是裡面穿著短版上衣搭配高腰寬褲，西裝褲材質或是牛仔褲都可以！重點是要高腰、要寬、有垂墜感！而最好的長版外套長度，是停留在小腿肚下和腳踝上緣間的長度，露出那一截，就會顯的很有氣質並且完美地把身材的缺點都藏了起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/1154561 看完以上外套穿搭方法，是不是覺得今年冬天出門又可以節省很多時間，又能快速變成穿搭達人呢？你現在缺的是外套，而且不穿搭方法，快去選一款屬於你的外套吧～ 撰文編輯 #cora #保暖穿搭 #冬季穿搭 #外套推薦 #外套穿搭 #女生外套 #女生外套推薦 #秋冬外套 

【波波快訊】最低$290就能入手，ZARA折扣季好佛心！搶購時間快筆記，千萬別錯過！

除了年中折扣，年末優惠果然也是不能錯過的好時機aka無痛入手新品的好機會啊。（笑）女孩們最愛的ZARA折扣終於要來了，今天也釋出折扣季的消息啦！是的，你應該沒看錯，這次折扣就是今晚開跑，不過你可千萬別跑錯地方，穿搭編幫你做好的整理，請往下看並筆記！ https://www.popdaily.com.tw/style/1290566 一如既往地，ZARA折扣依然搶先在自家的APP上開跑，今天晚上22:00就會正式登場，想獲得第一手好貨的女孩，APP真的先下載起來再說。第二回合才是來到23:00開放的官網線上折扣，若是趕不及22:00加入戰場的大家，23:00可就說什麼都不能錯過了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1290150 當然，穿搭編也聽到大家的心聲，知道大家會擔心網購會買到不合自己身形的尺寸或版型，所以記得買來時就先試穿，保持不要弄髒、不剪吊牌的原則，就可以進行合理退換貨囉！另外，6/16開始門市也會全面開放折扣，習慣到實體門市購物的女孩也記得要好好把握時間～太晚去可就會錯過很多好貨摟！ https://www.popdaily.com.tw/style/1011176 順帶一提，剛剛穿搭編已經搶先幫大家看過一輪，真的從頭到腳的單品通通有，鞋、包、配件也都沒少，最便宜的甚至從$290起跳，你說這種甜甜的好價格，能不買嗎？ https://www.popdaily.com.tw/style/1012709 撰文編輯 #Artie #ZARA #ZARA折扣季 #便宜 #年末折扣 #打折 #折扣 #折扣季 

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