第七章 跑步（上）

第七章 跑步 周允文一樣的時間上班，做著差不多的事，但心思已經前往下班時間，導致他做事常常出現錯誤。 ‘對不起⋯’周允文幫客人加水時，沒注意到水杯滿了，還一直加水，所以溢出來到桌上去，他才趕快擦拭。 「疵！」 過沒多久周允文在廚房傳來鐵板掉落的聲音，他還倒吸了一口氣，老高才趕快去看，原來是周允文剛剛烤好舒芙蕾，但忘記帶手套就去碰烤盤。 ‘有沒有怎麼樣？’老高一把抓著他燙傷的手去沖水，還好不嚴重但疼的周允文一直扭曲臉孔，老高把他帶到前面幫他擦藥、包紮，邊指責他今天做事常常恍神。 周允文才說他今天下班，要跟夏以恩去河堤運動，這讓老高是興奮的拍了一下他的手，而後周允文是發出驚天慘叫，老高再投射給他抱歉的眼神。 ‘我下班了！等等到！’周允文剛好在關著鐵門，夏以恩剛好打過來，他接起電話說一聲才騎車離開。 晚上周允文來到河堤公園，晚上因爲空曠所以有點涼意，不過夏以恩是一副運動裝扮，讓人感覺她活力十足，其實她為了運動才買身上這一套。 ‘你的手？怎麼了？’夏以恩指著周允文的手，不過周允文一直說沒事推拖，甚至把手放口袋中。 ‘我們開始吧！’周允文說了一聲跟夏以恩一起出發，兩個人一起走自行車道。 不得不說晚上的河堤很美，有柔美的黃光還有徐徐的微風、僝僝的河流，路上騎自行車的人也會停下來休息，剛好形成美麗的風景，這一切讓人感到多麽的愜意。 ‘對了！我們要慢跑到哪？’周允文終於想到了最重要的問題，這才轉頭問夏以恩，結果夏以恩思考了一下。 ‘就跑到累了吧！’夏以恩煞有其事的說出讓周允文嚇到的答案，他沒想到會跑這麽久，一路上是慢慢了解夏以恩運動的動機，跟為什麼找他來。 原來是要參加學校的運動會，另外會找他是因爲，畢竟晚上在河堤運動，還是要找一個男生在身旁注意安全，她也不知道為什麼就想到他，只好用這個理由搪塞⋯ 「呼！呼」 ‘差不多了！’夏以恩喘了口氣，走了好久才吐出這句話，這讓周允文是如蒙大赦，先休息一下兩個人才離開。 周允文回到家時都已經快十二點了，他趕快洗澡睡覺了，隔天起來周允文是快往生了，整個腿快痛死，讓他去廁所洗漱去上班的路程舉步維艱，他必須一隻腳一隻腳「抬！」過去，這畫面逗笑了周媽媽，直說他活該。 ‘哇！你怎麼了？’老高看著周允文慢慢的移動腳步前來，如一個史前恐龍的姿態，還O型腿走來，這才問他什麼事。 ‘不要問了⋯’周允文落寞的回應他，原來他早上去廁所才注意到自己的大腿根部，就是俗稱的「海邊」已經磨傷了，讓他痛的像青蛙走路。 雖然周允文受傷了，但他還是敬業的上班，該做的事一點都沒少，老高一直關心他行不行，可是男人哪有承認自己說不行的，當然回說可以。 ‘你擦點藥再去！’老高下班的時候叫周允文不要去了，但他一直堅持要陪夏以恩去跑，他只能遞給他一瓶藥膏，希望他擦一擦再去。 ‘安心上路！’老高在心中默默的說了這句，幫他祈禱著⋯ 周曉青也在下班的時候來幫他送運動短褲，還有四角的內褲，因為傷口流了一點組織液，弄濕了他的子彈內褲，但媽媽怕他又磨到，就特地去買四角內褲，周曉青的身影讓老高眼神是離不開她，因為周曉青因爲是下班時間，所以就換穿的比較輕鬆的衣服，就更顯得前面是波濤洶湧，等周允文擦好藥、換好褲子，老高是向他一直打聽周曉青。 ‘他！我姐啦！’周允文是大翻白眼，而老高是一直說著可惜、可惜，這個臉讓周允文想打電話給老闆娘⋯ 「撻！」 周允文再打烊以後又要騎車去河堤，但他不能跨過去，腳只能從踏板慢慢穿過去，像在騎淑女車，他才慢慢的往約好的地方去，到了以後夏以恩看著他緩慢的下車，跟怪異的動作，忍不住上前關心，並要周允文今天就不要陪她。 ‘不行！要是妳危險怎麼辦？’周允文嚴正的反駁，並裝著沒事一樣手舞足蹈，夏以恩拗不過他，只能讓他一起行動，周允文當作「與痛同行！」。 今晚還是一樣跑的很遠，但其實還沒到夏以恩預想的目標，是為了周允文的腿而提早做休息，就在他們離開河堤在暗巷時，周允文就隨腳踢垃圾，結果竟然那個垃圾打到在睡覺的狗，當下那狗不爽的起身，呲牙咧嘴的望向周允文。

【觀音山】高雄大社編號75小百岳 x 山形如同觀音座 x 立山富山環狀路線

農曆春節到高雄也要摘個小百岳 我們決定來這座『觀音山』，這可不是新北五股的觀音山也不是陽明山上的小觀音山，而是高雄大社的觀音山 觀音山是做小百岳噢！編號是75小百岳，高度為177M 👇🏻 更多圖文網誌看這裡 https://threethree.tw/202602210900-2/ 我們的路線為以下 經過一些小平台或小涼亭我就沒有多做紀錄了 大覺寺 → 小觀音主峰 → 高速尾山 → 立山 → 富山 → 高崎山 → 長野山 → 大覺寺 大覺寺 我們看登山口在大覺寺附近，就在這邊當一個集合點 早上來的時候人並不多，中午下山時發現超級多人啦！看來是個香火鼎盛的寺廟 直切觀音山主峰小路 這段路應該是錯的是錯的是錯的（很重要說三次 我們看著地圖上有個路線往小觀音主峰，就直接選了這條路，結果直接困難度增加😌😌😌 出發前有看到一些大哥大姐們也一起登山，但我想他們應該不是往這個路線 這個路線極度不平，階梯、小徑都是歪歪曲曲的 接著要開始陡上，這個陡度＋拉繩，我們確定應該還有其他條比較和平的路🤣但已經幾乎走一半了，就決定小心的他走完 雖然非常陡，但繩子、踩點都是滿清楚的 走上稜線後（這樣算稜線嗎），就可以看到小觀音的主峰了 我們就這樣走在這條神秘的小徑上，山不高，但山形視覺上就很有力量 這邊的視野很不錯，因為大社的建築物不高、田野比較多，所以看過去幾乎就是一片鄉下的氛圍，空氣更好一點的話可以看更遠 走稜線後，就再陡上一小段 陡上這一小段，就會到我們要抵達的觀音山主峰啦 觀音山｜177M 大社觀音山主峰高度為177M，是小百岳編號NO.75 據說會命名為觀音山是因為周遭的小山形狀像觀音座，因此命名觀音山？ 如果是走正常正確路線的話，觀音山是非常簡單的，但我們應該是走到原始的舊道路，所以稍有難度🤣 三角點的地方非常小？像是一個觀景的小平台 我們站的這個木棧版比較高一些應該是後來才蓋上來的 天洞 看地圖時一直看到天洞，天洞其實就在小觀音山主峰旁邊而已 但天洞要往下走，旁邊也都有稍微圍起來，我們就沒有走下去了 現場涼亭有很多座椅、扇子等物品，感覺是經常來的附近登山客提供的 不知道為什麼現場有一些啞鈴，大家就玩起來了？🤣 大社觀音山應該算是熱門的登山步道，所以路上的指標都滿明確的 除了我們一開始走的舊道路以外，其他正常的道路都是非常好走的噢！不是人造的水泥階梯就是路徑明顯的泥土小徑，因為幾乎算是在山頂上的路徑，所以可以很輕易地看到旁邊的風景 高速尾山 ／高速尾休息站 過了觀音山主峰以後，往前走會經過高速尾山以及休息站 但我們對高速尾山峰沒有太大的興趣，所以就經過拍拍照而已沒有要往上走 我們的路線算是一個長型的Ｏ型，接著要去立山和富山的方向 路上不太有什麼高低起伏，一路上真的就是可以很輕鬆方便的走即可 直到最後快接近立山時，才會需要突然的陡上，但距離不長基本上都算簡單 立山 / 富山 這兩座小山峰沒有特別多拍照，所以就把照片放一起 大社觀音山的連峰小丘都是像照片這樣可能只有過三腳點，或是一個涼亭、休息座椅 接著前往O型的另一邊，因為要去小河流的另一邊，所以要先下切到最底，之後才會再往上噢！ 有經過小喬，代表已經到這個環狀路線的最低處了 過了最低處以後就開始上攀 幾乎都是在走這種原始土路，還好高雄比較不太下大雨，這種路都不會很滑 走到Ｏ型的另一邊，可以看到義大遊樂園的摩天輪噢 原本方向的風景就會被剛剛過走過得山丘擋住了 高崎山 / 長野山 高崎山沒有拍到照片，但和這個長野山應該是長差不多的 現場要不是三角點，就是把名稱寫在樹上，是一個非常簡單的標示方式 怡情亭 其實路上經過的涼亭，我似乎有看到一個叫做『怡情亭』 但這邊這個涼亭也叫做『怡情亭』，不確定我有沒有搞錯🤣 觀音山算是熱門登山步道，也比較多相對年長的登山客，可能因為這樣所以有很多休憩的涼亭，還有許多扇子相當友善 離開怡情停後，就是一路往大覺寺走回去 這一路上幾乎都是塵土飛揚的泥土路，除了風大會有沙子以外，幾乎是非常非常非常好走的路段 觀音山登山口 這是翠屏路的登山口，也是最多人進出的地方 翠屏路 我們預計下山後就在翠屏路上找東西吃，這邊不但有食物還有飲料、小點心 甚至還有賣登山包、登山杖和一些生活用品，相當熱鬧 下山餐食 我們在翠屏路上吃了愛玉消消暑 後來又到山下的甕仔雞，結束這個快樂的登山日 ⛰️ 山林｜觀音山-大社觀音山 小百岳 🏃🏻‍♀️ 路線｜環狀O型路線 📅 日期｜2025.02.19（四） 📝 資料｜健行筆記 / 自己拍攝 - 👩🏻‍🎨 快門女子食旅誌 🎨｜ @33_queena 📷｜ @shutter_girl_journal https://threethree.tw/

O型射手男跟O型獅子女 怎麼樣～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

快閃旅遊｜台北⇆台中｜樂成宮＆一中商圈＆審計新村｜（樂成宮參拜流程）

 其實這篇只是要打給自己回憶的流水帳 行程：松山火車站➜台中火車站➜樂成宮➜一中商圈➜審計新村➜台中第二市場➜台中火車站➜松山火車站 （本篇所有心得皆為部落客實際走訪且支付，非平台合作文章。） 費用：快閃四小時，交通費＋香油錢＋吃飯及購買莫約1500~2000內可控。 詳細費用： （火車）松山⇆台中費用389*2=788 （計程車）台中火車站➜樂成宮=100 （香油錢）媽祖金+姻緣金+供品一份=200 （UBER）樂成宮➜一中商圈=130 （餐費）一中商圈：酪梨牛奶60+打拋豬飯80+車輪餅36=176 （戰利品）名牌吊飾及杯套=130 （UBER）一中商圈➜審計新村=130 （審計新村）甜月亮義大利手作冰淇淋=2球120＋旅禾泡芙之家審計店草莓泡芙=28=148 （UBER）審計新村➜台中第二市場 （戰利品）二手書一本=175 總結費用：1977 － ｜松山⇆台中｜ 其實也沒太大想法，前一日剛參加完KKDAY的行程，在驅車前往宜蘭的途中突然想到隔天周日好像沒有甚麼行程安排，加上再過兩周就要七夕，好像應該為自己找個好對象等思緒錯綜複雜的在腦內流竄，就訂下了松山⇆台中的車票，查了查台中最有名的月老廟就是在東光路附近的樂成宮，在PTT及DCARD上面都有不少媒合的例子，看得讓人心動，於是第一站我就直接殺去了樂成宮。 ｜樂成宮｜ 香客絡繹不絕，月老殿外更是人滿為患，不過不用擔心，廟方早就已經見怪不怪，甚至也列出了參拜路線及注意事項讓你參考： 費用：（香油錢）媽祖金+姻緣金+供品一份=200 面對廟宇的正前方右手邊進去往左看就可以看到供品、金紙區，那邊會站2~3名廟方人員，你可以先選一份餅乾糖果＋姻緣金及媽祖金，一共200塊，架上都有價格，拿到以後投入香油錢。 然後拿著三樣東西往前走有桌子，打開姻緣金的盒子，第一張會叫你寫下出生年月日及地址，寫上後蓋起來，走到正殿把媽祖金放下，拿著姻緣金及供品走到月老殿（二樓左邊第一間：人最多的一間），蓋子打開面朝月老，把供品放在旁邊。 下樓走到廟外左方的地方，香在外頭點燃，一共九爐九支，依照左圖的方式參拜完後，走到月老殿擲杯，因為人潮眾多，廟方也有說一事一聖杯即可，不要逗留太久影響到其他信眾，我問了兩個問題： 一：月老君，我是否可以詢問？（聖杯） 二：（搖動籤筒後，看到號碼放回籤筒）：請問ＸＸ號籤筒是否是您要給我的指引呢？（聖杯） 強烈建議：請大家不要直接拿著籤一邊擲杯，這個問題真的很多信眾都會在求籤時有這問題，你拿走了籤筒，別人不就抽不到籤了嗎？這是非常自私的行為，請記好你拿出的籤號到原位擲杯就好，不需要將籤一直拿在手上，我看到現場至少有五六名信眾都這樣求籤，等於籤筒少了五到六支籤，那同時間的信眾就會抽不到神明想要給他的籤了，請大家尊重其他信眾～～我搖動兩次後，月老星君就給了我籤詩，非常的準。但我仍期望可以盡快遇到理想的對象。 建議大家在拜月老星君時，要先說明自己的身分、地址、年歲，如果真要給個格式的話： 月老星君好，我是OOO，國曆OO年OO月OO日OO時生（或農曆），家住OO，目前職業是OO，已經單身O年，期望月老可以幫我找到一個理想對象，我希望對方身高OOO公分、外型OO型、然後針對職業、個性、興趣、家庭狀況或價值觀給個一定方向，像我就有說希望對方要跟我一樣喜歡看電影、旅遊，個性要體貼、會照顧對方，價值觀相近、孝順、好溝通，越明確越好，但如果要求太多，月老可能也不知道怎麼幫你媒合，還是不要太為難月老啊！ 求到籤後，就可以拿著姻緣金及放在正殿的媽祖金到殿外左方的亭燒，沒有先後順序，折了就扔進火爐，但傳統習慣是從大張開始燒到小張就是了，我覺得這個沒有一定的先後順序，燒完後大致上就完成：） 喔對，因為我本身就有拿著紅線，如果你是跟我一樣的人，可以帶著自己舊有的紅線在月老殿的香爐外繞三圈保庇。 若是你從來沒求過紅線，每一間月老廟的規矩應該都差不多，只要在月老殿有說明來意及妳要求紅線，擲杯一杯聖杯，就可以拿了，拿了紅線後記得要順時間過香爐三圈讓月老星君保佑你。 ｜一中商圈｜酪梨牛奶60+打拋豬飯80+車輪餅36=176 其實一中商圈我大概已經逛了不下四五次，但每次來都好多人，如果是第一次來或是要認真逛的話應該是可以消耗一小時半到兩小時，但我因為快閃的關係，就沒有久留這個地方，看到了份量滿多的打拋豬，在攤位前就吃了起來，半熟的蛋液混著香辣的打拋豬醬讓我一口接著一口，點了一杯酪梨牛奶，但店家似乎有主動加上了布丁，第一口吸入，滿嘴的雞蛋布丁香氣，覺得還有些胃，四處來回看了雞排、豆花、冰品、鳥蛋，都不是當下想吃的，想起了在馬路口旁的Q弟車輪餅，經典口味紅豆剛好被我前一個阿姨買走，買了一個芋頭及OREO口味，感覺份量跟三年前來比縮水了很多，略感失望。 ｜審計新村｜甜月亮義大利手作冰淇淋=2球120＋旅禾泡芙之家審計店草莓泡芙=28=148 原本要去 @Reborn Antique 古董雜貨鋪 但走近的時候，女店員用了一個很不友善的眼神朝外望著我，加上後方似乎有多組客人，我就摸摸鼻子直接走到對街的審計新村，兩年前曾經就有過來一趟，那時候的人潮跟現在來比一樣是人滿為患，也有不少的巧思在這佈置讓網美們可以更新IG，我只去了兩間店消費，一間是甜月亮義大利手作冰淇淋，老闆熱情、友善、且對待客人非常大方，要試吃幾種口味都行（我記得我朋友之前試吃了五種），我依然點了他們家的招牌黑色柳丁，酸甜帶有濃厚的柳丁香氣，黑色濃稠的外觀在我的味蕾上畫下了記號，另外一種口味我則是選擇了新款的荔枝，有著紫色外辦的荔枝口味清爽香甜，雖沒有黑色柳丁來的搶味，但也是季節限定的一番風味。 ｜台中第二市場｜柳川水岸景觀步道｜成功舊書店｜ 我喜歡嘗試新地點，當我在GOOGLE上看到台中第二市場時就想來探險一下，可惜我沒有抓對時間，來的時候九成的店家都是關閉的，沿著回火車站的路上我看見了成功舊書店，我忍不住還是探索了一下店家的藏書，雖然藏書量並不多、店面也不大，但整體來說整齊明亮且空間舒適，沒有大量的雜書堆及灰塵，店家還是滿用心在經營的，我逛過太多二手書店，不論是書架前還是角落堆都堆滿了厚重的書籍，上面的灰塵堆得比我以前在工作時的那些書籍還要來的多，但成功舊書店沒有這樣的情況，看了看外文小說並沒有特別吸引我的地方，深雪的藏書量也都有了，忽然之間手機響了，提醒著我要趕緊回到火車站，只剩下半小時可以回去。 正當我要離去時，看到了這本書籍《你是最好的自己》，看了看原來是大陸作家再版，原本打算放回架上的，但隨手看到目錄的幾個下標，我就決定結帳帶回，從台中回台北的路程中，看了兩個篇章就開始陷入回憶...。 有機會再跟大家分享讀書心得：） #travel #台中 #成功舊書店 #柳川水岸景觀步道 #台中第二市場 #Reborn Antique古董雜貨鋪#審計新村 #甜月亮義大利手作冰淇淋 #旅禾泡芙之家 #一中商圈 #樂成宮

【2024台北春遊行程】賞櫻/泡溫泉/登山/咖啡廳，5種動靜皆宜走春路線全包辦

近年來有越來越多人因為不想到其他縣市人擠人，會選擇留在台北過年～若是還沒想好要去哪裡的，就先把這些台北走春攻略收藏起來吧！不論是想搶先欣賞的櫻花花海、秋冬最美的落羽松樹林，這些在台北都看得到喲！除此之外，還可以去踩點風格的小店，過年不想出國的也好玩，玩累了還可以去這些地方泡溫泉紓壓一下囉～ 賞櫻行程： 看更多👉2024台北櫻花景點｜大台北地區9大賞櫻懶人包，花期、看點一次整理給你 內湖｜2024樂活夜櫻季 每年都會舉辦的「樂活夜櫻季」，2024年預計於01/26盛大登場！只要搭乘捷運至東湖站3號出口，步行約15分鐘的路程就可以抵達樂活公園囉，若是開車來的朋友們，附近也有東湖國小停車場也是相當方便。 每年沿著內溝溪畔的櫻花步道漫步著，都可以看到寒櫻、八重櫻、昭和櫻與吉野櫻接續開花，粉白交織的櫻花長廊看起來真的非常浪漫，特別是夜晚點燈時，更適合情侶們一起這裡約會囉！ Info. 地址：內湖樂活公園、樂康步道、五分埤步道 時間： 2024/01/26～2024/02/29、17:30點燈 花況資訊：樂活夜櫻季 FB 士林｜陽明山平菁街 在北部每年都是陽明山平菁街的櫻花最早開花！往年依照天氣狀況，平菁街大約在1月初的時候，42巷就已開3成、116巷也開了6成。 整個陽明山山區多處都種植了櫻花樹，至少就有3200株以上的櫻花，包含了山櫻花、八重櫻、吉野櫻、昭和櫻、大島櫻等多種不同的品種。所以往往每年花季時，都會吸引大波人潮來朝聖打卡，若是不想看見人滿為患的場景，建議大家可以搶先一波來欣賞囉！ Info. 地址：臺北市士林區平菁街42巷 淡水｜天元宮 淡水天元宮大約每年一月底開始櫻花季，其中「後山的三色櫻」和「天壇的吉野櫻」都是賞櫻必看的看點。除此之外，五層樓高的圓塔建築，雕花非常細緻，在櫻花點綴後景色非常獨特，每年都吸引不少攝影師前來拍攝。 https://www.instagram.com/p/B-G1vjIjMwH/ https://www.instagram.com/p/Btdf1WmHQqE/ Info. 地址：新北市淡水區水源里北新路三段三十六號 花況資訊：淡水天元宮花況報導 FB 落羽松行程： 看更多👉【2024全台落羽松季節地圖】TOP15落羽松秘境，盤點秋季不能錯過的絕美景致 士林｜原住民文化主題公園 想要看落羽松不用大老遠跑去中部或是南部才能欣賞到！其實位在士林的原住民文化主題公園就看的到了！ 由於剛好位在故宮博物院旁，交通也非常便利，搭乘公車就能輕鬆抵達，若是覺得在這還玩得不盡興，還可以去一旁的故宮博物院看看展覽也是很不錯的選擇。 而此地落羽松的佔地雖說並不大，大約只有20多顆的落羽松林，可紅黃漸層倒映在湖畔旁的畫面，就像仙境一般夢幻，走在湖畔旁的木淺廊道上，隨手一拍都像是明信片上的美景一樣！ 況且這裡除了能欣賞落羽松林外，因著也是個原住民主題公園，所以自然少不了各族的人像石碑、少年與狗石像搗米人像、人紋像、梅花鹿像等與原住民文化相關作品，沿途走過的地磚也有各式的原住民圖騰，若是想帶小朋友來認識原住民文化，這裡也是非常適合囉～ Info. 地址：台北市士林區至善路二段 泡溫泉行程： 👉2024最新11間北投溫泉住宿推薦，從平價湯屋到日式奢華，超高CP值一次告訴你 北投｜日勝生加賀屋國際溫泉飯店 冷冷的天就想去泡湯，而日勝生加賀屋是在日本蟬聯36年第一名的溫泉旅館，是日本的百年老店，更是日本皇族最愛的渡假勝地，因為看準了北投的白磺泉療癒的功效，所以成立了海外第一間加賀屋。 快速泡湯連結👉 感謝祭國旅優惠｜台北｜日勝生加賀屋國際溫泉飯店｜溫泉湯屋・大眾風呂・日本料理 在這裡不僅日本有私人管家，給大家最貼心的服務，還能在這體驗和服、浴衣，完全就像是來到日本的感覺！ Info. 地址：台北市北投區光明路236號 北投｜老爺酒店 點這邊立即訂房👉 北投老爺酒店 老字號的「老爺溫泉酒店」，飯店的舒適度與湯屋的質感都非常好，但編輯最推薦的絕對是這裡的泉療中心，裡面為混湯，設有溫泉三溫暖、烤箱、蒸氣室、運動水療池、健身房，多樣化之外，活動空間也相對獨立湯屋寬敞。 泉療中心的價位也非常親民，大概落在800～1000元，家庭、朋友一起來選這個就對啦！ Info. 地址：台北市北投區中和街2號 散步行程： 看更多👉【台北】赤峰街散步計畫！10間特色咖啡廳、質感選物店，來趟巷弄裡的時光之旅 中山｜登波咖啡 coffee dumbo 誰說連假一定要出國完才盡興，去美式復古風的「登波咖啡」坐坐也很讚～因主理人深受紐約街頭咖啡店的影響，所以回台後，也選擇店面外是徒步區的赤峰街，甚至在店外設置了座椅，完全還原了在紐約街頭喝著咖啡的氛圍感！ 甚至走進店內後，也都是滿滿的美式懷舊小物，有懷舊擺飾、老物件、燈具及海報，就像回到30、40年代的美國。在這除了有最經典的美式、拿鐵，也有主理人研發出的，結合台南義峰冬瓜茶磚的「冬瓜糖拿鐵」，口味十分特別，絕對會是夏季必嚐的風味。 當然這裡不單飲品好喝，連甜點也是一流的，最搶手的就是「登波肉桂捲」，灑上現煮焦糖醬，以及清脆可口的堅果，香氣四溢，真的是太享受了！ https://www.instagram.com/p/CXBh9iLP1ym/ Info. 地址：台北市中山區赤峰街49巷25號 時間：週一～週五12:00–18:00、週六週日11:00–19:00 中山｜Tella Tella café 赤峰街上不只有美式風的咖啡廳，還有日系風的「Tella Tella café」，這是家一開幕就超火紅的咖啡廳！招牌是顯眼可愛的女孩logo，所以就算身在暗巷中，也能一眼看到它。 走進咖啡廳內，也一點不讓人失望！室內以清新的薄荷綠，搭配撞色的復古紅，顯得活潑又俏皮，連地板也是滿滿復古風的磨石子地。 裡頭擺設的老物件、古董擺飾們，就像是穿越回了50、60年代，四周更融合了許多可愛、懷舊日本風的元素，絕對讓你在裡頭拍照拍個不停～ 當然在咖啡廳裡不只有超好拍的造景，Tella Tella cafe飲品、餐點也絲毫不遜色，鹹食甜食通通有～喜歡日系懷舊復古風的朋友們，下次來赤峰街一定不要錯過它了！ Info. 地址：台北市大同區赤峰街49巷22號2樓 時間：週日～週一11:30-20:00 大同｜PIER5大稻埕碼頭河岸特區 👉【精選】大稻埕、迪化街必逛景點，舊城一日散步懶人包！ 過年期間不一定每個店家都會開著，如果不想撲空，就到大稻埕碼頭走走看看吧！這裡從2018年開始，就有了不少的特色商家進駐，變成以貨櫃屋為主建成的文創碼頭市集。 所以在這下午時分就會漸漸地熱鬧起來，若是春節期間比較少攤家營業也沒關係，因為這裡接近落日時，懸掛在空中的一串串燈泡就會亮起燈來，增添了不少浪漫的氣氛。 而且到了晚上，對岸的城市燈火輝煌，反映在水面上的景色也是相當迷人的，飯後到此散步吹吹風也是很棒的選擇唷！ Info. 地址：台北市大同區民生西路底（大稻埕碼頭-五號水門內) 大同｜新芳春茶行 春節期間最適合去走訪一些懷舊復古的地方，穿越回去感受濃濃地老台北韻味。這間新芳春茶行的前身就是芳春茶行，是一幢融和中西特色的日治時期建築，也是臺北市少數被完整保存下來的住商混合洋樓。 透過台北最具代表性、以茶文化為主體的「新芳春茶行」，帶大家重回大稻埕老茶行的璀燦時光。由於這裡經過多年的改建和規劃，已經轉型成「書、文創商品、茶飲、展覽活動」四合一的複合式茶書空間，所以大家可以藉由這些活動，更深地了解到整個大稻埕茶香歲月風華。 Info. 地址：台北市大同區民生西路309號 時間：週三～週日10:00-18:00（週一二休館） 登山行程： 看更多👉【台北】陽光女孩出動！人氣登山路線TOP8，熱愛登山的你征服了沒？ 內湖｜金面山 春節期間怕吃太多，就到戶外走走消耗一下卡路里吧！推薦大家可以去鄰近鄰近西湖捷運站的「金面山」走走，這裡是台北簡單又好爬的登山路線！ 登頂時，就能將大台北的夜景盡收眼底，能眺望內湖區、大直、信義區的美景，更重要的是，還能看到松山機場！ 所以當你在欣賞夜景時，有101、美麗華摩天輪，還能看見飛機起降，是不是非常地浪漫呢！ Info. 地點：金面山親山步道 交通：文湖線西湖站步行約15分鐘至登山口 士林｜頂山石梯嶺步道 說到要在台北爬山，不少人心中想到的地方都是陽明山，其中有一條「頂山石梯嶺步道」就位在「頂山石梯嶺步道」。 全程的路短因為起伏並不大，所以非常容易爬越，且最高處的石梯嶺僅有800多公尺高，但儘管如此，這樣的高度還能看見綿延的山巒還有豐富的自然景觀。 沿路上可見青青草原、整片的柳杉林地，若是秋冬來時，還有機會看到白茫茫一片的芒草，搭配著夕陽餘韻，整個畫面整的美不勝收。 加上這條步道，還可以連接擎天崗環形步道、冷擎步道等多條古道，所以還可以去冷水坑等陽明山熱門景點走走囉～ Info. 地點：台北市士林區頂山石梯嶺步道 三芝｜小觀音峰 看更多👉「台北版抹茶山」就在這！遠眺火山口、美度不輸宜蘭，療癒山景等你挑戰 不用大老遠跑宜蘭看抹茶山，位在台北就有相似度極高的小抹茶山！一樣能眺望望無際的蓊綠山景和台北最大的火山口。 這座小抹茶山就是北投和芝山交界的「小觀音山」，可以由芝山入口或大屯山入口進入，大多數的山友都會選擇從北投大屯山開始攀登。路線可參考「o型縱走」路線，依序會經過：小觀音山西峰、小觀音山西西峰、小觀音山北峰、小觀音山。 由於海拔有1,066 公尺高的小觀音山，所以想要一覽抹茶稜線，也是非常考驗體力的一件事！若是第一次攀登的人，大約會花上6-7小時的時間，加上有些坡段會需要攀繩，所以大家可以再斟酌自己的體力是不是適合爬行。 但當登上超美稜線時，整片抹茶山映入眼簾時，就會覺得一切的努力是非常值得的！ Info. 地點：新北市三芝區 台北人不想往外去其他縣市人擠人，就待在這些地方踩點吧～ 延伸閱讀 👉【台北爬山景點推薦TOP25】新手高手都適合的登山路線，放假就動起來吧 👉【全台過年好去處懶人包】台灣20大人氣景點提案！新年走春就看這一篇 👉好想泡溫泉～2024精選全台TOP8間溫泉飯店+湯屋，泡湯兼打卡，讓你全身暖呼呼！ 👉2024淡水咖啡廳推薦TOP11，峇里島度假風、網美風通通有，IG熱搜店家都在這！ 👉北部9間必訪景觀餐廳，不只北海岸，山景、湖景全都包辦，來場超放鬆下午茶吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2023走春 #2024走春 #台北 #台北景點 #台北櫻花 #台北溫泉 #台北走春 #咖啡廳 #泡溫泉 #登山 #落羽松 #賞櫻 #連假行程 

聽說只要一條小小的橡皮筋就可以矯正O型腿和拇指外翻？！話不多說，我已經綁好了！

差不多 10 個女生裡面就有 3 個覺得自己的腿型不夠完美，或是有拇指外翻的困擾，除了萬嘆老天爺不公平之外，你知道 O 型腿和 X 型腿的產生，其實也有可能是因為姿勢不良或是拇指外翻等其他原因所造成的嗎？ 女生若時常穿著高跟鞋或是尖頭鞋。不但影響腳趾的伸展，還會破壞三個立足點的功能，讓走路的時候全身重量都落在足部前端，腳趾也會因此逐漸變形。 拇指外翻不只痛而已，還會造成身體歪斜。就像堆積木，如果下方積木歪斜，上方為了保持平衡也會跟著歪斜，腳掌是身體的基石，如果拇指外翻導致腳掌不安定，可能還會引發關節歪斜、O型腿、腰痛、自律神經失調等問題接著發生。 如果你的狀況是以上這些後天的因素造成的話，你除了可以就醫，或是靠瑜珈矯正姿勢之外，聽說，還可以靠一條小小的橡皮筋！這不是在說夢話喔！反正橡皮筋人人都有，今天晚上回到家就試試看也無妨吧！ 首先，準備兩條不要太細的橡皮筋或綁圈 (不要用綁便當的那種喔！) 然後，在兩隻腳的中指的第一關節上，綁上橡皮筋，繞個2～3圈，這樣鬆鬆的即可，切記！切記！千萬不要綁太緊以免造成血液不循環！ 只要這樣子，就能給腦袋下指令，提醒他讓腳指不要外翻，當然這幾天就要避免穿著高跟鞋或是尖頭鞋，建議持續十天，你就能看見效果喔！ 推薦給拇指外翻以及姿勢不當所造成的 O 型腿和 X 型腿水水們囉，夏天要到了，短褲就要配美腿啊！除了瘦之外，腿型也是很重要的喔！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://curet.jp/article/10034

2013年日本動畫｜兄弟鬥爭ブラザーズ コンフリクト｜聲優陣容豪華到炸裂｜11個哥哥2個弟弟｜偽骨科的狂歡

起因在推特上被一張「這是什麼神仙策畫想出來的聲優陣容」被震驚到，於是在半天之內把12集動畫+0.5集OVA飆完，現在正在思考要買數位板還是日亞買實體卡帶遊戲的人類，由於遊戲本身「目前尚未有中文版」，拜託傑仕登大大、GSE大大，看看這部陳年老作品吧！而且這個故事「男角們有設定西元出生年」，對於各位資深少女們十分友善。基本上資料取維基百科+官網，O社你還是可以有頂級配置的年代！拿出來！ 更可怕的是2025年還可以辦15週年物販，遊戲在哪裡？中文化在哪裡？代購在哪裡？ 日文官網 差一個岸尾大輔就可以辦「大輔祭」了（平川、小野、浪川、岸尾）大輔，製作組你出來，是經費不夠了嗎？為什麼不再一個大輔？ 這個聲優陣容放到現在依然是相當炸裂的存在。想玩遊戲的話日本老任eshop有遊戲，或者日亞買遊戲卡帶，發現二手片沒有比較便宜。小說的話電子書有中文版（謝謝你台灣角川），動畫的話善用搜尋功能。朋友推薦角色歌曲，但沒有被戳到。 長男 雅臣 （據說遊戲是官配）但在動畫存在感近乎0。 朝日奈雅臣（朝日奈 雅臣（あさひな まさおみ），聲：興津和幸）出生日期：1979年4月24日(31歲~33歲) 血型：O型 職業：小兒科醫師 身高：179cm 朝日奈家長男。褐色短捲髮。待人親切。性格溫柔喜歡小孩子，是個口碑很好的醫生。經常為小兒科病患準備糖果、貼紙與兔子玩偶讓他們開心。雖然是個醫生卻怕見血，有著天然呆的一面。對老么彌寵愛有加。 興津和幸之有印象的角色：《黑執事》文森・凡多姆海伍、《IDOLiSH7》大神萬里、《刀劍亂舞》蜂須賀虎徹、《冷然之天秤》猿子基史、《終遠的威爾修》安庫。 在動畫中的表現真的很少，少到根本無法聯想是官配哥，除了在梓生病的時候存在感有點高之外，動畫出場真的少，估計製作組中推他的人很少。 次男 右京 朝日奈右京（朝日奈 右京（あさひな うきょう），聲：平川大輔）出生日期：1981年12月3日(29歲~31歲) 血型：AB型 職業：律師 身高：182cm 朝日奈家次男。金髮碧眼，戴細框眼鏡，走英倫紳士風格。擅長料理，在家中擔任媽媽的角色。對於大家把焦點都轉向日向繪麻感到有些失落。一邊當律師同時操持家事又擔心著弟弟們的學習。性格認真有著死心眼的一面。 平川大輔之我有印象的角色：《School Days》伊藤誠、《戀與製作人》許墨、《Code:Realize系列》聖·日耳曼、《惡作劇之吻》入江直樹、《終遠的威爾修》璐卡。 動畫表現真的只像是「家務擔當」，負責做飯的帥哥，因為目前還在CR坑內，有種聖在陪我做飯的感覺。出場也算少，喜好純粹是以「平川是神」刷起來的。 三男 要 朝日奈要（朝日奈 要（あさひな かなめ），聲：諏訪部順一）出生日期：1983年5月28日(27歲~29歲)血型：O型職業：僧侶、男公關身高：185cm朝日奈家三男。 金髮。是兄弟們之中最受歡迎的一個。同時兼差男公關的和尚，在俱樂部「Club Buddha」以「要仁」的花名活躍。喜歡拈花惹草，擅長察言觀色。總是喜歡調戲日向繪麻，卻也疼愛著她。 諏訪部順一之我有印象的角色：《Code:Realize系列》亞伯拉罕·凡赫辛、《YURI!!!On ICE》維克多、《黑執事》葬儀社、《增血鬼果林》真紅煉、《吸血鬼騎士》架院曉、《夏目友人帳 》的場靜司。 動畫中以「油膩」佔據了版面，刷存在感的感覺類似哈利波特系列馬份出場其實不到20分鐘一樣的概念，基本上是個花和尚，至於「兄弟中最受歡迎的一個」我想是客群比較廣吧，為什麼不是當偶像的弟弟最受歡迎呢？不科學，這個太油了。想要聽諏少配一個正常的角色（不是軟飯、不油膩）真的有現實困難。 四男 光 朝日奈光（朝日奈 光（あさひな ひかる），聲：岡本信彥）出生日期：1984年8月1日(26歲~28歲) 血型：O型 職業：小說家 身高：175cm朝日奈家四男。 栗色長髮，外表如同女人，喜愛女裝。在小說11話中登場。職業是暗黑小說家，筆名「朝川光流」。為了進一步的了解犯人的心理，現時前往義大利潛入黑手黨。女裝是為了更好接近男性犯罪者才穿上的。不習慣冷氣房。觀察力和洞悉能力都很敏銳。 岡本信彥之我有印象的角色：《虔誠之花的晚鐘》楊、《9R.I.P.》魅ナミ、《夢色蛋糕師》樫野真、《學生會長是女僕》碓冰拓海、《元氣少女緣結神》瑞希、《3月的獅子》二海堂晴信、《梵諦岡奇蹟調查官》平賀·約瑟夫·庚、《舞動青春》兵藤清春、《冷然之天秤》鴻上滉、《堀與宮村》仙石翔、《百密一疏少女心》石動大我。 對於岡本信彥配音的角色，近年來我都是近而遠之，我真的很害怕RRRRR，岡本信彥+紅毛=有病到了極點。雖然他從前的角色很多戳在我的喜好點上，但近年來的越來越病，加上看過他的現場之後覺得他的粉絲好可怕，這個人還是離遠一點好了。聲音特色是會突然一個大轉變，嚇死寶寶那款。所有那個黑手黨部分，是去義大利開黑手黨「老鼠」當老大楊了嗎？岡本信彥？ 五男 椿 朝日奈椿（朝日奈 椿（あさひな つばき），聲：鈴村健一）出生日期：1985年12月31日(24歲~26歲) 血型：A型 職業：聲優 身高：176cm 朝日奈家五男。 銀白色頭髮遮住右眼。其左眼下方有顆淚痣。職業聲優，本身是動漫畫與遊戲的御宅族，因為嚮往喜歡的機器人動畫，高中畢業就進入聲優公司受訓。非常喜歡梓，常常和他形影不離。是個「妹控」，因為家中都是兄弟所以一直很希望有一個妹妹。性格灑脫喜歡惡作劇，經常和要戲弄比較純情的昴和侑介。 鈴村健一之我有印象的角色：《櫻蘭高校男公關部》常陸院光、《冷然之天秤》汀紫鶴、《幸運之杖系列》阿爾貝羅、 《異世界配信》 萬城トモセ。 聽到這個聲音就想到阿爾貝羅所以馬上自我攻略。三胞胎之同卵雙子塞給動畫組的錢一定比較多，他們的戲份多到炸裂，直接記住聲音及長相（對於當年在金色琴弦除了柚木長得特別不一樣外，全員搞混的人來說）。不只有角色介紹，提到他們的工作、還有賣腐。不過乙女遊戲裡雙胞胎得賣腐這得從櫻蘭高校男公關部說起啊常陸院光與馨雙胞胎兄弟。 六男 梓 朝日奈梓（朝日奈 梓（あさひな あずさ），聲：鳥海浩輔）出生日期：1985年12月31日(24歲~26歲 )血型：A型 職業：聲優 身高：176cm 朝日奈家六男。 和五男椿是同卵雙生。黑色頭髮遮住左眼，戴黑框眼鏡。其右眼下方有顆淚痣。在兄弟中跟椿關係最好，大學畢業後也追隨椿當起聲優，但業界評價中實力在椿之上（尤其指演技方面）。富有常識性格冷靜，是容易激動的椿的煞車器，但反而很少考慮自己的事，曾因工作太過勞累而昏倒。雖是凡事都能夠輕鬆應對的天才型，但是對任何事情都不能做得長久。 鳥海浩輔之我有印象的角色：《火影忍者》犬塚牙、《彩雲國物語》茶克洵、《百密一疏少女心》光森壹哉、《共鳴之吻》比嘉月彥。 這對雙生子一定塞了動畫組不少錢，甚至連梓腦膜炎的科普都做出來的，我的天啊（尖叫），總之，因為這位太普通正常了，配的角色沒有一個在我的好球帶，不過是挺多親友的推角。 七男 棗 朝日奈棗（朝日奈 棗（あさひな なつめ），聲：前野智昭）出生日期：1986年1月1日(23歲~25歲) 血型：A型 職業：在大型遊戲公司任職的上班族 身高：176cm 朝日奈家七男。 橙金色短髮。和椿跟梓是同胎但異卵生的三胞胎末子。嘴唇下方有顆痣。搬出家裡到遊戲公司上班，是繪麻喜歡的遊戲開發人員之一，因為椿刻意隱瞞，因此直到母親再婚當天才認識妹妹日向繪麻。對於繪麻時常展現身為哥哥關心的一面。學生時代是體育特優生但因故退出體壇，因此十分關注昴的籃球進展。重度路癡。非常喜愛貓，在自家公寓有飼養兩隻貓椿和梓。 前野智昭之我有印象的角色：《Code:Realize系列》亞森·魯邦、《在茜色世界與君詠唱》安倍晴明、《項圈×惡意》御國禮。 這個出現算多，而且畢竟是三胞胎之一，還是被瞞到最後一刻的可憐孩子（？）基本上是個好人，因為沒有住在公寓，所以比較能以旁觀者看待事情。恩但遊戲又是什麼表現呢？等玩了才知道。 八男 琉生 朝日奈琉生（朝日奈 琉生（あさひな るい），聲：武內健）出生日期：1989年2月22日(21歲~23歲) 血型：B型 職業：美容師 身高：174cm 朝日奈家八男。 米白色半長捲髮。獨樹一格的人氣美容師。時常發呆，不知道他在想些什麼。是法國混血。是除了繪麻以外，唯一可以和朱利對話的人。和朱利約定會保護繪麻。成立「小千保護協會」。實為兩歲時被美和從孤兒院帶回的養子，包括昴在內之後出生的弟弟們都對此不知情。 武內健之之我有印象的角色：無，發現他好像比較常出現在BL Drama。 算是我有好感的角色，如果玩到遊戲應該會想第二個攻略他，能聽得懂小動物說話、美髮師、心思細膩、非「真」兄弟群之一跟女主有共同點，可惜動畫戲分少，是不是也沒給動畫組錢（。 九男 昴 朝日奈昴（朝日奈 昴（あさひな すばる），聲：小野大輔）出生日期：1990年9月21日(20歲~22歲) 血型：O型 職業：大學生→職業籃球運動員 身高：183cm朝日奈家九男。 黑灰色短髮。就讀於私立明慈大學，是體育推薦入學的特優生，籃球部部員。性格直爽但純情，對女生完全沒有免疫力，在繪麻面前容易感到害羞，但也因此採取曖昧逃避的態度。後獲得九州職業籃球隊的邀請，在聽了日向繪麻的話後考慮加入。幼年很黏棗。 小野大輔之我有印象的角色：《黑執事》賽巴塞欽、《覆面系NOISE》悠埜佳斗、《名偵探柯南》伊織無我、《堀與宮村》堀京介。 這個角色設定完全長在厭惡點上，真玩會放在最後。 十男 祈織 朝日奈祈織（朝日奈 祈織（あさひな いおり），聲：浪川大輔）出生日期：1992年4月17日(18歲~20歲)血型：A型 職業：大學生 身高：175cm 朝日奈家十男。 灰色捲髮，頭頂有根呆毛。在私立名門教會學校「布萊特聖多麗亞學院」上學，是被附近幾所學校的女生所熟知的文武雙全的美男子。在女生裡有著很高的人氣，為人很紳士，對日向繪麻非常親切。特別愛護庭園的花，也時常會送花給日向繪麻。在2nd中拒絕了國立大學入學申請，進入私立城智大學就讀。 浪川大輔之我有印象的角色：《彩雲國物語》杜影月／陽月、《排球少年！！》及川徹、《Collar×Malice》笹塚尊、《異世界配信》茅ヶ裂マモル、《君與雪中希冀》錦次。 動畫中存在感只在自我介紹跟結尾說要搬家。 十一男 侑介 朝日奈侑介（朝日奈 侑介（あさひな ゆうすけ），聲：細谷佳正）出生日期：1994年3月31日(16歲~18歲) 血型：O型 職業：高中生→大學生 身高：174cm朝日奈家十一男。 紅色頭髮，脖子旁繫著兩條小辮子。和日向繪麻是同班同學。一年級時就對當初不同班的日向繪麻一見鍾情，也因為日向繪麻成為家人感到很混亂。雖然外表招搖但是性格硬朗，很有正義感。成績很糟，但2nd中高中畢業仍努力和繪麻一同考上了私立明慈大學的商學部。在2nd中已成為小千保護協會的其中一員。 細谷佳正之我有印象的角色：《YURI!!!On ICE》奧塔別克、《BUSTAFELLOWS》 Shu。 存在感算高，有種可愛忠犬感，看起來就乖孩子，經常被哥哥被弟弟欺負。傳說是日本人氣角，可能是年紀一樣吧！不過這個角色改觀我對紅髮的壞印象（點你呢岡本信彥），就也是想攻略角。 十二男 風斗 朝日奈風斗（朝日奈 風斗（あさひな ふうと），聲：KENN）出生日期：1995年7月7日(15歲~17歲)血型：B型職業：歌手身高：173cm → 176cm朝日奈家十二男。 栗色捲髮，配上黃色髮夾。中學三年級（2nd中升學入陽出高中），是人氣偶像團體「fortte」成員。藝名「朝倉風斗」。因為從小在演藝圈里活躍的關係，個性很成熟獨立。和外表不符的超級毒舌和惡劣，經常調戲繪麻。梓認為他在歌唱方面還不夠專精，目前志向於戲劇演出。 KENN之我有印象的角色：《遊戲王GX》遊城十代、《IDOLiSH7》四葉環。 嗆哥哥沒在客氣的偶像。會想開啟三個人也可以的結局的角色。 十三男 彌 朝日奈彌（朝日奈 弥（あさひな わたる），聲：梶裕貴）出生日期：2000年1月3日(10歲~12歲)血型：O型職業：小學生身高：143cm → 150cm朝日奈家十三男。 粉色短髮,外表十分可愛。「朝日奈家的良心」，天真無邪的小學生。家中最小的孩子，是個愛撒嬌的愛哭鬼。十分喜愛姊姊日向繪麻與長男雅臣，最重要的寶物是雅臣親手製的初代青色兔子布偶。2nd裡小學畢業後升入了名門·布萊特聖多麗亞學院學院初中部。成績很好，念書運動都喜歡，唯一不會游泳。 梶裕貴之我有印象的角色：《code:realize 系列》菲尼斯、《進擊的巨人》艾連、《冷然之天秤》尾崎隼人。 可愛正太，聽說可攻略（？）有點不科學吧⋯⋯ 寵物 朱利 無法參戰的朱利CV是神谷浩史喔⋯⋯這是一部什麼經費炸裂的存在啊⋯⋯ 動畫Repo 因為篇幅關係（12.5集，一集大概18分鐘），主軸圍繞在同卵雙子跟昴，還有同班的侑介，帶到一點棗跟風斗，其他人「像是湊人數」，琉生靠著跟朱利溝通拉到版面，其他真的不好說，所以（。還記得早年的很多動畫是乙遊推廣嗎？或是有改成乙遊。（恨當時年紀小）金色琴弦、吸血鬼騎士、櫻蘭高校男公關部，O社啊，看看長大的我們，已經可以收割了！

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【鳶嘴稍來山】網美鳶嘴山縱走小百岳 x 號稱台灣小阿爾卑斯山 x 懼高挑戰中級山

【稍來山】網美鳶嘴山縱走小百岳 x 號稱台灣小阿爾卑斯山 x 懼高挑戰中級山

台中有名的『鳶嘴山』，幾乎可以與五寮尖、劍龍稜等高聳攀岩的山齊名要解鎖這幾座山的話，需要有最基本的勇氣和不怕高的靈魂🤣，還好我不太算怕高，也很喜歡這種稜稜角角的石峰路線附近的『稍來山』則是台灣小百岳NO.39，所以大家最常走的路線為『鳶嘴山-稍來山的O型縱走路線』噢！ 👇🏻 更多圖文網誌看這裡【稍來山】網美鳶嘴山縱走小百岳 x 號稱台灣小阿爾卑斯山 x 懼高挑戰中級山 我們這次要走鳶嘴稍來Ｏ型縱走，也就次鳶嘴山和稍來山都要😳！所以我們的路線如下路程大約5.5公里，含排隊拍照＋休息吃午餐，共花了7小時左右，以下截圖是我們爬過的GPX可以參考參考如果要走更遠的話，也有人會走到大雪山森林遊樂區，也就是大雪山林道35.1K噢！📍 鳶嘴山登山口→鳶嘴山 2180Ｍ→ 經過第一下切點→經過第二下切點→稍來山(小百岳) 2307M→稍來山南峰 2303M→稍來山登山口 鳶嘴山登山口｜892M其實抵達登山口時在聊天＋拍照，所以沒有太注意海拔正確是多少🤣，印象中是892M左右一開始的步道都是友善的人工階梯步道，但是就是沒有客氣的樓梯爬升，對於平常比較少走樓梯的人來說一開始會有點吃力（？），雖然一開始有點小累，但一路都是安全又好走的路線只是登山口旁的熊出沒標誌讓人覺得可愛又可怕？原來這個地方以有機會有熊出沒嗎 接著再繼續攀升，這段路的石頭開始多了，也算是預告後面鳶嘴山的本體就是個大石塊一路都有黃色的噴漆告知方向，其實這裡也基本上就是一條路不太會迷路，雖然噴漆是個指標但我個人覺得有點醜🥲 大涼亭｜2060M前面有小瞭望台可以休息，而抵達這裡還有大涼亭可以休息，這邊也是有訊號的噢！建立休息平台要不是前面路段稍累，不然就是後面路段需要體力，果不其然過了涼亭之後的路段也是沒有客氣的送你一推石頭上升的路段 走出森林石塊路段以後，就要來體會鳶嘴山的真實面目啦！當你看到眼前這片斜面大石壁，就代表手腳並用的攀岩場要來囉！雖然路段確實相對險峻，但一路上都有繩子可以輔助，小心通過即可 攀爬到一定高度以後，千萬不要忘記欣賞一下風景雖然還不到鳶嘴山的高度，但已經可以看到其他連綿的山峰和城市的風景 稍作休息後續往前，休息時建議要補充點能量才有體力，因為後面的路段一樣都是拉繩攀石頭、拉繩攀石頭的路線因為已經接近鳶嘴山的山頭，所以除了拉繩花體力以外，這邊的踩點都不是平的，而是斜的噢！畢竟鳶嘴山是尖尖的，所以我們的斜度會越來越高 鳶嘴山｜2180M攀爬一堆又尖又斜的大石壁以後，終於來到知名的鳶嘴山啦鳶嘴山非常有名，除了美麗俊聳的尖石山峰以外，也是熱門的網美拍照景點？？？所以排行程時，務必務必務必算上『可能排隊拍照』的時間，我等這張鳶嘴山柱子＋後方空景，大概等了快30分鐘才拍到吧...，不然基本上後面全都是人在拍照😌 最後終於輪到我們啦！大好天氣當然要拍好拍滿熱門的拍照點在柱子的後方，因為天氣好，所以後面看得很遠，空氣微微霧霧的但我們已經很滿足了會怕高的人就不要走太遠，也不要站起來，坐著拍也很好看（但會怕高的人應該在前面攀石頭拉繩就已經嚇死了😌）這邊不論是站著、坐著或是拍背影都好看，可以理解為什麼是熱門拍照點了 拍完網美照以後，還是要提醒，千萬要小心千萬要小心千萬要小心！很重要說三次網美照的背後都不是簡簡單單跑過去拍的，需要攀過一些石頭才能到那個拍照點，如果真的怕高那就建議不要過去了😌 在鳶嘴山拍照、休息以後，我們要前往稍來山這邊往稍來山只有一個路線，現在要面對的就是下鳶嘴山，鳶嘴山的高峻剛剛已經體會過了，而現在要直接阧下鳶嘴山下鳶嘴山也不算容易，因為很多路段幾乎逼近垂直的石壁，各種繩子、把手都有，要不是拉繩垂直往下，就是手腳並用的抓岩石上的手把，也是一個滿耗心力的下山🤣 第一個下切點｜2084M如果只想要解鎖鳶嘴山，許多人會在這一個下切點就離開，這一個下切點出去是大雪山林道27.3K，會離原本的鳶嘴山登山口比較近，也就是一個小O型路線旁邊都有地圖、指標，都還算明確，如果第一個下切點不下切的話，還可以走到第二個下切點再下切即可，就會是從鳶嘴稍來登山口登出 第二下切點｜2108M接著來到第二個下切點，如果不前往稍來山，就務必務必務必這邊要下切，不然前面就沒有路可以下切的，會前往稍來山🤣這邊下切出去會前往鳶嘴稍來登山口，地圖指標為大雪山林道28.6K 過了下切點以後要前往稍來山，稍來山高度為2307M，比鳶嘴山還要高～～所以剛剛離開鳶嘴山下切多少，現在就要補回來囉😳比起剛剛的岩石攀爬拉繩，這邊都是樹林的石塊攀爬，都是要小小攀爬但完全是不同的地形 賞楓大道不確定地圖上的名稱是什麼，但靠近稍來山這一段是賞楓的路段我們抵達時葉子已經是掉落在地上了，雖然沒有看到滿片紅的楓葉景色，但小徑上全都是紅色落葉也是一種美 稍來山｜2307M台灣小百岳編號39號的稍來山抵達啦！稍來山沒有什麼景色，就是一個樹林中的小空地 瞭望台雖然稍來山的小空地沒有景色，但這邊有個瞭望台，想看風景就必須得爬上去😌比較可愛的機制是因為有限制人數，所以上樓下樓都靠著撥珠子的方式，這樣大家才知道上面的人數有沒有超重 瞭望台的高度比我想的還要再高，剛剛已經爬山了現在還要爬瞭望台🤣最上方有個小屋子，因為走廊太窄無法拍整個小屋子的外觀，內部有個簡單的空間可以休息，沒有其他的設施 而瞭望台的風景當然就是要看剛剛的鳶嘴山此時雲霧已經上來了，再晚一點可能就會白牆，建議想拍鳶嘴山漂亮照片的話要中午以前 離開稍來山後會前往稍來山南峰，兩者的高度沒有差太多，所以即便有攀升或下降也不會太累幾乎都是好走的林道，也一路都有樹蔭遮蔽 過了稍來山南峰以後，就要回到平路了～～～接著就是一直下切一直下切一直下切切切切切到柏油路為止，這邊的陡度有點大，有些跨距也是有點大，建議這個路段可以使用登山杖 因為我個人不太算怕高，也很喜歡稜稜角角的高聳地形，所以我很喜歡鳶嘴山噢！不論是上山還是下山都算是非常有挑戰性，各種攀石拉繩路段都有，但是建議建議建議怕高的人真的要三思而我以為鳶嘴山是小百岳，結果小百岳是稍來山，所以沒有解鎖到健行筆記的小百岳寶石任務嗚嗚嗚嗚🥲，但完成了必訪步道的寶石也是滿足了最後再提醒，拍網美照的同時，一定要注意安全要注意安全要注意安全噢😳 ⛰️ 山林｜鳶嘴山-小百岳稍來山 Ｏ型縱走🏃🏻‍♀️ 路線｜嘴山登山口→鳶嘴山 2180Ｍ→ 經過第一下切點→經過第二下切點→稍來山(小百岳) 2307M→稍來山南峰 2303M→稍來山登山口📅 日期｜2026.01.24（六）📝 資料｜健行筆記/自己拍攝/朋友拍攝 -📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜threethree.tw/ - ⛰️ 更多山丘紀錄看這邊 ⛰️ 🏔️ 雄偉大百岳 👉🏻【戒茂斯上嘉明湖】天使的眼淚嘉明湖 x 戒茂斯路線三天兩夜 x 黃金草皮絕美日出 x 可愛水鹿👉🏻【南湖群峰】北一段 南湖大山 x 五天四夜摘下七座百岳 x 台幣2000元紙鈔帝王之座👉🏻【二日四秀】武陵四秀 x 石瀑池有山 x 挑戰V斷品田山 x 日出桃山 x 鳥山喀拉業山 x 新達山屋👉🏻【無明山甘薯峰】C+北二段 無明山甘薯峰三天兩夜 x 挑戰攀爬鬼門關山 x 耳無溪負重扛水袋👉🏻【志佳陽大山】單攻聖品治腳癢 x 三角點與最高點不同的特殊百岳 x 前3K快樂散步後面直接陡上👉🏻【雪山北峰】雪山北峰單攻 x 穿越黑森林碎石坡 x 欣賞高山杜鵑圈谷可愛夢幻雪北山屋 ⛰️ 可愛小百岳 👉🏻【稍來山】網美鳶嘴山縱走小百岳 x 號稱台灣小阿爾卑斯山 x 懼高挑戰中級山👉🏻【觀音山】觀音山 硬漢嶺x跨過弱者俱樂部成為硬漢x誤打誤撞的小鷹尖石👉🏻【貓囒山】南投魚池鄉日月潭小百岳 x 一覽水社大山 x 來回2小時簡單小步道👉🏻【大屯山連峰步道】陽明山小百岳大屯山主峰x台北大縱總第二段x挑戰西峰南峰濕滑拉繩泥巴地形👉🏻【五分山】十分平溪親民小百岳 x 秋季看芒草 x 老街吃美食👉🏻【大武崙山】大武崙山 x 基隆平易近人小百岳情人湖環湖步道 x 欣賞海岸老鷹👉🏻【南勢角山】烘爐地小百岳 x 輕鬆抵達的小百岳 x 造訪超巨大超旺土地公廟👉🏻【石牛山】新竹小百岳x短短路線可挑戰拉繩、橫跨小小溪的重重障礙步道👉🏻【太武山】太武山 x 金門小百岳 x 地標勿忘在莒 x 宗教百景入選海印寺

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最近帶薇薇參加了 ASICS KIDS 兒童成長教室，真的學

最近帶薇薇參加了 ASICS KIDS 兒童成長教室，真的學到好多寶貴知識！像是選擇孩子們的鞋子不能只看足部，骨盆、腿形、足性，甚至是肩膀都很大的關聯！ 除了我們媽媽學習到非常多之外，薇薇也非常開心的聽上面的物理治療師上課！當我看到ASICS這次主打的鞋款的時候，我真的忍不住想分享給大家了！ 在不同年齡中，小孩的腿部、足部發育有不同的進程，而肌肉骨骼發展＆運動量足不足夠，還會影響到小孩未來的學業表現、專注力、認知發展，甚至是人際互動！ 6歲之前孩子的腿型會經歷變化，到4-6歲之間才會趨於成人，所以可以參考這些指標，如果有擔心落後的話，可以到兒科或骨科掛號比較安心！ 0-1歲：足部扁平、O型腿（這些狀況是ok的，還不用太擔心） 1.5-2歲：有一點足弓、腿型拉直（這時候有點O型腿的話可能要觀察） 2-4歲：有一點足弓、生理性X型腿（這時候如果還有O型腿也要密切觀察） 4歲以上：越來越明顯的足弓（若還有X型腿 or O型腿，建議找醫師確認！） 像薇薇現在年紀4-6歲正是足弓快速發育的時期，雖然已經掌握走路技巧，但她的足弓都還在發展中，所以就需要更強的支撐力與緩震功能的鞋子！ 而ASICS針對學齡前兒童設計的 SUKU SUKU 系列，真的超用心！鞋身使用透氣的網布材質，讓孩子們久穿也不會有不適感！鞋墊除了柔軟之外呢，也有吸汗的功能，走路超舒適！ 當天講座還有兩個互動闖關環節，結合課程提到的「肢體協調」「平橫」，讓小朋友用好玩的方式參與，在類似進階版跳房子的關卡中，可以看到ASICS的鞋子在支撐度的同時，也是非常好彎曲！ 最棒的是，這系列鞋款除了功能好，外型還很帥氣耐看！側邊的虎爪與童趣的圖案設計，功能與時尚兼顧呢！再加上鞋子本身穿脫也非常方便！看到薇薇開心穿著它跑跳呢！ 各位媽咪們，如果想給寶貝健康的足部發展，真的可以考慮ASICS喔！ 🔗【全台ASICS直營門市/官網】👉 https://www.asics.com.tw/categories/kids #asicskids #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

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