明星的收藏果然跟我們一般人不一樣！不過GD的海綿寶寶未免也太逗了吧，不管是時尚還是收藏都走在超前面啊

相信幾乎每個人都會對於一些東西有著一定的執著，收藏品就是如此，就算家裡已經很多了，但是怕過了這個村就買不到了，還是會手滑買下去拉，GD歐巴雖然在舞台上霸氣十足，但私下卻是個有著童心的大小孩，看他的收藏品就知道拉 朴海鎮/球鞋 愛鞋成癡的朴海鎮家裡有超過一千雙的nike鞋款，大多數是air max，甚至還將家裡的車庫改裝成儲藏室專門收藏這些鞋子，常常被拍到穿著球鞋進出機場的他，不難看出來每次都是不同鞋款，他也說過「鞋子的數量不是重點，而是想收藏到自己心目中的那雙，這樣我的收藏才算完整」（好帥啊） 金俊秀/跑車 自從和SM解約之後，JYJ三人的收入大大提升，而忙內俊秀除了有堅強的唱歌實力外也常常有舞台劇的演出，賺錢不間斷的他，擁有世界也極其少數的跑車，每次被跟拍都是不同車款，俊秀也乾脆大方公開自己的車庫拉 TOP/椅子 有關注TOP的人應該不難發現，TOP最常發的文就是讓人看不懂的藝術品、椅子及美酒，偶爾會來個無俚頭自拍，曾經被控訴一天發太多文的TOP，還霸氣回應「這是我的空間」，收藏椅子成癡的TOP，甚至還舉辦了自己的收藏展呢 池珍熙/手錶 以熱愛cartier聞名的池珍熙，因為在準備求婚戒指還有腕錶的時候，偶然認識這個牌子，覺得不管是造型還是功能上都大勝別人一籌，因此自己也有很多收藏，甚至還大方的說幾乎所有錶款他的有！ GD/藝術品 除了是音樂人、時尚家之外，GD也是個藝術家，GD歐巴也說過「我很喜歡看美的東西，包括美的幻想、衣服、女人和音樂」，常常出國看展覽的他甚至因為法蘭西斯·培根的作品，讓他有創作BAEBAE的靈感，而他也曾經拿出他的藝術收藏辦過展覽PEACEMINUSONE，哥真的是沒有什麼事是做不到的啊 Haru/馬、海豚、狗 對於小動物總是充滿好奇的小Haru，在超人回來了裡面搬出所有收藏的時候還真的是嚇到觀眾了呢！不管是什麼動物，Haru都將他們當作寶貝，還會跟他們講講話，能夠好好愛惜自己的物品真的很棒啊 Haru的獨角獸真的是在超人回來了裡面扮演重要的角色呢！喜歡魚和玩偶的Haru不管什麼時候看到他們都會超興奮，說著說著又想她了呢 資料來源： 整理報導

把雙腿修飾的又細又長！人生必入「小白鞋」推薦，修飾腿型還適合拍照，穿出門撞鞋率超低 #鞋控美少女

對於愛穿搭的女孩們來說，小白鞋絕對是鞋櫃中不可缺少的時尚單品，不過不少女孩抱怨，小白鞋來來去去就那麼幾雙，想要穿出門又不和大家撞鞋，簡直難於上青天！今天穿搭編為大家整理了5雙百搭又小眾的小白鞋，不僅能讓你的日常風格更加獨特，就連拍起照來也非常好看，究竟有哪5雙成功上榜？一起看下去！ 圖片來源：IG@ 小白鞋推薦｜1、Vans Super Lowpro男女款米白色滑板鞋 圖片來源：編輯拍攝 Vans將自家超經典Style 84鞋形注入現代設計，打造出非常柔軟好穿的Super Lowpro滑板鞋，鞋身線條非常流暢，很適合搭配時下正紅的牛仔五分/七分寬褲，不過這個系列的鞋款尺碼普遍偏小，大家可以根據平時所穿的襪子厚度，酌情買大0.5-1公分，雖然是小白鞋，但是它的顏色帶著一絲米色，更耐髒的同時也為搭配提供了更多可能性。 Vans Super Lowpro男女款米白色滑板鞋，NT.2,480 圖片來源：編輯拍攝 小白鞋推薦｜ 2、ROCKFISH WEATHERWEAR BLISS繫帶運動鞋 圖片來源：編輯拍攝 最近芭蕾運動鞋非常流行，浪漫的風格俘獲了不少女孩的心，略帶增高效果的後跟讓腳感更舒適，就算穿去逛街也不會令雙腳疲憊，不過大家需要注意的是，這款芭蕾運動鞋楦頭較窄，所以不太適合搭配過厚的襪子，如果你想要裸腳穿它，就可以在購買時酌情選小半個尺碼唷！ ROCKFISH WEATHERWEAR BLISS繫帶運動鞋，NT.3,480 圖片來源：編輯拍攝 小白鞋推薦｜3、PALLADIUM PALLACUP FLAME LTH 圖片來源：編輯拍攝 如果你不習慣穿平底鞋，PALLADIUM的復古小白鞋可能會擊中你的心，真皮與麂皮拼接的鞋面非常有質感，能為穿搭帶來與眾不同的層次，另外這雙小白鞋的自重很輕，所以走起路來會更加輕盈，如果你是非常愛走路的「快樂腳」，一定要去試試PALLADIUM的復古小白鞋！ PALLADIUM PALLACUP FLAME LTH，NT.2,580 圖片來源：編輯拍攝 小白鞋推薦｜4、FILA Ray Wave中性經典老爹鞋 圖片來源：編輯拍攝 FILA的老爹鞋是無數女孩會在鞋櫃中準備一雙的「搭配神鞋」，走路超穩的外增高非常適合小隻女孩選擇，無論是搭配可愛短裙還是休閒寬褲都很好看，具有厚度的鞋形，可以把雙腿修飾的又細又長，完全是甜美系女孩必入手的經典小白鞋！ FILA Ray Wave中性經典老爹鞋，NT.2,680 圖片來源：編輯拍攝 小白鞋推薦｜ 5、SKECHERS HOTSHOT 圖片來源：編輯拍攝 如果你喜歡老錢風、Clean Fit那樣的極簡穿搭，就千萬不要錯過SKECHERS的這款德訓鞋，麂皮T字鞋頭具有設計感又不繁複，非常百搭耐看，鞋底的泡棉鞋墊為雙腳提供了絕佳支撐性，雖然是薄底鞋，走起路來卻不會覺得不適，完全是好看又好穿的小白鞋。 SKECHERS HOTSHOT，NT.2,690 圖片來源：編輯拍攝 延伸閱讀 👉PUMA SPEEDCAT賽車鞋為什麼紅？Rosé、Dua Lipa完美演繹，全新摩卡配色、芭蕾元素再掀新話題 #鞋控美少女 👉美到一定要收！百搭「黑色運動鞋」推薦，韓韶禧同款帥氣爆表，NIKE、adidas四季都可穿 #波編研究室 👉變時髦的秘密武器！人生必入「小皮鞋」盤點，Prada、Coach、Chanel立刻提升精緻度，Jennie同款是這雙 👉On昂跑為什麼紅？Zendaya私服造型開啟品牌爆紅之路，和LOEWE聯名掀現象級流行 撰文編輯 #LeahHan #fila #vans #小白鞋 #流行時尚 #白色球鞋 #白色運動鞋 #百搭 #逛街神鞋 #鞋子球鞋 #鞋控美少女 

2016女孩的球鞋霸主就是這雙，什麼adidas跟nike都先旁邊給我乖乖罰站！

不知道有沒有女孩和小編一樣都是蜈蚣的？每次看到好看的鞋絕對不能放過，不管高跟鞋還是球鞋都是心頭好。女孩們還在猶豫 2016 新年新氣象要買一雙什麼樣的球鞋嗎？愛鞋的小編推薦你們！就是要買 reebok 的furylite ！ 這個版型很輕很好穿，穿起來跑跳自如，這不就是球鞋所追求的嗎？ 全黑的很適合喜歡簡單的個性女孩，完全可以凸顯女孩的低調霸氣。 全白的絕對是最好搭的，而且白色球鞋才能展現女孩的青春活力啊！ 或是女孩可以試試潑墨款的和雙色款的，看起來又更亮眼喔。 其實不瞞大家，小編自己已經包黑白兩雙了，而且完全就是能穿一定要穿上它們出門走跳啊！女孩們快點擁有這雙 2016 一定要入手的球鞋吧！ ​（以上圖片來源: instagram.com） 資料來源： mery.jp

如果你跟姐一樣一生最恨撞鞋，那麼這三個非主流球鞋品牌請你密切注意！

在這個大球鞋時代，每個人的鞋櫃裡一定都躺著一雙以上的 NIKE、Adidas、更甚者New Balance 球鞋，當滿街的人腳上都踩著球鞋，那麼撞鞋的機率自然提高，平均每遇到 30 個人當中就會有一個人跟你穿上一樣的鞋款，比明天會下雨的機率還高哩！如果你天生比較叛逆一點點，最討厭的事情之一就是撞衫、撞包、撞鞋，那麼你一定要認識接下來要介紹的這三個小眾球鞋品牌，保證讓你撞鞋機率急速下降！ #DIADORA ​（圖片來源: https://www.instagram.com） DIADORA 品牌創立於 1984 年的義大利，由生產登山靴開始，並逐步成為專業高山運動鞋品牌，進而發展出網球鞋、自行車鞋、足球鞋等專業鞋款。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） DIADORA 堅持以傳統義大利工藝技術，確保產品最高品質，「創新、舒適、平價」是DIADORA能成為國際經典品牌的重要因素。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 以輕量並適合人體腳型舒適為基本設計概念，兼顧外觀及機能性，喜歡在下班後跑跑步的女孩兒們，穿上 DIADORA 出門即動靜皆宜。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） #blue over 光是 MADE IN JAPAN，就是品質的保證，帶有日本人執著，並注重細節的民族精神所創建的品牌，對於鞋子的工藝同樣一點也不馬虎，小批量的生產就是最好的證明。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） Blue over 以極輕並且具有彈性的皮革，使用極度高超的一體成型技術製造，將讓你的雙腳完美包覆，能夠緩衝雙腳與地面的摩擦與撞擊。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 讓人們雙腳能夠長時間的穿著Blue over鞋款，是這個品牌不斷革新，並不斷堅持的目標。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） #KARHU來自芬蘭的經典品牌 KARHU，以芬蘭熊作為品牌標記。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 如果對球鞋稍微了解的妳，可能知道 KARHU 從前創造出世界上第一款氣墊鞋。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 以獨特的復古氛圍，以及童趣的品牌標示， KARHU 在這個復古風橫行的時尚輪迴中，重新演繹品牌過往的風格及特色。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 如果你也極度恨撞鞋，那麼這三個品牌介紹給你認識，穿這幾個品牌走在街上，肯定會獲得不少注目禮喔！ 資料來源： http://mery.jp/239924

化妝品一旦和卡通聯名就是賣到翻掉的節奏啊！這個坑實在太大了，我要揪妳們一起跳

其實化妝包裡面樣樣都不缺，什麼色號通通都有，但就是少了那些卡通聯名的化妝品啦，而且通常這種聯名化妝品都是限定販售的，而限定這兩個字，不管是大女人還是小女孩都無從招架啊！只能說，這些商人真是太奸詐了（丟錢包） LANEIGE × PLAY NO MORE 這是今年七月份時蘭芝與韓國時尚品牌 PLAY NO MORE 聯名推出的大眼睛化妝品組合包包，這個商品包裝超厲害，他們真的知道女生腦子裡在想什麼！ ARITAUM × Sticky Monster Lab 妳可能對 Sticky Monster Lab 怪物君有一些陌生，其實牠和 NIKE 還有 Reebok 都推出過聯名商品，是在韓國非常活躍的人氣潮牌公仔喔！ 這一盒超多色的眼影和也太吸引人了，看起來不像化妝品，反而像是水彩文具了，讓人好心動啊！ 有興趣的話，可以來這邊看看：website BEYOND × ALICE WONDERLAND 這系列的聯名之前我們也有報導過喔，韓國以天然成分打響知名度的美妝保養品牌 BEYOND 和迪士尼合作而推出了愛麗絲系列商品，只能說這真的太成功了！光是看到那個 BABY BLUE 我就興奮的大喊想買了啊 無論是愛麗絲氣墊粉餅還是紅衛兵唇蜜都超可愛的，但聽說賣得最好的是指甲油 + 指甲貼的 set 囉！我自己有買唇蜜，還會變色真的滿好用的～ 看照片覺得還沒能燒到妳，看看他們的廣告吧，先承認我撐不過 10 秒就心動了… 有興趣的話，這是他們的官方網站可以來這裡找看看喔：website CODE GLOKOLOR × MOOMIN 許多人兒童記憶裡都少不了的嚕嚕咪，現在也有機會陪伴我們長大之後每天化妝的生活啦！從嚕嚕咪到小不點，每一個卡通人物商品都好像要蒐集齊全，只無奈自己的錢包不夠胖、口袋不夠深XD 而 CODE 是 LG 旗下的美妝品牌，所以不用擔心，是有大廠保證的。 TONYMOLY × Mighty Atom 如果妳覺得上面的聯名商品都太少女了，就看這裡吧，TONYMOLY 和日本原子小金剛聯名的化妝品就顯得更有童趣啦！氣墊粉餅看起來都不粉餅了，因為亮黃色盒面看起來就像是玩具一樣。 除了現在最流行的氣墊粉餅之外，還有像是指甲油一樣的（？）唇蜜，拿這個出來補唇色感覺就贏了啊！ 有興趣的女孩可以看他們的官方網站喔：website MISSHA × Wonder Woman 或者妳是一個美國漫畫迷，喜歡英雄系列的女超人迷可以看看這次 MISSHA 和 Wonder woman 合作的化妝品唷，可別以為這些化妝品會有點「男人味」，顏色超好看的啊！ 有興趣這是他們的商品頁面，可以來這裡看看喔：website LAPCOS × Mickey Mouse LAPCOS 的底妝用品一直都很有名，如果妳真的無法抉擇到底要買誰的氣墊粉餅的話，不如買他們家的吧！話說，除了粉餅之外他們還有推出米奇的指甲貼，就連太妍也抵擋不住米奇的魅力，之前在 instagram 也有上傳她使用 LAPCOS 米奇指甲貼的照片喔～ 想要買的實在太多了，可是媽媽說不能亂花錢，這一回合就交給大家了！ 資料來源： 整理報導

日本名模梨花私心最愛！完全逆生長就靠這5款大人氣美容單品

提及日本混血名模風潮，妳絕對不能不認識「梨花」！渾身散發陽光自信氣息又充滿親和力的日本No.1人氣名模「梨花」，以深邃混血的臉蛋與魔鬼般的纖細身材，活躍於各大流行時尚雜誌，現年已42歲的她，完全的逆生長，也常在個人instagram分享它獨家美容心法，此番為美粉們分析整理梨花最愛的美肌單品，看看用了之後能否跟梨花一樣逆生長。 個性大辣辣的她，不刻意掩飾歲月的痕跡，在保養方面崇尚自然簡單，重質不重量，選擇適合自己膚質的才是美肌根本之道。 最愛輕保養： 日本AQUALABEL水之印高彈力保濕霜 對於保養力求簡單速效的梨花，已經愛用到變身成為代言人，力推高彈力保濕霜，算是時會與CP值都超高的保濕好物，梨花建議在保養品時搭配臉部穴道做按摩，可促進肌膚液循環與新陳代謝，增加肌膚彈性。 最愛洗面皂 ：Gamila Secret 100%全天然植物精油提煉而成，適合所有敏感性肌膚使用，濃濃豐厚的泡沫，梨花台推薦把泡沫都成面膜來敷，清潔與保濕力都非常好，(小編自己也是愛用者) ，試想將滿滿高純度的初榨的橄欖油敷在臉上，適何其滋養阿。 最愛保養油：日本HABA角鯊烯精純液 來自日本北海道的HABA，在網友與美容編輯界口碑最好的就是這罐角鯊烯精純液，在我們的皮脂中含有約12%的鯊烯成分，而女性在23歲後,肌膚中的鯊烯含量就會急速下鯊烯含量不足會，所以必須以外塗或內服等方法維持鯊烯含量來活化肌膚! 最愛面膜 ：日本盛田屋 玉の輿豆乳面膜 以無添加為概念，且不含界面活性劑，開封後最好2~3個月就使用完，質地濃稠，梨花都厚敷在臉上約10分鐘(但她不是晚安動面膜)，敷後記得洗淨，會感受到臉部的滋潤Q彈感，而勝田屋的揍乳洗面皂則是安室奈美惠的最愛，無添加的保養品果然深受女星喜愛！ 最愛好氣色腮紅 梨花曾說過，如果化妝包只能帶一樣化妝品，那她一定選腮紅，畢竟女人只要氣色看起來紅潤就一定顯得有精神！CHANEL香奈兒圓形腮紅與Elegance的腮紅膏都是梨花愛用與推薦的。 最愛浴後保養 Sabon身體潤膚油 來自以色列的保養品牌，雖然這2年才進台灣，但在日本可是常登上cosme排行榜的常勝軍，護膚精油是他們家的明星產品，其中茶玫瑰味最受歡迎，建議在身體濕潤的情況下塗抹，洗澡出來的時候可以直接噴上塗抹，如果在身體乾燥的情況下，可以先用爽膚水或者是噴霧滋潤身體然後再用這個玫瑰精油，事半功倍哦！ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 追韓妞之後，還記得她們嗎？6位日雜ViVi御用模特兒Instagram 誰說當媽咪不能美？！快學日本超模梨花 年輕10歲的美肌心法 【街拍速報】繽紛不再是王道！日系超模梨花教你如何穿出簡約時尚！ 她們不是複製人！是絕對要認識的雙胞胎日模AMIAYA 【街拍速報】日本潮模松本惠奈私服著用！掀起跨海搶購熱潮的Nike球鞋是？ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

2024必買8款情侶鞋推薦給你!趕快跟另一半一起買來放閃穿搭吧

2024現今是個穿搭潮流的時代~情侶們更著重一起出門的服裝搭配，而鞋子呢就是一個非常重要的單品配件了，近期又有哪些鞋子好看好穿呢?重點是又要可以情侶都能穿的鞋子，今天凡凡就幫大家精挑細選出8款最適合也必買的情侶鞋款分享給大家，記得要收藏起來阿~~~ 👉女生對男生來說很扣分的10個行為!警惕自己千萬不要這樣做 情侶鞋推薦1.Converse Chuck Taylor All Star 這雙可以說是不敗經典款~男女都適穿之外還超級好搭配衣服，所以如果想要入手第一雙情侶鞋的話真的很推薦大家這款 圖片取自Converse官網 情侶鞋推薦2.Nike Blazer 中筒 '77 Nike Blazer 中筒 '77 以懷舊中底重現 Nike 籃球復古造型。復古風格搭配現代材質，盡情蹦跳，舒適隨行。透過顏色的撞色反轉，為情侶之間的搭配增添趣味~ 圖片取自NIKE官網 👉12種情侶抱抱方式大揭密!原來他這樣抱抱是因為超級在乎你 情侶鞋推薦3.Nike Air Force Nike Air Force 1 ’07 延續經典風采。本款籃球界的經典之作，為你我熟悉的經典增添全新亮點：俐落皮革材質、搶眼色彩，搭配恰到好處的迷人光芒，讓你大放異彩。 低調厚底設計，高度適中~尤其女生更可以用這雙鞋有延伸的加強感，所以Nike Air Force可以說是許多情侶的首選呢 圖片取自NIKE官網 圖片取自NIKE官網 情侶鞋推薦4.Crocs 卡駱馳 (中性鞋) 經典克駱格 這鞋子可以說是2023-24最火的鞋子了吧~不僅男女老少小孩情侶家人都能穿!最可愛的是它可以依照自己想要的風格加上鞋扣為你們的鞋子增添樂續跟可愛，而且這鞋子不僅可以當涼鞋/拖鞋兩用超方便~還在猶豫的你們不如可以試試看克駱 圖片取自Crocs官網 圖片取自Crocs官網 圖片取自Crocs官網 👉6個男生最愛的成熟女友特點，女友們趕緊記起來才能成為男友心中的最佳女友! 情侶鞋推薦5.Adidas Stan Smith 運動休閒鞋 這款 adidas Stan Smith 運動休閒鞋能讓你隨時保持時尚有型。以傳奇網球選手為名，50 多年來一直是衣櫃中的必備單品。俐落極簡設計搭配柔軟鞋面，顛覆時尚潮流。心型細節和低調品牌標誌讓造型更加分，讓你心無旁騖。可搭配牛仔褲或聖代服裝，打造完美造型。配有避震鞋床和橡膠大底，舒適度再升級。穿上 Stan Smith 鞋款，踏出百搭不衰的生活步調。此產品採用 20% 以上再生材質。透過重新使用已製成的材質，我們減少浪費，減少對有限資源的依賴，並減少產品的碳足跡。 更多的是有許多顏色可以選~情侶們就可以選同款不同色，讓你有情侶搭配又不會都一樣很無聊 圖片取自Adidas官網 圖片取自Adidas官網 情侶鞋推薦6.New Balance 574 時尚且舒適的情侶鞋，具有出色的支撐和穩定性。它的設計獨特，並提供多種顏色和風格選擇，超多撞色款可以讓大家選擇，又穿出一點復古風格可以是很多情侶熱愛的一款鞋款 圖片取自New Balance官網 圖片取自New Balance官網 👉感情經營的15大秘訣，學起來你也可以是愛情小達人 情侶鞋推薦7.Vans Old Skool Vans具有潮流的外觀和舒適的穿著感，是街頭風格及滑板鞋的代表。它具有耐用的鞋身和靈活的搭配性，適合多種場合穿著~有種街頭酷酷風格又不失禮貌的感覺休閒微正式都是很好搭配的單品，而且推薦可愛小隻女孩可以買增高款更加可愛加分! 圖片取自Vans官網 圖片取自Vans官網 情侶鞋推薦8.Discovery 老爹鞋 這鞋子可以說是2024最新火紅的鞋子~鞋款超好看!!! 目前普及率在不高的情況下不喜歡跟人家撞鞋款的話很可以入手，不僅款式好看顏色也是很百搭好看，推薦給正要買情侶鞋的你 圖片取自Discovery官網 圖片取自Discovery官網 #情侶鞋推薦 #情侶鞋款推薦 #情侶鞋 #情侶穿搭 #情侶裝扮 #情侶鞋款 #情侶 #波波邱比特 #愛情 #感情 #穿搭 #鞋子推薦 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 💕關於愛情 👉曖昧關係讓妳又愛又恨，10種曖昧表現告訴妳該主動出擊了！ 👉6個男生最愛的成熟女友特點，女友們趕緊記起來才能成為男友心中的最佳女友! 👉感情經營的15大秘訣，學起來你也可以是愛情小達人 👉如何談場長長久久的感情？這些眉角你必須知道，10大心法告訴妳 👉交往很久你以為終點是結婚?結果卻分手了.交往很久卻分手10大原因告訴你 更多關於人生觀點/公司經營/創業分享/行銷策略 歡迎追蹤凡凡IG

當我們動在一起！3種火熱情侶健康操

​（圖片來源: 《柯夢波丹》2014年9月號第284期; 時尚編輯/ JAMES WORTHINGTON DEMOLET; 攝影/ PERRY HAGOPIAN;） 不要再發懶了！以下介紹的幾組火熱情侶健康操，不但能讓妳和另一半的感情升溫，還能讓你們愈動愈健康。健身教練亞當（Adam Rosante）親自設計動作並示範，他表示，以下動作可以鍛練到主要肌肉群，一起認真練習吧！ 如何做：每30秒完成一個動作，然後換下個動作，動作間盡量不要休息。做完一組循環，最多休息1分鐘，再重複兩次循環。 1. 交叉擊掌運動 手放在肩膀下方做出撐體動作，兩人面對面，彎曲手肘讓身體貼近地面，然後手肘打直回到原動作。這時候，伸出右手到肩膀的水平位置，然後與對方擊掌。換左手，再做一次。 數出聲音： 和對方一起數拍子，確保兩人動作一致。 2. 伏地挺身運動 一人先平躺在地，臉朝上。妳的手擺在他的腿外側做出伏地挺身姿勢，腳掌超過他的肩膀，兩人互相看到對方小腿位置。 對方抓住妳的腳踝，配合妳的節奏上下擺動，此動作可鍛鍊到他的胸肌。同時，妳做出伏地挺身的動作。 腹部收緊： 收緊腹部核心肌群以保持平衡且更容易使力。 3. 竹竿舞運動 對方用手肘支撐上半身，手肘垂直於肩膀正下方，以腹肌為中心撐起身體，骨盆保持水平，雙腳比肩稍寬，頂地做出撐體動作。 妳在他的雙腿間來回跑動，膝蓋盡量提高。 注意： 跑動時可以盡量揮擊手臂，讓血液回流至上半身。 P 4. 弓箭步轉體運動 兩人腳尖朝前，雙手抱住後腦杓，手肘盡量張開，左腳在前，右腳向後跨一步，身體壓低做出弓箭步。向右轉動妳的身體，然後再向左轉動。回到原本站立姿勢，換左腳再做一次。 加點變化： 兩人轉到面對面時，可以微笑或做個鬼臉。 5. 側身撐體運動 兩人背對背做出側身撐體動作，一隻手掌撐地保持平衡，雙腳自然併在一起。兩人背部貼著對方，另一手臂朝天花板方向盡量伸直。接著將上抬的手臂往下到手肘後面位置，和對方合掌。這是一組動作，重覆幾次。 感性調味： 盡量讓背部甚至到腿部都緊貼著彼此。 哪裡買`: 男生 短褲，C9 by Championfor Target，約NTD500；鞋子，Reebok，約NTD2500。 女生 上衣，Live TheProcess，約NTD2800；緊身褲，Koral Activewear，約NTD3600；鞋子，Nike，約NTD3600。 【本文來自柯夢波丹】 延伸閱讀： 資料來源： cosmopolitan

誰聽到限量這兩個字就會瘋掉？香奈兒這一次居然推出4款限量化妝品，錢包又要受折磨了！

我猜每個人著聽到限量這兩個字都應該會認不了吧？原本不想買的東西只要說：'客人，這個是最後一個了，而且是限量款哦。'。只要聽到這一句的話所以不會立刻想買呀？尤其是每次像是有些運動品牌NIKE或者是愛迪達出的限量款的球鞋，人就有會一窩蜂地去買呀，就算是連夜排隊都一定要買到，就是因為'限量'兩個字。 那麼香奈兒在目前推出了四款為了應景夏天的化妝品，而且這一些化妝品都是限量的。意思就是只要賣完了這一些限量款的話，以後就沒有得好買了哦~ 1.水凝光唇蜜（限量） ​（圖片來源: www.iswii.net） ​（圖片來源: http://www.vogue.com.tw） 這一款新的唇蜜是香奈兒為了配合夏天而推出的新款唇蜜。質地比普通的唇蜜來得更水質，而且這一款唇蜜是在夏天搽上嘴唇的時候也不會感到很黏黏膩。除此之外這個唇蜜的耐久度和顯色效果都是非常好的。這一款也有不一樣的刷頭，能讓你的唇蜜均匀的搽上哦~ 2.恆彩指甲油 ​（圖片來源: www.enews.com.tw） ​（圖片來源: http://www.bella.tw） 這指甲油雖然不是限量款的，但是這一款指甲油裡面含有的成份和普通香奈兒的指甲油來的不一樣。這一款的指甲油當中含有天然的保濕因子能讓你的指甲在搽上這些指甲油後，就算是卸了也不會感到指甲表層會幹幹的。這一款香奈兒所推出的總共有五種顔色，#524 中東風情，526 騎士，#532 康康帽，#534 草編鞋，#536 綠寶石。而且顔色的光澤感也很好，顔色也很顯色哦。 3.流金幻影眼影盤（限量） ​（圖片來源: www.iswii.net） ​（圖片來源: www.iswii.net） 這一款限量推出的眼影顏色有銅棕、裸金、棕色與軍綠，是屬於比較狂野的一個眼影盤。而且這四款的眼影都含有珠光粉，很適合在晚上的時候搽上這一款的眼影，瞬間超有女人味的。這一款限量的眼影所主打的就是屬於比較光澤的眼影，而且這一款不容易暈染，所以你可以放心就算你在炎熱的夏天下你也不用擔心你的眼影會化掉哦。 4.時尚雙階粉彩餅（限量） ​（圖片來源: www.styletc.com） 最 後一款限量推出的就是雙階粉色彩餅，這一款只有兩個色號可以選擇一款，就是棕褐色和粉色的粉餅。褐色的粉餅那是屬於主要拿來塑造你的臉部輪廓，而且這一款 的金色能作為打亮臉部的部分。粉色這一款粉餅是屬於像是腮紅那一類型的粉餅，能提亮你的整個妝容，也能讓你的臉頰看起來比較有血色。如果小編我有多一點的預算的話，也好像兩個都一起買下來耶。（kkk) 看到了這些香奈兒掛上'限量'這兩個字眼的化妝品，不知道在台灣推出過後會有女生爲了‘限量’這兩個字而手刀奔去購入這一些化妝品呢？（摳鼻kk) 資料來源： 整理報道

【生活】運動不再只是Bucket List 盤點3個帶你居家運動的好頻道

2020正式倒數一個月，2020教會我們的莫過於珍惜愛人與保持健康，所以為了愛人們也為了自己，動起來吧！即便跟我一樣已經把運動放在bucket list 好幾個月也無妨，因為只怕你不敢開始，最後一個月，Let's Start！ Hi 大家好 我是Chun 吃喝玩樂之餘請記得也要動起來，不要疫情沒來，先被自己的脂肪給淹沒拉 不知道該從哪裡動起，那就先下滑繼續看挑一個唄！ Nuli.app — 不只有運動塑身，也幫你矯正觀念與健康飲食 app內容超級豐盛，根本運動型百寶袋，適用7天立即入坑 是不是幫你把不想運動的藉口都解決了 (竊笑 最後搭配上各個女力團隊成員分享的運動及瘦身觀念以及飲食菜單 給你一個完整的增肌減脂計劃 運動*飲食＝完美 By the way, 他還有提供英語服務唷！ 給你品香一下Nuli的運動內容 不要以為他叫Nuli，強度就會不適合男生或是比較低， 那一定是因為你忘了一句話叫最毒婦人心 (竊笑 金字塔型次數操練、單一肌群的操爆練習就非常適合已有運動經驗的孩紙們 而且有沒有看到這個配色超級少女心，邊運動邊看這個配色心情好好呀 圖片擷取自app Mr. and Mrs. muscle — 居家運動不再亂做亂出力，肌肉先生小姐告訴你哪裡才對 這是來自杜拜的運動型igers加youtuber，每週更新數次不同類型運動 很多都是免器材只需要一塊瑜珈墊，更貼心的是他還有友愛膝蓋路線的無跳躍運動 我最喜歡他們的10分鐘HIIT系列 做30/10秒的循環 共四組 尤其是 Sweaty Cardio (爆汗有氧)系列，有喘有汗有痠有快 影片質感很棒，整部影片也不會有多餘的話語，肌肉先生與小姐的動作超一致與標準 重點是他們還在每個動作前會標示主要肌群與次要肌群 還有針對於初新者或是不想跳躍的孩紙們同步有低強度版本 以下獻上他們的Youtube頻道，Chun的文章可以先暫看到這兒 挑一個運動影片，直接10分鐘後見 (笑 影片為mrandmrsmuscle所有 其實他們也有相關的app與社群，只是我並沒有購入，全英文太吃力 (廢 我最愛的還是快速又有效的HIIT系列 NIKE TRAINING CLUB — 直接把教練帶回家的既視感 登入後，簡直琳瑯滿目，Chun幫你分門別類各項運動計畫 如果你想要有一個計畫性運動時間表，NTC居家教練也可以 最喜歡NTC的部分是滿滿的語音描述，像教練看著你動作並叮嚀你哪裡要改善 剩10秒鐘的激勵與提醒才撐得下去 畫面也是簡單俐落，動作的專業性應該不用我贅述 整體就像是帶著一個教練回家一樣，跟教練一樣要激發你的運動潛力阿 畫面均擷取自app 最貼心的部分還有特殊計劃部分 上班族的久坐排毒、延展放鬆，適用於女性生理週期的運動排程 完全適合Chun這個久坐久站廢柴上班族 (笑 以上3個我很喜歡也都有在使用中的居家運動頻道給您 如果要我排名我還真的排不出來 因為Nuli就像是姊妹淘一樣隨時隨地陪你，陪你運動陪你飲食陪你養成好觀念 因為mrandmrsmuscle就像是運動教科書筆記本，超標準姿勢+出力位置標示 因為NTC就像是電子居家教練，督促你運動、激發你潛能 告訴我你喜歡哪一個吧

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