人生就像是場的冒險， Continues [ SamAlive Solo Exhibition ] 攝影展登場

About SamAlive以「 SamAlive 」的名義從事攝影活動，在世界各地旅行的同時，以鏡頭紀錄下旅行的每個瞬間。六年前，Sam支身前往紐約開始了他的攝影師生涯、並且活躍於紐約的各大雜誌。現在的攝影活動以台北和東京為主。Sam 在照片中展現他獨特的個人風格與出眾的人像色調，其中還包括風景和城市的樣貌，皆向大眾展現出他作品的渲染能力。 Sam 與 AT&T, Amazon, LG, Nike, Land Rover, VSCO, Travel Alberta…等多家企業和品牌合作。以及 Apple, Vogue, VSCO, Designboom, Adorama…等時尚雜誌與網站皆取得了許多成就。最後，如同簡介中所說的，「 Life is like an adventure, as long as I am still alive,I will continue to take pictures everyday of my life. 」「 只要我還活著，我將會持續拍照，因為人生就是一場冒險。 」 關於本次攝影展主題 「 Continues. 」 幾年前曾使用「冒險 adventure」來作為攝影展理念，Sam 認為人生就像是場的冒險，不斷的探索未知的事物。近年來，Sam熱衷於戶外健行，喜歡感受大自然所帶來的感動，獨自造訪了歐洲數個國家，然而「 冒險 」這個理念從未改變過，並將自己喜歡拍照的熱衷延續下去，就是本次的主題「 Continues. 」。 展出期間 | 2020.01.18 ( 六 ) ～ 01.29 (三) 開幕午茶 | 2020.01.18 ( 六 ) 14 : 00 展覽地點 | PROVIDER – Dry Goods & Coffee – 活動連結 | https://www.facebook.com/events/444800816193357/ ———————————————————————————————————————— SamAlive 品牌合作經歷 Apple — Shot on iPhone XR and iPhone XS: Holiday cheer, winter landscapes and more VSCO — The Photography of Wei Sheng Fan Adorama — Through The Lens Season 2 Episode 3 Welcome to Asia — Taipei Ambassador Photographer Highsnobiety — 10 VSCO Photography Accounts You Need to Follow Neocha — AKA SamAlive Designboom — iPhone Photography By SamAlive Reveals Hidden Landscapes Fubiz — Hidden Landscapes on iPhone Freshness Mag — Insta Profile: Sam Fan: SamAlive Vogue — Met Gala Ball Gowns Cause Instagram Frenzy in NYC Vogue — The Best Instagrams of Winter Storm Juno Street Dreams Magazine Issue 004 — SamAlive DIGIPHOTO No.71 — 勇於逐夢的 攝影狂熱者 – 樊為聖專訪 ———————————————————————————————————————— SamAlive WebSite | https://www.samalive.co Instagram | @samalive flickr | https://www.flickr.com/photos/designedwithsam/sets/ ———————————————————————————————————————— YouTube 影片「Through The Lens | S02E03 – @samalive」 

Nike running#Day2

. 愛上流汗的感覺💦 下次換個地方跑～～～💕 . 啊沒有跑的人都跑去吃炸雞🍗 喝啤酒🍺 乾杯🍻啦🤣🤣🤣🤣 . . . #目標在哪結果在哪 #專注體會一件事情 #持續做對的事情 #只為更壯 . #nike#nikewomen#runninng#man #運動#跑步#gym#健身#重訓#有氧 #飲食#馬甲線#腹肌#瑜珈#拳擊#按摩

Nike running #Day1

. 久違的夜跑🏃🏻‍♀️ 自從跑完10k後，休息了一段時間 . 開始運動後 體力確實有比以前好 堅持跑下去～不輕易鬆懈 我好難想像自己以前多討厭體育課😂 . 而且我居然愛上流汗的感覺💦 哈哈哈哈這個人真奇怪 腦袋隨時更新 保持思緒清晰 許願要一雙慢跑鞋😍♥️♥️♥️ . 你也喜歡跑步嗎？ 大家推薦去哪裡跑呢～😊 . . . #nike#nikewomen#Running#Club #台灣#Taiwan#高雄#愛河#願景橋 #夜跑#3K#日記#Day#運動#手錶 #肌肉#大豆#蛋白#乳清#豆漿#營養 

Logo大學這樣搭！每個人的衣櫃都要有件"黃色格紋"單品才可以

今天的OOTD穿了非常少接觸的Logo大學T，本身對於每個品牌的經典T-shirt或是大學T一直沒有太大的興趣，然後還有個點是因為我覺得這類型的大學T版型都比較貼身，但我個人傾向穿寬鬆點的就是了(我好難搞😉) 但既然都收到禮物了用自己的方法搭配一下是一定要的啦 下半身這間黃色的格紋寬褲是我的壓箱寶，基本上覺得今天想來個亮點搭他一定沒問題，衣櫃裡真的要有件經典的【黃色格紋】才行阿各位，可以選擇飽和度高的黃，配上黑色、咖啡色的線條，長度微落到鞋子上，這樣的黃色格紋褲就是解救你沒穿搭靈感的好寶貝 最後搭個簡單的斜背小包就萬事OK嘍✌✌ By the way那個小包的容量真的是剛剛好到不行，整個愛不釋手(乾爹好懂我) +上衣 : Champion +下褲 : No brand +鞋子 : Nike +小包 : Thrasher …………………… 【其他地方也能找到我喔！】 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 【收聽我的Podcast節目🙌】 ▌Apple Podcast https://reurl.cc/q8aVO0 ▌KKBOX https://reurl.cc/WLzxkO ▌Spotify https://reurl.cc/R1RqjD ▌Firstory https://reurl.cc/k09O7K ▌Google Podcast https://reurl.cc/0Okvpo ▌Podcast Casts https://reurl.cc/j5VW11 以上平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE *可以幫我分享貼文到限動，幫我宣傳一下 *推薦大家起床、睡前、通勤、吃飯四個時間聽最讚！

每年就等這一波！史上最好買的周年慶就在這～小編精選必買組，重點是贈品根本想掏錢買了！

（圖中來源：instagra_@kim.hu1025） 沒錯沒錯～周年慶現在已經到了白熱化的階段了！！現在新光三越信義新天地也要在10/18加入戰局了，小編看了DM真是覺得划算到不行，真的很怕沒買到！而且今年除了最重要的滿千送百之外，這次的贈品竟然是全球獨家的BT21聯名系列！！不只可愛還超實用，叫我直接掏錢買都願意啊～ #滿千送百超划算～還有這個內行買法讓妳省上加省！ 每年周年慶最重要的滿千送百今年當然一定有囉！除了全館滿五千送五百之外，化妝品的門檻真的有夠低！只要滿兩千就可以送兩百～根本兩支唇膏就達標了！或是買特惠組真的是省到會偷笑～ 小編自己超想要這個盤子啦～每款都超可愛！這個是不用貴賓卡也可以集點滿額送的～ 不只這樣，現在新光三越還推出自己的行動支付SKM PAY，除了省掉每次換折抵卷的麻煩可以直接用App折抵外，使用SKM PAY付款在雅詩蘭黛、蘭蔻和資生堂東京櫃買指定保養品竟然可以下殺4.5折，Nike、New Balance也有指定鞋款2100元的特價！是不是真的很內行！沒下載買原價絕對捶心肝！連美食都有優惠！10/18上午10點開賣～日本東京超人氣的ZAKUZAKU原味棒棒泡芙，用skm pay獨享價88元/2支，就是限量的買一送一啊～春水堂的小杯冰珍珠奶茶，也是限量的買一送一喔！ 看更多skm pay優惠→點我 #最欠囤的組合就在這～唇膏買二送一有夠狂！ 最後就是最重要的～小編這次精選了幾組必買的特惠組，省到不行一定要囤起來！ #植村秀買二送一唇膏組 首先就是植村秀的唇膏組合，買二送一的部分請問不買對得起爸媽嗎？ #倩碧鮮萃瞬效安瓶組 很容易就缺貨的小C瓶，除了四瓶正貨還送日霜晚霜，直接省下一千多啊～ #雅詩蘭黛小棕瓶發燒組 小棕瓶不用我在這邊廢話介紹，這組還送三瓶小ml數的出國帶很方便，根本省下將近兩千五啊！ #紀梵希香吻誘惑美唇特惠組 唇膏跟護唇膏各一支，還送面膜、洗面乳和乳霜，只能說有夠超值！ #契爾氏金盞花推薦組 金盞花系列就是每年周年慶都要囤貨的，竟然還配上冰河醣蛋白凝凍跟化妝水、紫鳶青春肌活露和青春水精華，真的太欠買！ 除了化妝保養品外，當然今年流行的單品也通通有！除了adidas originals、FILA、Reebok也持續推出已經燒好一陣子卻熱度不減老爹鞋，小包也是現在一定要入手的配件！這個最近很紅的品牌Faure le page的Boumbox小包，撞色設計搭配經典圖案，背起來真的超搶眼～ 小編自己看完新光三越信義新天地的周年慶介紹就已經覺得天啊～荷包要大失血了，實在還有太多優惠組合和活動，只能說，女孩們動作要快啊！ 先來線上逛→點我

[ 阿南說書📚 ] 你就是因為想太多啦 !

「看似平淡的生活中其實也可以很有趣，可能會是那漂泊中的堅守、寂靜中的安逸、孤獨中的溫暖，也或許只單純是單調中的幽默而已。」 又來到這一點都提不起勁陰鬱的星期一🤨持續炙熱的毒太陽依舊曬得刺痛，老天爺就連在天氣上也不打算給我們好臉色看呢！ 不過，今天要來介紹的插畫圖文書，大概是足以消弭我們心頭上那朵小烏雲的良方吧☁️這就讓馬來西亞插畫家帶領我們一掃藍色星期一的憂鬱吧! 首先，先來談談來自馬來西亞的人氣插畫家林行瑞，同時也是一位美麗妻子的丈夫，跟兩個可愛孩子的爸。 秉持著對於插畫的熱情與執著，讓他毅然決然從電機工程師轉換成為一位全職插畫家，目前也相當活躍於FB與Instagram 等平台上。 過簡單的生活是他的宗旨，每天只想和喜歡的人待在一起，做自己喜歡的事，也想以自己僅有的天賦，去為地球的臉，塗上笑臉。 他的口頭禪則是「Doodling A Smile」，是希望透過插畫讓人們在日常生活中能有更多地笑容。 然而，與他合作的品牌遍及全球，好比熟悉的NIKE、GAP、犀牛盾，也曾跟uniqlo共同推出UT，同時也是美國知名網絡藝術商店平台—Etsy的暢銷插畫家，以及獲得美國知名創意設計公司—Threadless 的年度設計師獎殊榮。 作品風格便是把《Overthink》的想像力跟幽默感發揮得淋漓盡致，用心觀察著生活周遭的任何事物，透過他們的表徵、型態去撰寫有趣的文字。 又或者以簡單的英文單字作為諧音創作，讓讀者除了能沈浸在視覺享受外，更能從中汲取滿滿的正能量。 本書一共集結了 105 篇潛藏在日常生活中的小樂趣，並以詼諧的方式將「它們」一一繪製下來，搭配上逗趣的對話，讓我們平時在生活細節裡，經常忽略的角色，也能夠有機會展露出它們可愛的一面。 其中，我最喜歡的是《I will never Lego》這個作品，利用let go跟樂高Lego同音做延伸，而圖像也正是兩塊緊密貼合的樂高，作品在發表後，甚至收到來自丹麥樂高總部的來信，對方表示非常喜愛且感謝這幅作品。 作者主要是傳達身為圖文創作者，肯定都碰過如此的情況，構思許久、投入極大心力的創作無人過問，反倒是某天的神來一筆，卻相當賣座。 然而，曾經的我也如此深陷在這樣的情緒裡，一直鑽牛角尖也不是辦法，不如轉個念頭，與其抱持期盼，不如好好的呈現自己想表達的創作，那更是自在。 隨書還附贈了32張精美的「微笑接力卡」，一張張都是林行瑞筆下的創作，如此的組合，是期盼每當這個社會需要溫暖慰藉的時空下，除了能帶給讀者歡笑之餘，更可以有隨身陪伴、祝福親友的物件，得以延續作者想傳遞的能量。 如今，全球仍持續受到新冠疫情的衝擊，壟罩在面對著未來許多的不確定性，難免會感到恐慌、徬徨。不過，能透過如此溫暖的作品，去紓解人們在這不安的時代裡，那些紛亂的思緒，從而找到繼續生活的動力，最後，也願疫情快快退散。 圖文 阿南 插畫 林行瑞 / 如果喜歡我的文字或繪畫風格，歡迎來我的IG晃晃喲！ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 _ah_nan

羅馬涼鞋要回來了嗎？如果去年趨勢是勃肯涼鞋，今年夏天就是穿 Dr. Martens 涼鞋才是潮流

應該每個潮妹子的鞋櫃裡都有一雙黑色低筒馬汀基本款吧？馬汀大夫一直被視為永不衰退的流行之一！雖然說之前就聽過馬汀涼鞋的消息，可是我真的沒有想到這穿上去會好看成這樣。而且跟我有走路姿勢無法矯正一樣問題的人，大概很懂鞋子後面那塊越磨越平的感觸是什麼… 可是馬汀的橡膠底真的不一樣，穿到現在一年了都沒有消失一點點，基於這點，這次馬汀大夫推出的 2015 春夏涼鞋 CLARISSA 系列就非得支持不可了！ 主要是以羅馬涼鞋的造型為主，稍粗的皮革繫帶更可以修飾腿型。這樣你可能還不懂我的意思，那你看下面的。 你現在可能有一點點愣住，好像快動心又好像還好，那你再看下面的。 加上潮妹子最喜歡的NIKE襪、拜拜襪就更厲害了。雖然說這是馬汀大夫也有出許多春夏玩色款，但黑白始終是所有人的最愛，也最耐看了！ 當然也有經典的酒紅色涼鞋，如果想要有顯白效果選這個顏色就沒錯喔～ 寬寬的粗細帶可以 另外的特殊色中有咖啡金和快銀灰。 另外，Dr. Martens 官方在網路上分享他們蒐羅許多 instagram 使用者穿著這次的 CLARISSA 系列，關於他們在 instagram 上傳的照片發現有 5 個值得學習的重點： 1. 試著穿上襪子搭配你的涼鞋，不要害怕！ 2. 就算是網狀絲襪也和馬汀涼鞋很match 3. 如過要上傳馬汀涼鞋照，要拍出鮮明對比的搶眼照片可以得到更多讚 4. 如果不喜歡太飽合的顏色，那就選特殊地材做對比 5. 選對地板可以讓照片更漂亮 忽然覺得這個夏天要買的東西有好多喔，可是要我放棄又不想…那就還是跟錢包對不起囉，真的對不起啦。 

QQ復古捲 烘乾就好！就可以美美出門❤️❤️ 短髮女孩可以試試這

QQ復古捲 烘乾就好！就可以美美出門❤️❤️ 短髮女孩可以試試這款燙髮的髮型喔！ 會有不同的感覺喔！ 喜歡就快預約吧！ #燙出QQ復古造型沒有不可能 更柔美的超好整理 燙出超美的捲度 還有這個超蓬鬆🆙🆙🆙的捲度 這可是燙出來的哦！ 而且 #烘乾就美超好整理 Instagram:phy_h_salon 完全預約制 #염색 #カラーポップ #perm #パーマ #파마 #haircut #燙 #hairvideos #染髮 #likeforlike #護髮 #zara #adidas #미용사 #like4like #鬆軟線條 #微彎 #輕柔 #美容師 #燙髮 #QQ髮型 #phyhair 📞預約建議請提前3到7天比較能約到你理想的時間 隨便吹乾就美 #許敬誠（小麥） @xu.wheat 私訊網址：http://m.me/PHY.H.hairsalon ＬＩＮＥ：love69083 預約電話📲：0989103582 公司☎️：07-2817697 #女神接髮#霧面髮色#高雄燙髮#高雄染髮#美容師#milbon #vogue#perm#haircut #hairstylist#phyhair#hairvideo#likeforlike#zara#adidas#nike#like4like#高雄染髮推薦#高雄燙髮推薦#護髮#秋冬髮型#popjapan #popdaily#likeforlike

在家運動女生搶做「-1000卡居家皮拉提斯」！韓國健身女神親授，不出門也能瘦身5公斤

這幾天防疫窩在家的妳，是不是也因為運動量減少而增重了不少呢？女孩們別在偷懶啦～想瘦身變美居家防疫反而是好時機！韓國知名模特兒兼健身專家Euddeum Shim，就在YouTube頻道上分享獨門的「-1000卡居家皮拉提斯」瘦身操，不須複雜道具，只要每天30分鐘，就能練出纖細小蠻腰。 延伸閱讀 : 泡麵怎麼吃才健康？5個撇步要知道，湯不要喝完，加這些料有「排鈉」效果 健身女神帶妳練出23吋螞蟻腰 來自韓國的健身女神Euddeum Shim，高挑的身材與漂亮臉蛋，讓她也成為韓國多數服飾品牌的御用模特兒，而身高164cm，腰圍僅僅23吋的她，不僅平時的運動、健身招數媲美專業教練，因應防疫期間，自創了一套居家也能上手的「-1000卡瘦身皮拉提斯」！到底該怎麼做？快跟著女神一起學起來吧～ 延伸閱讀 : 綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例 ，1天1杯7天瘦回小蠻腰，但「這種人」不建議！ 超狂床上皮拉提斯四部曲 第一步：核心鍛鍊 想要燃脂可沒那麼簡單，首先第一步先練練妳的核心肌群吧！首先第一招：Hunder，將身體躺平於瑜珈墊上，雙腳呈45度深植向上傾斜，同時頭部與雙臂離地，搭配呼吸頻率，核心出力，雙臂上下擺動100次。穩住身軀與平衡，是燃脂的前菜熱身。 接著，第二招：Criss cross。身軀躺平核心出力，同時雙手抱頭左右傾斜擺動，呈現腳踏測動作，交替來回各10次。 第三招：Slingle Leg stretch。將左腳伸直、右腳彎曲，雙腿交替10次，藉由單腳拉伸舒展，和緩前面兩步驟的肌力鍛鍊。 第四招：Double Leg stretch。核心收尾第四步，首先將雙腿屈膝環抱，腳、肩膀與頸部騰空，接著雙手雙腳向外伸貼合雙耳，而後手步畫圓收回身體兩側，動作連續5組。藉由伸展平衡穩應呼吸並讓核心適當放鬆。 延伸閱讀 : 護眼食物吃對6大類！DHA抗氧化太重要、在家工作多吃「蛋黃」 ，因為葉黃素竟高出蔬菜3倍 第二步：提臀訓練 核心訓練結束，接著進入熱血提臀環節，首先第一招：Bird Dog。屈膝跪地雙腿呈90度，腰桿、肩頸挺直呈一直線，解著左手右腳抬起向外延伸停滯1秒，而後回歸原始動作，兩邊交替10次。 第二招：Bird Dog+。接著將上一個動作做進階，屈膝跪地雙腿呈90度腰桿挺直，右手左腳向外延伸成一直線，而後收回內縮停滯1秒，來回兩邊各10次。 第三招：Superman Hold。第三招超人支撐動作，將身體躺平於地面，雙手雙腳抬起騰空，腹部出力，維持10秒後休息，重複兩次，放鬆肌群也能收緊臀部肌肉。 延伸閱讀 : 居家健身APP推薦這6款 ！PTT網友激推，「Nike NTC」莫莉很愛，這款號稱每天7分鐘練出小蠻腰 第三步：腿力鍛鍊 居家辦公長期久坐是不是也時常腳麻無力又水腫呢？訓練的第三階段，就要幫裡練練腿力消水腫！ 第一招：Bake lunge。首先右腳向後踏並下壓，膝蓋呈90度，而後雙手抱左膝向上抬，停滯1秒後回復原始動作，兩邊重複10次。 第二招：Cross lunge。將右腳向後踏於左腳後，膝蓋呈90度，雙腿交叉，接著右腳收回，同時左腳向外提起靜置1秒，而後回復原始動作，兩邊各10次。鍛鍊腿力之餘也能訓練平衡加強肌耐力。 第四步：進階加強 來到最後階段，是居家皮拉提斯的收尾，也是室內鍛鍊的加強步驟。 第一招：Standing twist。首先雙手放耳朵兩側，雙腳站與肩同寬，左腳抬起內縮時身軀向左扭轉，左右連續重複10次。注意腳步要紮穩、不能晃才不會受傷喔 ~ 第二招：Slow burpee。最後，可以搭配和緩的深蹲調和呼吸，並加強全身的肌群訓練，次數可依自身情況調整10-20組。結束後可以再重複一次這四階段的提拉皮斯鍛鍊。 Source : euddeume_@ig、@youtube 延伸閱讀： 👉🏻李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動 👉🏻2021光療趨勢推薦「腮紅美甲」！5款超顯白造型，玫瑰粉、法式蜜桃….韓妞最愛是這款 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，讓人一聞就戒不掉的淡淡茶香 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #-1000卡居家皮拉提斯 #Euddeum Shim #瘦腰 #瘦腹 #瘦身 #韓國健身女神 

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