Apple Watch10款熱門「健康App」推薦！喝水、膳食管理，由裡到外全面看顧身材

讓3C更便利我們的生活！現代人因為疫情關係，更注重生活、健康、運動的問題，儂編精選10款iPhone搭配上Apple Watch的App推薦。尤其是現在夏天人手一杯手搖的時間，就讓Apple Watch提醒你該喝水囉～不敢去健身房嗎？沒關係你也能透過iPhone或是Apple Watch來運動，邊看電視邊運動在家就能輕鬆瘦！ 1.Water Llama 「喝水提醒 習慣Water Llama」在App Store擁有超過2萬則以上的五星評論。除了有可愛逗趣的羊駝提醒你何時喝水，人性化的考量將常喝的30種飲料也一併納入資料庫，告訴你適量攝取。使用 Apple Watch 並搭配不醉熊熊、減肥樹懶和誠實獵豹等討喜的小幫手，不只守住健康，紓壓和提升工作效率都有牠們的貼心協助。 2.植物保姆 手搖茶飲和咖啡的普及，使喝水對於許多人變成一件難以下嚥的任務。「植物保姆」這款App可以透過使用者喝水來灌溉可愛植物，讓喝水變成一件療癒的飼養歷程。你的細心灌溉，正是對自己健康的悉心呵護，看著植物長大開花超療癒，讓人忍不住多喝水啦～ 3.WaterMinder 關於喝水的App可不能錯過「WaterMinder」，透過使用者喝水來設定自己的人形圖，一眼就能清楚看見一天的攝取量，大方直覺的使用介面和喝水指南，完成提醒後的指標讓人非常有成就感。能與 iPhone 的「健康」App 同步，流暢且更具系統性，建立喝水好習慣一點都不難。 4.MyFitness Pal 「MyFitness Pal」擁有超過三百萬種食品資料庫，輕鬆一掃食物包裝條碼就能記錄自己吃下什麼，同步輸入運動類型與時間，想減重、雕塑身材還是更無負擔的生活型態，完整的日記追蹤，提供營養師認證的膳食管理和建議。 5.愛料理 位居第一的食譜App「愛料理」可說是家庭主婦的最愛！超過23萬道菜色，完全不用擔心會有吃膩的一天。百大分類幫助使用者快速找到今天想吃什麼，圖文並茂的烹煮步驟、留言和即時互動等功能，完整的教學和隨時提問，想客製化自己的菜單也不是問題，健康營養不求人。 6.Wakeout! 買了Apple Watch有超過9成以上的使用者，都是拿來運動為主。獲得2020 App Store 年度最佳 app 「Wakeout!」，讓你沒有運動基礎也沒關係，靠著簡單有創意的動作，像是利用家裡的物品跟家具做個枕頭操，幫助你逐步養成鍛鍊的習慣，想要瘦成小蠻腰不是問題！ 7.Nike Training Club 身為健身控最愛的App「Nike Training Club」必須下載！還不放心到健身房運動沒關係，一系列的居家運動計畫，全家人都能找到適合的課程，不但有針對各肌肉群的訓練，也有舒緩瑜珈能伸展一日工作的疲勞筋骨、重獲新生。搭配 Apple Watch 使用，監控心律和卡路里，並在NTC「活動」頁面追蹤紀錄，精準掌握自己的運動健康從現在開始。 8.Nüli 作為一款專為女性打造的健身雕塑 app「Nüli」，擁有超過 150 種居家課表，不僅協助強化身體力量，也重視吃下肚子的食物，內建「食譜」功能，讓你最在意的蛋白質、碳水化合物、脂肪量和總熱量都一目瞭然，不再苦惱三餐和點心該怎麼吃，由裡到外全面看顧你的身材。 9.UV Lens 「UV Lens」這款App可以點選所在地區和時間就能查詢紫外線程度，當火焰警示亮起就表示紫外線含量達到危險值，則會建議使用者「此刻別出門」！且「UV Lens」也能提供個人化建議，輸入膚色、髮色和慣用的防曬乳，加上你的今日計畫，App 就會發送通知告訴你：「等等會超標，趕快躲太陽」等警訊。 10.天氣即時預報 「天氣即時預報」讓天氣預報走入你的生活，打破預報只提供氣溫、降雨機率等資訊的刻板印象，貼心的穿著和生活建議，還有口語化的日常專欄，支援全台灣368個鄉鎮定位資訊，讓天氣預報成為每日最在乎你的好夥伴。 Source：Apple store 合作網站／Bella儂儂 #3C少女 #AppleWatch #AppleWatchAPP推薦 #applewatch運動 #APP推薦 #MyFitnessPal #NikeTrainingClub #Nüli #UVLens #Wakeout! #WaterLlama #WaterMinder #天氣即時預報 #愛料理 #植物保姆 #生活精選 #運動app推薦 

#nike#專屬穿搭體驗

. #Nike #justdoit #專屬穿搭體驗 1.整理儀容 2.穿上喜歡的運動穿搭 3.練習微笑😊 4.跟星星一樣可愛 5.街頭藝人的概念 嘿嘿😁 店員很親切～很有耐心 全程免費試穿～ 穿出屬於自己的風格 下次我要穿！球衣！！！ 剛好隔天路跑10k 內搭褲跟短褲就派上用場囉🏃🏻‍♀️ 輕鬆完成🔥🔥😉 #tag一位愛運動穿搭的夥伴❤️ 

夏天衣櫃

梅竹踢（剪成背心） 好看的運動內衣！直接側邊露出來 牛仔短褲 #nike 白色板鞋 #美式漫畫風很

車站是我們一個又愛又恨的地方 因為分離和見面都在這裡 #關於

車站是我們一個又愛又恨的地方 因為分離和見面都在這裡 #關於倆人遠距離の日常#🐽#二個月#好好先生#JM#CJ#Hsinchu#Taichung#love#happy#birthday#August#lion#desire#smoothly#mood#courage#have#nike#shoes#crazy#1hr#you#me#forever#life 

在樹幹上做樹式🌲 My yoga life🧘‍♀️ #瑜珈 #希瓦

在樹幹上做樹式🌲 My yoga life🧘‍♀️ #瑜珈 #希瓦難陀 #樹式 #Nike

清爽風就要白色，個性風只能黑色？打破想像，配色教學拯救你的OOTD！

不管是有特定風格，或是每天喜歡變化不同路線的女孩們，在選擇要穿什麼樣的單品之外，配色大概也是最需要煩惱的點。今天就是要給大家懶人包一下，提供你四種不同風格的配色提案，想要當甜姐兒或是個性辣女孩，只要配對顏色全部都可以！ 清爽派：白色、米色、水藍色 如同海水般舒爽，顧名思義讓人看了十分涼快的清爽派穿搭，在配色上以水藍色為主，搭配上白色或米色的元素，立刻讓溫柔感提升，光看照片就能感受到一股清涼，正是炎炎夏日非常需要的穿搭風格呢！ https://www.instagram.com/p/C8MRtoGJMfx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C78K0Z7J5d8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7qps_NKHb8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 個性派：黑色、白色 低調基本卻吸引眼球的黑色和白色，大概是最具個性的代表色，而近年來黑色也不再限定於中性或酷酷風格上，許多個性派的穿搭，時常也會出現裙裝或是蕾絲等元素，但只要顏色一對氣勢立馬就出來了！另外，在配件的選擇上特別推薦金屬色的配飾，一戴上立馬提升穿搭質感！ https://www.instagram.com/p/C8LVBrNvl-M/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6dfzqypSy5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C68L7LPugiz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 簡約不簡單派：白色、米色、灰色、丹寧色 平常會不會有特別懶得去想穿搭配色的一天呢？這時的「簡約不簡單派」就推薦給各位女孩，以衣櫃中基本且隨手可得的白色、米色、灰色和丹寧色為主，說白一點就是怎樣搭怎樣好看的顏色，編輯個人特別喜歡「丹寧色」，就算隨手搭一件白T也十分好看！ https://www.instagram.com/p/C6xkdM0JozX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8HO8X8p6iV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C70GVJjy4XB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 好親近派：白色、櫻花粉、薄荷綠、鵝蛋黃 穿出去走在街頭陌生人都會想來問路的「好親近派」，以低飽和色系為主，其中又可以加上「馬卡龍配色」增添朝氣感，怎麼穿都是好氣色。初嘗試的女孩們可以用白色單品配上這些色系，好感度立馬up up，也不用擔心會太過搶眼！ https://www.instagram.com/p/C7jDrNOvd96/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6qOiq6vz3P/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6Nz4IEJ5jN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 以上就是四種風格的配色提案，大家學起來了嗎？編輯自己就是屬於懶惰型的那種(笑)，所以衣櫃中清一色都是黑白灰米色還有丹寧為主，最近正跳脫舒適圈、隨著季節嘗試清爽派穿搭。其實每種風格都有它獨特之處，也沒有絕對的標準，所以非常推薦大家可以將這次的懶人包存起來，給自己每天的OOTD不同參考呦～ 延伸閱讀 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻手速不快又要等！Vivienne Westwood保齡球包推薦，減齡百搭時髦必備！ 👉🏻未看先存！高級感UNIQLO小格紋襯衫推薦，休閒穿搭一樣精緻滿分！ 👉🏻限時折扣總整理！高CP值球鞋款式推薦TOP10，Nike、Adidas、NB都有！ 👉🏻一點都不俗、不老氣！4雙超好看運動涼鞋推薦，想時髦就這樣穿好嗎？ 撰文編輯 #RE #夏季穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭搭配 #穿搭配色 #配色技巧 

火炎山

來回需要4.5hr的網美聖地 但真的好美❤️ 黑色上衣Nike 紅色背心Reebok 運動內衣Macaca 運動褲Macaca 鞋子Skechers 包包Herschel 

【穿搭】一雙老爹鞋打天下👟Fila經典款

Hello 👋🏻 我是L.H 這裡是我分享【彩妝保養穿搭】的小天地🖤 每週不定時更新兩次 記得要來哦 〰️ 這次跟大家分享 六套搭配老爹鞋的穿搭 老爹鞋 應該是人手一雙吧🔥🔥🔥 - 我的第一雙 是fila經典老爹鞋 穿了 兩三年了 都還沒有退流行🤘🏻 - 小個子女孩一定超需要🥺 就像我哈哈 希望自己拍照起來也可以是大長腿 來看看我是怎麼搭配的吧 - 春夏穿搭⬇️ 最主要就是 穿短褲短裙時 能讓腿看起來更修長 更顯瘦❗️ 長版襯衫穿出小性感☑️ 西裝套裝帥氣度滿分☑️ 短版上衣配上牛仔褲休閒感☑️ - 秋冬穿搭⬇️ 這三套穿搭 是我把它帶去日本玩的時候搭配的 除了百搭之外 好穿也是一大重點哦 自由行 一切都自己來的狀況下 走了完整的五天 完全可以👍🏻 寬鬆的上衣寬褲休閒感十足☑️ 冬天配上大衣也很可以☑️ 同色系穿搭☑️ - 不管是搭配什麼風格 一雙好看的老爹鞋都可以拿出來做搭配👍🏻 - 近期我又去收了一雙nike的老爹鞋 之後收集更多穿搭再來分享給大家❤️ - 你們也是老爹鞋愛好者嗎🧏🏼‍♀️？ 更多即時的穿搭照片去追蹤我的IG - 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H 〰️ 歡迎大家都可以留言跟我聊天 不要忘記 幫這篇文章點讚 👍🏻

鞋子多到擺不下？蜈蚣女孩只要靠這一咖收納鞋櫃，房間質感也大加分！

撰文編輯 #安妮 蜈蚣少女站出來！在收納鞋子時，你們一定有超多困擾，外加台灣環境比較潮濕，遇到的課題又更多了！今天編輯不僅要解惑告訴大家收納的小秘密，還要你們把鞋收好之外，也不會因為鞋櫃的外觀而毀了居家的視覺！甚至要讓你們的房間看起來更高級、更時髦！究竟是什麼辦法能完成這些心願？趕緊往下看解答吧！ 👉腳上功夫不能輸！這些涼鞋品牌，完美了整個夏天！ 收納展示盒 若是有在玩潮鞋的鞋頭，或許對這樣的收納方式並不陌生。一格放一雙並往上疊加，就如同博物館的珍品必須放在玻璃盒內一樣，只要回家看到就會讓人想站在鞋櫃前多盯幾眼！也相信許多女孩平常懶得將鞋子收回鞋櫃，用這樣擺設的方式也能增加大家收納的慾望唷！ 👉聽過「膠囊衣櫥」嗎？別人越穿越好看的秘密，其實從衣櫃就分出勝負了 滿滿的優點 這樣的收納方式有什麼好處？就讓編輯一樣一樣列出來給你們！ 1. 容易辨識：比起放在一般鞋櫃內，透明的收納盒能讓大家一眼就看出每雙鞋的置放位置，就不用再找了老半天，懷疑自己的鞋子是不是被媽媽丟掉了！ 2. 不易受潮：在台灣這種潮濕的氣候地區，比起用鞋盒，使用塑膠材質的收納盒就不用擔心因水氣而潮濕或是長黴菌，還可以在每一格內放入乾燥劑來進一步確保鞋子不會受潮唷！ 👉這個得來速我給過！Fila聯名Subway全新系列，我荷包隨時ready to go! 3. 自由度大：比起傳統的鞋櫃，收納盒可以自己調整高、寬度，想要增加數量就能往上疊。也不用怕鞋子多了之後鞋櫃放不下，只需要再購入幾個收納盒就好了！ 4.美化外觀：比起鞋盒，不同品牌不同顏色會導致錯綜複雜的視覺效果，但收納盒基本上都是透明、白、黑這些簡單的基本色，不僅解決顏色混亂的問題，質感也能大提升。 👉便利商店戰起來！Nike超狂聯名，7-11、全家兩款超熟悉配色，你是哪派？ （圖片來源：Aholic） （圖片來源：Aholic） 👉New Balance 聯名再一發！超Ｑ插畫限定款，這波有燒該收吧！ 蜈蚣女孩還在煩惱怎麼收納鞋子嗎？不管是住在家裡每天被爸媽催收鞋，或是住在外面想要省空間、打造質感房間的水水們，都可以利用這簡單、精緻的方式來做收納唷！別說編輯都私藏這些收納技巧，喜歡的女孩們趕緊試試看吧！ #popstyle #塑膠抽屜盒 #塑膠抽屜盒收納鞋子 #塑膠透明抽屜鞋盒 #女生鞋子 #波波穿搭 #漂亮 #潮鞋 #球鞋 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #自組鞋盒 #鞋子 #鞋子收納 #鞋子收納推薦 #鞋盒推薦 #鞋盒收納 

OOTD | I AM RINA！

分享美國穿搭 墨鏡：gentle monster 上衣：韓國購入 褲子：Nike 包包：Marc Jacobs 鞋子：shoopen My YouTube New Video https://youtu.be/iI_bGkve0OU 開箱vans小包⬆️

Nike搜尋結果

Apple Watch10款熱門「健康App」推薦！喝水、膳食管理，由裡到外全面看顧身材

Apple Watch10款熱門「健康App」推薦！喝水、膳食管理，由裡到外全面看顧身材

#nike#專屬穿搭體驗

#nike#專屬穿搭體驗

夏天衣櫃

夏天衣櫃

車站是我們一個又愛又恨的地方因為分離和見面都在這裡 #關於

在樹幹上做樹式🌲 My yoga life🧘‍♀️ #瑜

清爽風就要白色，個性風只能黑色？打破想像，配色教學拯救你的OOTD！

清爽風就要白色，個性風只能黑色？打破想像，配色教學拯救你的OOTD！

火炎山

火炎山

【穿搭】一雙老爹鞋打天下👟Fila經典款

【穿搭】一雙老爹鞋打天下👟Fila經典款

鞋子多到擺不下？蜈蚣女孩只要靠這一咖收納鞋櫃，房間質感也大加分！

鞋子多到擺不下？蜈蚣女孩只要靠這一咖收納鞋櫃，房間質感也大加分！

OOTD | I AM RINA！

OOTD | I AM RINA！

Nike搜尋結果

Apple Watch10款熱門「健康App」推薦！喝水、膳食管理，由裡到外全面看顧身材

Apple Watch10款熱門「健康App」推薦！喝水、膳食管理，由裡到外全面看顧身材

#nike#專屬穿搭體驗

#nike#專屬穿搭體驗

夏天衣櫃

夏天衣櫃

車站是我們一個又愛又恨的地方 因為分離和見面都在這裡 #關於

在樹幹上做樹式🌲 My yoga life🧘‍♀️ #瑜

清爽風就要白色，個性風只能黑色？打破想像，配色教學拯救你的OOTD！

清爽風就要白色，個性風只能黑色？打破想像，配色教學拯救你的OOTD！

火炎山

火炎山

【穿搭】一雙老爹鞋打天下👟Fila經典款

【穿搭】一雙老爹鞋打天下👟Fila經典款

鞋子多到擺不下？蜈蚣女孩只要靠這一咖收納鞋櫃，房間質感也大加分！

鞋子多到擺不下？蜈蚣女孩只要靠這一咖收納鞋櫃，房間質感也大加分！

OOTD | I AM RINA！

OOTD | I AM RINA！

車站是我們一個又愛又恨的地方因為分離和見面都在這裡 #關於