Apple Watch10款熱門「健康App」推薦！喝水、膳食管理，由裡到外全面看顧身材

讓3C更便利我們的生活！現代人因為疫情關係，更注重生活、健康、運動的問題，儂編精選10款iPhone搭配上Apple Watch的App推薦。尤其是現在夏天人手一杯手搖的時間，就讓Apple Watch提醒你該喝水囉～不敢去健身房嗎？沒關係你也能透過iPhone或是Apple Watch來運動，邊看電視邊運動在家就能輕鬆瘦！ 1.Water Llama 「喝水提醒 習慣Water Llama」在App Store擁有超過2萬則以上的五星評論。除了有可愛逗趣的羊駝提醒你何時喝水，人性化的考量將常喝的30種飲料也一併納入資料庫，告訴你適量攝取。使用 Apple Watch 並搭配不醉熊熊、減肥樹懶和誠實獵豹等討喜的小幫手，不只守住健康，紓壓和提升工作效率都有牠們的貼心協助。 2.植物保姆 手搖茶飲和咖啡的普及，使喝水對於許多人變成一件難以下嚥的任務。「植物保姆」這款App可以透過使用者喝水來灌溉可愛植物，讓喝水變成一件療癒的飼養歷程。你的細心灌溉，正是對自己健康的悉心呵護，看著植物長大開花超療癒，讓人忍不住多喝水啦～ 3.WaterMinder 關於喝水的App可不能錯過「WaterMinder」，透過使用者喝水來設定自己的人形圖，一眼就能清楚看見一天的攝取量，大方直覺的使用介面和喝水指南，完成提醒後的指標讓人非常有成就感。能與 iPhone 的「健康」App 同步，流暢且更具系統性，建立喝水好習慣一點都不難。 4.MyFitness Pal 「MyFitness Pal」擁有超過三百萬種食品資料庫，輕鬆一掃食物包裝條碼就能記錄自己吃下什麼，同步輸入運動類型與時間，想減重、雕塑身材還是更無負擔的生活型態，完整的日記追蹤，提供營養師認證的膳食管理和建議。 5.愛料理 位居第一的食譜App「愛料理」可說是家庭主婦的最愛！超過23萬道菜色，完全不用擔心會有吃膩的一天。百大分類幫助使用者快速找到今天想吃什麼，圖文並茂的烹煮步驟、留言和即時互動等功能，完整的教學和隨時提問，想客製化自己的菜單也不是問題，健康營養不求人。 6.Wakeout! 買了Apple Watch有超過9成以上的使用者，都是拿來運動為主。獲得2020 App Store 年度最佳 app 「Wakeout!」，讓你沒有運動基礎也沒關係，靠著簡單有創意的動作，像是利用家裡的物品跟家具做個枕頭操，幫助你逐步養成鍛鍊的習慣，想要瘦成小蠻腰不是問題！ 7.Nike Training Club 身為健身控最愛的App「Nike Training Club」必須下載！還不放心到健身房運動沒關係，一系列的居家運動計畫，全家人都能找到適合的課程，不但有針對各肌肉群的訓練，也有舒緩瑜珈能伸展一日工作的疲勞筋骨、重獲新生。搭配 Apple Watch 使用，監控心律和卡路里，並在NTC「活動」頁面追蹤紀錄，精準掌握自己的運動健康從現在開始。 8.Nüli 作為一款專為女性打造的健身雕塑 app「Nüli」，擁有超過 150 種居家課表，不僅協助強化身體力量，也重視吃下肚子的食物，內建「食譜」功能，讓你最在意的蛋白質、碳水化合物、脂肪量和總熱量都一目瞭然，不再苦惱三餐和點心該怎麼吃，由裡到外全面看顧你的身材。 9.UV Lens 「UV Lens」這款App可以點選所在地區和時間就能查詢紫外線程度，當火焰警示亮起就表示紫外線含量達到危險值，則會建議使用者「此刻別出門」！且「UV Lens」也能提供個人化建議，輸入膚色、髮色和慣用的防曬乳，加上你的今日計畫，App 就會發送通知告訴你：「等等會超標，趕快躲太陽」等警訊。 10.天氣即時預報 「天氣即時預報」讓天氣預報走入你的生活，打破預報只提供氣溫、降雨機率等資訊的刻板印象，貼心的穿著和生活建議，還有口語化的日常專欄，支援全台灣368個鄉鎮定位資訊，讓天氣預報成為每日最在乎你的好夥伴。 Source：Apple store 合作網站／Bella儂儂 #3C少女 #AppleWatch #AppleWatchAPP推薦 #applewatch運動 #APP推薦 #MyFitnessPal #NikeTrainingClub #Nüli #UVLens #Wakeout! #WaterLlama #WaterMinder #天氣即時預報 #愛料理 #植物保姆 #生活精選 #運動app推薦 

2019小白鞋強勢回歸🔥

怎麼搭都好搭！嚴選7款鞋櫃必備小白鞋推薦清單 小白鞋品牌百百種，各種穿搭也很好駕馭 ，歡迎留言你最喜歡哪一雙！ 小白鞋品牌： NIKE (Air Max Dia) PUMA (PUMA DEFY) KEDS (TIEBREAK) ADIDAS ORIGINALS (#stansmithforever紀念版) FILA (RAY TRACER) REEBOK (CL LEATHER ATI) NEW BALANCE (CM997HCB)

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖ 台灣 》南韓釜山：機場穿搭

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖ . 📍台灣➡️南韓釜山 - 展開很期待的輕旅行～ 原本預計出發日，遇到玲玲颱風的攪局，班機取消😢延後一天出發..... 原本的輕旅行變得更輕啦～ - 機場穿搭： 🛒購入：@niderbright . 👕上衣：針織黑色粗肩背心 🧥外套：麻料粉色西裝外套 👖褲子：顯腿長斜褲腳短褲 👟鞋子：NIKE全白阿甘鞋 👜包包：Stretch Angels . #機場 #桃園機場 #桃園機場第一航廈 #korea #ootd #outfits #fashion #機場穿搭 #穿搭分享 #穿搭日常 #穿搭日記 #poptour #poptour釜山 #instapo td #samni釜山玩玩 #vscotaiwan #likeforlikes #followeme #folow4folow #photooftheday #ootd #instafashion #airportoutfit #穿搭 #airportfashion #airportlook

EXCELSIOR餅乾鞋3大新品太燒！復古濃郁「舒芙蕾重乳抹茶色」超療癒！

撰文編輯 #安妮 [2020年06月08日更新] 夠了解我們來自韓國的餅乾鞋始祖——EXCELSIOR的女孩都知道，每季都要留些錢包扣打給EXCELSIOR所帶來的新鞋款驚喜，2020的夏日也不意外地推出了全新設計！不走過往的復古感，這次推出了全新的Metalic金銀絲科技面料，呈現出一個大膽未來的宇宙既視感，與魔鬼氈有著衝突又和諧的效果，一如既往地簡單設計卻非常吸睛，亮眼的外型卻也非常兼具百搭。 👉 買了「餅乾鞋」後這樣玩穿搭！利用簡單的小技巧，就能打造質感簡約風格！ 接下來要提到的另一新好消息就是——Workman系列出新配色啦！共有舒芙蕾重乳抹茶與栗棕色等等三個色系，療癒飽和的低調可愛下午茶色色系真的很欠收藏，而特殊的鞋頭沙漠紋理配上Q彈的加厚鞋墊，也是Workman系列值得入手的原因之一，麂皮和帆布的同色系拼接真的質感爆表！ 👉 餅乾鞋怎麼穿最好看？有請韓妞來幫你示範『正港韓國人怎麼穿』！ 👉 帆布鞋新趨勢現在韓妞的最愛是它，怎麼搭都可愛的excelsior餅乾鞋 ［2020年03月24日更新］ 天氣漸漸升溫，各位女孩們最近一定都感覺到春夏即將到來！換季除了要將衣櫃整理一番，買進新的春夏單品外，腳上的鞋子當然也要跟上節奏，做一個換季的工作啦！EXCELSOIR已經幫你們準備好一系列ＱＱ鞋款，讓你們直接選擇障礙！ EXCELSOIR在今年春夏帶來蘇打色系的鞋款，一共出了四種顏色，分別為蘇打綠、萊姆蘇打、桔子蘇打、冰淇淋蘇打，全都是水水們最愛的淡漠色唷！光聽名稱是不是就覺得超可愛？看到鞋子本人一定會讓各位水水凍抹條，每雙都想要來一個！ 不是編輯在說，但EXCELSOIR真的很懂少女心！不僅知道大家一定在換季的同時需要購入新鞋來做穿搭，連系列的名稱、顏色都讓人超心動！就算平常很果斷，遇到這種時候一定都會有選擇困難！到底該選哪雙？這個問題就留給水水們好好想一想囉！ ［2020年03月01日］ 大家都期待的EXCELSOIR一年一度台灣限定款出爐啦！2020才剛開始，有沒有感覺整個世界動蕩不安，處處充滿危機和難過的消息！今年是EXCELSOIR設計的主題就是圍繞的「Love 」與「Peace」，散播正能量給大家！ 這系列就像回到初心一樣，兩款鞋都是以EXCELSOIR最受歡迎的小白鞋為主軸，加上紅色、黑色滾邊的小設計，不得不說光看照片都覺得簡約、高質感又可愛爆表呀！各位水水如果有缺白鞋，不如考慮這系列！ 這麼暖心又超百搭的新款，怎麼能不愛？各位水水喜歡的話，EXCELSOIR的暖心新系列就在今天3/1正式上市！到時候記得手刀去搶，這次的數量相當稀少，不趕快搶的話小心就要撲空囉！ EXCELSIOR餅乾鞋有多可愛，這件事已經不需要再多說了吧？在2020年初，它直接來一招狠的！一次推出四個系列！不論是喜歡甜系風格的女孩，或是工裝風格的帥妹，一定都能在這之中找到命定鞋款！2020穿搭想要贏，配上EXCELSIOR餅乾準沒錯！ 👉女生限定版！Converse 1970再推新款－經典復古奶油色，超甜、超可愛！ Workwear系列顧名思義是與工裝有關，這幾年來工裝風越來越流行，連韓國小姊姊們也紛紛穿上工裝褲！最誇張的是，這系列顏色都是以甜點為主軸，推出了「奶油太妃」、「泰奶色」、「抹茶巧克」和「經典黑」。聽起來和中性的工裝風有很大的反差，但卻能完美和穿搭做搭配唷！ 👉『工裝小包』點點名！玩穿搭必備的7種款式，入手門檻輕輕鬆鬆就跨過！ 美式復古潮即將引爆，EXCELSIOR餅乾鞋當然抓住這機會，推出Jute系列！這系列用用黃麻與帆布的混合面料，再染上充滿復古味道的顏色，推出「仙人掌」、「堅果灰」與「鉛筆灰」三款鞋款，只要一穿上就能成為走在時尚前端的復古小姊姊！ 👉古著還有這些主流！從入門到高奢共4種，不是只有日系才叫復古！ 除了上面兩系列外，還有翻玩復古LOGO系列推出的焦糖奶「牛奶糖」與深沈神秘的墨綠色「魔法石」，超受歡迎的CRUISER滑板鞋系列推出的「落日黃」及符合2020 pantone色「北歐藍」！一次推出四系列的QQ鞋，不信還有女孩還沒煞到！這些款式也已經上架囉，心動不如馬上行動吧！ 👉螞蟻人最愛Nike AirMax 270！奶茶焦糖色vs草莓煉乳色，甜到你的心坎裡！ #2020EXCELSIOR #2020EXCELSIOR餅乾鞋 #2020餅乾鞋 #excelsior #Excelsior餅乾鞋 #popstyle #北歐藍 #奶油色餅乾鞋 #奶茶色 #抹茶巧克力 #抹茶巧克力色 #抹茶色餅乾鞋 #新款 #新鞋 #波波穿搭 #泰奶色 #泰奶色餅乾鞋 #漂亮 #牛奶糖色 #牛奶糖色餅乾鞋 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #餅乾鞋 #餅乾鞋推薦 #餅乾鞋配色 

鞋子多到擺不下？蜈蚣女孩只要靠這一咖收納鞋櫃，房間質感也大加分！

撰文編輯 #安妮 蜈蚣少女站出來！在收納鞋子時，你們一定有超多困擾，外加台灣環境比較潮濕，遇到的課題又更多了！今天編輯不僅要解惑告訴大家收納的小秘密，還要你們把鞋收好之外，也不會因為鞋櫃的外觀而毀了居家的視覺！甚至要讓你們的房間看起來更高級、更時髦！究竟是什麼辦法能完成這些心願？趕緊往下看解答吧！ 👉腳上功夫不能輸！這些涼鞋品牌，完美了整個夏天！ 收納展示盒 若是有在玩潮鞋的鞋頭，或許對這樣的收納方式並不陌生。一格放一雙並往上疊加，就如同博物館的珍品必須放在玻璃盒內一樣，只要回家看到就會讓人想站在鞋櫃前多盯幾眼！也相信許多女孩平常懶得將鞋子收回鞋櫃，用這樣擺設的方式也能增加大家收納的慾望唷！ 👉聽過「膠囊衣櫥」嗎？別人越穿越好看的秘密，其實從衣櫃就分出勝負了 滿滿的優點 這樣的收納方式有什麼好處？就讓編輯一樣一樣列出來給你們！ 1. 容易辨識：比起放在一般鞋櫃內，透明的收納盒能讓大家一眼就看出每雙鞋的置放位置，就不用再找了老半天，懷疑自己的鞋子是不是被媽媽丟掉了！ 2. 不易受潮：在台灣這種潮濕的氣候地區，比起用鞋盒，使用塑膠材質的收納盒就不用擔心因水氣而潮濕或是長黴菌，還可以在每一格內放入乾燥劑來進一步確保鞋子不會受潮唷！ 👉這個得來速我給過！Fila聯名Subway全新系列，我荷包隨時ready to go! 3. 自由度大：比起傳統的鞋櫃，收納盒可以自己調整高、寬度，想要增加數量就能往上疊。也不用怕鞋子多了之後鞋櫃放不下，只需要再購入幾個收納盒就好了！ 4.美化外觀：比起鞋盒，不同品牌不同顏色會導致錯綜複雜的視覺效果，但收納盒基本上都是透明、白、黑這些簡單的基本色，不僅解決顏色混亂的問題，質感也能大提升。 👉便利商店戰起來！Nike超狂聯名，7-11、全家兩款超熟悉配色，你是哪派？ （圖片來源：Aholic） （圖片來源：Aholic） 👉New Balance 聯名再一發！超Ｑ插畫限定款，這波有燒該收吧！ 蜈蚣女孩還在煩惱怎麼收納鞋子嗎？不管是住在家裡每天被爸媽催收鞋，或是住在外面想要省空間、打造質感房間的水水們，都可以利用這簡單、精緻的方式來做收納唷！別說編輯都私藏這些收納技巧，喜歡的女孩們趕緊試試看吧！ #popstyle #塑膠抽屜盒 #塑膠抽屜盒收納鞋子 #塑膠透明抽屜鞋盒 #女生鞋子 #波波穿搭 #漂亮 #潮鞋 #球鞋 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #自組鞋盒 #鞋子 #鞋子收納 #鞋子收納推薦 #鞋盒推薦 #鞋盒收納 

日常Zepeto ft. Nike Line Friends 等等新春聯名

#Zepeto 我個人覺得最近ZEPETO上新的服裝異常快速XD 當然買的速度也很快 來分享最近的服裝穿搭 有Nike聯名款,Line friends 聯名款，制服系列，運動系列，春裝等等 #Sayuki的zepeto

管什麼界限，今天沒有極限！

. #女生運動節#NTC#190511 一天(高雄-台北)來回 沒人可以比我更瘋狂🔥🔥 . . 90分鐘的拳擊NTC +++ 30分鐘的運動網紅分享 一直很想嘗試拳擊有氧🥊 就在今天實現了🤩🤩🤩 透過運動不斷重新「認識自己」 找回自信、重拾熱情 #21天挑戰不是結束而是開始 - Nike真的很用心在辦活動 如同每一位女孩用心地執行21天挑戰 最後 還送手札跟鑰匙圈 我有發現筆記本裡的小秘密哦㊙️ 下一個目標▶️ 筆記本滿滿的 第一步 我要寫下執行目標的過程💪🏻💪🏻 #目標不用很偉大但心要強大 今天的我 很不一樣 今天的我 才是 真實的我 今天的我 是有靈魂的 今天的我 是最美的 今天的活動 讓我顛覆對運動的想像 意想不到的組合 讓我徹底愛上運動 還有 最有感觸的一句話 「不要莫名其妙合群！！！」 謝謝 真的 非常謝謝。 #Nike #21天挑戰 #justdoit #女生運動節 #管什麼界限 

OOTD daily 02

Nike air max 97

OOTD 每日穿搭

🍎🍏🍎🍏 Sneaker : Nike Blazer mid x Off White Top : Reputation Pants :Reputation Accessories : 村上隆小花 Cap : Supreme Bag : Supreme Place : hsinchu IG : @ann_ii1106

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