最多人買這雙！盤點6款超熱賣【經典白】球鞋 可甜可鹽超百搭推薦!

白鞋當然有很多品牌、很多款式 以下都是精選最紅、最熱賣的鞋款 #Nike M2K TEKNO 可甜可鹹、可帥可美 無論正式或休閒都能搭配的小白鞋 純白我自己覺得有點單調，所以挑了這雙小俏皮黃線條 這款鞋目前還是最熱款，要跟上潮流請加快 #Nike Ryz 365 Trainers #孫芸芸 穿後爆紅款 因為鏤空中底時尚氣質十足 顯腿長、顯腿細必備款 #New Balance 608 #李知恩 #IU 採用舒適的氣墊加上防水材質 有型同時兼顧機能 喜歡甜美球鞋女孩可挑選同款糖果色系 #Puma Thunder Desert 這雙就是時尚小野馬 #泫雅同款 此後路上三雙鞋有一雙就是他 不知道怎麼選鞋？ 跟著 #泫雅 穿就對了 #Reebok Royal Turbo Impulse 可愛鞋型與繽紛色系結合 乾淨全白的鞋面，將一點小巧思做在鞋底 超多韓國情侶會買這雙當情侶鞋 喜歡白球鞋的挑這雙最好看 #Nike Air Monarch IV 2013 年推出的這款鞋是當年Nike 銷量最好的鞋款 已經出到第四代，但設計始終沒有太大的改變 配色也都以黑、白、深藍、紅四色作重組 完美展現爸爸的風格，最簡單的最好看！ #老爹鞋 #球鞋 #女球鞋 #網美鞋

街頭妹子們～渴望嘗試超潮老爹鞋又不過於浮誇的入門款：Nike Air Max 95

是否有許多女孩跟編輯一樣，想嘗試看看大膽的老爸鞋，但太浮誇的設計穿在街上又會稍嫌小害羞，那拜託你一定要看看這雙，讓我眼睛一亮再亮的 Nike Air Max 95！ （圖片來源：Pinterest） 每年都推出的 Nike Air Max 系列在這雙 95 上做了些小改變，外型更笨重些，鞋身的流線體立刻讓人聯想到霸氣的老爹鞋，卻又不像 Triple S 或其他品牌的老爹鞋般浮誇搶眼，雖然官網上只有兩種配色，但這款提供了可以客製化、專屬訂製顏色的服務，不怕撞色完全屬於你，自己的鞋子自己選色的概念，超級心動～ Air Max 出過數個系列，但就屬這雙 95 讓人最讓編輯印象深刻啦～除了前後氣墊看起來非常舒適之外，小老爹鞋的感也讓女孩穿搭時腿+長30公分，秒變假170長腿辣妹！ 這雙 Air Max 95，大多女孩是以休閒運動風的穿著去搭配，素素的丹寧、黑白灰搭上他就是最安全、基本的法則，簡單卻 classic，想帥一點可以套上 oversized 的大學踢、帽踢，戴頂毛帽就是枚小潮妹！ （圖片來源：Pinterest） 想來一點時髦感加倍的穿搭時，選擇能跟 95 色系搭上的連身裙、長裙、onetone suit，用 lady 感襯出 95 的霸氣。又或是佐以豹紋、蛇皮花紋來搭配，而編輯最愛的穿搭還是用辣辣的單車褲配上 95，等級是可以直接上街參加時裝秀被街拍啦！ Nike Air Max 95 是雙歐美日韓通通捧在手心愛的寶，輕鬆給你不同穿搭不同感覺，精緻、有層次、有故事，也沒有到天價那樣難掏出錢包，街頭妹子們還沒入手老爹鞋的這雙94最適合你的第一款了，可以去客製一雙秋意濃的配色了！ #Air Max #Nike Air Max 95 #Nike Air Max 95 穿搭 #女孩球鞋 #穿搭精選 #老爹鞋入門款 #老爹鞋穿搭 

好市多年度盤點！官網仍會「無預警補貨」的搶手貨，連相機包都在榜上！

撰文編輯 #安妮 Costco一直以來都是大家的好朋友（錢包的敵人），只要走進去，必定會滿載而歸呀！2019年當然也不例外，Costco在這一年中也是進了無數讓眾人搶瘋頭的商品，不論是衣服、外套、鞋子，甚至是讓少女們瘋狂的相機包，全都在Costco販售過！廢話不多說，就讓我們一起盤點今年Costco到底搶了我們多少錢吧！ FILA老爹鞋 今年風靡全球的鞋款，非老爹鞋莫屬！整整一年熱度完全沒有下降，越來越多經典品牌都推出這個款式。即使現在越來越多品牌可以做選擇，但相信許多水水心中的最佳入門款，非FILA莫屬啦！而且價錢也是如雲霄飛車般地從原價$2480降到$859！這能讓人不心動嗎？ 👉FILA老爹鞋還可以這樣穿？5個穿搭技巧學起來，腿拉長10公分不誇張 FILA毛絨絨帽T 好的，毛絨絨系列的單品，即使水水們已經看了無數種，但還是會心癢癢的對吧！Costco也非常懂大家的喜好，除了FILA的老爹鞋外，也進了毛絨絨帽T！重點是，一件只要台幣＄699！！一張藍色鈔票都用不著！沒搶到的水水們現在是不是心在淌血了？偷偷告訴大家，編輯昨天翻官網時，好像還有看到它的蹤影！ Tommy Hilfiger毛絨絨長袖帽T 大家是不是以為Tommy是屬於較高價的品牌，不可能出現在Costco？不不不，Costco完全可以打破你的想像！前陣子居然販售這件男女都可以駕馭的毛絨絨帽Ｔ！這件帽Ｔ帶點小小設計感，在胸前做了開襟拉鍊，跟其他的帽Ｔ比起來更多了點趣味！至於價錢，一件也只要＄1329！穿上不僅跟上趨勢，還不用擔心為了穿搭而流鼻水！ Champion刷毛衛衣 一件衛衣，可以做出無數種搭配，除了是大學生心中方便穿搭的單品之外，也是小資女的好朋友！Costco就像是會讀心術一樣，直接開賣超多種顏色的Champion衛衣！除了大家都愛又百搭的深藍色、灰色之外，也有少女看了會瘋狂的粉色！且除了女尺外，也有販售男尺，完全是在逼所有人付錢入手一件啊！ 👉換季必備單品「衛衣」怎麼穿最好看？盤時下最夯的6種搭法！ New Balance 500系列 各位穿搭達人，Costco就是打算幫你從頭包到腳，將穿搭做好做滿！New Balance這個家喻戶曉的經典品牌，今年Costco竟然進了500系列的鞋款！這款深藍色的500系列，完全就是秋冬穿搭的必備單品之一，還沒入手的水水們，卡趕緊辦起來、好市多趕緊逛起來，畢竟這一直都是熱門搶手貨呀！ Nike老帽 「從頭包到腳」不是說說，在聖誕節這天，Costco給大家的禮物就是基本款Nike老帽！這頂帽子沒有人沒看過吧？百搭程度是可以給滿分的程度，且這個款式可鹽可甜，不管是走什麼風格的妹子都可以完美地搭配，可以說是萬年必備單品之一！ Marc Jacobs相機包 沒錯，你們沒有看錯，Costco進了讓所有水水都心臟噗通噗通跳的Marc Jacbos相機包！！看到這個消息，編輯我都倒抽三口氣，發自內心的認為Costco無極限！價錢的話，也是讓所有人跌破眼鏡，從原價的$15900直接半價，折到$7,699給大家！想當然，這樣的好康，也是短短時間內搶購一空，沒跟到這波風的朋友們下次可要多留意快訊啦～ 👉Pantone2020年度代表色＃經典藍 色系包包美到顫抖，趕快跟上趨勢！ 看完上面的盤點，有沒有發現自己的錢原來都是這樣花光光的？還是你會覺得：「可惡！竟然沒跟到！」沒關係，能突破Costco極限的只有它自己了！記得要隨時follow穿搭編的時尚快訊，就不會漏掉這些好康的消息啦～接下來，就讓我們一起期待2020的Costco能出什麼新招，繼續突破大家的想像吧！ 👉奶茶色就是王道！穿上這個2019最百搭配色，從頭到腳怎麼搭、怎麼好看！ #2019costco #2019costco好物盤點 #2019costco盤點 #2019女生穿搭 #2019好物 #2019年度盤點 #2019必買 #2019穿搭 #Costco #costco好物 #costco好貨 #costco必搶 #COSTCO必買 #costco潮 #marcjacbos #NIKE #popstyle #tommy #tommyhilfiger #女生必買 #好物分享 #年度盤點 #必買 #必買單品 #必買清單 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭好物 #穿搭必備 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭達人 #編輯精選 

開學必備清單～穿搭學分歐趴秘笈！掌握基本單品打造百變風格LOOK，摩曼頓帶妳成為校園人氣女孩！

準備好要開學了嗎？女孩們最煩惱的除了學業、愛情、人際關係外，一定還有每天去學校上課的穿搭啦！身為一個愛漂亮的女孩，小編很懂每天站在衣櫃前選擇障礙發作的時刻，有時候試衣服試到快遲到，還是只能套上素T+牛仔褲+布鞋的不變公式，很默默的就隱身成邊緣人，一整天心情都被搞砸了啊（哭）～身為一個過來人，小編一定要幫大家解決這個困擾！今天就帶妳們到摩曼頓找點上學穿搭靈感，讓妳每天都能是校園中的焦點女孩！ 可愛到尖叫！！注目度大升～讓同堂學長學姊都讚爆的可愛復古風！ 復古風最近這幾年超流行，尤其是工裝style也是越來越多女孩在嘗試了呢！但也不是說一定要那種超男性化的軍綠、深藍、暗黑才稱得上工裝style，這套米色連身長褲完全把酷帥工裝提升到新一個層次了呀！參雜著一點小個性的可愛感，詢問度立刻飆升！ （帽子The North Face／連身褲Adidas／證件套CHUMS／鞋子PUMA） 而且這套連身褲寬寬鬆鬆超舒服，想要拉出腰線讓身材比例看起來更好的話，也可以在高腰的位置搭配一個復古小腰包，立刻變成大長腿！鞋子可以選擇平底鞋或老爹鞋，搭配一頂老帽和原色帆布小提袋，完美把復古帥氣工裝和可愛小女孩感mix在一起，出沒在課堂上絕對超吸睛呀！ （左：帆布袋KANGOL／右：帽子NEW ERA／證件套CHUMS／腰包PUMA／右上鞋子FILA／左下鞋子New Balance） 純白×粉紅100%絕配！下課後和姊妹逛街、和男友約會都超可以！ 粉嫩色系總是給人一種活潑又親近的感覺，開學的時候最需要了呀！不管是參加社團認識新朋友，還是通識課要跟別系同學分組，人家看到這身穿著都會先來跟妳搭話啦～～ （帽子NIKE／上衣National Geographic／褲子NIKE／背包NBA Store／鞋子Converse） 微落肩背心完全是個藏肉肉小心機！害怕露出掰掰袖的女孩一定要擁有～穿上去超修飾手臂線條呀！當然中規中矩穿著是有點無趣，小編建議可以偷偷打個小結來點造型，還能夠微微露出小蠻腰，配上微A字的短褲拉高腰線讓比例更好！鞋子部份用高筒帆布鞋收尾，別覺得遮住腳踝會讓腿顯短，其實高筒設計反而讓腿看起來更筆直了呢～整套看似休閒可愛的穿搭其實處處藏有展露身材的小心機，只能說這樣穿真的是太會！ （右：帽子Adidas／腰包NBA Store／證件套CHUMS／水壺Hydro Flask） 可愛就要可愛到底，粉色漁夫帽讓少女心大爆發，包包當然也要粉粉嫩嫩才有始有終！NBA STORE TAIWAN × CiPU喜舖聯名系列結合在地品牌為美式運動風注入甜美浪漫氛圍，打造的浪漫粉嫩版限量背包、腰包一系列包款都太Q！！隨便選一個都超match～小編只想全部打包帶走呀！！ （小提包NBA Store） 有沒有體育課都可以來點性感運動女孩LOOK～又帥又辣保證超搶眼！ 偶爾想要來點酷辣路線的話，就讓oversize球衣幫妳擺脫乖乖女孩形象吧！畢竟運動風在最近幾年真的太流行，不管是不是真的有在運動，穿上去看起來很會就先贏了！ （帽子NEW ERA／球衣NIKE／襪子NBA Store／球鞋NIKE／籃球Spalding） 看似低調的黑色系配上紅色老帽反而更搶眼，裡頭可以搭配小可愛或運動內衣，在舉手投足時小露一點性感～再加上中筒襪和帥氣籃球鞋的搭配，讓人不禁猜測這個女孩是不是也很愛打球呢？完全激發了男生對妳的好奇心呀～要擄獲系籃風雲學長的心絕對要來一下這招對吧！！（笑） （右：球鞋NIKE） 誰說運動風穿搭就一定跟邋遢畫上等號？看完小編在摩曼頓精挑細選的三套穿搭LOOK，妳是不是也被燒到了！！現在有滿3000送500的活動，滿額還能獲得球鞋收藏盒和金士曼Shot杯組，趁著開學前趕快去添購一波吧～這樣穿當個校園人氣女孩妳也可以！！ 點我立即逛

超美『大理石 Air Max』神仙配色自己DIY！叫我一聲設計師

「客製化」的魅力你擋得了嗎？除了獨一無二不會撞鞋之外，如果別人問你：「妳這雙在哪裡買的？」還可以驕傲地回答：「我自己設計的啦！」就是要比別人更跩一點！今天介紹一個絕對令女孩怦然心動的客製化主題——自己設計大理石紋路 Air Max （圖片來源：YouTube @yyselina） 街頭妹子們～渴望嘗試超潮老爹鞋又不過於浮誇的入門款：Nike Air Max 95 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 短短為期一個月的客製化活動，就是舉辦在紐約 NIKE SOHO 店的活動，叫做 “marble dipping”，可以客製成自己喜歡配色的大理石紋路，Nike 提供了 Air Max 270、Air Max 95 兩種鞋款給你玩，並會給你一張配色紙，從紙上選擇最少2種顏色、最多5種顏色 （圖片來源：YouTube @yyselina） （圖片來源：YouTube @yyselina） （圖片來源：YouTube @yyselina） （圖片來源：YouTube @yyselina） （圖片來源：YouTube @yyselina） 這位韓妞的4雙流行款球鞋穿搭實在太正太吸睛！尤其那雙max97根本意圖把人推入火坑啊～ 今天派出的是陽光派小少女 Selina，她是位旅美讀書、同時在經營質感代購店的女孩，這次超剛好的在這活動間去紐約NIKE marble dipping 了一下，Selina 選了 Air Max 95，加入了「粉紅、粉藍、白、灰」四種顏色，編覺得好少女好粉嫩可愛啊～ （圖片來源：YouTube @yyselina） （圖片來源：YouTube @yyselina） 每一雙做起來感覺不一樣、每一面呈現的紋路紋理也都不同，絕對是世間只有一雙的那種珍寶啊～編發現 NIKE SOHO 都會時不時地推出一些特別的活動，甚至這次的大理石DIY也可能會再辦，有機會去紐約的女孩們隨時都可以注意一下最新消息呀！不過有發現NIKE在日本也有大理石的客製化活動，所以各位一起坐等來台灣吧！以下附上 Selina 的大理石 Airmax 製鞋過程 VLOG～ #2019潮鞋 #2019潮鞋推薦 #2019潮鞋趨勢 #2019球鞋 #2019球鞋推薦 #2019球鞋趨勢 #airmax #airmax95 #airmax97 #marble dipping airmax #nike airmax #大理石Airmax #大理石潮鞋 #客製化airmax #客製化潮鞋 #客製化球鞋 #歐美風格 #穿搭精選 #限量潮鞋 

誰說Nike只能運動風？超搶手swoosh小勾勾皮帶，百元價就能入手！

腰帶在穿搭上，真的是少不了的一個單品！能讓一件沒有腰身的裙裝、褲裝，瞬間有腰身又顯瘦，也可以提高腿的比例，當你覺得衣服怎麼穿都很奇怪的話，就拿出妳的腰帶，一定可以瞬間改善！今天穿搭編就是要來介紹一款腰帶，居然是Nike出的，且不是只能運動風！細節趕快往下看！ https://www.popdaily.com.tw/style/939755 Nike在大家的印象中，應該都是以球鞋跟衣服為主吧！沒想到它們這次出奇招，居然出了一款不是運動風的皮帶，總共有白、黑、灰三色！皮革搭配銀色的扣環，中間是彈性鬆緊設計，除了任何腰圍都可以用，這款式搭配什麼衣服都很可以啊！還有明顯的nike小勾勾logo，路人看到妳用這款皮帶，肯定會很驚訝、想問你在哪入手！ 圖片來源：@nmind_sneaker 圖片來源：@nmind_sneaker 圖片來源：@nmind_sneaker 圖片來源：@nmind_sneaker https://www.popdaily.com.tw/style/955912 這款Nike腰帶已經是國外缺貨款了！穿搭編好不容易幫大家找到了可信任的賣家，真的數量不多啊，所以要買的人真的要趕快下單，穿搭編自己也要手刀衝去買了！ 撰文編輯 #Rita #NIKE #nike單品推薦 #nike推薦 #nike腰帶 #白色腰帶 #皮帶 #皮帶推薦 #皮帶穿搭 #腰帶推薦 

少女們久等了，你們的GD已上線！還帶著Nike聯名鞋款華麗回歸！

等了又等，終於盼到我們潮流界的這位美少年GD回歸！ 身為影響著時尚潮流圈的重量級人物，這次回來他不只背負著眾人殷殷期盼的眼光，更是挾帶著不可忽視的時尚品味，帶著自創品牌peaceminusone與Nike的聯名鞋款強勢出擊！ 經典Air Force 1鞋身，配上GD愛的顏料潑灑手法，讓人遠遠就能看見的獨特感不言而喻！不過別急，這雙還沒上市，只是咱們龍哥悄悄透露一點細節而已，喜歡的朋友們可以開始追蹤這則消息摟，畢竟這種搶手貨，想也知道肯定很難搶！

Apple Watch 春季新色錶帶！主打粉嫩春意盎然～Hermès全黑皮革錶帶盡顯個性

Apple Watch 每季的新錶帶總是讓人期待又推出了什麼新顏色，今年春季Apple Watch依舊粉嫩浪漫，帶來仙人掌色、葡萄柚色、衝浪藍色的運動型錶帶，其中葡萄柚色偏橘帶粉，是這個季節最百搭的顏色，運動型錶環則有日照色、維他命橙色、衝浪藍色、霓虹萊姆色及霓虹粉色。 葡萄柚運動型錶帶 Nike運動型錶帶的黑色配亮萊姆綠色搭配Nike新出的運動服飾正剛好，不喜歡黑色的也有午葉松石色配極光綠色；Nike運動型錶環的經典靛藍色配亮萊姆綠色和超級緋色配海王星綠色同樣也超級百搭。 春季新色錶帶 Hermès 皮革錶帶則推出黑色配白色配金色 Swift 皮革 Single Tour 錶帶、大方亮眼的Hermès 經典橙色錶帶，40公釐錶款專用的Double Tour皮革錶帶也推出了黑色和白色的全印花款式，44公釐專用的黑色 Gala 皮革 Single Tour Rallye 錶帶，這款錶帶的靈感來自賽車世界的復古風範，參考經典 Hermès 賽車手套設計。 黑色配白色配金色 Swift 皮革 Single Tour 錶帶 由法國工藝師採用 Gala 皮革手工製成，黑色的錶扣金屬件和錶耳，與太空黑色 Hermès 錶殼相互輝映，盡顯率性。 Hermès 經典橙色錶帶 40公釐錶款專用的Double Tour皮革錶帶也推出了黑色和白色的全印花款式 44公釐專用的黑色 Gala 皮革 Single Tour Rallye 錶帶 #Apple #AppleWatch #AppleWatch錶帶 #HERMES #iphone #NIKE #Nike運動型錶帶 #錶帶 

球鞋、精品再也不怕買到假貨！女孩必備這款APP，讓你不白花冤枉錢！

撰文編輯 #Zoe 賣假貨的新聞層出不窮，但還是阻擋不了你想買潮鞋、精品的心嗎？現在不用再擔心分不出真假，LEGIT APP幫你鑑定真假貨，不怕白白花錢買到盜版貨啦！IG上也有分享很多簡單分辨真假貨的tips，喜歡買買買的女孩們，絕對要學起來的啊！ 👉Nike Air Force 1強勢回歸！四套百搭公式，完美駕馭這雙經典款！ 六大類別專業鑒定 不論是球鞋、潮流服飾、收藏品還是奢侈箱包LEGIT APP 幫助我們鑒定所有要轉售或者希望購買的商品，不用像過去那樣在臉書社團找鑒定高手現在由第三方平台更加準確地鑒定，內部有著資深的團隊，依據不同的鑒定種類可以在 1 小時到 24 小時內得到結果，而所有過程採公開、透明，手機上就可以輕鬆獲得鑒定結果，快速又方便的app，是時候來下載一下了！ 👉大家搶破頭的Nike神單品又+1！ 超可愛Swoosh雙勾勾，可鹽可甜、誰穿誰好看！ 簡易的操作界面 APP圖示由是質感黑色以及簡易的logo所組成，主頁面上的資訊不管是活動、熱門品牌還是鑒定流程都一目了然，頁面像右滑動則出現「我的錢包」 顯示餘額以及購買$LEGIT 代幣頁面，簡易的操作好上手。往下滑可以看到LEGIT特別貼心的設立了鑒定學堂，分享鑒定師的經驗，以簡單的圖片細節教大家分辨，從鞋標，中底以及鞋盒等等小細節來認真假貨。主頁最下方他人上傳鑒定的商品，所有種類都由LEGIT團隊鑒定，可以單擊查看內容，清楚的可見各項產品的細圖以及真假類別。 👉GD也抵擋不了的小雛菊魅力！攜手Nike推出聯名款「Para-noise」，搶到算你厲害！ LEGIT APP 看完前面簡易的頁面介紹有沒有對LEGIT APP有些了解呢？現在就帶大家開始鑒定球鞋，按下主頁面正下方的「開始鑒定」 ，一同來操作，而且LEGTI團隊鑒定為大家全天候服務！ 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 第一步：選擇商品類別 根據自己需要鑒定的商品，從六大分類球鞋，潮流服飾，收藏品，奢侈品箱包，服飾以及鞋類中選擇一個類別，再來填寫相關產品系列或型號，市面上常見的款式LEGIT APP都做好分類只要動動手指，跟著步驟按就可以了。 第二步：創建鑒定 可以自行選擇在多久時間內得到準確地鑒定結果，根據自己的鑒定時間需求購買代幣，支持多元付款方式，方便又快速！ 第三步：上傳產品圖片 上傳圖片之前詳閱相片範例及拍攝指引，依據所提供的資料，上傳相對應的照片，點選小圖式就可以直接拍攝了！若上傳的照片不夠清晰可能會無法判別真假，光線以及畫質都十分重要。 第四步：雙重專業鑒定 所上傳的商品會由兩個或以上的專業球鞋，潮流服飾和奢侈品鑒定師為大家鑒定結果，還會依據商品的品牌，價值以及款式進行分類。 第五步：獲得鑒定結果 24小時過後就到了緊張的環節！點開app即可查看結果，且結果絕對公開且透明的，鑒定結果將分為「鑒定為真」 「鑒定為假 」「無法鑒定」。 👉人人都買得到！盤點四款Nike的基本款單品，原來它們這麼好搭？ 簡單的六步驟就可以完成鑒定啦！LEGIT APP支援APP STORE以及google play，下載後可選擇facebook、電郵創建新用戶，一目了然的界面，讓新用戶也可以立即上手，還不快去下載驗貨了！ 👉官網就買得到！五雙Nike『誰穿誰好看』神鞋，不用排隊、不用等代購！ 撰文編輯 #Zoe #APP #潮鞋 #球鞋 #球鞋穿搭 #精品 #精品包包 #鑒定 

防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦，讓你在家也能偷偷變美麗！

平常已經很懶得上健身房了，現在疫情這麼嚴重，甚至連去都不能去了！整天窩在家裡，長時間不運動、久坐，不僅容易體重上升，身材還會走樣，今天要推薦12款健身app，讓你輕鬆在家就能做運動，增加抵抗力的同時還會變美，挑戰疫情結束後變成更健康、更美麗的自己吧！ 健身運動APP1.Keep 家庭健身助手 每個人對於健身的需求都不同，有些想要增加肌肉量，有些人想要減脂，因此Keep在訓練的一開始會先詢問一些基本問題，像是訓練的目標、健身的經驗，也會貼心的讓你選擇虛擬教練的性別，而這些之後也能依照你的需求作更正。不僅健身會有動作示範，連運動前的熱身及最後的拉筋伸展都有，再也不用擔心動作不正確而受傷了～訓練的過程採用語音及影像呈現，讓你可以不用背動作及組數了！訓練強度及部位也可以依照自己的需求做選擇，不管是害怕上健身房的新手，或是想要紀錄自己運動狀況的老手，都非常適合使用這款app！ (圖片來源：App Store Keep家庭健身助手) 👉🏼夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材 健身運動APP2.Nuli 女力 不管是app的icon還是訓練內容，都是專門為女性打造的健身App，由四位健身youtuber，Candice、May、Hana及亞蘭合作推出的健身課表app。nuli是全面性的app，除了訓練外，有提供部落格文章、營養師設計的健康食譜、瑜伽老師的放鬆訓練、部位化的肌群訓練等等，讓每個女孩能在健身的路上，不再迷惘，鍛鍊出健康美麗的自己！這款app使用每月付費的訂閱制，但相比上健身房的費用，是非常划算的～大家有興趣的話，可以先下載7天的免費試用，適合自己的話再訂閱也不遲噢！ （圖片來源：App Store Nuli） 👉🏼懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ 健身運動APP3.女性健身-腿部訓練 想要告別大象腿嗎？女性健身-腿部訓練主打，瘦腿及大腿減脂，聽起來是不是很心動啊！不管是調整腿型、消橘皮組汁，還是大腿內側甩肉，讓你每天花15分鐘就可以打造出有線條又緊實的美腿，更棒的是不用任何器材，在家就可以訓練，30天後就會發現改變！ 👉🏼運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 健身運動APP4.Daily Yoga 喜歡做瑜伽的朋友可以試試「Daily Yoga」，擁有超過500瑜伽課程，配合影片及還有聲音的詳細講解，從簡單到難分為五個等級，讓瑜珈小白也不用擔心！今天沒時間運動嗎？可以選擇5至45分鐘運動時長，出門上班前，做個五分鐘伸展，也是不錯的選擇～註冊完後有7天免費試用，想要嘗試瑜珈的女孩不要錯過！ （圖片來源：App Store Daily Yoga: Workout & Fitness ） 健身運動APP5.Fitness For Women 這款室內運動的app最吸引人的就是是免費的啦～雖然比較起來可能功能沒有那麼多，但對於女性初學者來說，是一款很簡單易學的居家運動APP。雖然內容的教學是以動畫方式呈現，但絕對不輸給真人教學喔，是一款相當不錯的健身運動app～ 健身運動APP6.adidas Training by Runtastic 百分之百個人化的健身計畫，使用起來新手也很好上手。這款應用程式強調「徒手訓練」，包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合，利用自身體重進行鍛鍊，不需要外力就能增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果，而且男女都適用！ (圖片來源：App store) 健身運動APP7.30 天健身鍛煉挑戰 這個三十天的健身鍛煉挑戰APP是由專業健身教練所設計的，可以讓你從科學的角度學習健身，鍛鍊身體，而且是會透過一步步的挑戰去增加難度，不會一下負荷不了，好好遵循絕對能幫助維持身材啦～ (圖片來源：App store) 健身運動APP8.Nike Training Club – 運動與健身計畫 Nike的這款app就像擁有一個自己個人的教練，裡面擁有 185 種免費運動計畫，從肌力、耐力、活動力甚至是瑜伽都有。而且app裡面的訓練動作都是由Nike專業的教練群們提供指導教學，讓你在家也能慢慢朝完美體態邁進！ (圖片來源：App store) 健身運動APP9.燃脂運動：在家就能減重 這款app裡面的許多室內運動能讓你快速有效的燃脂，減去多餘的贅肉！而且這款app主打三十天健身計畫，規劃好每天該做什麼運動，而且有分男版跟女版，所以不需要擔心會有哪些運動做不來的問題！防疫整天悶在家太無聊，那就來個室內減肥吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP10.7 分鐘鍛煉 以 HICT (高強度循環訓練) 為基礎， 7 分鐘健身這款APP可以幫助減脂、鍛鍊全身肌肉和改善體適能。而且《紐約時報》也曾指出 7 分鐘健身是「用最少的投資獲得最大健身效果」。所以如果防疫在家想來點運動的話，那就在家試試看這款app吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP11.MyFitnessPal 這款app除了收錄了350種運動類型外，居然還可以提供熱量數字，讓你運動減脂更簡單！而且，這款app主打熱量計算工具，且擁有食品資料庫 (超過 6,000,000 種食品)，加上食品與運動輸入功能，更能夠協助你擺脫多餘的負擔。也同時擁有好友互動功能，讓你相互追蹤彼此的計畫、相互打氣，妝同學覺得這個功能真得很棒啊！！ (圖片來源：App store) 健身運動APP12.Sworkit 私人教練 這款APP可以根據自身體質，從160多種的運動中挑選適合自己的運動～像是可以挑選重點部位鍛鍊，如：上半身、下半身、核心區、腹肌、臀部、背部、腿部等等。也可以挑選適合所有人的運動，像是：心肺功能、瑜珈、拉伸等等！也很適合老年人或初學者來使用，是能讓你快速上手的一款APP！ (圖片來源：App store) 呼籲大家，訓練的過程固然重要，但別忘了熱身及健身完的拉筋也是很重要的！希望大家在疫情完後都能有健康的身體！ 👉🏼【減肥】運動後別忍餓！運動後吃對東西！增肌不增胖 變瘦效果更加倍✓✓ 👉🏼【減肥】體脂肪忽高忽低，到底是機器不準？還是減肥沒效？不要再被數字綁架了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編緝＃Chia #健身 #健身app #妝漂亮 #居家健身 #漂亮 #瘦身 

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