盤點8個情侶間最需要「Me Time」的MBTI！甚至連E人都進榜了～

相信在談戀愛的每個人都渴望愛與陪伴，但是其實某些 MBTI 類型卻更需要「Me Time」也就是專屬於自己的時間，這段時間可以拿來整理思緒、充電甚至是發呆。以下八種 MBTI 類型，可說是「Me Time」的鐵粉，他們不是不愛你，只是更愛自己（偶爾啦！）現在就來看看有誰吧！ （圖片來源：JTBC） 情侶間最需要「Me Time」的MBTI 最需要「Me Time」的 MBTI TOP8、INTP INTP 需要「Me Time」來探索自己的興趣，無論是深奧的知識還是腦洞大開的假設。在這段時間，他們可以自由沉浸於思考，不受打擾。這不僅是休息，也是他們找到平衡感的方式，千萬別驚訝INTP 的「Me Time」可能會包括看四小時的宇宙紀錄片！ 最需要「Me Time」的 MBTI TOP7、ISTJ ISTJ 的獨處時間通常用來整理自己的生活，確保一切按部就班，像是重新整理冰箱的擺放，這樣會讓他們感到非常有成就感。ISTJ 需要這些時間來理性地反思、規劃，這樣才能以最佳狀態與伴侶相處，沒有這些時間的話，他們可能會感到失控甚至還會影響效率。 （圖片來源：JTBC） 最需要「Me Time」的 MBTI TOP6、ENFP ENFP 雖然熱愛社交，但他們需要「Me Time」來處理腦海中層出不窮的靈感，並重新找回內在的能量。過多的社交反而會耗盡他們的熱情，獨處才能讓他們再次閃閃發光，ENFP 也是這次唯一進榜的E人代表呢！ 最需要「Me Time」的 MBTI TOP5、ISTP ISTP 喜歡獨自解決問題、研究新事物，這是一種充電的方式。他們在「Me Time」裡專注於自己的興趣和挑戰，這不僅讓他們保持頭腦靈活，還能幫助他們在關係中更具獨立性，所以別打擾 ISTP，他們可能正在研究如何找到外星人。 （圖片來源：JTBC） 最需要「Me Time」的 MBTI TOP4、ISFP ISFP 最愛享受當下，無論是藝術創作還是親近自然，或是一個人跑去公園拍一百張葉子的照片。這些「Me Time」是他們的心靈補給站，在這段時間裡，他們不僅放鬆還能重新找到對生活的熱情。對他們而言愛自己才能更好地愛他人。 最需要「Me Time」的 MBTI TOP3、INFP INFP 的心中住著一位詩人，他們需要獨處來品味人生的起伏、沉澱情感和編織自己的夢想。「Me Time」對他們來說不僅是內在和解，更是創造力的泉源，可能是寫詩、畫畫，或者單純地聽一首讓他流淚的歌曲。如果沒有這些時間他們會感到情緒被壓抑，失去平靜。 （圖片來源：JTBC） 最需要「Me Time」的 MBTI TOP2、INTJ 對 INTJ 而言獨處是像是一場「人生戰略規劃會議」，他們需要時間冷靜思考未來的方向，甚至是解決某些關係中的難題。如果沒有了這段時間，他們可能會覺得被束縛，而導致效率下降甚至情緒爆發，如果你發現 INTJ 的「Me Time」筆記搞不好會有「3 年後的夢想旅行清單」之類的內容。 最需要「Me Time」的 MBTI TOP1、INFJ INFJ 的內心就像宇宙一樣，充滿了反思和理想。他們需要「Me Time」來深入內心，理解自己對人生、愛情的期待，以及如何在關係中保持自我平衡。這些獨處時光就像靈魂的加油站，沒有它他們會迷失方向或感到過度消耗。INFJ 的「Me Time」可能就是拿著一本哲學書、泡杯熱茶，然後對著窗外的雨滴發呆。 （圖片來源：JTBC） 情侶間最不需要「Me Time」的MBTI 不需要「Me Time」的MBTI TOP3、ESFP ESFP 天生愛熱鬧，他們從聚會、冒險和與伴侶的互動中得到能量。即使有時需要喘口氣，他們也希望這段時間是快樂的，並且可以快速回到社交的世界。他們不僅能適應長時間陪伴，還能讓對方感覺每一刻都很有趣。 不需要「Me Time」的MBTI TOP2、ENFJ ENFJ 非常享受人際互動，並且熱衷於幫助他人實現潛力。他們在關係中表現得充滿活力，與伴侶一起制定計劃、分享心情比單獨獨處更吸引他們。ENFJ 的「Me Time」大多只是短暫的過渡期，而且可能只是去想：「我能為對方做些什麼更好的事情呢？」這樣子而已。 不需要「Me Time」的MBTI TOP1、ESFJ ESFJ 喜歡圍繞在人群中，特別是與他們在乎的人共度時光。他們從關懷他人和互動中獲得能量，而不需要大量的獨處來充電。對他們來說，陪伴伴侶或朋友反而是最好的休息方式，他們可能連看劇都會說：「要不我們一起追？」 （圖片來源：JTBC） 以上就是8個情侶間最需要「Me Time」的MBTI排行，還有加碼最不需要「Me Time」的MBTI！是不是瞬間明白為什麼另一半一到假日就整天待在家不出門了？雖然Me Time很重要但是還是要適時的陪伴另一半唷！ 延伸閱讀 👉每天都要有me time～需要「獨處空間」的星座TOP5，一個人就是最好的充電方式 👉自己的感受永遠在第一位！最會「寵愛自己」星座TOP5，愛自己就對了～ 👉I人孤僻不愛社交？E人I人常見誤解特質，這才是他們真實樣貌！ 👉MBTI最速配愛情組合TOP4！他們就是最完美的戀愛夥伴，看看有誰上榜啦～ 撰文編輯＃ruby #16人格 #MBTI #MeTime #poplove #個人空間 #情侶日常 #情侶相處 #波波邱比特 

II日日生活II台中◆北區 老宅的蛻變,復古又現代的 OPUS67

 每週三的 #metime👌 ,找間獨特風格的小店，好好把自己安頓好，就是最好的 #充電方式 某次滑手機發現#opus67，就被它們的餐點給吸引了，畢竟,光從照片研究餐點，就能感受到這家店的溫度。 嗨!大家好,我是Amanda小姐,當了媽媽還是可以當小姐,歡迎你來,聽我聊聊育兒經,再用美食撫慰你們的心 店名opus 67 是有來源的,代表是作品編號67的意思 Logo為音樂術語「延長記號」；有無限、延伸、暫滯的意義。 上方為無限符號的變體 下方則為水滴意念，象徵各式農作，皆從雨滴、農人汗滴而來。 而一段日常悠然的時光，往往從一段美好的晨間時光開始 那麼，從好的食材、好的店舖、從餐桌上，開始吧!(資料來源取自於店家粉絲頁的介紹) 從門口往前走去,小庭園內的牆上,除了是非常好拍照的一個景 當然五線譜上的音符也不是鬧著玩的,正是貝多芬第五號交響曲的一小段！ ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 繼續往店裡前進,打開大門,印入眼簾的,就是先被結帳的地方吸引 默默觀察了一下四周,不多加修飾的斑駁牆面,利用一些老件做裝飾 一旁的原木大桌椅,有著綠葉做點襯,濃濃的復古味,帶上一點點現代感 衝突無違和的設計,讓原本迷人的地方,就更加迷人了 而身為芋頭控的我，看到 #家園的回憶 就是我立馬探訪的原因 主餐 ：芋泥太陽蛋肉鬆法式吐司、洋蔥炒菇 沙拉：時蔬沙拉拌自製芝麻醬（淋醬部分，超好吃） 飲品：豆漿、紅茶豆漿、豆乳、紅茶豆乳（甜度、冰度都可以調整） 擇一 湯品、優格杯可擇一，這次我選南瓜濃湯，濃湯很綿密濃郁。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 以老房能容納的人數不多來說 整個室內空間的規劃,我覺得算是週到 一樓適合三五好友,談談心聊聊天 二樓比較隱密,講秘密談心事,小夫小妻小情侶約會吃飯 也不容易被發現 三樓空間滿寬敞,辦生日小PARTY或者其他小活動,綽綽有餘 不只一樓好拍,連三樓連拍照,都殺光我的收機容量。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 介紹到此,不管是整個老房子的氛圍,復古又現代的設計,加上有溫度又美味的餐點 #OPUS67,是一間會讓人流連忘返的地方,也是值得二訪的小店 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 更多生活提案→Amanda小姐慢慢走慢慢生活 育兒生活美食分享→走!看Amanda小姐邊吃美食邊唸媽媽經 @wantogo@opus67_taichung@taiwan17go#台中早午餐#台中北區美食#北興街#老宅美食#overtrue序曲#芋頭控必吃#太陽蛋#媽媽日常👩🏻‍@poptour_mag@popyummy_mag#波波媽咪兒#老宅改建#自拍系列#網美媽媽#媽媽放風時間#育兒人生

假日就是要遠離社群媒體！女生一定要嘗試的「輕旅行」 私藏路線一次分享 城市派、山海派 多種路線高質量週末提案

每到假日想放鬆，卻已經去膩了網美景點，拍照打卡式的踩點行程，一整天下來不但沒有更放鬆，居然好像還更累了？其實休息的秘訣可以是把腦袋暫時排空、所以地點的選擇很重要啊～ 假日的安排重質不重量，一天排訂一個給自己專屬的「輕旅行」，心靈充電的感覺，保證讓妳試過一次就回不去～ 編輯這次特別整理了一份獨家輕旅行行程與山海系秘境，結合手作課程與生活美學，帶妳徹底洗滌日常的疲憊，找回旅行最初的意義。 數位排毒大挑戰 用輕旅行找回妳的原廠設定 平日資訊量爆炸，除了處理工作上的各種事，還要處理人際、家庭、感情；然而再忙也要留一點空間給自己，還是有道理的，到了假日，不如輕輕放下手機，把那些外界的雜訊都暫時關靜音，留給自己一片內心的平靜，充飽電下週再出發～ 2026 年的旅遊趨勢不再是「打卡攻略」，而是「數位排毒（Digital Detox）」。輕旅行的定義在於：短天數、低負擔、高感知。現代人渴望在週末切斷網路，尋找那些無收訊或具備「森林感」的安靜角落，心理學上這被稱為「感官重整」，能有效緩解長期累積的數位焦慮，帶給人更高的生產力。 輕旅行的精髓：小資預算獲得最大心靈滿足 只要掌握「一高一低」策略，輕旅行就不需要花大錢。與一般旅行不一樣的是，輕旅行不但說走就走，比起形式上列點要去哪，其實更多的是追求一種心靈舒適的、那種平日的壓力與焦慮一掃而空的感覺。「一高一低」策略是指：入住具備設計感的質感青旅，這樣可以省下昂貴飯店錢，並將預算留給一頓精緻的在地職人料理。這樣其實在 5000 元預算內，依然能體驗到極致的感官享受。 如何安排自己的「私藏路線」？3 個實用搜尋技巧 私藏路線的規劃精髓，只要掌握三個小小的行前規劃技巧！想避開觀光客，妳需要這 3 個秘密武器： 打敗數位焦慮！全台輕旅行私藏路線編輯不藏私大公開 山海自然派：遠離塵囂的小眾秘境景點 編輯首推的私房景點是位於新北市瑞芳區的陰陽海，這裡擁有一座超大停車場，完全不用擔心會有人擠人的問題，也是個異常清幽的景點。 在陰陽海的觀景台上靜靜的看著海平面發呆一小時，在陰陽海練習視覺的留白，是種很好的「腦袋清空」計畫！這種視覺上的留白對心理健康有顯著的正面影響，有時候生活上遇到的問題並不需要馬上得到答案，只要看著遼闊的海，心自然也寬了一些，很多煩惱都變得不那麼重要。 不用千里迢迢 在南港公園享受低難度森林浴 南港公園是風水寶地這件事，應該大家都不陌生吧？這塊擁有大片綠地、樹林的公園不但離市中心不遠，還可以淨化平時雜亂繁忙的心。 想要感受被大自然包圍的感覺，若時間不允許妳千里迢迢跑到外縣市，不如來南港公園慢慢地度過一天。這裡不但有豐富的能量磁場，還設有籃球場、網球場，與環湖森林步道，推薦各位一定要找一天來這裡感受這份與大自然融合的寧靜，快速啟動副交感神經。 Citywalk 城市冒險派 一個人更享受的精緻散策 說到一個人的高質量輕旅行，絕對不能沒有試過到大稻埕走走的行程！編輯首推藏在大稻埕巷弄間的小眾質感咖啡廳「菸花Op.118.2」，一個人在下午靜靜的在咖啡廳的吧檯喝一杯咖啡、翻閱已經買了很久的書，這種片刻的寧靜是平日沒辦法擁有的。 喝完咖啡再到旁邊的Snappp寫真私館，為下一趟小旅程選購底片相機，最後在大稻埕裡隨意走進一間店，享受銅板在地台灣傳統美食，再以徒步走訪大稻埕，觀賞巷弄美學作為結尾。大稻埕這個街區豐富的特性，讓旅行不再是點到點的打卡，而是全神貫注當下散步的過程，與自己來場深度對話。 藝術療癒派 幫靈魂充電的專注體驗 如果妳也很注重內心的平靜、藝術正是個非常好讓人內心平靜下來的靜態活動。Chiko 齊可工作室的畫畫體驗就能帶妳輕鬆從繁忙的當下解放出來，即使沒有畫畫底子也可以！現場的老師會非常溫柔的教導，讓畫畫這件事成為一種舒壓的管道、而非要求完美的「工作」。 這種專注於當下的過程，能讓大腦進入「心流」，進而讓繁忙的腦袋安靜下來。而在活動結束後帶走一件屬於自己、與這個時光的作品，更 讓「手作品」成為這次旅行的紀念，而不僅僅是相簿裡的照片。這種物理性的獲得感，能讓旅行的滿足感延續。 極簡出遊！輕裝出發的減法哲學 輕旅行的核心是「減法」，建議放下沉重的攝影器材，改帶一台底片相機或即可拍，既有味道又輕便。底片相機的不可預期性，能讓妳更專注於當下的風景，拍完後便將照片拋諸腦後，而非在意照片到底拍得好不好看。帶上一塊輕便的質感野餐墊，也能隨時隨地都能在草地上開啟妳的 Me Time。 隨身包包裡必備的 3 樣提升質感小物 #Metime行程推薦 #波波大女子節

想要有燦爛的笑容，亮白的牙齒，但又擔心使用淨白系列的牙膏會傷害琺瑯質嗎？‼️強力推薦「Ora2me淨白無瑕牙膏」準沒錯

喜愛去日本的朋友們一定知道這牌子，來自日本的口腔清潔品牌Ora2，以「口腔清潔 X 淨白 X 香氣」為核心主張，強調日常使用就能達到潔淨亮白效果，利用「三重潔淨配方」中的不同大小矽分子，能深入齒面縫隙，溫和去除咖啡、茶垢等外部齒漬，同時產生細緻泡沫吸附污垢，恢復牙齒自然潔白，預防蛀牙，提供清新口氣。 🦷值得買起來的Ora2me淨白無瑕牙膏新口味上市囉! 🪥搭配好夥伴Ora2me微觸感牙刷(軟性毛)，最佳選擇! 吃早餐愛喝紅茶的我，長期下來牙齒的牙漬越來越深色，拍照燦爛大笑看照片放大時，怎麼覺得牙齒好黃，都有點不敢露齒笑了，使用Ora2me淨白無瑕牙膏後，發現齒面的牙漬越來越淡了，真的是我的救星，重點是此款牙膏是溫和潔白配方不傷琺瑯質，完全不用擔心每天使用會傷害牙齒。 🦷此款牙膏有多種口味任君挑選 看似每天平凡無奇的必做清潔，而是一天最療癒「MeTime」，幫助牙齒恢復原本的白，美好的一天有著愉悅的心情與自信的笑容。 🛒 一起敞開笑容😁自信大笑的秘密武器在這裡 ☛ 口味香氣選擇自己喜歡的選擇，一起渡過愉悅自信的美一天! ☛ Ora2官網電商已上架、也請關注官方社群網站最新的消息唷! @ora2_taiwan #Ora2 #Ora2me #蜜time_尋me大作戰 #ora2微笑女孩

2023全新《迪奧逆時能量精華》上市記者會「迪奧超能量雙星」王淨、陳昊森 自信放閃年輕發光肌！

迪奧今日舉辦全新《迪奧逆時能量精華》上市發表會，不僅邀請到連續第二年擔任「迪奧能量大使」 的「王淨」來到現場，更同步邀請同樣是戲劇界閃亮新星的「陳昊森」一同加入能量大使行列，兩 人以「超能量雙星」之姿一同出席，向大家分享忙碌生活也能養出「年輕發光肌」的祕訣！兩位搭 檔默契表示，無論在拍戲或休息時都會使用全新《迪奧逆時能量精華》搭配【迪奧逆時能量系列】 單品，為肌膚快速充電，讓疲勞肌膚重拾活力與青春光采！ 最稱職迪奧能量大使王淨 自稱空瓶富翁 最愛全新發光能量瓶 與迪奧再續前緣，繼續擔任能量大使的王淨，在記者會上也開心分享【迪奧逆時能量系列】帶給她 的美麗變化，她表示：「很開心能與陳昊森一同擔任迪奧能量大使，保養不分男女，就跟【迪奧逆 時能量系列】一樣是不分性別、不分膚質都適合的保養品，這一年使用下來，我已成為《迪奧逆時 能量精華》的「空瓶富翁」了，它真的讓我的膚況更亮、更嫩、更緊緻！然而，我只能說只有迪奧 可以超越迪奧，全新一代《迪奧逆時能量精華》讓我更驚豔，不僅質地更水感好吸收，功效也更快 速有感，肌膚一夜就發光，緊緻度也大大提升，肌膚彷彿持續處於『睡飽』狀態一樣，即使熬夜隔 天上工時，化妝師還會大讚我肌膚怎麼那麼亮，殊不知我只是持續使用這瓶，就能看不出疲憊感， 真的是名副其實的『 發光能量瓶』」 而被問起保養秘技時，王淨也不私藏地大方分享：「大家一定要試試『超能亮雙膜法』，這招在妝前使用，肌膚會馬上又潤、又滑、又亮，膚況直達頂峰，後續上底妝就會像磁鐵一樣緊貼肌膚，超 級貼妝，我自己每周也會選2天晚上好好敷雙膜法，堅持一年了，現在肌膚隨時都能緊緻透亮。厚重底妝已不再主流，建議大家都可以試試這個方法，幫肌膚養出更自然的透亮感！」 除了為肌膚注入能量，記者會上王淨也分享緊湊生活充電的超能量心法：「為了從沉重的角色中抽 離，我會定期幫自己規劃一段Metime好好放鬆，無論是旅行、大吃或保養都能幫我的身心靈快充能 量！如果可以擁有SuperPower，我希望能將『時間暫停』，讓美好的一切停留久一點，可惜我沒有這種超能力，但我相信持續使用【迪奧逆時能量系列】一定能讓我的發光美肌持續下去！」 迪奧能量大使陳昊森 獻出保養初體驗 一用愛上發光能量瓶 2023年新加入「迪奧能量大使」陣容的陳昊森，也分享到首次與迪奧合作的心情：「很開心能有機會 感受這劃時代的【迪奧逆時能量系列】為我的肌膚快充能量，親身體驗後也覺得這個系列對於所有 膚質都很友善，所以我也迫不及待地跟我身邊的男性好友們分享這個系列。」而以前總是對保養三 分鐘熱度的他，這次也為成為迪奧能量大使，獻出保養初體驗，開始以【迪奧逆時能量系列】認真 做足全套保養，他分享到：「平時我很懶得保養，但【迪奧逆時能量系列】的輕盈質地完全擄獲我的 心，我最驚豔的就是《迪奧逆時能量精華》，它的輕盈水感質地一抹就快速吸收，讓男生能完全擺脫 惱人的黏膩感，短短體驗30天肌膚摸起來就明顯更加平滑，膚況也更穩定更亮，肌膚像睡飽一樣很 有精神！」 從保養小白晉升保養達人，陳昊森也分享男生平常保養時可以先用《迪奧逆時能量奇肌露》 能亮 水 拍滿全臉，再全臉塗上《迪奧逆時能量精華》，然後再多按壓一下精華，針對刮鬍區域按摩，讓 受到刮鬍刺激的肌膚，能獲得更多修護與保濕力。此外，也加碼分享肌膚疲累時，就會在擦完精華後濕敷上「 能亮水」，就能以很清爽的方式，讓肌膚亮上加亮，輕鬆擺脫熬夜肌！最後，被問到想要擁有什麼SuperPower時，陳昊森也開玩笑說道：「我想要可以穿牆但只能穿一半，把自己逗樂，其 他人也會覺得好玩舒壓，讓大家都開心就是我想要的SuperPower！」 #Dior #DIOR迪奧逆時能量精華 #王淨 #迪奧 #迪奧 逆時能量精華 #迪奧逆時能量精華 #陳昊森 

每天被自己美醒！越睡越美麗的護膚儀式開啟夜間肌膚逆齡術！海洋拉娜1+1>2的週年慶攻略，最佳入手時機就是現在！

身為保養小天才，你的「最想入手乳霜」冠軍是不是也跟波編一樣是「LA MER」呢～作為女孩們心目中的夢幻逸品，或許你也曾因價格暫緩入手計畫，但隨著年齡增長，肌膚面對的挑戰越來越多，才發現「無瑕美肌」的投資還得趁早開始！全新登場頂級保養聖品海洋拉娜「醇萃活膚晚霜」，一抹即化的質地適合所有膚質與肌齡，出道即獲得「人生頂級晚霜」封號，甚至被譽為「夜間神隊友」！越睡越美麗的魔法可見多好用，親身體驗夜間肌膚逆齡術，讓你每天都被自己美醒，還在觀望要不要入手？週年慶就是最佳時機，除了新品，波編也替大家精選系列週年慶超值組合，絕對要好好把握，現在就踏入頂級保養殿堂吧！ 取代「晚A」的殿堂級新選擇！頂級「仿生Ａ醇」溫和寵膚，奢享入睡前的療癒MeTime儀式感吧！ 懂保養的女孩都知道，晚上的「睡眠期」可是肌膚保養的黃金時刻呀！或許你也曾嘗試過近期流行的「A醇」，當作晚間保養的關鍵步驟，但卻難逃成分刺激造成肌膚脆弱、敏感的副作用，好在遇上專為療癒夜晚肌膚而誕生的LA MER「醇萃活膚晚霜」，從擁有頂規抗老功效的海茴香與褐藻萃取複合而成「深海仿生A醇*」，不含A醇、卻能擁有超越A醇的溫和強大煥膚功效，給你不刺激、不敏感、不致痘的呵護，連敏感肌都可以安心使用！跳過煥膚陣痛期、帶來溫和保養煥新體驗，更是因為延續了海洋拉娜最核心的傳奇抗老配方「Miracle BrothTM奇蹟活凝金萃」，以高濃度活性修護成分給肌膚「充飽電」，開啟夜間極致修護～柔嫩度、細緻度、明亮度，都能在起床後超有感，親身體驗越睡越美麗的魔法，肌膚8大老化現象被激活煥新**，澎潤柔軟的抗老力簡直飆到MAX值！！ 1+1>2的「晚霜＋1」養膚公式請筆記！兩大推薦搭配法，加乘保養 24HR不間斷，為肌膚全面升級水嫩彈潤！ 當然對新歡的保養效果感到大大滿意的同時，波編也發現到另一招加乘保養逆齡密技！透過不同「晚霜+1」組合，突破肌膚巔峰，養出零死角的洋溢飽滿膠原，實在很難不一同加入購物清單中呀！ 啟動柔嫩加速器，夜間水嫩細緻升級+1 ： 入夜最怕肌膚因冷氣變得乾燥缺水，搭配「夜間水嫩細緻升級+1」必用「超能修護精華露」替臉蛋注入水潤能量，補足肌膚所需營養及水份，養出令你再次驚艷、再次愛上自己的掐水透亮好膚況！兼具精華液與化妝水效果，一抹即可讓肌膚水嫩發光，且有助於後續保養品吸收～搭配晚霜輕撫雙頰仔細塗抹達到「鎖水」，有如給肌膚來場奢華美容覺，睡醒膚況好到會發光！ 實現24H肌膚修護不斷電，日夜保養儀式＋1： 換季氣候即將來臨，追求更高效保養效果的你，「日夜保養儀式＋1」可選用海洋拉娜乳霜為日間肌膚加強防禦！ 乾肌合適的深層滋潤、還是混合油皮都必入的輕盈水感系列，都能透過搭配晚霜組成「早防護、晚修護」的堅強養膚陣容，提升白天對外防禦力，並讓夜晚修護抗老能力更加強大！一夜掃除疲態老化痕跡，不間斷傾注防禦及療癒能量，日夜聯合達到膚況巔峰，找回臉上夢寐以求的滿分狀態！ 週年慶獻給自己最好的犒賞！你推薦入手的LA MER寵奢保養組合都在這～ 護膚這門功課絕對是長久且持續，懂得寵愛自己，以最優惠價格入手才是最好的投資～晉升頂級保養行列就趁現在，依照不同保養偏好，訂製出專屬自己奢寵肌膚的完美組合，今年週年慶以下聰明購入攻略全整理給你！ 1.仿生Ａ醇晚霜組： 選購醇萃活膚晚霜 60ml 即享經典乳霜 7ml、 (限量)半月拉提滾輪、美麗加冕 25,000點 （每人限贈乙次） 原售價：$17,620 / 優惠價：$14,220 上面聽波編分享了這麼強大的黑馬保養好物，不如直接入手一瓶60ml好好寵愛肌膚！購入此組贈送日夜保養霜，還附上具備提拉功效的新月滾輪按摩器可推按穴位，將日常保養升級為頂級臉部SPA，享受夜間療癒與青春，隔天睡醒馬上體會原地封神的彈潤飽滿好狀態，就是犒賞自己和肌膚最好的獻禮啦！ 2.超能水 150ml 明星組： 選購超能修護精華露 150ml享超能修護精華露 15ml x3 原售價：$7,800 / 優惠價：$5,400 3.潤澤 60ml 人氣組： 選購經典/舒芙/晶凍凝霜 (質地3選1) 60ml享 海洋拉娜經典乳霜 15ml、限量海洋拉娜化妝包 原售價：$18,300 / 優惠價： $12,420 讓膚況重整回柔潤、細緻、明亮的絕佳狀態！把握「買大送小」組合，將兩大明星乳霜收入口袋，況且在週年慶期間選這組，能以68折如此讚的優惠將75ml的乳霜們和附贈的化妝包全打包帶走，專屬乳霜鐵粉們的補貨最佳時機就是現在！ 4.極限量！潤澤 30ml 排隊組： 選購經典/舒芙/晶凍凝霜 (質地3選1) 30ml，享 全新醇萃活膚晚霜 3.5ml、經典乳霜 3.5ml、晶凍凝霜 3.5ml、海洋拉娜絲絨束口袋 原售價：$10,670 / 優惠價：$7,020 5.濃萃修復煥顏組： 選購濃萃雙重修復精華 50ml即享全能煥顏組(含:經典乳霜 7ml超能修護精華露 30ml、煥顏彈力無痕精萃 5ml、濃萃修復眼霜 5ml、海洋拉娜化妝包) 原售價：$30,503 / 優惠價：$19,170 拯救無數爛臉女孩的「濃萃雙重修復精華」不僅深受敏弱肌喜愛，更是堪稱醫美後修復必備！現在入手是買一送五，一次帶兩組都很划算，幾乎是鐵粉每年都會先預留扣打的完美組合，波編都怕這麼優惠的組合推出後，被秒殺完自己都搶不到～～ 6.零負評拉提組： 超維度緊緻拉提精萃 30ml即享超能煥顏組(含:超能修護精華露 30ml、舒芙乳霜 7ml、高滲透自律修護乳 5ml、濃萃修復眼霜 5ml、海洋拉娜化妝包) 原售價：$24,140 / 優惠價：$15,570 找回消失下顎線實現逆齡級超V小臉，有如保養界電音波般，令無數輕熟肌大推：「入手這組抗老保養巔峰組合準沒錯」～想入坑抗老保養品的你，答應波編有看到「超維度緊緻拉提精萃」這幾個字必須趕快入手！ 是不是每個組合都超生火呀？不論是透過「醇萃活膚晚霜」開啟夜間保養儀式、選用「晚霜+1」組合，在夜間養出無懼素顏的水嫩發光肌、實現日夜24小時聯手加強修護，或者想根據自己的膚況與需求高效保養，通通在這次週年慶找的到適合你的那款組合！寵奢肌膚可不能等，迫不及待開啟購物模式，點我到官網收刀購入，一起從夜間修復感受肌膚煥然一新！ *指經科學實驗顯示與A醇部分效果類似 ；本產品不含A醇 **31位亞洲女性臨床實驗證明，使用商品一次後，一夜改善8大老化現象：細紋、澎潤度、柔軟度、平滑度、光澤度、緊緻度、肌膚紋理、與皺紋 #週慶舒壓神物 #週慶舒壓神物 

下班後的 1 小時決定你的生活樣式！小資「居家減壓」提案：從五感出發，找回對生活的掌控感

你曾想過的生活方式是什麼樣子呢？社群上流行過這樣一句話：上班醜關我下班什麼事？沒錯！一聽到「下班」兩個字，許多人就會切換成不同模式！如果你發現回到家依然在回覆訊息、滑著令人焦慮的社群動態，看來你還沒真的開始『漂亮的生活』唷！？此時的你需要的不是睡覺和放空，而是「主動找回生活掌控感」。 把握下班後的「緩衝 1 小時」的心理修復黃金期。這段時間妳如何度過，決定了妳是疲於奔命的生存者，還是優雅生活的主理人。以下為你整理兩大減壓派別，無論妳想放空還是創造，都能找到專屬的療癒提案。 放空耍廢派—— 「主動耍廢」其實是生活必須品？大腦的斷電與重整 以往大家對「耍廢」有些罪惡感，但其實大腦像手機一樣，長期高功率運轉後需要**「斷電重整」**。主動安排一個耍廢時間並不全是浪費時間，而是為了讓過載的資訊歸零，讓大腦重新開機。 建立你的「減壓隔離區」：一盞燈、一段旋律與屬於自己的味道 妳只需要在自己的空間裡打造出能瞬間切換心情的「放空結界」。 從五感出發的「無腦系」放空清單：不需要大腦的療癒時刻 最奢侈的療癒就是「不思考」，明明沒在想什麼，卻仍能有收穫滿滿的感覺！居家必備的療癒活動，隨時都可開啟能量回血的時光！ 視覺與聽覺的洗禮：放下社群焦慮，開啟「慢影音」療癒法 與其每天滑手機讓大腦麻痹，不如選擇部長片電影或播放能從頭聽到尾的黑膠唱片，善用周圍燈光與香氛作為切換心情的「魔法開關」，將雜亂的居家環境轉化為舒壓聖地。建議搭配薰衣草或乳香精油，讓大腦從交感神經的「戰鬥模式」切換到副交感神經的「放鬆模式」。 這時候來口微醺美好的啤酒，讓自己能切換成度假模式吧！KIRIN的一番搾白啤酒，以不苦澀的清爽滋味，讓你在忙碌日常中，可以細細品嚐啤酒的柔順口感與白啤酒帶有果香的馥郁氣息！當你需要療癒自我時，不如在週末假期，留給自己一段時間，喝口一番搾白啤酒，讓白啤酒的溫和帶給你專屬的「留白時刻」吧！ 觸覺與嗅覺的深度包裹：穿上那件最軟的居家服，點燃一顆能讓靈魂安定的蠟燭 物理性的舒適感能最快給予大腦安全感。換上柔軟的絲綢居家服、蓋上具備安定效果的『毛絨小物』。當身體被溫柔地包覆時，生理上的壓力指數會顯著下降。此時在點上一顆香氛蠟燭，看著跳動的微光，感受靈魂逐漸安定。 除此之外，這份觸覺與嗅覺的物理舒適感，更可以在沐浴時光時輕鬆打造！用「髮的專家逸萱秀」，一系列能根據護髮需求，替秀髮安排場療癒的護髮體驗！特別是經常染燙導致秀髮毛躁，也會讓心情跟著不美麗。透過深層護養秀髮，能有效修護內層髮芯、強化外層毛鱗片。當吹完頭髮時，那光澤柔順感與療癒的香氣，最能帶給睡前滿滿的幸福感呀！ 2026 減壓新趨勢：從「多巴胺」轉向「血清素」的居家斷網練習 最新的心理減壓趨勢提倡：追求平靜的「血清素」，而非興奮的「多巴胺」。 「下班後 30 分鐘數位排毒」：試著把手機丟進另一個房間。擺脫外界的誘因，透過深呼吸與簡單冥想，會找回內在平靜的關鍵，通常就在斷網的那一刻。 創造解鎖派—— 創造就是最好的療癒：把練習當成生活提案，解鎖你的潛藏天賦 如果「放空」讓妳感到空虛，那麼「創造」就是最適合妳的動態冥想。 週末的一期一會：專注於「指尖」的慢生活 「動手做」能讓大腦進入「心流（Flow）」狀態。當妳專注於手作地毯的編織、陶藝捏塑的觸感，或是插畫線條的延伸時，大腦會暫時關閉對自我的批判。這種專注力能帶來極大的療癒感，讓妳看見自己進化的模樣。 小資族也能開始的「創造系」Me Time：不用專業設備也能享受的成就感 創造不一定要花大錢，生活本身就是最好的素材。 文字的魔法：自由書寫與「晨間/晚間日記」的心理重整 不需要華麗的詞藻，只需筆尖與紙張的觸碰。透過「自由書寫」的方式，將一整天的焦慮、碎念化為文字。在書寫的過程中，妳會像剝洋蔥一樣，提煉出專屬自己的生活觀點，「把心翻出來」的療癒過程。 廚房裡的實驗室：為自己煮一頓「有靈魂」的晚餐 不求精緻、不求快速，只求專注在一件事情上。備料的過程中，專注於刀工、專注於調味的香氣。讓做飯成為一種療癒的儀式，當妳為自己端上一碗有靈魂的晚餐時，那種「愛自己」的實感會倍增。 精緻手作新提案：2026 質感職人課程，從居家也能開始的自學旅程 現在有推出許多線上或「手作包」的體驗課程。強調「過程大於結果」，在練習中看見自己的細微進化。無論是學習如何發光的品牌經營，或是簡單的居家繪畫，都是讓 Me Time 變精緻的投資。 時間不夠用怎麼辦 FAQ Q1：只有 10 分鐘也能算 Me Time 嗎？如何不讓儀式感變成另一種壓力？ 當然算！建議採用「微儀式」概念。哪怕只是放下手機，安靜喝一杯茶的時間也算。Me Time 的核心是「與自己對話」，而非步驟的多寡。不要為了追求儀式感而感到壓力，那樣就本末倒置了。 即便是簡單的指甲彩繪時間，也能帶給你滿滿的好心情與紓壓！誰說做美甲要花很久時間？居家就能使用的ALLOYA英國愛若雅，陪伴你隨時透過指甲 DIY 感受日常的「微儀式」。步驟簡單、顏色款式多樣，首推新推出的V305 暖月琉璃，讓指尖宛若熟透的櫻桃，閃爍著紅棕色的琉璃光澤，不僅顯白，還能營造出充滿甜美元氣的氛圍呢！ Q2：想學東西但沒動力怎麼辦？「微進步」的力量 利用「原子習慣」建立節奏。與其想著一開始就要寫出三千字的內容，不如每天從 100 字來練習書寫，或 5 分鐘的插畫讓自己逐漸進步。降低門檻是持之以恆的唯一秘訣，微小的進步累積起來，就是巨大的成就感。 Q3：家裡空間狹小，怎麼營造出放鬆的氛圍感？ 氛圍感不在於坪數，而在於「場景感」。利用一些質感好物，例如精緻的融蠟燈、一塊地毯、或是一個專屬的水杯。當妳使用這些物品時，大腦就會接收到「現在是放鬆時間」的訊號。記住，氛圍感在於妳的心境，而非房價。 #Metime行程推薦 #波波大女子節 

超質感獨家一日行程！從旅拍美學到深度探店，跟著波編一起避開壅擠人潮，2026城市私藏地圖大公開～

每次到了週末，想出門透氣放風，但一想到排隊的人龍和吵雜的環境，就讓人忍不住打退堂鼓！爬了一堆網路上的文章，不是太普通，就是動線太麻煩，實在懶得照做，出去旅行根本只是換個地方滑手機——如果你也有這種困擾，那滑到這篇實在是太幸運啦～身為對「出門」同樣龜毛的波編，整理了「2026高質感城市私藏地圖」要給各位朋朋們，一定要趕快收藏！ 旅行對現代人來說，已經不再是無腦到觀光景點打卡、到此一遊，而更傾向於「目的性」的自我重整：避開無意義的人擠人、拍出具備美學的質感大片。不管你是旅拍派、探店派，還是正在尋找朋友聚會的最佳場合，只要照著這篇的指南，就能輕鬆擁有一整天剛剛好的深度微旅行～趕緊跟著波編一起出發，Let’s Go！ 行前小儀式——這趟旅行，妳想成為怎麼樣的自己？ 其實，規劃行程前，第一件要做的事，不是看哪個景點人氣最高、最熱門，而是問問自己，想透過這次旅行，創造出什麼樣的自己——想要單純釋放壓力？還是讓身心靈進行深度的修復？「一般旅遊」和「質感旅行」的差別，在於是否能讓自己真正去到想去的地方，而不是讓看似豐富的景點清單塞滿行程。當對自己有了清楚的認識，這樣的旅行才會有質感、有意義。 雖還沒真正出發，「挑選景點」的過程其實就已經開始了自我重整的儀式。我們可以慢慢學習如何建構屬於自己的美感標準，以及理想中的生活樣貌。當旅行不再是為了打卡而安排，而是順著這些思路，慢慢勾勒出自我輪廓時，最適合你的質感路線，就會自然揭曉～！ 定格住最閃耀的年歲：旅拍派專屬IG質感私房路線，拍出妳的獨特風格！ 如果妳是心思細膩、看到剛剛好的光線就會忍不住駐足按下快門的人，這個旅拍一日行程一定要收！波編整理這幾年最熱門的拍照景點，大多偏向「侘寂風」與「幾何美學」的地景，這種清水模牆面、灰階外觀、線條分明的階梯，隨手一按都質感爆棚，彷彿親自來到日本街頭取景～ 沒有了人聲鼎沸的老街，來到近郊尋找像日本瀨戶內海的靜謐角落，利用清晨和黃昏的光影變化，絕對能輕鬆捕捉到只屬於你的質感畫面！ 視覺先決——拿起相機前，先從畫面構思開始 在挑選景點前，我們可以先構想畫面色調：像是極簡、灰白、木質感空間，會讓整組照片色調看起來非常一致，因此在選擇穿搭時，也盡量以低飽和色為主，避免主體和背景產生衝突。 旅拍派必去景點推薦：台北大稻埕 / 老街文青巷弄 大稻埕標誌的老建築，和老街文青巷弄內的特色選物店，充滿IG Story感的氛圍，絕對是拍照時的最佳選擇！身為旅拍派的妳，一定要把它加入一日行程的必去清單～ 不想再被困在車陣！避開車潮才能找到的私房秘境 誰說秘境一定要跑很遠！清晨的河濱步道、傍晚的山腰觀景平台，就是避開觀光客的好時段。少了人潮和車潮，景點的光線彷彿多了一層魔法，把拍出來的照片都加上超有質感的濾鏡！ 旅拍實用小秘訣 當照片不在只是空洞的打卡記錄，而是多了情緒和故事，這趟深度旅遊的記憶自然變得深刻且有溫度。 I人充電日：享受Me Time，探店派的慢節奏獨處行程，和自己來一場放空的一日約會 受夠了各式各樣的交際應酬，有時候，最有效的社交，就是與自己對話。不管是有工作壓力、經歷感情轉折，或是單純覺得忙碌的生活讓你疲憊不堪，這條路線絕對會給你滿滿的療癒能量，給心靈好好充電。不是去排隊名店，而是到幾間有故事的選物店和質感咖啡廳，在獨處的時光裡，找回生活的掌控權。 心靈深度重整：給生活一個優雅的轉場 慢節奏的獨處行程，就從一個睡飽的早晨開始。上午挑選一間職人感咖啡店，照著自己的節奏，享受一杯慢咖啡。結束後，中午可以到選物店或小型展覽，放慢腳步、發掘平常沒空欣賞的美感細節。傍晚時分，再到一間安靜的書店或茶屋，為行程收尾。獨處的這一天，時間不再是日程表上的數字，而是替心靈慢慢充電的刻度。 獨旅的專屬儀式感 和朋友的久違聚會：沒話題也不尷尬，「共感型」一日遊路線 相信大家都遇過和朋友聚會時，話題空轉或是排隊排到心情煩悶，大家都不想說話的社交地雷時刻！想要避免這種情況，可以選擇需要一間需要預約的餐廳，或是透過手作體驗，讓那些原本會尷尬的沈默，被有趣的小活動填補，也能創造朋友之間的共同回憶～ 最適合共感與輕談的聚會景點 打造質感一日旅遊，新手需避開的五大地雷區 排完行程，細節一定要再檢查！身為質感一日遊小白，波編替大家整理了五個有可能踩到的雷區，一定要好好筆記起來～ 雷區 1：時間太少、想去的地方卻太多 在規劃行程時，許多人的通病就是「太貪心、排太滿」，想著難得出一趟遠門，一定要把所有景點都塞進去，這些波編都懂！但是，如果旅行因此變得像是在「解任務」，可就失去「質感一日遊」的本質了～波編建議一天安排 2-3 個重點景點，最能好好放鬆享受唷！ 雷區 2：忽略公休日或忘記預約 很多比較糊塗、比較容易忘記細節的朋朋們，會沒注意到店家的公休日、或是預約制的餐廳忘記預約，特別是很有特色的小眾店鋪，這種「雷」波編也是經常發生><所以在出發前幾天一定要再三確認所有的資訊都正確無誤，免的安排好的行程被打亂～另外，穿錯衣服也會讓「出片美夢」泡湯，建議出發前先在IG搜尋景點標籤，提前做一下「視覺對色」，才能拍出想要的畫面感！如果有可能下雨，也要先想好室內的雨備方案，例如博物館或選物空間，才不怕天公不作美，辛苦排的行程直接作廢～ 雷區 3：服裝色系和景點打架 對色系十分要求的旅拍派，最害怕的就是場景與服裝色調不協調。善用 暖色／冷色搭配場景色調，可以讓畫面更有連貫性。 雷區 4：好旅伴比好行程更重要！ 大家往往說「找旅伴比找伴侶更困難！」想要擁有難忘的質感一日遊，一定要慎選一起出遊的旅伴，能陪你一起享受同樣的旅行步調與節奏。 雷區 5：天氣打亂旅遊節奏 台灣對流旺盛，天氣多變，雨天和晴天完全兩樣情！所以，在出門前一定要確認好天氣狀況，必要時準備咖啡店、博物館、美術館等雨天備案，才不會讓下雨天影響旅遊心情～ 在戶外盡情放鬆，也要保持漂亮 除了下雨要記得準備雨具、雨備方案，天氣晴朗的時候也有需要做的保護措施！在享受陽光的同時，女孩們最害怕的就是曬黑、暗沉，可不能讓「變醜」成為充電之旅的代價呀～ 出門的時候，如果能準備一罐像SUNCUT這種幫助肌膚維持透亮的防曬隔離精華，就會超級加分！一瓶直接搞定防曬＋妝前＋潤色，就算流汗或遇到悶熱濕氣，也不容易脫妝，肌膚還是維持自然透亮的好氣色～而且水潤不黏的質地，加上淡淡香氣，補防曬時還有種在「補擦香水」的療癒感♡ 不管晴天還是雨天，都能讓自己隨時保持清爽又精緻，旅遊心情也跟著一起變好！ 如果你也覺得生活有點枯燥，想給自己一個喘息的getaway，不妨就在下個週末，挑選一個最適合自己狀態的質感路線出發！還不手刀收藏這篇文章，留給自己，或是分享給最想一起創造共同回憶的那個人～ #Metime行程推薦 #PopDaily大力女子節 #一日獨家行程 #一日遊推薦 #不塞車秘境 #深度旅遊 #無車族一日遊 #私房路線 #質感生活 #避開觀光客 

時尚藝人與KOL都默默愛用的香氛秘密　法頌晚安精油讓meTime時光是種享受更是種品味

文／Ginnie 在時尚藝人與KOL的包包必備清單中，有一種香氣從不張揚，卻總在後台休息室、旅行行李箱、甚至睡前的床頭角落悄然出現——來自Farcent 法頌的「晚安精油系列」。這股「低調奢華」的質感風潮，在如今精品香氛充斥的時尚圈中脫穎而出，定義了香氣不再只是「香水」的代名詞，更是生活品味與自我療癒的象徵。 襲捲時尚圈的無聲香氣！Farcent法頌「晚安精油系列」全新上市。（圖／Farcent 法頌 提供） 延續法頌一貫輕奢極寵的品牌哲學，繼爆款薰衣草精油與麝香精油香型後，今年再推出全新香型：酸橙精油、廣藿香精油，推出室內擴香與沐浴露產品，為懂生活、愛質感的妳打造專屬meTime的靜謐儀式。 在競爭激烈的香氛市場中，法頌之所以成為藝人與時尚圈口耳相傳的選擇，原因很簡單：不同於市面上濃烈搶眼的香味攻勢，Farcent始終堅持低調時尚、無聲卻高級的香氣哲學。晚安精油系列採用專利DREAMSCENT技術，調製出令人身心放鬆的療癒氣息；全系列更添加晚安系舒壓精油與日本植物性消臭因子，不僅香氣動人，更能有效分解異味，從沐浴到空間香氛，全方位提升生活質感與情緒舒適度。 莊錠欣 ELKIE：香氣，是我給自己的溫柔陪伴 香水姐姐的香，不只是噴在身上，更充斥在我生活的每一處。 每天面對不同角色的轉換－舞台上的我，是個表演者；但回到家，我只想做最簡單的自己。我一直相信，香氣是生活中最私密的語言，不是為了誰，而是為了讓自己安心入眠、從容醒來。 莊錠欣 ELKIE：香氣，是我給自己的溫柔陪伴。（圖／Farcent 法頌 提供） 最近我的meTime香味，來自Farcent法頌晚安精油系列。它低調卻難以忘懷，我最愛「酸橙精油柑橘調」的味道，神祕中帶點溫柔，恰似我寫歌時靜靜釋放的情緒。當一天的疲憊湧上，香氣就像一首輕柔的旋律，慢慢讓我沉靜下來。品味，不需要張揚，只要停留在我走過的空氣裡，就已足夠動人。 簡莉紋：懂得搭配香氣，才是真正的時尚 身為演員與花藝師，我深知香氣之於穿搭的分量。真正懂得衣著搭配的時尚人士，也懂得選擇「適合自己」的香氛。尤其在快速變動的時尚年代，一款經典耐用、質地細膩的香氛，往往遠勝短暫流行。 簡莉紋：懂得搭配香氣，才是真正的時尚。（圖／Farcent 法頌 提供） Farcent晚安精油系列由國際級調香師以精品香水的靈感調配，層次豐富、精緻細膩，宛如走進巴黎香氛精品屋，卻悄然滲透進生活每個角落。從我每天接觸的花材中，我理解香氣與情感的連結——一束花能傳遞心意，一抹香氛能安撫心情。不管是沐浴後延伸至臥室的擴香儀式，還是衣櫃中混搭的細節香氛，Farcent晚安精油系列完美體現現代優雅女性對「生活每一刻的講究」，是我享受生活美學的秘密武器。 孟慶而：讓香氣成為生活節奏的溫柔提示 時間很晚了，你還想著誰？城市安靜了，但思緒還亮著。現代人不是不累，是心太滿，安靜不下來。今年開始，我學會「主動」放鬆。當卸下歌手、老師、導演等多重身份後，回家那刻，就是我metime的開始：香氛、沐浴、音樂、燈光，每一個細節都為我重新校準身心。 孟慶而：讓香氣成為生活節奏的溫柔提示。（圖／Farcent 法頌 提供） Farcent晚安精油系列，正是這段靜謐時光的最佳夥伴。它不是濃烈搶眼的香氣，而是輕柔、溫潤、內斂－像朋友的安慰、像一首靜靜流動的歌，帶我走進內在深處的安穩角落。我一直是法頌沐浴露的愛用者，這次晚安精油系列更讓我驚艷。不論是酸橙的清新，廣藿香的沉靜，還是經典薰衣草的療癒，搭配沐浴露與室內擴香，整個空間瞬間轉換成我專屬的舒壓場域。每次洗完澡，我都覺得自己更有吸引力——那是一種身體與靈魂都更愛自己的頻率。 Farcent，不只是一款香氛，更是一種生活態度、一種對自己的溫柔讚美。 今晚，讓香氣來說晚安 Farcent 法頌「晚安精油系列」是妳安心入睡與日常使用的最佳選擇。它不喧囂、不搶戲，卻在轉身走過時，留下令人記住的一抹溫柔靜謐香氣，象徵真正的品味。 今晚，讓香氣，為妳溫柔說聲晚安。 DREAMSCENTELKIE莊錠欣Farcent低調奢華孟慶而廣藿香精油時尚KOL晚安精油法頌簡莉紋莊錠欣酸橙精油酸橙精油柑橘調香味香氛香氣香水姐姐

Melody坦言感情可有可無，認為女生不能因為太忙而失去自己，用買鞋紓壓療癒心靈

一直以「時尚媽咪」自居的Melody，是娛樂圈少見的「不分年齡、不分性別」，受到大眾喜愛的女明星，或許是因為有兩個女兒，所以Melody每次看到年輕女孩，總會耐心分享自己的經驗，而今天她又有什麼重要的話想說給你聽？我們一起看下去。 圖片來源：編輯拍攝 內耗很傷神，不要回頭看生命中的遺憾 圖片來源：IG@melodykliu Melody非常心疼新世代的年輕女生們，她認為大家身處資訊爆炸的年代，所以總是有海量的訊息衝擊著大家的生活，她分享了一些自己的看法，希望能給大家帶來些許啟發： 圖片來源：IG@melodykliu 「我今年最大的願望，就是希望大家都身心靈健康，然後所有人都要勇往直前，大家都要為明天的日子而期待，對於生活中的一些遺憾，我覺得沒有必要回頭看，因為那都是過去式，我知道現在的年輕人很辛苦也很容易內耗，我明白不糾結很難，但內耗是最傷神的，你可以專注在自己可以控制的事情上，你的反應、情緒、成長、提升才是最重要的，只要把這些做好，別人說什麼就都跟你無關，一定要花時間在自己身上，這才是最重要的。」 戀情可有可無，對方不尊重你就要果斷放手 圖片來源：IG@melodykliu 「其實戀情是可有可無的，如果這個人尊重你，並且知道你會以自己為主、你談戀愛會以自己的身心靈健康作為基礎，那你就跟他在一起，他如果不尊重你就果斷跟他分手，就是這麼簡單，你們現在還很年輕，所以盡情做自己就好了，要記住『Be free and be happy，just believe yourself』，我也是跟我女兒這樣講的。」 媽媽的世界不能只有孩子，Melody認為懂得分配時間才能讓生活更完整 圖片來源：IG@melodykliu 身為媽媽，Melody認為把小朋友作為生活重心是母親的天性，但絕不能讓自己的生活只圍著孩子轉：「確實，我在家裡的時候也是打扮的很隨性，紮個馬尾、沒有化妝、以小孩為主，不花任何時間在整理自己上面，但是我覺得每個女人都要學會『分配時間』，大家的生活中會有不同的籃子，你可以把『當全職媽媽』的時間放到一個籃子裡，把『讓自己變漂亮』的時間裝到另一個籃子裡，可能還會有跟另一半相處的籃子、約會的籃子等等，這些全部的籃子才能組成你完整的生活。」 Melody：女人不能因為太忙碌而失去自己 圖片來源：IG@melodykliu Melody把生活、工作平衡的非常好，她非常鼓勵同樣是媽媽的女生們做最美的自己：「女人不能因為太忙碌而失去自己，愛漂亮本身就是女孩子的天性，如果這一直以來都是你在意的點，那麼還是要好好顧到這一塊，沒有人說當了媽媽就不能買鞋子、不能愛漂亮，在我們的能力範圍內一定可以做到這些，同時也不要忘了用心去保養和運動，不要讓自己做黃臉婆，千萬要好好照顧自己。」 每個人的特點都無可取代，Melody能精準找到身邊人的漂亮之處 圖片來源：IG@melodykliu 身材焦慮是女生們常常會有的困擾，不過Melody認為，每一種身材都有自己的漂亮之處：「我都跟兩個女兒講不要有身材焦慮，因為我也曾經歷這個時期，所以我很能理解，女性生來就相對沒有安全感，『比較之心』本來就會存在女性的DNA，等大家到了我這個年齡就會知道，每一個人的身材都有她漂亮的地方，我兩個女兒的身形截然不同，她們一個比較纖細，一個比較有風雲氣場，我會跟她們說『妳們兩個也太美You guys are so beautiful』，因為每一個人都擁有無可取代的特色。」 Melody常常告訴自己「我很漂亮」 圖片來源：IG@melodykliu 除了跟年輕世代分享自己的經驗，Melody也想跟媽媽們說說心裡話：「我希望呼籲廣大媽媽們，多多讚美自己的孩子，而且你早上起來的時候，也要對著鏡子讚美自己，雖然有時候我們會因為忙碌、時差、出差等等原因，看起來黑眼圈很重、灰頭土臉，但是沒關係，還是要告訴自己『我很漂亮、我很年輕』，或者給自己一個放鬆的獨處時間，去按摩、做臉，把自己變更好。」 Melody建議媽媽們可以給自己一些獨處的放鬆時間 圖片來源：IG@melodykliu 近年來獨自放鬆（MeTime）的風氣盛行，大家總是會從忙碌的生活中抽出時間，來好好享受放鬆時光，那麼Melody獨自放鬆時會做些什麼呢？「按摩、做臉、做指甲對我來說是很大的舒壓，身為女藝人，我覺得投資自己是我們的責任，因為我們每次出現都要讓大家知道，原來女性可以把自己整理的這麼好，所以在獨處的時候，我會運動、閱讀，或是純放鬆，我這幾天還有去嘗試柔道，我覺得很有趣很喜歡。」 Melody對「收集鞋子」的熱情堪稱瘋狂 圖片來源：IG@melodykliu 有在追蹤Melody IG、小紅書的朋友們就會知道，她簡直是個瘋狂鞋控：「我就像《慾望城市Sex and the City》的凱莉一樣，對鞋子情有獨鍾，其實我也不知道自己為什麼這麼愛收集鞋子，當然也有可能是因為錄節目、出席活動之類的工作，對鞋子的需求量很高，所以得買各式各樣的鞋子來搭配。」 每一雙都喜歡！Melody愛鞋太多穿不過來，坦言在家裡能挖到「寶藏」 圖片來源：IG@melodykliu 既然這麼喜歡收藏鞋子，那Melody最愛的是哪一雙？Melody無奈地笑了笑，坦言這個問題有點太難：「每一季都會出現『買到它我人生就沒有遺憾』的鞋子，但到了下一季就又會出現其他幾雙， 我無法割捨就把它們通通帶回家，所以很多時候我能在家裡挖到寶，因為自己都忘記有買過哪些鞋子。」 Melody分享穿衣訣竅：記住是你在穿衣服，不要讓衣服來穿你 圖片來源：IG@melodykliu Melody的日常風格很多元，帥氣幹練的套裝、輕鬆慵懶的毛衣、充滿度假風情的洋裝，都是她的心頭愛，她提醒女生們，喜歡的單品盡情去搭配就好了，不過還是有一點需要注意：「要記住是你在穿衣服，不要讓衣服來穿你，所以要找到自己適合的風格，當然鞋子也是很重要的單品，挑選跟造型相符的鞋子會看起來更亮眼。」 延伸閱讀 👉Vivienne Westwood為何翻紅？Idol同款、熱門單品有哪些？Jennie、Rei戴這款！配戴禁忌千萬要記好 👉精品哪國買最便宜？Chanel這裡貨最全，愛馬仕有機會不配貨，這國退稅完直接省出機票錢 👉LV男包也太好看！8款「適合女生背」的精品男包推薦，假借幫男友買自己偷揹，真懂精打細算 👉長期主義穿搭是什麼？5單品經典不過時，不買新衣也能趕上最新潮流 撰文編輯 #LeahHan #melody #RogerVivier #劉恭顯 #名人穿搭 #時尚 #時尚媽咪 #殷悅 #流行時尚 #穿搭 #精品 

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