讓你肚肉隱形！6種讓你「腹肌倍速養成」的食物，根本事半功倍啊！

 平板式要做，翹臀操也要做，如果妳已養成健身的習慣，飲食一定也要特別注意，才能讓肌肉更快形成，讓妳事半功倍。以下根據美國知名體適能教練Marie Spano的建議，這6種食物妳一定要吃： 1. 希臘優格 除了富含益生菌和鈣質外對體質有幫助外，這些成分還能加速腹部六塊肌形成。根據研究指出，每天喝發酵乳的人比起一般人，能更快甩走腹部多餘的脂肪。但請注意，在購買前一定要指明瓶身有貼「NYA Live & Active Cultures」優良菌種標章，避免含有口味添加或糖分的優格，才能有效成為妳六塊肌的幫手。 2. 乳清蛋白粉 乳清蛋白是屬於能夠快速消化吸收的蛋白質，含有少量的脂肪以及碳水化合物，修補運動過程中造成的細微肌肉撕裂，讓肌肉更快形成也恢復得更快。如果你對牛奶蛋白質過敏，乳清蛋白不會讓你肚子不舒服、腹脹，即便有乳糖不耐症的人也適用。 3. 全穀 全麥和全穀物食物有多健康就不需贅述了，除了有效抗氧化，其中富含的纖維也能有效幫助妳減去肚子肥肉，幫助排出肥油。在美國賓州大學就做了一項研究，觀察兩位都有在運動健身的人，只有一人在12週的課程內每天攝取穀物，在課程結束後，兩人的體重下降質差不多，但是有攝取穀物的人甩去的脂肪量占比最高。糙米跟麥片，都是在運動後對肌肉很有幫助的食物。 4. 蘆筍 蘆筍同樣含有豐富的纖維，其中一種益生菌纖維能夠加速好菌生成，讓消化道更健康，也更好吸收營養。最棒的好處是，它能加速排尿，減少體內多餘的水分，讓肌肉更明顯，有水腫困擾的人也相當適合攝取。不過，談到健康，其實任何蔬菜都對身體很有幫助，不要過度攝取單一品項，就忽略了其它有益的營養。 5. 杏仁 一直強調，纖維素在健身或減肥期間是最不可或缺的物質。杏仁含有的纖維比一般堅果類還要多。多吃杏仁的其中一大好處是能讓妳有飽足感，並且穩定妳的血糖指數，一天吃30~35顆杏仁對正在努力健身的妳絕對有好處。 6. 綠茶 綠茶內含的咖啡因和抗氧化物質，同樣能能有效減少腹部肥胖，在運動週期間適量攝取綠茶，更能快狠準幫助妳達到效益。怎麼說？咖啡因能夠阻斷引發疲勞及睡意的腦內化學物質—腺苷(adenosine)，讓妳的運動更持久。抗氧化物質能夠促進體內氧的生成，以利燃燒糖分及脂肪。 除了上述必吃的食物外，忌口的油炸、甜食便是老生常談，一定要避免攝取，就算沒有在追求腹肌，也一定要少量攝取，才能對身體和皮膚更健康喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 新一代神力女超人Gal Gadot公開維持完美身材秘密 為春吶暖身！10個小習慣幫妳擊退肚腩 看照片就能瘦！最能激起減肥動力Top10女星 資料來源： Bella.tw儂儂 #希臘優格 #瘦身 #腹肌 #養成 

捷運永春站的廢文很多美甲師

I say, “Maleficent is the most successful Disney live-action movie.” Who is with me? 🍒📦💅👍👻 我真的非常喜歡有主題的造型，如何呈現靈魂的細節、又如何不失去美甲的本質，是很有挑戰同時又很有趣的過程。 近期畫了黑魔女，整體的效果我自己挺滿意的，想給我自己一百個讚哈哈哈~\(≧▽≦)/~ 等著大家來預約各種怪奇主題唷，月底前還有好多空檔，沒約滿我就會喝西北風啊（誤） （兩袖清風的廢文美甲師—筱梅） （價目表如附。以這個黑魔女造型為例，原價是台幣1700元） ［10月份開幕第二波活動］ IG追蹤我的帳號shih.cherry，或者，粉絲專頁Cherry Box-櫻桃盒子按讚並追蹤，結帳時出示證明就「現折台幣200元」❤️ 同時，還可以抽一個下次使用的優惠，通通有獎，「最高折台幣300元」喔❤️❤️❤️ （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb IG：shih.cherry FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #黑魔女 #黑魔女2 #maleficent #disney #痛甲 #痛ネイル #梅菲瑟 #mistressofevil #cherrybox #櫻桃盒子 #美甲工作室 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #diynails #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル

日本環球影城Universal Cool Japan新攻略！2020版《進擊的巨人》及《柯南》內部畫面首公開！

撰文編輯/Christy Cheung 每年引發動漫迷超高討論度、自2015年舉辦至今依然大受歡迎的「Universal Cool Japan 2020」終於來了！今年活動將大勢加入 4 大主題，不僅有席捲全球粉絲的人氣動畫作品《進擊的巨人》、還有經典必看《名偵探柯南》、《魯邦三世》，及睽違兩年並宣布再度回歸的《魔物獵人》，將在 2020 年 1 月 21 日至6 月 28 日盛大舉行，最新設施內容及周邊商品消息，快往下滑看更多！ 日本妹IG STORY新玩法！IG內建四款妙招，gif背景、拼圖簡單搞定！ ◆進撃的巨人 XR乘車遊 【舉辦期間】 2020 年 1 月 21 日(二) ~ 6 月 28 日(日) 【區域】 太空幻想列車 【遊樂設施形式】 雲霄飛車(XR 乘車遊) 《進擊的巨人》再度回歸日本環球影城「Universal Cool Japan」！繼去年以4-D劇場「進擊的巨人 The Real」獲得粉絲們超高評價後，今年更把遊戲推至最高境界，將以史上首個《進擊的巨人》 XR 乘車遊，配合限定動畫情節，讓遊客有種置身城牆內，與艾連、米卡莎及兵長里維一同對抗巨人的超實感體驗。 編輯體驗： 必玩指數：☆☆☆☆☆ 如果你是《進擊的巨人》鐵粉，相信也會與編輯一樣給予乘車遊最高評分！這次無論是VR畫質、情節或雲霄飛車的超速度體驗，每一環都配合得天衣無縫。先是門口的超大型巨人，就已經讓人拍個一百張才滿足！ 而坐上雲霄飛車，戴上VR眼鏡後，你將會被帶到馬車上，城牆內突發出現大量巨人，期間甚至連鎧之巨人都出現並準備對你展開攻擊。過程中驚險畫面配合高速飛馳下降的實感享受，加上兵長里維在眾人面前帥氣登場，實在讓迷妹編輯直呼：「好想玩一百次啊！」 新增：拍攝紀念照 遊樂設施還新增「拍攝紀念照」的環節，讓大家在排隊時也不無聊！遊客來到拍攝區，選擇《進擊的巨人》其中一個背景並拍下美照，體驗完遊樂設施之後，即能到相關櫃檯觀賞照片，喜歡的話還能買回家留念，這麼貼心的服務當然要體驗啦！ ◆全新主題餐廳——《進擊的巨人》調查兵團的食堂 【舉辦期間】 2020 年 1 月 21 日(二) ~ 6 月 28 日(日) 全員集合！與巨人們激烈的戰鬥後，當然要到調查兵團的食堂補充體力，今年最新加入的主題餐廳，有著四大套餐組合，包括牛、雞及豬排等選擇，配合新設計的調查兵團水杯，喝完後還能把它帶回家，來一起為自由而乾杯！ 《進擊的巨人》照片體驗 想跟兵長一起吃飯？沒問題，這次在調查兵團食堂中，還特別設置《進擊的巨人》主題拍照區，坐在場景中與主角們一起同框出現，根本就像進入了動畫世界一樣！完成拍攝後更能獲得一張即時印出的紀念照片，粉絲們，還等什麼，快來拍～～～ *體驗為額外付費項目 ◆《進擊的巨人》周邊商品 有別於過往的《進擊的巨人》商品，今年亦加入多款全新設計、僅在日本環球影城才能買到的周邊聖物！包括文具類、公仔類，甚至是調查兵團同款外套，身為超級粉絲的編輯，已經買爆整個購物籃了啦XD ◆名偵探柯南 WORLD 【舉辦期間】 2020 年 1 月 21 日(二) ~ 6 月 28 日(日) 各位柯南迷，準備好一起破案了嗎？今年全新登場的「名偵探柯南 WORLD」將加入4大項目活動，包括最受歡迎的密室逃脫「名偵探柯南 THE ESCAPE」、限定主題雲霄飛車「名偵探柯南 x 好萊塢美夢-乘車遊」、園區解謎體驗「名偵探柯南推理挑戰 」及“食×推理”餐飲劇場「名偵探柯南推理餐廳」，另外更有一系列僅在今年才買得到的周邊美食和商品，來～還不趕快筆記下來！ ◆名偵探柯南 THE ESCAPE 【區域】舞台 18 【遊樂設施形式】 密室逃脫 編輯體驗： 必玩指數：☆☆☆☆☆ 60分鐘內破關逃脫吧！被喻為是「高難度挑戰」的密室逃脫「名偵探柯南 THE ESCAPE」，今年加入即將上映的劇場版電影《名偵探柯南 緋色的彈丸》故事元素，把舞台設定在四年一度的WSG（World Sport Game）體育界盛典之中，遊客需要2個人以上組隊完成任務，透過多個推理環節，與柯南一起阻止危險事件發生。 或許很多人會問：「不會日文可以玩嗎？」當然是沒問題，「名偵探柯南 THE ESCAPE」設有多國語言，遊客只需在遊戲前選擇【繁體中文】，就能看著平板指示破關。而另外重點是，有別於一般遊樂設施，這次的密室逃脫是需要額外付費，因此想挑戰的朋友，記得購票同時，也要指定購買「名偵探柯南 THE ESCAPE」的特快入場卷才能體驗唷！ ◆名偵探柯南×好萊塢美夢-乘車遊 【區域】 好萊塢美夢乘車遊 【遊樂設施形式】 雲霄飛車 ※2020 年 4 月 8~22 日因維修將中止。另外,休止時間表可能無預期變更。 ※「好萊塢美夢 乘車遊~逆轉世界~」無法體驗 今年在「Universal Cool Japan」活動期間，好萊塢美夢乘車遊將加入《名偵探柯南》的最新特效與音效，大家在體驗高速飛馳的雲霄飛車同時，也能聽到柯南的聲音，粉絲絕對非玩不可！ ◆名偵探柯南推理挑戰 【區域】 園區內各地 【遊樂設施形式】 拉力賽 不僅遊樂設施當中，就連整個日本環球影城都隱藏著各種破案暗號？想要挑戰另一種鬥智鬥力的全新闖關體驗的話，這次項目絕對不容錯過！ ◆名偵探柯南推理餐廳 【區域】 Lombard’s LandingTM 【遊樂設施形式】 娛樂型餐廳 到底誰才是真正的犯人？過去一樣大受歡迎的推理餐廳主題「名偵探柯南推理餐廳」，遊客可以邊品嚐美食，邊與一眾 ◆名偵探柯南周邊美食 來開啟甜點的胃吧！全新推出的柯南可麗餅，有檸檬塔及巧克力咖啡兩種口味，另外還有熱巧克力提供選擇，包裝融合柯南及其他角色元素，朝聖打卡最適合不過！ ◆名偵探柯南周邊商品 對柯南有情意結的朋友，若想買一份伴手禮給自己或朋友的話，編輯極力推薦來到日本環球影城「Universal Cool Japan 2020」限定商店，配合劇場版電影《名偵探柯南 緋色的彈丸》還新增多款以主角之一——赤井秀一作主題的雜貨商品，還有別具特色的餅乾伴手禮盒等著你，勢要讓你塞爆行李箱！ ◆魯邦三世 THE LIVE 【舉辦期間】 2020 年 1 月 21 日(二) ~ 6 月 28 日(日) 【區域】 Delancey Street(紐約區) 【遊樂設施形式】 街頭秀 去年初登場即引發轟動的《魯邦三世》主題活動，今年亦將再次回到大家眼前！全新「魯邦三世 THE LIVE」以街頭實境娛樂表演，為大家帶來最精彩的真人角色演出！ 【2019大阪自由行】快閃4天3夜怎麼玩？濃縮版「詳細踩點行程表」玩遍20大景點+美食！ 【福岡攻略】試玩福岡巨蛋攻頂冒險路線！2019福岡海濱百道地區TOP 4景點一日遊幫你安排！ ◆魔物獵人世界:Iceborne×Universal Studios Japan」 【舉辦期間】 預計 2020 年春天 睽違兩年再次登場的超人氣作品《魔物獵人》亦宣布即將在2020年春天回歸「Universal Cool Japan2020」活動中！本次項目將以 9月 6 日發售後持續大受歡迎的「魔物獵人世界:Iceborne」為舞台，使用 VR 技術，讓大家一嚐前所未有的互動狩獵體驗。 和牛燒肉無限吃到飽！中文網路預約OK「大阪人氣燒肉店」名單，大塊豪烤神戶牛吃起來！ 同場私心推薦： 這個行李包也太有質感！同樣身為《哈利波特》超級粉絲的編輯最近發現，園區居然推出了這款以手提公事包作設計概念的餅乾零食箱，仿皮革質地，表面印上為人熟悉的霍格華茲學校標誌，拿著它猶如變身哈利波特的同學，而打開就是一包包精緻小包裝餅乾，送禮自用兩相宜啊！ 被譽「全日本最美」幸福鬆餅海邊新店必衝！瀨戶內海絕美鞦韆+純白幸福之鐘太好拍了～ 萬花筒世界美哭粉絲！淡路島2大必去HELLO KITTY海景餐廳秒殺底片！全新開幕踩點帶你逛！ 日本環球影城攻略消息！怎麼分旺季/淡季？ 一般來說，日本環球影城會根據單月假期及人流去劃分淡旺季票價，簡單分成4個價格等級：【等級A】（圖：綠色區域）代表平日/淡季普通價格；【等級B】（圖：橘色區域）通常代表週末及日本國定假期，屬中旺季期間；【等級C】（圖：淺藍色區域）通常代表日本國定連假或園區旺季；及【等級D】（圖：深藍色區域）代表超級旺季黃金期間，是目前最貴的入場價格。 如果想要在最划算、人流最少的期間到日本環球影城，就可以挑選【等級A】的期間，以2020年上半年來說，2月及6月的【等級A】期間最多，因此許多人都會選擇這期間來體驗Universal Cool Japan的活動。 關西默默崛起的新景點「福井濃縮自選7大行程」規劃！一人爽吃整隻越前蟹+進入40公尺高巨型恐龍蛋！ 大阪近郊| 淡路島快閃3天2夜「10大行程攻略」！帶你從《火影》忍里玩到北斗七星135°童話村落！ 圖片/資料來源：日本環球影城 #2020 #CoolJapan #UniversalCoolJapan #usj #XR乘車遊 #名偵探柯南 #大阪關西 #日本環球影城 #日本環球影城2020 #進擊的巨人 #魔物獵人世界 #魯邦三世 

我是什麼樣的女生？

森森：原來是活膩的部分啊^^⁣ Sansan: So you don't want to live anymore? ＾＾⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #森森星球 #sansanplanet⁣ #天竺鼠森森 #Guineapig #包子水豚 #水豚 #Capybara #圖文 #插畫 #搞笑 #台灣 #台灣插畫 #台灣女生日常 #情侶 #日常 #台灣插畫 #語錄 #吃貨 #男女 #兩性 #日記 #個性 #淡定 #男朋友 #女朋友 #無奈 ⁣ -------------------------⁣⁣⁣⁣ YouTube🔍森森星球 ⁣⁣⁣⁣⁣ FB、IG🔍sansanplanet⁣⁣⁣⁣

2022年倒數中！ 4大年底前將登場的「人氣音樂祭」推薦，手刀買票還來得及

2022年可說是音樂活動大爆發的一年，許多演唱會或音樂祭等活動都選在今年回歸或擴大舉辦，包括一票難求的大港開唱、春浪音樂節等；距離2022年結束還有將近4個月，Klook精選年底前即將登場的4個熱門音樂祭，包括將在台南登場的春浪音樂節．海線以及貴人散步音樂節、浪漫悠閒的禾火ＯＵＴ音樂節，以及今年最後一場大型戶外音樂活動漂遊者森林音樂祭，如果今年還沒體驗過任何一場音樂活動，現在手刀買票還來得及！ 9月 – 「春浪音樂節．海線」前進台南漁光島 從墾丁誕生的「春浪音樂節」近年改變型態，結合獨立樂團、電子音樂、在地市集及露營體驗，成為渡假氣息濃厚的音樂生活品牌；如果今年沒來得及參加3月山線和6月澎湖的場次，「春浪音樂節．海線」將於9月24至25日前進台南安平漁光島，同樣由Klook獨家售票，卡司包括MC HotDog熱狗、玖壹壹、告五人、美秀集團、持修等2天共48組表演者，音樂類型多元，流行、獨立、電音、雷鬼、世界音樂等多元音樂齊聚一堂，搭配漁光島一絕的海景與夕陽，熱愛音樂的你千萬不能錯過這個在海邊聽歌搖擺的機會！ 從墾丁誕生的「春浪音樂節」近年改變型態，結合獨立樂團、電子音樂、在地市集及露營體驗，成為渡假氣息濃厚的音樂生活品牌，「春浪音樂節．海線」將於9月24至25日前進台南漁光島，由Klook獨家售票 10月 – 復古浪漫「禾火ＯＵＴ音樂節」帶你走入秋日情懷 有別於夏日的悶熱躁動，時節一入秋感覺連空氣都緩慢了下來，正適合來點Chill音樂；號稱全世界最適合情侶約會的「禾火ＯＵＴ音樂節」將於10月14日至16日於台北公館回歸，公布的陣容包括溫蒂漫步、溫室雜草、恐龍的皮、Robot Swing，浪漫的city pop帶點復古，打造出秋日悠閒氣氛，「禾火ＯＵＴ音樂節」還鼓勵大家可以放鬆躺下來聽音樂，不僅適合情侶約會，只要是想輕鬆聽音樂，都可以來台北公館水岸廣場體驗一下。 號稱全世界最適合情侶約會的「禾火ＯＵＴ音樂節」將於10月14日至16日於台北公館回歸，不僅適合情侶約會，只要是想輕鬆聽音樂，都可以來台北公館水岸廣場體驗一下 11月 – 與台南在地藝術文化連結的「貴人散步音樂節」 扎根於台南的貴人散步音樂節已邁入第6個年頭，和其他在同一個場地設立多舞台的音樂祭不同，貴人散步將表演舞台打散在城市各個角落，更和台南在地的文化藝術發展有相當強的連結，除了現場Live散落在台南市區的戲院、藝廊、古蹟等地外，更有許多慧眼獨具的音樂產業人士，包括選團人、音樂廠牌、製作人等在現場挖掘有潛力的音樂新星。 今年「貴人散步音樂節」將於11月3日至6日舉辦，目前公佈的陣容除了有韓國的O3ohn、泰國Numcha、hue、The Crane等音樂人外，接續還有多組海內外團體即將公佈，絕對令人期待！ 今年「貴人散步音樂節」將於11月3日至6日舉辦，目前公佈的團體和歌手除了有9m88、台南在地樂團甜約翰、人氣後搖團晨曦光廊等實力Live表演外，還有來自韓國、泰國、加拿大等外國團體接力演出 12月 – 超大型戶外雙舞台設置，「漂遊者森林音樂祭」12月依然熱力不減 原本要在今年4月底舉辦的「漂遊者森林音樂祭」延期到12月2日至4日，在台中麗寶樂園東區落羽松林回歸演出，超大規模的雙舞台設置加上超過萬坪草原，打造大型「野區戶外活動音樂祭」，延續第一屆賽博龐克風格視覺設計，超現實的奇幻生物一樣會漂遊在今年的音樂祭，加上百組餐飲、藝文等各領域風格品牌進駐現場，打造前所未見、專屬於台灣的音樂祭盛事。 今年電子票依舊由Klook獨家線上開賣，目前公佈的樂團相當華麗，包括楊乃文、陳建年、告五人、美秀集團、怕胖團、血肉果汁機等，華麗的演出陣容讓冬天依然活力滿滿！ 「漂遊者森林音樂祭」將於12月在在台中麗寶樂園東區落羽松林回歸演出，超大規模的雙舞台設置加上超過萬坪草原，打造大型「野區戶外活動音樂祭」 今年電子票依舊由Klook獨家線上開賣，陣容華麗即使是冬天依然活力滿滿 

📢公告公告~！！

🎯🎯由於天使希望這個直播 “2025年該如何好好完結？ ”可以先做（11/27），所以這個直播你點下去就直接可以看！！！🎯🎯 🔗 直播連結｜https://youtube.com/live/nt6r5SQggyQ?feature=share 💛💛💛原訂11/27 的直播，會改到12/4 💌 Aresp 大眾占卜直播 Live｜Ta心裡有什麼說不出口的話？ 📆 12/4（四）晚上 9PM（香港時間） 🔗 直播連結｜https://youtube.com/live/-ISz49v1KLM?feature=share💛 🎯 抽牌前的小叮嚀： 請找一個安靜的空間，深呼吸三次。 閉上眼，想著那個讓你牽掛的人。 對自己說： 「可以讓我知道你心裡想對我說的話嗎？」

Music Corner 角落音樂餐廳 | 台北Live音樂餐廳推薦

2025.7.16 台北松山 台北Live音樂餐廳推薦 想享受一場復古又質感的西洋金曲夜晚嗎 從專業駐唱到美味餐點與調酒 不論是 3 年級還是 8 年級生，來這都能很開心 🎤 Live現場演出每晚皆有不同歌手或樂團登台， 當天是王治平 & ZEE BAND表演 一開口直接把你拉進音樂宇宙 表演與互動兼具，還幫唱生日快樂超貼心 🍴 餐點必點 🥩 匈牙利紅酒燉牛肉｜牛肉軟嫩入味，搭配香酥麵包超過癮 🍕 煙燻鮭魚披薩｜薄脆餅皮＋滿滿芝麻葉與鮭魚的鹹香平衡 🍢 秘製滷味拼盤｜花椒辣椒沾醬超加分，滷蛋、海帶、豆干、牛肉、豬耳朵都有，份量超大很可以分食 🍗 炸物拼盤｜魚米花、炸雞、薯塊搭配沾醬，一次滿足所有炸物控 🔥 明太子雞翅｜明太子塞進雞翅裡，一口咬下爆汁逼逼啵啵！ 🍫 瑞士巧克力蛋糕｜濕潤不甜膩，超適合搭配音樂慢慢品味 🍌 香蕉船冰淇淋｜草莓、香草、抹茶、巧克力四種口味一次滿足 🍹 調酒推薦 🌸 新加坡司令｜粉紅色氣泡調酒，清爽鳳梨香氣 ☕ 長島冰茶二代｜用咖啡取代可樂，加點鹽口，意外對味 🍋 莫希多｜薄荷與檸檬比例剛好，很清爽 🎶 每晚都有不同歌手駐唱 🎉 適合慶生、約會、好友聚餐 📍 距離小巨蛋、南京復興站不遠，交通超方便！ 📍 Music Corner 角落音樂餐廳 🏠 台北市松山區八德路三段34號 🕰 週一－週日：11:30–00:00 #角落音樂餐廳 #西洋老歌 #livemusic #台北餐廳推薦 #松山區美食 #駐唱餐廳 #台北現場演出 #美食與音樂 #復古風餐廳

韓國大邱「情侶兩天一夜」旅遊特輯！迅速感情增溫景點大推薦，原來不是只有首爾這麼好玩～

「大邱」是韓國的第四大城市，介於首爾及釜山中間，這座城市擁有著許多著名的歷史遺跡景點，古色古香的美麗城市，非常適合情侶一同造訪增進感情，今天要介紹韓國網友票選最適合情侶檔的兩天一夜行程攻略，看完這篇可別再只是飛首爾啦！ #青蘿坡 青蘿就是青色藤蔓之意，悠靜閒適的景色呈現出一種靜謐、悠哉的感覺，青蘿坡又名為青蘿之丘，是大邱基督教在社會扎根的中心，美輪美奐的古代建築依傍著青綠的漫天藤蔓，和另一半一同在這散步肯定是感情升溫的不二之選！ ＃壽城池 壽城池的夜景肯定能夠列入韓國夜景之最的前幾名，無論是夜晚或是白天的景色都非常迷人，池旁的微風涼意襲來更是添上一股愜意舒適的感受，沿著池旁的木柵步道，還能欣賞到live band的演出，浪漫指數破表！ ＃E-world樂園 大邱的E-world樂園就宛如台灣版的兒童樂園，園區精緻可愛且遊戲器材老少咸宜，夜晚的園區景色尤其絢麗奪目，不但能夠搭乘纜車上山俯瞰大邱的城市景色，距離大邱塔近距離的關係，也能在不同角度看見不同的大邱，除此之外，E-world樂園更是大邱的求婚聖地，歐式城市花園的景色也難怪年輕情侶檔們熱愛光臨！ ＃大邱藝術發電所 這名字聽來奇特，但其實就是菸草製造倉庫經改造而成的文藝藝術空間，整個環境呈現出充滿幻想以及想像力的彩色藝術空間，情侶造訪這裡肯定少不了來一張couple認證shot啦！最著名的莫過於比人還巨大的moon flower畫作，就位於地鐵站達成公園站附近的大邱藝術發電所，交通十分便利。 看完編輯整理大邱「情侶兩天一夜」旅遊特輯，別再只是往首爾走啦！韓國大邱的景點不僅古風洋溢，更有許多景點適合推薦給甜滋滋的你們，不妨將大邱納入下一次旅行的考量之中，一場藝術與古蹟之旅也是相當美好的。 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 編輯整理 #E-world樂園 #壽城池 #大邱 #大邱藝術發電所 #旅遊 #青蘿坡 #韓國 

澤尻英龍華回歸！盤點12位引退的日本明星，卸下明星光環在各自的領域發光發熱！

大家有支持的明星嗎？身為粉絲能夠持續看到喜歡的明星活躍在演藝圈是件非常開心的事！然而有些明星會因為健康或是家庭關係等，閃電宣布退出演藝圈，雖然也有退出後又回歸的明星，只能說當粉絲心臟也要夠強壯呀！這次就來盤點哪些突然引退的明星呢？趕快來看看吧！ 引退日本明星1.長瀨智也 傑尼斯事務所於2020年7月22日發表聲明稿，宣布「TOKIO 東京小子」的主唱長瀨智也將於2021年3月退出傑尼斯，邁向新道路。而城島茂、國分太一、松岡昌宏剩餘的3位團員，將會成立「株式会社TOKIO」的新廠牌，作為傑尼斯的關聯公司營運。TOKIO 東京小子從1994年出道至今已有26年，帶給粉絲們許多美好的回憶，雖然長瀨智也宣布退團，但東京小子不會解散，也祝福長瀨智也能夠順利的開啟人生新篇章。 （圖片來源：yahoo.jp） 不過根據日媒《週刊女性PRIME》報導，暫離娛樂圈9個月左右的長瀨智也，未來有希望會重返演藝圈，不過可能是以模特兒的身份進行活動。2021年4月開設個人IG帳號、7月以模特的姿態出現在精品店的傳單上，8月底再擔任了摩托車雜誌的封面人物，不管以哪種身份相信粉絲都是很期待可以再看到他的身影。 引退日本明星2.渡邊麻友 曾被列為AKB48「神7」的渡邊麻友，在2020年6月1日發聲明表示因為個人健康因素宣布推出演藝圈，實在是震驚許多網友，當年AKB48的聲勢如日中天，渡邊麻友也是許多男生的夢中情人，這個消息真的太傷心，不過身體健康比什麼都還重要，希望Mayuyu能夠早日康復呀！ (圖片來源：yahoo) (圖片來源：natalie) 引退日本明星4.堀北真希 因為在2015年和山本耕史僅交往2個多月就閃電結婚的堀北真希，當年真的嚇傻整個演藝圈！近期本人也發表聲明不會再接戲劇演出，雖然很可惜沒辦法再看到堀北真希的精湛演技，但他們能夠幸福就好啦！ （圖片來源：nikkei） 引退日本明星4.安室奈美惠 「日本流行音樂女王」安室奈美惠不但引領時尚風潮，更演唱了許多金曲！但他在2017年9月20日的40歲生日時宣布將於2018年9月16日引退，並安慰粉絲「有開始就會有結束」。而且安室還特地辦了巡迴演唱會和發行精選輯《Finally》，其中這張精選輯在發行首周就創下歷史性的百萬銷售量紀錄，完全奠定了安室的女王地位！ （圖片來源：phileweb） 另外安室積極參與慈善公益的事蹟廣為人知，引退後仍低調行善，不僅為家鄉沖繩為解決貧困孩童問題設立「沖繩孩童未來基金」，還多次捐助各種國家或地方公共團體，前陣子受日本政府獲頒褒章，再次引發話題！ （圖片來源：cinemacafe） 引退日本明星5.成宮寬貴 演出《極道鮮師》、《蜂蜜幸運草》、《不良仔與眼鏡妹》等作品的戲劇男神成宮寬貴，在2016年時被朋友向周刊爆料有吸食毒品嫌疑，雖然後來證明了他並未吸毒，但成宮還是執意退出演藝圈。不過粉絲也別太難過唷！去年成宮寬貴將名字改回本名「平宮博重」，並選在9月14日自己的37歲生日時發表自創個人品牌，並開設IG分享現在的歐洲生活，喜歡他的粉絲快追蹤起來吧！ （圖片來源：fashionsnap） 引退日本明星6.松浦亞彌 有早安甜心之稱的松浦亞彌，在2013年和w-inds.成員橘慶太結婚，進而退出演藝圈。因為當年兩個人都是超人氣偶像，所以被發現交往的當下其實很多粉絲都非常震驚及反對，不過他們現在有三個小孩，也曾被目擊參加小孩的開學典禮，夫婦倆也在前陣子一起合作推出新作，相信許多粉絲都非常祝福且支持他們！ （圖片來源：oricon） 引退日本明星7.江角真紀子 以《庶務二課》系列而擁有高人氣的江角真紀子，曾被爆料出夫妻不和等事件，後來表示為了照顧子女，2017年時宣布退出演藝圈，目前看來也沒有復出的打算，期待哪天還能再次看到江角真紀子演戲呀。 （圖片來源：smart-flash） 引退日本明星8.yui 被譽為「日本樂壇新生代四天后」的yui，現為FLOWER FLOWER樂團主唱，其實他曾在2008年暫別樂壇，並在2009年復出，不過又在2012年再度宣布暫別，後來2013年就成立了現在的FLOWER FLOWER啦！能夠繼續聽到yui的新歌真的超開心呀！ （圖片來源：myjitsu） 引退日本明星9.坂口憲二 以《醫龍》系列日劇紅片整個亞洲的坂口憲二，在2018年因罹患罕見疾病而退出演藝圈。經過休養之後，他在最愛的「衝浪地點」千葉縣九十九里，開設了自己的咖啡廳「The Rising Sun Coffee」，他還會在店內當起咖啡師，為客人製作美味咖啡！而除了賣咖啡、自家烘培的咖啡豆外，還有販售衝浪用品，以及自己設計的周邊商品，更在東京開設新分店呢！ （圖片來源：instagram@ therisingsuncoffee） 引退日本明星10.澤尻英龍華 澤尻英龍華演出過《一公升的眼淚》、《太陽之歌》、《時尚惡魔First Class》等人氣作品，然而卻在2019年被爆出持有毒品，在2020年開庭時認罪，並表示以後不會重返演藝圈。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 2023年11月據日媒報導，澤尻英龍華與伊藤英明共同演出舞台劇「慾望電車」，將在2024年2月10日至18日於東京新國立劇場演出，許久不見的澤尻英龍華要重返演藝界啦！ 引退日本明星11.橋本奈奈未（乃木坂46） 橋本奈奈未在2017年，也就是她的24歲生日當天舉行的「乃木坂46 5th BIRTHDAY LIVE」上正式確定退出演藝圈，同時也成為了她的畢業演唱會。原來她當初是為了弟弟的學費而輾轉進入演藝圈，而橋本在退出之後更是全心準備秘書檢定考試，專注於自己想做的事。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 引退日本明星12.瀧澤秀明 13歲加入傑尼斯事務所出道的瀧澤秀明，不僅與今井翼組成偶像團體「瀧與翼」，更演出了像是《魔女的條件》等多部知名日劇，而在2018年9月團體宣布解散，他在2019年宣布從螢光幕前引退，轉為經紀公司社長！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 同場加映 w-inds. 緒方龍一 2021年1月才剛來台灣開唱的日本天團「w-inds.」，其中成員之一的緒方龍一，被診斷出自律神經失調症，並在5月31日宣布退出w-inds.，好在他只是退團並沒有要引退，今後成員將以橘慶太和千葉涼平為主。而在歷經修養之後，緒方龍一在2021年3月3日以「DRAVIL」的名義重新出發，推出首張單曲《ALL TOGETHER / REBORN》，更由他一手包辦作詞作曲，並正式開始個人音樂活動啦！ （圖片來源：biglobe） （圖片來源：kkbox） 雖然有些藝人還是有可能會回歸演藝圈，但就像安室奈美惠說的「有開始就會有結束」，身為粉絲也別太難過，如果喜歡的藝人能夠繼續快樂生活的話，我們就還是給予祝福，讓他們開心邁向人生下一個階段吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃Kokoro #YUI #乃木坂46橋本奈奈未 #坂口憲二 #堀北真希 #安室奈美惠 #引退 #引退日本明星 #引退明星 #成宮寬貴 #日本娛樂 #日本引退明星 #日本明星 #松浦亞彌 #江角真紀子 #渡邊麻友 #澤尻英龍華 #瀧澤秀明 #生活娛樂 #緒方龍一 

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