夏威夷丼飯【POKE Lee】台北士林天母美食推薦，風靡全球的超級食物Poké Bowl，台灣也吃的到│芝山捷運站周邊美

台北士林美食探店推薦【POKE Lee】這次意外發現士林天母一間很值得推薦的好店【POKE Lee】夏威夷丼飯，聽說這可是目前正風靡全球的超級食物，特別由曾在米其林一星餐廳 擔綱的主廚 Victor Lee 引進台灣，光這頭銜就讓人對這碗夏威夷丼飯充滿無限期待，簡直是台北美食推薦榜上的潛力股，瞬間列進「台北美食推薦清單」。 【POKE Lee】位在芝山捷運站周邊美食聚集地，交通超方便。最讓人感到驚喜的是，這裡不只是海鮮丼飯這樣簡單，而是能自己搭配、玩出很多創新、低熱量的自配料理，是健康控、蔬食養身、輕飲食，想吃的無負擔族群的嚐鮮必訪之地！ 先來科普一下什麼是夏威夷丼飯？「Poke Bowl」意指夏威夷丼飯，這詞是夏威夷文「Poke」與英文Bowl 的結合（夏威夷語：Poke，直譯：切塊）這是夏威夷人一種料理生魚的方法，將生魚切塊，再搭配主食、大量蔬菜與醬料，豪邁地裝在一大碗裡，然後用醬汁醃漬後蓋於米飯上。就成為時下流行的「Poke Bowl 夏威夷生魚飯」！這一碗有著均衡的營養，還有色彩鮮豔非常上相的顏值，廣受健康飲食、健身族的愛。 POKE 本是源自於夏威夷的傳統漁民小吃，後來受到日本及美國文化的影響，演變成現今以米飯、沙拉為基底，搭配切塊生魚、多種蔬菜，佐以醬汁且變化多元的超級食物（Super Food）。而【POKE Lee】的主廚 Victor，是來自榮獲米其林一星的芝加哥 Mako 餐廳及米其林餐盤推薦的芝加哥 Juno 餐廳 創意及經驗相當豐富。Victor 以多年米其林餐飲經驗，將風靡全球的 POKE Bowl 以台灣口味重新演繹，讓在台灣也可以吃到輕鬆、健康、豐富的美味新選擇！ 一走進【POKE Lee】夏威夷丼飯餐廳，就覺得整個氛圍很不一樣，明亮乾淨的空間帶點夏威夷海島的輕鬆感，讓人馬上放鬆下來。超喜歡牆上大大鮮豔色彩的壁畫 【POKE Lee】是很多健身族、養生族、上班族很愛來的地方，因為餐點不僅低脂、健康又美味，營養均衡之外，還能無負擔享受異國風情。除了可以自由選、套餐，還有隱藏版的澎湃海鮮蓋飯（一整個愛上）大碗又豪邁，那種海鮮滿足感一整個爆棚。 點餐時店員會親切介紹醬汁，原來這些都是 Victor 主廚特調，深深懷疑眼前這位很吸睛，散發種夏威夷氣息的小鮮肉，就是Victor Lee 本人（已證實～哈哈） 櫃檯上滿滿的新鮮食材超吸睛，從生魚片到蔬菜、豆腐、肉品通通排得整齊，光看就有選擇困難症。這邊完全跟一般常見的丼飯很不一樣。第一次來就覺得很驚喜，不僅有質感，也讓人期待接下來要吃到的每一口！ 海鮮區：光是生魚類就相當多種，重點醃漬的口味也很不同，相當於鮪魚可能就可以吃到不同口味的鮪魚，超喜歡一款辣辣的生鮪魚，調製的非常好吃 蔬食區：眼花撩亂，色彩繽紛，這真的樣樣都想來一點，超級會有選擇障礙~而且檯面超級乾淨，想吃養身的輕食餐，真的來【POKE Lee】就對了 主打 夏威夷蓋飯（Poké Bowl）的【POKE Lee】在 Victor 李-主廚親自把關之下，選用台灣在地新鮮食材，搭配主廚研發的九種獨門秘製醬汁，無論是海鮮、生魚片、豆腐還是肉品，都能完美帶出食材的原始鮮甜。這裡的特色在於「自由搭配」—米飯、沙拉隨意挑選，還有數十種新鮮配菜，光組合方式就應該超過上百種了吧，真的是能吃巧也能吃飽！不論今天是想要清爽健身風、還是豐盛豪華海鮮派，都能依照心情自由打造。 不論是內用/外帶，都可以用QRcode 點餐，可以先點面去等候的時間，【POKE Lee】餐廳雖不大，但甘願等候的人真的很多，不斷的翻桌，看服務員手都沒停下來過 咱們的夏威夷丼飯一端上桌，真的忍不住「哇～～」滿滿色彩繽紛的夏威夷丼飯，光看就覺得心情被點亮了。點了兩份主廚特製分別是「瘋狂隱藏版」跟「醬製烤鮭魚」其中一份升級套餐，有了番茄雞肉湯以及「純」芭樂汁，這飲料很威，完全是純的芭樂汁，根本可以說是芭樂果昔，要多少芭樂才能打成這杯，太驚奇了 左邊的「瘋狂隱藏版」根本就是海鮮控的夢幻逸品，料堆得澎湃到快滿出來，每一口都想立刻嚐鮮。而右邊的「醬製烤鮭魚」也非常特別，把想吃的料點一點也超澎湃，搭配清爽的配料，另外還附上特製的醬料。 【POKE Lee】的餐點完全是視覺跟味蕾的雙重享受。說真的，這一刻真的超興奮，第一次吃到這樣夏威夷丼飯，就像是來場小小的度假感ˋ！ 【POKE Lee】的醬料加上主廚特製的五大醬總共有多達快十種的醬料。醬料包含：自製淡醬油、芝香素拌醬、辣味美乃滋、蒜味美乃滋、泡菜美乃滋、清爽酸甜美乃滋、主廚特製沙拉醬、和風芥末沙拉醬、柚子油醋沙拉醬。 這次咱們就有四種醬料：自製淡醬油、柚子油醋沙拉醬、蒜味美乃滋、辣味美乃滋，尤其是後三種真的很難評選，搭配蔬菜、生魚塊都好適合。而且吃起來不會很膩，很難想像美乃滋給人的感覺是清爽感。 【POKE Lee】「瘋狂隱藏版」夏威夷丼飯，紅通通的都是海鮮啊!!!! 這碗真的太猛了，這用料食材也給的太猛、太大器了。 「瘋狂隱藏版」夏威夷丼飯內容包含：醬製鮭魚、醬製鮪魚、辣辣蝦、製燒干貝、天使紅蝦、寒天脆藻、玉子燒、飛魚卵、鮭魚卵、酪梨醬 基底選擇了藜麥飯+醋飯，再加上洋芋沙拉及海苔，料多到飯到不知道在哪裡了~看看旁邊那一大片綠綠的像不像山葵（海鮮必備的哇莎比不是嗎？） 非常認真的說，一開始真以為旁邊那一大坨綠綠的是哇莎比，心想：這一大坨是要嗆到腦門嗎? 一吃下去，是酪梨醬啊！那一抹綠色的酪梨醬，第一眼就能感受到它的濃厚質感。入口時的細緻與滑潤，像是把整顆熟成酪梨的精華都打進去了，沒有任何人工的突兀感，只有天然食材帶來的柔和層次。味道上帶點清爽的奶香，尾韻微微甘甜。這應該是本人第一次吃到如此大把真材實料的酪梨醬。 醬製鮪魚，不得不說吃下第一口超驚豔，那帶有醃漬辣辣的味道，好好吃且超特別，那嘴裡的瞬間是那股清甜的鮮味，鮮度滿點，完全沒有腥味，後來醬製的辣味在口中爆出。魚肉的質地非常柔軟細膩，帶些微的彈性，可以感受到魚肉自然的鮮嫩，醬製更凸顯鮪魚本身的甘甜，把生魚片帶到另一種層次感。 醬製生鮭魚一入口，就能感受到鮭魚的鮮嫩與醬汁的微鹹甘甜，再沾上一點細緻滑潤的酪梨醬，口感立刻變得更柔和圓潤，鮭魚的鮮甜和酪梨的綿密在嘴裡融合，像是多了一層奶油般的濃郁感，卻不會厚重，反而清新爽口。這種搭配既有新鮮的海味，也有酪梨的自然清香，讓整體風味相當平衡。 鮭魚的外皮是有炙燒過的，那香氣更增加了醬製鮭魚的層次感 （掌聲來一下～～）這絕對是畢生沒吃過的口感，實在太特別了，基本上這－寒天脆藻－是沒什麼味道的，但口感真的好酷，超級脆，而且清爽解膩，讓人一吃就有種清新感。 特別沾上柚子油醋沙拉醬，酸香中帶著柚子的清爽果香，入口先是微酸開胃，接著油醋的滑順在舌尖散開，清新卻不厚重。柚子的香氣讓整體味道更鮮明，重點還是這－寒天脆藻－的口感，真的非常的讓人驚訝 好吃的玉子燒，入口時先感受到蓬鬆柔軟的口感，帶著微微的彈性。滋味上鹹甜交織，甜味溫潤不膩、鹹香恰到好處，每一口都有蛋香慢慢散開，吃起來細緻濕潤，有職人細火慢煎的用心。 天使紅蝦－感覺是生食級，一共有兩尾，還都挺大尾的，蝦肉本身看起來非常緊實飽滿，帶點淡淡的粉白色，而且可以清楚看到蝦子的紋理。最誘人的是隱約透出晶瑩剔透的光澤，彷彿還帶著海洋的氣息 蝦頭有滿滿的蝦膏，吃起來香濃滑順，蝦頭肉緊實而鮮甜，自帶海洋的鮮味和自然甘甜 沾上柚子油醋醬，非常搭，吃起來很清爽，蝦子本身就很鮮甜，口感也好彈，很好吃且鮮味十足 辣辣蝦－特製的烤蝦，味道沒有想像中的辣，但醬料味道鮮明濃郁，尤其炙燒烤過後自帶香氣，很好下飯的辣辣蝦～這讓我想到沖繩特有的排隊店－蝦蝦飯 晶瑩剔透的鮭魚卵，一入口就爆開，鮮嫩多汁，彈牙中帶有微微的爽脆感。濃郁的海味伴隨自然甘甜在口中蔓延，鮭魚的鮮香完美融合微鹹的滋味，每一口都有那種在大海中的鮮味感。 超扯、超豪邁的飛魚卵，兩種顏色呈現鮮明的對比感，像極了微縮版的魚子醬，小小的卻是顆顆圓潤飽滿，光是用看的就覺得特別奢華，把飛魚卵送入口中，首先感受到的是它那獨特的爆漿口感！每一顆小小的卵粒，在舌尖上輕輕爆開，會有種「啵 滋 啵 滋」的感覺，口感的爆裂感超級療癒。帶著淡淡的海水鹹味和魚卵本身的鮮甜，沒有一絲腥味 好大的干貝～～炙燒干貝在火焰的輕烤下散發出迷人的焦香～外層微微焦脆，內裡依舊保持柔嫩多汁，入口即化，口感細緻滑順。味道鮮甜濃郁，伴隨炙燒後的香氣，更凸顯干貝本身的鮮美與甘甜 這次隱藏版的基底選了醋飯＋藜麥飯，醋飯味道很適中，拌入藜麥飯，保留了醋飯的清爽微酸與淡淡米香，多了一份藜麥的堅果香氣與彈牙口感。營養上富含膳食纖維與植物蛋白，更健康、飽足又無負擔。整體口味清新爽口，口感層次分明，既有軟糯的米香，也帶有藜麥的顆粒感 套餐加點的番茄雞湯～很推薦唷！番茄湯相當濃郁～熱熱喝～好暖～湯頭又順口，喝起來酸甜清爽，還帶點自然的甘甜 這碗番茄洋蔥雞肉湯，用滿滿真材實料熬煮，番茄的酸甜配上洋蔥的清香，把雞肉的鮮味完全帶出來。每一口都喝得到料的實在。真的是～有料～ 《醬製烤鮭魚》也是滿到看不到下方的基底了～完全與眾不同的第二款口味，以熟食為主～泡菜也好迷人～基本裡面就有：醬製烤鮭魚、飛魚卵、泡菜、毛豆、洋芋沙拉、青蔥、淡醬油～ 基底點了很特別的五色手工拉麵（目前又被淹沒在下方了）另外加點了超愛的杏鮑菇跟水煮蛋，在加了鮭魚卵及撒上海苔，又是一盆滿滿誘人的夏威夷丼飯 熟食的醬製烤鮭魚真的有夠香，鮭魚被切成丁，不知道還以為是肉類耶！鮭魚烤得外皮微微焦香、肉質油嫩剛好，一匙入口香氣逼人，而且好軟嫩～外層炙燒後的微焦香氣真的好逼人～外層醬汁鹹香入味，裡頭還保留鮭魚的鮮甜和油脂的香氣。口感嫩中帶點嚼勁，鹹甜交織，越吃越涮嘴。 一旁有大量的毛豆（本人是毛豆控）其實毛豆的好處很多，可以簡單分成營養與健康兩個面向，許多文獻中都提到，毛豆富含植物性蛋白質、膳食纖維，含有維生素C、葉酸，以及維生素K、鉀、鎂、大豆異黃酮，然後熱量低、蛋白質高，適合想控制體重又要有飽足感的人。每次吃完大量的毛豆還真的隔天會很順暢，不過任何食物都要適量對身體才是最健康唷！【POKE Lee】的毛豆已經不帶莢了～吃起來方便，口感也很好 大量的蔬菜及泡菜，吃美食也能吃個均衡營養，真的吃起來比較沒有罪惡感～ 基底終於看見了～手工五色麵～五彩繽紛的手工五色麵，光是外觀就讓人食指大動。冰涼的麵條口感Q彈滑順，入口帶有淡淡的麥香與蔬菜的清甜，嚼勁十足卻不失柔軟。每一口都能吃到自然的純粹滋味，健康又好吃，視覺與味覺一次滿足~搭上了醬汁，吃起來帶有日式蕎麥麵的感覺，炎炎夏日超對味 很大～很飽水的杏鮑菇，這很讚，杏鮑菇的肉質厚實、細緻多汁，帶有Q彈嚼勁，入口時有點像鮮嫩的鮑魚感 水煮蛋～也是每日健康攝取的常見來源～一旁還有飛魚卵，吃起來也有啵啵啵～的口感～好遼癒 第一次吃到夏威夷海鮮丼飯，每一口都像在海邊旅行般—鮮甜的海味、清爽的配料，搭配微微的醬香，讓味蕾瞬間被征服。吃過一次，真的會忘不了這樣的丼飯，絕對會想再訪，尤其想吃點輕食、海鮮、無負擔的料理，會很想來【POKE Lee】解解饞 【POKE Lee】門上貼了不少資訊：看起來寵物友善店，不能帶外食，沒有廁所，拒絕奧客 哈哈哈～【POKE Lee】的營業時間是每週一至週日11:30–14:00, 16:30–20:30 想來吃的要注意下午有休息時間唷！ 吃完整碗真的超滿足，沒有一般外食的油膩感，反而是清爽又有層次的驚喜。最棒的是，可以依照自己的喜好自由搭配，不管是想吃清淡健康，還是豪邁澎湃的海鮮組合，【POKE Lee】都能滿足。食材新鮮、口味有創意，還兼顧低熱量與健康，真的讓人吃得開心又無負擔。很少有餐廳能把「美味」和「養生」結合得這麼剛好，難怪會成為台北美食的新話題！如果正在找士林天母一帶的創新美食，【POKE Lee】夏威夷丼飯絕對是值得一試的好選擇～ 【POKE Lee】(芝山店) 夏威夷丼飯（Poké Bowl）電話：02 2832 2322 ​ 線上菜單 ​地址：台北市士林區中山北路六段168號交通：捷運芝山站時間：週一至週日11:30–14:00, 16:30–20:30ＦＢ：https://www.facebook.com/pokelee.zhishan/ＩＧ：https://www.instagram.com/pokelee.tw/ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

老楊冰箱打開都是好貨！從YGK+出道的模特演員TOP5，只要有長腿歐巴的缺都是他們包辦～

雖然老楊冷凍庫很少打開，不過最近YG出廠的演員們卻是一個接著一個出現在螢光幕前，而這些長腿歐巴的共通點就是，都是從YGK+模特兒身份出道的演員，如今幾乎已經包辦韓劇長腿歐巴角色的缺，一起來看看大勢男星有誰！ 南柱赫 第一代從YGK+模特兒轉換成演員的代表就是南柱赫拉！因為出演《剩餘公主》，和金瑟琪的互動，引起網路廣泛討論，又接演了《學校2015》和金所炫、陸星材合作，獲得了男子新人賞，從此星途大開。 之後接演的《步步驚心：麗》也獲得很好的成績，一躍成為男主角的他，陸續演出《舉重妖精金福珠》、《河伯的新娘》以及和趙寅成、朴誠雄等人合作電影《安市城》，演技越來越進步的南柱赫，相信也可以成為師弟們的模範榜樣～正在熱播中的新劇《耀眼》，大家一定要支持啊！ 圖片來源：JTBC 張基龍 因為出演兩次IU的MV被譽為「IU的男人」的張基龍，首次在電視劇中登場就客串演出《沒關係，是愛情啊》，在劇中飾演李聖經的前男友，雖然只有出現短暫幾幕，不過帥氣的外表很快地就讓觀眾留下深刻的印象！ 陸續接演了《她愛上了我的謊》、《Go Back夫婦》都讓再再見證他的好演技，而去年首度單挑男主角大樑推出《過來抱抱我》也創下超高討論度，今年也不意外得擔綱男主和Nana合作新戲《Kill It》，將在劇中飾演世上最頂尖的殺手！ 圖片來源：OCN 朱宇宰 被譽為韓國最有潛力男模TOP5的朱宇宰，年紀輕輕就擁有自創品牌SIESTA！積極拓展事業版圖的他，曾經在2016年和同公司的李皓京推出微電影《無法隱藏》，而在去年首度以演員身份登上小銀幕的他，出演尹恩惠、千正明的《心動警報》，因為具有魅力的外貌及獨特的氣質，讓他很快就接到下一部作品邀約～ 立馬成為男二的他，和朴宣浩、金素慧共同出演《最棒的炸雞》，飾演米其林3星級餐廳最年輕的廚師，三人在劇中的表現也讓許多觀眾引起共鳴！ 圖片來源：MBN 權玄彬 權玄彬雖然是YGK+的模特兒，不過參加《PRODUCE 101第二季》後，讓大家對他是名IDOL的印象更為深刻，現在正在多方面的發展演藝事業的他，其實在先前，也曾經以演員身份活動過，在2017的韓劇《時尚媽咪》中飾演幼稚園園長的兒子，也有參與YG製作的電視劇《非正規職偶像》，和秀賢共同擔任男女主角！ 而在最近的大火網漫《女神降臨》中也有許多網友表示權玄彬和漫畫中的「韓書竣」長得99.9999%像，希望翻拍成電視劇的《女神降臨》，真的可以邀請權玄彬演出啊！！ 超夯韓漫《女神降臨》將推真人版！網友敲碗演員卡司名單，你認同幾個？ 朴宰根（音譯） 出道超過七年的朴宰根，近年來經常出現在電視廣告上，擁有超多曝光度的他，目前也將積極朝著演員的目標邁進！希望將來可以多多看到他的作品呀！ 除了五位歐巴之外，李聖經、李皓京、Stephanie Lee、李夏恩這幾位女演員也都是從YGK+挖掘出來的寶物，真心的可以好好期待模特兒後輩們躍上小銀幕的時候啊～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #YG #YG K+ #南柱赫 #張基龍 #朱宇宰 #朴宰根 #李聖經 #權玄彬 #泡菜追星 

鮮花綻放總是絢爛璀璨

 不必當個小丑整天都偽裝地笑著 有些時候足夠好，自己卻不知道 這世界你或許覺得不可愛 但要相信自己值得被溫柔以待 #回首時邂逅奼紫嫣紅 在每一個故事之間旅行 特別喜愛微甜帶點澀味的 青春那首詩 #誠實對話才得以成熟 或許不似花團錦簇繽紛 卻有著淡色系的含蓄美麗 美好的日常 一直都在 #彼岸過迄 #夏目漱石 喜歡解謎般的神秘面紗 喜歡深刻描繪的人物心理 喜歡時代感的社會文化轉變 喜歡短篇故事串成的完整小說 #life_of_estherlee #estherlee_select #lifestyle #illustration #love #drawing #adorable #style #day #yolo #生活 #日常 #隨筆 #插畫 #台灣插畫 #圖文創作 #時尚 #穿搭 #隨性 #時髦 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！#手繪

陽明山一日遊懶人包，賞完繡球花還有這些地方可以去！假日來趟輕旅行吧

陽明山是大台北地區近郊的好去處，有著平易近人的登山步道，每年春夏季的海芋、繡球花；秋冬之際的芒草、雲海等也是陽明山的熱門必追景，無論是登山健行或賞花散步都是個好選擇。賞櫻完之後，海芋季、繡球花季又快到了，ReadyGo幫大家整理了陽明山一日遊的必去打卡景點，採海芋之餘這些地方你沒去過，別說你去陽明山玩！ 草山玉溪 GARDEN91 沉穩的藍灰色調大門在兩旁白色泥牆的襯托下更顯突兀，最引人注目的還是那白色網狀的石雕造景，在藍天的映襯及陽光的照射下，牆上的網狀石雕陰影拍起來更加立體。草山玉溪Ｇarden91的創辦人一生鍾愛石頭，收藏了許多石雕，自2008年起籌劃小型的石雕故事文物館，希望創造一個靜謐沈思的素雅空間，結合文物展館與小型園林，提供多元的休憩與文化空間，是大台北地區的世外仙境。 圖/IG@ly4428 圖/IG@baijiha 圖/IG@lj__902 地址｜台北市士林區仰德大道二段91號 營業時間｜10:00-18:00 (週一休園) 門票｜全票150元、幼童 70元（6歲以下）、身障 70元、身障陪同一人 70元（憑手冊） ＊以上皆含導覽機使用, 付費票價可抵吧檯消費50元。 豆留森林 CAMA COFFEE ROASTERS 豆留森林是 Cama 咖啡在陽明山開的600坪大旗艦店，由80年歷史的老宅改建而成，搭配原生樹種、竹林，以景造景，營造森林般的寧靜深邃，充滿著古色古香的日式風味，庭院一大片綠意盎然的竹林造景，是來到豆留森林熱門的打卡場景，手裡拿著一杯咖啡漫步在竹林秘境，彷彿隔絕了那些城市喧囂。 圖/IG@rufus_ruan 圖/IG@ruby_mars 圖/IG@rainie0725 地址｜台北市士林區格致路70號 營業時間｜週一至週五 10:00-20:30、六日 09:00-20:30 小隱潭瀑布 如果你去過陽明山花鐘，那你一定有經過小隱潭，小隱潭位於陽明公園右側距離花鐘不遠處，看到小隱潭的招牌往內走1分鐘即可抵達，不用跋山涉水就能欣賞夢幻的Tiffany藍瀑布，乳白色的泉水中帶著一點藍色光澤，小隱潭的美名名副其實，難以相信這樣的秘境就在大馬路旁，下次去陽明山可別錯過了！ 圖/IG@elena_0921 圖/IG@y___u021 地址｜台北市北投區湖山路二段 海芋季 – 名陽匍休閒農莊MIN YANG PU 竹子湖的每個觀光海芋園幾乎都能讓遊客體驗採海芋的樂趣，而近期被IG瘋狂洗版的就是名陽匍休閒農莊，位於海芋田中的這個裝置藝術是來到名陽匍休閒農莊必拍的場景之一，潔白純淨的海芋亭亭玉立搭配身後的綠油油山巒，夢幻的鞦韆讓畫面充滿了仙氣，今年還新增了一個「人體版憤怒鳥」的彈弓裝置藝術，好想把自己彈出去啊！ 圖/IG@chieher_lee 圖/IG@ir47363 圖/IG@shih_0105 地址｜台北市北投區竹子湖路63-1號附近 (可搜尋名陽匍休閒農莊) 營業時間｜週一至週五 12:00-17:00、六日 09:00-17:00 陽明山竹子湖黑森林 竹子湖黑森林是北部著名的婚紗拍攝景點，就在名陽匍休閒農莊旁邊，公路旁的小森林裡隱藏著一個由許多石頭排列而成的雙心造型地景「黑森林之心」，是大家必拍的場景之一，另一個便是傾倒的樹木，拍起來特別有意境，不管是陽光從樹林間灑落還是瀰漫著夢幻的雲霧，竹子湖黑森林都是一個準備驚喜的浪漫勝地，藝人許孟哲就是在這向藝人趙孟姿求婚的。 圖/IG@zhehui.li 圖/IG@ning0517 圖/IG@quan_0819 地址｜台北市北投區竹子湖路 大屯山助航台 陽明山文化大學已經是眾所皆知的熱門夜景地點，但除了文化大學之外，海拔更高的大屯山助航台更是夕陽與夜景兼具的私房景點，也是攝影迷的口袋名單。白天居高臨下的視野可以俯瞰整個大台北景色；傍晚時分橘黃色的光芒照耀在山坡上，看著大顆的鹹蛋黃漸漸被吞沒；秋冬之際是追雲海的好地方；夜晚因為光害少更是賞夜景的聖地，這裡的景色每分每秒都在變化，每一個瞬間都讓人想記錄下來。 圖/Shelly@ReadyGo 地址｜新北市北投區大屯山車道 (二子坪遊客服務轉大屯山車道) 陽明山夢幻湖步道 「台灣水韭」是台灣的特有種水生蕨類，只生存在夢幻湖當中，是極為稀有、瀕臨絕種的保育類植物，而夢幻湖受到七星山地形阻隔的關係，冬季東北季風吹拂時，有機會出現雲霧繚繞的場景，彷彿披上神秘白紗，有著如夢似幻的美麗，百變的夢幻湖不論起霧、晴天、陰天都有不同的面貌，水中倒影也美的迷人，由於山上天氣變化很大，每次去都很期待會看到什麼樣的夢幻湖。 圖/IG@yuyu__0114 圖/IG@serena.ycc 地址｜台北市北投區 (建議導航至夢幻湖停車場) 陽明山牛奶湖 從冷水坑步行約30分鐘左右即可到達牛奶湖，牛奶湖以前是硫磺礦場，這個凹地是因為挖礦坑而出現，長期下來坑洞中累積了不少雨水讓礦物變質形成白色沉澱物，在陽光照射下呈現出乳白色的湖水神似牛奶，牛奶湖的名字因而誕生，漸漸的也就變成冷水坑必訪景點之一。 圖/IG@94gene 地址｜台北市士林區菁山路101巷170號 (冷水坑) 擎天崗大草原 擎天崗大草原大家都不陌生，去年9月重新開放後你去過了嗎？寬廣無邊際的青綠色大草原紓壓又療癒，帶著一張野餐墊及美食，和三五好友躺在草地上擁抱太陽、隨心所欲的暢聊，是最棒的休閒娛樂了！重建的柵欄及成群的牛隻照起相來也更顯異國風情，提醒大家為了安全起見千萬不要擅自翻過柵欄哦！ 圖/IG@yee_0307 圖/IG@angelinefelita 地址｜台北市士林區菁山路101巷246號 看更多>>陽明山秘境咖啡廳來囉！600坪 80年日式老宅旁有絕美竹林步道 

提到怪物新人，第一個浮出腦海裡大概是YG吧！盤點那些出道就拿一位的solo歌手！

繼先前盤點完出道就拿一位的男團、女團與混聲團體之後，這次終於要來盤點那些出道就立刻搜刮一位獎盃的solo歌手們，相信提到怪物新人，大家第一個浮出腦海裡的經紀公司應該非YG莫屬，前兩篇的盤點YG家就出現了好幾次了，這次當然YG也在榜上啊！ 首先，就是YG出產的怪物新人：李遐怡 Lee Hi。李遐怡在2011年時參加《K-Pop Star》獲得第二名，實力不凡又充滿靈魂唱腔的她被YG簽下後，2012年以藝名Lee Hi發表《1.2.3.4》正式出道，而這首歌歌曲公開後，除了在韓國Gaon Chart單曲榜取得冠軍，也在多個韓國音樂節目也取得一位。 五月份在台連開三場演唱會的精靈王太妍女神，以solo歌手出道前，其神唱功就一直為大家所知。在2015年以solo歌手出道時，其出道曲《I》迅速橫掃音源榜單並搜刮一位獎盃，太妍的歌曲絕對是值得我們相信而再聽的音樂。 Apink的主唱鄭恩地，在韓綜《犯罪現場》第三季十分活耀的她，其實在2016年便以solo出道，以其優異的唱功以及好聽的歌曲讓她迅速收穫一位獎杯，她的出道曲《Hopefully Sky》是一首聽起來十分舒服的歌曲！ 金世正曾作為限定組合I.O.I的主唱以及gu9udan隊內主唱，在2016年底solo出道，出道曲《花路》是由Block B隊長ZICO以世正與母親的故事創作的歌曲。在音源公開11小時後，於八大音源排行榜皆獲得實時一位，完成All Kil，也於音樂節目《Show Champion》獲得首個一位。 以上盤點的都是女歌手，接下來要介紹男歌手，首先要介紹的便是剛帶著新專輯回歸的小開Roy Kim，參加了韓國選秀節目Mnet《Superstar K》的第四季獲得冠軍，並且在2013年推出個人首張出道單曲《春春春》，這首《春春春》帶有滿滿春天的氣息，是一首聽完會神清氣爽的清新歌曲。 SHINee的當家主唱鐘鉉也在2015年solo出道，與 Zion.T合作的出道曲《Déjà-Boo》也獲得了四台冠軍，展現了SHINee第一主唱的驚人功力。 SHINee的忙內泰民2014年正式以solo歌手出道，並發行首張個人迷你專輯《ACE》，為SM娛樂現役團體成員中首位solo出道者。出道曲《Danger》也不負眾人所望，在《Music Bank》以及《Show! 音樂中心》都獲得了一位的殊榮。 唱響了韓劇《君主－假面的主人》原聲帶的Highlight小燈泡歌手王梁耀燮，2012年以個人出道曲《咖啡因》獲得一位殊榮，這首歌是小夜燈龍俊亨為他量身創作的出道曲，龍PD一出手果然一位到手！ 曾榮獲韓國演藝圈每年最多歌曲版稅收入的一位G-Dragon，除了以BIGBANG組合為世人所知以外，其個人發展也為後輩所景仰，2009年出道便以出道曲《Heartbreaker》囊括了各大音樂台的一位。 BIGBANG的第一主唱和主領舞太陽，其個人成績也十分耀眼，2010年也以首張正規專輯《SOLAR》solo出道，便以一曲《只看著我》在《M Countdown》以及《人氣歌謠》雙雙獲得一位。 FTIsland主唱李洪基在出道八年後以solo歌手出道，出道曲《Insensible》MV，除了找來好友朴信惠跨刀合作，其歌曲更是展現了其驚人的唱功，以其獨有的音色將歌曲唱的更加哀傷。 最後放上梁耀燮為《君主－假面的主人》獻唱的OST結束這一次的大盤點，這首OST搭配上俞承豪以及金所炫淒美的愛情故事，不入戲都難！ 資料來源： 編輯整理 #Apink #BIGBANG #FTIsland #G-dragon #Highlight #I.O.I #LeeHi #RoyKim #SHINee #solo #一位 #太妍 #太陽 #恩地 #李洪基 #李遐怡 #梁耀燮 #歌手 #泰民 #金世正 #鐘鉉 

Impromptu by Paul Lee❤️

米其林一星無菜單料理嚐鮮⠀ 位於晶華酒店地下一樓⠀ 建議選擇板前用餐同時可看師傅料理⠀ 一共七道料理兩樣甜點⠀ 有無酒精的餐酒搭配共四杯 ⠀ 最好吃的竟然是加點的白松露南瓜餃子⠀ 三種食材組合起來香濃也很搭⠀ 口感神似玉米濃湯⠀ ⠀ 藍紋起司那道十分可惜⠀ 嚐不到松葉蟹的鮮甜、只有滿嘴的起司味⠀ 而布丁麵包與鴨肝慕斯的組合我不愛⠀ ㄧ是布丁麵包只有一口的份量⠀ 二是吃起來如同寶寶奶粉般噁心🤮⠀ ⠀ 餐畢後會送上當日全英文菜單、奶茶、可麗露⠀ 整體餐點表現中規中矩、吃巧不吃飽⠀ 層次豐富卻總覺得少了什麼⠀ ⠀ 📌Tasting Menu $2800/人⠀ 📌白松露南瓜餃子$1500 ⠀ ⠀ 🏠地址：台北市中山區中山北路二段3號B1 ⠀ ☎️電話：02-2521-2518 ⠀ 🈺️營業時間：17:30-22:00 週一公休 #taipeifood #台北美食 #中山區 #ying食 #popyummy台北 #yummy #4foodieforfoodie

用12000步踏上追著夕陽的旅行，當我們在淡水待上一整天

坐著捷運，咚咚咚來到了紅線底端＿淡水站， 不管平日或假日，很多人都會在這兒下車 住在淡水信義線上的我，淡水平常就是很適合散散心，與家人朋友逛逛老街的好去處，但是從來都還沒有待到傍晚看看橘紅色的太陽在天際線上跳著芭蕾，所以這次，一定要在金色水岸看看人人都愛的淡水夕陽啦。 英專街、清水街上實在有許多隱藏版的小店，可愛的落腳在老宅之中 先在Instagram上選了一間，就開始了旅程。 第一站：暇俵過生活 /低消一杯飲品/ 在民宅之中隱身，從捷運站大概五分鐘的路程，便能來到安靜的小巷，少了人來人往與車水馬龍，看到了咖啡豆的簾子、灰色調的外牆，從窗戶外便能看見這是一家很有個性的店，更讓人迫不及待推開那扇木門。 裡頭的空間以木質調、黃光為主軸，中間有著合式的坐榻，靠窗有兩個白桌的位置，也有著懶洋洋的黑包在窗邊休息（笑，最後選了面窗但是較裏側的木桌坐下。 櫃檯就可以先瞧瞧可愛的茶具與藝術小裝飾，那天有著遇到司康的幸運，並點了必喝的茶壺太太，美麗的闆娘幫我們在推薦了一款拿鐵，闆娘就開始製作了，在等待的時間中可以逛一逛、拍一拍店內美麗的擺設，享受一下午後時光。 這次嘗到了⋯⋯ 義式香料／焙茶司康 法式伯爵 茶壺太太-衝著Teapot的可愛來的 可可摩卡咖啡-這個很有個性的藍綠色太陽神阿波羅 店內除了有著復古可愛的配飾之外，牆上也掛著許多圖畫，也放著質感的歌曲，絕對是不吵雜、不限時的好選擇，所以Esther花了超大篇幅來好好介紹這間可能被你略過的好店，下次來淡水走走，也可以走入這個迷人的空間喔。 第二站：沿著淡水長堤逛逛 吹著河風，在微雨不熱的天氣裡，邊走邊聊絕對是很舒適的體驗，左邊看著河景/右邊看著各形各色的店家，走著走著心情都好起來。 第三站：滬尾影像館 沿著步道/自行車道「探勘」最佳觀賞落日美景處時，被洋房給吸引了，能進去看看歷史，玩玩互動遊戲，很是不錯，另外也找到了在草坪上可愛的景點，外表似個船，走入這個木頭搭起的內部，旁邊掛著風鈴，疑外開發了超好拍照的地方（驚 第四站：滬尾藝文休閒園區 離夕陽灑落還有段時間，就來看看這個新的淡水百貨吧，必去的地點是到他的三樓，到那兒看看可以觀賞到美麗的淡水view，將他們收藏在眼底與心底吧。 第五站：河堤旁看落日 從滬尾藝文休閒園區漸漸往回程方向步行，不時回頭看看今日的主角在什麼位置了，覺得好的位置就停留，看一看、拍一拍，再繼續去尋找下一個落日餘暉絕景，其實整條水岸都看得到美麗的夕陽，所以在步行中，慢慢觀賞從近到遠的視角，就這樣，夜幕逐漸拉起。 第六站：捷運站前河堤廣場 在老街上買了章魚燒，待到這兒坐著，邊品嚐，邊欣賞淡水的夜，很愜意的一天，跟大家分享！ 推薦名單與口袋名單在這兒： 去淡水雲門走走，另外河堤旁還有安克黑、跟朝日夫婦想要踩點，當天因為太飽了所以沒去吃冰（笑，另外清水街上有一家超美味的披薩喔叫做一個人的披薩～ 有多餘的時間還可以到這些地方走走喔～ 歡迎在留言跟我分享你的淡水私藏景點喔 看看美麗的八月份插畫月曆吧～～～ 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！ #手繪

KLOOK公布2019年全球網美照10大景點體驗，絕美澎湖四島首次上榜！

世界各地迷人的風景、豐富多元的文化及美味的佳餚，讓人永遠都能找到下一次出遊的理由；而旅途中拍攝的照片除了保留獨特的體驗回憶外，景點好不好拍、適不適合拍攝網美照po網炫耀，也已經成為旅客規劃度假目的地時的重要考量之一，因此KLOOK公布2019年全球網美照10大體驗。除了位於蔚藍海岸上的埃茲小村、峇里島最古老的寺廟之一Lempuyang，台灣離島、具備豐富自然景觀的澎湖四島也首次上榜，位列第五名，著名的「藍洞」廣受遊客歡迎，顯示除了本島的旅遊外，台灣離島的魅力也透過網美照的傳播，逐漸成為消費者的選擇之一。 日本瀨戶內國際藝術祭 照片提供：Yu Ning 日本瀨戶內國際藝術祭：旅客不僅有機會欣賞展覽中生動的作品，還可以探索瀨戶內海地區及周邊眾多不同島嶼的自然美景。瀨戶內國際藝術祭每三年舉行一次，下一季將於今年9月28日至11月4日間舉行，其中廣受歡迎的拍照景點之一就是日本最著名的藝術家草間彌生所設計的黃南瓜。 緬甸卡古佛塔塔林 卡古佛塔塔林：位於緬甸北部與泰國接壤的撣邦，靠近著名的茵萊湖，擁有2,500多座具有撣式風格的寶塔，背景映襯著迷人的中央山脈。寺廟群附近有Taunggyi中央市場，可以享受到緬式風味的美味麵條和傳統的山地種植的緬甸茶。 南法埃茲小村 位處南法、以浮華魅力聞名的蔚藍海岸，沿著海岸向東延伸可從芒通(Menton)、摩納哥到南阿爾卑斯山，擁有經典的法式景緻；途經的埃茲小村，旅客可欣賞中世紀時期的街道和花園，透過Instagram分享蔚藍海岸和埃茲小村的景緻，也將讓你成為眾人欽羨焦點。 印尼峇里島Lempuyang寺廟 據說Lempuyang寺是峇里島上最古老的印度教寺廟之一，它獨特的設計、搭配令人瞠目結舌的景緻作為背景，提供遊客絕佳的攝影機會。旅客到此寺廟參觀時，還能在複雜的寺廟建築群中享受叢林鞦韆，俯瞰深谷美景，拍攝精彩的照片。 台灣澎湖四島 照片提供：KLOOK 澎湖四島是台灣離島熱門的旅遊景點，島上保存良好的自然美景是最佳的攝影背景；此外，這裡還有知名的「藍洞」，僅能藉由海路到達；藍洞命名的由來是因為太陽光照射到洞穴中，折射出神秘且令人嚮往的藍色仙境，此獨特景觀也產生許多歎為觀止、完全不需要套用濾鏡，就能拍出絕美網美照！ 澳洲波浪岩 照片提供：Lee 西澳伯斯是歷史悠久的原住民藝術所在地，其近郊的波浪岩超過27億年的天然岩層，形成的自然奇觀讓許多地質愛好者趨之若鶩，並帶來眾多拍攝網美照片機會。 韓國春川草泥馬牧場 照片提供：Josephine Wong Allagu 位於首爾近郊的草泥馬牧場吸引眾多旅客的眼光。在廣闊的公園中，任何年齡的遊客都可以與草泥馬以及其他各種有趣的動物互動，包括鹿，騾子，鸚鵡等。這些毛茸茸的朋友也會讓你的旅遊照片更加豐富吸睛。 香港維多利亞港定制豪華FLOAT遊艇 照片提供：Man Lok 九龍與香港島之間的維多利亞港是遊客捕捉兩側高聳天際線的絕佳地點，登上維多利亞港定制豪華FLOAT遊艇，在遊艇上的浮動酒吧享受經典景色，觀賞壯觀的維多利亞港以及香港迷人的天際線，享受亞洲知名都會的城市美景。 阿聯酋阿布達比大清真寺 阿聯酋首都阿布達比擁有一些令人歎為觀止的景點，是任何熱愛拍攝網美照片的愛好者必須造訪的地方，其中世界著名的阿布達比大清真寺是最有名的建築和文化遺址之一，被視為是阿聯酋中心禮拜場所，到這裡來的旅客可充分感受阿布達比獨特的文化魅力。 匈牙利布達佩斯塞切尼溫泉浴場 如果沒有參觀著名的塞切尼溫泉浴場，在布達佩斯的旅行將會留下遺憾。塞切尼溫泉浴場於1909年首次開放，設有各種溫泉浴場供遊客放鬆身心，背景則是20世紀早期風格的建築物，旅客可在浴池裡拍攝經典的布達佩斯照片，並且在Instagram上分享。 圖片來源：pinterest

姐妹約會就是要去這些地方，編輯怒放 5 個口袋名單，二訪一樣心情好美麗！

每次要跟姊妹或是好閨蜜約會，當然不能放過各種拍照美東西又好吃的咖啡廳！畢竟與好朋友在一起跟男朋友是不同感覺啊，照片總是能拍到好幾十張才心甘情願～ 也因為這樣更要好好累積一些口袋名單！今天要推薦的五間必去的餐廳，保證讓你們少女心大噴發！ 偷偷Toutou 地址：台中市西區精誠二街5號 今年非常有名的偷偷，是一個與好姐妹共渡下午茶的好地方。之前看到朋友的po文真的是整個被夢幻到！顏色非常美的彩虹蛋糕配上女孩最愛的乾燥花，明明只有兩個人卻總是會點到好幾塊蛋糕！根本就是一間值得二訪的店，看到這些蛋糕就知道為什麼了吧！ Labbito Tokyo Crepe 地址：台中市西區美村路一段117巷21號 在勤美綠園道附近小巷內的Labbito，招牌上有一隻很可愛的兔子。每次經過就算沒有吃可麗餅還是會很想停下來拍拍照，戶外涼亭座椅看起來就是非常放鬆。Labbito主要賣的是軟式可麗餅，各式各樣的口味讓人心花朵朵開！沒辦法，少女就是對種繽紛的甜點完全沒有招架之力呀！與好朋友散散步的時候就很適合來一支啊～ 三星園抹茶 三星園目前在南部以及台中都有分店，是抹茶控必去的名店之一！它受歡迎的程度就是每次經過總會看到有人在排隊，不管是從餐點到裝潢都非常的吸引人啊！位於台中勤美的三星園，外型是一艘木船的樣子，還會看到客人手中拿著一張復古的船票。這個設計真的是太療癒了啦，不拉姐妹們一起去排隊怎麼行～ 抹茶就是不管春夏秋冬都很深得人心的甜點！ 白日夢 Day Dream 地址：台中市西屯區文華路160號 記得前陣子去韓國玩，街頭都是這種水果冰沙的飲料店，每一種都美到讓我喝好幾杯才甘願。沒想到現在在台灣也看得到了，超感動的！這裏販售各式各樣的冰沙和氣泡飲，五顏六色的飲料搭配店內輕快的音樂，就是一個能做做白日夢輕鬆聊天的地方。來到這種夢幻的地方當然就是要約好姐妹最實在了啦！因為剛好詢問的兩張照片網友沒有回覆，但又趕著讓大家知道只好直發囉！大家請見諒蛤 Joanne Lee Cake Design 地址：台北市大安區仁愛路四段354巷4弄21號 從沒想過蛋糕搭配擺盤也會是如此美的像藝術品，店內的隱藏菜單“繽紛彩虹鬆餅”看起來完全就是獨角獸的夢幻森林啊，各位女孩這種浮誇的甜點，真的要吃過一次。端上桌絕對先幫他180度拍個沙龍照了，頒發個最萌鬆餅獎給他。各位女孩也不用擔心太甜哦，他的甜度是適中的，配個茶最剛好了！提醒一下各位女孩這個隱藏菜單的彩虹鬆餅是要先預約才吃得到的哦～ 

《大熊餐廳》S2第6集：窒息的七魚宴！Jamie Lee Curtis 神演技揭開 Bear 家族的創傷與愛

Disney+影集推薦|美劇「大熊餐廳(又名熊家餐館)」season2第六集：屬於家族的創傷與深刻的愛

如果說《大熊餐廳》第二季是一場慢火細熬的冒險，那第六集〈Fishes〉就是一顆瞬間引爆的震撼彈。這一集長達一小時，將時間帶回多年前的平安夜，揭開了 Berzatto 家族那種「愛得讓人窒息」的沉重真相。 🐟什麼是「七魚宴」？一場名為傳統的瘋狂勞動 在義大利傳統中，平安夜要準備「七魚宴」（Feast of the Seven Fishes）。 劇中的母親 Donna（Jamie Lee Curtis 飾）堅持獨自完成這項繁瑣的任務。廚房裡煙霧繚繞、紅酒一杯接一杯，她癲狂地穿梭在鍋爐間。對於 Donna 來說，這不僅是晚餐，更是她證明自己對家庭付出的唯一方式，卻也成了勒索家人情感的利器。 演技天花板：Jamie Lee Curtis 的炸裂表現 這集最讓人移不開眼的絕對是飾演 Donna 的 Jamie Lee Curtis！ 你完全認不出她是《媽的多重宇宙》裡那個機車稅務員。她將 Donna 從興奮、暴怒到最後失控崩潰的過程演得入木三分。 這也解釋了為什麼 Carmy 寧願待在紐約的餐館，也不願回到這個家；而 Sugar 為什麼總是在道歉，因為他們都在這段關係中受過重傷。 破碎的聖誕禮物：第一季伏筆全收錄 還記得第一季掛在餐廳牆上那張「The Bear」的素描草圖嗎？ 在這一集裡，我們看到年輕的 Carmy 滿心期待地把這張畫送給哥哥 Michael。他夢想著有一天能跟哥哥一起開餐廳，但 Michael（Jon Bernthal 飾）看著這份禮物，眼神中卻充滿了複雜的悲傷。 因為 Michael 知道自己經營的芝加哥三明治店是個債台高築的爛攤子，他深愛弟弟，所以用推開來保護他。這幕戲讓 Michael 那個放蕩不羈外殼下的細膩心思，展露無遺。 窒息的鏡頭語言：搖晃、壓縮、壓迫 導演在這集使用了大量搖晃且不精準對焦的鏡頭，提示這是一場混亂的回憶。 特別是在餐桌戲，Michael 與 Lee（Bob Odenkirk 飾）的衝突不斷升溫。Michael 不斷拿叉子丟向 Lee，鏡頭利用近景壓縮了畫面空間，營造出一種極度窒息的氛圍，彷彿觀眾也坐在那張吵鬧的餐桌旁，想逃卻逃不掉。 家族創傷：為什麼 Carmy 參加的是戒酒互助會？ 第一季中，很多人費解為何 Michael 是毒癮，Carmy 卻參加戒酒互助會（Al-Anon）？ 這集終於給了答案：真正有重度酒癮的是他們的母親 Donna。 Carmy 的情感缺乏、對親密關係的恐懼，全都源自於這個不穩定的家庭環境。他們全家人都在試圖療癒這份「愛與恨交織」的遺產。 延伸知識：深入了解 Berzatto 家族的痛苦與愛 這集《大熊餐廳》不僅是美劇高峰，更是一面鏡子，照出了許多家庭中「相愛相殺」的真實模樣。看完之後，你也會跟 Sugar 一樣，想深深地嘆一口氣。 延伸閱讀：更多精彩影集心得

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