曬後美白這樣做！超完整「美白小知識＋推薦」懶人包，這篇一定要收藏！

夏天快結束了！應該有些追求美白的人在後悔早知道就做好防曬等，但其實不用後悔！從現在開始努力養膚就可以了～只是在日常生活中，一定會對於美白的詳細知識感到疑惑，甚至是毫無觀念，所以今天妝同學整理出關於美白知識的懶人包，想知道美白相關的各種觀念一定要收藏此篇，如何美白、美白方法、美白成分、美白產品推薦等，全都不藏私通通告訴你！ 黑色素如何形成？ 變黑主要是因為體內基底層的黑色素母細胞產生黑色素，像日曬這種受到刺激後黑色素母細胞會加速分泌更多黑色素，並把合成的黑色顆粒向角質細胞轉移。轉移至角質細胞的黑色素顆粒，隨角質細胞運輸至角質層。 經過一系列的複雜反應，生成後的黑色素從肌膚的表皮繩慢慢向上轉移，等到了角質層視覺上膚色就會變黑了！ 變黑的主要原因 原因一、防曬不到位 白天不防曬晚上再怎麼努力塗美白產品都沒用，皮膚是非常嬌嫩脆弱，不做好防曬對肌膚的刺激性很大，不管是晴天、陰天還是雨天，一年四季都要防曬。 原因二、食物影響膚色 雖然食物影響膚色的情況比較少見，但如果常吃或喜歡胡蘿蔔、南瓜、菠菜這些含有胡蘿蔔素豐富的蔬菜，很有可能變成小黃人呦！不過大家也不用太擔心，食物是可以被代謝掉的，必須長期大量食用這些食物，才會有這種狀況，平日裡還是可以正常吃～ 原因三、美白成分不適合 每個人的體質不同，同一個美白成分用在不同的人臉上效果就會有所不同，所以遇到不適合或沒效果的成分很正常，可以多試其他種，總會找到對自己有效的成分。 美白產品的主要成分 煙醯胺：維生素B3的一種，是保養品中的明星成分，除了美白之外，還可以控油、抗老和修護受損肌膚的效果。 熊果素：透過成分中的活性來阻斷黑色素生成，達到美白肌膚的握用，同時也有抗菌、消炎的效果。 傳明酸：抑制黑色素細胞的活性，防止黑色素聚集，阻斷紫外線照射形成黑色素惡化的路徑，在美白成分中是相對較溫和穩定的。 曲酸：抑制黑色素的形成，美白提亮肌膚，需避光同時也較為刺激。 VC：阻礙黑色素的生成和轉移，是經典的美白成分，穩定性高效果全面，同時具有抗氧化的作用。 光甘草定：成分較為天然無刺激，美白效果強烈，能夠抑制黑色素的合成，但同時容易剝落角質，需要配合舒敏和保濕的保養品較佳。 谷胱甘肽：一種小分子，能夠存在於身體的每一個細胞，有效抑制肌膚內黑色素的形成，起到美白嫩膚的作用，溫和不刺激，敏感肌可安心使用。 377：從源頭抑制活性，提亮膚色、淡斑、抗氧化，不會反黑，但刺激較較大，不建議敏感肌使用。 阿魏酸：抑制活性減少黑色素生成，具有防曬、抗氧化、美白、抗炎、抗過敏的功效，盡量不要與其他酸類一起使用。 630：能阻斷黑色素的形成，讓黑色素無法停留在肌膚表層，所以色斑也無法產生，是目前最強的美白成分，也沒什麼缺點。 CL302：抑制活性減少黑色素形成，敏感肌也可以使用。 4MSK：是一種藥用的美白成分，具有抑制黑色素的形成，防止因日曬而產生的雀斑，美白的同時又能溫和去角質，但肌膚敏感的人還是不太建議使用。 美白Tips 方法一、做好防曬 一年四季做好防曬，抵禦紫外線，減少色素沉積，是最簡單的方法。 方法二、使用美白產品 除了做好防曬之外，可以靠美白產品輔助，依照剛剛介紹的美白成分，挑選自己膚質適合的產品，抑制黑色素恢復肌膚白皙透亮。 方法三、定期去角質 定期去除老廢角質，保持毛孔疏通，有利於恢復皮膚通透、明亮，一般肌膚建議一周一次，敏感性肌膚可一個月一次。 方法四、不要熬夜 不花錢又能美白讓肌膚變好的方法就是不熬夜！晚上是皮膚的黃金修復時間，充足、良好的睡眠可以幫助肌膚新陳代謝，恢復肌膚白淨！ 方法五、多吃含維生素C的蔬果 蔬菜、奇異果、檸檬、櫻桃、橘子、柚子、蘋果、芭樂等富含豐富的維生素C，能夠有效幫助肌膚美白、抗痘，吃出好膚質和透亮肌膚！ 方法六、口服維生素C 維生素C能中和肌膚的自由基，還原黑色素，具有很好的美白、抗氧化和抗老的效果。 美白禁忌 禁忌一、感光性食物 感光食物吃多了更容易吸收紫外線侵害，進而變黑或長班，像是：馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜等，富含銅等金屬元素，容易增加黑色素生成物質的數量與活性，而且容易長出色斑。 禁忌二、酸性食物 豬肉、雞肉、蛋黃、麵包、巧克力、咖啡等酸性食物，容易讓本身就愛長斑的肌膚更容易長斑，除此之外還會帶給人體各種不適，促進皮膚色素斑的形成！ 禁忌三、深色、油炸食物 油炸食物吃了不僅容易變胖，還會加速肌膚的老化，也容易長粉刺痘痘！燒烤、炸機、臭豆腐等，盡量少吃！ 禁忌四、護膚成分的搭配 大家一心只在美白沒有看成分搭配的話，很容易造成反效果！ 煙醯胺＋高濃度VC：兩者都是濃度越高就越刺激的成摁，搭配在一起容易導致皮膚變成爛臉又敏感肌！ 酸類＋酸類：雖然酸類可以美白抗痘，但酸類本身就是刺激的成分，不同的酸類疊加在一起很容易造成大面積的爆痘，還會破壞角質層，損傷肌膚屏障！ A醇＋酸類：現在非常熱門有名的A醇本身就要先建立肌膚的耐受性，若搭配酸類同時使用，會破壞肌膚屏障，一定要錯開始用！ 酒精＋蛋白質：雖然酒精有一定的清潔和控油效果，但會破壞蛋白質結構，就算使用含有蛋白質成分的保養品也無效。 10款臉部美白產品推薦 開架 開架臉部美白推薦一、樂敦 CC高純度維他命C亮白精華 入門美白必收！說到平價、開架的美白精華絕對不能缺少介紹它！含有維他命C和E的誘導體，可以美白又能淡斑，就連毛孔粗大也能改善！CP值很高，學生族和小資族都非常好入手！ （圖片來源：小紅書乐敦 Melano CC） 開架臉部美白推薦二、樂敦 CC高純度維他命C美白淡斑凝露 這款淡斑凝露會相對比樂敦同系列亮白精華的質地更加輕盈，帶有一點水潤感，吸收速度快又不黏膩，在夏天冰冰涼涼的使用剛好可以給肌膚降溫！ （圖片來源：小紅書乐敦 Melano CC） 開架臉部美白推薦三、雪肌精 完美修護精華液 添加熊果素及眾多的植物萃取液，高效的滲透力與保濕力將美白成分送到肌膚深層，使肌膚回復純淨透白！ （圖片來源：小紅書） 開架臉部美白推薦四、專科 純白專科白雪美容液 添加具有美白功效的熊果素及眾多的植物萃取液，高效的滲透力與保濕力將美白成分送到肌膚深層，使肌膚回復純淨透白！ 開架臉部美白推薦五、MIGUHARA 美白煥亮精華 添加煙酰胺、洋甘菊提取物等純天然成分，與美白亮膚精華成分相似，均可有效提亮肌膚、改善暗沉膚色，儘在容量、包裝上有細微差別，可根據個人喜好進行選擇～～ 專櫃 專櫃臉部美白推薦一、蘭蔻 超極光亮白保濕精華乳 乳液狀的質地效果更加保濕，同時做到美白、淡化斑點產生，能夠改善肌膚細緻度和亮白度，即便是在夏天使用也不會黏膩，很輕透、吸收力高！簡單快速完成美白保養～ （圖片來源：小紅書Gisselle） 專櫃臉部美白推薦二、克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華 說到美白精華許多人都很推薦克蘭詩的氧氣瓶，小小一滴就能用一整張臉，雖說是精華，但質地也是很清爽好推開，建議使用點、壓、拍的方式輕輕帶過全臉，這樣整臉都會吸收滿滿的精華！ 專櫃臉部美白推薦三、Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華 專櫃的美白精華絕不能少了Kiehl’s！添加美白、保濕成份，能有效淡化黑色素、改善斑點與肌膚暗沉，不只美白肌膚還看起來加倍水潤透亮～敏感性肌膚也適用也可安心使用！ 專櫃臉部美白推薦四、Clinique 超激光勻淨白淡斑精粹 添加多種舒緩修護、亮白淡斑、細緻毛孔成分，淨白淡斑的同時能夠安撫不穩定的肌膚，加速代謝毛孔的堆積，讓肌膚煥新！加上鐳射瓶身超漂亮，內外兼具！ 專櫃臉部美白推薦五、雅詩蘭黛 Pro 極速光感煥白全能精華 含有黃金橙精萃和獨家酵母精粹，可抑制黑色素形成，減少肌膚色素沉澱因子，如果肌膚有明顯的曬斑或膚色不均，可以用這瓶改善！ 10款身體美白產品推薦 開架 開架身體美白推薦一、妮維雅 美白潤膚乳液 經典平價又有感的妮維雅美白乳液，添加維他命C衍生物和萃取西印度櫻桃，質地滋潤卻輕透不黏膩，好推好吸收，搭配恬淡花香混合水蜜桃香調，是很清新自然的柔和香味！ （圖片來源：小紅書） 開架身體美白推薦二、凡士林 完美十效亮白修護潤膚露 人人皆知的開架好用美白乳液肯定少不了凡士林！含果酸及維他命原A，深層滋潤，讓你的肌膚從內到外都散發自然透亮光采～ 一瓶滿足10大功效肌膚亮白並煥發青春！ 開架身體美白推薦三、無印良品 敏感肌美白乳液 大家去無印良品大部分都是買文具居多吧？其實無印的保養品、化妝品也是非常便宜又好用～這一瓶是肌膚比較敏感的人也可以使用，只添加必要成分～ （圖片來源：小紅書水果糖） 開架身體美白推薦四、倍優 左C嫩白保濕身體乳 含有維生素C醣甘、膠原蛋白、玻尿酸等能夠有效改善肌膚暗沉、平衡肌膚色差。在這炎熱的夏天中，如果乳液非常黏又難吸收的話一定會讓人感到煩躁！這款左C嫩白保濕身體乳質地清爽且不黏膩，使用起來滋潤又舒服～ 開架身體美白推薦五、寶拉珍選 2%水楊酸身體乳 蘊含最高濃度2%水楊酸，溫和去除老廢角質，還能對抗痘痘粉刺、粗糙顆粒，同時提供肌膚充足保濕度，提升整體肌膚明亮度！爽的質地擦起來不厚重～ 專櫃 專櫃身體美白推薦一、SABON 白茶絲綢身體乳液 獨特杏仁油及燕麥配方，豐富維他命E可美白的同時有助提高肌膚防禦力，柔嫩緊緻肌膚，維持青春彈力！淡雅的白茶花香，清新的香氣讓你愛上保養！ 專櫃身體美白推薦二、歐舒丹 杏仁系列杏仁緊膚凝霜 富含滋養效果滿分的甜杏仁油和維他命E，5%天然成分、無添加防腐劑及矽靈～ 給予肌膚奢華柔嫩如絲綢般的呵護，同時有效美白並緊緻肌膚，長達48H長效保濕！ 專櫃身體美白推薦三、diptyque 身體保濕柔膚乳 質地是細膩的乳液狀，輕薄好塗抹，非常有水潤感，味道也很很好聞的玫瑰味，這款比較更多補水保濕的功能！ （圖片來源：小紅書atutu） 專櫃身體美白推薦四、Kiehl’s 經典潤膚乳 質地很清新，能夠很快地被肌膚吸收，長時間使用後能發現身體上較乾燥的地方有所改是，肌膚會變得比以前更加柔嫩光華，滋潤嫩白的效果非常好！ 專櫃身體美白推薦五、ELEMIS 深度滋潤牛奶身體乳 琉璃苣油與山茶籽油和有機燕麥萃取、牛奶蛋白、維他命E，能夠補水鎖水之外，還能改善暗沉讓肌膚由裡到外透亮出來，並舒緩乾燥脫皮的肌膚，質地滑順清爽好塗抹，非常好吸收！ 以上就是關於美白的懶人包重點整理！美白之路真的要做足了功課，才不會浪費錢又爛臉沒效果！ 延伸閱讀 👉🏻皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！ 👉🏻只需要一週！4招「養成乾淨素顏臉」，不花錢、不費力也能擁有無瑕光澤肌！ 👉🏻10款The Ordinary推薦，必買明星保養＋評價一次整理給大家！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #如何美白 #專櫃美白 #美白功效 #美白成分 #美白知識 #美白禁忌 #臉部美白 #臉部美白產品推薦 #身體美白 #身體美白產品推薦 #開架美白 #黑色素 

夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！

夏過秋至，隨著季節的變化，天氣的轉換，皮膚也跟著發生微妙的轉變，每到換季時間，總是有許多人的肌膚就開始變差，泛紅、敏感、爆痘等各種皮膚問題都在同時間發生，真的會讓人很崩潰啊～今天妝同學要帶給妝寶寶們換季的護膚對策，讓你們的肌膚安心度過問題期！ 換季會有的肌膚問題 出油粗糙（短期） 因為氣候改變，雖然換季的時候一開始都不是太冷或太熱，但總是伴隨著日夜溫差大，肌膚的耐受能力就會降低，破壞肌膚表面的油水平衡系統。 色沉加深（短期） 夏季紫外線刺激產生黑色素，秋冬日夜溫差大，都會導致皮膚新陳代謝降低，導致黑色素無法及時代謝、色素堆積，痘印加深顯得暗淡無光。 乾燥脫屑（長期） 空中的水分和濕度都會改變，油脂分泌減少或增加，皮膚也會開始變得緊繃，甚至出現乾燥脫皮的情況。 肌膚屏障受損（長期） 氣候環境的變化肌膚還沒適應，皮脂腺與角質層含水度的變化，皮脂膜保護力減弱，所以會引起肌膚屏障功能的改變，肌膚耐受性變得更差！ 泛紅敏感（長期） 環境和溫差的變化還會讓肌膚受到敏感，加上換季時期肌膚本身就是不穩定的狀態，像是發癢、泛紅、刺痛都很有可能會出現～ 反覆長痘（長期） 身體、肌膚還沒適應季節變化，雖然基本上主要和代謝有關，但溫差大的環境容易造成角質代謝和皮脂腺分泌的紊亂，常出現毛孔堵塞反覆長痘的狀況～ 換季護膚常見QA Q1：換季怎麼保養？ 補水保濕：去角質、刷酸、清潔泥膜在換季時適當的減少頻率，一定的油脂可以減少皮膚水分的流失並抵禦外界刺激，多使用成分溫和具有保濕、修護效果的保養品～ 抗糖抗氧：糖化和氧化在秋冬是對皮膚的考驗，過多的糖會讓皮膚變得脆弱和敏感，飲食上少量攝取即可。 舒緩：在換季期間肌膚處於敏感狀態，比起美白、去痘這種功能性的效果，不如先建立肌膚的耐受性，不要再二次給肌膚刺激！ Q2：護膚的建議？需要注意什麼？ 避免過度清潔：很多人會忽略換季對肌膚的傷害，延續著過往的清潔方式，像是常常刷酸、去角質，這樣反而會刺激傷害到肌膚！ 調整飲食作息：少吃生冷和油炸、辛辣的刺激食物，可以多吃富含維生素、膳食纖維、優質蛋白的水果蔬菜，可以幫助穩定肌膚。 注意防曬：紫外線無所不在，即便是陰天也需要堅持塗防曬，也可以選擇硬防曬，避免肌膚長時間照射到紫外線。 減少敷面膜：面膜的成分複雜，一般裡面會添加防腐劑、香精、色素等容易刺激皮膚的成分，如果是穩了修護或補水而狂敷面膜，反而會對肌膚造成更大的傷害。 內部調理：保證每日充足飲水和充足睡眠，穩定內分泌。 保養品慎選：不要一直更換保養品，應該觀察肌膚的變化再進行更換，遵循化繁為簡精簡護膚的原則，減少使用功效性的產品。 Q3：肌膚出現狀況了，該怎麼處理？ 若肌膚已經開始出現狀況，加上沒有及時調整護理導致肌膚的問題更加嚴重，出現泛紅、過敏、反覆爆痘的情況，那麼護膚的方式就會不太一樣。 補水保濕：補水保濕依舊是個非常重要的核心，確保肌膚水分的濕潤度，能有助於促進新陳代謝和自我修護。 舒緩修護：皮膚若出現狀況代表肌底和屏障受損，要先做好防止肌膚問題加重，修護肌膚減輕外界對肌膚的持續傷害，可以選擇含有積雪草、B5、油橄欖等保養品。 Q4：為什麼換季會引發皮膚問題？ 飲食和生活習慣影響：換季是個很尷尬的時期，溫度、空氣濕度都極其不穩定！皮膚容易受到外界各種細菌的干擾，乾燥不穩定的環境與天氣會讓皮膚的新陳代謝出問題，造成毛孔堵塞長痘痘，加上天氣轉冷或轉熱狀態，容易吃進過於溫補或冰涼的食物，誘發各種肌膚問題。 溫差的差異：換季早晚溫差會逐漸變大，氣候忽冷忽熱肌膚難以適應，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，容易讓肌膚變得敏感～ 睡眠習慣改變：換季是容易犯睏的生理反應，這會導致我們的睡眠習慣改變，若是有熬夜、無規律睡眠的不良習慣，很可能會讓肌膚問題顯現。 外部環境影響：換季時由於外部環境變化，我們的肌膚容易出現各種問題，爛臉爆痘、閉口粉刺、水油濕衡、毛孔粗大等。 Q5：換季護膚的重點？ 修復皮膚屏障：換季出現皮膚乾癢、泛紅等問題時，很容易會只專注在補水，事實上換季所引起的肌膚問題根本原因還是因為皮膚屏障受損，若只有單一的補水很可能還會容易加重角質層的損傷，讓肌膚更加脆弱！應先以修復皮膚屏障為主，等肌膚有了耐受性後再來使用功能性的保養品。 化繁為簡 精簡護膚：很多人會因為換季出現各種肌膚狀況，就開始依照肌膚狀況而使用保養品，像是乾燥就用保濕產品、長痘就用酸類代謝，這樣做會讓肌膚變得越來越脆弱，換季護膚的關鍵是給肌膚減輕負擔！ Q6：保養品應該怎麼挑？有推薦的嗎？ 這時候若用刺激性的保養品反而會帶給肌膚負擔，保養品的成分一定要避免防腐劑、香精、酒精、色素等容易對肌膚有刺激風險的產品！以下就推薦5款在換季肌膚敏感期間適合的產品推薦！ 敏感期間適合的產品推薦 珂潤 潤浸保濕深層乳霜 功效簡單，單純的補水和穩定肌膚，質地像冰淇淋般帶點油感，潤澤能力強，很適合換季時拿來對付乾燥起屑的地方，皮膚較敏感的人日常使用也OK，裡面的神經醯胺成分可以加強肌膚屏障之外，還能提升鎖水能力！ 理膚寶水 B5+全面修復霜 說到穩定肌膚的產品就不能少了鼎鼎大名的修復霜！裡面添加維生素B5能夠立即舒緩肌膚乾燥、泛紅、乾癢，提升皮膚修復品質、淡化瑕疵！能夠舒緩皮膚不適，褪紅速度快！ CeraVe 長效清爽保濕乳 三重神經醯胺的添加，幫助修護皮膚屏障，日常使用穩定修護肌膚，敏感期厚敷能淡化泛紅、緩解乾癢，成分溫和精簡，不挑膚質，作為日常保養、換季保養甚至是妝前保養都OK！ （圖片來源：小紅書什么都不阙） La Mer 經典乳霜 深度補水修復角質層，一抹即刻深層滋潤、舒緩乾燥膚質，讓肌膚恢復穩定狀態，乳霜質地更加適合比較乾燥的肌膚～ 蘭蔻 超未來肌因賦活露 質地清爽不黏膩，上臉非常好吸收，不會給肌膚太大的負擔，還可以維持穩定肌膚屏障，讓肌膚由內而外展現細緻又穩定的狀態～修護肌底的能力遭好～不愧是小黑瓶！ 以上就是關於換季的護膚方式拉～尤其現在準備進入秋冬季節，真的要好好保養才不會各種肌膚問題找上門！ 延伸閱讀 👉🏻皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！ 👉🏻只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～ 👉🏻毛孔粗大怎麼辦？3大毛孔粗大類型＆處理對策，清潔步驟一併附上！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #換季 #換季保養 #換季護膚 #換季護膚保養 #護膚 

Irene 允兒

Redvelvet的Irene❤

2NE1是始祖！10個「Girl Crush」韓國女團，BLACKPINK、aespa、(G)I-DLE都是代表！

相信不少粉絲們都有發現，自2018年，南韓KPOP圈似乎掀起了一陣「GIRL CRUSH風」！過去，有不少韓國女團以初戀系清純感或大膽性感路線走紅，而近年來，則是越來越多女團變身又帥又美的霸氣女神，男女通殺、圈粉無數！今天泡菜編就要來介紹幾組「Girl Crush」韓國女團代表，一起來看看都有哪些團體，又有沒有你的偶像吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1370873 https://www.popdaily.com.tw/korea/1482942 Girl Crush韓國女團｜1、2NE1 2NE1是YG娛樂旗下第一個女團，於2009年出道，由Bom、Dara、Minzy、CL四人組成。2016年5月，從成員Minzy離開公司後，同年YG娛樂則宣布2NE1解散。2NE1發行過許多熱門歌曲，包括〈I Don’t Care〉、〈Lonely〉、〈I Am The Best〉、〈Ugly〉等作品，都是許多KPOP樂迷心中的經典回憶。雖然當時還沒有「Girl Crush」一詞，不過2NE1在全世界有著「Girl Power女子天團」的名號！ https://www.instagram.com/p/CcceTJFvIpB/ Girl Crush韓國女團｜2、BLACKPINK YG娛樂旗下女團BLACKPINK從2016年出道時就獲得廣大關注，代表作如〈Kill This Love〉、〈How You Like That〉、〈Pink Venom〉等歌曲皆享譽國際。從2016年8月出道至今，除了團體紅遍全球外，四位成員包括Jisoo、Jennie、Rosé、Lisa在個人Solo上也有非常亮眼的成績！身為Girl Crush強者，BLACKPINK從出道時就下定決心不跟隨主流，歌曲風格相當帥氣，無論男女都會瞬間陷入她們的魅力當中！ https://www.instagram.com/p/CKvi6e8j4x3/ Girl Crush韓國女團｜3、miss A miss A是JYP娛樂於2010年推出的女團，由兩名中國籍成員Fei、Jia以及兩名韓國籍成員Min、Suzy（秀智）組成。miss A出道以來曾發行多首經典歌曲，代表作包含〈Good-bye Baby〉、〈I don’t need a man〉、〈Bad Girl, Good Girl〉等，除了多以中性造型展現獨立自信，偏向歐美風格、帶點嘻哈的強烈曲風也獲得眾多海內外粉絲喜愛！ （圖片來源：JYP娛樂） Girl Crush韓國女團｜4、(G)I-DLE CUBE娛樂於2018年推出的女團(G)I-DLE現由兩位韓國成員薇娟、小娟，以及中國成員雨琦、泰國成員Minnie、台灣成員舒華等五位成員組成（前成員穗珍於2021年退團），一出道就以充滿Girl Crush的主打曲〈LATATA〉令大眾印象深刻，更在出道第21天時拿下音樂節目一位！之後，(G)I-DLE發行許多人氣歌曲如〈Oh my god〉、〈TOMBOY〉、〈Nxde〉、〈Queencard〉等，破格的舞台表演、衝擊感強烈的旋律加上引人省思的歌詞，讓她們成為新一代的音源強者！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1366952 https://www.instagram.com/p/C26y4wjPx87/ Girl Crush韓國女團｜5、CLC 女團CLC為CUBE娛樂於2015年推出的女團，由承姬、有真、丞延、Sorn、睿恩、Elkie、恩彬等七人組成。其實最初出道時，CLC原本是走清純可愛風，推出了〈Pepe〉、〈Like〉等歌曲，但並沒有獲得非常大的反響。直到後期開始，CLC開始轉型走向帥氣的Girl Crush風，推出作品〈HobGoblin(鬼怪)〉、〈Black Dress〉、〈Me〉、〈Devil〉、〈Helicopter〉等歌曲後，音源成績才逐漸有了起色。不過非常可惜，CLC在團體約滿到期後的2022年5月22日宣布解散，其中有真因選秀節目〈Girls Planet 999〉獲得第3名成功以女團Kep1er出道並擔任隊長，而睿恩參加女團生存競賽〈Queendom Puzzle〉後以團體EL7Z UP活動。 https://www.instagram.com/p/CMmdry0HGMx/ Girl Crush韓國女團｜6、ITZY ITZY是JYP娛樂於2019年推出的女團，由禮志、Lia、留眞、彩領及有娜等五位成員組成，出道後以主打歌〈DALLA DALLA〉在出道第10天即獲得一位，橫掃八個音樂節目冠軍，更在出道26天時於音樂節目《人氣歌謠》獲得「三冠王」殊榮，可說是當時最火紅的新人女團！ITZY有非常多代表作，包括〈ICY〉、〈WANNABE〉、〈In the Morning〉、〈CAKE〉、〈UNTOUCHABLE〉等歌曲，除了中毒旋律、琅琅上口的歌詞外，更強調大家要「愛自己」的自信美、「我就是我」的獨特性，獲得不少粉絲喜愛！ https://www.instagram.com/p/CucLOLdy7gz/ Girl Crush韓國女團｜7、MAMAMOO RBW娛樂推出的女團MAMAMOO於2014年出道，由頌樂、玟星、輝人及華莎等四位成員組成，充滿Girl Crush的她們相比一般女團會是男粉絲較多來說，她們的女粉絲佔比則有九成！MAMAMOO除了團體招呼方式讓人印象深刻外，知名代表作也是不勝枚舉，例如〈Um Oh Ah Yeh〉、〈Décalcomanie〉、〈HIP〉、〈Wind Flower〉、〈넌 is 뭔들(You’re the Best)〉等都是大家耳熟能詳的歌曲。四位成員都超能唱的MAMAMOO，在各自的Solo上也有好成績，而聚在一起的她們更是舞台魅力爆棚，場場開麥不躲高音，是許多人心中「信聽代表」！ https://www.instagram.com/p/Cks7fk-r03R/ Girl Crush韓國女團｜8、Red Velvet SM娛樂推出的女團Red Velvet於2014年出道，最初由Irene、Seulgi、Wendy及Joy共四位韓國成員組成，後在2015年時加入成員Yeri成為五人女團。Red Velvet團名是將充滿強烈、魅惑的紅色（Red）與能讓人感受到柔軟的天鵝絨（Velvet）結合，而團名的涵義概念也延伸到她們的歌曲中，充滿Girl Crush又帶點神秘氛圍的獨一無二風格，同時展現強悍與柔軟的多樣面貌，發行歌曲如〈Bad Boy〉、〈Psycho〉、〈Zimzalabim〉等都是經典作品！ https://www.instagram.com/p/C3sUUgFSIaq/ Girl Crush韓國女團｜9、aespa aespa是SM娛樂於2020年推出的女團，由兩位韓國籍成員Karina和Winter、日本籍成員Giselle、中國籍成員Ningning組成。aespa的團名意義為由寓意「化身（Avatar）」及「經歷（Experience）」的首寫字母以小寫「ae」組成，並將其加上有「雙面」之意的「Aspect」結合。aespa出道時有著完整的世界觀，團體宗旨更為「遇見另一個自我化身，體驗全新世界」，推出的不少歌曲如〈Black Mamba〉、〈Next Level〉、〈Savage〉等都和世界觀有著關聯性。雖然aespa後期沒有再打造「曠野」世界觀，但持續推出的作品〈Spicy〉、〈Drama〉依然受到全球粉絲喜愛！ https://www.instagram.com/p/C3p_8iLPU5v/ Girl Crush韓國女團｜10、LE SSERAFIM LE SSERAFIM是由HYBE娛樂旗下SOURCE MUSIC於2022年推出的女團，現由金采源、許允眞、洪恩採、兩位日本籍成員Sakura（宮脇咲良）和Kazuha（中村一葉）共五人組成（前成員金佳覽於2022年退團）。LE SSERAFIM團名本身就是由「I’m fearless」這幾個字母拼裝而成，向大眾展示了她們毫無畏懼的態度和決心，代表作包含了〈FEARLESS〉、 〈ANTIFRAGILE〉 、〈UNFORGIVEN〉等歌曲，每一首都傳達了團體理念，也是大勢音源強者的女團之一！ https://www.instagram.com/p/C27gqNrr3iV/ 以上就是關於「Girl Crush韓國女團」的介紹啦！看完之後，大家是不是也深陷於她們的魅力之中呢？風格百變的KPOP，從早期的清純風、性感風，一直到現在的「Girl Crush」都相當有各自的魅力point，或許這也是為什麼粉絲們總是入了坑就難以逃脫的原因（笑）。若是你心中還有其他「Girl Crush韓國女團」的私藏推薦名單，也都歡迎留言跟泡菜編分享哦！ 延伸閱讀： 👉🏻看得臉紅心跳！9個「性感風」韓國女團，Girl’s Day、miss A都超經典！ 👉🏻跳到擦出愛火？5點揭秘「韓國舞蹈挑戰」，從〈Super Shy〉到〈Smoke〉全世界都在瘋！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2ne1 #aespa #BLACKPINK #CLC #gidle #GirlCrush #GirlCrush女團 #ITZY #LESSERAFIM #MAMAMOO #MissA #RedVelvet #泡菜精選 #泡菜追星 

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因《還魂》結緣成至親！5點帶你認識「還魂F4」，出道經歷、私下模樣一次看！

最近熱播的奇幻古裝劇《還魂：光與影》話題不斷！故事以虛構的「大湖國」為背景，講述一群年輕的術士因著「還魂術」而有著曲折離奇的命運，憑著起伏跌宕的劇情使電視劇不斷刷新自身的收視紀錄！其中李宰旭、黃旼炫、申承浩、劉仁秀和四位男性主演各個人氣急升，不但被網友、也自稱為「還魂F4」，今天先不聊劇情，一起來看看「還魂F4」有甚麼不為人知的故事吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1361374 https://www.popdaily.com.tw/korea/605773 https://www.instagram.com/p/CfgbI7EB4RS/ 還魂F4 「還魂F4」是指共同出演《還魂》第一、二季的李宰旭、黃旼炫、申承浩以及柳仁秀四人，其中黃旼炫和申承浩皆為1995年生，李宰旭和柳仁秀則皆為1998年生。因戲結緣的他們私底下感情也非常好，除了畫報拍攝外，在戲外也常常相約、合照並上傳至個人SNS。此外，申承浩和柳仁秀前陣子還去參加了黃旼炫的粉絲見面會給予應援，因行程而無法參與的李宰旭，後來在MAMA頒獎典禮和共同出席了典禮的黃旼炫擁抱合照，展現了好交情！ https://www.instagram.com/p/CliuvlLJMeS/ https://www.instagram.com/p/CjvF228BYvM/ https://www.instagram.com/p/ChL5PElhWkM/ 還魂F4｜張煜／李宰旭 飾演 李宰旭在《還魂》中飾演大湖國「張氏家族」高尚但不良的悲劇少爺「張煜」，總想以拳頭解決對人生不滿，但在第一季中遇上無德（庭沼珉 飾演）後出現了極大改變。因為三年前的一場事故，本該就此去世的張煜，卻依靠著強大的冰石而復活。第二季裡，背負著無盡傷痛接收冰石力量的張煜，在展開報仇的過程中，遇見了陳家長女「陳復妍」（高允貞 飾演），原本充滿孤獨和痛苦的人生從此發生巨變。 （圖片來源：tvN） 李宰旭在2018年透過出演《阿爾罕布拉宮的回憶》正式以演員身份出道，之後陸續獲得不錯的資源，在《請輸入檢索詞WWW》和《意外發現的一天》擔任主演群之一，分別飾演「薛智煥」和「白經」，其中看似冷酷實則溫柔的學長「白經」迷倒不少粉絲！2020年，李宰旭迎來了首次擔綱男主角的機會，在《Do Do Sol Sol La La Sol》飾演打工能力滿分的「鮮于俊」一角，2022年在《還魂》的表現更是驚豔眾人，以實力再次擄獲觀眾的心，圈了不少新粉！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：MBC） （圖片來源：KBS） 李宰旭除了演戲之外，私下平常最愛的事就是「下廚」！不但喜歡跟著食譜做菜，也去過料理學校學習，他也曾透露自己最常做的菜單是義大利麵和牛排，甚至會看綜藝《拜託了冰箱》一邊跟著清冰箱、一邊學做料理，對料理可說是相當真心！2022年11月，他以嘉賓身分出演《帶輪子的家4》，在節目中一展好廚藝，味道也得到主持人的認證！此外，李宰旭喜歡的休閒運動是「滑雪」，只要在行程空檔有時間的話，他就會去滑雪來放鬆心情。 https://www.instagram.com/p/CdYDTayL-6a/ https://www.instagram.com/p/CGKIDQhHwL-/ 還魂F4｜徐律／黃旼炫 飾演 黃旼炫在《還魂》中飾演大湖國「徐氏家族」的天才貴公子「徐律」，從小就在「精進閣」裏學習，無論是文武、人品還是外貌都非常完美！因為三年前的一場事故，徐律的內心承受著不為人知的痛苦，後來保住他性命的血蟲有著很大的副作用，使他的心臟疼痛不已，看到他臉色蒼白的的樣子，實在讓觀眾相當揪心！ （圖片來源：tvN） 黃旼炫在2012年以男團「NU’EST」成員正式出道，敘述「校園暴力」的主打歌《FACE》在當時樂壇可謂別樹一幟，引起極大迴響，甚至被外界視為日後有潛力成為一線的男團，後來卻因為公司的錯誤經營，在國內粉絲群沒有打穩時就被丟至日本發展，造成國內空白期、引起許多韓國國內粉絲不滿，再回到韓國發展時氣勢已沒有當時響亮。 https://www.instagram.com/p/CNXn_JTpkQN/ 為了挽回困難局面，黃旼炫和另外三位成員包括ARON、JR、白虎參加選秀節目《Produce 101 S2》，憑著帥氣外貌、獨美音色及自身努力，順利獲得最終排名第八名，成功以限定男團「Wanna One」再次於2017年8月出道。限定團體活動結束後，黃旼炫則回歸NU’EST繼續活動，現在則多以個人身份陸續參與影視作品和音樂作品。 https://www.instagram.com/p/CZLdungPUvM/ 黃旼炫在進行偶像團體活動的同時，曾客串一些戲劇作品如：《Trot戀人》、《Mo mo salon》等，而2020年時，他首度網路劇擔任男主角，在《Live On》中飾演細膩完美的「高恩澤」，2022年則在《還魂》第一季和第二季以「徐律」一角出演，不論咬字、演技都有很大的成長！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：tvN） 黃旼炫是出了名的「愛乾淨」，他曾表示因為自己皮膚比較敏感，所以總是會習慣性地把環境打掃乾淨。不僅如此，黃旼炫除了會提醒團體成員們換鞋，也沒辦法忍受「用餐後休息一下再收拾」的行為，因為他會覺得「很礙眼」，因此時常主動幫忙邊吃邊收拾。粉絲對此更笑言，黃旼炫根本是以打掃衛生為人生樂趣！此外，黃旼炫對攝影相當有興趣、喜歡捕捉很有氛圍的取景，外出旅行時總會把相機也帶上，將眼睛所見的美好事物拍下來並上傳到個人IG或攝影專用IG帳號！ https://www.instagram.com/p/CmtQxS8Jruh/ https://www.instagram.com/p/CjNej_6IHG0/ https://www.instagram.com/p/CjdRcXaIB3W/ 還魂F4｜高元／申承浩 飾演 申承浩在《還魂》中飾演大湖國的世子「高元」，希望自己能成為一個慷慨仁慈的君主，但卻被「無德」（庭沼珉 飾演）看穿他心術不正、人性化的一面後，開始在無德面前表露真實內心。因為三年前的一場事故，很多事情都發生變化，高元與「張煜」（李宰旭 飾演）的關係也變得不自在。 （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/Cl-vttHr2rc/ 身材高挑的申承浩在2016年通過SBS超模選拔大賽出道，2018年於網絡劇《A-TEEN》初次以演員身份亮相，在劇中飾演「南時宇」一角而大受歡迎，把青春時期遇到的青澀與迷惘演繹得相當到位！憑著自然流露的演技，申承浩後續得到更多的演出機會，例如在《18歲的瞬間》、《契約友情》、《D.P：逃兵追緝令》等作品，無論是為求目的不擇手段的學生，還是仗勢凌人的兵長，他都能有好表現！ https://www.instagram.com/p/B18YOEtFPQC/ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：Netflix） 申承浩除了有精湛演技外，「球技」也很不錯！他在11歲就開啟了足球生涯，後來甚至成為了一名足球運動員，可惜在2016年時，他因膝蓋嚴重受傷而被迫退出了足球隊。有趣的是，當時退出足球隊後的他利用空餘時間在百貨公司打工，曾擔任Red Velvet某場簽售會的保鏢，後來在拍攝電影《Double Patty》時，和Red Velvet成員Irene再次以不同身份相遇並合作，只能說緣份真的很奇妙呢！ （圖片來源：pann論壇） https://www.instagram.com/p/CT35P35lKR9/ https://www.instagram.com/p/CjkMftBLgt8/ 還魂F4｜朴當具／劉仁秀 飾演 劉仁秀在《還魂》中飾演松林首領「朴進」（劉俊相 飾演）的侄子「朴當具」，第一季一副吊兒郎當的樣子，雖家中財力雄厚，但朴當具並沒有要學習成為繼承者，只希望過著開心玩樂的生活。但後來朴進從首領的位置退下來，朴當具繼承了松林，擁有商業才能的他褪去過往的公子哥模樣，是個已經能獨當一面的領導者！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CmRCDSQBdJy/ 劉仁秀在2017年時出演《大力女子都奉順》正式以演員身分出道，之後他也把握每一個出演的機會，在《學校2017》、《當你沉睡時》、《我的ID是江南美人》等知名電視劇作客串，累積了不少演出經驗。2019年，他在《18歲的瞬間》以學習不好但純真的「劉弼尚」一角登場，討喜的人設得到劇迷們喜愛！2022年，他則在《殭屍校園》首次擔任主演，於劇中飾演反派「尹奎男」，將角色自私自利的人性醜惡表露無遺！ https://www.instagram.com/p/B2O_UNrhgw4/ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：Netflix） 經常在作品中飾演「小混混」的劉仁秀，在現實生活中則是個努力、可愛陽光的大男孩！劉仁秀非常喜歡運動，在國中時曾是一名田徑選手，後來因受傷而放棄。在高中時，因為身邊的朋友想要成為演員，於是他也一起當作興趣地學學看，沒想到，他對演戲的熱情從此一發不可收拾！甚至為了能接受更專業的演員訓練，而隻身一人到首爾認真磨練，還取得了「SAC 全國青少年演技競賽」的獨白部門大賞。 https://www.instagram.com/p/Cmlv0WehSV8/ https://www.instagram.com/p/CeyLQOfhnwI/ 看完「還魂F4」的介紹後，大家對四位主演是否有更多的了解呢？他們雖然都還非常年輕，但因為精湛演技而受到劇迷們的好評，和前輩們同台飆戲也毫不怯場，就讓我們一起期待四人日後為我們帶來更多驚喜的優秀作品吧！ 撰文編輯 #阿嚶 #12月新劇 #1月韓劇 #2022韓劇 #2023韓劇 #NU'EST黃旼炫 #Nuest #tvN韓劇 #WannaOne #WannaOne黃旼炫 #劉仁秀 #劉仁秀作品 #名人專題 #愛豆黃旼炫 #李宰旭 #李宰旭下廚 #李宰旭作品 #李宰旭出道 #李宰旭料理 #李宰旭私下 #李宰旭興趣 #李宰旭韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #演員黃旼炫 #申承浩 #申承浩作品 #還魂 #還魂2 #還魂2李宰旭 #還魂F4 #還魂光與影 #還魂劉仁秀 #還魂李宰旭 #還魂申承浩 #還魂黃旼炫 #韓劇 #韓國演員 #黃旼炫 #黃旼炫作品 #黃旼炫愛乾淨 #黃旼炫攝影感性 #黃旼炫電視劇 #黃旼炫韓劇 

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