Nespresso攜手Mammut長毛象推環保機能外套 回收咖啡膠囊變身永續時尚單品 共創瑞士品牌跨界合作新巔

 寒冬之際，除了為自己來杯頂級熱咖啡，咖啡膠囊還能幫身體加倍保暖嗎？長期深耕永續領域、同時也獲B型企業認證的瑞士精品咖啡品牌Nespresso，延續2022 年與瑞士精品鐘錶品牌Hublot推出再生材質聯名錶款的行動，本次首度攜手頂級戶外品牌Mammut與創新紡織材料研發品牌HeiQ，巧妙運用回收咖啡膠囊的鋁殼，限量推出極輕薄、高效保暖的「Extraordinary Jacket」，以三大瑞士品牌世紀合作之姿，共創永續與時尚的創新代表作。 機能與美學的完美融合 創新永續鋁材技術多保留20%熱能 提供戶外愛好者最具風格的探索時光 由三個來自瑞士的品牌—Nespresso、Mammut和HeiQ 攜手打造的高性能保暖外套「Extraordinary Jacket」，透過專利創新 HeiQ XReflex 3D 鍍鋁層技術，將Nespresso回收鋁製膠囊外殼熔製成外套內的保溫層，以反射人體熱輻射的原理，搭配內裏填充Mammut 的超輕 Ajungilak® 化纖保暖材質，與相似厚度的傳統保溫外套相比能夠多保留 20％ 熱能。外套表布則採用具有出色透氣性的Pertex Quantum材質，可調節人體體溫，排出多餘的熱氣與濕氣，並具有防潑水性能避免小雨淋濕身體，讓人們即使在濕冷天氣及寒冬也能盡情享受美好的城市漫遊與戶外探索時光。 圖1：三個來自瑞士的品牌Nespresso、Mammut和HeiQ 攜手打造出高性能保暖外套「Extraordinary Jacket」 「Extraordinary Jacket」一共推出 2 種不同顏色，並有男女款式。2款配色以Nespresso咖啡膠囊口味作為靈感來源。淺棕色「Cosi科斯」為經典濃縮咖啡，帶有穀物和輕度烘烤味及些微果香；黑色靈感來源為「Ristretto義式經典芮斯崔朵」，迷人中深烘焙咖啡，堪稱義式咖啡經典風味。此外，外套採用YKK Vislon® 雙向拉鍊，讓穿脫操作更加順暢；並配有頭盔式的可調式風帽，及多樣化的儲存空間—胸前拉鍊口袋、2 個和背包及登山背帶相容的拉鍊口袋；袖口與下擺則採用鬆緊形式，於下襬保留單手可調整抽繩，讓戶外旅人擁有更便利、時尚的體驗。2月1日起於Mammut直營門市及Mammut官方旗艦館開賣，全台僅限量100件，售價$12,500 元。 圖2(左)：「Extraordinary Jacket」兼具機能與時尚感，整件外套採用YKK Vislon® 雙向拉鍊，讓穿脫操作更加順暢 圖3(中)：「Extraordinary Jacket」將Nespresso回收鋁製膠囊外殼熔製成外套內的保溫層，搭配超輕化纖材質，能夠多保留20%熱能 圖4(右)：「Extraordinary Jacket」以Nespresso咖啡膠囊口味作為靈感來源，推出淺棕、黑2 種顏色及男女款式，售價$12,500 元 全球推廣膠囊回收計畫逾30年 台灣回收率更大幅超越全球平均突破50%的佳績 Nespresso咖啡膠囊「全物利用」延續產品永續意義 Nespresso自1991年起在啟動全球咖啡膠囊回收計畫，至今已有超過10萬個回收管道，讓再生膠囊鋁殼能夠透過良善的回收體系達到循環經濟的效益。Nespresso全球永續發展主管 Irene Balascas分享：「我們很榮幸能夠為永續創新作出貢獻，並再次向大眾展示了鋁製膠囊的回收效能。」並期待有更多咖啡愛好者加入友善環境的行列。 台灣Nespresso則是整合通路、會員系統、中華郵政、在地回收廠等多方資源，從0打造在地「完美鋁程」回收計畫，並提供全台消費者超過2,400個回收據點，讓回收率大幅超越全球平均，突破50%的佳績。回收咖啡膠囊可化身為各種實用生活用品，使用325顆回收膠囊製成的「完美鋁程精品置物盒」，更榮獲2023金點設計獎年度最佳設計獎肯定；回收後的咖啡渣更與台大園藝系進行產學合作，研究「咖啡渣有機農業種植技術」，並應用於全台25間有機農場、超過100種作物，實踐永續影響力。 圖5(左)：Nespresso攜手Mammut及HeiQ共創的「Extraordinary Jacket」收益於咖啡膠囊的鋁殼循環再生，創造戶外運動界的永續服飾創舉 圖6(右)：Nespresso咖啡膠囊的外殼採用80%以上再生鋁製成，利用鋁材循環再生的價值，賦予咖啡膠囊第二生命 關於Nespresso Nespresso 秉持「實現一杯咖啡的正向影響力」品牌理念，投入全球永續行動已超過35 年。Nespresso 自2003年起與雨林聯盟 (Rainforest Alliance) 合作打造AAA永續品質計畫 (AAA Sustainable Quality™Program)，目前全球有18個咖啡產地國家，超過142,000名咖啡農參與，致力於保障高品質咖啡的未來，並且鞏固咖啡農的生計。2022年Nespresso達永續發展和企業社會責任最高標準，正式獲得B 型企業™認證，加入全球正向影響力社群，也持續朝2035達成淨零碳排的目標邁進，以行動實踐每一杯咖啡的正向價值。 關於 Mammut 瑞士頂級戶外品牌Mammut長毛象成立於 1862 年，為全球山地運動愛好者提供高品質的產品和獨特的品牌體驗。 秉持開拓創新的精神， Mammut 長毛象旗下產品集性能與現代設計為一體。更多資訊請至www.mammut.com。 關於 HeiQ HeiQ 成立於 2005 年，結合科學研究、特殊材料製造和消費性產品三個專業領域，以開創性的紡織品和材料創新來改善數十億人的生活，為 60 多個國家的 1,000 多家工業客戶提供服務。更多資訊請至 www.heiq.com。

釜山專出主唱、首爾多隊長？韓國「最多偶像出身地區」TOP7，他們都是家鄉驕傲！

韓國演藝圈的競爭激烈，偶像不但要外貌出眾，唱跳能力也要表現亮眼，有時候還需要具備演技、綜藝感、主持等能力，這樣才能吸引到更多的粉絲，在藝能界佔一席之地！那麼，大家有沒有想過到底韓國哪個地區輸出最多愛豆呢？韓國節目就曾調查韓國17個地區，統計了由2010年至2020年出道的愛豆大多來自哪個區域。今天泡菜編就幫大家整理「最多韓國偶像出身地區 」TOP7，趕緊下滑一起來揭曉答案吧！ 最多韓國偶像出身地區｜7、大邱廣域市 大邱作為韓國的第3大城市，是出了名「盛產神顏」的好地方，除了演員孫藝真、宋慧喬外，大邱出身的偶像也不少，像是BTS「世一帥」V、Red Velvet大姐Irene、SEVENTEEN隊長S.COUPS、TXT杋圭、MONSTA X周憲、宇宙少女苞娜、Girl’s Day素珍。此外，和V同團的SUGA也是，更曾創作不少歌曲關於家鄉大邱的歌曲！ https://www.instagram.com/p/C3UwvnfPTB3/?hl=en&img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClnawfuLg9p/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C7g3IAExnal/?img_index=1 最多韓國偶像出身地區｜6、慶尚南道 被譽為「韓國交通大動脈」的慶尚南道，除了交通便利外，還是個盛產愛豆的好地方！當中又以昌原市出身的偶像最多，包括曾以Wanna One成員出道的朴志訓、SEVENTEEN圓佑、鄭世雲、VIXX隊長N、GOT7珍榮、NMIXX的Bae、ATEEZ星化和傘。其中更有不少人為了一圓偶像夢，來到首爾獨自打拼努力！ https://www.instagram.com/p/C_u10c0v2TU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C6dIrntL4Q8/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DCEj8OrzSuW/?img_index=1 最多韓國偶像出身地區｜6、大田廣域市 與慶尚南道並列第6名的是大田廣域市，雖然被不少韓國人稱「無趣」，但卻也是相當「宜居」的城市。大田出身的偶像包括了SF9澯熙、IVE安俞真、VICTON秀彬、ONEUS抒澔、AB6IX田雄、EXO CHEN、PENTAGON珍虎等人，除了外表出眾外，歌舞實力也非常好！看完光是臉蛋和歌聲就讓人覺得「很有意思」的愛豆，誰還會說大田是「無趣城市」呢？ https://www.instagram.com/p/C_FM3oNSMV9/ https://www.instagram.com/p/DA8chrvTjOK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DAN3H0OP1mk/?img_index=1 最多韓國偶像出身地區｜5、仁川廣域市 大家到首爾旅行時必經的仁川廣域市，除了是韓式炸醬麵的發源地外，也誕生不少出色偶像！當中最具代表性的藝人一定要提到邕聖祐，曾以限定團體Wanna One成員出道的他，也是目前韓國首位且唯一的邕姓偶像，邕聖祐更曾因為高人氣而成了仁川教育廳的宣傳大使，說是「仁川的驕傲」一點也不為過。此外，仁川出身的偶像還有樂團DAY6元弼、THE BOYZ賢在、ITZY主唱Lia、NCT人間狗狗Jeno、(G)I-DLE薇娟、SISTAR孝琳等，多不勝數！ https://www.instagram.com/p/CFhfytPHUEj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DAY7j7RCCYZ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9CtcA1pBLK/?hl=en&img_index=1 最多韓國偶像出身地區｜4、光州廣域市 被譽為「美食之都」的光州，除了美食出名外，聞名海內外的藝人也非常多！其中BTS成員j-hope在全球具有非凡影響力，也會在創作歌曲時提到家鄉光州，透露出對故鄉滿滿的感情和自豪。此外，光州出身的偶像還有「國民初戀」秀智、MONSTA X亨元、ATEEZ友榮、Highlight起光、東方神起允浩等人。 https://www.instagram.com/p/CpCaMhjNPAG/ https://www.instagram.com/p/C8yARFcPSlj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C6k_2eKBQlC/?img_index=1 最多韓國偶像出身地區｜3、釜山廣域市 被譽為「藝術城市」的釜山名不虛傳，此地區出身的偶像實力也非常堅強，像是BTS成員Jimin和柾國在隊內被稱為「釜山Line」，夠有大批粉絲因為他們前往旅遊，釜山知名觀光景點甘川洞文化村裡甚至有他們兩人的壁畫！此外，釜山出身的愛豆還有曾是Wanna One成員的姜丹尼爾和朴佑鎮、SEVENTEEN官方製作人WOOZI、NU’EST出身的黃旼炫、Apink恩地、ZE:A任時完和金桐俊、aespa小可愛Winter、WINNER昇潤等人，如此陣容也讓不少人好奇「難道釜山專出主唱嗎？」 （圖片來源：IG@j.m） https://www.instagram.com/p/DALU3YHvL7C/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_lbpO7yy2G/?img_index=1 最多韓國偶像出身地區｜2、京畿道 擠身排行榜第2位的是全韓國人口最多的京畿道，京畿道共有31個市和郡，因為人口多，成功出道的愛豆數量相對也高！像是BTS大哥JIN、ASTRO車銀優、BTOB恩光、B.A.P文鐘業、ENHYPEN善禹、WINNER的MINO和樂團CNBLUE鼓手敏赫等人。此外，TWICE的定延和多賢也是京畿道出身，其中多賢曾被粉絲問「故鄉京畿道城南市的名物」時，她非常可愛地表示「就是自己」，相信大家都很認同！ https://www.instagram.com/p/C9J1rruBn8x/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9evZdQS23C/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBdRcvcS4jz/?img_index=1 最多韓國偶像出身地區｜1、首爾特別市 看到這，相信第1名應該已經呼之欲出，那就是韓國的首都首爾！全韓國有五分之一的人口都居住於此，人口多，出道的愛豆比例相較其他地區也較多，有時甚至同個組合裡就有好幾位成員是首爾人，例如EXO的Suho、燦烈、D.O.、世勳，以及BTOB旼赫、炫植、星材。而眼尖的網友就發現，原來來自首爾的愛豆們似乎有一個共通點，就是領導能力特別好，像是EXO Suho、Super Junior利特、MAMAMOO頌樂、(G)I-DLE小娟、Stray Kids方燦等，都肩負起隊長的角色！ https://www.instagram.com/p/C_z4uFFy-C2/ https://www.instagram.com/p/C_juHxnzzF1/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5a4ngOSFMf/?img_index=1 以上就是「最多韓國偶像出身地區TOP7」介紹整理啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？「釜山出主唱、首爾多隊長」的現象非常有趣，來自不同地區的他們齊聚一堂同心為KPOP努力也相當帥氣。而你心目中的偶像又是來自哪個地區呢？歡迎留言和泡菜編分享哦！ 延伸閱讀： 👉🏻特產帥哥美女！13位「大邱出身」韓星，BTS、SEVENTEEN方言超迷人！ 👉🏻最強觀光大使！網票選「釜山代言人」韓星TOP10，Apink恩地、BTS！ 👉🏻濟州島的驕傲！11位「濟州出身」韓星，SVT勝寛、Red Velvet JOY都是代表！ 👉🏻SEVENTEEN Hoshi美夢成真！6位「美食代言人」韓星，車銀優、RIIZE形象超符合！ 撰文編輯 #阿嚶 #京畿道 #京畿道出身韓星 #仁川 #仁川出身韓星 #光州 #光州出身韓星 #大田 #大田出身韓星 #大邱 #大邱出身韓星 #慶尚南道 #慶尚南道出身韓星 #最多韓國偶像出身地區 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #釜山 #釜山出身韓星 #韓國偶像 #韓國愛豆 #韓星 #首爾 #首爾出身韓星 

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夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！

夏過秋至，隨著季節的變化，天氣的轉換，皮膚也跟著發生微妙的轉變，每到換季時間，總是有許多人的肌膚就開始變差，泛紅、敏感、爆痘等各種皮膚問題都在同時間發生，真的會讓人很崩潰啊～今天妝同學要帶給妝寶寶們換季的護膚對策，讓你們的肌膚安心度過問題期！ 換季會有的肌膚問題 出油粗糙（短期） 因為氣候改變，雖然換季的時候一開始都不是太冷或太熱，但總是伴隨著日夜溫差大，肌膚的耐受能力就會降低，破壞肌膚表面的油水平衡系統。 色沉加深（短期） 夏季紫外線刺激產生黑色素，秋冬日夜溫差大，都會導致皮膚新陳代謝降低，導致黑色素無法及時代謝、色素堆積，痘印加深顯得暗淡無光。 乾燥脫屑（長期） 空中的水分和濕度都會改變，油脂分泌減少或增加，皮膚也會開始變得緊繃，甚至出現乾燥脫皮的情況。 肌膚屏障受損（長期） 氣候環境的變化肌膚還沒適應，皮脂腺與角質層含水度的變化，皮脂膜保護力減弱，所以會引起肌膚屏障功能的改變，肌膚耐受性變得更差！ 泛紅敏感（長期） 環境和溫差的變化還會讓肌膚受到敏感，加上換季時期肌膚本身就是不穩定的狀態，像是發癢、泛紅、刺痛都很有可能會出現～ 反覆長痘（長期） 身體、肌膚還沒適應季節變化，雖然基本上主要和代謝有關，但溫差大的環境容易造成角質代謝和皮脂腺分泌的紊亂，常出現毛孔堵塞反覆長痘的狀況～ 換季護膚常見QA Q1：換季怎麼保養？ 補水保濕：去角質、刷酸、清潔泥膜在換季時適當的減少頻率，一定的油脂可以減少皮膚水分的流失並抵禦外界刺激，多使用成分溫和具有保濕、修護效果的保養品～ 抗糖抗氧：糖化和氧化在秋冬是對皮膚的考驗，過多的糖會讓皮膚變得脆弱和敏感，飲食上少量攝取即可。 舒緩：在換季期間肌膚處於敏感狀態，比起美白、去痘這種功能性的效果，不如先建立肌膚的耐受性，不要再二次給肌膚刺激！ Q2：護膚的建議？需要注意什麼？ 避免過度清潔：很多人會忽略換季對肌膚的傷害，延續著過往的清潔方式，像是常常刷酸、去角質，這樣反而會刺激傷害到肌膚！ 調整飲食作息：少吃生冷和油炸、辛辣的刺激食物，可以多吃富含維生素、膳食纖維、優質蛋白的水果蔬菜，可以幫助穩定肌膚。 注意防曬：紫外線無所不在，即便是陰天也需要堅持塗防曬，也可以選擇硬防曬，避免肌膚長時間照射到紫外線。 減少敷面膜：面膜的成分複雜，一般裡面會添加防腐劑、香精、色素等容易刺激皮膚的成分，如果是穩了修護或補水而狂敷面膜，反而會對肌膚造成更大的傷害。 內部調理：保證每日充足飲水和充足睡眠，穩定內分泌。 保養品慎選：不要一直更換保養品，應該觀察肌膚的變化再進行更換，遵循化繁為簡精簡護膚的原則，減少使用功效性的產品。 Q3：肌膚出現狀況了，該怎麼處理？ 若肌膚已經開始出現狀況，加上沒有及時調整護理導致肌膚的問題更加嚴重，出現泛紅、過敏、反覆爆痘的情況，那麼護膚的方式就會不太一樣。 補水保濕：補水保濕依舊是個非常重要的核心，確保肌膚水分的濕潤度，能有助於促進新陳代謝和自我修護。 舒緩修護：皮膚若出現狀況代表肌底和屏障受損，要先做好防止肌膚問題加重，修護肌膚減輕外界對肌膚的持續傷害，可以選擇含有積雪草、B5、油橄欖等保養品。 Q4：為什麼換季會引發皮膚問題？ 飲食和生活習慣影響：換季是個很尷尬的時期，溫度、空氣濕度都極其不穩定！皮膚容易受到外界各種細菌的干擾，乾燥不穩定的環境與天氣會讓皮膚的新陳代謝出問題，造成毛孔堵塞長痘痘，加上天氣轉冷或轉熱狀態，容易吃進過於溫補或冰涼的食物，誘發各種肌膚問題。 溫差的差異：換季早晚溫差會逐漸變大，氣候忽冷忽熱肌膚難以適應，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，容易讓肌膚變得敏感～ 睡眠習慣改變：換季是容易犯睏的生理反應，這會導致我們的睡眠習慣改變，若是有熬夜、無規律睡眠的不良習慣，很可能會讓肌膚問題顯現。 外部環境影響：換季時由於外部環境變化，我們的肌膚容易出現各種問題，爛臉爆痘、閉口粉刺、水油濕衡、毛孔粗大等。 Q5：換季護膚的重點？ 修復皮膚屏障：換季出現皮膚乾癢、泛紅等問題時，很容易會只專注在補水，事實上換季所引起的肌膚問題根本原因還是因為皮膚屏障受損，若只有單一的補水很可能還會容易加重角質層的損傷，讓肌膚更加脆弱！應先以修復皮膚屏障為主，等肌膚有了耐受性後再來使用功能性的保養品。 化繁為簡 精簡護膚：很多人會因為換季出現各種肌膚狀況，就開始依照肌膚狀況而使用保養品，像是乾燥就用保濕產品、長痘就用酸類代謝，這樣做會讓肌膚變得越來越脆弱，換季護膚的關鍵是給肌膚減輕負擔！ Q6：保養品應該怎麼挑？有推薦的嗎？ 這時候若用刺激性的保養品反而會帶給肌膚負擔，保養品的成分一定要避免防腐劑、香精、酒精、色素等容易對肌膚有刺激風險的產品！以下就推薦5款在換季肌膚敏感期間適合的產品推薦！ 敏感期間適合的產品推薦 珂潤 潤浸保濕深層乳霜 功效簡單，單純的補水和穩定肌膚，質地像冰淇淋般帶點油感，潤澤能力強，很適合換季時拿來對付乾燥起屑的地方，皮膚較敏感的人日常使用也OK，裡面的神經醯胺成分可以加強肌膚屏障之外，還能提升鎖水能力！ 理膚寶水 B5+全面修復霜 說到穩定肌膚的產品就不能少了鼎鼎大名的修復霜！裡面添加維生素B5能夠立即舒緩肌膚乾燥、泛紅、乾癢，提升皮膚修復品質、淡化瑕疵！能夠舒緩皮膚不適，褪紅速度快！ CeraVe 長效清爽保濕乳 三重神經醯胺的添加，幫助修護皮膚屏障，日常使用穩定修護肌膚，敏感期厚敷能淡化泛紅、緩解乾癢，成分溫和精簡，不挑膚質，作為日常保養、換季保養甚至是妝前保養都OK！ （圖片來源：小紅書什么都不阙） La Mer 經典乳霜 深度補水修復角質層，一抹即刻深層滋潤、舒緩乾燥膚質，讓肌膚恢復穩定狀態，乳霜質地更加適合比較乾燥的肌膚～ 蘭蔻 超未來肌因賦活露 質地清爽不黏膩，上臉非常好吸收，不會給肌膚太大的負擔，還可以維持穩定肌膚屏障，讓肌膚由內而外展現細緻又穩定的狀態～修護肌底的能力遭好～不愧是小黑瓶！ 以上就是關於換季的護膚方式拉～尤其現在準備進入秋冬季節，真的要好好保養才不會各種肌膚問題找上門！ 延伸閱讀 👉🏻皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！ 👉🏻只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～ 👉🏻毛孔粗大怎麼辦？3大毛孔粗大類型＆處理對策，清潔步驟一併附上！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #換季 #換季保養 #換季護膚 #換季護膚保養 #護膚 

BLACKPINK -Jisoo Red Velvet - 

曬後美白這樣做！超完整「美白小知識＋推薦」懶人包，這篇一定要收藏！

夏天快結束了！應該有些追求美白的人在後悔早知道就做好防曬等，但其實不用後悔！從現在開始努力養膚就可以了～只是在日常生活中，一定會對於美白的詳細知識感到疑惑，甚至是毫無觀念，所以今天妝同學整理出關於美白知識的懶人包，想知道美白相關的各種觀念一定要收藏此篇，如何美白、美白方法、美白成分、美白產品推薦等，全都不藏私通通告訴你！ 黑色素如何形成？ 變黑主要是因為體內基底層的黑色素母細胞產生黑色素，像日曬這種受到刺激後黑色素母細胞會加速分泌更多黑色素，並把合成的黑色顆粒向角質細胞轉移。轉移至角質細胞的黑色素顆粒，隨角質細胞運輸至角質層。 經過一系列的複雜反應，生成後的黑色素從肌膚的表皮繩慢慢向上轉移，等到了角質層視覺上膚色就會變黑了！ 變黑的主要原因 原因一、防曬不到位 白天不防曬晚上再怎麼努力塗美白產品都沒用，皮膚是非常嬌嫩脆弱，不做好防曬對肌膚的刺激性很大，不管是晴天、陰天還是雨天，一年四季都要防曬。 原因二、食物影響膚色 雖然食物影響膚色的情況比較少見，但如果常吃或喜歡胡蘿蔔、南瓜、菠菜這些含有胡蘿蔔素豐富的蔬菜，很有可能變成小黃人呦！不過大家也不用太擔心，食物是可以被代謝掉的，必須長期大量食用這些食物，才會有這種狀況，平日裡還是可以正常吃～ 原因三、美白成分不適合 每個人的體質不同，同一個美白成分用在不同的人臉上效果就會有所不同，所以遇到不適合或沒效果的成分很正常，可以多試其他種，總會找到對自己有效的成分。 美白產品的主要成分 煙醯胺：維生素B3的一種，是保養品中的明星成分，除了美白之外，還可以控油、抗老和修護受損肌膚的效果。 熊果素：透過成分中的活性來阻斷黑色素生成，達到美白肌膚的握用，同時也有抗菌、消炎的效果。 傳明酸：抑制黑色素細胞的活性，防止黑色素聚集，阻斷紫外線照射形成黑色素惡化的路徑，在美白成分中是相對較溫和穩定的。 曲酸：抑制黑色素的形成，美白提亮肌膚，需避光同時也較為刺激。 VC：阻礙黑色素的生成和轉移，是經典的美白成分，穩定性高效果全面，同時具有抗氧化的作用。 光甘草定：成分較為天然無刺激，美白效果強烈，能夠抑制黑色素的合成，但同時容易剝落角質，需要配合舒敏和保濕的保養品較佳。 谷胱甘肽：一種小分子，能夠存在於身體的每一個細胞，有效抑制肌膚內黑色素的形成，起到美白嫩膚的作用，溫和不刺激，敏感肌可安心使用。 377：從源頭抑制活性，提亮膚色、淡斑、抗氧化，不會反黑，但刺激較較大，不建議敏感肌使用。 阿魏酸：抑制活性減少黑色素生成，具有防曬、抗氧化、美白、抗炎、抗過敏的功效，盡量不要與其他酸類一起使用。 630：能阻斷黑色素的形成，讓黑色素無法停留在肌膚表層，所以色斑也無法產生，是目前最強的美白成分，也沒什麼缺點。 CL302：抑制活性減少黑色素形成，敏感肌也可以使用。 4MSK：是一種藥用的美白成分，具有抑制黑色素的形成，防止因日曬而產生的雀斑，美白的同時又能溫和去角質，但肌膚敏感的人還是不太建議使用。 美白Tips 方法一、做好防曬 一年四季做好防曬，抵禦紫外線，減少色素沉積，是最簡單的方法。 方法二、使用美白產品 除了做好防曬之外，可以靠美白產品輔助，依照剛剛介紹的美白成分，挑選自己膚質適合的產品，抑制黑色素恢復肌膚白皙透亮。 方法三、定期去角質 定期去除老廢角質，保持毛孔疏通，有利於恢復皮膚通透、明亮，一般肌膚建議一周一次，敏感性肌膚可一個月一次。 方法四、不要熬夜 不花錢又能美白讓肌膚變好的方法就是不熬夜！晚上是皮膚的黃金修復時間，充足、良好的睡眠可以幫助肌膚新陳代謝，恢復肌膚白淨！ 方法五、多吃含維生素C的蔬果 蔬菜、奇異果、檸檬、櫻桃、橘子、柚子、蘋果、芭樂等富含豐富的維生素C，能夠有效幫助肌膚美白、抗痘，吃出好膚質和透亮肌膚！ 方法六、口服維生素C 維生素C能中和肌膚的自由基，還原黑色素，具有很好的美白、抗氧化和抗老的效果。 美白禁忌 禁忌一、感光性食物 感光食物吃多了更容易吸收紫外線侵害，進而變黑或長班，像是：馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜等，富含銅等金屬元素，容易增加黑色素生成物質的數量與活性，而且容易長出色斑。 禁忌二、酸性食物 豬肉、雞肉、蛋黃、麵包、巧克力、咖啡等酸性食物，容易讓本身就愛長斑的肌膚更容易長斑，除此之外還會帶給人體各種不適，促進皮膚色素斑的形成！ 禁忌三、深色、油炸食物 油炸食物吃了不僅容易變胖，還會加速肌膚的老化，也容易長粉刺痘痘！燒烤、炸機、臭豆腐等，盡量少吃！ 禁忌四、護膚成分的搭配 大家一心只在美白沒有看成分搭配的話，很容易造成反效果！ 煙醯胺＋高濃度VC：兩者都是濃度越高就越刺激的成摁，搭配在一起容易導致皮膚變成爛臉又敏感肌！ 酸類＋酸類：雖然酸類可以美白抗痘，但酸類本身就是刺激的成分，不同的酸類疊加在一起很容易造成大面積的爆痘，還會破壞角質層，損傷肌膚屏障！ A醇＋酸類：現在非常熱門有名的A醇本身就要先建立肌膚的耐受性，若搭配酸類同時使用，會破壞肌膚屏障，一定要錯開始用！ 酒精＋蛋白質：雖然酒精有一定的清潔和控油效果，但會破壞蛋白質結構，就算使用含有蛋白質成分的保養品也無效。 10款臉部美白產品推薦 開架 開架臉部美白推薦一、樂敦 CC高純度維他命C亮白精華 入門美白必收！說到平價、開架的美白精華絕對不能缺少介紹它！含有維他命C和E的誘導體，可以美白又能淡斑，就連毛孔粗大也能改善！CP值很高，學生族和小資族都非常好入手！ （圖片來源：小紅書乐敦 Melano CC） 開架臉部美白推薦二、樂敦 CC高純度維他命C美白淡斑凝露 這款淡斑凝露會相對比樂敦同系列亮白精華的質地更加輕盈，帶有一點水潤感，吸收速度快又不黏膩，在夏天冰冰涼涼的使用剛好可以給肌膚降溫！ （圖片來源：小紅書乐敦 Melano CC） 開架臉部美白推薦三、雪肌精 完美修護精華液 添加熊果素及眾多的植物萃取液，高效的滲透力與保濕力將美白成分送到肌膚深層，使肌膚回復純淨透白！ （圖片來源：小紅書） 開架臉部美白推薦四、專科 純白專科白雪美容液 添加具有美白功效的熊果素及眾多的植物萃取液，高效的滲透力與保濕力將美白成分送到肌膚深層，使肌膚回復純淨透白！ 開架臉部美白推薦五、MIGUHARA 美白煥亮精華 添加煙酰胺、洋甘菊提取物等純天然成分，與美白亮膚精華成分相似，均可有效提亮肌膚、改善暗沉膚色，儘在容量、包裝上有細微差別，可根據個人喜好進行選擇～～ 專櫃 專櫃臉部美白推薦一、蘭蔻 超極光亮白保濕精華乳 乳液狀的質地效果更加保濕，同時做到美白、淡化斑點產生，能夠改善肌膚細緻度和亮白度，即便是在夏天使用也不會黏膩，很輕透、吸收力高！簡單快速完成美白保養～ （圖片來源：小紅書Gisselle） 專櫃臉部美白推薦二、克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華 說到美白精華許多人都很推薦克蘭詩的氧氣瓶，小小一滴就能用一整張臉，雖說是精華，但質地也是很清爽好推開，建議使用點、壓、拍的方式輕輕帶過全臉，這樣整臉都會吸收滿滿的精華！ 專櫃臉部美白推薦三、Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華 專櫃的美白精華絕不能少了Kiehl’s！添加美白、保濕成份，能有效淡化黑色素、改善斑點與肌膚暗沉，不只美白肌膚還看起來加倍水潤透亮～敏感性肌膚也適用也可安心使用！ 專櫃臉部美白推薦四、Clinique 超激光勻淨白淡斑精粹 添加多種舒緩修護、亮白淡斑、細緻毛孔成分，淨白淡斑的同時能夠安撫不穩定的肌膚，加速代謝毛孔的堆積，讓肌膚煥新！加上鐳射瓶身超漂亮，內外兼具！ 專櫃臉部美白推薦五、雅詩蘭黛 Pro 極速光感煥白全能精華 含有黃金橙精萃和獨家酵母精粹，可抑制黑色素形成，減少肌膚色素沉澱因子，如果肌膚有明顯的曬斑或膚色不均，可以用這瓶改善！ 10款身體美白產品推薦 開架 開架身體美白推薦一、妮維雅 美白潤膚乳液 經典平價又有感的妮維雅美白乳液，添加維他命C衍生物和萃取西印度櫻桃，質地滋潤卻輕透不黏膩，好推好吸收，搭配恬淡花香混合水蜜桃香調，是很清新自然的柔和香味！ （圖片來源：小紅書） 開架身體美白推薦二、凡士林 完美十效亮白修護潤膚露 人人皆知的開架好用美白乳液肯定少不了凡士林！含果酸及維他命原A，深層滋潤，讓你的肌膚從內到外都散發自然透亮光采～ 一瓶滿足10大功效肌膚亮白並煥發青春！ 開架身體美白推薦三、無印良品 敏感肌美白乳液 大家去無印良品大部分都是買文具居多吧？其實無印的保養品、化妝品也是非常便宜又好用～這一瓶是肌膚比較敏感的人也可以使用，只添加必要成分～ （圖片來源：小紅書水果糖） 開架身體美白推薦四、倍優 左C嫩白保濕身體乳 含有維生素C醣甘、膠原蛋白、玻尿酸等能夠有效改善肌膚暗沉、平衡肌膚色差。在這炎熱的夏天中，如果乳液非常黏又難吸收的話一定會讓人感到煩躁！這款左C嫩白保濕身體乳質地清爽且不黏膩，使用起來滋潤又舒服～ 開架身體美白推薦五、寶拉珍選 2%水楊酸身體乳 蘊含最高濃度2%水楊酸，溫和去除老廢角質，還能對抗痘痘粉刺、粗糙顆粒，同時提供肌膚充足保濕度，提升整體肌膚明亮度！爽的質地擦起來不厚重～ 專櫃 專櫃身體美白推薦一、SABON 白茶絲綢身體乳液 獨特杏仁油及燕麥配方，豐富維他命E可美白的同時有助提高肌膚防禦力，柔嫩緊緻肌膚，維持青春彈力！淡雅的白茶花香，清新的香氣讓你愛上保養！ 專櫃身體美白推薦二、歐舒丹 杏仁系列杏仁緊膚凝霜 富含滋養效果滿分的甜杏仁油和維他命E，5%天然成分、無添加防腐劑及矽靈～ 給予肌膚奢華柔嫩如絲綢般的呵護，同時有效美白並緊緻肌膚，長達48H長效保濕！ 專櫃身體美白推薦三、diptyque 身體保濕柔膚乳 質地是細膩的乳液狀，輕薄好塗抹，非常有水潤感，味道也很很好聞的玫瑰味，這款比較更多補水保濕的功能！ （圖片來源：小紅書atutu） 專櫃身體美白推薦四、Kiehl’s 經典潤膚乳 質地很清新，能夠很快地被肌膚吸收，長時間使用後能發現身體上較乾燥的地方有所改是，肌膚會變得比以前更加柔嫩光華，滋潤嫩白的效果非常好！ 專櫃身體美白推薦五、ELEMIS 深度滋潤牛奶身體乳 琉璃苣油與山茶籽油和有機燕麥萃取、牛奶蛋白、維他命E，能夠補水鎖水之外，還能改善暗沉讓肌膚由裡到外透亮出來，並舒緩乾燥脫皮的肌膚，質地滑順清爽好塗抹，非常好吸收！ 以上就是關於美白的懶人包重點整理！美白之路真的要做足了功課，才不會浪費錢又爛臉沒效果！ 延伸閱讀 👉🏻皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！ 👉🏻只需要一週！4招「養成乾淨素顏臉」，不花錢、不費力也能擁有無瑕光澤肌！ 👉🏻10款The Ordinary推薦，必買明星保養＋評價一次整理給大家！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #如何美白 #專櫃美白 #美白功效 #美白成分 #美白知識 #美白禁忌 #臉部美白 #臉部美白產品推薦 #身體美白 #身體美白產品推薦 #開架美白 #黑色素 

人紅是非多！11個「aespa爭議事件懶人包」，出道前是混混？貶低前輩發言惹議！

作為SM娛樂旗下時隔五年推出的新女團aespa，由Karina、Giselle、Winter、Ningning等共4位不同國籍（韓國、中國、日本）成員組成，可說是人紅是非多！不僅在出道前就引起許多爭議，出道後更是因為校園慶典不開麥、回歸舞台動作頻頻出錯等，造成眾多網友討論！泡菜編今天就幫大家整理了aespa自出道以來的爭議事件懶人包，一起來看看都有哪些吧！ （圖片來源：Twitter@aespa_official） 韓國女團aespa｜1、成員個人爭議 （1）Karina出道前「貶低前輩」發言 相信有在追韓團的粉絲們都知道，aespa成員Karina在出道前就被爆出許多黑料！其中有許多黑料是關於「貶低前輩」的言論，在遭爆料內容對話中，Karina不僅謾罵人氣男團防彈少年團（BTS）的長相，甚至還貶低前輩EXO、Red Velvet成員的長相，說著「Kai本人長得很醜」、「Irene臉上皺紋很多」，更是和朋友提前透露男團NCT預計加入新成員的計劃，還說「我們公司好像要完蛋了」！ （圖片來源：pann論壇 截圖，編輯翻譯） 當時爆料對話內容一出就造成韓網一片熱議，不少SM家粉絲對於新女團成員Karina相當憤怒，認為她不僅不尊重前輩，還透露公司內部消息給外部人士，是非常沒有職業精神的行為。不過SM娛樂隨後即表示：「網路上流傳對本公司練習生劉知珉（Karina本名）的惡意謠言，都是虛假和捏造的內容！這不僅嚴重損害將出道的藝人名譽，更是嚴重的人格侮辱」，澄清了網路上的訊息非事實，也表示將對散播訊息的人提告。而雖然經紀公司親自出面解釋，但還是有許多網友不買單。 https://www.instagram.com/p/CgUF9poBH8W/ （2）Giselle遭爆出道前曾為混混 Giselle是女團aespa中唯一一位日籍成員，先前有網友在韓國pann論壇整理了關於Ae-ri（Giselle本名）的消息和照片，訊息是由認識Giselle的日本友人爆出，內容提到Giselle在未成年時不僅會抽煙、喝酒，更會吸毒，是相當有名的混混！更提及當Giselle得知自己成為SM練習生後，就刪光了所有社群內容、更換手機號碼。剛好後來又有網友發現，其實Giselle的姨母疑似就是美國ABC新聞特派記者兼首爾分局局長「趙柱熙」，也就是SM創辦人李秀滿的「女友」，因此不少網友認為Giselle可能是透過走後門的關係成功出道！ （圖片來源：pann論壇 截圖） 但也有粉絲表示，Giselle是透過參加SM娛樂著名的「週六選拔」，也就是SM娛樂於週六舉辦、錄取率極低的公開選拔活動中，演唱男團NCT 127的《Cherry Bomb》歌曲裡Mark的饒舌部分，以自己的饒舌實力通過選拔、當上練習生的！後來有號稱為Giselle高中同學的人也跳出來表示「我和Giselle一起上過課，也有在同個小組過，我真的不知道為什麼會出現有關Giselle霸凌的傳言，因為她真的是個很外向、有趣又幽默的女孩。她沒有加入過不好的朋友圈，現在也和其他同學保持聯繫」，為Giselle說話。 https://www.instagram.com/p/Cf29u3ivRge/ （3）Winter無知發言惹議 Winter曾將逗貓影片上傳到Bubble與粉絲分享，影片中Winter不斷地用手摸貓咪的臉 （目前該影片已下架），但貓咪似乎不喜歡且一直閃躲，接著Winter更發出不小的叫聲，讓貓咪受到驚嚇跑走。該影片被網友分享到韓國論壇上後，不少網友批評她的行為不當，並表示貓咪已經感到不舒服卻還是一直在摸貓的行為是在「虐貓」。 （圖片來源：pann論壇） 除了身陷「疑似虐貓」的爭議，Winter又被韓國網友翻出，她曾在Bubble社群平台分享提及自己「養過25隻倉鼠」，沒想到這件事意外地讓大量網友留言砲轟她相當「無知」！Winter透露自己原本是從2隻倉鼠開始養的，但因為倉鼠們感情很好，「不自覺就變成了25隻」。Winter最後說「後來為了養身體不好的那隻倉鼠，決定只養牠一隻」，不過Winter在這之後並沒有提到其他24隻倉鼠的行蹤，也讓網友們罵聲不斷表示「倉鼠的繁殖力很強，不能養在一起」、「要多無知才會把這些事情這樣講出來」。 （圖片來源：pann論壇，編輯自行翻譯） https://www.instagram.com/p/CgEQzp7uj3o/ （4）寧寧行大禮爭議 有次aespa在為成員Winter舉辦生日派對時，因正值新年，隊長Karina在派對結尾對著成員們說「來拜年」，Karina、Giselle、Winter等3名成員都紛紛低頭行大禮，卻只有寧寧一人獨自站著。其實，因寧寧為中國籍成員，大眾是能夠理解文化差異存在的，但寧寧站著時卻似開玩笑地指著成員們偷笑，讓許多粉絲、網友覺得很沒禮貌，惹得韓網一片砲轟，更直言寧寧拖累了其他團員。 https://www.instagram.com/p/CgYPseDhww3/ 韓國女團aespa｜2、世界觀爭議 aespa以「虛擬角色」的廣大世界觀造成話題！自出道以來，aespa的影片中都強調虛擬角色們居住在名為「KWANGYA」的地方，眼尖的網友們也發現在《Next Level》MV中，有一個機器上面寫著「KWANGYA」，旁邊的一連串數字其實是「經緯度」，輸入於地圖後可對照出地點，而「KWANGYA」就是SM娛樂公司的新地址！不僅如此，隊長Karina也強調過她們是「8人女團」，每個人都有對照的「æ角色」，而對名aespa正是以「æ」再加上有雙面之意的「aspect」結合，團體也將根據各種活動體現團體的主旨「遇見另一個自我化身，體驗全新世界」。 而「KWANGYA」一詞，目前也有在NCT DREAM、NCT U、aespa、EXO等團體中的歌詞中提到，但也因為「KWANGYA」一詞太過新穎，對於SM家2代、3代團的粉絲們來說都有點難以消化，更別說是偶像本人了！此外，前輩少女時代的成員太妍第一次被粉絲們問到「泰古也要去『KWANGYA』嗎？」時，太妍還傻眼回說「這是在說什麼啊」，表示自己對這個概念相當不瞭解！ https://www.instagram.com/p/Cf5WjsMPKzx/ 不少粉絲們也表示，就「虛擬角色」、「AI分身」、「KWANGYA」概念來說，實驗性的概念對於「女團」來說可能不是加分項，粉絲們原本期望的可能是甜美、清新概念的女團，再加上先前實驗性的作法在NCT就已經推行過，目前也持續在進行中，粉絲們也對於這樣的作法難以理解及擔心，認為「不曉得世界觀要拉到多遠」、「所有團體都得照著這樣的世界觀運行嗎」，認為SM可能只是希望透過不斷推進的「世界觀」把新女團當作賺錢工具。 韓國女團aespa｜3、《Black Mamba》抄襲爭議 aespa的出道曲《Black Mamba》公開時，被眼尖的網友發現其中的預告照、MV場景都和加拿大設計師Bryan Huynh在「Paper Magazine x Euphoria」的作品非常相似，概念與元素幾乎一樣！而設計師Bryan Huynh也在instagram限時動態表示「不是對aespa懷有惡意才上傳的，不至於生氣，只是心情有點微妙，希望能有機會與SM娛樂溝通」。而後來SM在aespa的發表當時新歌《Next Level》時，親自找來Bryan Huynh本人設計預告照，才平息了先前的抄襲風波。 （圖片來源：@smtown） https://www.instagram.com/p/Bypy7MHFKhP/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a6bcf64f-8def-44f4-a14e-edc123c7b914 https://www.instagram.com/p/CQSTwLhBNwa/?utm_source=ig_embed&ig_rid=17656d9d-d3a0-4bac-844b-be7a5034e764 韓國女團aespa｜4、《Savage》MV抄襲爭議 沒想到之後在aespa歌曲《Savage》預告照公開時，又再次捲入了抄襲爭議！網友表示，發現成員Karina的預告照概念跟日本插畫家「空山基」的作品概念非常相似！ （圖片來源：Twitter截圖） 不僅如此，4名成員的面具預告照也和藝術家James Merry的面具設計概念非常像，當時也讓不少網友相當好奇James Merry是不是和SM娛樂合作了？還是只是SM又再一次抄襲呢？ （圖片來源：SM娛樂） （圖片來源：Twitter截圖） 另外，在《Savage》MV的3:07時，有aespa成員與「æ」虛擬角色相見的片段，該片段與知名動畫《校園嬌娃》也被網友發現非常雷同，更讓網友們紛紛責罵「SM可不可以用心做點事」、「別再抄襲其他人的創意了」！ （圖片來源：上排aespa《Savage》MV截圖；下排《校園嬌娃》截圖） 韓國女團aespa｜5、美國尼克卡農秀對嘴 aespa出道時以驚人實力、獨特風格獲得大眾注目，也在各大頒獎典禮中獲得「女子新人獎」、「最佳女團舞蹈表演獎」的殊榮。但其實aespa自出道以來，於回歸舞台開麥的次數屈指可數，沒想到就連先前受邀至美國《尼克卡農秀》表演時也沒有開麥，以對嘴的形式進行表演。此舉讓網友們再次表示「連在大型活動也對嘴嗎」、以及「SM到底在幹嘛？為什麼不讓身為歌手的她們唱歌？」的質疑。 https://www.instagram.com/p/CXQ6onpshB4/ 韓國女團aespa｜6、大學慶典收5000萬不開麥 先前因疫情關係，導致韓國的各大室外慶典活動、音樂祭紛紛取消，而隨著2022年韓國陸續解封，韓國一年一度的「校園慶典」活動也漸漸回歸！韓國大學經常在5～6月時舉辦校園慶典，活動中會邀請知名歌手、偶像團體等藝人來學校進行演出。 https://www.instagram.com/p/CgovIqxvLJ5/ 而aespa就於今2022年受邀至高麗大學進行演出，但站在台下的學生們發現，有整整4首歌aespa都不開麥唱，甚至aespa的出場費用高達5000萬韓元（現約為新台幣125萬），學生們也在論壇中回覆「寧寧一邊對嘴一邊在調麥克風，很像在表演喜劇」、「參加慶典的其他歌手都邊唱邊跳、開Live，（aespa）在流著汗等待的人面前對嘴，這真的太沒禮貌了」。 韓國女團aespa｜7、《Girls》回歸舞台成員舞蹈頻頻出錯 2022年7月以第二張韓語迷你專輯《Girls》回歸的aespa，同名主打歌曲《Girls》的舞蹈及音樂風格相當有個性，隊長Karina也表示這首歌是出道至今風格最強烈的一首歌，不過其中成員Giselle的表現卻讓粉絲和觀眾們相當傻眼！在回歸舞台的團體直拍影片中可以看到，Giselle不僅沒跟上節拍、時常忘記手部動作、動作力道不夠確實，另外原本要和成員Karina對稱的動作，Giselle身體蹲低不到一半、腳沒有確實抬出去，明顯出錯的畫面也遭網友們譴責！ （圖片來源：YouTube @M2） （圖片來源：YouTube @M2） 有許多網友表示，「只看到文章時想說『有這麼誇張嗎』，結果點進去影片之後竟然比想像的還要過份呢！」。不過也有許多粉絲為Giselle說話，表示她可能是因為繁忙的日程導致沒有足夠的練習時間，才會造成舞台動作落拍和不確實。 韓國女團aespa｜8、音樂節目回歸行程「跳著上」 以《Girls》一曲回歸的aespa，被網友們挖出她們於各大音樂節目回歸的時間點「非常特別」！一般來說，大部分藝人們回歸時，會以週四的M Countdown、週五的Music Bank、週六的音樂中心以及週日的人氣歌謠，進行「連續四天」的回歸舞台錄製，但aespa這次活動卻是分別以7月14日（四）的M Countdown跟7月16日（六）的音樂中心先進行打歌，隔週再進行7月22日（五）的音樂銀行及7月24日（日）的人氣歌謠舞台，令人相當不解。 https://www.instagram.com/p/CgY6quYONCq/ 韓國網友們對此一事提出討論，有部份人覺得此舉不尊重音樂節目，不過也有其他人表示，原先預計於7月15日（五）進行打歌的音樂銀行舞台，是因與aespa的合作對象「KB bank」行程重疊，因此兩邊進行協調後才延後了音樂銀行的舞台錄製。 以上就是aespa出道至今的爭議總整理！不曉得大家怎麼看呢？其實，有些爭議也不難理解是因為公司管理階層政策，使得旗下藝人需遵守指示。不過，抄襲爭議在SM家也不是第一次發生了，屢屢出現這種爭議不但損害公司名聲，也會波及旗下藝人。只希望SM娛樂能將發生過的爭議視為前車之鑑，不要再讓自己和自家藝人遭受外界質疑了！ 延伸閱讀：更多女團aespa相關 👉🏻SM女團「aespa」4位成員介紹！大罵前輩外表、黑歷史＆過往私生活公開！ 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