【自己煮美食】--- #嚼嚼茄汁肉丸義大利麵

參考菜單iCook 愛料理：蕃茄牛肉丸義大利麵 by Irene的美西灶腳 其實這次的參考菜單沒有太對照， 因為加入自己想吃的、扣掉不愛的、減掉偷懶的， 就變成了嚼嚼版肉丸義大利麵， 獲得宜家肉丸後就下定決心要好好煮他一回😆😆😆 對了，畫面中的蛋是來鬧的， 因爲用了現成的肉丸，不用自製丸子， 煮到快起鍋才發現蛋還在料理台上躺著😅 ①先煮好義大利麵放一旁 ②把洋菇炒出香味、洋蔥拌炒至半透明 ③加入蕃茄、蕃茄醬汁罐頭、牛骨湯 ④放入肉丸與煮好的義大利麵 ⑤攪拌入味收汁後即完成啦！ 覺得自己好像有點煮出心得， 不用像以往邊看食譜邊煮， 重點是還有空檔可以拍照紀錄😏😏😏 照片漸漸變多了～ 表示自己的成長😂 看到完成照片第一個反應是：真的該買薄荷了😵😵😵 多一小片多了全世界（太誇張） 覺得做西方料理和東方真的很不一樣， 前者蔥薑幾乎毫無用武之地， 後者則是缺一不可～ 日式料理常用的味林是必備、 但西式的又完全起不了作用～ 只能說料理的領域真是博大精深啊！ 特級廚師真的不太容易🏅 #嚼嚼茄汁肉丸義大利麵 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！

如果你每次總是說著明天再減肥，經歷過無數次的減肥計畫但都已失敗告終，那麼這篇文一定要耐心看完！今天要來和妝寶寶們介紹瘦身失敗懶人包！總結了8個減肥失敗的原因和如何設定瘦身、運動目標計畫等，讓你的減肥思路變得明確不白費努力，減肥成功率直線上升！ 減肥計劃為什麼會失敗 一、少吃就能瘦 很多人以為節食或少吃就能瘦，但人在過度飢餓的狀態下會更想吃高熱量的食物，反而體重會直直的往上升。 二、只有運動 假設熱量有500大卡的漢堡，相當於需要快跑51分鐘才能被消耗掉，所以不要以為只有運動就能變瘦，畢竟平常可能沒有太多的時間花在運動上，那麼飲食也要注意控管。 三、忽略營養均衡 只吃水煮 減肥期間除了控制熱量，也要注重營養均衡！若只單一攝取或吃水煮導致營養不均衡，身體無法獲得充足的營養，讓基礎代謝降低影響減肥效果～ 四、熱量攝取過多 減肥時期大家很容易會忽略菜裡的油、鹽、醬料等，這樣調味品的熱量都會在無形之中增加食物的熱量。 五、盲目學習他人的減肥經驗 雖然現在有很多人都會分享他的減肥經驗，但他人的減肥方法不一定適合每個人，而且很容易會導致減肥失敗，甚至影響身體健康！ 六、目標設定不切實際 在一開始如果就設定難以達成的目標，那麼過一段時間後發現自己離目標差很遠，就會想半途而廢，可以先設定容易達成的目標，達成後會更加有動力往自己理想的體態邁進！ 七、沒有具體的計畫和目標 很多人都習慣說明天開始再減肥，等到了隔天又會說明天再減，一直不斷的重複循環下去，沒有具體的計畫和目標會讓減肥瘦身之路像無頭蒼蠅一樣，沒有頭緒，容易讓減肥之路一拖再拖。 八、只看體重不看體態 體重機上的數字是不是讓你很焦慮呢？其實不需要太在意上面寫的數字，體脂率和肌肉量才是重點，體態變好了，整個人會更加有自信～ 如何設定瘦身、運動計畫目標 計算自己的基礎代謝 女生：RMB=655.1+（9.563*體重kg）+（1.850*身高cm）-（4.676*年齡） 男生：RMB =66.5+(13.75*體重kg）+（5.003*身高cm ）-（6.755*年齡） 計算自己的每日總消耗 每日總消耗=基礎代謝+運動消耗+非運動熱消耗 一個普通體型中等運動量的成年女性每日總消耗大概在1600，先估算自己每日總消耗是減脂的第一步。 選擇喜歡的運動 再來找到自己真正喜歡的運動，比較有動力堅持下去，讓運動變成習慣而不是一種需要完成的任務！ 設定運動目標 設定具體並且可達到的目標，像是每週運動的次數、運動的時間長短等，有著明確的目標會更有動力朝目標邁進。 制定計劃 編列一個屬於自己的運動計畫，將計畫記錄在日曆或瘦身運動APP中，提醒自己每天運動。 找到運動的伙伴 自己一個人運動減肥很容易半途而廢，可以找朋友、家人、同事、情人等一起鍛鍊，彼此互相激勵之外也能增加感情！ 正向的自我談話 很多人在剛開始沒多久後就會想放棄，其實不用帶過於苛刻自己，保持正向的心態，在減肥之路會更加有信心！ 獎勵自己 最後可以設定一個獎勵機制，像是達到一個小目標就給自己一些獎勵，透過獎勵的方式幫助自己持之以恆是個不錯的選擇～ 在家也適合的運動 平板支撐：瘦全身 雙手屈肘撐地、雙腳腳尖著地保持身體挺直，腰部不要塌下去也不要聳肩，不然會腰疼、斜方肌變大，這個動作可以動到全身的肌肉，尤其是腹部，長時間鍛鍊可以快速收緊肚子的肉，練出馬甲線！ 下犬式：瘦小腿 這個動作可以讓小腿變瘦變直，可以微微彎曲膝蓋後再踩下去，感受小腿後側拉伸，還能促進面部的血液循環！ 側抬腿：瘦大腿內側 保持肢體平衡抬起腿做上下運動，腿盡量伸直，各做30次，側躺抬腿的動作受到大腿和臀部，對於腿部線條很要求的人是個不錯的運動選擇～ 雙腳交叉：瘦大腿 平躺後雙臂放在身體兩側保持背部平坦，身體成一條直線，用腹部的力量將腿抬起，與地面呈75-85度角最佳，可以瘦到腹部、臀部和大腿根部！ 臀橋：瘦肚子、提臀 平躺雙腿屈膝，臀部發力撐起身體，小腿於地面呈90度，達到最高點頂峰的位置臀部用力夾緊後再慢慢放下，臀橋主要是瘦臀部提臀，還可以瘦腰和杜子，提升臀部線條～ 側平板支撐：瘦腰 側躺在地面，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地身體離開地面，腹部和盆底肌收緊，兩側各做1分鐘～這個動作可以鍛鍊核心肌群，塑造腰部、腹部、臀部和背部線條！ 除了培養運動的習慣之外，飲食控管也是減肥瘦身必要的條件，雖然過程會有點辛苦，但堅持下去才能減肥成功！ 延伸閱讀 👉🏻什麼是Clean Beauty？「潔淨美容」3大必知準則＆好處，推薦產品一次附上！ 👉🏻夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！ 👉🏻不同種「粉」的區別！粉餅、蜜粉、蜜粉餅完整使用攻略，原來上妝方式大不同！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥失敗 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身失敗 #瘦身方法 

2024最新！TOP10必買開架防曬推薦，擦起來無負擔、補擦也不斑駁！

到了夏天，台灣不僅炎熱又潮濕，面對可怕的艷陽和紫外線就絕對不能少了「防曬」！很多人在購買隔離霜的時候會特別選擇清爽、不黏膩的質地，太厚重的防曬反而會容易悶住長痘～今天編輯要來推薦10款開架防曬！讓你擦起來無負擔，補擦也不斑駁！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1265539 編輯推薦開架防曬排行榜 編輯推薦開架防曬1. 曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露／NT$429 編輯推薦：★★★★ 編輯私心說：這款CP值超高的防曬隔離霜，臉部跟身體都可以用，用完以後可以讓膚色有自然的提亮效果，如果一般通常也可以當作素顏霜使用非常方便！ 這裡買 編輯推薦開架防曬2. 曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬露／NT$429 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：這款「水潤肌超保濕水感防曬露」的膚感很好，防曬露的流動性很好，上臉或上身體都很清爽不黏膩，容量大使用下來也不心疼，是高CP值的好選擇！ 編輯推薦開架防曬3. 珂潤 潤浸保濕輕透水感防曬／NT$565 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：這款「潤浸保濕輕透水感防曬」是純物理防曬，主打乾燥敏感肌、甚至是嬰兒都可以安心使用，臉或身體都可以放心用！防曬係數只有SPF30/PA++需要額外注意。 這裡買 編輯推薦開架防曬4. 金鑽高效防曬露NA 5X／NT$950 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：安耐曬就是夏天的神！升級以後的安耐曬又更加清爽，防護力更上一層樓，這款用在臉上或是身體上都膚感很好，主要是價格比較高一些，有預算的完全可以衝！ 這裡買 編輯推薦開架防曬5. 雅漾 清爽抗UV隔離乳／NT$1,280 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：這款主打敏感肌也可以使用的防曬隔離霜，容量很大且使用完以後感覺手乾爽不咬手，比較需要注意的是這款防曬係數只有SPF30，如果長時間在戶外曝曬建議疊擦其他更高防曬係數的防曬。 這裡買 編輯推薦開架防曬6. heme 保濕水感防曬凝乳／NT$270 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：heme這款防曬上臉以後舒適度很不錯，帶妝時間長會比較容易出油，建議長時間在戶外的話需要多次補擦，除此之外價格跟使用感受都很好！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CgN3z3mLibl/ 編輯推薦開架防曬7. Biore 含水防曬幻光水凝乳／NT$350 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：Biore「含水防曬幻光水凝乳」整體使用感受很清爽不黏膩，容量大價格也實惠，可以大面積使用在身體上～ 這裡買 編輯推薦開架防曬8. 理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液／NT$850 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：這款CP值超高的防曬隔離霜，臉部跟身體都可以用，用完以後可以讓膚色有自然的提亮效果！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CRMjeihh648/?utm_source=ig_embed&ig_rid=6b079641-f462-4a9e-a4c9-3004d745f66f 編輯推薦開架防曬9. 妮維雅 三重防護輕透防曬凝乳（自然透亮）／NT$309 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：這款CP值超高的防曬飾底乳，臉部跟身體都可以用，用完以後可以讓膚色有自然的提亮效果！ 編輯推薦開架防曬10. ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳／NT$850 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：這款CP值超高的防曬飾底乳，臉部跟身體都可以用，用完以後可以讓膚色有自然的提亮效果！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CgWcPdVp7uS/ 開架防曬推薦：500元以下 500元以下開架防曬推薦1. 曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露 防曬兼具飾底功效，炎熱的夏天比起粉底液，具有飾底的防曬更能展現輕薄且不土石流的底妝！這罐是薰衣草紫色調，能調節暗沉的膚色加強肌膚光感，並保留透明白皙的肌膚～現在還有小美人魚版的限定包裝，實在是太夢幻啦～ 500元以下開架防曬推薦2. 曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬露 添加四大保濕成分，非常適合需要化妝用的防曬～質地清爽且像化妝水般，塗抹的瞬間立刻吸收，讓肌膚完全無負擔，就好像剛剛根本沒有擦上防曬，零黏膩感！ 500元以下開架防曬推薦3. Biore 含水防曬幻光水凝乳 擦上後會在肌膚表面形成細緻的凹凸薄膜，能有效防禦強烈紫外線，提升肌膚通透感，瞬間展現自然感美肌！質地輕薄，不會泛白、不會膚色不均，讓你能夠盡情享受陽光的美好～ 500元以下開架防曬推薦4. heme 保濕水感防曬凝乳 heme全新推出「保濕水感防曬凝乳」有效抵禦UVA/UVB，長效對抗紫外線，搭配清爽乳液質地，保濕潤澤卻不黏膩。 500元以下開架防曬推薦5. 妮維雅 三重防護輕透防曬凝乳（自然透亮） 妮維雅這款總共有出三種，黃色包裝是彈潤保水、橘紅色包裝是空由不致痘、粉色包裝是自然透亮，大家可以先依照自己的需求選擇～那這次要來介紹的是自然透亮款！含極地玫瑰精萃，讓你抗氧不黯沉，清爽、透亮、水嫩通通有感～而且所有肌膚都適用！ 500元以下開架防曬推薦6. 珂潤 潤浸保濕輕透水感防曬 珂潤這款是屬於純物理性防曬，添加獨特德保濕配方，讓保濕因子能迅速滲透到肌膚，擦上後能給肌膚長效保濕且不乾澀！輕盈水潤的質地好推開塗抹、延展性高～作為妝前隔離霜使用能讓底妝更服貼！ https://www.instagram.com/p/CP9zVFdn428/ 開架防曬推薦：500元~1000元 500元~1000元開架防曬推薦1. 理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 說到夏天戶外必備絕對是理膚寶水的「安得利清爽極效夏卡防曬液」，主打敏感肌也適用，臉部與全身肌膚都皆可，超強防曬係數、控油抗摩擦，擦上以後在戶外待上一整天都不用擔心！這款更適合乾肌一些，另外油肌的部分也可以選擇另外一款「安得利控油防曬液」，針對不同膚質都有適合的選擇～ 500元~1000元開架防曬推薦2. ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳 被許多人稱為旅日必買的防曬之一！就是這款「ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳」，具有SPF50+PA++++超高防曬力阻擋紫外線，還能抗摩擦不易脫落、有超強防水抗汗功能，夏天汗水淋漓也不擔心。水凝乳質地輕盈水潤，使用後不泛白不乾澀，極具水感且清爽不黏膩。無添加香料、色素，不止可當作臉部的妝前打底，身體也能使用，從頭到腳防曬一瓶搞定。 500元~1000元開架防曬推薦3. 安耐曬 金鑽高效防曬露NA 5X 今年安耐曬金鑽系列全新升級，這款「金鑽高效防曬露NA 5X」絕對是許多鐵粉們的一致口碑好評，抗油抗汗能力超出眾，非常適合夏天在豔陽下長時間戶外活動的妝寶寶們，如果想要郊遊野餐或海邊走走，千萬部要忘記帶上這罐防曬露（臉和身體皆可以用）！ 500元~1000元開架防曬推薦4. 雅漾 清爽抗UV隔離乳 獨創穩定光過濾技術，強化對肌膚的防護力與預防曬傷曬黑，添加維他命E原與舒護活泉水，能抗老化、保濕、調理肌膚不適，質地輕透不黏膩，不含香料且不易致粉刺，敏感肌也OK！ https://www.instagram.com/p/C5Uqc5VN7P9/ 開架防曬可以在哪裡買得到？ 以上這些開架防曬都可以在康是美、屈臣氏、寶雅等藥妝店買得到，線上通路可以參考該品牌官方網站～ 看完這篇文章後大家對於開架防曬已經有心目中的購買清單了嗎？隨著天氣逐漸變熱防曬完全就是必不可少，推薦這些開架防曬讓大家省荷包的同時，還可以兼顧白白嫩嫩度過一整個夏天！ 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻夏日女孩不能沒有！超好用8款防曬棒推薦，方便攜帶、頸肩塗抹零死角！ 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻用過必回購！2023必買8款專櫃防曬推薦，質地清爽擦起來無負擔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #開架防曬 #開架防曬推薦 #防曬 #防曬推薦 

［韓星］單眼皮當道！盤點韓國演藝圈的單眼皮美女！

文/#Ming 大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ 相信許多單眼皮女孩都曾跟我一樣羨慕過雙眼皮，但其實單眼皮也是很有魅力的呢！從前不太喜歡自己的眼睛，長大後反而超滿意自己的單眼皮！只要你真心喜歡自己，不管什麼樣子的你都是最有魅力的！ 今天就幫大家整理了韓國演藝圈的單眼皮女神，一起陷入她們溫柔又充滿韻味的眼神裡吧！ Red velvet 澀琪 Red velvet的澀琪從一出道就以一雙單眼皮電死了千萬粉絲。從出道初期開始因為笑起來的樣子像小熊，還有個性也像小熊所以有了熊澀琪的稱號。（在韓國說人個性像熊指的是比較沒有心眼、純真的人） 在Red velvet中擔任主舞的澀琪，除了擁有超強跳舞實力，歌唱實力也是不容小覷！2017年在MBC音樂放送的舞台上因為麥克風的問題意外的讓人見識到了澀琪的live實力，穩定的唱歌加上專業的表演，超強實力收到了大眾的讚賞。 平常素顏時散發滿滿清純美，但畫了妝就變成魅惑小熊。前陣子和隊長Irene組成了小分隊，在台上一舉一動都讓人深陷她的魅力。尤其當鏡頭拉近時看著她的眼睛我都覺得自己要被吸進去了！ Wonder girls 昭熙 說到單眼皮那當然不能少了前Wonder girls成員昭熙啦！ 離開JYP後昭熙便轉戰演員之路，雖然是女團出身，但在轉戰演習後，也作為演員也受到了很多的肯定。今年也有新作品《Missing：他們存在過》，目前播放至第四集，在韓國有不錯的收視表現！ 昭熙的一雙單眼皮讓她成為韓國演藝圈著名的「貓臉女星」，許多男性都曾表示過昭熙是自己的理想型。Super Junior成員金希澈更多次在節目中表示，自己真的很喜歡昭熙，覺得昭熙真的太漂亮了！ ITZY禮志 最新的單眼皮代表非ITZY的禮志莫屬啦！ （後來有表示她其實是內雙，但是太漂亮了，我們今天還是把她歸類為單眼皮女神啦！） ITZY剛出道時成員們一字排開我第一眼就注意到了禮志，心想這個新人的氣場也太強了！ 雖然禮志在台上是霸氣小巨人，但下了舞台就是個可愛的20歲少女！這氣場、這眼神，你敢相信她是2000年生的嗎！ 一雙細長的鳳眼，只要和禮志對視，你就不能不被她電到！ 朴素丹 前陣子在電影《寄身上流》中大放異彩的演員朴素丹也是著名的單眼皮代表！ 朴素丹出演的作品多為電影，但最近也有電視劇新作《青春紀錄》，已於9月7日開播！ 在去年出演綜藝節目《一日三餐》時因為可愛不做作的個性，深得大眾喜歡，素顏出鏡也毫不在意。一雙單眼皮笑起來時彎彎的模樣，讓人看了心情都跟著好起來！ 金多美 出道三年已經累積了兩部代表作。 讓台灣觀眾認識金多美的作品是她最新的電視劇《梨泰院class》，因在劇裡頭飾演天不怕地不怕的女主趙以瑞而聲名大噪！除了精湛的演技，超高的漫畫還原度也是讓她爆紅的原因之一。 另一部代表作電影《魔女首部曲：誕生》在2018年上映後也開出了兩千萬美金的票房，更讓金多美一舉拿下青龍電影節的最佳新人獎，及其他各大頒獎典禮的獎項。 還不認識這位新生代單眼皮女神嗎？趕快開始追蹤她吧！ Gir'ls day 珉雅 女團Girls day隊長珉雅的單眼皮也是撩倒一堆粉絲！去年Girl's day團員雖然全數離開了原公司各自發展，但也表示雖然各自有了新東家，團體Girls day也不會解散。 近期較少作品的珉雅最新的作品是2019年的電視劇《絕對達令》。在2016年出演電視劇《美女空心》時，珉雅以近乎素顏出演了電視劇，鄰家女孩的魅力也擄獲了不少觀眾的心。 期待能趕快看的珉雅的新作品，也期待能趕快聽到珉雅的歌聲！ 金高銀 不管是《鬼怪》裡鬼靈精怪的女高中生還是《永遠的君主》裡霸氣外露的刑警，不管是什麼樣的角色，金高恩總能演得活靈活現。 剛出道時因為在電影《銀嬌》裡破格大膽的演出，讓她橫掃各大電影節新人獎、女主角獎和人氣獎。之後出演的電影也都在韓國獲得很不錯的成績，完全是新生代實力女演員代表！ 除了出演了大量電影，金高恩也是各大時尚雜誌的寵兒。不管是清純，豔麗，性感金高恩都駕馭自如，一雙眼睛不管在什麼情況下都充滿了靈氣。 Twice 多賢 大勢女團Twice的成員多賢也是女團單眼皮代表。 從舞蹈，說唱到藝能感沒有什麼是我們豆腐賢不會的！超強的藝能感讓多賢在剛出道時就獲得了大量的關注，因為在綜藝節目中出色的表現，也讓她的人氣居高不下。 多賢曾經因為為了履行TT的MV突破四億的公約貼上雙眼皮貼，貼上了雙眼皮貼後雖然也一樣漂亮，但是我自己是更喜歡單眼皮的多賢，感覺更可愛更有魅力呢！ Brown eyed girls 佳仁 最後一位單眼皮女神就是我們的成人idol Brown eyed girls的忙內佳人！ 從出道開始佳人的一雙充滿魅力的單眼皮就是她的招牌特色！每一次在舞台上看著她的眼神感覺魂都要被她勾走了。 雖然過去曾有一些負面的新聞，但是佳人真的是很棒的歌手和表演者，希望她能繼續堅持著走下去！ 佳人近期沒有新作品，最後一次回歸是2019年和成員們一起的團體回歸。個人的Instagram也有一段時間沒有更新了。希望能趕快再次看到她回歸並且帶來新作品！ 還有哪一位單眼皮的女明星是你喜歡的嗎？趕快留言讓大家知道吧！ 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓星： 👉🏻還沒跟上嗎？韓國最熱門音源一次告訴你！ 👉🏻那些不走甜美路線的女idol！每一組都帥到不行！ 👉🏻那些韓星中的百萬訂閱YouTuber!!每一個都必追!! 👉🏻Any Song Challenge！！那些最火的舞蹈挑戰都在這裡！！ 👉🏻Jessi Sexy!韓國最做自己的女明星！I just want to be me!! 🇰🇷韓劇： 👉🏻機智的告白生活！盤點那些讓人心動不已的告白名場面！！ 👉🏻女孩你比誰都勇敢！那些韓劇女主教我們的事！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 👉🏻《超人氣動物園》是人？是獸？傻傻分不清楚！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻太美了！！那些變成一線女星的童星！！

只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～

我們每天都有在護膚，但大部分的人都是針對臉部保養比較多，對於身體的護理往往是最容易被忽略的，手部粗糙、足部角質、頸紋深等，雖然比起臉部，身體上的小細節比較不會被注意到，但也因為這些小細節注意看的話其實很顯老！今天要針對身體和手部、足部、頸部來說明對應的保養方式，除了日常臉部護膚，也要注意身體其他部位的護理！ 基本身體保養方式 胸部和背部的皮脂腺分布較多，所以很多人在這兩個地方都容易長痘痘！關節處容易出現乾燥、脫皮。在夏季時若有出汗可以去沖個澡，保持肌膚清茄乾爽避免濕疹，冬季減少去角質，適當的塗抹保濕型乳液減少皮膚乾燥，另外要多多注意防曬！ 去角質 SABON 經典身體磨砂膏 含有礦物元素的死海礦鹽，能夠溫和的去除角質，並添加了橄欖油與荷荷芭油，加強肌膚保濕，使用後完全能感受到什麼叫肌膚滑嫩~ SABON的磨砂膏絕對是身體去角質的首選！ Aesop 天竺葵身體去角質露 帶有天竺葵、甜橙與佛手柑等清新的香氣，具有活化功效的浮石和竹莖能夠有效去除死皮，讓肌膚回到原有的潔淨光滑～ 乳液 珂潤 潤浸保濕身體乳液 蘊含潤浸保濕與桉葉精華成分，能提升肌膚保濕度，幫助肌膚回復水潤狀態，預防乾燥問題提升肌膚屏護，無添加香料、色素、酒精的溫和配方，肌膚較敏感的人也可以安心使用喔！ 施巴 潤膚乳液 甘菊露與尿囊素等單純溫和的成分加上微酸性的ph5.5，貼合肌膚減少膚負擔，保濕潤膚的同時質地清爽好吸收，非常適合厚敷在特別乾澀、粗糙的肌膚上，可以改善～ 容易忽略部位 眼部 眼部周圍肌膚薄，膠原蛋白和彈性蛋白少，缺少肌肉支撐，自我保護能力弱肌膚就容易乾燥缺水又衰老。 手部保養方式 手心皮膚有較厚的角質層，但手背皮膚較薄，水分容易流失就會變得粗糙～日常注意手部肌膚表面清潔，定期在關鍵部位溫和去角質，洗完手後可以塗抹護手霜！平常洗衣服洗碗做家事時可以戴上手套保護。 手部保養商品推薦 護手霜 Aesop 賦活芳香護手霜 添加柑橘精華以及植物萃取精油，撲鼻而來的是很自然清新的香味，雖然是乳霜的質地，但擦起來很清爽好吸收，夏天使用起來也不會黏膩有負擔～ Tamburins 貝殼香氛護手霜 韓星BLACKPINK Jennie愛用香氛品牌沒有人不知道吧！文青俐落的包裝超顯質感～這款貝殼護手霜含維他命B5及荷荷芭油等保濕修護成分，溫和滋潤手部、防止肌膚乾裂，也可以當作固體香膏使用～ 歐舒丹 乳油木護手霜 說到護手霜就不能少了歐舒丹！蘊含20%的乳油木果油及多種天然保濕因子，防護、滋養及柔潤，留下細緻絲滑膚觸，讓雙手感覺更溫潤、柔嫩、舒適！質地好吸收用完後不會黏黏的，價格也很好入手，有興趣的人可以先買小條的試試看！ 指緣油 歐舒丹 乳油木指緣修護油 蘊含30％乳油木果油、摩洛哥堅果油、酪梨油等天然成分，能夠密集修護乾燥又粗糙的指甲及指緣，預防脫皮乾裂！可以搭配輕揉按摩會更快吸收！毛式設計，讓你塗抹指緣油時更方便且不黏膩！ 無印良品 指甲滋養油 有多種植物性成分，滋潤乾燥的甲面和周圍的肌膚，無礦物油、無防腐劑、無酒精，手部比較敏感的也OK！筆型設計易於使用攜帶上更加方便～無香料、無礦物油、無防腐劑、無酒精，手部比較敏感的也OK！而且價格超親民～～ 足部保養方式 腳底和鞋子容易摩擦，導致角質層增厚又乾燥，也很容易被忽略保養，而且比其他身體部位都還粗糙！腳掌容易出汗又長期處於封閉狀態，很容易產生異味，要多做好清潔，因腳的角質層後可以適當使用磨砂膏去角質，做好局部滋潤～適當的泡腳可以減少腳部疲勞！ 足部保養商品推薦 去角質 L:A BRUKET 身體去角質磨砂膏 使用海鹽與天然成分混合著細細顆粒的磨砂膏，為身體肌膚深層淨化去除老廢角質，多款香味可以選擇，讓你一邊去角質的同時，一邊享受香氣帶來的美好～ THE BODY SHOP 身體磨砂膏 天然保濕成分能溫和去除身體老廢角質，讓肌膚變得光滑柔軟～有酪梨和百香果的香味可以挑選，酪梨款是清新舒服的酪梨奶香～百香果款是會散發淡淡的自然果香！ 乳液 凡士林 三重修護凝露 修復滋潤乾燥的肌膚，不只能用在足部上，任何龜裂的地方都可以擦，也能當護唇膏使用，保護嬌嫩的肌膚，無添加酒精、香料和色素，用在任何地方都能安心！ 頸部保養方式 頸部常見的皮膚問題就是有雙下巴、頸紋和鬆弛，其實頸部和眼周皮膚一樣，皮膚和皮下脂肪比較薄嫩，保水性差再加上長期暴露在外，就很容易產生頸紋！ 日常清潔可以用洗面乳輕柔打圈按摩，從中間向兩邊到耳後，洗完後塗抹乳液從下往上，從中間向兩邊按摩～還要注意補水保濕，另外防曬也要塗抹帶到頸部，防止老化！日常不要低頭看手機、駝背，這些壞習慣都會導致頸紋加深～ 頸部保養商品推薦 頸霜 海洋拉娜 緊緻精華頸霜 升級版高效修復配方，是專為頸部與前胸所設計的保養品，能讓細薄的肌膚更加有感的平滑和緊緻，搭配按摩能讓頸部的線條更加明顯！ 香奈兒 奢華金燦彈力頸胸霜 身體與前胸肌膚專用的保養乳霜，含珍珠微粒與五月梵尼蘭的濃縮水精華，有強效的防護作用之外，還能增加低調又奢華的光芒，深度保濕頸胸肌膚！ （圖片來源：小紅書Katherin） 以上就是從頭到腳的全身護理方式，千萬不要以為身體的肌膚角質層較厚就不用保養，日積月累下來的皺紋、乾燥是很可怕的！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #容易忽略的保養部位 #手部保養 #足部保養 #身體保養 #頸部保養 

Mom,Lisa,瑟琪，Irene，Jimin

李官熙選擇跌破眾人眼鏡？韓戀綜《單身即地獄3》大結局，竟有4對CP誕生！

超火熱韓國戀愛實境秀《單身即地獄3》帶著全新規則於2023年底回歸，出演者們的高顏值、好身材以及驚人來歷再次驚豔主持群和觀眾，不知道大家都有跟上嗎？而《單身即地獄3》在2024年1月9日播出最後一集、迎來大結局，究竟輾轉於地獄島和天堂島的出演者們最終內心選擇是誰、又有哪些CP誕生呢？現在就跟著泡菜編一起來看看《單身即地獄3》的最終配對結果吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1471806 https://www.popdaily.com.tw/korea/1471851 https://www.popdaily.com.tw/korea/1353539 （圖片來源：Netflix） 《單身即地獄3》結局｜配對成功—安玟映❤️李鎮錫 從第一集開始就一起前往了天堂島的安玟映、李鎮錫兩人，大結局也沒讓觀眾們失望地配對成功啦！雖然中間李鎮錫一度被新加入的曹旻志動搖了一下，加上當時安玟映不確定自己真正的心意，導致兩人產生誤會、差點錯過彼此。好在兩人最後依舊「牽手成功」，走出地獄島時互相碎嘴、打鬧的樣子相當有愛，還被主持人說看起來根本是新婚夫妻呢！ （圖片來源：Netflix截圖） （圖片來源：Netflix截圖） （圖片來源：Netflix截圖） 《單身即地獄3》結局｜配對成功—金奎利❤️朴民奎 海警朴民奎雖然在《單身即地獄3》和不少女出演者去過天堂島，但仍非常專情地只傾心於金奎利一人！節目後半段時，金奎利游移在崔民又、朴民奎兩人之間，但最終朴民奎的「一片丹心」打動了她，讓金奎利感受到他的始終如一，最終配對成功逃出地獄島，也讓觀眾非常為朴民奎開心呢！ （圖片來源：Netflix截圖） （圖片來源：Netflix截圖） （圖片來源：Netflix截圖） 《單身即地獄3》結局｜配對成功—劉恃蘟❤️崔民又 節目中年紀最小的忙內崔民又，從最初的第一次選擇時配對失敗，並和金奎利兩人留在地獄島開始，就一直不斷地和配對成功的機會擦身而過，總是少了那麼點機運，讓人替他感到可惜。直到兩座地獄島合併後，崔民又遇見了劉恃蘟，並通過真誠聊天更進一步了解彼此到互通心意，可說是非常勵志（笑）。這也是《單身即地獄》節目史上「首次」出現沒有一起前往過天堂島卻配對成功的CP！ （圖片來源：Netflix截圖） （圖片來源：Netflix截圖） （圖片來源：Netflix截圖） 《單身即地獄3》結局｜配對成功—崔慧善❤️李官熙 「李官熙到底會選擇誰？」想必是許多觀眾收看大結局的重點之一，這個答案連擔任三季主持的主持群們、和李官熙朝夕相處的出演者們都無法確定！ （圖片來源：Netflix截圖） 最終選擇前，崔慧善曾對李官熙「烙狠話」：「如果我都已經做到這種程度了，你還因為（旻志）的幾句話感到動搖，那你應該選擇旻志，我不想和這麼不清楚自己想要什麼的人走下去」，加上李官熙表現出的曖昧態度和說出的話語，都讓不少人覺得他會選擇曹旻志。 （圖片來源：Netflix截圖） （圖片來源：Netflix截圖） 沒想到最終選擇時，李官熙從口中唸出了崔慧善的名字，讓男主持人們都露出超級震驚的表情、表示難以置信，果然直到最後一刻都不能掉以輕心呢！ （圖片來源：Netflix截圖） （圖片來源：Netflix截圖） （圖片來源：Netflix截圖） 《單身即地獄3》結局｜孫源翊➜劉恃蘟（配對失敗💔） 從初次見面時，孫源翊就對劉恃蘟非常專一，期間也一起聊過很多次天、曾配對成功前往天堂島，直到劉恃蘟遇見崔民又後，才知道自己對於孫源翊僅是「聊得來」，並沒有心動的感覺。最終選擇時，孫源翊即使已經知道結果，卻還是選擇起身走向劉恃蘟，並說出自己的心聲表白，真的非常帥氣！ （圖片來源：Netflix截圖） （圖片來源：Netflix截圖） 《單身即地獄3》結局｜尹廈情➜李官熙（配對失敗💔） 節目開播後話題滿滿、性格坦率的尹廈情，曾因為「想留機會給每一位男生」的發言，讓觀眾誤以為她是「海后」，但在和李官熙相遇後才知道，原來尹廈情是如此癡情的人！即使在最終選擇前，李官熙已經和他說清楚表示「曾經很喜歡妳」，知道對方不會選擇自己的尹廈情依然走向了李官熙，並表示不後悔自己的每個決定，還和他約好了即使節目結束後也要聯繫、一起吃飯！ （圖片來源：Netflix截圖） 《單身即地獄3》結局｜曹旻志➜李官熙（配對失敗💔） 本以為勝券在握、贏面非常大的曹旻志，在確定自己心意後就一直是「官熙向日葵」，總是不吝嗇表現自己的心意。最終選擇時，當製作單位說出「請選擇李官熙的女生站到他前面」時，她毫不猶豫地第一個起身走去，沒想到卻慘遭「滑鐵盧」配對失敗，不只部分觀眾和主持群，連曹旻志本人都非常震驚表示「難以置信」、「沒有想到會這樣」！ （圖片來源：Netflix截圖） 《單身即地獄3》結局｜尹嘏彬➜尹廈情（配對失敗💔） 《單身即地獄3》的向日葵可真不少，這裡還有一朵！尹嘏彬從一開始就只看著尹廈情一人，只可惜尹廈情也已經心有所屬，導致癡情的尹嘏彬直到節目結束鏡頭份量都沒有其他人多。事後採訪時，尹嘏彬本人也感到惋惜，認為自己應該更積極爭取。 （圖片來源：Netflix截圖） 以上就是韓國戀愛真人秀《單身即地獄3》大結局和最終選擇、配對結果的整理啦！不知道大家有沒有預測成功、心中期望的CP又有沒有配對成功呢？不論是否配對成功，相信《單身即地獄3》在各位出演者們心中都將成為一段美好回憶和珍貴緣份。若是有其他想跟我們分享的觀後心得，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ （圖片來源：Netflix截圖） 延伸閱讀： 👉🏻激似Jennie、Irene！《單身即地獄3》出演者IG＆職業年齡公開，韓國小姐、現役籃球員！ 👉🏻地獄島有兩座？韓國火熱戀綜《單身即地獄3》首播三大亮點、全新規則一次看！ 👉🏻超會拍！網票選「韓國最好看戀綜」TOP9，《換乘戀愛》、《我們結婚了》經典不敗！ 撰文編輯 #Jin #劉恃蘟 #單身即地獄 #單身即地獄3 #單身即地獄3情侶 #單身即地獄3成員 #單身即地獄3結局 #單身即地獄3配對 #單身即地獄3配對結果 #單身即地獄成員 #單身即地獄結局 #單身即地獄配對 #孫源翊 #安玟映 #尹嘏彬 #尹廈情 #崔慧善 #崔民又 #戀愛綜藝節目 #曹旻志 #朴民奎 #李官熙 #李鎮錫 #金奎利 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀綜 

這巧克力不能吃！8款超Q『甜點系彩妝』盤點，高質感包裝少女心凍未條！

許多人在心情不好的時候會吃甜食，甜點總是能讓人快樂、幸福！如今也有很多彩妝品牌也藉此推出「甜點系彩妝」，從外觀到色系都讓你少女心爆棚，像吃甜點一樣充滿幸福感～今天就來盤點8個值得入手的「甜點系彩妝」，每款包裝都超可愛又有質感，不禁讓人自動掏出荷包！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1230438 甜點系彩妝1.ETUDE X Loacker ETUDE跨界合作義大利威化巧克力餅乾品牌Loacker，推出情人節超甜彩妝系列！這次聯名分別有「香草」與「巧克力奶油」兩種經典口味，有全新4色眼彩盤、腮紅及唇霧！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd048,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd047,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou009 ｜玩轉色彩迷你眼彩盤 各種威化巧克力限定質地甜巧色系組合，層層疊擦，3種不同美味，打造不一樣的風格，3款皆為中性色調，適合所有人、365天打造日常眼彩！眼彩盤還有一款特別口味－覆盆莓優格！ ｜甜感微化腮紅 奶甜頰彩色系讓整體氛圍甜起來的頰彩色系，甜而不膩！空氣絲柔質地能讓妝感輕透的空氣絲絨質地！高延展性、瞬間微化服貼延展性極佳，上妝的同時即刻微化開在雙頰，顯色不張揚！ ｜甜感微化唇霧 威化巧克力香氣！威化巧克力般的香氣， 帶妝的同時也有好心情！微化唇霧，自然融入讓威化巧克力的質地與色彩，微微在你雙唇化開！輕透柔嫩，自然無感 讓你感受到就像沒上妝般的輕透柔嫩質地！ 甜點系彩妝2.ETUDE X HERSHEY’S KISSES 以HERSHEY’S巧克力旗下人氣很高的「KISSES水滴巧克力」為主角，經典的水滴巧克力化身成彩妝色系，推出眼影盤、唇釉等產品，滿滿的巧克力，從裡到外都超可愛療癒！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery017,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd009,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie011 ｜KISSES 玩轉色彩四色眼彩盤 以KISSES水滴巧克力的外型設計外殼，融合珠光與霧面質地，呈現美妙的迷人光芒，同色調的配色，讓妝容更加高質感！「牛奶巧克力」是基本的偏暖大地色系，「杏仁巧克力」則是明顯偏橘的色號，「黑巧克力」是紅棕色系的色號。 ｜KISSES 巧克力慕斯唇釉 唇釉質地如奶霜般絲滑、色澤濃郁飽和，在嘴唇上暈染開來馬上轉為霧面澎鬆絲絨質地～01是可愛又有氣質的蜜桃粉，02則是超美的紅棕色～03是帶玫瑰色調的深巧克力色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1230377 甜點系彩妝3.ETUDE 微烤餅乾系列 ETUDE 2021下半年推出「微烤餅乾系列」，除了9色眼彩盤 、還有10顆單色眼影、DIY自組眼彩盒及2款腮紅！微烤餅乾系列讓人聯想到剛出爐的各式餅乾點心，最大的重點就在溫度！從眼彩到腮紅，都演繹出不同溫度下出爐的餅乾顏色，讓你的妝容在寒冷的冬天透出溫暖的氛圍！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/blackrabbit003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift001 ｜玩轉色彩九色眼彩盤（微烤餅乾） 可以依照溫度差120度、150度、180度，完成打底、漸層公式，無論是日常或是重要場合，都可以隨心所欲變化眼妝！ ｜訴說心語眼彩 10款顏色、超燒餅乾壓印，打造微烤溫度差異，從裸色到咖啡色，有微烤與熟成等不同溫度色差，輕輕一刷就能感受到粉末的細緻感！ ｜微烤餅乾四格眼影盤 自組專屬於你的眼彩盤，就像不同溫度所烤出的餅乾，無論是日常或是重要場合，都可以隨打扮造型與心情打造眼妝～ ｜甜心頰攻好氣色腮紅 低彩度飽和的服貼色感，自然與肌膚融合讓肌膚看起來更明亮有神，如可可粉末般細緻，能讓腮紅緊緊附著於肌膚不掉色！ （圖片來源：小紅書芝麻球沒芝麻） 甜點系彩妝4.ETUDE 薄荷巧克力眼影盤 以薄荷巧克力與冰淇淋為發想，如熱巧克力粉，極細緻的巧克力粉末質與帶有微光的牛奶冰淇淋質地，柔嫩又好延展～裡面的#5薄荷巧克力碎片，是能讓眼妝更加活潑的小亮點！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1225477 甜點系彩妝5.Dasique 巧克力眼影盤 全新升級霧面質地，粉質微細不易飛粉，奶油般的延展度柔順附著肌膚，6個霧面＋1個霧光＋2個珠光，隨便搭配都好看的超實用配色！可愛的又療癒的巧克力壓紋，怎能不收！ 甜點系彩妝6.LITTLE ONDINE 雙拚乳酪造型腮紅 來自中國彩妝品牌LITTLE ONDINE，擁有最可愛三角洞洞起司造型的乳酪腮紅，腮紅還可以磁吸拼接不同色號，就像是真的乳酪批披薩一樣！外型超萌、色號又好看，早已燒遍多數少女的心啊！ （圖片來源：小紅書@拾九集） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1226380 甜點系彩妝7.橘朵 甜甜圈系列 橘朵推出的甜甜圈系列，透明壓克力以及雙色甜甜圈的造型擄獲許多少女的心！精緻小巧的設計搭配繽紛的色彩，不管是氣質女孩還是俏皮女孩都能完美駕馭！光是包裝就很值得購買！ 01甜杏曲奇是果汁般的西柚橘，02甜莓奶酪是玫瑰調的豆沙粉，很顯溫柔！03氣泡香檳則是細膩的微閃，非常日常百搭～04晶鑽奶昔是非常亮的星鑽！05可可牛奶是高光與修容的搭配。 （圖片來源：小紅書JOY_褶子） 甜點系彩妝8.植村秀 X Sadaharu AOKI paris 植村秀與日本精品甜點界的色彩大師青木定治推出「彩妝甜點」，於彩妝包裝上加入經常在他的甜點上出現的標誌性線條，配合抹茶綠及紅豆粉紅作主色的包裝盒，以及根據色調搭配上獨特抹茶及甜點香氣，真的是雙重感官享受！ ｜經典蛋糕眼影盤 靈感啟發自春夏時裝天橋上奪目的糖果色及青木大師的精湛手藝，matcha génoise 及 azuki feuilleté 每盒均備有 10 個色調，包括碎石幻彩及閃爍質感，可隨意混配出獨特妝感！綠盤眼影是散發日式抹茶慕斯香，粉紅盤則是撲鼻而來的紅豆香～ ｜無色限唇膏系列 包含4色綠管（抹茶香氣）『粉霧保濕質地』唇膏，以及2色粉紅管（紅豆甜香）『聚光豐潤質地』唇膏。紅莓雪酪是人人都可以駕馭的微紅唇，焦糖紅豆是絕美的暗紅色，桑梅慕斯是梅子色混入淡淡的桑果紫色調，奶酒櫻桃是甜美的奶酒粉色，法式薑橙是顯白的暖橘色調，珊瑚奶凍是蜜桃般的橘調珊瑚色。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1210295 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #彩妝 #彩妝盤點 #甜點系彩妝 #甜點系彩妝盤點 

IZ*ONE權恩菲，Red velvet澀琪跟Irene！

性感盛世！10首「2014超經典KPOP」，SISTAR、GOT7超人氣！

不知道大家是從什麼時候開始接觸KPOP的呢？相信有不少人都是從10幾年前開始接觸到所謂的「韓流」，當時有許多二、三代韓團都推出不少膾炙人口的歌曲，只要前奏一下，就能知道是哪首歌，甚至自然地哼唱幾句！今天泡菜編帶著各位一起搭乘時光機，讓我們一起來回憶10首2014年的「超經典KPOP」，究竟有哪些歌曲呢？好奇的話就趕快往下看看歌單吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1482942 https://www.popdaily.com.tw/korea/1477941 2014年經典KPOP｜1、太陽〈EYES, NOSE, LIPS〉 太陽於2006年以BIGBANG成員身份出道，目前為THEBLACKLABEL旗下藝人，有著驚人歌唱實力的太陽演唱過許多經典情歌，其中又以〈EYES, NOSE, LIPS〉（眼鼻口）最廣為人知！而其實這是太陽與老婆閔孝琳當時在相戀期間，曾經因為工作忙碌而短暫分開後所寫下的情歌，果然從歌曲、歌聲表達出的情感是不會騙人的呢！ https://www.popdaily.com.tw/korea/685693 https://www.instagram.com/p/C1hOryMS2Nf/ 2014年經典KPOP｜2、昭宥＆鄭基高〈Some〉 2014年2月，STARSHIP娛樂推出特別企劃，由旗下女團SISTAR成員韶宥和子公司STARSHIP X的嘻哈歌手鄭基高組成，並合作發行單曲〈Some〉。〈Some〉在韓文意思中意指「曖昧（썸）」，不但觸動許多年輕人的心，更因輕快曲風和寫實的歌詞引起共鳴，讓該歌曲進入當年Melon音源榜年榜TOP10、獲得11次音樂節目的一位！ https://www.instagram.com/p/BN21aW6B-hR/ 2014年經典KPOP｜3、Red Velvet〈Happiness〉 SM娛樂推出的女團Red Velvet於2014年出道，最初由Irene、Seulgi、Wendy及Joy共四位韓國成員組成，後在2015年時加入成員Yeri成為五人女團。想必有許多粉絲都還記得Red Velvet出道曲〈Hapiness〉！〈Hapiness〉概念預告釋出時，成員們用了各自的代表色分別染上粉、黃、藍、綠的繽紛造型，歌曲、MV的風格也都相當活潑，是Red Velvet非常經典的歌曲之一！ （圖片來源：SMTOWN） 2014年經典KPOP｜4、Apink〈Mr. Chu〉 想必大家都對長壽女團「Apink」並不陌生！Apink於2011年正式出道，最初由朴初瓏、尹普美、鄭恩地、金南珠、吳夏榮、洪瑜暻、孫娜恩共7名成員組成，以〈NoNoNo〉、〈Mr. Chu〉、〈LUV〉等歌曲獲得大量關注。其中，〈Mr. Chu〉靠著甜美魅力和唱出歌詞「Chu」時的招牌手勢擄獲不少歌迷芳心，一曲也橫掃當時韓國五大音樂節目的一位獎座！ （圖片來源：theqoo） 2014年經典KPOP｜5、GOT7〈Girls Girls Girls〉 GOT7是JYP娛樂於2014年推出的7人男團，2014年1月16日以歌曲〈Girls Girls Girls〉正式出道，也因為是JYP娛樂繼野獸派2PM後時隔六年再次推出的男團，因此自出道前就備受大眾關注！GOT7出道初期以嘻哈風格為主打，後來推出越來越多元的音樂風格，皆獲得歌迷喜愛！雖然GOT7成員們現在並沒有七人待在同一個所屬公司，但也積極發展個人活動，並承諾會努力以合體表演、作品和大家見面！ （圖片來源：theqoo） 2014年經典KPOP｜6、AOA〈Miniskirt〉 AOA是FNC娛樂旗下第一支女團，出道時以「女子樂隊」為看點，雖然相當新穎，但可惜初期並沒有得到很多人的關注。直到後來AOA正式轉型為舞蹈團體，並陸續推出〈Miniskirt〉、〈Short Hair〉、〈Like A Cat〉等性感風的歌曲，才開始知名度大開，並在2014年迎來了她們的大勢期！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1106957 https://www.instagram.com/p/Bj2FLnnFaBW/ 2014年經典KPOP｜7、Girl’s Day〈Something〉 Girl’s Day是DreamT娛樂於2010年推出的女團，現任成員為素珍、Yura、珉雅及惠利四人，並由素珍擔任隊長。Girl’s Day剛出道時是以「可愛風」為賣點，不過後來一改清純形象變身性感女團，在2013年推出歌曲〈Expectation〉，經典的「背帶舞」讓人印象深刻！2014年，Girl’s Day憑著〈Something〉一曲大紅，性感小貓舞更掀起一陣模仿熱潮，不但成為一線女團，更是「軍統領」！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1370873 （圖片來源：theqoo） 2014年經典KPOP｜8、WINNER〈Empty〉 YG娛樂於2013年推出了生存選秀節目《WIN: WHO IS NEXT?》，成員們分成「A隊」和「B隊」進行競賽，獲勝的隊伍可以獲得立即出道的機會，而失敗的隊伍則會解散，最終由A隊成員姜昇潤、宋旻浩、金秦禹、李昇勳、南太鉉（已退團）獲勝並於2013年以男團「WINNER」正式出道。2014年8月12日，WINNER公開專輯全部音源及雙主打曲〈EMPTY〉與〈COLOR RING〉MV，雖然時隔生存節目結束後10個月才推出首張專輯《2014 S/S》，不過WINNER獲得了前所未見的新人男團絕佳成績，拿下當時三台音樂節目冠軍，更被稱為「怪物新人男團」！ https://www.instagram.com/p/CdA4morLlQ6/ 2014年經典KPOP｜9、EXID〈Up & Down〉 說到「逆襲韓團」，想必有不少人會馬上想到EXID吧！EXID於2012年打著韓國知名製作人「新沙洞老虎」製作的名號在未出道前就受到關注，沒想到正式出道後反響卻不如預期。本來已經面臨解散的EXID，在2014年時因為一位YouTube用戶上傳一段成員Hani〈Up & Down〉的直拍影片再度翻紅，該影片在網路上被瘋狂轉傳，使歌曲重新受到大眾關注。〈Up & Down〉不但在各音樂排行榜中逆襲音源，EXID也因此被各大音樂節目強制召回打歌，並在《M! Countdown》中獲得出道以來首個音樂節目一位！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1265389 https://www.instagram.com/p/CkqLJ9gvA2b/ 2014年經典KPOP｜10、SISTAR〈Touch My Body〉 SISTAR是STARSHIP娛樂於2010年推出的女團，成員包括寶拉、孝琳、韶宥及多順。有著「夏日女團」稱號的SISTAR，自出道以來發行了許多「夏日必聽神曲」，是許多KPOP樂迷心中的經典！其中，2014年推出的〈Touch My Body〉非常廣為人知，想必大家一定也對經典的扭臀動作和洗腦旋律印象深刻，絕對是炎炎夏日最適合消暑的歌曲！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1077358 https://www.instagram.com/p/BVCacVtjcld/ 以上就是「2014年經典KPOP」的整理介紹！看完之後大家覺得怎麼樣呢？是不是也感到相當懷念呢？若把上述歌曲再聽過一輪，真的會不禁陷入回憶的漩渦，果然還是經典作品最對味！若是大家還有其他想推薦的「2014年經典KPOP」，也都歡迎留言分享讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻跳到擦出愛火？5點揭秘「韓國舞蹈挑戰」，從〈Super Shy〉到〈Smoke〉全世界都在瘋！ 👉🏻V僅排第二！2023韓國男歌手「Google搜尋量」TOP20，車銀優、GD榜上有名！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #AOA #Apink #Empty #EXID #EYESNOSELIPS #Girl's Day #GOT7 #Happiness #KPOP #KPOP三代團 #Miniskirt #Mr. Chu #Red Velvet #SISTAR #SOME #Something #Touch My Body #up & down #WINNER #太陽 #昭宥 #泡菜精選 #泡菜追星 #鄭基高 #韓國KPOP #韓國偶像 

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