【波波快訊】EXO燦烈被穩交3年女友爆「大玩其他女人」，名單還有女偶像！

撰文編輯 #安琪拉 SM醜聞再添一樁！繼上星期Red Velvet隊長Irene爆出人品爭議後，今日有位自稱是燦烈前女友的網友在論壇上爆料，指出燦烈在兩人交往期間還「和其他女人玩開」，甚至還有一夜情對象！ 👉【波波快訊】Irene承認霸凌造型師！IG發文道歉：以後不會再發生 👉披著羊皮的狼？盤點12位「人設崩壞」韓星，耍大牌、棄貓、還恐嚇經紀人！ （圖片來源：燦烈IG） 今日早上這位網友在論壇上發文，寫道：「你好，燦烈。我想寫一篇人生從來沒寫過的爆料文章，以為分手分得挺好的，突然看到這樣的文章會嚇一跳吧？但是我被你欺騙的過去的3年間太骯髒醜惡了，燦烈，這是你開始的啊。」 （圖片來源：pann論壇 截圖） 「2017年10月末左右，你透過我認識的熟人拿到我的聯繫方式，經過像其他戀人一樣的曖昧時期，你主動告白並開始了戀愛。直到最近，在三週年即將來臨的時候，知道了令人無法相信的事實，在和我戀愛的三年期間，對於某些人而言，你是第一次，對於某些人來說，你是一夜情對象，我對所有一無所知、睡着的時候，你都忙著和新的女人玩耍，其中還有各種女團成員、Youtuber、網路直播主、伴舞、空姐等，而你周圍的人除了我和你的粉絲之外，全都知道你玩得那麼髒。」 （圖片來源：pann論壇 截圖） 「你討厭的隊友不知道我們的關係，對我表示好感的時候你什麼話都沒說，真是讓人意外呢。表面上連心情都不敢表露背地卻破口大罵的理由現在知道了，因為你不能堂堂正正的。我不是那樣開玩笑說過嗎？就算出軌也要偷偷的，但真的偷偷出軌很多次呢。光我聽到的就超過10次，而你還算是個人的話，最起碼不應該碰我認識的人。分手不到兩天就打電話給我，還對傳聞裝傻，就在我跟你說那些人名後沈默了3秒，說：「這些人是誰？」這句話多讓人驚訝你知道嗎？通話我都錄音了，無論你怎麼辯解，應該也有想知道的被害人。最好笑的是，說起跟你一起玩一起睡一起吃飯的女生名字時都不會說不知道呢，就算裝裝樣子也好啊，真是可笑啊，被毫無畏懼的你騙了三年的我是什麼呢？」 （圖片來源：pann論壇 ） 「如果說我也有錯的話，就是不知道你是這種混蛋還想要守護的舉動，如果一直信任下去也是太沒有看人的眼光了，這就是唯一的錯。和你拍的照也一直藏著，生怕我們交往的事被流傳出去會造成職業困擾，在很親近的朋友面前也隱藏有關男友的事實，相信你說如果因為女人問題在音樂上產生影響的話就去死，為了守護你而忙著，拜託做個人辯解一下吧。除了這些還有我說出口就會鬧大的事，當然這些事是什麼你自己最清楚，不想說更噁心的話了，這期間像狗一樣的感情到此為止，現在只要聽到你的名字心就哐啷一下，希望這世界上的人都知道你是多壞的混蛋就好，不要聯絡我。」 （圖片來源：pann論壇 ） 目前燦烈所屬經紀公司SM對於此事表示：「沒有要針對這件事發表聲明立場」。不否認的也不承認的態度惹怒粉絲，究竟真相如何似乎只有當事人知道了。 #EXO #EXO燦烈 #EXO燦烈女友 #泡菜精選 #泡菜追星 #燦烈 #燦烈前女友 #燦烈女友 #燦烈爆料 #燦烈緋聞 #燦烈醜聞 

出門一噴狂被問！8款高級感『撩人小眾香水』，耐聞有質感太讓人心動！

有時候我們會因為香味而想要多認識、了解這個人，所以香水是能夠凸顯個人特色與質感的小心機！不知道大家有沒有在路上撞香的經驗，特別尷尬～大牌子雖然耐聞有質感，但相對的也很容易撞香！今天就來和大家介紹8款小眾香，既高級又撩人，再也不用擔心和別人撞香了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219255 1.Maison Margiela 慵懶週末中性香淡香水 一打開就是充滿乾淨的氣味，溫和帶有層次感，還透露著一點甜甜的香味，在百忙之中的生活確實需要來點慵懶的周末！噴在床單和棉被上，睡覺時也會格外放鬆好入睡～ 前調：醛、梨、鈴蘭 中調：鳶尾、玫瑰、橙花 後調：白麝香、廣藿香、麝香錦葵 2.jo malone 白苔與雪花蓮 聖誕限定的白苔與雪花蓮，前調的搭配苦澀又帶點清甜，後調的琥珀與零陵香豆讓整體香氣增添了一分溫暖感，香味會讓人覺得有種款款的安全感，非常適合秋冬的季節！ 前調：紅橙、苦橙葉 中調：雪花蓮、橙花 後調：白苔蘚、零陵香豆、琥珀 （圖片來源：小紅書奈奈） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217927 3.Miller Harris 祕密花園淡香精 前調強烈的佛手柑與檸檬香，增添這瓶香水的辨識度！中後調的花香彷彿讓人置身在滿滿花開的花園中！花果香與綠質調，誰也不搶走誰的風采，是會讓人回味再三的神祕香！ 前調：義大利佛手柑、義大利檸檬、四川蜜桃、法國甜梨 中調：土耳其玫瑰、印度茉莉、印度晚香玉 後調：香草、印尼廣藿香、橡苔 4.fresh 粉紅茉莉淡香精 一開始聞是細膩的花果香，隨著時間過後，茉莉獨特的香味綻放，中調的花香有種優雅柔美的感覺，後調的木質香與棉花糖的甜感混合，讓香氣更有豐富、層次感！ 前調：小蒼蘭、紫丁香、血橙 中調：牡丹、木蘭、茉莉、提亞蕾花 後調：桃子、木材、棉花糖 （圖片來源：小紅書ovhaq） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1226328 5.Le Labo Gaiac 10 清爽好聞的木質香令人愛不釋手，以4種麝香香氣包圍著癒創木，透露些許淡淡的雪松及奶香味，就像身體自然散發的體香，味道不會過於弄列卻讓人忍不住回味！在寒冷的冬天裡非常治癒人心～ 香調： 木質麝香 6.diptyque 聖日爾曼大道34號室內噴霧 聖日爾曼大道34是Diptyque很經典的香味，整體香味偏中性，女生用也很OK，給人一種十分沉穩、冷靜的一款香味！清新和辛辣的香氣，黑醋栗葉與無花果葉子等原料完美相容，讓整體香味更上一層樓！ 前調：柑橘、黑加侖、綠葉、無花果葉、粉紅胡椒、小荳蔻、肉桂 中調：鳶尾花、晚香玉、玫瑰、紫羅蘭 後調：樹脂、尤加利 （圖片來源：1010apothecary） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1225485 7.觀夏 崑崙煮雪精粹香水 香味偏中性，木質香混合了一點花香，讓人產生清冷感卻不會覺得難以親近！擁有木質調的溫暖、花香的溫柔，清淡且帶有層次，非常有高級感！ 前調：香檸檬、杜松子、松樹、絲柏 中調：玫瑰、茉莉、大西洋雪松 後調：中國雪松、琥珀、癒創木 （圖片來源：小紅書leaby） 8.Monotheme 綠色橙香 很有夏天氣息的柑橘橙香，噴上的過程就像撥開新鮮甜美多汁的橘子！前調帶著橘子皮的苦澀感，隨後蔓延著柑橘的清香，後調則是橘子的香甜與清爽，充滿著清新活潑感！ 香調：柳橙、柳橙皮、柳橙 （圖片來源：小紅書侯俊如） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222365 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #小眾香 #小眾香水 #撩人香 #香水 #高級香 

身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！

從Sweety團體出道的劉品言當時只有14歲，前陣子因討論度超高的Netflix懸疑台劇《華燈初上》飾演李淑華Hana，在劇中展現超強的演技深受大家喜愛！不過剛出道時的劉品言因大骨架與易胖體質而深受困擾，現在的劉品言除了天使面孔還擁有魔鬼的身材，讓人超級羨慕的啊！一起來看看劉品言瘦身又不瘦胸的秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173798 劉品言瘦身秘訣1.一日三餐瘦身菜單，不缺少澱粉 想要擁有健康的體態就必須搭配正確的飲食習慣，很多人減肥瘦身都覺得能少一餐就少吃一餐，其實三餐都吃才能攝取每天所需的營養，刻意的節食反而會對身體不好～而劉品言也公開她的一日三餐瘦身菜單，各位快筆記下來吧！ 早餐：水煮蛋＋無糖紅豆薏仁或燕窩＋拳頭大小的水果（1顆奇異果、半顆蘋果、8顆櫻桃）。 中餐：優質蛋白質（一整條魚、一塊牛排、半隻雞）＋少量的澱粉（白飯、冬粉）。 晚餐：地瓜＋高蛋白質的白肉（雞肉、魚肉）＋海鮮（蛤蜊、花枝）＋輕淡小火鍋（不喝湯）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 劉品言瘦身秘訣2.注重闊背肌訓練，瘦身不瘦胸 很多女生瘦身最怕的就是連胸部也跟著瘦！而劉品言瘦身成功不過胸部卻沒跟著瘦，依然保持魔鬼的身材，讓人好羨慕～言言也公開了自己瘦身不瘦胸的小秘訣，透過蝴蝶機維持身材曲線，改善駝背的習慣，抬頭挺胸後也能讓自己上半身的線條更加好看～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1152014 劉品言瘦身秘訣3.有氧、無氧運動交換做 除了搭配自己的瘦身菜單以外，劉品言平常都會透過跑步健走的方式運動，還會搭配重訓跟瑜珈，無氧運動跟有氧交換做，像是TABATA、巴西柔術、慢跑等，基礎者可以先從慢跑、健走開始～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1151083 劉品言瘦身秘訣4.每周都要運動 想要擁有好身材，運動也不能只有三分鐘熱度～劉品言現在養成每周都要運動的好習慣，言言表示她最積極減肥的時候，一周可以運動6天！目前則是一周運動3天，大家也可以先從3天開始，慢慢養成好習慣後再依情況增加或減少天數！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140872 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #劉品言 #劉品言減肥 #劉品言瘦身 #減肥 #減重 #瘦身 #瘦身秘訣 

你的費洛蒙是什麼味道？陸網爆紅心測「你的靈魂香氣」，3題測出你的前中後調！

香水的層次非常重要，總會有前中後調的香味之分，如果將人的個性、性格比喻成香水，你又會是怎樣的香味呢，是夏日花果香、清雅花茶香還是帶勁的酒香呢？最近陸網瘋傳的『靈魂香氣測驗』，只需要回答3個題目就能測出你個人的前中後調！想知道你是什麼類型的香水以及你給人是什麼樣的感覺嗎？快來一起測驗吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1168134 測驗連結點這裡👉🏻「靈魂香氣」心理測驗 網頁是大陸版，編輯將問題一一統整，要得到結果一定要透過測驗連結才能測出喔！以第一直覺去選擇答案，最後的答案才會準確喔～測驗開始，準備好了就繼續往下看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1151248 「你的靈魂香氣心理測驗」總共有3道題目，依序回答後就會開始幫你分析囉～大家盡量用第一直覺來進行回答！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1133580 你的靈魂香氣心理測驗的解析 妝同學總共測出5個測驗結果，有夏日清晨花果香、慵懶午後花香、帶勁酒香等，測驗結果列出你的前中後調，不僅分析出你的香氣還測出你在別人心中是怎麼樣的形象與個性，不得不說測驗結果真的準！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126193 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112279 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #靈魂香氣心測 #靈魂香氣心理測驗 #靈魂香氣測驗 

同團成員廝殺！網票選「韓國女團門面代表」TOP10，少女時代、MAMAMOO上榜！

你們喜歡哪一種女神面孔呢？充滿親和力的鄰家清新感、總是帶給大家歡樂的人間維他命、還是「不笑還好、一笑讓人神魂顛倒」的冷豔美女呢？繼上次「最強男團門面」票選，這次波波泡菜則是於官方IG進行了「最強女團門面」的投票活動，競爭也是非常激烈！究竟有哪些團的哪些成員入榜呢？就讓我們一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1269181 https://www.popdaily.com.tw/korea/1318191 韓國女團門面代表｜TOP10、(G)I-DLE—薇娟 首先上榜的是(G)I-DLE的大姐薇娟，洋娃娃般的長相總是被粉絲們說是漫畫裡走出來的女主角，也容易吸引到路人的視線。另先前於節目《Queendom2》裡擔任師兄男團BTOB的表演特別嘉賓入鏡時，也因短短幾秒的側面鏡頭，讓許多人再次讚嘆她的神仙顏值！不光是有美貌，身為(G)I-DLE的主唱，唱功自然也是一流實力派！ 韓國女團門面代表｜TOP9、ITZY—留真 相信不少人都有耳聞過留真的出道經歷吧！原就是GOT7粉絲的留真，在參加粉絲見面會途中去廁所時，被JYP的星探發掘，就這樣誤打誤撞成為了自己愛豆的後輩！在出道前，留真也因清爽的臉孔樣貌，參與了BTS的微電影演出。而其實留真在那清爽的外貌下，還有著非凡的舞蹈實力，出道前曾參與選秀節目《MIXNINE》，出色的表現曾獲得多次第一名，說唱實力也曾獲得WINNER隊長—姜昇潤的好評稱讚唷！ 韓國女團門面代表｜TOP8、aespa—Winter 一出道就討論度爆表的aespa，四人的顏值都超高，而其中以超可愛出名的Winter獲選本次投票的TOP8！相信大家對Winter的印象大部分都是一頭可愛的黑短髮，但其實剛出道時她可是金色長髮唷！雖然剪短髮後的造型受到眾多好評，也讓不少藝人表示可愛到想讓她當自己的妹妹，但仍不少粉絲敲碗想再看一次Winter留長髮呢！ 韓國女團門面代表｜TOP7、aespa—Karina aespa的另一位成員「蛇蠍美人」Karina也上榜啦！雖然出道前曾一度爆出黑料及引起爭議，但憑藉著自己的努力培養出來的實力，也漸漸收服粉絲們的心。而出道前本就是SNS紅人的她，已經累積些許人氣，出道後更因酷似AI形象的出眾外貌、高挑的好身材及完美比例引起不少討論話題！ 韓國女團門面代表｜TOP6、MAMAMOO—頌樂 接著進入排行榜的就是實力派唱將女團—MAMAMOO的隊長「頌樂」！說起頌樂，她的自我管理可是一點都不馬虎，先前頌樂進行減脂及健身有成，造就一身明顯看得出肌肉的好身材，也讓她成為雜誌《MEN’S HEALTH KOREA》的封面女郎。而頌樂的英文譯名Solar有太陽的意思，時常笑顏常開的她也擁有開朗形象，在粉絲心中就是一顆溫暖的小太陽～ 韓國女團門面代表｜TOP5、ITZY—Yuna 身為團體ITZY的忙內，同時也是本次票選結果裡年紀最小的入選者—Yuna！出生於2003年的Yuna長相相當精緻，曾在染金髮時期被稱作「芭比娃娃」，而擁有大長腿及172公分過人身高的她，從小學就開始練習旱地冰球，還曾被選為京畿道代表出戰全國大賽，擁有出色的運動神經！先前，Yuna在舞台上演出時露出了「皮包骨」模樣，讓許多人都紛紛表示擔心她的健康狀況，雖然有人說明是因燈光關係才會導致看起來過瘦，但還是有不少粉絲希望Yuna可以多吃點！ 韓國女團門面代表｜TOP4、少女時代—潤娥 介紹完年紀最小的入選者，接下來則是出道超過15年的少女時代成員—潤娥！即使年過30歲也依然保養有加、素顏像小朋友的潤娥，因「小鹿相」的清純外貌拍攝過許多廣告代言，也參與了非常多影視作品，雖然初期演技受到不少人批評，但透過一步步累積的經驗與努力，也逐漸在影視界裡穩紮穩打！ 韓國女團門面代表｜TOP3、Red Velvet—Irene 終於進入TOP3啦！拿下票選第三名的是「冰山美人」—Irene！出道以來美貌就一直是大眾關心話題的她，擁有白皙的皮膚、迷人的內雙，雖然身高只有不到160公分，卻依然有著姣好比例，也曾被說過神似少女時代的太妍。雖然不笑時常常引起別人誤會，但其實只是比較內向、不易顯露情緒，跟親近的人相處時會時常表現真實自我，是個在背後默默溫柔守護的隊長！ 韓國女團門面代表｜TOP2、TWICE—子瑜 再來是大家都再熟悉不過的「台灣之光」—子瑜！2015年年以女團TWICE出道、來自台灣台南的子瑜，在隊裡是忙內，每天都接收著八位姐姐們滿滿的愛意。值得一提的是，在韓國只要問到「台灣出身」的偶像，大部份民眾第一個說出口的就是子瑜，能看出不只台灣人，連韓國民眾的心都被征服了呢！ 韓國女團門面代表｜TOP1、BLACKPINK—Jisoo 女團BLACKPINK剛出道時，就因四位成員的美貌而被網友提出「YG什麼時候也開始重視外表了」的疑問，而她們不只在韓國、甚至在全世界也都一直是許多少年少女們爭相模仿的潮流學習對象。其中有「人間Dior」之稱的Jisoo曾被韓國青少年選為新一代的「理想型冠軍」，更在2022年《King Choice》票選中的獲得TOP1，「世界第一美」的頭銜可說是當之無愧！ 看完投票結果，發現有好多不同類型的美女呢！清純可人、可愛陽光、冰山美人⋯⋯等，各式各樣都有，南韓演藝圈果真是顏值高手們雲集的好地方！不知道泡菜粉絲們心目中的她有沒有上榜呢？沒有的話也沒關係，趕快留言跟大家安利、推薦一下，那位還沒被很多人發現的寶石女偶像是誰吧！❤️ 撰文編輯 #Jin #aespa #BLACKPINK #gidle #GIDLE薇娟 #Irene #ITZY #ITZY有娜 #ITZY留真 #Jisoo #Karina #KingChoice #MAMAMOO #MAMAMOO頌樂 #RedVelvet #TWICE #TWICE子瑜 #Winter #Yuna #世界第一美 #劉知珉 #周子瑜 #女團門面代表 #少女時代 #少女時代潤娥 #有娜 #林允兒 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #留真 #薇娟 #裴柱現 #金容仙 #金旼炡 #金智秀 

難怪一化妝反而變醜了！新手必看「不同臉型適合眼妝」解析，畫對眼妝顏值大加分！

每個人的臉型不同，適合的妝容自然會有所不同，其中包括眼妝！找到適合自己的眼妝畫法，才能放大眼睛的優勢並改善缺點！今天幫大家整理出圓臉、菱形臉、長臉、鵝蛋臉、方臉的適合眼妝，跟著畫超級簡單又日常，不用10分鐘就能搞定！新手、手殘黨也能輕鬆學會，再也不怕上班上學遲到，還能多睡半小時！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1167060 圓臉 為了讓眼睛看起來更放大有神，可以凸出眼睛上下寬度！以豎向的方式加重眼影的顏色，讓眼型看起來更圓潤，眼線微微從眼尾拉長出去一點就好，下眼皮也要使用與上眼皮相同色系，後三分之一處可以用比較深色的眼影加深。 （圖片來源：小紅書圆脸小果几） 另外還可以選擇這種能夠打造鮮明雙眼的眼妝，如果你性格非常活潑，這眼妝非常適合你！眼影會降低眼線與睫毛膏的存在感，利用眼線稍微修飾眼型，睫毛膏則儘量避開濃密型的，纖長的睫毛更顯得乾淨、俐落！ （圖片來源：小紅書小野一一） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164578 菱形臉 菱角臉、菱形臉比較推薦看起來清爽的眼妝，川字型畫法就很適合！眼影需著重在加深眼尾顏色，但下手不要太重，下眼皮後三分之一處一樣帶點眼影色，眼線稍微平拉、睫毛膏輕輕刷上一層就完成了！ （圖片來源：小紅書崔草仙儿） 另一款則是比較著重在睫毛，用纖長型的睫毛膏讓睫毛變成一簇一簇的，讓眼睛看起來更明亮有神，上眼皮大面積打底並加深，可達到消腫效果，下眼皮的眼影則是畫在眼球正下方的位置，這樣可以讓眼睛看起來雙倍放大喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1159412 長臉 有女人味的粉嫩色系眼妝超適合長臉女孩！為了更強調女人味，比較推薦使用粉嫩色系的眼影，打底色也可以用粉色系稍微輕輕帶過，利用眼線擴大眼型的寬度，讓眼睛在視覺上看起來是圓潤的～臥蠶不使用超亮的珠光白，而是可以使用淡米色，看起來會更好～ 今天想當個溫柔、優雅氣質女孩也可以！眼妝就是不能顯髒，眼周要乾乾淨淨的，川字型畫法的漸層也很適合新手！選擇大地色眼影來畫眼妝，有種溫柔帶點成熟、高貴的感覺，深色著重在眼尾，眼線往外平拉，臥蠶用霧面的淺打底色，打造乾淨的眼妝。 （圖片來源：小紅書崔草仙儿） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1155222 鵝蛋臉 鵝蛋臉超適合這種非常有魅力的眼妝，讓人一看就不自覺陷入你的魅力之中！想要優雅又有魅力的眼妝，眼影的顏色非常重要～大家可以挑選紅棕色、粉色的眼影，上眼皮加深雙眼皮褶皺，最後可以用帶點亮片珠光的眼影，下眼皮後三分之一處也要加深，眼線、睫毛膏可以使用蜜桃棕、紫紅色、紅棕色的色系，盡量使用跟眼影同一色系的～ 冷酷風格鵝蛋臉女孩也能輕鬆駕馭，即要漂亮又成熟。眼影是縱向的漸層感，眼線也可以稍微拉長一點～不管是把頭髮放下來還是綁個馬尾，都擋不住你冷酷的風格！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1147304 方臉 方臉的眼妝盡量著重在眼尾處，眼尾的眼影要深！上眼皮先用打底色暈染整個眼窩，淺棕色暈染雙眼皮褶皺處、以及加深眼尾後三角區域，臥蠶用霧面的米色稍微輕輕帶過～眼線是微上揚的畫法，最後再用深色一點的眼影加在眼線上，讓整體眼妝比較自然一點！ （圖片來源：小紅書莓莓冰呐） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #圓臉眼妝 #方臉眼妝 #眼妝 #臉型適合的眼妝 #菱形臉眼妝 #菱角臉眼妝 #長臉眼妝 #鵝蛋臉眼妝 

跟腰間贅肉說再見！日本爆紅『七天急速瘦腰』方法，不上健身房在家也能練出螞蟻腰！

天氣變冷讓人變得不想運動，肚子上的肉肉慢慢堆積起來，特別是兩側的腰有贅肉，就容易讓你看起來沒有腰線，視覺上會比實際體重看起來胖好幾公斤！今天就來教大家日本超紅的「七天急速瘦腰」！針對腰側肉肉瘦身，讓你練出漫畫腰，每天10分鐘堅持七天就能看到效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1338464 動作一、 吸氣時抬起手臂，吐氣時抬起胯部，手臂要伸向天花板，注意側腰的拉伸和收縮，左右邊各一次，重複做30秒。 動作二、 骨盆中立保持不動，胸腔左右平宜，舒展指尖，讓力量延伸至身體，重複做30秒。 動作三、 手肘併攏，左右扭轉腰腹，臀部可以微微向後，配合左右轉動腰腹，重複做30秒。 動作四、 向左右伸展雙臂，拉伸至側腰，注意不要翹出臀部，將指尖移遠，重複做30秒。 動作五、 雙手合十肘部向後，用力將肘部向後拉，扭轉到腹部的位置，重複做30秒。 動作六、 握住雙拳抬起膝蓋，平衡身體，抬起膝蓋時加強身體扭轉，重複做30秒。 動作七、 左手對右邊；右手對左邊，對角扭轉，手臂帶動指尖伸遠，重複做30秒。 動作八、 上半身左右側彎，將指尖向下方延伸，脊椎伸展開，重複做30秒。 動作九、 左手去觸摸右腳的後腳跟；右手去觸摸左腳的後腳跟，膝蓋彎曲抬到能承受的最高，重複做30秒。 動作十、 雙腳交叉，一隻手插腰另外一隻手向上伸，在注意呼吸的同時伸展肌肉，左右邊各一次，一邊15秒總共30秒。 （圖片來源：小紅書生椰黎子yoga） 減肥瘦身最重要的就是持之以恆，堅持下去就能恢復小蠻腰！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #快速減肥 #快速瘦腰 #快速瘦身 #減肥 #減肥方法 #瘦腰 #瘦腰秘訣 #瘦腰運動 #瘦身 #瘦身方法 

SM、YG、JYP妳是哪一派？女團成員妝容重點分析！原來人氣的秘密都藏在妝容裡啊！

即使是女生，也會忍不住看女子團體幾眼，但除了欣賞、讚嘆她們的美貌之外，你知道她們的妝容小秘訣是什麼嗎？今天來解析一下SM、YG、JYP這三大所屬社，現役女團的人氣成員妝容重點是什麼，照著畫走在路上就換你被發掘啦！ ＳＭ－Red Velvet Irene 忍不住讓人叫她一聲仙女的隊長Irene，擁有纖細的身材優越的時尚感，一頭波浪長髮，加上雪白的肌膚配上精緻的五官，太多的妝扮反而會掩蓋她自然而然散發的仙氣！因此Irene的妝感是比較偏自然的，自然的平眉、修容系的眼影、微微延伸的眼線和根根分明的睫毛，配上櫻桃般紅潤的雙唇，讓肌膚看起來更加白皙透亮。 如果比較喜歡自然妝感的人，在眼影的選擇上就可以選以霧面為主的大地色系，睫毛膏也盡量避免讓自己變成大扇子，選擇纖長、捲翹就好，唇膏的話霧面桃紅色也可以呈現活力的感覺，整體來說算是把妝容重點放在唇妝上。 YG－BlackPink Jennie 雖然說BLACKPINK給人一種風格比較強烈的感覺，在歌曲上也是比較有個性的路線，但相反的Jennie的五官是非常稚嫩、可愛的，圓圓的大眼擁有清純的魅力，不僅男生會跑出保護慾，就連女生的母愛都會不小心被激發出來啊！ 但是為了在表演時看起來更有力道，通常Jennie的眼線上揚的角度會比較明顯，有點性感的小貓眼也讓圓圓的大眼看起來更長，眼妝的顏色也不會太突出，不過會多了一點亮片的點綴，讓眼妝看起來更加閃閃動人。 JYP－Twice 子瑜 最後是我們可愛的母胎美人子瑜，臉蛋非常小但是眼睛的比例卻非常大，精緻的五官讓她從初登台時就受到注目，一直到現在子瑜的外貌都還是傳說級的，看看現在TWICE聲勢有多旺就知道啊！明明都是台灣人，但是為什麼基因天差地啊？ 在妝容的部分，子瑜總是強調她的優勢，也就是又長又大的雙眼，明顯的可以看到眼線框得比較前面，以放大雙眼為妝容的重點，也因此會特別注意眉眼距離，以及鼻影、眼窩等小細節的修容，眉毛也會畫得比較長，讓臉蛋看起來更加小巧精緻。 剛好這三個派別走的路線是不太一樣，喜歡自然感的人可以參考Irene、喜歡有個性的可以參考Jennie、喜歡可愛感的就可以參考子瑜！就算長相不可能再變了，但利用彩妝凸顯自己的優勢才是最重要的啊！ #女團 #妝容 #漂亮 #韓國 

不會搭配就從模仿開始！10個韓國穿搭超強的潮流部落客妳們一定要追蹤！

其實穿衣服也是頗吃靈感的，有時候早上起來花了20分鐘想今天到底要穿什麼，結果最後穿上時又全盤後悔覺得不搭，深受其擾，甚至還想為什麼大學跟公司不乾脆發制服好了！但如果平常就關注一些穿搭部落客，就可以用最少的時間輕鬆累積底力了。雖然品味是要自己養成的，不過當一片空白的時候，有人給張地圖讓你有方向也不錯吧？ 1. 민지：instagram 完全清新休閒派，如果你喜歡素T+牛仔褲的基本書是搭配那你應該會喜歡她！除了衣著之外，妝容搭配得也很恰當，我已經開始追蹤她了！ 2. irene kim：instagram irene本身是一名model，她的穿著也相當個性，極簡到華麗全部一把抓！ 3. 문귀영：instagram 同樣是潮流，這位女孩的穿著相對親切，想要耍酷又不想要有距離感就追蹤吧，而且她的指甲也超可愛的~ 4.nana：instagram 如果很喜歡長版風衣卻不知如何駕馭，追蹤她就對了！ 5.gusojeong：instagram 9SSO是一位網拍的model，穿衣風格比較甜美，而且每天看著她纖瘦的身材就可以逼自己好好反省為什麼昨天要吃鹽酥雞了 6.Yona：instagram 7.슐：instagram 8. 짜증대마녀：instagram 貴婦或名媛就選她了，不解釋。 9. 두리：instagram 春天的元素中少不了印花，不用害怕太過花俏，像她一樣搭配丹寧或是素色外套就可以！不過最下圖中，她背後的機車叫什麼名字有人知道嗎？實在太可愛了！ 10. 金恩妃：instagram 金恩妃本身是服裝行銷系的學生，在韓國算是有名的部落客，追蹤她不會錯喔！ 看這麼多，首先要有身材才可以。呼籲大家不要再放縱自己大吃大喝了，的確吃飯這件事本身沒有什麼錯，只是到時想穿短褲時就會開始崩潰了… 

圓臉原來是寶藏臉型？圓臉女孩必知「變美思路」，學會直逼顏值天花板！

不同臉型適合的妝容、穿搭、髮型也就有所不同，長臉在妝容上需要縮短中庭，方臉需要修容讓面部不腫脹，而今天就來講解圓臉的變美思路！圓臉的人天生自帶稚嫩感，既可愛又很有親和力，但是圓潤的臉頰特別容易顯胖！編輯會以三大重點詳細說明，圓臉女孩不要錯過！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1313712 一、妝容 刻畫五官量感 眉毛必須強調毛流感，輕微眉峰的挑眉或彎月眉都很適合，可以拉長臉型增加菱角感！眼線成熟風甜美風都能駕馭，想走成熟路線的畫出內眼線眼尾延長，再用深色眼影暈染，可以降低眼妝的縱向顏深感！甜美路線的人延長出本身眼型，細而平直尾端微挑，弧度不要太大就好！ 腮紅從蘋果肌位置開始，用膨脹色腮紅像顴骨斜上刷打，疊加眼下腮紅可以提高面部摺疊感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311703 強調色彩 底妝以霧面乾淨清透的為主，眼妝的妝感不宜太濃太重，可以使用大地色系暈染眼皮及下眼瞼區域，不管近看遠看都不顯髒！薄唇的人可以把唇畫的飽滿些，用裸色唇線勾勒唇形與唇峰，再用唇釉薄圖暈染即可！ 打亮上在眼頭、顴骨、鼻尖的位置製造小範圍的光澤感，修容在顴骨處加深陰影增加線條感，眼窩鼻樑、額頭也要帶到，打造明暗的界線！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311360 二、穿搭 轉移面部寬度 善用飾品可以豐富造型層次還可以有點個性感，款式挑選簡單；線條硬朗的單品，也可以選擇短版上衣＋長褲，露出細腰和一字肩，平衡面部線條的圓潤感！適當的露膚或搭配牛仔元素會更好看～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311301 三、髮型 減少圓鈍感 圓臉適合甜美的公主頭、麻花辮，修飾臉型的高顱頂斜分瀏海、胎毛瀏海、八字瀏海，清爽的高馬尾、齊肩短髮、鎖骨髮、丸子頭～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1303910 以上就是圓臉女生想變美的三大重點～讓我們一起變漂亮吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #圓臉 #圓臉變美 

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