自帶高級感！2024推薦7款「好整理燙髮圖鑑」，修飾臉型又顯髮量！

女生每次去髮廊除了會猶豫頭髮要不要剪短留長、染髮之外，就連燙髮也會猶豫超久的～如果你也看膩了一成不變的髮型，今天編輯要來介紹7款中長髮適合的好整理又自帶高級感燙髮推薦！每一款都超讓人心動，能夠修飾臉型又顯髮量，方便省時，早上多睡十分鐘也能快速出門！看完後趕緊預約你的髮型師換上新氣象吧！ 好整理燙髮圖鑑 好整理燙髮圖鑑1.大波浪 大波浪比普通的捲髮更加減齡，微微的捲度充滿俏皮感與甜美感，搭配不同的妝容和穿搭可以營造出多種風格～顯髮量多的同時又能提升氣質和顏值，超有文藝清新感～ 適合臉型：方臉、鵝蛋臉、圓臉、菱形臉、長臉 好打理指數：★★★☆☆ 推薦指數：★★★★★ 好整理燙髮圖鑑2.芭比燙 超適合夏天的芭比燙，小捲度慵懶蓬鬆不僅顯髮量也很俏皮減齡，可甜可鹽比較百搭又耐看，適合風格多變的人！ 適合臉型：方臉、鵝蛋臉、圓臉、菱形臉 好打理指數：★★☆☆☆ 推薦指數：★★★★★ 好整理燙髮圖鑑3.日系捲 弧度稍微比芭比燙來的大，也是蓬鬆又顯髮量的一款，對髮量少的人很友好，比起直髮更能夠修飾臉型，捲髮的弧度反而能夠弱化臉型的不足～ 適合臉型：方臉、鵝蛋臉、圓臉、菱形臉、長臉 好打理指數：★★★☆☆ 推薦指數：★★★★★ 好整理燙髮圖鑑4.氣墊燙 氣墊燙看起來超級溫柔又有氣質的高級感～給人非常有女人味的感覺～不管你是中長髮還是長髮都可以嘗試看看氣墊燙，所以風格都可以駕馭！ 適合臉型：方臉、鵝蛋臉、圓臉、菱形臉 好打理指數：★★★☆☆ 推薦指數：★★★★★ 好整理燙髮圖鑑5.人魚捲 慵懶的同時又不失簡約氣質的時尚，是一款在家就可以簡單輕鬆打理的髮型，髮尾的弧度就是人魚的尾巴，自然又好看百搭～搭配八字瀏海還能修飾高顴骨和臉型！ 適合臉型：方臉、鵝蛋臉、圓臉、菱形臉 好打理指數：★★★☆☆ 推薦指數：★★★★★ 好整理燙髮圖鑑6.蛋捲燙 活力感十足的蛋捲燙，俏皮甜美的同時又充滿浪漫氣息，完美的捲度搭配蓬鬆的高顱頂，能解決髮量少、頭頂塌陷的問題～這款比較百搭耐看也適合多種人群！ 適合臉型：方臉、鵝蛋臉、圓臉、菱形臉、長臉 好打理指數：★★★☆☆ 推薦指數：★★★★☆ 好整理燙髮圖鑑7.紋理內扣 富有一點韓式翻捲的效果，整體的髮型也和燙髮髮型有些相似，在外觀上非常有空氣感，髮尾內扣還有修飾臉型顯臉小的效果！ 適合臉型：方臉、鵝蛋臉、圓臉、菱形臉、長臉 好打理指數：★★★★☆ 推薦指數：★★★★★ 燙髮後的頭髮營造出蓬鬆的空氣感，每天也不用早起整理頭髮，好看又節省時間，趕緊挑一款燙吧！ 延伸閱讀 👉🏻《絕世網紅》朴圭瑛短髮造型超吸睛！6款短髮造型可鹽可甜，簡單整理就有精靈感 👉🏻連韓星都愛！盤點4款2023流行髮型，拿捏髮型重點一秒變韓妞～ 👉🏻2023這樣染！盤點11款「不漂髮顯白髮色」，不傷髮、回頭率還超高～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #好整理燙髮 #好整理燙髮推薦 #燙髮 #燙髮圖鑑 #燙髮推薦 

在韓國租房！有什麼？怎麼租？（上）

現在許多喜歡韓國的女孩都有個韓國夢，希望自己可以親身到當地住上一段時間。但住上一段時間，最需要的大概就是需要「住的地方了」。 首先，想要到韓國租屋，要先了解韓國的租屋制度和租房型態。 1. 全租 韓國的租屋形式分成全租和月租。所謂全租就是你繳一筆很高的保證金給房東並且簽約，接著你平時就只需繳交管理費和電費即可，住房的期間（通常要簽約兩年）就不需要另外繳錢給房東。而那所謂很大一筆錢通常是五千萬韓幣(台幣150萬左右)開始起跳，通常留學生、交換生不會考慮這種。 2. 月租 另外月租形式和台灣差不多，只差在韓國會需要保證金，少則100萬韓幣（台幣3萬元）多則1000萬韓幣（臺幣30萬），另外簽約也大部分是簽一年的約（所以只來半年的交換生不太建議選月租的房子）基本上學校附近的房子保證金的金額是可以談的，只是通常保證金的金額下降，月租的費用就會提高。 月租的住宿形式大概有：oneroom、tworoom、officestel、公寓（아파트) oneroom oneroom 通常就是台灣說的小套房（雅房），空間比較小，約4~6坪，大概就適合一個人住。但韓國的 oneroom 通常都會包含小廚房、洗衣機、洗手間、冰箱、冷氣、地暖（台灣的常常會不包廚房），基本上生活機能是很健全的。有沒有床就要看了，韓國人很多都是打地鋪睡覺的。通常保證金落在 100-1000萬韓元左右。 tworoom tworoom 常出現在學校周邊，空間比oneroom大，會分成兩間房，廁所、客廳、廚房共用。住這種房間不用怕和別人住在一起沒有隱私（如：宿舍），但又有伴可以一起生活，很適合和好朋友一起租。保證金的部分總額會比 oneroom 高，但可以好好和仲介談談，和另外一個人分攤下來，基本上可以比 oneroom 便宜的（當然還要看房屋的狀況和租屋的地區） officetel Offcetel 是 office 和 hotel 的結合，通常是在辦公大厦或是較新有電梯的大樓套房，通常都會有警衛（可以幫忙收包裹）還有收垃圾的地方（不需要自己買垃圾袋、丟垃圾），很多Offcetel會有多半層樓，下面可以放辦公桌或是餐桌，上面放床，浴室通常是乾濕分離，廚房也會比一般的oneroom來的大一點但通常房租較貴、保證金較高、大部份還要另外繳管理費（oneroom 不一定需要繳管理費）一般學生是不太會住，但有些家裡環境比較好的人也還是可以選這個在airbnb上看到的套房其實滿多都是Offcetel的，有樓中樓，很漂亮～想來體驗這種住家也可以利用旅遊住住看 除了全租月租以外，在韓國想要長居的話，另外還有下宿、考試院、guesthouse的選擇，這部分就參考 韓國交換｜在韓國租房！有什麼？怎麼租？（下）｜高麗大學租屋分享 （目前還沒寫），可以按下追蹤得到第一手資訊喔！ 想知道更多韓國的交換生活嗎？ 想要讀更多 >> 在韓國租房！有什麼？怎麼租？（上）｜高麗大學租屋分享 延伸閱讀 >> 韓國交換｜高麗大學 KUBA 分享 延伸閱讀 >> 韓國留學｜高麗大學咖啡廳分享 -- 歡迎追蹤我的哀居：linginkr 歡迎來我的部落格逛逛：IRENE LOOK AT THE WORLD - #韓國交換 ＃韓國留學 ＃韓國租屋 #oneroom #tworoom 

Aespa《Whiplash》全員機械姬回歸！「煙燻歐美辣妹」四位成員妝容重點公開～

近日帶著新歌《Whiplash》回歸的aespa在釋出概念照時，就因為時尚又前衛的造型而受到大家的矚目，整體以煙燻感的妝造為主，既深邃又有高級感卻不顯髒！勢必會造成新的妝容趨勢～這次編輯就整理出四位成員在《Whiplash》的妝容重點解析，趕快拿筆記下來吧！ Giselle 妝容重點 上揚眼線 這次Giselle的妝造實在是太好看啦～完全凸顯出Giselle本身的優勢！上揚的眼線讓整個眼型變得非常放大，還能創造出一種撫媚感～很有女人味，完全就是性感的化身～ 暗色系唇色 其實Giselle這個妝容不管是搭配什麼唇色都非常好看，雖然有暗色系和偏粉色系的搭配，不過最讓人為之一亮的就是暗色系的黑色唇色啦～讓整體更加帶點神秘的氣息！ Ningning 妝容重點 大地色眼影＋濃密感睫毛 雖然現在太濃密的睫毛已經不是流行趨勢，不過這個眼妝就是要這樣搭配才適合！深大地色的眼影在上眼皮中間點綴銀色的珠光亮片，加上濃密感的睫毛，是比較偏煙燻感的眼妝～ Winter 妝容重點 歐美感眼妝 這次《Whiplash》中基本上所有的成員都是有煙燻妝的風格，近膚色的眼影打底搭配深淺大地色，著重在下眼瞼的部分，明顯放大了五官，另外要還要在眼頭打亮，可以增加眉眼深邃度～ （圖片來源：instagram@aespa_official） 低飽和裸系唇色 既然已經強調了眼妝的第一印象感，那麼唇色就要降低，可以讓人更加注重在眼妝上，更加能凸顯眼神的立體深邃度！低飽和的裸色系可以淡淡的提升氣色，又不會搶奪眼妝的風采！ （圖片來源：instagram@aespa_official） Karina 妝容重點 金屬感眼妝＋全包眼線 每次回歸顏值都更上一層樓的Karina，即便是較濃的眼妝Karina也都能完美消化、駕馭，Karina的眼妝更加有金屬感，色調上選擇比較暗的色系，下眼瞼也往外延伸，眼線則是全包的眼線，眼頭、眼尾、下眼線都有畫到，讓視覺上更加放大又濃而不俗。 👉凍齡女神朴信惠6招保養秘訣公開，新劇《來自地獄的法官》完全看不出來生過小孩！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉今年韓國秋冬大勢唇色！5款「低飽和度灰粉裸」唇彩推薦，完全就是純欲系的天花板～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #aespa #aespa whiplash #aespa回歸 #aespa妝容分析 #aespa妝容教學 #aespa妝容重點 #GISELLE #Karina #ningning #whiplash #Winter #妝容分析 #妝容教學 #妝容重點 #寧寧 

不挨餓養出女團身材！韓國女團New Jeans瘦身方法，早餐吃什麼很重要！

減肥瘦身一直是許多人想做或正在做的一件事，奈何每次都覺得要控制飲食好困難，最後又放棄了！韓國女團總是要維持體重保持良好體態，會依照自身的狀況擁有屬於自己的減肥方法，今天編輯要來介紹韓國女團New Jeans成員「Danielle和Minji的減肥方法」！跟隨他們的減肥方法也能健康瘦身～ Danielle 早起做伸展運動 Danielle在早起時會先做簡單的伸展運動，晨間運動可以讓早起的腦袋恢復運作，且在吃早餐前空腹做簡單的運動，比吃完早餐再運動的燃脂效果更加倍～ 起床後喝溫開水 在經過一夜的睡眠後體內會流失不少水分，早起時人體會處於缺水的狀態，Danielle起床後會喝一杯溫開水，可以幫助血液循環防止心腦血管疾病，還能讓讓剛起床的身體暖起來，提高代謝！同時Danielle還會搭配益生菌服用。 養生早餐 Danielle的早餐可以說是非常養生健康，有時會吃加滿了水果的優格和燕麥，像是香蕉、藍莓、草莓等，不僅配色上鮮豔讓人有食慾，同時增加飽足感又不容易變胖，是Danielle非常喜歡的早餐組合！ （圖片來源：YouTube@NewJeans） 零食是蔬菜 大多數人的零食是洋芋片、糖果等，而Danielle的零食竟然是蔬菜！像是胡蘿菠、紫蘇葉、黃瓜、南瓜、地瓜等，Danielle都覺得很好吃，吃蔬菜不僅可以填飽肚子也會讓他感到幸福，如果需要長時間外出或者活動時期，會把蔬菜切薄後裝在保鮮袋子裡，即便在有化妝的狀態下吃也不會讓妝花掉～根莖類的食物Danielle會稍微烤一下或炒一下弄熟了再吃，能夠享受蔬菜本身的甜味～ （圖片來源：YouTube@NewJeans） 多吃水果 從早餐中就能看出Danielle很喜歡吃水果，平常蘋果和番茄是最常吃的，會在待機空閒的時間把水果當作小點心～蘋果的高纖維可減緩消化增強飽腹感，含檸檬酸和蘋果酸能分解體內脂肪番茄，對愛豆們來說這兩個水果有非常大的好處！ 茶類愛好者 Danielle曾在採訪中表示他自己非常喜歡各種茶類，是個茶類愛好者，所有的茶類中特別喜歡薄荷茶和洋甘菊茶，愛豆們常常因為舞台出演關係會穿著比較少的衣物，特別容易出現身體不舒服的狀況，薄荷茶可治療流行性感冒，而洋甘菊茶有助眠、改善消化的效果～ 熱愛有氧運動 Danielle除了早上做伸展運動之外，平常還會搭配有氧運動保持體態，Danielle喜歡可以讓心臟動起來的有氧運動，跑步、普拉提斯他都熱愛，大家可以先從跑步開始並一次約10分鐘，依照自己的狀況再逐漸增加時間，比較簡單容易上手，才能持之以恆！ Minji 吃保健食品 Minji會吃維他命的保健食品，可以攝取平常攝取不足的營養，且維他命能夠改善新陳代謝、增加體力、舒緩壓力等，畢竟現代的人每天很少會攝取到足量，加上事務繁忙常常吃外食，容易營養不足。 愛吃沙拉、水果 Minji非常喜歡吃沙拉，像是牛排沙拉、鮭魚沙拉他都不會特別忌口，蔬菜、蛋白質、脂肪、碳水都會攝入，其中Minji在吃沙拉時會有一個特別習慣，如果沙拉裡面同時出現番茄和酪梨，會先吃番茄再吃酪梨，Minji認為番茄的味道特別，會把蔬菜和肉組合放在一起吃～ 休息時間散步 休息的日子裡Minji會睡到很晚才起床，如果當天起床的時間比預想的時間早起一小時，就會出去散步，會一邊放空一邊悠閒的散步亂晃，沒有既定的行程而是漫無目的地走，雖然不比一些能夠真正燃脂的運動減肥來的有效，但散步也有瘦身塑形的效果，且身心靈都是處在很放鬆的狀態！ 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #NewJeans #NewJeans減肥 #NewJeans減肥方法 #NewJeans減肥瘦身 #NewJeans瘦身 #NewJeans瘦身方法 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

今年最強新品是它！2022 @cosme『保養類新秀大賞』榜單，買什麼看這篇就對了！

具有公信力與購買指標的日本網站@cosme，在台灣、日本都深受女生們的信賴！這次@cosme釋出2022保養類的新秀大賞，每一款都是網友們真實的評價與推薦，大家想換保養品之前不妨可以先看看這篇，讓你買到適合自己的保養品！那麼話不多說趕緊看看哪些產品得賞！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1351469 Dior 極淨舒緩潔顏慕斯 富蘊90%自然植萃成分，輕盈細緻質地，兼具乳霜的柔滑感受與潔顏慕斯的淨化功效，可以溫和去除臉上殘留彩妝和防曬、過多的皮脂與灰塵並深層清潔，洗後肌膚彈潤有光澤～ 品木宣言 DR.WEIL青春無敵靈芝光潤機能水 全新的靈芝水相較於上一代的，新增10倍濃度靈芝精萃與微分子蕈菇激活精粹，除了舒緩肌膚更有感，還能平滑肌膚顆粒，改善閉口性粉刺的效果！適合長期使用調理膚質，使肌膚強韌細膩，提升肌膚對外來刺激的扺禦能力，敏弱肌也可以安心使用。 肌研 極潤抗皺緊實多效凝露 添加雙重有效成分，能撫平眼周、嘴角在意的細紋，恢復雙頰緊實平滑，同時打擊頑固斑點，一瓶雙效，同時解決最惱人的細紋和黑斑問題！洗臉後只要一罐，重現年輕透亮的青春美肌！ （圖片來源：小紅書我叫美贵子） 肌研 極潤抗皺緊實高機能乳液 添加角鯊烷及4重玻尿酸能長效鎖水，加入獨特雙重抗皺賦活因子完美結合抗皺成分彈力蛋白與膠原蛋白，能夠改善細紋、眼周與嘴角問題，讓肌膚恢復緊實平滑～ 資生堂 激能量超導循環保濕霜 添加複合玻尿酸和人蔘根精粹的複合物，能夠24小時密集補給深層肌膚水分，促進自我補水循環，幫助肌膚補充養分，讓肌膚變得健康又水嫩透亮！ DR.CINK 超肌能修護奇蹟凝霜 很多人對臉部保養非常認真，但常常會忽略身體肌膚也是需要保養的～這瓶是鎖水、修護、防禦三效合一的身體乳，一邊提高肌膚含水量保濕一邊增強屏障，輕鬆和乾癢說再見，讓身體肌膚SPA級的水潤！ REVITAL 御光奇肌抗皺淨煥活膚精華 以天然舒緩的紫色植物植萃，提升抗老保養效率，屏蔽環境侵擾與杜絕肌膚損害， 調理紋路 、 鬆弛 、 暗沈等困擾，提升肌膚防禦力並重整肌質健康！ （圖片來源：小紅書DKSC） 理膚寶水 B5瞬效全面修復精華 含三大修復成分能夠立即舒緩、修復肌膚乾燥、泛紅、脫屑、暗沉、瑕疵等問題，成分單純無添加香精、色素、防腐劑，不管你是敏感肌還是醫美過後都能安心使用，不用擔心會給肌膚負擔！ Dr.May 專業ACE撫紋精華 最怕精華吸收慢又黏膩，Dr.May的ACE精華是專為亞洲氣候所研發，質地輕盈快速吸收，不黏不悶！可以改善肌膚細紋與乾燥問題，恢復緊緻彈潤肌！ 佳麗寶 緊緻微笑線提拉面膜 一般的面膜很難照顧到整個面部細節，這款上半部不會卡到髮際線，臉頰位置可往上拉提固定，下巴也採用可以往上拉提的設計，讓你完全貼合臉型，面膜不會鬆動移位，讓你一邊敷面膜一邊做事追劇都沒問題！ 不愧是得賞的產品，每一個感覺都非常好用呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #＠cosme #@cosme2022綜合大賞 #@cosme綜合大賞 #綜合大賞 

網評超好2024高CP值保濕面膜推薦TOP10，不用再怕乾燥脫皮了！

肌膚除了平常的基礎保養之外，還可以搭配每週一次的「面膜」深層、進階保養，不過市面上的面膜產品、功效眾多，是否讓你眼花撩亂有選擇困難了呢？先前妝同學在IG上提問「妝寶寶推薦的保濕面膜」，今天就一起來揭曉排行吧！只要花10分鐘就能加強保濕補水，超適合懶人的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1338924 TOP10.專科 完美保濕特潤面膜 專科獨家潤澤包覆配方，加上蠶絲蛋白保濕精華和雙重玻尿酸等保濕成分，給肌膚密集補給水分深層滲透到隔天都有滿滿潤澤！讓肌膚彈潤又保濕，保濕效果長達24小時～無香料、無色素、無酒精，通過敏感性測試用起來超安心！ TOP9.DR.WU 玻尿酸保濕微導面膜 選用頂級棉花精華特製成高彈性、高延展性的微導棉，面膜更貼合肌膚讓精華層層滲入，多種玻尿酸保濕因子，鎖水補水保水一片搞定，讓乾燥的肌膚瞬間像是喝飽水一樣！ TOP8.雪芙蘭 科研時間面膜EX保濕修護 使用三種原料純度高達95%以上之有效成分，以及黃金三角比例配方與完美比例調製，一邊舒緩安撫肌膚一邊密集修護長效鎖水，幫助強化屏障讓肌膚有感的瞬效保養！保濕清爽又不黏膩，很適合當妝前保養使用！ TOP7.未來美 8分鐘極速補水面膜 想快速有效果又省時的一定試試未來美的8分鐘面膜，面膜材質選擇韓國壓力絲超長纖維布膜，用力拉扯都不會破，而且超服貼親膚～加上各種保濕因子，溫柔呵護肌膚給予超高保濕力，許多韓妞也都愛用這款！ TOP6.我的心機 高效安瓶EX保濕補水面膜 獨特安瓶式技術及嚴選11種類植物素材凝縮、2種類美容油，提升角質含水量，幫助肌底增加回彈力，讓你由裡到外膨潤透亮～修護舒緩、保濕滋潤靠這一片就夠！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1336065 TOP5.innisfree 我的真萃面膜 選用100%纖維布膜薄透不易破損，精華液有效地滲透到肌膚底層！利用冷壓萃取技術萃取出原料中的有效成分，保留更多的活性成分與營養，讓使用效果更加有感～有水感、精華、乳霜質地三種類型，可根據肌膚狀態選擇！ TOP4.豐台灣 蘆薈絲瓜沁潤蠶絲面膜 緊接著來到第四名拉～這款使用台灣在地蘆薈絲瓜水萃取精華，結合天然、隱形的蠶絲面膜，沁涼補水、舒緩修護肌膚，給你水噹噹的好氣色！ TOP3.霓淨思 N7跑趴超貼妝保濕面膜 羽透水凝膜緊貼於肌膚上，含豐富的活性酵母萃取與玻尿酸，隨時提供肌膚保濕效果，提升含水量並減少粗糙黯淡，讓肌膚恢復彈潤光澤～除了晚上使用之外也可以在妝前使用，絕對讓你「跑趴超貼妝」！ TOP2.嘉丹妮爾 積雪草修復面膜/金盞花舒緩保濕面膜 第二名有兩款票數一樣，編輯就一起介紹吧！積雪草面膜當然是以『積雪草原液』為主軸，提升肌膚對環境刺激的抵抗力，還能維持膚況穩定，是一款脆弱肌膚也能嘗試使用的面膜！金盞花面膜搭配複方舒敏萃取，可以幫助肌膚恢復到平穩的狀態、提升肌膚水分，讓肌膚更保濕有彈性！ TOP1.提提研 保濕金箔黑面膜 第一名是台灣面膜之光提提研，是唯一征服法國的台灣面膜品牌！面膜的品質與功效絕對是真實力！添加金箔搭配日本備長炭，幫助肌膚代謝、加強精華液保濕效果，結合多個補水因子能長效保濕，提升肌膚自身的防禦力，不添加香精、酒精，有效減少過敏源，使用更安心！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1334047 以上就是保濕面膜推薦TOP10！秋冬乾燥的季節一定要靠面膜幫助肌膚補水拉～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保濕面膜 #保濕面膜推薦 #妝寶寶推薦 #網友推薦 #面膜 #面膜推薦 

宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

參加Netflix韓國戀愛實境節目《單身即地獄》因亮麗的外表加上魔鬼身材而爆紅的宋智雅，不僅迷倒男嘉賓，魅力連女生都難以抵擋！在經歷假貨的低潮風波後，還是可以看見宋智雅維持著好身材與膚質，今天編輯就來整理十個「宋智雅的變美法則」！一起來看看宋智雅的保養瘦身秘訣！ 宋智雅變美法則一、一日只吃一餐 宋智雅表示自己食量偏小，通常只會一日只吃一餐，且吃的時間是在下午4點左右，吃的東西、種類不會侷限，想吃什麼就吃什麼～對於不愛忌口的人來說是非常好的方法！若這期間餓了也可以多吃低糖的水果只餓！ 宋智雅變美法則二、早上一杯綠茶 綠茶中的茶多酚有抗氧化的效果，兒茶素促進新陳代謝，有助於燃脂減肥減少脂肪形成，既健康又能抗老減肥！ 宋智雅變美法則三、玉米鬚茶代替白開水 減肥時間除了多喝水之外，宋智雅平常也會喝玉米鬚茶，不僅能夠消炎、抗氧化，還能排除體內多餘的水分幫助消水腫！不喜歡喝白開水的人可以嘗試玉米鬚茶代替白開水喔！ 宋智雅變美法則四、隨時腹部用力 相信不少人明明很瘦、四肢纖細卻免不了還是有小腹吧！宋智雅不管是在什麼時候都會把肚子縮進去，腹部用力可以用到腹部肌肉讓肌肉變得結實！ 宋智雅變美法則五、保持運動好習慣 瘦身免不了除了飲食控制，更重要的就是要保持運動的好習慣維持身材！宋智雅平常會透過走路跑步、練皮拉提斯、跳舞等，如果只運動一段時間很難維持體態，所以更要保持運動～ 宋智雅變美法則六、不穿寬鬆衣服 若平時常穿寬鬆衣服就很容易因為修飾效果而忽略自己的身材～宋智雅平常都會穿合身的衣服，只要一長肉變胖就可以馬上發現，能夠更加維持完美的體態。 宋智雅變美法則七、初步化妝水保濕 很多人洗完臉之後就會直接塗抹精華液，宋智雅會先使用化妝水進行初步的保濕，能夠增加角質層含水量，穩定膚況，以利後續保養品吸收！ 宋智雅變美法則八、面霜集中護膚 除了使用化妝水保濕後，宋智雅還會使用面霜集中護膚，幫助維持肌膚的油水平衡，並且進行鎖水，可以預防皮膚乾燥～ 宋智雅變美法則九、臉部刮痧按摩 宋智雅在保養的同時還會進行臉部刮痧按摩，可以一邊使用手機追劇一邊刮痧按摩，每天堅持刮痧按摩可以幫助改善臉部循環，臉部的線條會變得漂亮流暢！ 宋智雅變美法則十、腿部按摩 最後的保養宋智雅會做腿部按摩，能夠促進血液循環、排除體內毒素、加強新陳代謝等，同時也會貼上足部舒緩貼緩解一整天的疲勞～ 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #宋智雅 #宋智雅保養 #宋智雅瘦身 #宋智雅變美 #宋智雅變美方法 #宋智雅變美法則 

眉毛怎麼修？新手必看「完整眉型懶人包」 ，不同臉型適合的眉毛大公開！

眉毛在塑造面部輪廓是非常重要的關鍵，選對適合自己妝容、臉型的眉型實在是太重要啦！其實不少人認為眉毛隨便畫畫就好，但選錯眉型反而會凸顯臉部缺點，顏值大打折扣！今天編輯整理出「眉型懶人包」！手把手教你修眉再講解6種眉型，讓你依照自己的臉型選擇最適合的眉型！ 修眉教學 準備工具：眉刷、小剪刀、修眉刀 步驟一、梳理 先用眉刷順著毛流方向梳理眉毛，眉頭往斜上方梳、眉中往後方梳、眉尾往斜下方梳 步驟二、確定三點基本位 三點修眉就是先定出眉頭、眉峰、眉尾，依照這三個點去修眉，畫眉毛也可以用這個方式哦！ 眉頭：鼻翼垂直向上往，會經過內眼角後再到眉頭。 眉峰：鼻翼到瞳孔外側的連接線。 眉尾：鼻義和外眼角連接線延長到眉毛。 步驟三、修理刮去雜毛 先用修眉刀大範圍修理眉峰和眉尾，可以輕提眉毛上方的肌膚，可以讓修眉刀以更合適的角度刮去雜毛。 步驟四、處理細節 修眉刀用比較短小的部分處理眉尾細節，注意不要修得過細，可以保留自身的眉毛。 步驟五、梳理毛流 用眉刷順著毛流的方向整理，超出且過長的眉毛用小剪刀修掉即可。 眉毛形狀分析 標準眉 眉型柔和，微微向上走識，粗細度剛好很適合亞洲女生的五官臉型。 彎月眉 眉形呈弧形，前寬後窄，眉峰圓潤且靠前，後半段落尾狀，讓整個面部更柔和。 柳葉眉 前半段是較長向上走勢的，眉峰靠後且略高，眉尾較短，可讓面部留白變少放大五官量感。 平眉 眉型較粗短且眉峰平直，會帶有無辜、減齡的感覺～ 小挑眉 比起標準眉，小挑眉的眉峰弧度會更大，眉尾也會更長。 歐式挑眉 眉峰位置高折角大，能縱向拉長臉型增加五官的立體度。 適合臉型 標準眉 適合：鵝蛋臉、瓜子臉 基本上標準眉百搭又不挑臉型，而且形狀容易把控，可以隨意調整，很適合新手畫眉，不容易出錯。 彎月眉 適合：方臉、方圓臉 方臉如果話帶有眉峰的眉毛，會顯得偏硬朗男相，彎月眉圓潤的弧度可以讓面部更柔和，中和骨骼明顯的臉型。 柳葉眉 適合：心形臉、倒三角臉型 細細長長的柳葉眉並沒有明顯的眉峰、菱角，呈現自然又溫柔的弧度，可以平衡上庭的量感，視覺上很修飾較寬的額頭和顴骨～ 平眉 適合：長臉 平眉可以縮短臉部長度，將視覺重心轉移到眉毛上，可以忽略中庭過長的問題，同時橫向拉寬臉型，減少面中留白。 小挑眉 適合：菱形臉 眉峰略上揚但弧度平緩，可以修飾窄額頭、太陽穴凹陷、顴骨高的問題，讓臉型看起來更流暢，還有小臉的效果，要注意眉峰不要太鋒利，柔和的眉峰更能平衡骨骼感～ 歐式挑眉 適合：圓臉、方圓臉 面部較扁平的可以試試抬高眉峰的畫法，能縱向拉長臉型，增加五官的立體度，歐式挑眉的眉峰弧度大，能修飾圓潤感，看起來會更加乾淨俐落！ 名人示範 標準眉 彎月眉 柳葉眉 平眉 小挑眉 歐式挑眉 延伸閱讀 👉🏻妝前乳、隔離乳、素顏霜怎麼挑？妝前產品怎麼選一次大解密！ 👉🏻秋冬氛圍感拉滿！2023爆紅「美拉德妝容」是什麼？四大重點一次看！ 👉🏻什麼是Clean Beauty？「潔淨美容」3大必知準則＆好處，推薦產品一次附上！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #修眉 #修眉教學 #眉型 #眉毛形狀 #眉毛臉型 

鐵粉必知「朴寶劍」的7個小秘密：臉讚游泳選手出身、理想型是吃貨！

曾出演過人氣電視劇《請回答1998》、《雲畫的月光》、《男朋友》、《青春紀錄》等作品的男神朴寶劍，在2024年結束兵役後，以電影《Wonderland》回歸，正在播出的新作《苦盡柑來遇見你》也引起不少好評！今天泡菜編要來介紹關於「朴寶劍」的7個小秘密，看看身為粉絲的你們是不是都知道呢～好奇的話就趕快往下滑吧！ （圖片來源：IG@bogummy） https://www.instagram.com/p/DAAh0XZPnI6/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DG5ItnBykFQ/?img_index=1 朴寶劍2025新作品 《苦盡柑來遇見你》 Netflix原創韓劇《苦盡柑來遇見你》由朴寶劍、IU主演，是許多人2025年的必看名單之一！劇情時間線從1950年代一路到現在，敘述生活在韓國濟州島的男主角「梁寬植」（朴寶劍 飾）和女主角「吳愛純」（IU 飾）的人生。兩人在劇中飾演的男女主角在劇中從戀愛、結婚到婚後生活克服了不少困難，樸實的劇情鋪陳，寫出了當時時代下的人物縮影。加上朴寶劍和IU這個組合，完全就是收視保證！而《苦盡柑來遇見你》也是Netflix首次以周播方式更新的原創劇集，之後的劇情一定是越來越精彩，相信大家都非常期待～ （圖片來源：NetflixKR） （圖片來源：NetflixKR） 朴寶劍｜1、學生時期 1993年出生的朴寶劍，為家中三個孩子的忙內，從小身體虛弱，讓父母開始信仰宗教，其也順勢參與教會活動，本名也是教會牧師所取，意思為「像國王手中的寶劍一樣珍貴」。五歲開始學習鋼琴的朴寶劍，曾在教堂擔任鋼琴手和唱詩班成員，加上從小學到就讀木洞國中二年級前一直作為游泳校隊選手，之後因歷經低潮而中斷活動。 （圖片來源：OBS TV） https://www.instagram.com/p/CsauZqPrPks/ 朴寶劍｜2、臉讚出身 朴寶劍在學校以「臉讚」出名，甚至獲得「木洞暖男」的稱號，在同儕之間很有人氣！高中時期，把自己唱歌及彈鋼琴的影片寄到各大經紀公司徵選，後來選擇最先聯絡的SidusHQ娛樂，也接受成為演員的提議，讓一開始想成為創作歌手的朴寶劍改變事業方向，隨後於2011年參與電影《盲證》配角出道，累積表演經驗。 https://www.instagram.com/p/CsDEtGirz0F/ 朴寶劍｜3、出道初期 2012年，朴寶劍轉至演員車太鉉創立的Blossom娛樂，並陸續出演喜劇電影《醜男大變身》，電視劇《靜止照片》、《新娘面具》等作品，進入大眾視線。2013年在電視劇《完美媽媽》中飾演花花公子「高英俊」一角，展現無厘頭面貌，並於隔年在電視劇《真是好時節》飾演李瑞鎮少年時期。2014年10月憑著電視劇《明日如歌》大提琴天才「李允厚」一角，劇中帥氣外貌加上有餘的指揮讓朴寶劍人氣直升，獲得KBS演技大賞新人獎提名。此後接連參與的電影《走向盡頭》、《鳴梁》皆在坎城影展播映，《鳴梁》更是創下韓國影史最高票房紀錄。 朴寶劍｜4、晉升一線男星 2015年5月，朴寶劍搭檔Red Velvet成員Irene主持音樂節目《Music Bank》，主持功力備受認可，拿下當年度KBS演藝大賞綜藝部門新人獎肯定，並奠定日後連續三年主持百想藝術大賞的經歷。2015年，朴寶劍主演電視劇《記得你》，成功演繹精神病患者和神秘律師兩種極端性格，顛覆以往形象的瘋狂演技讓朴寶劍躍升話題冠軍，受到不少年輕人追捧。而真正讓其知名度大開的，則為電視劇《請回答1988》裡飾演圍棋天才「崔澤」一角，純真迷糊的個性獲封「國民弟弟」稱號，朴寶劍也成為亞洲大勢男神之一，廣告邀約接踵而來！ （圖片來源：朴寶劍Twitter） 2016年朴寶劍攜《請回答1988》成員柳俊烈、高庚杓以及安宰弘參與綜藝《花樣青春-非洲篇》，並於同年主演古裝劇《雲畫的月光》飾演孝明世子，劇中滑稽個性，同時夾帶對心愛女人的深情，創造最高收視率23.3%優異成績，媒體甚至譽該劇讓國民得了「月光綜合症」，顯示其火熱程度。朴寶劍也憑著《雲畫的月光》成為KBS演技大賞三冠王，並獲得百想藝術大賞優秀演技獎殊榮，廣告代言費則來到5億韓元身價，氣勢驚人！ （圖片來源：tvN） 結束《雲畫的月光》拍攝後，朴寶劍除了舉辦粉絲見面會外，也專注於學業生活，並於2018年畢業於明知大學電影音樂劇學系。同年也搭檔宋慧喬主演電視劇《男朋友》，劇中朴寶劍飾演對愛情坦率的平凡男人「金振赫」一角，與上司演繹動人「姐弟戀」，展現更加成熟的演技，並於2020年攜手朴素丹出演《青春紀錄》，飾演喜惡分明，夢想成為演員的模特兒「史彗峻」，首播收視創下tvN歷代月火電視劇冠軍的好成績 （圖片來源：tvN） 朴寶劍｜5、演藝圈內好人緣 朴寶劍為演藝圈著名的善良禮貌代表，連Blossom娛樂的老闆車太鉉也曾坦言：「初次見到朴寶劍時很擔心，太善良了，要怎麼在演藝圈生存」，絕對不是只有「表面善良」的作秀。曾經與其合作《請回答1988》的高庚杓也評價：「朴寶劍是目前遇到的藝人中最善良的人」，就連申元浩PD也讚賞其：「善良到已經變有趣的程度了！」，看來歐巴不只顏值，連品行都到達無可挑剔的地步了！值得一提的是，之前《請回答1988》雙門洞五人幫再次重聚，從拍貼機到路人目擊的聚餐畫面，足以證明演員群之間的強大友情。 （圖片來源：朴寶劍Twitter） 朴寶劍｜6、和BTS成員的好感情 此外，朴寶劍與BTS成員V透過《Music Bank》相識，現在可是超級好兄弟！除了最基本的互相宣傳外，還曾經相約去濟州島微旅行，光從先前釋出的Vlog就能感受到朴寶劍與V之間的Bromance，甚至被粉絲笑說「跟度蜜月一樣」呢！ （圖片來源：IG@bogummy） （圖片來源：IG@bogummy） https://www.instagram.com/p/CwfaextL_Da/ https://www.instagram.com/p/Cwe01-PPqRM/ 朴寶劍｜7、理想型 想必大家都很想知道朴寶劍的理想型，現在泡菜編就要來滿足你的願望啦！比起擁有美麗外表，朴寶劍更重視內心善良的女孩，若是價值觀、宗教相同的話也是加分條件。此外，朴寶劍本人曾提到：「喜歡被照顧的感覺，同時又能像朋友一般相處自在的人」，加上同為吃貨又擅長料理的人，絕對能吸引到歐巴，各位粉絲筆記起來了嗎？ （圖片來源：朴寶劍Twitter） https://www.instagram.com/p/CtTPrtcrX0_/ https://www.instagram.com/p/Cr5-yE9LoMC/ 看完以上關於韓國男神演員「朴寶劍」的7件事介紹後，有沒有更了解他呢？以真誠待人出名，加上對每部作品都付出百分百努力，實在是很難讓人不愛啦！要是想一睹更多朴寶劍的魅力，除了重刷他的經典舊作之外，也千萬別錯過了這次的新作品《Wonderland》唷！ 延伸閱讀： 👉🏻CP感搶先看！8個「確定合作韓劇陣容」組合，IU＆朴寶劍、朴敘俊＆韓韶禧！ 👉🏻連防彈成員都吃醋！6點回顧「朴寶劍&V」的甜蜜BROMANCE， SNS放閃、蜜月旅行都沒少！ 👉🏻被耽誤的隱藏歌手！14位「超會唱的韓國演員」，池昌旭、朴真珠都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #2023韓劇推薦 #wonderland #名人專題 #徐福 #明日如歌 #朴寶劍 #朴寶劍V #朴寶劍健身 #朴寶劍出道 #朴寶劍好友 #朴寶劍學生照 #朴寶劍理想型 #朴寶劍金泰亨 #朴寶劍防彈少年團 #朴寶劍韓劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #男朋友 #苦盡柑來遇見你 #記得你 #請回答1988 #雲畫的月光 #青春紀錄 #韓國男演員 #韓國男神 #韓國男神理想型 

變身氛圍感美女都要學的「萬能捲髮公式」！只要有手就會！

別人的捲髮是蓬鬆又精緻氛圍感美女，你的捲髮卻是充滿俗氣隨便亂翹的捲髮嗎？盲目的只讓頭髮變捲，反而會凸顯五官的劣勢，一個不小心反而還超顯老！今天編輯就帶來「萬能捲髮公式」的三個關鍵重點，三分鐘帶你了解捲髮修飾的核心重點，手把手教你從顯老大媽變成精緻女孩！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/932639 https://www.instagram.com/p/C0384SRvbgO/?img_index=1 關鍵一、捲度的位置 捲度的位置會影響整體的感覺，從眉毛到顴骨捲度往內收，微微蓋住顴骨，可以修飾顴骨的同時還能顯臉小，再來顴骨到下巴的捲度是向外擴的，營造出頭髮把臉包住的效果！整個的捲度很舒適，不會完全遮住臉，臉的流暢度也會變得很好～ https://www.instagram.com/p/C164_vayWI4/?img_index=1 步驟一：先捲兩側瀏海 先取一側短的瀏海部位，將電捲棒以豎起來的方式從眉毛的位置將瀏海夾住，一邊往後一邊捲，另一邊也是一樣的方式。 步驟二：再捲耳朵前側 再取瀏海後側到耳朵前側的頭髮，將電捲棒平著拿，從顴骨的位置開始往裡面收著捲，這樣從顴骨到下巴就有一個自然內扣的弧度！ https://www.instagram.com/p/CfIuPKIpnnN/ 關鍵二、捲度的整齊度 我們在髮廊做的捲髮可以看出捲度比較整齊，比較不會有凌亂感和毛躁感！想要自己使用電棒捲的妝寶寶們，頭髮的捲度整齊關鍵在於頭髮不要上下分太多層，把頭髮分成四份，將全部的頭髮捲完後再單獨處理頭頂的頭髮，這樣可以確保整齊的捲度，也是精緻感的關鍵！ https://www.instagram.com/p/C3Z31cVRoxZ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cl6mYsmDZfm/?img_index=1 關鍵三、瀏海增加氛圍感 瀏海可以讓髮型變得輕盈不厚重，非常推薦八字瀏海，長度剛好落在顴骨的位置，不會太長或太短，而且也有修飾臉型的效果！ https://www.instagram.com/p/C0i1ExdOrTa/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻換髮色時間到！2024必染髮色推薦，茉莉青色、奶茶暖棕全都太顯白！ 👉🏻可甜可辣風格自由切換！盤點5款「韓系馬尾造型」圖鑑，各種場合都適合～ 👉🏻簡單就有時尚感！韓系「半盤髮型」推薦，溫柔自帶唯美感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #捲髮 #捲髮公式 #捲髮造型 #萬能捲髮公式 #頭髮 #頭髮造型 

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