比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！

減肥瘦身方法上百種，像是168斷食、生酮飲食、隔間斷食等，但有些斷食法並不是每個人都適用，今天就來和大家介紹近期超夯的『7日斷食法』及它的好處、功效、如何執行、飲食等都會詳細講解，讓想減肥的女孩又多了一種選擇！有興趣的話趕緊看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 七日斷食法的好處 1.自噬 （身體自然的排毒過程） 2.短期內能讓體重減輕 3.精神更加集中，頭腦清晰 4.減少失眠、焦慮 5.皮膚狀態變好 6.促進大腦功能減少外來負擔 7.降低身體衰老的速度 七日斷食法的功效 1.排毒 2.具有消炎的作用 3.減低糖尿病、高血壓、心血管疾病、癌症的風險 4.解決消化系統問題 5.改善心臟健康 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 七日斷食法的執行方法 新手可以先從2日斷食開始，一週五天選擇兩天斷食，兩天斷食需要減重三餐、大量飲水，其他三天以清爽的水煮雞肉、蔬菜、少量澱粉為主。 在實施七日斷食法之前，前一周可以先將飲食的部分以清淡為主，多攝取低脂以及高蛋白質的食物，盡量不要吃精緻澱粉或高GI的食物。 而七日斷食法是改變七日的飲食來達到減重減脂，七日斷食最大的重點就是『大量喝水』，每天都需要喝超過3,000c.c的水，如果不想單純只喝水的人，也可以喝無糖茶、檸檬水、咖啡水！在斷食期間大家要記得需要好好休息讓睡眠充足，可以多做瑜珈或冥想！ 七日斷食法的飲食 除了大量喝水以外，飲食也盡量以『流質食物』為主！如果不習慣吃流質食物的人也可以參考以下飲食，也能當作斷食後的復時參考！ ｜斷食中 早餐：糙米粥、水煮蛋、脫脂牛奶 午餐：水煮雞肉、堅果、水果 晚餐：糙米飯、水煮雞肉、水煮青菜、大骨湯 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 ｜復食 早餐：地瓜、小黃瓜、糙米飯 午餐：水煮雞肉、水果、生菜沙拉 晚餐：糙米飯、豆腐、蔬菜湯 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1118645 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #七日斷食法 #減肥 #瘦身 

千篇一律的髮色看得好膩！2022最流行『區塊染』造型推薦，染完直接白兩階！

近幾年很多染髮趨勢都是偏向局部性的區塊染，區塊染可以讓髮色有更多變化，而不單單侷限在整個頭髮。透過不同區塊的位置選擇不同的色彩搭配，還能完美展現自己獨特的風格！這次來介紹6款「區塊染推薦」，一起在過年前換上美美的新髮色吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208119 區塊染推薦1.髮箍染 髮箍染就像在頭上戴了髮箍一樣，而髮箍染的染髮位置比較靠近頭頂，可以打造甜美的獨特性，就連ITZY的留真也對髮箍染愛不釋手呢！髮箍染介於在低調與高調之間，可以依照當天的妝容、穿搭、場合改變造型！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1205774 區塊染推薦2.瀏海染 不想染整個頭髮的人可以嘗試瀏海染，瀏海染一直以來都是許多人想嘗試卻又會害怕自己不適合，那麼你可以選擇金棕色、咖啡色、灰色會比較好駕馭！如果想要特別一點，就可以大膽的選擇粉色、亮紅色等亮色系～不管是低調一點的棕色還是特別一點的粉色，都可以展現活潑又可愛的俏皮感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1198620 區塊染推薦3.裙擺染 如果覺得單色染髮看膩的人，可以試試看髮尾裙襬染，在髮尾挑染打造層次感，不管是長髮還是短髮既好整理又好看！擔心染髮會傷頭皮、討厭布丁頭的妝寶寶們，裙襬染絕對可以放心的染下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1202526 區塊染推薦4.耳圈染 說到瀏海染就一定要提一下同款的耳圈染～耳圈染是指染耳朵兩側的位置，雖然一般時候很難察覺，所以只要輕輕的撥開頭髮就能擁有驚人的感覺！顏色上太妍就選擇灰藍色，看起來又更顯白了！也可以嘗試彩度較低的莓果色～耳圈染也不用過多的技巧整理，綁個公主頭搭配就超好看～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193451 區塊染推薦5.線條染 線條染是垂直挑染，挑染區塊比較精細，雖然整體比較低調卻也暗藏著小心機！就算有微微的布丁頭也不會很奇怪～線條染搭配馬尾或公主頭，看起來非常氣質優雅，就算只是將頭髮放下來而已，也會讓人覺得像是精心打扮過一樣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1184158 區塊染推薦6.公主切染 超有個性的公主切搭配挑染，多變的樣貌絕對是公主切的全新趨勢！公主切的挑染就可以選擇比較大膽、高明度的顏色，像是Stayc的勢銀就選擇藍色、綠色等搶眼的顏色，當做挑染反而更能吸引目光，不僅維持大部分原本的髮色，還保留公主切原本的古典美氣息！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #區塊染 #染髮 #染髮推薦 

近看直接被嚇跑！簡單3招解決『下巴顆粒』，光滑細緻的水煮蛋肌我來啦～

下巴惱人的小顆粒雖然不像痘痘一樣明顯，卻很影響整體美觀和上妝，如果放著不處理有可能會造成毛囊發炎、變成痘痘等！想要肌膚回到光滑細緻的狀態，就必須對症下藥！除了用對保養品外，清潔方式也很重要～今天教大家3招解決下巴顆粒的小技巧，一起邁向水煮蛋肌邁進！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229212 ｜下巴顆粒類型｜ 開放型的脂質微（細）絲 開放型的特徵是上妝時容易卡粉，顆粒呈現微黃色的絲狀，可以擠出來的狀態，摸起來會有粗糙感。 閉合型皮脂腺腫（肥）大 有一顆一顆的小白點，用擠的會擠不出來，有粗糙感。 （圖片來源：小紅書李艺恩Dr.meili） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 ｜解決方式｜ 開放型 在化妝棉上浸濕卸妝油後敷在下巴，用水（或噴霧）以畫圓圈的方式按摩乳化30秒，沖掉後紙巾按壓擦乾，敷上泥膜打圈清潔，用紙巾擦乾後使用小棉花棒滾動清潔，最後塗上蘆薈凝膠 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231920 閉合型 將化妝棉沾滿生理食鹽水後濕敷10分鐘，用清水清洗下巴後紙巾擦乾，少量塗抹視黃醇（維生素A）類型的產品，最後塗上霜狀類的產品！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231908 ｜推薦產品｜ 植村秀 全新全能奇蹟金萃潔顏油 採用日本山茶花精油與維他命E等天然抗氧化劑，質地輕盈、滑順不黏膩，輕油質地在遇水的瞬間，立即完美乳化！在吸附髒污、彩妝溫和深入毛孔，卸妝後不殘留油感，肌膚完美零殘妝～ https://www.shuuemura.com.tw/products/cleansing-oil-450ml Nature Republic 蘆薈修護保濕凝膠 說到蘆薈凝膠就不能不知道韓國的Nature Republic！果凍般的質地，擦在肌膚上非常清爽滋潤保濕，厚敷當作面膜也能感受到肌膚中滿水分！ kiehl’s 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 白泥面膜能有效清粉刺並針對毛孔粗大改善，富含珍貴的亞馬遜白泥，有助於淨化肌膚、鼻頭粉刺清除並吸收多餘油脂，改善毛孔粗大，使用後肌膚潔淨又細緻！面膜溫和不易致敏、不會傷害肌膚，敏感肌也適用！ kiehl’s A醇全能新生抗痕精華 產品質地黃色為專利A醇原色，能緊緻毛孔、撫平紋路、緊實澎潤，以微分子三合一結構技術結合3大核心高效抗老成分，溫和安心低刺激、無添加香料。 （圖片來源：kiehls官網） 理膚寶水 全面修復霜 添加高濃度5%的維生素原B5，舒緩皮膚乾燥、泛紅、乾癢問題，且可有效修復皮膚，提升皮膚修復品質，改善肌膚乾裂、局部皮膚暗沉，避免在皮膚上留下瑕疵！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1233811 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #下巴保養 #下巴顆粒 #保養 #肌膚 #肌膚保養 

日常卻魅力十足！新手必學『日常釣系狐狸眼妝』，用眼神就能把男神撩走！

看膩了無辜小狗眼妝嗎？那不如改畫『狐狸眼』吧！之所以叫狐狸眼妝是因為看起來像狐狸的眼睛，尖尖的眼頭搭配上揚的眼線，讓眼睛變得更有神同時帶點空靈感，整體來說是非常有氣勢的眼妝！但如果這眼妝畫不好就很容易顯髒，這就要教大家如何畫出『日常釣系狐狸眼』，記好以下重點你也能畫出超有魅力的『狐狸眼』，用眼神撩人就這樣簡單！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1130334 日常釣系狐狸眼 首先，大家需要準備比較大地色系的眼影盤，當然你也可以用粉色系，不過用大地色除了對新手來說會比較友善以外，還能稍微改變一下眼型，除了狐狸眼妝以外搭配平行四邊形畫法會更加好看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1123840 先使用裸膚色大面積打底在上眼皮和下眼皮，再用土咖色疊加再眼尾和下眼瞼3／2的地方，用帶有珠光亮片的咖啡色畫眼線以及下眼瞼的地方，用香檳色提亮眼頭接近眉毛和臥蠶。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1119508 帶有珠光亮片的咖啡色在畫眼線時可以往下畫一點，方便和下眼瞼的地方連起來，這邊要連起來才會看起來更好看～眼頭可以用酒紅色的眼線筆畫！ 想要更有撫媚感的人也可以將下眼瞼的眼影換成酒紅色，喜歡日常的人維持用咖啡色就可以。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107790 眼線要畫出上揚的感覺，形成一個倒三角形～想要讓人感覺很強勢的話，可以先用眼影畫好之後覺得不夠深再用咖啡色的眼線筆加強，最後一樣用咖啡色眼影再描繪一次，讓眼線變得更加柔和！如果想要狐狸眼卻又帶點溫柔的人，用眼影當作眼線就OK！ 睫毛先用睫毛夾夾翹之後，先用睫毛打底膏後再使用睫毛膏，讓睫毛一整天都維持捲翹的效果～ （圖片來源：小紅書美智子） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1098906 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #日常釣系狐狸眼 #狐狸眼 #釣系狐狸眼 

微胖女生怎麼瘦下來？健康瘦必知注意事項、飲食菜單附上，原來關鍵因素是這個！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這兩點更是減肥中的關鍵因素！想要瘦下來其實也沒那麼困難，減肥時可不單單只有飲食控制和固定做運動，更有幾個小撇步一定要知道，讓你更快速瘦身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 減肥必知的注意事項 1.午睡不要超過30分鐘 2.盡量晚上11點前睡覺幫助新陳代謝 3.早上7點前起床有利於排便 4.睡前半小時喝一杯牛奶提高睡眠品質 5.多做高抬腿運動燃燒脂肪 6.睡覺前空中自行車運動，每天100～300個並適當的增加 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290477 想吃又想瘦的五個方法 大家可以一周或一個月選擇一天犒賞自己，吃自己想吃的大餐，不過要記得不要因為平常不能吃就暴飲暴食或過量！在吃大餐前可以依照對應的方法 1.吃飯前先喝一杯溫水 2.吃火鍋前喝一杯優酪乳，吃完後吃一個柚子 3.吃燒烤前吃一個柚子，吃完後吃一根香蕉或一個火龍果 4.吃泡麵前後都要吃一顆蘋果 5.吃大餐前喝一杯咖啡 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271649 飲食菜單 減肥期間一定要稍微忌口一下，並不是每個食物都可以吃哦！編輯幫大家整理好主食類、肉類、蔬菜類可以吃的，其實只要搭配不同的料理方法，也能吃的很美味！ 主食：全麥麵包、義大利麵、蕎麥麵、雜糧、玉米、地瓜 肉：牛肉、蝦子、魚肉、雞胸肉 蔬菜：小黃瓜、菠菜、絲瓜、豆芽菜、冬瓜、生菜、金針菇、海帶、木耳、萵苣、花椰菜、番茄 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 減肥最重要的就是持之以恆，也許一個禮拜還沒有太大的變化，只要持續就一定能瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #飲食減肥 #飲食瘦身 

全都是小心機！『斬男曖昧濃可可』眼妝，又純又慾直接正中男友的心！

秋冬是個非常浪漫的季節，加上情人節的到來，一定要搭配美美的妝容啦！秋冬的眼妝大部分都是偏棕色調的，搭配霧面的眼影加上一點珠光點綴，讓眼妝充滿著高級感和小心機！今天就來教大家秋冬氛圍感滿滿的「斬男曖昧濃可可眼妝」，顯溫柔又有氣質，情人節就畫上這個妝容約會吧！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle006 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219265 斬男曖昧濃可可眼妝 先用棕色的眼線筆畫出向上的眼線及開眼頭，使用棕色的會比較顯溫柔！用眼線刷或眉刷沾取眼線膠筆的膏體，來畫眼瞼下至眼線，比起直接用眼線膠筆畫，更加穩妥不容易出錯～這樣不僅可以放大眼睛，妝感也很自然！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217886 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery017 眼妝的部分選擇偏粉棕色系的眼影，先用霧面的杏色在眼窩、下眼皮大面積打底，給眼皮消腫！再用粉色疊加在上下眼皮的後三分之二處～使用紅棕色加深上下眼皮後三分之一處，上下眼皮中央、眼頭則是用香檳金的珠光亮片點綴，使用帶點裸色的粉橘色腮紅來暈染眼影的邊界，讓眼妝更有暖呼呼的氛圍感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1189215 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd009 最後用遮瑕刷沾取一點點遮瑕膏，把下眼瞼的三角區域塗白，這樣可以讓眼妝看起來更乾淨，效果也很自然～這樣就完成眼妝了！ 眉毛先用眉粉填補顏色，再用臥蠶筆填補空缺、勾勒眉型，最後先用睫毛夾將睫毛夾翹，使用睫毛膏讓睫毛變得纖長即可，這樣就完成了斬男曖昧濃可可眼妝！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187311 超顯溫柔的「斬男曖昧濃可可眼妝」充滿著元氣滿滿的日雜感！焦糖栗子的配色很有秋冬的感覺～搭配棕色、駝色系的毛衣，氣質又溫柔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1211102 https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou005 （圖片來源：小紅書九月诗呀） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #放過情人攻略 #濃可可眼妝 #眼妝 #眼妝教學 #秋冬眼妝 #秋冬眼妝教學 #超甜情人節 

8件事認識《玩什麼好呢》朱宇宰：最強模特綜藝人、理想型是女團的她！

現今的「韓國藝人」不再侷限於特定頭銜，而是同時在戲劇、綜藝以及音樂等多樣領域活動。近期出演《Running Man》、《玩什麼好呢？》等綜藝節目的模特兒「朱宇宰」，超有Sense的口才加上獨特黑洞魅力，不只讓他登上韓網熱搜，甚至被網友認為擁有「李光洙接班人」的潛力！今天泡菜編就要帶大家來認識模特兒出身的綜藝人「朱宇宰」，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1267314 https://www.popdaily.com.tw/korea/1288290 （圖片來源：IG@hangout_with_yoo） https://www.instagram.com/p/Cvuadzvr2XP/ 朱宇宰｜1、學校生活 1986年出生的朱宇宰，因為父親出身於工科大學，所以他也隨父親專業考取韓國弘益大學機械工學系。朱宇宰學校成績優異，曾在綜藝《腦性時代：問題男子》透露「當時固體力學、熱力學、流體力學的課程都是A+」，成績維持在前5％，並獲得獎學金的肯定。除了課業，朱宇宰對音樂、時尚產業也擁有極大興趣，為了集中於自己所愛，他曾反覆休學，直到28歲時，超過了當時學校所規定的休學限制次數，才選擇自主退學。 https://www.instagram.com/p/Ct35vJCBXtf/ 朱宇宰｜2、模特兒活動 憑藉身高優勢以及過人時尚見解，朱宇宰於正式出道前，就在網路上小有名氣，甚至曾舉辦見面會，最終他簽約模特經紀公司「YGKPLUS」，正式以模特兒身分出道、展開活動。雖然朱宇宰年近30歲才出道，相較他人起步晚，加上起初家人反對其從事模特職業，但朱宇宰依舊靠著獨特魅力快速嶄露頭角，和同期出道的南柱赫、張基龍等藝人皆成為備受矚目的大勢模特兒。 https://www.instagram.com/p/Cs8kUElymY4/ 朱宇宰｜3、綜藝＆戲劇活動 除了模特兒活動外，朱宇宰也曾參與不少綜藝、主持以及戲劇演出。2015年，朱宇宰出演俞世潤 《我們吵架了》MV，之後則陸續參與了電視劇《心動警報》、《最棒的炸雞》以及網路劇《非正規職偶像》、《PENG》等作品。2018年，朱宇宰擔任戀愛類型的綜藝節目《戀愛的干預》主持人，節目透過演員重現素人愛情故事，達到為其解決煩惱的目的，貼近現實的對話引發觀眾共鳴，也讓朱宇宰的口才有了可以發揮的地方！ （圖片來源：Playlist） （圖片來源：KBS） 朱宇宰｜4、隱藏的歌唱實力 朱宇宰對音樂有著高度興趣，本人也有著不遜色的歌唱實力！他曾出戰《蒙面歌王》、《我心中的抒情曲》等歌唱節目，演唱歌手Tim《我愛你》、成始璄《再一次離別》等歌曲，溫暖中帶點清澈感的嗓音，讓他備受讚賞！不只如此，朱宇宰曾在2016年出演綜藝《嘻哈民族》第二季，展現不俗的Rap實力，清楚咬字、出色的節奏感震驚在場評審，雖然很可惜在任務二環節中淘汰，還是讓大家看到了他不凡的另一面魅力。 （影片來源：Mnet） （影片來源：JTBC） 朱宇宰｜5、時尚穿搭達人 在正式出道前，朱宇宰早已因時尚穿搭累積不少名氣，而他也自創服裝品牌「SSRL」。值得一提的是，朱宇宰的私服穿搭曾被網友譽為「最佳男友範本」，先不論其187公分的優越身材，從簡單大學T、毛衣、襯衫到牛仔單品，他都能在不過度浮誇的情況下，利用穿搭能力展現最大個人魅力！ https://www.instagram.com/p/CjxiT1ohLyU/ https://www.instagram.com/p/CxFsZpYSZGg/ 朱宇宰｜6、理想型是她 朱宇宰曾在節目中透露，自己的理想型是女團Red Velvet成員Irene！當時在綜藝節目《Laundry Day》兩人相遇時，可以看到朱宇宰不敢正眼看Irene的害羞面貌。後來在2019年，朱宇宰出演戀愛實境秀《傻瓜的戀愛》時，透露自己喜歡「語氣和聲音好聽的人」！ https://www.instagram.com/p/CsF-_gNOcq-/ 朱宇宰｜7、《Running Man》活躍表現 近期，朱宇宰因出色的綜藝感，陸續多次出演綜藝節目《Running Man》、展現爆笑反差魅力，讓主持人差點招架不住！最讓人印象深刻的，除了他自稱是「火拳頭」向《Running Man》成員金鍾國挑釁外。還有他大跳女團NewJeans《Hype Boy》時，有氣無力的樣子被節目成員無情批評「臭小子，不想跳就不要跳」，甚至被拿去和節目PD比較，惹得眾人爆笑。朱宇宰的外型氣質加上特有的黑洞美，活躍表現被網友認為擁有「李光洙的影子」，說是接班人也不為過！ (圖片來源：SBS) （影片來源：friday影音提供） 朱宇宰｜8、《玩什麼好呢？》大現綜藝感 除了《Running Man》外，朱宇宰在另一檔有國民MC劉在錫為固定成員的綜藝《玩什麼好呢？》中，表現也備受矚目！2023年6月5日，《玩什麼好呢？》原本的固定成員申奉仙、鄭埻夏宣布退出節目，朱宇宰作為新進成員加入。不同於《Running Man》作為嘉賓出演，朱宇宰在《玩什麼好呢？》為固定成員，出演時間長、節目份量多，存在感大提升！此外，朱宇宰在《玩什麼好呢？》中，也被劉在錫大讚「雖然嘴上一直嫌棄，但該做的都會做」、「很有Sense」，知名度更上一層樓！ https://www.instagram.com/p/C0LI__ryv8o/ https://www.instagram.com/p/Cv1vI8xyq93/ 以上就是關於模特兒兼綜藝人「朱宇宰」的整理介紹啦！看完之後有沒有更了解他呢？從模特兒身份開始，一直到活躍於綜藝、主持等領域的他，現在可是備受認可的全方位藝人呢！若要想認識更多關於「朱宇宰」的反轉魅力，除了追蹤他的IG外，也別忘了可以收看《Running Man》、《玩什麼好呢？》啦！ https://www.instagram.com/p/CmlPhPayfn6/ 延伸閱讀： 👉🏻2023最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ 👉🏻諧星是你！盤點10位「綜藝豆」韓星，SJ圭賢、SEVENTEEN勝寛都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #ONETOP成員 #ONETOP朱宇宰 #RunningMan #RunningMan火拳頭 #名人專題 #朱宇宰 #朱宇宰IG #朱宇宰Irene #朱宇宰RunningMan #朱宇宰作品 #朱宇宰出道 #朱宇宰品牌 #朱宇宰唱歌 #朱宇宰學業 #朱宇宰模特兒 #朱宇宰理想型 #朱宇宰男友照 #朱宇宰男友穿搭 #朱宇宰私服 #朱宇宰穿搭 #朱宇宰綜藝 #朱宇宰綜藝節目 #朱宇宰身高 #朱宇宰韓劇 #泡菜精選 #波波名人 #玩什麼好呢ONETOP #玩什麼好呢成員 #玩什麼好呢朱宇宰 #韓國模特 #韓國模特兒 #韓國模特兒演員 #韓國模特演員 

短髮這樣燙才不會顯老！可愛又顯嫩『裙擺燙』，任何臉型都能駕馭！

短髮的妝寶寶們是不是常常覺得短髮的造型不多，有些造型雖然好看卻擔心自己無法駕馭嗎？今天編輯要來介紹近期在日韓台都非常熱門的「裙擺燙」！既百搭又顯氣質～清爽的短髮搭配外翹弧度，不管任何臉型、風格都能輕鬆駕馭！還沒想好要燙什麼髮型的人，看完後趕緊預約吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1234127 裙擺燙 裙擺燙的髮尾燙出類似裙擺的樣子，所以被稱為「裙擺燙」，自然的捲度搭配外翹的效果，可鹽可甜又百搭，減齡又顯氣質，整體散發出獨特的個人魅力！搭配黑髮很有知性的感覺～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231515 裙擺燙搭配棕色調的髮色，非常適合秋冬，讓整個人多了點溫暖、好親近的感覺，不僅顯白也好搭配！百搭不容易出錯，蓬鬆的頭髮就如同洋娃娃般，充滿可愛的稚嫩感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229805 小弧度搭配外翹，既可以修飾臉型還非常顯臉瘦，搭配空氣瀏海修飾高額頭～讓臉型更加小巧精緻！蓬鬆的弧度增加髮量與空氣感，很適合髮量少的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1227496 比較有個性的人可以選擇更捲的弧度，除了在視覺上增加髮量，更多了一點凌亂感，卻不會讓人覺得毛躁！搭配捲翹的瀏海，會顯得非常可愛～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219070 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #燙髮 #燙髮推薦 #裙擺燙 #髮型 #髮型推薦 

Kpop穿搭教室#1 Irene的Zimzalabim打歌服

Kpop穿搭教室，讓每個人都可以穿的跟偶像一樣！ 今天分享的是Red Velvet在Zimzalabim的MV中Irene所穿的打歌服，想當初成員們的造型可是被粉絲們唾棄到不行，但是若沒有這些吸人眼球的造型，怎麼能引起大家迴響呢? Irene以果綠色的半高領長袖作為內搭，外面則是了細肩帶背心，舞台造型會比較浮誇，我們可以換成絲絨或緞面的材質，一樣可以很有質感，打造屬於自己的打歌服!

SM、YG、JYP妳是哪一派？女團成員妝容重點分析！原來人氣的秘密都藏在妝容裡啊！

即使是女生，也會忍不住看女子團體幾眼，但除了欣賞、讚嘆她們的美貌之外，你知道她們的妝容小秘訣是什麼嗎？今天來解析一下SM、YG、JYP這三大所屬社，現役女團的人氣成員妝容重點是什麼，照著畫走在路上就換你被發掘啦！ ＳＭ－Red Velvet Irene 忍不住讓人叫她一聲仙女的隊長Irene，擁有纖細的身材優越的時尚感，一頭波浪長髮，加上雪白的肌膚配上精緻的五官，太多的妝扮反而會掩蓋她自然而然散發的仙氣！因此Irene的妝感是比較偏自然的，自然的平眉、修容系的眼影、微微延伸的眼線和根根分明的睫毛，配上櫻桃般紅潤的雙唇，讓肌膚看起來更加白皙透亮。 如果比較喜歡自然妝感的人，在眼影的選擇上就可以選以霧面為主的大地色系，睫毛膏也盡量避免讓自己變成大扇子，選擇纖長、捲翹就好，唇膏的話霧面桃紅色也可以呈現活力的感覺，整體來說算是把妝容重點放在唇妝上。 YG－BlackPink Jennie 雖然說BLACKPINK給人一種風格比較強烈的感覺，在歌曲上也是比較有個性的路線，但相反的Jennie的五官是非常稚嫩、可愛的，圓圓的大眼擁有清純的魅力，不僅男生會跑出保護慾，就連女生的母愛都會不小心被激發出來啊！ 但是為了在表演時看起來更有力道，通常Jennie的眼線上揚的角度會比較明顯，有點性感的小貓眼也讓圓圓的大眼看起來更長，眼妝的顏色也不會太突出，不過會多了一點亮片的點綴，讓眼妝看起來更加閃閃動人。 JYP－Twice 子瑜 最後是我們可愛的母胎美人子瑜，臉蛋非常小但是眼睛的比例卻非常大，精緻的五官讓她從初登台時就受到注目，一直到現在子瑜的外貌都還是傳說級的，看看現在TWICE聲勢有多旺就知道啊！明明都是台灣人，但是為什麼基因天差地啊？ 在妝容的部分，子瑜總是強調她的優勢，也就是又長又大的雙眼，明顯的可以看到眼線框得比較前面，以放大雙眼為妝容的重點，也因此會特別注意眉眼距離，以及鼻影、眼窩等小細節的修容，眉毛也會畫得比較長，讓臉蛋看起來更加小巧精緻。 剛好這三個派別走的路線是不太一樣，喜歡自然感的人可以參考Irene、喜歡有個性的可以參考Jennie、喜歡可愛感的就可以參考子瑜！就算長相不可能再變了，但利用彩妝凸顯自己的優勢才是最重要的啊！ #女團 #妝容 #漂亮 #韓國 

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8件事認識《玩什麼好呢》朱宇宰：最強模特綜藝人、理想型是女團的她！

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Kpop穿搭教室#1 Irene的Zimzalabim打歌服

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SM、YG、JYP妳是哪一派？女團成員妝容重點分析！原來人氣的秘密都藏在妝容裡啊！

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