超市採買這樣拍！盤點10招『超市拍照』技巧，隨便一拍都是神仙美照！

近期超夯的拍照打卡地點，毫無疑問就是「超市」！尤其全球疫情肆虐，大部分人唯一出門的目的就是到超市採買，不但好逛又好拍，有著滿滿的生活感！加上光線好、整體色彩豐富，隨便一拍都不會錯～今天就來教你「超市拍照技巧」，讓你在超市也能拍美照！但還是必須提醒大家，拍照歸拍照，口罩戴好同時也要注意自己的行為，避免帶給他人困擾！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1146147 超市拍照技巧1.餅乾零食當道具 不知道怎麼拍？拿著一包包零食餅乾就對了！背景色彩豐富以外，還可以用來擋住臉頰上的肉肉，既能凸顯你的可愛以外畫面又好看～也可以用手抱住零食，來超市一定要試試看這招！ （圖片來源：小紅書汤不吃） 超市拍照技巧2.冷藏櫃自帶補光 冷藏櫃的燈光通常都非常亮等同於自帶補光，是許多人必拍的區域！在燈光亮的情況下可以讓肌膚看起來更加白皙、透亮～大家可以伸手去拿冷藏櫃上的東西，捕捉非常日常的畫面～ （圖片來源：小紅書汤不吃） （圖片來源：小紅書整整吃了一天） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1137271 超市拍照技巧3.推車好道具 不知道擺什麼姿勢的話就趴在推車上吧！趴在推車上時身體稍微往前傾斜，側臉拍不僅顯臉小，還讓鼻子看起來更加立體！也可以邊推著推車抓拍～ （圖片來源：小紅書汤不吃） （圖片來源：小紅書大余小鱼） 超市拍照技巧4.水果製造可愛感 除了餅乾可以拿來拍照以外水果也能拍～可以選擇顏色比較鮮艷一點的水果，像是：橘子、柳橙、蘋果等，讓人感覺可愛又juicy，真想咬一口！ （圖片來源：小紅書汤不吃） https://www.popdaily.com.tw/beauty/695416 超市拍照技巧5.小朋友玩具區 小時候逛超市都會先跑去小朋友專屬的零食玩具區，因為包裝做成可愛的樣式！可以選擇比較適合拿來擺拍互動的零食玩具，不僅多增添了一點童趣也會顯得很可愛！ （圖片來源：小紅書整整吃了一天） 超市拍照技巧6.飲料遮肉肉 拿著飲料擺在臉頰附近拍超可愛又遮肉～飲料的大小在視覺上比較大，就會讓臉看起來比較小！可以挑選包裝比較可愛的飲料拿起來做拍照道具！ （圖片來源：小紅書整整吃了一天） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1968 超市拍照技巧7.不露臉就不尷尬 相信很多人時常拍照時會很不自然、容易尷尬，其實有些時候不露臉看不到鏡頭的情況下就不會尷尬，不管是側面、背面、正面用手擋臉、用餅乾擋臉等，都是不露臉時很好的拍照技巧！ （圖片來源：小紅書整整吃了一天） （圖片來源：小紅書大余小鱼） 超市拍照技巧8.動作要自然 除了臉要可愛不僵硬以外，動作也要自然～有些時候特別刻意的動作反而會讓人覺得很做作，所以盡量以抓拍為主，讓你的攝影師不停給你抓拍就好！ （圖片來源：小紅書整整吃了一天） （圖片來源：小紅書大余小鱼） https://www.popdaily.com.tw/beauty/802044 超市拍照技巧9.使用原相機拍 很多人拍照時習慣先套用濾鏡再拍照，其實不是每個濾鏡都符合每個場景！所以先使用原相機拍，保留最真實的樣子！如果拍完之後照片要修圖、調色的話也會比較自然～ （圖片來源：小紅書汤不吃） 超市拍照技巧10.後期調色更有質感 適當的調色、修圖能讓照片看起來更有質感以外還能帶入氛圍感～膠片類型的濾鏡能讓照片看起來非常有日雜的風格～而只想單純調色的人可以加銳化、顆粒就好！ （圖片來源：小紅書大余小鱼） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #拍照技巧 #超市拍照 #超市拍照技巧 

越修臉越髒？6種臉型「正確修容和打亮方式」，乾淨又立體的五官誰都能擁有！

很多人化完妝卻總覺得看起來好像更加浮腫了，雖然臉部變得平整卻也少了陰影，難怪臉看起來會變大啊～今天妝同學就要來分享「6種臉型的修容和打亮方式」！修容畫得好，就能擁有像是天生般的立體骨相，搭配打亮輕鬆Get堅挺的鼻子、小巧的臉蛋通通沒問題，想知道你的臉型該怎麼修容和打亮嗎？那就繼續看下去吧！ 凹陷臉 修容：山根、鼻樑、鼻尖、顴骨兩側、下巴兩側 打亮：額頭正中央、面部內側凹陷處、下巴 菱形臉 修容：山根、鼻頭、顴骨兩側、下顎角 打亮：額頭中央、眼下倒三角、下巴 方圓臉 修容：山根、鼻頭、鼻尖、顴骨兩側、下顎角 打亮：鼻樑、鼻頭、鼻翼內側、嘴角兩側、下巴 長臉 修容：鼻樑兩側、鼻尖、下巴兩側 打亮：眉心、鼻樑、鼻頭、面中、嘴角兩側 鵝蛋臉 修容：山根、鼻樑、鼻尖、顴骨兩側、下顎角 打亮：額頭、眉尾下方、眼下、下巴 方臉 修容：顴骨兩側、下顎角 打亮：額頭、太陽穴、面中、鼻樑、鼻頭、下巴 （圖片來源：小紅書一口小禾） 其實修容、打亮沒這麼困難～只要按照自己的臉型明暗分別，就能擁有挺鼻和小V臉！ 延伸閱讀 👉🏻這化妝舉動完全被說中！16種「MBTI化妝習慣」大不同，你是哪一種？ 👉🏻教你選對本命唇色！3種「膚色x唇膏色」搭配公式，原來黃皮膚擦這色才顯白！ 👉🏻女團感綻放睫毛！四步驟完整「刷睫毛技巧」教學，這樣刷根根分明又纖長！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #修容 #修容技巧 #修容教學 #小臉修容 #打亮 #打亮技巧 #打亮教學 #臉型 #臉型修容 #臉部修容 #鼻子修容 

定妝噴霧怎麼用？才能讓妝容持久又服貼！5個必知「定妝噴霧隱藏用法」～

化妝中最重要的步驟就是定妝！不過因為疫情需要長時間戴口罩，對於乾肌來說使用蜜粉定妝會較乾，而對油肌來說只用蜜粉還是很容易出油，先前編輯有將妝寶寶推薦的定妝噴霧整理出TOP10，今天就來教大家定妝噴霧除了定妝以外，還有五個隱藏用法，讓你的妝容變得持久又服貼！ https://www.instagram.com/p/Ca9Xm0AvKFh/ 圖片來源：pexels 定妝噴霧隱藏用法一、噴在粉撲（美妝蛋）上 噴三下在乾的粉撲或美妝蛋上後輕拍在臉上，這樣定妝噴霧就會融合進粉底液裡，底妝就會變得非常服貼，而且不容易卡粉！ https://www.instagram.com/p/CQs8gILLdJX/ https://www.instagram.com/p/CEYekH7hpJl/ 定妝噴霧隱藏用法二、噴在眉刷上 只用眉刷畫出來的眉毛雖然好看卻不持久，很容易掉妝，將定妝噴霧噴在眉刷上，再去取眉粉，這樣畫出來的眉毛特別持久，而且還不會花！ https://www.instagram.com/p/Cr7K0OaO4DT/ 定妝噴霧隱藏用法三、噴在螺旋刷上 現在非常流行有毛流感的眉頭，定妝噴霧噴在螺旋眉刷上後再去刷眉毛，就能輕鬆打造出野生眉的感覺！ https://www.instagram.com/p/CpUs7tmhsXG/ 👉🏻種類多到選不出來？盤點6款常見的『眼影刷』用法，精準挑選刷具不怕眼妝髒～ 定妝噴霧隱藏用法四、噴在斜角刷上 喜歡淡妝、自然妝感的人，可以使用眼影盤裡最深色的眼影來畫出眼影眼線，不僅自然放大雙眼，也比較不會有妝感！可以先將定妝噴霧噴在斜角刷上，再去沾深色眼影，不管是畫眼線、眼瞼下至和臥蠶，超自然的妝感又持久，一整天都不會暈妝～ https://www.instagram.com/p/Cc0N6aSMIvU/ 定妝噴霧隱藏用法五、噴在紙巾上按壓嘴唇 現在出門還是要戴著口罩，但是塗完口紅後再戴口罩，很容易就把口紅蹭掉了！可以在塗完口紅之後用定妝噴霧先噴在紙巾上，再將紙巾按壓在嘴唇上，這樣就能減少口紅沾染的情況！ https://www.instagram.com/p/CPZ6MCgBkr4/ 以上就是五個定妝噴霧的隱藏用法！你學會了嗎？下次化妝時試試看吧！ 延伸閱讀 👉🏻盤點15款平價「定妝噴霧推薦」，全都千元有找，戴口罩也不沾粉！ 👉🏻2023最強！妝寶寶推薦「定妝噴霧TOP10」，不沾口罩底妝還超服貼！ 👉🏻跟斑駁妝容說掰！2022網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ 👉🏻2023最新！網友粉底液推薦TOP15，新手老手都要看！ 👉🏻流汗也不怕土石流！夏天持久不脫妝「底妝秘訣」，簡單擁有漂亮奶油肌！ 👉🏻熱到卡粉又脫妝！五技巧防止夏季脫妝，預防臉部土石流關鍵是這個！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #化妝 #化妝小技巧 #化妝隱藏用法 #定妝噴霧用法 #小技巧 #隱藏用法 

入手女神同款！ 韓韶禧『愛用彩妝』大公開，這盤眼影網友都在推！

因出演韓劇《夫妻的世界》完美詮釋角色的韓韶禧擁有最美小三的稱號，近年來在影視作品上都有非常好的成績，人氣也是越來越高！除了到位的演技之外更擁有精緻的臉蛋，讓人很想知道韓韶禧都用什麼彩妝，今天妝同學就來介紹韓韶禧同款的彩妝，喜歡韓韶禧的妝寶寶們一定要GET同款拉～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1353472 PRO 8 CHEONGDAM 四色眉粉盒 一盒裡面就有4種顏色，紅棕色到灰棕色調，可以很好的隨著髮色不同而改變眉色，輕鬆打造毛絨絨感的韓系眉毛！這款也被很多韓國化妝師推薦～ jennyhouse 美妝師眼影#ginger brown 淡淡的奶茶色可以讓眼神散發出無辜感，拿來當消腫的打底色最適合了，而且小小一顆很好隨身攜帶！在《夫妻的世界》中韓韶禧就是用這個顏色當作眼妝打底～ （圖片來源：小紅書Rachelrachx） Charlotte Tilbury 四色眼影盤#Pillow Talk 眼影喜歡乾燥玫瑰色的可以和韓韶禧一樣選擇這盤！整盤的配色都以粉色系為主，有霧面有珠光質地，想要日常淡妝或跑趴煙燻妝一盤就能搞定～ Charlotte Tilbury 雙色腮紅#Ecstasy 細緻柔滑的粉末可以完美貼合肌膚，不會有結塊刷不開來的問題～Ecstasy是暖珊瑚色搭配金桃粉色，是一個介於冷暖調之間的腮紅！ （圖片來源：小紅書Ann丶果儿） Charlotte Tilbury Pillow Talk 唇頰彩#Color Of Passions 一顆兩用的唇頰彩，可以當作腮紅和口紅使用，CP值很高！Color Of Passions是很提氣色的漿果肉桂色，裡面還有帶有細細的銀閃，不管怎麼擦都很顯溫柔！ Stila單色腮紅 #blooming seoul 超級顯嫩的牛奶粉色，拿來當作打底可以增加肌膚的透明感，單擦疊擦都好看！不過這個色號是韓國限定色，所以喜歡這塊腮紅的妝寶寶們需要透過信任的代購購買哦～ jennyhouse 柔霧絲絨唇膏 #玫瑰茶 輕薄絲滑的質地，飽和度高且不易脫色又持久，這個色號是帶點奶茶色調的乾燥玫瑰色，不管是淡妝濃妝都能駕馭～編輯比較推薦拿來當作打底色使用！ （圖片來源：小紅書Rachelrachx） benefit 紅粉菲菲染唇液 水凝輕質地防暈且延展性佳，好上色也不沾黏，可以完美覆蓋唇紋打造光澤持久不顯乾的質感雙唇！紅粉菲菲是透感的玫瑰紅，可以打造浪漫又甜美的魅力～ Charlotte Tilbury 霧面唇膏#Pillow Talk 含有多種保濕成分，易推開好上色，還能長達10小時的持久色彩！在韓劇《無法抗拒的他》中韓韶禧就是用這個唇色，超級顯氣質又溫柔，一擦秒變成韓國歐膩！ （圖片來源：小紅書猫茶芝） Charlotte Tilbury 高光打亮粉餅#Romance Light 超夢幻又粉嫩打亮盤有四種顏色的高光，超閃的彩色碎鑽完全就是仙女本人，壓紋也是美的讓人捨不得用啊～帶有玫瑰香檳色的高光，超級百搭不挑膚色，當眼影或者提亮眉骨完全OK！ 以上就是韓韶禧的同款彩妝介紹，哪一款已經燒到你了呢？心動不如馬上行動，趕緊手刀購買吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #同款彩妝 #女韓星同款彩妝 #韓星同款彩妝 #韓韶禧 #韓韶禧同款 #韓韶禧同款彩妝 

瀏海換到沒靈感了嗎？試試韓國最近熱門的「日式公主切」

嫌瀏海不好打理，又希望又有點變化，最近韓國吹起一股日式風格，許多女星都換上了「日式公主切」髮型，是像是日本公主一般的頭髮，在復古感中卻又有很有型，特別適合喜歡乾淨俐落的女孩兒！ 源自姬髮式的「日式公主切」「日式公主切」髮型的特點就是，垂在兩鬢前的「髮腳」要剪齊約在下巴的位置，這其實是源自日本平安時代，當時上流社會女性流行的「姬髮式」，當時還要求要搭配平瀏海，而其餘的頭髮須保持長直髮，但是可以紮起來或是綁辮子，後來這樣的髮型也常出現在日本動漫角色當中。 韓國女星瘋剪出「日式公主切」「日式公主切」流行到了韓國，結合了韓系的彩妝與穿搭，成為了一款，時尚又充滿線條感，還帶點「仙氣」的造型。性感女星克拉拉 Clara 和女團 Girl’s Day 的惠利，都剪成了「日式公主切」，讓她們看起來率性又嫵媚。還有網友嘗試將 Red Velvet 隊長 Irene 的頭髮 P 圖成公主切，也是十分亮眼。比起一般的齊長直髮，日式公主切更能夠利用頭髮的落差來修飾臉型，也有很多不同的變化可以搭配。 ▼ 看日式公主切的各種變化 ▼ 只剪單邊或搭配彩髮 比起一般的齊長直髮，日式公主切能夠利用頭髮的落差來修飾臉型。也有韓妞將日式公主切用來搭配彩髮，看起來會更新潮，或者妳也可以嘗試只剪單邊，也很有特色。 短髮也能擁有公主切如果是短髮的女孩，也想加入日式公主切的行列，只要在髮長與瀏海的中間區域，剪取出一個落差，也能讓短髮變得更有趣。 內捲成長瀏海層次如果有點看膩了公主切，可以學習惠利的方法改變它，將公主切剪出層次，並向內捲，融合成長瀏海層次的一部分。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀一刀剪下變美了！短髮不無聊，看邵雨薇示範7種短髮變化 一早瀏海開叉說hello？3招讓瀏海乖乖聽話！ 關於剪瀏海，你該問自己的七件事 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram @ actressclara、hyeri_0609、goo0g05、min_k_e

噴了個寂寞？6款「定型噴霧評比」，空氣瀏海、造型固定不能沒有它！

有瀏海的女孩們常常會搭配平板夾或電捲棒整理頭髮，讓瀏海保持蓬鬆度和空氣感，但台灣的天氣實在是太潮濕又悶熱，不管是夏天還是冬天常常一出門就立馬塌了，超級困擾啊！這次妝同學特別挑了6款定型噴霧大評比！超誠實的評論讓你絕不踩雷，在外一整天都不會塌！ 一、Butterfly shadow 強力定型噴霧 霧珠細膩且出水量很大，噴完後頭髮立馬變硬結塊，香精味重而且也非常難清洗，容易損傷髮質！雖然很便宜大碗，但不推薦。 推薦指數：不推薦 （圖片來源：小紅書祁淇gkd） 二、巴黎萊雅 雅蝶定型噴霧 霧珠細密集中出水量少，頭髮不會變硬和結塊，讓頭髮保持很自然的狀態，但定型效果非常不行，完全就是用了個寂寞，同樣不推薦！ 推薦指數：不推薦 三、沙宣 隨性定型噴霧 水珠範圍大出水量也大，噴完後頭髮會稍微變硬一點點，不會很不自然，定型效果也很不錯，細軟髮質也能定住，帶點清新的香味。 推薦指數： ★ ★ ★ ★ ☆ （圖片來源：小紅書阿花花酱） 四、施華蔻 黑旋風定型噴霧 水霧範圍大出水量也大，噴完後頭髮沒有出現結塊的情快，定型效果非常好，用完頭髮效果超級自然，不過這一瓶有明顯的髮膠味～ 推薦指數： ★ ★ ★ ★ ☆ （圖片來源：小紅書陈陈的有趣） 五、花王 CAPE定型噴霧#紫瓶3D蓬鬆 噴霧範圍較大水霧不均勻，噴上後頭髮完全不會變硬還依舊飄逸自然，但由於效果太過於自然所以定型方面就稍微有點扣分，無香味，如果你是瀏海厚或細軟髮質的人就不推薦。 推薦指數： ★ ★ ★ ☆ ☆ 六、GATSBY 強黏造型噴霧 水霧均勻範圍廣出水量大，噴完後頭髮會有一個比較明顯的硬感，但定型效果是今天評比中最強的！頭髮多、瀏海厚的人推薦使用這款～但是帶有一點獨特的香味。 推薦指數： ★ ★ ★ ☆ ☆ 總結 既能定型效果又比較自然的：施華蔻、沙宣、花王（適合空氣瀏海）、GATSBY（適合細軟髮質） 看見快跑：Butterfly shadow、巴黎萊雅 面對台灣的氣候頭髮也要完美持久，搭配定型噴霧才不會讓精心打理的髮型崩潰一簣！ 延伸閱讀 👉🏻只去超商也要美美的！日本女生的「出門偷懶神器」，靠它素顏也能快速變女神！ 👉🏻2023最新版！屈臣氏面膜必買清單，便宜又好用我還不買爆！ 👉🏻絕不踩雷！永遠不出錯的必買化妝品盤點，新手按照清單買就對了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #定型噴霧 #定型噴霧推薦 #定型噴霧評比 #定型液 

底妝這樣畫才正確！超詳細『粉底工具搭配＆公式』解析，徹底吿別卡粉問題！

很多化妝新手在初期會購買大家推薦的粉底液，不過卻在上妝時遇到卡粉、浮粉、結塊等問題，讓你誤以為是粉底不適合自己，結果買了其他品牌還是一樣，但其實有時候是上妝工具沒選對，導致底妝變得不服貼！今天妝同學就為大家仔細講解粉底工具的選擇＋搭配方法，讓你的底妝瞬間Next level變得高級有質感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1350630 粉底工具 一、粉撲 面積大的粉撲可以讓上妝速度變快，適合遮蓋平面型瑕疵，遮瑕效果較高～而粉撲又有棉花糖粉撲、海綿粉撲、氣墊粉撲，棉花糖粉撲厚實彈性又好，上妝的回饋感很不錯，而且更能遮瑕！用海綿粉撲上妝的妝感會更輕薄通透，比較乾的粉底液就適合使用它上妝～氣墊粉撲結合棉花糖和海綿粉撲的優點，比較不吃粉底液且上臉柔軟！ 二、美妝蛋 美妝蛋修飾毛孔的能力非常好，妝效輕薄服貼，尖頭的部分可以上鼻翼、眼線較細節的部份，斜切面可以大面積的上妝！建議大家美妝蛋可以用水泡過後會變得比較柔軟，回彈效果也更好，能將粉底液拍進皮膚，但要記得擠乾水分再使用！ 三、粉底刷 粉底刷可以修飾肌膚和毛孔粗大的問題，同時粉底液用量可以減少，讓底妝保持輕薄又帶有遮瑕力的妝感～ 四、粉底鏟 想必大家應該都知道韓國最近很流行粉底鏟！先用粉底鏟沾取粉底液，取最少的量讓底妝變得輕薄又很服貼，就連很多愛豆化妝師都會使用，不過需要一點技巧，不建議新手使用。 不同膚質搭配方法 乾肌 選擇保濕、滋潤的粉底液搭配氣墊粉撲，先用手指將粉底液分區平鋪在臉上，用氣墊粉撲向兩側均勻拍開，盡量帶點力度讓粉底液拍進肌膚，可以讓底妝更服貼！定妝就使用定妝噴霧即可，或蜜粉拍在容易出油的地方～ 油肌 粉底液選擇持妝、控油的，搭配美妝蛋，先將美妝蛋浸濕後，用紙巾吸乾水分，用手指將粉底液分區平鋪在臉上，再用美妝蛋快速拍開～油肌想要維持完美的妝效，可以在上妝前先噴定妝噴霧，最後再用蜜粉和定妝噴霧二次定妝！ 混合肌 偏乾的地方選擇保濕的粉底搭配氣墊粉撲上妝，容易出油的地方則是使用控油的粉底加美妝蛋上妝，定妝先使用定妝噴霧，額頭、T字部位、下巴等會出油的部位再用蜜粉二次定妝，這樣比較乾的地方也不會脫屑，較油的地方可以控油～ 痘痘肌 雖然痘痘肌盡量不要化妝，但有時總有必要場合需要化妝，痘痘肌可以選擇保濕與控油適中的粉底液，用美妝蛋或粉底刷上妝，盡量讓底妝越輕薄越好，給肌膚有呼吸的空間，再噴上定妝噴霧即可！也可以直接選擇蜜粉餅上妝更快速也比較不致痘哦！ 看完後大家都了解自己適合用哪種工具上妝了嗎？先選對上妝工具才能讓底妝精緻又服貼！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #上妝工具 #上妝工具挑選 #粉底工具 #粉底工具挑選 

如何改善O型腿？簡單7招在家就能輕鬆改善，還你筆直纖細美腿！

覺得自己的腿型不夠漂亮嗎？若是能擁有筆直纖細的美腿，不管什麼版型的褲子就都能輕鬆駕馭！不過大部分的人都是偏向O型腿，今天就要來帶大家認識什麼是O型腿、O型腿的成因、檢視自己是否是O型腿，最後則是最重要的『如何改善O型腿』！讓你在家輕鬆改善O型腿，還你筆直纖細的美腿～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140945 ｜什麼是O型腿 O型腿的人容易有假胯寬和小腿外翻，所以在視覺上容易顯胖，而有O型腿的人，在走路時很容易會將身體的重心擺在小拇指那側，所以鞋底就容易磨平！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140872 ｜O型腿的成因 1.坐姿不良：基本上應該每個人都會有坐姿不良的問題，尤其是辦公室的上班族和上學的學生族最容易坐姿不良！ 2.發育性因素：身體在發育期因營養不良或腸道疾病而引起骨骼發育不良等。 3.經常翹二郎腿：許多人坐椅子的時候最常坐的坐姿就是翹腳，就跟坐姿不良是一樣的道理。 4.缺乏運動：O型腿的人容易將重心放在腿外側肌肉，缺乏內側肌肉力量，肌肉的分布越來越不平均就會導致在外觀上變得彎曲。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 ｜檢視O型腿小方法 站在全身鏡的鏡子前雙腳併攏，若膝蓋靠攏，膝蓋下方兩腳的距離1cm～1.9cm屬於輕度O型腿。若膝蓋無法靠攏，膝蓋下方兩腳的距離2cm～3.5cm屬於中度O型腿。3.5cm以上的人就是重度O型腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 ｜改善Ｏ型腿 方法1.改善站姿、坐姿 最簡單的方法就是改善站姿和坐姿，將腳筆直的伸直，用腳跟先著地，重心則是放在大拇指附近的肌肉。坐姿則是不翹二郎腿，雙腳筆直、抬頭挺胸不駝背，大家可以挑選有靠背的椅子，讓背自然得靠在椅背上，這樣也不會讓腰太酸～ 方法2.瑜珈 做瑜珈的好處不用編輯多說了！建議可以做青蛙式或貓牛式，青蛙是比較適合身體柔軟的人，可以用到大腿內側的肌肉。而貓牛式比較適合新手，只要雙手著地，弓起背部的姿勢，吐氣時向上。 方法3.抬頭挺胸 以前最常聽長輩們說一句話，就是要抬頭挺胸！抬頭挺胸會在腹部及臀部的地方出力，讓大腿的內側肌肉更緊實～而且也不會駝背！ 方法4.鍛鍊骨盆周圍的肌肉 大家可以嘗試看看利用骨盆矯正來達到效果，以拱橋的運動姿勢能鍛鍊到骨盆周圍的肌肉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 方法5.側邊抬腿 側邊平躺後，雙腳提起後維持5～10秒後再放下，初學者可以一邊各做10次，等熟練後再往上加次數。 方法6.坐姿拉筋 先跪在地上，後方腳尖朝外側打開，兩腿打開與肩同寬，接著左右手放在雙腳膝下約小腿旁邊的位置輕輕抓著，左右兩手將腿向下壓，過程中不彎腰，只有臀部慢慢向下靠近地板，維持10秒。 方法7.多運動 如果不會瑜珈的人也可以嘗試跑步、爬山、游泳等各種運動，實在是不喜歡運動的人也可以去踏青走走、公園散步～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #o型腿 #改善o型腿 

這就是秋冬的顏色！盤點5款「杏仁茶棕色」唇膏，清冷感、溫柔感通通有！

是不是總覺得化妝包裡永遠少個顏色！女生們的唇彩總是無限繁殖，不同的妝容就要搭配不同的唇彩，這就是為什麼會越買越多的原因！最近天氣真的有變得比較涼快，更能感受到初秋的氛圍，今天要和各位妝寶寶們介紹5支「秋冬杏仁茶棕色」的唇彩，這系列的顏色高級顯氣質，而且完全不挑膚色又顯白！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1326311 Chanel 雙頭唇釉雙效持色唇蜜#182 栗子色調的赤茶色，棕色調非常明顯，薄塗很有清冷感，厚塗是給人一種生人勿近的感覺，疊擦唇蜜又是完全不同的妝效！不過這款很可惜的是台灣專櫃並沒有賣，被燒到的妝寶寶們需要自行找代購，雖然購買上變得麻煩，但是依然不減它的美色～ （圖片來源：小紅書今天去一餐吃饭吗） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1314165 Chanel COCO星綻唇膏#112 超潤修護植萃油成分既完美顯色又亮澤豐潤，打造飽滿持色、迷人的雙唇！112是奶茶調混合了一點咖啡棕色，是今天介紹的唇彩中最低飽和的顏色～軟軟的肉桂杏棕色，讓你擦上後有種溫柔富家千金的氛圍！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1313712 Dior 迪奧豐漾俏唇蜜#020 國外限定色Dior唇蜜020，清透又帶點光澤感！薄塗非常像西瓜瓤色，很有日雜偽素顏感，厚塗則是多了一點奶杏色，秋冬擦不僅滋潤嘴巴，還能增加一點氛圍感～這款也是台灣沒有賣哦！ （圖片來源：小紅書Amao） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311301 YSL 奢華緞面絨霧唇膏#314 低飽和的茶系烏龍棕色，薄塗帶點粉調的肉桂粉茶色，厚塗整體的紅棕調會更加明顯，充滿秋冬慵懶的氣息又帶點高級感，超級顯氣質，黃黑皮閉眼入手也不怕！ （圖片來源：小紅書黄梓淇） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1308344 植村秀 無色限緞光極潤唇膏#tailored nade 這款是植村秀的「春夏限定彩妝」之一的色號，帶點冷翠烏龍茶棕色，非常日常卻又不失高級感～低飽和度加上柔霧感，薄擦很襯膚色，厚擦非常有氣勢，絕對讓整體妝效的質感Next Level！ （圖片來源：小紅書黄梓淇） 雖然有些唇彩台灣專櫃並沒有販售，但顏色都太好看了！大家可以找信任的代購購買，絕對不要放過這麼美的顏色啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #口紅 #口紅推薦 #唇彩 #唇彩推薦 #秋冬口紅 #秋冬唇彩 

無法抗拒的治癒香氣！冬日「溫暖VS清新」香水推薦，舒服又沉靜的迷人香調！

除了妝容、穿搭最能凸顯個人特質的還有「香水」，香水是一個非常神秘又撩人的存在，具有代表和獨特性～若身上能散發出清新好聞的香味，想必給人的第一印象絕對是滿分！每當冬季來臨時，你習慣用如冬天般的清冷香味，還是像暖暖包一樣溫暖的香味呢？今天編輯就來介紹「溫暖舒適VS清新涼爽香水推薦」！讓人無法拒絕的冬季香水！ 清新涼爽 嬌蘭 靜日沉思淡香精 帶有白麝香和花香的香水，由充滿活力的橙花帶出麝香香調，同時帶點淡淡的皂香縈繞在你的腦海裡，是一款比白色更加純淨潔白的完美香調！ 前調：麝香、橙花油、黃葵 中調：橙花、鳶尾花、玫瑰 後調：牛奶、檀香木、琥珀 Le Labo 薰衣草31 薰衣草香不是很濃郁的鮮花香味，而是帶有清新柑橘香味的薰衣草香，前調的佛手柑和橙花精油是清爽乾淨的花香味道，不會太過甜膩卻保留薰衣草淡淡的香氣！ 前調：佛手柑、橙花精油、琥珀、麝香 中調：薰衣草、陵香豆 後調：琥珀、麝香、苔蘚 Tamburins 蛋形香水#Holy Metal 韓國近期最具話題性的香水就是Tamburins的蛋形香水，保留護手霜包裝的特色，各位應該沒有看過這種造型的香水吧！小巧一個好攜帶又可愛～一開始會香聞到帶有鼠尾草與金屬感的香氣，在木質與白麝香的香味出現後香味變得非常柔和，給人一種平靜又乾淨的氛圍，和冬天的氣氛很相配！ 前調：側柏枝葉、鼠尾草 中調：焚香、金屬 後調：白麝香、檀香木、雪松木、琥珀 Trudon Vixi香精 Vixi是拉丁語意為＂活著的人＂的意思，這款是鼠尾草的清爽香氣與檀香的柔和香氣相結合，帶點新鮮橙皮的苦橙味和高雅的茉莉花香，散發出的木質香調不是那種沉重煩悶的香味，而是帶有清新感的木質香！ 前調：義大利苦橙葉天然精油、小荳蔻精油 中調：有機尼泊爾檀木、巴爾幹半島鼠尾草天然精油 後調：印度茉莉、維吉尼亞雪松 溫暖舒適 Jo Malone 薑餅香水 剛噴出來是濃厚的漿味帶點焦糖的香氣，就像聖誕節必備剛出爐的薑餅，溫暖又香甜，搭配著烤榛果和薰草豆散發著誘人的奶油辛辣感，醇厚又香甜的木質奶香，聞著會讓人感覺到溫暖又安心！ 前調：薑 中調：烤榛果 後調：薰草豆 Diptyque 希臘無花果 剛噴出來的香味除了有無花果葉和無花果的香氣，同時散發著椰奶的香甜奶香味，無花果的清甜香氣溫和，融合了綠葉的新鮮香氣，香味上層次非常豐富～後掉的的雪松與木質香味讓人感到安心，搭配著淡淡的奶香味聞起來也不會覺得太過於甜膩！ 前調：無花果葉、無花果 中調：椰子、草香調 後調：雪松、木質元素、無花果樹 Byredo 北國之春淡香精 雪松木質調中夾著淡淡的玫瑰香味，既沉穩又優雅，後調的奶味皂感為整體香氣增添溫暖感，木質調清晰不沉重，晚上睡覺時噴上可以讓人感覺到安靜放鬆，乾淨、溫暖都是這一支代表字！ 前調：玫瑰 中調：弗吉尼亞雪松 後調：海地香根草、麝香 Le Labo 龍涎香13 剛噴上時有梨子的清甜果香，乾淨的龍涎香伴隨而來，雪松與檀香的木質調很純粹溫暖～貼膚的白花香與麝香，讓整體香味很舒服自然，若有似無的香氣就如同自身散發出的體香，即便在外一整天也依舊能聞到淡淡的香氣！ 前調：紫羅蘭葉、鳶尾花、紙莎草 中調：小荳蔻、雪松、香根草 後調：檀香木、龍涎香醚 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #清新涼爽香水 #清新香水 #清爽香水 #溫暖舒適香水 #溫暖香水 #溫暖香水推薦 #香水 #香水介紹 #香水推薦 

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