虞書欣『獨家減肥食譜』大公開！一周狂瘦9公斤，連嬰兒肥也都擺脫～

曾出演《青春有你2》與《蒼蘭訣》中飾演「小蘭花」的虞書欣，人氣迅速飆升變成大勢女星！虞書欣的外貌甜美加上苗條的身材！但在早期剛出道時因嬰兒肥、身材豐腴，常常被許多酸民們攻擊，這也因此讓她下定決定要瘦下來，更是在一周就狂瘦9公斤！一起看看虞書欣的減肥方法和減肥食譜吧！ （圖片來源：＠estheeerrrrr） 虞書欣減肥方法1.每天早上一杯黑咖啡 黑咖啡的熱量低，能夠提高身體代謝，促進脂肪燃燒～早上空腹或運動前30分鐘可以喝一杯，也能幫助提神醒腦！ 虞書欣減肥方法2.選擇低碳水的食物 主食盡量選擇低碳水、減脂的食物，也可以把低GI替換高GI，像是地瓜、玉米、南瓜、燕麥等，低GI又能夠增強飽足感，既營養又比飯或麵條的熱量低！ 虞書欣減肥方法3.吃蛋白質 很多減肥的人都覺得吃肉就會胖，索性都只吃水煮青菜，只要吃的正確就不會影響減重過程！肉類可以選擇水產海鮮類，並搭配蛋奶豆，這些都有豐富的蛋白質！ 虞書欣減肥方法4.補充維生素 減肥的時候很難飲食均衡，可能會導致營養不良！可以適量的補充維生素，幫助人體所需的營養！ 虞書欣減肥方法5.要多喝水 減肥減脂但不能減水，其實在平常就要多喝水提高代謝，能有助通便排毒，除此之外肌膚也會變得更好更水潤！ 虞書欣減肥方法6.睡前4小時不進食 睡前吃東西不容易消化，更容易囤積脂肪，反而會讓體脂增加！虞書欣晚上8點以後就不進食，如果真的杜子鱷可以適量吃蛋白質食物或黃瓜，不過盡量保持8點後就不再進食！ 虞書欣7天減肥食譜 虞書欣表示自己也曾用很多對身體不好的減肥方法，所以她分享自己在需要快速一周減肥時的食譜，不過建議大家除了吃對之外也要搭配運動，才能瘦得更快！ Day1 早餐：玉米＋牛奶 午餐：蔬菜沙拉＋牛奶 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day2 早餐：黃瓜＋牛奶 午餐：水果蔬菜＋雞胸肉 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day3 早餐：水煮蛋＋牛奶 午餐：涼拌木耳＋雞絲＋糙米粥/燕麥 晚餐：蔬菜沙拉 Day4 早餐：地瓜＋牛奶 午餐：紫菜湯＋花椰菜＋雞胸肉 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day5 早餐：全麥麵包＋黑咖啡 午餐：涼拌青菜＋水煮蝦仁 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day6 早餐：黃瓜＋豆漿 午餐：蔬菜雞胸肉沙拉 晚餐：全麥麵包＋牛奶 Day7 早餐：全麥麵包＋牛奶 午餐：玉米＋黃瓜＋水煮肉片 晚餐：黃瓜＋蔬菜沙拉 以上就是虞書欣的減肥方法和食譜，讓我們一起瘦成瓜子臉吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥瘦身方法 #瘦身 #瘦身方法 #虞書欣 #虞書欣減肥 #虞書欣減肥法 

初戀必收款！盤點五款「蜜桃色」腮紅，粉粉嫩嫩的好想談戀愛啊！

撰文編輯 ＃irene 女孩們在妝容上會使用腮紅嗎？其實腮紅上的好可是非常加分的！今天就要來盤點五款蜜桃色的腮紅，它們的特色就是淺粉嫩嫩的顏色，就算沾多了也比較不容易失手，很適合彩妝新手或喜歡偽素顏的女孩～除了能夠提升紅潤好氣色，也可以當做基底堆疊其他顏色創造不同的感覺~使用的場合、妝容也都很百搭～想不入手都難！ 👉canmake再出招！超顯白「乾燥薔薇」腮紅，白裡透紅氣質好氣色 3ce Mood Recipe腮紅#mono pink 帶點冷色調的蜜桃粉有讓皮膚更顯白的效果，非常適合日常妝容，完全不飛粉的細緻粉質，搭配同色系的霧面包裝，質感超好～ 👉MAC又來燒！果凍潤唇膏×奶凍腮紅，韓妞瘋搶LISA色西柚果凍、蜜桃奶茶，人間芭比同款必收呀！ peripera 刻字腮紅 #02Milktea coral 細緻的粉質好暈染，能夠給人一種清爽自然的感覺，實用又百搭！搭配透明感的包裝加上” It’s okay, you ◡̈ already shine”的可愛壓紋在日本韓國都非常受歡迎！ 👉Canmake腮紅霜出大招！秋季新色肉桂奶茶vs生可可，選擇障礙直接發作！ Nars 炫色腮紅 #Love Nars的高潮系列一定是每個女孩都知道的熱門色，而Love這顆是帶有氣氛且沉穩的蜜桃玫瑰，顏色非常仙女，很適合日常使用，上在臉上超級顯好氣色的啊～ 👉若有似無心機色！夏日開架「奶油杏桃」腮紅，清爽又軟萌超溫柔！ Clinique 花漾腮紅 #18pinkhoney 顯色卻自然的腮紅，使用起來沒有粗糙的粉感，有如絲一樣滑順～使用上不會跟粉底打架也不會變色，所以適合各種膚色的人，不管是誰都能輕鬆打造出紅潤好氣色！ 👉本季必收初戀款！精選6顆「玫瑰奶杏粉」腮紅，讓你整個人秒變溫柔的命定色！ https://www.instagram.com/p/B7P_S1PlZGY/?igshid=176m8ycc8lnyw innisfree 我的腮紅霜 the saem這顆單色腮紅CP值超高～價格不貴之外，竟然有5g這麼多！很難想像要使用多久才能看到鐵片君～除此之外其實也可以當眼影使用哦～ 👉偏黃肌不用怕！『肉桂奶』腮紅不顯髒，反而能大大提升妝容質感！ 腮紅不但可以修飾臉型，還可以讓整個人呈現出健康好氣色的狀態，想打造出自然紅潤感的肌膚，腮紅是必備不可少的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag ##02Milktea coral ##18pinkhoney ##mono pink ##pk09pastel rosy #3CE #3ce Mood Recipe腮紅 #Clinique #Clinique 花漾腮紅 #LOVE #Mood Recipe腮紅 #NARS #NARS 炫色腮紅 #PERIPERA #peripera 刻字腮紅 #Saemmul Single Blusher #the SAEM #the saem Saemmul Single Blusher #刻字腮紅 #炫色腮紅 #花漾腮紅 #蜜桃色腮紅 

一秒變身ai美女！編輯私心推薦6款上手app，韓系質感證件照、美拉德風格通通有！

隨著時代、科技的進步，許多拍照或者照片編輯工具的app都有推出各種吸引人的功能，近期熱門的功能就是「AI換臉」！今天編輯要來介紹6款「AI照片APP」推薦！不僅有只要花小錢就有韓系質感的證件照，還有漫畫感的風格與迪士尼卡通臉等，喜歡哪種風格自己挑選！ 一、Snow 現在最夯最熱門的就是Snow的AI Profile！只需要上傳約10～20張的個人自拍照，就能利用AI技術生成AI照片，不過Snow的需要等待時間而且需要收費～有Standard方案和Express方案可以選擇，Standard會24小時內提供價格$60，而Express是1小時內提供價格是$150，只需要花$60或$150就能獲得美美的AI照片，很划算！ （圖片來源：instagram@snow_kr_official） 二、Line Line也推出了AI照片的功能，有「AI Teen」、「AI Baby」、「AI肖像」等，大部分都只需要上傳10～20張的臉部自拍照，就能生成30張AI照片～不過Line的也需要收費！一樣有兩種方案，標準的是24小時候生成即可下載，需要付170枚Line代幣！另外一個則是進階，購買後快速生成需要付340枚Line代幣！ 三、輕顏相機 大家應該有聽過ulike吧？而輕顏相機其實就是ulike～只不過是中國版的，需要跨區下載，最近也出了一系列的AI 風格可以免費體驗，等待時間約4～7小時左右不會太久！大家可以先將自己的區域改至China就能下載囉！ 四、EPIK EPIK除了可以生成AI照片之外，還有其他功能可以使用，讓編輯照片輕鬆又簡單～EPIK的AI Yearbook，需要上傳8～12張的自拍照，就能擁有復古美式證件照！有兩種方案可選，Standard會24小時內提供60張照片價格$120（特價時$100），而Express是2小時內提供60張照片價格是$320（特價時$190）～ （圖片來源：instagram@epikapp.kr） 五、Voila Voila和前面介紹的AI功能較不同，它的是屬於可愛型的人像頭貼，很有迪士尼人物的風格，眼睛會變成水汪汪的大眼～選取任一一張照片，在出現「Processing image with standard speed」的提示後靜待幾秒讓它載入就能獲得四宮格的卡通圖像～ 六、AI Mirror AI Mirror是能讓照片變成各種AI風格的濾淨，其中「Spirted Wind」是能讓你的照片一秒變成宮崎駿的吉卜力畫風風格！一秒化身宮崎駿中的主角，體驗吉卜力的畫風～不過這款App 只有前三天免費試用，大家要注意一下！ 延伸閱讀 👉🏻過節也不能放過指尖！2023聖誕美甲款式範本，白色聖誕、可愛麋鹿都超應景！ 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻Dasique下雪啦！Dasique聖誕限量彩妝，冰雪感亮片的閃質太可以！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #AI #AI換臉 #AI照片 #換臉 #換臉APP 

BTS、RAVI都被點名！8位「曾捲入厭女爭議」的韓星，這位還嗆女權主義是精神病！

大家應該都知道韓國男女不平等的問題吧？網路上有極端的厭女、厭男團體的論壇，更因此引發了社會案件。身爲公眾人物，一舉一動都被放大，曾經就有韓星被這些團體盯上而做出極端的舉動，像是Red Velvet Irene在簽售會上說自己在閲讀《82年生的金智英》，結果就被厭女人士拿來大做文章，紛紛宣佈脫粉、焚燒她的照等等。今天泡菜編要帶大家來看看，有哪些韓星曾被捲入厭女爭議，而事情又是怎麽發生的。 https://www.popdaily.com.tw/korea/932119 https://www.popdaily.com.tw/korea/626689 1. 希澈 昨天網路上開始流傳Super Junior希澈是厭女族群的文章，事件起因就是希澈在自己直播的畫面中，意外曝光了自己YT帳號有訂閲的頻道列表，而網友就在其中發現他訂閲了一個名叫「개수작tv」的頻道。這個頻道會引起爭議是因爲它過去曾經發佈好幾部有「厭女情結」的影片，甚至有「認為N號房受害者都是娼妓」的言論。兩方網友紛紛在網路上各持己見，有人說：「不意外，MOMO快逃」、也有人回應：「等真相出來再做評論。」而爭議爆發至今，希澈方面還沒有任何聲明。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 2. BTS 防彈少年團 防彈少年團會被捲入厭女風波的起因要從2017年開始回溯，當時有網友在Twitter開設名為「防彈少年團女性嫌惡Tweet公論化」的帳號，指責BTS歌詞中有不少「厭女情結」的嫌疑，並要求成員出面解釋。他們舉出的例子就有當中《Converse High》中的「我喜歡你，但你不要穿Converse Low」、《War of Hormone》中的「女人是最好的禮物」、RM《Joke》中的「沒錯你是最好的女人，甲，So，你做得很好，啊但想一下你並沒有成為過甲」等等。 事後BTS所屬的BIG HIT發表聲明表示成員們知道自己歌曲中的部分歌詞惹起了厭女爭議，並已經重新對歌詞作出檢討，部分內容跟創作的意圖無關，但引起了「厭女」的誤會。並對於未能更慎重的處理道歉，也感謝大家指出不足，今後會更努力聽取粉絲及社會的聲音。而「防彈少年團女性嫌惡Tweet公論化」的Twitter也表示收到回覆很開心，未來會繼續為成員們應援，事件圓滿落幕。 3.旗安84 韓國漫畫家「旗安84」也曾經數次捲入厭女爭議，原本是《我獨自生活》固定嘉賓的他，因為爭議被要求下車。在他所著的漫畫《複學王》中，女學生們大部份都懷孕或生了小孩，一名男性角色做出要把女性放進嘴裏的姿勢說：「姐姐老了不好吃。」另外有一個女性角色在公司聚餐時她把牛角蛤放在肚皮上砸開，網友指出蛤蜊是女性生殖器的貶低象徵，而用來砸開蛤蜊的物品則長得像男性生殖器，而且砸開牛角蛤後，她就從實習生轉為正式職員，暗指旗安84是在暗示「女性靠性關係獲得工作」。 （圖片來源：NAVER WEBTOON） （圖片來源：NAVER WEBTOON） 雖然事後旗安84在作品底下發佈了道歉聲明，表示自己在創作原稿時應該更加謹慎，真心抱歉給各位讀者帶去不快。 但網友還是强烈請求他從《我獨自生活》中下車，甚至到青瓦台請願網站上要求終止該漫畫連載。 （圖片來源：NAVER WEBTOON） （圖片來源：MBC） 4. 鄭俊英 2019年3月因Burning Sun事件延燒，警方發現了鄭俊英涉嫌非法偷拍女性影片，「黃金手機」事件爆發。後續媒體與警察陸續揭發除了鄭俊英以外，仍有好幾位藝人參與其中， 裁判部表示：「雖然鄭俊英否認在女性無抵抗能力下發生關係，但據鄭俊英的供詞及聊天室記錄可以確定，這些都是事實。」決審公判後，鄭俊英進行最終陳述：「我很後悔做出的愚蠢行為，我很深刻地反省自己，我會永遠自省。」另外，KBS獨家報導鄭俊英判決書內容，並透露：「（鄭俊英）傳訊息的頻密度像一日三餐一樣。將自己拍攝到的女性身體特定部位、發生關係、女性脫衣照片和影片不斷上傳到kakaotalk聊天室」。2020年9月24日，鄭俊英確定監禁5年，進行80小時的性暴力治療，並限制就業5年。 （圖片來源：鄭俊英IG） 5. 張文福 張文福在2017年參加了Mnet PRODUCE 101第二季，BoA以國民製作人代表對練習生們進行了冷靜的評價，而當時人氣位居第二的張文福在節目訪問中說：「臉長得這麼美，沒想到評審這麼犀利！」這一言論引發了厭女的爭議，本來評價大前輩的外貌本來就不恰當，再加上外貌與專業能力並沒有直接關係，所以才會引發討論。 （圖片來源：Mnet） 6. 志洙 《月升之江》原本的男主角金志洙被過去的同學爆料，過去曾經是一名混混，曾用假身份證進入夜店，跟著女生回家、還曾強行進行性暴力、強逼男生自慰等。還有自稱是志洙同學的網友表示「志洙在學時期都和一群不良少年混在一起，還會互相介紹曾發生性行為的女生，甚至曾在廁所拍下相關影片，並分享給那群混混觀賞，一群人看得笑呵呵。」眼看事態擴大，金志洙親自在IG上傳親筆信坦承一切指控，表示「自己對過去沒有任何辯解的餘地」，也透過公司宣布將於今年10月入伍。 7. San E 饒舌歌手San E的厭女風波也相當有名，首先是他在擔任「韓越建交25週年」活動上，突然將手搭上Red Velvet成員Irene的肩上還吐舌頭，讓對方驚慌，影片曝光後被粉絲大駡。隨後他發行新歌《女權主義》，歌詞中更寫道：「大韓民國男女月薪差異，什麼什麼fxxking fake fact」、「如果想要該有的權利，爲什麽不去當兵？」，惹怒一眾韓國網友，演員孫秀賢更拍下：「大韓民國是OECD的成員國中男女薪水差距最大的國家」的書籍内容上傳到SNS，寫上「fact」打臉對方。 （圖片來源：pann論壇） 再來是他出席Brand New Music的家族演唱會，更脫序的在台上大嗆：「女權主義者No，你們是精神病！」此舉秒激怒台下觀眾而被轟下台。 （圖片來源：pann論壇） 8. Ravi Ravi最近出新專輯，其中有一首歌叫《Red Velvet》，雖然他本人聲稱這是一首熱鬧快樂的歌曲，但粉絲發現歌詞卻充滿露骨的性暗示內容，甚至還提到Red Velvet成員的名字，被粉絲認爲是公然性騷擾！經過一天的風波，Ravi通過公司發佈聲明表示已經透過Red Velvet的經紀公司向成員本人致電道歉了，造成這種狀況感到很抱歉以及罪責感，並承諾會下架歌曲。另也有網友表示Ravi厭女的歌詞已經不是第一次，更揚言要他從綜藝節目《兩天一夜》中下車。 看完以上曾捲入厭女爭議的韓國男星，大家有什麽想法呢？希望社會上不會再有厭女、厭男的極端團體，男女也能共享平等的權力。歡迎和泡菜編分享你的看法吧～ 撰文編輯 #安琪拉 #BTS #RAVI #SanE #SanE厭女 #SuperJunior #SuperJunior希澈 #SuperJunior金希澈 #希澈厭女 #希澈直播 #張文福 #志洙 #旗安84 #泡菜精選 #泡菜追星 #鄭俊英 #鄭俊英群組 #鄭俊英黃金手機 #防彈少年團 #韓星 #韓星厭女 

一噴自帶仙氣！9款「高級仙女香」香水推薦，恬靜氣質宛如仙女下凡！

說到仙女，妝寶寶們會聯想到什麼香味呢？編輯覺得是甜美的花香或果香調，感覺就像是自帶仙氣！今天幫大家整理出9款『高級仙女香』香水推薦，不僅包裝顏值美到不行，香調上也比較日常好聞，是就連直男也會忍不住誇讚！噴完就像仙女下凡，走在路上回頭率超高！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1181876 Dior J’adore真我宣言EDP Dior的真我宣言女性淡香精聞起來的香味非常高級又精緻，花種多卻不雜，給人的感覺也很舒服，不會有覺得花香太濃郁的感覺！細長型的獨特瓶身搭配金色點綴，完美呈現Dior自家的高級感～ 香調：花香調、果香調 前調：木蘭、香瓜、桃子、梨子、橘子、香檸檬 中調：晚香玉、李子、紫羅蘭、蘭花、小蒼蘭、茉莉、鈴蘭、玫瑰 後調：麝香、香草、雪松、黑莓 （圖片來源：小紅書拾一的店） Anna Sui Fantasia 童話獨角獸淡香水 蘭花搭配黑醋栗，花果融合著木質香，整體的香味很耐聞，噴的時候也能讓心情變得更加愉悅、開心～除了花香以外，還搭配酸酸的紅柚、覆盆子、清新的黃金柏樹和雪松，中和掉花果的濃郁香，反而讓香味變得更少女一點～ 香調：花果甜美調 前調：紅柚、黑醋栗、粉紅胡椒 中調：紫羅蘭、橙花、蘭花、覆盆子果糖 後調：黃金柏樹 、雪松 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177244 YSL Libre自由不羈淡香精 瓶身的大logo非常有YSL的風格，這款也是BLACKPINE成員Rosé的愛用香，剛噴的時候味道偏向中性鄉的感覺，接著才會散發出比較柔和的花香，既性感又溫柔，想要保留一點神祕感的人選擇這款就對了！ 香調：東方花香調 前調：柑橘、薰衣草、黑醋栗、苦橙葉 中調：茉莉、橙花、薰衣草 後調：雪松、龍涎香、麝香、香草 YSL 聖羅蘭慾望巴黎女性淡香精 如果你身旁的男友或男性友人是比較討厭香水味的，那麼YSL的聖羅蘭慾望巴黎會是這幾款中你最好的選擇，就連編輯的男友、男性友人都稱讚是很好聞、有質感的香甜味～剛噴的時候味道會比較濃，不過隨著時間帶出來的中調與後調反而會讓人聞上癮！ 香調：柑苔調 、 花果甜美調 前調：佛手柑、覆盆子、草莓、西洋梨 中調：柑苔調、曼陀羅花、牡丹、茉莉 後調：麝香、曼陀羅花、廣藿香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170371 Lancome 璀璨愛戀女性淡香水 細長的多角瓶身搭配黑色綢緞玫瑰花，可愛又精緻～梨子、水蜜桃充滿果香優雅不濃烈，桃花、紫羅蘭、茉莉的柔美花香帶點嫵媚，兩者搭配在一起完全是仙女組合！ 香調：花果甜美調 前調：桃花、佛手柑、梨子、粉紅胡椒、水蜜桃、紫羅蘭 中調：晨露、茉莉、土耳其玫瑰精油 後調：雪松、麝香 Gucci Bloom 花悅女性淡香精 Gucci的經典香水之一，藕粉色的瓶身既小巧又可愛，整體的香味適用於各種場合，上班、上學、吃飯都可以噴上它～香味是甜甜地又帶點溫柔的花香，仙女必備！ 香調：花香調 前調：沙巴茉莉 中調：晚香玉 後調：鳶尾根、金銀花 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1168731 Chanel 粉紅甜蜜版女性淡香水 前調的葡萄柚很清爽，搭配中調的茉莉與白麝香收尾，層次感十足～持香度也很好，不會讓你早上 噴下午就沒了，是很柔美又細膩的花果香調！玻璃瓶身與淡粉色，光是外觀就超級美的～聖誕節快到了，拿來當成交換禮物也很適合哦！ 前調：葡萄柚、榲桲 中調：茉莉、風信子、鳶尾花 後調：白麝香 Chanel 嘉柏麗女性淡香精 金色系的瓶身完全就被它自帶的高級感先吸引住了！前面的柑橘、葡萄柚帶點皂香，晚香玉、檀香、麝香的味道給人成熟大氣又擁有少女感的溫柔，噴上後讓你隨時散發出獨特的魅力！ 香調：柑橘花香調 前調：柑橘、葡萄柚、黑醋栗 中調：晚香玉、依蘭、茉莉、橙花 後調：檀香、麝香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1165300 Chanel 摩登COCO魅惑印記女性淡香精 雖然整體是比較屬於東方花香調，不過前調的西西里柑橘、卡拉布里亞佛手柑先是帶出清新感，而中調則是非常有女人味的玫瑰與茉莉花香，最後則是以廣藿香、琥珀、香草、頓加豆當作性感的結尾，這款就比較適合平常是知性、優雅形象的人～ 香調：東方花香調 、 柑橘調 前調：西西里柑橘、卡拉布里亞佛手柑 中調：玫瑰、茉莉花香 後調：廣藿香、琥珀、香草、頓加豆 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #仙女香 #仙女香水 #香水 #香水推薦 #高級仙女香 #高級仙女香水 #高級香 #高級香水 

導致長痘痘的主因？新手必知七大「去角質誤區」，別再讓肌膚跟著走冤枉路！

明明就有好好的保養肌膚，卻依然長粉刺痘痘完全沒有改善嗎？很多人剛接觸保養時都知道除了日常清潔、保養之外，還需要定期去角質，清除肌膚的老廢角質讓毛孔呼吸，但是！你知道去角質的方式錯誤有可能是你長痘的主因嗎？不要為了想養好肌膚，反而本末倒置了！看看你是不是早就踩到這些誤區了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1274605 去角質誤區一、常常去角質 雖然去角質後肌膚會變得滑嫩，但也不能因為這樣就太頻繁的去角質，否則會傷害到肌膚的保護層！乾肌或敏感肌一周一次即可，油肌可以一周兩次但必須間隔。 去角質誤區二、乾擦去角質產品 剛清潔完的肌膚較乾燥和脆弱，可以先稍微補水後再塗上去角質產品這樣比較不會傷害到肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1313712 去角質誤區三、去角質=祛痘 長痘的原因之一是毛孔被堵住，所以很多人覺得只要去角質就能讓毛孔打開痘痘也會跟著不見，但在長痘痘時，代表肌膚處於敏感、脆弱的狀態，去角質反而會讓肌膚變得很不穩定！ 去角質誤區四、晚上去角質更好 很多人認為肌膚的黃金修護時間是在晚上，所以去角質也應該在晚上做，但是去角質的最佳時間是早上！皮膚經過一夜的修護後會產生表皮死細胞，容易堆積下來，早上清潔時就可以通通帶走～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1284694 去角質誤區五、去角質可以去除黑頭 去角質只能清除白頭或毛孔裡的一部分髒污，想要徹底去除粉刺不如先打好基礎，多喝水、給肌膚補水，每天清潔和保養肌膚，持續保持才能讓黑頭消失！ 去角質誤區六、敏乾肌不能去角質 雖然敏感肌的肌膚非常脆弱，但敏感肌也是會產生老廢角質，所以還是必須去角質的！大家在挑選的時候可以特別選擇敏感肌適用、溫和不刺激等標語的產品，可以只針對粉刺較多或容易出油的部位去角質，去角質也可從一周改成一個月～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 去角質誤區七、去角質後不保濕 去完角質後肌膚會變得比較乾燥，在去角質的過程中，肌膚表面的油脂會被去除，這時候就必須做好保濕鎖住肌膚的水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1314165 以上就是去角質的七個誤區，真的有幾個是很多人常犯的啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #去角質 #去角質誤區 

卸下一整天的疲憊！8款療癒「侍寢香」推薦，噴完沒有睡不著的覺！

不知道大家有沒有依照場合而改變香水的習慣，不同香味的香水給人的印象都不同，所以香水是個非常神秘又撩人的存在，有時候可以從香水就能知道這個人的性格和喜歡的香味！這次要和大家介紹「侍寢香」，待寢香是非常適合睡前的香水，可以讓大家在睡前放鬆一整天的疲憊，也能比較好入睡～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1099078 侍寢香推薦1.Mugler Cologne 青淨古龍水 香調：佛手柑 前調：佛手柑、苦橙葉、香檸檬 中調：橙花醇 後調：白麝香 聞起來屬於洗完澡後的沐浴體香，佛手柑與橙花的香調讓人感覺非常清新，而Mugler Cologne 青淨古龍水並沒有公告是使用哪種香皂讓人一聞就像洗完澡後的體香～這瓶是男女性皆可使用的中性香水，主打沐浴後清新、持久性感的味道。 （圖片來源：小紅書孙尚香Scent） https://www.popdaily.com.tw/beauty/643008 侍寢香推薦2.Jo Malone 鼠尾草與海鹽 前調：秋葵籽 中調：海鹽 後調：鼠尾草 鼠尾草與海鹽也是Jo Malone非常熱銷的一款～這款香水整體屬於木質調，同時添加了海鹽香氣，所以帶有一點海洋氣息！由於香味比較偏中性，不管是男性還是女性都能輕鬆駕馭！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1012680 侍寢香推薦3.diptyque 譚道淡香水 基調：柏樹、龍涎香 前調：邁索爾檀木 中調：玫瑰木、雪松 微風將馥郁的木辛香吹散於空中，散發絲滑柔和、飄散宜人的檀香，譚道的香味非常溫和，不是屬於濃烈的香味，檀香給人一種沉穩又柔和的感覺，不喜歡花香、果香的你一定要試試看木質香調。 （圖片來源：小紅書我是小小樱桃呀～） 侍寢香推薦4.diptyque 杜耶爾淡香水 基調：龍涎香、紅茶、香草 前調：荳蔻、索馬利亞乳香、欖香樹脂 中調：麝香、佛手柑、歐洲杜松子、胡椒、藏紅花 後調：菖蒲 前味散發著索馬利亞乳香，中調以義大利佛手柑、巴拉圭苦橙的柑橘調氣味，後味的菖蒲增加了整體深度，多種層次的香水讓人感覺更特殊、更有故事性，整體濃烈卻又香甜，和一般大眾的香水與眾不同。 （圖片來源：小紅書阿斯巴甜） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1069203 侍寢香推薦5.LOEWE 事後清晨女士香水 基調：琥珀、香草 前調：香檸檬、蜜橘、粉紅胡椒 中調：茉莉、檀香 後調：白麝香、廣藿香 一開始是像糖果一樣甜甜的香味，過一段時間會有一點點的辛辣胡椒味出現，但並不會太明顯，一段時間後檀香味變得更加明顯，香味偏中性～這瓶香水以「纏綿後，破曉時」為主題，演釋纏綿時的純情及許諾、破曉時承諾中帶猶豫的張力，就是情濃時纏綿過後面對現實的清醒，是瓶非常有深度、涵意的香水！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/941901 侍寢香推薦6.Clean 沁膚中性香水 香調：木質花香調 前調：花香 後調：麝香 喜歡又純又欲的人絕對不能錯過Clean沁膚的仙女香，一開始略帶一點檸檬的清涼香，與清甜水潤的香瓜混合在一起，溫柔又帶點可愛，後調的麝香就像少女嬌羞的睡顏，柔軟、清純！ （圖片來源：小紅書CLEANBEAUTY） 侍寢香推薦7.香奈兒 1957 基調：白麝香、鳶尾草、雪松、蜂蜜、香草 前調：白麝香、香檸檬、粉胡椒、香菜 中調：白麝香、橙子花、茉莉 這瓶會取1957是因為19是香奈兒女士誕生的日子，紐約57街則是美國最大的香奈兒精品店位址，更是香奈兒盛大回歸美國市場的年份！1957的香味是非常迷人的木香調，木質、蜂蜜與花香共同混合，香味層次豐富、特別清新、溫柔，是香奈兒家非常經典的一款香水～ （圖片來源：小紅書小超人妈咪哈） https://www.popdaily.com.tw/beauty/615360 侍寢香推薦8.潘海利根 蒸汽浴香 香調：東方清新調 前調：佛手柑、檸檬、桉樹、薄荷、粉紅胡椒、迷迭香 中調： 玫瑰、天竺葵、小荳蔻、希丹、茶 後調：安息香、香草、白麝香、薰香 加入新鮮玫瑰的蒸氣浴，在浴缸裡浮動的花瓣隨意攪動，空氣中瀰漫著帶有玫瑰味的香氣，就如同剛洗完玫瑰澡般，那種迷人、慵懶的感覺讓身心靈也得到了溫暖和放鬆～ 侍寢香推薦9.BVLGARI 綠茶中性古龍水 前調：義大利佛手柑、青胡椒 中調：綠茶香調、荳蔻 後調：蜂蠟、黑香豆 綠茶中性古龍水帶有古龍水香氛一貫的清雅，微散的佛手柑清香、隨之而來的胡椒與小荳蔻冷冽香氣，香調融合後帶出真實的綠茶香氣，結合雪松木、蜂蠟與白麝香，整體香氛更顯純淨與提振身心，瓶身採用tiffany綠，彷彿自澄澈泉水中所透出的山林原石～ 如果會失眠的人、想要睡前放鬆的人就很適合「侍寢香」，聞著好聞的香味改善睡眠品質！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #侍寢香 #侍寢香推薦 #香水 #香水推薦 

最貼近肌膚的味道！溫柔又撩人「白麝香」香水推薦TOP10，走路自帶清新體香！

大家挑選香水的時候是喜歡濃郁的花香還是清爽的果香呢？今天編輯來和大家介紹一個絕對不會被討厭的香味，那就是『白麝香』！白麝香的香味給人一種舒適、清新的感覺，就像剛洗完澡一樣清爽、乾淨～就算是不懂香味的人或討厭香水味的人聞到『白麝香』也會很喜歡！是個男女性都愛的香味～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112141 白麝香香水推薦1.Tom Ford 私人調香系列白麝香 主香調：麂皮、麝香、藏紅花、麝香草、瑪黛茶、白松香。 基調的白麝香像是自帶體香的香味，就像洗澡後舒適的味道，讓人感覺很有親切感！過一段時間檀木的香味出現更加有高級感，讓你由內而外都散發出氣質、優雅！ （圖片來源：小紅書imxy） 白麝香香水推薦2.THE BODY SHOP 白麝香EDT香水 前調：純淨醛 中調：茉莉花、鈴蘭 後調：安息香、麝香 蘊含天然純淨的植物性酒精，溫和無負擔，100%全素香氛。首創以獨特草本麝香融合多種迷人花香調，散發如絲柔般細膩繾綣的經典浪漫麝香。濃郁度適中。 白麝香香水推薦3.THE BODY SHOP 白麝香海藍香水 前調：佛手柑、荳蔻、純水 中調：肉荳蔻、雛菊、水、茶香 後調：雪松、岩蘭草、檀香、麝香 融合天然礦物與清甜微風的清新香調，天然純淨的植物性酒精，溫和無負擔，100%全素香氛。香氣純粹、柔和、溫暖，味道輕柔又不嗆鼻，清新的香味，不會讓人有壓迫感 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1104611 白麝香香水推薦4.Jo Malone London 羅勒與橙花古龍水 前調：羅勒 中調：橙花純露、苦橙 後調：白麝香與香根草 以倫敦為靈感，倫敦給人的感覺是時髦的青春與樂趣，清香的羅勒搭配馬鞭草，展現非常具有現代感的香氣！ （圖片來源：小紅書阿佩佩的夏天生活） 白麝香香水推薦5.Jo Malone 玫瑰與白麝香菁粹 香調：玫瑰烏木麝香調 中調：玫瑰水、玫瑰精油、玫瑰菁萃 後調：白麝香、琥珀、烏木 Jo Malone這款拋棄了前調，直接以中調進入，將整朵玫瑰花封存於菁粹中，從玫瑰水到玫瑰精油、玫瑰精萃都有三種不同的層次，最後以白麝香、琥珀、烏木襯托出玫瑰的香氣！ （圖片來源：小紅書蔡莉） 白麝香香水推薦6.Acca Kappa白麝香經典淡香精 前調：檸檬、佛手柑、杜松子 中調：小荳蔻、薰衣草 後調：白麝香、琥珀、雪松 不想太過女人味，又想維持沉靜的氣質，最適合白麝香了！白麝香香味由薰衣草、杜松、苔蘚共同醞釀而成，氣味清新淡雅，給人神秘優雅的感覺，超級放鬆的愉悅感，讓人感覺彷彿置身清澄的湖畔，展現知性與時尚並存的女子力～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1081531 白麝香香水推薦7.Adopt 白麝香香水 前調：百合、馬達加斯加依蘭依蘭精萃、佛手柑 中調：茉莉、玫瑰、鳶尾花 後調：琥珀、巴西黑香豆精萃、麝香、印尼廣藿香精萃 一束純潔白花、依蘭依蘭、盛開的百合、華麗的茉莉、麝香的白，偽裝清純的慾望之女，既溫柔又性感令人不願消失離去的香氣，整體來說是讓人很有慾望的香水～ （圖片來源：小紅書yi个） 白麝香香水推薦8.Byredo 返樸歸真淡香精 香調：白玫瑰、乙醛香、橙花、檀香以及麝香。 這款淡香精的氣息令人想起剛洗滌乾淨的純棉布料，簡單純粹而又獨樹一格，是一股潔淨感十足帶給人明亮光潔的形象！浮誇一點可以說這是清純氣質型校花身上會有的香味！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1069203 白麝香香水推薦9.KIEHL’S 原．麝香淡香水 前調：柑橘、橙花、佛手柑蜜 中調：玫瑰精油、百合、依蘭花蕊、苦橙花、鳶尾、康乃馨 後調：薰草豆、白廣藿香、麝香 KIEHL’S經典的植物性麝香，自1963年推出便轟動至今，更被華爾街日報譽為世界上最好的香水之一！宜人的甜香調淡香水，無論男、女皆適用，不管是噴在手腕、耳背、手肘背、膝蓋背都可以聞到清新的氣息！ 白麝香香水推薦10.Miller Harris 初晨之光淡香精 前調：義大利佛手柑、苦橙葉、西班牙苦橙 中調：摩洛哥苦橙花、 印度茉莉、突尼西亞橙花 後調：安息香、琥珀、白麝香 初晨之光就彷彿像初晨的那道陽光，也像走過橙樹林在那充滿活力的清香，香調的核心為清新的柑橘與沉醉的橙花，茉莉及橙花花香的倒影獨發出耀人光芒，透過琥珀及白麝香延續了那份清新～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/965281 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #白麝香 #白麝香香水 #白麝香香水推薦 

你家通通都有！韓妞超瘋的大腸髮圈、抓夾、緞帶，時尚跟菜市場就差在這點！

撰文編輯＃Chia 隨著天氣炎熱，頭髮不是無聊的紮馬尾就是綁包包頭，有時候真的想來點變化！但對於手殘如我的人來說，要在頭髮上做造型真的有點難度，沒想到最近韓妞們開始流行起超復古的髮飾，像是暱稱鯊魚夾的抓夾、小時候一大堆的大腸髮圈、緞帶等等，不管是回歸的Idol或是韓國網拍都超常出現！一個沒弄好反而變成菜市場大媽，到底該怎麼做才能打造涼爽又時尚的造型呢？ 👉🏻清新感偽素顏、透明感亮片⋯從回歸Idol看妝髮重點，下半年準備流行這些！ 大腸髮圈 👉🏻再也不用擔心髮圈破壞造型！可以把髮圈嵌在上面的「髮圈手環」超好看 只能說流行真的很神奇，小時候媽媽總是給我用大腸圈綁頭髮，還會被我嫌棄，現在居然在韓國又流行回來了～不過相較起以往大腸圈就是用來綁頭髮，現在韓妞們比較常使用大腸圈來「裝飾」包頭， IU在綁包頭以後露出她精緻的臉，沒有跟IU一樣的小臉，瀏海可以用電棒捲出氧氣瀏海，整個就會小一號了！使用大腸圈搭配了素色的長袖上衣，IＵ獨有的風格就完成了～ 在包頭上套上一個大腸髮圈，完全就是夏天必備的造型啊！ 👉🏻編髮新手看這裡！超簡單４款辮子造型教學，隨便綁綁都好看到不行！ 抓夾 抓夾真的是今年韓國超級流行的髮飾！有關注韓系服飾的女孩們一定有看過店家陸續推出不同樣式的髮夾！像這種髮夾對於頭髮少的人也很友好～不管是誰都可以輕鬆打造慵懶風！不過像這樣的抓夾，很容易一個沒弄好就像要去菜市場或是到垃圾，因此在穿著或飾品上可以多加著墨，可以多添加耳環或是項鍊，就能讓整體看起來更有造型感！ Jenny穿著豹紋細肩帶洋裝，搭配同個圖案的抓夾隨性的歐美風的真性感到不行！ 👉🏻髮夾、髮帶怎麼用？超簡單髮飾小技巧，可愛到氣質輕鬆get！ 吳妍熙用金屬夾隨意地夾起，一種慵懶、優雅的魅力從他身上散發出來！ 女神太妍當然也有跟上！只能說看起來真的好涼爽啊～ 雙包頭 綁膩了包包頭嗎？那不如試試可愛感十足的雙包頭吧～雙包頭是許多韓星不管是表演還是拍攝會做的造型，不少回歸的明星頭髮造型也是雙包頭呢！如果要出遊也是很亮眼的造型！ 👉🏻戴口罩不能忘了髮型！超簡單多變風格編髮教學，看不到臉還是美！ 太妍真的是不管什麼造型都超美的！先用細的電捲棒將頭髮捲成羊毛卷，在綁成雙包頭，就像是森林裡走出來的小精靈，真的可愛到不行～ 緞帶髮圈 緞帶造型也是今年韓國的必備造型！綁個低馬尾就是氣質小姊姊，用蝴蝶結綁雙馬尾就是少女感爆棚，真的是可鹽可甜的造型髮飾！ 像是Irene用紅色的蝴蝶結緞帶就好像是童話故事裡的白雪公主走出來一樣！ 👉🏻趕時間、睡過頭都不怕！「看起來有打扮」的髮型祕技，20分鐘完美出門！ 請夏的新單曲中的造型也使用了緞帶髮式，比起一般的長直髮，將頭髮綁起來，多了個造型卻不失俐落感！ 手殘人真的有救了！每次都被朋友說髮型很無聊，以往對這類型的髮飾也興趣缺缺，不過我今天晚上就決定要去逛街添購啦！尤其是大腸髮圈，搞不好家裡還有被我丟著的呢！ #idol髮型 #大腸髮圈 #妝漂亮 #抓夾 #緞帶髮圈 #雙包頭 #韓系造型 

與生俱來的混血感！五款「貓眼玻璃珠隱眼」推薦，隨時保持電力十足的雙眸

隱形眼鏡有的時候對女孩們來說比起完美的妝容更加重要，不僅可以使自己的雙眸更加深邃、立體之外，不同顏色的選擇也能讓自己增加一股與生俱來的自然混血風，今天要介紹的就是連韓星也入坑的「玻璃珠綠色隱眼」，聽來難以駕馭，其實並不然，一起往下看更多介紹吧！ #EXID Hani-Secriss 3con coral gray Hani多變的造型是擁有許多忠實粉絲的原因之一，這款隱形眼鏡更是被韓國網友封為 「Hani lens」，看到這款色號就會想起Hani，是不是令人好奇無比啊！不會過度鮮綠的色感呈現，根據不同的瞳孔顏色也會有不同的表現，非常適合擔心太過誇張顏色的你！ （圖片來源: http://o-lens.com） ＃red velvet Irene-Queen lens Europe gray 這款隱形眼鏡的色號標榜無論你是什麼瞳孔顏色的人，都可以輕易顯色，對於追求擁有100%綠色感瞳孔的你，這款絕對不會讓你失望！ （圖片來源: http://deerlens.com） ＃少女時代 太妍-Queen lens Europe Emerald 這款名為綠寶石的色號顧名思義呈現出的就是祖母綠的迷人色彩，不僅是太妍於宣傳期間出現的最頻繁的造型，這款隱眼所搭配出的妝容更是迷人！ #Twice 子瑜-lens me cocktail hologram blue hawaii 除了能夠自然的呈現翠綠色之外，這款在網路上廣受好評更是因為舒服配戴、保水的原因，如果容易有乾澀問題的你，這款隱形眼鏡就是你的最佳選擇啦！ #Block B Zico-lensnine Indi pink 身為代言人的zico呈現出來的感覺的果然與眾不同，灰色調中帶有一點粉紅色的基礎，這樣的搭配讓平常不習慣這種顯色隱眼的人也能輕鬆好駕馭！ （圖片來源: http://lensnine.com） 似乎已經漸漸嗅到夏天來臨的味道了，改變換季的妝容之餘，不仿先從讓雙眸穿新衣的方式，說不定會有意想不到的新改變呢！ 資料來源： 編輯整理 #Hani #populzzang #Zico #太妍 #子瑜 #混血兒 #漂亮 #玻璃珠 #變色片 #變色隱形眼鏡 #貓眼 #隱形眼鏡 #隱眼 

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