這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，今天編輯要來介紹一位韓妞「징가」，징가在最胖的時候高達90公斤，靠著運動與飲食後瘦身到55公斤！징가更將瘦身秘訣不藏私大方分享，跟著做你也能擁有令人羨慕的姣好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 1.CrossFit CrossFit是全方位的健身訓練，結合各種運動的動作達到訓練體能、柔軟度、平衡、敏捷等，能夠在短時間內有效地燃燒脂肪瘦身！想要迅速瘦身減肥一定要規律的運動，保持毅力！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 2.Tabata間歇訓練 Tabata也是屬於短時間能夠達到高效果的運動，Tabata間歇訓練平均每分鐘可以燃燒15卡路里，一天做4分鐘相當於慢跑1小時的熱量！只要花短短的時間就能擁有長時間運動的效果，很適合沒有時間上健身房的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 3.不算卡路里 大家在減肥時是不是都把卡路里算得一清二楚，多吃一點都不行！而징가不會特別計算卡路里！在飲食上都是以穀物、蔬果為主～ 早餐：羽衣甘藍蔬果汁、優格＋穀麥＋水果 午餐：隨意吃（分量需減半） 晚餐：以高蛋白食物為主（雞胸肉、雞蛋、水果等） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 4.點心佛心吃 看到這大家會不會以為編輯打錯了XD，減肥了竟然還能吃點心！징가除了吃三餐以外，也會準備低熱量的食物當作點心，這裡指的點心不是餅乾那類的喲！징가會搭配番茄或是低糖低熱量的水果與無糖黑咖啡～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 5.自選作弊日 相信在減肥瘦身路上的人，除了每天規律運動還要控制飲食，讓人覺得更加困難！징가會在10天中自選1天當做作弊日，在作弊日那天可以想吃什麼就吃什麼，不過盡量以原型食物為主，像是壽司、火鍋、海鮮等，偶爾放鬆一下才能堅持繼續下去！ 對比 看看這個對比，實在是驚艷了許多人！징가的瘦身方法其實並不困難，然而要有規律的運動搭配飲食控制才是最困難的！不管是想減肥還是想維持好體態的妝寶寶們，一定要堅持持續下去，否則中途放棄便是前功盡棄了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方式 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方式 #瘦身方法 

懶人癌末期！盤點13位「宅男宅女」韓星，EXO伯賢、BTS SUGA都是代表！

近幾年受到疫情影響，許多人都被限制住行動無法任意在外逛街或是聚餐，不過身為宅男宅女的人們可就不這麼想，這段時間對他們來說反而超幸福！今天泡菜編為大家盤點了13位「宅男宅女韓星」，沒想到舞台上魅力四色的他們，其實私下都是超級宅男、宅女，現在就一起來看看都有哪些韓星，有興趣就趕快往下滑吧！ 1、EXO—Xiumin＆伯賢 首先要介紹的宅男韓星是男團EXO成員Xiumin和伯賢！Xiumin可以說是赫赫有名的「元祖宅男」偶像代表，更是宅到讓MBC電視台錄製一檔《被子外面很危險》的宅男綜藝節目呢（笑）～節目內容圍繞著一群被稱為「宅男」男藝人們的休假樣貌，相信大家都有感受到Xiumin有多宅了吧！ （圖片來源：MBC《被子外面很危險》） 而同團成員伯賢也是一名超宅的遊戲成癮者，先前伯賢更因為在遊戲中被「豬隊友」雷到而不小心在直播中罵出髒話（笑），想必有在玩電動的朋友們都一定能感同身受！ （圖片來源：韓國theqoo） 2、李鐘奭 「韓劇男神」李鐘奭平時在韓劇裡因應劇情需求，角色非常多變，不過他曾透露自己私底下相當內向，更是個不折不扣的宅男！李鐘奭也說過，自己在拍完戲後都會長時間待在家裡休息，也不太喜歡出門、曬太陽、逛街購物，可說是「能不出門就不出門」代表！ https://www.instagram.com/p/CyrZRPwyzlp/?img_index=1 3、MAMAMOO—頌樂 頌樂曾在自己的YouTube頻道《솔라시도 solarsido》中拍攝自己休息日的生活，其中可以看到她在家裡購入了一台「懶人電動床」，這張床具備了所有功能，不只有柔軟的床鋪可以讓她一整天躺在上面，還能調整傾斜度，一旁更有檯燈、桌子、插座等配備，可以說是宅宅們都超愛的必備品！ https://www.instagram.com/p/CleLFnxvqkh/ （圖片來源：YouTube 《솔라시도 solarsido》 截圖） 4、WINNER—秦禹 男團WINNER的秦禹也是經典的宅男代表韓星之一！秦禹曾在出演綜藝節目《全知干預視角》時公開自己日常的一面，在畫面中可以看到他幾乎是躺在沙發上和按摩椅上一整天，看起來真的超級慵懶！ https://www.instagram.com/p/CmauAhNL-jf/ （圖片來源：YouTube 《MBCentertainment》 截圖） 5、SEVENTEEN—WOOZI 男團SEVENTEEN成員WOOZI曾在節目上說過「自己最討厭的事情就是購物跟散步」，只要是沒有特別重要的行程就不會出門，比起戶外活動更喜歡待在家裡看電影，吃飯也經常叫外賣，甚至可以一整天都待在床上，可以說是「倦怠末期」的經典宅男！ （圖片來源：） 6、Red Velvet—Irene 女團Red Velvet的Irene也有著滿滿宅女魂！不過，Irene與一般的宅男宅女不同的是，她宅在家時的興趣竟然是洗衣服、燙衣服跟打掃。這也讓不少粉絲和網友們紛紛表示「超想和Irene一起生活」、「感覺只要和Irene在一起，就算不出門也沒關係」呢！ https://www.instagram.com/p/Cm6X4TGLK3I/ （圖片來源：SM娛樂） 7、宋智孝 有著「懵智孝」之稱的女神宋智孝，想必粉絲們也都知道她有多宅啦！平常興趣就是睡覺的智孝，曾經被親弟弟爆料最久可以「連續睡48小時」，甚至連在錄製綜藝節目《Running Man》時都曾經在任務途中睡著，真的相當神奇呢！ https://www.instagram.com/p/Cj9m_irvlES/ 8、少女時代—太妍 相信SONE（粉絲名）一定都聽過少女時代成員抱怨太妍真的是個徹底的宅女、可以連續好幾天不出門吧？不過太妍卻也因「宅性」而培養出了許多居家興趣，像是自己DIY造型美甲、烘焙、畫畫等。另外，太妍也會在宅在家裡時開instagram直播和SONE聊天，想不到太妍的「宅性」反而造福了粉絲呢！ https://www.instagram.com/p/CmOgoeVvh8Q/ 9、防彈少年團—SUGA 相信ARMY（粉絲名）一定都知道隊內成員有非常多宅男，其中成員SUGA更是經典代表！他曾表示過，自己以前曾夢想「當一顆石頭」，更是屢次在節目上說自己工作時間外的日常就是喜歡躺著。看來相當宅宅一族的SUGA，平常在舞台上努力唱跳揮汗時，就已經用盡畢生的運動量了吧（笑）！ https://www.instagram.com/p/CiPTPuZJD_2/ 10、Super Junior—希澈 男團Super Junior成員希澈也是演藝圈中眾人皆知的宅男兼電玩成癮者，他曾重砸幾千萬韓元投資在遊戲裡，更曾說出自己身邊「只要有電腦就行，沒有其他物慾」！此外，希澈也曾投資遊戲「英雄聯盟」的職業戰隊，真的看得出希澈對遊戲的真心和熱情！ https://www.instagram.com/p/CI-3Imcj3TX/ 11、Block B—Zico 有著「音樂才子」之稱的歌手Zico，平時最喜歡宅在家裡或是在作曲室進行創作，雖然Zico因外表而時常被誤會「看起來很愛玩」，不過其實他滴酒不沾，更曾被Block B隊友爆料「（Zico）哥平常就是家、練習室、工作室三個點在跑，非常無聊」。另外，Zico也曾分享過，自己跟朋友出去玩時，連一小時都堅持不了就想回家了（笑）。 https://www.instagram.com/p/CkBBQ-DpLaj/ 12、TOMORROW X TOGETHER—秀彬 男團TOMORROW X TOGETHER（TXT）的成員秀彬，可說是宅男界的新晉代表！秀彬曾表示自己不太喜歡運動，沒有行程時都會待在家裡打電動，也相當喜歡收集公仔。有次TXT在節目中被問到「如果可以變成一位成員生活一天，會選誰？」時，成員然竣選了秀彬，而理由竟然是「想知道他到底有多宅」（笑）。 https://www.instagram.com/p/CUhTwwTpUnj/ 以上就是13位「宅男宅女韓星」盤點介紹啦！大家對於名單中內的韓星，是預期之中還是意料之外呢？沒想到平時節目裡若是還有其他隱藏的宅男宅女韓星清單，也都歡迎留言分享喲～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻12年了還是學不來！8位「不會Wink」的韓國偶像，TXT然竣、SVT圓佑都是代表！ 延伸閱讀👉🏻太狂啦！盤點7組「得過金氏紀錄」的韓星：BTS、BLACKPINK都上榜！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2025波波異想假期 #BlockB #BlockBZico #BTS #BTSSUGA #EXOXiumin #EXO伯賢 #Irene #MAMAMOO #MAMAMOO頌樂 #RedVelvet #RedVelvetIrene #Seventeen #SEVENTEENWOOZI #SUGA #SuperJunior #SuperJunior希澈 #TXT #TXT秀彬 #WINNER #WINNER秦禹 #Woozi #XIUMIN #Zico #伯賢 #哭哭轉運站 #太妍 #宅女韓星 #宅男宅女韓星 #宅男韓星 #宋智孝 #少女時代 #少女時代太妍 #崔秀彬 #希澈 #李知勳 #李鍾奭 #李鐘奭 #泡菜精選 #泡菜追星 #秀彬 #秦禹 #邊伯賢 #金太妍 #金希澈 #金秦禹 #防彈少年團 #韓星 #頌樂 

細軟髮扁塌救星！3招超簡易『髮縫分法』，分線太禿、太寬都完美隱形！

只要髮縫長時間維持在同一條，就會遇到分線越來越禿、寬的情況，甚至讓頭髮緊貼在頭皮上，看起來就不蓬鬆！今天就來教大家三種「髮縫分法」，只需要準備一把尖尾梳就能將髮縫完美隱形！零技巧、超簡單，輕鬆修飾髮縫禿寬、頭頂不夠蓬鬆的問題！絕對是細軟髮、頭頂扁塌的救星～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217714 小Z字髮 準備尖尾梳，貼著頭皮從髮縫畫Z字型，這樣分出來後髮量會看起來比較多，頭頂也會瞬間變高！不管是從前面看還是頭頂看，髮縫都完美隱形了！Z字型不要畫太大，不然會顯得很凌亂！小Z字髮適合頭髮是細軟髮質、頭頂頭髮少的人～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1215469 C字髮縫 從髮縫旁邊分C字，如果分過去後另外一邊頭髮變得看起來有點少，後半段也是C字往變少的地方分，這樣就會變成S型的感覺～整體會讓人覺得很有氣質、溫柔！適合頭頂低的人～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213147 V字髮縫（鞠婧禕同款） 用尖尾梳畫一個大大的V字，V字髮縫的幅度比較大，正面看就是一個偏分，這樣可以讓頭頂看起來比較圓、飽滿，非常修飾臉型！適合偏分的人～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208784 使用這三招髮縫分法，很簡單輕鬆的修飾細軟髮扁塌的問題，瞬間讓頭頂變高，髮縫也跟著隱形了！ （圖片來源：小紅書卉卉不吃辣） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208119 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #扁塌救星 #細軟髮救星 #髮縫 #髮縫分法 

2022手工餅乾推薦TOP10，人氣爆紅點心、焦糖夾心餅乾，韓系日系通通有！

餅乾甜食絕對是許多人的心靈療癒仙丹，尤其是夾在餅乾之間的濕潤內餡，柔滑香甜超罪惡的口感，簡直是讓人難以忘懷，編輯這就精選了8款，必買的爆餡餅乾，減肥什麼的先等等，滿足口腹之慾比較重要啊！ 太魯閣晶英酒店 德古拉的峽谷 手工餅乾禮盒 $990 預購日期：10月3日-10月20日 預購連結：https://shop.silkshotelgroup.com/products/display/1883 嚴選花蓮在地蜂之鄉的「白花蜜」作為餅乾基底，融入南瓜、竹碳粉及紅藜麥等天然食材，共推出紫心黑魔法、頑皮小南瓜、蜂蜜鬼靈精怪、抹茶魔幻之森、竹炭暗黑蝙蝠、紅藜小女巫、蜂蜜萬聖搗蛋猴共7款手工餅乾，搭配些許馬林糖為點綴，充滿童趣又美味的鐵盒餅乾禮盒！ 簡單李 日本東京很夯的伴手禮奶油餅乾，在台灣也可以吃到相似款，台北人氣伴手禮簡單李主打手作奶油焦糖夾心餅乾，與日本的奶油餅乾不同簡單李在口味上添加了許多台灣在地的特色食材，堅持以「實在、手作」的敬業精神，醞釀出糕點文化新東方的創新與賞食美味，誘人的爆漿及流心特色，搭配上香濃酥脆餅皮，內餡絲滑濃稠，100%純手工創造的細膩口感，每一口都是甜蜜的滋味。 七見櫻堂甜點專賣 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd006, https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd005 不同於以往傳統夾心餅，三明治餅兼具餅乾的酥鬆與蛋糕的細緻感，獨家打造細心烘焙，兼具餅乾酥鬆及蛋糕細緻綿密口感，搭配滑順化口的夾心內餡，層次多變，兩片酥鬆餅乾與一層滑順濃郁夾餡，飽足又不過油膩，口味多樣豐富，光看就讓人口水直流啊！ ChocoChez Bakery 剛在台灣開幕就引起排隊熱潮的韓式咖啡廳ChocoChez Bakery，他們家除了造型麵包外，軟餅乾也非常的厲害，用料給得很大方，無論是經典棉花糖、Lotus蓮花餅乾、m&m巧克力、紅絲絨等等，絲毫完全不手軟，一撥開整個餡料就溢出來，整個滿足了甜食控的慾望！ IRENE手作甜點 來自高雄年輕女孩的手作餅乾，打開鐵盒後完全是滿滿的驚喜，餅乾盒裡面非常豐富，有人見人愛的檸檬糖霜、圓圓的厚餡夾心餅、充滿肉桂香氣的糖雪球等等，從配色到造型都可以看到闆娘的用心，讓人不知如何下手，完全捨不得吃啊，其中最讓編輯驚艷的就是這款厚餡夾心餅，厚實的餡料加上精心設計配色，簡直是甜點界的夢幻逸品！ Miu Miu Cake Miu Miu Cake的這款夾心酥，使用純天然食材將各種口味，融入香氣濃醇的奶油內餡，一口咬下滑順的奶油在口中散發，完全不會過於甜膩，加上酥鬆的餅乾，增添了一份口感，是會讓人回味無窮的滋味，放入冷凍後再吃，會像冰淇淋的口感，既清涼又消暑！ 木寧日常 這款達克瓦茲使用了大量蛋白及堅果粉製作，在樸素的兩片蛋白堅果餅中夾著滑順且飽滿濃郁內餡，在表層上裹上一顆顆結晶糖珠，外酥內軟的口感讓人著迷不已，木寧日常也不時會推出市集限定商品，如這款「抹茶奶油餅」，將可愛造型的奶油餅乾間灌入厚厚的抹茶內餡，讓人看了食指大動，真想買個一大盒獨吞掉阿！ 時雨 時雨的達克瓦茲​外殼微酥、內餡濃郁外皮厚實鬆綿有彈性，無論是外皮還是內餡都非常飽滿，外酥內軟的口感表面，還撒上糖粒增添口感，完全不會覺得膩口，店內的這款招牌「艾許奶油紅豆」、內裡鬆軟綿密低糖的紅豆餡，都是當日由店家親手製作熬煮，是許多人來時雨必買的品項之一！ 甜食這種超罪惡的東西，絕對壓力爆表時的救命良藥吧，罪惡什麼的根本不管，我只有一個原則就是「加爆」！壓力越大餡料越是要加到底，你問我得到什麼，是快樂…我得到了快樂！ 撰文編輯(#Yuri) 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #Chocochez Bakery #IRENE手作甜點 #七見櫻堂甜點專賣 #時雨 #木寧日常 #簡單李 #青鳥旅行 

你點亮了整個舞台！網票選「Ending妖精代表」韓星TOP10，ASTRO車銀優、BTS柾國上榜！

身為K-POP迷的我們，最幸福的事莫過於偶像帶著新歌回歸、有打歌舞台可以看了！近年音樂節目除了在舞台設計、幕後訪問等環節更加用心外，也會在表演的最後一刻鎖定特定成員擔任「Ending主人公」，致命眼神伴隨喘息畫面，通常能成為圈粉利器！今天泡菜編就要來整理網友票選的「音放Ending妖精」名單，來看看你家愛豆有沒有上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1353422 https://www.popdaily.com.tw/korea/1350716 1、SHINee—Key 隨著溫流、Key以及珉豪陸續退伍，SHINee終於睽違三年帶著正規七輯《Don’t Call Me》回歸，一如既往的華麗舞台、高難度編舞以及穩定的現唱演唱，讓他們橫掃音樂節目一位！其中Key發揮創意搞怪本能，除了在Ending加入致命的「假喘畫面」，甚至於末放舞台時在手上寫「以後不做（Ending妖精）了」給鏡頭看，逗趣模樣讓粉絲哭笑不得！Key此舉掀起熱潮後，也接連帶動了其他偶像團體對於「Ending」妖精的用心和熱潮，甚至被粉絲封為「結尾妖精始祖」呢！ (影片來源：KBS) https://www.instagram.com/p/CcM8djavXAk/ 2、朴志訓 選秀節目《Produce 101》第二季出身的朴志訓，當時在初舞台《Pick Me》以一個「致命wink」爆紅，除了讓他穩居排名上位圈外，再以「在我心裡收～藏～」的口號，擄獲廣大努那們的芳心，成功以限定團Wanna One出道！儘管離限定團體解散已經五年過了，當時朴志訓帶動的「wink妖精」、「收藏男」等熱潮依舊經常能在許多節目或影劇片段中看到。再回頭看一次那經典眨眼畫面，還是會忍不住心動呢！ https://www.instagram.com/p/ClSnRH-LcXA/ 3、防彈少年團—田柾國 要在愛豆數不清的完美舞台裡，選出一個經典Ending畫面，實在很為難人，而防彈少年團的「黃金忙內」柾國就是讓泡菜編苦惱的主人公！能歌善舞，要身材有身材、要臉蛋有臉蛋的柾國，欣賞他的打歌舞台都是一種享受，不管是在激烈歌舞過後，汗水淋漓伴隨喘氣的畫面，或是偶爾來一計心空撒嬌結尾，可鹽可甜的魅力都能駕馭完美！ (影片來源：Mnet) （圖片來源：韓國theqoo） 4、SF9—路雲 憑著電視劇《偶然發現的一天》晉升為大勢演技豆的路雲，也讓所屬團體SF9人氣直升，2020年更以主打歌《Good Guy》拿下出道三年來首個音樂節目一位！也許是因為路雲擁有超過190公分的高挑身材，讓大家不免有「他不太會跳舞」的想像，但看過他直拍舞台的人就可以知道，這種擔心根本是多餘的啦！俐落乾淨的舞蹈、穩定live實力，再加上優越臉蛋，不用說Ending畫面，光舞台就能看好幾遍！ (影片來源：Mnet) https://www.instagram.com/p/CfqgcuQhHMT/ 5、NCT—Jeno 以「人數沒有限制，可以自由增減成員」的概念活動的NCT，目前成員已經來到23名，而其中在固定隊NCT Dream或是小分隊擔當舞蹈、Rapper的「Jeno」，台上化身兇猛野獸，私下又是軟萌小奶狗，根本就是縱火犯，在粉絲心裡放火的縱火犯啦！ (影片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/Ckv8fgcP10o/ 6、TWICE—Sana 集可愛、性感於一身的TWICE成員Sana，以主打歌《Cheer Up》當中「shy shy shy」撒嬌爆紅，也順勢讓Sana這塊寶藏備受矚目！TWICE近年先後推出《Feel Special》、《MORE & MORE》以及《I CAN’T STOP ME》等歌曲積極轉型，從青春女孩蛻變成熟小女人，優美不失力道的舞蹈加上完美的表情控制，偶爾再來點呆萌，直拍影片更是讓男女都淪陷！ (影片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/CgCBGwavd4c/ 7、ASTRO—車銀優 說到「Ending妖精」當然不能少天漫斯男車銀優啦！先後以電視劇《我的ID是江南美人》、《女神降臨》奠定演技實力的車銀優，不免讓不少人忘記他是專業愛豆出身。而其實看他從ASTRO出道曲《Hide & Seek》到近期《Blue Flame》、《Knock》等回歸舞台，都能感受到車銀優明顯提升的歌舞實力，再加上分秒熱情營業的優越臉蛋，影片看超過十遍都只是基本！ (影片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/Ccsjhv_pYcP/ 8、EXO—KAI EXO的舞蹈機器「KAI」以強而有力的舞蹈、性感的腹肌為名，也因為從小學芭蕾舞的緣故，柔美自然的身體線條讓他能駕馭各種曲風。而相信說到KAI最經典、最必看的舞台，想必許多人會想到《Love Shot》和《Tempo》吧？投入神情加上俐落乾淨的舞蹈，讓他的直拍觀看次數不斷突破新高，且先不提Ending畫面，光是影片中的每一分每一秒都能說是Killing Point呀！ (影片來源：KBS) https://www.instagram.com/p/CiIudjVK12D/ 9、aespa—Karina SM娛樂繼2014年Red Velvet後睽違6年推出的女團aespa，其中身兼隊長、主舞的Karina雖然在出道前曾陷入「辱罵前輩」的爭議，導致其聲勢受影響，但後續在出道曲《Black Mamba》展現過人的舞台實力，加上本人自帶愛豆光環的精緻五官以及高挑身材，成功讓他用優秀實力堵住酸民的嘴，同時也圈了不少死忠鐵粉、人氣不斷上漲！ (影片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/CgoxyThPMrp/ 10、Red Velvet—Irene 自出道以來便憑著高冷神顏獲封最強門面代表之一的Red Velvet「Irene」，她的舞台自然成為大眾必看的表演之一！從團體推出的主打歌《Happiness》、《Ice Cream Cake》以及《Red Flavor》清新曲風讓Red Velvet坐穩夏日女團的地位外，之後的《Bad Boy》、《Peek-A-Boo》黑暗性感風，更讓粉絲能看到許多Irene的百變樣貌，有顏有實力的美女誰能不愛呢？ (影片來源：Mnet) https://www.instagram.com/p/Ce_J6wZrM9v/ 看完網友票選的「音放Ending妖精」名單，有沒有認同呢？能看到自家愛豆在舞台上發光發熱的畫面，身為迷妹、迷弟的我們實在不能更滿足，要是心中有其他人選的話，也歡迎在留言區討論喔！ 撰文編輯 #佳佳 #aespa #aespa karina #ASTRO #BTS #BTS柾國 #Ending妖精 #EXO #EXO KAI #Jeno #Kai #Key假喘 #NCT #NCT李帝努 #RedVelvet #RedVelvet IRENE #SF9 #SF9路雲 #SHINee #SHINee KEY #TWICE #TWICE Sana #Wanna One朴志訓 #朴志訓 #朴志訓眨眼 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #田柾國 #路雲 #車銀優 #防彈少年團 #韓國愛豆 #音放妖精 

盤點5款『秋天美甲』靈感！指甲也需要換季，溫柔顯白不怕撞款！

微涼的秋天是許多人一年四季中最喜歡的季節，除了換掉粉嫩的唇彩、眼影盤以外，當然也少不了指彩風格！秋天美甲大多以棕色系為主，除了棕色系也可以搭配一點紅色調～今天要來和大家分享秋天美甲圖鑑，讓你在秋冬換上美美的指甲不怕沒靈感！ 秋天美甲推薦 秋天美甲1.冰茶色茶晶花 秋日氛圍感很濃的冰透茶色，可以搭配隨意的暈染和魔鏡粉勾上金邊，精緻又有氣質！搭配若隱若現的淡色系小花朵，遠看是冰茶色近看又有小巧思，質感滿分又顯白！ （圖片來源：小紅書十六） 秋天美甲2.牛奶巧克力 近期以來暈染已成美甲的趨勢，杏色和深棕色的搭配有種牛奶巧克力的感覺，搭配魔鏡粉勾邊氣質滿滿！這個款式若是穿上毛衣整個絕配，給人一種在秋冬中有種軟綿綿、溫暖的感覺！ （圖片來源：小紅書柚子茶） 秋天美甲3.焦糖拿鐵 焦糖拿鐵色搭配油畫風暈染，藝術氛圍感直接100%！喜歡比較簡約一點的人就可以三指用偏紅帶點棕色調的單色就好，另外兩隻用焦糖拿鐵色加上油畫暈染，雖然簡約卻也有小心機！ （圖片來源：小紅書BOLE搏乐美甲） 秋天美甲4.榛果碎碎冰 巧克力棕加上冰透茶色，整體溫暖不厚重！大家可以先用白色打底再用冰茶色暈染，最後貼上碎金箔和礦石雲母片，閃閃BlingBling的讓手變的超級有層次感又很閃～顯白柚溫柔超適合秋冬！ （圖片來源：小紅書zhuanazhuan） 秋天美甲5.巧克力棋盤格 最後一款是今年最夯的棋盤格！深棕色搭配杏仁烤奶色超級溫柔，棋盤格可以用淡粉色和粉膚色，再用金色的鉑金膠勾勒出棋盤格的框，其他手指可以用透明色的冰茶色打底再加上深棕色暈染和金箔碎片，喜歡高調的你一定要選這個亮晶晶的款式！ （圖片來源：小紅書是梧小桐呀） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #棕色系美甲 #秋日美甲 #美甲 #美甲圖鑑 

勾人的小心機！約會必備「粉棕感眼妝」教學，帶點曖昧氛圍的眼神超撩人～

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！七夕的到來各位妝寶寶們想好要怎麼打扮自己了嗎？粉嫩的色系是絕對不會出錯的，帶有點曖昧的氛圍感，可以拉近彼此的距離，今天就來教大家「七夕約會粉棕眼妝」！今年的七夕約會就這樣畫吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305161 完美日記 原石系列九色眼影盤#粉我 眼影盤挑選溫柔的粉色與棕色調系，完美日記的原石粉我盤以原石淡彩為靈感，非常符合亞洲膚色！中低明度、純度色彩能自然融入眼周，打造原生感的妝容！原石外觀的設計，還原獨特原石肌理與光澤，輕巧體積便於攜帶！現在還有推出七夕限定版，用這一盤畫出初戀感的妝容～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1308344 七夕約會粉棕眼妝 先用霧面粉色給整個上下眼皮打底，給眼皮消腫加深眼窩，再用胭脂粉加深雙眼皮褶內和下眼尾後半段，讓整個五官輪廓更加清楚，用玫瑰棕色小範圍的加深在上下眼尾。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1302200 使用深棕色沿著睫毛根部拉長眼尾，餘粉加深下眼瞼和臥蠶陰影，喜歡霧面妝效的妝寶寶們畫到這一步驟就算完成拉，整體是很日常的溫柔甜妹感～想要有點層次感的人，可以用藕粉色提亮一下眼皮前段和臥蠶，再用粉金珠光色提亮在眼中、眼頭和臥蠶！加了珠光亮片閃閃的樣子，更增添小心機！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1298032 完妝照 畫完後的的眼睛多一點粉嫩曖昧的氛圍感，自然的放大雙眼搭配粉嫩的色系，男生們看到一定會心動啦！ （圖片來源：小紅書小蘑菇Cissy） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293558 以上就是七夕約會粉棕眼妝的教學拉～既簡單又不容易出錯，是直男看了也會稱讚的眼妝！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #七夕妝容 #七夕眼妝 #眼妝 #眼妝教學 #粉色眼妝 #粉色眼妝教學 #約會眼妝 #約會眼妝教學 

情敵數不完！盤點2024年13位「女同志最愛女偶像」，每一位都是男女通吃！

平常在飯圈走跳的粉絲們，應該有聽說過「女愛豆的女粉絲更可怕」這句話吧！其實，韓國演藝圈裡有著不少以「Girl Crush」出名，甚至女粉絲數量多於男粉絲的團體、愛豆唷～今天泡菜編就整理了一些「女同志最愛的女偶像」讓大家知道，一起來看看都有哪些充滿魅力的女偶像上榜吧！ 女同志最愛女偶像1、aespa—Karina 一線女團aespa隊長Karina自出道以來人氣就居高不下，擁有完美臉蛋及身材的Karina不管是男女老少都會想多看她幾眼吧！網友們也說：「冷豔的大姐姐感是女同天菜」、「高冷美人氣質沒有人不愛」私底下的Karina個性十分反差，常常做出一些搞笑、有趣的事情，更讓人愛不釋手！ （圖片來源：katarinabluu） https://www.instagram.com/p/DBTpU9AyYzn/?img_index=1 女同志最愛女偶像2、ITZY—申留真 2001年出生今年23歲的申留真，2019年從JYP娛樂推出的四人女團ITZY中出道，她在台上魅力滿滿、個性非常直率，在隊內主要負責饒舌，帥起來真的無人能敵，無疑是女同志最愛女偶像之一！ （圖片來源：iamfinethankyouandryu） https://www.instagram.com/p/C_xrDriP0HU/?img_index=1 女同志最愛女偶像3、IVE—安兪真 近期討論熱度非常高的IVE成員安宥真！擁有170公分高挑身材、清純狗狗相，從原本IZ*ONE的忙內Line到現在IVE的隊長，展現滿滿的領導力，是南韓女偶像中少有的養成系偶像！加上在綜藝上沒有偶像包袱的模樣，讓她展現了誘人的反差魅力。 （圖片來源：_yujin_an） https://www.instagram.com/p/C78u3hDxyjQ/?img_index=1 女同志最愛女偶像4、LE SSERAFIM—許允真 2022年從女團LE SSERAFIM出道的許允真，擁有韓美雙籍因此英文講得非常好，超級有魅力！2020年許允眞因為沒有通過SOURCE MUSIC月末評鑑被淘汰，回到美國報考大學的商業管理系，還好最後HYBE公司有說服他重新回到韓國，才有現在閃閃發光的她！ （圖片來源：jenaissante） https://www.instagram.com/p/DBnGTWizT8D/?img_index=1 女同志最愛女偶像5、NewJeans—Minji NewJeans的隊長Minji雖然年僅20歲，但已經能帶著NewJeans走過不同難關真的非常了不起！而她不只是擁有漂亮的臉蛋，也擁有非常帥氣的個性，出道沒多久就圈了一堆女粉絲！ （圖片來源：newjeans_officia） https://www.instagram.com/p/C2_g74zyD0P/?img_index=1 女同志最愛女偶像6、TWICE—Sana 來自日本的TWICE人氣王Sana，可愛又有滿滿正能量真的超級治癒人心，她的可愛可是連女生都會忍不住驚呼一聲「卡哇伊」的程度！從出道以來的圓滾滾的嬰兒臉頰到現在擁有超狂腹肌，讓人不得不愛。 （圖片來源：m.by__sana） https://www.instagram.com/p/CtiWA8DrP6X/?img_index=1 女同志最愛女偶像7、Red Velvet—JOY Red Velvet的JOY在剛出道時就以「果汁美」擄獲人心，形象可愛又性感！除了團體的活動之外，JOY也參與了戲劇演出，先後在《她愛上我的謊》、《偉大的誘惑者》中擔任女主角。她也在SNS上發佈許多參與雜誌、時尚畫報的作品，自然不做作的性格不管是男女老少都會被她吸引！ 女同志最愛女偶像8、(G)I-DLE—薇娟 薇娟是團體中的主唱，她曾經在YG娛樂練習5年，當時是BLACKPINK的預備成員，但後來覺得自己實力不足所以離開YG娛樂、進入聲樂學院學習音樂。後於2016年加入Cube娛樂成為練習生，2年後以女團(G)I-DLE出道！ https://www.instagram.com/p/C57dv3Zh7bH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-AdmTDh6KN/?img_index=1 女同志最愛女偶像9、MAMAMOO—輝人 MAMAMOO 輝人除了團體活動之外，2018年以單曲《EASY》SOLO出道獲得好評，於是隔年推出第2張單曲《Goodbye》，其中凄美的歌詞加上輝人的歌聲，讓這首歌成為分手必聽的神曲之一。除了可愛開朗的笑容之外，輝人的好身材也是許多女孩的wannabe！ https://www.instagram.com/p/DCyE-GDyXVQ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5vAW3EvgFO/?img_index=1 女同志最愛女偶像10、(G)I-DLE—舒華 出生於台灣的舒華，是團體中的門面，雖然前期在團體中演唱的部分不多，但隨著《Queendom》、Vlive直播，粉絲們開始發現舒華充滿吸引力的一面。最近因勇敢反擊酸民而成為話題的她，雖然外表看起來文靜内向，但私底下其實就是個有話直說的少女！如此反差又真性情的表現讓人對她好感度大增，圈了很多粉絲。 https://www.instagram.com/p/DBq1SH3hEbK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CvJzbY4hodx/?img_index=1 女同志最愛女偶像11、MAMAMOO—玟星 說到MAMAMOO就不能忘了團體中的girl crush代表玟星！大家都知道KPOP歌曲中的RAP部分常常都有畫龍點睛的效果，而玟星就是把這個效果發揮得淋漓盡致的代表！其實玟星在練習生時期原本擔當的是主唱，但進入現在公司之後因團隊定位關係轉為擔任rapper位置。 https://www.instagram.com/p/DCqNW7CRRpJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-wsLYovcNs/?img_index=1 女同志最愛女偶像12、Red Velvet—瑟琪 再來第二名就是Red Velvet的瑟琪！其實瑟琪在舞台上就是超專業的Idol，不管是舞蹈或唱功都很到位，帥氣穩定的表現讓她圈了無數粉絲！但只要下了舞台，她就變成了迷糊的小熊，這樣的反差萌根本沒人抵擋得了吧？ 女同志最愛女偶像13、Red Velvet Irene 眾望所歸的冠軍就是Red Velvet的Irene啦！可說是零死角女神、女團門面代表人物的他，除了女神形象吸引了許多「顏控」外，Irene也是團體中的隊長，雖然外表高冷但卻總是默默地細心幫助成員們的模樣，令許多人對他好感度大增！ 大家覺得這些女偶像是不是真的魅力滿滿呀！其實還有非常多，像是aespa Giselle、宇宙少女 苞娜…等等，編輯都超想寫上去的！這些女偶像都是充滿Girl Crush的代表，帥氣的模樣的確會讓女孩們想要爭相模樣、學習！ 延伸閱讀 👉剪掉更有記憶點！盤點17位「短髮更有魅力」韓國女星，Wendy、Lisa都是代表！ 👉人生身材榜樣！14位擁有「名品腹肌」的韓國女星，MAMAMOO頌樂、IVE張員瑛上榜！ 👉你的愛上榜了嗎？韓國「GAY理想型世界盃」TOP20出爐，丁海寅居然只排到第8！ 👉不一樣也一樣！盤點6位曾「公開出櫃」韓星，真愛不分性別！ 撰文編輯 #安琪拉 #aespa #gidle #GIDLE舒華 #GIDLE薇娟 #ITZY #IVE安兪真 #Karina #LESSERAFIM #LESSERAFIM許允真 #MAMAMOO #MAMAMOO 玟星 #MAMAMOO 輝人 #Minji #NewJeans #Red Velvet #Red Velvet Irene #Red Velvet JOY #Red velvet 瑟琪 #女同志最愛韓國女偶像 #女同志最愛韓國愛豆 #泡菜精選 #泡菜追星 #申留真 #韓國偶像 #韓國偶像團體 #韓國女同最愛偶像 #韓國女團 #韓國女明星 

這清純感很可以！新手必學『IU風眼妝』教學，眼神無辜太顯嫩啦～

每次只要一出新歌的IU都能在韓網造成轟動，之前帶著新歌曲《strawberry moon》回歸，IU的唱歌實力備受肯定以外，美貌更是令人羨慕，許多Uaena都表示真想用IU的臉生活一天看看！IU的妝容一直以來都是偏向清純、可愛～這次來教大家IU無辜狗狗眼畫法，是個既沒有攻擊性又無害的模樣眼妝，減齡無辜又可愛！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173040 IU減齡無辜狗狗眼妝 想要和IU一樣擁有無辜狗狗眼，先選擇粉棕系的眼影盤，粉棕色比起一般大地色來的更加有活潑感～粉棕色系對於新手、泡泡眼也很友善～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170407 先用偏咖橘的眼影色在整個眼窩打底，再用蜜桃粉加深上眼皮後半段以及整個下眼皮，記得要暈染一下邊界才不會顯髒！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1167060 使用棕色系的眼影在上眼皮勾勒出眼線和臥蠶的陰影，並加深眼尾三角區域，用霧面淺膚色的眼影提亮臥蠶，最後用粉色珠光亮片色疊加在上眼皮中央和眼頭的位置。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164578 用眼線膠筆先畫出內眼線，在眼尾畫出自然向下延長的眼線，打造無辜下垂狗狗眼～這裡可以使用單簇的假睫毛放大雙眼，也可以只用睫毛膏刷上一層～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1155222 這樣就完成『IU減齡無辜狗狗眼妝』！來看一下完妝的對比和相似度～是不是看起來和IU的眼妝一模一樣呢，照著以上步驟你也能輕鬆畫出IU減齡無辜狗狗眼妝！ （圖片來源：小紅書是狗姨呀） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #IU #IU李知恩 #IU眼妝 #李知恩 #眼妝 #眼妝技巧 

坦言容易一見鍾情！朴寶劍歷任5位緋聞女友、理想型一次看，出道14年從沒公開戀情！

2011年透過電影《盲證》出道的朴寶劍，在2015年因擔任《請回答1988》中「崔澤」一角而爆紅，之後陸續出演《雲畫的月光》、《男朋友》、《苦盡柑來遇見你》等人氣作品，被稱「國民弟弟」。一直都以善良、溫暖形象示人的他，出道至今從未公開戀情，讓不少人相當好奇他的感情世界。今天就一起來看看，究竟朴寶劍的理想型是如何？又曾有過哪些緋聞吧！ https://www.instagram.com/p/DG5ItnBykFQ/?img_index=1 朴寶劍｜1、理想型 朴寶劍曾透露，自己比起外貌更注重內在，希望是內心善良的人，喜歡相處時來像朋友一樣自在、愉悅，但有時又會照顧他的類型。而因朴寶劍本身信奉基督新教，若價值觀、宗教信仰一樣的話更好。此外他還表示，如果是「吃貨」又會料理的人非常加分！若以圈內藝人舉例理想型，則為李沇熹、李清娥、李孝利。 https://www.instagram.com/p/C_4bcJgSVoV/?img_index=1 朴寶劍｜2、感情觀 朴寶劍先前在訪問時曾說過，其實自己是很容易一見鍾情的類型，若有喜歡的人會非常主動。雖然如此，但他並不希望談韓國常見的「速食愛情」，因為一旦交往，自己便會全心全意投入感情，眼中只有對方。 https://www.instagram.com/p/DA4seipyMzw/?img_index=1 朴寶劍｜3、緋聞女友 朴寶劍緋聞女友（1）張娜拉 朴寶劍在2015年和大他12歲的張娜拉於合作韓劇《記得你》期間傳出緋聞，除了兩人迅速否認外，他更驚訝表示：「這是我出道以來的首次戀愛說，很神奇，但真的對張娜拉前輩感到很抱歉，我們只是親近的姐弟關係。」 （圖片來源：IG@nara0318） （圖片來源：IG@nara0318） 沒想到2017年6月，朴寶劍再度和相張娜拉傳出戀情消息，被指他們在江南清潭洞逛街、挑婚紗，疑似「好事將近」。不過當時他的所屬經紀公司BLOSSOM娛樂立即出面否認，表示「戀愛傳聞毫無根據」。 https://www.instagram.com/p/DASQG0hS6Lb/?img_index=1 朴寶劍緋聞女友（2）Irene 朴寶劍和Red Velvet隊長Irene在2015年接下音樂節目《Music Bank》主持棒，因外型、氣質相襯，讓不少觀眾將他們湊成一對，被稱「週五CP」（因《Music Bank》在每週五播出），更有了真的在戀愛的傳聞。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 不過朴寶劍曾透露，節目裡的甜蜜對話都是set好的，雖然和Irene滿合得來，但其實連彼此的聯絡方式都沒有。至於Irene則是在2016年出演以犀利風格聞名的《黃金漁場Radio Star》，當被主持人問「不喜歡像朴寶劍這樣的類型吧？」時，她沒有給予回應。 https://www.instagram.com/p/DCilj1XTVVK/?img_index=1 朴寶劍緋聞女友（3）李一花 朴寶劍竟然和相差22歲、一起出演《請回答1988》的「德善媽媽」李一花也傳過緋聞？不過這完全是個烏龍！電視劇《請回答1988》殺青後，演員和劇組一起前往普吉島度假，當時李一花和朴寶劍在大家約好要去海邊的路上遇到，於是一起同行，不過因為身材實在太辣，又都穿著類似情侶裝的白色T恤，才讓人誤以為是女友。之後李一花上節目時也喊話：「寶劍啊，對不起！」 （圖片來源：YouTube《MBCentertainment》 （圖片來源：YouTube《MBCentertainment》 （圖片來源：YouTube《MBCentertainment》 https://www.instagram.com/p/DB3qptETmLM/?img_index=1 朴寶劍緋聞女友（4）金裕貞 朴寶劍在2016年和童星出身的金裕貞合作古裝劇《雲畫的月光》，世子李韺和「男扮女裝」的洪羅溫粉紅泡泡滿溢，戲裡超甜蜜，戲外的朴寶劍也對金裕貞格外照顧，甚至讓金裕貞媽媽、姐姐都以為他們產生情愫，詢問：「你是不是真的喜歡朴寶劍？」不過金裕貞之後表示，朴寶劍真的是一個很溫暖、很照顧其他人的人，但「不是所有人都會心動，我應該就是這樣」，間接澄清兩人並沒有友誼以上的發展。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/CRm4JkONUut/?img_index=1 朴寶劍緋聞女友（5）秀智 朴寶劍和秀智多次一起主持「百想藝術大賞」頒獎典禮，一直被敲碗合作的他們終於在2024年一起出演科幻電影《Wonderland》，為了「交往多年的戀人」劇情設定，兩人每次見面都會自拍，留下許多合照，也為了宣傳而在SNS上「發糖」。不過因為看起來實在太親密，讓不少網友質疑「假戲真做」，提議可以直接「官宣」。 （圖片來源：IG@bogummy） （圖片來源：IG@acemaker.movie） 朴寶劍之後在訪問中回應這次緋聞，他表示兩人是很親近的朋友，希望不要因為戀愛傳聞而被影響，更提及若之後有機會，可以再和秀智一起合作！ https://www.instagram.com/p/C70P5j9PyL6/ https://www.instagram.com/p/DFm2vMUvf-Y/?img_index=1 以上就是「朴寶劍的感情世界」整理介紹啦！每一次的緋聞都是因合作而傳出，也未曾真正承認過戀情，的確會讓人更想一探究竟。不過無論真相為何，都希望朴寶劍能繼續帶給我們更多優質作品，繼續散播正能量。而若是你還對「朴寶劍」有更多好奇，不妨可以看看和IU合作的最新作品《苦盡柑來遇見你》，見識下他的演技魅力唷！ 延伸閱讀： 👉🏻朴寶劍霸氣護老婆IU！韓劇《苦盡柑來遇見你》8大經典台詞，我要她不高興就把餐桌翻了！ 👉🏻氣勢碾壓全場！11位「運動選手出身」韓星，KEY、朴寶劍都曾是出賽代表！ 👉🏻打從娘胎就是臉蛋天才！11位「臉讚出身」韓星，車銀優、朴寶劍從小帥到大！ 撰文編輯 #黃桃太太 #Irene #RedVelvet #名人故事 #娛樂戲劇 #張娜拉 #朴寶劍 #朴寶劍女友 #朴寶劍戀情 #朴寶劍戀愛 #朴寶劍緋聞 #李一花 #秀智 #金裕貞 

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