如何消除小腹？養成仙女肚肚👼 @小吃貨MIX

嗨大家好！我想大家一定都有小腹的問題😢 包括我也是 明明四肢挺瘦的..怎麼小腹就那麼大？ 我開始嘗試各種方法消小腹 這就被我找到對我有用的方法！ 分享給你們有同樣困擾的仙女❤️ - 首先你們有想過是濕氣太重的緣故嗎？ 我之前真的沒想過這問題！！ 是我某次給中醫師調理體質 他跟我提到的 - 以下幾個關鍵教妳判斷自己是不是濕氣太重 以及教你簡單的去濕氣 我試了一兩個月就有明顯的改善 也成了習慣😊 - 1、體重輕，但脂肪都堆積腹部，身體臃腫 2、長期便秘，便便黏馬桶，不容易沖⋯ 3、痘痘油肌、眼睛容易腫 4、舌苔很重很厚 5、嗜睡，起床總感覺無力沒睡飽 6、厭食或食慾不振/暴飲暴食總覺得吃不飽 7、手腳冰冷/常常冒冷汗 8、大腿/腋下容易出汗（明明很冷） - 以上我都中標了 可惡🙈🙈 所以我也研究怎麼解決 - 1、多吃冬瓜、紅豆、薏米、南瓜、扁豆等 例如：紅豆薏米粥、冬瓜湯等等的 2、每天來一杯紅豆薏米水！！ 3、多泡腳，也可以加生薑一邊泡著一邊按摩（冬天很暖哈哈哈） 4、每週運動2-3次！仰臥起坐什麼都來 5、可以搭配我正在吃的好物（不愛運動的懶人必備）我的ins有分享✊ - 以上這些肯定有很多仙女跟我一樣 不清楚原來是濕氣太重 還以為吃冰吃太多（其實也沒有😢） - 更多瘦身教學都在我的ins喲👍🏼 https://www.instagram.com/jennim32

店面：宅梗 小時光

陽光讓照片變得更好看(❁´ω`❁) Ins: judywonderland 

［韓國必去咖啡廳］韓國網拍都來這拍照！工業風咖啡廳inthemass coffee

［inthemass coffee인더매스］ 往十里附近的工業風咖啡廳 是舊工廠改建而成的🏭 整家咖啡廳很像一本潮流雜誌 很多韓國網拍會來這拍攝照片 大家也快來這喝手沖咖啡跟拍照吧📷 - 인더매스 ▶︎地址：서울 성동구 마장로 270 ▶︎營業時間：10:00-22:00 ▶︎交通：地鐵往十里站13號出口 _________________________________ 想看更多韓國留學生活歡迎追蹤我的ins： * ig: https://www.instagram.com/kanalook/

韓國必去咖啡廳｜安國站文青咖啡廳Yyyyynnn

Yyyyynnn，韓文名為와이엔。 yyyyynnn位於三清洞， 三清洞是現在韓國年輕人喜歡去的地方。 這家咖啡廳是由韓國一家室內裝潢工作室 Studio Unravel所營運的， 從門口就能感受到設計感很強的空間。 - ▶︎地址：서울 종로구 윤보선길 71 ▶︎營業時間：11:00-21:00週日休息 ▶︎交通：地鐵安國站一號出口 - 想看更多韓國留學生活歡迎追蹤我的ins * ig: https://www.instagram.com/kanalook/

#板橋 很多植物的下午茶🌿 #mercicréme 植物多又

#板橋 很多植物的下午茶🌿 #mercicréme 植物多又美～這裏真的很好拍♡ 由老宅改造的，隨便一角都ins風～ 蛋糕都手工現做的🤤 Merci créme 📍新北市板橋區漢生東路43巷34號 📞0938 819 338 ⏰12:00-20:00，週二休 歡迎追蹤我的IG:chuan0105

温柔高级质感滤镜分享✨

用的软件是VSCO ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 滤镜HB2 +1.7 曝光 -0.9 对比度 -1.0 色调：高光 +7.5 饱和度 +1.2 锐化 +5.6 清晰度 +0.3 颗粒 +4.5 喜欢的宝宝们记得点赞和收藏哦～ 调色教程｜高级感｜对镜自拍｜拍照姿势｜性冷淡｜ins｜美甲｜修图｜欧美｜

越以自我為中心的人，越容易誤解別人

你身邊一定也有非常以「自我」為中心的人 他們不懂得別人對他們的付出 心中有一堵防衛心很高的牆 把所有的事情都擋在牆外 他們渴望被愛 去難以被愛 - 為什麼這麼說呢？ 他們思考的永遠都是怎麼保護他們自己 所以一旦有人不順他們的意 他們會直接不顧周遭或場合的 表達出他們的不滿 但別人真的做錯事嗎 並不盡然 只不過和她想要的不一樣罷了 - 有時其實只要他們真的用心去了解或換位思考 真的會發現 別人也有自己的難處 世界並不是都圍著他們轉 而且別人也沒有那種想要傷害她的心理 一切只不過她真的太敏感 - 他們常把「抱怨」掛在嘴邊 卻很難去反省他們自己 畢竟一切怪別人 就能像自己「無罪」 - 很多時候別人、環境、社會並沒有那麼糟 只是很容易被他們所「誤解」 常聽過一句話是 「如果我待你像你待我那樣， 你可能早就已經離開了」 他人其實沒有想要傷害你 甚至沒有能夠傷害妳的力量 他人不過是他人罷了 - 來ins找我：michi_826

【桃園中壢一日遊新玩法】9個必踩打卡點，來趟初夏的愜意小旅行！

台北玩膩了，就出發去桃園吧！相信天下的女孩都是一樣的，出門玩總是想拍幾張美美的照片留作紀念，編輯已經幫大家整理出IG現在正夯的5個位在桃園中壢區的打卡熱點，保證處處殺底片，甚至連要吃什麼也都幫大家找好了！好吃、好玩又好拍，三個願望一次滿足，女孩們準備好手機相機錢包，來趟桃園一日遊吧！ 防疫期間🌟非必要時盡量避免外出；大家可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆 👉【2021最新中壢咖啡廳推薦TOP13】不限時、文青質感咖啡廳都有，好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 青塘園 青塘園是一座融合生態的親水公園，園區內規劃了觀景平台、環湖步道和戶外劇場，是附近居民的假日休憩地，可以沿著環湖步道散步、騎腳踏車乘著風運動一下。 也能在園區內的大草地上來一場野餐派對而且青塘園就位在機場捷運桃園體育園區站的旁邊，帶小孩來放電或是三五好友來親近大自然都相當方便。 除了豐富的生態，園區內還設置了許多裝置藝術，所有的地景藝術會不定期更換，所以每隔一段時間去，都會有驚喜感，完全不輸台中的秋紅谷公園呢！ Info. 地址：桃園市中壢區文德路300號 Amour阿沐 想拍旋轉木馬，不用到台中高雄！前身是婚宴會場的Amour阿沐，在經過整修後開幕，夢幻氛圍大升級，光是戶外園區設置的旋轉木馬、鑽石造景的噴水池、花圈盪鞦韆，以及歐洲鄉村小木屋就讓少女們瘋狂按快門。 外觀走英倫建築風格的咖啡廳，更是讓人有穿越時空、一秒飛到歐洲的錯覺。 Amour阿沐餐廳內有販售正餐和下午茶，餐廳內裝潢走白色調，搭配大量植物增添綠意，從餐具到菜單設計都相當一置的歐洲風格，很適合情侶來這裡用餐感受浪漫氛圍。 如果是正在計畫求婚的男性朋友，在這裡用餐後，戶外設有白色證婚台，是平日給人辦婚禮用的，可以利用一下，讓求婚成功機率更提高。 Info. 地址：桃園市平鎮區延平路二段371號 營業時間：11:30～19:00，週四公休 馬祖新村眷村文創園區 有「桃園將軍村」美名的馬祖新村，是桃園保存最完整的三大眷村之一，馬祖新村文創園區內的老屋和老樹保留的相當完整，但近期也增添了不少現代的新意。 以鮮豔的色彩彩繪妝點部分角落，成為現下年輕人喜愛的打卡景點，喜愛老屋的朋友一定不能錯過！ 來到馬祖新村除了拍照外，眷村的活動中心已經改建成為「桃園光影電影館」，除了能看電影外，不定時會舉辦文藝展覽，以及影評活動課程，很適合喜愛電影藝術的文青們。 Info. 地址：桃園市中壢區龍吉二街155號 開放時間：週二～週日09：00～18：00，週一公休 玫瑰山谷 這片隱身中壢市區的秘密花園，原是從大溪的玫瑰山谷搬來的。在花季之時，各種不同品種的玫瑰花一齊盛開，紅粉白黃的花色相互交融毫無違和感，其景象非常壯麗！就像歐式的凡爾賽玫瑰花園般極其浪漫～肯定能讓少女們為之瘋狂！ 如果拍照拍累了，這裡也有英式的鄉村小屋可以提供餐點！佇立於玫瑰山谷中的小木屋外觀有點斑駁的痕跡，內部則是擺設大量的木製桌椅，非常具有鄉村田園的感覺！ House+Cafe since 1910 與藝術結合的咖啡廳，中壢紅樓是由擁有百年歷史的三合院改建而成，以經營餐廳為主，藝術展演為輔。 餐廳外觀是荷蘭早期建築風格，紅磚頭打造具歐洲氣息，餐廳內也擺放不少早期歐洲家庭會有的家具作裝飾，像是壁爐、燈飾、電話等。餐廳走中等價位，備有義大利麵、燉飯等常見的異國料理，搭配整體餐廳裝潢，格外有氣氛。 Info. 地址：桃園市中壢區正大街32號 營業時間：週一～週日11：30～21：30 襲園美術館 襲園美術館是由設計師李靜敏親手打造的清水模建築，整個美術館結合了大自然與藝術，在這裡可以盡情地放鬆身心，來這邊可以看看展覽或是參加手作課程喔！而這邊是免費參觀的，不過要來的女孩記得要在前2日預約喔！ 這裡離桃園高鐵站很近，所以搭高鐵來這邊玩也是非常方便的！ Info. 地址：桃園市中壢區青埔九街57號 營業時間：10:00-18:00 Blossom Forest 食甸森蒔 想在星空下小酌幾杯，卻又怕被蚊子叮嗎？設有戶外泡泡屋的食甸森蒔就能滿足女孩們的心願，療癒唯美的玻璃球帳篷，是餐酒館最熱門的包廂座位。 不但白色系擺設營造的清新又點異國風情的氣氛受女孩們喜愛，更是因為晚上可以在浪漫星空下享用美食美酒！ Info. 地址：桃園市中壢區中央西路二段222號 國旗屋雲南米線、米干 到各地旅遊怎麼能少了在地美食，位於忠貞市場內樸實的手寫招牌與家庭式的店面，國旗屋專門賣雲南米線、米干，用料非常大方價錢也很實惠，口味與傳統的小吃也大不相同，在其他地方都很少見。 Info. 地址：桃園市中壢區龍平路215號 張豐盛商行 中壢著名的花生之家—張富盛商行，舉凡各式花生醬、花生糖等商品，店內皆有販售，當伴手禮送人也很適合。近年還引進新興的霜淇淋機器，以霜淇淋為基底，任選兩樣配料，有花生粉、米香、亞痲籽仁等，層層堆疊上去的香甜濃郁滋味，吃過的都說讚！ Info. 地址：桃園市中壢區中正路349號 營業時間：09:00-21:00 👉2021中壢景點推薦14處清單，轉貼給男友看，就找天去探訪這些景點吧！ 👉桃園來這最內行！在地美食吃不完， 8 間忠貞市場讓你吃到炸 撰文編輯 #Munna #Amour阿沐 #House+Cafe since 1910 #INS #打卡北部 #桃園景點 #波波打卡 #青塘園 #馬祖新村眷村文創園區 

長輩沒話說、男友為你瘋！6種走春穿搭技巧，約會、見親戚也穩穩過關！

一年一度的農曆新年又即將來臨啦！每到這個特別的時節，有沒有計劃和男友或家人去哪裡玩了呢？就算沒有打算出國旅遊，在國內旅遊一樣也要打扮美美的打卡拍照！但要如何穿的符合時節，保有喜氣但不老氣呢？受人矚目及好感度大增的穿搭就是看這篇準沒錯，幫妳準備了6套走春約會look，煥然一新、時髦搶眼！ 👉Swoosh大勾勾款！Nike毛絨絨外套來打劫你的錢包，現貨不多、要搶要快！ 走春約會穿搭1.土橘色+牛仔褲＋短靴 新年就是要穿喜氣的顏色，若不喜歡太鮮豔紅的人可以選擇溫暖的橘色，是紅色系與咖啡色的混和色，不會太搶眼但也不失風采，還有霧化肌膚的好效果！搭配現在大勢的短靴，還能不時尚有型嗎？套裝也超時髦～ 👉1/50的價錢就買得到！精品包牌BV買不起沒關係，平替款一咖只要一千多！ 走春約會穿搭2. 紅色毛衣+牛仔褲 or 紅色洋裝 過年大家都想到什麼顏色？當然是紅色啦，除了應景之外紅色就是搶眼！但是若穿搭配的不巧很容易就有俗氣感，必須學習極簡的搭配，若上衣顏色已經很搶眼了，建議下身就簡單搭配牛仔褲，可以搭白色或黑色高跟鞋、洋裝搭長靴也是很好的選擇！ 👉女孩一定都認識她！自然系精緻女孩Kelly，好感度100分的穿搭絕對要學！ 走春約會穿搭3. 紅格子襯衫or 大衣+帆布鞋 or 高跟鞋 格子是最百搭且一年四季都不退流行的款式，可說是每個水水的衣櫃裡都要有一件。長板的格子襯衫可以單穿配牛仔褲，搭帆布鞋呈現休閒簡單風、若要參加飯局，可以搭高跟鞋，不失禮貌又兼顧時尚！ 👉上架3秒就缺貨！穿搭KOL搶翻的爆款『甜奶油』小包，你擁有了嗎？ 走春約會穿搭4. 透膚上衣+牛仔褲/寬褲 👉2020秋冬穿搭趨勢搶先報！15種時髦穿搭公式，讓你輕鬆完勝各種場合～ 走春約會穿搭5.粉色上衣or粉色裙 春暖花開，能代表花開的顏色就是粉色啦～應該很少有水水討厭粉色吧？誰說粉色只能是甜美可愛的代名詞，穿上粉色套裝也能性感帥氣！走春見長輩展現溫柔小女人風可以穿白色上衣配粉色長裙，超級有女人味！ 👉人氣UP的秘訣？！讓人想多看兩眼的『ins風穿搭』，衣櫃必備這四類單品 走春約會穿搭6. 酒紅上衣or西裝外套+洋裝 酒紅色可說是永遠不退時的顏色，酒紅色的搭配比鮮豔紅更來得百搭，而且會讓肌膚更顯白！酒紅色也不會讓人有過分太過招搖的感覺，反而讓人有好親近又優雅的感覺！有酒紅色單品可以選擇單穿，穿搭編建議如果內搭基本經典色黑、灰、白洋裝，更有高級感！ 👉給學生族、小資女的網拍推薦！3家入手新衣的首選好店，經濟實惠也能時髦有型！ 以上6種走春穿搭公式，妳有拿筆記下來了嗎？顛覆去年的走春穿搭，不只適合約會穿、也是和見長輩和見親戚，今年就穿出讓人更有為之一亮的穿搭吧！ 撰文編輯 #彭默默 #女孩穿搭 #好感穿搭 #新年穿搭 #穿搭公式 #穿搭小心機 #穿搭技巧 #約會穿搭 #見長輩穿搭 #走春 #走春穿搭 

耳環果然不能選那種

之前為了節儉（？） 都會上掏寶買耳環，因為真心太便宜 可是不知道是運氣差還是怎樣 每次品質都好差😅帶沒幾次就報銷 這次決定好好找真的👉🏻品質好、耐戴的 質感真的太重要了，多花一點點銀兩 找正韓&品質真的優秀的✨ 雖然拍不好但我真的對他本人很滿意～ 帶了好一陣子一樣很亮沒變質 獻上賣場給大家逛🤲🏿 INS: monfristudio 

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如何消除小腹？養成仙女肚肚👼 @小吃貨MIX

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店面：宅梗小時光

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［韓國必去咖啡廳］韓國網拍都來這拍照！工業風咖啡廳inthemass coffee

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韓國必去咖啡廳｜安國站文青咖啡廳Yyyyynnn

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#板橋很多植物的下午茶🌿 #mercicréme 植物多

温柔高级质感滤镜分享✨

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越以自我為中心的人，越容易誤解別人

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【桃園中壢一日遊新玩法】9個必踩打卡點，來趟初夏的愜意小旅行！

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長輩沒話說、男友為你瘋！6種走春穿搭技巧，約會、見親戚也穩穩過關！

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耳環果然不能選那種

耳環果然不能選那種

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如何消除小腹？養成仙女肚肚👼 @小吃貨MIX

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店面：宅梗 小時光

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［韓國必去咖啡廳］韓國網拍都來這拍照！工業風咖啡廳inthemass coffee

［韓國必去咖啡廳］韓國網拍都來這拍照！工業風咖啡廳inthemass coffee

韓國必去咖啡廳｜安國站文青咖啡廳Yyyyynnn

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#板橋 很多植物的下午茶🌿 #mercicréme 植物多

温柔高级质感滤镜分享✨

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越以自我為中心的人，越容易誤解別人

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【桃園中壢一日遊新玩法】9個必踩打卡點，來趟初夏的愜意小旅行！

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長輩沒話說、男友為你瘋！6種走春穿搭技巧，約會、見親戚也穩穩過關！

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耳環果然不能選那種

耳環果然不能選那種

店面：宅梗小時光

店面：宅梗小時光

#板橋很多植物的下午茶🌿 #mercicréme 植物多