【文末折扣碼】挑戰原相機的第一步，就用「TGFACTOR®」養好皮膚！一組根本包辦我換季的所有保養品！

大家都知道IG即將撤掉濾鏡限動，接下來將會是個「REAL」的時代，現在也越來越多人挑戰原相機拍照，我自己也覺得總是躲在美顏相機之下，有時候甚至會忘記自己到底長怎樣，然後出現「照片中的人真的自己嗎？」的疑惑… - 為了讓自己盡量的「表裡如一」，最近真的是做了不少努力，除了飲控改善體態之外，再來就是很認真的養皮膚了，尤其在這個30+的年紀裡，保養品有沒有用對真的很重要！來推薦近期換季用也覺得很讚的TGFACTOR®禮盒組，基本上這一盒該有的都有，包括潔顏霜、機能水、安瓶以及乳霜，根本是把我這個季節的保養需求全都包了！ - 平常洗完臉後我一定是先用這瓶「蜜漾賦活蜂萃機能水」，裡面有大馬士革玫瑰花蜜酸（據說是9萬朵保加利亞玫瑰才能取出1克的蜂蜜酸），我喜歡搭配化妝棉擦拭，當作洗臉後的二次清潔，質地是偏滋潤型但不會黏膩，而且裡面還有厲害的蜂王漿五胜肽P5，時間比較充裕的時候，很推薦大家濕敷起來。 - 再來是這組最讓我覺得厲害的安瓶原液們！我會先從這瓶完美胜肽眼部原液擦起。 - 因為眼周皮膚是全身皮膚比較脆弱的部位，所以擦的保養品就要特別注意，這瓶胜肽原液質地算是很清爽，大概是凝膠狀，重點是它是無油成份，所以擦了就不用擔心會讓眼下的皮膚過於滋潤而長肉芽，實際擦了之後也可以發現上眼下遮瑕時比較不會卡粉(不然平常真的脫妝脫得蠻慘的…) - 再來我會視膚況選擇擦蜂毒胜肽安瓶原液或維他命原B5保濕原液或維他命C三重增效美白原液。 - 先說蜂毒胜肽安瓶原液，這是我裡面最喜歡的一瓶，也是自認為30+後最需要的一瓶，因為它緊緻毛孔跟改善細紋還蠻有感的！之前去給人做臉就有做過類似的保養課程，當時我就愛爆，但是做一次課程超貴，現在有了這瓶我直接自己在家保養，每次只要滴個2、3滴，基本上全臉就可以解決，省超多！ - 再來是維他命原B5保濕原液，保濕做好肌膚真的沒煩惱，我覺得這瓶基本上算是不限膚質，不限年紀，尤其是在這種換季的時候，敏弱肌用也很ＯＫ，但如果是偏乾燥的肌膚，可能後續就要在加強乳霜或乳液才會更夠力歐！ - 接著是維他命C三重增效美白原液，裡面都是比較溫和的配方，擦起來我確實覺得有讓皮膚變亮，我通常喜歡放在晚上擦，畢竟白天有時候會面對秋老虎，晚上就可以趁機加強保養，有時我也會在敷面膜前先擦一層，效果會更讚！ - 前面化妝水、原液都擦了之後，免不了最後的鎖水步驟，那就是乳霜！很喜歡這瓶蜂毒胜肽賦活緊緻再生霜，本來以為霜類應該都會黏踢踢的，但這瓶出乎意料的很好吸收欸！ -很喜歡用這瓶的真空按壓，這樣才不會浪費到任何一滴，通常我在保養的時候都會順便按摩臉，每次按摩都會覺得臉更緊緻了，感覺肌膚彈性不會輸給20歲的少女們？擦完臉好嫩～好好摸！ -阿對了！這禮盒裡其實還有附上一瓶很好洗的氨基酸深層淨透潔顏霜，它是洗完臉不會乾澀、起泡力又很強大的那種洗面乳。但因為容量比較小只有20ml，我通常只會出去外面過夜的時候才拿出來用，不然我怕每天用洗太快就沒了嗚嗚 - 【優惠資訊】 現在到指定賣場購買TG禮盒輸入我的專屬優惠碼「gift2222」，就可以享75折＋免運優惠歐！（這裡買：https://ready2go.pse.is/6jlrjg） - 【店家資訊】 FB: TGFACTOR Taiwan 醫美級專業保養品牌 IG: @tgfactor 官網: https://www.tgfactor.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #TGFactor® #保養 #敏弱肌 #保濕 #清潔卸妝 #醫美保養品 #乾燥缺水 #好物推薦 #女生日常 #skincare #肌膚護理專家 #beauty 

之前存了超多ig限時動態的濾鏡 結果這幾天發現 我以前存的都

之前存了超多ig限時動態的濾鏡 結果這幾天發現 我以前存的都不見了 好像被洗掉了...不過剛開始都不會被洗掉啊 因為我真的存很多～難道有限制只能存多少濾鏡嗎😣😣害我現在都不敢儲存新的濾鏡 不然舊的又會被洗掉 好煩啊 大家的有這樣嗎😭

倍思 Baseus M2s Pro｜音場升級、續航更強＋辦公、運動、旅行都剛剛好

每天上下班通勤的時候，車廂裡的喧鬧聲總是讓我覺得有點煩躁，加上我自己又很享受在音樂陪伴下的時光，所以一副好耳機對我來說真的很重要。 會選擇 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機，其實是因為我想要一個能隨時隨地幫我隔絕外界干擾、同時又能保有細膩音質的好夥伴高續航藍芽耳機分享。對我來說，耳機不只是單純聽音樂的工具，而是一種讓自己在忙碌生活中，找到片刻安靜與愉悅的小小儀式感。這款耳機不只滿足了我的需求，還在外型和功能上給了我很多驚喜，所以才會成為我近期最愛的隨身必備品。ㄒ現在就來高階藍芽耳機實測心得分享我最近最常使用的耳機吧~ 倍思Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機(皓月白) ​from;https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/10/930-3cbaseus.html​​​​​​​ 包裝盒外觀與設計風格 ​​​​​​​​​​ 充電盒本體設計（從包裝拿出後的盒子） ​​​​​​​​​​耳機盒拿起來，質感非常好，很實在的觸感，而且線的部分也做得很紮實，質感從外包裝到內裝都非常得實在且紮實，我用起來很喜歡，顏色是有極光的顏色，非常的漂亮，只能說用過一次就愛上了! ​​​​老實說，當初入手 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機，就是想在忙碌的日常裡給自己多一點專屬的空間。像是通勤的捷運上，人聲嘈雜、廣播聲此起彼落，以前戴普通耳機總覺得音樂被環境壓過去，聽起來不完整也不沉浸。但自從換上 M2s Pro，主動降噪一開，整個世界彷彿安靜了下來，能清楚聽到旋律裡的細節，那種被音樂包圍的感覺，真的讓人瞬間心情平穩許多。工作之餘，我偶爾喜歡帶著耳機到附近的咖啡廳，邊喝咖啡邊整理手邊的筆記個人化降噪耳機分享。以前常常會被周遭的聊天聲影響注意力，但這副耳機就像幫我開了一道保護罩，讓我能更專注，卻又不至於完全與外界斷聯，切換通透模式時，依舊能聽見店員叫號或有人跟我搭話，這樣的平衡感，對生活中多重角色的我來說，真的很貼心。至於舒適度，對我這種耳朵容易敏感的人來說，算是加分點。長時間戴著不會有壓迫感，耳塞貼合度剛好，不會因為走動或小跑步就鬆脫。甚至有時候運動完回家，還會直接躺在床上繼續聽音樂或追劇，輕巧的重量讓我不會覺得累。最讓我喜歡的還有它的電力續航，常常早上出門戴上，一路到下班回家，音樂和會議通話都陪我走過，完全不用擔心中途沒電。對於需要常常切換音樂、通話、再回到音樂的我來說，這樣的穩定感就是安心。總結起來，M2s Pro 不只是個耳機，而更像是一種生活小儀式，讓日常中每個需要沉澱或專注的時刻，都能變得更有質感、更自在Hi-Res認證開放式耳機推薦。 它的音質如何? ​​​ ​藍芽無線抗噪耳機分享倍思 Baseus M2s Pro 的音質表現，整體來說在同價位的真無線降噪耳機裡算是相當不錯的。它採用了 10mm 高動態振膜單元，加上支援 LHDC 高音質編解碼，能提供比一般 AAC 或 SBC 更豐富的細節和更清晰的聲音層次。如果你用的是支援 LHDC 的手機或播放器，音樂聽起來會更通透一些，人聲特別乾淨，樂器分離度也相對明顯。對於喜歡流行音樂、電子樂或者輕搖滾的人來說，這款耳機的中高頻表現算是討喜的，細節清楚，聽感明亮，聲音不會糊在一起。開啟主動降噪功能後，在通勤或咖啡廳這種環境裡，背景的嘈雜會被削弱，音樂的細節因此更容易被聽見，聲音顯得更乾淨通勤降噪耳機推薦。但如果是在強風或戶外很吵的環境，還是會感覺到一些風聲或殘餘噪音，降噪效果就沒有那麼完美。​​​​​低頻部分並不是走極端下潛或特別澎湃的風格，而是收斂且有彈性的，能襯托出人聲與旋律，卻不會有那種轟頭的重低音。因此如果你是平常用來聽歌、看影片，或是在通勤途中想要安靜地沉浸在自己的音樂世界裡，M2s Pro 的音質足以帶來很舒服的體驗。但若你本身是追求極致解析度、舞台感或發燒級低頻的玩家，可能會覺得它還有進步空間。不過以這個定位來看，它的表現已經屬於中上水準，搭配舒適的配戴感和穩定的連線品質，聽起來的確會讓人覺得物有所值。會想選擇 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機，其實是因為我一直在尋找一副能夠真正陪伴日常、同時讓自己沉浸在音樂氛圍中的耳機。對我來說，挑選耳機的依據不只是「能聽」就好，而是要有穩定的降噪表現、舒服的配戴感，還要兼顧續航力，這樣才能在忙碌的生活裡少一點顧慮，多一點安心。我之前也試過其他品牌的降噪耳機，雖然功能上都說得很厲害，但實際使用下來，常常不是降噪太死板，讓耳朵有種壓迫感，就是音質被削弱得有點空洞，聽久了總覺得少了點細膩。而 M2s Pro 給我的感覺就不同，它的降噪是自然的，能有效隔絕環境裡的大部分噪音，卻又不會把空氣壓得緊繃，聽起來很放鬆。而且音質表現很乾淨，細節清楚、低音也有力，讓我在聽喜歡的歌曲時能真正享受那份層次感。再加上它的外型簡潔、盒子小巧，隨身放在包包裡完全不佔空間，出差、旅行都很方便。戴起來也不會有異物感，長時間使用依然輕鬆，這點對我來說是很大的加分。 可以說，它讓我在「功能」和「舒適」之間找到一個很好的平衡點。總結來說，M2s Pro 是我挑選後覺得很值得的選擇，不管是工作通話、通勤聽歌，還是想在咖啡廳裡安靜下來，它都能剛好滿足需求，讓生活多了一份從容。 其實在換這副之前，我用過好幾款標榜降噪的真無線耳機，有的是降噪效果在低頻就做得不錯，但中高頻、人聲、鍵盤聲這些生活裡最常聽到的小聲音，就過不去高音質音樂耳機心得。 再加上，有些機型把降噪做到太“剝奪感”——就是那種耳朵裡被壓一層膜似的壓迫感，讓長時間戴著反而不舒服。 高音質無線耳機開箱但在用了 M2s Pro 後，我就被它比較柔順的降噪方式打動了。 它可以在地鐵引擎聲、車輪摩擦聲、室內空調嗡嗡聲這些比較「常見背景噪音」上有很明顯的抑制（據說官方降噪可達 52 dB 範圍），這比我之前那副降噪在同等價位比較弱的機型，要來得潔淨許多。 更重要的是，M2s Pro 在“靜”與“通透”之間的轉換有一種細膩感：當我拿下耳機的一瞬間或切換通透模式，聲音並不會被強硬地拉回來，而是慢慢淡入外界聲音，讓我能敏捷聽到周圍人叫號、講話聲，卻不會被突然的聲響弄得尷尬。 這一點，是我以前那幾款機型常卡的地方——降噪一旦開，周圍都被封死；關掉就寂靜感消失過快。 在音質部分，我覺得 M2s Pro 的表現算是“適中偏好音樂聆聽者”能接受的那種——不會像某些專業耳機把聲音每個頻段都誇張放大改造，而是比較平衡、乾淨、有層次。 低頻有一定厚度但不會過濃，聲音細節與人聲部分保持得比較清晰。在我之前用過的那幾款里，要麼聲音太偏重低音、要麼中音被壓得不突出；M2s Pro 在這點處理得比較妥當，聽久了比較舒服。 還有一點對我來說很關鍵：連線與穩定性。過去那款耳機有時候會斷斷續續，或在轉換房間、穿牆之間失去信號。 但 M2s Pro 使用更新的藍牙版本（支援 Bluetooth 5.4），在我家、通勤路上、辦公室裡切換環境時，信號相對穩定很多。 最後是續航與充電的彈性。 M2s Pro 的續航在無降噪狀態下可以到 7 小時，搭配充電盒整體可達 35 小時；而且只要充十分鐘就能續航兩小時，這在我忙碌日子裡真的救了不少場次。 在過去那副耳機，常常到了下午就得擔心是不是要充電了，那樣就會影響心情與效率。 有時候我覺得，生活裡的小確幸就是找到一樣好物，能不知不覺地融入日常，陪著你度過各種場合。 像我最近入手的 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機，就是這樣一個存在。它不只是耳機，而更像是一種生活伴侶，隨時幫我調整氛圍，讓忙碌的節奏裡有了喘息的空間。最直觀的感受是它的 降噪功能。有些耳機的降噪一開，彷彿把世界關掉，讓人耳朵有點壓迫。但 M2s Pro 的降噪比較貼心，它能依照情境調整強度。比如說在捷運裡，我會把降噪拉到高一點，隔絕車廂裡那種金屬摩擦聲；而在咖啡廳，只需要中等降噪，就能讓環境變得柔和卻還保留一點氛圍感。這種可調整的細緻感，對我來說就像是在不同場景裡切換濾鏡，想要專注或放鬆都能自由拿捏。另一個讓我心動的地方是它的 快速充電與續航。我常常早上出門前才發現耳機忘了充電，以前會因為電量不足心情被影響。M2s Pro 就完全不同，臨出門前隨手插上十分鐘快速充電藍芽耳機，就能撐兩個小時的使用，剛好應付通勤或中午的會議。平常如果充滿電，它甚至能陪我一整天，從早上的第一杯咖啡到晚上回家的小劇場時光，完全不用擔心突然沒聲音打斷心情。至於 音質，我真的得多說一句。以前用過的一些耳機，要嘛是低音轟得太過，要嘛人聲聽起來有點乾扁。但 M2s Pro 的聲音乾淨清晰，聽抒情歌時能感覺到細節的情緒，聽電子樂時低頻又足夠有力，讓人想隨節奏搖頭。甚至開線上會議時，對方的聲音也變得清楚自然，不會因為降噪而被壓扁，這對工作來說也算是一種提升專業感的小幫手。最妙的是，它幾乎成了我生活裡的默契搭檔商務藍芽耳機分享。這款耳機是我目前使用過插入式耳機最喜歡的音質，它帶點重力加重的音樂音質，聽起來尤其聽流行音樂更加開心爽快，音質就是沒話說，聽歌可以使用的好耳機! 外表顏色使用上都很方便，這價錢可以買到這麼棒的耳機，真的很值得~去健身房跑步的時候運動用降噪耳機分享，穩固的配戴感讓我不用一直去調整；旅行搭車的時候，降噪能幫我過濾掉背景吵雜，只留給自己與音樂的世界；就算是在家裡煮飯時戴著聽 podcast，也能自在地切換通透模式，隨時聽見瓦斯聲或貓咪跑過來喵喵叫的聲音。如果要形容這副耳機的特性，我會說它不是單純追求「規格」，而是把每個細節都融入日常使用的場景。就像一個懂你的朋友，知道你需要安靜的時候給你屏障，需要互動的時候又不會讓你錯過世界。 這也是為什麼它會成為我近期最愛的隨身好物，因為它不只是功能強大，而是真的貼近生活，讓每個片刻都更有質感。 ​​ 倍思BaseusBaseus，自2011年創立以來，始終致力於以科技創新和用戶需求為核心，成為世界領先的3C數位用品品牌Baseus 代表了 "Base on User" 的理念，以滿足用戶需求為核心，不斷為人們提供更高效便捷的數位生活方式作為國際品牌，Baseus 台灣是台灣地區最大的官方代理商，為用戶提供最優質的產品和服務，致力於打造新時代的數位生活我們的目標是成為新生活方式的首選品牌，為人們創造既實用又美觀的數位產品Baseus 將繼續努力，為用戶的數位生活增添更多的便利與驚喜未來，我們致力於成為全球數位生活市場的領導者，不僅僅專注於產品創新，還要通過設計和用戶體驗，引領行業發展，實現用戶與品牌的雙贏截至目前，Baseus 已有超過 3 億人次的用戶選擇，累計服務次數達到 60 億次，並且每年銷售超過 9000 萬件產品我們將繼續致力於創新，提供讓用戶滿意的高品質產品 ​​​ 官網：倍思Baseus Facebook粉絲專頁：Baseus Taiwan IG：BaseusTaiwan YT：Taiwan baseus

讓妳一眼愛上！藍色夏之戀｜Foodie色調

 打給賀！我是Yotootata，想知道最麼樣用Lightroom、Foodie調出美美色調，美化IG版面， 歡迎關注/追蹤 Yotootata的 PopDaily & IG 最近的確需要心靈平靜對吧? 藍色色調是最適合不過了！ 今天要分享的是【藍色夏之戀】， 是使用免費app「Foodie」調出的色調 ↓↓下文也會提供調色數值教學唷! 往下滑↓↓ 【藍色夏之戀】 「藍色夏之戀」是想在步入秋天之前 再次好好收藏屬於夏天的顏色 夏日藍的色調讓人寧靜 看起來一切美好 也好好的把握當下、珍惜身邊人 同時也是這次的創作理念 ● 宜：戶外/旅拍/藍天白雲海邊/藍色系衣食物 來看看這次【藍色夏之戀】Before／After 【藍色夏之戀】調色數值 底加!!!! 𝙰𝙿𝙿: 𝙵𝙾𝙾𝙳𝙸𝙴（免費app） 𝙿𝙷𝙾𝚃𝙾: 𝙿𝙸𝙽𝚃𝙴𝚁𝙴𝚂𝚃 Q: 要怎麼套入色調呢？ A: 直接儲存上圖，打開Foodie app點選任一張要調色的圖片 按編輯>上排有個「掃描」 進入掃描模式後>右上角有圖片，可以點選儲存的色調數據圖後完成✅ 🔸每張照片光線、色調比例都不同，套用後可再微調​效果會更好喔! 👉喜歡文章記得鼓勵鼓勵我~~幫我點個愛心/收藏/關注 Yotootata PopDaily 👉追蹤我Get最新色調及資訊 🔮Yotootata Instagram🔮 《繼續閱讀》給愛色調的妳's Time ‧ 藍色魅力無法擋！夏日海邊全場焦點｜Foodie色調 ‧ 怦然心動戀愛色！蜜桃裸粉色｜Lightroom色調 ‧ 日韓系萬能色調！純淨白｜Lightroom色調 #調色分享#色調教學#Foodie#Foodie教學#濾鏡#網紅濾鏡#IG版面#免費濾鏡#海邊 #夏天 #藍色 #ig網紅濾鏡

插畫『框架』｜療癒情畫

這個世界很大，有限的眼睛看出去的視野有時候往往都帶著自我設限的濾鏡，將事物框架在我們期望它呈現的樣子並以此而自滿，卻很少退一步再退一步試著去了解事物的全貌與本質！每每當創作遇到瓶頸的時候，往往過一陣子回頭再看看，就會發現，那些瓶頸往往正來自於自己以往過於依賴的習慣；例如：偏愛的配色、構圖……等等。所以，我以後想回到最初那種學習、嘗試的心情下，自由自在的認真亂畫、隨便畫、開心畫！^ ^我相信每一次勇於嘗試的經歷，都是在累積未來更碩大、豐盛、快樂的果實！🍒♥用心看世界！ IG：https://www.instagram.com/fai.fary∶∶∶∶∶​​∶∶∶∶​​∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶#生活#插畫#每日塗鴉#繪畫#畫畫#dailydraw#drawdaily#paintdaily#插畫日記#illustration#drawingdiary#療癒插畫#圖文創作#圖文插畫#圖文作家#무승부#그림#삽화#イラスト#框架#語錄#刻板印象#標籤

【劇】《安眠書店》終曲  過去是血肉模糊的 而真愛永遠是下一位

「為了愛，要我殺人都可以」或「為了愛，我願意為你獻出生命」，是ㄧ種真愛的表現呢？還是恐怖情人的紅色警訊？ 這個五月《安眠書店》終於迎來了最終季了！（來點貝斯與鼓的噪音），相信看完這一季後，有滿滿一票喬太或潘夫人陷入失戀症候群中，因為這一季的喬真的有混蛋到，如果看完後你仍然還是覺得喬值得同情，那真的是要注意阿！你可能有極高的吸渣與招恐怖情人的體質阿~快醒醒阿！(打巴掌) 看完《安眠書店》終曲後，我終於看懂編劇與導演們的巧思與企圖，也或許是歪打正著的美麗錯誤？因為前四季的喬給人的感覺，就像是帶著濾鏡被美化，或許是因為潘.巴奇利的迷人又低沉的嗓音，說著那些自欺欺人的獨白，以及憑著在《花邊教主》中如小狗狗般的lonely boy印象，讓人忍不住被他外表迷惑，即使喬自稱以愛為名而殺了那麼多人，還是忍不住為他的行動辯解，一切都是為了愛阿！怎樣都很難怪罪他，讓人像是隨著前四季，跟喬談了一場帶著危險味道的戀愛，直到第四季下與第五季，喬追求愛情的固定模式，開始進入一種迴圈，逐漸幫觀眾脫下自欺欺人的玫瑰色眼鏡，認清喬只是一個自私自戀的恐怖情人而已。 雖然潘.巴奇利本人非常否定喬這個角色，但無疑的巴奇利有某種特質魅力，正是喬這個角色所需要的，那就是令人無法討厭的吸引力，這是非常重要的一點，尤其是當喬這個角色在殺人的時說了這麼多小劇場幹話後，人們只有一種自己感覺更了解喬的感覺，而莫名淡化他了殺人的事實，只覺得他所做的一切都是那麼情有可原，「為了愛而不得以殺人？這是一種浪漫吧？」應該滿多人有0.1秒閃過這樣的念頭吧？但個人是覺得細思極恐的Creepy，總之《安眠書店》將觀眾的情緒也投射進去，就像是一種沉浸式的體驗，所有人都陷入一種集體歇斯底里的心理狀態——斯德哥爾摩症候群中。 《馴鹿寶貝》背後跟蹤的其實不想憶起的黑歷史 我們都看過那些瘋狂且盲目崇拜的邪教信徒，或是對連續殺人犯病態迷戀的女粉絲，你可能認為自己永遠無法理解這樣的心情，或是不可能成為那樣的人，但事實證明所有人都曾經歷過斯德哥爾摩症候群，或許你只是還沒有意識到這一點，而且《安眠書店》的編劇與導演們驗證了這一切不是幻覺，「我相信真愛」，巴奇利用迷人的嗓音不停在劇中獨白出這句台詞，有誰能抗拒與懷疑？倘若真愛是種邪教，那麼喬絕對是當之無愧的邪教教主，我們都成了臣服與迷戀喬，跪拜在他腳下的變態教徒與狂粉，精神意識上被困在書店地下室的人質，甚至有許多粉絲曾對巴奇利告白，自願成為下一個受害者，因為觀眾已經默默在鏡頭前，被喬的磁性嗓音催眠洗腦著潛意識：「下一個新的獵物永遠是真愛」，而YOU，會是那一個改變他的真愛嗎？ 許多女人都希望過自己是對方的最後歸宿，於是總是不斷地試圖拯救一堆渣男阿斗，替對方收爛攤子，好證明自己對對方的價值，這種該死的聖母情節害死一票人，而擁有這樣特質的人，特別容易陷入斯德哥爾摩症候群，這就是為什麼誰又遇到恐怖情人總是時有所聞，而《安眠書店》裡想討論的斯德哥爾摩症候群是更廣泛的，不僅限於男女關係，舉凡親人朋友間的關係也經常會遇到，有毒關係、情感勒所都屬於這個症候群的範疇內，所以回顧劇情，不管是喬歷任的女友，到那些被殺害的親友們，包含喬本人在內也是，人物間的關係與情感上的糾葛，無論是在顯性面或是隱性面，在劇中全員都正經歷著同樣的情結，彼此的加害者也不一定都是喬，在角色們的成長背景中，都藏著各自的隱形牢籠，將其困在現狀與關係中。 而在故事的結構與女主角的特性上的安排，似乎也與斯德哥爾摩症候群的四個階段有著呼應處，例如：Beck代表著階段一的恐懼，性格軟弱的她，就像是隻小綿羊容易妥協於現狀，不敢有所反抗，所以很容易受人擺布，就像第一階段被害者經常表現出的特徵；階段二的害怕是受害者常有的情緒，而代表人則是Love，害怕總會帶來不安全感，受家庭背景的因素，她容易感到患得患失且性格扭曲，不安使Love的內心經常處於不穩定狀態，又經常因為完美主義而過度壓抑，於是爆發時總採取過激的手段，來捍衛保護自己的領域，她也是喬唯一一個棋逢敵手，曾經感到害怕的對象；階段三的同情，代表的是Marienne，藝術家性格的她富有同理心，已有過一段恐怖婚姻的她，明知喬是有婦之夫，卻還是在同病相憐的情愫下搞上彼此，如同被害者和加害者長期相處，體諒到對方不得已行為，反而因此同情並愛上加害人；最後二妻的Kate，則是代表著階段四的幫助，Kate深沉的性格與愛，象徵著一種母性的大愛，她不問喬的過去，而全然的接受眼前的這個男人，與之結婚並扶養其前妻的孩子，如同斯德哥爾摩症候群的受害者，許多人最後給予加害者無形的幫助，如配合、不逃脫、安撫等，或有形的幫助，如協助逃脫、向法官說情、一起逃亡等。 YOU可能是你也可能是我《安眠書店》 (上) 從故事結構到人物經歷與劇情的發展，所有的一切都緊緊的圍繞著斯德哥爾摩症候群這個主軸，而觀眾經歷四個階段的女主後，就如同身歷其境一場人質情結，最來到階段五的覺醒，也就是《安眠書店》第五季的Bronte，同時也代表著經歷過這四季的廣大觀眾群們。Bronte是以知情者的狀態下接近喬，就像收看著喬的一言一行的我們，本是為Beck尋求真相與復仇的Bronte，最後也是陷入喬的魅力下，反而愛上了喬，因而害死了自己的朋友，Bronte也完整的演繹了一遍斯德哥爾摩症候群的進程，最後擔心自己與朋友的臆測，可能誣陷了一個不得已的善良之人，於是為喬辯解為過失殺人，使他又逃過法律的制裁，結果反而害自己惹來殺身之禍，差點成為喬手下眾多的亡魂之一。 透過第五季的劇情，透過Bronte的眼睛，喬的本性開始被看得一清二楚，那些包裹在以愛為名下的殺戮，只是喬自溺醉心於其中的騎士遊戲，透過殺人讓自己得到自我滿足的方式而已。老實說當看到第四季，喬又開始「Oops！I did it again…」的殺了一堆人，然後Kate還跟他結婚時，人生好運爆棚到，我真的是白眼翻到後面去了，到了第五季，又因為無法成熟處理婚姻與家人問題，再度出軌他人，最後還企圖殺死可能是他人生歷任最好的女人？喬他媽的就是一個北爛貨，就算殺人只是一種從生命磨去痕跡的意象，他根本毫無想長進的意思阿？這也只能說喬就是活脫脫的一個無法、也不想懂得愛人的渣男兼恐怖情人罷了，還不停強調「真愛」勒！這個信念是在催眠觀眾或受害者呢？還是自我催眠來淡化罪惡感呢？或許都有吧。 這也難怪潘.巴奇利這麼討厭這個角色，討厭到演出念出喬偽善的台詞時，都會產生嘔吐反應，但他仍然將喬詮釋得很好，這就是身為一個專業演員的底氣吧？他也擔心喬這個角色帶給人們觀念上的扭曲，畢竟喬這麼會給自己找藉口，就像許多與斯德哥爾摩症候群有關的形象，例如：吸血鬼、狼人、霸道總裁、黑道老大等，都是言情小說、電影最愛用，也是現代人偏好幻想的形象角色，是否不知不覺中灌輸了現代女性錯誤的父權觀念？以頌揚控制者與殺人魔的愛情故事，似乎是不太妙，但是否該問問，為什麼人們會想尋求被控制的愛情？它帶給人什麼樣的刺激讓人如此嚮往？明明女性渴望擁有自主權，卻又渴望能駕馭自己的異性？這本身很衝突，所以是否從哪裡開始就有點搞錯呢？ YOU可能是你也可能是我《安眠書店》 (下) 最近我剛看完一本書叫「曼森的頭髮」，是一位英國牧師撰寫的，他本身是恐怖文化的狂熱者，內容主要分享著他參與過的恐怖文化活動的經歷，以及他對身為血腥恐怖事物狂熱者的觀點與觀察，其中他用人類的歷史，來看人們喜愛恐怖活動的觀點很有意思，在20世紀前，在網路媒體取代人們唯一的樂趣前，死刑與斷頭台是人們趨之若鶩的生活樂趣，古代的死亡活動幾乎滿街都是，只是現在的人們透過虛擬的方式，來接觸死亡與血腥的活動，也就是說人類的本性是噬血、崇尚暴力的，即使我們知道那是不對的，但心靈仍有一塊受其吸引，但現在崇尚人權，不再公開絞死罪犯，甚至廢除死刑，但人心中需要得到警示與宣洩出口，所以現在才有了恐怖片、暴力電玩甚至恐怖體驗的活動，這不代表喜歡恐怖事物的人都將成為殺人者，他認為人的心理經常透過極端的惡，來得到更深層次的精神昇華，從那些恐怖又邪惡的社會事件，人們學會恐懼與警惕，來得到生存本能的提升。 我想這是人的原罪，它存在血液與細胞中傳承著遠古的記憶，自我們還是猴子起，原始的本性崇拜強者，而強者都是靠著暴力與血腥登上食物鏈頂端，所以我們本能地對這樣的人畏懼，產生如同吊橋效應（註1）的情愫，將通過吊橋而發生的生理反應，如心跳加速感、血壓提高或呼吸困難，誤認為是愛情的感覺，再加上恐怖情人總愛施暴後給甜頭或是博取同情，會一直在關係中持續這樣恐怖的循環，認知錯誤上再加上錯誤的循環，形成越陷越深的有毒關係。越能刺激到感官的事物，人是越容易為之上癮，就像玩雲霄飛車那樣，因為害怕所以更想繼續嘗試，那讓人感覺自己活著，所以為什麼危險的人事物，總是特別吸引人就是這樣吧？於是女性想滿足這部分原始的性幻想，是一種無可抗力的原罪，但拜託僅止於想想與增添閨房情趣就好，以後當聽見曖昧或戀愛對象說：「為了你，要我殺人都可以」或「為了你，我願意為你死」，或是控制你人身行動、一言不合就動拳頭的，管他長多帥多正，管她道歉多真誠，管你覺得有多浪漫，沒有第二次機會，麻煩先溜之大吉吧！親愛的。 最後送上Marilyn Manson的Deep Six，作為喬的安魂曲，記得愛惜生命，遠離恐怖渣男。 註1：吊橋效應理論 - 出現了因恐懼而有的生理反應（例如在吊橋上），卻誤認是喜歡或戀愛身邊的人的反應。生理反應會被錯誤解讀的原因是兩者的生理反應都很類似，例如血壓提高或呼吸困難，以及心跳加速。於是有實驗證實一同通過吊橋的男女，若處在身心高度緊張的狀態下，會認為身邊的人更有吸引力，甚至以為自己喜歡上對方，墜入愛河的機率會大幅升高，又稱生理激發的錯誤歸因。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

不要再用粉紅巴黎濾鏡騙人了！「這個顏色」才是貨真價實的美麗，現在偷學跟上還不遲啦

現在女孩之間最熱門的話題莫過於用粉嫩嫩的濾鏡來妝點照片了，光是一張照片就要透過四五個軟體濾鏡來變色的人也不在少數。不過呢，就算你絞盡心思po出一張張令人欣羨的完美畫面讓IG累積了許多粉絲，別忘了這些美好生活充其量也只是侷限在IG小框框之內啊。 常常在想，這個世代的女生除了拍出漂亮的照片證明自己，還能怎麼活出現有框框之外的價值呢？ 林又立是我本身很喜歡的正能量女生，模特兒出身的她，不知道從什麼時候開始挑戰這社會加諸在名模身上的框架，跳傘、高空彈跳、溯溪、到世界各地出征挑戰馬拉松，即使做了這麼多挑戰自己的瘋狂事，招牌笑容永遠掛在臉上，在我心中，這才是女生們IG框框中應該要有的精彩畫面啊。以林又立為借鏡，女孩們自己檢視看看以下，自己的生活是不是該多些真實的色彩呢？ #你是否擁有共同興趣一起成長的朋友？ 這絕對是編輯最羨慕的一件事了！由林又立、林可彤跟劉欣瑜組成的＃女子訓練營示範的運動簡單到位，真的非常推薦給沒時間上健身房的女孩，每次都會被她們做運動的可愛氛圍給感染到很想要站起來動一動！ 不要光是羨慕別人身邊的夥伴，你想要美好的人事物出現在你的左右，那麼你就要變得更美好才是啊～ # 是否有固定的運動習慣？ 新時代的女生運動不再只是為了體重，而是為了遇見更好的自己，不論是體態還是心靈上的提升，都是每一個女生所需要的生活調劑。 不是說一定要上健身房才叫運動，像是提早下公車走路回家、利用時間做些小運動，只要日常生活中多給自己運動的機會，都是一種開始。而且不覺得運動的女生氣色都特別好嗎？現在真的不流行大濃妝上傳自拍照了，改用運動幫你上妝的好氣色照來驚艷大家吧！ #每張照片都用濾鏡？ 雖然那些用濾鏡洗過的風景照真的很吸睛～但是現在每個熱門景點，都會看到一堆低頭族在滑手機修照片的場景，然後修完就掉頭閃人…只能說這麼美的風景真的好浪費喔，拜託不要再用手機幫你看世界，從今天開始請用眼睛去旅行吧！ # 試著挑戰一件從沒想過的目標 老實說，你的生活是不是上班下班吃飯睡覺？如果一直停滯在這個狀態，那麼連用濾鏡都救不了你啦！這個目標可大可小，烹飪課、還是為了韓劇去學韓文都可以。 林又立離開學校生活多年之後重新考上了國立師範大學的時尚EMBA學位，一次一次的突破自己，這樣的藝人真的好棒喔！ 看完以上是不是發現自己根本不該再執著於濾鏡，從今天開始真實地活出自己的色彩才是我們IG框框中應該出現的美麗畫面啦！ ​圖片來源: adidas、林又立Facebook、林又立instagram 資料來源： 整理報導

你知道嗎？從習慣使用的濾鏡也可以看出一個人的個性耶！快點來看看自己屬於哪一類吧！

所謂魔鬼藏在細節裡，想要了解一個人就要從生活中的小細節觀察起。不只是喝咖啡的習慣和穿衣服的習慣，現在連你選擇照片濾鏡的習慣也可以看出一個人的個性耶！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 不知道大家有沒有聽過”色彩和情緒有直接的關聯”？像是最簡單的看法就是淺色趨近於樂觀積極，而深色較為悲觀消極，研究人員更發現，那些患有憂鬱症的人們喜愛的顏色大多是深色的，因此也做了一項IG的抽驗測驗。就讓我們看看你IG上最愛用的濾鏡偏向哪一種個性吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 明亮的黃色調：樂觀積極通常較為樂觀積極的人喜歡選擇帶有一點黃調明亮的80年代復古感Valencia。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 暖黃色調：也是正向積極 而其他像是喜歡X-Pro Ⅱ、Hefe、Rise和Amaro(以顏色亮度為排序)的人也有著較為正向積極的心態。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 黑白色系：悲觀消極，或是單純覺得這樣很酷啦！ 而相反的，較為悲觀消極的人就像前面所說的，喜歡暗色系，他們最常挑選的濾鏡就是黑白調的Inkwell。 而色彩飽和度調低一點後，帶有一點黃感的Crema，或是棕色調的Willow也是那些較為悲觀消極或是心裡有不好情緒的人較常選擇的濾鏡。 （圖片來源: https://www.instagram.com） ​ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 部分的自拍照：可能心情有些憂鬱或是自卑感 另外，研究指出，有憂鬱症傾向的人喜歡拍面部照片，但是相片中的面容卻只是臉部的一小部分，而不是爽朗的自拍照。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 裡面好像沒有提到最近少女很愛用的粉紅巴黎濾鏡，不過好像也不用特別解釋，就是要表達我現在就是少女心火山噴發中啦！ 資料來源： http://tabi-labo.com

【清爽保養品推薦】你有用過白松露保養品嗎？「SEC.care」白松露精萃、面膜、乳霜開箱！皮膚終於好到不用天天敷面膜了！

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還記得學生時期的我一直都是大油肌，天天吸油面紙不離手的那種！直到出社會(經歷過太多磨難?)後，好像就不知不覺地走向乾肌的路途，就算是現在這麼熱的天氣，老實說我出油量也比以前大大下降許多，頂多就還是個混合偏乾肌，而隨著年紀＋乾肌的摧殘，真心體會到要認真保養，才能保持著好狀態的現實。 - 雖然說現在日韓保養品牌越出越多，但其實MIT肌膚保養品牌也越來越給力，不知道大家有買過SEC.care的白松露保養三件組嗎？今天就是要來幫大家開箱我最近入手的超強保水面膜分享～同時還有他們家的水凝精萃跟濾鏡神霜推薦！ - 還沒介紹產品前，先來說說SEC.care的背景，他們的創始人都是來自醫藥護理跟醫學美容背景，光這點就多了一份信賴感，而SEC.care的S、E、C也分別有自己的意義，S代表Simplicity(化繁為簡)、E代表Experience(完美體驗)、C代表Confidence(散發自信美)，總之這三個理念完全就是目前我對於自己的追求，希望能「遇見更美好的自己」，當然囉！這次入手的最主要原因，還是因為他們的成分很吸引我啦，第一次用到添加白松露萃取的保養品耶！接下來就直接來開箱我對SEC.care評價如何？並跟大家分享SEC.care保養品好用嗎？ - 給大家看一下前陣子的素顏膚況，皮膚算是蠻乖的，沒有亂長咪咪冒冒，但因為那陣子蠻常熬夜追劇，暗沉的蠻明顯的，有時候太累我還很常什麼保養品都不擦直接睡，結果就是…30+的肌膚容不得我胡來呀！ - 【白松露水凝面膜】 直接上臉敷給你們看，這完全透到可以辨識FACE ID了！好服貼～根本像是我第二層肌膚，他們是使用很特別的多醣體材質，所以面膜整個是呈現透明狀的，整片面膜本身就是滿滿的精華，就算沒有特別把面膜冰到冰箱，敷在臉上還是有種像把果凍敷在臉上一樣的涼涼舒服感，而且，水凝面膜的好處就是，它敷再久也不怕乾！很厲害吧～ - 有時候我是勤勞天天敷面膜的人，但絕大部分時間都是個懶女人，如果你跟我一樣，那真的超推薦你們一定要去入手白松露水凝面膜，因為它的重點成分白松露萃取修護能力真的100分！保濕度是隔個2-3天都還能有感的那種，而且白松露水凝面膜還有添加30+小姊姊我很需要的三胜肽！是說，很多面膜敷完就會有提亮的效果但持續力不久，不過這片白松露水凝面膜敷完，就算到隔天早上，我還是覺得肌膚有一種在發光的那種亮白耶～喜歡！ - 通常面膜敷完我都不會浪費，會繼續把它往下敷在脖子處，或是一些比較乾燥的關節處也可以加強保養！如果大家有出去玩，也可以帶上一片，因為白松露水凝面膜本身可以直接溶入熱水中泡澡，飯店如果剛好有浴缸，就可以敷完臉再用來全身保養一波！ - 【白松露水凝精萃】 懶得擦化妝水的人有福了！有了這瓶白松露水凝精萃，你完全可以省略化妝水步驟，它的質地偏向凝露狀，雖然吸收很快，但是擦上臉的時候卻有明顯讓毛孔喝飽水的感受！ - 裡面一樣有添加白松露，但不一樣的是，它還有添加乾肌人都會愛的神經醯胺跟鎖水磁石，要保濕，這兩個成分超重要！另外也有添加橄欖葉萃取幫助收緊毛孔、油水平衡，我想本身如果是油肌比較嚴重的人，也許光擦這瓶保養就蠻給力了呦！而且經過我自己用這瓶神奇小綠瓶實測，確認過它當作妝前保養擦，也不會跟底妝打架呦，這點真心大推！ - - 【白松露活顏乳霜】 有了前面的兩步驟，我還要繼續1+1+1>3！身為混合偏乾肌，就算是已經來到該換季卻依舊炎熱到爆的九月，我還是得擦上乳霜收尾，只不過必須是一瓶不黏不悶、擦了還能潤到發光的亮白神霜！ - 雖然白松露活顏乳霜是一瓶乳霜，但它卻是一瓶夏天擦了肌膚一樣很可以呼吸的清爽型乳霜！質地不像有些我用過的乳霜，質地有點介於霜跟乳液的中間，在臉上很容易塗抹均勻，而且吸收很快，就算是T字部位區，擦了也沒有厚重感。 - 給大家看一下我擦完的臉蛋，是不是看起來有點欠捏，除了保濕，其實也發現臉上有些小細紋漸漸地離我而去了，很讚！而且雖然它是保養品，但這陣子擦下來，我有發現到自己皮膚變亮了，可能是因為裡面有添加傳明酸(?)上妝之後根本也不太用打亮，自然而然就有一種玻璃肌的清透感，自帶反光哈哈哈哈哈 - - 【店家資訊】 FB：SEC.care IG：@sec.care.health 官網：SEC.care 速易康LINE@：速易康 SEC - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #SEC.care評價 #SEC.care保養品好用嗎 #買過白松露保養三件組嗎 #MIT肌膚保養品牌 #神奇小綠瓶實測 #妝前保養品推薦 #速效保養精華心得 #超強保水面膜分享 #醫美後敷面膜推薦 #亮白神霜開箱 #濾鏡神霜推薦

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