「首爾貴婦級SPA在家搞定」女神Krytal鄭秀晶分享素顏也發光的保養秘訣，療癒心靈同時養出逆齡生長肌！

相信只要是女生都會很羨慕韓劇《瘋狂愛上你》女主鄭秀晶Krystal的精緻五官和無瑕美肌吧！究竟女神的保養到底和大家差在哪？Krystal這次也不吝嗇地在IG分享保養關鍵在於「找到適合的保養方式」，特別是在體驗過由「韓國No.1醫美保養品牌AHC」設立於首爾江南SPA中心的護膚保養後，她也透過「AHC B5小藍家族」直接將貴婦保養複製到自己的家中來達到最佳的保養效果，以下女神私藏保養秘訣請筆記！ https://www.instagram.com/p/CRdnV1pgPZ0/ 享受獨處充電！Krystal用「AHC小藍瓶 + AHC小藍霜」在家為自己做SPA！ 高人氣女神Krystal除了戲劇表現亮眼更是長期工作滿檔，但就算工作再累，她對於「保養」也絕不馬虎。Krystal分享除了每日保養像是洗臉、保濕、防曬之外，在忙碌了一整天特別需要充電的時候，她也會搭配修護型保養品、為自己按摩臉部肌膚、舒緩一整天的勞累。特別是在體驗過AHC專業護膚後，她也希望女孩都能透過簡單、舒壓的居家保養方式，體驗到江南專業醫美SPA與保養功效的厲害。至於怎麼做？方法其實超簡單，她分享：「只需要舒適且溫暖的空間並點起芳香蠟燭，簡單搭配AHC小藍瓶加上小藍霜，就能辦到。」認真大推給忙碌的女性朋友。 精準保養超有感！Krystal私下都用醫美級「B5小藍家族」搭配「AHC全臉眼霜」養出美肌！ 除了每日的保養方法，Krystal也分享自己最愛AHC小藍家族「AHC小藍瓶 + AHC小藍霜」。她日常的保養方式很簡單，只要在清潔臉部、並做完B5修護保濕流程，局部抹上AHC全臉眼霜就能搞定。AHC全臉眼霜是AHC於韓國的起家經典暢銷商品，目前在韓國已經出到第十代眼霜，主打不只能使用於眼周、更能全臉及局部使用，加強表情紋路的淡化。B5系列產品搭配全臉眼霜使用後澎潤有感的效果，也讓Krystal興奮強調：「她NO.1的美麗祕訣要歸功於AHC！」 而想因應環境中的外在刺激造成的肌膚失衡，加強保濕同時提升肌膚抵禦力也是很重要的一環。她也私心大推AHC醫美小藍霜「AHC 超微導B5能量修護賦活霜」光是一瓶就蘊含了滿滿的57億的益菌萃取，簡單抹上就能透過益生菌萃取、B5及玻尿酸，以及洋甘菊成分，為肌膚注入滿滿修護能量，幫助喚醒肌膚原生抵禦力、撫平疲憊肌！ 特別值得一提的是，這瓶除了結合強效修護肌底配方，同時也加入10種高營養價值的益生元等提升滿滿保水度、煥活肌底、最後開啟長期修護的續航力。此外，小藍霜半透明狀的清爽乳霜質地，更是透過了韓國專利微脂體科技將高效滲透力做到最極致，不只能舒緩乾燥敏弱肌，還能一抹擁有飽滿水潤感！重點是這瓶除了敏感肌可以安心使用，也推薦給肌膚受損、煥膚或醫美後的肌膚做回穩保養。除了用起來安心、更讓女孩無畏面對肌膚再次受到外界刺激，從肌底養好原生好膚況。 同步韓國的醫美級修護配方！AHC小藍霜＋小藍瓶，養出自體發光的彈嫩好膚質！ 除了超全能的「醫美小藍霜」質地輕盈且超級好吸收，讓試過的消費者都激推：「單獨使用兩週就有感舒緩臉肌紅腫、乾燥搔癢不適，缺水膚況轉水潤肌！」想要加強修護保養力的女孩，也推薦大家搭配小藍家族的明星商品「醫美小藍瓶」，來幫助加強放大修復、保濕、活化肌底的效果。特別是正在遭遇保養撞牆期的女孩，不妨試試透過小藍霜＋小藍瓶雙重保養作加強，超有感的膚質變化絕對讓你試過就回不去了！ 看完以上Krystal的分享，其實養出韓劇女主角般的好膚況，最重要的就是選對保養品，並捨去會造成臉部肌膚負擔的多餘成分，現在將這兩瓶超導滲透力的小藍霜、小藍瓶入手，一起變美麗吧～ AHC B5修護系列重磅新品「醫美小藍霜」這裡買： 屈臣氏: https://bit.ly/3KUFe0F 康是美: https://bit.ly/3KWufUz 寶雅: https://bit.ly/3AWQntx 蝦皮商城: https://bit.ly/3x6sO07 Momo: https://bit.ly/3xpZkL5 認明官方正貨通路購買，才能享「AHC 仙女肌養成會員計畫」優惠！ 優惠集點 超值兌換 立即領取→ https://bit.ly/3x6tcf5 仙女肌會員消費$10累積1點，1點可折抵$1，保養聰明買更省

芋頭控看過來👀 超大顆千層酥泡芙！吃了好滿足...❤️

📍米詩堤甜點王國 之前就聽過 #米詩堤甜點王國 這間甜點店✨常常什麼評比常勝軍都少不了它 在各大媒體也看到不少報導 今天終於來嚐鮮看看了！ 米詩堤甜點的明星商品為千層酥脆外皮大泡芙， 有多種熱銷口味。熱門款有#黃金泡芙 #芋頭泡芙 芋頭控看過來~今天要開箱👉🏻芋頭泡芙囉❤️ _________________________________ 🔹芋頭泡芙 $200/4入 （單買$60/顆） 🤤🤤🤤🤤🌑 一拿到泡芙就被它嚇到，竟然跟手掌差不多大🤣 不像一般吃到的餅乾餅皮泡芙，而是使用千層酥皮，很特別又更吸睛～ 酥脆千層外皮吃得出職人工法用心❤️ 口感層次多了些豐富感，還帶點淡淡奶香。有一定的厚度，但外皮夠酥，一咬下便能馬上吃到芋泥餡 內餡使用 #大甲芋頭 製作，綿密芋泥中還有微微的芋頭顆粒。份量滿滿，咬下去瞬間爆漿流出，幸福滿足😍 重點是，芋泥餡不會甜膩，味道也夠！ 吃完一個我就有飽足感了，覺得很適合上班族團購當下午茶☕️ 🔺個人覺得千層外皮酥脆口感及味道香濃的芋泥內餡是我最喜歡的部分🙆🏻‍♀ 芋頭控可以買一波嚐看看～！ 🔍米詩堤甜點王國 IG @misty_cake 🏘分店資訊: 瑞芳門市:新北市瑞芳區明燈路一段 6-1 號 九份門市:新北市瑞芳區基山街 29 號 極北藍點:新北市石門區頭圍段八甲小段 1-101 號 ☎️訂購專線:02-24560885 📞客服電話:02-24560977 _________________________________ #進擊的泡芙 #米詩堤好酥芙 #芋頭 #芋頭控 #taro #泡芙 #團購 #甜點 #相機食先 #必吃 #下午茶 #下午茶時間 #dessert #teatime #yummy #sweet #sweets #FoodPhotography #Foodie #EatingForTheInsta #InstaFood #Food #IGEats #Foodstagram #popyummy #宅配美食

閃到螢幕一片白！盤點8對超常在IG放閃的日本夫妻，發文隔空喊話、甜蜜合照愛得高調又大方！

在日本這個注重個人隱私的社會裡，大部分的明星在婚後都會過得相當低調，這是為了要保護另一半與小孩，不過還是有特別喜歡在網路上放閃的夫妻檔，各種甜蜜話語與合照真是讓粉絲們要瞎了，今天就來介紹幾對讓我們手機一片白的日本夫妻！ https://www.popdaily.com.tw/japan/797503 日本放閃夫妻1.中尾明慶&仲里依紗 第一組要介紹的，堪稱是日本最高調放閃的夫妻檔！中尾明慶與仲里依紗兩人同為演員，因為電影《穿越時空的少女》結緣，後來於2013年結婚，兩人育有一子，現在長子已經8歲了呢！ 打開仲里依紗的IG，除了各種色彩鮮豔的穿搭照之外，與老公和兒子的合照也不少，他們每年都會將結婚紀念日、生日照上傳到網路上，並且寫下各種閃瞎人的留言，仲里依紗稱呼老公為狐狸先生這點也超可愛的（中尾明慶長得很像狐狸XD），雖然兩人自稱常常吵架，但吵完後感情依然甜蜜蜜，像小孩一樣每天開朗歡樂的家庭生活真讓人羨慕啊～ https://www.popdaily.com.tw/japan/875203 日本放閃夫妻2.Ryuchell&Peco Ryuchell與Peco都是原宿系模特兒，兩人因極具特色的情侶身分上節目而爆紅，據說他們是在服飾店對彼此一見鐘情，後來在迪士尼樂園約會時，Ryuchell在最有指標性的城堡下對Peco告白，宛如童話故事裡的王子與公主，是一對超可愛的小情侶！ 雖然有些人不看好Ryuchell與Peco在節目上刻意放閃的行為，但兩人還是不在意外界眼光，相當的恩愛，年紀輕輕就互許終身並且生下了一個孩子，平時也會在網路上分享小家庭的日常生活，看著他們的照片就像穿越到8、90年代的美國家庭，活出自己的風格可說是最理想的人生！ https://www.popdaily.com.tw/japan/651071 日本放閃夫妻3.水嶋斐呂&絢香 接下來這對夫妻絕對是日本演藝圈的恩愛代表，水嶋斐呂是當年的日劇男神，而絢香則是唱了許多暢銷歌曲的實力女歌手，兩人交往8個月便宣布結婚，如此閃婚是因為絢香患有甲狀腺機能亢進的病，水嶋斐呂想趕快把絢香娶回家好好照顧她，這種絕世大暖男誰能不嫁呢？ 雖然兩人不常公開彼此的合照，但仔細看一下生活照，會發現處處充滿另一半的氣息，像是在結婚十週年時絢香po出自己的婚紗照，女兒詢問媽媽為什麼打扮成公主的樣子，絢香則說這是和爸爸結婚時的照片，這種平凡卻充滿幸福的小日常，讓人感受到婚姻的美滿呢～ https://www.popdaily.com.tw/japan/808781 日本放閃夫妻4.濱口優&南明奈 如果有看過《黃金傳說》，那個在無人島上極限過生活的就是搞笑藝人濱口優，而南明奈則是從寫真女星出道，擁有清純可愛的外表，兩人不僅演藝身份不同，連年齡也相差17歲，他們的愛情在走了4年後，於2018年正式結為夫妻。 濱口夫婦維持好感情的訣竅應該是擁有共同興趣吧！時常看到兩人一起到郊外踏青、露營，夫妻倆還會一起打電動，他們在2021年4月時宣布了懷第一胎的喜訊，但到了6月卻沈重地告訴大家寶寶已經回天上去了，儘管經歷過流產風波，濱口優與南明奈還是帶著樂觀積極的態度，每天帶著歡笑在過兩人生活！ https://www.popdaily.com.tw/japan/888639 日本放閃夫妻5.庄司智春&藤本美貴 藤本美貴曾是早安少女組的成員，而且還當過團體中的隊長，但在2007年被雜誌拍到與搞笑藝人庄司智春約會，之後藤本美貴便決定退出團體，成為個人歌手，兩人於2009年順利結婚，現在已經是三個孩子的爸媽囉！ 又是一對演藝圈眾所皆知的好感情夫婦，每次庄司上節目都會見他喊老婆的小名「Mikitty！」，而在網路上，Miktty也不吝於分享美滿的家庭生活，他們夫妻倆與小孩的互動融洽，光是看著照片都能感受得到滿滿的歡樂啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/430555 日本放閃夫妻6.太田博久&近藤千尋 太田博久是搞笑組合叢林口袋的一員，近藤千尋則是時尚模特兒，兩人在2015年結婚，而且還在夏威夷舉行夢幻婚禮，邀請了一眾藝人及模特兒好友共襄盛舉，兩人現在育有2個女兒，是個幸福又美滿的家庭！ 太田夫婦除了會一起上綜藝外，也接了許多夫妻共同代言的活動，每張照片都透露著對另一半滿滿的愛意，他們平時的互動也相當甜蜜，雖然已經結婚6年了，但還是常常被說像是新婚夫妻一樣，真希望他們能一直放閃到老啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/760149 日本放閃夫妻7.長友佑都&平愛梨 平愛梨曾主演過《20世紀少年》、《咒怨》等知名電影，出色演技令人印象深刻，而長友佑都是一名足球員，曾經擔任過日本國家隊代表，身為運動員的長友佑都常駐海外參加比賽，與平愛梨遠距離戀愛，兩人只能透過網路信件互訴情意，在2017年決定結婚，平愛梨便跟著老公到處飛，現在鮮少有演藝作品了。 不要看平愛梨瘦瘦小小的，她已經是三個孩子的媽了！幾乎是一年生一個可愛的寶寶，現在在家當全職主婦支撐著老公的運動事業，他們也常po出一家大小慶生的照片，全家和樂融融聚在一起的畫面真是令人羨慕啊～ https://www.popdaily.com.tw/japan/699040 日本放閃夫妻8.和田唱&上野樹里 以「野田妹」一角出名的演員上野樹里，2016年時與搖滾樂團TRICERATOPS主唱兼吉他手的和田唱結婚，在此之前，上野樹里就是TRICERATOPS的粉絲，兩人在演唱會上認識，並且以結婚為前提交往。 結婚前私生活低調的上野樹里，結婚後與老公放閃的次數增加了，同為音樂愛好者，兩人常常參加爵士、搖滾等演唱會，上野樹里也會親自出席和田唱的Live演出，並稱讚老公在台上的身姿非常帥氣，而和田唱則曾po出老婆喝醉後躺在沙發上的睡姿，就像是好朋友一樣，即使被偷拍依舊感情很好！ https://www.popdaily.com.tw/japan/956963 人家都說結婚是愛情的墳墓，但這些恩愛甜蜜的日本夫妻檔，婚後生活可是幸福到不行呀～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #tina0123 #RyuchellPeco #中尾明慶仲里依紗 #和田唱上野樹里 #太田博久近藤千尋 #庄司智春藤本美貴 #放閃 #放閃合照 #放閃夫妻 #日本夫妻 #日本夫妻檔 #日本娛樂 #日本放閃夫妻 #日本明星夫妻 #水嶋斐呂絢香 #濱口優南明奈 #甜蜜 #長友佑都平愛梨 

棒球界的新寵兒「大谷翔平」宣布新婚！10件事帶你了解風靡全球的國民男友！

大谷翔平在今年3月帶領日本隊拿下經典賽冠軍後，就被網友們冠上「地表最強男人」的稱號！而這位以其卓越的投球和出色的打擊技巧征服了世界各地球迷的日本球星，卻擁有著不輸給模特兒的好身材，吸引了大批的女粉絲！接下來，就跟著波編一起來看看這位天才球員的不凡之處吧！ （圖片來源：WBCBaseball@Twitter） 1、大谷翔平宣布結婚 風靡全球的地表最強男人大谷翔平2024年2月29日在個人IG宣布結婚喜訊，聲明內容寫道：「感謝大家一直以來的支持，今天想向大家宣布我已經結婚了。」大谷翔平表示太太是位日本女性，並希望媒體能夠給予太太及家人保有隱私。突如其來的震撼彈令粉絲們感到非常驚喜！ 2、大谷翔平從球場跨足時尚圈的閃耀之星 大谷翔平，這位又年輕又傑出的日本球星，不僅在棒球界贏得了無數掌聲，而193的傲人身高跟好比例，讓他的影響力跨越了運動領域成功邁向時尚圈的行列！近期，他接手德國品牌Boss的全球代言，不僅帶來了高額的代言費，更讓大谷翔平成為時尚界的首要焦點。他那近乎完美的身材在代言照中穿著出無可比擬的魅力、散發出令人著迷的荷爾蒙，讓所有女性粉絲瘋狂迷戀！ （圖片來源：BOSS） 3、大谷翔平為棒球界首位全能型選手 大谷翔平以全票當選2020-2021球季的美聯MVP，成為史上唯二獲得銀棒獎的日本選手。更令人驚嘆的是，他同時以指定打擊和先發投手的兩個身分入選年度最佳陣容，成為史上第一位在美職和日職同時達成這項壯舉的球員。這樣的成就讓他的名字銘記在棒球史冊上，成為永遠的傳奇！ （圖片來源：nana@Twitter） 4、大谷翔平是日本棒球界的驕傲 大谷翔平獲得的榮譽不勝枚舉，他被授予年度最佳指定打擊、年度最佳球員等多個獎項。他的傑出表現獲得了球員們的認可，並得到了世界權威棒球雜誌的肯定，甚至還獲得了大聯盟主席頒發的主席歷史成就獎！這些榮譽讓他成為有史以來最耀眼的棒球選手之一。大谷翔平出生於日本，但他的出色的表現可不只限於亞洲，而是讓全世界都領教到東方男兒的厲害！大谷翔平不但成為日本棒球界的驕傲，也讓日本的年輕一代對棒球充滿了熱情，為日本帶來全新的希望。 https://www.instagram.com/p/CqOYbQ_PiVz/ 5、大谷翔平的才華突破了語言和文化的界限 大谷翔平的才華不僅僅在球場上有所展現，他的影響力已經跨越了語言和文化的界限。作為一位日本球員，他成功地進軍美國職棒大聯盟，成為了全球球迷關注的焦點。他的表現和成就不僅在日本和美國受到肯定，更是吸引來自全世界的關注和讚賞。 https://www.instagram.com/p/ClDhv9tuo8w/ 6、大谷翔平成為許多年輕球員的目標 大谷翔平的成功給年輕球員帶來了無限的想像和希望，他除了證明二刀流的可行性，為新一代的年輕球員們打開了一扇新的門，讓他們勇於嘗試和追求更大的突破、探索自己的潛力和無盡的可能性。 https://www.instagram.com/p/CuBxweOLzIP/ 7、大谷翔平成功來自不懈的努力 大谷翔平在公開的訓練影片中展示了超乎常人的訓練強度，比如深蹲硬舉 225kg 的槓鈴等等，他不僅在身體素質上下了極大的功夫，而且在傷病恢復後依舊堅持不懈地努力訓練。無論是投球練習還是重量訓練，他都毫不妥協地追求極致，以確保自己在打擊和投球時都能發揮最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/Cs7dx6FpHfL/ 8、大谷翔平毫無明星架子 大谷翔平在與其他運動明星不同的特質之一就是他的友善和謙遜，他對待他人總是有禮貌、友善而親切，不論是隊友、球迷、裁判還是敵對球員，他總是以燦爛的笑容來面對他人！另外，大谷翔平不僅在球場上擁有出色的表現，在下了賽場後他還會通過社交媒體與球迷互動，他的親和力也讓他獲得了無數球迷的愛戴和支持！ https://www.instagram.com/p/CBrYuT6JXUU/ 9、大谷翔平樂於回饋社會 大谷翔平過著簡單而單純的生活，並沒有被名車豪宅等物質享受所困擾。相反，他將自己所獲得的成就與他人分享。他將年度MVP獎金全數捐給慈善機構「miracles for kids」，希望能幫助更多需要幫助的孩子。 https://www.instagram.com/p/CBQ4tFAp1Gw/ 10、大谷翔平的人生格言 大谷翔平的人生格言是「努力，付出，永不放棄」。他堅信只要全力以赴，就能夠克服困難，實現夢想。這句格言不僅是他個人的信念，也激勵著無數球迷不斷成長、卓越。 https://www.instagram.com/p/Ctal9oMrRN0/ 11、大谷翔平的未來展望 大谷翔平作為一名傑出且優秀的球員，他的努力和專注將讓他在往後取得更多的成就，同時他的態度和價值觀也將持續影響、啟發著人們，我們可以期待他在未來的職業生涯中，繼續創造驚人的傳奇成就！ https://www.instagram.com/p/CrI2G7woPkl/ 大谷翔平以獨特的二刀流成績、豐碩的成果和無與倫比的榮譽，成為棒球界的傳奇人物。他的能力和魅力在球場上和時尚界中都無法被忽視。他的成功故事激勵著年輕人不斷追求夢想，不懼困難和挑戰。正如大谷翔平所說「不要懷疑自己的能力，只要堅持不懈，夢想就有實現的一天」這句話不僅代表著他的信念，也鼓舞著我們每一個人在追求自己的目標時要勇往直前！ 延伸閱讀：更多大谷翔平相關 👉運動員就是有種致命吸引力！盤點12強棒球賽超高顏值球員 👉咒術迴戰、鬼滅之刃都不是第1！2021日本Yahoo!人物＆影劇搜尋榜，你也搜過這些關鍵字嗎？ 👉經典值得一再回味！盤點9部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ 👉日劇迷必追10部強檔春季新劇大統整！每部卡司陣容超強大！劇情內容&開播日期快筆記！ 👉硬吞還是看不下去！網友評論8部「超難看日劇」，毀三觀沒邏輯通通來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木可 #國民男友 #大谷翔平 #棒球 

保養│Aesop香芹籽抗氧化精華 抗氧化的最強成分  明星經典商品必敗! by IFCHIC 國際精品購物平台

文青品牌 Aesop 有很多都是很低調卻超好用的保養品， 最近就在 IFCHIC 上入手了這瓶明星經典商品 Aesop香芹籽抗氧化精華 ! IFCHIC的到貨速度蠻快的，而且包裝好美喔~~~~ 有著品牌字樣的粉色外盒，加上黑色緞帶整個很有精品感， Aesop家中最經典、最受歡迎的就是香芹籽臉部肌膚調理系列了! 香芹籽抗氧化精華可以說是入門產品之ㄧ啊 質地感覺介在精華液和精露之間，看起來是淡淡的黃色，但擦起來卻沒有什麼顏色， 主要成分有葡萄籽和香芹籽可以有效抗氧以及軟化肌膚，另外還含有泛醇、蘆薈，可以舒緩肌膚，尤其有保濕、鎮靜肌膚的功效 就是很基礎的保養，很樸實、卻能作為肌膚很到位的日常保養。 我個人建議是用量真的不要省~~~因為質地的關係，如果你的用量太少會有種很難推開的感覺、 真的是算吸收很快的，在這種炎熱的夏天剛剛好!! 尤其後續如果要加上乳液/乳霜也完全沒有負擔! 非常喜歡這樣的清爽度。 用完可以感受到肌膚的明亮度和緊實感!! 真的亮 早晚都可以做使用，覺得肌膚穩定不少，會有種不太費力就能維持好肌膚的感覺。 IFCHIC不只有精品、美包、服飾，也能找到很多心愛的保養彩妝品!還是這種國際購物平台中唯一在台灣設立倉庫+客服中心! 整個購物平台都是繁體中文，免關稅、免運費，以美元計價，甚至還有14天專人收送的免費退換貨!!! 一站式的服務可以滿足妹仔們的各種欲望啊 完整文章請來→https://missrachelnina.pixnet.net/blog/post/352476196 更多關於我的/穿搭/保養/美妝/旅遊 BLOG： https://missrachelnina.pixnet.net/blog FB粉絲專頁 : http://www.facebook.com/rachelxnina IG： https://www.instagram.com/rachelguo/

回顧巴黎左岸：花神咖啡館「Café de Flore」

那時候到巴黎出差 跟同事到市中心快閃一天 先跑到歷史擁久的花神咖啡館 剛好不用等 就坐下來歇著 喝杯熱巧克力 欣賞街上的人群 （同事說他瞄到有大明星 但我不熟哈哈～） （由於熱巧克力是用銀製壺裝的 握把導熱很快 徒手拿會超燙 用紙張隔著拿就可避免～） 來過巴黎有好幾趟 也去過幾家很有格調的餐廳和咖啡館 只是因為出差時間緊湊 每次都衝衝忙忙的 無法好好體驗所謂的「法式悠閒慢活」 在法國有去不完的咖啡館 享受不完的購物、美食、博物館等等人文風情 以後我們會分享南法的旅記 及美美的風景照 敬請期待唷！ FB：飛行姊妹・Two Sisters on Voyage IG: @twosistersonvoyage 世界好大 有你更美 ❤️ 讓我們一起去探索#國外旅遊 #法國美食 #國外美食 #法國 #巴黎 #巴黎左岸 #巴黎咖啡館 #波波黛莉 #波波發胖 #波波打卡 #波波黛莉的異想世界 

💋微風南京『𝐵𝑒𝓃𝑒𝒻𝒾𝓉  貝玲妃』

#迷你樂園 豔陽加州蜜粉精緻盒 真的很美這盒～打開我還以為是什麼香味原來是腮紅葡萄柚的味道，橘色不管顯白還是健康膚色都可以用唷！不需要什麼技巧輕鬆上手，淡淡不浮誇，健康好膚色唷！👍 #眉玩眉瞭 好上手眉筆 這應該不用多做介紹了吧！Benefit 的主打商品，後續有出比較粗的筆芯，比較適合我這樣力道大的人比較不容易斷而且很好描繪自己想要的眉型唷！ #毛孔隱形嘖嘖稱齊爆水毛孔隱形露 我自己是買藍色保濕款，因為可愛的櫃姐呢很貼心送了小贈品裡面有針對T字控油的毛孔隱形露，今天上班有使用，欸欸我跟你說真的必敗，控油這款質地是霜狀上的時候直接用抹果醬的方式（但不要來回），我跟你說毛孔瞬間不見而且讓妝也很服貼不會打架起屑。 優惠時間來囉！ 現在下載『貝玲妃』App註冊後在首頁左上角三條槓槓點下找尋『推薦人』門市/推薦人指定微風南京#黃婕 @jie__h0420 ⬅️⬅️（IG)不僅app送你價值600優惠卷（門市300/網路300）還有不一樣的小贈品唷😉看看上面的小贈品多豐富🤣（本人自己花錢沒有業配單純為好朋友分享👭） 💋Benefit 貝玲妃 https://tw40628.page.link/vhUX 💋Benefit 台北微風南京Breeze 02 2719 0185 https://goo.gl/maps/ZQtrmKNUNXKWLaAx5 x5 #微風南京#明星商品#週年慶 #benefit#彩妝#毛孔隱形 

【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！

#耳洞談品牌 現在很多年輕人都超級憧憬當部落客、經營自媒體，感覺時間自由又可以吃喝玩樂......超爽 但有時候往往事情可能沒有你想的那麼單純，到底自媒體經營需要哪些條件？今天就來跟大家分享囉！留言跟我說說你覺得以下幾點哪點最難做到吧ＸＤ 👉👉點此看ADORN網站原文💙💙 首先先來普及一下自媒體的意義跟帶大家來反思自己的經營目的！ 先放一張ADORN用相機拍照跟電腦PHOTOSHOP修圖的照片給大家看看我背後的努力ＱＱ 點到原文你就知道有多累了ＸＤＤＤ但記得先看完這篇啊！！ 自媒體是什麼？ 以前大家透過電視、廣播、新聞等等媒體中學習到很多新知，也認識很多明星 對我來說，經營自媒體就是把自己所知及所愛事物，透過累積起來的影響力來讓更多人看到 這樣說起來有點抽象，舉例來說就是你們在FB、IG、YOUTUBE追蹤的帳號們分享的圖文及影音，或是你在GOOGLE搜尋到的部落格網站的文章(包括我這篇) 所有這些平台都可以給大家免費發布圖文及影片，於是現在成了人人皆可經營自媒體的時代 但你真的認為經營自媒體有想像中的那麼簡單嗎？我們繼續看下去！ 摘錄自讀書心得 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 自媒體經營的目的 首先在開始前，問問自己：你為何想經營自媒體？ 如果是為了賺錢，我可以跟你負責任地說，你必須先有很久不會有收入的心理準備來經營 因為不論是廣告代言、業佩文、平台廣告收入等等事情都輪不到剛起步的人！ 對於廠商來說，合作就是要在你有廣告效益的前提下才會產生 如果你剛起步沒有流量，廠商為何要贈送商品甚至付錢給你？廠商不會虧大了嗎ＸＤ 以下就是我為了拍美照買的衣服ＸＤ以前根本不會買這種啊IG版面還有很多... 自媒體經營必備條件 自媒體有太多要學習的新事物，取決於你想經營的平台 一開始建議先專攻一個平台，像我就是先從IG開始，這是一個很吃照片的平台 所以大家都要努力學習拍攝及構圖美感，還要會後期修圖甚至有人發布IGTV等等影片 經營IG需要學習的還有如何用標籤？如何定位自己的內容？版面如何排版配色？等等超多說也說不完的本篇先不列舉 如果是像我現在在網站寫長文，還要有不錯的文字撰寫及邏輯調理分析能力，甚至到自己研究網站架設及SEO優化等等新技能，每個環節都少不了自學跟摸索研究的精神 那YT又會需要專業器材拍攝影片並學習後製，大多也是學校不一定學的到的技能啊 如果你平常是碰到問題就到處求助而無法自己獨立解決的人，我強烈不建議你踏入這個需要快速學習的可怕領域ＸD 剛剛有提到YT需要拍攝影片，自然就有器材的需求了，相機及一台能夠跑得動剪輯軟體的電腦必不可少，就算你是用IG拍照最初學也需要能拍出相對清晰畫質的手機，也需要投資很多拍攝道具來讓構圖更美（如果跟我一樣會擺拍物體之類的）還有就是上文提到的各類型部落客都需要投資的方面，就算沒有物質上的投資，如果你是內容創作者也少不了投資買書或是上課來精進自己的投資，總之如果你不願意先在這塊投資耕耘，那你也許也比較難有太大的突破喔！ 以下舉例自己拍攝的一個擺拍照，還不是拍的最好的但是也投資了各種拍攝道具比如花，背景布，相框等等 現在網路上自媒體其實也非常的氾濫，大家能拿來看你文章的時間也有限，你該如何在一群人中脫穎而出？創作有價值、無法取代的內容吧！ 攝影自媒體可以創作自己的專業攝影作品集，讓大家學習如何構圖能夠拍攝美照 穿搭自媒體可以分享很多實用的穿搭技巧給不會搭配的小白 成長類自媒體可以分享自己的學習及經營方式，教大家如何成為更好的自己 投資理財自媒體可以讓很多理財新手學習如何開始選股或是投資基金等等 例子有太多可以舉這邊就不一一列舉 如果你不確定自己該創作何種內容，可以參考這篇文章 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 網路上每個人都可以發文並發表自己的觀點，但是當你的觀點跟大家都一樣，大家為何要追蹤你？追蹤別人不是就好了ＸＤ 也許你常會想說某主題很多人寫了吧？但你只要有自己的觀點就不會被埋沒！！ 所以這就是我說要創造自己獨特性的意思 你的每篇文章及照片都要讓人覺得：啊～好有你的風格啊 就像ADORN我的IG版面跟網站上都是滿滿的藍色 也持續發表許多圍繞我座右銘－✵𝐵𝑒 𝐵𝓇𝒶𝓋𝑒 勇敢嘗試✵的圖文 我也在努力的嘗試作出差異化，走出自己的獨特性，相信你們也可以！ 不信你們就來看看XD看完記得追蹤(被打 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 摘錄自讀書心得 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 其實跟上面一點差不多意思，但我這邊指的是你需要不斷挑戰自我！ 比如我從純IG經營跳到架站寫文章真的是一個不小的挑戰，每個平台經營方式都很不同，寫長文真的比以往PO IG貼文讓我花費多N倍時間......雖然成就感也讓我倍增～ 你要懂得挖掘自己優勢，並知道如何行銷及包裝自己，每個人的專長都有所不同 比如我因為是品牌設計出身的，我現在也知道自己雖然不是拍攝最強的大神，但我也有擅長的領域比如作圖或是配色等等，透過創作有價值的內容讓自己的優勢更突出，也因此讓更多人知道我在這領域的成績 點以下去IG看我的排版配色分享(內有好康活動哦～～） 我也曾經是個內向到完全不用社群軟體的人，但後來透過努力練習變的很喜歡跟別人聊天甚至有點自來熟ＸＤ也因此在網路上認識很多很棒的創作者一起努力，我們也會交流各種經營方式跟拍攝寫文心得，很多時候聽別人的建議可以少走超多彎路，能獲得很多很有建設性的建議，但這前提是你慎選自己的社交對象！最好是可以彼此學習共同成長的 以下就是幫助我超多的SISLIN，很推薦大家去看看她的網站有很多行銷教學哦 以上說的每一點跟每一個堅持，通通離不開日以繼夜的堅持！很多創作者為了持續產出優質文章而度過好幾個徹夜不眠的夜晚（好啦也不一定都這麼誇張）但我這篇文章也花費了幾小時撰寫並作圖我想持續寫這種文章真的很考驗毅力吧ＸＤＤ因為以前的我就會花這個時間看劇或是放鬆耍廢（欸 如果你真的很優秀做到了以上每一點，你又成功的小累積了一點知名度，那你絕對要有被討厭的勇氣！網路上有很多會攻擊人的酸民，也許哪天你發布什麼內容有一群人很愛，但又有另一些人批評或是指責，有可能是不認同你的觀點，也可能會是忌妒眼紅...... 總之不論怎樣你只要記得一點：勿忘初衷，只要抱持正確信念堅持走下去，總會有收穫的！ 如果你的文章成功幫助了9900個人，但有100個人來批評攻擊，你就要為那少數人而放棄繼續寫文章幫助大多數人的機會嗎？ 附上我的人生哲學給大家參考，這些都是我經營自媒體後才逐漸形成的 👉👉點以下到IG原文左滑參加九宮格活動！！ 檢視一下自己還有哪些可以提升的地方吧😎 分享到IG限時動態標記我 @adorn5259 讓更多人看到你的進步😎 記得邀請朋友們一起來參加賓果互相學習成長！！ 自媒體經營建議總結 謝謝大家看到這邊～不論你現在是否已經起步經營自媒體，希望這篇文章對你多少有點啟發 這個行業是表面光線亮麗但背後都有你們看不見的堅持跟努力！甚至還可能遇到各種挫折 但我覺得真的是一個非常可以鍛鍊自己各方面技能及心理素質的一個方式 對我來說真的因此收穫了很多，成長了很多，也鍛鍊我成為現在的自己！ 💙你可能也會想看這些💙 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 希望今天的自媒體經營分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

徐若瑄當大齡媽咪更有智慧！五大機智育兒觀讓自己看開點～

徐若瑄與老公李雲峰於2014年結婚至今8年，在婚後三年也就是她40歲時才懷上兒子「李V寶」，因為高齡懷孕，加上子宮閉鎖不全等問題，整個孕期有超過4個月的時間，都臥床安胎，徐若瑄笑說她是「一路躺到生」。屬於年紀較大的媽咪，徐若瑄是如何育兒的呢？一起來看！ https://www.instagram.com/p/CSfud2xJImH/?utm_source=ig_web_copy_link 讓孩子學習正確生氣 很多父母看到孩子哭鬧會先「NO！」如過NO之後還是不聽，那接下來就是打孩子，但你有想過這真的有用嗎？徐若瑄表示如果真的有用了那結果只是因為孩子會害怕，他因為害怕所以下次不敢再犯同樣的錯誤，而不是是因為他真的知道為什麼不行的原因。這樣的教育下，孩子並沒有從錯誤中學習，更沒有學會如何處理事情，所以徐若瑄說他自己是不打孩子的！要讓孩子知道人有情緒是正常的，重要的是大人要引導孩子「正確生氣」！如何在對的時間、對的場合釋放壓力。 https://www.instagram.com/p/CcAeZd4p30T/?utm_source=ig_web_copy_link 孩子哭鬧其實是需要被理解 了解孩子的心理狀態是媽媽的功課，唯有你了解了才能夠站在孩子的角度去思考孩子此時出現情緒的原因，他可能是需要引起爸媽注意、表達自己內心的需求，為了尋求安全感！徐若瑄表示這個方式也是用在大人身上，當對方知道你能了解他的時候情緒就會變得不再那麼失控！徐若瑄說他會先詢問孩子哭鬧的原因「是不是因為……？」，若孩子回答「是」的話，媽媽們可以給予孩子兩到三種解決方式，告訴孩子解決的方式不只一種但絕對不是用哭鬧的來解決！ https://www.instagram.com/p/Cl7sczmJZtG/?utm_source=ig_web_copy_link 孩子的人生自己決定，爸媽只要分享經驗就好 孩子的人生跟爸媽一定不一樣，爸媽絕對不要完全掌控孩子的成長，這樣受限只會本末倒至，爸媽只要擔任過來人角色，當孩子出現人生難題來詢問你時，拿自己的經驗給予建議，將決定權交給孩子自己！ https://www.instagram.com/p/CbZZQRHJdGV/?utm_source=ig_web_copy_link 做好被遺棄的心理準備，同時也成為避風港 徐若瑄分享孩子一定會長大，有一天一定會有自己的另一半自己的家庭，自己會做好被孩子遺棄的心理準備，因為自己不想成為會被孩子擔心、會成為孩子負擔的父母，所以孩子成長的同時也在做好孩子有天會離家的心力準備。 當然若有天自己老了，孩子還願意回來照顧自己是一件很幸福的事情，不過父母盡量不要懷抱太多的期待讓孩子養你。自己希望能成為孩子的避風港，在孩子遇到困難、要倒下時可以記得自己有這個堅固的避風港，他永願都有「家」可以回！ https://www.instagram.com/p/CVA6EhjJ7PP/?utm_source=ig_web_copy_link 兒子不是自己的，是他老婆的 徐若瑄說自己早早就知道兒子總有天會離家，有一天他最愛的女人會是他老婆，不是自己！從小接送孩子上學時孩子總愛kiss goodbye，但要有心理準備是你知道，總有一天孩子會排斥和你親密接觸，也會希望同學們不要看到自己被父母接送。徐若瑄非常看得開，只要孩子長大後在過年過節記得回家他就滿足了！ https://www.instagram.com/p/CRQZTsKJ7X6/?utm_source=ig_web_copy_link 徐若瑄對於育兒真的看很開，除了對孩子有滿滿的愛之外對孩子的成長與發展從不要求！只希望孩子開心快樂的長大，這樣的育兒方式媽咪編也該學學啦！孩子長大勢必會離家，我們要從他還小時慢慢學會放手。 【延伸閱讀】 林可彤嘆「雙辛」育兒生活引共鳴：媽媽的業績就是把孩子顧好？ 自曝是超黏人媽媽！徐佳瑩的『單純』育兒觀：我盡量讓你是你，我是我！ 「媽媽當公主就好！」被網友推爆的霍思燕育兒經，教你養出高情商暖兒！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒子 #媽媽 #安胎 #徐若瑄 #明星育兒 #育兒 #育兒觀念 #高齡產婦 

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