閱讀二記. Note my life vol.2

Noting. 「一個人擁有的越多，想要的也越多。」 「讓生命開花結果，學習慷慨付出，以免生命自我吞噬！」 —LavieSimple /夏爾瓦格納著 . 現代人的生活不時有焦躁感 總在心裏的滿足與不滿足中擺盪 與人的衝突也可能從小事慢慢蔓延 美好事物的泉源並不是物質而已 日常就是一幅畫 當把畫框也就是次要事物奉為圭臬 就少了去欣賞畫中的內容，那種快樂 每一個人、事、物構成了世界的總和 生活的簡單哲學別讓他複雜化 體驗原本的純粹領悟生命這禮物帶來的喜悅 努力成為黑暗中的星星 . 「你要贏，就更不能單打獨鬥」 「你無法管理時間，只能管好自己」 —50 Puzzles of Slashie /安納金著 . 名牌上，你的斜槓身份有哪些 在即將被機器人取代的現在 帶給人們不安 愛 讓人類有別於人工智慧 不該去畏懼它 而是擁抱它的到來 在Multi-skilling似乎成了大家努力目標的同時 人生是種選擇 可以選擇想要的面貌 我們去愛去做夢的能力 並沒有消失 有別與冰冷冷的機器 我們 可以分辨 可以關懷 可以有情緒 可以有很多機器不能擁有的權利 科技是人研發出來的 我們擁有讓他邁向更加美好的 權利與「選擇」。 . 「全心全意活在當下就是充分享受眼前的每分每秒，不去擔憂未來或其他任何事情，而是活在此時此刻。」 —Stillness is the Key /萊恩霍利得著 . 有好好聽聽自己內心在說話嗎？ 花些時間沈思 平靜中 彷彿所以難關都有了出口 在獲得與捨去中擁抱失落 人們是過分客氣 還是偽善 或是傻 事事都無說不的準備 當有了勇氣 便能分辨事情對自己的重要與否 再一次 從與自己的獨處中 品味真實 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪 

【快訊】BIGBANG將不再是完整體！忙內勝利IG親發聲明：「真心感謝大家」

自南韓天團BIGBANG成員紛紛入伍後，似乎就一直爭議風波不斷。繼TOP吸毒嫌疑、GD兵役爭議，即將入伍的忙內勝利最近也陸續被爆出各種負面新聞，讓VIP們痛心不已。 而就在風波越演越烈，粉絲們都在等著歐爸出面證實自己清白的同時，就在今天3月11日，一封讓全世界VIP心碎的勝利道歉聲明，卻被發佈在勝利本人的IG上⋯⋯ IG全文翻譯： 「我是勝利。 我想我在這個時候從演藝圈引退似乎是最好的。在引起社會性的爭議，讓事件也越滾越大的同時，我決定了要就此從演藝圈退出，目前正在審訊中的事件，我也將會誠實的接受調查，將所有的疑惑全部解答。 在過去1個月裡，我從國民們那裡收到了無數的指責與憎惡，在現在國內所有的審查機關都正在調查我的情況下，我儼然已成了「國民逆賊」。在這樣的情況下，要我為了獨活而給身邊的人帶來傷害，這種事我是做不到的。 在過去10多年裡，我獲得了許多關愛，在這裡對我的國內外粉絲們真心地說聲感謝。為了YG和BIGBANG的名譽，我好像只能走到這裡了。 再次說聲抱歉，再抱歉。 這段時間感謝大家。」 隨著2019的到來，對原先還正期待著服役完的成員退伍，BIGBANG重新合體唱《花路》的那天的粉絲們，這個消息可說是傷透了VIP的心⋯⋯除了湧入勝利IG安慰他、表示會永遠在他身邊支持他的粉絲留言之外，網路上演掀起了一場正負兩極的評價戰！對此，你又是怎麼看的呢？ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #BIGBANG #GD #TOP #勝利 #泡菜追星 #波波名人 #韓國 #韓星 

IG瘋傳超準心理測驗！6題測出你的心理年齡、婚姻觀和價值觀，快來看看有沒有準！

你的愛情、人際關係或是事業遇到瓶頸了嗎？還是對種種未知的感到恐懼、迷茫，不知道下一步該如何進行？今天邱比特要介紹一項在IG上瘋傳的心理測驗，6個問題就能測出你的心理年齡、婚姻觀和價值觀，快來看看有沒有準！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1003581 第一題：你想變成下列哪一種海洋生物呢？ A. 珊瑚 B. 兩條魚 C. 一群魚 D. 一條海蛇 第二題：假設你面前有一個湖泊，你會想要加一點什麼？ A. 山 B. 小魚 C. 小屋 D. 小鳥 第三題：如果你有馴服動物的能力，你會選擇什麼來當你的寵物？ A. 豹 B. 恐龍 C. 老虎 D. 北極熊 第四題：你想看到哪一種與水有關的景色？ A. 大海 B. 小溪 C. 瀑布 D. 湖泊 第五題：假設你正在騎腳踏車趕回家裡，突然掉了一樣撿不回來的東西，你最不希望是哪一樣物品？ A. 手機 B. 戀人送的紀念品 C. 有錢和身分證的皮包 D. 剛買的心愛物品 第六題：假設有天在森林裡迷路，你認為自己會遇到什麼？ A. 人 B. 動物 C. 仙女 D. 小矮人 一起來看看解答吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/989879 第一題：你想變成下列哪一種海洋生物呢？（測試你的心理年齡） A. 珊瑚：你屬於以情緒行事類型，所以心理年齡可能還停在小學階段，雖然有夢想，但是因為拖延症的關係，導致你遲遲無法開始著手。 B. 兩條魚：雖然你看似堅強成熟，在外人眼中也熱情奔放，不過其實你內心相當脆弱，屬於矛盾類型。 C. 一群魚：通常你比較喜歡群體生活，較無法接受孤單和寂寞，遇到選擇問題也會不斷問好友們的看法。 D. 一條海蛇：你具有責任感，成熟穩重，任何事情都能理性行事，不過會因為凡事太追求完美而覺得疲憊不堪、力不從心。 第二題：假設你面前有一個湖泊，你會想要加一點什麼？（測試你對另一半的要求，） A. 山：你希望另一半有一定的能力可以使你崇拜，才能從對方身上獲得足夠的安全感 B. 小魚：你喜歡另一半穩重懂事，凡事可以給你建議之外，也能包容你的缺點 C. 小屋：你渴望事業有成的另一半，能和他衣食無缺地過著無憂無慮、富足的生活 D. 小鳥：你注重另一半的外表，並希望他專情，這輩子只愛你一個人 第三題：如果你有馴服動物的能力，你會選擇什麼來當你的寵物？（測試你的婚姻觀） A. 豹：你雖然嚮往婚姻，但會擔心婚後生活，害怕不如自己預期，那還不如單身一輩子 B. 恐龍：你對婚姻十分消極，認為夫妻離婚、出軌是必然，世界上沒有白頭偕老 C. 老虎：結婚對你而言相當重要，你會用心經營並且懂得珍惜一段感情 D. 北極熊：你除了擔憂婚後的經濟問題之外，也害怕失去自由，以至於讓你有婚姻恐懼症 第四題：你想看到哪一種與水有關的景色？（測試你現階段的狀態） A. 大海：在經過一番努力後，你的願望可能近期就會達成，是一次很不錯的機會 B. 小溪：你現在對某些事感到迷茫、徬徨，正在絞盡腦汁找出解決辦法，不過你仍相信這些困難只是暫時的 C. 瀑布：你未來的運勢會相當不錯喔！可以試著去著手想嘗試的事情，或許會有意想不到的結果 D. 湖泊：平時相當拘謹的你，突然對未來感到不知所措，因為計畫趕不上變化而產生焦慮感 第五題：假設你正在騎腳踏車趕回家裡，突然掉了一樣撿不回來的東西，你最不希望是哪一樣物品？（測試你重視的東西） A. 手機：你重視友情和人際關係 B. 戀人送的紀念品：你重視愛情、伴侶 C. 有錢和身分證的皮包：你重視你自己，計畫如何提升自己 D. 剛買的心愛物品：你重視親情、在乎家人 第六題：假設有天在森林裡迷路，你認為自己會遇到什麼？（測試你對戀愛的態度） A. 人：你不會輕易戀愛，不過只要陷入愛河就會抱持著想結婚的想法 B. 動物：除非你認定對方是可以穩定交往的對象，不然你不會為了戀愛而戀愛 C. 仙女：你把戀愛、婚姻分得非常清楚，所以會搞清楚自己的心意後才進入下一段關係 D. 小矮人：你追求刺激和新鮮感，不喜歡穩定、一成不變的感情 透過一連串的心理測驗，有沒有對自己更加了解了呢？無論是愛情、人際關係或是事業，可以適時地停下腳步、釐清想法，確認好自己未來的方向再慢慢前行，每一個階段都是成長最好的養分喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/987043 更多心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #poplove #人際關係 #心智年齡 #心理測驗 #愛情 #波波邱比特 #邱比特心測 

「原子少年」入圍金鐘58！寶藏男孩人氣TOP10，你Pick的少年上榜了嗎？

台灣男團選秀節目《原子少年ATOM BOYZ》，不只有將近80位的小鮮肉在節目強力吸粉外；還由Ella陳嘉樺、坤達、周湯豪以及田一德擔任星際導師，以太陽系行星為概念，八顆行星代表八個風格各異的團體，編輯幫大家整理了八大行星寶藏男孩人氣TOP10，來看看你最喜歡的少年有沒有登上排行榜吧！ （圖片來源：IG@atomboyz.official） 《原子少年》1：男團選秀節目勇闖金鐘！ 《原子少年》由詹仁雄擔任製作出品，是繼《DD52菱格世代》後的下一檔選秀節目，以八大行星為主題的男團選秀節目，《原子少年》從比賽開始就萬眾矚目，也捧紅許多少年，而少年們現在也是各自以不同的團體出道，活躍在演藝圈，今日更是入圍金鐘獎「最佳綜藝目」，與多檔綜藝節目爭奪金鐘！ https://www.instagram.com/p/CxKxNumvRrX/?img_index=1 《原子少年》2：八大行星寶藏男孩人氣TOP10 TOP10｜Nelson 首先登場的是「金星」的Nelson，來自馬來西亞到台灣來念書、追夢，他也是節目中唯一一位外籍選手，精通多種語言的他，把不同語言帶到表演歌曲中，清澈的嗓音搭配標準發音讓人聽的如癡如醉～節目結束後，以男團「VERA」出道啦！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@1998.nel） https://www.instagram.com/p/Cu4T_C0vmau/?img_index=1 TOP9｜巴比 同樣來自「金星」的巴比，號稱「全方位人才型」選手，喜愛自己創作編曲，最強的事蹟是在自我介紹時只用5分鐘就創作出一首歌！擁有低沈嗓音與R&B風格的唱腔，除了好聲音，巴比也擁有優秀的舞蹈能力。節目結束後，搶先其他少年，發行了單曲〈你說的都對〉，隨後與團員們以男團「VERA」出道啦！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@bobechebobby） TOP8｜周祖安 Zuan 鄰家男孩風「地球」三本柱之一的周祖安，為「地球」的隊長，熱心的幫助其他團員，靦腆害羞的他，其實原本對於舞台極度沒有信心，在第一次的賽程沒能上台表演，但在合作舞台的老師JPM鼓勵下，現在已經能在舞台上自信的展現自己，還跟林佳辰兩人組成「佳周CP」。節目結束後，以男團「Ozone」出道，並一樣擔任隊長的位子！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@zu_an1015） https://www.instagram.com/p/CrS0oVsO9Ei/?img_index=1 TOP7｜藍弟 藍弟是「金星」中人氣最高的團員，自帶女王氣場，一站上舞台就騷媚沖天，肢體、眼神都撓到粉絲心底。非常珍惜這個舞台給他圓夢的機會，並把每一次的舞台都當最後一次表演。節目結束後，以男團「VERA」出道啦！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@bluebro_tzu_huan） 而金星首次與愛紗的合作舞台就獲得很高的聲量，每個人不但有自己的特色、魅力，他們還能配合曲子風格去做表情跟動作的調整，是最有特色的一個星球團隊。 TOP6｜黃文廷 Tin 同樣是「地球」三本柱之一的黃文廷，號稱「小坤達」，也有人說他神似蔡凡熙、王大陸，曾得過伊林璀璨之星花樣少男組冠軍，從小習武的他擅長將武術融入舞蹈中，意外地迸出很好的效果，堅強的舞蹈實力，加上靦腆可愛的模樣成功擄獲不少粉絲的心～節目結束後，以男團「Ozone」出道，反應可愛的他，在團隊中經常成為「團欺」的角色呢！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@wen_0527） https://www.instagram.com/p/CqNUC3WOERN/?img_index=1 TOP5｜小孩（何世華） Kidz 人氣第一的是來自「天王星」、被譽為「GD接班人」的小孩！從小學舞至今，舞蹈表現亮眼的他，饒舌實力也不容小覷。在舞台上不但有強大的氣場、舞台魅力，就連超殺的眼神也是十分到位，可甜可鹽的反差萌，無不擄獲大眾粉絲們的心。節目結束後，與團體一起參演多場校唱，但因醜聞爭議而暫停演藝活動，沒能和團員們一同出道，相當可惜，希望我們能再次看到小孩重新站上舞台的一天喔～ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@street_kidz0410） 在討論度極高的合作舞台——天地聯盟《懶得跟你講》中，音樂一下馬上被小孩的殺氣吸引，看完直接被小孩圈粉啦～ TOP4｜蔡承祐 CY 來自饒舌風格「天王星」的蔡承祐，擁有一抹燦爛陽光笑容，是位高人氣陽光男孩，常被團員虧靠顏值取勝，但一上場就超有氣勢，很有自己的魅力，歌唱實力更是老師認可的唱功擔當，就連小孩Kidz也是他的小粉絲，同年同月同日生的兩人，也被粉絲視為「天選CP」。節目結束後，簽約滾石唱片公司，並以「𝐔:𝐍𝐔𝐒」出道！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@4.10_cy） https://www.instagram.com/p/CyGpoR7Sjum/ TOP3｜黃莑茗 來自「水星」的奶音隊長黃莑茗，可愛活潑的國民弟弟形象是團內的可愛擔當，其實他自認不是走可愛風格的料，因爲私底下個性較嚴肅，所以在表演上希望展現更多面向給粉絲們，從《Sugar Rush》到合作舞台金水聯盟的《不為什麼》都展現了不同的魅力。節目結束後，與團員們以「AcQUA 源少年」搶先其他團出道啦！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@rex.1018_official） https://www.instagram.com/p/Cu1gQnxrVBD/ TOP2｜林佳辰 Summer 最後一位「地球」三本柱的成員是有著顏值擔當的林佳辰，濃眉大眼、斯文清新的外型，就像韓國歐爸一樣，也被不少粉絲視為顏值天花板，歌唱舞蹈實力兼具的他，更不忘在表演時對鏡頭和台下的觀眾放電！節目結束後，以男團「Ozone」出道，外型帥氣的他，卻有著反差調皮的個性，經常逗得粉絲哈哈大笑呢！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@summer06_05） 林佳辰除了是地球的一員，另外還與Max、吳昱廷、高有翔、李哲言和呂植宇組成「亞特蘭提斯ATLANTIX」，在YouTube發表創作作品，短短的時間內就吸引眾多粉絲的支持。 https://www.instagram.com/p/Cj5CosZryM6/ TOP1｜林煥鈞 Rex 來自舞蹈實力擔當「土星」的林煥鈞，在第一集開場舞就站上C位，其實他在3年前參加過《創造營2019》，退賽後卻抑鬱受挫，但喜愛舞台的他，這次重返舞台決定轉換心態，不管這場是不是最後一次，都要抱持著開心的心去做自己喜歡的事。節目結束後，從土星轉為加入地球的他，與團員們以男團「Ozone」出道！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@rex.1018_official） https://www.instagram.com/p/Cnl7rCAuY1I/?img_index=1 看完編輯的介紹你也被誰圈粉了嗎？儘管節目已經播畢，每個舞台精彩度都讓人驚艷，歷歷在目，而少年們也都在演藝闖盪著～還沒加入原子粉的你趕快來找到你的寶藏男孩，繼續支持你的少年吧！ 延伸閱讀：更多選秀節目相關 👉《未來少女》台灣女團選秀開播3大看點！參賽者驚見韓國女團成員？ 👉【最新】韓國選秀《BOYS PLANET》最終排名TOP9出爐！「ZB1」第一名大翻盤！ 👉10個「選秀節目限定」韓國團體，I.O.I 、Wanna One、ZB1都掀選秀熱潮！ 👉TXT成員妹妹也參賽！盤點16位《Girls Planet 999》人氣成員介紹，台灣選手受矚目！ 👉《Girls Planet 999》出道組TOP9名單！CLC崔有真二次出道，C位爆冷門由她拿下！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #AtomBoyz #Nelson #八大行星寶藏男孩 #原子少年 #周祖安 #小孩 #巴比 #影劇音樂 #林佳辰 #林煥鈞 #波波名人 #生活精選 #蔡承祐 #藍弟 #黃文廷 #黃莑茗 

[桃園] 咖啡廳 | 機長咖啡 Pilot in Cafe

今年因為疫情的關係🦠 大家都無法出國 當然航空公司趁現在 開始推出許多偽出國的活動✈️✈️ 體驗偽出國，不如來體驗一日機長開飛機 千要介紹一間10月初 在桃園青埔高鐵站附近 新開的咖啡廳 ✨機長咖啡廳 Pilot in Cafe ✨ 除了喝咖啡 品嚐下午茶 店內有A320模擬機 讓你體驗一日機長開飛機 然後老闆真的也是一名機長👨🏼‍✈️ 帶著你開模擬飛機 由駕駛艙內看到不同國度的美麗風景！ 超酷的～👍 🔺飛行體驗價格👇（需提前預約） ✔️10分鐘499元體驗起飛🛫️降落🛬️ ✔️30分鐘1500元 ✔️60分鐘3000元 📍：Pilot in Cafe 📬：桃園市中壢區永平街23號1樓 ⏰：週二公休 平日：12:00～21:00 （18:30後只接受預約貴賓） 假日：10:30～21:00 🔎: https://www.facebook.com/pilotincafe/ 🅿️: 店在巷內中，青塘園周邊有停車格。 如果你喜歡千🐭的文章，請不吝嗇給個❤️ 😘也別忘了追蹤千的POP帳號、IG帳號 iG➡️https://instagram.com/chien.chien_diary #桃園景點 #桃園咖啡廳的 #pilotincafe #中壢咖啡廳 #咖啡廳 #下午茶 #飛機 #體驗開飛機 #打卡景點 #taiwan #taoyuan #cafe 

「爸媽越懶惰，孩子就越勤奮」應采兒10條家規被媽媽們推爆！堅守原則養出好家教兒

應采兒參加《童言有計2》脱口秀節目，在節目中分享對育兒的觀點與看法，對兒子Jasper的教養方式被許多媽媽們推爆，你贊同這樣的「虎媽式」教育嗎？不得不說Jasper被教得很好，不管是在媒體記者面前，還是在節目上都可以體現出家教良好的樣子！今天就一起來看應采兒的10條家規！ https://www.instagram.com/p/CWMvg9zJOvr/?utm_source=ig_web_copy_link 家規一、從小對自己負責 一次Jasper刪掉了節目組的影片內容，應采兒當場就叫他對著鏡頭道歉，應采兒認為從小就必須培養孩子為自己做的行為負責，從小建立這樣的抗壓性，不能因為年紀還小就不需要面對自己的失誤。想要在未來成為有成就的人，那麼「為自己的行為負責」就是第一步！ https://www.instagram.com/p/CHmcOSCJKIf/?utm_source=ig_web_copy_link 家規二、餐桌禮儀相當重要 在節目中可以看得出來應采兒對於家中的餐桌禮儀相當重視，堅持「長幼有序」的規則，認為「孩子必須等長輩開動後，才可以開始吃」。節目組曾經對應采兒提出說會不會對Jasper太多要求太嚴格，應采兒則回應：「這是基本禮儀。」 https://www.instagram.com/p/Bnqnivtje9w/?utm_source=ig_web_copy_link 家規三、兒子哭時，等他冷靜下來才能抱 孩子難免會有情緒崩潰大哭的時候，不過應采兒堅持等到孩子自己冷靜下情緒之後才能抱抱，她說當Jasper在地上打滾時，並不會因為要讓Jasper停下來而給予他想要的東西。應采兒認為Jasper必須學會處理自己的情緒，因為長大後不會因為他在地上打滾而得到想要的東西。 https://www.instagram.com/p/BkrXW6dj-oG/?utm_source=ig_web_copy_link 家規四、學習不好玩但你必須學 應采兒很重視孩子的學習態度，例如在教兒子學習中文的過程中，Jasper常常因為學不會而崩潰，應采兒並沒有因此心軟，而是堅定態度地說：「要麼你儘快學會，全神貫注的學習，要麼你就每天重複痛苦，這是唯一學中文的辦法。」秉持「學習一件事沒有半途而廢，只有咬牙堅持」的信念在教Jasper學習。 https://www.instagram.com/p/BePFopbjvPN/?utm_source=ig_web_copy_link 家規五、堅持長輩不溺愛 外公外婆阿公阿嬤帶娃很容易溺愛孩子，久了就把孩子寵成公主王子病，為了不讓這樣的狀況發生，應采兒堅持不溺愛的教養原則，即使被外人說她虎媽、太嚴格，但媽咪編認為這是家教嚴，堅守原則！ https://www.instagram.com/p/BZkVBQShfv-/?utm_source=ig_web_copy_link 家規六、答應孩子的事一定要做到 這就是「身教」的重要性！如果我們重視孩子的誠信，那自己就一定要先做到！例如你答應孩子隔天早上要帶孩子去哪玩，就算你前一晚再晚睡，隔天再累也都要爬起來。在要求孩子之前，我們自己要先以身作則！ https://www.instagram.com/p/BibmoTfjdV-/?utm_source=ig_web_copy_link 家規七、告訴孩子人生不會事事順遂 應采兒從小就教孩子看清人生現實，不會讓他活在美好溫室裡。一次Jasper因為輸掉比賽而難過，應采兒耐心的安慰兒子說：「人生不會次次都贏，有時會輸、有時會贏，重要的是在過程中開心就好！」她認為讓孩子從小就知道人生百態，能夠及早學習穩穩面對起起伏伏的各種狀態，那是為了長大後做準備！ https://www.instagram.com/p/BrM2I7BHUWi/?utm_source=ig_web_copy_link 家規八、不差別對待家中孩子 應采兒陳小春夫妻在2020年6月迎來小兒子「Hoho」的出生，在懷二胎時經常告訴Jasper弟弟是要來陪伴的。當弟弟出生後應采兒堅持一個原則，如果兩個孩子都有需求時，不能偏袒只照顧弟弟而忽視哥哥，也因為她盡力地顧及兩個孩子的需求，現在讓兄弟之間感情超好的。 https://www.instagram.com/tv/CG19GSsJSRn/?utm_source=ig_web_copy_link 家規九、不可能一步登天 應採兒時常提醒Jasper如果想要做一件事就要不斷的練習再練習！例如Jasper曾自己要求想要學習小提琴，結果學了一陣子之後就遇到瓶頸並哭著說不想學了，應采兒告訴他，因為是自己選擇的路所以咬牙也要走完，並同時鼓勵兒子，慢慢在練習過程中找出對這件事的成就感。 https://www.instagram.com/p/BpeDcrOA1Pq/?utm_source=ig_web_copy_link 家規十、讓孩子主動參與家務 應采兒笑說爸媽越懶惰孩子就越勤奮，平常如果所有事情都幫孩子處理好，那孩子就沒有機會學習了。家務這件事可以讓孩子從簡單的開始練習，像是收拾碗筷、擦桌子等，讓孩子知道成為家庭的一員就需要有相對的付出與努力。 https://www.instagram.com/p/BoYG8ifBNlV/?utm_source=ig_web_copy_link 應采兒的育兒方式被各方媽媽們推爆，你對於這樣的育兒方式贊同嗎？雖然好多媽媽覺得過於嚴厲，媽咪編覺得能小就讓孩子建立正確的價值觀與人生觀是很棒的，但該怎麼讓孩子學習，其實並不一定要依照她的方式，我們可以參考並微調成適合自己孩子的模式，畢竟每個孩子的狀況不同，教養應該因人而異！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1284201 https://www.popdaily.com.tw/mama/1274769 https://www.popdaily.com.tw/mama/1249697 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Jasper #應采兒 #育兒 #虎媽 

初訪陽明山中的咖啡秘境，值得逗留的豆留森林

晨光熹微，前往遠方微明的草山 造訪這個深沉又溫暖的日式風格老宅 醉心在一片木質調 偷偷從新舊時代的縫隙中 窺探典雅又美麗的秘密 穿梭在寧靜的綠竹 逗留片刻 拋去城市喧囂感受恬淡的氛圍 精緻的嚴選帽子拿鐵配上Chantez穿石的法式甜點 流連在這個咖啡秘境 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ CAMA COFFEE ROASTERS 豆留森林 每人低消250$ 地址：111台北市士林區格致路70號 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！ #LIFE_of_estherlee#hope#live#love#style#illustration#drawing#life#happiness#purple#blue#生活#插畫#日常#隨筆#插畫#台灣插畫

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天是要來跟大家分享一套在家玩手機時就可以做的居家運動，每天只要花10分鐘，讓你在不知不覺中就可以瘦全身練核心，還可以讓肌肉線條變得更好看，，趕快將這些動作記起來，今晚就來試試看吧～ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ │平板支撐│ 如果說要練全身＋核心，最快最簡單的方式就是平板支撐，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸。 👉🏻想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～ │下犬式│ 做完平板支撐後，接下來可以轉換成下犬式，雙手自然向前伸出，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ │八點支撐│ 將腳背、膝蓋、手肘到手掌放置地板，大腿與地面保持垂直，臀部往上用力，維持1分鐘。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ │起跑式│ 就像是要起跑的動作，前腿腳跟向前方，大小腿夾角90度，後置腿腿部伸直，前腳掌觸地板，準備好後身體放鬆下沉，使胸部和腹部接近前置腿，重心放在後腿、去感受小腿後側肌肉的伸展。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │上犬式│ 有下犬式當然就有上犬式，上犬式主要是可以有助於腹部的伸展。手臂直立支撐全身，讓手腕、肘、肩在一條線上，肘窩向內，手指指向前，此時上半身覺得是懸掛於兩臂的支撐面上，腹部不接觸地面，腳趾背面需要用力。 👉🏻懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ │臀部伸展│ 最後則是臀部伸展，先做在軟墊上後，右腿伸直在後，左腿屈坐在前，保持身體和骨盆正對前方，確定臀部坐穩在腳上不可歪斜，雙手可配合呼吸往上，感受臀部往下沉、上半身腹部往上延伸。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 (圖片來源：愛心biu) 以上，大家可以運用這些追劇、玩手機的零碎時間進行簡單的運動，每天花10分鐘，長久下來一定會有變化啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #居家健身 #減肥 #玩手機瘦身 #瘦身 #簡單健身 #簡單減肥 #簡單瘦身 #練核心 

知己知彼才能百戰百勝！從生日靈數瞭解愛情觀，找出真正適合你的另一半

很多人都瞭解自己的個性，但不一定瞭解自己想要什麼樣的愛情，畢竟在東方世界，情感還是相對封閉和壓抑的，因此很多人到了適合談戀愛的年齡卻並不知道自己真正想要什麼樣的愛情。如果你也有這樣的困惑的話，不妨看看生日靈數帶給你的啟發吧～ （圖片來源：JTBC官方IG） 生命靈數計算方式： 將自己的生日列出，再來將所有數字個別相加，如：1989/12/08 1+9+8+9+1+2+0+8=38=11=2(1+1)，最後得到數字2，則為生命靈數2號人 1號愛情個性 在喜歡的人面前從不羞於表現自己，主動去表現出對喜歡的人的感受，於是常會獻殷勤、發訊息或邀約，無非就是１號人希望「佔有」對方的生活，參與對方的每一個時刻。當他喜歡妳，會用全部心力，精神與最美好的事物都送給最愛的妳！ 2號人愛情個性 2號人在感情上是被動的，就算出現心儀對象往往也只會暗戀，羞於表達，更不會主動追求。2號人在性格上屬於照顧型，所以他們容易喜歡上有主見、有想法或是大男人/大女人型的人，因為強勢類型的人可以讓2號人依靠，也能讓2號人發揮專長—體貼、細心、協助另一半；所以如果想要追到2號人，只要夠積極往往都能成功。但有時候2號人不懂得拒絕別人，讓對方誤以為有機會到後來發現是一場空。 3號人愛情個性 3號人很容易讓人一見鍾情，他們臉上通常有親切迷人的笑容，也因此要讓3號人心動也必須要體面，將自己的特色打理出來，才能在第一時間抓住3號人的目光。而當3號人將所有事情都告訴你的時候，表示跟3號人的心拉近關係，成為情侶身分的時候也就快了。 （圖片來源：JTBC官方IG） 4號人愛情個性 4號人較不懂得處理情感的事，在喜歡的人面前會變得不知如何是好，他們會將另一半看成是自己的責任，在感情中容易過度付出，若遇到錯的人容易傷很大，但若遇到對的人則可以走的長長久久。4號人就是懶得變動，除非另一半很過分，否則連分手都懶惰。 5號人愛情個性 5號人的愛往往很淡，在他們心裡，能自由、隨心所欲生活是第一順位，也因此5號人很難穩定下來；但他們很容易被吸引，也能享受當下美好憧憬的感覺，所以兩人交流處於初期的時候是最美好的，當彼此生活趨於平淡或剩下責任義務時便是5號人想找下一個新鮮事的時候。 6號人愛情個性 6號人內心像小孩一樣渴望被愛被照顧，給他愛與關心，偶爾做點貼心小動作，時不時搞點驚喜．他們內心柔軟但不難搞，只要用「心」就肯定能呵護好對方．也要記得6號人的挑剔是天性，把6號人龜毛當作讓自己更完美的動力，要記住他就是愛你才會念你啊！ （圖片來源：JTBC官方IG） 7號人愛情個性 7號情人重視個人空間，跟他們談戀愛很容易感覺自己被冷落，或是覺得另外一半不重視自己，但這不是他不愛妳，而是7號情人本來就比較喜歡自己多過於別人。他們往往需要個人空間，所以交往時要去了解他們的界線在哪裡，界線以內是他們的地雷，千萬不可以跨越。 8號人愛情個性 8號人有佔有慾，他往往會希望自己自己能擁有主導權，所以8號人的伴侶就好像他身體的一部份，常會使喚另一半或要求另一半做事情。一部分的8號人會很明白講他的想法，這樣的8號人希望兩人是平等的，一起為未來努力奮鬥，有點像是夥伴關係．但也有另一部分的8人並不如此。 9號人愛情個性 9號人的戀愛對象往往是個菁英，因為他們往往對另外一半有很高期待，希望對方在自己的陪伴下變成一位完美的人，而自己也一同成長，從愛情中累積智慧，在感情上可以柏拉圖戀愛，重視兩人心靈的契合度．有共同信仰會拉近兩人的距離。 你是幾號人呢？不妨留言告訴邱比特，也許就能從中找到適合你的另一半唷！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 每天都是幸運日！生日靈數暗藏玄機，專屬幸運日原來就是這天啊～ 【天秤座徵友啟事】天秤女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 心理測驗好大包！不管是感情、愛情、自我問題，邱比特一次給你問到底！ #poplove #互補 #個性 #對的人 #情侶 #愛情 #愛情觀 #感情 #波波邱比特 #特質 #生命靈數 #關係 

快速拉近距離！面對喜歡的人可以聊這些話題，讓你認識到真正的他！

當你喜歡上一個人，總是很想知道他的全部，喜歡吃的食物、喜歡的顏色、喜歡的運動、喜歡的電影…等等。跟他聊天的時候也是不斷在找對方感興趣的話題，但除了日常生活相關的話題，有機會不如多聊聊下面 20 個話題，會更快速的拉近你們的距離，更了解彼此喔！ （圖片來源：TVN官方IG） 但在這之前也提醒大家： 問這些問題之前你可以先說說自己的事情，分享你自己的小故事是拉近彼此距離最好的辦法囉！這樣別人聽了，也會忍不住告訴你很多事情：） 1.有什麼事情是你一直想做，但卻還沒嘗試過的？為什麼沒有去實踐呢？ 2. 如果你可以不顧一切逃離每天課業工作的壓力，最想逃去哪？ 3.最喜歡你好朋友的什麼個性？ 4.你覺得全世界誰最了解你？ 5.做過最瘋狂、最不顧一切的事情是什麼？ （圖片來源：TVN官方IG） 6.上一次哭是什麼時候？因為什麼事情？ 7.還記得打從心底笑的最開心是什麼時候嗎？發生什麼讓你那麼開心？ 8.下課或下班之後都在做些什麼？ 9.什麼是你最大的恐懼？ 10.目前為止有沒有後悔過，後悔做過什麼還是沒去做什麼？ （圖片來源：TVN官方IG） 11.有看過 About Time 嗎？如果可以回到過去，你會回到你人生的哪個階段？會去彌補你後悔的事情嗎？ 12.你有沒有喜歡什麼偶像、電影或小說是讓你難以啟齒、不敢讓大家知道的？我可以先說我曾經喜歡過…喔! 13.人生中如果發生一件事情會使你變得更勇敢、更強壯，你覺得會是什麼事情？ 14. 那反之，什麼事情可能會讓你變得非常脆弱，不堪一擊？ 15.你是喜歡狗狗的人還是貓奴派？ （圖片來源：TVN官方IG） 16. 如果拋開一切，拋開薪水、世俗的眼光和所有條件，你的夢想職業會是什麼？ 17. 你會想改變自己嗎？想改變什麼？ 18.你覺得你的父母會怎麼形容你？ 19. 相信一見鍾情嗎？有沒有一見鍾情過？ 20. 如果可以化身為任何一種動物，你會想變成什麼動物，為什麼？ （圖片來源：TVN官方IG） 下次和他聊天時不妨嘗試聊聊這些不一樣的話題，讓你不用再費盡心思的想各種話題，而且說不定能從中找到共同興趣，也發現平時不知道、更真實的他喔！邱比特祝福你們都可以順利get到心愛的他～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 貼圖用得好，閃光GET不是問題！不怕聊天越來越沒勁，貼圖聊天法救救妳！ 已讀不回背後真心話！訊息回覆的速度看出對方的好感度，不回不是沒空回、是聊天的心不在你身上！ 到底要怎麼聊天才不會被句點？5個聊天訣竅，和心儀的他就該這樣聊！ #女孩 #心儀的人 #情侶 #戀愛情事 #波波邱比特 #聊天話題 

IG帳號搜尋結果

閱讀二記. Note my life vol.2

閱讀二記. Note my life vol.2

【快訊】BIGBANG將不再是完整體！忙內勝利IG親發聲明：「真心感謝大家」

【快訊】BIGBANG將不再是完整體！忙內勝利IG親發聲明：「真心感謝大家」

IG瘋傳超準心理測驗！6題測出你的心理年齡、婚姻觀和價值觀，快來看看有沒有準！

IG瘋傳超準心理測驗！6題測出你的心理年齡、婚姻觀和價值觀，快來看看有沒有準！

「原子少年」入圍金鐘58！寶藏男孩人氣TOP10，你Pick的少年上榜了嗎？

「原子少年」入圍金鐘58！寶藏男孩人氣TOP10，你Pick的少年上榜了嗎？

[桃園] 咖啡廳 | 機長咖啡 Pilot in Cafe

[桃園] 咖啡廳 | 機長咖啡 Pilot in Cafe

「爸媽越懶惰，孩子就越勤奮」應采兒10條家規被媽媽們推爆！堅守原則養出好家教兒

「爸媽越懶惰，孩子就越勤奮」應采兒10條家規被媽媽們推爆！堅守原則養出好家教兒

初訪陽明山中的咖啡秘境，值得逗留的豆留森林

初訪陽明山中的咖啡秘境，值得逗留的豆留森林

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

知己知彼才能百戰百勝！從生日靈數瞭解愛情觀，找出真正適合你的另一半

知己知彼才能百戰百勝！從生日靈數瞭解愛情觀，找出真正適合你的另一半

快速拉近距離！面對喜歡的人可以聊這些話題，讓你認識到真正的他！

快速拉近距離！面對喜歡的人可以聊這些話題，讓你認識到真正的他！