Joyce愛瘦身｜你每日所需的蛋白質不夠會有什麼影響?｜需要喝乳清蛋白嗎?

你知道蛋白質在體內的重要性嗎? 蛋白質的功能可以建造新的組織， 不管長肌肉、長出毛髮、長指甲、 做出抗體等等，都需要蛋白質的助攻。 若缺乏蛋白質，會出現肌少症、骨折變多、 頭髮稀疏易斷、指甲變脆等等不良症狀 甚至影響情緒。 對於大多數忙碌的人來說只能外食， 外食大多為碳水較多很難提共足夠的蛋白質， 現在，市面上有很多蛋白質的飲品， 可以解決你每日所需。 #什麼是乳清蛋白 乳清蛋白是一種「蛋白質」含量高的補充品， 經由沖泡變成飲品，方便飲用。 在日常飲食中都可以從食物攝取到「蛋白質」， 如果，每天所需的量不足夠就可以用乳清蛋白來補充。 #該攝取多少蛋白質？ 一般高活動度就必須最少吃到自己體重的1-2倍的量， 以Joyce為例 : 我體重50kg，那我在有訓練的期間， 起碼要吃到100g的蛋白質量， 如果在增肌期，就需要更多蛋白質。 一包35g乳清蛋白就有26g蛋白質（每家廠牌不同）， 全蛋一顆是6g蛋白質， 雞胸肉100g有20g 豬里肌100g有20g..... 是不是覺得喝高蛋白CP質很高啊！ 不過建議補充蛋白質可以先從食物中攝取， 如果總量不夠在喝乳清蛋白來補充即可喔！ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #tryall #myprotein #sparkprotein #allin #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #重訓 #有氧 #乳清蛋白 #蛋白質 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂

質感生活從Marais 瑪黑選物開始！A Design & Life Project

WE DO FOR ｜ 不可動搖的中心思想 融合各自背景及美感體悟，再平凡不過的物品，都能憑藉設計師的巧思而展現不同的情緒樣貌，這是創意設計迷人的所在。 期盼這塊與我們最親的土地， 隨著越來越多的美麗設計與日常實踐而培養出獨特的美學氣質。 讓動人的景色無須飛到國外才能發現，而是自在輕易地在你我身邊穿梭並駐留。 美好生活無須存在於搆不得的想像中， 在 Marais 瑪黑家居找尋共鳴，感受與眾不同的生活方式。多一點用心，多一點驚喜，日子就能很不一樣！ 西班牙質感香氛AMBIENTAIR 創立於 1997 年的西班牙香氛集團 AMBIENTAIR ，以低調極簡的輕奢華，打造層層疊疊的記憶嗅覺，不斷於生活經驗及城市中汲取靈感，並通過香氣向現代設計致敬。 AMBIENTAIR 每一件商品均於 西班牙設計、製造 ，主要工廠座落於西班牙，並分別設點於墨西哥與美國，全球銷售地點已遍及 45 個國家。 https://www.instagram.com/p/CZodgiet9Pr/?utm_source=ig_web_copy_link Scented Candle 香氛蠟燭 ·規格： 200g ，可持續燃燒約 40 小時 ·成分：天然植物精油、植物蠟、大豆蠟、椰子油 ·製造地：西班牙 ·包裝材質：上蓋：回收環保木材／瓶身：玻璃 ·注意事項：冬天建議不要將蓋子蓋上，或是將蓋子反過來放置於蠟燭上方， 以避免熱脹冷縮引起玻璃瓶身破裂 ·售價： $580 Fragrance Diffuser 擴香 使用植物蠟與優質天然精油製成，長效配方使蠟燭熄滅後也可以延續香氣，均勻散佈於居家空間中。玻璃瓶身與木頭上蓋皆為可回收材質，燃燒完的空罐還可以作為收納容器或是植物器皿。 擴香為空間提供了穩定細緻的香氣，無需點火也讓人更放心，是家裡有小孩、寵物的好選擇。 不含任何酒精，以全天然精油製成，長效配方透過天然蘆葦枝，優雅散發至各個角落。 ·規格： 250ml，可持續超過4 個月·成分：天然植物精油·製造地：西班牙·包裝材質：上蓋：回收環保木材／瓶身：玻璃／擴香棒：蘆葦枝·售價：$1,180 點我看更多 THE OLPHACTORY 極簡嗅覺系列👉 來自英國的Plum & Ashby 由兩位好朋友 Vicky 與 Freya 共同創立於 2013 年，品牌圍繞著自然理念，堅持使用最優質的天然材料，所有產品皆於英格蘭製造。 品牌包裝設計優雅簡約，而裡面每款迷人的獨特香氣，皆由團隊精心調配而出，品牌勇於嘗試各種特殊的原料，享受結合不同的氣味的過程，打造獨一無二的完美組合。 https://www.instagram.com/p/CeOwdb3oHYh/?utm_source=ig_web_copy_link Diffuser 擴香 全系列以天然精油製成，不含酒精，可持續使用 6 個月之久，讓空間隨時充盈著喜愛的香調。英倫文藝設計瓶身，由精緻外盒包裝，也是送禮的好選擇。 ·規格： 120ml ，可持續使用 6 個月 ·成分： 100% 植物精油 ·製造地：英國 ·包裝材質：瓶身：玻璃／擴香棒：蘆葦枝 10 支 ·注意事項：產品含有精油，孕期前三個月不建議使用 ·售價： $1,180 Scented Candle 香氛蠟燭 採用 100 ％ 天然植物蠟於英國澆灌， 210g 的容量可以連續燃燒 60 小時，純棉燭芯能避免產生黑煙，為房間增添恬適溫暖感，在特殊節日中也能營造慶祝氛圍。 ·規格： 210g ，可持續燃燒約 60 小時 ·成分： 100% 天然植物蠟 ·製造地：英國 ·包裝材質：回收玻璃罐、純棉燭芯 ·注意事項：產品含有精油，孕期前三個月不建議使用 ·售價： $980 Hand Cream 滋潤護手霜 金屬鋁管硬質包裝放在包包裡也不怕擠壓。全系列以天然精油製成，質地輕爽不油膩，肌膚可輕鬆吸收，含荷荷芭油能有效修護與滋潤肌膚，並散發自然質感香氣，是每個人上班、出遊必備小物。 ·規格： 75ml ·製造地：英國 ·包裝材質： 棕色玻璃瓶、防水標籤 ·注意事項： 產品含有精油，孕期前三個月不建議使用 ·售價： $540 · 成分 ：水、椰子油、棕梠醇、可可脂、乳木果油、荷荷巴油、甘油 點我看更多Home Collections 香氛系列👉 來自希臘的aèolis療癒生活藝術 aèolis 來自 有著宜人太陽、海洋、植物與草藥悠久歷史的的希臘。 透過 天然植物成份，優雅的質地與廣受歡迎的香氣，形成一種肌膚保養的生活 藝術，護 膚同時能夠感受身心療 癒 。 aèolis 注入心力在希臘探尋超過 50 種有機植物性藥材與香氛植物，搭配核心橄欖萃取成份，品牌期許製作出能夠滿足所有感官的優質產品，不僅在使用上能感到愉悅，也能為嗅覺帶來良好的體驗。 https://www.instagram.com/p/BuJe5dyH81q/?utm_source=ig_web_copy_linkHand Cream護手霜/Body Lotion身體乳/Body Wash沐浴膠 點我看更多Body Collections 洗沐保養系列👉 英國設計感香氛 Vanilla Blanc 設計團隊以新穎、摩登且時髦的創新設計，結合環保理念，保留木材與工匠溫度，作為產品外包裝。從精美木工，到手工澆灌的天然大豆有機蠟，以完美的細節傳遞貨真價實的幸福感。 品牌宗旨為「打造一個關於氣味的美好禮物，其獨特且對身體有益」，當香氣進入鼻息的那一瞬，將會是個珍貴、欣喜的時刻。 https://www.instagram.com/p/COIhVoaL1AC/?utm_source=ig_web_copy_link Diffusers 木盒擴香 內附擴香瓶 100 毫升與擴香枝，約可使用 3 個月，以溫柔蔓延的方式，將香氣平均優雅地運送至居家個角落，享受隨時被柔軟氣味包覆的浪漫。 ·規格： 100ml ，可持續使用約 3 個月 ·成分：天然精油 ·製造地：英國 ·包裝材質：松木外盒、玻璃瓶、擴香枝 ·售價： $1,380 Coconut wax Candle 藥劑師棕罐 香氛蠟燭 此系列蠟燭使用天然椰油蠟製成，椰子蠟相較於大豆蠟擁有較低熔點，擁有較長燃燒時間，並具有良好散香效果，放置於空間中靜置也可以達到顯著香氣效果。 ·規格： 170ml ，可持續燃燒約 45 小時 ·成分：椰蠟 ·製造地：英國 ·包裝材質：棕色玻璃瓶 ·售價： $880 Soy Candle 木盒香氛蠟燭 系列蠟燭使用天然有機大豆蠟，經調香師專門調製，並於英國工匠手工澆灌而成。經國際認證的無毒大豆蠟，也可使用肌膚上，作為按摩的精油使用。 ·規格： 220g ，可連續燃燒 50 小時 ·成分：非基因改造、經美國 FDA 認證天然有機大豆蠟 ·製造地：英國 ·包裝材質： 玻璃罐、木頭外盒 ·售價： $1,180 點我看更多 Home Collections 香氛系列👉 ILLUME x Bloomingville Bloomingville 與全球家居香氛領域的領導者 ILLUME 合作，攜手創造出一系列精選自然香氣的家居香氛產品。無論在外觀、感覺還是氣味上，都忠於 Bloomingville 引以為傲的北歐設計傳統，為您的家帶來純淨且充滿包容性的香氛感受。 2000 年於丹麥成立的 Bloomingville ，在全世界近 70 個國家皆設有據點，歐洲各大高級家居百貨皆可見其身影，是許多歐美人士妝點居家的首選。 成立 20 年間已發展出下面 4 個支線，提供居家一切所需的質感物件， ILLUME x Bloomingville 為最新 發表的香氛品牌，讓生活美學延伸至更多感官層次。 https://www.instagram.com/p/CZt931hvypQ/?utm_source=ig_web_copy_link Diffuser 擴香 全系列香氛皆由純天然成份製成。每件產品均無含有毒素及基因改造的精油，並符合歐洲法規。擴香選擇可生物分解的蘆葦，蠟燭由 100% 天然大豆蠟及 100% 純棉芯製成，不含石蠟、石油、動物產品和蜂蠟。 規格： 100ml，含 5 枝擴香枝，可持續使用約 2~3 個月 成分：天然精油 製造地：瑞典 包裝材質：瓶身：玻璃 / 擴香枝：纖維素、紙，可 100％ 生物分解售價：$1,380 Scented Candle 香氛蠟燭 全系列香氛皆由純天然成份製成。每件產品均無含有毒素及基因改造的精油，並符合歐洲法規。擴香選擇可生物分解的蘆葦，蠟燭由 100% 天然大豆蠟及 100% 純棉芯製成，不含石蠟、石油、動物產品和蜂蠟。 規格：210g，可持續燃燒約 50 小時 成分： 100% 大豆蠟 製造地：瑞典 包裝材質：瓶身：啞光噴彩玻璃 / 燭芯：100% 棉n 售價：$1,180 點我看更多 Home Collections 香氛系列👉 立即追蹤beautystage👉 ❤️美麗台官方IG帳號👉立即抽金盞花凍膜 https://www.instagram.com/p/CfbN_bpvKyZ/?utm_source=ig_web_copy_link ❤️美麗台官方FB帳號👉立即抽金盞花凍膜 https://reurl.cc/Gxq7V3 ❤️美麗台線上購物網站👉美麗618立即購 https://online.skm.com.tw/page/beautystage ❤️美麗台官方LINE帳號👉品牌折扣券立即領 https://line.me/R/ti/p/@245xqwsf#~

暑假必備零食❤️追劇不怕餓！｜蝦皮賣家推薦｜紀瑞Geeray

暑假即將到來啦～來和大家分享必須囤貨的零食們！不論是要拿來配電視、追劇、學習，都非常適合又涮嘴～～ （以下附蝦皮賣家連結唷！✨✨✨） 1.Magi Planet星球工坊爆米花 追劇首選絕對是爆米花啦！一口接著一口剛剛好～這間爆米花還有雙色地瓜口味😍實在太吸引人啦～當然也有經典的焦糖、特濃起司、玉米濃湯口味等等，眾多的口味完全不怕吃膩😆 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/7KJDu0UFrU （圖片來自：Magi Planet星球工坊） 2. Glico格力高 Pocky棒 說到零食一定要想到Pocky棒呀！小時候吃的口味比較簡單，現在出了許多很精緻的口味，例如吃得到顆粒！！在追劇的同時也增加了口感唷～🥰他們還有推出極細的Pocky棒可以選擇～不知道大家比較喜歡巧克力口味還是草莓口味呢？現在三盒還有優惠呀！趕緊點入下方連結搶購～🤣 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/9K4IILAp3w （圖片來自：Glico格力高） 3. 小雞麵 小雞麵大家應該不陌生吧～有原味和辣味的，有點像科學麵的口感，但特別涮嘴🤣🤣🤣常常不小心就吃完好多包，我自己比較喜歡辣味的！吃起來不會太辣，但又非常香～也推薦給大家！ 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/9p0Ytolyuv （圖片來自：獅賣特） 4.蕎拉燕麥脆片 自己超喜歡的一款零食！！算是燕麥餅乾吧？吃起來特別有口感之外，還有飽足感！！！吃了負擔沒有那麼重，密封包裝也不怕軟掉，完全是家裡必須囤貨的零食呀😆 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/5pUQ8sPxrf （圖片來自：蝦皮賣家sinpig_shop） 5.烏龜餅乾 說到零食，不能錯過的還有烏龜餅乾！！一開始吃烏龜餅乾是吃原味玉米濃湯的，後來吃過巧克力口味後，發現實在太好吃啦～～餅乾一層一層的，咬起來很脆，也會讓人愛不釋手唷！ 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/79znjm5FNw （圖片來自：蝦皮賣家 cholin） 🔸紀瑞的資訊 歡迎追蹤我的IG、FB文字帳號，以及專訪YouTube頻道💛 IG：geeray_pc https://www.instagram.com/geeray_pc/FB：紀瑞https://www.facebook.com/geeraypc/YouTube：紀瑞Geerayhttps://www.youtube.com/channel/UCrZod7EUAp3Z_JjIQnwtvKw 合作邀請： Mail：geeray0801@gmail.com #紀瑞 #蝦皮 #追劇 #零食 #餅乾 #韓國 #爆米花 #烏龜餅乾 #小雞麵 #推薦 #賣家推薦 

溫暖李濬浩背後的故事？☀️ 姜泰伍男團到演員：陽光 boy／腹黑大 boss 都能駕馭 🥵✨

溫暖李濬浩背後的故事？☀️ 姜泰伍男團到演員：陽光 boy／腹黑大 boss 都能駕馭 🥵

哈囉大家！這週的禹英禑 day 要來啦！ 雖然「李濬浩」可以說是他的人生角色，但今天還是要來跟大家介紹這位「史上最強陽光 boy」的姜泰伍，以及在他出演《非常律師禹英禑》之前，其他優秀的作品們！☀️ 💞 對了，其實我的原文在Dcard，正在把一些那邊喜歡的東西搬過來！ 💞 大家有興趣也可以到 Dcard 追星版看看我的其他文章 >< https://www.dcard.tw/@mathys 💞 Dcard 原文：https://www.dcard.tw/f/entertainer/p/239606865 💞 或追蹤我的 IG 看更多追星、影視評論日常！ https://www.instagram.com/thisistessie/ 馬上進入正題✨🔜 🍁 姜泰伍基本資料： 📍名字：姜泰伍 강태오 （本名：金潤煥 김윤환） 📍演員出道日期：2013 年出演《放學後福不福》 📍歌手出道日期：2014 年團體 5urprise 成員出道 📍生日：1994 年 6 月 20 日（28歲） 📍畢業：建國大學電影系 （所以演戲是專長！） 📍所屬公司：Fantagio（2013～2020） Man of Creation（2020 至今） 🍁 5urprise 成員時期🎵 📍許多人應該都有聽說過，姜泰伍是男團成員出身。 5urprise 서프라이즈 雖然是偶像男團，但他們是演員組合（主打能演能唱）所以他們是先以演員身分在網路劇《放學後福不福》出道，後來才以歌手身分出道的～ 📍成員包括：唯一、徐康俊、孔明、姜泰伍、李太奐 （剛出道原名為 5urprise，後加入新成員韓志碩，正式改名為 Surprise）（韓劇常見大戶😍） 📍5urprise 2014 年的作品：From My Heart 這首超好聽！之前第一次看這個 MV的時候覺得超有趣，因為這些都是在電視劇會看到的人哈哈哈 竟然是出現在一個團體一起唱歌，還真不習慣 XD 📍他們當年（2013）還有一起出演網路劇作品《放學後福不福》，雖然有點久遠，但它是很有趣、很搞笑的作品！題材是取自高中無厘頭社團生活，講述 5 個花美男和具有反轉魅力少女之間的故事！ （應該一看就知道是有年代感的東西ㅋㅋ） 📍這甚至是成員們當年一起唱的 OST - Hey U Come On，很活潑很青春！（值得一聽✨） 📍對了！不知道大家有沒有聽過 Rooftop House Studio 跟 少女時代 Sunny 一起合作唱的《Heart Throbbing》這首歌？姜泰伍在 MV 裡面飾演男主角ㄛ！！（真的不是我在講，但這首超好聽）💘 📍雖然團體在 2020 年期滿不續約，意謂團體解散，但姜泰伍的演藝之路完全沒有畫上句點，反而透入更多時間在琢磨演技上了，甚至可以看到他這幾年來大幅度的進步💖 🍁 姜泰伍的演員之路🎞 📍姜泰伍小學時，學校就設有話劇部，所以自己從小學五年級開始在小劇場的舞台上演戲。 🎭 據說，他說，在舞臺上與觀衆交流，並集中精神於自己的感覺，讓他覺得很感動也很幸福，也是在當時開始有了演員夢想。 📍不過在出演《非常律師禹英禑》之前，姜泰伍幾乎都是演男二或是配角，也幾乎沒有什麼讓他演男主角挑大樑的機會，所以光芒一直到現在才透過李濬浩這個角色被大家看見✨ （但他演過的的好像剛好都是我很喜歡的劇，所以我總覺得自己看到他的次數超高哈哈 然後我之前都一直叫他「萬年男二」有夠失禮我很抱歉嗚嗚）（但的確從以前就覺得他是寶藏！） 📍以下跟大家簡單介紹幾齣他出演過的作品（也有包括他以 5urprise 身分活動的時期喔🎤) 不過因為空間的因素，我只有先簡單介紹幾部（當然還有很多很棒的作品，歡迎大家幫我補充～） 🍁 2019《因為初戀是第一次》 這齣的劇情很青春，是描述五個二十幾歲的年輕人，因緣際會下一起同住的故事。所以劇情很貼近人心，燦爛又青澀！ 其實我覺得姜泰伍很適合演大學生的角色耶（長得比較成熟的那種XD）他演的是富二代，但因為堅持自己的理想而離家出走，跟爸爸鬧翻🥹 搞笑的是，討跑離家的那幕拍攝時，姜泰伍穿著內褲和高跟鞋就開始跑，真的有夠犧牲（還高興說是自己想到的點子ㅋㅋㅋ） 🍁 2019《綠豆傳》 還沒看的麻煩去看謝謝。「車律武」完全就是人生角色！飾演說變臉就變臉的腹黑大 boss，完全就是反轉魅力整個做滿！ 從一開始傻白甜，既溫柔又癡情，到後面突然變成大反派暴君，當年拿下《KBS演技大賞》的男新人獎完完全全是實至名歸！我們泰伍可是心狠手辣的男人🌶 🍁 2020《Run On》（奔向愛情） 姜泰伍在這齣飾演男二，美術系大學生、年下暖男「李映禾」，跟秀英演的是一對姐弟戀！是說，RUN ON 談論的愛情觀與生活態度，完全深得我心，榮登我當年最喜歡的韓劇小品 >< 姜泰伍在這齣也超級有魅力的，可以參考這個 OST MV，他看著秀英的眼神有夠真摯，根本大狗狗🐶 🍁 2021《某一天滅亡來到我家門前》 這齣姜泰伍也是飾演外表看似陽光，但內心藏著傷痛的咖啡店老闆「李賢奎」。還記得他在劇中，穿校服回眸一笑，不止迷倒學生時期的智娜（女二），更讓我一直印象深刻到現在嗚嗚（我也被大迷倒🫠） 📍接下來，除了這些我自己很喜歡的作品，接下來想介紹一些關於他的 fun fact（可能很多人都知道ㄌ，所以歡迎補充🥹✨） 🍁 常被說長得太成熟🔥 因為成熟的外貌，很多人聽到他還沒三十歲都很震驚 🤣 綜藝時泰伍也說過「很羨慕康俊哥經常扮演年輕的角色，我也想演和自己年紀相乎的活潑角色，但是觀眾們看了劇集後，都覺得我是老顏，評論裡都是『竟然是1994年出生？』、『長得太老了吧。』」 他說自己小時候也很漂亮，但是高中開始運動後，吃了很多蛋白質營養劑，突然就變成老顏了 ㅋㅋㅋ（沒有好嗎你還是很漂亮！！🥹🤍） 🍁 《叢林的法則》魔鬼身材🏋️‍♂️ 這個相信大家都有看過韓網熱搜了吧！！直接上圖片！還需要我解釋嗎？？ 其實姜泰伍之前就有說過自己很喜歡運動健身⛹️‍♂️ 那個胸肌跟腹肌完全就是 super hot 🥵 下面附上綜藝《叢林的法則》片段給大家，完全就是鮮肉 >< 🍁 RM 綜藝魂爆表🎮 拜託要看這個！姜泰伍 2019 年底參加《Running Man》的時候，任意玩弄他帥氣的臉蛋啊！！重點是他一開始被 cue 到的時候還超級尷尬，結果一上去整個綜藝魂爆表開始跳機械舞，直接締造名場面！！！！（劉在錫還說自己身為諧星真的要好好反省🤣） 🍁 女演員金惠奫的大學同學🎓 這我也是爬了文才知道，金惠奫（演過Sky Castle、偶然發現的一天）是姜泰伍的大學同學，她還曾經發過限時動態，表示對泰伍的支持～～（見 the qoo） 希望未來他們有一起合作的機會🤍 https://theqoo.net/dyb/1853085724 🍁 喜歡說慶尚方言的女人✨ 因為姜泰伍非常喜歡《請回答1997》，他甚至說過想跟鄭恩地（Apink 成員，請回答ㄉ女主角）一起拍攝《我們結婚了》！！（但目前是還沒圓夢啦）所以他也有說，會說慶尚方言的女性是他的理想型，魅力四射超級加分～ 🍁 最近測得 MBTI 是 INFP❤️‍🩹 是性格溫柔的「調停者」，情感豐富的理想主義者～可以說是以情感、道德及善良為準則，是很容易讓別人產生好感的個性✨ 🍁 不太喝酒的男人🥂 其實是姜泰伍在電台訪問的時候說過自己不太喝酒，都讓給別人喝。至於酒量的話，因為總是不會喝很多，所以自己也不太清楚😂 📍出處： https://m.newsen.com/news_view.php?uid=202003092030518010&r=1 🍁 結語+原文傳送門🔥 大概就介紹到這裡啦 >< 希望大家多多支持我們即將入伍當兵的泰伍😭（絕對會等你回來的ㅠㅠ） 附上他的 Instagram 帳號✨ https://www.instagram.com/kto940620/ 也很期待這週的更新日子💗 跟播跟起來！🔥 💞 Dcard 原文：https://www.dcard.tw/f/entertainer/p/239606865

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宜蘭羅東推薦美食｜酥脆外皮搭配滿滿內餡超強泡芙甜點店｜貪吃狗甜點

位在宜蘭羅東夜市巷子旁邊的甜點店 "Greedy Beagle 貪吃狗甜點"，店面簡潔明亮，一眼就會被吸引，店內寬敞舒適但座位少！主要賣泡芙為主，也被時尚玩家推薦介紹過，只要一試立刻變成老顧客 ! 是小編最愛的宜蘭甜點店啦 ! 台北大安推薦餐廳｜網美必去好吃又好拍打卡早午餐店｜BRUN不然 Greedy Beagle貪吃狗甜點｜推薦餐點 ✨蜂蜜/金棗巴斯克乳酪蛋糕$110 乳酪味道超濃而且蛋糕很綿密，入口即化。 金棗口味採用宜蘭無毒金棗，還可以吃到果粒！ ✨棒棒泡芙-生乳卡士達/草莓生乳卡士達$95 大小是泡芙的兩倍，餅皮很酥脆，而且餡料滿滿，重點是卡士達不會太甜！ 整根吃完也不會膩！ 季節限定草莓口味，甜中帶酸，吃起來更清爽🍓 ✨日式泡芙-北海道牛奶/巧克力$35 價錢不貴，一次買兩種口味荷包也不會哭泣，強烈推薦大家一次買兩顆 ! 店內明星商品也是我大力推薦，餅皮超級脆，而且餡料超滿，還會在口中爆漿！ 常溫吃好吃，冷凍過後有種冰淇淋感更好吃👍 2022南投咖啡廳推薦｜邊喝咖啡邊欣賞絕美梯田景觀｜鹿篙咖啡莊園 Greedy Beagle貪吃狗甜點｜餐廳環境 店內環境非常整潔明亮，有透明櫥櫃讓你看想要的甜點，內用作位大概只有三桌，所以不建議久坐，但逛街逛累可以稍微來這邊吃個甜點，小座休息 ! 身為半個宜蘭人，每次回宜蘭想吃下午茶就是想到他們家，而且一次就買4、5顆，吃不完還可以帶回台北🤤結果….今天才發現他在台北就有門市了😂 Greedy Beagle貪吃狗甜點｜餐廳資訊 📍 宜蘭縣羅東鎮中山路三段235號1樓⏰週三至週一11:00-19:00；週二公休✨店內空間大約6個位子而已 2022台中推薦餐廳｜藏有小型電影院的日式文青空間｜吃光食堂 #greedybeagle#貪吃狗甜點#羅東美食#羅東必吃#羅東咖啡廳#羅東夜市#羅東#宜蘭美食#宜蘭必吃#宜蘭咖啡廳#宜蘭#甜點#泡芙#咖啡廳#popyummy#popdaily#foodie #konei #可奈 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北中山區巧克力專賣店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 2021台北高人氣居酒屋 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 學會這10招步驟，輕鬆調整LINE字型、文字外框、字體大小 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何更改Line ID？手把手教你重設Line帳號！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 2021最新版Instagram追蹤排序依據大公開！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何不留紀錄記錄看IG ? 5個小技巧讓你不留下任何觀看紀錄 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

森永牛奶糖冰炫風強勢復刻回歸 期間限定售完為止 | 麥當勞 | 台北美食 | 高雄美食 | 台中美食 

《 全台 - 麥當勞 》 濃郁香甜滋味勾起童年青澀回憶，麥當勞熱銷聯名「森永牛奶糖冰炫風」強勢復刻回歸🧡橙黃格紋新包裝俏皮可愛，期間限定只到8/16售完為止❗ ▽ 森永牛奶糖冰炫風 65$ 以蛋捲冰淇淋為基底，加入森永牛奶糖醬和餅乾脆片，多層次口感滑順香醇 即日起~7/5只要使用麥當勞歡樂送，購買森永牛奶糖冰炫風就送森永牛奶糖，數量有限送完就沒嘍😉 - 歡迎追蹤我的IG帳號: @hana.foodie_ https://www.instagram.com/hana.foodie_/ 邀約合作📩私訊or信箱: yhsien1202@gmail.com 喜歡我的文章可以按讚收藏起來~ 或是追蹤Instagram會有更多美食資訊分享 IG: @hana.foodie_ / FB: 哈娜の生活日常

三十幾年的老店，居然還點的到蛋蜜汁！❘ 紫壁栽手作食與茶▪台中美食 ❘

三十幾年的老店！居然還能喝到蛋蜜汁❘ 紫壁栽手作食與茶 ▪台中美食 ❘

經營了超過三十年的老店依舊能屹立不搖，靠的不是華麗浮誇的招牌&裝潢，而是食物本身，必須說味道真的、真的很OK! 餐點品項 ▪ 香酥炸雞排💰75 ▪ 港式蘿蔔糕💰60 ▪ 手工薄皮水餃💰65 ▪ 蛋蜜汁_微冰💰65 ▪ 炭培烏奶_微糖少冰💰50 水餃是薄皮的，一份十顆，雖說不到非常大顆吧！ 但內餡蠻扎實的，韭菜味道還挺香 雞排整體來說是屬於脆&薄皮那種，一口咬下的咔滋聲真的療癒到不行， 肉塊是帶有一咪咪的肉汁的，前半段肉還蠻厚的，後半段多為骨頭。 中午就想吃雞排的話，這邊是很棒的選擇！ 若是不想內用、趕時間，也可以外帶的喔。 蘿蔔糕的表層被煎到微微酥脆，裡面的口感很綿， 就算是不沾醬直接單吃，味道也是夠的， 好喜歡這道，而且午餐、晚餐時間都能吃的到。 ⁂ 會灑上香菜，拒香菜人記得要請店家不要加 ⁂ 這是懷念的味道沒錯！ 現在超級難買到的，有人跟我一樣喜歡喝蛋蜜汁的嗎^_^ 這杯完全沒有蛋腥味、不用擔心，甜度無調整，不會到太甜。 店家資訊 📍紫壁栽手作食與茶 地址：台中市中區大誠街33-3號時間：12:00～21:00公休：週一電話：04-22233359 點我追蹤IG帳號 @eeeeeat.s看更多文章 ≛ #楓楓の台中特輯#楓楓吃紫壁栽手作食與茶≛ #雞排＃蘿蔔糕＃蛋蜜汁#台中炸物#台中水餃#台中下午茶#台中午餐#台中晚餐#中區#中區美食#台中#台中美食

✓ 精選十位歐美及韓國的鬼之插畫家，一起來認識好多鬼鬼好朋友吧！➜ 鬼系插畫ＩＧ篇

精選十位歐美及韓國的鬼之插畫家，一起來認識好多鬼鬼好朋友吧！➜ 鬼系插畫ＩＧ篇

哈囉，大家好！我是羞羞鬼 👻羞羞鬼我身為插畫角色為鬼的創作者，也會很好奇其他國家插畫家所創作的鬼的樣貌，這次找了十位歐美及韓國的插畫家，以幽靈鬼為主要角色創作，每個都很有自己的風格特色，真的很有趣！那麼趕緊來看看喔 (👻)★ 有喜歡文章及插畫的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台喔 ➜➜ IG/ PopDaily // 排序按ＩＧ帳號字母 // ✦ Flukelady ➜ ＩＧ/ 官網Flukelady 是一位居住於美國費城的藝術家，於2015年開始創作，作品主要水彩風格繪畫幽靈鬼，另外也結合插畫製作許多手作相關商品，插畫內容豐富且有出版兩本作品集。 https://www.instagram.com/p/CfsGHGesOzg/?hl=zh-tw ✦ flyingwithdragons_ ➜ ＩＧCharlotte 是一位居住在瑞士的藝術家，靈感多於大自然、魔法巫術及民間傳說故事，怪誕風格，除了幽靈鬼以外也創作了萬聖節題材、魔法精靈世界和童話故事...等插畫作品，將許多插畫角色，描繪的細膩又神秘感十足。 https://www.instagram.com/p/CYm08Kgq6pK/?hl=zh-tw ✦ Hauntedwoodspyrography ➜ ＩＧ/ 官網Irma Gerd 的藝術創作有木雕電烙畫、刺青和插畫設計，是一位居住在美國佛羅里達州的藝術家和刺青師，題材廣泛且素材多元，有幽靈鬼、巫師、棺材、吸血鬼...等，作品充滿神秘黑暗又詭譎的角色，還有手作立體藝術創作。 https://www.instagram.com/p/CauaveWOhIr/?hl=zh-tw ✦ nnaturenurture ➜ ＩＧEm 為居住於英國的藝術家，她的創作除了幽靈鬼插畫以外，還有許多立體刺繡布織品，也有不少骷髏元素的作品，插畫風格有秋天色調的感覺，創作內容豐富且多元。 https://www.instagram.com/p/CaKpH8gq8Qv/?hl=zh-tw ✦ percentage_design ➜ ＩＧ/ 官網Percentage design 是一個以帶著微笑的幽靈鬼為插畫的韓國文創品牌，簡單的線條就可以創作出可愛的幽靈鬼角色，翻轉以往幽靈鬼陰暗又恐怖的既定形象，並且設計出各式各樣可愛的周邊商品。 https://www.instagram.com/p/Cgi7AI0LmzT/?hl=zh-tw ✦ Sandstarart ➜ ＩＧSandstar Art 是一位住在英國藝術家，她的創作靈感多來自於萬聖節，因此作品可以看到許多萬聖節的元素，還有不少南瓜人角色，而幽靈鬼的造型是頭部是有多出一角，像經典電影魔鬼剋星裡的鬼那樣，另外，她也製作了很多萬聖節主題的周邊商品，都很可愛及節慶感。 https://www.instagram.com/p/ChMuJlPsKVw/?hl=zh-tw ✦ Scary_booo ➜ ＩＧScary Booo 的插畫創作以幽靈鬼和正能量文字為主，簡單線條的可愛幽靈鬼插畫搭配心靈成長句子語錄，每則都帶來非常正面和鼓勵，彷彿給大家在心靈上帶來加油打氣，非常療癒的圖文創作。 https://www.instagram.com/p/Cgm9thuhchT/?hl=zh-tw ✦ theofficialsadghostclub ➜ ＩＧ/ 官網The Sad Ghost Club 以心靈成長、正面積極的幽靈鬼插畫為主，由兩人小團隊( Lize 和 Ben )組成，工作室位於英國布里斯托，繪製許多圖文語錄和漫畫形式的插畫，並且也製作許多周邊商品，不定期分享繪圖過程的小短片，雖然名稱看似是一個悲傷的幽靈鬼插畫，不過內容卻正好相反，很多正向和療癒的心靈成長內容都引起好多粉絲們共鳴與迴響。 https://www.instagram.com/p/CfbieA5pwAc/?hl=zh-tw ✦ thisissianellis ➜ＩＧ/ 官網Sian Ellis 是居住於英國的插畫家，幽靈鬼的插畫風格以黑白為主，外加些許的色彩搭配，靈感來自於萬聖節及民間故事，除了電繪以外，她的另一個插畫風格非常的色彩繽紛，繪製了許多壁畫及立體雕塑上，是一位多才多藝的藝術家。 https://www.instagram.com/p/CgxWFNLsn7l/?hl=zh-tw ✦ Wobblywillows ➜ ＩＧ/ 官網wobblywillows 是一位由居住於英國的藝術家 kitty 所創建，插畫風格以奇幻世界和怪誕為主，起初她創作了許多幽靈鬼插畫，近期創作了許多可愛又奇幻的小精靈角色，手作可愛的杯子小玩偶系列作品，不管是幽靈鬼或是小精靈都有著暈眩的眼睛，另外，除了也有製作許多周邊商品外，也出版了插畫著色本喔！ https://www.instagram.com/p/CfcNB8RKfH7/?hl=zh-tw ★ 內容資訊 / 連結來源若有錯誤或不妥，歡迎指正 / 告知，立即修改 ：）感謝～ ★ 羞羞鬼推薦 ➜ ARTOGO「典藏金賞」線上展覽 嗨嗨，大家好～還記得，之前有介紹和推薦給大家的線上虛擬展覽公司「ARTOGO 帶你看展」嗎？今年團隊盛大舉辦了第三屆線上畢業展的活動，有近百所校系海內外學生參展，一次就可以在線上觀看各個優秀的學生畢展，真的非常精彩且受到廣大的迴響！而在結束活動之後，ARTOGO 團隊很用心的將其延伸擴展，精心策劃了「典藏金賞」活動，邀請大眾至活動頁面典藏喜歡的作品，由大家與金探們共同評選出20件作品，然後將作品製作了線上虛擬展間 ➜ 這邊請看，展間風格採用夢幻紫色調，兩樓層可以隨心所欲的逛展，然後逛完展後，羞羞鬼我推薦大家可以到展間外圍，還有很美的海景第一排可以觀賞(💜)，線上虛擬展間活動會一直展到2024年的6月！有興趣的大家，可以立刻去看看喔 ➜ 這裡這裡 https://www.instagram.com/p/CgbrstQDAh6/?hl=zh-tw 對了！在最後補充一下，除了上述推薦的活動外，ARTOGO團隊也與藝術Podcast 「阿特茶水間」合作一集podcast，內容為對於這次盛大的學生線上展覽的對談，節目邀請三組學生call in聊聊畢展過程中的甘苦談，聽著聽著也會回想到當年羞羞鬼我在畢製的時光(😆)。 ★ 插畫 / 文 ➜ 羞羞鬼 ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper #鬼 #幽靈 #鬼插畫 #artogo #帶你看展 #線上展覽 #典藏金賞 #畢業展 #線上畢業展 #現時動態 #魔神仔 #藝術家 #幽靈鬼 #床單鬼 #阿特茶水間 #鬼系 #pocast #Flukelady #flyingwithdragons #Hauntedwoodspyrography #Percentagedesign #SandstarArt #nnaturenurture #Scarybooo #Wobblywillows #thisissianellis #theofficialsadghostclub 

彰化市區隱藏版老宅咖啡廳-玟創櫻花

嗨我是彰化吃貨33喜歡我的文章歡迎追蹤33_eater那今天跟著33吃#玟創櫻花 藏匿在彰化市區中的玟創櫻花🌸起始於自宅的紅磚瓦老屋空間🧱退休後老闆娘用溫暖將老屋注入新意彷彿世俗塵埃中能讓人落定下的小花園緩下步調遠離世界來場靜謐的下午茶之約 推開木門店內位置不多卻簡單舒適😌主打花果茶及手作點心還有咖啡🌹偶爾會有限量提供的主食拉麵🍜當天很多客人問（可惜售完今天不說餐點來說感覺~~~不是餐點無可挑剔而是給人感覺很舒服來訪這裡少了點距離感而有一種似曾相似每個到這裡的人總能和老闆娘說上幾句 一位初次來訪的先生說「好懷念這好像我小時候住過的房子」一位假日還要工作的先生說「我趁著工作空檔來偷閒一下」也許是看到我拍著飲品老闆娘說「妳拍的好好看好會抓角度在附近讀書嗎?」-老闆娘有著⋯⋯能和客人們拉近距離的魔法彰化也許鄉下但就是一個這麼充滿人情味的地方😉還是簡略的說兩句玫瑰花磚真的很美很漂亮🌹還能添加氣泡水自行調整濃淡梅飲就是完全鄉下阿嬤醃的酸梅很有小時候夏日的記憶感(但整體偏酸甜點部分塔類普通，布丁很可以🍮 🔍玟創櫻花IG: @fionlin0315📌彰化縣彰化市中山路二段121巷2號🔖走中山路看到阿旗汽車後小巷右折轉☎️0958-004422⏰10:00-20:00🚫每週二休 喜歡我的文章別忘記追蹤我呦💕 跟著33到處出吃 33的PopDaily(直接點擊帳號 搜尋IG:33_eater (直接點擊帳號帶你去IG去看看~~ 搜尋FB:33_eater (直接點擊帳號帶你去FB去看看~~

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