夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 天氣漸熱，又到了要穿短褲短裙的季節，也代表著雙腿即將要出來見見大家了！無論是肥腿或蘿蔔腿，從現在開始這7招超簡單動作收藏學起來，讓你在14天後保證有信心露出又直又緊實的勻稱美腿啦～ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ │動作 1│ 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，重複3組。 在做這個動作的時候，記得注意臀部要坐穩，配合呼吸往前、向下壓。 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ │動作 2│ 左腿向前做弓步，右腿在後膝蓋著地，腳背貼緊地面，上半身保持平衡，深呼吸後身體慢慢往下壓，停留30秒。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 │動作 3│ 延續動作2停留30秒後，右手握住後腳踝處向上抬起，身體同時繼續向下壓，上半身務必保持平衡，停留15秒後放下，換邊做動作2至動作3為一組，重複3組。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ │動作 4│ 雙手以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，記得先抹身體乳液或精油，用指關節從腳踝處向上拉提、按摩腿部，重複15次。 👉🏻每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是『穴位按摩』，手法不藏私公開！ │動作 5│ 雙手像是擰毛巾般，反方向擰壓按摩腿部肌肉，從小腿到大腿來回2次。 👉🏻鳥仔腳已經退流行！美腿密碼5：3：2才是黃金比例，不是越細越好看！ │動作 6│ 雙手握住腿部、大拇指抵住後側肌肉，從腳踝處向上拉提按摩，來回10次。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │動作 7│ 雙手同樣以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，從下至上的兩側處敲打腿部肌肉，連續敲打1分鐘。 👉🏻2020新目標『標準身材比例表』，體重、胸圍到腰圍的全身黃金比例都幫妳算好了 (圖片來源：@白開水就很好喝) 以上，這7招能夠簡單放鬆腿部肌肉，每天早晚各一次、連續14天，一定會看到腿部的變化～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #女生美腿 #女生美腿比例 #小腿 #小腿按摩 #快速瘦腿 #怎麼瘦腿 #懶人瘦腿 #瘦大腿 #瘦小退 #瘦腿 #瘦腿運動 #粗大腿 #粗腿 #緊實小腿 #美腿 #美腿養成 #腿部按摩 #腿部運動 #蘿蔔腿 

#Homecafé 手作飲品正夯，這篇就教你如何調出咖啡館級飲料！

這幾天台北的氣溫狂飆，不管是氣泡飲還是手搖杯，總之我想喝飲料的心擋都擋不住呀～不過咖啡館的消費真的太負擔，小資女孩可是很拮据的呀！荷包緊緊又想享受咖啡館的氣氛？這裡就跟大家分享兩個IG帳號，讓各位仙女們研究如何手作飲料，而且還能把它裝飾得美美的，從此你家就是全台灣最舒服的café～ ＠about_mars 喜歡小清新風格的簡約風格的女孩兒應該也會愛上這個帳號，沒有複雜高難度的手法，也沒有過度浮誇的擺盤～最適合剛踏入手作飲料界的我們了！ 在杯中放入少許的冰塊，再加上切成塊狀的草莓果肉，最後倒入氣泡水或是蘇打等，一款清爽的夏日飲品就做好了～是不是真的超簡單！ 這款水藍藍的飲料，光看暑氣就先消一半！ OREO就該轉一轉～舔一舔～再泡一泡牛奶！ 還可以用這款蘋果x芒果的飲品，迎接即將到來的芒果季！ 做法也很簡單，將蘋果汁及少許的蘋果泥放入杯內，還有一些冰塊，再加入切塊芒果，最後倒入氣泡水～ 接下來要介紹的這個帳號＠y.na__就比較有挑戰性，除了簡單基本飲品外，這裡可以提供更多的擺盤、裝飾上的靈感！而且比起前一個帳號，＠y.na__也更常用冰淇淋來調配飲品，既好喝又好看！ 我也好想要來一杯獨角獸拿鐵呀（滿臉的渴望） 不太會擺盤嗎？沒關係！整支甜筒塞下去，效果直接滿分！ 想再更霸氣一點可以直接放甜圈圈～肥死你ＸＤ 更猛一點的…可以直接把整顆芒果塞進去！ 天阿～誰捨得喝豬豬啊～～～ 如果每天醒來都有像這樣的水果穀物優格杯，誰還願意去外面買早餐！ 其實手作飲料沒有想像中那麼複雜難上手，大家不仿可以省下每天買手搖杯的錢，拿去買食材，自己做出絕美的夢幻飲品，不只讓人稱羨，還喝得健康又安心～！ #homecafe #夏日 #夢幻飲料 #居家生活 #手作飲品 #編輯精選 #飲品 

這些台灣也買得到！最新日本好市多熱賣商品Top5「桃姬梅酒、九州拉麵」架上有貨絕對要搶！

圖片來源：www.costco.co.jp https://www.popdaily.com.tw/life/592675 日本好市多熱賣商品： 1.T-FAL快煮壺 ティファール 電気ケトル 1.8L（T-FAL Electric Kettle 1.8L） 日本販售的電器不用說，每次去沒有買個一樣回來實在不甘心，品項為台灣人比較少用的超大公升熱水壺，外觀十分優雅有形，黑白兩色也很簡約好搭，如果是小家庭或是單身貴族，買來泡泡麵或是茶、咖啡各式熱飲，也會比煮水來的方便許多喔！ 圖片來源：costco.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/1094156 2.Kirkland科克蘭 捲筒式衛生紙 カークランドシグネチャー バスティッシュ 60ロール 3.CJ辣牛肉湯飯 ビビゴ カルビクッパ 2人前 4.Kirkland科克蘭 濕紙巾 カークランドシグネチャー赤ちゃん用 おしりふき 900枚 5.CJ蔬菜粥 ビビゴ きのこ野菜粥 300g 編輯私心推薦：米飛兔嬰兒玩具 アイデス ブルーナボンボン ミニ 台灣也買得到的日本好物推薦： 久世福草莓果粒果漿 架上有或不是只有買還要囤貨！台灣好市多季節限定上架的日本「久世福草莓果粒果漿 」，跟果汁不一樣，喝得到顆粒感滿滿的草莓，味道也較濃郁可以搭配牛奶混合喝更美味，酸酸甜甜滋味絕對是冬季必喝草莓牛奶飲品！ 圖片來源：Poper波波創作者@蛙掘三餐 https://www.popdaily.com.tw/food/656945 桃姬梅酒 喜歡甘口果酒的看過來，這款桃姬梅酒可說是好市多的夢幻逸品，有時候剛上架就會被掃購一空，含有整整30％的濃厚桃子果汁，讓你在入口時就能嚐到濃厚但不死甜的果香，雖然是酒類也有很完整的保留桃子的味道，非常爽口清新，限定期間商品，看到直接購入不用猶豫！ https://www.instagram.com/p/CKtaW7zH9ge/?utm_source=ig_embed&ig_rid=7faa2a94-4264-474b-be1d-17c7a1f61027 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/901655 季節的恩惠 青森純蘋果汁 Kewpie 胡麻醬 Marutai 九州拉麵三口味組 Flair 超濃縮衣物柔軟精 Fiesta 洗髮精套裝組 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #白函 #2021日本COSTCO #2021日本好市多 #2021日本好市多熱賣商品 #2022日本COSTCO #2022日本好市多 #2022日本好市多熱賣商品 #Costco #costco好物推薦 #Fiesta洗髮精套裝組 #Flair超濃縮衣物柔軟精 #Kewpie胡麻醬 #Kirkland科克蘭 #Marutai九州拉麵三口味組 #久世福草莓果粒果漿 #台灣好市多 #好市多 #好市多推薦 #好市多熱賣商品 #季節的恩惠青森純蘋果汁 #日本COSTCO #日本好市多 #日本好市多熱賣商品 #日本好市多熱賣商品推薦 #日本必買 #日本生活 #日本生活娛樂 #桃姬梅酒 #生活娛樂 

163cm/75kg棉花糖女孩 夏天怎麼穿!我的日系多層次穿搭

嗨嗨，大家好 我是Kuma 石見三也~ 身高163cm 體重75kg (第一次赤裸裸的公布了💦 一個比較結實一點的棉花糖女孩 平時都穿L~XXL的尺碼居多 今天帶來的是我這個夏天日系多層次穿搭 ✨廢話不多說直接開始!!~~✨ ================================ 🌻第一套 上衣👉 GU 半身裙👉GU 鞋子👉Dr.martens 帽子👉 Wego 斜肩包 👉 Stella's 史黛拉愛包包 搭配重點就是 身上主要顏色不超過三種 這套服裝主要顏色就是杏色x白色!! 給人簡約日系感💖 自己穿長裙還會有一個重點 🔺一定要縮腰‼‼因為當我們全身上下都胖胖的時候 腰的曲線一出來 身體的曲線就出來了!! 是我到現在一直秉持的一個穿搭重點~~ ======================================== 🌟第一套加強版 帽子👉淘寶購入 道行👉日本購入 後背包👉Stella's 史黛拉愛包包 我自己平時是熱愛和服的人 所以蒐集了很多羽織跟道行(和服的外套) 因為道行選擇紅色為主 所以就把搭配中白色的部分減弱了 =========================================== 🌻第二套 洋裝👉 中山店面購入 鞋子 👉 Dr.martens 帽子 👉 韓氧生活 後背包 👉Stella's 史黛拉愛包包 這次的洋裝是偏和服設計感，在中山淘到的寶物之一~~💞💞 V領的設計讓我脖子拉長了許多 因為是短版洋裝跟蝙蝠袖設計，就比較不是和綁腰帶 所幸剛好遮住最肥的大腿😆 搭配上棕色系貝蕾帽跟粉色系的後背包完成繽紛的穿搭 因為身上的服裝是有紅色櫻桃為主體 貝蕾帽雖然是棕色，但是偏紅棕色的顏色讓整體不會偏調 棕色跟鞋子的黑色同為重色，也不會太頭重腳輕 後背包粉色跟白色相間 剛好呼應了服裝紅白相間 搭起來的色系整體才沒跑掉🙈 ====================================================== 🌟第二套加強版 罩衫 👉 Grandmon 側背包 👉Stella's 史黛拉愛包包 加了罩衫後 白色面積變大了，換上白色側背包 整體的色系就轉成白色為主~ 蕾絲罩衫真的很推薦大家去購買💪 不僅可以遮住各種肥肥的部分，也可以防曬，又有層次感 🙏強烈推薦給棉花糖女孩們!!🙏 這次也選了粉紅色浮誇版耳環 搭配了一下 整體就更可愛俏皮💓💓 這次搭配的包包 是在台灣淘寶上的Stella’s 史黛拉愛包包 ❤️ 兩款容量都超大 非常適合我這種出門帶很多東西的人🤪 重點都超百搭！！ ================================================ 💖希望以上穿搭大家喜歡~~💖 想看我更多文章 除了可以關注我Popdaliy帳號 也可以追蹤我的IG喔 👉https://reurl.cc/R4GK2n 淘寶台灣首頁連結： https://www.taobao.tw/ #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #Stella's史黛拉愛包包 #淘寶週一時尚日 

一眨眼，暑假過了一半，你完成了什麼事呢？文末附上八月插畫月曆

一眨眼，暑假過了一半，你完成了什麼事呢？ 可能有了規律的作息、可能做了適當的休閒、可能養成了運動的習慣、可能踩點了口袋美食、可能搜集了追劇清單 無論如何，相信都精彩無比吧！ . 想要好好把握接下來的一個月嗎？ 給你一個提案，一個面對生活、了解知識、充實自我的公式 探索-＞搜尋-＞反思-＞融合 1.不為自己設限，慢慢探索一番 2.將探索到有興趣的事物透過搜尋深入了解 3.不斷反芻、細細品味 4.將新攝取的內容融合自我的觀點成為自己獨有的價值 這個提案不只適用於專業知識，平時的思考脈絡也可以是如此 . 看Esther的文章就知道，每篇都有提升自我的乾貨啦 從提案中已經學會了找尋自己後，就可以向外推出發揮影響力 不斷反覆循環充實自我的公式，讓他成為生活日常之後， 超越過去的你，接下來可以⋯⋯ ·從自身觀察/自然搜尋中彙整出能吸引目光的元素 ·透過各式內容創作傳達出自我的價值 ·創造出共鳴找出可以讓讀者/聽者/觀眾持續的動力 ·從打造的價值中讓對象與自己都能滿足甚至採取行動 Tips — 美麗的視覺、悅耳的聲音、有趣的動作、聚焦的動畫、亮眼的影像，以及滿滿的原創，這些都是讓你說故事的敘述法大大加分的拼圖。 . 最後一起來迎接八月份的到來 索取無浮水印的插畫月曆方式如下： 將追蹤Esther Lee 的Popdaily帳號以及Instagram的截圖一起私訊至IG life_of_estherlee 的小盒子，說明想要哪一張就可以囉！ 一起幫手機換上美美的封面吧！ . . 看更多插畫月曆…… 春日插畫月曆 美麗的日子迎來五月 六月插畫月曆 上半年度的治癒歌單feat.七月月曆 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！ #手繪

夏天SNS熱搜！顯白襯膚「酪梨色」，妝容、指彩到濾鏡都要這麼嫩！

大家對酪梨的印象應該就是，他是健康的天然油脂，最常在早午餐點裡面看到！但最近不管是在IG上還是小紅書上，都很常看到嫩嫩的酪梨綠色！不管是在眼妝或是指彩上，都有眾多的酪梨綠色分享！比起一般的草綠色，像是加了牛奶的酪梨綠又更好駕馭～ ＃指彩 首先最好駕馭的就是指彩了，秋冬會比較想要用深一些、沈穩一些的顏色，春夏就很適合酪梨綠這種比較明亮的色系，不管是水果感的跳色，或者是和相近的黃色系一起搭配，都會非常可愛喔！ （以上圖片來源：＠是99哇、＠是你的寶貝呀） ＃妝容 酪梨綠色要在妝容上運用，會顯得比較不日常一點，但其實嫩綠色拿來用在眼妝上非常有出遊感，與粉色、大地色、橘色系搭配都可以很和諧，如果想要再更日常一些，也可以使用帶有綠色珠光的淺色系提亮眼中、眼頭都很適合！ （以上圖片來源：小紅書＠你敢踩我拖鞋、＠Cha.Vinr、＠肚肚、＠貓抖抖） ＃濾鏡 冷綠色的濾鏡會讓整個臉蛋看起來更加白皙，再使用picsart等APP加上酪梨綠色外框、貼紙等等，清爽的效果超適合在夏天使用！推薦使用的濾鏡有VSCO的AGA2、或是在調整好數值後使用色調來調整喔～ （圖片來源：＠一粒米） ＃配件 最近不管是AirPods殼、手機殼、電腦包、耳環、項鍊等等，不管是身上穿的、工作上課用的小物，都一定要有一點嫩綠色才可以呀～ （圖片來源：malling-booth） （圖片來源：蝦皮＠estrella.526） ＃穿搭 在服飾上當然也不意外，不管是洋裝、襯衫，甚至是最近最流行的老爹鞋，都會搭配一點點嫩綠色的元素喔！ （圖片來源：＠小懒猫meili） 酪梨色就像草綠色加了一點牛奶的嫩綠色，跟其他色系搭配在一起看起來更和諧！用在臉上、穿在身上，不只襯得整個人膚色更加白皙，也增添了一點亮點喔！ 延伸閱讀 我的夏天來了！今夏必收＃木瓜海灘眼影盤，從包裝到選色都欠買到不行啊！ 方方正正那種已退燒！精選多款韓國正夯「特殊造型」AirPods case，一盒在手最炫砲就是我～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #彩妝 #指彩 #漂亮 #濾鏡 #濾鏡教學 #眼妝 #耳環 #配件 #酪梨 #酪梨綠色 

放大你的天生優勢！30秒測出適合妝容，中、韓、日、泰哪個是妳的本命風格？

化妝風格百百種，中、韓、日、泰，妳知不知道自己適合哪一種呢？妝容風格這件事與其跟風，不如根據自己的五官特質找到本命妝容，才能最大化的放大天生優勢！現在馬上就花個30秒測試，看看中、韓、日、泰哪個是妳的本命風格，下面還有各式妝容特點和解析，記得看到最後唷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1257981 妝容測試 眼睛圓潤 –> A 眼睛細長 –> B （圖片來源：IG@shenyueyeah、@yoona__lim） 鼻子扁平 –> A 鼻子高挺 –> B （圖片來源：微博@谭松韵seven、IG@_seorina） 面部線條圓潤 –> A 面部輪廓明顯 –> B （圖片來源：IG@jennierubyjane、@kyo1122） 五官集中、五官小 –> A 五官分散、五官大 –> B （圖片來源：IG@dlwlrma、@davikah） 測試完以後記住妳的選項，馬上來對照以下答案吧！ 本命妝容解答 中系：BBBB、BBBA、BABB、BAAB 韩系：BAAA、BBAA、BABA、ABBA 日系：AAAA、ABAA、AAAB、AABB、AABA 泰系：ABBB、ABAB、BBAB 妝容風格解析1：中系 中系妝容最大的妝容重點就是高飽和的黑紅對比，利用亞洲人天生的黑髮搭配紅唇，提亮黃皮肌膚。再加上邊界分明的濃眉、啞光底妝，整體給人端莊大氣、明艷高貴的感覺，非常適合顴骨高下頜寬、菱形、方型臉這類面部線條比較俐落的女孩！ （圖片來源：微博@你是我的荣耀官微） https://www.instagram.com/p/CPBEGrOFpIX/ 妝容風格解析2：韓系 平眉、低飽和眼妝加上水煮蛋肌膚底妝，講求輕透、自然，給人一種天生美女、偽素顏的感覺，適合五官集中的圓臉女孩！韓系妝容應該也是大家非常熟悉的妝容風格，除了清透的底妝之外還要搭配毛絨感眉毛，臥蠶也是必不可少，是悄悄放大雙眼的秘密武器，最後唇部搭配淺色唇膏+水光感的潤唇膏，最溫柔無害的女孩就是妳～ https://www.instagram.com/p/CPsi8nMAvPX/ https://www.instagram.com/p/CVpYWL9P4x3/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238059 妝容風格解析3：日系 日系妝容也適合臉部線條圓潤的女孩，尤其是有稍稍凸嘴的話也可以利用這種妝容來改善。像是沈月在換上日系妝容後，整個少女氧氣感指數直接拉滿，也非常符合她的氣質。 https://www.instagram.com/p/COCs-5KMYBI/ https://www.instagram.com/p/CKRLkkbsTW6/ 日系妝容特點在於弱化眼妝、模糊眉毛和口紅邊界、強調腮紅，底妝一樣薄上一層遮蓋明顯瑕疵就好，這種妝容給人清新可愛、鄰家妹妹的淡顏空氣感，也可以參考日雜妝的畫法來學習。 https://www.instagram.com/p/CZwZG5iP7Qt/ https://www.instagram.com/p/CbpgTxaFyEd/ 妝容風格解析4：泰系 輕泰妝是最近燒起來的妝容趨勢，在眼妝上的手法比較講究，最大的特點就是一定要畫出野生感的小挑眉，再搭配根根分明的睫毛強調眼部輪廓，尤其適合五官大的女孩，搭配泰系妝容帶出貴氣混血感～ （圖片來源：微博@我是娜札） 除了眼妝之外，泰妝也比較注重立體修容加深臉部輪廓，因此臉部稜角較明顯的女孩也適合嘗試泰妝，口紅搭配裸色霧感唇妝，一個完美的泰妝就完成啦！ https://www.instagram.com/p/Cdxp-pQJyA2/ https://www.instagram.com/p/CdAs84MP-O7/ 以上妝容重點妳都學會了嗎？找到本命風格以後別再盲目跟風啦，從今天開始畫出屬於自己的專屬妝容吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1277493 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #中系妝容 #妝容教學 #日系妝容 #泰系妝容 #輕泰妝 #韓系妝容 

就是克制不了這樣的衝動～女孩們打開Instagram最常搜的就是這些事！

你也是會忍不住衝動想搜尋男友的前女友、或是認識了這個人，明明也只知道他的名字，卻忍不住想搜一下他的IG帳號？雖然這麼做總讓人覺得有點變態，但不得不說，以下這幾個對象幾乎是每個女生IG「必搜」人選阿～快來跟邱比特一起看看吧！不小心中槍的女孩們，小心別被發現啦（笑 （圖片來源: pinterest.com） ＃暗戀的對象 就算連那個人真實姓名都不知道，只知道他的英文名字，還是抱持著『本姑娘來碰碰運氣的心態』，輸入他的英文名字各種組的可能，就算使出來的搜尋結果有「200筆」，還是一個一個點進去查（考試能這麼用心就好了！） ＃曖昧中的人 曖昧真是受盡委屈，可是又不好意思問他太多問題，只好發揮偵探精神偷看他的IG。偷看他喜歡去的地方、有哪些朋友，喜歡吃什麼的食物，他的搜尋結果永遠在最上方。而且，對方的限時狀態還要忍住不能第一個進去看，不然照三餐關注他的行為就會被發現惹～ ＃男友的前任 這個80%女生都有手癢點進去看的經驗吧！想摸清楚男友的前任長的是圓的還是扁的，只要看到他從古至今的@都會點進去看一下。女生在這方面真的是偵探，即使男友沒有說前女友的帳號，也會一個一個點進去翻出來看，直到找到對方才善罷甘休～ ＃前任的現任 前男友交了一個新女友，可惡！她也太漂亮了吧～實在忍不住手癢點進去看她的ig，之後就被制約惹～更恐怖的是有時候想點開看清楚一點，結果不小心按到Like（崩潰之餘趕緊取消收回），天天都有擔心肥手症發作的膽戰心驚～ 女孩們，沒發現妳已經被ig制約了嗎？雖然很想克制自己搜尋這些人，但卻常常忍不住鍵入那個熟悉的第一個字母！常常醒來睜開眼睛第一件事情就是打開ig，天啊～那你已經被ig給控制了！來吧！從現在開始我們一起改掉這個壞習慣吧！與其一直關注別人看似有趣的生活，不如花點時間更精采自己的生活啦～ 延伸閱讀 訊息突然回超慢？11個真實專訪揭露他突然對你愛理不理的原因 貼圖用得好，閃光GET不是問題！不怕聊天越來越沒勁，貼圖聊天法救救妳！ 7個 Instagram 發文小Tips，讓你的好感度像搭電梯一樣直達他的心吧！ #ig #Instagram #poplove #兩性 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

2026全台10大「親子遊樂園」推薦，大小朋友都玩不膩，別再說沒地方可以去！

遊樂園是簡單快樂的標誌，無論是大朋友還是小朋友都無法抵擋遊樂園的魔力。不曾去過遊樂園就宛如童年少了一絲色彩。爸媽們你有多久沒有帶你家小寶貝出門了呢？其實小朋友們都在等著呢！趁著來臨的假日帶著孩子一起去遊樂園玩耍吧！一起來看看必定讓一家大小回味無窮的10個親子遊樂園推薦～ 親子遊樂園推薦一：台北｜兒童新樂園 台北超人氣的遊樂園之一，這裡的遊樂設施基本都是為小孩而設計的，簡直就是小朋友的夢幻天地。不管哪個年齡段的朋友來到這裡都能夠找到自己的樂趣。準備好帶小孩來瘋狂一波了嗎～ 遊樂園地址：台北市士林區承德路五段55號 營業時間：週二～週日 9:00～17:00 📷 加碼推薦很優秀的攝影帳號 IG：@samhome 親子遊樂園推薦二：桃園｜小人國主題樂園 提到親子遊樂園當然少不了這個亞洲第一座迷你建築模型的主題樂園，分別有「遊世界」、「遊樂園」、「水樂園」三大特色園區。牽著小孩在小人國繞一圈彷彿去了一趟環遊世界，讓你一次性觀景各國的著名景點。將童話故事中的情境在現實中完美呈現，體驗巨人到訪小人國。園區內還有20多項水陸遊樂設施，這絕對是疫情當前彌補無法出國遺憾之絕佳景點。 遊樂園地址：桃園市龍潭區高原里高原路891號 營業時間：週一～週五 9:00～16:30 週六、週日 9:30～17:00 親子遊樂園推薦三：新竹｜小叮噹科學主題樂園 已成為經典戶外教學地點的科學主題樂園，相信很多大朋友對於這裡都不會太陌生。四季皆可體驗的超大室內滑雪場，小孩的第一個雪人等著和你一起來完成。在休閒自然的環境下還有媽咪們都超推的各種科學的互動設施，在娛樂中學習的效果是翻倍的喔～ 遊樂園地址：新竹縣新豐鄉康和路199號 營業時間：週一～週五 9:30～17:00 週六、週日 9:00～17:00 （圖片來源：小叮噹科學主題樂園 官網） 親子遊樂園推薦四：台中｜麗寶樂園 一次暢遊「探索世界」及「馬拉灣」水陸雙樂園，有網友們都超愛的露天人工造浪池，喜歡玩水的小孩一定很喜歡這裡！全新密室逃脫主題館等著你來冒險闖關。如果爸媽們覺得通勤很累的話可以考慮在這裡的飯店住一宿，晚上還可以到outlet逛逛，與家人共度美好的時光。 遊樂園地址：台中市后里區福容路8號 營業時間：週一～週日 9:30～17:00 親子遊樂園推薦五：台中｜異想新樂園 獨家大型親子樂園與醫學級兒童發展教育團隊合作打造加強開發兒童的五大學習發展區域「學習力」、「注意力」、「感統力」、「靈活力」、「肢體力」，每一項遊樂設施都是經過研究有助於孩子的學習發展。邊玩邊學習這不就是爸媽們最理想的狀態嗎～太讚了！「宙影幻境-傳奇」的園區結合光影設計與互動科技，帶你走入未來世界。 遊樂園地址：台中市大里區科技路1號412B2 營業時間：週一～週五 11:00～21:00 週六、週日 10:00～21:00 親子遊樂園推薦六：南投｜九族文化村 文化與遊樂的完美融合，在這座以台灣原住民文化的主題樂園體現地淋漓盡致。園內也設有原住民文化展示區讓小朋友了解古時原住民的生活型態以及絕對不可錯過特色滿滿的民族表演。走了一整天後如果覺得雙腳累了的話可以選擇搭纜車暫時放空腦袋將一望無際的美景盡收眼底。環境唯美的園區適合秋季賞楓也是IG熱門的打卡景點，吸引了許多爸媽帶著小孩慕名而至。 遊樂園地址：南投縣魚池鄉金天巷45號 營業時間：週一～週五 9:30～17:00 週六、週日 9:30～17:30 親子遊樂園推薦七：花蓮｜遠雄海洋公園 一家大小出遊好去處！這是一座結合遊樂與教育的休閒樂園，提供各種海洋動物相關的遊樂設施以及四大主題表演等你來欣賞，重要的是在過程中讓你理解海洋環保的知識。還等什麼呢？一起來神秘的海底世界一探究竟吧～ 遊樂園地址：花蓮縣壽豐鄉189號 營業時間：週一～週五 9:30～17:00 週六、週日 9:00～17:00 親子遊樂園推薦八：嘉義｜棒棒鯨奇樂園 這裡主要分為鯨奇海洋館和拓展運動館，爸媽們可以依據小孩的年齡選擇適合的場館。附近還有美食餐館小朋友可以先填飽肚子再繼續往下一項運動前進。小孩每天都電力滿滿的狀態讓媽咪們哭笑不得，在歡樂中消耗體力是最佳的選擇，精力滿滿的小孩來這裡絕對可以放電成功！耶～ 遊樂園地址：嘉義縣太保市故宮大道809號 營業時間：週二～週日 10:00～18:00 親子遊樂園推薦九：高雄｜木育森林 台北、台中、宜蘭和高雄都有分店的木育森林，擁有超過50種的木製設施打造出趣味性及互動性滿分的體驗。讓大小朋友藉由感官感受木的溫暖，也感受木製品帶來的療癒感。將現代木作工藝品融入生活美學，享受大自然的魅力，悠閒地在園內陪伴孩子度過平凡的一天。 遊樂園地址：高雄市鹽埕區大義街2-2號大義倉庫C8-19 營業時間：週一～週日 11:00～18:00 親子遊樂園推薦十：高雄｜鈴鹿賽道樂園 你家小孩的模型車是不是堆積如山，對於車子愛不釋手的小寶貝來到這裡肯定瘋狂尖叫！啊～這是日本鈴鹿賽道唯一授權的樂園，提倡安全暢遊的同時也不失去教育意義。從小就啟發小朋友對於賽車的興趣，相信他們一定能夠感受到賽車的魅力，小小神車手get ready～ 遊樂園地址：高雄市前鎮區中安路1-1號 營業時間：週一～週日 11:00～20:30 小孩成長的速度遠遠超乎爸媽們的想像，時光總是來去匆匆，孩子一轉眼就長大了。為小寶貝的童年創造出美好的回憶，紀錄下小孩最治癒的笑容。先把這個夢幻清單收藏起來吧！小編已經預測到了小孩到這些地方都一定會其樂無比！ https://www.popdaily.com.tw/mama/761669 https://www.popdaily.com.tw/mama/965261 https://www.popdaily.com.tw/mama/834620 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #xinnix #全台遊樂園 #親子必去 #親子打卡 #親子旅遊 #親子景點 #親子遊樂園 

三月最強盛事! KANGOL和波波聯手尋找穿搭型人！萬元獎金、限量贈品通通送給你～時尚界人手一頂的寶藏袋鼠帽款，參賽攻略

讓穿搭更有層次的單品首選一定是帽子了，簡單的穿搭配上ㄧ頂有型的帽子，整體造型就超加分！而近年討論度最高的帽子品牌，絕對非袋鼠帽KANGOL莫屬了！紅到時尚界KOL們人手一頂不誇張！今天波編要帶給大家一個好消息！KANGOL要和波波一起聯手尋找穿搭達人啦！ 從現在起至3/20只要在IG曬照就有機會被選為穿搭大使獲得萬元購物金，重點來了還是人人有獎！想在穿搭達人中脫穎而出，只知道貝蕾帽可不夠呀～今天編盤點了6款KANGOL必收的百搭帽款，還有2021 KANGOL Day的限定帽款！懂搭就超加分！想成為KANGOL穿搭大使搶奪萬元購物金，這篇參賽攻略一定要趕快看下去！ 參賽前攻略先收好！必備寶寶藍鐘形帽、限定300頂紅袋鼠logo鴨舌帽百搭又超時髦！今年不收一頂對不起自己呀～ 為了慶祝3月8日一年一度的KANGOL DAY ，在3月屬於KANGOL袋鼠帽的月份，KANGOL特別舉辦的這次的穿搭選拔要幫女孩充值治裝購物金啊！為了先讓女孩們拔得頭籌，小編把近期KOL們都在戴的6款袋鼠帽整理出來，快把穿搭招數學起來，讓你們贏在起跑點呀！ ｜504 BERMUDA 鴨舌帽 – 黑紅袋鼠 這頂可來頭不小！這款鴨舌帽從1954年就被設計出來，至今依然是熱賣款，正戴反戴都超好看就知道它堪稱經典不是沒有原因，其中看到這紅色logo有沒有覺得超特別？ 沒錯！它就是今年2021 KANGOL DAY的限定黑紅袋鼠款，材質也超輕盈！台灣獨賣只有300頂！2/22就開賣，要蒐藏一定要趁現在原地衝往全台櫃上搶起來呀！ via@luuuubii ｜HEAT REACT雙面五片帽 via@wendyyy0927 這頂五片帽喜歡街頭潮流風的女孩一定不陌生，從日系到工裝風搭配性超高～防水尼龍材質更會讓喜歡戶外運動的女孩都愛不釋手，而且雙面設計超好搭配！其中斑駁感的綠色有熱感溫設計，在太陽下會變黃色，一帽就有3種look，不得不說這CP值太高了！ via@wendyyy0927 ｜BERMUDA鐘形帽 via@everlasting707 一說到鐘形帽第一個想到一定是KANGOL了，毛巾布款圓圓的帽頂配上短短的帽沿一戴就超顯臉小，亮眼的軟萌馬卡龍色系一戴上就是全場焦點，搭配性超高難怪超經典韓妞人手一頂！誰戴誰時髦～ ｜IRIDESCENT空頂帽 這款喜愛運動風的潮流酷炫妹子請務必先入手！這款可不是媽媽的遮陽帽，搭上街頭風穿搭懂搭你就最時尚！ via@wnuwn via@wnuwn ｜PUCKER CHECK漁夫帽 via@luuuubii 這款輕量系列的漁夫帽，跟一般硬挺的帆布不同，反而是使用尼龍布料還能雙面戴，雖然柔軟但是戴起來也是很挺的！重點是超級輕也不容易壓頭髮，正面軍綠搭配螢光黃的袋鼠logo超可愛，細節度超高！ 另一面螢光黃色搭上淺色系上衣簡約又有特色，戴上就像一秒就幫今日OOTD用螢光筆劃上重點一樣！軟軟的材質出遊攜帶超方便怎能不擁有一頂呢～ ｜RAIN DROP漁夫帽 via@3tzzzu7 這頂挺版漁夫帽根本是為夏日而生，雙色配色讓編一眼就愛上！雨滴造型根本是春季中的一抹時尚小清新，沙線材質完全不怕讓頭頂太悶熱，超輕完全沒負擔，說春夏必收一頂完全不為過，絕對勝過一片單調的草帽啦！ IG曬照就有機會當KANGOL穿搭大使！高額購物金、限量贈品只要參加就送給你，還有治裝購物金，怎麼能不參加啦！ 看完以上KOL們的穿搭，是不是已經在腦中盤算著要怎麼拿下第一了呢！讓小編統整這次的參賽資訊給大家！人人有獎絕對要把握呀～ via@3tzzzu7 👉如何報名 從現在起到3/20只要在IG公開帳號曬出你最時髦的KANGOL單品穿搭，曬出你最自信的KANGOL帽款穿搭照，記得打上活動指定hashtag #KANGOL、#KANGOLDAY、#FROMTHEJUMP、#AmemberofLeBags 並在照片上tag KANGOL官方IG帳號 ＠kangol_headwear_taiwan 就輕鬆完成參賽了！是不是跟平常上傳IG分享生活一樣超簡單！ 👉如何獲獎 3/20 KANGOL和POPDAILY將會共同會選出5名穿搭達人，其中會選出4位最佳KANGOL風格獎和波編特別獎將可以分別獲得KANGOL購物金10000/5000/3000/1000 各一名！ 另外還有加碼 IG人氣獎! 發文後記得趕快邀請親朋好友來幫你按愛心拉票，愛心數最高的一樣可以直接獲得1000元購物金啦！以上五名得獎人將在3/22收到獲獎通知，3/26晚上在KANGOL指定櫃位由穿搭達人們和波編現場最後評選頒獎！ 最棒的是只要報名，人人都有獎！限量贈品跟購物金只要參賽就送給你！ 在活動期間 3/1-3/31到全台KANGOL櫃上出示IG曬照參加證明，就可以獲得IG參賽禮：200元購物金(限包款/衣服)+不限金額消費還有超時髦小圓鏡送給你～還沒擁有一頂超可愛的袋鼠帽，完全可以趁這次的機會到櫃上拍照參加領購物金現場直接買起來呀！ 參加活動就有機會拿到超豐富的購物金還有小禮物可以拿，是不是一定要參加了～快揪時尚閨蜜們一起參加比賽吧！貼心附上北中南各櫃位給到大家，曬完照片後就趕快衝櫃上兌換吧！ 📍櫃位 台北101購物中心 B1 | 忠孝sogo 6F | 信義A11 3F | 南西三越3館1F | 中壢SOGO 2F | 台茂購物中心1F | 新竹巨城1F | 台中大遠百7F | 台中新光5F | 台中中友3F | 漢神巨蛋3F

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