子彈筆記一點都不難！台灣女孩Creek教你輕鬆DIY，手殘不會畫圖也可以擁有一本美出水的手帳本～

之前也曾經介紹過歐美超紅的『Bullet journal子彈筆記』記事法，不受限於一般行事曆本既有的格式，用簡單的概念就可以組織出一本獨一無二，又有個人風格的手帳本，在IG上隨便打上關鍵字就會看到一堆超漂亮的手帳紀錄，不管是花俏的、可愛的，還是簡約的風格，都讓人超想擁有！ 美麗歸美麗，但這些超炫的藝術字和美麗插圖，卻不是任何人都能輕鬆辦到的⋯因此欣賞歸欣賞，真正會用子彈筆記法來做手帳的人其實還不太多。而今天波編就要來跟大家介紹一位IG上的手帳達人Creek，她不但是位可愛的台灣妹子，簡簡單單就很清新的風格，還超級適合不太會畫畫，但卻又想有一本美美手帳記錄生活的妞們！ 所謂子彈筆記就是指透過 ➊索引頁（目錄） ➋未來規劃表（以年為單位的“大事紀”重要預定行程） ➌月計劃表（以月為單位的預定行程） ➍日計劃表（一整天的預定行程） 這四項分類組成的記事日記，除了不脫離這個架構之外，其餘版面的設計都隨手帳主人的心意設計～ 子彈筆記最常使用的格式就是用「勾勾、圈圈、叉叉、點點」等形狀符號組成的條列式筆記，而Creek最主要使用的工具則是色鉛筆、一般中性黑筆，和一些可愛的紙膠帶～ 用色鉛筆規劃版面、黑筆記錄內容，Creek的手帳本大部分都以線條和色塊組成，只有偶爾會加點小插圖，或者用紙膠帶裝飾一下。不同於歐美手帳人總會先設定好每月的手帳風格，Creek選擇用簡單的配色來區隔不同月份，隨性簡單就很清楚～ 是行事曆也是日記，是工作手冊也是家事紀錄，比起畫得多美多精緻，找到符合自己生活步調的方式記錄生活，輕鬆將日常大小事全部結合在同一本手冊裡，還能同時感受自己設計版面的樂趣，才是子彈筆記最令人心動的特質！作為對入門者們來說相對友善的參考範例，有興趣的妞們都可以來追蹤一下Creek的個人帳號喔～ Creek IG Creek blog #Bullet Journal #Creek #IG達人 #子彈筆記 #手帳 #手帳本 #文具小物 #生活精選 

別再干擾孩子吃飯啦！兒科醫師分享10個「讓寶寶越吃越好」學習條件，家長常踩地雷全上榜！

各位爸比媽咪大概會在什麼時候開始讓孩子自主進食呢？現在許多家長會實施BLW，讓寶寶自己決定要吃什麼，自己拿著食物進食。其實這套進食法對年輕一輩的爸媽來說已經很普遍，但對於長輩而言卻不然，有網友媽咪就抱怨婆婆不准2歲的孫子自己吃飯，總在旁邊念個不停，讓她超無言。寶寶到底什麼時候可以自己吃飯？今天由兒科黃師堯醫師來為大家解答！ （圖片來源：unsplash） 一名媽媽在Dcard以「2歲不能自己吃飯？」匿名發文，提到每次吃飯時，婆婆看到她讓小孩自己動手吃便會開始念：「幹嘛讓他自己吃」、「他吐出來了」、「那個菜怎麼沒有剪碎」、「雞腿怎麼沒有幫他去骨？」。對此原PO的回答一律是「都兩歲了要他有機會練習自己吃吧！」且吃不好也正常，怎麼可能剛開始就吃得很好？ 然而婆婆仍不依不饒，堅持孫子年紀太小一定要用餵的，即使原PO表示兒子自己吃的狀況已經很不錯，婆婆還是聽不進去更反嗆：「我養兒子三十年觀念都是錯的嗎？小孩才2歲那麼小！為什麼要讓他自己吃呢？你不餵他，那你坐在旁邊要幹嘛？」 （圖片來源：unsplash） 這樣的婆媳紛爭大家有沒有覺得很眼熟呢？隔代教養差異很常引起紛爭，當雙方有爭執時，不論是婆婆還是自己的媽媽總會丟出一句：「我以前也是這樣養大你的，為什麼你就不行？」講到最後真的是有理也說不清。媽咪編通常的作法是，搬出「專家說」，以下就來給有同樣困擾的媽媽解方！ （圖片來源：unsplash） 兒科黃師堯醫師在IG分享，「對6-7個月到一歲半兩歲的孩子來說，自己吃飯（一開始吃手指食物）是一個需要學習的技能」，不管是什麼技能，都要有適當的基礎和環境，透過反覆練習才能學會。黃醫師列出了10個學習條件，如果都能滿足那對學習自主進食這項技能會更有幫助。 黃醫師溫馨提醒：如果寶寶還沒滿足發展條件，請不要隨意嘗試！ https://www.instagram.com/p/Ch8h2iGh38q/ 看到這裡，別說長輩了，應該也有爸媽已經皺起眉頭，媽咪編遇過比較潔癖的媽媽，看到孩子吃得滿嘴就馬上幫忙擦，其實這樣對孩子的進食練習也不好啊！黃醫師也點出6到8點就是許多家長需要學習的，讓孩子自主吃飯這條路一定會伴隨各種髒亂，但這都是必經過程，各位爸比媽咪一起加油吧！ ＊本文由【黃師堯醫師】授權，未經同意請勿轉載。 黃師堯醫師IG 黃師堯醫師FB 【延伸閱讀】 小孩不吃飯可能是父母造成的！？5個飲食地雷習慣你踩中了嗎？ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #吃飯 #寶寶 #手指食物 #自主進食 #餵食 

2024祝福長輩的過年吉祥話可以說什麼？龍年創意吉祥話大全快收藏～

新年期間見到父母、親戚朋友說句過年吉祥話是必不可缺少的習俗之一。祝福長輩的吉祥話除了「新年快樂」、「萬事如意」還可以說什麼呢？參考這篇整理好的「吉祥話大全」，在任何時候拿出來都派得上場，讓你在拜年走春時口齒伶俐、氣場全開，絕不詞窮，保證長輩聽了笑呵呵！ （圖片來源：Pexels） 過年吉祥話：【萬能通用】系列 過年吉祥話：【給長輩】系列 過年吉祥話：【給同輩】系列 （圖片來源：Pexels） 過年吉祥話：【給晚輩】系列 過年吉祥話：【生肖龍🐲】系列 龍年四字、八字吉祥話 龍年諧音吉祥話 龍年創意吉祥話 過年吉祥話：【生肖兔🐰】系列 過年吉祥話：【數字】系列 （圖片來源：Pexels） 在新的一年裡多說好話，多祝福別人，將祝福與快樂傳遞給身邊的人，不僅自己開心他人也會覺得很暖心～雙手獻上小編特別準備的新年吉祥話秘籍趕緊收藏好！為了壓歲錢做足準備討個的歡心吧～ 【延伸閱讀】 過年拜拜供品怎麼準備？超詳細過年供品清單，完整菜色缺一不可！ 大過年孩子生病怎麼辦？春節門診怎麼查？預防措施這樣做過年不心慌！ 12星座過年面對婆婆方式：獅子使出嘴甜招數、處女先聲奪人！你是哪種？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #吉祥話 #拜年吉祥話 #祝福語 #祝福長輩的吉祥話 #過年祝福語 #過年祝賀詞 

小森桌布｜月光藍色調的天空背景手繪桌布

藍色會讓人有一種莫名的沉靜和舒適感，映照在月光出現黃昏之前，我總是可以仰著頭感受這樣的天空一整天。這次設計希望可以為大家在忙碌埋頭工作與念書之餘，也可以找回心中最初的寧靜。 如果想看更多內容的話，歡迎到我的Instagram帳號(ig | dot_tree_)逛逛唷。 第一款｜Have A Good Day 不管任何時候，只要看著藍天白雲，風就會慢慢地推著你的煩惱，把它送到遠方。 第二款｜I love U 3000 每次回去看復仇者聯盟終局之戰，我都還是會哭，明明已經知道結局了，可是眼淚還是會流出來。 希望大家喜歡這次夢幻的風格！可以留言跟我說你喜歡哪種類型的桌布唷～ ＃手寫#直式＃粉紫色＃桌布＃天藍色＃色調＃手繪＃設計＃天空＃夢幻＃愛＃復仇者聯盟

清新花香變爆閃眼影！夢幻12款『誕生日奶凍小花眼影』，你的本命眼影＆香味是哪一顆？

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 美色特搜時間到！以充滿公主少女風格與可愛精緻感著名的JILL STUART，自2019的10月開始推出一系列12款『小花眼影』，將Crystal Bloom香氛系列、如奶凍QQ質地完美融合，目前公開了8種色號，接下來就先來看已公開的限量色號介紹吧！ 👉🏻日網調查！最吸引男大生的女友感妝容，有了這個妝學長還不被你吸引！ JILL STUART  花瓣鑽石果凍眼影系列 JILL STUART  花瓣鑽石果凍眼影系列一共12款，擁有清爽花香和寶石般的閃亮妝感，簡單打造超魅力眼妆！Crystal Bloom香氛系列香氣的眼影，眼影盒蓋上是精美的珠寶花朵形狀，內容顏色和香氣則是會隨著月份而有不同，12個色號剛好不就是代表一年12個月嗎！像是奶凍般QQ的柔軟質地很服貼，上在眼皮有種濕潤光澤美，帶有透明感珠光的眼妝，真的超美！ 👉🏻最便宜的最閃！這幾顆偏光亮片眼影你必須蒐藏，一起成為夜空中最亮的星！ 編輯pick色： 05 Promised Love 莓果紅粉色眼影真的是很可愛又無害的色調，是連泡泡眼也可以駕馭的美色！ 👉🏻簡直逼死人！宛如銀河爆閃的高質感『莓果粉糖霜』，單色眼影扛壩子請鎖定它！ （圖片來源：小紅書 @ UlricaSuN） 07 Eternal Dazzle 鵝白鑽石光 帶有淺鵝白黃色的超閃珠光感，只需要沾取一點點就可以讓眼妝更加分，很適合點綴在眼皮中央、臥蠶處。 👉🏻笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵『臥蠶』懶人包，學起來男生看了絕對愛死妳！ （圖片來源：IG ＠mii__pink__cosme） 已公開色號試色： （圖片來源：IG ＠chiejs） 01 Beloved Charm 可愛粉色 02 Moonlight Magic 魔力紫色 03 Snow 純潔白色 04 New Year’s Eve 黑曜鑽石光 06 Will Miss You 粉嫩紫光 雖然JILL STUART已從台灣撤櫃，不過還是很值得買來當作生日禮物或是收藏啊！剩下4個未公開色號，就讓我們一起繼續期待下去吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻化妝初學者必看！妝同學化妝包裝了什麼？從開架彩妝到專櫃愛用清單不藏私大公開！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #JILLSTUART #單色眼影 #打亮 #日本眼影 #珠光眼影 #眼影 #美色特搜 #莓果色 

娶到賺到！千年一遇好老婆星座排行Top5！有她婚後就像在天堂～

很多人都說「婚姻是愛情的墳墓」，但對於娶到好老婆的人來說，婚姻是幸福的開始！對這五個星座的老公來說，結婚根本上天堂啊！如果你是這五個星座，快跟你老公說：「娶到我，你賺到啦！」相信這五個星座的另一半也非常有感，在交往期間就能感受到滿滿的幸福與愛！ 好老婆星座排行Top5、天蠍座 天蠍女生非常重感情，不管是友情還是愛情都是！相當專一的天蠍女須經過很長時間的磨合與修煉才會認定一個人，常讓另一半覺得是戀人也是朋友，是讓人非常安心的靠山！ https://www.instagram.com/p/Ck-9OLIy5S6/?utm_source=ig_web_copy_link 好老婆星座排行Top4、天秤座 天枰座很會社交更會交際，對天秤做的另一半來說，娶到她不僅是婚姻生活上的幫助，在家育兒、與長輩們應對進退、與老公的朋友相處都能處理得相當得宜，給老公滿滿的面子，普遍被認為是有幫夫運的星座！ https://www.instagram.com/p/CHCs9X6lUsz/?utm_source=ig_web_copy_link 好老婆星座排行Top3、金牛座 金牛座不僅頭腦清楚，當財務大臣游刃有餘之外之外脾氣還超好。有她在的地方，所有事都會被處理的井然有序，此外金牛還有隱藏版技能，就是非常懂吃！娶到她就有口福啦！ https://www.instagram.com/p/CfRR352PJua/?utm_source=ig_web_copy_link 好老婆星座排行Top2、巨蟹座 母愛爆棚的巨蟹當媽媽真的是第一名，他們的母愛還會愛屋及烏散發給身邊所有人。個性溫柔又善解人意，對家人的耐心與關心多到滿出來，絕對將老公與小孩照顧的無微不至。 https://www.instagram.com/p/CimnN-qrfVO/?utm_source=ig_web_copy_link 好老婆星座排行Top1、獅子座 婚後就一心為家人付出的獅子，喜歡把生活過得整齊又得體！孩子、老公的生活大小事通通都被她打理妥當！順帶一題，獅子老婆還是旺夫第一名喔！有她在的地方定不會出錯！ https://www.instagram.com/p/CmjKHs0LRoV/?utm_source=ig_web_copy_link 你上榜了嗎？快傳給你家老公看！看看他是不是挖到寶了！不過大家也無需太認真啦，沒上榜的老婆們也別灰心，只要好好經營婚姻，相信一定能擁有屬於你的幸福！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1301777 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366205 https://www.popdaily.com.tw/mama/1345841 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #天秤做 #天蠍座 #好老婆星座 #巨蟹座 #星座老婆 #獅子座 #金牛座 

若有人願意接受最差的你，他就值得最好的你。

🌼《梨泰院class》 那個 能夠包容你所有的他/她。 - 追了這部好久 終於放了他的台詞上來 比起迫降 其實我比較喜歡這部 因為是真的可以在裡面學到很多東西 話說 我是以瑞派的啊哈哈❤️ 喜歡我的作品可以追蹤手寫ig帳號🔻🔻 https://instagram.com/ponpon_writing?igshid=18mefckpz7hhf #左手寫#手寫文字#梨泰院 #世路 #以瑞

IG瘋傳超萌鴨嘴獸家族心理測驗！朋友眼中你是怎樣的人？五題測出你的代表角色～

波妞們平常喜歡玩心理測驗嗎？每個人都不會說自己百分之百了解自己，有時候會透過心理測驗更了解自己，如果將心理測驗結合可愛的插畫，那更是讓女孩們無法抗拒啊～今天邱比特就來介紹一個超可愛的測驗，這個測驗是由IG插畫家 @duckmounth_b製作的小測驗，用簡單的五題測你是嘴獸家族中的哪個角色！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1207396 點這裡開始測驗 👉https://duckmouthb-test.herokuapp.com 總共會有五題題目，每一題都會搭配可愛的插畫，讓你在玩的同時不禁會跟著感嘆：天啊！也太可愛了吧～最後會測出一個嘴獸家族的角色，邱比特是可愛的「牡蠣寶寶」，是個很照顧身邊的人的角色！除了角色介紹之外，還會附上角色的小秘密，邱比特覺得又萌又很準確～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1180139 測驗結果總共會有七個角色，邱比特這裡先劇透三個，其他的角色就讓波妞們自己去測測看！也可以跟邱比特分享你們測到了誰，覺得準嗎？根據繪者表示，這個測驗的題目設計和答案是根據角色設定去完成的，所以當作參考就好～那喜歡這個測驗插畫風格的波妞們，也可以到 @duckmounth_b 帳號追蹤，看更多可愛的小插圖喔～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1195375 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #IG插畫家 #可愛插圖 #嘴獸家族 #心理測驗 #插畫 #插畫家推薦 #梗圖 #波波邱比特 #測驗 #邱比特心測 #鴨嘴獸 

精選16款！插畫感夏日配件IG動態封面

嗨大家好！我是夢女小姐：) 「每天都在做夢的女子，用插畫紀錄每場夢，生活的每段故事。」- 上次與大家分享夏日手機桌布，引起很大的迴響：) 這周要分享的是~#IG動態封面 手機桌布換季以外，連動態封面也要換季阿~儘管夏天快過了~但美化IG絕對不嫌晚 每次看到漂亮的精選動態封面圖，總覺得視覺上看起來好整齊，統一色系看起來超舒服！更會讓質感整體也提升不少唷，漂亮的IG版面如同個人的平片一樣，想更顯個人特色！快從動態精選圖開始吧！ - 你心中的夏天是什麼顏色?是什麼樣子呢? 我的夏日清單是藍粉色，草帽、野餐、大海、太陽眼鏡以及一杯檸檬氣泡水。 今天選擇幾項我最愛的夏日單品，作為動態封面的圖案，你們最喜歡哪一個呢? 夏季搭配聖品草帽系 海邊出遊必備太陽眼鏡 冰涼夏日飲品 夏日必備編織包 怎麼使用呢? 將喜歡的圖片截圖→打開IG個人帳號→點選欲更換的動態封面→右下角有三的...→編輯精選動態→輕點照片對準圓圈即可更換：) - 如果你喜歡我的文章，可以按下愛心及分享出去唷：) 想看更多療癒插畫~請點夢女小姐IG→i__mmm_#插畫#夢女小姐IG經營學#抓住夏天的尾巴#精選動態封面

2021染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 繼耳圈染、翠蜜茶棕髮色後，2020年還可以染什麼髮色呢？以『黑嘉麗軟糖』為靈感出發的特殊髮色，染完不但讓你超顯白又氣質，帶點紫紅調的神秘顏色讓人看了絕對會馬上被稱讚啊！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 黑嘉麗莓棕髮色 沒錯，你沒聽錯～就是以童年回憶『黑嘉麗軟糖』為靈感的髮色，即是黑醋栗紅色調髮色，基本上是不需要漂髮～以棕色為基底，加入葡萄酒紅紫調而成，剛開始染完遠看就像是自然黑髮，近看則是會隨著光線不同而呈現不同色澤，即使褪色後也自然又好看。在室外陽光照射下呈現紫紅調，還可以有讓髮質變好的視覺～大家別再猶豫了，快跟髮型設計師預約時間好好染一波吧！ 👉🏻氣質＆個性兼具！今夏必染超顯白＃奶茶米灰色，膚色看起來就是比你亮兩階！ 在室內剛染完非常自然，隨著每次褪色，紅色的色澤會越來越明顯。 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 耳圈染 膚色較深或是不想染整頭的女孩們，不妨可以試試看今年流行的耳圈染方式，只在耳邊做重點式挑染，若隱若現的小心機必須學起來～ 👉🏻2020超心機撩男髮型！『鎖骨髮＋耳圈染』極致完美搭配，輕輕一撥學長的心也被你勾走！ 漸層挑染 喜歡染大膽髮色的女孩們，也可以試試看漸層挑染的方式，不同明亮度的葡萄酒紅色染起來既神秘又有層次感。 👉🏻現在仙女的髮色是它！自帶朦朧感濾鏡「雪霧仙紫」，隨意撩髮時透出的藍調紫光澤超美 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻就愛這個復古好滋味！日系清透『粉豆沙冰紅』，這就是充滿甜甜的戀愛滋味啊～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #染髮 #棕色髮色 #紫色 #葡萄酒紅 #顯白髮色 #髮色推薦 #黑嘉麗 #黑醋栗 

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子彈筆記一點都不難！台灣女孩Creek教你輕鬆DIY，手殘不會畫圖也可以擁有一本美出水的手帳本～

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2024祝福長輩的過年吉祥話可以說什麼？龍年創意吉祥話大全快收藏～

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小森桌布｜月光藍色調的天空背景手繪桌布

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