「不用花錢也能請營養師！」IG必追營養師帳號！跟肉肉say byebye ~

身為一個喝水也會胖的代表（悲哀），平常吃東西一定要看他熱量跟營養素是多少，有時候真的好餓怎麼辦，到底該吃什麼才不會胖？就讓我來為您推薦超優質、不僅長知識還可以減肥的營養師IG帳號！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و一起跟肉肉say no 吧！ 1.Angela營養師 相信大家應該都知道這位美女營養師吧～整體版面非常舒服，圖也畫的很可愛！而且重點是營養師人超好私訊她都會回哈哈哈哈🤣 而且超商的一日搭配實在是太讚了，直接幫你算好好有夠貼心(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)不僅是有熱量表，營養師也很常分享一些我們在飲食習慣上面的迷思，幾張圖就可以讓我們完全解惑！真的超實用必須推！ 2.營養師肥比feibi 為什麼會知道這個帳號是因為那天要吃pizza🤣想說再怎樣也要查一下熱量（結果當天還是大爆吃）就找到了這麼優質的健康營養帳號！版面偏黑色系，看得超清楚，超愛！而且肥比營養師不僅把健康的食物列出來，也把我們常（垃）吃（圾）的食物的營養素都列出來，例如Mister Donut、手搖飲、肯德基、麥當勞等等，真的是應有盡有，鉅細靡遺啊！同樣也有一天「超商一日減肥餐」、健康小知識這樣的主題，推薦大家去看看喔！ 3.欣儀營養師 這個帳號可能比較少人知道，但也很推薦喔٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و最棒的地方就是欣儀營養師會把她「一日飲食記錄」跟大家分享，訴說心路歷程等等，覺得非常親切啊！而版面內容主要是健康知識、168斷食，當然也有熱量表可以給大家參考！粉紅色系的版面配上可愛的插圖，很療癒人心呢！（營養師們版面都很美）推薦大家可以去看看喔！ 今天推薦了三個健康IG帳號有沒有幫助到你呢? 滑IG還可以長知識，真是摸蜊仔兼洗褲啊！祝福大家（還是只有我？）都可以減肥成功，我們下次見拜拜～ #生活 #減肥 #減脂 #健康 #營養師 （圖片來源 Pinterest)

吉卜力官方LINE貼圖大集合！經典動畫龍貓、霍爾通通有，中文對話超實用！

撰文編輯＃Kokoro 吉卜力粉注意！身為宮崎駿系列作品的粉絲，除了看電影、買周邊，當然連LINE聊天都要充滿龍貓或是霍爾呀！今天編輯就幫大家整理出吉卜力電影系列貼圖，讓你跟朋友聊天也能使用經典電影台詞，而且台灣帳號就買得到，還有中文翻譯台詞，讓你使用起來不怕語言隔閡！那麼就趕快下載起來吧！ 👉日本妹IG STORY新玩法！IG內建四款妙招，gif背景、拼圖簡單搞定！ 1.吉卜力大集合 ✨點我下載 由日本網友票選吉卜力作品中最經典的台詞，如果每部都有看一定超有感覺！像波妞的「喜歡」真的是超級可愛呀！還有貓咪公車的「回家」就超級經典，只好手刀買下去啦！ 👉吉卜力動畫桌布特輯：精選20張必收夢幻桌布，把童年回憶都裝進手機裡吧！ 2.龍貓 ✨點我下載 大家最喜歡的龍貓來啦！相信大家對於裡面的角色都很熟悉，這個貼圖不論大龍貓、小龍貓、貓咪公車，連小黑炭都出場！尤其龍貓流口水也太可愛了吧！這個貼圖不只角色齊全，連內容都超實用，必買！ 👉吉卜力工作室動畫即將上線Netflix，一起來回顧吉卜力經典之作！ 3.魔女宅急便 ✨點我下載 同樣是經典作品的魔女宅急便也有貼圖唷！見習魔女琪琪和可愛黑貓吉吉都有當然要買呀！那個「蛤～」也太台灣化了吧！然後吉吉根本天生表情包，表情超豐富又超實用！琪琪拿著掃帚偷瞄的貼圖也超級可愛呀！ 👉【日本貓島特輯】被可愛喵咪霸佔的小島，準備好被收服了嗎？ 4.霍爾的移動城堡 ✨點我下載 吉卜力最佳美少年霍爾現身貼圖啦！尤其是那句「不美的話，活著就沒意思了」，絕對要拿來回覆朋友！蘇菲那句「在未來等我」感覺遲到的時候超好用欸～是說大家知道日文版的霍爾是由木村拓哉大神配音的嗎？ 👉身為宮崎駿迷，除了被霍爾擄獲你的心，也要了解的經典語錄 5.紅豬 ✨點我下載 紅豬在台灣的知名度雖然沒有特別高，但他也是吉卜力的經典之一！提醒大家這個貼圖目前沒有中文版本，但光靠角色人物的神情就能說明一切啦！不論是沮喪還是驚呼，通通都很到位！尤其波魯克坐在飛機上的「GOOD LUCK」手勢超經典呀！ 👉小豬佩奇開店了？日本超夯迷你豬咖啡廳，讓療癒小豬陪你喝咖啡！ 6.心之谷 ✨點我下載 這部跟紅豬一樣在台灣算冷門作品，貼圖目前也沒有中文版本～但英文還是很有感覺，尤其是裡面很多令人心動的經典台詞，像是「請跟我結婚」、「我愛你」等，非常適合拿來日常撩人呀！其實這部裡面的貓男爵跟胖野貓阿月就是「貓的報恩」那兩隻啦！ 👉【IG限動gif第三彈】可愛日系裝飾＋俏皮卡通表情，日網友愛用gif這樣搜！ 7.借物少女艾莉緹 ✨點我下載 雖然艾莉緹身高只有 10 公分，但個性開朗活潑、好奇心旺盛還是擁有超高人氣！這個一樣目前還未有中文版本，不過經典畫面都有在裡面，還是很值得買呀！順帶一提，這部的男女主角是由神木隆之介跟志田未來擔任配音唷！ 👉2000年後出生的日本女星！清新可愛又會演，快記住她們的名字吧！ 介紹完這些貼圖，就算有些作品已經是多年前發行的，依舊能夠感受到吉卜力獨特的魅力！未來也很期待《魔法公主》等作品能夠出獨立貼圖啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #借物少女艾莉緹 #吉卜力 #吉卜力工作室 #吉卜力貼圖 #官方貼圖 #宮崎駿 #心之谷 #生活娛樂 #紅豬 #霍爾的移動城堡 #魔女宅急便 #龍貓 

【IG限動gif第六彈】精選人氣動圖，特殊色系可愛小圖，熱搜關鍵字快收藏！

撰稿編輯＃白函 gif搜尋關鍵字又來啦！為大家整理出全新的創作動圖名稱，讓你每天在分享日常生活時，不論開心難過大小事，都能有塑造不同的氛圍情景，將gif派上用場，用著別具風格的動圖，為自己的限時動態增加與眾不同的裝飾，不管是文青派、寫實派或是少女感滿滿的彩色系列，都有收錄在內，快來看看下列哪一種風格最吸引你！ 👉【IG限動gif第一彈】日本超強七款gif動圖，搜這些字讓你輕鬆找可愛圖！ 1.@tonton.friends 📌gif搜尋：tonton 來自韓國的tonton friend動物系列，也有免費動圖可以使用啦！以各種動物的日常生活作為主題，看起來柔軟圓潤的外型，做出生動的表情，多樣的姿勢，雙頰紅紅的模樣讓人直呼好療癒，在使用上也很廣泛，看看當天是什麼心情，跟著文字搭配使用，讓限動一同萌起來！ 👉【IG限動gif第二彈】日網友超夯gif動圖，可愛插圖＋最紅鬼滅教你怎麼搜！ 2.teagif 📌gif搜尋：teagif 利用單純的色塊感，與無靈魂的表情，怪奇的肢體感，意外創作出充滿小清新的圖案，做成動圖更是引人發笑，有個特殊的律動讓人越看越上癮，很適合用在自拍或是朋友合照，來個一摸一樣的姿勢，包準你的限動變身全場焦點！ 👉【IG限動gif第三彈】可愛日系裝飾＋俏皮卡通表情，日網友愛用gif這樣搜！ 3.@saramaese 📌gif搜尋：saramaese 具有塗鴉感的動圖，就像女孩的秘密日記，包含一些日常標語、隨身小物，不刻意的線條和手作感，尤其是這名插畫家創作的人形圖案，十分有特色，動圖皆兼顧實用度與美觀，感覺天天使用也不會膩，整體色彩也很少女，粉粉嫩嫩讓你使用就有好心情！ 👉【IG限動gif第四彈】日網友首推gif珍藏系列，日系手繪清新風這樣搜！ 4.@beckycas_ 📌gif搜尋：beckycas 由知名插畫家Becky Cas將生活用品、食物擬人化，增添淘氣感與可愛度，整體物品改成帶有些許螢光紫，充滿復古未來感，圖案週遭點上閃亮圖案，如果限動背景是深色用起來會非常亮眼，尤其是當中的薑餅人、南瓜也可以在特定節日使用喔！ 👉【IG限動gif第五彈】日妞推薦超卡哇伊動圖，關鍵字收藏限動裝飾不用愁！ 5.haley ivers 📌gif搜尋：haley ivers 使用低彩度的顏色組成，整款的動圖讓人感覺舒適悠閒，非常適合出遊踏青或是下午來杯咖啡的放鬆限動使用，大多都是裝飾圖案與文字，大量使用也不會過於花俏，很適合想要初次嘗試裝飾限動的朋友，怎麼用都不踩雷！ 👉【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！ 6.@muchable.nl 📌gif搜尋：muchable 充滿活力的動圖，大部分都是標語，顏色非常鮮豔耀眼，自帶霓虹燈效果，在字體的挑選也頗為時尚，在派對限時或是慶祝時刻都適合使用，不用煩惱限時動態要寫什麼，搜尋這個關鍵字，完美標題就在這！插畫家本身也很擅長繪畫各種美麗植物印花，可以時刻關注他有沒有推出新的動圖喔！ 👉日本妹IG STORY新玩法！IG內建四款妙招，gif背景、拼圖簡單搞定！ 7.＠pipandcricket 📌gif搜尋：pipandcricket 這款動圖有著像童書般的創作風格，創作者利用水彩去做繪畫，雖然動圖小小一個，依然能夠品味到手繪獨有的筆觸與溫度，每一款都像有自己的故事一般，質感滿滿，尤其是在萬聖節將要到來的前夕，那一顆飽滿討喜的南瓜，出現在當日限時恰恰好！ 👉所有IG玩家都在敲碗等這篇！可愛GIF、漂亮色調一次學會，手殘也有春天 8.＠plumacreativa.it 📌gif搜尋：plumacreativa 以婚禮卡片為主要設計的創作者，配合他們一貫淡雅唯美帶有些許復古的風格，創作出的動圖，沒辦法找他們設計卡片沒關係，動圖也可以！大多以柔和的粉嫩玫瑰色作為主要色系，仿造封蠟形狀圖案，可以在限動文字的結尾旁加上，增添浪漫與儀式感。 9.@meinleben_im_kleinformat 📌gif搜尋：kleinformat 隨興的筆記風格，喜歡藍綠色系的人有福啦！這款動圖就是以這個色系為主要設計，搭配口語化的文字設計，讓你不管在何時都能用上，對於每日都會分享生活記錄的人再適合不過，尤其是那個相片檯燈，更是這個創作者的獨家動圖，只有這裡才有！ 👉穿搭編的IG STORY都這樣做！超可愛gif關鍵字大放送，直接搜尋就對了！ gif動圖分享終於來到第六彈，感謝讀者人氣捧場，每一次找的動圖都大不同，推陳出新的同時也可以往前複習，有朝一日大家都能成為限動達人！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #beckycas #GIF #gif動圖 #haleyivers #ig #IG達人 #IG限時動態教學 #kleinformat #muchable #pipandcricket #plumacreativa #saramaese #teagif #tonton #動圖 #卡通插圖 #實用 #實用技巧 #小圖 #生活娛樂 #社群技巧 #第6彈 #限時動態 

京都超夢幻「櫻花地毯」！春季限定粉紅海，美到讓人窒息！

撰文編輯＃sandy 最近天氣漸漸回暖，日本在3月中開始是櫻花季盛開的季節，走在街道上都可以看到櫻花滿開的樣子，非常漂亮，日本有很多公園在春天的時候都會放野餐墊，讓大家可以在公園裡一邊賞櫻，一邊野餐享受櫻花盛開的景色，但今年因疫情關係取消賞櫻活動。在京都有一個地方舖滿了櫻花地毯，非常漂亮，快來看看難得的景色吧！ 👉大阪出現超美月亮！台灣茶專賣店「Moonkery」，台味飲品洗版櫻花妹IG！ 高瀬川櫻花地毯 高瀬川曾經是京都的運河，物資輸送量減少之後就廢止了。春天的時候，河道兩側都會開滿了櫻花，到了4月中旬時櫻花慢慢的開始飄落，滿滿的櫻花落在高瀨川河面上就成了櫻花地毯，美得不科學啊！ IG@yasumikikuchi833991 櫻花落在水面上，隨著水流的流動，櫻花花瓣在水面上一排一排得非常整齊，像是粉紅色毛毯一樣，這奇景一年只有一次很難得啊！ 2020東京賞櫻行程表！必去15大景點幫你排好，每天看櫻花拍到手軟！ 高瀬川旁邊兩側的櫻花滿開時也很漂亮，下一次有到日本京都的時候可以來這裡走一走，感受日本古老街道的氣息，也很不錯呢！ 雖然現在因為疫情的關係，只能待在家沒辦法出遊，但可以看到這漂亮的景色，也是很享受呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020櫻花 #京都 #日本 #櫻花地毯 #生活娛樂 #粉紅地毯 #高瀨川 

我喜歡你，卻很害怕你愛上我，你是否曾有這樣的感受呢？

你是否曾經有過這樣子的感覺，很喜歡很喜歡一個人，總是默默地在他身邊關心他，給予他支持、當他的後盾。但當有一天，你喜歡的那個人終於開始關注到你了，直到最後他對你產生了好感，反過來和你告白了，可是這個時候，你卻不覺得開心，還會突然有一種畏懼、覺得厭惡的感覺，好像是自己突然不喜歡他了一樣。你是否也很糾結，不曉得到底是為什麼會有這種感覺呢？一起來分析一下這是什麼問題吧！ (圖片來源：JTBC官方IG) 其實這個現象我們就稱之為：性單戀 看到這裡的你一定會很疑惑，究竟什麼是性單戀呢？ 性單戀的意思是指對某人產生好感，卻不希望從對方得到情感回應的人，因此，這類族群的戀愛情節可能會因對方做了情感上的回應而消失。性單戀的成因也可能跟依附理論中的逃避型依附及混亂型依附有關。 至於什麼是逃避型依附人格？ 逃避型人格形成的主要原因是自卑心理。據精神分析，主要表現是不願意與人接觸，事實上，並不是由於自卑，一部分甚至非常自信，然而仍然會出現接觸障礙。根本原因是，在自我形成以前，受到監護人或者親近的人的精神或者軀體傷害，然而這種傷害雖然通常來源於孩子的父母或者教師以及一小部分是來自於同學和朋友，但造成的根本原因是家庭階層和經濟狀態或者其父母孩童時期的缺乏關愛導致的意識形態遺傳。這部分人試圖自己搞定大部分的事情，減少與他人的接觸，潛意識裡避免使自己受到兒時類似的痛苦經歷。然而一部分人成年後同樣會出現接觸恐懼類似症狀，成因可能是與異性性接觸時受到挫折。 (圖片來源：JTBC官方IG) 讓我們來透徹了解一下性單戀者的想法吧！ 實際上擁有這樣問題的人的心態可以說是非常享受、沉浸在自己的想像世界裡面，在這個想像裡面他們可以隨心所欲的控制、幻想著他們所想要的劇情，是一個不存在但是非常美好的世界，充滿了無限的幻想。但當有一天對方打破了性單戀者所想像的一切，他們會感受到所有的不安感瞬間襲來，就像是對方突然的闖入了這個不存在的美好世界裡，他們所設想好的一切情節瞬間瓦解，也會覺得對方直接打亂了他們的節奏和步調。這時候的他們就會突然的感到不知所措，不曉得該怎麼面對這樣的心態，漸漸地就開始產生想要逃避的心理。 (圖片來源：JTBC官方IG) 性單戀傾向的人，其實內心是十分糾結和自責的，因為擁有這樣的心態，總是認為自己是很糟糕的一個人，就算這段感情已經結束，但是痛苦的心理一直使他們自己徘徊在原地，無法釋懷。這樣的傾向導致性單戀者可能沒辦法再真正的去喜歡一個人；也不敢去付出真心去對待別人，因為不想再面對這種事情的發生。 (圖片來源：JTBC官方IG) 他們不是不需要愛，而是怕自己會失去愛。如果你的對象是一名性單戀者，你需要去包容他，然後更有耐心地對待他，讓他可以真實感受到你對他的情感以及付出，他的內心一定也能夠漸漸地被你打開！也會讓他可以好好去接受、面對這份得來不易的感情。 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 男生地雷大公開！這五點千萬別做，他們最怕遇到這樣的女生了～ 5部經典少女卡通！每個少女必有的童年回憶～看看你還記得多少劇情！ 浪子真的會回頭嗎？玩心不滅的漂泊男孩，到底該如何抓緊他的心？ #兩性 #包容 #心理 #心理學 #性單戀 #性單戀者 #情侶 #愛情 #感情 #耐心 #逃避. #逃避型 

小森桌布｜奶茶背景色調的手繪桌布

這是我第一次在Popdaily的平台放上自己設計的電腦桌布，目前還在多方嘗試各種畫筆的觸感，因為是第一次用Ipad的Sketches App作畫，之前都是在picsart上面寫字加上背景圖片。如果想看更多內容的話，歡迎到我的Instagram帳號(ig | dot_tree_)逛逛唷。 這次首先嘗試奶茶基底的桌布，之後還會有更多不同種類的主題唷，喜歡的話就按下追蹤吧！ 第一款｜Love you in any time 這個作品其實嘗試蠻多次的，因為要營造出有點溫暖的感覺，但又不能用太多顏色。 第二款｜Blue eyes 這是我在看線上課程看到很累的時候突然想到的主題。 第三款｜Have a drink in summer 看到這幅應該都知道我心裡在想什麼吧，當然是在悶熱的夏天來杯手搖飲啦。 ＃桌布＃奶茶控＃色調＃文字＃夏日

討論度已破表！小銀條終於要來了，這個漿果勃根地榮登2019下半年必收冠軍！

女孩們錢包要看緊啦！繼上次小金條的精緻包裝跟絲絨霧面質地擄獲不少女孩的心，這次YSL將推出姊妹唇膏「小銀條」！台灣預計會在9月中上市，今天就來介紹幾個在網路上討論度已破表的色號，尤其是107這個超顯白的漿果勃根地，一定要把它記下來啊！ 質地塗抹起來如奶霜般滑順不卡色，管身就像煙管般、黑銀配色時尚比起金色更多了冷冽個性感，方形唇膏設計能在塗抹唇膏時順利描繪勾勒唇型！ 102 韓國已經賣超好的102 10/17台灣也要開賣啦！這支超美的玫瑰蜜桃色，只能說是人人駕馭、人人擦了都超溫柔又清純的色選，霧中帶光很適合約會＆日常使用啊！ 107 帶點莓果感的勃根地色，稍微帶了點棕色調，給人穩重知性的氣息，乍看之下是比較適合秋冬的深色，但其實把它暈開、薄擦就會變得超好駕馭！厚塗之後非常適合秋冬，顯白效果也是一級棒啊！ （圖片來源：小紅書＠Melly梅莉酱的口红） 103 這個顏色在韓妞間的討論度很高，是一個珊瑚感比較明顯的果汁色，整體來說妝效會比較活潑、可愛，不難發現最近韓妞們又開始喜歡亮一些的色系，會讓整個人看起來比較有朝氣喔！ 108 108是個甜美可口的糖漬蘋果色，偏紅但擦起來不是那種沉重的紅而是帶點輕潤透亮的透明度，擦上去要減齡？沒問題！要顯白？也有！是很襯膚色的水紅色吶～ （圖片來源：IG@cherie_flavor） （圖片來源：小紅書＠Melly梅莉酱的口红） 112 柔美氣質的煙燻玫瑰色能顯現自然好氣色，任何人都能輕鬆駕馭它，也是個能百搭任何場合的唇彩，想要甜美可人的妝容搭配這支一定沒問題！ （圖片來源：小紅書＠Melly梅莉酱的口红） 新品一波一波接著來，大家記得先筆記自己被燒到的顏色，等上市一次去櫃上試色試起來，當然你想包色我們沒意見，但要買真的自己會用的東西吶～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019彩妝新品 #2019秋冬新品 #2019秋妝 #YSL #YSL Beauty #YSL小銀條 #彩妝 #滋潤唇膏 #漂亮 #秋冬新品 #秋天唇彩 #霧面唇膏 #霧面唇膏推薦 

敷完面膜要洗臉嗎？8大敷面膜踩雷區，讓你釐清正確敷面膜SOP！

每當需要緊急改善肌膚狀況時，都會習慣利用「面膜」來急救敷個10～15分鐘，把臉部的狀態調整到最好，不過面膜雖然對皮膚非常的有益處，但是如果基本觀念有誤的話，反而會越敷臉越糟，像是多久敷一次、敷完面膜要洗臉嗎等等，擁有正確的SOP才能讓肌膚變更好！ （圖片來源：IG @akiii_takajo) 錯誤觀念1.天天都敷面膜 首先面膜也有區分成許多不同類型與功效，如果是美白型的面膜一定不能天天敷！因為美白元素酸類每天都使用會對皮膚太刺激，反而增強過敏狀況，一周2到3次就好。 錯誤觀念2.長時間敷著面膜 面膜主要是幫助肌膚油水平衡，在敷的過程中快速地補水，但一旦時間過長，反而會讓面膜反向把臉上的水分帶走，越敷越乾、緊繃，所以最好不要超過20分鐘，當面膜紙邊邊微翹的時候，就就要拿下來了！ https://www.instagram.com/p/B9hJCTsFYWh/ 錯誤觀念3.邊洗澡邊敷面膜 許多人喜歡邊洗澡邊敷臉，節省時間又方便，但是這樣只會讓面膜的效益減半，因為浴室中洗澡時的溼氣，會影響到面膜紙的狀態，無法好好貼在臉上，這樣怎麼會有功效呢。 https://www.instagram.com/p/BpmFPS0nLP6/ 錯誤觀念4.洗完臉直接敷面膜 我們的臉即使沒有上化妝品，每天外在的空汙也會讓皮膚毛孔推積髒東西，所以僅僅只有洗臉是不夠的，應該要洗臉完之後→去角質→化妝水，在敷上面膜才行！ 錯誤觀念5.不先去角質 就像上一點提到的，不把去角質去乾淨，直接敷面膜是無法吸收裡面的精華，這樣也只是白費工而已，最好是清潔完臉部肌膚，去完角質，幫肌膚基礎保濕一下，這樣能更好吸收精華。 https://www.instagram.com/p/CJ8D845DV5j/ 錯誤觀念6.只敷面膜不保養 很多人會把面膜當作懶人式的保養，所以敷完臉就不做後續的動作，不過這樣反而無法把免膜中的「精華」鎖起來，所以記得敷完之後，還是要搭配上乳霜或是乳液按摩喔！ https://www.instagram.com/p/CHKrGYJlIE5/ 錯誤觀念7.敷面膜時大笑 敷面膜的時候，雖然等待時間有些漫長，有些人會忍不住追劇或是看影片，情緒波動時臉部也會跟著運動，可是這樣不僅會長細紋，面膜紙也無法完美貼合臉部，而讓效果大大降低。 錯誤觀念8.敷完面膜不洗臉 面膜紙拿下來之後，臉上都會有多餘無法被吸收的精華，最好是用清水把臉清洗過，才不會造成過敏、毛孔阻塞的問題，洗完臉在把後續保養做完整，這樣整套護膚SOP才完美～ https://www.instagram.com/p/BkUcfFyBNOe/ 以後當你敷面膜的時候，就知道這些地雷都不要再犯了，才不會覺得為什麼敷完面膜，反而臉的狀況卻變差了，非常有可能就是因為你的這些錯誤行為喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #NG保養 #保養方法 #如何敷面膜 #改善肌膚 #敷面膜的正確方式 #清潔保養 #臉部保養 #面膜怎麼敷 

精選16款！插畫感夏日配件IG動態封面

嗨大家好！我是夢女小姐：) 「每天都在做夢的女子，用插畫紀錄每場夢，生活的每段故事。」- 上次與大家分享夏日手機桌布，引起很大的迴響：) 這周要分享的是~#IG動態封面 手機桌布換季以外，連動態封面也要換季阿~儘管夏天快過了~但美化IG絕對不嫌晚 每次看到漂亮的精選動態封面圖，總覺得視覺上看起來好整齊，統一色系看起來超舒服！更會讓質感整體也提升不少唷，漂亮的IG版面如同個人的平片一樣，想更顯個人特色！快從動態精選圖開始吧！ - 你心中的夏天是什麼顏色?是什麼樣子呢? 我的夏日清單是藍粉色，草帽、野餐、大海、太陽眼鏡以及一杯檸檬氣泡水。 今天選擇幾項我最愛的夏日單品，作為動態封面的圖案，你們最喜歡哪一個呢? 夏季搭配聖品草帽系 海邊出遊必備太陽眼鏡 冰涼夏日飲品 夏日必備編織包 怎麼使用呢? 將喜歡的圖片截圖→打開IG個人帳號→點選欲更換的動態封面→右下角有三的...→編輯精選動態→輕點照片對準圓圈即可更換：) - 如果你喜歡我的文章，可以按下愛心及分享出去唷：) 想看更多療癒插畫~請點夢女小姐IG→i__mmm_#插畫#夢女小姐IG經營學#抓住夏天的尾巴#精選動態封面

攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！

上次介紹了日本網友精選的歷代人氣av女優，這次老司機又要來帶大家上車了！雖然av界不斷推出新人，也有不少av女優因為生涯規劃、人氣下降等原因宣告引退，讓大批粉絲們直呼心碎。不過女神引退不要緊，好作品是會留下來的，大家還是可以看看舊片回味一下啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/761157 （以下順序不代表名次） 日本引退AV女優1.松下紗榮子 松下紗榮子在2015年以副職AV女優的身份出道，而她的本職則是擔任禮儀講師及空服員，難怪會這麼優雅有氣質。不過受到疫情的影響，遲遲沒有看到她推出新作品，網友們也紛紛臆測松下紗榮子是不是引退了。目前松下的ig只到去年11月就停更了，而事務所給予的回應是休業中，且沒有安排回歸的時間表。 👉衛生紙殺手！精選日本14位「新一代人氣AV女優」，誰是你心目中的女優霸主！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本引退AV女優2.蒼井空 2002年以寫真偶像出道，娃娃臉再加上G罩杯的傲人胸圍，讓她不管在日本還是海外都擁有超高人氣。除了AV作品之外，蒼井空也漸漸往電視及電台發展，還曾經客串演出《神探伽利略》等日劇。 👉男友的小三們都在這！台男激推的7位人氣女優，美到連女生也愛上啦～ 2017年她在twitter正式宣佈引退，並在隔年宣布結婚，去年5月順利生下一對雙胞胎，甚至還直播分娩的過程。目前她正努力學習中文及英文，前陣子還出了一本自傳式小說《夜過黎明後蒼井空》，講述了出道以來的過程與經歷。 日本引退AV女優3.松島楓 人氣AV女優松島楓於2002年出道，一共出演了80部作品，她還時常在工作之餘拜訪台灣，被網友譽為「最愛台灣」的AV女優。她在2007年曾宣布引退，不過隔年就復出，直到2010年二度引退並結婚。但在前年她默默創立了ig和twitter，也讓不少網友期待她會不會再次復出。 圖片來源：松島楓 微博 👉【日文小教室】未滿18勿入！基本色色單字＋老司機用語，選片不怕看不懂啦！ 日本引退AV女優4.三上悠亞 人稱亞洲AV女優小天后的三上悠亞，過去15歲時以藝名「鬼頭桃菜」出道，成為AKB48的姐妹團SKE48旗下團員，但因床照外洩破了違反禁愛令而退團，2015年轉戰AV界，不只日本，在台灣也有超高人氣，現在的悠亞還是性感偶像組合二代惠比壽麝香葡萄的成員，也在韓國出道，擔任女團Honey Popcorn的隊長。不過她在2023年3月13日晚間透過自己的YT頻道宣布即將在8月16日自己滿30歲後正式引退！讓許多老司機們都非常不捨。 👉日籍偶像也有K-POP夢！盤點在韓國出道的日本明星，異地打拼勇敢追夢！ https://www.instagram.com/p/C5lB1Bfv89w/ 日本引退AV女優5.小澤圓 小澤圓曾因為作品銷售每創紀錄，而被譽為「AV界女皇」，她在1996年被星探發掘而投身進入AV界，事實上小澤圓家境優渥，會拍攝AV單純是因為好玩。曾參與拍攝香港三級電影《偷情男女》，期間也有到台灣宣傳。2004年正式引退，過著普通人的生活。 👉她們都是少奶奶！盤點7位嫁入豪門的女明星，氣勢一個比一個更強！ （圖片來源：fanpix） 日本引退AV女優6.白石瞳 白石瞳的外表相當有古典美，人稱她為「平成美女」，還被譽為「AV界的不死鳥」。她在1991年出道，1998年引退，中途還曾經因為被父母發現而一度引退。現在的她改名為落合雪惠，並經營一間計算機公司，同時也擔任一位劇本家，《五重塔》、《斜陽》等電影的腳本都是她設計的！ 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ （圖片來源：yahoo） 日本引退AV女優7.神谷姬 2005年出道，甜美的外表酷似多位明星而受到矚目，其中又和日本體育主播內田恭子最為相像，在日本有「美神」之稱。目前雖然沒有正式宣佈引退，但她從2008年後就沒有繼續推出新作品，可以說是已經引退了。 👉海外也有兄弟姐妹？盤點8組「台日撞臉藝人」，這幾對根本是雙胞胎吧！ （圖片來源：xcity） 日本引退AV女優8.明日花綺羅 AV女皇明日花綺羅在2018年9月決定暫停拍攝新作，開始往時尚界發展，除了跨足電影圈、主持潮流節目並推出泳裝品牌以外，更開立醫美診所，工作依然滿檔啊！而在2020年2月4日，明日花綺羅宣布將正式畢業，在AV界投下了一大顆震撼彈。不過，雖然明日花綺羅已經不拍片，但IG還是會時不時PO出性感辣照，還是能讓我們一飽眼福啦！ 👉日本美女都來自這裡！「日本三大美人地區」好山好水才會盛產美女，一窺誕生美麗的秘密！ https://www.instagram.com/p/C5q6zJtynAy/ 日本引退AV女優9.大橋未久 擁有雪白肌膚、粉嫩D乳的大橋未久，從2007年出道就是許多人首選的「衛生紙殺手」，不過於2014沒有特別說明原因決定引退，還推出告別引退的無碼影片，而引退之前意外流出與某普通男子的短片，讓外界開始瘋狂猜測各種傳言，大橋也始終沒有出面說明，留下許多問號隨時間流逝。 👉擋泥板上的盛世美顏！風靡日本的經典美女第二彈，小心迷失在她的笑容裡！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本引退AV女優10.上原亞衣 上原亞衣在2016年宣佈畢業，引退作品尺度大開，募集了100名男粉絲一起拍攝長達14小時的「百人中出」企劃，並請來8位知名AV女優一起助陣，誠意滿滿！上原亞衣在引退後就刪除社群帳號消失在大眾眼前，2019年以藝人身份復出並開設YouTube頻道，甚至還來台拍攝手遊廣告，以全新的姿態重返螢光幕。 👉自己開公司當社長！盤點8位獨立明星、告別經紀公司，搞懂日本娛樂圈事務所與明星之間的關係！ 日本引退AV女優11.園田美櫻（新名字為ai.） 原本預定參加2019年8月TRE 台北國際成人展的園田美櫻，因身體狀況不佳而取消行程，一個多月後病情始終沒有起色，只好黯然宣布離開AV界。因為是很臨時的決定，所以她並未特別拍攝畢業作，只有舉辦最後的粉絲見面會作為告別。園田美櫻也表示，即使身體康復也不會再復出，讓許多影迷惋惜不已。 👉被逼陪酒？告上法院？三位被媽媽出賣的日本女星，真的想替她們加油啊！ 日本引退AV女優12.彩美旬果 曾揚言要當AV女優到30歲的彩美旬果，在2019年的第一天就宣佈要引退，嚇壞一堆粉絲，最後在3月終止她的AV女優生涯。彩美旬果表示，當初要下海拍AV是很直覺的想法，而她在2017年就有萌生引退的念頭，仔細思考了一年多後，最終還是下了這個決定。 2024年4月彩美旬果在個人twitter上發布了今年6月即將來台舉辦AV女優的寫真展，時隔5年再次來台與粉絲見面～ 👉廣告女王換誰當？2021日本廣告愛用女星排行TOP10，新垣結衣、綾瀬遙都不在榜內？ 圖片來源：あやみ旬果 twitter 日本引退AV女優13.吉澤明步 在瞬息萬變的AV界，女優能存活5年就算不小的成就，而被稱為AV活化石的吉澤明步，從18歲入行已經在AV界叱吒風雲了16年，演出超過500部作品。吉澤明步在2019年的3月宣布引退，不過她也表示還會留在現在的經紀公司，未來會嘗試不同類型的工作。而在2019年11月，網路開始流傳吉澤明步的無碼片，還是她25歲時拍攝的作品，再度讓想念她的粉絲一飽眼福。 👉盤點日本12位「被演戲耽誤的歌手們」男女明星演歌雙棲，原來唱歌也這麼好聽！ 日本引退AV女優14.希崎潔西卡 有1/4義大利血統的冰山美人希崎潔西卡，以氣質知性的形象在AV界闖出自己的片天，而她在2019滿30歲的時候宣布引退。希崎潔西卡表示要離開熟悉的環境難免會不安，但她還是決定要努力闖一闖。 👉他們都有台灣血統？盤點10位台日混血明星，帥哥美女通通有！ 日本引退AV女優15.水野朝陽 水野朝陽因為俏麗短髮與高挑身材，被台灣粉絲稱為「暗黑郭雪芙」，而她在2019年2月出道6週年時正式引退。水野朝陽說自己對做生意很有興趣，想要自己當老闆擁有一間店面，具體的計劃還沒有雛形，可能是居酒屋或是和美甲相關。 👉【邱比特老司機】男女老司機都在這！盤點7個免費看片平台，夜夜帶你飆車～ （圖片來源：JKF） 雖然很捨不得她們引退，還是要祝福她們未來的人生能過得順心！ 延伸閱讀 👉🏻 躺著賺的夢幻行業？日本AV男優背後秘辛＋10位人氣男優介紹，寧願自己來也不想精盡人亡？ 👉🏻 2024盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻 一個人也要火熱起來！Netflix情慾片單13部推薦，原來用這個「關鍵字」就能找到情慾片？ 👉🏻 日網票選「歷代十大人氣AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #AV女優 #三上悠亞 #上原亞衣 #吉澤明步 #園田美櫻 #大橋未久 #女優 #小澤圓 #希崎潔西卡 #引退 #引退AV女優 #引退AV女優盤點 #彩美旬果 #日本AV女優 #日本引退AV女優 #明日花綺羅 #松下紗榮子 #松島楓 #水野朝陽 #生活娛樂 #白石瞳 #神谷姬 #老司機 #色色話題 #蒼井空 #退休 

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