抹茶控注意！在家也能做的麥片甜點！

今天要做的是「抹茶麥片優格」，如果你不愛吃麥片，別急著按掉！這個甜點連不愛吃麥片的人，都會喜歡！你一定要試試看～～～～ 來一起動手做，消暑的甜點，不僅健康，同時也為防疫待在家的你，增加生活小樂趣！ 【開始動手做吧】 特別注意開始前，請先將雙手確實洗乾淨哦～～ 【需要準備的材料】這邊是一人份的哦！ 【步驟一】把香蕉壓碎 準備大碗，將香蕉放進壓碎，方便晚點攪拌其他材料的空間足夠哦！ 壓碎的器具可以用杵臼，或是平一點的大湯匙，以方便為主。 【步驟二】將所有材料倒入 沒有先後順序地將所有材料倒入，攪拌到綠色抹茶粉已經均勻的融在材料裡即可！ 完成後放入冰箱，等待4-7小時後拿出，變成凝固體就算成功(如下圖)。 【步驟三】加上裝飾：挑選你喜歡的水果為主 【同場加映】加入巧克力粉，為巧克力控的美味甜點加分！ 【需要準備的材料】這邊是一人份的哦！ 【步驟一】把奇異果壓碎 【步驟二】將所有材料倒入 【步驟三】加上裝飾 我選擇的是香蕉，因為覺得香蕉巧克力的搭配看起來很美味！ 動手做系列文章：早餐｜等放假，做一份美味的麥片優格吧！ 想關看更多文章及資訊，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 #動手做 #優格 #麥片 #早餐 #甜點 #宅在家 #菲比出門中 #波波美食 #波波打卡 #波波日記 #水果 #防疫 ＃菲比出門中

冰島｜你不能錯過的打卡景點大公開！(上篇)

【拍攝地點】前往阿克雷里(AKureyri)的公路 這段公路沒有明確的拍攝地點，是鯨魚教堂到阿克雷里(Akureyri)的路上拍的，推薦如果想要捕捉冰島從一點雪覆蓋到完全被雪覆蓋的美景，可以11月初來哦！ 【注意事項】冬天路況視線不佳，拍照請小心安全！ 冰島的路多半是筆直的一條路，因此大家車速都很快，再加上冬天路況視線不佳，拍照以不要打擾行駛的用路人及自身安全最重要！ 【拍攝地點】藍湖溫泉 Blue Lagoon 需要線上預訂，這裡貼上官網給大家，不同的時間和組合票價也會不同哦！ 我們選的是藍湖溫泉comfort組合，包含 1. 溫泉酒吧兌換一杯飲料 2. Silica mud mask(白泥面膜) 3. 一件大浴巾，可以包住身體的，不是小毛巾！ 【注意事項】泥膜適用敏感肌嗎/預定時間無法到達怎麼辦 1. 我本身是敏感肌，塗完泥膜後有點過敏，但不曉得是不是泥膜的關係，建議跟我一樣膚質的不要塗太厚，應該比較不會過敏！ 2. 如果當天遇到突然狀況，不能在預定時間到達的話，是可以打電話說明原因請他幫你改時間的，因為我們當天就遇到車子壞掉的突發狀況。 【拍攝地點】藍冰洞 我們選擇的是Guide to Iceland的藍冰洞探秘旅行團，附上我們選擇的行程官網， 這個tour大概是兩個半小時，只到比較小的藍冰洞！ 如果要看比較大的藍冰洞，建議選擇其他長時數的旅行團！ 我們主要因為金錢考量，參加完的心得是覺得拍照超美，但是沒有想像中的壯觀， 覺得行程的CP值不高，大家可以自己斟酌一下！ 【注意事項】參加藍冰洞團要穿什麼 短時數的藍冰洞鞋子限制比較沒有那麼嚴格，我穿timberland短靴完全可以駕馭! 主要以穿著保暖為主，褲子外面建議可以加一層防水褲！ 【拍攝地點】鑽石沙灘 鑽石沙灘在藍冰洞集合點附近，推薦去完藍冰洞後可以去！當下真的是一望無際閃閃發亮的鑽石群，超級療癒！即使冬天天氣很冷，還是一定要去！ 【注意事項】 建議可以選美一點的防水褲或是穿厚一點的褲子，不只藍冰洞可以拍美照，鑽石沙灘也可以坐在冰上拍照哦！不要穿牛仔褲， 因為很容易吸水，無法快速乾很容易感冒！ 看下集👉 【冰島旅遊】你不能錯過的冰島景點大公開！(下篇) 想關看更多文章及資訊，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 #2020打卡景點#冰島#阿克雷里#藍湖溫泉#藍冰洞#鑽石沙灘＃北歐＃歐洲#自由行#菲比出門中＃波波打卡

【旅】韓國自由行 x 長榮航空 EVA AIR 酷企鵝郊遊機﻿ ﻿

長榮酷企鵝彩繪機、酷企鵝郊遊機 | 2018.12.10、2018.12.14 | 人生第三飛 | 韓國 | 桃園機場 ↔️ 仁川機場 | 購買機票、機場報到、搭機過程、抵達目的地 | 長榮航空超卡哇伊彩繪機 | BR150、BR159 📍完整內文介紹： https://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/467438564-長榮酷企鵝彩繪機 這次的韓國行決定的很突然，2018.12.10出門2018.11月才臨時決定，原本想說早點回來工作快閃3天就好，後來想想還是來個五天才能玩得盡興 ✈️ 確定好時間、班機後上網查詢才得知我們即將搭乘的是「 酷企鵝郊遊機 」，那時候真的是超級期待 😄 機票、吊牌都是可愛的三麗鷗系列，我們從桃園出發有些設施都只有在這裡才看得到、體驗得到，比如：超萌ᴴᴱᴸᴸᴼ ᴷᴵᵀᵀᵞ 自動快速報到區、卡哇伊育嬰室還有 ᴴᴱᴸᴸᴼ ᴷᴵᵀᵀᵞ 候機區、兒童遊戲室等等。 上了飛機許多用品也都是酷企鵝系列，椅套、抱枕、餐具⋯等，抱枕外層的套子、餐具🍴還可以帶回家做紀念。 另外最期待的就是飛機餐，最喜歡飛往韓國時的餐點了，在還沒送上餐點時機艙已經飄著濃濃的肉燥香氣，#蝦捲炒米粉 真的超好吃的 😋 返程的時候是#照燒雞肉燴飯 。 搭乘彩繪轉機必做的一件事就是到洗手間使用可愛三麗鷗人物與伊聖詩聯名的精油商品：洗手乳、護手霜、香氣噴霧及臉部噴霧。 第一次去韓國也第一次遇上韓星 ( Super Junior師弟NCT )，體驗迷妹們瘋狂的程度，那個砲彈 (鏡頭)有多長就有多長，扛著梯子跟著歐巴跑 😳 完全驚呆了也留下特別的回憶 返程的時候在仁川機場第一航廈也幸運遇到 LG 研發的新一代機器人 Airstar ，2018年7月才正式投入，機場內不只一隻機器人還有看到在一旁休息充電中的🤖️，其實他們人氣超夯很多人都要跟他們拍上一張照片，顯示不同的表情，但他們其實會四種語言並負責機場的導覽還有帶路唷 🤖️ 當時正好是聖誕季，還幫他們換上聖誕裝扮 ❄️ ▪️機票購買 - 來回機票費用：$9380 - 購買門市：易遊網 台南店 - 電話：06 - 2236363 - 傳真：06 - 2236969 - 地址：台南市中西區西門路二段306號 - 易遊網FB： https://www.facebook.com/ezTravel.tw/ - 易遊網官網： https://www.eztravel.com.tw ▪️班機資訊 - 航空公司：長榮航空 - 去程航班：桃園 ➡️ 仁川 BR160 - 返程航班：仁川 ➡️ 桃園 BR159 - 機型：空中巴士 A330-300 - 行李限重：30公斤 ✈️ 2018.12.10 15:15 桃園機場 ( 第二航廈 ) ➡️ 18:45 仁川機場 ( 第一航廈 ) 飛行時間：2小時30分 ✈️ 2018.12.14 19:45 仁川機場 ( 第一航廈 ) ➡️ 21:40 桃園機場 ( 第二航廈 ) 飛行時間：2小時55分 - 長榮航空 FB： https://www.facebook.com/evaairwayscorp.tw/ - 長榮航空 官網： https://www.evaair.com/zh-tw/index.html - 長榮航空 彩繪機介紹： https://www.evaair.com/zh-tw/booking-and-travel-planning/hello-kitty-jets/guide-to-eva-special-livery-jets/ - 謹謹的FB： https://www.facebook.com/chinyin1201/ - 謹謹的IG： http://www.instagram.com/chinyin1201 #長榮航空 #EVAAIR #長榮彩繪機 #長榮彩繪轉機 #卡通飛機 #長榮酷企鵝彩繪機 #長榮酷企鵝郊遊機 #酷企鵝郊遊機 #三麗鷗彩繪機 #酷企鵝 #BR160 #BR159 #韓國 #韓國自由行 #韓國機票 #易遊網 #eztravel #travel

伊娃愛旅遊 ♡睡HEN晚之煙波大飯店-宜蘭館

煙波大飯店-宜蘭館 煙波大飯店宜蘭館為煙波其下第五家飯店， 也是全台第一間以泡泡為主題的網美打卡飯店。 館內位於「迷走圈圈」共設計了七大主題空間， 包含黑色壁面搭配漂浮白色泡泡的「漂浮泡泡」， 360度境像空間的「無限泡泡」， 粉粉嫩嫩球體組成的「玩轉泡泡」， 流動泡泡錯落在櫥窗的「流動泡泡」， 知名地景彩繪藝術家-藍色隧道所操刀，打造視覺錯位粉紅泡泡梯間的「粉紅泡泡」， 圓形泡泡美學遊戲空間的「點點光轉」， 時段限定由許多造型土丘打造戶外空間的「飄飄泡泡」， 保證愛拍照、充滿少女心的捧油們絕對捨不得放下相機，拍到不肯睡。 煙波大飯店-宜蘭館 官網： https://yilan.lakeshore.com.tw/ 地址： 260宜蘭縣宜蘭市凱旋路135號 電話： 03-925-6899 ​伊娃愛說說粉絲專頁： https://www.facebook.com/eva.italk/ 想了解更多伊娃愛說說：https://ekoala320.pixnet.net/blog

Eva i Talk ♡夏日旅遊景點推薦》》宜蘭山海輕旅行景點

「每到夏天我要去海邊..」 夏天的旅遊活動，大家是否立馬聯想到玩水消暑呢？但，如果不想玩水可以去哪裡消暑過一夏呢？ 跟著伊娃來去宜蘭走走吧~！ 宜蘭可以說是老少皆宜的旅遊縣市，好山好水不無聊，不管論是喜愛美食、喜歡大自然或親子闔家歡樂的家庭旅遊都有地方可以去，甚至是下雨天的行程，也都讓你找得到絕對不會無聊。 宜蘭有許多偶像劇的取景地，員山鄉的望龍埤就是其中之一，大家來猜猜看是哪一個偶像劇？稍微提示一下「米修~!米修~!」 沒錯！這裡就是「下一站幸福-花田村」拍攝景點。 這個深藏在員山鄉的寧靜小湖，沿著湖泊周圍的步道散步、拍拍照，風輕輕地吹來，很舒服。 如果累了，也可以到旁邊的湖畔咖啡逗逗貓與店狗，喝杯咖啡休息一下。 🚗望龍埤：宜蘭縣員山鄉枕山村坡城路18-6號 ➡花田村湖畔咖啡 花田村湖畔咖啡粉絲專頁 地址：宜蘭縣員山鄉坡城路42號 電話：03-923-2785 營業時間：10:00–19:00 無菜單料理之縣，我想頒給宜蘭絕對是當之無愧的啦！ 宜蘭可說一年四季都有不同的美食可以品嘗，海陸通吃，通通都有。 鮮野廚藝是宜蘭在地朋友推薦的無菜單料理，除了可以吃到宜蘭當季新鮮食材，除了好吃之外也好好拍，創意料理擺盤，就足以殺光手機與相機的記憶體，大大推薦呀~！ 菜色部分是屬於創意合菜，價位10人桌(5000元)，5-9人(600/人起)，2-4人(800/人起)，另外需要加一成服務，想嚐鮮的話需要提前預訂唷！ 鮮野廚藝就位於望龍埤的必經之路，所以很適合一條龍的安排規劃唷！ ➡鮮野廚藝 鮮野廚藝粉絲專頁 地址： 宜蘭縣員山鄉枕山路139-13號 營業時間：11:30 ~ 14:00、17:30 ~ 21:00 預約電話：03-9221000 位於宜蘭濱海公路上的文青新景點「壯圍沙丘服務園區」，是由名建築師黃聲遠以「空出谷地，看見沙丘」為核心概念規劃設計,整個建築體如同一個地景藝術，以不規則彎曲的現代建築設計，弧形走廊及大片的牆面與黑沙鋪成的區域，不論是館外或館內都是人氣IG打卡景點。 有別於一般的展覽規劃，由名導演蔡明亮以沙丘意象所規劃的錄像展覽「慢走長征」系列影片，一共有8部作品，部份展廳中還放置了電影院座椅，歡迎大家脫下鞋子，腳踩黑沙，坐在這裡欣賞。 來到這裡，可以感受到「慢」活，慢慢地以眼欣賞建築與視覺藝術的美。 天氣好的話還能往前散步來到距離服務園區約400公尺的秘境沙灘，還可以看到龜山島，踏踏沙、吹吹海風，拍張美美的夏日IG打卡美照。 ➡壯圍沙丘旅遊服務園區 地址：宜蘭縣壯濱路二段196巷18號 開放時間：全年開放 9:00-17:00 電話：3-9382420 票價：免費參觀 夏天怎麼可以少了冰品陪襯，這家在地的宜蘭冰店-奇淋冰品，每到夏天就大排長龍，大受歡迎。 店家特製的雪花冰更是人氣寵兒，重點是真材實料，看到照片裡滿滿的料就知道老闆很實在啦！ 鮮水果種類依時令為主，夏天的話大概就是芒果跟榴槤，雪花冰的種類有牛奶、抹茶、仙草...等，特別跟大家推薦「仙草鮮果雪花」，這兩種消暑組合mix一起，超棒der。 回家時還可以帶個枝仔冰回家慢慢吃。 ➡奇淋冰品 奇淋冰品粉絲專頁 地址：宜蘭市東港路22-12號（東港路、環市東路交叉口旁邊） 營業時間：13:00~21:00，週二公休 電話：03-937 0069 台北出發→壯圍沙丘服務中心(建議停留1.5-2hr)→午餐@鮮野廚房(建議停留1.5-2hr)→望龍埤遊湖踏青(建議停留1~1.5hr)→下午茶@花田村咖啡→奇淋冰品 疫情漸漸趨緩，可以慢慢開始規劃舒服的旅行，但還是要記得#防疫新生活運動，保持社交距離跟戴口罩唷！ 工商時間： 你/妳還在辛苦籌備婚禮嗎？ ➡️快來與Eva伊娃聊聊，怎麼省時又省力，有節奏性的完成夢想婚禮唷~！ 👉🏻Eva.iTalk@Follow popdaily 👉🏻Evaevalove.Host @Follow IG 👍🏻主持人Eva 伊娃@FB #婚禮主持 

潮牌跨界合作矚目登場！ TEVA x Polaroid 鞋款 加限量拍立得相機，懷舊？有型！

捕捉你的TEVA MOMENT 捕捉你瞬間的精彩！ 今夏Teva和Polaroid推出夏日限量聯乘款涼鞋與拍立得系列(復刻款相機全台限量12台)，合作靈感來源為TEVA及拍立得皆為兩個乘載著許多人滿溢故事回憶及實現無限創造可能理念跟信仰的品牌， 今年夏天聯名推出聯乘款涼鞋，期待讓每位有故事的人在穿上TEVA後所踏出的每一步，創造出專屬於自己珍藏的時光，在開啟你夏日的冒險旅程的同時，讓每一個記憶的畫面變成永恆。 Teva x Polaroid限量聯乘款系列包含使用REPREVE®100％環保快乾再生織帶Original Universal淺灰色的經典織帶涼鞋及經典重製的復刻款拍立得600型相機，鼓勵每個TEVA冒險家都能在捕捉每個精彩時刻時都能夠更加環保永續，聯名款涼鞋在織帶的設計上融合拍立得經典彩虹LOGO元素及3D列印技術，注入TEVA冒險的DNA，讓鞋款滿溢戶外冒險的靈魂，啟發每位冒險家無時無刻各種戶外冒險的靈感，讓踏出的每一步用影像呈現每一刻凝結的美好，讓每一段精彩旅程，紀錄每次的TEVA MOMENT，每次出走冒險的足跡，每個真實發生的場景，深深烙印在每一個曼險家珍藏的生命故事裡。 《 Original Universal Polaroid鞋款及相機商品資料》 n Original Universal Polaroid拍立得聯名款經典織帶涼鞋 售價:$ 2,180 2021/5月 男: 8-11 (無半號) 女: 5-9 (無半號) Ø 時尚潮流人士必備款式，最佳穿搭單品。 Ø 搭載EVA中底和橡膠大底的材質適合，整天的穿著及夏天的玩水行程 Ø 腳跟織帶經典彩虹LOGO元素及腳背上拍立得LOGO 3列印技術 Ø 本身使用Unifi-Repreve回收快乾再生織帶，具有加速快乾特性，同時對於海洋生態維護盡一份心力。 POLAROID CAMERA 訂價:$ 8,800 (聯乘加價購$5,880元) 2021/5月 Ø 為Teva x Polaroid聯乘推出的限量復刻版相機(全台僅12台) Ø 復刻版拍立得為600型相機，可拍攝彩色及黑白照片但包裝不含底片 Ø 揹帶也使用REPREVE®環保快乾再生織帶並印上Teva和Polaroid品牌的LOGO 銷售地點： 新光三越A11館4樓、復興SOGO 6樓、台中新光三越12樓、TOP CITY台中大遠百7樓、 高雄統一夢時代6樓、高雄義享天地６樓 – 官方網站：https://www.holkee.com/46bcad426e4136339189 – TEVA Facebook：https://www.facebook.com/TevaTaiwan/ #polaroid #Teva 

《學生小資女必看》月底也不怕！精選五個平價高質感美包品牌

文/潔西卡 Hi我是潔西卡！相信大家都有精心搭配完全身造型卻怎麼都找不到一個合適的包包的時候吧，又或是日常通勤捨不得讓自己的高價名牌包風吹日曬？以下幫大家整理出五間平價卻高質感的品牌，如果妳總是在月底認為自己還少一個包包，那就趕快看下去吧！ 1.JW PEI 從去年年末開始在社群頻繁看到Jw Pei的身影，這個品牌創立於洛杉磯，獨特的鱷魚紋、蜥蜴紋和時尚的外型，短時間就攻佔了國內外少女的衣櫃！除了時髦外表，JW PEI更是強調環保及永續的品牌，在追求流行同時也嘗試對環境更加友善。 JW PEI的包款大多在$2000以內，短夾價位更是落在$1000上下。其中信封包和EVA單肩包是經典熱賣款，官網也常有折扣，大家可以在免運時搭配折扣下手喔～ 2.Anna Dolly 簡約、細緻、輕甜是Anna dolly的堅持，走韓系質感路線的Anna dolly主打平價高質感。不論是上班上課要能容納筆電和平板的通勤大托特包，或是約會必備的甜美茉莉包和小方包都能在這裡找到！ 官網現在主推的大容量包款不到$2000就能輕鬆入手，不論是A4資料或是13吋筆電通通放的下！側背小包價位約落在$1500，最特別的是沁涼冰藍這個顏色，活潑卻不失優雅，是其他品牌少見的藍色。Anna dolly還有一個特色就是能夠另購背帶，換上喜歡的背帶出門，不用換新包包就能有不同搭配。 3.Pedro 創立於2006年，Pedro致力於創造獨特風格，成就了這個充滿個性的品牌，銷售地點也遍佈全球。Pedro以簡單時尚作為設計理念，2020也重新推出包裝材料，讓包裝更符合環保並能夠回收利用。 Pedro的包款種類選擇眾多，從鏈條包、單肩包到卡夾甚至AirPods 皮革保護套都有！女包從$3、4000到$8、900都有，也有許多鞋款可以選擇，高跟鞋價位在$3000上下，靴款則在$4000左右，大家可以按照季節和價位考量入手。除此之外，想挑選男士包款的女孩也能在Pedro找到，男士的單肩包價位在$3000左右，很適合拿來作為男友的生日或是紀念日禮物喔！ 4.S’AIME東京企劃 2009年創立的S’AIME東京企劃是深耕多年的高質感平價品牌，S’AIME是源自法文意思為“愛自己”，創辦人希望每位背上他們家包包的客人都能感受到幸福！品牌風格及價位非常適合學生日常通勤或上課使用，既簡單又有自我風格。 短夾及卡夾在$1000以內就能搞定，大容量托特包甚至不用$2000！其中大學生最愛的短夾及便利的卡夾也讓東京企劃經常在Dcard上出場！此外，長夾耐髒的特點也讓許多人把東京企劃長夾當作上山下海的好夥伴！ 5.Pixy PIXY是成立於2002年的台灣品牌，款式適合各年齡層，陪伴女孩成為有力量的女人就是他們的品牌目標。PIXY的背包給人一種浪漫卻又低調的質感，非常適合約會時搭配！ 包款除了大小容量皆有之外，還有特別的真皮斜挎包，適合酷帥女生穿衣搭配，價格落在$2000左右，熱銷到官網購買甚至需要預購！另一款小側背包非常適合平常想要在包裡多放些東西卻又不想背太笨重的包款的上班族群，包包內附的可拆活動拉鍊夾也能當作悠遊卡套使用，讓通勤不再手忙腳亂！ 看完以上整理是不是又想剁手了呢！推薦大家去各品牌官網看看，一定能找到最適合自己的高質感命定包！ 如果喜歡我的文章請幫我按下愛心並收藏也歡迎留言和我聊天，我是潔西卡我們下次再見！ 》更多生活：我的ig jessica_yufei 文章圖片來源：JW PEI/Anna Dolly/Pedro/S’AIME/Pixy官網圖片 #包包 #斜背包 #手提包 #手拿包 #斜挎腰包 #平價 #高質感 #月底 #學生 #大學生 #上班族 #小資族 #穿搭 #配件

皮膚護理│年齡等於膚齡嗎?

#年齡等於膚齡嗎? 📢答案是『不一定』 ! 20歲、30歲、40歲或更多歲數時， 皮膚隨著年齡而逐漸的老化， 一般人都會覺得保養品要隨著自已的年齡更換， 這個論點跟每個人在不同年齡所需的熱量不同的概念有點雷同。 我們來打個比方，例如： 我們身體所需的熱量，其實只有部份是跟年齡有關； 最主要的，還是取決於個人的體重和每日的活動量。 膚質的確是會隨年齡而改變， 而依膚質與肌膚問題來選擇適合的保養品，是正確沒錯的！ 但20、30歲的人和40、50歲的人，是有可能有相同的肌膚問題。 許多人都有肌膚乾燥、暗沉、粗糙、膚色不均及斑點困擾； 有一些則是有肌膚出油、毛孔阻塞、粉刺及泛紅； 或是可能會有皮膚鬆弛、下垂、缺乏彈性、細紋等老化問題； 其實，無論你是幾歲，都有可能會有以上這些狀況， 不要以為你只有25歲，就不會有老化的情形！ 若是沒有做好防曬，長期下來陽光傷害將默默地奪走肌膚的健康。 再加上環境刺激、生活壓力，就可能造就你「皮膚早衰」！ 所以，保養品的選擇， 不是依你的生理年齡來選擇， 而是依你的 #皮膚年齡 及 #肌膚問題來決擇！ 你已經滿『25歲』了嗎？差不多該開始做抗老保養嘍！😂 🔥讓你一次就有感的緊實拉提課程「BP3青春奇蹟護理」 細紋｜緊實｜瘦小臉｜澎潤｜一次完成 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理#南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

小職人小分享-SOHO當道的新世代

又到了畢業季，相信大家也都處在一職難求、好工作可遇不可求的狀態 因此很多人開始選擇小型工作室，當自己的老闆 今天Eva就要跟大家分享在家接案設計師的甘苦談 第一篇的職人小分享就公器私用的請自己的工作室同仁跟大家聊聊 Q.01 什麼是SOHO族？ SOHO是由Small office and Home office組成，其實就是一種在家辦公的型態，我們可以按照自己的專長及愛好，自由的選擇工作的時間及地點，不受主管及公司制式規定的控制，是一種較輕鬆的工作型態。 Q.02 為什麼想在家接案？ 因為可以自由控制吃飯睡覺打電動時間啊（講完空氣寧靜） 做久了辦公室，大家都會開始抱怨制度沒人性、抱怨主管不公平，也會覺得每天都被綁在辦公室椅子上吹冷氣，所以同仁們都有個老闆夢，既然有專長何不自己嘗試看看呢？當自己的老闆，能夠自主工作之外也可以體驗一下老闆到底有多忙碌～ Q.03 遇過最特別的客戶？ 記得初期跑客戶的時候，依照約定時間提早5分鐘抵達，然後被罵不準時（一定要抱怨一下），進入正題後只記得老闆拿了前幾位提案設計師的圖檔，神秘兮兮地跟我說「那個報價太貴了啦！但是這個圖不錯，不然你描這個圖就好，你不要接的話反正有人要免費幫我做」，當下我都驚呆了呢！順便呼籲各位老闆要尊重專業唷！ Q.04 平時工作的穿搭 其實我們的穿搭就是有沒有出門的差別（笑），但是正式開會場合大家還是要西裝筆挺端莊賢淑唷！以下附上工作室闆娘經常性穿搭介紹 Q.05 有什麼特別的建議想跟大家說嗎？ 每個踏出這一步的人，包括我們自己，都是受到重要貴人的鼓勵，所以已經踩進圈子裡的我們想告訴大家，若想自主接案做自己的老闆，最重要的不是賺很多很多錢，重要的是除了要有毅力之外，也要非常自律！要懂得管理自己，規劃安排所有工作（要當個時間管理達人唷），一開始一定不會一切順利，但是只要堅持，很快就會看到成績！大家加油～ 看完小職人分享後，大家想開始嘗試當自己的老闆了嗎？ 如果你喜歡我們的分享，歡迎大家追蹤收藏 期待下一次的小職人小分享～賣個關子是美美很夢幻的職業唷！ 喜歡手繪插圖的朋友也歡迎追蹤工作室Instagram ＠fattoo.studio

The North Face邀你為自己訂定野練目標，Outdoor Training全新系列裝備升級，耐磨、快乾、防護一

近日健身概念持續發燒，越來越多熱愛生活的人從室內走出來，追求更自然健康的戶外生活方式。全球戶外運動領導品牌The North Face今年將「野練」（Outdoor Training）概念引進台灣，鼓勵社會大眾走出戶外、迎接挑戰，除此之外，The North Face更將邀請各位跟著台灣超馬好手陳彥博一起為自己訂定目標，為了跑山而練、為了健康而練、為了線條而練、為了下一餐可以大快朵頤而練、甚至是為了成為下一個超馬好手而練，不論什麼目標，都有Outdoor Training系列新品支撐著各位生活夢想家，而針對野練中的不同需求，The North Face特別推出滿足不同訓練場景的戶外訓練裝備。 全新Outdoor Training系列 更透氣、更輕盈 實現野練目標的最佳裝備 採用WINDWALL超輕防風科技的男款防風外套，拼接透氣打孔設計能夠實現防風和透氣的雙重功效，具有出色的耐用性。搭配Flash Dry-XDTM快乾科技的T恤，標榜著快乾透氣，保證整個訓練過程的舒適清爽。雙層訓練短褲內層採用一樣採用快乾及透氣彈力針織材質，外層採用DWR防潑水處理，在各種氣候環境中盡情揮灑野練熱情。 鞋款方面，面對多變的戶外地形，需格外注意緩震功能，由XtraFoam緩震鞋底驅動的新款Ultra ENDURANCE性能出色，專業的EVA複合材質，保護腳掌底部，具有絕佳的緩震性，讓你在野外訓練時步態平穩，輕鬆應對各種地形；鞋底則搭載VIBRAM® XS Trek橡膠大底，專為跑步設計的凸紋紋路和高性能橡膠，結實耐磨、抓地力出色，適用於各種戶外地形。 新款防水外套讓喜歡晨練的女性在任何天氣條件下都能專心於野練，內搭T恤則擁有Flash Dry-XDTM快乾科技，側面拼接網布增加空氣流通，更為透氣。雙層短褲也採用了Flash Dry-XDTM快乾科技，內外層都創新性地使用了針織材質，使你的野練過程更輕快舒適。Ultra系列高性能戶外跑鞋，粉色款全新Ultra Cardiac II，採用雙密度壓模EVA中底提供了更強的彈力，緩震和穩定效果更為出色，讓你野練的步伐更輕快。 即刻感受野練魅力 為…而練，目標背後才是精彩人生! The North Face 因應今年首度將「野練」（Outdoor Training）引進台灣，專為戶外運動設計的綜合訓練課程，打破傳統運動場域限制，野練利用環境的多變與獨特性，無論在哪，即到即練，整個戶外就是你的訓練場！4月17日(一)開始從台北 5 家直營店出發，邀請來自各地的越野、馬拉松、鐵人三項各方好手擔任教練群，包括三重箭歇團的團長兼總教練黃崇華、大腳丫長跑協會總教練陳仲仁、以及台灣 100 公里超馬紀錄保持人劉治昀等，由這些有著豐富實戰經驗的選手輪流擔任課程教練，帶著學員跑在街頭，率先嘗試在城市裡，利用實際地形，模擬會在戶外遇見的坡形、高度落差等元素，透過課程訓練心肺功能、平衡、協調、肌力與肌耐力強度。另外，這次也邀請極限超馬好手陳彥博設計春夏野練營，兼顧野跑技巧與綜合體能，跳脫訓練的傳統框架，將自己真切感受大自然的豐富經驗，轉化為精彩的野練課程，親自帶領學員享受戶外生活方式的各種可能性！野練課程報名連結：http://bit.ly/2oujL6c 資料來源： The North Face #TheNorthFace 

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抹茶控注意！在家也能做的麥片甜點！

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冰島｜你不能錯過的打卡景點大公開！(上篇)

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【旅】韓國自由行 x 長榮航空 EVA AIR 酷企鵝郊遊機

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潮牌跨界合作矚目登場！ TEVA x Polaroid 鞋款加限量拍立得相機，懷舊？有型！

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