Day6

天生臉圓身材卻超好！陸劇女神趙露思-3kg「7天減脂菜單」，跟著這樣吃不出錯！

趙露思甜美可愛的外型搭配纖細的身材，就連女生也不自覺陷入她的魅力！不過天生圓臉的趙露思，曾經還被網友笑稱肉肉胖胖的女演員！現在的她更美更有自信，也大方分享快速減重的方法，讓你在短短的7天就能減掉3公斤，跟著趙露思的「7天瘦身菜單」一起剷掉肉肉吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1283645 用餐時間 早餐 7:00～8:30，加餐 9:30～10:30，午餐 11:30～12:30，加餐 14:00～18:00。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1317627 Day1 早餐：燕麥粥＋1顆水煮蛋 加餐：火龍果 午餐：蔬菜沙拉＋小番茄35個＋熱狗 加餐：蘋果或低糖水果 Day2 早餐：1杯牛奶＋1個三明治 加餐：2個番茄 午餐：花椰菜炒蝦＋醬炒菜心 加餐：低糖水果 Day3 早餐：1杯無糖豆漿＋雞蛋煎餅 加餐：3根香蕉 午餐：燕麥＋蒜蓉生菜＋紫菜蛋花湯 加餐：少量堅果 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 Day4 早餐：1顆茶葉蛋＋1杯牛奶＋2片全麥麵包 加餐：3顆奇異果 午餐：地瓜＋蔥拌豆腐＋1杯無糖豆漿 加餐：低糖水果 Day5 早餐：1顆水煮蛋＋馬鈴薯泥＋煎蘆筍 加餐：小番茄25個 午餐：1根玉米＋1杯牛奶 加餐：1顆橘子 Day6 早餐：雞胸肉＋地瓜＋小番茄10個 加餐：半顆梨子或1顆蘋果 午餐：煎蛋＋小黃瓜＋玉米汁 加餐：少量藍莓 Day7 早餐：咖啡＋蔬菜三明治 加餐：半個柚子 午餐：1杯牛奶＋涼拌雞胸肉木耳 加餐：1顆桃子 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 低糖水果推薦 草莓、小番茄、李子、柚子、橘子、櫻桃、石榴、桃子、奇異果、蘋果。 注意事項 1.早餐必須吃：吃早餐可以加速身體的新陳代謝，加快脂肪燃燒 2.暫停吃晚餐：這7天先不吃晚餐，過了晚上六點之後就不要再進食了，如果會餓可以喝水增加飽足感。 3.多吃蔬菜水果：就算減肥也要多攝取蔬菜和少量的肉，可以防止便秘！低糖的水果不僅不會變胖還能增加飽足感，解嘴饞！ （圖片來源：小紅書趙露思） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253681 以上就是趙露思的「7天瘦身菜單」！減肥時雖然飲食要忌口，但看到自己瘦下來變得更健康美的時候，真的都值得了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥菜單 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身菜單 

❤️分享日本跨年之旅遊記❤️ DAY6-輕井澤自行車輕旅遊 ht

❤️分享日本跨年之旅遊記❤️ DAY6-輕井澤自行車輕旅遊 http://www.sunbaby9.com/2018/09/23/日本東京近郊-day-6-輕井澤自行車輕旅遊/ #日本 #日本跨年 #日本近郊 #東京近郊 #榆樹街小鎮 #石之教堂 #自由行 #輕井澤 #高原教堂

❤️跟我家胖子旅行(四川)-Day６

今年的中秋在四川度過，月圓人團圓，佳節快樂。 ❤️蔚藍云海❤️有機生活（髮品、沐浴乳） http://bit.ly/2Oui7k1 By GordonTravelWorld #DAY6 #四川成都 #ALVEN #蔚藍云海

2017 旅日16天不用四萬元（介紹開銷、極簡行程）‼️‼️

📍🇯🇵日本4月賞櫻16天不用4萬⁉️ 🌟🌟🌟 今天！ 要來分享我2017年 不用4萬，玩日本16天！！ （當然不含購物啦） 而且去了大阪、京都、奈良、神戶、廣島、名古屋、還到了東京‼ 🔺今天大略介紹，之後遊記慢慢打💕💕💕 🔺前提 因為我對住宿比較不要求，所以這方面省比較多，下面會再介紹。 我喜歡的旅遊方式，不是每個人都能接受，大家就看看囉。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨🔺最近剛新創的ig👉🏻tabi33 _shan ✨也歡迎追蹤唷💕 ✨分享美食、甜點、旅遊景點、 ✨旅遊美食、旅遊 ✨心得等（目前日本居多 ✨謝謝各位🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✈️各項費用 華航機票💰9991 保險💰666 網路💰1654 住宿💰10天7013 夜間巴士💰4200 交通費11500💰日圓 門票7100💰日圓 食物24125💰日圓 飲料2063💰日圓 總計36183💰 因為在名古屋的一晚在朋友家過夜，以及大約有三餐不好意思讓日本朋友破費，加上原價還是40000有找啦！ - 保險、網路、食物、飲料之類的就不多打了 🔸機票 佔了1/4！！不過這也是難免，畢竟櫻花季，而且廉航又難搶，我們大約半年前就先訂好機票，這個價位很可以接受。 🔸住宿 airbnb5天、青年旅館5天、夜間巴士睡了4天！ airbnb他的優點是可以找到便宜、環境也不錯的，有些有住到日本人家裡！缺點是臨時狀況比較多，而且有些訂了，想取消退費沒辦法拿回全額。 而這次旅遊也是讓我陷入住青旅的一次旅遊 青旅不貴，設施好，但重點是不介意噪音干擾xD啊！還有要會挑！ airbnb💰3441 青旅💰3572 🔸夜間巴士 我購買willer pass五日券 超划算的，通勤時間直接在車上睡，據說每一個小時都會停休息站給我們上廁所，但我沒有一次醒來過😂如果要玩很多地方的，這個方法超推薦！我以後也還要再嘗試！ 🔸交通費 我主要大阪用2日周遊券、神戶用Cityloop 廣島使用一日乘車乘船券（還能去宮島玩耍） 東京72小時metro，後來在當地又買一張24小時，其餘地方都是直接買乘車券，但要好好比較一日券有沒有真的划算 - ✈️行程表 Day1大阪 Day2-3京都 Day4奈良 Day5大阪 Day6神戶 Day7-8廣島 Day9-10名古屋 Day11-14東京 Day15-16大阪 #旅遊 #日本 #機票 #住宿#日本旅行 #大阪#京都 #神戸 #奈良 #廣島 #宮島#名古屋 #東京 #日本旅遊 #travel #traveling #japan #bus #旅遊日記 #旅 #travelguide #popdaily #osaka #tokyo #kyoto #nagoya #guesthouse 

實至名歸！2024韓國Naver「10代搜量最多男團」TOP10，TXT、SEVENTEEN都超人氣！

相較於台灣人比較熟悉的Google，韓國人則是更習慣使用Naver做為搜尋引擎，因此若能在Naver搜尋榜榜上有名，代表於韓國國內有一定的討論度和人氣。今天泡菜編幫大家整理了2024年在韓國Naver中被10代使用者搜尋最多的男團TOP10，一起來看看究竟是誰擄獲了年輕世代的芳心吧！ 2024韓國Naver10代搜量最多男團｜TOP10、ZEROBASEONE 通過選秀節目《BOYS PLANET》選出的限定男團ZEROBASEONE，於2023年一出道就非常有人氣，目前以平均一年2次在韓國回歸的頻率維持活動中。2024發行的主打歌〈Feel the POP〉和〈GOOD SO BAD〉都拿下音樂節目一位，更橫掃首爾歌謠大賞、金唱片、HMA等各大頒獎典禮的新人獎！ https://www.instagram.com/p/DDMe61VpAcd/?img_index=1 2024年9月，他們以韓國為出發站開啟了第1次的世界巡迴演唱會，在首爾KSPO連續舉辦3天，吸引共約45,000名粉絲到場。ZEROBASEONE的世巡演唱會之後也到訪了泰國曼谷、菲律賓馬尼拉、日本愛知和神奈川等地，希望台灣的粉絲們也能盡早見到他們！ https://www.instagram.com/p/DDw7-NNzoxH/ 2024韓國Naver10代搜量最多男團｜TOP9、Stray Kids JYP娛樂於2018年推出的男團Stray Kids唱紅不少洗腦神曲，今年他們也毫不意外地以〈Chk Chk Boom〉一曲風靡全球，獲得4台音樂節目、共6次的音放一位。8月他們則開啟了第3次的世界巡迴演唱會，在首爾連續2個週末、共4天舉行，也在11月來到台灣高雄國家體育場，當時吸引5萬人一同狂歡！之後行程已經排到2025年7月，將前往拉丁美洲、北美洲、歐洲等地區，人氣毋庸置疑！ （圖片來源：X@Stray_Kids） （圖片來源：X@Stray_Kids） 2024韓國Naver10代搜量最多男團｜TOP8、BOYNEXTDOOR 「版權富翁」歌手兼製作人的ZICO在2023年5月推出了「親兒子組合」BOYNEXTDOOR，如團名「鄰家男孩」一樣的歌曲風格琅琅上口，受到不少粉絲喜愛。2024年4月發行的迷你2輯《HOW?》主打歌〈Earth, Wind & Fire〉裡的光速Rap引起關注和cover、挑戰，獲得3台音放1位，也讓他們的人氣更上一層樓。 （圖片來源：X@BOYNEXTDOOR_KOZ） 繼今年6月舉行粉絲見面會後，BOYNEXTDOOR在12月連續2天舉辦了出道後第1次的專屬巡迴演唱會，更在年末獲得金唱片、MAMA、ＭMA等大型頒獎典禮的獎項肯定。而他們的巡迴演唱會也將在4月3日來到台灣，相信各位ONEDOOR（BOYNEXTDOOR粉絲名）都已經迫不及待要見到男孩們啦！ （圖片來源：X@BOYNEXTDOOR_KOZ） 2024韓國Naver10代搜量最多男團｜TOP7、NCT WISH 做為SM娛樂旗下男團NCT「無限擴張計劃」終點的NCT WISH，雖然今年2月才正式出道，且6位成員中只有2名韓國人，但在韓國的討論度卻仍然居高不下。NCT WISH的音樂風格和他們的年紀相襯，充滿青春洋溢和希望、熱血，光是在2024就推出了單曲《WISH》、《Songbird》，以及迷你專輯《Steady》和正規專輯《WISHFUL》共4張音樂作品，回歸次數非常驚人，也獲得不少次音樂節目1位。 https://www.instagram.com/p/DBgjgnkyGnS/?img_index=1 日期宣布了NCT WISH將在2025年展開他們首次亞洲巡迴演唱會，以3月於首爾為開端，並將在同年5月24日來到台北流行音樂中心開唱！ https://www.instagram.com/p/DBVY-lcRhn3/ 2024韓國Naver10代搜量最多男團｜TOP6、TXT 2019年打著「BTS師弟」出道的男團TOMORROW X TOGETHER（以下簡稱：TXT），出道便以〈CROWN〉獲得1位，之後也走出屬於自己的團體風格。今年他們發行的韓語音樂作品有《minisode 3: TOMORROW》和《The Star Chapter: SANCTUARY》這2張迷你專輯，皆榮獲音放1位。而成員然竣也在9月成為隊內Solo第1人，出道主打歌〈GGUM〉中毒又洗腦，成績非常好！ （圖片來源：X@TXT_bighit） 此外，TXT在2024年5月開啟了第3次世界巡迴演唱會，期間來到了美國、日本、澳門、新加坡、印尼、台灣，最後則在歷時半年後的11月再度於首爾開唱安可場，完美落幕。 （圖片來源：X@TXT_bighit） 2024韓國Naver10代搜量最多男團｜TOP5、THE BOYZ 2017年就出道的男團THE BOYZ，今年因為「平均顏值高」一話題再度引起討論！同年他們發行了正規專輯〈Pt.3 Love Letter〉、迷你專輯《TRIGGER》等2張韓語音樂作品，2首主打歌〈Nectar〉和〈TRIGGER〉風格截然不同，但不論清涼還是魅惑，他們都能駕馭、消化得非常完美，也獲得多次音放1位！ （圖片來源：X@IST_THEBOYZ） （圖片來源：X@IST_THEBOYZ） 2024韓國Naver10代搜量最多男團｜TOP4、DAY6 JYP娛樂旗下男子樂團DAY6，2023年全員軍畢後在2024年以〈HAPPY〉一曲音源逆襲，團體演藝事業迎來第二春。從4月演唱會、6月粉絲見面會、9月巡迴演唱會到12月聖誕特別演唱會，光是1年內就在韓國舉行了4次公演，不僅場場售罄、一票難求，更成為韓國第一個唱進高尺天空巨蛋的樂團！ （圖片來源：X@day6official） （圖片來源：X@day6official） 2024年DAY6發行的韓語音樂作品有2張迷你專輯，分別是《Fourever》和《Band Aid》，音源成績非常好，更獲得亞洲明星藝人獎、2024年度品牌大賞、KGMA的最佳樂團獎。而巡迴演唱會「DAY6 3RD WORLD TOUR ‘FOREVER YOUNG’」9月於仁川開唱後，將於明年1月18日、19日來到台灣的高雄流行音樂中心，並將在4月繼續唱至澳洲、紐西蘭和美國！ （圖片來源：X@day6official） 2024韓國Naver10代搜量最多男團｜TOP3、TWS KPOP人今年不可能沒聽過〈plot twist〉吧？以SEVENTEEN師弟團之姿在2024年1月出道的TWS，不僅出道曲獲得4台音樂節目、共5次冠軍；後續6月推出的〈If I’m S, Can You Be My N?〉延續一貫的青春、清新風格，音源成績都非常亮眼。 （圖片來源：X@TWS_PLEDIS） 光是今年TWS就正式在韓國回歸了2次，並從下半年開始榮獲The Fact Music Awards、MAMA、MMA新人獎，更被法國雜誌《Elle》選為「推薦出演2025科切拉音樂節的8個新人組合」之一。此外，TWS在2025年2月14日起將連續3天於首爾舉辦粉絲見面會，3月前進日本東京，希望他們能繼續巡演至更多地方，和更多粉絲見面！ （圖片來源：X@TWS_PLEDIS） 2024韓國Naver10代搜量最多男團｜TOP2、RIIZE SM娛樂旗下的RIIZE是公司繼2016年NCT後睽違7年再度推出的男子團體，因此出道前就備受矚目！2023年他們以〈Get A Guitar〉一曲出道時反響已經非常好，2024年回歸的〈Love 119〉、〈Boom Boom Bass〉更是勢如破竹，不但橫掃首爾歌謠大賞的新人賞和本賞、日本金唱片的亞洲最佳新人，還獲選MAMA最佳男子全球表演獎、MMA最佳男團和本賞TOP10。 https://www.instagram.com/p/DDABjuezumq/ 此外，RIIZE在2024年5月於首爾正式開啟FAN-CON「RIIZING DAY」，並於同年6月來到台北見台灣粉絲，期待2025他們繼續帶給我們令人驚豔的新作品！ https://www.instagram.com/p/DCjZTPNTRMi/?img_index=1 2024韓國Naver10代搜量最多男團｜TOP1、SEVENTEEN 從地下練習室開始、一步一腳印築夢，至今成為世界級STAR的SEVENTEEN，雖然從2024年年初就忙於各個國家的演唱會演出，仍不忘初心繼續製作優質音樂作品，推出了韓語精選專輯《17 IS RIGHT HERE》和迷你12輯《SPILL THE FEELS》，專輯銷量和音源成績都非常驚人。此外，成員淨漢和圓佑更組成小分隊發行歌曲〈Last Night〉，讓粉絲又驚又喜！ （圖片來源：X@pledis_17） 除了演唱會和回歸行程，SEVENTEEN於6月參加了英國最大的露天音樂節「Glastonbury Festival」，成為首組登上該活動主舞台的KPOP團體；後來9月又受邀出演德國音樂節「Lollapalooza Berlin」，帶來19首歌曲、90分鐘的無冷場表演，也因為是成員淨漢入伍前的最後一個公開活動，讓許多粉絲相當不捨。 （圖片來源：X@pledis_17） 此外，SEVENTEEN繼2023年拿下MAMA大賞的最佳年度專輯後，今年不但二度獲得該獎項，還獲選「最佳年度歌手」，喜抱回2項大獎，不少成員紛紛落淚，連平時較為理性的WOOZI也大哭感謝粉絲。 （圖片來源：X@pledis_17） 以上就是「2024韓國Naver10代搜量最多男團TOP10」的整理介紹啦！看完後是不是也覺得他們非常實至名歸呢？2024年這些藝人們都努力奔波、活動，只為了呈現最好的音樂作品和表演舞台給大家，真的讓人覺得又欣慰又感動！ 延伸閱讀： 👉🏻【持續更新】2024-2025韓星來台演唱會懶人包｜時間地點｜SJ、俊昊、Apink都來跨年！ 👉🏻百年一遇的臉蛋！網票選9個「平均顏值最高」韓團，EXO、TXT、aespa上榜！ 👉🏻成員是財閥三代！9組「2024出道」新人韓團，ILLIT、TWS、BABYMONSTER！ 👉🏻憑什麼紅？入坑男團「SEVENTEEN」6大理由， 從被唱衰到成為世界級STAR！ 撰文編輯 #黃桃太太 #BOYNEXTDOOR #DAY6 #NCT #NCTWISH #RIIZE #Seventeen #STRAYKIDS #THEBOYZ #TWS #TXT #ZEROBASEONE #娛樂戲劇 #星聞動態 

#喝水挑战DAY6

義大利米蘭大教堂廣場與鴿共舞，其實沒有時尚大片中的乾淨繁華

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 行李可以寄物在火車站 2/10今天是練手臂肌耐力的一天💪🏻。（依然繼續搬行李） 自助旅行有成就感的地方，就是可以一趟旅遊了解當地交通工具。從威尼斯前往米蘭，錯過兩班火車、差點上錯火車，米蘭車站比較古老上下樓梯搬行李，其實義大利的火車站都很多樓梯，電梯較少或者很隱密要找，天氣很冷還可以全身汗，也沒時間脫外套，花了六小時才到米蘭。 被黑人騙錢 從地下道走出來就會馬上看到米蘭大教堂的廣場，還沒踏入廣場，就被黑人攔路強迫拉起你手戴上一條彩色的手線，逼你給他錢，不然不讓你走，英文罵人還真的有點困難，給他1歐才打發，本來他還貪心要更多，去餐廳吃飯我才比一下手上的線，服務生就知道我要剪掉，看來真的亞洲人很常被鎖定目標，我看黑人幾乎都鎖定亞洲面孔，再來是白人，語言不通無法求救，也不知道當地文化容易上當。 治安不差，就是要錢的太多 俯看米蘭大教堂及滿地鴿子後，回程買火車票被機器吃20歐、吉普賽人會在自動賣票機那邊盯著你，要錢騷擾是還好沒有搶錢包，整天就只有米蘭大教堂的行程，從米蘭搭四小時火車到比薩已經晚上，只能坐計程車速速到很偏僻的鄉村民宿比較安全😣。 米蘭大教堂廣場影片在IG 其實廣場上鴿子超多，黑人會賣你飼料讓你餵鴿子，我沒有買，商人就自己餵，鴿子就飛起來，我轉一圈整個很剛好。 驚險萬分一直擁抱意外以及修練脾氣的一天😅。 #milano #duomo#italia#viaggio#day6#treno#pisa 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，回歸美麗的台灣，期待下這個月花蓮～ 上一篇-2020威尼斯面具嘉年華，盛大登場～義大利自助旅行的重頭戲！ 下一篇-義大利經典比薩斜塔隱藏在鄉村火車站的知名景點，紀念品採購省錢小技巧

虞書欣『獨家減肥食譜』大公開！一周狂瘦9公斤，連嬰兒肥也都擺脫～

曾出演《青春有你2》與《蒼蘭訣》中飾演「小蘭花」的虞書欣，人氣迅速飆升變成大勢女星！虞書欣的外貌甜美加上苗條的身材！但在早期剛出道時因嬰兒肥、身材豐腴，常常被許多酸民們攻擊，這也因此讓她下定決定要瘦下來，更是在一周就狂瘦9公斤！一起看看虞書欣的減肥方法和減肥食譜吧！ （圖片來源：＠estheeerrrrr） 虞書欣減肥方法1.每天早上一杯黑咖啡 黑咖啡的熱量低，能夠提高身體代謝，促進脂肪燃燒～早上空腹或運動前30分鐘可以喝一杯，也能幫助提神醒腦！ 虞書欣減肥方法2.選擇低碳水的食物 主食盡量選擇低碳水、減脂的食物，也可以把低GI替換高GI，像是地瓜、玉米、南瓜、燕麥等，低GI又能夠增強飽足感，既營養又比飯或麵條的熱量低！ 虞書欣減肥方法3.吃蛋白質 很多減肥的人都覺得吃肉就會胖，索性都只吃水煮青菜，只要吃的正確就不會影響減重過程！肉類可以選擇水產海鮮類，並搭配蛋奶豆，這些都有豐富的蛋白質！ 虞書欣減肥方法4.補充維生素 減肥的時候很難飲食均衡，可能會導致營養不良！可以適量的補充維生素，幫助人體所需的營養！ 虞書欣減肥方法5.要多喝水 減肥減脂但不能減水，其實在平常就要多喝水提高代謝，能有助通便排毒，除此之外肌膚也會變得更好更水潤！ 虞書欣減肥方法6.睡前4小時不進食 睡前吃東西不容易消化，更容易囤積脂肪，反而會讓體脂增加！虞書欣晚上8點以後就不進食，如果真的杜子鱷可以適量吃蛋白質食物或黃瓜，不過盡量保持8點後就不再進食！ 虞書欣7天減肥食譜 虞書欣表示自己也曾用很多對身體不好的減肥方法，所以她分享自己在需要快速一周減肥時的食譜，不過建議大家除了吃對之外也要搭配運動，才能瘦得更快！ Day1 早餐：玉米＋牛奶 午餐：蔬菜沙拉＋牛奶 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day2 早餐：黃瓜＋牛奶 午餐：水果蔬菜＋雞胸肉 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day3 早餐：水煮蛋＋牛奶 午餐：涼拌木耳＋雞絲＋糙米粥/燕麥 晚餐：蔬菜沙拉 Day4 早餐：地瓜＋牛奶 午餐：紫菜湯＋花椰菜＋雞胸肉 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day5 早餐：全麥麵包＋黑咖啡 午餐：涼拌青菜＋水煮蝦仁 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day6 早餐：黃瓜＋豆漿 午餐：蔬菜雞胸肉沙拉 晚餐：全麥麵包＋牛奶 Day7 早餐：全麥麵包＋牛奶 午餐：玉米＋黃瓜＋水煮肉片 晚餐：黃瓜＋蔬菜沙拉 以上就是虞書欣的減肥方法和食譜，讓我們一起瘦成瓜子臉吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥瘦身方法 #瘦身 #瘦身方法 #虞書欣 #虞書欣減肥 #虞書欣減肥法 

21天挑戰習慣Day6

. #21天挑戰習慣 #21天Day6 1.喝水5000cc 2.早點睡覺（11:15前上床！） 3.寫一週行事曆計劃 —— 1.感謝自己用營養工具照顧健康 2.感謝自己一早就大笑超過三聲 3.感謝自己一早很認真工作 4.感謝自己主動出擊🔥🔥🔥 5.感謝沒自信的自己重拾信心 6.感謝懶散的自己意識到該認真了 歡迎追蹤ig@emma840110 互相交流、成長學習❤️👆 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

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❤️跟我家胖子旅行(四川)-Day６

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2017 旅日16天不用四萬元（介紹開銷、極簡行程）‼️‼️

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實至名歸！2024韓國Naver「10代搜量最多男團」TOP10，TXT、SEVENTEEN都超人氣！

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21天挑戰習慣Day6

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