(啊畫圖)元宵節快樂！！！祝大家吃湯圓吃的跟月亮一樣圓

哇~今天就是年假的最後了！元宵節～ 希望大家能吃得跟圖片的月亮兔一樣圓圓的～這樣地球上最瘦的人就剩我一個人啦哇哈哈哈哈～～開玩笑的～ 話說元宵的由來呢！我在網路上找到一些資訊： 元宵節又稱為上元節、燈節或小過年，關於它的由來也有許多種說法，以下分享其中一個有關「天帝」的傳說故事： 傳說，有一天有個獵人不小心誤殺了一隻闖入民間的神鳥，天帝知道後非常生氣，打算在人間放一把大火當作懲罰，因此命天兵天將在元月十五日這天到凡間引發火光災難。 這件事被天帝的女兒提前知道了！天帝的女兒不忍心看民間百姓受苦、被無辜牽連，因此特地偷偷下凡告訴人們，要在農曆元月的十四、十五和十六這三天掛上燈籠、燃放鞭炮，這樣天帝從天上看下來時就會以為人間已經滿佈火光、人們已經受到懲罰，就可以避免災禍了！ 到了元月十五這天，天帝看到人間一片火紅，還有鞭炮的聲音，以為人們已經得到了處罰，便離開了！也因此後來，每年的元月十五人們都會掛燈籠、放鞭炮，來紀念這個平安躲過災難的日子。 而元宵節的習俗呢～ 而在祭祀方面呢！ 台灣民間信仰中，自然界分為天界、地界、水界三界，且分別由不同的神明掌管，是為天官、地官、水官，合稱「三官大帝」，也就是民間常聽見的「三界公」。三界公的地位僅次於玉皇大帝，生日分別為上元正月十五日，也就是元宵節當天，以及中元七月十五日、下元十月十五日。 正月十五日元宵節是三官中「天官」的生日，天官大帝掌管著「賜福」，因此許多廟宇也會舉辦隆重而盛大的祭典，而信眾也會前往祈福。三界公的祭拜需準備三牲五果、壽麵、酒菜等等，當日也需要祭拜神明、地基主和祖先，不過時間和祭拜三界公會不太相同。 想不到在元宵當天也有些禁忌哦！ 吃元宵帶財 禁忌包括爭吵、洗頭、借錢 每到冬至和元宵節都會出現湯圓和元宵的論戰，說法多認為製作方法不同，湯圓用「揉」的，而元宵用「滾」的。不過，現代已經不那麼重視二者之間的差異，無論是冬至還是元宵都是吃「湯圓」，市面上的元宵節食品也多以「湯圓」稱之。湯圓古代有「元寶」之稱，有帶財的涵意，而且因為形狀團圓，因此象徵家庭團圓和睦，平安美滿。 雖然元宵節以熱鬧的慶祝活動為主，不過在元宵節當天，也有一些民間禁忌存在，較為知名的包括元宵節為天官大帝的生日，要避免爭吵，還有「髮」音同「發」，剪頭髮或洗頭的話會將好運與財運除掉。 元宵節禁忌： 不管如何，都祝大家元宵快樂！ 哈囉哈囉~我是一名遊走在現實與幻想的創作者，我的夢想需要被看見! 若你願意支持我~歡迎點擊下方連結，觀看我、支持我哦!感謝妳嘿!! https://www.pixiv.net/users/11464943 → Pixiv https://www.instagram.com/varnis_ze/ → IG https://www.pinterest.com/tina7944520/%E7%A5%9E%E7%95%AB/ → Pinterest https://portaly.cc/varniskid/contact →portaly https://store.line.me/stickershop/product/12656511 →LINE 喜歡的話歡迎用銅板價，購買貼圖唷！

敢捨，就會有得

這幾天因為需要生出一些空間來配置新的家居物品， 我就一直鼓勵家人說斷捨離、斷捨離的時刻到了！！！ 有些東西用不到就丟了或送人，反正家裡又放不下..... 而且有些東西也都用了這麼久～ ◆* 我：斷捨離是一個很好的事情喲～ 媽：好好的幹嘛丟 我：用不到還佔空間，可以送給有用的人啊！ 媽：可是這東西就好好的啊～ 爸：拿到倉庫區收著吧，可以拿來裝一些零散的東西 ◆* 我：這些桌子，我拿去賣掉好了 爸：你拿去賣掉那家裡的人都不用用了（怒）？ 我：本來家裡就沒這些東西，我只是暫時拿回來，現在再拿走而已，而且家裡桌子這麼多.....我只是想把空間清出來而已 爸：你怎麼都不為家人著想，見錢眼開（怒）！ 我：那個東西一個不到1000塊，不需要講見錢眼開吧！就是個桌子而已～如果你覺得很好用，想留下來，那就留下來啊～ ◆* 為了要留誰捨誰，都得一個一個分析並且要好好的溝通， 家人的脾氣也會突然冒上來， 但若可以不隨他們的情緒起伏，只針對問題，討論問題、解決問題，才會有一個圓滿的結果！ 斷捨離是一件很棒的事情， 但傢俱這種大家都看得到用得到的東西，要斷捨離就會遇到家人的阻饒， 但認真建議，如果可以，每隔一陣子就可以在自己的衣櫃或鞋櫃執行斷捨離， 只要你敢捨你就會有得喔！ ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL ➤Podcast連結：https://player.soundon.fm/p/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 paypal付款(支援美金、或其他外幣）: https://www.paypal.com/paypalme/hermesj717?locale.x=zh_TW 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：900337106

【占卜測驗】💖我的愛情何時會降臨？2023年上半年桃花運勢_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！本次想要和大家分享的主題是：我的2023年上半年桃花運勢指引現在就來看看牌卡給我們什麼樣的建議吧😇 ⚠️適用對象：單身，尋求桃花的人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，我的2023年上半年桃花運勢指引會是如何呢？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 💖選擇 A-想像力是你最好的加濕器 的朋友遇見桃花指數：🌸🌸🌸現在的你在面對感情的時候，覺得是一個很大的挑戰，覺得感情會讓你感到受苦、不舒服的感覺。現階段你還暫時逃脱不了困境，能力還跟不上現實的殘酷。不用抱怨為什麼痛苦都是你扛，也不用憤怒人生怎麼這麼無聊。試著敞開自己，去從過去的經驗中學習，讓這些經驗變成你的智慧。從現在開始想像擁有後的生活會是怎麼樣，相信我，你很快會擁有。🎁靈魂禮物卡的建議&祝福：「如果愛沒有條件，我也不需要條件才能被愛。」「過去的種種是由現在的一切來決定的。」 【選項B】 💖選擇 B-嘴巴永遠是你最好的武器 的朋友遇見桃花指數：🌸🌸現在的你面對感情是慈悲的、會給予或照顧他人的，可能一不小心就過度關愛，令人感到窒息。有一些新的人事物正要來臨，所以同時間會有一些人事物正在結束。你必須試著要放掉舊有的、熟悉的東西，雖然會有一些恐懼及害怕。一個人說什麼話，代表他是什麼人，言語就是你的名片。請多多留意你的言語是否與心裡所想一致，好好說話，好好做人。🎁靈魂禮物卡的建議&祝福：「我能帶給這個世界超出我所能想像的美好。」「沒有一顆完整的真心會被辜負。」 【選項C】 💖選擇 C-找尋花兒採蜜處，人生開心煞不住 的朋友遇見桃花指數：🌸🌸🌸🌸🌸現在的你面對感情是一步一腳印，踏踏實實的走好每一步。恭喜你，你正帶著一身的好本領，前往成功的路上。你一直都很努力，只是過往像個無頭蒼蠅，找不到內心方向。在這個情況下，你最好是改變你的看法，然後你就會發覺事情自己在改變。現在正是百花盛開，你是隻採蜜的蜜蜂，擁有大好機會，只要你找到對的方向，就是你的天下了！🎁靈魂禮物卡的建議&祝福：「當我冒險去無條件愛，我會獲得一樣的愛。」「覺得自己天生悲觀的人其實是很幽默的。」 【選項D】 💖選擇 D-低級的慾望靠放縱，高級的慾望靠自律 的朋友遇見桃花指數：🌸🌸🌸🌸現在的你面對感情是過於謹慎、小心翼翼的，想好好保護自己。對自己太好，會讓自己失去企圖心。你喜歡現在的自己嗎？如果你討厭現在的自己，就起身做出改變，不要對自己太好！丟掉手中的啤酒和洋芋片，離開自己的舒適圈，設定鬧鐘每日早起一小時，做點運動化個妝。在心態的調適上，可以輕鬆一點，帶著遊戲的心情，而不要太過於嚴肅。🎁靈魂禮物卡的建議&祝福：「我可以接受自己曾經做了自己不喜歡自己做的事。」「未來從不存在。」 【閱讀推薦】 使用牌卡 | #厭愛症情慾生活指引卡#綺麗希水彩塔羅#靈魂禮物卡原創測驗 | @jianna_tarot📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#免費占卜 #塔羅占卜 #塔羅 #占卜 #感情 #桃花 #愛情 #脫單 #運勢 #愛自己 #2023年上半年桃花運勢 #jiannatarot

2023年耽美小說書單

古代耽美小說推薦心得-《三嫁咸魚》作者:比卡比【古代+穿越+甜寵】 古代仙俠修真耽美小說心得-《徒弟每天都想撩我[穿書]》作者：百珈【古代+穿越】 末世BL耽美文心得-《我在末世開診所》作者：滄海猶藍【統治喪屍】 現代耽美小說推薦心得-《穿回二十年前領養我自己》作者：青律 無CP小說推薦心得-《廢太子的失業生活》作者:蘇格拉提拉米蘇【古代穿越+無CP】 古代耽美小說推薦心得-《我在古代開書舖（穿書）》作者：東家書【美食+穿越】 M35書單目錄順序：言情小說→耽美小說 連結：BG言情-M35小說書單 連結：BG言情-M35單本小說心得 連結：BL耽美-M35小說書單 連結：BL耽美-M35單本小說心得 蒼野之鷹書單順序：言情小說→耽美小說 連結：「BG深入人心小說」推薦合集 連結：「BG好看言情小說」推薦書單合集-第1部 連結：「BG好看言情小說」推薦書單合集-第2部 連結：「BL耽美小說」推薦書單合集 訂閱蒼野之鷹「介紹言情+耽美小說」方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home 蒼野之鷹介紹「言情+耽美」小說棲息地：linktr.ee/starryeagle.com

年末變美雷射修復必備保養神器-潔美淨乳霜，換季皮膚乾癢一瓶通通解決 ！！

換季乾癢一直都是我的敏感肌殺手鐧😩 全身上下沒有一個地方不癢的 秋冬換季肌膚特別乾，問題樣樣來！ 🔹脫皮 🔹脫屑 🔹乾癢 🔹泛紅 嚴重的話，會有點龜裂😭 換季時刻皮膚就會提醒我 全身的保養品都要換一批才行 目前正在服役中的冬季全身保養品 @physiogel_korea 🔸身體必擦：潔美淨-淨層脂質保濕賦活乳液 🧴 擬膚科技成份更溫和是冬天乾癢肌救星 擦起來質地清爽不黏膩（太黏我會直接bye了) 洗澡後馬上擦，水潤亮澤立即有感 也慢慢降低了脫屑的狀況👍🏻 全身都能使用簡直是懶人保養福音! 🔸雷射修復必備：潔美淨-層脂質安撫修護AI清透乳霜 最近剛打完飛針雷射來改善毛孔 皮膚較敏感且容易泛紅 避免使用太厚重的保養品 AI清透乳霜質地擦起來水感輕盈 肌膚很快就吸收，不需要來回按摩 PEA成份可安撫修復肌膚 真的很適合剛打完雷射的我 一直都蠻害怕霜類保養品 擔心太厚重對毛孔造成負擔 但最近的肌膚狀況逐漸回穩 好的開始就是成功的一半～～ 重視氣味的我，這2款都屬清新香氣 使用起來沒負擔，不愧是「霜的專家」🏆 ⬇️⬇️品牌9折活動，這裡買⬇️⬇️ ▪️康是美網購>>https://reurl.cc/Vjy5o5 ▪️LG生活健康>>https://www.lglife.com.tw/page/physiogel ▪️潔美淨專賣店>>https://www.physiogel.club/ ▪️momo旗艦店>>https://reurl.cc/qOM1lN - #潔美淨 #physiogel #霜的專家 #保養 #保養品 #skincare #保養推薦 #精華 #保濕 #乳霜 #天然 #保濕推薦 #乾燥肌 #敏感肌 #敏弱肌 #選品 #好物推薦 #身體保養

【職場讀書人選書】結合科幻與反烏托邦的經典—《羊毛記》系列

人類歷經漫長的歲月，繁衍至今，沒想到在這個時刻，人類幾乎同時發現了兩種東西：第一，他們發現了一種讓人類滅絕的方法，第二，當絕大多數人類滅種之後，那少數動手的人甚至還有能力遺忘這一切。 儘管不是第一本閱讀的科幻或反烏托邦小說，《羊毛記》系列（包含前傳《星移記》、結局《塵土記》），至今依舊可說是最令人印象深刻的一本，儘管出版至今已經過了十年，重新回味所帶來的震撼還是十分強烈。以奈米機器人作為科幻情節的核心結構，並把時間設定在至今約30年後的未來，與其他天馬行空的作品相比，其中極有可能發生的劇情，加上對於人性的深刻描寫，在在都讓《羊毛記》系列值得成為現代科幻小說的經典。 當世界被奈米機器人所毀滅 儘管有前傳與完結之分，在情節安排、背景知識及閱讀的趣味性上，會建議以《羊毛記》、《星移記》、《塵土記》的順序進行閱讀。在這部描述未來的人類，為了躲避空氣中的有害物質，只能躲在地底下繁衍的系列作品中，不只可以看見許多社會學、心理學研究的影子，隨著書中內容越來越深入，關於宗教、科技倫理與道德的論述，也會紛紛出現。 他欺騙你，隱瞞真相，但卻是真心為你好⋯⋯ 在《羊毛記》書封上短短的文字，看似是人際交往上常見的心態，但在作者的延伸、想像力之下，卻讓讀者得以看見這個貫穿在整部作品中的核心概念，如何可能引發種族生存的危機。除了以簡單、常見的思考模式，簡構出複雜精緻的內容，書中對於角色的描寫與建構，更跳脫了許多作品中，容易傾向「英雄化」的框架，就算是主角也有顯而易見的缺點，而壞人更是發自心中相信自己是正義的一方。 「老哥，再怎麼樣我們也不可能比電腦聰明。」唐諾顯然很感傷，「不過我們比電腦慈悲。」他說。 建立在已存科技之上的反烏托邦小說 雖然是科幻小說，但其中引發末日危機的「奈米機器人」早在2010年代就已經出現；近年來頻繁出現的國際衝突，更顯示整個世界正處於穩定狀態的邊緣。此外，習慣數據化呈現各種事物、對於宗教的盲目崇拜，書中種種的情節，其實某種程度上反映著每天都在上演的現實劇情。比起單純的娛樂，《羊毛記》系列或許更接近於警世作品，提醒著我們，人類自我毀滅的可能性，以及就算是在記憶也能夠被操縱的時代，每個人所做的一切，終究會留下痕跡。 誠品線上：https://reurl.cc/zrkpK7 金石堂網路書店：https://reurl.cc/Ayl6bE 博客來：https://reurl.cc/DXpKxd 讀冊生活：https://reurl.cc/ROoL29 讀冊二手書：https://reurl.cc/kqWMpb

BL校園耽美小說-《活在vlog裏的男友》作者：晏池池池池

小說關鍵字：校園+無腦甜文 全文字數：約20萬 長佩文學。 文案 睡對床的學長一入鏡，播放量馬上多了一個億。 於是網友說，“掌握”學長就是掌握財富密碼。 某學習區不知名小up主苦於無素材更新vlog，於是乾起了直播行當。 第一次直播，因睡對床的室友學長一句關懷，被彈幕磕生磕死。 學長貼過來低聲說：去穿條褲子 書單連結：各類型的甜寵耽美BL小說 書單連結：各類型的校園耽美BL小說 連結：BG言情小說-2023書單 | 一晌貪書 連結：BG言情小說-2023心得|一晌貪書 連結：BL耽美小說-2023書單 |一晌貪書 連結：BL耽美小說-2023心得|一晌貪書 訂閱蒼野之鷹「介紹言情+耽美小說」方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home 蒼野之鷹介紹「言情+耽美」小說棲息地：linktr.ee/starryeagle.com

泰國狗狗天然零食【凱薩肉乾】嚴選高品質卜蜂雞肉低溫烘烤12小時｜狗狗營養點心推薦

開箱／泰國狗狗天然零食【凱薩肉乾】嚴選高品質卜蜂雞肉低溫烘烤12小時｜狗狗營養點心推薦

大家平常都怎麼幫狗狗挑選零食呢？挑嘴狗零食推薦買哪一款？跟大家分享我們家挑選狗狗零食的基本條件：使用人食用等級食材、不含人工防腐劑、低加工少添加物，至少要符合這三點迪媽才會掏出錢包購買。 這次要來開箱的泰國狗狗零食推薦品牌「K-SY凱薩肉乾」完全符合，想知道凱薩肉乾評價、凱薩肉乾值不值得買的毛爸媽，一起看下去吧！ 看小迪笑得這麼開心就知道非常滿意😍凱薩肉乾這裡買 ⇢ https://reurl.cc/gQReWb 凱薩肉乾品牌介紹 「K-SY凱薩肉乾」是泰國知名狗零食品牌，嚴選使用卜蜂集團生產「人食用等級」的高品質雞肉，拒絕使用廢棄食材、屍體、腐敗內臟或碎肉，經12小時低溫烘烤，完整保留天然食材的營養價值，讓營養與美味不流失。 「K-SY凱薩肉乾」黃金3C標準： 這次要來開箱三種凱薩肉乾先給大家看三款零食的特寫📷 這次開箱的三款凱薩肉乾：凱薩肉乾脆雞、凱薩肉乾軟雞、凱薩肉乾一口雞。胡迪家對凱薩肉乾評價第一印象：超大包！每一包都有300公克。雖然一樣都是以雞肉為底，但每一款的大小、軟硬、風味都不同，馬上來開箱！ 先附上凱薩肉乾開箱小影片😋凱薩肉乾這裡買 ⇢ https://reurl.cc/gQReWb 凱薩肉乾開箱：脆雞(300g) 第一樣要來開箱「凱薩肉乾脆雞」想不到這麼大一片吧！偷偷告訴你們，等一下還有更大片的！除了使用「卜蜂雞肉」外，還添加了多種維生素。先給大家看一下凱薩肉乾脆雞的成分表： 凱薩肉乾脆雞特寫 你們看這個小朋友看到凱薩肉乾脆雞笑成這樣 凱薩肉乾脆雞真的蠻大塊的，如果覺得太大塊擔心狗狗噎到，可以把凱薩肉乾撥小塊，用手就能很好撥小塊不用工具喔！ 因為凱薩肉乾脆雞是比較有韌性的狗狗肉乾，平常有在給狗狗吃耐咬零食迪媽推薦這款！我們會整塊給小迪吃，讓小迪慢慢享受啃咬肉肉的樂趣，啃咬的過程可以紓解壓力，還能享受美味肉肉！ 小迪：可以吃了嗎？都快等不及了🥺 用眼神就快把肉肉吃掉了🤣凱薩肉乾這裡買 ⇢ https://reurl.cc/gQReWb 凱薩肉乾開箱：軟雞(300g) 剛剛說到更大一片的就是「凱薩肉乾軟雞」狗狗看到眼睛絕對會為之一亮，以往看到狗狗零食都會很激動的小迪，看到「凱薩肉乾軟雞」居然直接坐下乖乖等吃，因為太想趕快開動了，眼神有夠專注。先給大家看一下凱薩肉乾軟雞的成分表： 凱薩肉乾軟雞特寫（是不是真的超級大片！） 這款一樣是使用「卜蜂雞肉」為底，還添加了原肉風味與葡萄柚風味，味道是這次開箱的三款中最重的，狗狗的嗅覺非常靈敏，挑嘴狗零食最推薦這款！真的是一聞到味道狗狗就會很喜歡，相信也會是適口性最好的。 凱薩肉乾軟雞的軟硬度，是這三款中最軟的，但如果怕狗狗噎到可以撥成小塊喔！平時我們會剪成一半給小迪慢慢品嚐，也會剪成小塊狀當成訓練零食，訓練小迪的個人技。 小迪：什麼時候才要給我吃呀？凱薩肉乾這裡買 ⇢ https://reurl.cc/gQReWb 凱薩肉乾開箱：一口雞(325g) 第三款要開箱的「凱薩肉乾一口雞」是這次開箱凱薩狗狗零食三款中，迪媽最喜歡的！凱薩肉乾一口雞的大小非常剛好，一口一個，狗狗訓練零食最推薦這包！先給大家看一下凱薩肉乾一口雞的成分表： 凱薩肉乾一口雞特寫 凱薩肉乾一口雞這個大小，簡直就是為了給狗狗玩「藏食嗅聞玩具」打造的，一格塞一塊，超級剛好！ 非常推薦這款狗狗零食給平常有在讓狗狗玩藏食嗅聞玩具的毛爸媽！不像大塊肉乾還需要另外剪碎撥碎，凱薩肉乾一口雞只要針對幾個太大塊的撥小即可。 小迪：媽媽可以開始了嗎？ 小迪這是在公然作弊嗎？先偷看肉肉在哪裡～ 附上小迪玩藏食玩具的影片 凱薩肉乾評價與心得 「K-SY凱薩肉乾」是一款人食用等級寵物零食，產品無防腐劑、低添加、100%可追溯來源，擁有多項認證，毛爸媽可以安心給狗狗食用！讓狗狗享受吃肉肉的樂趣，又能吃得健康低負擔。 「K-SY凱薩肉乾」也非常適合作為狗狗獎勵零食，迪媽來總結一下這次凱薩肉乾的評價與心得：(小提醒：怕狗狗噎到記得撥小塊喔～) 謝謝看到最後的你❤️凱薩肉乾這裡買 ⇢ https://reurl.cc/gQReWb 訂購資訊：凱薩肉乾 FB官方粉專｜IG@petzoo_tw｜官方網站客服專線｜0800-000-882LINE客服｜ID：@petzoo服務時間｜週一至週五 10:00-18:00 部落格原文⇢ https://reurl.cc/10k4NVheyinelli版權所有，未經同意請勿盜用照片、抄襲、轉載、改寫或引述本站內容。 你可能會喜歡的文章 ⇣

【Ruby 減重日記 04】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，減重成功心得分享-台北減重桃園減重門診

真的好多人最近看到Ruby都說整個小一號了，也紛紛問Ruby到底是怎麼瘦身減重的？ 看這篇文章之前，可以先來回顧Ruby前三個月的胃肉毒療程的減重紀錄回顧吧~Part 01 : https://reurl.cc/ym9OgD Part 02: https://reurl.cc/WqKWL9 Part 03: https://reurl.cc/aaKz59 Ruby之前要穿中大尺碼的衣服，也因為是中大尺碼的客群所以對一些中大尺碼的KOL一直有在追蹤，看到茉茉減重瘦好多覺得好奇，研究好決定也到從台北坐車到桃園存奕美學診所去找周建存院長醫生了解一下如何才能成功的減重。 經過周建存醫師的首次減重門診諮詢和了解Ruby本身得飲食狀況等等，周建存醫師建議我可以進行胃肉毒療程，好處是一來不需要手術切除胃部一小部分，二來還可以藉由胃肉毒療程改變食量及食欲旺盛的困擾。 Ruby在這四個月的胃肉毒減重療程，自己覺得很明顯食量跟以前真的差好多， 以前很容易肚子餓早餐要吃兩份外加一杯飲料，午餐要一個雞腿便當下午會再吃一包洋芋片，晚餐滿常吃火鍋類，一整天下來熱量攝取破表。 做完胃肉毒減重還學會了很多健康減重飲食的吃法，現在早餐只需要一杯無糖豆漿加一顆雞蛋就飽了，還可以充分的攝取蛋白質，午餐和晚餐都自己煮豆干、豆腐、蒸蛋、清燙蝦仁、鱸魚湯、雞胸肉、蛤蜊湯，盡量都用蒸和清燙的飲食，如果想喝飲料就喝氣泡水或是無糖茶。 做完胃肉毒後這樣吃，也不會一直有飢餓感，覺得減重變得輕鬆很多。 胃肉毒後的減重飲食，準備起來很方便，還是家常菜，只是學會了減重的重點。 減重運動的部分每天都會做一小時以上，會交替運動，拳擊有氧、公園快走、瑜珈、有氧運動、重訓，有時候會跟朋友上健身房運動，如果當天有事情晚回家就會在辦公室用走樓梯的不坐電梯。周建存醫師說日常的活動量增加，其實對減重就有很大的幫助。 Ruby因為之前的暴飲暴食和非常不ok的生活習慣，導致一直有血糖的問題， 很擔心會變成嚴重的糖尿病，每三個月都會到附近診所回診糖尿病的抽血追蹤，2022年7月還沒做胃肉毒減重的時候，抽血報告出來飯後血糖和飯前血糖都紅字不及格，經過四個多月做完胃肉毒療程再去抽血檢查，回門診一進門醫生對我笑笑說：我以為你這次會更嚴重還會更胖，出乎我意料之外，你的檢查報告都及格喔，而且還瘦了一點，你做了什麼！ 做完胃肉毒減重療程，飯前血糖從108降到71，飯後血糖從161降到94，太厲害了！ Ruby當下真的是感動到流淚，覺得這幾個月減重的努力沒有白費，當每次運動快撐不下去我就會大喊我要穿漂亮衣服，我要減重成功再撐一下下就好。沒有比較沒有傷害，以前胖胖的都說被說可愛，那只是一種自我安慰的說法，但現在減重成功瘦下來被說妳好漂亮喔~ 真的心裡有一種莫名的開心。 到存奕美學診所第一次量inbody體重的虎背熊腰和近期回門診減重後明顯的腰身，覺得自己背影變瘦好多呢~ 看到第一次回門診的照片比對，Ruby覺得自己都要比周建存醫師大隻太多了吧~ 手臂也是肉肉到不行，真可怕啊~ 再來一張幾乎看不到脖子的照片，以前妹妹總是會笑說，大姊的脖子好像不見囉以前不覺得，這陣子拍照比對胃肉毒減重前後，真的覺得自己以前胖到沒脖子阿 在客廳坐著看電視還被偷拍虎背熊腰的照片，家人時時刻刻的在告訴我，你真的要減肥啦~~再比對四個月胃肉毒減重後的背影，看到照片也是震驚一下，整個真的是小一號耶。 去年父親節與爸爸拍照，老爸還笑說女兒比我大隻，看看那個粗壯的腿，之前不管多熱都害怕露腿都要穿褲襪，胃肉毒減重後現在穿每一件之前穿不下的衣服一下就套進去還很大件，滿滿的開心真的是讓Ruby開心不已。 Ruby之前也是會直播賣東西，每次都知道自己很大隻不敢看直播回顧的影片。 真不知道當初怎麼那麼有勇氣上鏡頭直播。 臉都變小一圈，左右圖一比對，肩膀和手臂同一件衣服真的非常明顯，左邊的手臂都要撐爆袖子了，胃肉毒減重後壯碩的腿也明顯變小許多。 胃肉毒減重後現在Ruby穿褲子都要繫皮帶從3XL現在XL，褲頭整個鬆到邊走路邊掉，褲子可以直接脫下來直接穿上。 瘦身成功除了穿衣服有最明顯的感覺之外，之前爬樓梯會喘到不行，現在可以滿輕鬆的走到公司的樓層，或是運動初期膝蓋會好痛反而無法運動，減重成功後現在一個小時都覺得還可以繼續運動。 Ruby在用這些照片比對，真的覺得每次的胃肉毒減重回診雖然舟車勞頓， 一下班要去趕火車再轉公車，來回大約要花2小時以上的時間都值得了，不過有聽到個案管理師說，目前已經在籌劃存奕美學診所的台北減重門診，之後想要在台北減重的朋友可以很方便的去台北存奕美學診所囉~~ 也非常感謝周建存醫師和減重個案管理師，每一次回診和LINE上都會常常的關心飲食狀況，會不會造成身體不適等等， Ruby在2022年初去健康檢查是93.9公斤，2023年1月12回門診量體重77.3公斤，最近在家量已經75公斤了。總共減重了18.9公斤，體脂肪也從43.7到37.5，目前都持續再下降喔。 讓你在減重的過程有專業的醫生輔導和改正，在不會傷害身體的狀況下，有效又健康的瘦身減重成功讓Ruby身旁的朋友和FB粉專都對胃肉毒療程非常感興趣。 慘不忍睹的照片與大家分享比對，雖然之前照片真的好醜，但在過3開頭新陳代謝下降的年紀，還可以這樣有效的瘦身減重成功真的很厲害，希望藉由這篇文章與大家分享自己胃肉毒減重療程的經驗分享，也會繼續持續的讓自己瘦到最理想的狀態。 如果有興趣想了解胃肉毒減重(台北減重/桃園減重)的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 👉存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 👉存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 👉存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 👉存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記的最終心得分享，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 真的很開心這麼順利的減重成功，也因為胃肉毒的關係現在的食量也跟著變小了。 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​ 看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內)☎️03 -316 0576台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所(台北減重/桃園減重)⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

【台灣羽絨枕品牌推薦】「iDOWN BEDDING愛羽絨」立體舒柔羽絨枕開箱，好躺到我以為我入住了五星級飯店？

還記得之前去菲律賓讀語言學校時，當時第一眼進宿舍真的讓我驚呆了！枕頭怎麼可以這麼扁～睡眠環境這麼差的情況下，導致我去的前幾天都是翻來翻去，每天不到六點就醒了，一直努力撐到假日可以外出，立刻奔去賣場買一顆澎澎的枕頭！ - 而我身為極度需要睡眠，但又不是太好睡的少女，對我來說，打造一個理想的睡眠環境真的超級重要！不只要有好聽的白噪音（或水晶音樂）、療癒放鬆的香氛精油、柔軟的棉被，更重要是一個澎澎符合人體工學的枕頭呀！ - 第一次在網路購入枕頭，老實說沒摸到之前還真的是有點擔心，怕踩到雷，但是看在朋友對iDOWN BEDDING愛羽絨評價這麼好的份上，我就決定入手試試看！第一次拿到手裡時，哇～好喜歡這剛剛好的回彈力，裡面30%羽毛跟70%羽絨的比例很讚！ - 而他們家最夯的總共有兩款枕頭，分別是iDOWN滾邊舒眠羽絨枕和iDOWN立體舒柔羽絨枕，在看過網站建議之後，因為我家的床比較軟外加我自己沒有到喜歡躺太高的考慮之下，選了這顆立體舒柔羽絨枕～ - 不得不說這顆立體舒柔羽絨枕真的可以說是五星飯店枕頭推薦，一躺下的瞬間，我以為我住在什麼高級飯店躺著五星飯店羽絨枕了！好躺的程度認真沒有再輸給飯店枕頭欸！正躺時頸部不會懸空，頸部可以服貼在枕頭上，支撐性真的很讚！完全是一個意外挖到寶的概念，真幸運！ - 但也是這次購買之後，我才知道枕頭並非挑軟的就好，而是有學問的！接下來就讓我教教大家羽絨枕怎麼挑選？ - 其實以台灣這種容易潮濕的環境來說，枕頭透不透氣就跟穿衣服材質透不透氣一樣重要，而iDOWN BEDDING愛羽絨的好處就是透氣性很讚，不管是春夏秋冬都很適合舒服地躺下；而支撐度好不好就決定了一顆枕頭的壽命。給你們看我躺下後枕頭完整支撐著我的脖子，iDOWN BEDDING愛羽絨的支撐度有多強我想是不用我多說了吧～ - - 另外呀，我最喜歡睡覺有一種被包覆的感覺，不管是棉被或枕頭，而我睡覺最希望的就是枕頭把我的頭部溫柔的包著，就像是小時候被媽媽抱在懷裡的感覺，讓人格外有安全感，睡的也更放鬆、放心。 - 而我本身呢，其實不太算是個睡姿優良的少女，常常會這邊那邊動來動去，不過這顆立體舒柔羽絨枕的好處就是怎麼睡，看是要正躺、側睡、趴睡，通通很舒適，完全不怕你亂動（就跟衛生棉廣告一樣？可以緊密貼合，睡得好安心！） - - - 而除了睡覺外，我也常常習慣靠在床頭櫃上看書、看電視或是放鬆敷臉等，有了這顆立體舒柔羽絨枕，享受ME TIME的時候我又更上一層樓了～再靠背時完全不會被硬硬的床頭櫃攻擊，而且剛好的支撐度也能讓我在一個最讚的姿勢做自己喜歡的事，推薦一定要買起來～讓自己鬆一下（不然人生真的是太累了呀…） - - - 【購買資訊】 FB：iDOWN BEDDING愛羽絨 IG：@idown_bedding 官網：iDOWN BEDDING愛羽絨 滾邊舒眠羽絨枕：https://reurl.cc/ymRRKO 立體舒柔羽絨枕：https://reurl.cc/zrqqQ6 - #花現新玩意 #havefunwithamyom #iDOWNBEDDING愛羽絨評價 #iDOWN枕頭評價 #iDOWN滾邊舒眠羽絨枕 #iDOWN立體舒柔羽絨枕 #羽絨枕推薦 #五星飯店枕頭推薦 #五星飯店羽絨枕 #飯店枕頭 #羽絨枕怎麼挑選 #羽絨枕比例 #台灣羽絨枕品牌推薦

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