肉肉女孩的街頭oversize穿搭

身為肉肉女孩對oversize的版型是很要求的 因為一穿不好就會變孕婦感 除了版型之外～顏色圖案一樣要很講究 今天穿搭了H.Y.Y超可愛的牛奶人oversizeT 配上黑色五分褲與adidas中筒襪搭配～街頭感十足 推薦給喜歡穿oversize和想嘗試的肉肉女孩們 帽子：Dickies NT980 上衣：H.Y.Y牛奶人oversizeT-黃 NT680 購買分享：https://reurl.cc/ZOpOxQ 褲子：韓國購入 襪子：朋友贈送 鞋子：Onitsuka Tiger NT3900-4600

【倪減脂】超強排水腫方法

倪寶們下午好💛 (沒錯😎倪倪粉絲名就是倪寶) 台北早上太陽爆大💦 接著馬上又是各種濕黏下雨... 不管啦～👋🏻來喝水排水腫嚕🤤 - 記得多補充水份🥛 特別正在減脂的小仙女們🧚‍♀️ 💪🏻水量攝取至少2000ml以上 大約是8杯馬克杯～！ 🔎脂肪燃燒會產生熱體量+酮體🙆🏻‍♀️ 酮體需要足夠水份才能排出體外！ 水量不夠❌脂肪不會燃燒🔥 🔎水幫助排除體內廢物💯 減重期間，身體要排除更多廢物、 以及新陳代謝的脂肪！ 所以一定要有足夠水量‼️ .... 倪倪減肥期間一定喝3000-4000ml 可以有效排水腫✅燃燒脂肪🔆 - 現在發文都有點壓力😂 🤔是不是沒有露肉色 就沒有人給我點愛心💗 哈哈哈哈 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #跟著倪運動 #仙女計畫

【康節膠原蛋白粉是愛運動者最佳好朋友】

有句話叫三十而立~~然而對於大部份的人而言.......三十絕對不是只有而立而已！！ 三十這個關卡開始容易「卡關」並感到歲月造成的各種變化讓人不得不緊張的開始亂吃亂買....各種健康保養品！生理機能無法製造的或製造速度慢於歲月腳步的就交給保養品~~而有項保養品就叫做膠原蛋白，這款膠原蛋白並不是吃美容，主要是吃靈活的。 大嬸開箱#康節膠原蛋白粉 👉 👉 https://lihi3.cc/iLDH2 康節膠原蛋白粉一盒30包剛好是一個月的量，康節膠原蛋白粉的主要成分是FORTIGEL ®膠原蛋白肽(來源是德國大廠可以安心，提煉成分是豬皮不吃牛的人不用擔心，但吃素者要留意)以及維生素C，一天一包補足一日健康所需，食用方法建議每晚睡前或是早上起來空腹時服用，可泡於溫度低於40度約2-300CC的白開水或果汁中~~這樣可以避免被膠原蛋白粉嗆到。 另外一提，大嬸個人很喜歡這味道.....有點酸酸甜甜的帶有檸檬清香又不過於化學，膠原蛋白粉沒有腥味容易入口，真的很好喝！ 大家為了追求健康好狀態可以試試康節膠原蛋白粉喔~~希望大家透過吃康節膠原蛋白粉可以延續美好狀態和靈活的活動力..... 身體流失的膠原蛋白就由康節膠原蛋白粉來補充，讓康節膠原蛋白粉來保養您的身體！為了達到延續美好狀態和滿滿的活力感前提是建立在每晚睡前要記的吃康節膠原蛋白粉喔！三十而立連續吃三個月，補充康節現在去登山健走腳步都更有力！😆 康節膠原蛋白粉 👉 👉 https://lihi3.cc/iLDH2

分享痘痘肌保養-ptt推薦輕鬆美膚EZskin產品.抗痘.保濕

有鑑於我本身是混合肌，前一陣子歷經大爆痘時期，真的是很想哭😭😭😭 但我沒放棄希望，上網搜尋找到ptt鄉民推薦的輕鬆美膚 看了陳皮的靠腰文章，吸收知識和搭配產品使用，終於有漸漸好轉了～ 想看更多的圖和心得請到下方網址喔👇🏻👇🏻 https://reurl.cc/oDnqXQ

【倪減脂】綠巨人能量果昔碗🌱🥝

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 ✨🦖綠巨人能量果昔碗🌱🥝✨ ➡️➡️➡️➡️右滑製作過程 成功做出雙色果昔😍 💚綠色-🌿薄荷巧克力🍫 💜紫色-藍莓🍒 🍳食譜 ： 新鮮奇異果🥝一顆 🍌冷凍香蕉半根 冷凍藍莓適量 你喜歡的任何麥片🍪 薄荷巧克力口味蛋白混合飲 20g 你喜歡的蛋白粉💛 20g 冰水100ml 喜歡我的料理，歡迎追蹤分享😍 #倪的料理教室

【小美人魚】主題婚禮佈置

參加完也想嫁了！💕💕 超夢幻的小美人魚主題婚禮 #少女心大噴發 #浮誇背板系列 #一生就是要大氣一次 Urs wedding, enjoy Urs！ #小美人魚 #愛麗兒 #Ariel #小比目魚 #賽巴斯汀 #海洋風 #深海藍 #海洋主題婚禮 #小美人魚主題婚禮佈置 #客製主題婚禮佈置 💎 小美人魚佈置：https://reurl.cc/xDpo7V 💎 去官網逛逛：https://urswedding.com/ 🤹🏻‍♀️ Urs也有IG啦～🎉🎉 獨家分享快追蹤起來💕 https://www.instagram.com/urs.wedding/

【日記】練習｜繪畫 第一次畫兩個人 #Procreate練習

和男友交往一年左右，幾乎沒什麼合照，這次一起去宜蘭玩，終於拍了一些合照了。 之後出去玩決定都帶著腳架，想多畫一些合照。 About Me https://taplink.cc/swallooowooo #Procreate#Procreate練習#OOTD #workstyle #宜蘭 #合照 #26旅店

你可以對事認真，但不要折磨自己（小衝篇）｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變！ 【難道認真不好嗎？】 為什麼叫我不要這麼認真？ 放下、放手、放棄、放空行得通！？ 這樣一來，我孤注一擲的全部 不就泡湯湯湯了（完全無法想像───） 面對從小到大都是模範寶寶 家中大哥大姐、完美主義者 別人不逼他，也會逼死自己的小衝來說 「#認真」是從小到大的固定信念、標準行為🥇 或許所處的成長背景，是個強調積極向上的家庭？ 或許帶著人格面具，希望維持完美(但不真實)的形象？ 或許身心恐懼，永遠覺得身上有破口(不如他人)而追逐？ 不同的歸因，導致的都是 活在一個”永遠大奔跑”的狀態中.. 說到底，我自己就是個經典的例子!! 太陽牡羊座＋上升獅子座，已如兩座風火輪在體內轉動了♨️ 加上又是家中大姊，在鼓勵積極向上的典型亞洲家庭中長大 所以從小到大，我是不知道該如何休息的 那首當其衝的，終究是自己的身心靈健康 還記得去年的時候，朋友一句無心的話： 「欸妳的臉書IG，應該是佛系經營吧？」 它並不尖銳，但卻深深撞擊了我 （痛💢.. 踏上靈修與自我探索的路上， 發現內在課題與傷口，只會越挖越深，越清越多 而且所有指向都是：希望我放鬆、順勢而為及臣服 當下的我總會納悶＋吶喊著： 「生命你難道叫我不要認真嗎？開什麼玩笑啊~~~」 （痛💢 後來沈澱下來，也才漸漸發現了答案 那是因為我完全沒有：#搞砸事情的勇氣 還有缺乏了：#交白卷的勇氣 我有限認知的勇者無懼，發展到了極致 也不過是找到了新的「害怕」 . . 所以我現在開始鼓勵自己～搞砸ㄧ點點事情囉ＸＤ (反正也不可能壞事到哪裡去 放下、放手、放棄、放空真得行得通 放過自己吧！這樣的狀態是疲憊的 親愛的衝衝家人們 ＰＳ：也歡迎和我分享你的暴衝故事 🏃‍♂️🏃‍♀️ . . ▫️本篇適用於小衝 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle ▫️請分享給需要慢下來的朋友 成長再見！身心靈平衡才是王道的3大重點（現在知道還不遲） . . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控

『台北西門町。Last order 餐酒館』愛店分享！宵夜聊天好去處，東西好吃氣氛佳，一去再去的口袋名單

 想先寫這間店的介紹是因為已經去過好多次，也嚐過好多不同的料理 除了氣氛不會過於吵雜很適合聊天以外！也是非常夯的熱門美食店家喔～ 不知道大家有聽過黑金滷肉飯嗎？這間的滷肉飯在2018年台灣滷肉飯節！ 他們被評比為10大特色滷肉飯之一，你說你們不想吃看看嗎？ 不過他們的滷肉飯很可惡的是，只限定在宵夜場才有提供 😢 至今為止我還找不到時間吃一口滷肉飯... 有時間想去聊通宵的朋友可以在23:00的時候去嚐一嚐喔😊 『餐廳資訊』 📍Last Order 餐酒館 📭 108台北市萬華區漢口街二段75-1號 (板南 / 松山線-捷運西門站6號出口, 走路約10分鐘) ☎️ 02-2382-2789 ⏰ 營業時間 (無公休) 週一至週日 18:00–03:00 FB、IG🔍 LastOrder 餐酒館 (開放線上&私訊訂位) 『關於菜單』 （下次再補上給大家喔！之前那幾次都忘記拍到） 這一間好說我也去過至少四次了，每一次吃完都還是會讓我想再去吃 除了菜單別出心裁以外，料理也處理得讓人想一口接一口😋😋 不過他們份量其實蠻足夠的！想吃很多樣式的話比較建議多人一起去喔～ 以往朋友問我有哪間好吃，這間一定在口袋名單放著提供給大家🙌🏻🙌🏻 不過我本身很少喝酒，酒類飲品我就沒辦法推薦給大家！ 不過也還是有兩杯在以下給大家養養眼喔❤️ （以下代表店家菜單自介內容喔！） 『#炸雞pizza』$230 ➡️最親名的夏威夷比薩，炸雞當餅皮 這不一樣的是他們用蔥油餅當底，做成台式的pizza，起司超多，炸雞炸得非常剛好、超好吃😋 份量又很足夠，根本可以當主食欸😂 也很適合當下酒菜，別有一番風味 必點！！！！！！ 『#黑金咖哩飯』$260 ➡️特製黑咖喱醬，酥炸台灣在地黑豬里肌，食用金箔 黑色咖哩味道與一般咖哩比較來說更為順口，味道也不會膩😍 我本身是吃很少的人，基本一盤主餐我都會吃不完 但這一道份量其實很剛好，也因為他很順口 所以不知不覺就會吃掉一半，加上蛋液攪和至咖喱與飯中又是另一種味道 然後好吃的還有點綴的炸里肌豬肉 👏🏻👏🏻👏🏻 豬肉酥炸不會太乾也不會因為扎實而咬起來很硬 第一次看到還以為是鹹酥雞，吃起來也有鹹酥雞的咬勁❤️ 會一口接一口啦 😅 這樣的一道佳餚再撒上金箔～ 是不是看起來超級奢華又精緻😎😎😎 必點！！！！！！ 『#海鮮燉飯』$380 ➡️大量海鮮食材，海鮮高湯87五十六天熬製而成，鮮甜 海鮮非常新鮮！飯也很好吃，味道帶一點點辣辣的 但因為不是我的主餐，所以沒辦法給大家更深入的感覺啦～ 『#老油條與小鮮蝦的邂逅 』$180 ➡️酥脆油條，搭配每日手打蝦漿 台灣人應該大多數都喜歡吃油條吧～明明沒什麼味道 但吃起來就是很順口，就是有時候就會油膩了一些😄 不過這邊卻是用油條把蝦漿包覆在一起！ 吃起來保有酥炸的感覺就是感到很幸福❤️ 必點！！！！！！ 『#翼板牛肉捲 』$260 ➡️翼板牛肉包覆滿滿東北黃金三星蔥、鳳梨 解膩 牛肉捲跟鳳梨搭配吃起來超清新， 酸酸甜甜的鳳梨咬下去跟牛肉搭配在一起 就是非常絕配的味道！無誤～ 但不會是我在二次回頭的必點之一～ 『#野人串烤』$560 ➡️和牛肋條，松阪豬，豆乳雞，櫻桃鴨，超大虎蝦，建議蔬菜包肉解膩 這一盤端上桌就是很霸氣，熱騰騰的下面還在滴著汁 想要好好拍照都被朋友拿著叉子問好了沒～～～ 吃起來鮮嫩多汁，一點都不乾不柴！跟朋友一起分著吃很剛好喔～ 嚐鮮必點！！！！！！ 『#炸牛排』$480 ➡️嚴選經典菲力牛，口感特殊，必點 一牛四吃搭配芥末、酸菜、松露鹽、直接吃都好吃😋 最特別的就是加入台式酸菜做搭配的味道～ 但我覺得咀嚼起來比較有嚼勁，所以不是我太愛的感覺 可是還是蠻推薦大家吃看看的喔～ 嚐鮮必點！！！！！！ 『調酒類』 左『#天天都是情人節』 右『#芒裏偷閒』 還有好多我還沒吃到的料理～ 下一次我去吃的時候再更新給大家喔！ 希望大家喜歡我今天的食記😊 有去朝聖的朋友也歡迎跟我說說你的感想吧 ✨快到 ： 痞客邦：https://reurl.cc/A1rVaK 粉絲團：https://reurl.cc/b6rQg3 IG：https://reurl.cc/EK0xym 新的IG：https://reurl.cc/VaxAgZ YouTube：https://reurl.cc/ObNZgy 追蹤我！會更快看到第一手消息唷❤️ 有其他想問的，歡迎在留言唷😊 我會盡力回覆各位～～～～ 也歡迎有去吃的朋友來跟我分享味道吧😋😋

[聖誕特價組合] 倩碧聖誕優惠 聖誕禮盒690起

倩碧的聖誕節優惠開跑了！ 這次出了價錢很親民的組合～ 如果有玩500-1000左右價格的女孩團交換禮物可以考慮這次的組合！ ☞ 水磁場水嘟嘟組NTD690：水磁場保濕凝膠30ml＋水漾晶凍唇筆 ☞ party夜貓亮眼組NTD590：紫晶卸妝膏15ml＋全效眼霜5ml＋瞬間濃密睫毛膏3.5g ☞ 期末熬夜消痘組NTD850：無油光淨痘潔面膠30ml＋無油光淨痘修護膠15ml＋平衡修護奇蹟膠30ml ☞ 粉透亮水磁場新客入門組NTD990：水磁場保濕凝膠15ml*2＋ID亮顏乳50ml ☞ 水磁場全臉保濕入門組NTD790：水磁場保濕凝膠15ml＋晚安面膜30ml＋眼部精華5ml＋唇部修護精華7ml 以上是價格很適合拿來交換禮物的組合 還有很多組合沒有截到～可以到官網上看看 沒有朋友能交換禮物也沒關係XD 這些組合價格也很適合入門倩碧家的保養品 購買連結：https://reurl.cc/n08LLn

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