[劇評] 在京都小住

本來以為只是京都的旅遊宣傳片，隨著故事的劇情，介紹著一間又一間的特色老店，可看著看著又不禁陷入其中，也默默地把每家店名記錄起來，想著哪天也能去一趟。 雖然有人可能覺得過於平淡無聊，但我以前就很喜歡這種記錄著淡淡日常生活的風格，像是日式的老屋、收集店的包裝紙和騎著腳踏車穿梭在巷弄間等，光是一些小地方都無不讓人心動。 其中與舅公對話的橋段更打動人心，當女主角佳奈詢問舅公是否可以推薦好吃的甜點店時被拒絕了，他說你自己喜歡的東西，必須由你自己去摸索尋找，放下手機，聞著味道找，豈不是更好。 而現實當中可能大家或多或少都有類似女主角佳奈的境遇，可能開始懷疑自己，甚至對自己喪失信心，然而舅公卻說人生是不是可以活得更簡單一些，想幹什麼就幹什麼，做著做著不就能發現很多自己喜歡的事情了嗎？事情做多了，興趣愛好不斷增加，這樣的生活，難道不快樂嗎～ 很多大家習以為常的道理卻也是最容易被忽略的，過著屬於自己的人生，不用去評判他人，做著自己喜歡的事，因為每個人都有屬於自己的步調。 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/

美食｜VICHY 薇姿 M89火山能量微精華，穩定膚況必備的美肌神器！ 熊寶小榆の旅遊日記。

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【日記】練習｜繪畫 Winter is coming #Procreate練習

太好了！冬天要來了！ 這件像熊的外套應該會陪我整個冬天~~~ ⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓ Instagram：https://lihi1.cc/U7kIj Facebook：https://lihi1.cc/c9PzS YouTube：https://lihi1.cc/NSudX #Procreate #Procreate練習 #workstyle

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穿搭｜H Color 信義店。熊寶小榆の旅遊日記。

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嬌蘭皇家蜂王乳雙導精華

先說這篇波波貼文不是合作是從我ig複製來的，ig也不是合作！！ 實在是我太驚嚇嬌蘭皇家蜂王乳雙導精華在我法令紋上的功效除了之前的限動想再次分享的！！ 老實說這次文章公關品，原本只是想先抹上保養品後拍塗保養品的照片，但ㄧ按摩完要照像時就被相機裡ㄧ邊法令紋不見的我嚇傻了....我要再次強調我零修圖呀～ 因為我實在太震驚功效了！很多公關品我試完都會送出或抽獎也有的被家人拿走，但這瓶是我真的用完默默放回抽屜打算自己留自己擦，再去買ㄧ瓶給媽媽的😂 功效我不多贅述，看圖就知道，我還是要強調我沒做任何修圖！！ 想知道我眼尾，法令跟毛孔的功效，可以看文章：https://ppt.cc/fjLIQx 但如果你們覺得是業配，都說好話，拜託你們點下面網址填表單，收到簡訊後憑簡訊去專櫃就能拿到3日試用組！！不用錢啊免費，拜託去試用，真的會跟我ㄧ樣用驚嚇形容它的功效！！ —-> https://reurl.cc/0KLvl 想直接買的,嬌蘭有線上購哦： —》https://reurl.cc/NY3l6 更多都在我限動！！ 🔗:https://www.instagram.com/latticetagram/ Ig:latticetagram 

曬後美白這樣做！超完整「美白小知識＋推薦」懶人包，這篇一定要收藏！

夏天快結束了！應該有些追求美白的人在後悔早知道就做好防曬等，但其實不用後悔！從現在開始努力養膚就可以了～只是在日常生活中，一定會對於美白的詳細知識感到疑惑，甚至是毫無觀念，所以今天妝同學整理出關於美白知識的懶人包，想知道美白相關的各種觀念一定要收藏此篇，如何美白、美白方法、美白成分、美白產品推薦等，全都不藏私通通告訴你！ 黑色素如何形成？ 變黑主要是因為體內基底層的黑色素母細胞產生黑色素，像日曬這種受到刺激後黑色素母細胞會加速分泌更多黑色素，並把合成的黑色顆粒向角質細胞轉移。轉移至角質細胞的黑色素顆粒，隨角質細胞運輸至角質層。 經過一系列的複雜反應，生成後的黑色素從肌膚的表皮繩慢慢向上轉移，等到了角質層視覺上膚色就會變黑了！ 變黑的主要原因 原因一、防曬不到位 白天不防曬晚上再怎麼努力塗美白產品都沒用，皮膚是非常嬌嫩脆弱，不做好防曬對肌膚的刺激性很大，不管是晴天、陰天還是雨天，一年四季都要防曬。 原因二、食物影響膚色 雖然食物影響膚色的情況比較少見，但如果常吃或喜歡胡蘿蔔、南瓜、菠菜這些含有胡蘿蔔素豐富的蔬菜，很有可能變成小黃人呦！不過大家也不用太擔心，食物是可以被代謝掉的，必須長期大量食用這些食物，才會有這種狀況，平日裡還是可以正常吃～ 原因三、美白成分不適合 每個人的體質不同，同一個美白成分用在不同的人臉上效果就會有所不同，所以遇到不適合或沒效果的成分很正常，可以多試其他種，總會找到對自己有效的成分。 美白產品的主要成分 煙醯胺：維生素B3的一種，是保養品中的明星成分，除了美白之外，還可以控油、抗老和修護受損肌膚的效果。 熊果素：透過成分中的活性來阻斷黑色素生成，達到美白肌膚的握用，同時也有抗菌、消炎的效果。 傳明酸：抑制黑色素細胞的活性，防止黑色素聚集，阻斷紫外線照射形成黑色素惡化的路徑，在美白成分中是相對較溫和穩定的。 曲酸：抑制黑色素的形成，美白提亮肌膚，需避光同時也較為刺激。 VC：阻礙黑色素的生成和轉移，是經典的美白成分，穩定性高效果全面，同時具有抗氧化的作用。 光甘草定：成分較為天然無刺激，美白效果強烈，能夠抑制黑色素的合成，但同時容易剝落角質，需要配合舒敏和保濕的保養品較佳。 谷胱甘肽：一種小分子，能夠存在於身體的每一個細胞，有效抑制肌膚內黑色素的形成，起到美白嫩膚的作用，溫和不刺激，敏感肌可安心使用。 377：從源頭抑制活性，提亮膚色、淡斑、抗氧化，不會反黑，但刺激較較大，不建議敏感肌使用。 阿魏酸：抑制活性減少黑色素生成，具有防曬、抗氧化、美白、抗炎、抗過敏的功效，盡量不要與其他酸類一起使用。 630：能阻斷黑色素的形成，讓黑色素無法停留在肌膚表層，所以色斑也無法產生，是目前最強的美白成分，也沒什麼缺點。 CL302：抑制活性減少黑色素形成，敏感肌也可以使用。 4MSK：是一種藥用的美白成分，具有抑制黑色素的形成，防止因日曬而產生的雀斑，美白的同時又能溫和去角質，但肌膚敏感的人還是不太建議使用。 美白Tips 方法一、做好防曬 一年四季做好防曬，抵禦紫外線，減少色素沉積，是最簡單的方法。 方法二、使用美白產品 除了做好防曬之外，可以靠美白產品輔助，依照剛剛介紹的美白成分，挑選自己膚質適合的產品，抑制黑色素恢復肌膚白皙透亮。 方法三、定期去角質 定期去除老廢角質，保持毛孔疏通，有利於恢復皮膚通透、明亮，一般肌膚建議一周一次，敏感性肌膚可一個月一次。 方法四、不要熬夜 不花錢又能美白讓肌膚變好的方法就是不熬夜！晚上是皮膚的黃金修復時間，充足、良好的睡眠可以幫助肌膚新陳代謝，恢復肌膚白淨！ 方法五、多吃含維生素C的蔬果 蔬菜、奇異果、檸檬、櫻桃、橘子、柚子、蘋果、芭樂等富含豐富的維生素C，能夠有效幫助肌膚美白、抗痘，吃出好膚質和透亮肌膚！ 方法六、口服維生素C 維生素C能中和肌膚的自由基，還原黑色素，具有很好的美白、抗氧化和抗老的效果。 美白禁忌 禁忌一、感光性食物 感光食物吃多了更容易吸收紫外線侵害，進而變黑或長班，像是：馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜等，富含銅等金屬元素，容易增加黑色素生成物質的數量與活性，而且容易長出色斑。 禁忌二、酸性食物 豬肉、雞肉、蛋黃、麵包、巧克力、咖啡等酸性食物，容易讓本身就愛長斑的肌膚更容易長斑，除此之外還會帶給人體各種不適，促進皮膚色素斑的形成！ 禁忌三、深色、油炸食物 油炸食物吃了不僅容易變胖，還會加速肌膚的老化，也容易長粉刺痘痘！燒烤、炸機、臭豆腐等，盡量少吃！ 禁忌四、護膚成分的搭配 大家一心只在美白沒有看成分搭配的話，很容易造成反效果！ 煙醯胺＋高濃度VC：兩者都是濃度越高就越刺激的成摁，搭配在一起容易導致皮膚變成爛臉又敏感肌！ 酸類＋酸類：雖然酸類可以美白抗痘，但酸類本身就是刺激的成分，不同的酸類疊加在一起很容易造成大面積的爆痘，還會破壞角質層，損傷肌膚屏障！ A醇＋酸類：現在非常熱門有名的A醇本身就要先建立肌膚的耐受性，若搭配酸類同時使用，會破壞肌膚屏障，一定要錯開始用！ 酒精＋蛋白質：雖然酒精有一定的清潔和控油效果，但會破壞蛋白質結構，就算使用含有蛋白質成分的保養品也無效。 10款臉部美白產品推薦 開架 開架臉部美白推薦一、樂敦 CC高純度維他命C亮白精華 入門美白必收！說到平價、開架的美白精華絕對不能缺少介紹它！含有維他命C和E的誘導體，可以美白又能淡斑，就連毛孔粗大也能改善！CP值很高，學生族和小資族都非常好入手！ （圖片來源：小紅書乐敦 Melano CC） 開架臉部美白推薦二、樂敦 CC高純度維他命C美白淡斑凝露 這款淡斑凝露會相對比樂敦同系列亮白精華的質地更加輕盈，帶有一點水潤感，吸收速度快又不黏膩，在夏天冰冰涼涼的使用剛好可以給肌膚降溫！ （圖片來源：小紅書乐敦 Melano CC） 開架臉部美白推薦三、雪肌精 完美修護精華液 添加熊果素及眾多的植物萃取液，高效的滲透力與保濕力將美白成分送到肌膚深層，使肌膚回復純淨透白！ （圖片來源：小紅書） 開架臉部美白推薦四、專科 純白專科白雪美容液 添加具有美白功效的熊果素及眾多的植物萃取液，高效的滲透力與保濕力將美白成分送到肌膚深層，使肌膚回復純淨透白！ 開架臉部美白推薦五、MIGUHARA 美白煥亮精華 添加煙酰胺、洋甘菊提取物等純天然成分，與美白亮膚精華成分相似，均可有效提亮肌膚、改善暗沉膚色，儘在容量、包裝上有細微差別，可根據個人喜好進行選擇～～ 專櫃 專櫃臉部美白推薦一、蘭蔻 超極光亮白保濕精華乳 乳液狀的質地效果更加保濕，同時做到美白、淡化斑點產生，能夠改善肌膚細緻度和亮白度，即便是在夏天使用也不會黏膩，很輕透、吸收力高！簡單快速完成美白保養～ （圖片來源：小紅書Gisselle） 專櫃臉部美白推薦二、克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華 說到美白精華許多人都很推薦克蘭詩的氧氣瓶，小小一滴就能用一整張臉，雖說是精華，但質地也是很清爽好推開，建議使用點、壓、拍的方式輕輕帶過全臉，這樣整臉都會吸收滿滿的精華！ 專櫃臉部美白推薦三、Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華 專櫃的美白精華絕不能少了Kiehl’s！添加美白、保濕成份，能有效淡化黑色素、改善斑點與肌膚暗沉，不只美白肌膚還看起來加倍水潤透亮～敏感性肌膚也適用也可安心使用！ 專櫃臉部美白推薦四、Clinique 超激光勻淨白淡斑精粹 添加多種舒緩修護、亮白淡斑、細緻毛孔成分，淨白淡斑的同時能夠安撫不穩定的肌膚，加速代謝毛孔的堆積，讓肌膚煥新！加上鐳射瓶身超漂亮，內外兼具！ 專櫃臉部美白推薦五、雅詩蘭黛 Pro 極速光感煥白全能精華 含有黃金橙精萃和獨家酵母精粹，可抑制黑色素形成，減少肌膚色素沉澱因子，如果肌膚有明顯的曬斑或膚色不均，可以用這瓶改善！ 10款身體美白產品推薦 開架 開架身體美白推薦一、妮維雅 美白潤膚乳液 經典平價又有感的妮維雅美白乳液，添加維他命C衍生物和萃取西印度櫻桃，質地滋潤卻輕透不黏膩，好推好吸收，搭配恬淡花香混合水蜜桃香調，是很清新自然的柔和香味！ （圖片來源：小紅書） 開架身體美白推薦二、凡士林 完美十效亮白修護潤膚露 人人皆知的開架好用美白乳液肯定少不了凡士林！含果酸及維他命原A，深層滋潤，讓你的肌膚從內到外都散發自然透亮光采～ 一瓶滿足10大功效肌膚亮白並煥發青春！ 開架身體美白推薦三、無印良品 敏感肌美白乳液 大家去無印良品大部分都是買文具居多吧？其實無印的保養品、化妝品也是非常便宜又好用～這一瓶是肌膚比較敏感的人也可以使用，只添加必要成分～ （圖片來源：小紅書水果糖） 開架身體美白推薦四、倍優 左C嫩白保濕身體乳 含有維生素C醣甘、膠原蛋白、玻尿酸等能夠有效改善肌膚暗沉、平衡肌膚色差。在這炎熱的夏天中，如果乳液非常黏又難吸收的話一定會讓人感到煩躁！這款左C嫩白保濕身體乳質地清爽且不黏膩，使用起來滋潤又舒服～ 開架身體美白推薦五、寶拉珍選 2%水楊酸身體乳 蘊含最高濃度2%水楊酸，溫和去除老廢角質，還能對抗痘痘粉刺、粗糙顆粒，同時提供肌膚充足保濕度，提升整體肌膚明亮度！爽的質地擦起來不厚重～ 專櫃 專櫃身體美白推薦一、SABON 白茶絲綢身體乳液 獨特杏仁油及燕麥配方，豐富維他命E可美白的同時有助提高肌膚防禦力，柔嫩緊緻肌膚，維持青春彈力！淡雅的白茶花香，清新的香氣讓你愛上保養！ 專櫃身體美白推薦二、歐舒丹 杏仁系列杏仁緊膚凝霜 富含滋養效果滿分的甜杏仁油和維他命E，5%天然成分、無添加防腐劑及矽靈～ 給予肌膚奢華柔嫩如絲綢般的呵護，同時有效美白並緊緻肌膚，長達48H長效保濕！ 專櫃身體美白推薦三、diptyque 身體保濕柔膚乳 質地是細膩的乳液狀，輕薄好塗抹，非常有水潤感，味道也很很好聞的玫瑰味，這款比較更多補水保濕的功能！ （圖片來源：小紅書atutu） 專櫃身體美白推薦四、Kiehl’s 經典潤膚乳 質地很清新，能夠很快地被肌膚吸收，長時間使用後能發現身體上較乾燥的地方有所改是，肌膚會變得比以前更加柔嫩光華，滋潤嫩白的效果非常好！ 專櫃身體美白推薦五、ELEMIS 深度滋潤牛奶身體乳 琉璃苣油與山茶籽油和有機燕麥萃取、牛奶蛋白、維他命E，能夠補水鎖水之外，還能改善暗沉讓肌膚由裡到外透亮出來，並舒緩乾燥脫皮的肌膚，質地滑順清爽好塗抹，非常好吸收！ 以上就是關於美白的懶人包重點整理！美白之路真的要做足了功課，才不會浪費錢又爛臉沒效果！ 延伸閱讀 👉🏻皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！ 👉🏻只需要一週！4招「養成乾淨素顏臉」，不花錢、不費力也能擁有無瑕光澤肌！ 👉🏻10款The Ordinary推薦，必買明星保養＋評價一次整理給大家！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #如何美白 #專櫃美白 #美白功效 #美白成分 #美白知識 #美白禁忌 #臉部美白 #臉部美白產品推薦 #身體美白 #身體美白產品推薦 #開架美白 #黑色素 

秘境探索、慢旅行正夯，跟著可樂旅遊尋找新秘密基地！

根據外部統計資料顯示，「秘境探索」與「慢旅行」是2020年旅人新興的旅遊模式，除了追求環境友善，為地球永續發展盡一份心力之外，更能悠閒慢遊，享受屬於自己的那份寧靜。因應國人的旅遊喜好，開春特選日本近年崛起的二線觀光城市，開發市場少有的旅遊秘境，發掘當地特色的歷史與人文，遠離喧囂的都市人群，來一趟心曠神怡的全新體驗。 探索日本二線城市 體驗在地人文風情 根據日本政府觀光局統計，2019年1-11月台灣赴日人次總計454萬，較去年同期上升，顯示赴日旅遊熱度絲毫不減，但趨勢上卻有所改變，如果玩膩了東京熱門景點，不妨造訪澀谷新地標-最高露天展望台「SHIBUYA SKY」，搭配東北福島感受慢活風情；且近年來隨著二線城市旅遊興起，加上航空公司新增航班，東北、北陸及九州地區也逐漸成為旅客赴日新選擇。 深度旅遊崛起-北陸地區受青睞 位於北陸地區的立山黑部，鬼斧神工的高大雪牆，每年總是吸引世界各國的旅客到此一遊，可樂旅遊更獨家安排住宿「距離星星最近的渡假飯店」-立山飯店，到海拔2450公尺最高點，滿天星斗盡在眼前，翌日早晨登上山頂欣賞壯麗日出，帶給旅客無以倫比的感動。而金澤兼六園的日式傳統建築藝術與春櫻交融更是美不勝收。除了將櫻花美景盡收眼底，木曾三川公園還有爭相綻放的鬱金香花海，繽紛鮮艷的色彩充滿春季的朝氣與活力，將壯觀雪壁、絕景櫻花，五彩鬱金香、金黃油菜花一網打盡，讓此趟旅程收穫滿滿。 放空渡假好選擇-九州伊王島最新體驗 如果想來一趟放空的渡假之旅，絕不能錯過九州伊王島2018年全新開幕的「i＋Land nagasaki」，渡假村內佔地遼闊，放眼望去盡是一大片無敵海景，入夜後岸邊漁火與滿天星空相互閃耀，前往日本首座結合森林與夜遊概念打造的｢LUMINA魔幻森林｣，將伊王島的文化與歷史融入聲光體驗中，展開一系列的夜間探險，感受前所未有的視覺體驗，在這裡彷彿能坐擁一整座島嶼，盡情享受悠閒時光。 更多旅遊選擇 立山黑部雪壁傳奇-https://reurl.cc/pD0ey4 日本就愛醬玩-https://reurl.cc/4geVyR 日本新星星-https://reurl.cc/8la1xd #LUMINA魔幻森林 #九州伊王島 #二線城市 #可樂旅遊 #慢旅行 #日本 #秘境探索 #立山黑部 #雪壁傳奇 

	『台北大安。茗香園冰室』正宗港式茶餐廳，不用跑一趟到香港也能吃的好味道，IG平價熱門

先來看看流口水的影片吧➡️➡️ https://youtu.be/ufbJiMEzZ2I 『餐廳資訊』 📍茗香園冰室-大安店 📭 106台北市大安區大安路一段12號 (🚇板南線忠孝復興站14號出口，步行約10分鐘) ☎️ 02-2773-3303 ⏰ 營業時間 (無公休) 週一至週日 12:00–22:00 FB🔍 茗香園冰室-大安店 ❌不接受刷卡 💰現金收費 📍茗香園冰室-中山店 📭 103台北市大同區南京西路18巷6號 (🚇松山新店線中山站1號出口，步行約5分鐘) ☎️ 02-2552-1511 ⏰ 營業時間 (無公休) 週一至週日 12:00–22:00 FB🔍茗香園冰室-中山店 ❌不接受刷卡 💰現金收費 在台北不少的港式飲茶，甚至也很多正宗港式來台駐點 但是這一間實在遠比過來台開店的港式呀 ～～～ 想當初第一次去品嚐還是從香港回台後沒多久🇭🇰 所心念的還是香港的美食呀😋 這間是第二間分店，第一間店開在中山捷運站附近 但我自己覺得大安的比較合我胃口，可能還是多少有點味道差異 已經三次到訪茗香園，總覺得吃都吃不膩的感覺😄 另外中山店位置也比較少，空間非常窄小 反倒是大安店位置大多了！也不會感覺很擁擠 而港式飲茶平價又好吃的真的不太多，能夠有口福吃到這間店 真的太幸福了啦😊😳 因為去吃了很多次，每次點的其實大同小異 但味道卻是深得人心❤️ 就是因為這樣我才專情嘛 😂 前面的四樣，是無論去幾次我都還是會重複點的餐點❤️ 大家也可以嚐鮮看看喔！！！！ 👍『#凍絲襪奶茶』$ 80 ➡️道地的絲襪奶茶已經是許多港式飲茶必見到的經典味道❤️ 👍『#炸兩腸粉』$100 ➡️我真的超愛吃炸兩腸粉的，真心推薦喜歡吃油條的朋友們 這道搭配醬汁的口感，趁熱吃最好吃！ 最好是一上菜就快點品嚐～不然等到油條軟掉就不是那麼好吃了 XD 👍『#手切XO醬蘿蔔糕』$88 ➡️蘿蔔糕有滿滿的蘿蔔絲，吃得到蘿蔔香 搭配XO醬根本是絕配！！！！！ 口感綿密，然後蘿蔔糕相煎的氣味，說到這我又餓了 😢 非常推薦！一定要吃看看 👍『#流沙奶黃西多士』$90 ➡️喜歡吃甜點的朋友不要錯過，吃起來不會太膩！ 裡面有著滿滿的流沙，切開來的時候還會流出來的那種..... 『#邪惡三眼仔沙茶牛肉飯』$130 ➡️這個價位有三顆蛋，又是牛肉的配料來說！根本超划算 是真的平價又好吃的邪惡料理啊～～～～ 『#凍琥珀鴛鴦檸檬蜜』$100 『#豉椒牛肉廣東炒麵 』$150 ➡️我個人對這種面非常還好！ 但是配料一樣非常好吃 這個麵對於我來說就像乾吃泡麵的感覺， 我又是湯食性跟怕乾食物的人 XD 所以這一道其實沒有很討我喜歡！ 但配料是好吃的喔～～～～ (我很不愛吃便當那種乾乾的飯) 『#黯然銷魂飯』$135 ➡️看到是不是就很銷魂了呢～～～～～ 肉嚐起來非常的鮮嫩，朋友通常超快就把這碗吃完的 這是三次去，點第二次！愛吃肉的不要錯過 😂 『#海鮮叻沙公仔湯麵』$160 (辣🌶️🌶️) 『#XO醬招牌炒公仔麵』$160 ➡️這道料理味道香氣十足❤️對於我這種重口味的味道很合適～ 不會把公仔麵炒得太乾！連蝦仁也超大隻的😋 前一次去的時候，點了七樣也不過才$825 比起很多港式飲茶來說，既平價又好吃～～～～～ 還沒有嚐鮮過了快去吃看看這個好味道吧😋 觀看更多食記⬇️ 快到 ： 痞客邦：https://reurl.cc/A1rVaK 粉絲團：https://reurl.cc/b6rQg3 IG：https://reurl.cc/EK0xym 新的IG：https://reurl.cc/VaxAgZ YouTube：https://reurl.cc/ObNZgy 追蹤我！會更快看到第一手消息唷❤️ 有其他想問的，歡迎在留言唷😊 我會盡力回覆各位～～～～ 也歡迎有去吃的朋友來跟我分享味道吧😋😋

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[劇評] 在京都小住

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