BHK’s 無瑕机力

女孩們最需要就是活力好氣色 今天就來跟大家分享我最近吃的補品⬇ BHK’s的甘胺酸亞鐵錠 👉🏻 bhks.cc/Q021AG01.html 價格很親民也很有效喔🤗 像是女生經期大失血或有有貧血的人 都非常需要補鐵唷!!! 而且你們知道嗎💡 常攝取鈣、咖啡、茶會抑制體內對鐵的吸收 缺鐵會導致 ：容易累沒精神、 氣色差乾燥枯黃、手腳冰冷、緊張壓力大😢 ✨甘胺酸亞鐵✨是世界最頂級的鐵， 人體吸收利用率高達90%以上，是其他鐵劑的3.7~9倍🆙 BHK’s讓妳輕鬆補鐵，加速吸收！ 裡面不僅有✅甘胺酸亞鐵 還有✅B12✅葉酸 讓我們可以紅潤氣色，素顏也美美的❤️ 記得還是要讓身體適當休息！ 這樣吃的保養，才會更好吸收唷😘 想要跟我一起擁有好體力以及好氣色的 快一起試試看吧👉🏻 bhks.cc/Q021AG01.html BHK’s 無瑕机力 #bhks @bhks.tw

美食｜上信饌玉&京盛宇，居家下午茶好選擇！熊寶小榆の旅遊日記。

 🥣 四月份優惠活動來囉，這家的點心超好吃，吃過的人都說讚。 📌 夏威夷系列兩件以上八五折，滿1200還送京盛宇隨身包。 ． 🎉 詳細文章連結 👉🏻 https://reurl.cc/exXkaK ． 🔗限定口味： 夏威夷潛艇 マカダミアデーツ、夏威夷豆塔 マカダミアナッツ・タルトレット、 夏威夷牛軋糖 Macadamia Nougat。 ． ✅硬紙盒包裝，白底紙盒，加上金色和深藍漸層色系，給人一種優雅寧靜之感，拿在手上低調又不失莊重感。 ✅ 每一個點心都是獨立包裝的，只要在保存期限內吃完就可以囉。 ✅當作下午茶零嘴，好吃又涮嘴，不會太甜的口味，是大人小孩都適合品嚐的點心。 ． 👉"夏威夷潛艇"這款有紅棗和夏威夷豆，最適合長輩和小朋友食用! 👉"夏威夷牛軋糖"選用芝麻輕烘焙，能釋放出芝麻的香氣；搭配頂級鮮奶油做的糖體，不會過甜反而越吃越越順口。 👉"夏威夷豆塔"層層餅皮包覆著嚴選高品質的大顆夏威夷豆、蔓越莓果乾，加上天然麥芽糖和法國頂級鮮奶油依思尼，吃得出來用料很實在。 ． 📝上信饌玉 🏠新北市新店區民權路 130 巷 3 號 3F ☎️ 02-82191013 ⏰08:30 ~ 17:30 💡 https://www.3sselect.com/ ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道👉 https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道👉 https://reurl.cc/VaKA15 ． 

【倪減脂】瑜伽的真諦

今天第一次上瑜珈課🧘‍♀️ ✨才知道瑜珈的真諦 是帶給世界平和與愛❤️ 這堂課費用甚至是做公益 自由捐獻 給需要幫助的弱勢團體 真的非常值得感恩100遍 🌿上了完整2個小時 現在身心靈完全放鬆😌 有沒有人也想一起做公益+運動的捏～💐 👙超美內搭背心 @lulustaiwan 無痕大U美背羅紋細肩半截背心🧡磚橘 很舒適又小性感🤤 終於買到喜歡又CP值超高的背心✨ 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 

【倪減脂】脂肪肌肉怎麼分？

「大家都說少吃多運動就能瘦！」 「我不要運動！會長肌肉瘦不下來！」 「不運動，肌肉會變肥肉脂肪！」 「天生體質特殊，全身都是肌肉硬梆梆！」 🤔不運動，肌肉真的會變成脂肪肥肉嗎？ 今天要給大家超酷的減肥觀念✌🏻 其實....... ❌肌肉不會變脂肪❌ ❌脂肪不會變肌肉❌ 它們是不一樣的細胞，不會互相轉換🙅🏻‍♀️ 減肥要減的是「脂肪」不是「肌肉」 🏃🏻‍♀️減肥要長肌肉、減脂肪 節食會造成營養不良、肌肉流失 減脂效果減半！🤦🏻‍♀️ 而長期沒有運動習慣，肌肉細胞會萎縮 加上脂肪囤積，脂肪就會顯現出來😱 🐷有沒有人像倪倪一樣「全身硬梆梆」？ 以前不敢運動，怕肉更多看起來更胖 誤以為全身是肌肉！這些硬硬的脂肪贅肉 其實是長期的「陳年脂肪層」 就是最可怕的頑固性脂肪💥 🔎肌肉怎麼分辨❓ ✔️放鬆、非運動時間： 捏起來是軟的，但較為緊實， 富有彈性、不易晃來晃去。 ✔️運動出力時： 肌肉形狀明顯，變得較結實，仍有彈性。 💡肌肉體積是脂肪的四分之一， 消耗熱量卻是脂肪十倍！🔥 🔎脂肪長什麼樣❓ ✔️放鬆時，明顯比肌肉鬆軟無彈性！ 脂肪長期緊密堆積，呈現硬梆梆狀態🥊 ✔️出力時，頑固程度令人惱怒🤯 鬆軟無彈性，又厚！又硬！沒有明顯形狀 💡如還是不懂，捏捏肚子上的游泳圈 這觸感就是貨真價實的「脂肪贅肉」啊～ 🔥這些觀念很重要🥊 讓你在減肥路上更輕鬆💕 想跟著倪倪一起效率減脂🐷 💪🏻歡迎加入我的仙女計畫🧚‍♀️ 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 小盒子私訊💌 #跟著倪運動 #仙女計畫

美食｜古斯托西餐廳 伴手禮。熊寶小榆の旅遊日記。

🎁#古斯托西餐廳 伴手禮也是很有質感，而且價格不貴，cp值超高，#送禮自用兩相宜 ❗️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✅新鮮果乾 100元。 裡頭有👉🏻蘋果🍎、柳橙、檸檬🍋果乾，泡茶、泡果汁都很棒哦！ · ✅台南13號香米。 小份量包裝的米，當作禮物送親友也很棒哦！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📎更多美食資訊🔎#苗栗美食熊寶小榆 立刻追蹤、美食情報不漏接！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📝古斯塔義式餐廳 🏠苗栗縣苑裡鎮一鄰1之1號 ⏰06:00-20:00（最後點餐19:00） ☎️03-774-1166轉5125 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📌#禮盒 #禮品 #香米 #果乾 #苗栗美食 #全國花園鄉村俱樂部 #全國花園俱樂部 #古斯托伴手禮 #伴手禮 #新年禮品 #present #rice #fruit #driedfruit #sweet #yummy #yummyfood #foodporn #foodie #foodstagram #sugar #happynewyear #happy #gift #miaoli #foodstyling #life ． 🎉 參考文章 👉🏻 https://reurl.cc/ZOn72V ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 ．

【愛麗絲】主題婚禮佈置

我們相信．每個女孩心中 都有一個夢想中的婚禮💕💕 Urs wedding, enjoy Urs！ #愛麗絲 #柴郡貓 #Alice #士兵 #撲克牌 #夢遊仙境 #愛麗絲主題婚禮佈置 #客製主題婚禮佈置 💎 愛麗絲主題佈置：https://reurl.cc/Rd9xx9 💎 去官網逛逛：https://urswedding.com/ 🤹🏻‍♀️ Urs也有IG啦～🎉🎉 獨家分享快追蹤起來💕 https://www.instagram.com/urs.wedding/

美食｜鍋工館 火鍋專門店。熊寶小榆の旅遊日記

來吃👉🏻新竹必吃網美火鍋，內部裝潢、餐點精緻度，都讓熊寶大吃一驚呀🧡💚💜🖤💛💙❤️。 原來網美餐廳🍴，也可以吃到好美味的餐點，五顆星推薦🌟，今年必訪的美食餐廳❣️，店舖位置就在新竹巨城旁（大海拉麵那條巷子裡）。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🥢湯底-五種特色口味中，熊寶最愛#松露雞湯 ，獨家的濃郁松露香氣，像是西式濃湯般香甜，相當有特色，越喝越上癮的好滋味👍 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🍭蒜蜆卜卜湯 70元 🍭松露雞湯 80元 🍭雞ㄋㄟㄋㄟ&紅魽 280元元 🍭培根豬肉 290元 （推🔥） 🍭北海道小干貝（3顆） 180元（推🔥） 🍭南門手工蛋餃（3顆） 59元（推🔥） 🍭副餐-手工乾麵、白飯、雞蛋🥚、王子麵、冬粉，可五選一 🍭菜盤、飲料、冰淇淋🍦、調味料 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🤙又飽足又精緻的特色個人小火鍋👏，服務棒棒，推薦大家必完#蛤蜊一把抓 ，會🈶️special🦞的喔！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📎更多美食資訊📖，請追蹤🔎#新竹美食熊寶小榆 ，美食情報不漏接ℹ️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📝鍋工館 火鍋專門店 🏠新竹市東區錦華街14號 ☎️03-535-2330 ⏰11:30-15:00、17:30-22:00 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📌#新竹美食 #新竹巨城 #新竹 #新竹火鍋 #新竹鍋物 #新竹火鍋推薦 #新竹巨城美食 #巨城附近美食 #巨城美食 #巨城 #網美店 #網美餐廳 #新竹網美店 #蒜蜆卜卜湯 #豬肚雞鍋 #新竹餐廳 #新竹美食地圖 #干貝 #鍋物 #火鍋 #hotpot #yummy #food #foodporn #foodstagram #foodie ． 🎉 參考文章 👉🏻 https://reurl.cc/GkWrWG ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記 粉絲頁 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記 Instagram 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記 Blog Site 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ ．

閃亮耀眼的愛之雨，要不要來一首安可曲？ 大家期待已久的「真珠美人魚」期間限定展，華山閃耀登場！

說起八年級女生的共同回憶，肯定少不了真珠美人魚！主題典「七彩的微風」更是大家琅琅上口的超夯神曲，今年八月到九日，暑假最強檔，FANFANS粉粉獲得群英社正式官方授權，將帶給喜愛真珠美人魚的粉粉們一個大驚喜！8月12日起「真珠美人魚」期間限定店即將在華山東3A館重現經典，而且完全免費入場，現場除了滿滿的場景還原可以盡情拍照打卡外，還有滿滿的周邊商品，主題甜點、飲料，大大滿足粉粉們的青春回憶及感動。 「七大海洋七彩的夢幻樂園！神還原真珠美人魚經典場景」 FANFANS粉粉這次特別選在華山文創園區東3A館寬闊的室內場地，佈置專屬真珠美人魚的主題空間，除了用餐區以外，還特別設計了多種情境的拍照打卡專區，必備的角色人形立牌，讓粉粉們能跟自己喜愛的角色拍照留影，還有衝浪區有著逼真的海浪造景，再配上衝浪板，人人都能成為陽光帥氣的海斗！除此之外，也特別神還原露亞在洗澡的浴室場景，一定要在浴缸背板後拍上好幾張美美的情境照，一秒化身為主角露亞不再是夢想。 「色彩繽紛的人魚公主冰淇淋！夏日人手一支的打卡聖品」 作為少女心爆棚的真珠美人魚鐵粉，當然不能放過任何主題甜點，這次的期間限定展，特別推出了「粉色真珠音調 露亞-甜甜圈」、「水色真珠音調 波音-杯子蛋糕」、以及「碧色真珠音調 莉娜-抹茶慕斯」等多款超夢幻甜點，另外還有又美又可口的泡芙、馬卡龍，和甜甜圈，一定要邀請朋友們全都來品嚐一遍。飲料方面則有7種華麗的角色印象飲品可以選擇，甜點和飲料將會同時搭配專屬的角色透明插卡或吸管套，購買任意飲品還可獲得一張特典杯墊（共14款，隨機發送)，完全需要全部蒐集起來。 同時，這次最特別的矚目焦點，就是可愛又讓人眼睛一亮的「人魚公主冰淇淋」，雪白精緻的霜淇淋表面撒上彩色糖珠，再搭配手工餅乾製成的魚尾、星星及貝殼裝佈在旁，可愛又夢幻，在這炎炎夏日中，一定要先要買上一支拍照打卡。 「終於等到啦！滿滿真珠美人魚獨家周邊，少女心爆發必需全部入手」 除了品嚐限定的主題甜點及飲料以外，當然也少不了超可愛的周邊，過去在台灣不太容易找到的真珠美人魚周邊，現在也將推出原廠授權夢幻新品。FANFANS粉粉為了這次活動，特別設計了全新系列完全直擊少女心。以人物角色和LOGO為發想，打造出老帽、潮T等時尚又實用的穿搭單品，以及髮飾、抱枕、鑰匙圈、人物壓克力立牌、杯套、胸章及托特包等生活用品，甚至還有化妝水、面膜等實用周邊，等著粉粉們來現場挖寶。不在北部的朋友也不用擔心，這次真珠美人魚全系列新品都會在FANFANS粉粉官網同步上架，一定要逛起來。FANFANS粉粉真珠美人魚專區： https://reurl.cc/MNkKl3 飲料提袋-珍珠款 NT $450 抱枕-貝殼款 NT $990 不鏽鋼吸管杯 NT $950 流沙杯墊-三人款 NT $350 「真珠美人魚期間限定店活動資訊」 期間：8月12日— 9月25日 地點：華山1914文化創意園區 東3A館 更多關於活動主題與商品資訊請關注FANFANS粉粉 FACEBOOK 粉絲專頁 FANFANS 粉專：https://www.facebook.com/Fanfanstw FANFANS CAFÉ粉專：https://www.facebook.com/fanfanscafe FANFANS 粉粉官網 真珠美人魚專區： https://reurl.cc/MNkKl3 備註與貼心提醒： 用餐時間為80分鐘，內用每人低消為280元，須酌收10%服務費。甜點及飲品亦提供外帶服務，實際外帶情況以現場公告為準。 本活動販售之周邊商品以現場供應為主，恕不適用於FANFANS粉粉官網之優惠活動。 周邊販售區可直接入場參觀選購。因坪數規範場內設有人數限制，若人潮眾多，將由工作人員引導排隊入場，造成不便敬請見諒。 FANFANS粉粉保留活動更改與最終解釋權。 若因疫情而調整營業資訊，後續將公告於FANFANS粉粉臉書粉絲專頁。 #FANFANS粉粉 #真珠美人魚 #真珠美人魚快閃店 #真珠美人魚期間限定店 #真珠美人魚週邊 #華山 #華山1914文化創意園區 

韓國京畿道晨靜樹木園（아침고요수목원）五色星光庭院之美

#韓國 #晨靜樹木園 #아침고요수목원 不管春夏秋冬都有不同的美景， 這次我們在3月到了韓國剛好遇到 晨靜樹木園點燈活動。 - 坐落於京畿道加平郡的晨靜樹木園極具風格特色的藝術庭院。尤其是以韓國的錦繡河山為主題的下景庭園(Sunken Garden)！ 點燈活動是冬季每年的12月到隔年3月 所以現在已經結束囉~ 這個景點真的超美的!! 很推大家去~ 就算不是冬季沒有點燈，其他季節去也都很合適！ 這是公司旅遊是購買KKday一日行程， 我覺得很方便也很划算，當天的導遊是會英文、中文的韓國人Mina超可愛的~感覺是個充滿笑容的可愛女孩！ 冷冷CC 關於晨靜樹木園詳細文章： https://cold91.com/morning-quiet-arboretum/ 🌱 晨靜樹木園 四季美景 ‧ 春－ 春花慶典 ‧ 夏－ 玫瑰、繡球花、木槿花節 ‧ 秋－ 菊花、楓葉節 ‧ 冬－ 五色星光庭園展(Lighting Festival) 🌱 晨靜樹木園 (아침고요수목원) Add：京畿道加平郡上面樹木園路432 Add：경기도 가평군 상면 수목원로 432 Website：http://www.morningcalm.co.kr Phone：+82-1544-6703 Opne Tine：08:30~19:30(閉園時間視日落時間彈性調整) 休息時間：全年無休 Ticket 門票： ‧ 個人：成人 9,500韓元、青少年 7,000韓元、兒童 6,000韓元 ‧ 平日團體優惠：成人 8,500韓元、青少年 6,000韓元、兒童 5,000韓元 Parking lot：免費Free KKday一日行程網址： https://www.kkday.com/zh-tw/product/8974 $1985 . . #아침고요수목원 #오색별빛정원전 #겨울 #설경 #빛축제 #별빛동행 #여행지 #국내여행지 #3월 #데이트 #나들이 #커플 #가평 #이벤트 #가족 #winter #여행 #thegardenofmorningcalm #korea #gapyeong #koreatour #gapyeongtour #flower #garden #韓國 #韓国 #flowers #travel #五色星光庭院 #冬季限定 #韓國觀光公社 #KKday #VisitKorea #korea ——娃娃の工商時間—————— 🔔你訂閱了嗎？👩🏻👦🏻 - 娃娃旅遊YouTube： https://lihi.cc/Hxl8U - 娃娃旅遊IG： https://instagram.com/wawacold - 娃娃部落格blog： https://wawacold.com - 小冷部落格blog： https://cold91.com - 娃娃的波波： 🔍 8322 https://lihi.cc/YdnHi ———————————————

	『台北大安。茗香園冰室』正宗港式茶餐廳，不用跑一趟到香港也能吃的好味道，IG平價熱門

先來看看流口水的影片吧➡️➡️ https://youtu.be/ufbJiMEzZ2I 『餐廳資訊』 📍茗香園冰室-大安店 📭 106台北市大安區大安路一段12號 (🚇板南線忠孝復興站14號出口，步行約10分鐘) ☎️ 02-2773-3303 ⏰ 營業時間 (無公休) 週一至週日 12:00–22:00 FB🔍 茗香園冰室-大安店 ❌不接受刷卡 💰現金收費 📍茗香園冰室-中山店 📭 103台北市大同區南京西路18巷6號 (🚇松山新店線中山站1號出口，步行約5分鐘) ☎️ 02-2552-1511 ⏰ 營業時間 (無公休) 週一至週日 12:00–22:00 FB🔍茗香園冰室-中山店 ❌不接受刷卡 💰現金收費 在台北不少的港式飲茶，甚至也很多正宗港式來台駐點 但是這一間實在遠比過來台開店的港式呀 ～～～ 想當初第一次去品嚐還是從香港回台後沒多久🇭🇰 所心念的還是香港的美食呀😋 這間是第二間分店，第一間店開在中山捷運站附近 但我自己覺得大安的比較合我胃口，可能還是多少有點味道差異 已經三次到訪茗香園，總覺得吃都吃不膩的感覺😄 另外中山店位置也比較少，空間非常窄小 反倒是大安店位置大多了！也不會感覺很擁擠 而港式飲茶平價又好吃的真的不太多，能夠有口福吃到這間店 真的太幸福了啦😊😳 因為去吃了很多次，每次點的其實大同小異 但味道卻是深得人心❤️ 就是因為這樣我才專情嘛 😂 前面的四樣，是無論去幾次我都還是會重複點的餐點❤️ 大家也可以嚐鮮看看喔！！！！ 👍『#凍絲襪奶茶』$ 80 ➡️道地的絲襪奶茶已經是許多港式飲茶必見到的經典味道❤️ 👍『#炸兩腸粉』$100 ➡️我真的超愛吃炸兩腸粉的，真心推薦喜歡吃油條的朋友們 這道搭配醬汁的口感，趁熱吃最好吃！ 最好是一上菜就快點品嚐～不然等到油條軟掉就不是那麼好吃了 XD 👍『#手切XO醬蘿蔔糕』$88 ➡️蘿蔔糕有滿滿的蘿蔔絲，吃得到蘿蔔香 搭配XO醬根本是絕配！！！！！ 口感綿密，然後蘿蔔糕相煎的氣味，說到這我又餓了 😢 非常推薦！一定要吃看看 👍『#流沙奶黃西多士』$90 ➡️喜歡吃甜點的朋友不要錯過，吃起來不會太膩！ 裡面有著滿滿的流沙，切開來的時候還會流出來的那種..... 『#邪惡三眼仔沙茶牛肉飯』$130 ➡️這個價位有三顆蛋，又是牛肉的配料來說！根本超划算 是真的平價又好吃的邪惡料理啊～～～～ 『#凍琥珀鴛鴦檸檬蜜』$100 『#豉椒牛肉廣東炒麵 』$150 ➡️我個人對這種面非常還好！ 但是配料一樣非常好吃 這個麵對於我來說就像乾吃泡麵的感覺， 我又是湯食性跟怕乾食物的人 XD 所以這一道其實沒有很討我喜歡！ 但配料是好吃的喔～～～～ (我很不愛吃便當那種乾乾的飯) 『#黯然銷魂飯』$135 ➡️看到是不是就很銷魂了呢～～～～～ 肉嚐起來非常的鮮嫩，朋友通常超快就把這碗吃完的 這是三次去，點第二次！愛吃肉的不要錯過 😂 『#海鮮叻沙公仔湯麵』$160 (辣🌶️🌶️) 『#XO醬招牌炒公仔麵』$160 ➡️這道料理味道香氣十足❤️對於我這種重口味的味道很合適～ 不會把公仔麵炒得太乾！連蝦仁也超大隻的😋 前一次去的時候，點了七樣也不過才$825 比起很多港式飲茶來說，既平價又好吃～～～～～ 還沒有嚐鮮過了快去吃看看這個好味道吧😋 觀看更多食記⬇️ 快到 ： 痞客邦：https://reurl.cc/A1rVaK 粉絲團：https://reurl.cc/b6rQg3 IG：https://reurl.cc/EK0xym 新的IG：https://reurl.cc/VaxAgZ YouTube：https://reurl.cc/ObNZgy 追蹤我！會更快看到第一手消息唷❤️ 有其他想問的，歡迎在留言唷😊 我會盡力回覆各位～～～～ 也歡迎有去吃的朋友來跟我分享味道吧😋😋

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