生活減點糖的好處！{下篇}

上篇文章中已經分享了生活少點糖的改變！ 🔗上篇文章連結🔗 「生活減點糖的好處」-上篇 今天就讓Karen繼續來告訴各位「減糖」將會對我們會產生什麼樣的變化！ ⚠️注意：文章主題是「減糖」而不是「去糖」 🍭#減糖的好處4 「減少疲憊感、精神飽滿元氣滿滿」 由於「糖」會直接影響到人體中的血糖值震盪！在下吃甜食後血糖值會快速上升，所以會給人一種疲勞感消失的「錯覺」，但！問題在於「血糖值上升的有多快、下降速度就會多快！」甚至血糖值會下降到比正常指數更低，所以會讓人感到再次感覺疲累感與注意力不集中的狀態！ 所以當感到疲憊時建議起來活動一下筋骨，會比補充甜食更能讓身體回復精神！ 🍭#減糖的好處5 「腸胃更健康、胃食道逆流Bye Bye」 「過多」、「過量」的糖胃部需要花費比較長的時間去消化，導致胃部排空的時間拉長。食物及胃酸在胃裏的停留時間變久，而且精緻糖容易刺激胃部分泌大量胃酸，當胃酸分泌過多時就容易造成胃食道逆流的現象！ 希望這2篇文章能幫助各位對於「糖」有更多的了解，同時對於「生活中減點糖」有更多的認識！ 「糖份」固然是身體提供運作及熱量的來源，但「過度」「過多」的糖卻是會對身體帶來不健康的狀態！ 所以這裡Karen再次重申！《文章主題是「減糖」而不是「去糖」》 所以！建議大家可以從生活中慢慢學著「減糖」，不論是從飲料開始、少吃精緻甜點開始都是非常好的唷！ 想對生活減糖還有更多的了解可以看看Karen分享的上篇文章！ 🔗上篇文章連結在這裡🔗 「生活減點糖的好處-上篇」 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減糖 #少糖 #低糖 #無糖 #減肥 #減重 #減脂 #皮膚好 #KarenW. #好心情 #精緻糖

2019藥妝店暢銷報告！賣最好的彩妝保養品TOP 9，原來藥妝店必買是這些啊～

在邁入2019夏季的同時，除了要關注最新的夏季彩妝有哪些之外，最不能錯過的便是今年年初到現在的暢銷商品！根據韓國藥妝店熱賣商品與網路購統計，公佈了2019年的暢銷報告，以下些彩妝與保養品們可是現在韓妞們的最愛，絕對要好好認識！ 延伸閱讀：跟著買就對了！台灣開架藥妝店彩妝＆保養品，暢銷排行榜清單公開 Cell Fusion C全效舒緩防曬乳SPF 50+/PA+++ Cell Fusion C的全效舒緩防曬乳，除了防曬係數高之外還能特別針對預防激光療程後色素容易沉澱的問題以及皮膚對日光敏感的問題，而且還內含膠原成分，保持肌膚健康與彈性，質地也是清爽不黏膩，今年夏天超適合擁有這條防曬來保護肌膚！ 延伸閱讀：真的不會黑！盤點這些不斷回購的開架口碑款防曬，花小錢也能白拋拋幼咪咪！ iSOi 保加利亞玫瑰精華液 韓國網友評價第一名、韓國美妝節目也特別介紹的保養品，就是 韓國純天然品牌iSOi的保加利亞玫瑰菁華液，而這款精華成分含有保加利亞純玫瑰萃取精油和抗氧化成分，保濕效果非常好，而且同時還具有提亮膚色、淡化痘疤的功效，重點是它非常溫和成分也天然，敏感肌膚使用也不需要擔心，能夠以最溫和的方式保養肌膚難怪評價超高。 延伸閱讀：你用過最有感的化妝水？網友們的誠實豆沙包，保養第一步絕對不能走錯路啊 Dr.G植物褪紅修護面霜 Dr.G的植物褪紅修護面霜，成分天然溫和、質地清爽絕對是敏感肌救星，擦一曾在臉上就像是敷了一層面膜一般，能夠持久保濕並有效舒緩暗瘡及敏感情況，很適合買來當作補強保養或是曬完太陽後的肌膚修護。 Dear, Klairs柔滑面部爽膚水 今年暢銷的保養商品還有Dear, Klairs的柔滑面部爽膚水，成分採用多種植物萃取成分配製而成，溫和不刺激，能平衡肌膚的同時為肌膚提供所需的營養，而且在擦保養品前使用也有助於讓肌膚更好地吸收後續保養並提高功效，溫和的呵護肌膚難怪能成為暢銷商品。 延伸閱讀：繃啾！2018法國藥妝必買清單TOP10，加上這3個日常習慣，跟巴黎女生一樣又瘦又美 LAGOM 微米泡沫保濕洗面乳 LAGOM 的這款微米泡沫保濕洗面乳是連韓國美妝節目也大推，溫和不刺激的成分，而且泡沫十分細緻，塗抹在臉上後，邊按摩邊揉搓，泡沫就會越來越多，而且在清潔肌膚的同時還有著高強度的保濕效果，這種洗完後水潤不乾燥的效果更是它能成為韓妞們最愛的原因之一。 延伸閱讀：韓國人來台灣，愛買清單大公開！韓妞必敗伴手禮TOP10，不得不說有些真的蠻其爬的啊XD Urban Decay 長效定妝噴霧 Urban Decay除了彩妝系列超熱賣之外，這支長效定妝噴霧也是超值得入手的商品，不只韓國賣得很好歐美也有許多美妝部落客大推，質地輕透能讓妝容定妝持久16小時，幾乎能從早到晚完美地守住妝容，尤其是在炎熱的夏天裡更是不能沒有它。 延伸閱讀：土石流bye！定妝噴霧的實用小技巧，持久整天的精緻妝容輕鬆Get！ Round Lab 保濕角質10 25化妝水 說到韓妞們今年最愛的化妝水，其中一瓶一定有Round Lab 的保濕角質10 25化妝水，不含酒精跟香料跟防腐劑，一年四季都適用，尤其特別適合在皮膚特別乾燥時拿來做「三水二精華」的保養方式或者濕敷使用，效果真的超級好！ 延伸閱讀：保養不再黏踢踢！五款「濕敷超有感」化妝水，讓你肌膚水嫩透亮到沒朋友啦 Bbia碧色水漾唇彩 這次暢銷榜上只有兩件化妝品上榜，其中一件就是Bbia的碧色水漾唇彩系列，到現在總共推出20色，顯色持久的柔順質地就是成為熱銷商品的主要原因，而且色號種類齊全，絕對能找到自己最喜歡的顏色，去韓國買唇彩時絕對不能忘了Bbia。 延伸閱讀：Bbia初心唇膏了？秋冬深MLBB藍管來啦！加映全系列唇膏複習懶人包 KISS ME防水眼線液筆 第二件上榜的彩妝就是KISS ME的防水眼線液筆，KISS ME彩妝的高品質，讓它成為熱銷商品一點都不意外，這支防水眼線筆滑順又持久，幾乎一整天眼線都可美美的在眼睛上，有計劃要換眼線筆的人，非常推薦這支！ 延伸閱讀：有鑒於外頭熱帶班的高溫，奉上持久不暈染的眼線筆Top5排行榜，從此向午後的黑輪眼say bye 還不知道要買哪些產品嗎﹖不妨先跟著韓妞們的腳步，先入手這幾件在韓國最熱銷的彩妝與保養品吧！ #2019暢銷商品 #olive young 必買 #保養品 #暢銷商品 #藥妝店 必買 #韓國彩妝 #韓國暢銷商品 

《黑道律師文森佐》臥虎藏龍！旅行社配角介紹，冒牌朴世路演過《機智醫生》！

《黑道律師文森佐》日前已經播映到第14集，大家已經開追了嗎？除了主角宋仲基、全汝彬、玉澤演之外，劇中的配角也都各個深藏不露，演技過人！繼上次跟大家介紹錦加大廈的住戶們之後，今天再帶大家來認識Bye bye balloon旅行社的成員們，趕快往下看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/946998 https://www.popdaily.com.tw/korea/938896 1. 朴錫道（金英雄 飾） 在《黑道律師文森佐》中，金英雄一開始以安特財務管理公司代表「朴錫道」的身份登場，替巴別建設收購土地，和錦加大廈的住戶們是對立的狀態。雖然外表冷酷，但性格優柔寡斷，經常多疑多慮。後來他被巴別建設抛棄，入住錦加大廈與住戶們並肩作戰。今年50歲的金英雄，過去多是擔任警察的角色，因此也被稱為警察專門演員。這次他在《黑道律師文森佐》中反而飾演混混的角色，某層面也表現了編劇諷刺警察和混混只是一線之隔的含義。金英雄過去曾參演的作品包括《君主：假面的主人》、《Two Cops》、《檢法男女2》、《如實陳述》等等。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：원츠메이커） 因爲他在《黑道律師文森佐》的活躍，金英雄的過去也被挖了出來！原來他在以電視劇、電影演員活動之前，在釜山劇團已經是一位「偶像級」的實力演員，高顔值也引起了網友的關注！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 2. 全秀南（李達 飾） 接下來這位就是被住戶嗆「冒牌朴世路」的李達！在《黑道律師文森佐》中，他飾演絕對服從錫道的助手全秀南。他暗戀同公司的會計楊小姐，並為了對方開始學習，但總是弄巧反拙。今年33歲的李達，過去其實參演過不少膾炙人口的韓劇，包括《那年冬天，風在吹》、《未生》、《信號》、《金科長》、《三流之路》、《浪漫的體質》、《機智醫生生活》等等。 （圖片來源：Bistus Entertainment） （圖片來源：tvN） 3. 楊小姐（鄭智允 飾） 《黑道律師文森佐》中擁有强大氣場的Miss楊，其實也是個演員兼模特兒，她在劇中以超越一般會計師的天才能力負責管理資金，後續更成為文森佐的强力幫手之一。她過去曾參演的作品就有《沒關係，是愛情啊》、《Triangle》、《Touch》等，這次以不苟言笑的「Miss楊」一角，給觀眾留下强烈的印象。 （圖片來源：tvN） 她在《沒關係，是愛情啊》飾演尹哲的妻子，是位患有思覺失調患者的孕婦。 （圖片來源：SBS） 看完以上的介紹，大家是否對《黑道律師文森佐》的配角演員們有更深一層的認識了呢？《黑道律師文森佐》共有20集，目前劇情已經進入高潮，還沒看的大家加緊脚步啦～ #netflix演員 #Netflix韓劇 #文森佐演員 #最强綠葉 #李達 #泡菜精選 #泡菜追星 #鄭智允 #金英雄 #黑道律師文森佐 #黑道律師文森佐netflix #黑道律師文森佐劇情 #黑道律師文森佐楊小姐 #黑道律師文森佐演員 #黑道律師文森佐配角 

Missha大膽持色霧感唇膏

最近包色💕心頭好的唇膏💄 🆕Missha 大膽持色霧感唇膏❤️ 全8色，新絲絨霧感唇色💋 焦糖奶霜、玩心蜜桃 ㄧ吻定情、輕裸玫瑰 溫柔傾心、神秘女伶 楓紅磚情、性感女上司 唇彩與產品外殼都是霧面色澤 蓋子有磁鐵吸附，不易掉落 顏色飽和、不易掉色 膏體有潤澤成份：乳油木果油、酪梨果油、椰子油⋯ 質地滑順、乾唇BYE BYE ⚠️建議用卸眼唇液卸除唇彩❗️ #Missha #大膽持色霧感唇膏 #屈臣氏 #台灣屈臣氏 #口紅 #唇膏 #Lips #Watsons #watsonstaiwan #makeup #Taipei #Taiwan #Beauty

設計師歐逆透露，最近韓國髮廊 ＃高層次切短髮 人氣最高！露出脖子線條性感後座力很強啊

夏天留長髮真的很熱又很不方便，頭髮老是會黏在脖子上，每次都會有衝動想要立馬衝髮廊剪個涼爽的短髮，但又遲遲不敢下手，不過今年夏天真的可以安心衝髮廊了，因為現在「高層次切短髮」才是最新流行，集俐落＆可愛於一身，趕快和厚重的長髮說bye bye吧！ 延伸閱讀：想整形不如換髮型！2018下半年短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 說到高層次切短髮的最佳代言人第一個會想到的就是高準熹啦～自從剪了俐落短髮後，女人味完全大爆發，不管是甜美或性感風都可以完美駕馭！ 延伸閱讀：「短髮」絕對是他們的代表作之一！剪了短髮更凸顯五官立體感的7位短髮妖精 ＃韓式高層次短髮：髮根蓬鬆＋柔順髮絲 高層次切短髮一直給人的印象都比較氣勢、女強人的感覺，不過搭配微捲的空氣瀏海的話，就能讓整個人看起來更甜美，也會有減齡的效果喔！ 延伸閱讀：誰說短髮只能走小男生路線？韓國歐逆教你用極致短髮嗅秀出率性女人味！ 這個歐逆的短髮就比較像高準熹，都是比較俐落的中性風格，能讓臉看起來更精緻小巧，微微地露出脖子線條，性感度又再加10分！ ＃日式高層次短髮：凌亂髮束感 看完韓妞短髮後，來看看日本妹子怎麼駕馭短髮吧～日本也很流行這樣的短髮，在視覺上看起來有點空靈的氣質，相較於韓國只有瀏海微捲，日本則是喜歡空氣感的微捲造型，頭髮變得更蓬鬆，臉自然也瞬間變小！ 延伸閱讀：短髮整理大全！甜美日系vs.清新韓系隨你變換，我也想要仙女般的浪漫微捲 高層次短髮也非常適合染比較亮眼的髮色，加在超短髮上就是很合理，也可以跳脫短髮呆呆的感覺。 夏天就是要搭配短髮才涼爽，女孩們不要再猶豫了，趕快抓住夏日的尾巴，換上迷人又性感的高層次短髮吧～ #女生短髮 #日系短髮 #漂亮 #男孩短髮 #短髮 #短髮推薦 #短髮趨勢 #韓系短髮 #頭髮 #高俊熙短髮 #高層次切短髮 #高準熹短髮 #髮型 

纖纖玉手養成術！超簡易5動作「美手操」，肉肉手、關節粗大一併改善！

身為一個美少女，臉蛋保養、身材管理通通不會放過，但要成為真正的精緻女孩，護手的環節當然也要顧到啦！今天編輯整理了超簡單的「美手操」，平時有愛折手指的壞習慣，導致醜醜的粗關節、或是天生的肉肉手等問題都可以一併改善～想要養成漫畫少女的纖纖玉手就繼續看下去～ 👉🏻V臉就要這樣按！超狂「臉部按摩」手法教學，保養品的錢不能白花啊！ 手部常見問題 疫情關係需要經常洗手、噴酒精，或是洗碗時不帶手套，經常接觸洗潔劑、碰水，都會讓雙手乾燥又粗糙，經常使用電腦、折手指都會讓關節粗大、色素沈澱，這些都是讓雙手變醜的常見原因，改掉這些壞習慣搭配手部按摩，才能擁有纖細又白嫩的雙手啊～ 👉🏻拒當蒜頭鼻！超簡易「縮鼻翼」按摩手法，簡單三招就能擁有精緻挺鼻！ 美手五動作 動作一 使用拇指及食指，順時針按壓虎口，記得兩隻手都要按到五次～力道可以大一點，稍微有點疼痛感會更有效！ 動作二 使用拇指按壓手指根部的凹陷處，每隻手指都要按壓五次喔～建議這幾個動作可以搭配大量乳液做使用，邊按摩邊讓乳液吸收，中間如果乳液吸收完了，可以時不時加一點，讓雙手肌膚維持滋潤，皮膚才不會受傷喔！按完皮膚也會更細緻～ （圖片來源：小紅書Lucky星云） 👉🏻消除頸紋大作戰！只要睡前十分鐘，按摩搭配日常習慣還你迷人頸部！ 動作三 使用食指及中指夾住手指，由內向外拉伸，每隻手指重複五次，力度不需要太大！這個動作可以有效的按摩關節，可以搭配美白乳液，讓黑黑的關節變得白嫩透亮～ 動作四 將雙手手指相握，夾住後往兩側拉，一樣重複五次即可！ （圖片來源：小紅書Lucky星云） 👉🏻每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ 動作五 手指關節很容易導致黑色素沉澱，這個動作搭配美白乳液可以很有效的改善！塗上美白乳液後，輕輕揉捏手指關節處，記得上下兩處關節都不要放過，每隻手指都要揉捏五次喔～ （圖片來源：小紅書Lucky星云） 👉🏻告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！ 雖然有時候覺得折手指很舒服，但也只是一時的～想要擁有白嫩又纖細的雙手，真的要改掉折手指的壞習慣！改掉壞習慣後搭配美手操，相信過不久後，就能擁有仙女手啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #手指按摩 #手指關節粗大 #手部按摩 #美手操 #關節暗沈 

摔壞的粉餅也能救！拿出日常生活的小道具，簡單幾步驟就能起死回生囉！

總是會有個幾次，不小心手一揮，我們的粉餅就這樣離我們遠去～被摔得稀巴爛只能欲哭無淚阿QQ留著又不知道該怎麼處理，丟掉又超級浪費的，不過其實只要靠一些小道具，這些摔壞的粉餅也能起死回生呢！ 👉🏾油田少女不要怕！必收的粉餅都在這，讓底妝比男友更聽話！ ｜不小心解體的時候 當你的粉餅被摔壞時，不要怕先準備好下面這些道具「乾淨的拉鍊袋、酒精、廚房紙巾、棉花棒」，首先把碎掉的粉餅先全部挖到拉鍊袋裡面，然後接著就是敲碎它！沒看錯就是讓它越碎越好，這樣粉的質地會比較好復原 👉🏾底妝的最後一個步驟！不同膚質的蜜粉餅評比，整天的完整妝感就靠它！ 敲完後倒回粉餅原本的容器裡，倒入酒精用廚房紙巾把粉餅壓實、壓平，記得酒精要挑不含水的比較好，壓好之後再用棉花棒把周圍擦拭乾淨，再把它放到陰暗通風處晾乾，大約2～3個小時之後就能使用了，那如果眼影被摔壞的話，也是可以用這個方法搶救的喔！ 👉🏾誰說粉餅又乾又厚？這些開架粉餅清透又好用！方便快速還能帶你遠離痘痘！ ｜出現裂痕的時候 那如果今天只是因為放在包包，帶出門不小心敲出裂痕，受損程度較輕的話，則是可以利用乳液或是化妝水來修復，倒一點點在粉餅上，再用紙巾和湯匙，把裂痕處壓緊，稍微晾乾後，一樣就可以正常做使用了 👉🏾妳真的適合用氣墊粉餅嗎？跟著自己的膚質，幫妳選出最適合自己的粉底！ ｜用剩下的時候 不只是當粉餅出現受損時可以用，每次粉餅快用完的時候，總是會東一塊西一塊的，很難做使用，可是又不想浪費丟掉，這個時候你可以這樣做～ 把剩餘的粉餅剷起來，放到乾淨的拉鍊袋裡，接著一樣敲到最碎，再另外準備盒子裝起來，混入一些爽身粉，拌勻之後就可以拿來做成蜜粉，回收再利用，把它的價值發揮到最大囉！ 把這些簡單的方法學起來，下次再把粉餅或是眼影摔壞的時後，就可以拿來緊急搶救，不會讓心愛的粉餅就這樣跟你說BYE BYE囉！ #乳液 #化妝水 #小秘訣 #漂亮 #爽身粉 #粉餅 #粉餅摔碎 #粉餅碎掉 #美妝修復 #裂痕 #解體 #酒精 

每天30秒動次動！Follow這個帳號，減肥瘦身、集中托高完美胸型通通不是難事！

最近在IG上看到一個簡單30秒小運動瘦身帳號，覺得一定要來分享給大家！很適合懶人女孩們，每天不需要花太多時間、或每天輪流做一組也是很ok，這個IG帳號還很貼心直接幫大家做好部位標示，可以精準想練哪裡就練哪個動作，真的很值得追蹤起來！ 延伸閱讀：勵志瘦下30kg！日本姊姊減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ ＃全身的部分 首先，在運動的前後都必須要做好暖身＆拉筋，才不會運動傷害或變成金剛芭比喔～ ＃胸集中、消副乳 這個動作可以讓胸部更集中、胸型更好看及瘦副乳之外，也因為雙手夾緊時需要用力，可以順便受到手臂位置！ 如果無法完整做完伏地挺身的女孩們，可以用這個方式來達到差不多的效果！ ＃肩膀肉、後背肉 就連最惱人的後背肉也可以透過以下這個簡單的動作改善！ ＃大腹婆BYE 再來V字瘦腹，也是編輯自己私下在家常做的動作之一，相當有效！但要特別小心姿勢和頻率次數，不然可能很容易會受傷～ ＃翹屁屁練起來 進階版可以做這個，除了瘦屁股肉還能讓大腿肉更加緊實！ 以上，大家可以追蹤＠slim_jp，每天在家30秒就能完成的運動，想瘦身想塑身或各種很難瘦下來的部位都可以從這裡得到解答！ 延伸閱讀： >>女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ >>懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ >>比基尼的季節又要來了！這5個動作學起來，在家就可以輕鬆瘦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #IG帳號 #健身帳號 #日本瘦身帳號 #漂亮 #瘦身 #瘦身帳號 

好體態×好膚質水水養成術！原來網美們靠這招身材才都這麼好～今天開始我也敢大吃大喝啦！

身為一個專業吃貨，小編雖然一直都很享受大吃美食的時刻，燒烤阿、炸物阿、飲料阿什麼都來，但是每次吃完吃撐後總是滿滿罪惡感，卻又停止不了自己的食慾，於是一直輪迴下去…除了身材之外，身體也是越來越負荷不了了阿！常常聽說酵素對身體很好，所以小編就挑了一款多功能的酵素來試看看，結果一試就愛上，已經不能沒有它了啦～現在就告訴你們這款 #簡單美酵素纖飲 為什麼這麼讓小編愛不釋手吧！！ 跟便祕說bye bye～沒有想到大口吃肉大口喝酒後，身體居然還能這麼輕盈！ 女生最常在意的身體困擾除了怕胖不敢大吃大喝之外，再來大概就是水腫、便秘了，維持好體態對女孩而言真的是一輩子的難題啊！節食什麼的總是對身體有負擔，運動雖然能讓體態變好，但要維持習慣也是一個考驗阿～～ 簡單美酵素纖飲裡，小小一包就含有9種益生菌，有助腸胃蠕動、保持細菌平衡、降低腸道PH值，甚至還有調整體質、保護私密肌的功效，另外添加的植物纖維也能夠幫助排便。平常在餐前吃能夠增加飽足感，幫妳在正餐的時候減少澱粉那些有的沒的攝取量，如果今天要吃一頓大的或爽的，在餐後來個一包也能幫助腸胃蠕動消化，減少體內囤積太多垃圾食物！ （圖片來源 @limia1231） 這也是為什麼小編試個四五包就入坑，因為大餐完後體內感覺不會像以前覺得那麼有負擔，也不會因為突然吃香喝辣就拉肚子，甚至平常也比較少出現像是脹氣、便祕之類的小毛病，這對腸胃道一直都不好的小編來說真的是很有感阿！！ 居然睡眠品質也變好，而且皮膚越來越水嫩了！再也離不開它了啦～ 除了9種益生菌之外，簡單美酵素纖飲裡的綜合蔬果酵素一次就萃取了80種青菜水果的纖維和精華，另外還添加了72種海洋礦物質，通通從大自然裡取得，成份完全健康天然。促進腸胃蠕動的同時也提升新陳代謝，身體肌膚連帶變得更水潤透亮了！像以前臉上常會摸到粗糙的小顆粒，一陣子之後就突然發現它們居然都默默消失了，小編覺得心懷感恩啊～～ 當然，多攝取一些營養價值豐富的蔬果除了能夠幫助排毒，也有一點紓壓助眠的效果。保持每天來一杯酵素纖飲的好習慣之後，身體真的有漸漸輕盈的感覺，也因為體內變得更乾淨，每天早上起床的精神也跟著越變越好了呢！！ 以前小編也總覺得不管吃再多都還是一樣瘦阿，身體好像也都沒有出什麼狀況，但是隨著年紀越來越大才發現真的不能這樣無止盡虐待自己耶，有一天身體受不了了是會突然反撲，殺一個你措手不及的！！所以平時一定要做好體內保養，才能讓生活過得更有樂趣呀～簡單美酵素纖飲就是我們大吃大喝放縱的好夥伴啦！簡簡單單就能讓妳無時無刻都美麗呀～ （圖片來源 @pypygogo0） 購物官網＞點我 粉絲團＞六喜商行 IG＞@wjz77

遮黑眼圈特訓班來啦！從黑眼圈顏色下手，四點教你遮出天生好眼色！

相信所有人都會對遮不掉的黑眼圈感到超煩躁，想要擁有完美妝容，黑眼圈就必須消失才行，編輯為你整理youtuber Astor的黑眼圈百科大全精華版！黑眼圈產生原因有很多種，可能是遺傳過敏或者熬夜，總結三個Astor針對黑眼圈的遮瑕顏色工具質地的大全，網友都表示這影片太猛了，身為妝容完美主義者不可以錯過。 你的黑眼圈是甚麼顏色？ 黑眼圈其實有4種顏色，從這些顏色可以看出，眼周的問題近而去影響黑眼圈的顏色，了解自己是甚麼顏色才可以進而選對遮瑕。 青色 、紫色 通常是本身血液循環較差者，皮膚較薄，青筋血管容易曝露在皮膚表層的人。 咖啡色 基本上咖啡色的黑眼圈是屬於色素沈澱。經常用手大力搓揉眼睛、或是長期眼妝卸妝不完全。 紅色 過敏體質，或是剛哭完眼周肌膚充血泛紅之類的情況。 遮瑕膏的萬用王－矯色蜜桃色＆橘色 只要是和黑眼圈顏色有互補的顏色都可以被遮掉，Astor特別推薦萬用蜜桃色，可以遮青＆紫色的黑眼圈，也可以提亮咖啡＆紅色黑眼圈。簡單來說，蜜桃色可以一網打盡4種黑眼圈顏色。青筋非常明顯的就可以使用橘色，為了避免蠟黃可以搭配蜜桃色遮瑕膏。 選擇適合的遮瑕質地取決於膚質 不同的膚質在遮瑕上會遇到不同問題，了解自己可能會遇到的問題後，遮瑕才更有效。 油肌－容易遇到的問題 各位中東油田富豪們一定都很熟悉那種～在家精心雕琢半天的底妝，在出門不到兩小時就開始融妝的悲情故事。而這樣的油性肌也會降低遮瑕的持久度，底妝也容易變暗沉。 油肌－挑選遮瑕膏的重點 要避免使用過於滑順（代表含油量偏高）的遮瑕，可以上網搜尋看看你想買的遮瑕產品會不會容易有暗沈的情況，如果看到一般膚質網友塗在臉上會有暗沈的情況，那身為中東富豪的你可千萬不要嘗試啊！ 乾肌－容易遇到的問題 乾肌如果用到不對的遮瑕膏，就會很容易出現表情紋和卡粉，在材質的挑選上要比上面提到的兩種膚質更要特別留意。 乾肌－挑選遮瑕的重點 為了避免眼周卡粉產生細紋的問題，乾肌要挑選的產品就要挑選延展性好、滑順質地的產品較為適合。 這些挑選方法請銘記： 遮瑕膏質地種類多，遮瑕液、遮瑕膏、遮瑕霜？冷色調還是暖色調？選擇對的遮瑕先贏一半，跟著Step.1 確認眼周的膚質是乾、中、油肌 → Step.2 列出平時容易讓你脫妝的原因 → Step.3 排除不符合你的產品，譬如說油性肌不適合太過濕潤的產品、乾性肌則要避免太乾難推的霜狀產品…等等，就可以挑到最適合你膚質的遮瑕產品囉。 遮瑕膏的NG vsOK質地 NG1，過油質地 挑選遮瑕膏要盡量避免太過油滑的遮瑕膏質地，濕濕的ok、油油的不ok！在遮蓋黑眼圈的同時，太過油滑會不易堆疊無法提升遮瑕力。膚況如果不太好的前提下使用偏油質地的遮瑕膏，會讓膚質看起來更不平滑。 NG2，過乾質地 過乾的遮瑕會卡在皮膚表面上，難以深入肌理紋路，尤其是細紋皺褶都會變得更加明顯， NG3，粉質過粗 如果撇除過油或過乾的質地，如果你感覺粉質不夠細緻，就像是蜜粉的粉質粗一樣，妝感容易比較重。 OK4，各方面將將好 粉質細、保濕卻不油是最好的選擇了！Astor示範將將好的遮瑕是KIKO的Full Coverage Concealer#06，好令人心動啊！ 三種遮瑕工具，哪種妳喜歡？ 除了遮瑕膏要好，上妝工具也很重要啦！上遮瑕的工具通常分成海綿、遮瑕刷具、指腹三種，每個人喜歡的上妝方法跟遮瑕產品不同，自己搭配才最適合自己。除了工具挑選還附上小技巧，Astor太貼心啦！ 海綿 具有吸水的特性，在按壓遮瑕時，可順便吸附掉臉上多餘的粉體，出來的妝感十分薄透服貼。但相對遮瑕度會比較低。 遮瑕刷 刷具的遮瑕力很好操控，可利用不同的手法，打造輕薄到高遮瑕度的效果。而且上妝速度快，可以幫助化妝時間縮短。 指腹 使用手指上遮瑕時，記得要少量多次，不然妝感可能會比較明顯哦！ 最後Astor大大提醒大家~ 遮瑕順序 校色→上全臉粉底（輕度黑眼圈到這步驟就ok了）→（黑眼圈較嚴重者，進行二次遮瑕）→ 再次疊蓋遮瑕 → 眼下三角地區提亮 → 定妝。 特別提醒的是，有重複堆疊遮瑕膏的地方一定要定妝喔！ 更更更詳細的教學影片在此 遮瑕膏選色分析 如何選擇在眼周的遮瑕膏 遮瑕工具分享＆手法步驟 好囉！以上是編輯幫大家重點整理出Astor遮蓋黑眼圈的技巧，這懶人包真的超級大包、超級實用的啦！在影片中也有許多實用的Q&A，像是遮瑕膏太飽和的情況下該怎麼讓後續粉底自然的上妝..等等大家容易碰到的小問題，影片中也有詳盡的說明。嗚嗚～終於可以正式的跟黑眼圈say bye bye慢走不送了！ （以上來源：ASTOR） #黑眼圈 

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生活減點糖的好處！{下篇}

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2019藥妝店暢銷報告！賣最好的彩妝保養品TOP 9，原來藥妝店必買是這些啊～

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《黑道律師文森佐》臥虎藏龍！旅行社配角介紹，冒牌朴世路演過《機智醫生》！

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Missha大膽持色霧感唇膏

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