南韓文化總統！李泳知的11件事：嘻哈選秀最年輕女冠軍、防疫之歌爆紅！

相信有在關注韓國綜藝的各位，都一定對「李泳知」這位大勢新星不陌生！除了是實力備受認可的Rapper外，本人自帶的搞笑才能、華麗口才更是讓他晉升綜藝寵兒，每個舉動、每一句發言都能登上韓網熱搜，就知道他有多紅了吧？今天泡菜編就要來介紹韓國Rapper「李泳知」，一起下滑認識她吧！ 李泳知小秘密1：《高等Rapper 3》冠軍出身 2002年出生的李泳知，在高一時參加了Mnet饒舌選秀節目《高等Rapper 3》獲得冠軍，成為節目開播以來是「最年輕的女冠軍」。他曾在電台透露：「剛開始接觸饒舌只是跟著BewhY等其他Rapper的歌一起唱，但朋友都給予稱讚，就這樣自然而然的開始學習（Rap）」，也在正式學習Rap不到半年就去參加節目，從第一集就用強烈且獨特的Rap實力贏得小組冠軍，並乘著氣勢一路斬將到冠軍賽。 (影片來源：Mnet) 在《高等Rapper 3》的決賽舞台中，李泳知請來人氣Rapper禹元材、Changmo前來助陣，演唱歌曲〈GO HIGH〉，穩定的現場實力配上火熱上口的旋律，副歌開始之前就獲得近300票遙遙領先其他對手，最終也在667票以壓倒性結果獲得冠軍，正式展開音樂活動。 (影片來源：Mnet) 李泳知小秘密2：大勢綜藝新星 除了音樂活動備受矚目外，李泳知也經常透過IG直播與粉絲交流，自然不做作的性格加上時不時的爆笑發言，讓他多次登上韓網熱搜，開始受邀至各大綜藝節目。先是出演Mnet音樂綜藝節目《Good Girl》在節目中擔任氣氛製造者，甚至以全票榮登33位特別來賓最想合作的歌手，深受眾人喜愛，之後也陸續出演《Radio Star》、《Running Man》以及《玩什麼好呢》等綜藝展現機智口才，不顧形象全心投入的樣貌，讓他晉升為綜藝寵兒。除了上述提到的節目，李泳知也擁有名為「泳知發掘團」（영지발굴단）的Youtube頻道，可以看到他嘗試打工、主持以及變裝演戲各種有趣內容。 2022年，她成為綜藝節目《Biong Biong地球娛樂室》固定成員，瘋癲形象贏得不少觀眾大讚真性情，甚至被稱「讓羅PD下跪的女人」。此外，她的YouTube網路節目《雖然沒準備什麼菜》曾邀請許多當紅偶像作客，如BTS的Jin、SEVENTEEN的Hoshi、ITZY彩領、泫雅等人，以「喝酒暢聊」為主題，因搞笑無厘頭的設定獲得超高人氣和討論度，被許多愛豆說是「一定想要出演一次的節目」！ https://www.instagram.com/p/CiEoZeKvz0y/ https://www.instagram.com/p/Cj7qriVpCiP/ 李泳知小秘密3：因睡過頭而缺席高考 2020年12月3日身為高三生的李泳知本來要參加高考，卻在當天「睡過頭」直接錯過考試！考試前一天，李泳知特地在IG上傳影片，鼓勵考生「人生現在才開始，考試結果也絕不代表往後的生活」，沒想到自己當晚卻因為緊張工作到深夜，導致睡到早上11點，直接放棄高考，讓他一連在IG自嘲：「反正我也沒唸書，所以並不感到可惜，但沒辦法去拉低平均標準，有點失望….」、「這是真實的嗎？還真是傳奇的人生。但就算這樣我也吃好睡好，各位沒有必要喪氣了，大家都是最棒的」，絲毫沒有因為缺考而影響心情。 https://www.instagram.com/p/CK5JOo0pGyT/ 李泳知小秘密4：「防疫之歌」爆紅 就在「高考睡過頭」的事件過去沒多久，李泳知也在進行IG直播時，用Rap的方式要大家在疫情期間不要出門（不要出門（나가지마）之歌），不到10秒的內容因為太順口又符合時事，導致片段被韓網瘋傳，甚至吸引少女時代的太妍、IZ*ONE、以及EXO的KAI等藝人爭相模仿，再次創造話題。 https://www.instagram.com/p/CJikdSonfMw/ 李泳知小秘密5：超強帶貨王 上述「不要出門（나가지마）」疫情之歌創下前所未有的熱潮後，李泳知決定將自己親自畫的「不要出門」Logo製作成手機殼販賣，收益全數捐給福利機構，手機殼剛銷售一小時就賣出2200個，往後三日期間銷量更是突破13000個，成為超強帶貨王！最終李泳知將共2億4000萬韓元的收益用於因「Covid-19」疫情面臨困難的獨居老人提供的便當和心理援助、集體家庭兒童營養援助、為受虐待兒童心理情緒援助等事業，借助自己的力量回饋社會的舉動，實在是很帥氣啊！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CK3aBW8J7Y-/ 李泳知小秘密6：驚人瘦身成果 自出道以來因為微肉身材多穿著運動套裝的李泳知，也在接下減肥食品廣告後決心減肥！在先前減重的期間，李泳知拒絕美食的誘惑，靠著飲食管理、運動以及減肥食品的幫助下，成功甩肉10公斤！從他為減肥食品廣告拍的形象照中，可以看到他穿上緊身牛仔褲，展現凹凸有致的身材曲線，以更加自信又健康的面貌示人，美出新高度！ https://www.instagram.com/p/CYOIXjqPr2X/ https://www.instagram.com/p/CYNoSlFv8r5/ 李泳知小秘密7：《SMTM》史上第一位女冠軍 繼2019年參加饒舌生存秀《高等Rapper 3》並成為最年輕女冠軍後，在2022年12月，李泳知再創歷史！先前2022年10月結束了網路節目《雖然沒準備什麼菜》第一季後，便投身於另一韓國人氣饒舌生存賽《Show Me The Money》（以下簡稱：SMTM）第11季的她，起初遭到不少冷嘲熱諷如「專心搞綜藝就好，來唱什麼饒舌」、「綜藝人來這裡幹嘛」等言語攻擊。不過很快地，李泳知憑藉自身實力和努力在眾多參賽者中脫穎而出，打臉了當初那些不看好她的人，更在經歷好幾輪賽事後過關斬將，成為了《SMTM》史上第一位女冠軍，獲得無數掌聲！ （圖片來源：《Show Me The Money 11》截圖） 李泳知小秘密8：告白竟被拒絕 李泳知曾經公開說過自己曾經向饒舌歌手Layone告白，但是被拒絕了。兩人本來是非常好的朋友，經常上傳一起出去玩的照片，當時饒舌圈的前後輩們都在留言處起鬨要他們要交往，但Layone拒絕了，李泳知說：「雖然大家可能會取笑我一輩子，但對我來說是珍貴的回憶」真的是非常勇敢的女生！ （圖片來源： ） 李泳知小秘密9：「文化總統」由來 李泳知又被叫作「文化總統」，可能很多人不知道為什麼，因為其實由來是非常無厘頭的！李泳知在節目上解釋，有次她出國時海關問李泳知的職業，她直接脫口而出「文化總統」，讓現場的人笑翻，因此她就有「文化總統」的綽號了。 https://www.instagram.com/p/C1g4qZbPCow/?img_index=1 李泳知小秘密10：《雖然沒準備什麼菜》 李泳知從2021年起在YouTube主持節目《雖然沒準備什麼菜》，名稱由來是因為李泳知不擅長煮飯，因此僅提供簡單小吃和酒類，拍攝地點就在自己的廚房和小飯廳，節目特色在於展現來賓真實、自然的一面，不受限制和規則、暢所欲言，還能展示才藝，也會有許多有趣和感動時刻，讓觀眾更了解和親近來賓。自開播以來，邀請了超多位知名藝人，像是SEVENTEEN的Hoshi、BLACKPINK的Jisoo、防彈少年團的Jin、TXT的崔秀彬…等等，真的非常多。 https://www.instagram.com/p/Cj7qriVpCiP/ 但是在2022年6月時李泳知在限時動態寫下「原來的頻道由於某種原因被拿走了，以後我會在這裡發布」並附上新YouTube帳號的網址，事情一出許多粉絲去原頻道留負面評論，後來透過知情人士報導，才知道其實並沒有偷頻道的事情，是在原製作組還沒溝通好的情況下，開了新的頻道才會有所誤解，李泳知也重新解釋：「很抱歉因為太倉促地表達了自己的情緒而引起大家的注意，非常感謝所有關心和支持我的人，因為這是我第一次親自策劃的節目，所以有一種特殊的感情。不是想批評之前的任何影片。」 （圖片來源：youngji_02） 目前節目也做到第三季了，每一集討論度都非常高！第三季的嘉賓都非常厲害，像是BLACKPINK的Lisa、演員李洙赫、EXO D.O.、日本演員坂口健太郎…等等，希望能趕快看到第四季的誕生，太期待啦！ （圖片來源： ） 李泳知小秘密11：新主持《The Seasons》 《The Seasons》是音樂脫口秀節目，節目形式模仿同樣為韓國節目的《柳喜烈的寫生簿》。從去年由朴載範主持的《朴載範的Drive》開始每季都有不同主持人，接續是朴載範、Jannabi崔政勳、AKMU、李孝利與Zico，讓不同的音樂人擔任主持人訪問不同的音樂人，帶來精彩的故事和表演。Zico主持的《Zico的Artist》結束後，節目公開下一季主持人的劇透，原來就是當過嘉賓的李泳知！這下《雖然沒準備什麼菜》播完後也不用擔心沒東西看了！ https://www.instagram.com/p/DBvsNOhyDoH/ 看完韓國Rapper「李泳知」的介紹，有沒有更了解他了呢？看到他在不管是綜藝或是音樂領域充滿熱情的姿態，身為粉絲的泡菜編也從中獲得許多能量，如果想支持他的話不妨去追蹤他的IG，或是找出綜藝片段來欣賞，絕對會秒入坑啦！ 延伸閱讀： 👉🏻李泳知藝能感闖出天！9位「劉在錫的愛將後輩」，美珠、李相燁都備受矚目！ 👉🏻誰說愛豆不懂RAP！8位「曾出演SMTM」的KPOP偶像，MINO、BOBBY都打破偏見！ 撰文編輯 #佳佳 #BTS #Good Girl #Hoshi #ITZY #JIN #Seventeen #Showmethemoney #ShowMeTheMoney11 #SMTM #SMTM11 #SMTM11冠軍 #SMTM冠軍 #SMTM李泳知 #名人專題 #彩領 #李泳知 #李泳知出道 #李泳知手機殼 #李泳知捐款 #李泳知搞笑 #李泳知減肥 #李泳知瘦身 #李泳知綜藝 #李泳知韓綜 #李泳知高考 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #泫雅 #玩什麼好呢？ #金碩珍 #防彈少年團 #防疫之歌 #防疫歌 #雖然沒準備什麼菜 #韓國rapper #韓國諧星 #高等rapper3 #高等Rapper3冠軍 

美到爆擊心臟！韓國最夯隱眼OLENS再推新款！必收四色推薦，一戴上顏值直逼女神團 BLACKPINK啦～

有在戴隱形眼鏡的女孩們想必都逃不出任何勸敗魔咒吧～有新款隱眼就絕對要追到手才行！畢竟彩拋就是我們的生命，一戴上去自信感立馬爆棚，不管是日常上班上課還是假日出去玩，有它在才有安全感阿～韓國爆話題的OLENS最近又推出超美新款，加上超夯女團BLACKPINK代言，擠破頭也得入坑啦！就不賣大家關子了，快跟著小編一起被女神們電暈吧～～ 就算剁手也必收！4款自帶仙氣的彩色日拋，戴上瞬間美逆天！ 敲碗敲破頭，OLENS終於、終於在台灣推出日拋系列啦～未免太值得暴動！小編直接抓了四款必收色來跟大家分享，荷包請先準備好，務必包色包款蒐藏啊！ #SpanishCircle 小編第一眼看中的就是這款人間芭比LISA戴的啦！由小直徑爆款Spanish改版再升級，自然的外圈輪廓是讓瞳孔放大的小心機，灰色一戴上去整個人立刻多一分神秘，內圈較淺的放射線條讓眼神更迷人、更性感，又不會誇張的難以親近，小編非常推薦重要約會派它出場，保證一秒就讓對方心臟爆擊呀！ (via @olens_official) 同款咖啡色則適合日常搭配，擁有多重層次感卻非常自然，經典的可可棕多了深色外圈輪廓製造眼神的深邃度，一眼看上去更有精神了，是無論如何都不會出錯的百搭經典款～學校上課、上班開會都非常合適，想要一秒自信爆棚就交給它吧！ (via @olens_official) #Secriss3con 新色中最夢幻的一款，一戴上立刻擁有超魅惑的迷濛眼神，就好像美人魚一樣閃耀、一樣華麗～隱眼控絕對會愛爆！這款的咖啡色比起其他款棕色系更具琥珀色澤，在太陽照射下微微透出金黃的光圈，超美超仙超迷人～多層色彩的變化也讓眼神看起來更立體更深邃了呢！ Lisa戴的是帶有鑽石光感的同款灰色系，一秒讓冷豔性感的印象再加乘！以三色堆疊設計的散射花紋，最內圈多了一層淺淺的黃色，漸層感真心美到逆天～每眨一次眼都超閃耀！雖然它的顏色比較淺，卻一點也不難駕馭，搭配珠光色眼妝就能襯托出滿滿仙氣呀～ #ViViRing Jisoo戴的ViVi Ring咖啡色也是一款日常必備首選，為眼眸直接套上屬於春日的清甜濾鏡，就算平常出門隨手拿起無腦搭配都能好感度+100！自然的柔焦感咖色搭配深咖啡外圈，溫柔又簡約，散發出清澈通透的眼神，還帶有一絲柔美的無辜感，讓人看了就超想保護～這款棕色調特別適合亞洲女孩，放大同時又自然、毫無侵略性，就像是天生的迷人裸眼，保證無雷！ #Spanish 一上市就立馬成為爆款的韓妞必收隱眼就是這款Spanish啦～這一款比較特別，無外圈的設計搭配上清透色澤與小直徑鏡片，怎麼戴眼神都超自然！像是Jisoo代言的咖啡色就是歐逆指定的人氣款，鏡片內圈揉合淺棕色，一戴上去眼睛就立刻水汪汪，看起來清澈又透亮，很適合約會呢～ 賣到缺貨的「珍妮灰」就是高級臉代表Jennie的定番色！因為鏡片著色直徑比原生瞳孔還小，加上外圈透明設計，讓淺灰色澤呈現出溫柔神秘的氣息，高冷且迷幻的眼神中好像又隱約透露一些故事，讓人心癢癢想一探究竟～同樣是女神必備款，如果平常已經戴膩普通顏色的彩拋，想偶爾來點不一樣的感覺，很推薦可以試試看！ OLENS官方網站＞＞點我 官方IG＞＞點我 1.配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。2. 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴、於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。3.如有不適，應立即就醫。 泰瑞兒有限公司 衛部醫器輸字第033962號 衛部器廣字第 11005012 號 品名”歐朗晴”彩色日拋軟性隱形眼鏡

文青必訪！泡菜編精選「益善洞逛街地圖」，好吃、好拍、好逛的都在這！

韓國益善洞的店家大多是由傳統韓屋改造而成，這裡因為交通方便、商家據點很密集，再加上韓屋特色等優點，近年來成為韓國超夯的約會打卡點！這篇泡菜編集結了的許多私推店家，從逛街、拍照打卡、美食餐廳、娛樂一篇全包！趕快跟著編輯的「益善洞逛街地圖」享受充滿文青味的益善洞吧！ 益善洞逛街地圖｜1、服飾小物店 The shelf 더쉘프 익선 地址：서울 종로구 수표로28길 33-1 營業時間：11:00~21:00 The shelf是一間「Select Shop & Cafe」選物咖啡廳，店外的鏡面招牌是韓妞拍照打卡點，店內販售的商品以品牌運動鞋最大宗。 RUDA 루다 地址：서울 종로구 수표로28길 21-7 營業時間：11:00~21:00 RUDA家的服飾比較偏極簡、俐落剪裁的風格，店內商品陳列很有個性。店裡有明亮的自然光，且空間展示舒適得宜，不會有壓迫感，逛街時會讓人格外感到心情愉悅。 Ikseon Color 익선칼라 地址：서울 종로구 수표로28길 21-13 營業時間：11:00~20:00 Ikseon Color門外的復古電視是益善洞熱門的打卡點！這家其實是間照相館，雖然店門口的門面看起來小小的，但內部空間很大，店裡也有許多品牌設計小物可以逛。 https://www.instagram.com/p/BgyIXF2n7Ty 益善洞逛街地圖｜2、必吃餐廳、咖啡廳 益善洞這裡有超多美食餐廳、網美咖啡廳，先前有寫過「益善洞必吃TOP9」美食精選，包含很紅的蒸籠吐司「mil toast 밀토스트」、滿月社長的美食餃子店「昌華堂 창화당」⋯等。以下提供最新且不重複的店家推薦。 好好食堂 호호식당 地址：종로구 수표로28길30-6 營業時間：11:00~22:00 好好食堂是一間韓屋日式家庭料理餐廳， 在大學路、益善洞、聖水洞皆有分店點，深受年輕族群喜愛。店家販售各種日式定食餐點，價位在13,000～16,000韓幣之間，網友推薦餐點是生鮭魚料理。 https://www.instagram.com/p/CwEh7i1plHC/ https://www.instagram.com/p/CwRZcuFptPK/ Cafe Highwaist益善店 카페하이웨스트 익선점 地址：서울 종로구 돈화문로11다길 18 營業時間：11:00~22:00 Cafe Highwaist因為有許多韓星像是BLACKPINK Jisoo、宋慧喬都曾在這裡打卡，加上店內有許多可愛又好吃的蛋糕、甜點，在近年人氣超高，店內裝潢走一個歐式簡約風，拍起照來超級美呀！ https://www.instagram.com/p/CJ_FDQ4Jwb4 https://www.instagram.com/p/CayZ65qJrJY 益善洞逛街地圖｜3、娛樂、體驗地點 콤콤오락실 地址：서울 종로구 돈화문로11다길 25 營業時間： 24h 콤콤오락실裡面有許多復古遊戲機台、夾娃娃機，是一間非常有時代感的老派娛樂室，而且有許多韓劇和綜藝節目像是《女神降臨》、《驅魔麵館2》都曾在這裡取景。而泡菜編私心想推的是在這個點打卡拍照，日落後霓虹燈管被點亮，更有畫面感！ https://www.instagram.com/p/CtGYXHEOnfl https://www.instagram.com/p/CFv2tifA2PP/ 아씨방앗간 淑女磨坊 地址：서울 종로구 돈화문로11다길 47 營業時間：11:00~21:00 宗旨為「打造世界上從未有過的香氛」的아씨방앗간是一間香氛蠟燭店。除了能自己DIY選擇香水瓶、製作擴香、蠟燭等香氛外，店裡面也展列了許多古董品！ https://www.instagram.com/p/CrDaSeduoVI/ https://www.instagram.com/p/CvjFWYKJKjB/ 益善洞逛街地圖｜4、地圖總整理 下圖粉色涵蓋的地方是益善洞韓屋村的範圍，從地鐵「鐘路三街站」Exit 4出來後，背對著MAKERS旅館，從對面的小巷子進入（巷口左邊有間CU）就可以開始漫步在益善洞的巷弄裡。 圖中兩條黃線是益善洞主要店家所在，沒時間在巷弄裡恣意走走的人可以主攻這兩條路線。 以上就是泡菜編為大家整理的「益善洞逛街地圖」啦！不過益善洞這邊的店家更替非常快速，也有可能發生看著這份地圖走，但實際到訪時部分店家收掉的狀況。無論如何，希望大家都能好好享受文青氣息滿載的益善洞！ 延伸閱讀： 👉🏻道地韓文這樣講！超實用「咖啡廳點餐」韓文教學，還附上飲品、甜點單字表！ 👉🏻為你各位裝避雷針！網票選「韓國首爾超雷景點」TOP5：明洞、首爾塔讓人好失望？ #Hotel SEINE Cafe #Ikseon Color #my poetry #The shelf #The The Ikseon #好好食堂 #德魯納酒店拍攝地 #泡菜旅行 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #益善洞 #益善洞咖啡廳 #益善洞必去 #益善洞必逛 #益善洞美食 #益善洞逛街攻略 #益善洞韓屋餐廳 #空空娛樂室 #鍾路三街 #韓國必去 #韓國必去推薦 #韓國旅行 #韓國逛街攻略 

歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP10！i-dle第五，BLACKPINK奪亞、冠軍是出道即將十週年的「他們」！

歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP10！i-dle第五，BLACKPINK奪亞、冠軍是即將回歸的「他們」！

近年來，KPOP女團的歌曲在全球音樂市場中佔據了重要地位，尤其是在韓國最大的音樂平台Melon上，許多女團的歌曲都創下了驚人的串流紀錄。今天小編整理了一下歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP10！大勢女團都上榜，一起來看看吧！ 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP10：IVE 14.58億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP9：少女時代 14.65億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP8：2NE1 14.69億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP7：GFRIEND 15.17億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP6：NewJeans 16.21億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP5：i-dle 17.15億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP4：MAMAMOO 22.31億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP3：Red Velvet 23.89億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP2：BLACKPINK 24.34億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP1：TWICE 31.36億 看完以上歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP10之後，大家有什麼感想呢？近年來，melon的使用人數已逐步下降，但Melon音源榜依然有著參考價值。大家最喜歡的KPOP女團歌曲是哪一首呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ #KPOP #KPOP女團 #KPOP藝人 #TWICE #BLACKPINK #Jennie #APT. #Lisa #Jisoo #回歸 #Red Velvet #KPOP女愛豆 #NewJeans #Hanni #MAMAMOO #FOUR #娜璉 #IVE #張員瑛 #少女時代 #太妍 #2NE1 #i-dle #舒華 #Girlfriend #Melon #音源 #演唱會 #台灣 #女藝人

太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！

撰文編輯 #Abby 因為演出《歌喉讚》胖艾咪一角而廣為人知的瑞貝爾威爾森 Rebel Wilson，在觀眾面前總是維持著圓滾滾的肉肉身材，近期她瘦身有成，順利在半年內剷肉22公斤，整個人明顯比去年瘦了一大圈！不僅雙下巴不見了，連五官也跟著變立體了！從照片都能感受到她整個人散發的自信美～一起來看看他瘦身成功的關鍵是什麼吧！ 👉每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 1.多吃蛋白質、高纖維食物 有一些瘦身減肥知識基礎的女孩都知道，蛋白質是組成我們身體肌肉的基本元素，在飲食上像是豆類、魚、堅果和雞蛋都是很好的選擇。除了這些食材之外，也可以搭配瘦肉補充好的蛋白質，同時也要追求高纖維食物，這些高纖維食物能幫助穩定血糖，抑制我們的口腹之慾，讓飽足感的時間更長！ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 2.飲食選擇健康脂肪 除了多攝取蛋白質與高纖維食物外，在脂肪的選擇上也是很重要的，像是魚肉、酪梨、堅果都是很好的脂肪～千萬不要想說減肥就完全不碰脂肪含量多的食物喔！因為好的脂肪可以幫助減慢消化速度，讓我們攝取的碳水化合物用比較慢的速度吸收，這樣可以讓身體的血糖不會太急遽的上升及下降，還能幫降低食慾呢～ 👉不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰 3.一週鍛鍊四天、剩餘三天做有氧 瑞貝爾威爾森瘦下來最大關鍵還是「運動」！他曾在訪問中分享自己一週會花7天時間運動，除了一周四次的私人健身教練課程之外，她也堅持每天做一點有氧運動，無論是跑步還是走路、游泳，都是有助於快速燃脂的有氧運動。 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 4.要有健康瘦身的決心 瑞貝爾威爾森曾提到，她認為2020是喚起大家重視健康的一年，所以她時不時就會穿上運動服，出去走走，同時她提醒要注意多補充水份，並儘量避免吃甜食和垃圾食物，一開始或許會很困難，但是她已經下定決心要讓自己變更健康！所以想要減肥或是想讓自己身材變好的女孩，一定要有改變的「決心」喔！ 👉零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！ 5.不要給自己太大壓力、要懂得欣賞自己的體態 減肥最忌諱的就是給自己太大壓力！瑞貝爾威爾森有說過，正能量及對自己身材有自信的態度是非常重要的～要用健康的方式檢視自己的目標並達成它，並享受每一個階段的身材變化。 👉全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 看到這裡女孩們是不是也被瑞貝爾威爾森的正能量給激勵到了呢～其實只要有決心，保持正向思考，保持好的飲食、運動習慣我們也能健康瘦！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健康瘦身 #名人瘦身 #歌喉讚 #瑞貝爾威爾森 #瘦身 #瘦身菜單 #胖艾咪 

韓網熱議！2025上半年最紅的KPOP歌曲？《like JENNIE》、aespa新曲 《Dirty Work》皆在榜上

2025年上半年即將結束，上半年的KPOP仍十分精彩，許多大勢藝人都推出新專輯及單曲，也展開巡演活動。最近韓網就討論起2025上半年體感最紅的KPOP歌曲，包括GD的《Too Bad》、BLACKPINK Jennie的《like Jennie》都上榜，一起來看看吧！ 韓網熱議！2025上半年「最紅」的KPOP歌曲：1. IVE《Rebal Heart》 韓網熱議！2025上半年「最紅」的KPOP歌曲：2. G-DRAGON《TOO BAD》 韓網熱議！2025上半年「最紅」的KPOP歌曲：3. BLACKPINK《like JENNIE》 韓網熱議！2025上半年「最紅」的KPOP歌曲：4. WOODZ 曹承衍《Drowning》 韓網熱議！2025上半年「最紅」的KPOP歌曲：5. 10CM《To Reach You》 韓網熱議！2025上半年「最紅」的KPOP歌曲：6. ALLDAY PROJECT《FAMOUS》 韓網熱議！2025上半年「最紅」的KPOP歌曲：7. aespa《Dirty Work》 看完以上韓網討論2025上半年體感最紅的KPOP歌曲之後，大家有什麼感想呢？2025上半年發行的KPOP歌曲，大家最喜歡的是哪一首呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ #aespa #DirtyWork #Karina #KPOP #KPOP歌曲 #KPOP專輯 #KPOP藝人 #KPOP女團 #GD #TOOBAD #BLACKPINK #Jennie #likeJENNIE #IVE #張員瑛 #ALLDAYPROJECT #WOODZ #FAMOUS #演唱會 #巡演 #aespa回歸 #KPOP男團 #KPOP回歸 #2025 #上半年 #KPOP舞曲 #KPOP曲 #KPOP追星

韓國女團都在瘋的「觸鬚瀏海」，跟上又辣又純欲的Y2K風潮！

選對瀏海到底有多重要？應該有不少人都有過選擇到不適合的瀏海的經驗吧～不過光是現在的瀏海就有這麼多種，像是空氣瀏海、八字瀏海、齊瀏海等，今天編輯就要來介紹充滿Y2K風格的「觸鬚瀏海」，更是許多女Idol們的同款瀏海喔！究竟什麼是觸鬚瀏海呢？看下去就知道了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1437858 https://www.instagram.com/p/ClHMSEQyLbj/?img_index=1 觸鬚瀏海 觸鬚瀏海這個名稱雖然不大好聽，但是是一款非常有特色和時尚感的瀏海，因為瀏海會筆直垂墜在臉頰兩側，就像是觸鬚般，因此有了觸鬚瀏海的名稱，能夠輕微蓋住顴骨與臉頰，還有修飾額頭、下巴的效果，比較有80年代的懷舊復古Y2K風格～此外，除了直直的瀏海之外，也可以上捲或編髮營造出不同風格！不管是搭配低盤髮、公主頭還是馬尾，都非常百搭呢！ https://www.instagram.com/p/CB9ufRRDo2z/ New Jeans Hyein New Jeans是現在非常有實力與人氣的女團，在很多的MV、舞台和日常照片中都可以看到觸鬚瀏海的身影，像是Hyein，高馬尾搭配觸鬚瀏海，可以修飾額頭兩側！ https://www.instagram.com/p/Cg1nue1ppEV/ New Jeans Minji New Jeans中同樣有觸鬚瀏海的還有Minji，利用觸鬚瀏海修飾臉頰，不僅可以遮蓋高顴骨還能讓臉變小，而且也不會讓人覺得太過突兀，反而很自然！ https://www.instagram.com/p/CgdH817BTw8/ BLACKPINK Jennie 身為時尚寵兒的Jennie，任何穿搭、髮型、美妝等，都能造成轟動和熱賣，Jennie不管在舞台上還是日常上，都經常會綁辮子，也可以和Jennie一樣把觸鬚瀏海編成辮子落在兩邊，非常具有造型感喔！ https://www.instagram.com/p/CmHxqXLjyaX/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CbAODV4pNbf/ BLACKPINK Jisoo Jisoo給人的印象一直都是非常優雅的，將頭髮整齊的紮成低馬尾辮或低盤髮，讓兩側足夠長到耳後的瀏海，沿著臉部線條垂墜擺動，特別有古典優雅的氛圍～ https://www.instagram.com/p/Ce0aRyarSU6/ 延伸閱讀 👉🏻髮色選對直接-5kg！五款「超顯瘦髮色」推薦，臉小一寸還更有立體感！ 👉🏻新年新氣象！經典不敗的5款「冬季髮型推薦」，百搭又修飾臉型！ 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #瀏海介紹 #瀏海推薦 #觸鬚瀏海 #觸鬚瀏海介紹 #觸鬚瀏海推薦 

Somi全昭彌「人間芭比」身材全靠它！變美小物、減肥食譜不私藏大公開～

年初以歌曲「XOXO」回歸的Somi，憑藉著優越的混血容貌及高挑纖細的身材被韓國網友們封稱人間芭比，但其實她不是天生就這麼瘦，也曾多次透露自己是個超級吃貨，完全是靠努力減肥瘦下來的！並且在韓綜《全知干預視角》和個人實境節目《I am Somi》中公開自己的變美小物及減肥食譜，就讓我們一起來看看Somi是如何打造超完美身材的吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066300 https://www.instagram.com/p/CXYBhOWLOI4/ 瘦腿瑜伽環 Somi擁有172公分細直大長腿的秘訣就是靠這個！她在節目中透露平時在家時都會用瑜珈環固定在小腿上，放鬆小腿肌肉的同時也可以矯正腿型，讓小腿變得又直又細。其實瑜珈環不只有瘦小腿的功效，還可以按摩頸肩及幫助拉伸，女團Blackpink成員Jennie也能曾在自己的Youtube影片中透露平時都會隨身帶著瑜珈環，可見韓國愛豆們的變美小物都有瑜珈環呢！ 雙下巴鍛鍊神器 常常低頭玩手機的你是不是想擺脫雙下巴的糾纏！Somi不藏私分享的這個變美小物真的很有效，這個鍛鍊器主要的功效是鍛鍊頸部下巴周圍的肌肉，做到緊緻下顎線和瘦雙下巴的效果，所以想要同款V臉的朋友們可以使用看看～ https://www.instagram.com/p/CX5dhbjLxiB/ https://www.instagram.com/p/CaUQJr4vLWy/ 低卡瘦身食譜 韓國最多重鹹重辣的食物了，而且每個湯類美食都令人難以抗拒，Somi在個人的實境節目中公開了既能喝湯又低熱量的食譜，她用市面上賣的一般高湯來熬煮，加入彩椒、番茄、胡蘿蔔、油豆腐皮、生菜跟蛋，並以蒟蒻代替麵條，減少了澱粉仍飽足感十足，另外也可以在吃沙拉，這樣就絕對不會零碎時間餓肚子啦！ 看完我們人間芭比瘦身秘笈，大家覺得怎麼樣呢？這種健康減肥完全毫無負擔，真的可以一起跟著做起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃晨晨 #愛豆瘦身 #減肥瘦身 

「聲音太明顯了啦～」盤點6位根本不需要蒙面，我們也知道是誰的《蒙面歌王》

韓綜《神秘音樂秀：蒙面歌王》從2015年開播至今依然話題不斷，因為這種只靠「好聲音」來淘汰參賽者的方式，不僅公平、公正、公開，更重要的是因為隱藏身份後，讓大家可以只專注在音樂本身。對於任何人來說，這都是一個很好展示自己的舞台，但其實有時候我們在收看的時候，都跟評審一樣早就猜到那躲在面具背後的人到底是誰。 現在，就來看看有哪些根本不需要蒙面，我們也知道是誰的歌王吧！（小雷） 大象小姐 鼻子就是手 & 因頸短而悲傷 長頸鹿 樂童音樂家兄妹檔PK對方，大概也只有他們想得到這樣做，妹妹秀賢化身「大象小姐 鼻子就是手」，哥哥李燦赫化身「因頸短而悲傷 長頸鹿」，兩個人聲音一出來大家馬上就知道是誰，而且在合唱曲的歌唱和舞蹈方面的默契可想而知，就好像這首歌是他們創作的一樣。 一起轉一圈 魔方一圈 耍弄聲帶 馬戲女孩 女心小偷 怪盜魯邦 音色流氓 芝麻葉少女 有多少人和小編一樣在聽到〈Lonely〉時就被Minzy的聲音給驚豔到，旻智不僅舞蹈和Rap厲害，她的歌唱實力更不容小覷，不論是會讓你不由自主地出神的中低音，還是會讓你嚇到眼睛睜大穩定的高音，都會狙擊你的心，讓你一秒都不想錯過，想要好好享受一番啊！ 看完以上小編整理的這六位歌唱實力堅強的「歌王」愛豆，是不是覺得讓你身心都淨化了，希望未來還有更多藝人上《蒙面歌王》，帶給我們更多好聽又悅耳的音樂。 資料來源： 編輯整理 #BLACKPINK #CNBlue #minzy #ROSÉ #李宗泫 #李洪基 #李燦赫 #李秀賢 #樂童音樂家 #泡菜 #蒙面歌王 #韓國 #韓星 #韓綜 

小麥肌適合深髮色？髮型師傳授肌膚挑選「命定色」，輕鬆擁有好氣色！

不知道儂粉們有沒有遇過，想要染髮卻不知道染什麼顏色？爬文看著日韓女孩當季流行髮色，明明很心動卻不敢行動，就怕染出一頭連自己都害怕的顏色。現在不用擔心，儂編已經幫大家整理好4種膚質適合的顏色，趕緊找出專屬命定色啦！ 延伸閱讀: 居家染髮好簡單！專業髮型師教你6大步驟，輕鬆擺脫白髮族困擾 暖色肌偏紅 X暖色調髮色 source:fishstyle23@IG、sieg_amanda@IG、_mimizu@IG 如果你的肌膚顏色偏紅、偏暖，血管呈現黃綠色的話，代表你是暖色調膚色，這時候的你，要染的顏色就會以暖色調髮色裡的大地色系為主，像是米白色、奶茶色或是橙色，這些顏色會幫你提亮肌膚顏色才不會顯暗沉。 延伸閱讀: 2020年染髮趨勢！蜜糖棕、玫瑰粉棕、冷調青茶色…4款最夯溫柔髮色推薦 冷色肌偏白X冷色調髮色 source:sensen_komm@IG、h2o_ccc@IG、pie_0504@IG 你的肌膚顏色是偏向白色或是冷色，血管呈現藍紫色的話，代表你適合偏紅色或是紫色這種比較重的顏色，像似靛藍色、深紫色或是亮藍色就會蠻適合的，但是，暖色調的顏色，像是奶茶色或是亮橙色金色就會讓你看起還有種奇幻的感覺。 延伸閱讀: 兩天後不要洗是騙人的？染髮後遵守這「8個方法」髮色持久不掉色 中性肌X暖色調髮色 source:sieg_amanda@IG、_pj_.hair@IG 相較於暖色調的膚色，中性肌的人因為血管顏色介於藍綠色中間，在染髮的時候，反而有更多顏色可以做選擇，不過還是建議以暖色系的髮色做嘗試，像是淺棕、奶茶或是米灰的色調，盡量不要選擇深棕或是黑髮。 延伸閱讀: 混和肌、油性肌傻傻分不清楚？保養最基礎=搞懂肌膚類型！5分鐘幫你分類！ 小麥肌X深色髮色 source:hsuliying@IG、carina_hair@IG、wena.__@IG 小麥肌的人，膚色偏深，看起來給人一種陽光、健康的感覺，這種人比較適合棕色調的顏色或是黑髮，像是紅棕色之類的顏色就很適合，但是灰色調或是奶茶色就不太適合，這樣染完肌膚顏色反而更深讓你看起來沒精神。 延伸閱讀 👉🏻2021捲髮造型推薦這5款！韓國歐膩最愛「水波捲」，「C字捲 」手殘女孩救星 👉🏻短髮造型「身高」是關鍵！日本髮型師解析「3種身高」短髮攻略，150小隻女最適合xx髮 👉🏻2021燙髮造型推薦「慵懶捲」！BLACKPINK Jisoo仙氣示範，Twice教你這樣搭 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #中性肌髮色 #冷色肌髮色 #小麥肌髮色 #染髮推薦 #髮型 #髮色 #髮色推薦 

BLACKPINK搜尋結果

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