自我覺察練習

日子過得好快啊！！2020轉眼間就過了一半呢～！ . 2020年的下半年，從七月一號開始，我稍微有點不一樣了～ 你好奇我做了什麼嗎？ . 不曉得你知不知道Podcast? 我有成立一個Podcast節目！ 節目名稱是「小艾星」。 聊一些身心靈、自我覺察、自我成長相關內容。 每週四都會更新一集音頻內容。 . Apple用戶、iphone這裡聽👇🏻 👉🏻 https://reurl.cc/QdQOgo . 習慣用Spotify 點這裡👇🏻 👉🏻 https://reurl.cc/X6n9bM . ———/訂閱/+/分享/———— .這一週節目的內容是：自我覺察練習。 . 從七月開始，我開始寫起了《子彈筆記》，還有每天為自己抽一張牌卡～一個心靈占卜的概念⋯⋯ . 持續做了這兩件事又帶給我什麼不一樣呢？ . 你也對這個內容感興趣嗎？趕快來收聽🎧😊 . PS:附上節目內容提到的，我所使用的牌卡【內在小孩童話療癒卡（附牌卡）】 博客來連結👇🏻 https://reurl.cc/O1Wj6D ［用78張童話故事的圖像，為受困的心靈找出解答，指引方向］ . 我真的真的非常感謝你願意收聽【小艾星】這個節目＝） 別忘了幫我分享給你身邊需要的朋友！ . 你的支持是我持續創作的動力來源歐！！ . 在這個網路爆炸的時代，能讓你相遇在這個音頻節目有多麽不容易～～ 為了不要讓我淹沒在這Podcast海裡，幫我按下【訂閱】。 . 追蹤我的ＩＧ：@thepetiteelsie https://www.instagram.com/thepetiteelsie . by Elsie 以上～謝謝收聽＝） 

[影評] 德黑蘭行動 Tehran – Apple TV+的以色列影集描繪著逼迫我們做出抉擇的世界

諜報類型的故事過去向來是男性為主導，但近十年來我們看到一波崛起的新聲音，從《反恐危機》、《冷戰諜夢》、再到《女鼓手》，近期這幾部以女性為中心的諜報類型劇，為觀眾提供了不同的觀點，同時帶來了不同的敘事風格，這種精神同樣出現在一部以色列製作的諜報電視劇《德黑蘭行動》，這部分為八集播出的影集，在今年暑期時成為以色列當地的超級熱門電視劇，隨後由蘋果公司旗下的Apple TV+買下全球版權，從9月28日起每週更新播出。 . 儘管這是一部以色列製作的影集，《德黑蘭行動》大多數的場景都設定在伊朗，描述著從事間諜行動的代價，以及以色列、伊朗兩個歷史悠久的文明所承受的歷史重量。三位主創人Moshe Zonder (《高牆邊的混亂》的製作人)、Dana Eden、Maor Kohn讓影集成為一場高潮迭起的旅程，充滿著驚奇轉折與高速節奏，包裝著危機、動作、衝突、背叛、謀殺，但影集仍沒有因此減少對於角色人性化的描繪。 . 《德黑蘭行動》的開場便吊人胃口，我們跟隨著年輕的摩薩德特務Tamar (Niv Sultan 飾) 偽裝潛入伊朗首都德黑蘭，她這回的任務是去解除伊朗的核能發電爐，還要協助一場空襲行動順利進行，而當然任務計畫生變，導致Tamar踏上逃亡的旅程。德黑蘭是她父母的故鄉以及她的出生地，在她躲藏於此的同時，她開始挖掘家族的根源，並重新定位自己的身份。 . 儘管如此，威脅仍步步逼近，最大的威脅便來自一位德黑蘭的情報主管Faraz (演出過《反恐危機》的Shaun Toub 飾)，他在無意間知悉一位摩薩德女特務潛入了國境，並致力於要追緝她到案。Faraz這角色大多數的篇幅都是作為增加刺激性的反派角色，但到頭來，他與Tamar形成了角色命運上的對照與呼應，他們都為了國家做出許多犧牲，但當國家利益與個人利益產生衝突時，早已深入其中的他們，卻都成為了之中受害者。 . 《德黑蘭行動》透過相當出色的劇本與剪輯，讓觀眾猶如搭上一台雲霄飛車，體驗著豐富的劇情轉折、私密的個人情感，也同時深入探索以色列與伊朗兩個民族長期以來的政治衝突。在《德黑蘭行動》中的特務與刺客並沒有如007龐德或是傑森包恩一樣身手矯健、出手兇狠，他們都在政治與個人的雙重身份之間苦苦掙扎，他們跟我們一樣，被迫在混亂的政治風暴中，要做出各種艱難抉擇：何方才是我們該前進的？什麼才是我們該真正關心的？誰才是我們該愛的？ . 原文章刊登於此：https://pinfilmreview.com/2020/11/03/tehran-ch/ #影集 #影評 #AppleTV #德黑蘭 #Tehran

【野餐穿搭】韓版小雛菊正夯，今天就當韓版小哥哥野餐去

嗨大家~我是馬它 今天來分享【野餐穿搭】 野餐真的是近期許多人想嘗試的休閒娛樂 除了思考野餐需要準備的東西 要如何配出好看穿搭來打卡拍照也很重要啦！ 今天就分享如何用黑色系套裝搭配繽紛的背景吧 …… ■ IG : Haocheng.chan.92 IG連結 👉 https://reurl.cc/A10vpK ■ YOTUBE頻道【每周二】固定更新 頻道連結👉 https://reurl.cc/ObjKQv …… ★小雛菊寬版襯衫 雛菊的元素現在非常常在衣服上看到，但我自己覺得【小小的雛菊圖案】就能為穿搭加很多分！這款襯衫版型稍大，所以是有點落肩款，能夠修飾身形，加上材質是有點棉麻，所以很輕也很透氣，戶外野餐完全不悶熱 ★寬版西裝褲 衣櫃裡必備的西裝褲當然適合這種要不停拍照打卡的時機，【微緞面】的材質產生微微的反光拍照很加分，另外這款的版型不會太貼膚顯胖，有點重量才能夠保持褲子的修身版型~小巧思是【褲管有開岔】腿直接再拉長5cm，我超級愛這個設計的 ★銀戒指 如果男生想嘗試飾品，非常推薦從【銀飾】開始入手喔~不會太顯眼但有能讓人覺得有點酷XD個人最近收藏了很多銀飾~ 【服飾清單在此~】 襯衫 : 台灣淘寶 〔REAL〕 https://item.taobao.tw/products/2020-i262504221-s3289108801.html?spm=a2w01.seller.list.2.524477c2kwp4SX&urlFlag=true&mp=1 西裝褲 : 台灣淘寶 〔REAL〕 https://item.taobao.tw/products/-i401704334-s4692862494.html? 戒指：No brand 鞋子：Nike …… 野餐活動在韓國很流行，由於其實野餐的布置常常會太過繽紛，用黑色系的裝扮更能做出對比感，分享給大家啦~! 😎 😎想要買到這些好物，就去台灣淘寶逛逛吧! 淘寶台灣首頁連結： https://www.taobao.tw/ #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #real #淘寶週一時尚日 …… 【YouTube影片推薦】建議直接到我的頻道，畫質更高清! …… 【收聽我的Podcast節目🙌】 ▌Apple Podcast https://podcasts.apple.com/podcast/id1529055468 ▌KKBOX https://podcast.kkbox.com/channel/P_lh2Q1b7808rD93v5 ▌Spotify https://open.spotify.com/show/6tVBi2mKNDxBQWom2jjyMn ▌Firstory https://open.firstory.me/user/matainthehouse ▌Google Podcast https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9vcGVuLmZpcnN0b3J5Lm1lL3Jzcy91c2VyL2NrZHYyd3h0cGM0a3UwODgwNTZxOTNxZDg= ▌Podcast Casts https://pca.st/7ha2w03b 以上平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE *可以幫我分享貼文到限動，幫我宣傳一下 *推薦大家起床、睡前、通勤、吃飯四個時間聽最讚！ …… 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

邓迪大学毕业证Q/微信211457004英国邓迪大学毕业证成绩单文凭University of Dundee

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EP22 Henny Penny - 寓意很深的童書，從眾的故事

這集真是挑戰我的英文口說，和我的聲音角色扮演～～～ 本來不想要這麼早分享這本書的，因為對我來說難度真的很高，但為何還是分享了呢？ 因為媽媽我個人其實有默默在追求版面上顏色的調性，在欠缺一本「藍色」童書的情況下，只好硬著頭皮先上了（是什麼奇怪的堅持）！ 什麼！？你根本不知道「那來說故事」在 Instagram 有帳號！？媽媽我究竟在堅持什麼～～～（馬景濤式抱頭哭） 那，來聽故事吧～（沒有要介紹故事內容嗎） 好啦，我覺得這本書是在說「謠言」的可怕，以及「從眾」的致命性，尤其在 2020 總統大選前夕很緊張的時刻，覺得這本書聽起來更是格外有感，分享給大家～ 這裡聽 https://nastoryteller.wordpress.com/2020/08/11/henny-penny 想即時聽到新故事或爸媽真心話，請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ 如果你喜歡這個故事，歡迎點擊下方連結購書、收藏，和孩子邊聽故事邊翻書唷：https://bit.ly/2DJbiqa — Henny Penny作者：Galdone, Paul原文出版社：Houghton Mifflin出版日期：1984 / 09 / 01 #童書#繪本#그림책#絵本#picturebook#picturebooks#繪本故事#繪本推薦#繪本分享#childrensbooks#kidsbooks#bookstagram#親子教養#親子教養書#親子共讀#育兒生活#音頻節目#podcast#podcaster#podcasting#podcasts#podcastlife#台灣podcast#台灣podcaster#童書Podcast#那來說故事#nastoryteller#謠言#從眾#2020總統大選

蘋果小姐優惠分享❤️❤️ 修復後就像自然的眉毛 ❌勿當蠟筆小新 

蘋果小姐優惠分享❤️❤️ 修復後就像自然的眉毛 ❌勿當蠟筆小新 霧眉技術僅僅做在表皮， 像刷眉粉般的自然霧感！ 過程中不會出血便能達到留色， 使用的亦是安全的植物性色乳， 可被人體自然吸收代謝， 因此1-2年後就會逐漸淡化！ ✅個人拋棄針包 ✅無痛修護期短 ✅德國植物性色乳 ✅可維持1-2年 2個月後 等傷口完全癒合回來免費補色一次 ✅專屬客製眉型設計 ✅術後保養 頂級沙發椅 APPLE LASH 像家🏠一樣舒適 店長：Apple 店面:Applehair美甲美睫工作室 地址:新北市板橋區館前東路51號2樓 🛵府中捷運站1號出口🚦過紅綠燈走路5分鐘 https://www.facebook.com/ChunghoAPPLEHAIR/ 預約傳送門：https://line.me/ti/p/IOYv8z37is 👀預約蘋果小姐睫毛髮型優惠專區 預約優惠中💗 板橋蘋果小姐髮型美睫美甲工作室/板橋府中睫毛/睫毛創業教學 Let's go shopping! 👒💄👗🌂👙👜🎀👠 #旅行必備 #懶女人 #板橋府中接睫毛 #睫毛教學 #山茶花美睫 #眉毛的藝術家 #睫毛的設計師 #全預約制 #睫瑞國際美學 #府中接睫毛 #美睫教學 #賺零用錢 #山茶花美睫 #半永久霧眉 #府中染髮燙髮 #日系 歐美 #髮型設計 #haircut #hair

EP32 [童書] 蛀牙蟲家族大搬家 - 你知道蛀牙蟲正在你牙齒裡面派對嗎

你家的小朋友有（小朋友你有）乖乖刷牙嗎？我家的祝小妞之前看牙醫，已經被發現有蛀牙了！ 你知道不刷牙，蛀牙蟲會在你的牙齒上面做什麼事嗎？今天要分享的故事是「蛀牙蟲家族大搬家」，聽完你就知道了。 那，來聽故事吧～ 這裡聽 🔈https://nastoryteller.wordpress.com/2020/09/14/decayed-tooth​ 💁‍♀ 想即時聽到新故事或爸媽真心話，請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ 👶 如果你喜歡這個故事，歡迎點擊下方連結購書、收藏，和孩子邊聽故事邊翻書：https://bit.ly/2DAVo18 — 蛀牙蟲家族大搬家 むしばいっかのおひっこし作者：西本康子譯者：游珮芸出版社：小熊出版出版日期：2018/12/26 #童書 #繪本 #그림책 #絵本 #picturebook #picturebooks #繪本故事 #繪本推薦 #繪本分享 #childrensbooks #kidsbooks #bookstagram #親子教養 #親子教養書 #親子共讀 #育兒生活 #音頻節目 #podcast #podcaster #podcasting #podcasts #podcastlife #台灣podcast #台灣podcaster #童書Podcast #那來說故事 #nastoryteller #日文繪本 #蛀牙蟲家族大搬家 #小熊出版

花蓮國盛四街住戶洗臉台斷裂檢測維修修理

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文青打卡必去！韓國爆紅時尚聖地「聖水洞必去咖啡廳」，美食美景一次收！

大家想到首爾，腦中會浮現哪些景點呢？想必是弘大、新村、梨大、明洞、東大門等等吧，最近韓國年輕人最愛的約會聖地，其實另有其他地方，就是從沒落的紡織業、鞋業工廠倉庫、小工廠改造成文藝的工業風建築的2號線聖水站/建國大學站，那裡可說是文青風咖啡廳、網路爆紅餐廳、網美打卡聖地呢！甚至有「首爾的布魯克林」之稱，泡菜編也來幫大家統整一些韓國網友大推的打卡景點，一起來看看吧～ 一、必踩咖啡廳 #Cafe Onion Cafe Onion可以說是來到聖水站必去的咖啡廳之一，由舊工廠重新改建，內部還保有40年前原始物件，來這邊喝咖啡能夠感受到新舊衝突的體驗，喜歡工業風的朋友絕對不要錯過唷～ info- 地址：서울 성동구 아차산로9길 8 交通：地鐵2號線「聖水」站，Exit 2出來後走2分鐘。 #大林倉庫CO:LUMN 聖水洞的地標之一「大林倉庫」，在90年代成為倉庫之前是碾米廠，16年經過建築師改造成低調的咖啡廳，裡面偌大的空間也展示著現代藝術創作，因此入場參觀要1萬韓幣，可以折抵飲料，可以在這種藝術空間享受愜意的午後時光，這價格真的很可以！ info- 地址：서울 성동구 성수이로 78 交通：地鐵2號線「聖水」站，Exit 3出來後走4分鐘。 #藍瓶(Blue Bottle Coffee) 咖啡界的APPLE終於在韓國有了第一家門市，當然要來朝聖一下啦！雖然咖啡廳是在聖水洞，但建議從纛島站下車會更近唷，由於是相當有知名度的店，大家要做好大排長龍的心理準備唷～ info- 地址：서울 성동구 아차산로 7 交通：地鐵2號線「纛島」站，Exit 1出來後走1分鐘。 二、必踩打卡點 #Maxim鬼怪壁畫 「摩卡書房」為16年4~5月首爾咖啡品牌Maxim舉辦的快閃店，即使已經結束了，因為這面牆是《鬼怪》的拍攝場景， 因此吸引了世界各地的劇迷朝聖，走過路過千萬不要錯過啊！ info- 地址：서울시 성동구 성수동 2가 333-93 交通：地鐵2號線「聖水」站，Exit 4出來後走5分鐘。 #under stand avenue （文創小店聚集） 喜歡文創小物的朋友們絕對不要錯過首爾林這裡的市集，各種風格並有質感的小物都聚集在這裡，在這只需要小心錢包而已XD info- 地址：서울시 성동구 성수동 1가 685-704 交通：地鐵盆唐線「首爾林」站，Exit 3出來後走12分鐘。 #首爾林 建議大家貨櫃屋和首爾林可以排一起，在首爾林可以野餐，也可以當運動逛完整片首爾林，非常健康XD，推薦吃飽消化後可以來！ info- 地址：서울시 성동구 뚝섬로 273 (성수동1가) 交通：地鐵盆唐線「首爾林」站，Exit 3出來後走12分鐘。 三、必吃美食 #傳說中的聖水馬鈴薯排骨湯(소문난성수감자탕) 有《白鐘元的三大天王》的加持，成為暴紅名店的「傳說中的聖水馬鈴薯排骨湯」，馬鈴薯排骨湯的份量相當大，既美味又飽足，完全大推薦！ info- 地址：서울 성동구 연무장길 45 交通：地鐵2號線「聖水」站，Exit 4出來後走4分鐘。 #Barbecue Boutique 這家是韓妞超愛的私房咖啡餐館，復古的裝潢超好拍，裡面的餐點更是份量與美味兼具，讓人喝咖啡打卡拍美照之餘，也絕對不會餓肚子！ info- 地址：서울 성동구 성수이로7길 38 交通：地鐵2號線「聖水」站，Exit 4出來後走6分鐘。 這樣看來聖水洞周邊真的是能讓人耗一整天的好地方啊，感受藝文的氣息之餘，又能享受美食，大肆拍美照，難怪這裡會成為新的時尚聖地啊～大家一定要將這些景點列入清單唷！ #咖啡廳 #建國大學 #打卡 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #美食 #聖水 #聖水洞 #聖水洞咖啡廳 #聖水洞必去 #聖水洞美食 #韓國 #韓國咖啡廳 #韓國必去 #韓國必吃 #韓國美食 #首爾 

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自我覺察練習

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EP22 Henny Penny - 寓意很深的童書，從眾的故事

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文青打卡必去！韓國爆紅時尚聖地「聖水洞必去咖啡廳」，美食美景一次收！

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