【月亮牛奶】睡前舒壓，一夜好眠，流傳千年的溫暖簡單配方

舒眠的周末夜睡前儀式 🌙 泡杯溫熱的月亮牛奶，暖呼呼捧在手裡 ，無論今日遭受多少風吹雨淋 、酷寒日曬，希望你們一夜好眠，安穩香甜作美夢❤ 月亮牛奶《Moon Milk》 源自於古印度傳統醫學阿育吠陀(Ayuverda)。講求人類身心靈與環境的關係，從飲食、運動及其他生活型態，達到休養生息、身心平靜。其中紀載到：飲用溫熱牛奶有助睡眠。 以溫熱牛奶為底，加入蜂蜜、肉桂、薑黃或是其他寧神舒壓的花草、藥草。藉由暖性藥草、迷人芬芳與色調，幫助身心平靜並取得平衡。 作法簡單，食材都可依當下心情、喜好做調配 ~ 今晚就試試這流傳千年的溫暖配方，替自己或家人煮杯月亮牛奶吧！ 晚安，Sweet Dream & Good Night🌙 ￠— 月光安眠曲 —￠ 🌸粉紅玫瑰月亮牛奶 牛奶 300cc 肉桂粉(或薑黃粉) 少許 有機玫瑰花瓣 少許 蜂蜜 少許 牛奶小火加熱至微冒泡泡後熄火 ， 放入肉桂粉、玫瑰花，輕輕攪拌 ， 最後拌入蜂蜜，撒上迷人的玫瑰，完成 。 全家大人小孩都適合~ 奶粉沖泡，寶寶乖乖不哭，媽媽好眠到天亮 😊 （以上參考康健雜誌及相關網路資料） 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #MoonMilk #月亮牛奶 #美容 #舒壓 #睡眠 #營養 #健康 #保養 #牛奶 #鮮奶 #懶人料理 #健康料理 #簡單料理 #美食 #食譜 #副食品 #育兒 #嬰兒食品 #育兒日記 #寶寶食品 #仙女 #瘦身 #增肌減脂 #飲食控制 #蛋白質 

休日スタイル

名前: ショウキン 撮影場所:：台湾台北 MP LOUNGE トップス：COMME des GARCONS ボトムス：DISCOVERED バッグ：SUPREME シューズ：OFF-WHITE x NIKE AIR FORCE1 Photo by：Ann WEAR：@kinki1019 インスタ：kimura.jap https://www.instagram.com/kimura.jap/ フェースブック：劉少均

【展覽Day】咖啡展

 最近都有很多不錯的展覽，一年一度的「咖啡展」又來了！自2017年我從朋友那得知有這個活動後，往後的每年我都關注這個活動，每年都會把事情排開去逛逛。今年的咖啡展在11/13就已經開始了，短短的四天活動(是的，只到禮拜一)，可以到博客來買票去喔！ 每年都是在南港展覽館，並且和茶品、食品和酒品聯合開展，不過咖啡展佔據了整個四樓的樓層，其他展覽就在一樓囉！有蠻多知名品牌的，包含棨揚、黑沃咖啡、乳香世家等等的；說到棨揚我認識這個品牌真的就是在咖啡店工作的時候，他是果露1883的代理商，我個人真的蠻喜歡1883的果露的，雖然喝起來也不完全是什麼天然的味道，但它的味道不會很嗆，淡淡的剛剛好，而且棨揚還有提供專業的咖啡課程，我也是蠻有興趣的，有興趣的朋友也可以上他們的官網看看唷！ ▼棨揚餐飲IG網址：https://www.instagram.com/jcoffeeschool/ 說到黑沃咖啡，我真的是參加了這個展覽我才知道這個牌子的，他在台北也有些分店，不過一直以來我對他印象最深的就是「濾掛外包裝」，他的濾掛外包裝是撲克牌的造型，很別緻。不過今年我在許多咖啡小店發現了更有特色的包裝們！但黑沃的撲克牌造型確實是我印象最深的一個產品。 ▼黑沃咖啡IG：https://www.instagram.com/hwc_roasters/ 今年我在兩個咖啡小店發現了吸引人的包裝，讓我不禁想購買他們；一個是芒果咖啡，這家店位於雲林縣，如果北部的朋友想買他們的豆子或是濾掛可以上他們的線上商店購買！他們的包裝我覺得很細緻，用漫畫格的方式呈現他們的包裝，並且把焙度、香氣、產地等等的都用一格一格的文字與圖案呈現，且後面包裝也用圖文的方式教你如喝沖泡濾掛咖啡，這個方式很貼心的教第一次使用濾掛咖啡的朋友。 ▼右邊兩包就是芒果咖啡的濾掛 而另外一家是 In Natural Coffee 陽光夏，他們參展的藍天白雲風格吸引了我去關注，再者是他們的濾掛包裝也是很特別的，圖案表明它的品項，且同時用文字清楚描述產地、品項、處理方式，後面包裝一樣有教大家如何沖泡濾掛咖啡，現場有提供各款豆子的試聞，也有部分豆子的試喝，其中「巴拿馬 翡翠莊園 藍標藝伎/瑰夏 水洗處理」這款的香氣我個人很喜歡，所以在活動價的情況下，十包內我買了三包這款濾掛；也是一個送禮自用兩相宜的膽產品。這家在北市，有興趣的人可以去喝喝看唷！ ▼陽光夏的濾掛咖啡：右1就是我喜歡的藍標藝伎 P.S.封面圖片為我過去幾年去看展時拍的照片唷！ 咖啡展覽資訊： 咖啡展覽資訊 售票平台： 年代售票網：咖啡展 博客來售票網：咖啡展 UDN售票網：咖啡展 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

【桃園】風雨珈琲

 還記得上一次去吃完漢堡後，我同事就點名要去這家"風雨珈琲"，在看他們的Instagram後覺得他們的蛋糕很令人食指大動；後來又因為The BurgeR HousE的老闆娘的推薦，就慎重地決定去這一家了！ 聽The BurgeR HousE的老闆娘說這家咖啡店的老闆在火車站附近開了三家咖啡店，其中包含"風雨珈琲"和"WOOLy Cafe"以及另外一家"友美子珈琲"，老闆娘聽到我們想要去"風雨珈琲"後，告訴我們可以先在他們的粉絲專業上看今天有出什麼蛋糕，而且強力推薦他們家的蛋糕。 我們去的那天桃園其實午後有雨，這家店在桃園火車站附近的巷弄內，當天粉絲專業上說明他們有出十二款蛋糕，抵達的時候，其實還不少人，幾乎客滿的狀態，但室內設計整個走的是簡約清爽但不失個性、帶有一點點的復古感，以咖啡店來說室內的燈光算是明亮的；我們特別喜歡他們牆壁上的一幅手繪蛋糕菜單，用卷軸的方式呈現，很有巧思。 ▼伯爵葡萄戚風蛋糕 我們坐在靠牆壁的兩人桌，用板夾設計的簡約菜單，低消是一杯飲料不收服務費，最後我們點了兩款蛋糕，兩杯飲料。他們的蛋糕是手工蛋糕，我們分別點了"伯爵葡萄戚風蛋糕"以及假日限定的"小山園抹茶千層"。"伯爵葡萄戚風蛋糕"是以伯爵戚風蛋糕做基底，外頭裹了一層不算厚的鮮奶油，上頭有一些白葡萄作點綴，內餡有兩層鮮奶油加白葡萄，戚風蛋糕吃起來綿綿的，鮮奶油讓戚風蛋糕口感更濕潤，再搭上白葡萄顯得很清爽。 ▼小山園抹茶千層 假日限定的"小山園抹茶千層"大概是我最近吃過咖啡店內的千層最好吃的一款吧！抹茶的味道濃郁，口感卻不會過甜或過苦，千層皮真的蠻好吃的。飲料的部份我們點了"熱拿鐵"和"英式鮮奶茶"，拿鐵的口感偏苦，對於我一個喜歡平衡的人來說太苦；英式鮮奶茶口味偏甜一點。 ▼拿鐵 ▼英式鮮奶茶 整體來說我個人覺得他們的手工蛋糕真的還不錯，覺得吃單片不過癮也可以向店家訂購整模的蛋糕喔！可惜他們店只有到店取貨，不然我也好像訂一個圓的伯爵葡萄戚風蛋糕回家與家人分享呢！ 風雨珈琲 粉絲專業：風雨珈琲 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

殺人犯帥到被崇拜？超狂DIY整形逃犯「市橋達也」駭人聽聞的日本社會案，逃亡歷程竟出書大賣

世界各地隨時都有可能發生令人害怕的社會事件，而這些犯案的兇手不外乎會選擇毀屍滅跡或著踏上逃亡之路，而在日本社會史上就有一位知名的殺人兇手市橋達也，他在為期兩年多的逃亡過程中採取了許多激烈的手段，遭到逮捕後竟然因為外型收穫一票女粉絲，入獄後甚至還以逃亡生活為內容出書大賣，神奇的心路歷程引起話題。 https://www.popdaily.com.tw/japan/812805 一、「市橋達也」案件事發經過 受害者：英國女孩Lindsay 2007年3月20日晚上，當年28歲的市橋達也在千葉市的車站向一名外國女性搭話，對方正是此事件的受害者，來自英國的Lindsay Ann Hawker，當年22歲。Lindsay平時擔任英文講師，市橋便以想出國唸美術為由提出個人英文家教的邀請，之後更詢問是否能到Lindsay的住處讓他喝個水，而Lindsay平時很信任日本人，加上家裡還有室友在，便同意讓他前來家裡。前往住處後的兩人相處融洽，市橋甚至還替Lindsay畫了似顏繪肖像，之後留下名字、電子信箱等聯絡資料就離開了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/611257 兇殘姦殺後逃亡 3月25日開始第一堂個人英文課，兩人上午9點相約在一間咖啡廳上課，課後市橋表示自己忘記帶學費要回家拿，並要求Lindsay一起過來。但就在Lindsay同他回到家中後，市橋就像變了一個人似的現出原形，將Lindsay姦殺後放置在浴缸中。之後市橋前往超市購買大量泥土與發酵促進劑，似乎想藉此加速屍體分解。同時Lindsay的室友接到Lindsay曠職的通知便聯絡警察找人，警察根據線索找上市橋，而市橋一看見警察便頭也不回的立刻逃跑，由於他高中時期加入田徑隊體能非常好，一瞬間就甩掉6名警察，開啟他的逃亡生活。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1173217 二、「市橋達也」逃亡生活 自己動手整容 逃離警察後的市橋首先在垃圾場撿丟棄的衣服來換，之後闖入一間醫院的廁所，利用從便利商店買來的工具，將鼻翼縫起來嘗試自行整容。隔天新聞大肆報導這起案件，市橋便動身向北逃往青葉，途中又再度自行整容，用剪刀將下唇修薄，並將臉上的痣除掉，整個過程沒有使用任何麻醉藥物。之後市橋又轉變方向逃往大阪，希望能在那裡工作，但後來又放棄逃往四國，途中看到自己的通緝照片，便萌生逃往無人島生存的念頭。於是他前往位於沖繩的歐哈島潛伏，在那裡過上自給自足的生活，如果沒錢了就到大阪工作一陣子。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 到整容診所 隨著警方的搜捕越來越嚴密，市橋利用工作賺來的錢，前往一間不需要身份資料的整容診所，將鼻子縮小墊高，之後繼續在沖繩躲藏將近一年。後來警方搜查到他工作的宿舍，市橋很警覺地立刻逃走並前往名古屋的醫院整形將眉骨增高。這時整形醫師已經注意到市橋的異樣，他發現眼前這位男子臉上的傷痕，正好對應到通緝犯市橋臉上痣的位置，於是立刻通知警方，但是市橋在一週後卻沒有回到醫院拆線。或許知道整形的事情已經暴露，市橋前往神戶的港口打算逃回沖繩，但由於神戶並沒有通往沖繩的班次，港口人員便建議市橋前往大阪。當時這名港口人員也同樣察覺到市橋的異樣，於是通知大阪港口市橋可能會前往搭船，果不其然市橋真的出現，就這樣被埋伏的警方當場逮捕，結束為期961天的逃亡生活。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1133676 三、一張照片成了偶像 2009年12月2日千葉地方檢察廳向市橋達也起訴，押解過程中被媒體拍下照片，雖然並沒有拍到正臉，但照片中髮絲凌亂、下顎輪廓分明的頹廢樣貌，竟然為市橋達也招來一群女粉絲。她們不僅成立粉絲俱樂部，還以「イッチー」的小名稱呼他，甚至替市橋說話。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1157135 四、獄中出書、翻拍電影 被捕前空白的2年7個月實錄 最後市橋達也被判處無期徒刑，他在獄中期間撰寫了書籍《被捕前空白的2年7個月實錄》，書中完整紀錄他逃亡過程中的心境轉折，出版之後立刻大賣。市橋表示要將所有盈潤贈與Lindsay的家人，但被強烈拒絕。2013年市橋的逃亡過程被翻拍成電影《I am ICHIHASHI被逮捕之前（我是市橋：在被逮捕前）》，由藤岡靛主演。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/828966 真是多虧港口人員的機智才能將兇手繩之以法，大家對於市橋女粉絲的心態，以及出書大賣又有什麼想法呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #IamICHIHASHI被逮捕之前 #イッチー #兇手 #市橋達也 #市橋達也整形 #我是市橋在被逮捕前 #日本刑事案件 #日本最狂DIY整形逃犯 #日本殺人事件 #日本殺人犯 #日本生活娛樂 #日本社會案件 #殺人犯 #獄中出書 #社會案件 #被捕前空白的2年7個月實錄 

東區質感美甲💖cp值有厲害！

三月的新生活一定要換一下美甲換心情的啦～～♪( ´▽｀) 謝謝 @ann_isntbusiness 幫我畫的超質感美甲🥰一種裸色成熟風 超好看！ 上次+這次的經驗真的覺得 @isnt_academy 的凝膠真材實料！ 完全不翻 而且卸甲之後指甲沒有什麼受損或裂痕耶！✨✨ —- @nikita.hsu 開的 @isnt_studio 💓空間也好美 明亮又舒適☀️ 👉🏻美甲之外旁邊也有美睫的區域～ 👉🏻ISNT 美甲品質超好的也～ヽ(*´∀｀) 🌸凝膠品牌取得ISO9001權威認證日本制樹脂凝膠 🌸嚴選最頂級的原料,符合國際標準色料 🌸透氣型凝膠減少產生黴菌感染的機會 🌝除了美美的美甲美睫外 還有教學的課程喔！ * 臉書：🔎ISN’T #大愛#台北東區#忠孝復興#美甲#nailart#isntstudio #pinky#loveit#taipei#taiwan#photography #nailpic#instanail#followforfollowback

夏日減脂、瘦身、低卡美食！﻿﻿超級飽足+甜點，熱量不到三百大卡！﻿﻿

夏日 #減脂#低碳#減醣料理超級飽足再加甜點，熱量不到三百大卡！ 泰式涼拌海鮮河粉(蒟蒻麵)✖芒果糯米(蒟蒻米) Q滑彈牙的蒟蒻麵，吃起來根本就像是河粉❤ 醬汁吸附在上，酸甜鹹辣一次滿足！清涼消暑，開胃又無負擔 ~ 咕溜咕溜的蒟蒻米彷彿西米露 鋪蓋香甜的芒果，淋上椰奶(希臘優格取代) Oh ~ 每口都是冰涼甜蜜的幸福感 ~ #蒟蒻新纖麵#蒟蒻新纖米 來自 搭嘴好食 低熱量、低GI、高纖維、高飽足感 重點是 ✨ 沒有鹼水臭腥味 ✨ 開封即食，無需川燙！ 16種胺基酸、無澱粉、不添加防腐劑 無論拌醬、炒麵、湯麵、炒飯、甜品，都能簡單料理，輕鬆開動 ~ ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ | 日本蒟蒻新纖麵 / 蒟蒻新纖米 · 團購中 ｜ 購買網址： https://dazuigo.1shop.tw/ucp5cg （ 一包最低不到40元！吃飽飽又健康無負擔 ） ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #泰式涼拌海鮮#蒟蒻麵 🍳醬汁 辣椒碎 5g / 蒜碎 15g / 赤藻醣醇(或一般的糖) 5g / 魚露 10g / 檸檬汁 20g / 水 30g / 香菜末 些許 (辣椒：糖：魚露：蒜：檸檬汁：水 = 1：1：2：3：4：6，再加香菜末 ) 🔺不吃辣者可略辣椒。比例非絕對，可以調整到自己喜歡的口味 ❶ 蒟蒻麵稍微用清水沖洗一下 ❷ 鮮蝦、小章魚(或其他海鮮)川燙至熟 ❸ 小黃瓜切片、紫洋蔥切絲冰鎮 ❹ 蒟蒻麵、海鮮、小黃瓜、紫洋蔥、番茄加在一起，淋上醬汁，灑上花生碎、花生粉、香菜，完成。 📝整盤放進冰箱冰過更好吃 ~ 👉️ 這樣吃，熱量更低！ 更健康！ 花生碎(用烘黃豆取代) 花生粉(活力猴低脂高蛋白花生粉) 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #蒟蒻米#低卡#生酮飲食#瘦身餐#低醣飲食#冷便當#食譜#減肥#熱量控制#簡單料理#增肌減脂#懶人料理#常備菜#家常菜#飲食日記#便當#減脂餐#減醣#健身餐#輕食#便當菜#瘦身#健康飲食

國際希塔療癒認證課程基礎DNA第一天-跟著溫蒂用希塔療癒創造奇蹟

終於開始 有種已經準備百年的感覺❤️ 謝謝每一位跟著溫蒂一起來喚醒希塔記憶的朋友，接著我們一起用希塔創造奇蹟吧！ 謝謝我親愛安老師Ann Young，妳讓我知道什麼是*可能*！還有Raena Stibal,Josh老師，謝謝你們無私的分享！ 在前進的路上我會協助更多人喚醒他們靈魂的對希塔療癒的記憶💚走向最美最喜樂而豐盛的旅程 #國際希塔療癒認證課程 #上天送給我們最神奇的禮物希塔療癒 #跟著溫蒂用希塔療癒創造奇蹟 #Wendythetayoga #世界最強能量的療法希塔療癒 ⭐️希塔療癒與任何宗教信仰不抵觸，任何人都需要也能輕鬆學習💎改變人生的連結🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 💎國際希塔療癒認證課程 🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 🌿3/31用希塔開啟人生的春天，報名連結🔗 ➡️https://forms.gle/kWQV4s7UmR4Nwusg7 🌱在春天這個充滿希望的季節，在心田播下希塔的種子，開啟嶄新人生🌲 🎀5/3（日）粉紅五月愛自己報名連結🔗 https://forms.gle/AhHVmTZ3cjUP2TGs7 #希塔療癒基礎DNA #Thetahealing

🥩基隆覓食｜宵夜新選擇,燒肉吃起來

#燒肉Smile 📍 201基隆市信義區東信路312、314號 ☎️ 02 2466 6606 ⏰上午11:00～凌晨04:00 ⚠️套餐附餐:越光米飯.海老味增湯.韓式泡菜.日式野菜or萵苣美生菜沙拉 ⚠️個人消費滿$400即可免費升級蔥油拌飯或蔥花玉子拌飯 🥩厚切翼板牛$400 🥩牛肉盛合套餐$550 🐟宵夜smile套餐$450 🦐鮮蝦（活動送） 🐷豚五花（活動送） 🐔雞松阪（活動送） 肉質上不管是牛豬雞我覺得都還滿好吃的，海鮮魚片的部分烤起來好吃耶～原本以為會乾巴巴的，蝦子的部分都撥好殼了也滿新鮮的，套餐附的沙拉or野菜我個人都覺得很還好😅蔥花玉子拌飯好好吃唷🤪搭配著剛烤好的肉一起吃🥴他的湯趁熱的時候一定要趕快喝🥣超級好喝，裡面有加些許的酒。 整體上都算還不錯，環境空間上我覺得有點擠，飲料吧選擇也算滿多的免費暢飲，其他都要付費(冰淇淋也是)😅 五星評比 餐點值量🌟🌟🌟🌟 服務態度🌟🌟🌟🌟 環境氣氛🌟🌟🌟⭐️ 美味佳餚🌟🌟🌟🌟 #基隆市#美食#基隆美食#燒烤#燒肉#築間品牌#popyummy#popyummy基隆#美食推薦 喜歡我的美食分享的歡迎追蹤我唷👩🏻 追蹤起來我的波波~ 追蹤我的ig：ann_foodlife92 不定期更新分享美食~

《波波星人誌》本月必追 5 位「質感穿搭系女孩」從 Runway Vibe 到 Gen Z 甜酷風都有，給你滿滿值得收藏

IG 上真的有太多值得追蹤的好帳號，而《波波星人誌》單元，就是希望每月替大家挖掘那些正在悄悄發光的優秀創作者！本月波編精選了五位風格鮮明的穿搭系女孩——從輕盈氣質、甜酷混搭，到都會微辣，每位都美得很有自己的風格！無論想找日常穿搭、約會靈感，或是想為衣櫃添點新風格，Follow 她們就準沒錯啦！ 1.小徐 小徐給人的第一印象就是甜美可愛，但她的穿搭其實很有層次感，常在「可愛」與「俏皮」之間自由切換。她特別擅長用配件創造風格亮點──帽子、髮飾、頭巾、墨鏡往往是她的秘密武器，從毛茸茸的溫柔感、蕾絲與小香風的精緻，到夜晚街頭的小性感，都能被她玩出不同氛圍。 她的妝容也延續這樣的風格：乾淨但不無聊，總會加上一點高光，讓雙眼看起來更有靈氣。喜歡甜美又偶爾帶點酷感的穿搭風格，真的很推薦把小徐加入追蹤名單！ IG:@xuxaxnnn 2.AJ. ANN Ann 的穿搭完全體現「很會但不張揚」的境界。她的衣櫃以黑、白、灰為主軸，但每一套都藏著恰到好處的小亮點：霸氣的毛外套、版型俐落的上衣、或是看似隨性卻精準到位的墨鏡款式。整體風格乾淨、率性，帶著都會女孩特有的微辣氛圍——不張揚卻存在感極強。 她的穿搭給人的感覺就像是：即使只是日常出門，也能走出一種小型時裝週的氣勢。不是靠浮誇取勝，而是靠細節和品味堆出來的「越看越會」的時髦度。 IG: @yehxann 3.Carol Carol 的穿搭核心就是「簡潔、俐落、合身」。她最擅長用短版上衣、貼身連身衣或同色系組合，打造介於甜美與微性感之間的完美平衡。她偏愛米、白、黑等乾淨色調，不浮誇卻非常耐看，也能自然凸顯身形比例，讓整體風格看起來一致又有質感～ 更值得注意的是 Carol 的造型變化非常多元——從運動感的小背心、日常休閒風，到微性感的派對造型都能駕馭，但她始終維持著乾淨俐落的穿搭底調。不只是分享穿搭，而是把每個生活瞬間都拍成自己的風格片段！ IG:＠ccarollxcc 4.叩叩 扣扣的穿搭完全展現 Z 世代的「甜酷混搭美學」。上一套能用黑色緊身上衣、鏈條配件、微光澤短裙穿出不費力的暗黑酷感；下一套又換上白色蕾絲與貼身上衣，把柔軟與精緻感拉到極致。她很擅長把「酷」與「甜」揉在一起——想帥就帥、想可愛就可愛，還帶著一點小叛逆，那種反差正是她最吸引人的地方！ 她也很會用配件堆出風格辨識度：皮帶鏈條、輕巧小包的吊飾、貝雷帽或髮夾等細節，都讓穿搭更有層次、更完整。妝容同樣是亮點之一，走的是乾淨精緻路線——微微上揚的貓眼眼線、透亮底妝、自然粉嫩唇色，看起來精神又清爽，完全是「剛剛好不過度」的漂亮。 IG: @lilacoalysia 5.賴賴 最後來介紹賴賴！她的穿搭完整詮釋「氣質系女孩」的舒服氛圍——不靠複雜的層次，也沒有誇張單品，卻總能剛剛好地展現自己的風格。像是白色百褶裙、乾淨俐落的緊身上衣，她都會挑選版型好看的款式，所以整體視覺非常輕盈、耐看。 不管是在咖啡廳、海邊還是遊樂場等生活常見的場景，她的穿搭始終維持一致的柔和度與小小的精緻氛圍，隨手一拍都像是很自然的生活片段。再配上她乾淨的中度妝感，就是那種——遠看很仙、近看很精緻、完全不造作的耐看系美感。 IG: @lai.jenny 想認識更多質感創作者？持續關注《波波星人誌》，我們每月都會帶來不同風格、不同領域的精選名單，陪你一起發現更多正在悄悄發光的人！ #波波星人誌 #優質創作者

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