『女神周慧敏』出道40年  首度公開「凍齡3步驟」

跟著女神凍齡菜單 一起解鎖美肌！ 出道40年素顏零毛孔這樣養！絕不偷懶！把水「壓」進肌底！ 保養基本就是『正確保濕是關鍵』，女神透露：「一般化妝水只擦1次，絕對不夠肌膚需要的飽水量，肌膚沒有喝飽水，細紋、各種狀況都會找上來！保養第1步，就是把水「壓」進肌膚內！」 3步驟絕不可少 1拍：掌心溫熱全臉先輕拍 2壓：輕壓T字部位與雙頰 3濕敷：化妝水重點濕敷補強較乾的部位 周慧敏愛用： 多胺無痕保濕露 電波水 150ml $3,100 擊退肌膚倦容！水腫、暗沉、鬆垮，全靠「油」養 “疲累時，一定要用油！使用維他命A油趕緊急救按摩，消腫提亮效果都很好” 女神日常！凡事加油 將油類產品加入乳液內，往上拉提直到肌膚吸收光澤感立馬就有！ 緊急救援！水腫剋星 使用掌心10元硬幣大小的保養油量推勻全臉，使用指節處加強，下巴輪廓線、太陽穴、眉心、眼窩按摩直到吸收，再進行後續保養。 周慧敏愛用： 逆時煥生油精萃 維他命油 20ml $2,800 多胺無痕彈力乳 音波乳 90ml $3,400 保養細節就在這 眼周保養小秘技首次公開！ “我非常在乎眼周的保養，顯疲態跟年齡的關鍵就是在眼周！ 眼膜一定要敷到最後一刻！” 精粹厚敷 x 眼膜封存 敷眼膜前，使用導入效果好的眼周精萃，使用無名指跟食指由眼頭到眼尾 往上拉提輕點後敷上眼膜 眼周0細紋妙招 敷眼膜同時完成眼妝，避免眼周肌膚拉扯同時幫助後續底妝上妝與遮瑕更服貼！ 周慧敏愛用： 多胺超微無痕精萃 #水光多胺瓶15ml $2,800 一睹女神演唱會後台 必備單品 #電波水/ 5倍電波超導 立即澎嫩/ 多胺無痕保濕露 150ml $3,100 直達關鍵抗老基底膜+AI智能聚焦關鍵肌底瑕疵，注入抗老泉源，使肌膚水潤透光! #維他命A油 /百搭抗老 3秒減齡/ 逆時煥生油精萃90ml $3,400 添加高純度維他命A，以及獨家超級紫萃能量配方，排除內外受損，肌膚恢復健康運作機能，1夜緊緻彈嫩！ #水光多胺瓶/激速滲透 有效修復紋路/ 多胺超微無痕精萃15ml $2,800 醫美級抗皺保養，最新獨家超微分子玻尿酸&Re-vital關鍵拉提多胺，針對全臉10大紋路高效抗皺填補！

女孩丹寧穿搭公式！一件展現超凡時尚命定單品！ LEVI'S RED演繹妳的不設限時髦穿搭態度，可甜可鹹隨妳變！

如果要說衣櫃裡最百搭，最必備的單品，女孩們第一個想到的一定是丹寧褲吧！不只是休閒隨興一穿就時髦的首選單品，懂搭更是能創造出百百種不設限風格。其中懂穿的女孩首選丹寧品牌絕對是LEVI’S®！最近對丹寧控來說，重磅消息絕對是最有復古態度的LEVI’S® RED系列又再次回歸，復古輪廓、特色紅旗標，任誰看了都知道妳品味不凡，在觀望的女孩別再搖擺不定，讓穿搭編一次幫妳詮釋3套丹寧穿搭公式！學起來妳就是時髦的第一把交椅！ 實驗性美學支線回歸！大膽風格不失百搭元素～2022最強IT JEANS就屬LEVI’S® RED！ 說到LEVI’S®，除了經典501之外，令人最印象深刻的莫過於「史上最不像LEVI’S®」的系列-LEVI’S® RED啦！去年2021年復刻登場帶給潮流界一陣驚呼，所有潮流人士都搶著入手，今年以大膽不設限自我的「歪點正好」主題出發，別以為妳上個系列收過了，這系列就可以pass！可沒這件事～將復刻黃皮標變身超亮眼紅標，鷹翅弧線也從白色轉換成咖啡縫線，上揚鷹翅弧線更跳tone復古又時髦滿分，全系列添加新意還延續經典，讓我們在各種搭配都能完美feat.上LEVI’S®，零失誤還更時尚！新褲款只能說燒！到！不！行！別說編輯沒提醒妳，看完請不要猶豫、直接手刀入手，不要等被搶光才懊悔來不及啦！ Y2K低腰風潮強勢回歸｜微辣休閒look 這幾年高腰褲為主流，大家漸漸遺忘低腰褲的存在，就在2022春夏時裝周突然來個大反轉，將沈寂20年的低腰褲又帶回了伸展台上！身為丹寧褲先驅的LEVI’S®當然來個超前部署，推出這件Low Pro低腰直筒褲，誰先穿誰就走在時髦的最前端！ Low Pro最獨特的低腰版型，一穿上就展露出纖細的腰線跟平坦的上腹，直接辣到沒朋友，上寬下窄的修身設計，更幫我們把惱人的肉屁屁跟蜜大腿藏好藏滿，不管誰看到都讚妳超「腰瘦」！是一件不需要繁複的穿搭技巧，能讓妳時髦爆棚的超強單品！ 另外相信大家第一眼就注意到那帥氣滿點的紅色新皮標吧！2022 LEVI’S® RED系列都有共同特點，每一件的小細節都滿到不行，將先前黃皮標改版成大紅色皮標上方的超大RED字樣，有夠抓人眼球，與經典小紅色旗標相對應更是吸睛，老粉就會發現這件系列的海鷗線比起前幾代「變了調」上揚的海鷗線更提臀型，視覺上將任何屁屁都完美修飾，幫妳辛苦深蹲練的翹屁屁一次滿分展現，還能讓臀型渾圓有如天生，短版上衣穿起來，時髦指標紅皮標就讓妳的背影超迷人，誰看了都對著妳的背影流口水！ 一秒變身艾蜜莉必收單品｜優雅高級小姊姊look 看著《艾蜜莉在巴黎》女主角Emily及閨蜜Camille劇中時髦穿搭跟超美風景，真的好想飛歐洲呀~QQ，為了滿足妳各位想出國的心，我們在台灣也能穿搭出歐風感呀！第二套就帶妳一秒飛巴黎！回到了高腰的世界，編輯這次特別搭配歐風高級感小姊姊風，誰能想到LEVI’S® RED碰上高貴優雅的小香風外套也毫不違和！還將讓人有點距離感的小香風外套變得率性感十足，完全去除掉丹寧褲的休閒感，休閒風格混搭正裝時髦爆棚，不論與閨蜜來場下午茶約會又或是上班時著用都適合，一秒無痛飛巴黎，輕鬆展現妳的獨特穿搭品味！ 這件RIBCAGE BOOT極高腰靴型丹寧褲，超耐看的中藍色水洗質感，一年四季都好搭配搭配，高腰版型搭上微喇叭褲腳，根本是顯高神器，有種胸下全是腿的錯覺，顯高效果太令人驚艷，直接一秒變腿精！！走起路來都霸氣十足，怎能不擁有一件呢～ 甜跩風就在說妳｜日系多層次甜帥look LEVI’S® RED這回也復刻了HIGH Loose 高腰直筒反摺丹寧褲，穿上就一秒完美複製在東京澀谷走跳的日本女孩多層次穿搭風格！有些女孩擔心日系多層次風會太男孩或顯得下半身厚重，別怕！LEVI’S® RED在手什麼穿搭元素都不會走鐘的！ 這次編輯選擇了我們手邊都一定會有的單品做搭配示範，寬鬆大T-Shirt妳一定有吧！沒有的人請直搗男友衣櫃借一件！搭配上人人都有的高領透膚內搭單品，讓簡單的T-Shirt瞬間有型，下半身搭配經典原色的高腰反摺直筒丹寧褲，褲腳的反折設計更添視覺層次，上窄下寬的高腰A字版型，一秒完美修飾下半身小缺點，又甜又跩的俏皮感日系混搭風get啦！ 看完2022 LEVI’S® RED的三套穿搭，相信大家應該更有靈感了吧！帶著復古又新潮的完美褲型完美回歸，不管妳是哪種身型都能找到最適合自己的丹寧褲，一件就讓妳展現高衣品的時髦魅力，編輯邊拍邊寫都在盤算著要把哪一件帶回家呢！快快手刀入手屬於自己的IT JEANS，可別到大缺貨才在哀嚎啦～ 立即入手>>點我

那些年我們癡迷過的偶像團體！十年過去，前奏一下還是能一秒搶答！

前陣子網路上整理的90年代的偶像劇，實在是喚醒太多人的回憶啦！那你還記得那時候瘋迷過的偶像團體嗎？現在可能不見蹤影，但90年代時可是我們少女的氧氣阿！ ＃ 5566 想想小時候的偶像團體根本喬傑立天下阿，除了台灣本土天團5566之外，還有Kone、183Club和七朵花，連每周必追的偶像劇也都被他們包下了，《MVP情人》《西街少年》《紫禁之巔》超多的啦，一首《我難過》神曲更是永存大家心中，你們以前最愛誰？ 不過5566也在2019年重新踏上小巨蛋開演唱會，真的是圓了粉絲的一個青春夢啊！雖然不是全員到齊，但看看這三位還能跳這麼高，現在也會在節目上固定合體，56真的不會亡！ ＃ Energy 「都跟你說了放手！」這大概是編輯每次都朋友們講到關鍵字就會唱起來的歌，想到Energy你的第一反應是不是也是這首歌呢？除了眾多舞曲之外，Energy的抒情歌也都很紅，像是《多愛我一天》是搭配偶像劇《我的祕密花園》超紅的抒情歌，還有《愛到某年某月某一天》都讓大家看到了五位男子深情的一面。 ＃ F4 不管是道明寺令人心動的大男人，還是默默守候憂鬱小生花澤類，《流星花園》應該是每天上學必討論的話題之一吧！偶像劇也是從那時候開始有了麻雀變鳳凰的夢幻劇情，人人都想當杉菜。而且F4現在每個人各自似乎都發展的不錯阿，私心覺得周渝民完全不減當年的帥氣阿！ ＃ 丸子 沒錯！是丸子，不是丸子三兄弟！小鬼、綠茶和Junior組成的團體，《愛你卡農》的Rap編輯到現在還能倒背如流咧！小鬼黃鴻升一直到現在在樂壇也是非常活躍，以前一下課衝回家立刻開電視，看他跟羅志祥主持的娛樂百分百，每天都笑到肚子痛 （啊有點偏題了）。 ＃ B.A.D. 現在還比較有在螢光幕前的是阿Ben，當初和Danny還有Alex一起組成的團體，他們可是獲得金曲獎流行音樂最佳重唱組合的獎項過喔，最讓人記憶深刻的歌曲就是《我的錯》，男孩錯過才後悔，那種深刻的愛阿！ ＃ 元衛覺醒 由是元介、衛斯理二人組成的音樂創作組合，清新的曲風搭配嚷嚷上口的歌詞和旋律，讓大家很難不喜歡他們，到現在去KTV還是會點個《幸福下載》和《夏天的風》來唱！蔡依林的經典歌曲《天空》，正是衛斯理創作的喔，元衛覺醒的版本當初也有收錄在專輯裡。 ＃飛輪海 陪伴我們長大的《終極》系列，捧紅的就是那些年曾經轟動台灣的飛輪海啊！在當時可是超高顏值，四人會演戲也會唱跳，哪個少女不喜歡～他們主演過的偶像劇個個都是經典，《終極》系列、《花樣少年少女》、《公主小妹》、《籃球火》等等根本說不完！ ＃ 輕鬆玩樂團 大家可能對樂團或團員名字有點陌生又遙遠，但相信你一定有聽過《看清》這首歌吧？！ ＃ 櫻桃幫 全是女生的樂團在台灣好少見，《再見我的愛》真的是少女們失戀或心情不好會拿來拍MV的歌，勇敢唱出「再見我的愛，再見我的愛！」 小時候偶像團體幾乎現在都各奔東西，當然還是有像五月天、SHE現在還能看到完全體的天團，真的是好幸福啊～還有哪些偶像團體是已經看不到合體，但小時候你曾經為他瘋狂的呢？ 

稱霸穿搭界的時尚潮流，不多不少只能紮30％的慵懶才時髦的剛剛好

衣服的穿搭時尚流行真的一波接著一波來，每天追流行新知追得好苦的我們，可別錯過最近非常流行的「要紮不紮」風，這樣的穿搭小技巧不僅能修飾身形，可以搭配的衣服款式更是百百種，一起往下介紹吧！ 一件基本款的上衣究竟動了什麼手腳能夠看起來格外時尚？將衣服前段塞進褲頭這樣一個小動作，就瞬間多了一番風味，這樣的方式對於懶女孩來說，簡直就是一大福音啊！ 休閒感的搭配，簡單的素色文字T就能穿出個性！這種紮一點點的方式，不僅可以從正面看起來的視覺效果更加修長，擔心自己臀部身形的女孩，還可利用長版衣的搭配讓自己輕易穿出好身材。 前紮後不這樣的穿法不僅修飾臀形，也讓正面看起來更加乾淨俐落，這樣的紮衣方式最大的好處便是不侷限於某種衣物款式，舉凡A字裙、男友褲、寬褲等等，都能夠運用這樣的方式搭出多種不同的感覺。 只能說當一位跟著潮流走的女孩真的當的心好累啊！不僅每天有追不完的美妝新知，就連穿搭都有各種技巧與小心機，今天介紹的穿衣風格隨時都可以出馬，夏天的到來一件素T搭配牛仔短褲以及愛紮不紮的個性態度，簡單的衣服卻有不簡單的呈現！ 資料來源： 編輯整理 #穿搭技巧 #穿搭精選 

滑雪新手教戰手冊！雙板、單板是什麼？難易度怎麼分？手把手教你成為滑雪小天才！

國際旅行開放後，大批觀光客湧現，身處亞熱帶的台灣、香港，由於冬天下雪機率較低，因此大多前往鄰近的日韓欣賞雪景。其中冬季的特別體驗莫過於滑雪了！不過對於新手來說到底是要選雙板還是單板，哪個比較容易上手？今天就讓編輯帶你入門。 單板（Snowboard）與雙板（Ski）相似卻差很多 基本上雙板與單板皆是在往雪的斜面的方向滑行，高階玩家可以跳躍、速度競賽、玩弄技巧，兩著的差異在於身體的運用方式。 https://www.instagram.com/p/CozQvxWPG80/ 雙板是向前滑動 首先，單就基本姿勢來說，即使你從來沒 滑過，也能理解滑雪就是踏著兩塊滑雪板在斜坡上向前滑行。由於身體面向前方，除非剎車或轉彎，否則只會一直加速滑行。不過因爲是雙腳分開滑動，因此穩定性較好，速度上去時摔倒的可能性也較小。 https://www.instagram.com/p/Cowu0_VPj-7/ 單板是橫向滑動 單板滑雪是另一項流行運動，據說源自於美國街頭滑板。因此，對於經驗豐富的衝浪者和滑板愛好者而言，容易了解如何滑動和平衡。前後平衡與雙板滑雪類似，但水平平衡對於初學者來說具有一定難度。 https://www.instagram.com/p/Co1A8AGvzdH/ 單板、雙版：新手入門首訣 不管你是想要玩雙板的滑雪或是雪板，入門首要條件就是練好基本功。 雙板：bogen 如上述所說，在緩坡上只要將雙腳張開，就很容易保持前後左右的平衡，也不會經常摔倒。滑雪（雙板），首先要學會Bogen的技巧，雙腳以字母Ａ或是八字形狀滑行，並掌握Bogen的剎車技巧。只要在緩坡上練習，沒什麼難或可怕的。 單板：Pendulum（落葉飄） 初學單板滑雪者首先要學會的是如何像落葉一樣滑行，稱為「落葉飄」。始終面向前方（山谷一側）交替切換板的nose（前）和tail（後），利用身體重心的移轉讓自己在坡道上能左右滑行。保持好這格動作就不會直接滑下斜坡，速度也不會過快過於害怕。 新手的安全性考量 滑雪除了要玩得開心外，安全與否取決於如何煞車。不論是滑哪種板，滑雪保證會摔得亂七八糟，因此學會滑行前，要先學會安全的摔跤，以及煞車。 雙板是A字煞車 雙板的煞車就是讓腳成內八姿勢（Ａ字煞車），緩坡或速度不快容易停住，但是速度一上去的話煞車距離就會拉長許多，因此初學者需要花點時間熟悉煞車感覺和距離。 https://www.instagram.com/p/CokAb9IPVHi/ Snowboard是板子打橫往下壓 單板煞車相對直覺，只要身體朝對前進的方向做出類似馬步的姿勢就會停住了！如果真的不行的話就是身體往後坐。 https://www.instagram.com/p/Co074wGBAkO/ 滑雪新手建議從參加滑雪課程開始 滑雪經驗零的初學者，首先該做的是先報名參加滑雪場開辦的滑雪教學課程，有的雪場教練能說中文或英語，因此不用擔心聽不懂。透過教練的實地示範的親切指導之下，短時間讓大家從各項雪具的穿脫與使用方式，到如何在雪地上行走不跌倒、以及正確的滑行姿勢等，有基礎的掌握與認識。 https://www.instagram.com/p/CstDeu4PrTD/ 野澤溫泉滑雪場 位在長野縣的「野澤溫泉村」，不僅是溫泉勝地，更是日本人與歐美旅人的滑雪首選，一踏入野澤溫泉便能感受到當地保有文化底蘊，不過度商業化同時又結合了異國元素。野澤溫泉滑雪場有著全亞洲最長的雪道，，曾在1998年的作為冬季奧運的場地，不僅是日本人的滑雪秘境，也深深吸引各國滑雪愛好者，佔地廣大且雪道豐富！同時更有來自台灣的專業教練，無論是新手高手都能駕馭，非常適合初學者。 （圖/DOUBLE BLACK CREW） https://www.popdaily.com.tw/japan/1429784 白馬栂池高原滑雪場 白馬地區最大的滑雪場，被稱為Big Mountain的大型全景滑雪場。 10條雪道中有4條是初學者跑道，平均坡度7～12度，距離890～1200米的長跑道可以盡情享受。此外，有全日本滑雪聯合會認證的滑雪學校，並提供外語（英語，中文）課程教學。課程內容依雙板或單板滑雪的水準做準備，同時提供團體課程和私人課程。 https://www.instagram.com/p/Co1hRf7h_Pf/ https://www.instagram.com/p/CopKvknpbs3/ https://www.instagram.com/p/Cogf1BCvu5u/ https://www.instagram.com/p/CoXDKVMPhwM/ 單板或雙板滑雪皆有利弊，兩者都可以滑起來很帥氣。編輯記得第一次滑雪摔得四腳朝天的痛感卻依舊很愛，但還是想說安全第一很重要，看完介紹後去是否腳癢或技癢了呢？趕緊抓住冬季最後的尾巴，我們滑雪出發去！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Miss Voyage #Ski #Snowboard #單板 #日本 #日本滑雪場 #滑雪 #白馬栂池高原滑雪場 #赤倉溫泉滑雪場 #雙板 

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✨ 💜💜💜💜💜💜💜💜💜 台中花博后里園區其中一角 我和背景枯木快融為一體了 哈哈哈 真的是大地色是很好的保護色 🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙 📍兩穿手袖開岔針織上衣 📍好搭素面A字褲裙 📍歐美尖頭粗跟中筒靴 📍豹紋復古畫家貝蕾帽 衣服、褲子、靴子、帽子都是🔍 @twinsk_tw 的哦 #look #ootd #ootdstyle #girl #instagram #instagood #instadaily #instalikes #instaphoto #like #like4like #likeforfollow #啾啾 #twinsk #wow #wantmore #IGERSTAIWAN #vscotaiwan #love #啾是愛玩 #台灣就醬玩 #fashion #台中花博后里森林園區 #台中花博 #台中景點 #taichungtrip #popdaily #poptour台中 #hm

【保養】美白技巧大公開｜挨餓30分鐘會變白!?麵粉敷臉會美白!?

炎炎夏日到來，今年的夏季溫度恐怕都是飆到30度以上了，面對這麼可怕的太陽公公🌞，還是止不住夏天想要往外跑的衝動嗎? 害怕曬黑又曬傷皮膚嗎? 這篇就替各位美麗女孩簡單彙整『夏季美白技巧』，一起來對抗可怕的紫外線吧!! ⭐對抗紫外線 : 必須要先知道的!! 🌞什麼是UV-A?什麼是UV-B? UV-A ( 紫外線A波 )是波長較長、穿透力較強，能進入至肌膚真皮層的紫外線，會導致皮膚曬黑發炎以及老化等問題。要預防UV-A必須選擇標明「PA」的防曬產品，一到四個「+」號不等，「+」號越多表示延緩曬黑的時數就越長。 UV-B ( 紫外線B波 )是波長較短，能量較強，容易造成皮膚曬黑、曬紅的紫外線。要預防UV-B要選擇標明「SPF」的防曬產品，隨著防曬係數數字越高，防止皮膚曬紅曬傷的能力就越強。 🌞如何選擇防曬產品? SPF15/PA+ →適合室內活動，稍微會照到紫外線的情況使用。 SPF15~25/PA+~++ →適合陰天或是樹蔭下的室外活動使用。 SPF25~30+/PA++~+++ →適合在陽光下活動的情況使用。 SPF50+/PA++++ →適合高強度UV環境，比如夏天郊遊或是海邊日曬等情況使用。 🌞防曬產品的種類有哪些? 1. 防曬霜 : 呈膏狀，油性大、質地較稠厚，乾性皮膚適用。 2. 防曬乳 : 質地較防曬霜清爽，適用於油性皮膚與混合性皮膚。 3. 防曬噴霧 : 質地清爽，適用於任何膚質。 ⭐導致肌膚暗沉的4大原因 檢視一下自己生活中有哪些原因會導致肌膚暗沉的呢? 1.日曬的黑色素生成、沉澱 「紫外線」擁有能夠讓肌膚產生發炎反應的紫外線波，而肌膚為了保護曬傷的皮膚，所以生成黑色素，黑色素會隨著肌膚的新陳代謝，和老廢角質一同代謝掉，但是當黑色素過多時反而會沉澱而導致肌膚暗沉。 2.沒有促進肌膚新陳代謝 肌膚本身就具有製造新細胞，代謝老舊細胞的功能。但是當新陳代謝的週期被打亂後，無法代謝的老舊細胞就會一直堆積而最終導致生成許多的黑色素。 3.血液循環不順導致的乾燥、不適 肌膚之所以能保持晶瑩剔透是因為血液將水分、營養素充分的運送到各個細胞，一旦血液無法流暢運送就會導致新陳代謝變差，造成肌膚乾燥不適而且肌膚會失去紅潤，臉上色斑也變得明顯。 4.膠原蛋白的糖化 肌膚七成都是由膠質構成，也就是蛋白質。 "膠原蛋白糖化"意思就是人體內的膠原蛋白質與體內多餘的還原糖 ( 碳水化合物 ) 反應 ( 又稱梅納反應 ) ，生成了黃褐色的大分子物質，如果妳喜歡吃油炸類、甜食就要注意囉! ⭐對抗紫外線 : 曬傷了!? 該怎麼辦? 日曬後的72小時是關鍵!! 是不是因為自己是易黑體質就放棄白回去的念頭了呢? 其實肌膚接收到紫外線傷害後到黑色素沉澱是需要72個小時，因此日曬後的肌膚修護是非常重要的!! 💖美白方法1 : 冷敷後保濕 其實曬傷就像肌膚輕微程度的燒燙傷，是非常需要冷敷的。用毛巾裹著冰敷袋或是冰塊，輕輕的冷敷曬傷的部位直到退紅，接著再使用低刺激沒有過多成分的化妝水保濕即可。( 千萬不要想馬上美白而使用含有美白成分的化妝水，美白成分容易對曬傷後的肌膚造成刺激，繼而讓黑色素沉澱! ) 💖美白方法2 : 防止肌膚再日曬 曬得越黑，就要花越多時間恢復白皙。防曬不是擦了就好，時時提醒自己間隔2~3小時就要擦一次，並且多花心思利用各種防曬小道具防範再有過多的日曬 💖美白方法3 : 退紅或是刺痛感消失後使用美白化妝品 美白化妝品具有防止黑色素沉澱的成分，亦有漂白已沉澱色斑的功效。含有維他命C衍生物，與一般維他命C不同，能治療暗瘡疤痕。但是所有的保養品、化妝品都使用美白成分產品容易造成肌膚乾燥，因此建議化妝水使用低刺激成分、美容液使用美白成分、乳液使用高保濕成分產品去搭配護理。 💖美白方法4 : 促進肌膚新陳代謝 促進代謝讓肌膚生成新的皮膚是加速美白的關鍵之一。那該如何促進新陳代謝呢?? 告訴妳一個小秘訣: 那就是「讓肚子挨餓30分鐘」!! 原理是當肚子空復時，會刺激成長激素的分泌，因此感受到空腹感30分鐘之後進食不僅能提升妳的基礎代謝，還能夠促進肌膚的新陳代謝!! 💖美白方法5 : 營養均衡的飲食 均衡的飲食也是促進肌膚新陳代謝的重要關鍵之一。不只是蛋白質、維他命，鋅、葉酸等營養素都很重要，注重三餐均衡攝取各種營養素，也可以參考吃一些營養補給品來補充缺少的營養素喔! 💖美白方法6 : 高品質的睡眠 睡眠中分泌的成長激素是會大大促進肌膚新陳代謝的。讓自己入睡3小時前結束晚餐、1小時前結束沐浴，入睡前少使用電子產品，放鬆身心。為了能夠分泌更多的成長激素，入睡後3小時的睡眠品質是關鍵!! 💖美白方法7 : 適度的運動 運動也是促進成長激素分泌的方法之一。游泳、慢跑、重訓都可以，但是為了避免日曬，盡量選擇可室內活動的運動，比如瑜珈或是健身房重訓等。 💖美白方法8 : 去角質 去角質產品各種都有，磨砂類、凝膠類，選擇適合自己的產品種類定期做去角質。但是建議時機是肌膚曬傷的1~2週之後喔! 雖然去角質可以幫助老廢角質代謝，不過若是過度頻繁地去角質，反而會讓還未完全成熟的角質層暴露在肌膚最外層，使肌理不平整，還是會顯得暗沉的。 ⭐為了美白 : 日常的保養 "內在調理"以及"外在保養"兩者都相當重要!! 以下針對日常的保養跟妳做重要的分享: 1.正確的保養方式 首先，塗抹化妝水、保養品的力道是要輕柔不可大力，拍、搓、揉都有可能造成臉部的色素沉澱。 2.基礎保養缺一不可 卸妝+洗臉+化妝水+乳液缺一不可。日常注重臉部防曬也要記得卸妝卸下防曬喔。 3.卸妝、洗顏最重要 或許大部分人認為美白最重要的是化妝水、美容液，但其實最重要的是卸妝洗臉。如果每天沒有確實將毛孔髒汙洗去，是會讓髒污沉澱在毛孔導致臉部皮膚暗沉。 卸妝不一定是化了妝才要用到，平時的卸妝動作也是非常重要的，因為臉上的油汙是沒有辦法光靠洗臉就能去除的，因此就算沒有化妝也是需要卸妝的。 4.麵粉敷臉最實惠 使用的是『無筋麵粉』，將水一點一點的加入準備好的兩湯匙麵粉中充分混和均勻，直到沒有麵粉的顆粒，並且調整到適度的黏稠度，再敷上臉部。從容易生油脂的額頭、鼻子開始，避開眼睛以及嘴巴均勻的敷在臉上，大約10分鐘後用水洗去即可。記得要使用新鮮的麵粉喔。 5.一年中都要做好防曬 不是只有夏天、日曬強烈的時候才要做防曬，因為紫外線是時時都有的。就算是沒有化妝的日子，外出也不能忘一定要使用化妝水、乳液以及防曬，這三者缺一不可。除了夏天，春天、秋天也要做好身體的防曬，隨時都要抗UV。 美白的保養是最費時費力，卻也是最簡單最容易實行的。只要時時提醒自己注重平日的保養以及生活作息，不僅能擁有晶瑩剔透的肌膚也能夠擁有健康、美麗以及自信。只要實行上述幾個簡單原則，相信妳能夠成為比太陽耀眼的白皙女神喔!! #Popdaily#夏日美白#美白#美白計畫#防曬#夏天不曬黑#防紫外線#變白變美#變白方法#黑色素#暗沉不見#日常美白#防曬方法#變漂亮#日常保養#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡

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想要擁有精緻又自帶濾鏡的底妝，其實關鍵就在「氣墊粉餅」有時候粉底液遮瑕力很強，卻少了那種輕拍就完成妝容的快速感，而一顆真正好用的氣墊，不只能修飾毛孔與膚色不均，還能讓整體妝效看起來細緻透亮彷彿天生好膚況。最近在 Threads 上被狂問的關鍵字就是「史上最好用氣墊推薦」。從油肌持妝型到乾肌水光型，每一派都有擁護者，到底哪一顆才是命定款。這篇直接幫你完整解析。 為什麼大家都在問「史上最好用氣墊」？3大挑選關鍵一次懂 氣墊粉餅之所以成為底妝主流，不只是因為方便，而是妝感真的進化了，但每個人膚質不同，對好用的定義也不同。 在台灣悶熱氣候下，能夠維持整天不暗沉不浮粉，才會被封為「油肌氣墊推薦不脫妝」。 霧面柔焦感適合喜歡俐落氣場的人，水光透亮則更顯溫柔自然。 氣墊如果卡粉顯紋，再好的遮瑕也救不了妝效，因此選對質地真的很重要。 Threads網友大推史上最好用氣墊8款完整評比 （圖/取自M‧A‧C官網） M‧A‧C 超持妝霧絲絨氣墊粉餅｜油肌持妝代表 這顆幾乎是油肌族群的安全牌，霧絲絨妝感細緻柔焦，上臉後毛孔被自然修飾，整體呈現乾淨俐落的高級霧面效果，長時間待冷氣房或戶外活動也不易暗沉，是許多人心中的通勤必備。 （圖/取自PRADA官網） PRADA 原生霧光尼龍氣墊粉餅｜精品高級感 PRADA 一推出就成為話題焦點，妝感走低調霧光路線，不死霧也不油亮，而是一種剛剛好的高級感，適合想要精緻氛圍妝容的人。 （圖/取自YSL官網） YSL 超模光感精華水氣墊｜水光肌天花板 如果你追求韓系水煮蛋肌，YSL 這顆幾乎是必試款，精華水質地讓妝感更貼膚，拍上去自然透亮不厚重，乾肌會特別喜歡這種光澤感。 （圖/取自雪花秀官網） 雪花秀 完美珍珠光精華氣墊｜溫潤養膚系 這顆主打保養型底妝，妝感細膩柔和，帶有珍珠光澤，非常適合乾肌與熟齡肌。 想要自然提亮氣色又不想妝感太重的人，可以考慮這一款。 （圖/取自BROOKESIA IG） BROOKESIA 純素水光氣墊粉餅｜裸妝感代表 韓系社群討論度高的純素氣墊，妝感清透輕薄，帶有自然水光，非常適合日常淡妝，如果你偏好低存在感底妝，這顆會很討喜。 （圖/取自PONY EFFECT IG） PONY EFFECT 絕對持久無瑕氣墊粉餅｜高遮瑕穩定型 提到高遮瑕氣墊粉餅推薦，PONY 幾乎一定上榜，遮瑕力優秀卻不厚重，妝效偏半霧面，瑕疵肌或需要長時間拍照的人會很有感。 （圖/取自NARS IG） NARS 裸光凝亮水精華氣墊｜自然好膚質感 NARS 一直以自然底妝聞名，這顆呈現細緻光澤，而不是誇張水亮，適合喜歡天生好膚況妝效的人。 （圖/取自TIRTIR IG） TIRTIR 迷你持久定妝光彩氣墊｜韓國爆款補妝神器 在韓國熱賣到缺貨的氣墊之一，主打高遮瑕與持久定妝，同時保有亮澤妝效，迷你設計方便攜帶，是許多人包包裡的補妝首選。 氣墊粉餅適合油肌還是乾肌？常見問題一次解答 油肌建議選霧面或控油型氣墊，例如 M‧A‧C 或 PONY，乾肌則可以選光澤或精華型氣墊，例如 YSL 或雪花秀，混合肌可以分區定妝，讓妝感更平衡。只要了解膚質與妝感需求，其實挑氣墊沒有想像中困難。 氣墊粉餅 vs 粉底液哪個比較好？ 這也是搜尋量很高的問題，氣墊粉餅優點是快速方便，適合通勤與日常補妝， 粉底液則更適合正式場合與高遮瑕需求，兩者沒有絕對優劣，而是根據場合與生活型態選擇。 史上最好用氣墊，就是讓你照鏡子會微笑的那顆 底妝不是為了遮掩，而是為了放大優點，當氣墊能讓你在忙碌一天後仍然覺得膚況在線，那就是屬於你的最好用氣墊，與其盲目跟風，不如找到真正適合自己的妝感風格，下次再看到 Threads 有人問哪顆最好用，也許你已經有答案可以自信分享。 潤稿編輯：#Vivy #Threads美妝 #乾肌水光 #史上最好用氣墊 #專櫃底妝 #氣墊粉餅推薦 #氣墊評比 #油肌持妝 #韓系妝感 

親愛的，我把文字變現金了！《零基礎寫作課》讓你在網路上利用寫作力賺錢

隨著「 斜槓 」名詞的誕生，越來越多人想增加斜槓能力。 你知道，你與生俱來就有一個斜槓技能嗎？就是「 寫作 」。 除此之外，我還要告訴你，這個斜槓技能，還能夠讓你增加「被動收入」！ 讓我們一起了解，如何『點字成金』吧！ https://iairstudy.com/writing-from-the-media/ 六招讓你點字成金 「如何讓我在自媒體爆紅的64堂課《零基礎寫作課》」，看似討論如何寫作的一本書，實際上藏了【點字成金】的秘密。 第一招、打賞 作者「余老詩」為中國大陸的自媒體作家，書中提到有打賞機制的平台為：簡書、微博、今日頭條與微信公眾號。 而台灣似乎是沒有這種打賞機制，不過沒關係的！ 也是可以透過like coin以及Buy me a coffee達成打賞金的功用的~ 第二招、廣告費 當平台達到一定人數的粉絲量，可能就有相關商家來談合作。 可能是葉佩雯(業配文)或是直接購買網頁的版面來達成廣告目的。 更多關於流量賺錢的方法：手把手教你如何開始自媒體，並用流量賺錢｜聯盟行銷大師班心得 第三招、收取課程費 利用具有的領先優勢、專業價值，將知識轉為線上課程、或實體課程。 更多關於知識變現的方法：☆好書☆ 一台筆電，年收百萬 傅靖晏◎著｜開始網路工作的第一本書 第四招、商品費 將文章當成商品，即為寫手。 聽說有不少還沒開始賺錢的部落客，會在初期當寫手，練練手也讓自己有收入。 第五招、自營廣告 作者表示，在某些平台註冊帳號，且到達一定級別，可以開通自營廣告來出售商品。 第六招、平台獎勵 有些平台為了吸引優質作者入駐，會採用獎勵方式。 波波黛莉就有在徵求創作者的活動，字媒體也是有在徵選作者。 波波黛莉你的創作值得被更多人看見！加入波波創作者計畫，還有驚喜送給你！ 波波黛莉的創作者我就有申請，小至像IG，幾張圖片搭配簡單清楚的文字說明；大至像文章，都是可以的！ 延伸閱讀：如何擁有在家收入？五大分類方法，讓你不出門也有進帳 點字成金的文章架構 文章架構，即為大家耳熟能詳的【起、承、轉、合】。 但是余老詩若只提供這四個字，可能要被丟去疫區了…… 作者余老詩提供了三個組織文章的萬用架構： 好的開頭是最重要的一步 好的開頭非常重要，跟youtube影片前15秒一樣重要！ 能不能吸引讀者目光，讓讀者繼續看下去，完全仰賴好的開頭。 四大好開頭技巧： 承先啟後不可或缺的中段技巧 承接開頭與結尾，這是文章中段最重要的任務，既不能讓讀者跑掉，又要讓讀者產生興味。 因此需要根據文章類型，確定文章中段要以什麼樣的邏輯承接。 兩個文章中段的技巧： 而我的文章，幾乎都是實用類的內容，就很常使用第一個技巧【拆分小標題】。 虎頭蛇尾，效果少一半！完美結尾的方法 有好的開始，更有好的承接。萬萬不可虎頭蛇尾，這會使得功虧一簣。 為達文章善使善終，作者也提供三個總結技巧，滿足讀者達到心理認同、情感釋放與認知提升的閱讀需求： 佳句也能使用自己創造的金句來代替，話不多說，我要來像高中考學測指考那樣，來製作佳句本啦！ 延伸閱讀：2020手帳分享｜完美安排每一天，挑手帳我在意的事筆記本內頁分享｜2020年便利的筆記本內頁設計，現在的學生真幸福 除了點字成金，寫作還有這些妙用 除了讓文章點字成金以外，在網路上寫作還有這些回饋： 相關閱讀：☆好書☆ 部落客也能賺大錢 于文強◎著☆好書☆ 一個人的獲利模式 Tim Clark, Alexander Osterwalder & Yves Pigneur◎著｜跟著書本建立商業模式，成為自己的「獲利王」 學會余老詩的寫作精髓，想必你也會成為余老詩第二啦！

減齡又有氣質！2024精選12款適合小資族的「格子裙穿搭」法則，讓妳抓住眾人眼光！

說到格子裙，其實和百褶裙很類似，在這幾年的時尚流行中，不再只是年輕女孩們專屬的單品，在色系和設計上做點變化，就能成為成熟而且有氣質的單品，今天就是要來推薦大家12款適合所有女孩們的「格子裙穿搭」法則，讓妳不用擔心穿起來過於突兀，輕鬆抓住眾人眼光！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」1 格子元素就有一種平易近人的氣息，搭配平底鞋就是絕配，若你身為都會女性則可以搭配一雙穆勒鞋！時髦的穆勒鞋不只休閒舒適，也兼具著時尚感，搭配上具有氣勢的格子裙，一站出去整個場子都是你一個人的！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」2 永遠不退流行的小白鞋可以讓腿顯得很細，真是人類偉大的發明！搭配格子裙和球鞋就是天造地設的一對呀，這樣穿絕對不會NG，出門溜搭跑跳碰，享受一下自由自在的周末假期吧！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」 3 穿上氣質優雅的格子裙，再搭配一雙有設計感的涼鞋，百搭涼快又顯氣質，各種場合都能輕鬆HOLD住，跟姊妹們出門逛街這樣穿就很OK了，推薦搭配今年很流行的羅馬涼鞋或是編織涼鞋，可以增加一絲個性氣息喔！ 圖片來源：@frombeginning_ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」 4 想打造出一種軟萌感就要靠溫柔的米杏色來搞定，加上這套搭配的是格子裙，更能夠創造出小女人的感覺，但是A字的格子裙會比較貼臀的關係，大家還是要挑選適合的款式，屁股的肉肉會不會跑出來見人喔！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」 5 米黃色的小香風上衣本身就是一款顯氣質的單品，搭配帶有一點卡其色的格子短裙，兩者的搭配更能展現活力！再配上三孔的馬丁，瞬間減齡5歲！這樣的搭配適合所有年齡層的女生！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」6 用粉紅色穿出好氣色吧！以白色高領搭配V領粉紅毛衣，再搭上格子短裙，紮起包包頭，不管今天要去哪裡，妳都一定會站在C位！最時髦水水就由妳拿下！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」7 如果你的衣櫥剛好有黑白色的格子裙，那麼除了白T以外，還可以嘗試黑色的襯衫！帶有一點荷葉邊設計以及V領泡泡袖的襯衫，能夠完美的修飾臉型還有肉肉的手臂，成熟優雅的穿搭公式，女孩們必須學起來！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」8 格子裙的套裝也是懶人穿搭必須擁有的服飾！女孩們如果今天沒有任何穿搭想法的時候，就可以穿一整套的格子裙出門啦！灰藍色散發著沈穩文青的氣息，紅色則充滿夏日陽光的熱情，妳們喜歡哪一套呢？ https://www.instagram.com/p/CXGDI2pP0OV/?utm_source=ig_web_copy_link 12款適合小資族的「格子裙穿搭」9 帶有一點微性感的透膚襯衫，其實跟格紋裙也很搭！喜歡偏向成熟大人感風格的的女孩們，不妨試試看這個穿搭法則，別忘記還要加上鑽石耳環點綴，整體搭配才會更完整喔！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」10 短版的黑白格子裙就是非常學院風的單品，不想要可愛的穿搭，就把上半身換成黑色蕾絲的上衣吧！還有這個穿搭的亮點就是貝雷帽，和格子裙做呼應，看起來更有俐落的時髦感！ https://www.instagram.com/p/CWm71RuAxmp/?utm_source=ig_web_copy_link 12款適合小資族的「格子裙穿搭」11 格子裙穿搭當然也少不了西裝外套！米白色的西裝外套搭配格子短裙或是長裙，就會有氣質的韓國小姐姐穿搭感，在鞋款的部分，搭配靴子會更好看！但是想要休閒感的話，搭配小白鞋也是不錯的選擇喔！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」12 再來就是格子裙穿搭的最後一個法則了，就是最簡單的白襯衫+格子裙！想要白襯衫不要那麼無聊的話，可以選擇有綁帶、有蝴蝶結的款式，搭配格子裙，黑色圓形小背包也會更加可愛！ https://www.instagram.com/p/CMjy9DMHrUS/?utm_source=ig_web_copy_link 以上就是12款適合小資族女孩們的格子裙穿搭法則啦！格子裙這個單品能夠變換的風格非常高，是一款重複穿搭也好看的單品，大家下次可以試試看這篇介紹的所有穿搭公式喔！ 延伸閱讀 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！ 👉🏻 別人穿搭比較好看？5招挑選短袖T-shirt法則，讓你一秒穿出高級細節感！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #格子裙推薦 #格子裙穿搭 #穿搭推薦 #穿搭法則 

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