《大學生假日休閒穿搭🍦》 紫色大學T+白色A字褲裙+包包頭

永遠看不膩的Girl Crush黑白穿搭，只用黑白兩色也絕不單調！

非常佩服有些女生可以貫徹黑白兩色到底，衣櫃裡絕不出現這兩色以外的單品，雖然自己沒辦法讓自己身上只出現這兩個顏色，但屬於最基本的兩色，每個人都一定逃不掉black&white穿搭，今天示範多款黑白Girl Crush穿搭，就算只用黑白兩色也絕不單調啊！ (圖片來源：StyleShare用戶@gkrudonedi4444) 黑白穿搭好玩的地方在於就算將兩者顛倒也很有道理，像是白T搭配黑褲如此簡單經典，就算調換成黑T配白褲一樣很合理，在包款和鞋款的部分稍作變化，整體風格就能很不一樣，像是搭配布鞋和搭配涼鞋，就是截然不同的感覺。 (圖片來源：codibook.net) (圖片來源：codibook.net) (圖片來源：codibook.net) (圖片來源：StyleShare用戶@gkrudonedi4444) 在夏天裡白短褲比黑短褲更顯得清爽，上身搭配黑T簡單有個性，想搭配棒球帽走一個男孩風，或是搭綁帶涼鞋走一個休閒小女人風都取決於自己的喜好。 (圖片來源：codibook.net) (圖片來源：codibook.net) (圖片來源：codibook.net) (圖片來源：codibook.net) (圖片來源：StyleShare用戶@gkrudonedi4444) 白T是穿搭之母，搭配任何下身都不違和，無論是日系女孩風格的黑色過膝裙，或是街頭潮流的邊條裙，白T都一視同仁的百搭，再搭配一雙粗繩涼鞋和耳環飾品，就完成了可愛又有個性的約會穿搭。 (圖片來源：codibook.net) (圖片來源：codibook.net) 黑白兩色用於平常不太嘗試的小成熟風最剛好，用黑白兩色的簡約性格平衡成熟感，女人味才會是最舒服的程度，黑色的蕾絲背心搭配白褲一整個清爽，或是搭一個黑色A字裙，有點甜又不會太甜，一點點叛逆才會更有線條。 (圖片來源：codibook.net) (圖片來源：codibook.net) (圖片來源：StyleShare用戶@gkrudonedi4444) #基本穿搭 #日韓風格 #穿搭技巧 #穿搭精選 #簡單穿搭 #黑白推薦 #黑白穿搭 

上學穿什麼好煩惱？11套大學生也適用的穿搭術，一週全部照抄準沒錯！

撰文編輯 #RE 好不容易熬過每天只能穿制服、運動服的日子，當上大學能夠自由穿搭時，卻又對每天的OOTD沒想法，相信這是許多水水的日常煩惱。這次編輯就要分享給大家11套的大學生日常休閒穿搭，跟著她穿不僅能替OOTD增加吸睛度，而不會過於花俏的搭配也能讓你穿得舒適，雖然搭配都比較沒那麼厚重，但外面再加上大衣外套就足夠應付現在的天氣啦！ 👉什麼是『洋蔥式穿法』？8套不同情境穿搭公式，不NG打造層次感！ 一、 澎袖配上露腰的設計，不僅可以遮手臂肉還能低調展現小性感，星期一上學的OOTD就是要這般吸睛才能趕走blue monday的鬱悶！喜歡保守點的水水們，也可以將下身改穿黑色西裝褲製造出不同風格。 （圖片來源：劉力穎 Liying Liu） 👉你時髦了嗎？從韓國網拍看5個『秋冬趨勢』，歐膩們漂亮不是沒理由啊！ 二、 只能說百褶裙是萬年不敗款式，只是換另一種色系竟然和第一套展現出完全不同的時髦感，下身搭上一雙老爹鞋讓all white穿搭也能朝氣蓬勃！ （圖片來源：劉力穎 Liying Liu） 👉亞洲女孩也能駕馭歐美穿搭！三位懂穿小姊姊follow起來，卡贏過追一堆～ 三、 當編輯自己在上學穿搭沒有想法時，毫不猶豫就會拿出衣櫃中的黑色衣服和褲子來搭配，一整套all black穿搭怎樣都不會出錯！怕穿全黑太過沈重的女孩，可在配件上多著墨，如圖中皮帶上金色的品牌logo就替整體穿搭增添了不少亮度。 （圖片來源：劉力穎 Liying Liu） 👉2020必學的16種『寬鬆中性穿搭』！鹽系Oversized法則讓你顯瘦又時髦！ 四、 以上都是黑白穿搭，是時候要增加點色彩了！想從穿搭增加親切感的水水們，不妨可以試試「baby藍色」，飽和度和彩度不會太過高的baby藍一年四季都合適，隨意搭上一條丹寧寬褲或白褲就是適合上學的休閒穿搭！ （圖片來源：劉力穎 Liying Liu） 👉給學生族、小資女的網拍推薦！3家入手新衣的首選好店，經濟實惠也能時髦有型！ 五、 不知道女孩們有沒有發現，只要天氣轉涼「動物紋」的元素在各大網拍或是社群平台上就出鏡率極高呢！若嫌搭上素T太過單調的話，也可以像力穎一樣搭上有印花的小圖案做點綴，簡單背上一只腰包就能展現街頭風的時尚。 （圖片來源：劉力穎 Liying Liu） 👉這樣穿，最剛好！3種『不同熟度』的女孩穿搭，成熟度由你自己決定！ 六、 一件就能讓讓身材比例變好的v領綁帶洋裝，對穿搭沒有想法的日子，就派它出馬！洋裝中v字的領口不僅有延伸脖子比例修整臉型的作用，腰上的綁帶也能在視覺上有縮小腰圍的功效，而格紋的點綴更是替洋裝增加質感，隨意配上全白球鞋就足夠好看。總歸一句只要套上一件，相信走在校園回頭率一定大增！ （圖片來源：劉力穎 Liying Liu） 👉不看會後悔！3家讓人忍不住『按下追蹤鍵』的IG網店推薦，水水程度+100！ 七、 和第五套有異曲同工之妙，只是下身從黑白小豹紋換成經典色的咖啡豹紋，配上A字短裙氣勢感立馬up up，隨意拿上一只小提包就是週五的晚上或不用上學的假日，和朋友出門小酌一番的OOTD呢(笑)！ （圖片來源：劉力穎 Liying Liu） 👉日韓版型＋歐美風格，這間網店太完美！怎麼買都不出錯，時髦度破表！ 八、 第八套編輯將其命名為「五分鐘快速出門穿搭」，沒有想法且時間緊迫的早八，來件one piece的洋裝再適合不過了！而此款洋裝在於整身都做了皺褶的設計，加上澎澎袖且平口的領子，替基本的白洋裝增添了豐富度，同時還能達到修飾手臂和直角肩的效果。 （圖片來源：劉力穎 Liying Liu） 👉老是被說像孕婦？絕不NG的One Piece洋裝穿搭，4大重點可要記牢了！ 九、 寬褲已經是衣櫃中的常備單品，基本的藍、黑或白色系已經不稀奇，而平時有關注各大網拍的女孩們，想必都有發現最近更流行的是「煙灰色系」吧！比起黑色更添多了一絲活潑氣息的煙灰寬褲，百搭度卻不輸基本色，隨意搭上一件短版的素T就能展現簡單的時尚。 （圖片來源：劉力穎 Liying Liu） 👉『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！ 十、 看到第十套只能說「蝴蝶」的元素還在持續熱燒，簡易的蝴蝶白T搭上丹寧就是絕配！想要更加街頭風的女孩們，可以嘗試像力穎一樣下搭牛仔短裙，而側邊開口的設計展露一絲性感卻不庸俗。而鞋款的搭配除了休閒風的球鞋外，搭上今年正夯的膝下中筒靴也是不錯的選擇！ （圖片來源：劉力穎 Liying Liu） 👉盤點男生最喜歡的『女孩秋冬穿搭公式』，這樣穿馬上讓男生刷一排愛心！ 十一、 最後一套回歸到最基本的all white穿搭，而下身抽繩的白寬褲也能換成最近在ig中出鏡率頗高的縮口運動褲，上身隨意搭上一件短版素T，即可展現時尚滿感的休閒運動風，非常適合有體育課的日子！ （圖片來源：劉力穎 Liying Liu） 只能說校園中也算一場小型的時裝秀，想要讓人留下好印象勢必先從穿搭下手。趕緊將這11套休閒穿搭筆記下來，簡單就能穿出時尚感，還能一週都不重複呢！(笑) 👉各大穿搭KOL都在瘋搶的神靴，居然是來自ZARA的好物！你入手了嗎？ #KOL穿搭 #上學怎麼穿 #大學生穿搭 #大學生穿搭技巧 #女生穿搭 #女生穿搭必備 #女生穿搭技能 #穿搭必備 #穿搭技巧 

記憶中的那首歌

因為下一週還有3個考試 所以就認命一點看之前的的西子灣吧 不知道大家有沒有一首記憶中的歌 是我在國中時候聽到的歌 第一次聽到的覺得歌詞寫的很唯美 但也就僅止於此 直到來到大學 來到18歲 才明白了歌詞真正的意⋯ 總之真的很棒 一定要去聽！ (很久沒寫英文草寫了呢） #手寫 #手寫的溫度#手寫字 #手寫英文#手寫分享 #手寫歌詞 #Just like a star #畫語

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白色的麥克筆粗體字 刻印在平滑的黑色霧面塑膠殼上 WEAR NOTHING BUT A SMILE AND YOUR STYLE. 時刻提醒著妳：女孩，記得好好做自己♥️ WEAR NOTHING BUT A SMILE AND SOME STYLE. 時刻提醒著妳：放下即是擁有，好好放鬆享受生活😌 WEAR NOTHING BUT YUOR SMILE. 時刻提醒著妳：自信的妳最美😉 - 白金的口紅管身 很襯口紅本身、也很襯黑色殼身 只不過這次的口紅有股標準的「阿嬤味」😂 （大家可以先到藥妝店試用和試聞） 這系列的口紅顏色都非常的有個性👍🏻 我拿到的是 01 相視而笑 / 05 會心一笑 一個是熱戀的紅 / 一個是相知的紅 💕 - 塗起來的感受滑順、不粘膩 十足的霧感，所以相對較乾 上之前可以先用護唇膏厚敷 再搭配唇筆描繪💁🏻‍♀️ 這樣呈現出來的效果 會平滑、顯色，又有力量💪🏻 非常持久，所以也相對難卸喔 推薦給熱愛霧面唇彩的水水😘 👉🏻優惠內容@shopee_tw: 🌹特價399，下單再折50元(相當於一支349) #巴黎萊雅x蝦醬的美妝筆記 #蝦皮美妝特派員 #蝦醬的美妝筆記 #ishoppingisharing #loreal #lorealtaiwan #情人節這樣化 #巴黎萊雅x媚比琳x蝦醬的美妝筆記 

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化妝師親授！韓國愛豆「夏季持久底妝秘訣」，學會3大重點底妝輕薄服貼不脫妝～

夏天想畫美美的妝但又怕土石流大脫妝？看韓國女團愛豆們在舞台上不但能保持完美的妝容，妝感看起來也是相當輕透不厚重，專業化妝師親授上妝重點，這幾個小技巧請筆記！ https://www.instagram.com/p/CurG0LeSV88/ 韓國女團偶像的底妝 保濕打底： 妝前保濕是打造持久底妝的首要步驟。在夏天，由於高溫和多汗的狀況，底妝容易脫妝，需要使用保濕產品，讓肌膚充分吸收水分，並確保底妝能更好地附著於肌膚上！ 使用妝前隔離： 隔離霜不僅能防止彩妝對皮膚的刺激，還能形成一層薄膜，讓底妝更持久。另外，隔離霜還可以遮蓋毛孔，讓皮膚看起來更加光滑。 https://www.instagram.com/p/CmYr58mhmc7/ 選擇適合的粉底： 對於夏天的底妝，選擇輕薄、透氣的粉底是必要的，水光質地輕盈、霧面粉底液有助於吸收多餘的油脂，讓妝容更加持久。 粉底上妝技巧 通常都會使用海綿美妝蛋或粉底刷來上妝，韓國化妝師在上妝前會用底妝專用刮棒均勻上一層粉底，再用沾溼過的海綿輕拍而不是搓抹，這樣可以減少粉底和隔離乳被搓掉的情況，海綿或是美妝蛋沾濕過後記得用面紙或廚房紙巾將多餘水分壓乾。在需要遮瑕的地方，可以用遮瑕膏進行局部修飾。 https://www.instagram.com/p/Co3_uINLAjb/ https://www.instagram.com/p/CqkMv6lLH7i/ 定妝： 定妝是使底妝持久的關鍵步驟！上完粉底後，可以用刷子或海綿輕拍定妝粉或定妝噴霧，尤其是在T字部位，這樣可以控制油脂分泌，讓妝容更持久。 https://www.instagram.com/p/CicDvDrBJtI/ 底妝持久的方法 噴霧定妝： 在完成底妝後，可以使用定妝噴霧輕輕噴在臉部，這有助於固定妝容，增加妝容的持久性。 https://www.instagram.com/p/CtvrNqLtf-F/ 吸油面紙＋補妝：長時間的高溫容易讓皮膚分泌過多油脂，影響底妝的持久性。用吸油輕壓將多餘的油脂吸收掉，然後再用粉餅補妝，這樣可以保持妝容的清爽！ https://www.instagram.com/p/Cs3BuOWNeOh/ 避免觸摸臉部： 避免不必要的觸摸臉部，因為手部的油脂和污垢會導致妝容脫落，也容易因為細菌長痘，可以使用吸油面紙代替來擦拭，然後再進行補妝。 延伸閱讀 👉🏻早C晚A是什麼？保養達人的神級『早C晚A保養公式』， 原來這樣搭配最好！ 👉🏻夏日不剪短也很涼！新手友好『簡易七款編髮教學』，Y2K韓系編髮必學～ 👉🏻夏日冰茶美唇！超氣質『焦糖裸楓色』，帶點紅潤感的超顯白棕色調～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #夏季底妝 #底妝 #愛豆底妝 

簡直逼死人！銀河爆閃高質感「莓果粉糖霜」，單色眼影扛壩子請鎖定它！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 雖然櫃子裡的眼影已經多到用不完，但是對於這種莓果粉色果然還是會很心動啊！今天再來挖掘眼影美色，一看到這顆眼影時真的是美到讓人雙眼冒愛心、手指蜷曲啊，接下來就讓我們來看看今天的眼影美色特搜是哪位朋友吧！ 👉🏻單色抵一盤！NARS『GUAYAQUIL』閃耀古銅色帶點復古磚紅的絕美光澤，是寶藏眼影無誤 TOM FORD 單色銀殼眼影 TFX15 沒有錯，今天要介紹的主人公就是TOM FORD 經典銀殼眼影，此EXTRÊME COLLECTION 時尚無極限系列剛推出時，就以爆閃又顯色的妝感受到許多關注，其中又以這顆TFX15讓人最心動啊！淺擦一層是莓果粉色、疊擦後微性感的酒紅色澤就會出現了；再來是帶有透明珠光的爆閃妝感，透明珠光和強烈的莓果紅色達到平衡，塗完不會讓人覺得你眼睛像是過敏很有事啦～高質感就在眨眼間顯露出來，既可愛又性感說的就是它！ 👉🏻開架限定版『煙花碎鑽眼影』，色調&閃度剛剛好，新手一抹就完妝不踩雷 底色是極度濃郁的莓果紅色，亮白色的珠光閃粉則是帶來讓整理呈現透明的妝感。 👉🏻開架眼影盤戰鬥機來嚕！限定４色眼彩盤，親民價錢＋實用色系很可以！ 可以看到閃粉的顆粒較大，實際試色摸起來有點像是砂糖的質地，但不會顯粗糙、刺手。 👉🏻只要有一盤就夠了！口碑款高CP值眼頰彩盤，照著畫一遍就能變出超美妝容！ 雖然看起來很紅、感覺會是濃妝，但其實淺擦一層就是莓果粉色＋透明亮片點綴於眼皮，搭配刷睫毛膏、棕色系隱眼，打造桃花眼就是這麼簡單啊；如果喜歡妝感重一點的女孩可以選擇繼續疊擦，會從可愛清純的莓果粉轉為性感神秘莓果紅，一顆就能變化出不同風格。 無論是淡妝或濃妝風格，宛如宇宙銀河的高質感閃光就在眨眼間流露，甚至可以說妳的雙眼就是整座星空啊！真的是讓人忍不住想唱起「滿天星星，妳的眼睛～」疑，唱起歌來似乎有點透露年紀啦XD 👉🏻笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵『臥蠶』懶人包，學起來男生看了絕對愛死妳！ （圖片來源：小紅書＠沖繩少女寇依吳） 雖然它的價位較高，但是以顏色、閃亮度、持久度、妝感到包裝各方面來說，擁有這顆單色眼影就能打造完整眼妝，是非常值得入手的啊！可惜的是這顆眼影為限量色，很難買得到😭只能說有買到的人真的很幸運啊！ 真的買不到TFX15的女孩們不妨可以參考看看其他相似色，在這邊也先提醒大家，雖然是肉眼看起來很相似，但實際試色還是有些許差異哦。 如果說TFX15是透明感光澤，那麼M.A.C glitz please就是更偏向金屬光澤；MISSHA 煙花碎鑽 Ultimate Prism 則是底色更淺、明亮。 封面圖片來源：小紅書＠張牙膏pasaxray – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #tfx15 #tf眼影 #TomFord #Tomford眼影 #單色眼影 #單顆眼影 #眼影 #眼影顏色 #糖霜眼影 #糖霜莓果 #美色特搜 #莓果眼影 #莓果粉糖霜 #莓果紅 

穿上就像紐約富二代！四套gossip girl名媛穿法，正想轉型走chic路線的妳必學！

隨著《Gossip Girl》重啟的消息，相信很多女孩們都跟我一樣興奮吧！比較年輕女孩們可能不知道這部美劇，當時可是所有女孩必追，而且裡面的穿搭都成為流行指標，但如果要效仿她們的穿搭，一件單品可能就要動輒十幾萬元，一般人可是學不來的！不過沒關係～小編最近發現了擁有精品般質感、簡裁與設計也非常時尚的品牌－iBLUES！今天這篇小編整理了四套必get入門級穿搭，一起來看看！ （photo via_@tongueinchicbyac、@becca2231） #浪漫優雅、率性自由、街頭搖滾、波希米亞風示範，穿上氣勢爆棚！ 還不認識iBLUES這個品牌沒關係，相信大家應該都知道義大利集團Max Mara吧？iBLUES就是來自他們家旗下的品牌，深受社交名媛喜愛，材質和細節都非常講究，完全是讓你衣櫃更精采的必備品牌！而今天這四套穿搭都是來自iBLUES的服飾，一起來看看四位部落客的示範吧～ 🔹Uptown style 相信劇迷們應該都有發現，印花X主角級外套一直都是名媛的主要穿搭攻略，這樣的款式搭配起來氣勢超強！紐約上城區崇尚的就是簡潔優雅的奢華感，由充滿浪漫情懷的印花洋裝，配上經典版型的大衣，完美展現出充滿女人味同時又有高雅的一面～ （夜行中央公園印花洋裝：$19,900；經典駝色大衣：$24,600） 🔹Downtown style 第二套是來自曼哈頓下城區的風格，這邊聚集了很多藝術、文學家，所以每個女孩的穿搭風格都是獨樹一幟的，這幾年非常流行的光澤感襯衫大膽配上緞面長裙，整個人看起來非常溫柔卻又很亮眼。配上格紋的毛呢抽鬚外套，讓都是藍色系的穿搭顯得更有層次和趣味，充分表現出鮮明的個性和創造力！ （光澤感襯衫：$12,300；緞面長裙：$14,300；毛呢外套：$17,600） 🔹Brooklyn style 布魯克林區相信大家多少都有點既有的印象，街頭、音樂、潮流，都是說到時會浮現在腦海裡的關鍵字，這套純白上衣配上白色合身褲、全身最重要的主角級單品肯定就是豹紋人造毛皮大衣！動物紋這幾年強勢回歸相信時尚敏銳度高的女孩們都發現了，絕對是秋冬必備的單品！ （純白高領上衣：$7,300；修身純白長褲：$8,900；豹紋大衣$23,600） 🔹iBLUES X Dinara Mirtalipova 最後一套示範是iBLUES和烏克蘭插畫家Dinara Mirtalipova的聯名款，藉由十二星座、俄羅斯神話的激發，以自然界的四大元素：水、空氣、火、大地為主題，將有趣的色彩和元素混搭出一系列服飾，根本像是一本立體的故事書啊！四元素外套配上大地系列的洋裝，讓整個人看起來充滿活力和想像力！ (大地系列雪紡洋裝：$16,400；四元素針織外套：$17,200；photo via_@ir47363） #同場加映！帥氣路線這樣穿，有個性卻還是充滿女人味才是高手級穿法！ 如果想要在一片女孩風穿搭中更與眾不同，小編私推三套帥氣路線的穿搭，中性風也是這幾年的主流啊～ 成套西裝現在有多流行相信我不用多贅言，穿上西裝的女孩只能說是更迷人！長版的西裝外套配上反摺寬版褲，簡單配上一件純色的襯衫就會帥到不行！在穿搭上已經偏中性，小編推薦可以配上一個比較有女人味的包款中和一下，這款Lucky bag就是顏色和細節都滿分的首選！ （自行車紅西裝大衣：$22,600；自行車紅反折寬褲：$13,300；背面領結綁帶襯衫：$10,600；撞色Lucky Bag：9,900） 第二套是原點洋裝配上皮革機車外套的穿搭，原本女孩感較重的洋裝，一搭上皮衣瞬間變得超級帥氣！透紗x皮革的搭配不但不衝突，更透露出玩味、和充滿創意的氛圍，再背上亮眼的麂皮、漆皮拼接款Lucky Bag，走在路上絕對是最吸睛的那位！ （爵士圓點印花洋裝：$15,900；伊甸園綠機車外套：$17,600；自行車紅Lucky Bag：$10,600） 最後一套小編自己真的超級喜歡！好想要全部打包回家！來自與義大利設計師Mirco Rambaldi的聯名款，有著塗鴉Slogan的圍巾配上女性側面剪影拼接的毛衣，最後配上針織的A Line蘇格蘭格紋短裙，這種圖案on圖案的穿法雖然大膽，但完全不突兀，穿起來超級搶眼又充滿個性！就算三款單品分開搭配也會是一身最主角的單品，超欠買！ （Slogan圍巾：$7,300；女性肖像側臉拼接毛衣：$14,600；蘇格蘭格紋短裙：$7,900） 以上就是這次小編精心整理的紐約富二代穿搭攻略，最近想轉型走chic路線的gossip girl們，跟著穿準沒錯啦！ 〔關於iBLUES〕 iBLUES品牌誕生於1975年，為MaxMara集團為當時的社交名媛推出的年輕路線，旨在於為喜愛追隨流行且勇於嘗試的年輕女性，打造符合潮流趨勢的時尚單品。iBLUES承襲MaxMara集團對品質的堅持，注重細節的呈現與頂級面料的選擇，並結合創新的設計風格，為愛美女性帶來充滿迷人魅力卻又不失活潑趣味的夢幻服飾，盡情解Fun最動人的自己！ 追蹤iBLUES 官方LINE🔜點我 追蹤iBLUES 台灣粉絲團🔜點我 #Brooklyn #Downtown #gossipgirl #iBLUES #MIRDINARA #Uptown 

韓國減肥果汁「ABC」有用？網瘋傳小腹殺手，連喝3週腰圍竟少11公分！

不愛運動，但又總是瘦不下來嗎？防疫在家期間就是你的減肥關鍵期！若想像韓國女星一樣擁有曼妙又性感的身材，那麼不妨試試韓國超夯的「ABC果汁減肥法」，每天來一杯不用三個禮拜腰圍竟能少11公分，想要瘦回小蠻腰請收藏起來！ 延伸閱讀：綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例 ，1天1杯7天瘦回小蠻腰，但「這種人」不建議！ 最適合懶人的減肥法 由韓國知名健康節目《健康的開始，身體的對話》，透過脫口秀方式來頗析健康方面等知識，其中最有名的就屬「ABC果汁減肥法」，更一度掀起韓國女星搶喝熱潮。更被譽為「懶人減肥法」，不需大汗淋灕的操場奔跑，也不需要花大錢買健身房會員，只需買3種水果及1台果汁機就能完成，但…真的有這麼神嗎？ 延伸閱讀：168斷食法後「區域飲食」正夯！一天5餐不挨餓，「這兩樣」水果不該碰 神奇果汁這樣打 Source：건강함의 시작, 몸의 대화 而什麼是「ABC果汁減肥法」呢？你不需要去市場買一大堆蔬果回家冰，只需買（Apple）蘋果、（Beetroot）甜菜根、（Carrot）紅蘿蔔就能完成。比例則是蘋果一顆、甜菜根一顆、1/3根紅蘿蔔，再搭配一杯冰開水即可，取代早上早餐飲用，則其餘兩餐正常吃就可以了，若想要成效更加明顯，也可以搭配呼拉圈、慢跑、競走等有氧活動，效果更明顯！ 延伸閱讀：暴飲暴食怎麼辦 ？專家建議5個方法，先從心裡找出問題根源，自製檸檬水很有幫助 專家表示「真的有用」 Source：Pexels@Darren Lawrence 這杯果汁不只在韓國很夯，在歐美更是小有名氣，但原理是什麼？飲養師表示「蘋果」卡路里極低，且味道較溫和能有調味的作用，含有大量膳食纖維和水分，是飽足感的來源。「甜菜根」擁有非常豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動和降低膽固醇。還能有助降血壓促進血液循環，卡洛里也非常低，因此是減肥好物之一。最後是「紅蘿蔔」含有豐富鉀質是消水腫神奇，含有胡蘿蔔素，能轉化成維他命A減少腹部脂肪，消肚子肥油就靠它。 延伸閱讀：「原始人飲食法」是什麼？優缺點一次看，少糖、少加工是重點，多運動、多喝水很重要 再現誘人馬甲線 Source：건강함의 시작, 몸의 대화 而在節目最後《健康的開始，身體的對話》也請來女星實測，3個星期後會來檢驗，腰圍部分少裡11公分，體重則瘦下降了2公斤，雖然在體重方面沒有非常驚人的效果，但實際拍攝不只腰線出來了，連馬甲線也有了！同時飲養師也表示「不建議擅自更換水果，因為通常水果甜份較高，很長還沒瘦身成功，先胖一圈」。 👉🏻2021捲髮造型推薦這5款！韓國歐膩最愛「水波捲」，「C字捲 」手殘女孩救星 👉🏻海洋調香水推薦Top10！Dior、Jo Malone、Diptyque..香奈兒Les Eaux系列疫情期間賣翻啦 👉🏻在家工作順便翹臀瘦身 ！運動專家親授8招「床上提臀操」，睡前5分鐘勤練出蜜桃臀 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #懶人減肥法 #瘦小腹 #瘦身 #韓國減肥果汁ABC 

冬天穿帽T，別再只會搭配黑褲緊身褲啦！！！

首篇文章，喜歡歡迎追蹤留言按愛心給我呦❤️ - 秋冬季節一到 幾乎人手一件的帽T可以怎樣穿讓自己看起來不那麼無聊平凡呢？ ———————————— ⬇️那就繼續看下去吧！ 今天的主角是這件「寬版拼接logo帽T-綠」 ·第一種搭配我選擇以街頭潮流的風格為主軸⚡️ 以美式工裝短褲搭配潮牌logo長襪 再穿上百搭的AF1 利用撞色原理戴上酒紅色的毛帽增加層次感 和復古味十足、阿湯哥最愛Randolph墨鏡🕶️ 我超愛美式工裝結合時下流行元素再點上一點點復古風格所碰撞出來的火花🔥 一個字 帥！ Top : @izzvati Shorts: @puma Shoes： @nike @af1sneakers Socks : @santacruzskateboards Accessories : 毛帽 @aapestorejp 錶 @gshock_jp 墨鏡 @randolph.usa - ·第二套 oversized的帽T搭配黑色長紗裙，利用跳色點點長襪讓整體多了幾分俏皮與活潑感，腳踩馬丁大夫涼鞋，頭戴今年很燒很燒的kangol狩獵帽，想當酷帥街頭少女就這樣穿吧🖤 Top : @izzvati Dress : @gu_taiwan Shoes： @tmorishoes Socks : @happysockstw Accessories : 狩獵帽 @kangol_headwear_taiwan - Hoodies的穿搭真的百百種 可以多多嘗試把衣櫃裡那些看似不顯眼或者不知道怎麼穿搭的下身服飾（寬褲、百褶裙、A字裙、運動棉褲、燈芯絨材質的褲子、九分西裝褲⋯）拿來搭配 相信我絕對會讓妳對連帽T的隨性休閒風格徹底改變印象！ 另外也很推薦多層次穿搭，在外頭再多搭一件圓領衛衣或者高領內搭，或者再穿上一件長版風衣、飛行外套、丹寧外套來增加層次感，簡單又有型！ 在選擇帽T時，也可以挑選一些色彩繽紛或者有圖騰、印花的款式，這樣就算搭配一般的牛仔褲或者黑褲也能輕鬆駕馭呦～～ —————————————————- #izzvati #aape #santacruz #af1 #nike #nikeairforce1 #gshock #randolph #kangol #gu #happysocks #streetwear #streetstyle #love #fashion #fashionblogger #style #styleblogger #daily #outfit #todaysoutfit #outfitinspiration #model #modellife #beauty #womensfashion #冬コーデ #今日のコーデ #winter #kaohsiung #集盒 #集盒kubic #popootd IG: https://www.instagram.com/mingrou0425/?hl=zh-tw

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《大學生假日休閒穿搭🍦》紫色大學T+白色A字褲裙+包包頭

永遠看不膩的Girl Crush黑白穿搭，只用黑白兩色也絕不單調！

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記憶中的那首歌

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化妝師親授！韓國愛豆「夏季持久底妝秘訣」，學會3大重點底妝輕薄服貼不脫妝～

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