清冷也可以帶點甜｜女孩們的6個春季冷色調簡約穿搭公式

清冷也可以帶點甜｜女孩們的春季冷色調簡約穿搭公式

雖然甜酷風盛行，但是女生們總是能在穿搭方面做出更多變化，冷色又簡約的穿衣風格一樣可以時髦有型，以下分享這樣的穿搭公式基本上都能夠簡單複製貼上，一起來看看吧！ 延伸閱讀：10款春夏必備的單品整理！ 讓妳拿捏高級的甜辣感 延伸閱讀：釘選這6個微甜微辣的穿搭公式！當個春天的小辣妹吧！ 天空藍襯衫+黑色五分西裝褲+樂福鞋 襯衫也是已經流行好幾年的單品了，天空藍襯衫搭配休閒感十足的五分高腰西裝褲，學院風就完成了一大半，怕早晚溫差大的話，還能再加一件淺灰色針織背心，以及小白襪和和樂福鞋，簡簡單單就很有春季的清新感了 白襯衫+落地寬褲+樂福鞋 高腰落地直筒寬褲簡直是梨形女孩們必入的神褲了，版型優秀的牛仔褲還能修飾小腹，也能讓腿型又直又長，就算上身只穿一件白襯衫，一樣也能很吸睛 鴨舌帽+慵懶灰運動套裝+運動鞋 休閒運動風穿在身上的舒適感，實在是太令人放鬆了，薄款大學T搭配今年流行的A字短裙，同色系是最不會出錯的搭配，就算是冷色調也可以有點甜 白牛仔套裝+黑T 同樣是最基本的黑白配，一件素面黑T，再加上白色牛仔套裝，既可以擋風，又不會太熱，A字牛仔裙長度也很剛好，春天的甜酷girl 完成 芭比粉大學T + 灰色棉質運動褲 + 藍色鴨舌帽 誰說冷色調不能光鮮亮麗，一件芭比粉就能讓冷色調充滿春天的感覺，怕過度甜美的話，就直接加一件灰色中性的棉質運動褲吧！因為都是冷色調，就算全身的顏色有四種，一樣可以很好看！ Celine 風外套+法式條紋上衣+牛仔褲 一件條紋上衣就可以成為冷色調簡約穿搭的重點，搭配Celine 風白色外套和一件隨性的牛仔褲，又休閒又質感滿滿 以上6種不同風格的冷色調穿搭，也是今年春天可以嘗試看看的，沒有什麼流行性很強的單品，但是卻都可以搭配的很好看，就算幾年後看這時的穿搭，也不會是時代的眼淚喔！ #穿搭#冷色調穿搭#春季穿搭#簡約穿搭

🍓 🍇 🍌  全球熱潮的超級食物! #巴西莓果碗   #5分鐘上菜 系列 🍎 🍑 🍍 

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不知不覺3月了，去年叮嚀自己要來發週年慶，轉眼間怎麼一年過了LOL，說時遲那時快，冬季漏跟，#春季野餐企劃 當然要跟上囉！ 感謝主辦人 @cookat8pm @wanyueateat 每年辛苦的策劃，大家一起來春天饗宴下！ 🍓 🍇 🍌 #巴西莓果碗 🍎 🍑 🍍 —————— 📣 📜材料： 無糖優格3大匙 Açaí莓果粉1大匙 香蕉 藍莓 草莓乾 蔓越莓 早餐麥片或燕麥 做法： 1. 優格跟Açaí莓果粉攪拌均勻，排上切好的香蕉、水果，搭配自己喜歡的麥片、蜂蜜即可囉！ 👉 Açaí Bowl巴西莓果碗風靡全球，現在各種超級食物，Açaí巴西莓在巴西當地被稱為「生命之樹」、亞馬遜戰士都吃它補充體力，主要非常抗氧化，有這關鍵字吃就對了！ 🌸 真是期待看更多大家的春季作品呢 💓 #春季野餐企劃 #煮友同樂 #cookfdsclub 👉Açaí Bowl巴西莓果粉購自: purplepure_acai #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #一起成為社群創作者吧

線上英文會話課程-TutorABC、AmazingTalker，我選擇這個！

線上英文會話課程-TutorABC、AmazingTalke

在挑選線上英文課，我很在意【試聽】！ 為什麼選這兩個平台 對於線上課程平台，我自己也是初出茅廬，以往只有在實體美語成人教室的經驗。且因為上班時間常需要加班，有時候不得不取消課程，如要把課程上完，則需要跟同學們搶課程，畢竟熱門課名額有限。最後還剩下不少課沒上完就過期了，實屬可惜。 AmazingTalker 最一開始是由先生試聽過一輪線上課程平台後，最推薦的線上英文會話課程平台。他具有多益750分以上的功底，也待在國外一段時間，因此對他而言，最重要的是喚醒英文對話的能力。 TutorABC 輪到自己挑選線上英文會話課程平台時，初期嘗試過AmazingTalker，但還是想要更有系統的課程平台。因此尋覓一輪，決定試試看TutorABC。 試聽模式 AmazingTalker AmazingTalker試聽打開AmazingTalker官方網頁，會看到像上圖的欄位，直接挑選喜歡的老師，也可以自行搜尋老師，並且選擇預約體驗即可。 在平台中，只要你願意，你可以每個老師都試聽過！ 之前為了找尋喜歡的老師，試聽了不下十位老師，個人認為實在太耗費成本了。上了十位老師，頻率相近的老師大約只有3位左右。 試聽經驗 其中還遇到遲到早退的老師，讓人蔚為光火呀！ 雖然老師的理由也是句句在理，在試聽體驗時，會詢問要試聽哪方面的課程。因為我個人是希望未來能通過外商公司的全外文面試，其中有一位老師說可以幫我批改檢視履歷，但我也有表明我還在準備，想先練習口說，通過全英面試是目標。 在上課時，給我幾個履歷範例，並且簡單說明他人怎麼撰寫履歷後，直接告知因為你沒準備履歷，我們課程就上到這裡了，我看一下，一堂25分鐘的試聽課還剩下10分鐘呢！也曾經遇過剛進入平台的老師，會大量教授極為口語化的內容，而上課過程並沒有準備任何講義，就是閒聊中擴充字彙。 還有，還有，遇過像考試衝刺班似的老師，給予課文，讓我朗讀後，直接指出哪些字的發音不正確，之後回答題目，例如：前文大綱、為什麼A主角要做這件事，最後進行考試測驗學習成果。 當然也遇過發音純正，提供行業相關的文章講義，或是節慶主題的講義。只是這樣的老師可遇不可求，一旦遇到就得好好把握！ 聽起來似乎有點像找對象，沒錯！就是找對象！ TutorABC TutorABC是自己某天突然心血來潮點選試聽體驗。 過後有業務來電，經過溝通後便進行試聽體驗，同時評估目前英文等級。體驗課是外籍老師，有一篇文章老師會讓我先朗讀一次，再由老師糾正以及內容的互動。 最後會以一些題目來檢測自己的英文吸收狀況。結束體驗課，業務會打來溝通這次體驗課的狀況如何，以及以第三者的角度來看我有什麼部分可以改善。 以我來說，業務建議我可以稍微等待並且反芻老師的提問，再進行回答。 差異性 試聽後最重要的還是想知道差異性吧！ 家教老師 AmazingTalker是購買喜愛老師的堂數，也就是老師本身就是業務！所以在試聽時也會發現有的老師在拉課程。TutorABC每堂課都是由系統AI安排，完課後會有課程回饋的問卷，如果不喜歡這一位老師，可以選擇排除老師；相對的，喜歡這位老師，也可以選擇喜愛老師，之後系統會多安排此老師的課程。 規劃目標 正因著家教老師規劃的差異，選擇的方式應該要跟著自己的目標改變。 對我而言，我希望獲得全方位的改善，在多益考試部分，可以藉由WordUp、PPA或是Hahow的課程來加強，線上英文會話課我希望加強聽、說能力，達到全方位的進步。 因此，我選擇TutorABC。對於有明確目標的學習者們，可以透過AmazingTalker尋找符合需求的老師，進行加強。例如，想針對全英商業簡報強化能力，則可以尋找合適的老師，進行1對1加強；想針對考試的聽說能力加強，也可以尋找專門教授該考試的老師，進行1對1加強。 同學人數 在AmazingTalker上，基本上都是1對1的課程，有少部分的老師會開團體課程，這些老師大多都是在教學特定考試上有個人特色的。至於TutorABC一堂課都是1對4的，也就是一位老師對四位學生。 因為是由AI配對，有的時候會因為學生人數不足，導致當天的課程是1對2或3甚至是1對1都有可能。但是在實際上課後發現，1對4並沒有不好，而我遇到加強對話的老師也會加入喜愛老師，之後就會常常遇到老師。 程度提升 AmazingTalker在我體驗過程中，並沒有自我檢驗程度的部分，得自行進行額外的考試檢定，方可知道自己程度提升多少。 TutorABC則是有升等標準，如果覺得課程太簡單，也可以直接跟業務溝通，讓業務為你開啟升等考試。 升等後的課程難度有顯著的提升。 在《精準學習》中提到，超出舒適圈，又還不達困難的內容最能提升自身能力。也正因老師也沒有固定，在提升等級時，並不會有換老師的糾結感。 開始你的TutorABC體驗吧↓ 點我體驗TutorABC 如您用此連結進行體驗，我將因您的舉手之勞獲得傭金，雙寶媽感謝您。 

[親子共讀] 信誼/上誼0-8歲童書推薦！育兒優選經典書單開團囉～

信誼／上誼的童書是許多人的童年回憶！ 好餓的毛毛蟲、棕色的熊棕色的熊、小金魚逃走了、猜猜我有多愛你......這些繪本充滿我的童年 很多我小時候最喜歡的故事，現在變成我的孩子們最喜歡的故事 小時候我們家有一面長長的牆都是書架，上面放滿了我們全家的書 爸爸的各種名人傳記、文學經典；媽媽的食譜、運動書、心理學；還有我的兒童繪本及青少年成長小說 我的父母都非常喜歡看書，爸爸喜歡跟我分享文學、鼓勵我創作 媽媽則是在我小時候就很重視親子共讀，不厭其煩陪我唸一本又一本的故事書，陪伴我愛上閱讀 在我有孩子後，也很注重親子共讀這一塊，而且比起買玩具、衣服，我更喜歡買童書 喜歡把我覺得好的、有教育意義的、孩子喜歡的童書買回家，放在書架上，想看隨時就可以抽出來看 而當遇見有關於性教育、死亡、人際關係、自然知識......等議題，我也喜歡透過繪本來跟孩子分享 有時候大人覺得很難解釋的議題，繪本總能用孩子的視角輕鬆引導，也讓大人找到跟孩子討論的切入點 非常榮幸可以跟我心目中最經典不敗的 信誼／上誼 合作童書開團～ 把很多我覺得超棒的童書分享給大家（愛心） 這次書單很豐富，總共有60多本，囊括適合不同年紀、談論不同主題 無論是長年熱銷的經典名著、或是新出版的精選好書都買得到唷！！ 買套書是最划算的，但如果只想單本單本買，折扣也很優～ < 阿映 x 信誼／上誼 現正團購中 > 【限時團購 8/14-8/21】 完整書單&下單：https://gbf.tw/67csw *團購價大約75折，套書購入最優惠，非常划算！ *單筆訂單滿 1000元 可享滿額免運 / 滿 1299元 即贈「趣味蠟筆12色組」（限量前100名唷） *下單即可參加抽獎，精美獎品為「磁力接接棒-發光跑車」 （下面照片這些只是冰山一角喔！大家一定要點進去購買連結看完整書單～～） ======下面我會介紹幾本這次可以買到的書====== ***因為一次開團的書實在太多，請大家見諒我沒有辦法每一本都介紹，但這次的書都很棒喔～～ ***點進去團購表單也會有每一本書的詳細介紹跟試讀：https://gbf.tw/67csw 【新書推薦】 ・《魔法神奇湯》 我很喜歡那種「你給出自己的祝福人，而意外得到更多祝福」的故事劇情 有時候就是那種你沒有想要得到回報，就是單純想要助人，卻得到驚喜的回饋，更令人感動！ 《魔法神奇湯》很適合跟孩子聊到關於「分享」「助人」的話題 「小貓咪們為什麼會把湯分享出去呢？」「這鍋湯真的有魔法力量嗎？」 「如果是你看到有人遇到困難願意分享神奇湯嗎？」 而且這本書精彩的地方，就在於背景潛藏很多支線劇情和彩蛋，可以多看幾次、發掘驚喜 ・《小怪獸和雞皮疙瘩》 有一天我和Aaliyah走在路上，她問我：「大人也會害怕嗎」？ 「當然會啊寶貝，每一個人都會害怕，不管大人小孩都會！」 每一個人都會有害怕的東西，越是避而不談，或「這沒什麼好怕的」反而會加深恐懼和反感 讓我們學習去跟害怕不安的感受共處，明白這是很正常的情緒 有時也是在提醒我們更加謹慎、遠離危險，詼諧又有內涵的溫暖繪本，推薦親子共讀！ 【幼幼閱讀推薦】 ・《孩子的情緒互動書》愛戀的書 + 生氣的書 + 害怕的書 + 睡覺的書 本次團購我大推要收的就是一套《孩子的情緒互動書》，非常適合0-3歲閱讀 而且他還有附「好心情互動遊戲組」，5歲的姊姊非常喜歡互動遊戲，她還能自己讀這套書給妹妹聽 四本書有不同的心情主題，循序漸進的談話關懷、或是不同的紓解情緒行動（ex.開小夜燈、一個人靜靜、畫一張畫、擁抱...） 2-3歲的孩子隨著自我意識的高漲及社會認知發展，情緒會越來越細膩、複雜 而3-6歲的孩子更是正在學習處理及面對情緒，是父母引導孩子覺察及自我接納的關鍵期 多跟孩子分享情緒，讓孩子能認識不同的心情感受，可以幫助孩子促進自我成長 並且奠定好的人際發展基礎，四本書都簡單易讀、搭配互動小遊戲也能打造親子精心時刻 「好心情互動遊戲組」包括了導讀手冊以及情緒骰子、不同行動的厚紙片 家長可以按照導讀手冊上的玩法，也能跟孩子發展不同創意的遊戲方式 我特別重視「情緒、人際互動」的方面，也非常推薦這套書，0-3歲就可以讀唷！ *這次也能買到此系列的新書「說不要的書」「上學的書」，可以整套一起帶！ ・《親愛的動物園》（硬頁書） 動物 + 互動翻翻書 的組合一定是小小孩最愛啊！！！ 姊姊小時候很喜歡這本書，妹妹也是愛到不行，翻開紙片看到不同動物好興奮 這是非常熱門受歡迎的幼幼書選，也是我個人很喜歡的一本 *示範照片是英文書，但團購會是中文版唷 ・《寶寶不想睡》 我老公第一次看到這本書的時候說：「啊小孩就那麼不愛睡了還給他看寶寶不想睡？」 哈哈哈哈哈哈哈哈到底在說啥這位爸爸，但笑歸笑其實我覺得《寶寶不想睡》是很好的睡前故事 互動性很足，也培養「該睡覺了」的心情跟氣氛，可以拿一隻娃娃給孩子抱著，然後一起讀 給他拍拍、抓抓、抱抱、親親，最後進入甜美的夢鄉～～～ 還有《寶寶喜歡吃》這個系列真的是很適合小小孩的日常生活讀物，孩子會很感興趣！ ・《抱抱》 《抱抱》真的是我心目中的經典神書，從頭到尾都是兩個字「抱抱」 唯一不同的台詞只有兩句「媽媽」「寶寶」 幾乎沒有文字敘述，卻超級精準的呈現了故事發展、情緒變化、以及不同的感受 5歲Aaliyah小時候超級喜歡這本書，可以看好多好多次，2歲妹妹現在也是正喜歡《抱抱》的年紀 姊姊現在讀這本書的讀法又不同了，會討論更多的細節、不同動物，是非常經典耐讀的親子共讀選書 【情緒品格】 ・《快樂交朋友．培養好品德》套書組：可以跟你做朋友嗎？+為什麼要說對不起？ ・《管理好情緒．養成好行為》套書組（附『讀懂孩子的情緒』親子手冊）：被欺負了怎麼辦？+為什麼會生氣？ 這兩組套書是我非常喜歡的系列，在開團前我就已經推薦給很多媽媽朋友，很有教育意義 因為書中講到很多常見的情緒感受、人際問題，裡面舉的例子都很生動貼切 不是很抽象的，都是孩子生活中實際會發生的困擾（ex.去公園想跟其他小朋友玩但害羞） 透過四隻個性鮮明動物角色的互動，可以看到不同視角的換位思考，家長也能跟孩子進行角色扮演來討論 「如果你是他會有什麼感受？」「你覺得他為什麼要這樣做呢？」很適合用來做情緒反思引導的繪本！ ・《生氣湯》 《生氣湯》是我覺得大人也會有很多反思的一本書，故事講到一個孩子一整天都過得很不順 回家之後一直不理人又亂叫亂踢，媽媽帶他煮了一鍋生氣湯，用有趣的方式宣洩負面情緒，然後他們就笑了 坦白說如果是我看到孩子一問三不理又這種態度，可能已經忍不住把小孩罵一頓 但繪本讓我們看到孩子視角，也許他這一天真的過得很不順利，而大人要做的是引導孩子學習面對抒發情緒 是一本很可愛的書，姊妹有夠喜歡裡面各種對湯大叫的橋段，很適合讀這本來跟孩子聊一聊為什麼心情不好喔～ ・《魔法親親》 最近到了開學季，有很多幼兒園新生以及幼幼轉小班等等，大家都在討論孩子入學適應的問題 《魔法親親》就是談論新生入學、緩解分離焦慮的經典神繪本！ 其實孩子面對要離開家前往學校，心裡一定會有擔心跟不捨，尤其對媽媽的依戀很難一時調適好 但《魔法親親》就用了很好的方式給孩子勇氣，而孩子也能回饋愛給父母，知道不在身邊但仍彼此陪伴 繪本一開頭就是小浣熊在哭哭不想去上課，不知為何姊妹很喜歡哭哭小浣熊 每次翻開這本書就要先一起學小浣熊哭一輪......? 總之這本書超級溫馨開學季必備啦～～（大拇指） 【國際繪本大師精選】 ・《好餓的毛毛蟲》（硬頁書） 艾瑞卡爾爺爺的系列繪本應該是沒有人不認識吧！ 鼎鼎大名的《好餓的毛毛蟲》就是我們這輩人共同的童年回憶啊～ 其實只要是適合小小孩的書，我都特別喜歡買硬頁版本 硬頁書的好處就是不容易被翻壞撕壞，最適合跟還不太會控制力道的小小孩共讀 而且好餓毛毛蟲的硬頁書還有設計長短頁跟洞洞，孩子會覺得很有趣！ ・《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼》（硬頁書） 棕色的熊是妹妹嬰兒期到1歲多的摯愛，每天都要唸一百萬次哈哈哈哈哈 而且她特別喜歡裡面有一頁有9個小朋友，我還為此幫9個小朋友用A～I分別取了名字 是一本認識顏色跟動物非常棒的幼幼讀物，5歲姊姊現在還能自己用英文講完這本故事！ *示範照片是英文書，但團購會是中文版唷 ・《從頭動到腳》（硬頁書） 這本很棒！因為裡面充滿了動物跟模仿動物的動作，可以引導小孩動起來放很多電 尤其學齡前的孩子很多肢體運用都還在學習當中，挑戰不同動作也是很大的樂趣 模仿動物這件事很容易讓孩子嗨起來，有一次媽媽友們來我們家玩，總共聚集了13個小孩 其中一位厲害的媽媽就帶孩子們讀這本書，並且集體開始模仿動物，那個景象超壯觀的啦！！！ ・《鱷魚怕怕牙醫怕怕》 鱷魚要看牙醫，他很害怕；但牙醫要看鱷魚，其實牙醫也很害怕 「害怕是正常的但是沒有幫助，我們都要勇敢很快事情就解決了」 在好笑當中也帶來正向的力量，肯定安慰了面對看醫生害怕的心情，但也鼓勵我們勇敢面對 說教的成分不會太重，但也很具有教育意義！是我們家姊妹很喜歡重複閱讀的一本～ ・《小金魚逃走了》 啊～《小金魚逃走了》也是我的童年回憶啊 我媽看到這本繪本馬上說「啊這不就你小時候最喜歡看」 而且我的兩個孩子也很愛這本，愛到娘家放一本、我們自己家也要有一本，到處都要有得看 找找小金魚跑去哪了？陪孩子充分享受「找到了」的樂趣，很日常、生活化，又有細節的繪本 【生活體驗】 ・《逛商店街》 純粹是因為覺得很可愛才買了這本，原本想說可以回家陪姊姊看 沒想到剛買回家時她不太感興趣，要讀給她聽也興致缺缺，不太會主動去讀 有天不知為何突然開竅愛上這本書，對裡面不同的商店、琳瑯滿目的商品充滿熱情 她特別喜歡冰淇淋店、水果店、麵包店，還要我跟妹妹當店員和客人陪她看書玩遊戲 透過這本書可以聊很多生活中的大小事，親子也能約定好下次去逛沒逛過的店！ ======還有很多書無法逐一介紹，但真的都很棒====== 童書對我來說是非常值得的投資，不受時間限制，能使用很多年、祝福很多孩子、帶來很多成長跟回憶 我們家裡甚至有好多本是我小時候就在讀的書，能夠保存20多年非常佩服娘家的收藏功力！！！ 這次我有特別跟窗口討論，說希望能重視「情緒、品格」這個層面 所以書單滿多關於情緒感受、關係互動、品格教育，信誼／上誼也幫我們挑選了一些現在很受歡迎的書 《不怕輸的才是贏家》《怎麼說對不起》也是很棒的教育書 赫威托雷的《小黃點》《小花園》《來跳吧》更是寶寶美感互動書的經典 還有溫馨的《阿嬤家》《逃家小兔》《猜猜我有多愛你》是更深感受親情的溫暖讀物 真的很鼓勵大家多買童書，更重要是要陪孩子一起讀，經營親子的共讀時光、精心時刻 孩子的成長是很快的，別看現在這些時間看似丟進水裡，等到成長的那一刻，會感受到湧泉般的回報 希望大家都能選到自己跟孩子都喜歡的書～～ 有時候即便不是第一順位想買的書，不妨也考慮看看，會有驚喜喔！ < 阿映 x 信誼／上誼 現正團購中 > 【限時團購 8/14-8/21】 完整書單&下單：https://gbf.tw/67csw /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/


育兒 x 用品｜健康長行・萃益敏益生菌。國家三認證・低溫配送

總算，我們捱過非常時期的一千多個日子，然政策逐次解封，各種外在威脅也開始「回歸」。雖說是成長的必要過程，但孩子生病通常全家跟著落水。看著幼兒園託藥盒裡整排的藥袋，難免緊張。所以必要防護、均衡飲食、充足睡眠之外，我們也適時給益生菌，增強抵抗力。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 全母乳Ｚ第一次接觸 #益生菌，是開始添加副食品的時候，兒科門診衛教如果有排便不順狀況，煮餐時加點橄欖油之外，也可以補充 #益生菌。 這 4 年多嘗試了幾個品牌（從滴劑、粉狀到嚼錠），最近是全程 #低溫配送、獲 #國家三認證（健康食品雙效認證＋SNQ 國家品質標章）的萃益敏益生菌。 益生菌簡單說 維持消化道機能、調整敏感體質、改變細菌叢生態、促使排便順暢等，都是常見的市售品牌 #益生菌 介紹說明。 但到底什麼是 #益生菌？ 根據 google 資料，#益生菌（probiotics）是一類對宿主（人類或動物）有益的活性微生物，定殖於身體系統內，能幫助維持菌種平衡。 因為腸道是身體最大的免疫器官，所以在腸胃炎的時候，#益生菌 也是藥物之外的一個選擇。 而「益生菌可以預防使用抗生素導致的菌叢失衡狀況」，是目前醫學研究對益生菌成效的解釋。 如同所有營養補給品，醫生提醒，益生菌並非萬靈丹。 想知道更多，可以繼續爬梳這些資料（笑 ➡益生菌大解析！益生菌功能演進分4代，讓專家帶你一次看懂（華人健康網．2020/11/02） ➡挑選益生菌你需要知道的10件事（關鍵評論．2016/08/09） ➡益生「質」不是寫錯字！一次搞懂益生菌、益生質究竟差在哪（食力 FoodNEXT．2018/10/08） 關於健康長行．萃益敏益生菌 COVID-19 疫情之後特別有感外在環境的變化莫測，開始較積極給孩子、隊友和自己補充 #營養品。 最新加入是 #健康長行 的 #益敏益生菌。 #健康長行 每一批次生產的保健食品都會交付公正檢驗單位，確認無西藥殘餘、農藥殘餘、四大重金屬、九項塑化劑、金黃色葡萄球菌與大腸桿菌，也因此獲得 #SNQ國家品質標章－營養保健食品類肯定。 而 #萃益敏益生菌 更是取得衛生福利部 #健康食品 查驗登記許可證，具有輔助調整過敏體質、胃腸功能改善雙項成效。 健康長行官方網站．FACEBOOK 萃益敏益生菌－國家三認證粉末包裝 #萃益敏益生菌 的價格，在市售益生菌品牌裡偏高（$1,680／30 包／盒），因為有 #健康食品 輔助調整過敏體質＋胃腸功能改善認證與 #SNQ國家品質標章，加上每批產品交付檢驗、全程低溫保存配送等堅持，也就能理解。 一盒 30 包，以 2 個鋁塑複合袋裝，更加防潮、阻氣。 包裝的圓角設計，不擔心割手。比較麻煩的是無撕開口。 補充 #益生菌 很重要的是其菌種。 外盒包裝寫著，#萃益敏益生菌 為 2 項專利菌株＋2 項機能好菌的 4 菌配方設計。 #專利 的 L.P 菌（副乾酪乳酸桿菌）L.P-BRAP-01、B 菌（比菲德氏龍根菌）B.longun-BR022，及 A 菌（嗜酸乳桿菌）、L.GG 菌（鼠李糖乳酸桿菌），為腸道環境和體質打造好基底。 添加了優格粉末，#萃益敏益生菌 有著（低甜份）養樂多的口感。 演藝圈暖爸形象的 #修杰楷 代言。 官網建議的劑量，是每日 1 包，空腹最好。 放冰箱低溫保存是最好，若帶出門，要記得避開陽光。 還有，雖然 #萃益敏益生菌 有國家 #健康食品 認證能夠輔助調整過敏體質，但因為成分含牛奶與蝦蟹類，加上每個人體質差異，若是經過敏原檢測對牛奶或蝦蟹成分過敏，建議諮詢醫師建議唷。 寫在最後 後疫情日子，Ｚ的消化機能相對穩定（很怕莫非定律所以得 knock on wood），飲食亦退隊三口組。 補充 #萃益敏益生菌、跑跳戶外曬太陽，和伴隨長大而來的更多保護，同步打造好基底。 ＊ 本篇為健康長行邀約 ＊每個孩子健康狀況及需求都不會一樣，食用成果也可能不同。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

最大的風險是什麼？

甜度：無糖 老闆： 如果這個案子交給你負責你覺得這個案子最大的風險是什麼？ 我：交給我負責。 / 前幾天瘋狂跟老闆咪挺， 一直在討論問卷的小問題， 而我一直很害怕發問卷， 因為一旦出包就鼠定了， 但我老闆則是非常的chill覺得我的問卷沒有太大的問題。 / 最近一直煩老闆的我都覺得我會不會把我那個好脾氣老闆給煩到瘋掉， 但最後還是出去了， 現在則是一直處於一個瘋狂衝問卷階段， 不過回收的速度偏慢了一點， 讓我有點擔心到底能不能再4月底前收完rrrr / 而我也好感謝我的朋朋們的鼎力相助， 二話不說幫填還順便廣發了一下問卷， 瞬間讓我增加了好幾個樣本， 真的是感動到哭啊。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：@godreplyme #文字#手寫#手寫文字 #手寫字#handwriting#手抄#語錄 #寫字#手寫體#寫字的力量 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 ＃微糖a菸酒人生 ＃生活碎片

讓你一直裹足不前、猶豫不決的原因是什麼呢？

⚔️讓你一直裹足不前、猶豫不決的原因是什麼呢？⚔️ 從聖杯四出發，你凝視著那些自己的不可得或失落自己沒得到的，你就停留在那裡思索可能對於自己重要或不重要的疑問，若此刻你也還無法釐清自己內心真正的想法，那不妨也藉著塔羅、神諭指引你去辨明心中真正所想吧～答案一定就在你心中！ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌並看下方接答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 選項A 學習如何生而為人 了解世間本質但不屬於它 對應星座 摩羯 巨蟹 天秤 雙子 可能正經歷著一段長時間經營的事業、感情的瓦解，這讓你思慮變得混亂不清晰、進而感到焦慮。而在此時會出現一位專業的人士來指導你，他比較理性但也會讓你備感壓力，且他是比較不會溝通表達的類型，雖然大致會明確告訴你方向，但說話方式可能不是太好聽、或是在傳達時容易在理解上有出入、使人曲解意思等等。這過程導致你對自己產生了不自信與受傷的感覺，而且還來來回回發生好幾次錯誤，這會讓你滿崩潰的。不過這當中好同事、朋友的支援格外重要，也會讓你理解一些人情世故的重要性，並在做人做事上累積不少經驗值。 🌠神諭指引 可能你以往較習慣追尋靈性上的成長但在這之前你需要先了解物質世界踏實地實現你所想要的 每天都只是一小步慢慢累積起來就會有所成就學習相信他人 讓他人幫助你 選項B 敞開你的心 用不一樣的視角看待世界 對應星座 金牛 獅子 天蠍 雙魚 可能你正處在一段很複雜的感情關係中，或是這個事件、環境本身比較複雜，有謊言或一些很難說清的關係在其中，你會被弄得很浮躁、有時候狀況演變的也很戲劇化。你本身很願意花時間和精力去經營一段感情、也會希望大家都能開心，但按照目前的情況是不太可能的，因為有很多外力因素不是你能控制的，而你越想控制也是徒增煩惱。目前這種狀況可能還會維持一段時間，其實眼下會比較希望你可以在這過程裡找一些空檔去讓自己好好休息，反而還會讓你比較穩定，不會無端受到波及。 🌠神諭指引 可能正陷入一段業力關係你可以選擇把這視為一樁鬧事也可以把它想成是讓你蛻變的契機除了堅守自己內心所相信的東西也需要放下一些舊有的關係或觀念學習用新的視角看待世界 選項C 把遺留在過去的靈魂碎片撿回來 一切都會沒事的 對應星座 水瓶、雙魚、金牛、天秤 可能會遇見一位你夢想中的對象，但你們似乎很難真正的理解彼此，完全就像不同星球上的生物也沒有共同語言，可能說出來的每個字你都懂、但你就是不能了解這個人的思維或感受。而這些在相處上的爭執會影響你們關係的展開，也是讓你產生猶豫的主因。每個人都是獨特的，所以在相處上有任何不協調也是很正常的，我們真的很難完全設身處地的站在他人立場，但保持正向、樂觀的心態去溫暖他人的心意，是能夠傳送給彼此心意唯一不變的法則。你也需要去經歷那些痛苦和悲傷，這些過程會轉化你變成更好的自己、也可能也需要捨去一段真的不適合你的關係。 🌠神諭指引 向內探詢自己的內心狀態當你慢慢理解自己 那些失衡、言不由衷、無可奈何你也能夠對他人多一份體諒但所有幫助和給予他人的前提都建立在你已經是安好的狀態下為優先 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居 線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約～ https://linktr.ee/tarot_tsaiwei

關於這個問題，天使給我的建議是？

🌟本次占卜請先想好一個問題，在選擇答案哦！ 💡由左到右 💡分別是A、B、C 💡喜歡我的占卜，請到IG找我聊聊喔！ 💡IG有很多專屬於IG才有的限定占卜 💡喜歡的話！可以追蹤我哦！ 🔮需要塔羅占卜，歡迎來IG找我 https://instagram.com/wizard_mouth_tarot?igshid=YWJhMjlhZTc= 大眾占卜準與不準都是看個人，可以懷抱希望跟夢想來看待結果，但是不要過於執著結果，Lnnnn想幫助大家找到最原始的自己，直覺選中誰，那就是你要的結果。 如果占卜完有回饋，也歡迎留言給我。 😏對你的回饋，我有共感，或許我能提供點幫助。 答案在底下，請輕輕滑過。 # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # A 幾個月內你的問題會有一個明確的解答！ 請留意生活及身邊的人給你的警訊跟提示！ 或者偶然聽到的一句話、一首歌、一件事 也許過程跟答案不是這麼的理想！ 也許結局不如你想像！ 但你還是要採取行動，不要躺著都不動！ 如果你站在原地傻傻等待，那無論結局好壞 你都體驗不到也等不到解答！ B 如果你詢問的問題關於愛情 只要你相信你們的愛情結局是好的 那恭喜你，你的強大信念將扭轉這一切 在10月或者要經歷10個月，浪漫即將降臨！ 如果你詢問的問題關於工作/學業 只要你有足夠的信心以及努力準備 那恭喜你，你所有的努力都不會白費 10也可以是你的幸運日及幸運數字 C 不管是生活/工作/愛情 你需要的都是身心靈恢復到最健康的自己 原諒那些找碴的人們 放手不屬於自己的人、事、物 專注在自己身上、投資自己、好好愛自己 會有更好的機會、機遇來到你身邊！

甜辣感西外穿搭公式 | 8個西裝外套穿搭重點，讓妳性感指數大升級

 西裝外套一直是女孩們熱愛的單品，隨著時間的推移，西外不再是印象中那麼正式、呆板的單品了，活潑的設計讓它更彰顯女孩的迷人魅力，豐富的創意讓它穿搭出多元的風格。今天來分享8個西裝外套穿搭重點，用西外穿出甜辣風格，讓妳的性感指數大升級，放出心中的小惡魔，一起當甜美辣妹吧！ 甜辣感西外穿搭公式1：西外x短下身套裝 如果是西外x西裝長褲或西外x西裝短裙，會顯得保守而正式吧？只要將下身單品換成有設計感的短褲或短裙(如：斜切短裙、開叉包裙)，立即時尚有型，想要辣一點、凸顯好身材嗎？將襯衫換成貼身上衣、Bratop或短版上衣，就能轉為甜辣感西外穿搭了。 甜辣感西外穿搭公式2：搭高腰短褲 深受甜辣女孩喜愛的高腰短褲也很適合搭西外。無論妳喜歡A字短褲、熱褲或俗稱女團褲的包臀短褲都可以～用合身上衣、短版上衣帶出好身材，再用短褲的高腰彰顯腰身和修長美腿，不裸露就能製造性感印象。搭寬鬆西外x短靴、運動鞋可以打造甘辛風，搭棒球帽、球鞋能做出運動感，率性又好看。 甜辣感西外穿搭公式3：搭合身上衣 如果妳不想太辣，可以鎖定合身上衣～只要選擇合身、貼身上衣，將下襬紮進褲、裙裡，就能在不經意間傳達小性感，不刻意的微辣也很有女人味。下身搭直筒褲x小白鞋很清新，搭長裙x跟鞋很甜美，外套選用馬卡龍色事半功倍喔。 甜辣感西外穿搭公式4：搭小短裙 西裝外套x短裙是經典搭配，喜歡學院風可以選百褶短裙，再將上衣下襬紮進去，或直接穿短版上衣，套上短版西外就能做出黃金比例x大長腿的甜辣西外穿搭；喜歡性感女人味可以選開叉短裙，搭配超短版上衣露出小蠻腰，就能做出時尚滿分的魅力穿搭了。 甜辣感西外穿搭公式5：搭短版上衣 這兩年短版上衣超盛行，既然擁有纖細腰身，一定要試試看啊～不論是短T、短版Bratop或背心，只要能露腰的都可以～不一定要貼身款，因為短版上衣即使不貼身一樣性感又顯瘦，搭配漂亮的西外套裝、裙裝都很可以。 甜辣感西外穿搭公式6：搭合身洋裝 如果只是搭寬鬆的洋裝恐怕沒什麼辣度吧？想穿出甜辣感，女孩們不妨將目光轉向貼身洋裝～洋裝自帶S曲線，輕鬆展現好身材，再將西外披在身上，氣場全開的甜辣穿搭就此誕生。對下半身比較不自信的女生可以選上身合下身A字的洋裝，一樣擁有好比例，但不會那麼害羞。 甜辣感西外穿搭公式7：搭微透膚上衣 將寬度適中的微透膚上衣搭在西外裡，就能製造若隱若現的小小性感，有點露又不會太露，透膚上衣很甜美，西外中性又率性，微微的甜+一點點辣，自然流露時尚態度。喜歡Girly就搭短裙，喜歡帥氣就搭牛仔褲，一樣好看。 甜辣感西外穿搭公式8：短版西外 短版西外是這幾年的熱賣款～穿上就能打造大長腿，展現超強比例，因此大受歡迎。一般的短版西外約到髖骨上方，近來大夯的極短西外到肚臍上方，對小隻女超友善。不論搭短裙走甜辣風或搭短版上衣、露小蠻腰走性感路線，都很漂亮。 今天的甜辣感西外穿搭公式就到這邊啦～如果喜歡我的分享，歡迎按讚、留言、分享唷！您的支持就是對我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的FACEBOOK粉絲團、Instagram～可以看到不同的穿搭分享喔，追蹤請點我 歡迎追蹤PopDaily：Yoshi又僖IG：yoshisfashionlifeBlog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 合作請來信mimichild@gmail.com 主題延伸 #甜辣感西外穿搭 #甜辣風 #性感風 #西裝外套穿搭 #春季西外 #性感穿搭 #2023西外穿搭重點 #西裝套裝 #馬卡龍色 #西外搭短裙 #西外搭短版上衣 #春季穿搭 #西外推薦 #時髦西裝外套 #時尚西裝外套 #減齡西裝

『牛仔X牛仔』風潮再起！從韓國藝人機場穿搭，看韓國2023春夏流行趨勢

韓國藝人的機場穿搭，一直是小編的最愛，因為融合最新的流行元素，並且講求適當的舒適度，一般人穿也不會覺得太浮誇，以下小編就整理了2023年的韓國春夏流行元素，帶大家看看韓國偶像都是怎麼搭配的，並且幫大家配好一整套穿搭，不管是日常獨特的『牛仔x牛仔』，還是最近韓國爆火的工裝風潮，全部都在這裡，記得點讚收藏喔❤️ 2023春夏流行趨勢：牛仔X牛仔日常風 小編之前也介紹過幾次的청청코디! 大家有嘗試過了嗎？牛仔本來是很平凡的單品，但只要外套跟下著都選牛仔，忽然就有穿套裝的時髦感！ 不同長短，或深或淺的牛仔，可以排列組合成超多風格，最基本款建議配A/H型短裙，更有春夏輕盈感，內搭簡單的白色永不出錯，搭配亮眼色系包包更搶眼🤩 2023春夏流行趨勢：Oversize西裝外套休閒風 Oversize西裝外套不管何時都是我們的好朋友 在2023春夏，微寬鬆的oversize版型，配上休閒穿搭更是藝人私服的首選，裡面簡單搭各種T恤或針織，下身配各種長褲都可以（真的搭什麼都可以，絕不是小編想偷懶🥹👌）但小編私心推薦配開衩長裙，有種日韓混合的簡約可愛感~ 2023春夏流行趨勢：工裝褲 這個不僅是韓國，最近全球各大時裝中的Fashion Keyword 就是Utility，那大大的工裝口袋，不僅是種造型，還很實用真的可以裝不少小東西 但大家韓國歐膩們最擅長的是什麼？那就是混搭風，穿工裝褲上半身配個小露香肩的上衣，或是透膚貼身的春夏薄針織，展現適當露膚感，一重一輕穿出OOTD的律動感😎 2023春夏流行趨勢：工裝裙 帥氣風格不是你的菜，那麼就把大熱的工裝褲換成工裝裙吧，只是在小A字裙上加上雙口袋設計，忽然就多穿搭小細節，搭配跟工裝褲類似，想當氣質小姐姐的人，可以選擇蕾絲或針織外套做混搭，這次搭配的是腰部有挖空設計的條坑拉鍊針織外套，甜美中又帶點個性，所以搭配未來感的包包也很適合，而跟工裝裙最搭的非靴子莫屬啦🖤 2023春夏流行趨勢：運動風 最近不管韓國男星還女星，運動風夾克真的超超超級常出鏡！不管是一直以來都默默在人氣榜的棒球外套，或是最近流行的賽車風格的外套都取代了各種羽絨服，成為最流行的日常外套，不過台灣/香港的夏天來的很快，通常是皮革的運動風外套覺得不實穿了話，像是足球風格的這件短版上衣可以試試看，搭配帥氣風格的寬腰帶裙，以及綁帶靴，展現出十足的甜酷風格吧～⚽️ 2023春夏流行趨勢：微透膚上衣Ｘ中長裙 像是韓國上水洞街頭會見到的小姐姐風格，剛剛在工裝褲及工裝裙的搭配中提到的透膚上衣＋蕾絲上衣，其實都是2023春夏的必備元素！加上舒適的綁帶中長裙，有種徜徉在暖風的自在感，大家有發現嗎？剛剛西外的穿搭也是牛仔的中長裙呦～雖然短裙看起來比例很好，但不管什麼材質的長裙，那種優雅感是無人能敵的🌷 2023春夏流行趨勢：All Black 誰抗拒的了黑色的百搭與個性啊？特別是想看起來時尚，又想保持神秘感的韓星們，超長穿各種全黑穿搭！冬天就搭配皮外套跟黑褲，而夏天簡單的黑色綁帶洋裝，或是有小碎花的洋裝也很適合，搭配薄透針織外套或是西外，各有擁護者，最後黑色小包包選擇有大大蝴蝶結的超可愛，即使全身都是黑的，也是可以運用細節及材質變化，創造出高手級的穿搭😎 以上的2023春夏流行趨勢，你覺得誰會成為今年春夏的霸主呢？不妨留言告訴小編你最喜歡或是覺得會最流行的趨勢，讓我們一起期待夏天的到來吧！ 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥) 一個熱愛當小編的女子上班時是韓國服飾平台Codibook的小編，下班後在這裡與你分享💓#穿搭靈感#韓國流行#美妝保養#品味生活#旅遊打卡 小編的日常追蹤起來👉IG: @crystaluniee可以來領取Codibook邀請碼賺100元購物金歐🤩 #2023春夏流行趨勢 #2023穿搭 #韓星機場穿搭 #blackpink #itzy #aespa #lesserafim #gidle #twice #redvelvet #newjeans #辛叡恩 #idol #大學生穿搭#學生#韓國#大學生#牛仔褲#工裝褲#工裝裙#西裝外套#棒球外套#棒球外套穿搭#穿搭#韓系穿搭#日常穿搭#韓國流行#休閒穿搭#小清新#春天穿搭#夏天穿搭#網購#韓國網拍#一週穿搭分享#穿搭靈感#韓國#ootd#穿搭推薦#穿搭#穿搭公式#女生穿搭#穿搭技巧#韓國流行#小編日常#風格#時髦#Codibook

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