看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊

雖然說天氣越來越冷，但看到這幾位短髮女生的IG帳號，看著看著…似乎就會不自覺想跟著剪短了呢～今天就來推薦幾位編輯最愛的短髮女孩帳號，每位都很值得追蹤起來！ 延伸閱讀：從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ @the_ketchap 留有一頭復古短黑髮的@the_ketchap，有時帥氣有時甜美，整個人散發法式知性女人的慵懶氣息，可說是編輯心目中短髮指標經典人物啊！此外，她的彩妝試用分享&整體穿搭也是很值得大家追蹤的哦，真的是編輯私心超愛的短髮女子！ 延伸閱讀：想整形不如換髮型！2019短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 @1993kg 相信大家對這位韓國歐逆변정하不陌生啦！因為像是混血兒的超精緻五官更是常被選為彩妝示範模特，如果不敢剪太短的女孩可以參考她的中長髮造型哦！ 延伸閱讀：過渡期免煩惱！這幾招讓你的尷尬翹直接消失，短髮＆中長髮一次搞定！ Chloe 接下來這位完全就是空靈少女最佳代表！來自德國的Chloe同時也是韓國知名網拍模特，俐落短髮搭配精緻五官&小臉，簡直就是芭比娃娃本人無誤啊！ 延伸閱讀：挑戰一週不重複！短髮的8種整理方式懶人包，看完這篇想剪不敢剪的都衝了！ Angelina Danilova 最後一位登場的是俄羅斯Angelina Danilova，擁有天使般臉孔的她更是被稱作俄羅斯仙女，同時擁有超好身材，也是編輯心目中的短髮參考圖鑑之一。 以上，真的是看完後也忍不住跟著剪一波啦！ -更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的很簡單 #IG帳號 #IG帳號介紹 #IG帳號推薦 #短髮 #短髮IG #短髮IG帳號 #短髮圖鑑 #短髮妹 

2024 台東人氣景點＆住宿懶人包！鐵花燈之祭、熱氣球嘉年華開跑，來趟遠離塵囂的輕旅行吧

依山傍水、多元人文特色，台東慢步調的獨特魅力，加上四季都有著不同風貌、適合遊玩的景點路線，所以吸引很多國內外遊客朝聖旅遊。像是台灣最美車站多良車站、大自然鬼斧神工的地質景觀小野柳，以及被眾多登山客列為一生必訪的仙境嘉明湖；住宿方面則有多家氛圍溫馨、特色兼具的民宿可以選擇，加上今年還開跑旅遊補助，現在入住花東也很適合小資族、學生黨！現在快來規劃趟放鬆身心靈、遠離塵囂的輕旅行、體驗台東的慢活魅力吧～ 台東限定活動：2024 鐵花燈之祭 鐵花燈之際光是「璀璨星際」的活動就受到廣大網友們的熱烈好評，在10月25日又決定推出第三波「極地童話」的燈光藝術裝置吸引群眾！還順應12月的聖誕節，推出像是「聖誕禮物盒」、「拐杖糖」等等極具聖誕氛圍的作品，如果錯過這波絕對會捶心肝！ https://www.instagram.com/p/C9H628_vWAm/ https://www.instagram.com/p/C66KQEZBVVK/ Info 地址：鐵花新聚落（閃閃PARK燈區+鐵花步道） 日期：即日起～2025年2月16日 點燈時間：18：30～22：30 熱氣球嘉年華資訊可以看這👉🏻2024 台東熱氣球嘉年華暑假開跑！一連45天華麗登場，無人機及煙火秀首次週週上演！ 台東景點推薦1：都蘭咖啡車廂 在台東都蘭路途上，可以見到一節深紅列車佇立於此，原來它是間咖啡廳！可以在車廂內品嚐到手沖咖啡和各式甜點，整體充斥著滿滿的美式復古風！ https://www.instagram.com/p/ChwxNSvr2zC/ https://www.instagram.com/p/Cd3cfCDvJAf/ 重點是還能上車頂，邊喝著下午茶，邊眺望湛藍的太平洋海岸及山巒，超級愜意的呀～ https://www.instagram.com/p/CooWoqthwmc/ https://www.instagram.com/p/CVab66BPH5G/ Info. 地點：台東縣東河鄉鉛橋產業道路1號 時間：12:30-18:30（週一公休） 台東景點推薦2：金樽陸連島 貓奴們看過來！這個海蝕洞因為形狀酷似「貓咪」頭形，所以被大家稱為貓洞！然而可愛的貓洞並不是隨時可見，要等到退潮時才看得見這隻可愛的貓咪。特別是當退潮時，洞底的積水有如明鏡一般，能倒映出人與天空的畫面，拍起照來真的十分夢幻～而如此可愛的秘境，就位在全台唯一正在形成的金樽陸連島上，也是因為形狀像極了「酒杯」，而被命名為之。 整個金樽陸連島擁有長達3公里的海灘，想要找到神秘的貓洞，可以從金樽漁港安檢所旁的沙灘進入，經過陸連島礁岩區才可抵達囉！ ⚠️特別提醒，拍攝貓洞時一定要留意自身安全，要等退潮時才能上去拍照，礁岩區容易打滑也務必小心行走。 Info. 地點：導航直接搜尋金樽陸連島即可 台東景點推薦3：都蘭觀海平台 都蘭觀海平台是座設有觀海平台、腳踏車道、步道的看海新景點，而最夯的卡打熱點地標就是面海的盪鞦韆，以及利用漂流木打造的愛心裝置藝術。入夜後，因為光害較低，同時也是台東夜間觀星的絕佳景點。 Info. 地址：台東縣東河鄉 台東景點推薦4：都蘭海角咖啡 Dulan Cape Café 想要賴在草坪上看海、放鬆，完全無拘無束，那就來都蘭海角咖啡！位在海邊的高台草坪上，雖然座位不多，但超大的草坪讓你可以席地而坐，草坪盡頭也有泳池、座椅，想要躺著看天空、或是坐著看海，旁邊的小路甚至可以直接走下沙灘，點杯調酒就可以放空一個下午。 Info. 地址：台東縣東河鄉都蘭村舊部路47鄰10-14號 台東景點推薦5：池上天堂路 有時綠油油，有時金黃耀眼，樣貌隨著季節變化，台東伯朗大道絕美的景色相信是無人不知無人不曉，不過緊鄰周邊的「天堂之路」美景一點也不輸陣唷！坐在一旁設置的鞦韆上，背景是一望無際的稻田，畫面超級有療癒感。 Info. 地址：台東縣池上鄉萬新道路 台東景點推薦6：多良車站 一邊是無敵海景，一邊是翠綠山脈，被封為全台灣最美車站的多良車站，可以眺望美麗的太平洋，不但是鐵道迷必訪的車站，也是眾多網美、部落客喜愛的打卡熱點。除了必拍的火車過山洞，一旁的天使翅膀背上藍天白雲的背景，也是不能錯過的拍照位置唷！ Info. 地址：台東縣太麻里鄉多良村瀧溪路8-1號 台東景點推薦7：台東小野柳 因造型多變的海蝕景觀，與新北北海岸野柳相似而得名，這裡有許多奇形怪狀的岩石，如單斜脊與常聽見的豆腐岩、蕈狀岩也通通有，是適合帶家中小孩來一趟，學學地理知識又兼具娛樂功能的景點。 https://www.instagram.com/p/CuRudXRSnEN/ Info. 地址：台東縣台東市松江路一段500號 台東景點推8：台東初鹿牧場 沒來過初鹿牧場，應該也在超市看過初鹿鮮奶吧？沒錯！知名的初鹿鮮奶就是出產於此，喝一瓶鮮奶、吃一杯鮮奶冰淇淋，漫步在廣闊的草地上，看著可愛的牛牛們慢步、吃草，真的超級療癒，離開園區前，再帶點初鹿牧場限定的伴手禮回家，才不枉來台東一回。 Info. 地址：台東縣卑南鄉明峰村牧場1號 營業時間：08:00~17:00 台東景點推薦9：嘉明湖 無論是萬里晴天，又或是雲霧繚繞都別有風情的嘉明湖，翠綠的山坡和猶如天空之鏡的湖面，風景美如仙境，是台灣第二高的湖泊，又被稱作天使的眼淚，更被形容是上帝遺失在人間的藍寶石，從能獲得多個美名就可知，嘉明湖的美麗真的擄獲許多遊客的心。 Info. 地址：台東縣海端鄉三叉山東側 台東景點推薦10：可可娜 Coconut Cafe’ 如果沒先說，在可可娜出產的照片，真的超容易被誤會是去到哪個海島國家度假了！茅草屋、木棧道、大海和隨風搖曳的椰子樹，充滿著濃濃的南洋島嶼風情，到可可娜用餐吃下午茶，能滿足今天夏天不能出國去海島國家的小遺憾。 Info. 地址：台東縣卑南鄉杉原22號 營業時間：10:00~19:00 台東住宿推薦1：台東波希米亞露營區 Sunshine Camping 覺得每次出遊都住民宿飯店沒意思嗎？木造的露營車搭配純白色系的房間布置、營區的造景，讓一輛輛露營車自然中多了波西米亞風情。不僅如此，夏天來露營也不用怕熱，因為所有的露營車都有冷氣可以吹，重點是最便宜每人只要400元起就能入住，還有雙B來回接送營區到車站，能享受賓至如歸的高級感。 Info. 地址：台東縣卑南鄉泰安村486-8號 👉【精選】全台7處超夯景觀露營車！與大自然共眠，新手也能輕鬆露營 台東住宿推薦2：台東天晴民宿 隱身在山中的玻璃屋民宿，大片的落地窗，任由陽光灑進室內，不論是晨曦又或是黃昏時分的暖光，柔和的自然的光線是拍照的最佳補光時間。 而房間外還有一小座露天游泳池，是旅客們必取景之處，想入住這間VIP雙人房的朋友，不必擔心價格高昂，因為一晚最便宜只要1800元，只怕你訂房的手腳不夠快！ Info. 地址：台東縣卑南鄉泰安村泰安路486-10號 台東住宿點薦3：富杉晴 Rich-Sunshine Inn 山景海景一把抓，富杉晴民宿雖不似飯店富麗堂皇，但純白色的建築與室內溫馨的木質家具擺設布置、獨立景觀陽台，仍可以讓你擁有宛如在自己家ㄧ般的舒適安心感。這裡最大特色是早餐可以在戶外的發呆亭享用，一邊遠眺大海，且富杉晴是一間寵物友善民宿，家中有毛小孩的朋友，可以帶毛小孩出門溜搭、不必再讓牠們獨留家中！ Info. 地址：台東縣卑南鄉杉原70號 台東住宿點薦4：MEZI 沐 HOUSE 坐擁太平洋海景的獨棟Villa，在綠油油草地中，一望無際的大海裡，MEZI沐HOUSE就像是世外桃源！一幢幢工業設計風的viila，以挑高式的公共空間迎接每個來到的旅人，一整面落地窗，望出去就是一片草原與海景，整個空間既舒適又浪漫，讓人來到這一下子就放鬆了起來。 https://www.instagram.com/p/CknzTxjyIo0/ https://www.instagram.com/p/CmgdVCkLUGy/ 新開張不久的viila，若想早點體驗白天欣賞未來海洋，晚上坐看滿天星空，等假期有時間就來手刀預定吧！ https://www.instagram.com/p/Cic_dV3pFAr/ https://www.instagram.com/p/CZ0dph4PAac/ Info. 地址：台東縣長濱鄉馬稼海段5-20號 看完台東美麗的照片，是不是迫不急待想下訂火車票衝台東了呢！台灣東部真的很適合平日埋首於高壓工作或是生活圈在都市中的朋友們，規畫一趟慢步調的輕旅行，好好親近大自然、吸收芬多精，台東的美景可是讓很多外國遊客都讚嘆不已的台灣之光呢！ 延伸閱讀 👉花蓮景點懶人包！絕美避暑秘境、海天一線露營區，暑假就要這樣玩 👉最新台東鹿野鄉8間人氣住宿清單，今夏就來趟熱氣球之旅吧！ 👉2024 台東熱氣球嘉年華暑假開跑！一連45天華麗登場，無人機及煙火秀首次週週上演！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #台東 #台東人氣景點 #台東住宿 #台東景點 #打卡 #波波打卡 #花東之旅 

限定款1+1！無印良品『莫蘭迪灰』『牛油果綠』帆布袋，能買到算你厲害！

身為無印良品的粉絲，有沒有什麼單品是你覺得經濟又實惠的呢？穿搭編十年前在無印良品買了一個托特包到現在還沒壞，這個可夠實用了吧！無印良品有著各式各樣的環保袋，款式和顏色百百種，而且不斷推出新樣式，這次穿搭編就要推薦大家兩款最新海外限定色，男女都能背超百搭實用啊！ MUJI只在海外線下門市推出的這款氣墊托特包，氣墊的包身可以防止包包裡面的東西受到碰撞損壞，因此我們可以放心的把行動充、相機都可以放進去！而限定色也不是全部海外門市都有販售，就連日本也要打電話到門市去詢問！ 圖片來源：alisasaa- 筆電可以輕鬆放進去，書本當然也不成問題，因此不論是上班族還是學生族通通都可以購買，而且換算下來大概台幣才250元不到，穿搭編覺得無印良品的托特包人氣持續居高不下的原因，且因為它的外表簡單俐落，所以不管是什麼風格的穿搭都可以搭配！ 圖片來源：Pluto 雖然台灣買不到，但是沒關係，趕快去煩你的代購啊！因為這麼好的單品，怎麼能錯過呢～ 延伸閱讀 👉🏻 爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！ 👉🏻 只會買Crocs就太遜！這3個洞洞鞋品牌推薦絕對必收，平價又好穿！ 撰文編輯 #cora #MUJI #MUJI分享 #MUJI推薦 #包包分享 #包包推薦 #無印良品分享 #無印良品推薦 #穿搭單品 

未來的妳是怎樣的人妻？😮

想知道自己將來會成為怎樣的人妻嗎？！👸🏻 1. 記憶力還不錯？ Yes 5 No 2 2. 請選擇想要的寵物？ A 狗或貓 6 B 魚或鳥 3 3. 如果不能固定運動，就會覺得全身不對勁？ Yes 7 No 8 4. 每天都會儘量搭配穿著，儘量不穿重複的衣服？ Yes 8 No 6 5. 你要參加好友的婚禮，下種哪種打扮最適合妳？ A 設計典雅、風格簡單的洋裝或是套裝 9 B 充滿個人風格的時尚裝扮10 6. 下面哪一種甜點最能描述妳？ A 草莓鮮奶慕絲 10 B 熱巧克力蘇芙蕾 11 7. 撞見朋友的丈夫或男友與其他女性在大街上牽手，妳會選擇？ A 馬上打電話告知實情 11 B 選擇低調不作聲 9 8. 現在的體型比過去要瘦？ Yes 9 No 12 9. 妳覺得下面哪一種狗的智商比較高？ A 拉不拉多犬 13 B 吉娃娃 10 10. 分手的男友無法做好朋友？ Yes 14 No 11 11. 妳的文字或藝術天份比運動神經高？ Yes 13 No 15 12. 一雙很喜歡的鞋，即便穿起來腳會不太舒服，還是會買回家。 Yes 15 No 16 13. 妳是家中的長女？ Yes 14 No A 14. 下列哪一種男人妳受不了？ A 只關心錢跟事業 16 B 花心且有慣性說謊習慣 B 15. 女人三十歲以後還單身，想要結婚就難了？ Yes A No 17 16. 和褲裝相較，妳比較喜歡穿裙子？ Yes D No C 17. 下面哪種顏色組合適合妳的臥房？ A 米色與大地色系 E B 藍紫色粉彩色系 F - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨測驗結果： 👉🏻A型悍妻 妳是個個性強悍的幹練女性，通常晚婚，但是即便走入婚姻，也不會放棄事業或是自我～妳適合事業成功且個性大而化之的丈夫，因為只有這樣的男性，才懂得妳的好！妳談戀愛不夠浪漫，當人妻反而比較有所表現，因為對於所愛，妳完全信任且願意付出一切。 👉🏻B型賢妻 妳個性體貼懂得為人著想，這或許來自於生活歷練與年少特殊的際遇背景，由於妳對婚姻的觀念傳統，一旦步入婚姻便會逐漸懂得妥協，會是個稱職的人妻與母親。在這個兩性平權的年代，妳或許是少數那些堅持為家人做早餐、準備便當的女人。有妳就有安全感，妳的穩定性夠、且給人溫暖的包容力，所以賢妻的頭銜妳當之無愧。 👉🏻C型潮妻 妳屬於非典型人妻，是個有個性的女人。婚姻對妳來說向來不是「是非題」而是「選擇題」。妳不會為了一個家或是一個男人放棄一切，只會為了所愛做出部分妥協，所以只要妳的丈夫觀念開放，不介意給妳自由空間表現，妳的婚姻一樣可以幸福美滿。妳有自己的品味，想過自己的生活，所以愛妳的人得配合妳過日子。 👉🏻D型傲妻 妳有點孤傲，個性很難被駕馭。妳其實不適合婚姻，所以一旦走入這愛情的墳墓，將會有一連串的問題須要面對與適應。所以做事率性的妳，要避免衝動行事，千萬「閃婚」與「閃生」，因為有先結婚後相處、先把孩子生了再來考慮怎麼養這類想法最後會困住妳。傲妻如妳，得先確定丈夫能配合妳的想法和步調才行。 👉🏻E型樂妻 妳其實屬於後天賢妻，得透過經驗學習角色扮演。還好妳先天樂觀且喜歡熱鬧，如果能嫁入大家庭或是豪門這類熱鬧的環境，對妳將有很大的啟發與幫助。妳或許不是天生就能燒一手好菜，也不懂得怎麼照顧小孩，但只要有機會讓妳學，給妳一點肯定，妳就能樂在其中且越做越上手。妳開朗且樂活，賢妻潛力驚人。 👉🏻F型嬌妻 妳是個魅力十足的女性，幫夫運很強。如果丈夫的工作需要拋頭露面或是搞定人脈，有妳一切免操心。因為只要有妳在，妳就會儘量將一切都張羅好，就算不會煮飯，也懂得去訂最美味的外賣回家，不擅長帶小孩，但妳捨得花錢或是想法子讓孩子都開心。妳擅長用點心機討好夫家的人，是個社交與人際手腕高超的女人。 ＃十二星座 ＃心理測驗 ＃少女 ＃人妻

【9、10月大型活動總整理】煙火秀.風箏節接力登場，中秋＆國慶連假就去這裡玩

隨著季節進入秋天，相信大家也都非常期待接下來的中秋節和國慶連假，絕對要趁這個機會安排一些行程走走，放鬆一下。接下來的下半年全台各地的大型活動更是接力登場，包括精彩的璀璨煙火秀、風箏節、熱氣球等等，甚至還有特別的迪士尼嘉年華不容錯過，保證讓你的假期過得不無聊！ 👉2022台北10大最佳「中秋賞月景點」就在這！遼闊夜景和明月，約會也超適合啦 【9月】 2022淡水漁人碼頭煙火秀 淡水漁人碼頭煙火秀今年來到第六次舉辦，將在9/9、9/11、9/18、9/25，一共四個場次晚間8點準時施放，其中值得關注的這次會在開幕場（9/9）與閉幕場（9/25），施放長達9分9秒的煙火，中間的兩場（9/11及9/18）施放時間則是6分6秒，除此之外這次預計將會有「月亮造型花火」，要來陪大家歡慶中秋佳節。 https://www.instagram.com/p/BoE21QOhEA4/ https://www.instagram.com/p/CU2VfvRB_zc/ Info. 日期：9/8、9/9、9/18、9/25 時間：20:00 地點：淡水漁人碼頭木棧道區域（淡水漁人碼頭） 2022三重百草公園-中秋電影院 不想千篇一律中秋都是烤肉行程的朋友注意啦！新北三重區公所宣布將在9/8、9/9中秋前夕連續兩天，邀請大家來三重神農百草公園觀賞露天電影，而且不僅有免費電影看，在電影散場後還會送爆米花，比起動態的烤肉或是音樂會，秋季微風徐徐吹來的夜晚，與全家大小一起來場愜意的露天電影院也是不錯的選擇！ 圖片來源：新北市三重區公所 Info. 日期：9/8、9/9 時間：19:00（電影開演） 〔第一場〕9.8(四)路卡的夏天(中文版) 〔第二場〕9.9(五)魔法滿屋(中文版) 地點：三重神農百草公園〈五谷王北街77號-先嗇宮對面〉 2022新竹市國際風箏節 今年的新竹市國際風箏節將在9/17、9/18週末展開，除了大家最期待的造型大型軟體風箏、特技風箏、地景藝術裝置以及夜光風箏等演出，這次值得關注的為呼應「17公里海岸線」海景自行車道的新開通，能欣賞到腳踏車造型的主題風箏。現場還有豐富的活動與表演，也能順遊周邊景點魚鱗天梯、波光市集，從早玩到晚都沒問題。 https://www.instagram.com/p/BYShtACh7l1/ https://www.instagram.com/p/B1lVx7UBJEZ/ Info. 活動地點：新竹國際風箏賽場(新竹漁港) 活動時間：09/17(六)15:00-20:00、09/18(日)15:00-18:00 2022愛·月熱氣球 不只台東，高雄也有熱氣球！這次於9/2~9/13日、9/16~9/25日期間強勢回歸的「2022高雄愛．月熱氣球」，一樣是分別在有享有「台版威尼斯」之美名的愛河、以及堪比「土耳其卡帕多奇亞」地貌景觀的月世界惡地登場。除了超熱門的繫留體驗之外，周邊還有光影秀、美食市集等，豐富的活動等於大家一同享樂。 https://www.instagram.com/p/CUyy0hkv0Ad/ https://www.instagram.com/p/CVu-XoFJO6L/ Info. 田寮月世界（高雄市田寮區月球路36號） 日期：2022/9/2~9/13 高雄愛河 日期：2022/9/16~9/25 米奇與好朋友Chill遊台南 8位由米奇領軍，巨萌Tsum Tsum將出現在安平遊憩碼頭，為台南這座古城帶來活力新風貌，到時候絕對不能錯過這個巨型打卡點。除此之外現場也會有迪士尼快閃店讓大家一次把周邊帶回家，以及米奇光球森林、迪士尼角色的主題拍照區，絕對是好玩好逛又好拍！ Info. 活動期間：2022/09/09-10/30 地點：台南市安平區安平港遊憩碼頭水域及廣場 開放時間：平日12:00-20:00 / 假日10:00-20:00 【10月】 2022國慶煙火 每年國慶煙火秀都是大家關注的焦點，今年10月10日國慶煙火即將在嘉義的故宮南院綻放，還有壯觀的無人機群飛展演與水舞秀以及充滿在地特色的小吃市集，同時滿足大家的視覺與味蕾！國慶日當天18:30-19:30將結合水舞及雷雕水幕投影展演、無人機展演，還有眾所期待的煙火秀，即將華麗綻放夜空！ Info. 活動地點：故宮南院至善湖 活動時間：2022/10/10 18:30-19:30 台中爵士音樂節 一年一度的「台中爵士音樂節」十月即將在台中市民廣場登場！連續9天爵士樂重磅饗宴，也邀請7組國家知名爵士樂團盛大演出，另外規劃20場特色爵士演出，就是要讓樂迷大飽耳福。隨著音樂的演奏，很適合坐在草皮上開心野餐，跟著音樂一起搖擺、享受愜意的氣氛！ https://www.instagram.com/p/Bo8Jq9-HVlI/ https://www.instagram.com/p/BpLd3UDB9fk/ Info. 活動日期：2022/10/15(六) -2022/ 10/23(日) 活動地點：臺中市民廣場（主舞台） & 草悟道 👉2022下半年全台音樂節總整理：超強演出陣容/璀璨煙火秀/市集啤酒喝到飽，讓音樂釋放壓力 👉【2022全台盛夏煙火秀總整理】從北到南7場視覺饗宴，施放時間+觀賞地點，錯過再等明年 撰文編輯＃shika #2022三重百草公園 #2022國慶煙火 #2022愛月熱氣球 #2022新竹市國際風箏節 #2022淡水漁人碼頭煙火秀 #中秋節活動 #中秋電影院 #台中爵士音樂節 #國慶連假活動 #煙火 #熱氣球 #米奇與好朋友Chill遊台南 #音樂節 

8年過去了！韓綜《爸爸！我們去哪裡？》第一季小孩近況盤點，卓秀變超帥！

相信身為資深韓迷的大家都看過2013年開播的綜藝《爸爸！我們去哪裡？》吧？節目以五位明星父親和子女旅遊的過程為主軸，透過自然的親情互動，帶給觀眾無數歡樂與淚水！今天泡菜編就要來盤點《爸爸！我們去哪裡？》第一季小孩們的現況，究竟8年過去，他們有沒有好好成長，就讓我們下滑看！ 👉《尹食堂》新一季回歸！盤點8部「2021必看韓綜」，又有推理節目可以看啦～ 👉（持續更新）2021韓國電影推薦！精選15部明年上映的韓影，《與神同行3》、《永生戰》最令人期待！ 【金成柱一家】 金民國 （金成柱大兒子） 韓國知名主持人金成柱育有三名子女，分別是大兒子金民國、二兒子金民律以及女兒金民珠。當時金民國身為孩子群中的大哥哥，展現成熟貼心的一面，讓觀眾對他印象深刻。如今金民國擺脫童年稚氣，漸趨成熟的臉蛋和老爸金成柱更相像，相較之前在節目中害羞、沈穩的個性，他經常在個人IG上分享搞怪照片以及真實弟妹相處的場景，非常逗趣！若將來若朝演藝圈發展，想必也大有可期！ (圖片來源：金民國IG) 金民律（金成柱二兒子） 金成柱的二兒子金民律在《爸爸！我們去哪裡？》第一季亮相後，緊接著也成為第二季的固定出演者！當時4歲的民律精力旺盛，偶爾瘋狂偶爾哭鬧，把孩子最天真的樣貌呈現在觀眾眼前。今年即將邁入12歲的民律，透過哥哥金民國釋出的照片，可以看到他暴風成長的面貌，不注意看還以為是「尹侯」本人呢！ (圖片來源：MBC) (圖片來源：金民國IG) 【成東鎰一家】 成俊 （成東鎰兒子） 韓國演員成東鎰自然精湛的演技，深受劇迷喜愛！2013年他帶著大兒子成俊出演《爸爸！我們去哪裡？》，當時斯文帥氣的成俊，是節目組公認的「男神潛力股」，後續也短暫客串電視劇《請回答1994》與老爸同台。2017年演員李鐘赫上傳「尹厚、成俊、俊秀」三兄弟的合照，明顯可以看到成俊「長肉抽高」的壯碩身軀。之後2020年成俊在老爸成東鎰的綜藝《帶輪子的家》短暫露面，活潑調皮的採訪畫面，和當年在節目中害羞個性可說是截然不同呢！ (圖片來源：李鐘赫IG) (圖片來源：tvN) 成彬 （成東鎰女兒） 跟隨哥哥成俊的腳步，成東鎰隔年帶著女兒成彬繼續參加《爸爸！我們去哪裡？》第二季！當時成彬在節目中大剌剌、調皮的個性，多次讓老爸成東鎰忍不住捏把冷汗，為觀眾帶來無限笑料。後續分別在2017年、2020年同爸爸、哥哥成俊出演綜藝《改變學堂》、《帶輪子的家》，當時皆以眼鏡示人的成彬，變身斯文小女孩不再躁動，180度轉變令人甚感欣慰啦～ 【李鐘赫一家】 俊秀 （李鐘赫二兒子） 演員李鐘赫攜手二兒子俊秀在節目中展現古靈精怪的樣貌，偶爾鬧脾氣變身愛哭包，偶爾又笑得比誰都還要燦爛的畫面，成功激起觀眾的姨母愛啦！從老爸在IG上傳的照片中，能看到俊秀明顯變圓的身材，但搞怪個性依舊。日前俊秀開設自己的Youtube頻道「10준수」，分享自己課後日常生活，簡而有力的影片風格讓他在短時間內突破10萬訂閱，變身銀牌Youtuber！ (影片來源：俊秀Youtube) 卓秀 （李鍾赫大兒子） 雖然演員李鍾赫的大兒子卓秀不是節目的固定班底，但他在第一季出演家族旅遊特輯時，成熟懂事的態度引起不少網友討論！2003年出生卓秀已經成年，除了擁有超過180的高挑身材外，遺傳自老爸的俊俏臉蛋也很吸睛。值得一提的是，高中就讀演技科的卓秀，除了參與學校舞台演出外，也經常隨老爸李鍾赫去看音樂劇表演，看來有顏有實力的他，將來作為演員也是遲早的啦！ (圖片來源：李卓秀IG) 【尹敏洙一家】 尹侯（尹敏洙兒子） 演唱組合4Men出身的尹敏洙，自2013開始帶著兒子尹侯連續出演《爸爸！我們去哪裡？》一、二季。當時尹侯在節目中展現吃貨形象以及超依賴媽媽的舉動，都是觀眾難以忘懷的經典畫面！今年15歲的尹侯擺脫當初嬰兒肥且暴風抽高，散發出滿滿少年感，相信照現在成長速度發展，成為男神的路已經不遠啦！ (圖片來源：MBC) 【宋鍾國一家】 宋智雅 （宋鍾國女兒） 南韓前足球國手宋鍾國帶著寶貝女兒宋智雅參加《爸爸！我們去哪裡？》，乖巧懂事的個性深受觀眾喜愛。2015年宋鍾國爆出外遇醜聞，「好爸爸、好丈夫」的形象一夕崩壞也在同年證實離婚，智雅和弟弟智旭和媽媽住在一起。今年14歲的智雅仍維持當初清秀甜美的樣貌，而夢想成為高爾夫球選手的他，也經常在IG分享練球近況，希望未來能多多看到他在球場的英姿！ 看完韓綜《爸爸！我們去哪裡？》第一季小孩的現況，有沒有很欣慰呢？8年過去能看到大家健康成長，身為老粉本人的泡菜編，眼淚都要流下來了！趁著過年連假來臨，也可以找出節目片段來重溫一下快樂回憶啦！ 撰文編輯 #佳佳 #俊秀Youtube #宋智雅 #宋鍾國 #尹侯 #尹敏洙 #成俊 #成彬 #成東鎰 #成東鎰兒子 #成東鎰女兒 #李俊秀 #李卓秀 #李鐘赫 #李鐘赫兒子 #泡菜精選 #泡菜追星 #爸爸！我們去哪裡 #金成柱 #金民國 #金民律 #韓國實境秀 #韓國懷舊綜藝 #韓國爸爸去哪兒 #韓國經典綜藝 #韓國綜藝 #韓綜爸爸去哪兒 

怎麼穿都不對味？8個容易顯土顯胖的穿搭地雷，帶你找出關鍵問題點！

相信女孩們常常會追蹤很多穿搭KOL、穿搭部落客，學習她們穿搭的方式，但是有時候明明是一模一樣的單品，怎麼穿在自己身上顯得又胖又不好看，到底是哪裡出了問題？今天穿搭編就要來幫助大家改善你的穿搭，有時候做點小小的變化，反而會更適合你！跟著我們一起改變這些雷點吧！ 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 寬鬆衣服如何搭配？ 寬鬆的衣服不是不能穿，而是要看看跟其他單品是不是有搭配到，如果是A字半身裙已經是呈現傘狀的版型，那麼上半身就不要再是寬鬆的版型，選擇線條乾淨的單品看起來會更加纖細！ https://www.instagram.com/p/Csh6YbeRwp4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 條紋款式如何不顯俗氣？ 條紋款式其實也是蠻挑人的一個紋路，且還要看看是寬條紋還是細條紋，如果想要看起來比較時髦，那麼就可以穿著V領款式的條紋，然後其他下半身單品盡量選擇素色款式，這樣就不會看起來太過花俏，反而帶點時髦法式隨性感～ https://www.instagram.com/p/CquVAFYSR7K/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsTaBFevRzs/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsDbZXiPJoY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 小個子女孩不能穿寬褲？ 有些人會覺得小個子女生穿寬褲會看起來更顯矮顯胖，錯錯錯！其實在選擇寬褲上，最好是選擇可以落地的長度及高腰款式，這樣才不會看起來五五身，然後鞋子可以搭配厚底鞋，這樣腿長才會無限延伸！ https://www.instagram.com/p/CqcfvbXSAQ4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CqCsf1rPzQv/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpwDGMXvrvP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 甜美＝少女？ 想要營造少女氛圍的穿搭，不外乎就是有娃娃領、蕾絲、蝴蝶結…這幾個元素，但是建議可以選擇一樣放在身上就好，因為以上的元素都偏花俏，如果同時放在身上可能就容易會顯得複雜俗氣。 https://www.instagram.com/p/CskcH0Yv6AK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsKv0ZePZON/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 腰線越高越顯腿長？ 雖然說高腰的單品都能顯高顯瘦，但是還是要選好腰線的最高點，如果太高腰那個身比例也會變得很奇怪、不自然，建議可以選擇胸部下5-10公分的單品！ https://www.instagram.com/p/Cr5ClPhvk3M/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrIM77JvyER/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CqzmA9dvgQB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 臀部寬的女生穿百褶裙顯胖？ 下半身較豐滿的女生（跟穿搭編一樣，哭），不是不能穿百褶裙，而是可以選擇寬一點的百摺，小褶子的款式穿起來就很容易被撐開變膨脹，或是可以選擇不要從腰部就開始有褶子的款式，這樣會更加顯瘦！ https://www.instagram.com/p/CrsPv73vGdq/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrU8jmSPgfX/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CgjNdNqPpqC/?utm_source=ig_web_copy_link 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 穿黑色一定顯瘦？ 雖然穿黑色是真的會顯瘦，但是整體看起來容易顯得單調、沒有氣色，這時候不妨選擇小面積的使用黑色，再利用外層的襯衫、外套來遮肉，這樣又能顯瘦又有活潑感！ https://www.instagram.com/p/Cc5Gwxor_IF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CbCqL6FuqXt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CRGp57SpOGb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 基礎款太普通？ 基本款式雖然百搭不會出錯，但是也很難讓人一眼注意到你，這時候可以從配件、版型來增加造型，例如包包、皮帶、襪子、髮飾等配件，這樣在服裝上又保有基本的款式，但是配件又能增加亮點！ https://www.instagram.com/p/CbHR75Fv180/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CR3k827gWWe/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CRybacqs32d/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 看完以上幾點，在選款上應該更有幫助，有時候不要照著穿，更改一些小細節，讓這個穿搭法變成自己的穿搭風格！ 延伸閱讀 👉🏻男生愛這幾款！穿上這些單品，單身的立馬桃花開、有伴的感情大加溫！ 👉🏻再醜的版型也能救回來！入門小白必備『衣櫥常青色』，6色比例剛剛好！ 👉🏻你愛背哪一種包包？準到翻「包款測驗」，測出妳在朋友和戀人眼中的樣子！ 👉🏻寬褲不是最顯瘦的！6套神級『直筒褲』穿搭公式，任何下身缺點都能解決！ 👉🏻路人『回頭率爆棚』，讓人無法不看第二眼的耐看系穿搭，你學會了嗎？ 撰文編輯 #cora #NG穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭地雷 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #顯瘦穿搭 

遠東百貨超級年中慶 寵粉大放送，買越多回饋越多！

盛夏來臨前心情放暑假，不少學生畢業準備華麗轉身進入職場，還有端午節連續假期，遠東百貨2024年超級年中慶促銷加碼優惠寵粉大放送，準備好康衝一波就來遠東百貨。 6月6日(四)~6月23日(日)百貨服飾當日累計5,000元送500元，保健器材單筆5,000元送500元、大家電單筆1萬元送1,000元，板橋中山家用獨家加碼單櫃滿2萬元加送500元，配合8大銀行全館(數位3C/MUJI除外)單筆刷滿5,000元且分6期送200元。6月10日前五天搶先寵粉加碼，遠百信義A13、板橋大遠百、遠百桃園、遠百竹北、新竹大遠百、台中大遠百國際精品、世界名品配合9大銀行單筆刷滿1萬且分6期送500元。HAPPY GO卡友專屬優惠超級年中慶期間持HAPPY GO卡和身分證件就可以用HAPPY GO點數200點換200元紅利券1張。使用HAPPYGO Pay支付還能獨享全館當日單筆刷5,000元送100元。 新竹大遠百APP會員獨家送 APP會員新戶送200抵用券，檔期間首次辦理遠百APP會員且成為金級會員即贈新戶禮200元抵用券。APP會員獨家加碼，6月6日(四)~6月10日(一)凡持遠百APP於百貨服飾當日累計滿5,000元即贈100元主題餐廳抵用券一張。 台中大遠百推出聯名鑰匙圈 主打「小花寶夏季學院」為主軸，為畢業新鮮人迎來求職必備穿搭、3C等優惠商品，像是輕時尚品牌G2000推出指定套裝8折起、E001全面商品7折起，讓新鮮人用最實惠的價格，打造年輕又專業的時髦造型。台中大遠百與理想印制推出獨家聯名鑰匙圈，將獨一無二的設計理念搭配精緻加工，吉祥物太陽寶寶化身成為超可愛的吊飾，凡於指定樓層消費滿額即可獲得。 台南大遠百內衣嘉年華樂購一夏 內衣換季6月6日至7月8日曼黛瑪璉、瑪登瑪朵推出「內衣嘉年華樂購一夏」特賣會，限定款內衣買一送一、無鋼圈內衣指定款2件8折、推薦款2套65折、3套1,880元、消費正品內衣2套現抵800元，憑DM截角來店消費不限金額即贈品牌便條紙，滿3,500元送小花編織隔熱墊、滿6,500元送品牌不鏽鋼隨行手提杯。 遠百花蓮鄉親憑返鄉車票換200元購物金 端午連假返鄉拿好禮，APP會員獨享6月7~10日憑出發地或目的地為花蓮站的台鐵車票即可兌換200元電子抵用金乙份。首度與黑潮海洋文教基金會舉辦「島航計畫」特展，6月6日-7月5日於1F微美館展出珍貴的環島航行觀察資料，帶您一窺台灣海洋生態現狀。 #台中大遠百 #台南大遠百 #新竹大遠百 #畢業 #端午節 #花蓮 #遠百 

10位被歌手耽誤的「畫家韓星」！國際巨星認證Stray Kids、MINO遠赴英國開畫展！

韓國演藝圈有許多歌手能歌善舞，也會自行作詞作曲、編舞、拍攝MV，甚至跨足到影視圈，在全方位發光發熱！而除了工作本份外，也有許多藝人會培養額外興趣，其中以「畫畫」為休閒娛樂的人更是不勝枚舉！今天泡菜編就要來盤點10位「被歌手耽誤的畫家韓星」，一起來看看都有哪些超有美術細胞的韓星們吧！ 小畫家韓星｜1、WINNER—MINO 一說到被歌手耽誤的畫家韓星，絕對會先想到有「宋畫伯」之稱的MINO！MINO在團體WINNER中除了擔任主Rapper外也會自行作詞作曲，而在《新西遊記》、《姜食堂》等綜藝節目中，他時常展現自己傑出的繪畫實力。此外，MINO在2020年開始以藝名「Ohnim」進行畫家活動，畫作甚至曾在英國藝廊Saatchi中展出，可說是將自己的才能淋漓盡致地展現出來呢！ https://www.instagram.com/p/Ch7Z69jJXx4/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CciTZ2ir23T/?utm_source=ig_web_copy_link 小畫家韓星｜2、PENTAGON—Kino 男團PENTAGON的Kino在2020年開始將繪畫當作興趣學習，充滿藝術天賦的他學習速度相當快，在個人的Instagram中也時常分享許多畫作。值得一提的是，Kino將興趣與本業做結合，為PENTAGON的第十張迷你專輯《WE:TH》親手繪製了雛菊圖樣的專輯封面，非常厲害！ https://www.instagram.com/p/CiW8D1qOufD/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeqltuvJMes/?utm_source=ig_web_copy_link （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 小畫家韓星｜3、SEVENTEEN—THE 8 想必SEVENTEEN的粉絲都知道，THE 8是個妥妥的「藝術家」吧？除了於舞台上展現魅力外，在繪畫方面也有著超強才能。THE 8在2017年因傷暫停活動，而此竟意外成為他開始畫畫的契機！THE 8不但常常利用畫作表達自身想法、抒發情感外，也同樣將興趣結合工作，親手繪製個人單曲《Dreams Come True》及《那幕FallingDown》的封面。 https://www.instagram.com/p/CsdE7vCuIKr/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CLtCMJbsCqc/?utm_source=ig_web_copy_link 小畫家韓星｜4、Girl’s Day—Yura 女團Girl’s Day出身的Yura不只會唱跳、演戲、主持，隱藏在舞台外的繪畫實力也相當驚人！曾就讀蔚山藝術高中的Yura，因為一張《冰雪奇緣》的素描圖而引起大眾熱議，之後她便經常在個人SNS中分享自己的作品，也曾經舉辦個人畫展《YUL*LAND》！ https://www.instagram.com/p/CETUBMmJqKt/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CYYqsm_p_Va/?utm_source=ig_web_copy_link 小畫家韓星｜5、Red Velvet—瑟琪 在舞台上擁有全能實力的瑟琪，憑藉著自身對畫畫的熱愛開啟了自學之路，不僅平時為粉絲展現精彩的舞台魅力，就連畫作都能給大家帶來滿滿的視覺饗宴！許多粉絲表示，只要看過她的畫作，都會不得不佩服她的藝術細胞及天賦。此外，瑟琪甚至還曾發行畫冊作品《THE POSTER BOOK BY SEULGI 》，當中收藏了許多由瑟琪親自創作的作品，是粉絲絕對要收藏起來！ https://www.instagram.com/p/CgtoxZzrYPd/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CZzNO17vx08/?utm_source=ig_web_copy_link 小畫家韓星｜6、防彈少年團—柾國 身為防彈少年團的「黃金忙內」，柾國能擁有這樣的稱號真的當之無愧，每項才能都難不倒他！柾國沒有學過畫畫，而是靠著自身興趣及天賦，創作出驚呆眾人的畫作。柾國也曾在綜藝節目《In the SOOP BTS ver.》中，不打草稿就繪製出超高水準的山水畫，讓同團成員RM都驚呼：「你根本是鮑伯・魯斯（美國畫家）吧」！ （圖片來源：BIG HIT） （圖片來源：韓國theqoo） 小畫家韓星｜7、Stray Kids—鉉辰 在男團Stray Kids中身為主舞擔當之一的鉉辰，私底下相當熱愛繪畫，且畫作風格非常多樣，有寫實素描、油畫和抽象類等，他也經常在SNS分享自己的畫作以及繪畫過程的縮時紀錄。另外，鉉辰曾上傳一幅名為「空中」的油畫，意外引來國際巨星「休・傑克曼」的好評認證，留言並稱讚：「An amazing artist you are.（你真是位很棒的藝術家）」！ https://www.instagram.com/p/CguGMaulc25/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cg18xGhluRC/?utm_source=ig_web_copy_link 小畫家韓星｜8、NCT—Ten SM娛樂旗下男子團體NCT成員Ten，在隊內擔當主舞、領唱及領饒舌，平時的他在舞台上會展現滿滿魄力，不過在休息時間，他的興趣則是畫畫！Ten曾向NCTzen（NCT粉絲名）表示，只要有靈感時就會抓緊時間畫畫，也時常和大家分享畫作，呈現出來的每個作品都有著獨特的風格！ https://www.instagram.com/p/Ci0LOf1pnyW/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcVbRUXpQo1/?utm_source=ig_web_copy_link 小畫家韓星｜9、TWICE—彩瑛 有著「彩卡索」稱號的TWICE成員彩瑛，畫作風格主要是走一個清新、可愛路線，透過她的作品能夠感受到滿滿的元氣！而彩瑛也將創意融入團體作品在TWICE第二張韓語迷你專輯《PAGE TWO》封面，推出了由她創作的「限定版」，另外也能在TWICE代言的運動鞋品牌中找到她的畫作圖樣，讓人非常期待接下來又會有什麼由彩瑛畫作延伸出來的驚喜！ https://www.instagram.com/p/ChuYk6dvuKS/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cef1mYwPovw/?utm_source=ig_web_copy_link 小畫家韓星｜10、MAMAMOO—輝人 許多人可能比較少注意到，但其實實力美聲女團MAMAMOO中也有一名隱藏的小畫家，那就是輝人！其實在輝人的第二張個人專輯《Soar》中就能看見她的才華，除了親自操刀繪製專輯封面外，連佈景與造型設計都一手包辦！ https://www.instagram.com/p/CZjswdGvTbJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/COZ4sQ0DqYc/?utm_source=ig_web_copy_link （圖片來源：韓國theqoo） 以上就為大家盤點了10位「被歌手耽誤的畫家韓星」啦！能夠在繁忙的演藝工作中抽出時間培養興趣，還表現得如此優秀，不禁讓人讚嘆他們的藝術細胞及天賦啊！若是大家還有其他「小畫家韓星」的名單，也歡迎留言跟泡菜編分享哦～ 撰文編輯 #Hua #BTS #Girl'sDay #Kino #MAMAMOO #MINO #NCT #NCTzen #Ohnim #PENTAGON #RedVelvet #Seventeen #StrayKid #Ten #THE8 #TWICE #WINNER #Yura #姜食堂 #宋畫伯 #彩卡索 #彩瑛 #新西遊記 #柾國 #泡菜精選 #泡菜追星 #瑟琪 #被歌手耽誤的畫家韓星 #輝人 #鉉辰 #防彈少年團 

連假後報復性瘦身！簡易「8分鐘超快速瘦側腰」，吃太多的必須還債了啦～

看著腰間的贅肉每次都下定決心要來好好減肥，但一天天過去了卻總是提不起勁，給自己找了很多不想運動的藉口，讓減肥永遠都變成明天的事，所以今天就要來和大家分享「8分鐘超快速瘦側腰」，肚子兩側肉肉多的姐妹也能重拾小蠻腰增加信心！讓你用美好的體態放假！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1362677 動作一、 上半身向一側側彎，一手碰靠近耳朵和脖子的後面，另一隻手的指尖向遠處深遠，左右手交換，做30秒。 動作二、 雙手交叉合十往上抬，身體向一側傾斜，背部保持挺直，可以感受到側腰的強烈拉伸和擠壓，左右交換，做30秒。 動作三、 身體呈大字型，將雙手向側面張開，呼吸時手臂傾斜向對角線方向移動，左右手交換，做30秒。 動作四、 雙腳與肩同寬，肩膀自然的上下移動，做30秒。 動作五、 將腿（膝蓋）往上抬的同時，手肘往膝蓋靠近，吸氣時抬腳並注意平衡，左右邊各做30秒。 動作六、 雙腳與肩同寬，雙手握拳併攏擺在胸前，向左和向右移動，可以感受到腹部在左右扭轉，輕輕的將骨盆微微向後傾斜，做30秒。 動作七、 雙腳與肩同寬，將一隻手向上伸，另一隻手向下伸，同時伸展雙臂，在肋骨和臀部之間留出空間，加大側腰拉伸，做30秒。 動作八、 雙手疊放與胸平行，手往左移動時膝蓋向內移動，手往右移動時膝蓋向外移動，盡可能的向後擠壓，關鍵在保持骨盆穩定的同時扭轉腰腹部，左右邊各做30秒。 動作九、 雙腳與肩同寬，一隻手插腰另一隻手從下面往上舉，要注意不要讓身體向前和向後傾，左右邊各做30秒。 動作十、 雙腳與肩同寬，雙手交叉合十往上抬，從右到左像畫圓圈的方式移動，再從左到右反覆做30秒，可以放鬆使用的肌肉。 對比照 沒想到每天只要堅持8分鐘的運動，就能有那麼大的改變，大肚子腰間肉通通不見！ （圖片來源：小紅書生椰黎子yoga） 過年就快到了，一起來挑戰過年前瘦出漫畫腰，告別側腰贅肉吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #漫畫腰 #瘦側腰 #瘦肚子 #瘦腰 #瘦身 #瘦身減肥 

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