【韓國逛街攻略】2019韓國年輕人買衣服的「愛店、潮牌」TOP10！明星私服同款也可以Get到手軟！

編輯最怕逛街漫無目的的瞎逛，最後不僅空手而回還耗盡體力，只能回飯店洗洗睡（哭）～我們出國一趟腿力有限，這篇編輯超認真選出韓國年輕人買衣服的「愛店＋愛牌TOP10」，讓你在有限的體力之下，專挑這些重點店家去採買就好～ 【韓國逛街攻略】韓妞們的逛街新聖地！首爾「望遠洞13家必逛小店」全盤供出毫不藏私～ 【韓國逛街攻略】出國沒在省的啦！精選首爾「惠化站大學路逛街地圖」給你一趟最有效率的血拼之旅～ 【韓國逛街攻略】汝夷島漢江這樣享受！櫻花賞完就來這裡野餐、逛市集、看夜景吧～ ＃愛店TOP6 1. ÅLAND 에이랜드 ÅLAND在韓國是最具有人氣的時尚服飾指標店，販售品項有流行男女服飾、飾品、二手古著衣物、當地潮流品牌、韓國設計師品牌的個性商品、生活用品等，偶爾也會有季末特賣或舉辦折扣市集。ÅLAND目前有13家分店，甚至還進軍紐約喔～ 編輯推薦逛明洞總店或是弘大旗艦店，這兩間的產品陳設、空間設置都很棒，弘大旗艦店甚至連樓梯間都不要錯過，因為是可以拍帥照的photo zone啊～ info- 明洞總店 地址：서울특별시 중구 명동6길 30 弘大旗艦店 地址：서울특별시 마포구 양화로16길 29 現代百貨 新村店 地址：서울특별시 서대문구 연세로 13 Times Square 時代廣場永登浦店 地址：서울특별시 영등포구 영중로 15 （2F） COEX MALL 江南店 地址：서울특별시 강남구 영동대로 513 （B1） 2. TROUBA DOUR 트루바두르 Trouba Dour在韓國是深受大學生喜愛的平價服飾店，這裏只有少部分的女裝，主要販售男裝、帽子、配件類等，把男友送進這裡從頭到腳改造一番，包你得到一個韓風男友，而且重點是還不用花大錢，讓你一舉打破男裝就是貴的成見！ info- 弘大店 地址：서울특별시 마포구 동교동 169-11 梨泰院店 地址：서울특별시 용산구 이태원동 108-9 仁川富平店 地址：인천광역시 부평구 부평대로20번길 17-1 水原店 地址：경기도 수원시 팔달구 향교로 12 3. MARKET A 마켓에이 MARKET A主要販售女性服飾，不僅服飾多，連耳飾、髮飾、圍巾、帽子、鞋子、包包的選擇也超多，價位也是甜甜可以入手的價格，是韓國當地女性最流行的指標店家。他們也有自家設計的服飾，價位比較高一點，但質感也是High High的～ info- 弘大1號店 地址：서울시 마포구 홍익로3길 8 弘大2號店 地址：서울특별시 마포구 와우산로27길 39 合井店 地址：서울시 마포구 독막로7길 54 建大店 地址：서울특별시 광진구 화양동 8-101 水原店 地址：경기도 수원시 팔달구 향교로 21 4. WONDER PLACE 원더플레이스 如同店名一樣，WONDER PLACE的宗旨是「希望給予人驚喜的場所」，因此WP除了有男女流行服飾外，也販售代理潮流品牌如kappa、OUTDOOR、HAVE A GOOD TIME、NEONMOON等，WONDER PLACE非常適合帶男友來，一進門就放生男友各自展開血拼戰鬥力！ 編輯推薦逛「弘大旗艦店」，這棟總共有五層樓，B1賣男裝、1F販售代理潮流品牌、運動品牌等，2、3樓賣女性服飾、4樓是outlet特賣。 info- 明洞店 地址：서울특별시 중구 명동6길 21 現代百貨 新村店 地址：서울특별시 서대문구 연세로 13 （2F） 弘大旗艦店 地址：서울특별시 마포구 양화로 164 合井店 地址：서울특별시 마포구 양화로 45 Times Square 永登浦時代廣場店 地址：서울특별시 영등포구 영중로 15 （B2） 惠化店 地址：서울특별시 종로구 대명길 28 往十里店 地址：서울특별시 성동구 왕십리광장로 17 5. M PLAY GROUND 플레이그라운드 M PLAYGROUND主要販售男性服飾、包包、配件等，女性服飾比較少（男女比大約8:2），風格類似街頭隨性風，價位也是超平價，襪子一雙只要550韓元、花車還有不定期3900韓元的素tee，認真挖寶是可以找到質感不錯又大撿便宜的地方，推薦給男性、中性風格的女孩們～ 編輯大推它們家的船型襪，一雙只要550韓元，有兩種尺寸、各種顏色，不會腳臭、也不會跑襪，已經購入至少50雙囤貨回台，真心不騙！ info- 弘大 東橋店 地址：서울특별시 마포구 홍익로6길 21 弘大 西橋店 地址：서울특별시 마포구 서교동 358-114 新村店 地址：서울특별시 서대문구 창천동 30-6 東大門店 地址：서울특별시 중구 을지로 264 惠化店 地址：서울특별시 종로구 대학로11길 38-6 6. Indi brand 인디브랜드 Indi brand是韓國本土女性品牌服飾，風格是簡約、文青風，店裡有蠻大比例是走設計感的純色系服飾，小缺點是配件類品項較少。適合輕熟女、剛入職場的小資女孩，這邊可以用適宜的價格買到質感超棒的正韓貨！ Indi brand賣場超明亮且乾淨，服飾陳列以「色系」來區分，強迫症患者逛這邊整個就會被療癒到啊～ info- Noon Square 明洞店 地址：서울특별시 중구 명동길 14 （3F） 明洞2號店 地址：서울특별시 중구 명동8길 38-5 現代百貨新村店 地址：서울특별시 서대문구 신촌로 83 林蔭道店 地址：서울특별시 강남구 신사동 546-1 新沙1號店 地址：서울특별시 강남구 신사동 514-20 新沙2號店 地址：서울특별시 강남구 신사동 514-15 現代百貨木洞店 地址：서울특별시 양천구 목동동로 257 高速巴士站店 地址：서울특별시 서초구 신반포로 200 釜山南浦店 地址：부산광역시 중구 남포길 13 大邱半月堂店 地址：대구광역시 중구 동성로 9 大邱2號店 地址：대구광역시 중구 동성로5길 47 ＃愛牌TOP4 1. o!oi Collection 오아이오아이 o!oi是韓國設計師鄭藝瑟在2011年創立的品牌，名稱的由來是想要引人注意，o!oi在韓國的發音有點像中文的「喂～」。品牌風格較年輕、用色大膽，這種古靈精怪、異想天開的設計在韓國迅速引人注意，從而得到眾人的愛戴。 連我們演員閔都凞也是他們家服飾的愛戴者！ info- 弘大旗艦店 地址：서울특별시 마포구 와우산로 137 2. 87MM 87MM是由韓國模特兒金元中與朴志夽所創立的品牌，品牌名稱是因為兩位都是1987年出生而來。金元中oppa在成為模特兒之前曾在服飾店工作，走過許多伸展台、在時尚圈打滾許久的他自然設計眼光也獨到，品牌風格休閒簡單，深受韓國年輕人的喜愛。 因為CEO是模特兒身份的關係，常常能在電視節目中看見他們家品牌的衣服，例如《舉重妖精金福珠》裡的李聖經與南柱赫情侶帽T、《孝利家民宿2》裡朴寶劍穿著Mmlg帽T、演員金寶拉穿的Mmlg寬tee等，全都是87MM的經典款。 info- 弘大旗艦店 地址：서울특별시 마포구 어울마당로 94-8 3. NERDY® 널디 NERDY在韓國是數一數二的潮牌，更是韓國代購店家的爆單品牌，包含他們家的長板羽絨服、《孝利家民宿》中IU穿過的黃條紋紫色運動服等全部都超夯！NERDY的服飾色彩鮮豔大膽，常看到許多K-POP明星們著用的私服，他們家的運動服系列也常出現在韓綜上。 演員閔都凞、IU、金寶拉等，女團MAMAMOO、gugudan、redvelvet、GFRIEND等以及男團astro、VERIVERY等，點名點不完的idol們都曾穿過他們家的衣服，是NERDY的御用愛好者啊～ 編輯推薦逛「弘大旗艦店」，這間的建築風格像美式居家住宅風，內部空間陳設很有概念，一樓車庫是咖啡廳，主建築物、二樓則是Showroom展間＋賣場，真的很值得去逛一波啊～ info- 弘大旗艦店 地址：서울특별시 마포구 어울마당로 94-12 現代百貨新村店 地址：서울특별시 서대문구 신촌로 83 新世界百貨江南店 地址：서울특별시 서초구 신반포로 176 （8F） 4. Ader error 아더스페이스 Ader Error是成立至今僅有4年的韓國潮牌，但卻是不容小覷紅到國際的知名韓國品牌，服飾風格鮮豔又古怪、融合藝術與時尚，近年來深受新生代年輕人的歡迎，穿上Ader Error家的服飾就是走在很前面的潮流指標啊！ 「弘大旗艦店」更是必逛的經典建築，之前除了有café kitsune聯名pop-up快閃店，整個賣場的空間藝術大到你會懷疑這到底是一間藝廊還是服飾品牌店啊?! info- 弘大旗艦店 地址：서울특별시 마포구 와우산로21길 19-18 梨泰院 漢南洞店 地址：서울특별시 용산구 이태원로36길 26 整篇看下來不只被燒到只剩下灰燼，還意外發現這些愛牌、愛店幾乎在弘大都有設點，建議大家搭配「弘大逛街攻略」這篇，來一趟弘大深度購物之旅！ 【韓國逛街攻略】弘大哪些店必逛？要怎麼買？絕對不讓你走冤枉路！ 【韓國逛街攻略】買到失心瘋「韓國地下街TOP 7」想用便宜價格買齊東西的小資女孩兒不能錯過啦！ 【韓國逛街攻略】你們都忽略了這裡！盤點「梨泰院必逛Top 6」下午茶x血拼就是真理～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #87MM #ADER ERROR #ADER Error 弘大 #adererror #ÅLAND 弘大 #ASTRO #Gfriend #Gugudan #Indi brand #IU #M PLAY GROUND #MAMAMOO #MARKET A #NERDY #o!oi 5252 #o!oi Collection #PLAY GROUND #RedVelvet #TROUBA DOUR #VERIVERY #WONDER PLACE #弘大必逛 #明星同款 #明洞必逛 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #泡菜追星 #金寶拉 #閔都凞 #韓國 ÅLAND #韓國MARKET A #韓國必去 #韓國必買 #韓國必逛 #韓國服飾 O!Oi #韓國服飾品牌 #韓國潮牌 #韓國逛街攻略 #韓牌 NERDY #韓牌推薦 

好像在看我媽！盤點8位韓劇中的「媽媽專業戶」，這幾位你一定都看過！

母親節又要到了！不知道愛看韓劇的你們是否有發現，雖然韓劇的男、女主角很多變，但「媽媽」好像幾乎都是那幾位輪流出演呢！今天泡菜編就將韓國演藝圈的8位「媽媽專業戶」整理出來！她們不僅通通都是實力派，甚至還有幾位不老女神隱藏在其中！以下就開放各位認領當乾媽吧～ 韓劇中的媽媽專業戶｜1、金海淑 一說到那些在韓劇中飾演媽媽的演員就不得不提到媽媽專業戶「金海淑」啦～從《冬季戀歌》、《聽見你的聲音》到《機智醫生生活》等，無論是仁慈的還是惡毒的，金海淑總是能給觀眾留下深刻的印象！如此超群的演技也難怪能獲得「國民媽媽」的稱號。 （圖片來源：KBS） 韓劇中的媽媽專業戶｜2、金成玲 於2013年在《繼承者們》中以李敏鎬媽媽一角爆紅的「金成玲」其實也曾飾演過李準基及徐康俊的媽媽！而既然能擔任眾男神的媽媽，那金成玲的美貌想必也是不簡單啦～今年53歲的她簡直就是「美魔女」的最佳代表！天使臉孔加上魔鬼身材也是許多人的wannabe！ 👉🏻無法相信已經4、50歲！盤點韓國超凍齡「美魔女」TOP4，原來她們的保養秘方都是靠？ 韓劇中的媽媽專業戶｜3、李壹花 有看《請回答》系列的一定都知道她！從鄭恩地、高雅羅到李惠利，她們三位看到「李壹花」都得叫一聲「媽～」！而除了精湛的演技之外，李壹花的美貌也是眾人公認的！特別是那少女的身材甚至還曾被旁人誤以為是朴寶劍女朋友呢～ （圖片來源：tvN） （圖片來源：빅보스엔터테인먼트） 韓劇中的媽媽專業戶｜4、金善映 在韓國演藝圈中有著最強綠葉之稱的「金善映」，除了嚴館長、月淑同志等幾個討喜的角色之外，她也是一名媽媽專業戶！像是在《請回答1988》、《今生是第一次》和《18歲的瞬間》都能看見她飾演媽媽的模樣！也是一位演什麼像什麼的實力派演員。 （圖片來源：tvN） 韓劇中的媽媽專業戶｜5、羅美蘭 既然前面都已經提到李壹花和金善映這兩位媽媽演員了，當然就不能少了雙門洞Cheetah「羅美蘭」啊～在許多作品中總是霸氣出場的她，當起媽媽來也不例外！像是在《請回答1988》中雖然對於兒子總是沈默寡言，但一出事時卻比誰都衝的還快～讓人每次看到都幻想著有這樣的媽媽好像也不錯！ （圖片來源：tvN） 韓劇中的媽媽專業戶｜6、朴俊錦 有別於前面幾位和藹的母親，「朴俊錦」則大多數是以惡婆婆的形象深植人心！無論是在《祕密花園》中欺負吉羅琳還是在《急診男女》中反對兒子與前妻來往，這樣的性格也讓觀眾感受到不同的媽媽角色。 （圖片來源：MBC） 韓劇中的媽媽專業戶｜7、金美京 近年來出鏡率最高的「媽媽」絕對非她莫屬！從《繼承者們》、《又，吳海英》到《她的私生活》，只要「金美京」一出馬，這齣電視劇就仿佛已經掛上收視保證了！而近期在《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》中，她也將媽媽一角詮釋的非常完美！特別是在演技的感染力上，金美京還沒掉淚就已經讓一票觀眾哭到泣不成聲。 韓劇中的媽媽專業戶｜8、羅映姬 大家還記得當年那位在《來自星星的你》頂著一頭捲髮，對於自己的美貌有著極度自信的千頌伊媽媽嗎？她就是由韓國資深演員「羅映姬」所飾演的啦！想當初她那搞笑又浮誇的演技真的是承包了所有人的笑點！而在《來自星星的你》播畢後，她在《命中注定我愛你》、《愛上變身情人》及《淚之女王》中也有著亮眼的表現。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：jtbc） 看完以上8位「媽媽專業戶」的介紹後，是不是才發現她們其實都很眼熟呢！想必以後在其他韓劇中看見她們時一定又會有更深的認識了啦～ 撰文編輯 #joyce #2020母親節 #來自星星的你 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #媽媽專業戶 #媽媽專門戶 #愛上變身情人 #朴俊錦 #李壹花 #機智醫生生活 #母親節 #泡菜追劇 #泡菜追星 #波波名人 #秘密花園 #繼承者們 #羅映姬 #羅美蘭 #請回答1988 #金善映 #金成玲 #金海淑 #金美京 #韓劇媽媽 #韓國演員 

2024情侶必載8個App！「SumOne一天一問、iScreen可愛組件」讓關係加溫

現今社會為了達到方便連絡，科技也趨於進步，用於日常生活的APP更是多不可數，在情侶之間，為了保存彼此的回憶、即時勘查對方動線、紀念日提醒、情侶共用行事曆App等也隨之出現，讓彼此之間更密不可分，現在就讓編輯來介紹一下，以下8款情侶必備APP吧！ 情侶App推薦一、TimeTree TimeTree是一個家人、情侶或是同事間皆可使用的行事曆APP，在建立行事曆以後可以透過電子信箱、FACEBOOK、LINE等傳送連結給你想邀請的人，在共享行事曆裡面你也可以看到目前所有的成員，也可以在形成上面與成員們即時留言討論。 （圖片來源：APP STORE） （圖片來源：APP STORE） 情侶App推薦二、SumOne 2024年最熱門的情侶App「SumOne」提供一天一個關於感情的問題，讓情侶們可以透過回答問題更了解彼此，也可以在App裡面養虛擬動物增進感情，介面可愛也讓女孩們愛不釋手！ （圖片來源：App Store） （圖片來源：App Store） 情侶App推薦三、iScreen 這款App提供多種桌面小組件，不僅豐富桌面功能，還可以綁定另一半手機，顯示情侶之間的距離，也可以透過組件和對方即時互動，絕對是情侶必載的App！ （圖片來源：App Store） （圖片來源：App Store） 情侶App推薦四、Between Between這款APP應該是款眾人皆知的一項應用程式，在Between內你可以與你的另一半分享彼此的形成標記在行事曆上，既不怕忘記又方便收尋，且Between還會有不定期的情侶活動及優惠提供給用戶們參加呢！不僅此這些Between還有專屬自己的貼圖，大部分皆為閃瞎眾人的互動貼圖，可愛到讓人受不了啊！現在還有付費升級為Between Plus的方案，讓你擁有更多不一樣的享受喔！ （圖片來源：APP STORE） （圖片來源：APP STORE） 情侶App推薦六、情侶D-DAY微件 讓你們紀錄從在一起的那天，一起走過了多少日子的貼心app，換上兩人的大頭貼，把紀念日與將來要一起去做的事情，放進月曆裡吧～不複雜的使用頁面，還能將倒數提醒放置在通知欄或是桌面上，還可以用密碼保護你們的小秘密喔～ （圖片來源：appstore） （圖片來源：appstore） 情侶App推薦七、情侶寶（Couplete） 跟男友總有許多未完事項等著你們一起去達成，但沒記下就又忘記了！這時可以使用這款app，把你們所有的待辦事項全部放進Wish Box；突然有好多好多話想對男友說，就可以使用情書把你內心的話全部寫下來給他～是一個很可愛的app，又可以讓你們的感情更加分喔～ （圖片來源：appstore） （圖片來源：appstore） 情侶App推薦八、Google Map 定位App「Zenly」下架後，許多情侶也想尋找Zenly替代款，然而也有許多人分享自己都改用Google Map定位，因為位置準確又方便，功能也非常齊全，如果要確認對方的位置，Google Map就夠了！ （圖片來源：appstore） 以上是編輯推薦的8款情侶之間必備APP，編輯覺得其中定位的APP對於缺乏安全感的朋友，是一款不錯的APP，可以清楚知道另一半去了哪，在那待了多久，但是凡事不要太依賴科技的好，把另一半逼得太緊也會讓對方喘不過氣來，且多了猜疑也會消磨彼此之間的愛，所以關於愛，還是需要大家用心感受喔！ 延伸閱讀｜更多「情侶App」相關文章 👉iPhone情侶必備「鎖定畫面小組件」！隨時分享彼此心情，還能追蹤另一半和你的距離♡ 👉Zenly替代款就是『它』！2024精選「手機定位App」，情侶、長輩、朋友都適用～ 👉2024 六個「情侶必備APP」！實用可愛又能讓感情升溫～「這款」最近大家超愛用！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #APP #Between #Couples #Couplete #Lovedays #TimeTree #Zenly #交往紀念日 #倒數日 #共同記事本 #情侶 #情侶APP #情侶共用行事曆app #情侶寶 #生活精選 #行事曆 

【手寫的溫度】手寫文字桌布分享(一)文字與插圖

8張手寫桌布，歡迎存取🤍 喜歡的話也歡迎把套用後的圖片分享給我們！ (背景圖均來自Pinterest)

暗黑心理測驗！你要經過幾次情劫才能遇到真愛《愛情篇》

 🔮直覺是個很好用的東西，請善用它！ ＃1、你旅行時都怎麼自拍？ A、沿路都會拍，拍的蠻多的 → 2 B、幾乎不拍，玩的開心就好 → 3 C、拍自己覺得特別好的地方 → 4 ＃2、學生時你會常常收到情書嗎？ A、是的 → 3 B、不是 → 4 C、偶爾 → 5 ＃3、你的異性緣很好，在遇到困難時他們都會很熱情的幫助你？ A、是的 → 6 B、不是 → 4 C、一般 → 5 ＃4、和異性朋友出去玩時會被別人誤會成男女朋友？ A、是的 → 7 B、不是 → 5 C、偶爾 → 6 ＃5、一個人走路的時候你喜歡低頭？ A、是的 → 7 B、不是 → 6 C、偶爾 → 8 ＃6、在你有心事的時候你會忍不住對別人說出來？ A、偶爾 → 7 B、不是 → 8 C、是的 → A ＃7、分手後你會強迫自己切斷和他所有的聯繫嗎？ A、看情況 → 8 B、是的 → 9 C、不會 → A ＃8、舊地重遊時你總會感慨萬分？ A、一般 → 9 B、是的 → D C、不是 → B ＃9、你大概會花多久時間網購？ A、一小時左右 → C B、一開始就停不下來 → 10 C、很少網購 → A ＃10、下雨天會非常影響你的情緒？ A、是的 → B B、不是 → C C、偶爾 → D 🔮測驗結果分析 A、你還會經歷一次情劫 你至少還要再經歷一次情劫，你是一個內心波瀾不太多的人，隨遇而安是你的個性，你一旦習慣了和某個人在一起，就很難改變這種模式，很快就會變成依賴，因此，對你而言的劫難要嘛就是舊情人的重新出現，要嘛就是中年危機了～ B、兩次情劫 你至少還會經歷兩次情劫，原因在於你有強烈的選擇困難，大多數的時候你願意讓自己處於被動的狀態當中，但當兩個不錯的人同時出現在你面前的時候，你很難權衡誰更適合自己，雙方各自的優點會讓你優柔寡斷，不知該捨棄誰，怕自己選錯之後便後悔終身，因此在愛情中逐漸認清自己的內心對你很重要喔！ C、不會再經歷情劫 你非常在意當下的感受，你覺得逝去的緣分沒有必要再去留念，得不到的也沒必要糾結，握在手心裡的現任才是最重要的！應該要好好經營，好好的維持感情，正是你內心對感情的忠貞和堅定，導致你基本上不會再經歷其他情關，因為你一直都知道自己想要的是什麼，什麼人才是對自己最好的，你會讓自己不管在什麼的情況下都過的很好！ D、你還會經歷五次情劫 你個性傻傻的，思想很單純，你對每一段感情都特別認真，但就是你的太過認真會讓另一半對你們的感情產生很大的壓力，雖然你經歷過很多感情的失敗，但是你始終還是相信現實中會有像童話故事般的情節發生在你身上，所以你一直在等待你的白馬王子，你還是沒有從失敗的感情中得到經驗和教訓，請記得好好反省自己的問題，你至少還要再經歷五次情劫唷！ 

來個報復性瘦身！跟著「高效減重時間表」，用最短時間瘦成閃電！

撰文編輯＃Haru 一轉眼夏天就快來了，可是冬天養的肉卻還捨不得跟我們Say googbye～這個絕對不行啊，所以想要回到最健康的體態，不妨可以照著以下這個「時間表」，按表操課幫助你調整生活方式，充滿自信地迎接夏天的到來！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 ｜飲食時間表 【7：00】 起床後記得來杯溫開水，喚醒沉睡的身體，也能幫助緩解便秘、增加順暢感 【7：30】 一日之計在於晨，一定要吃早餐，開啟一天活力的來源 【9：00～10：00】 這段期間可以吃一小把的堅果，補充優質脂肪＆膳食纖維 【11：30】 午餐前喝杯溫水或吃一點水果，先墊墊胃增加飽足感，午餐才不會亂吃吃太多 【12：00】 吃8分飽就好，盡量主食、蔬菜、蛋白質都要均衡攝取 【12：30】 吃完飯不要馬上休息，可以站著或是散步消化一下，避免腹部推積脂肪 【15：00】 如果感到肚子餓的話，加餐一份水果或是堅果，預防想吃下午茶的欲望 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 【17：00】 晚餐時間盡量不要超過6點，而且6～7分飽就好，少吃一點主食 【19：00】 養成運動的好習慣，最好維持在30分鐘以上，有氧、伸展都行 【21：00】 洗澡時泡腳30分鐘，能夠提升身體代謝 【22：00】 睡前抬個腿，大約15分鐘，可以預防腿部水腫 【23：00】 不要錯過皮膚的美容時間，少熬夜，早睡早起！ ｜喝水時間表 【7：00】 空腹來杯溫水，助於腸胃蠕動 【8：00～11：00】 上午最好要喝到2杯水以上 【11：30】 飯前來杯水，增加飽足感，切記吃飽飯後先不要喝水，容易把胃撐大 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 【14：00～18：00】 下午也要喝到2杯水以上 【20：00】 運動後喝杯水，補足身體流失的水分 【21：30】 睡前喝的最後一杯水，入睡前1個小時都盡量不要喝水，不然隔天容易水腫 👉🏻女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！ ｜日常新習慣 □減少糖分攝取，戒掉非天然糖分，吃太多糖不只會變胖，還會讓皮膚變糟糕 □多吃低GI、飽足感高的食物 □多吃蔬菜和蛋白質，澱粉則是要挑著吃，也要減少攝取量，但是絕對不能不吃 □想吃零食的時候，換成水果、堅果類，比較健康 □定期量體重，掌握身體各種機能，這樣更有動力 □烹飪的方式多以蒸、煮，吃食物的原型為主，少油少鹽最好 👉🏻壞習慣、懶散掰掰！現在開始挑戰＃21天自律計畫，一起活得更有態度！ 照著以上這些時間表跟著做，就能改善你的飲食生活習慣，不過最重要的事情，還是記得千萬要「規律三餐、規律生活！」不要3分鐘熱度，無法持之以恆，可是不會成功的喔～ #＃漂亮 #健康瘦身 #塑身 #夏天瘦身 #多喝水 #時間表 #瘦身技巧 #飲食規劃 #養成好習慣 

【波波快訊】東京迪士尼7/1重新開園！入園規定及活動一覽表，終於等到啦！

撰文編輯#山哥 大家都知道迪士尼活動特別多，幾乎每個月都會有一個新活動登場。2020年因為武漢肺炎的關係，迪士尼休園了三個多月，原本的活動都被打亂了，新園區的開幕時間也跟著延後，好消息終於到來，讓我們來看看東京迪士尼2020下半年的活動，這篇會陸續更新，大家可以先收藏起來！ 9/7更新 日本迪士尼宣布自2020/10/1起，凡在迪士尼樂園或迪士尼海洋購買商品、周邊，迪士尼專屬購物袋都須額外付費，以往是只要購買商品就會搭配一個迪士尼圖樣LOGO的購物袋，為響應環保，改為有料購買，一個袋子不分大小都是20円(税込)。 ▼2020/9/30前舊版購物袋（免費） ▼2020/10/1新版購物袋（付費） 圖片來源：tokyodisneyresort.jp 6/23更新 終於期盼到這一天，迪士尼終於要開啦！2020/6/23官方宣佈將於7月1日重新開園，令人超級開心的重大消息，最新資訊也更新在裡頭了，繼續往下看看吧！ 特別注意：由於疫情尚未完全結束，旅客進入到全區內還是要全程配戴口罩並遵守防疫措施、保持社交距離，而園區的營業時間也有調整成上午8點～晚上8點，部分餐館因人數控制仍會是關閉情況，而門票從6/25可以開放線上購買，大家再多加注意！ 延伸閱讀：【迪士尼攻略】用APP抽快通！免排隊＆遊行時間大揭密，新手絕對要收！ 迪士尼列車改版 【快訊】迪士尼列車2020全新登場！更大更可愛，還沒入場就要拍好拍滿！ 美女與野獸活動 📌活動時間：時間未定 萬眾期待的「美女與野獸園區」，也公布將擴建於「夢幻樂園」之中。總高度達30公尺的「美女與野獸城堡」，是繼仙杜瑞拉城堡後園內第二座城堡，還有新設施選轉咖啡杯，迪士尼將「美女與野獸的魔法故事」加進新設施裡，相信有許多粉絲都很期待！因新冠狀病毒關係迪士尼暫停休園，美女與野獸園區原計畫在4月15日開幕也跟著延後。 東京迪士尼《美女與野獸城堡》全新3大園區2020開幕！明年春天就去城堡找王子！ 米奇遊行、Big Pop爆米花桶專賣店 📌營運時間：時間未定 以「宇宙」為設計概念，東京迪士尼首間爆米花桶專賣店「Big Pop」將會開在世界首個《大英雄天團》主題遊樂設施旁，將會販售不同口味的爆米花及爆米花桶，可以買到樂園限定與海洋限定的造型爆米花桶，讓不少收集控期盼著明年的到來。 東京迪士尼2020新活動！米奇新遊行、Big Pop爆米花桶專賣店，新園區懶人包！ 海洋迪士尼夏季活動 （活動暫停） 📌活動時間：2020/6/4～8/26 夏天的時候就是要清涼一下，街景也都會換上達菲與朋友們的夏季佈置，夏天絕對要跟達菲一起在迪士尼海洋玩樂，一起在迪士尼放暑假吧！ 延伸閱讀：快來搭上達菲列車，海洋迪士尼夏季新活動，40款超萌新品來幫你消暑了！ 神鬼奇航活動（活動暫停） 📌活動時間：2020/7/1～9/2 夏天時有《神鬼奇航》的表演活動，搭配著水柱噴射，與大家一起踏上海盜船的氛圍，喜歡《神鬼奇航》絕對不要錯過！ 萬聖節活動 📌活動時間：2020/9/11～11/1 由骷髏頭人所開的火車遊行，上面載著各個變裝的迪士尼好夥伴，晚上還會有燈光秀，還有不少萬聖節期間限定的拍照打卡點唷！ 延伸閱讀：【快訊】東京迪士尼萬聖節活動登場，120款暗黑周邊＋造型美食搶先看！ 聖誕節活動 📌活動時間：2020/11/10～12/25 聖誕節非常適合去迪士尼，聖誕期間不只是每個卡通人物都換上聖誕節的特別裝扮，花車也特別打造出聖誕節限定花車，不會讓大家失望！不只有迪士尼樂園有聖誕節活動，海洋樂園也同步與大家一起慶祝，達菲熊跟雪莉玫也會盛裝打扮現身！ 2021年 新年特別活動 📌活動時間：2021/1/1～1/5 日本新年時也會出一些新年時的限定商品與活動，這一段期間大家可以體驗日本新年的氣息！ （圖片來源：tokyodisney） 大家可以記好活動的時間，提早規劃準備，這樣就不會錯過活動啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020迪士尼 #Big Pop爆米花 #夏季新活動 #新年活動 #生活娛樂 #美女與野獸 #聖誕節 #萬聖節 #迪士尼 

【12星座8月份運勢】天秤聽家人的話，神隊友就在身邊～獅子高質量單身也很幸福自在！

撰文編輯 #百蟬 很快地又過了一個月，8月份想必有不少小夥伴都在忙著吃喝玩樂吧～但在大肆享受玩樂的愉悅時，也要留意一下其他部分的運勢，才能讓自己越走越順利喔！不囉嗦，一起來看看12星座8月份運勢吧！ 👉🏻12星座代表符號「象徵意義」大解析！原來符號都隱藏著星座的潛在性格～ 👉🏻【邱比特心測】四張情侶拍照姿勢哪張最幸福？測出你戀愛前後的性格差別～ 👉🏻別再對自己沒自信了！從出生月份開始分析，這些就是你註定勝過別人的優點～ 幸運指數：★★★☆☆ 本月運勢一般，工作小有進步，財運保守穩定進帳，唯有愛情要特別留意，別因為貪玩而傷了愛你的人的心。 本月工作上容易發生誤會，幸好都能順利化險為夷，財運有機會藉由新建立的人脈帶來商機，感情則需多多培養默契。 本月總體運勢較弱，想靠發票或彩卷一夜致富的想法還是免了，認真上班比較實際，愛情運薄弱，容易因為對方失去自己。 本月工作運極佳，上司對你的表現十分滿意，愛情運則顯得綁手綁腳，令你覺得麻煩又神傷。 本月整體運勢較低迷，尤其愛情運特別低落，幸而工作運還算平穩，穩紮穩打即便沒有大進展，也不會出大包。 本月運勢在學習運上特別好，若能在閒暇之餘對有興趣的事情多加研究，可進而提升工作能力和愛情魅力喔！ 本月家人是你的最大助力也是你的貴人，有了他們的神助攻，讓你工作無後顧之憂，愛情運也會大有進展。 本月要留意超支問題特別嚴重，喜歡的東西還是要多加考慮是否實用再下手，工作運和愛情運普通，沒有太大發展卻也不至於出大差錯。 本月工作上特別愛推託，小心給人不好的印象，愛情運平穩，有機會論及婚嫁，財運中上，也有小偏財運。 本月財運頗佳，能獲得相當理想的回報，愛情運不錯，遇到不少賞心悅目的對象且相處愉快，工作運雖無大突破，但平凡也是一種幸福。 本月要能調適好心情，唯有穩定心情才能讓自己做事更順利，尤其在愛情與工作運上才不會因此而患得患失，大意失荊州。 本月如何保持樂觀的心情是你最大的課題，雖然你能力很夠也很有魅力，然而卻有不堪一擊的特性在，好好調整一下，未來會更寬廣。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座8月份運勢 #8月份星座運勢 #8月運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

共同作品新單曲誕生！有一種愛叫橘慶太＆松浦亞彌，低調相戀12年神級戀情修成正果！

大家還記得當年空前盛況的J-POP時代嗎？其中的人氣團體，早安家族Solo歌手松浦亞彌和w-inds.的橘慶太在那時傳出了交往緋聞，當年可說是讓許多粉絲心碎，在各種壓力下一度還傳出兩人分手消息，然而真愛不怕任何困境，兩大神級明星終於在最後修成正果，現在就來看看他們的浪漫愛情故事吧！ 👉日本「高顏值明星夫妻」第二彈！曬恩愛、寵小孩，完全就是夢幻婚姻啊！ 1.基本介紹 橘慶太 1985年12月16日出生，福岡縣福岡市出身，日本人氣唱跳團體「w-inds.」成員，橘慶太為w-inds.的主唱，在2001年出道，本身也有個人名義的歌唱活動，榮獲許多流行歌曲獎項，在亞洲也擁有相當高人氣的w-inds.，2020年1月才剛來台灣活動呢！ 👉青春都獻給他們！日本偶像男團「w-inds.」成員現況，一起回味10首必聽歌單！ （圖片來源：mensnonno） （圖／Welcome Music ＆ RISINGPRODUCTION 提供） 松浦亞彌（松浦亜弥） 1986年6月25日出生，日本兵庫縣姬路市人，2001年以一首「ドッキドキ! LOVEメール（愛的伊媚兒）」正式出道成為歌手，身為「早安甜心」甚至被稱為平成時代的超級偶像歌姬，暱稱あやや（Ayaya），雖然婚後淡出演藝圈，但在粉絲的心中，她的神級偶像地位仍舊屹立不搖！ 👉偶像就是神級的存在！日本迷妹文化大解析，J家、LDH你是哪一派！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 代言廣告 曾經那位元氣偶像回來了！資深粉絲們都知道松浦亞彌與橘慶太在2013年結婚，升格人妻、人母後便淡出演藝圈，不過最近竟驚喜出現在日本雀巢即溶咖啡的廣告中，不僅僅是形象代言，還獻唱廣告歌曲，睽違11年廣告復出，凍齡的美照與歌聲，讓粉絲真的是又開心又感到意外啊！ 圖片來源：yahoo.co.jp 2.相識過程 橘慶太和松浦都是在2001年出道，當年也正值他們團體的狂盛時代，兩位都是超級巨星！然而在2005年間松浦被日本八卦雜誌拍到夜宿橘慶太家，一度引起「w-inds.」粉絲反感，甚至後來還傳出分手的消息。圖片為兩人婚後一同在機場的畫面。 👉曾經羨煞眾人！盤點8對日本「離婚明星夫妻」，分開還是各自幸福！ （圖片來源：nikkansports） 3.結婚生子 畢竟兩人都是超級偶像，再加上日本風氣關係，一直以來雙方的粉絲看著這段緋聞傳了超過12年，最後終於在2013年8月4日，橘慶太和松浦亞彌正式公開兩人結婚，並且在夏威夷舉辦婚禮！而松浦更是在婚禮上對橘慶太告白：「他一直陪伴在我的青春裡，走過悲傷、辛苦、開心、快樂。」 👉見證我們的愛情！日本演藝圈「最喜歡的夫婦」，你最愛哪對明星夫妻？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 其實松浦曾患子宮內膜症，在宣布結婚的同時也逐漸淡出演藝圈，後來分別在2014年和2018年生下兩個孩子，而橘慶太更是毫不掩飾自己是女兒傻瓜，還會讓女兒在他臉上化妝呢！ 👉上輩子的情人！盤點8位女兒傻瓜爸爸明星，暖爸形象誰是你的最愛！ （圖片來源：realsound.jp） 第三胎喜訊 實在太驚喜！2020/12/9晚間橘慶太於個人IG上突然公布，第三胎小孩誕生的喜訊，內文中大概提及會更加努力工作，陪伴一家五口成長，特別是橘慶太希望自己的目標是可以成為「日本最棒、最會唱歌和跳舞的3位孩子父親」，這句話有夠暖心，再次驗證橘慶太是超級暖爸無誤，另外如此一來大女兒跟老么也跟他同樣都是12月生日，祝福這一家人能夠幸福快樂！ 4.甜蜜同框 經歷了12年的低調交往，兩人在婚後依舊維持低調作風，偶爾會被直擊到兩人參加孩子的開學典禮，難得一家三口的同框照，更是讓許多粉絲直呼：真的太祝福他們，被閃都願意！ 👉對不起閃到你～20張甜蜜情侶手機桌布讓你低調放閃，每天都是熱戀期！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.甜蜜日常 2021年的聖誕節橘慶太在IG限時動態上，分享了兩則幸福小日常，內容是在說家裡有擺設聖誕樹，是為了給孩子們向聖誕老人許願，不過突然發現上面多了一張許願紙，仔細看原來是媽媽也一起寫下願望了，松浦亞彌寫下希望能得到超音波頭髮美容機，還附上照片分享給粉絲，雖然沒有任何露臉照但已經能感受到滿滿的幸福。 （圖片來源：橘慶太IG Story截圖） 6.最新現況 橘慶太10月27日在推特發表了愛妻松浦亞彌的最新單曲「Addicted」MV預告，隨後接著表示：「我的妻子不操作SNS，對不起所有的粉絲，歌聲真的很棒，請期待！」。這首由橘慶太製作、松浦亞彌演唱的夫婦共同作品「Addicted」將於11月25日正式發行，話語之中感覺到愛意滿滿，也讓粉絲們再度燃起久違的期待！ 2022.11.25デジタルリリースします。楽曲の冒頭公開。 Aya Matsuura ‘Addicted’ Official Teaser https://t.co/U5o4TYbeLy — Keita Tachibana (w-inds.) (@Official_Keita) October 27, 2022 或許對於偶像來說，私底下生活並非要跟在螢幕前般光鮮亮麗，有一種愛叫做橘慶太和松浦亞彌，希望他們繼續平凡而幸福地和家人生活！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #AyaMatsuura #ayaya #TachibanaKeita #w-inds #あやや #交往 #夫妻 #愛情故事 #日本夫妻 #日本明星 #日本演藝圈 #早安少女組 #松浦亜弥 #松浦亞彌 #橘慶太 #橘慶太小孩 #橘慶太松浦亞彌愛情故事 #橘慶太結婚 #橘慶太老婆 #生子 #生活娛樂 #結婚 

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 我知道大家都很懶，所以貼心的編輯特地為大家整理了伴手禮懶人包，從北到南通通也，快tag你出去玩的朋友，買好吃的伴手禮回來給你啦！ 收到超開心，連日本人都超愛！現在最厲害的伴手禮就是這 8 間！ 出去玩不要忘了親朋好友，新竹TOP8超夯伴手禮，不要再貢丸米粉了啦！ 別只知道太陽餅，台中TOP11人氣必買伴手禮，好吃到捨不得送人啊！ 【台南】除了小吃伴手禮也超優，8家必買伴手禮，送禮自用兩相宜啦！ 港都之旅別忘了伴手禮啊，高雄TOP10人氣伴手禮，送出去超有面子！ 色香味俱全，宜花東伴手禮特輯，送出去超有面子！ 以上的總整理，快收到口袋裡面，下次出去玩就不用煩惱半天要送親朋好友什麼伴手禮啦！ PopYummy/撰文報導 #伴手禮特輯 #全台伴手禮 #台中伴手禮 #台南伴手禮 #台東伴手禮 #宜蘭伴手禮 #懶人包 #新竹伴手禮 #發胖精選 #花蓮伴手禮 #高雄伴手禮 

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