他們都有台灣血統！盤點10位日本娛樂圈「台日混血明星」，帥哥美女通通有！

其實日本演藝圈有很多藝人都不是日本人，不只有外國人，還有許多知名日本明星是混血兒，像是雙層公寓的主持人其中一員特林德爾·玲奈，長得很漂亮可愛像是洋娃娃，他就是德日混血。而這次要跟大家介紹「台日混血藝人」，除了國寶帥哥金城武大家還知道有哪些人嗎？今天就來讓大家認識一下！ 👉原來他們交往過！曾經愛過的日本情侶檔，見光死難道是真的？ 台日混血1.渡邊直美 知名的搞笑藝人渡邊直美，用誇張搞笑的方式表演，讓她一砲而紅，其實她是在台灣板橋出生，媽媽是台灣人，爸爸是日本人，與父母一同在日本居住，後來父母離異後跟媽媽在茨城縣居住，她本人時常來台灣參加一些活動和表演，也很喜歡台灣的事物與美食，幸運的話有機會可以在路上遇到她喔！ 👉「渡邊直美迷你版」台灣就有！這6組超有戲的小小網紅，要來療癒你厭世的心 https://www.popdaily.com.tw/japan/758652 台日混血2.中村由利佳 中村由利佳拍過許多電影及日劇，《狂賭之淵》的會長秘書清華，近期大家都會很有印象的就是《Guilty 這個戀愛有罪嗎？》裡的超強小三，外表很可愛的她，沒想到居然是台日混血，母親是台灣人，所以會一點中文，有時候會在IG上用中文與台灣網友互動呢！ 👉最強小三大PK！七部討論度超高「不倫日劇」，誰最讓你氣得牙癢癢？ 台日混血3.ミチ 年紀才22歲的日本模特兒ミチ，曾經有上過日本電視節目《別被狼醬所欺騙》深受大家喜愛。外表酷酷有個性，與弟弟感情非常好，經常被誤以為是情侶，也因此有很多知名品牌拍攝都邀請他們拍攝，原來他也是台日混血，可以先關注一下啦～ 👉帥哥男模特輯！10位日本MEN&#8217;S NON-NO模特兒，身高顏值隨你挑！ https://www.instagram.com/p/CVPoOXwvN2z/?hl=ja https://www.instagram.com/p/Cj24nkkPdyA/?hl=ja 台日混血4.加藤侑紀/郭侑紀 加藤侑紀是台日混血美女，2012年時就從日本來台發展，後來藝名就直接改成郭侑紀，曾經有在客家台《黃金稻浪》飾演一位酒家女，因為劇情需要唱台語歌曲《雨夜花》，不會閩南語的他可以把曲調與歌詞記熟，非常厲害，之前也與仔仔一起演出電影《愛你一萬年》。 台日混血5.金城武 曾經有被網友選為混血男星第一名的金城武，從小出生在台灣，不少人都覺得他是台灣人，其實爸爸是日本人，媽媽是台灣人。從出道到現在一直都深受大家的喜愛，不管是拍攝、戲劇還是電影，獲得廣泛肯定，演藝事業也擴展到全亞洲，隨著年紀的變化，還是越來越有魅力。 👉別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的六位超強帥哥，現在都過得如何呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1160202 台日混血6.中間淳太 中間淳太是日本偶像團體「Johnny’s WEST」其中一位成員，爸爸是台灣人，媽媽是日本混血兒，曾經有在台灣生活六年過，會說中文。之前有跟日本電視台一起到台灣拍攝旅遊特輯，體驗台灣生活，逛夜市拜月老等等，在節目上也秀出一口流利的中文呢！ 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 台日混血7.蔣里美 蔣里美是日本的演員，也是一位聲優，舊名為豐原里美，出身於神奈川是台日混血的藝人，代表作品有《家庭教師》等等，曾經有來台灣參加過超級星光大道呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 台日混血8.余貴美子 余貴美子在日本是一位知名的女演員，家族是台灣客家人，因做生意的關係，全家移民到日本定居，父親就認識日本人的媽媽，余貴美子不只演技好也很會唱歌，後期也重心移到電影以及電視劇，曾經獲得日本電影金像獎最佳女配角三次，有「演技派綠葉」之稱。 台日混血9.安齋由香里 安齋由香里是日本聲優，具備台日血統，在2018年時擔任新竹內灣的溫泉大使，台灣和日本文化的結合，體驗日本傳統服飾與客家、原住民傳統服飾，也讓日本更認識台灣。 👉二次元美女真人版！盤點日本8位美女聲優，超甜聲音征服你的心！ 台日混血10.一青窈 最後是日本女歌手一青窈啦！其實他也是台日混血，媽媽是日本人，幼稚園畢業後全家搬到日本定居，但後來爸爸因為癌症過世，後來改從母性「一青」，就是現在大家所熟悉唱出許多動人歌曲的「一青窈」。 （圖片來源：twitter） 原來日本演藝圈有這麼多台日混血藝人，看完是不是更了解日本演藝圈了？大家如果有知道更多台日混血藝人可以跟我們分享喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #ミチ #一青窈 #中村由利佳 #中間淳太 #余貴美子 #加藤侑紀 #台日混血 #安齋由香里 #日本 #日本娛樂 #日本明星 #渡邊直美 #生活娛樂 #蔣里美 #郭侑紀 #金城武 

千禧年愛豆！盤點12位「2000年出生」的韓國偶像，(G)I-DLE舒華、NCT楷燦上榜！

現今愛豆出道年紀越來越小，而這些愛豆們也都是K-pop演藝圈的未來新希望，那麼說到2000年「千禧年」出生的偶像們大家會想到誰呢？即使他們年紀還小，但散發出來的偶像魅力卻都讓人忍不住總想大叫歐爸、歐膩，真是長江後浪推前浪呀！編輯這就帶大家來盤點12位2000年生的男女愛豆吧，一起來往下看吧~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1076241 https://www.popdaily.com.tw/korea/1075218 男愛豆 SF9 澯熙 首先要來介紹的就是SF9的成員澯熙，他在團內擔任主舞、副Rapper，在出道前就已經先以演員身分活動，早在2011年出演家庭情感劇《你能聽到我的心嗎》正式出道，2016年更出演推理懸疑劇《Signal》，而最廣為人知的就是2018年在《Sky Castle》飾演高中生黃宇宙一角，此外他也有客串《女神降臨》！除了在歌手身分之外更在演員界發光發熱，日前也剛從MBC的《Show! 音樂中心》卸下為期兩年五個月的固定MC一職，可說是多才多藝、超級吸粉的角色呢~ ASTRO 產賀 產賀在團內是忙內，並且還擔任Vocal的角色。身為Vocal的他時常展現他美麗的歌喉、發過不少cover的影片，可愛的臉龐與萌萌的個性吸引了不少粉絲的喜愛，也讓成員們對他寵上天、根本團內的團霸XD 除此之外他更是個超級薯條愛好者，有次被成員問到薯條和AROHA哪個更喜歡時居然猶豫了、無法馬上回答，只能說連吃東西都這麼像孩子，真是有夠可愛的~ CIX 珍映 珍映在2017年參與選秀節目PRODUCE 101 (第二季)以第10名成為Wanna One成員出道的他，在一年後解散先以solo發行單曲《Hard To Say Goodbye》，三個月後再以CIX出道，前前後後共出道了三次！在團內擔任Vocal的他，從起初青澀的模樣已經漸漸成熟，朝著他的理想目標「性感的男人」逐漸前進中，並且也漸漸地打開話匣子，不再是當初默默不太講話的孩子啦！ NCT 楷燦、渽民、Jeno 超大型男團NCT有6位2000年出生的成員分別是楷燦、渽民、Jeno、揚揚、仁俊、SHOTARO，這邊介紹首三位！ 楷燦本名李東赫，身為NCT成員之一的他，在先是在2016年7月以子團NCT 127成員出道，其後8月再以子團NCT Dream出道。他擁有特殊的嗓音，並且音域非常廣，除此之外還是團內的女舞擔當，不少人還以為他是因為舞蹈進入SM的呢！並且楷燦曾經表示自己看了前輩SHINee的《姐姐真美麗》MV，最喜歡泰民，是追星成功的例子之一！ 渽民本名羅渽民，身為NCT成員之一的他，隸屬於子團NCT Dream，在2016年8月25日正式出道。他的出道歷程真是非常曲折，在出道沒多久後的12月1日就宣布因為腰傷需要治療而暫別舞台，直到2018年1月30日才重回團體一起回歸，其後出演了綜藝《我的英文青春期100小時》克服了他的英文恐懼症，並且還主演了網絡劇《討厭你的方法》，獲得首爾網絡劇節最佳男演員，除此之外也出演Channel A新概念遊戲綜藝節目《一起玩嗎？ GG》，與其他演藝界遊戲高手組成的遊戲團，非常多才多藝！ Jeno本名李帝努，是子團NCT Dream的成員之一。早在以NCT出道之前，Jeno就已經在2006年的電視中以兒童演員身份客串電影《不需要愛情》、飾演文瑾瑩劇中的童年哥哥的身分亮相過！直到2013年，SM娛樂才通過廣告聯絡媽媽，並通過面試成為練習生，並在同年12月3日，通過SM娛樂預備明星組合SM ROOKIES亮相。擁有聰明頭腦的他，與成員渽民及楷燦是同學，後因活動忙碌退學，曾只用了三日溫習就取得了平均97分及全校第十的排名，雖未參加韓國的大學入學考試，但通過了韓國高中學歷檢定考試，實在是非常厲害！ Stray Kids Han 生日在2000年9月14日、出生於仁川的Han本名為韓知城，在團內擔任領饒舌、Vocal，並負責創作Stray Kids的所有歌曲，可以說根本是一位超級全能型的音樂人！他在出道前的練習生時期曾以J.ONE之名與方燦及彰彬組成3RACHA，不過在今年年初時被翻出在他13歲時曾經創作了涉及種族歧視的作品，他也迅速承認並以手寫信道歉，並且表示「我很瞭解這個行為不能單用『年紀小』這理由就獲得原諒，所已會更用心反省。」身為大眾人物勇敢承認錯誤並改正，以身作則的態度令人讚賞。 女愛豆 (G)I-DLE 舒華 接下來女愛豆第一位要介紹的，就是來自台灣的舒華，她在(G)I-DLE隊內擔任副唱、門面、忙內的角色。在以(G)I-DLE出道前，她就已經擁有多樣的活動，先是在2015年參與AF娛樂的Dance Cover，2016年讀華岡藝校戲劇科一年級時就因為參加Cube Star World Audition入選練習生而休學前往韓國，並在練習生時期就已經接過代言、還與柳善皓出演大前輩10cm的《PET》MV。顏值超高卻擁有四次元個性的她，非常的敢說敢做，還創造了不少名言語錄，也因此吸引了不少粉絲的喜愛。 MOMOLAND NANCY Nancy是同時擁有韓國與美國國籍的混血女孩，雖出生於韓國大邱，但從2歲開始直到小學一年級之前都在美國生活，因此她的韓國名字為李格魯、英文名為Nancy Jewel McDonie，在隊內擁有多元的形象！ PRISTIN 施妍 施妍在年紀還小時曾以兒童演員身份拍過一些廣告、電戲劇。最後在2008年開始在Pledis娛樂當了長達9年的練習生，雖然在2017年順利以PRISTIN成員出道，團體卻僅短短維持了兩年的時間，在2019年5月24日解散，並與Pledis解約轉而投入SOOYEONKANG娛樂，2020年以演員的身份重啓演藝活動，並以女主角身分拍攝了獨立電影《新林男女》，令人非常期待她的演員生涯！ ITZY 禮志、LIA 最後要來介紹的就是JYP旗下女團ITZY的兩位成員，禮志與Lia！並且都是團內最年長的成員呢！ 禮志在團內擔任隊長、主舞、領唱及副饒舌的定位，並且還是隊內的大姊。擁有169公分的高挑身材，配上一雙內雙的丹鳳眼，在團體中非常吸引大眾的眼光，在舞台中看起來非常帥氣灑脫的她其實是團內公認愛撒嬌的成員之一，私底下和在舞台上的魅力超反差，讓人怎麼不愛~ Lia是團內的二姊，並在隊內擔任主唱。在小學時曾是SM的練習生，當時卻因為遭到家人反對而退社，直到後來憑實力考上首爾公演藝術高中後，才成為JYP娛樂練習生並以ITZY出道。雖然ITZY的隊長是禮志，但也時常可以看到Lia從旁協助的畫面，兩人相輔相陳的樣子讓團體更穩定！不過Lia卻在今年年初被爆出是霸凌者，雖然公司JYP提告滅火，卻於2021年06月13日法院宣布「對方只是把曾經經歷過的事情寫出來」判決名譽毀損不成立，也讓Lia的立場變得有些尷尬。 看完以上2000年生男女愛豆的整理過後，大家的愛也上榜了嗎？雖然在舞台上的魅力讓人想大喊歐爸歐膩，實際上也才是20歲出頭的男孩女孩呢！前途無限的孩子們，讓人非常期待他們之後的發展！ 撰文編輯 #Gustina #(G)I-DLE 舒華 #00line #00年偶像 #2000年生偶像 #ASTRO #ASTRO產賀 #CIX珍映 #ITZY #ITZY LIA #ITZY禮志 #Lia #MOMOLAND #MOMOLAND NANCY #NCT #NCT Jeno #NCT楷燦 #NCT渽民 #Pristin #PRISTIN 施妍 #SF9 #SF9澯熙 #STRAY KIDS #Stray Kids Han #泡菜精選 #泡菜追星 #禮志 #舒華 #裴珍映 #韓國女偶像 #韓國女團 #韓國男偶像 #韓國男團 #韓國男歌手 

初三放閃曬恩愛！返鄉團聚也能「安太座」7-ELEVEN西洋情人節肖像萌力爆發

大年初三正值2月14日西洋情人節，7-ELEVEN集結各家人氣巧克力品牌推出限定商品和優惠活動，並攜手人氣肖像Hello Kitty、精靈寶可夢、史努比獨家打造各式禮盒和花束，消費者過年團聚也能就近到7-ELEVEN能買到夢幻包裝與全新口味的驚喜禮品，送禮大方又能傳遞心意。 7-ELEVEN今年特別與 GODIVA合作推出獨家規格的「G Cube 草莓松露黑巧克力22顆裝」，內餡為清新的草莓巧克力醬甜中透酸，與濃郁黑巧克力外殼的微苦互相交織，繽紛奪目的方形禮盒，滿載著令人沉醉的松露巧克力，必能一舉擄獲芳心。1月22日上午11點起於OPEN POINT APP憑1點點數即能以579元預購、1月27日也將在7-ELEVEN實體門市販售，商品數量有限，巧克力控趕緊手刀購入。 7-ELEVEN於1月27日至2月23日期間針對情人節熱銷的糖果及巧克力祭出指定商品優惠及獨家贈品，其中韓國直送來台的Sweetory系列商品，任選2個即送國際信封造型禮袋，可填寫名字或祝福的話語，贈禮更加體面貼心。另外凡購買4件金莎3入送「質感金莎對杯禮盒組」，還有指定巧克力任選2件8折3件77折，曼陀珠買2送1等優惠，同時推薦超商通路獨家「明治Meltykiss代可可脂白巧克力」及精美LOVE包裝設計、一盒多重口味享受的「比利時Hamlet綜合巧克力」，小資族無壓力購買，送禮不手軟。 不僅如此7-ELEVEN今年也看準主婦少女心，將於1月27日和2月3日展開兩波Hello Kitty週邊商品ibon預購活動，超過十款生活用品、小家電，從個人電煮鍋、造型便當盒，到多功能料理爐組、保溫罐、保鮮盒、儲存罐一應俱全，輕鬆打造甜蜜廚房。 GODIVA草莓松露黑巧克力22顆裝–599元（1月27日於實體門市販售） GODIVA首次於超商通路獨家推出，全球暢銷G Cube系列精緻禮盒，外層黑巧克力濃醇包覆草莓酸甜夾心，每顆巧克力都有 GODIVA的G經典造型。 1月22日限量預購：開啟OPEN POINT APP「點數加價購專區」點選活動商品，選擇商品進行兌換，並於付款期限前至7-ELEVEN門市完成付款即購買完成。 金莎甜蜜情人節禮盒(3粒X3)—117元 西洋情人節限定精緻禮盒，內含三條金莎3粒 1/27-2/23金莎巧克力任選兩件8折3件77折 金莎陶瓷杯匙組—贈品 全通路獨家贈品，金莎三粒裝買4件送，限量5萬組；內附心型圖騰陶瓷對杯及2支陶瓷攪拌匙。金色外盒華麗質感。 韓國Sweetory杏仁巧克力球—精品價39元（超商通路獨家） 嚴選美國優質杏仁，搭配香濃牛奶巧克力，感受豐富牛奶巧克力風味，杏仁與巧克力的黃金組合，甜而不膩。韓國獨家烘培杏仁配方技術，色澤光亮，口感濃郁。 韓國Sweetory葡萄QQ巧克力球—精品價39元（超商通路獨家） 韓國產葡萄QQ軟糖與濃郁巧克力的絕妙組合，雙重口感層次，搭配葡萄香氣，絕不能錯過 韓國Sweetory信封造型禮袋—贈品 1/27~2/23購買任2個韓國Sweetory系列商品即送1個國際信封造型禮袋，可自由填寫名字或祝福的話語，限量3.7萬個，送完為止。~用Sweetory傳遞您的心意~ 曼陀珠（白薄荷／綜合水果／葡萄／七彩霓虹糖／麝香葡萄口味）—20元～25元 推出情人節限定版甜蜜包裝，1/27-2/23曼陀珠同價位任選買2送1 明治Meltykiss代可可脂白巧克力—79元 超商通路獨家商品，香濃牛乳包裹在精巧的方形白巧克力中 1/27-2/23任選兩件8折3件77折 比利時綜合巧克力禮盒—199元 超商通路獨家商品，比利時經典綜合巧克力，精選10款巧克力，一盒享受多種口感，經典愛心禮盒造型，紅色搶眼設計 1/27-2/23任選兩件8折3件77折 寶可夢卡比獸絨毛玩偶禮盒／寶可夢可達鴨絨毛玩偶禮盒／寶可夢伊布絨毛玩偶禮盒—799元 寶可夢最受歡迎的伊布、可達鴨、卡比獸獨家精緻禮盒(15cm玩偶+金莎)，收藏送禮皆適宜，每盒附金莎巧克力3入裝 西洋粉紅玫瑰花／西洋紫玫瑰花—199元 全新設計款式，可壁掛做為裝飾，優雅皮革蝴蝶結襯托質感 史努比下午茶時光置物盒—799元 吃著下午茶的史努比，療癒妳的每一刻，狗屋為置物盒具收納功能 史努比愛心花束—399元 史努比(13cm)搭配玫瑰花及滿天星，送禮好物 Kitty與Daniel草莓甜蜜對偶—999元 春天應景的草莓Kitty對偶，共同分享香甜草莓的情境，適合傳達愛慕心意附提袋及金莎3入裝 Kitty新復古風置物盒—699元 新穎的復古風設計，是屋內可愛的擺飾也是非常實用的收納盒，簡約配色，吸睛設計，附透明外盒及金莎3入裝 7-ELEVEN Hello Kitty生活週邊預購新品 可透過以下方式購買： 方法1：至7-ELEVEN門市請店員刷讀對應商品之條碼結帳(請將螢幕調至最亮) 方法2：至7-ELEVEN門市「ibon機台」購物寄貨→門市預購→依目錄選擇→出版品 2021/01/27 上午11:00起開始預購 Hello Kitty造型便當盒 共2款—699元(粉、紅色) itty造型可愛外觀，雙層容量，其中一層有餐隔板，可分裝食物，也可以輕鬆拿掉，任意放置想放的餐點、水果、糖果…等，除了裝冷熱食物外，還可以微波加熱，且產品通過SGS檢測，符合標準，食用好安心，同時附有便當綁帶好方便外出攜帶，不用擔心外漏，室內室外皆適宜。 Hello Kitty個人電煮鍋 共3款—1280元 (粉、紅、白色) 簡單的2段式開關，防乾燒裝置，kitty造型頭型鍋蓋柄，煎、炸、煮、悶、燉，讓煮食變得簡單，陶瓷釉油不沾鍋塗層通過SGS檢測，符合標準，讓您輕鬆享受美好食光、暇意生活！ 2021/02/03 上午11:00起開始預購 KITTY多功能料理爐組—4990元 內附三款實用性高的料理盤–平煎烤盤、六格造型圓盤、料理深鍋 從正餐到點心都包辦，小家庭超級適合，一機多用，絕對要入手！ ＊平煎烤盤 料理用途最廣泛，煎、煮、烤、炒、都包辦，不易沾黏好清洗！ ＊六格造型圓盤 可同時烹煮不同食材，從正餐到點心，一手包辦！專屬Hello Kitty造型六格圓盤，製作造型鬆餅及銅鑼燒，在家就能有專屬的Hello Kitty親子廚房 ＊料理深鍋 鍋深7cm，從部隊鍋、關東煮，還是火鍋、壽喜燒、燉飯、蒸魚等，全都難不倒。鍋底不沾塗層，方便清洗; 搭配可愛Hello Kitty圖案，可愛度加分。 KITTY保溫罐1000ml—1080元 SANRIO明星和大家攜手減塑做環保。大容量又可手提，內膽採316不鏽鋼材質製成，耐酸鹼、抗腐蝕，高效真空斷熱設計，可以長效保溫、保冰，還有燜煮的功能。超大口徑的設計讓清洗更方便更容易。 手提式把手特別使用TPU環保材質，好提好拿還不刮手。內附304不鏽鋼折疊湯匙，手柄上有專屬圖騰的刻印。 KITTY密封保鮮盒二件組—690元 透明度媲美玻璃，即時掌握食材新鮮度，堆疊好收納不佔空間。熱食、酸性食物，冷凍儲藏皆可，無毒、不含雙酚A材質，可微波、可用洗碗機清洗。 KITTY儲存罐三件組—490元 採用嬰兒奶瓶的Tritan材質，輕透質感，不含雙酚A，杯身有刻度設計。 #7-ELEVEN #7-ELEVEN西洋情人節 #711 #GCube草莓松露黑巧克力22顆裝 #安太座 #明治Meltykiss代可可脂白巧克力 #比利時Hamlet綜合巧克力 #西洋情人節 

簡易乾燥玫瑰製作方法，親手將家裡布置成妳喜歡的樣子吧！

 「 如果喜歡花，就去當園丁。做自己喜歡的事時，沒有比較，也沒有野心，只有愛。」－吉杜 ‧ 克里希那穆提． 妳們有過自己製造乾燥花嗎？今天就來個簡易的教學，教大家簡單步驟製作，能放置一年以上的乾燥玫瑰吧！ 首先先準備玫瑰花（廢話），一般市售玫瑰買回家後在花瓶裡定期澆換水，大約能活一至二個月。在花期即將結束前，只要發現花瓣開始下垂，就可以將花取出準備開始製作。 說是製作其實很簡單，只需挑選出幾朵玫瑰花，並將它們倒吊放置陰涼處即可。通常我會選擇整朵花依舊硬挺尚未垂下的花朵，這樣製作時它們也能保持完好的形狀，接下來就是將它們倒吊。 如上圖所示，我使用衣架及長口夾，枝杆要留多長都可以，看之後風乾的空間適合什麼樣的長度。乾燥完後再行修剪也是可以的。我吊了８朵，我想是這支衣架所能使用的最大數量，因為要讓花朵風乾，消散水分，因此每一朵花之間還是給它們點隱私保留點空間比較好。 放置乾燥通風處後，有沒有曬到太陽都可以，重點是乾燥且通風。接下來就是等待，通常我會放置一至二個月，等到整枝玫瑰都乾燥之後，花朵會褪色到一種令人著迷，不輸給「活著」時的色彩，且保留一股清新的花香。 一般市售的乾燥花，商家會使用特殊的藥水，讓花朵的顏色保持鮮豔，也能放置更久時間不會掉色，但自製乾燥花的好處是，能自己動手製作並且享受等待完成的過程，只要乾燥的夠完整，每一朵的花色都會不同，且絕對可以放置一年以上。 來看看乾燥過後的樣子吧～ 這就是乾燥完的成果啦～只有套了一點輕濾鏡，但是不是很美呢 這張沒有使用濾鏡，是手機的原相機拍攝。每一朵花的色都變得不同，這正是有趣的地方。是不是很美呢～妳們也快去試試看吧！ #玫瑰 #乾燥花 #乾燥玫瑰

SNOOPY&Woodstock再現康是美SNOOPY商品，打造專屬你的Color Summer

到了夏天，進入藥妝店另一旺季，而康是美第二季的全店行銷活動也即將於6月10日開跑，由美國PEANUTS/花生漫畫SNOOPY領軍，加上好友Woodstock，以「SNOOPY Color Summer」主題來吸引粉絲入店。此次康是美以居家生活、廚房小物及旅行用品為策畫方向，分3波段推出13款商品，預期將掀起一波消費者搶購收藏新風潮！ 可愛吸睛的SNOOPY來作客小椅凳、亮眼實用的SNOOPY好食尚電鍋；更特別在PEANUTS/花生漫畫 70週年，推出具紀念及收藏性的限定商品，如SNOOPY週年紀念行李箱3入組及70週年玩偶，只要單筆消費滿488元，就可加購相關商品，還加碼推出會員獨享加購14款限量商品，一次滿足不同消費者需求，為了讓各地民眾可以一起參與，除全台400家康是美門市外，康是美線上門市eShop通路(http://shop.cosmed.com.tw/v2/official)同步展開。 康是美於夏季推出SNOOPY系列全店行銷活動已有六年，觀察過去發現，炎熱夏季以清爽視覺設計、實用功能為主的商品特別受大眾歡迎，搭配SNOOPY簡單可愛的設計圖案更是吸睛度十足。根據夏季需求，「SNOOPY Color Summer」策劃了三大類別的商品，分別是：居家生活、廚房小物、旅行用品。 在居家生活的部分，首推全台限量各6,000個「SNOOPY來作客小椅凳」、「SNOOPY造型摺疊桌」，輕巧設計、快速收納不占空間。廚房小物則有精緻可愛的「SNOOPY好食光瓷盤組」，絕對是粉絲必收藏的品項。必敗的廚房小家電有「SNOOPY好食尚電鍋」、「SNOOPY煮烤兩用鍋」，時尚外型與高規格設計，加購價只要市價的5折起。 旅行用品的部分，首推超高質感的「SNOOPY週年紀念行李箱3入組」，一次滿足三種尺寸需求，搭配70週年限定浮雕壓紋，全台限量6,000個，讓SNOOPY為夏季生活帶來更繽紛活潑的美好體驗。 康是美表示，看準卡通授權商品在各通路持續創造話題與商機，也觀察到參與滿額加價購活動的顧客中，有很高比例為康是美會員，且有許多會員會列出喜愛的加購商品清單，計畫性到店採購，可見卡通授權商品加價購已成為最受顧客喜愛的活動之一。 故此次康是美在活動規劃上，特別為會員打造獨享企劃，鎖定25至39歲的女性族群，藉由波段操作限定加購新品的方式，讓會員享有不同加購商品，增加主力客層到店頻率。 活動辦法 一、康是美「SNOOPY Color Summer」加價換購活動 活動期間(2020/06/10-8/4)於康是美全台門市以及康是美eShop、yahoo超級商城、蝦皮通路，凡單筆消費滿488元，即可以199元至3999元不等的金額加價購買「SNOOPY Color Summer」商品乙件。(單筆發票金額滿488元可加購乙個、滿976元可加購兩個，以此類推。數量有限，售完為止) 商品介紹 6/10-8/4 Snoopy粉愛你小被被 原價:699 加購價:369 限量:5,000 粉嫩輕柔的絨毛被毯，輕巧單人尺寸~兩側綁帶可簡單收納。午睡或待在冷氣房裡也不怕著涼囉！ Snoopy抱抱我方形枕 原價:690 加購價:199 限量:8,000 絨毛觸感超舒適，軟Q飽滿的內裡，不論枕著、抱著、靠著都好療癒！枕套拉鍊設計，清潔洗滌超easy！ Snoopy好復古玩偶 原價:499 加購價:299 限量:2,500 復古造型的Snoopy玩偶，是粉絲必收的清單之一! Snoopy造型摺疊桌 原價:999 加購價:499 限量:6,000 免組裝造型摺疊桌，鐵製桌腳可穩固支撐，輕巧好折合、快速收納不占空間。 Snoopy來作客小椅凳 原價:799 加購價:459 限量:6,000 穩固紮實的木頭底座搭配舒適椅墊，可拆洗絨布套，展現生活品味。輕巧不佔空間，可當穿鞋椅或小椅凳唷！ 6/24-8/4 Snoopy好食尚電鍋 原價:3,980 加購價:1,999 限量:5,000 獨特可愛Snoopy鍋身，搭配304不鏽鋼材質的上蓋/中鍋/內鍋/蒸架，適合炊飯、煲湯、燉滷等；11人份大容量，一鍵烹煮超便利，時尚配色讓廚房更亮眼。 Snoopy好食光瓷盤組 原價:1,150 加購價:499 限量:7,000 5件式不同尺寸瓷盤組，繽紛搶眼的色彩，搭配獨特花紋，讓美食看起來更可口。 Snoopy煮烤兩用鍋 原價:1,980 加購價:799 限量:3,500 火鍋+煎盤設計，一機滿足多種需求，不沾塗層少油好清潔，操作簡易，美味原來這麼簡單！ Snoopy好經典玩偶 原價:499 加購價:299 限量:2,500 經典造型的Snoopy玩偶，粉絲絕對不能錯過！ 7/8-8/4 Snoopy週年紀念行李箱3入組 原價:7,800 加購價:3,999 限量:6,000 輕量PC材質+拉鍊設計，搭配TSA海關密碼鎖+360度萬象靜音飛機輪。加上70週年限定浮雕壓紋，擁有超高回頭率！3入組一次滿足各種尺寸需求！ Snoopy摺疊旅行袋 原價:899 加購價:329 限量:5,000 摺疊攜帶超輕鬆，展開後大容量設計，方便套在行李拉桿上不怕掉落，旅行、出遊超好袋。 Snoopy搖搖行李秤 原價:899 加購價:469 限量:5,000 輕巧好攜帶、使用超簡便，免安裝電池，用手搖一搖就能輕鬆量測!超Cute設計，讓Snoopy陪你出遊去！ Snoopy70週年玩偶 原價:499 加購價:299 限量:1,500 70週年限定款玩偶搭配年份吊牌，絕對是SNOOPY迷們不可錯過的收藏~ 康是美SNOOPY會員限定加購活動 活動期間(2020/06/10-8/4)於康是美全台門市以及康是美eShop，凡會員消費不限金額即可加購。 Snoopy有質感手提袋 原價:499 加購價:199 限量:13,000 經典不敗的帆布材質，袋身精緻印刷搭配皮質提把，輕鬆變身小文青！怎麼袋都好有型~ Snoopy好消暑冰棒模具組 原價:390 加購價:149 限量:4,000 一組內含三種不同造型，採用矽膠材質，清洗方便、衛生又安全~快跟Snoopy來場消暑之旅吧！ Snoopy硅藻土杯墊2入組 原價:399 加購價:199 限量:4,000 使用天然硅藻土製作，吸水力佳，讓桌子不再溼答答~ Snoopy好環保餐具組 原價:299 加購價:169 限量:3,000 304不鏽鋼材質的叉子、湯匙，外出輕量小巧好收納~與Snoopy一同用餐超幸福! 6/24-8/4 Snoopy好療癒手提袋 原價:599 加購價:299 限量:7,000 帆布材質搭配立體造型耳朵，可愛度爆表！大空間好收納，時尚、休閒各種風格都好搭配~ Snoopy杯套吸管組-小黃鳥/Snoopy 原價:350 加購價:199 限量:5,000 輕巧好攜帶的杯套吸管組，獨特PVC材質提袋，內含304不鏽鋼吸管與清潔刷，好清潔不卡垢，跟著小黃鳥一起環保一夏! Snoopy美味生活馬克杯2入組 原價:599 加購價:249 限量:3,000 Snoopy與小黃鳥的經典對杯組，簡約百搭讓人愛不釋手~來一杯大大滿足噢! Snoopy好環保購物袋 原價:199 加購價:89 限量:3,000 時尚簡約的設計，可折疊好收納，攜帶方便不占空間，是出門購物的好幫手! 7/8-8/4 Snoopy自動折傘 原價:690 加購價:299 限量:10,000 小清新的粉嫩色系，一鍵開收，方便省力，遮陽抗UV，晴雨皆能使用噢！ Snoopy好眠眼罩 原價:290 加購價:99 限量:3,000 絨毛面料柔軟觸感佳，鬆緊帶設計，舒適不緊繃~戴上眼罩讓Snoopy陪你好夢! Snoopy旅行吧盥洗包 原價:650 加購價:199 限量:5,000 吊掛設計搭配多層收納袋，大容量好分類。 Snoopy旅行吧行李吊牌 原價:299 加購價:129 限量:2,000 辨識度超高的Snoopy行李吊牌，可愛又吸睛，背面可書寫聯絡資料，不怕行李找不到~ Snoopy旅行吧護照夾 原價:299 加購價:129 限量:2,000 辨識度超高的Snoopy行李吊牌，可愛又吸睛，背面可書寫聯絡資料，不怕行李找不到~ (檔期活動詳情請參考各門市與官網：https://www.cosmed.com.tw) #ColorSummer #cosmed #snoopy #SNOOPY 聯名 #Woodstock #康是美 #康是美SNOOPY商品 

SONY與JYP聯手打造！日本女團「NiziU」入坑推薦，歌聲、舞蹈、人品兼具零瑕疵偶像！

提到日本現在當紅的人氣女團，絕對有「NiziU」！由日本SONY與韓國JYP聯手企劃，從一開始海選就遍佈日本各地，甚至還至夏威夷和美國洛杉磯舉行，之後的選秀實境節目《Nizi Project》更是把練習生送至韓國培訓。如此扎實的養成過程，累積了不少忠實粉絲，如今在日本已經到處可以看見NiziU的身影啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1005217 一、NiziU基本介紹 NiziU的讀音相似於英文的「Need you」，日語為「ニジュー」，韓語則是「니쥬」。成員由選秀實境節目《Nizi Project》篩選而出，當初預選時，製作單位特別以分別代表「歌聲」、「舞蹈」、「星味」、「人品」的拼圖，讓參賽者在選秀中收集每個碎片，力求選出「零瑕疵偶像」！ 目前NiziU的成員總共有9人，已在2020年12月2日發行單曲《Step and a step》在日本正式出道，接著來介紹有哪些成員吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1069420 二、NiziU成員介紹 1.Mako（山口真子） Mako是日本福岡縣人，生日為2001年4月4日。Mako其實是JYP娛樂練習生出身，舞蹈、唱歌通通在行，幾乎是零死角的全才，不愧是選秀第一名！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1070824 2.Rio（花橋梨緒） Rio來自日本愛知縣，2002年2月4日出生。Rio曾在EXPG STUDIO名古屋校學習過，但因為LDH是走主唱和表演者分開路線，Rio當初參加選秀更在歌聲下了不少功夫，終於成為NiziU的一員啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/767670 3.Maya（勝村摩耶） Maya是日本石川縣出身，生日為2002年4月8日。Maya過去則是YG Japan練習生，溫柔的氣質吸引了許多人，在實力和努力之下，也讓她成為其中一員！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1005217 4.Riku（大江梨久） 來自日本京都府的Riku，2002年10月26日出生。充滿活力的空手道少女，則是完全沒有任何演藝經驗，後來以驚人成長速度擄獲製作人和觀眾的心，並以第2名出道！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1058137 5.Ayaka（新井彩花） Ayaka則是日本東京都人，生日為2003年6月20日。Ayaka是觀眾投票中的常勝軍，雖然曾一度被批評舞技和歌聲，但在她的努力之下還是度過難關，成為星味和觀眾緣絕佳的成員之一！ https://www.popdaily.com.tw/japan/940064 6.Mayuka（小合麻由佳） Mayuka也是來自日本京都府，2003年11月13日出生。選秀過程中一度被放到「暫時保留名單」，幸好後來緊追直上，其RAP功力也不輸Rima，期待她未來的發展啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/901542 7.Rima（橫井里茉） Rima是日本東京都人，生日為2004年3月26日。此外，Rima也是來自於JYP娛樂練習生，其實她還是星二代，爸爸是日本饒舌音樂人Zeebra，媽媽則是模特兒中林美和，曾在初選中展露RAP才華的她，可以期待一下她未來幫NiziU作詞！ https://www.popdaily.com.tw/japan/728672 8.Miihi（鈴野未光） Miihi來自日本京都府，2004年8月12日出生。Miihi從預賽就不斷受到矚目，高品質的演出，幾乎讓人忘記她只是練習生！其實她之前也是JYP娛樂練習生，本身還是TWICE的小迷妹呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/773057 9.Nina（牧野仁奈） 來自美國華盛頓州的Nina，2005年2月27日出生。Nina曾參加過Amuse的海選，甚至還演過電影！在預選中的穩定歌唱實力讓人十分驚豔，之後Nina更是特別加強舞技，讓她順利獲得出道機會啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/734540 三、NiziU熱門歌曲 1.《Step and a step》 2020年12月2日發行的出道單曲《Step and a step》，目前觀看次數已經突破1億啦！帶給人勇氣的激勵歌詞，也訴說著成員一路走來的努力，讓人不禁想和大家一起加油繼續向前進！ https://www.popdaily.com.tw/japan/971674 2.《Make you happy》 如今觀看次數已經超過2億！輕快活潑的《Make you happy》，展現了NiziU的青春可愛活力，還沒看過的人趕快來看吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1055525 3.《Take a picture》 來自NiziU的第二張單曲，以遊樂園為主題，搭配快門聲，拿著自拍棒在遊樂園中遊玩的大家完全是俏皮女孩！ https://www.popdaily.com.tw/japan/640856 四、NiziU官方頻道 此外，NiziU還有自己的官方頻道！想看她們的拍攝花絮或是其它特別企劃影片，絕對要訂閱起來，準時收看呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1060293 大家有發現NiziU全員都是00後女孩嗎？看著這些年輕可愛的新生代，實在太期待她們未來的演藝發展，人氣女團再添一團啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #Ayaka #JYPSONYNiziU #MAKO #Mako山口真子 #MAYA #Maya勝村摩耶 #MAYUKA #Mayuka小合麻由佳 #MIIHI #Miihi鈴野未光 #Nina #Nina牧野仁奈 #NiziU #NiziU Ayaka 新井彩花 #NiziU基本介紹 #NiziU官方頻道 #NiziU成員介紹 #NiziU熱門歌曲 #RIKU #Riku大江梨久 #RIMA #Rima橫井里茉 #RIO #Rio花橋梨緒 #Stepandastep #日本女團NiziU #日本女子團體 

溫昇豪至親！《The King》李霖5點超反差秘密，子瑜的奇蹟美照居然是他拍的！

撰文編輯 #安琪拉 《The King：永遠的君主》目前熱播到第14集，而劇中的謎團也準備要一一解開，李袞到底有沒有辦法和太乙在一起、李霖的下場、通往平行的門又會不會關起來呢？在劇情給我們解答前，泡菜編先要帶大家來認識劇中的靈魂人物——李霖！雖然他在劇中是大反派，但其實演員李廷鎮私下是一位攝影師，個性也擁有很大的反差。快跟泡菜編一起往下看他的經歷吧～ 👉6大伏筆揭秘！《The King：永遠的君主》進入高潮突然變好看，現在入坑還來得及！ 👉《The King：永遠的君主》收視停滯5大原因分析，全是劇本設定的錯？ （圖片來源：SBS） 模特兒入行 今年42歲的李廷鎮，其實在1997年19歲的時候就以模特兒身份出道，回憶起自己踏入演藝圈的契機可以說是誤打誤撞。當時李廷鎮準備入學建國大學園藝學系，而當時他就被其中一位前輩看中，邀請他加入模特兒這個行列。在接受訓練後，他正式以時裝模特兒出道。1998年，李廷鎮出演了第一部戲劇作品《3天的愛》，隔年接演《順風婦產科》，漸漸對演習感興趣的他，進入漢陽大學就讀戲劇電影學系，進修自己的戲劇知識。但李廷鎮的演戲生涯並不是一帆風順，在2005年到2007年間，他還曾擔任過社會服務代理。 爆發態度爭議 李廷鎮原本是電視劇《茶母》中擔任「皇甫允」的演員，但當時他不想與認知度比自己低的演員一起搭檔，所以提出了換角的要求。當時與李廷鎮共同擔任主演的是金敏俊，而女主角還未決定。劇組為了配合他，決定讓金敏俊下車，但隨後李廷鎮不斷追問選角名單，當時的負責PD李在奎不滿他只在意演員認知度，所以即使女主角已經敲定了河智苑也不通知他。劇組隨後向李廷鎮轉達金敏俊的角色將由李瑞鎮頂替，但私下與李瑞鎮有過節的他，又再度請求更換演員。李在奎PD在這時終於按捺不住怒火，直接衝去找李廷鎮問話。其實當時李在奎PD與劇組都是新人，MBC也沒有給很多預算，所以他明確表示不會再更換主演。PD關門離去後，李廷鎮對經紀人大發雷霆，聲音大到剛離去的PD都聽到了。 因為PD與李廷鎮的關係已經惡化，是無法繼續合作的關係，所以李廷鎮也離開了劇組。「皇甫允」這個角色最終由李瑞鎮擔任，金敏俊回歸主演。這部作品在當時因為採用了電影拍攝手法，影像畫面都超越當時一般連續劇的水準，再加上這部劇是韓國第一套以高清製作的電視劇，被譽為「2003年韓國最熱爆的古裝武打電視劇」。 （圖片來源：MBC） 創立公司發展演藝、攝影事業 李廷鎮在2012年加入JYP娛樂，但在2015年12月結束合約後不再續約，並在相隔約4個月後創立個人經紀公司「Enter Station」繼續演藝活動。平時熱愛攝影的他，自2012年以來就一直擔任攝影師的兼職工作，也開過個人攝影作品展，近來也開始接受攝影委託。其中最讓人著名的作品就是他曾經幫TWICE成員子瑜拍攝的一系列的奇蹟美照！至今許多人都不知道這些照片是他拍的，還以為是剛好同名的攝影師拍攝的。 （圖片來源：PHOLAR） （圖片來源：PHOLAR） （圖片來源：PHOLAR） （圖片來源：PHOLAR） 公開認愛女團成員 李廷鎮在2017年時，在朋友的聚會上認識Nine Muses的成員EU Erine，2人因為熱愛高爾夫，再加上都是模特兒出身的共同點，讓2人迅速從朋友升級為戀人。而在戀愛7個月後，李廷鎮承認與EU Erine的戀情，小心維護這段年紀相距10歲的關係。但這段感情維持得並不長久，2019年1月8日兩人被報導已經分手，結束了這段約2年的戀情。 與溫昇豪的好交情 李廷鎮出道至今接演過23部電視劇、12部電影。其中最讓人印象深刻的是《愛在哈佛》的洪政民、《百年的遺產》飾演 李世允、《THE K2》崔盛元、《她愛上了我的謊》崔真赫，再來就是現正熱播中的《The King：永遠的君主》。而在2015年時因為拍攝陸劇《如果愛可以重來》，和劇中的台灣演員溫昇豪成為好朋友。他還曾來台灣拍攝綜藝節目《The Friends in Taiwan》，而好友溫昇豪更當地陪，帶他一起逛夜市，《The King：永遠的君主》開播後，溫昇豪也PO出合照支持。 看完以上關於「李霖」李廷鎮的介紹，想必大家都更瞭解他了吧？目前《The King：永遠的君主》就快迎來大結局，希望大家可以多多支持這些優秀的演員，跟著泡菜編一起期待劇情發展吧！ #《The Friends in Taiwan》 #《THE K2》 #《The King：永遠的君主》 #《The King：永遠的君主》李霖 #《她愛上了我的謊》 #《如果愛可以重來》 #《愛在哈佛》 #《百年的遺產》 #《茶母》 #《順風婦產科》 #EU Erine #Nine Muses #TWICE子瑜 #名人專題 #子瑜PHOLAR #子瑜桌布 #子瑜美照 #李廷鎮 #李廷鎮子瑜 #李廷鎮攝影 #李廷鎮溫昇豪 #李廷鎮照片 #李霖 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #溫昇豪 #韓國演員 #韓國男演員 

📍宣原蛋糕專賣店 地址：台北市士林區前港街70號1F 🕗08

📍宣原蛋糕專賣店 地址：台北市士林區前港街70號1F 🕗08:00-11:00 🕞15:30-17:00 ☎️02-28819256 📌單層草莓原味 📌單層草莓抹茶 士林宣原蛋糕專賣店所使用 都是季節性“燈丟時”的水果 新鮮吃的到 在網路上爆火紅 所以跟著人潮走 我也跟風去 排了1小時 算算是排在第15個 時間一到開賣順勢輪到我後 秒傻眼 雙層草莓原味跟抹茶 都被掃光了 只想罵髒話的心情 又出現了 單層草莓也剩不多 只能慶幸還有買到單層 安慰自己 購買了草莓單層原味跟抹茶 2種吃 起來味道都不錯 但抹茶蛋糕的口 感上偏硬讓我有點小小的失望 希望下次能夠買到雙層來試試 （限量是殘酷的） 要麻早點來 要麻早預約要 麻找代購 每年只開放預約一次 草莓每年10/1晚上8點開放預約 （12月到隔年3月到貨） 芒果每年3/1晚上8點開放預約 （5月~8月到貨） 葡萄每年7/1晚上8點開放預約 （9月-11月到貨）額滿不多接預約 #士林宣原#士林美食#士林草莓蛋糕 #抹茶蛋糕#雙層草莓蛋糕#草莓季 #まちゃ#いちご#美味しい#甜點 #toro桑#ケーキ#P出來的#蛋糕 

2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！

減肥瘦身真的是女孩們不停地努力的目標，可以說是一生的事業啊！今天編輯附上了女孩們的標準體重表，不同身高對應不同的身材究竟要多少公斤呢？就讓我們一同來了解最新的體重標準～一並附上減脂技巧及教妳如何用基礎代謝率聰明瘦身！不過身材沒有一定的標準，這個表格只是參考～提醒女孩們還是要健康的瘦身唷！ 👉🏻2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 女生標準體重表 灰姑娘體重是拍照會很好看的體重，大部分模特兒都是這個體重！健康體重是正常的一個體重標準，不會過重或是過輕～而美體體重是相較於灰姑娘體重來說更勻稱的體重標準！附上這個表格是為了讓妝寶寶們檢視自己的體重在什麼定位，不管如何身體健康才是最重要的！ 👉🏻零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 減脂技巧 1.不要節食！很多人都以為靠節食就可以瘦得快，雖然正確但復胖也快！要均衡攝入三大營養素，才瘦得更健康、更長久～ 2.多喝水，喝水可以帶走身體的毒素，如果身體缺水會降低代謝！ 3.每餐可以按照一拳頭主食+一拳頭肉+兩拳頭蔬菜的量來吃！不用每天使用電子秤，計算熱量～ 4.大基數減脂一定要搭配有氧運動，不能只做無氧！否則脂肪還沒減下來，肌肉長出來會看起來更大隻！ 5.有氧可以選擇跑步5公里，不喜歡跑步的人可以跳繩20分鐘～ 6.晚飯在八點前吃完，除了喝水以後就不要再進食！ 7.不要熬夜！每天十一點半之前睡覺，瘦身還能養膚～ 8.細嚼慢嚥可以讓你少吃，也能幫助食物更好消化～ 9.少坐多站，少靜止多活動～即使上班，也要時不時站起來動一動！ 10.要下定決心，不能三分鐘熱度！持之以恆才看得到效果！ 11.把大碗公給換掉，才不會不知不覺吃進更多！ 12.不要相信短時間大量減重，很容易反彈更快！ 👉🏻21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！ 基礎代謝 基礎代謝率是指一天什麼都不做，身體所消耗的熱量。肌肉含量越多，基礎代謝就越高！基礎代謝是增肌和減脂的基本依據，想要增肌的女孩需每天攝入大於消耗，而瘦身減脂則是每天消耗大於攝入！ 美國運動醫學協會提供計算基礎代謝率公式：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，如果不想自己計算，也可以上網搜尋計算基礎代謝率的相關網頁喔！ 基礎代謝率低可能是因為肌肉量不足、節食、內分泌問題或是熬夜等因素！想要提高基礎代謝率一定要攝取足夠的營養，三大營養素碳水、蛋白質及脂肪缺一不可！當然還有多喝水，身體缺水就會導致代謝變低，燃燒的熱量就會減少～平時運動時，無氧要搭配有氧一起進行！還有很多人都會忽略的，吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，因為我們在睡覺時，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，幫助一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒！ 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 瘦身時間表 6:00-8:00 晨練 晨練可以幫助身體高效燃脂，可以嘗試低強度的戶外訓練，慢跑是個不錯的選擇！ 7:00-9:00 喝水 起床第一件事情喝水！如果早晨真的起不來運動的話，喝水這件事一定要做到，起床後慢慢喝500ml的水，研究證明瘦身效果會更好～ 14:00 午休時間 疲勞一上午，午睡15-20分鐘，可以讓身體快速充電，還能維持身體代謝！ 16:00-20:00有氧運動時間 這個時段最適合做有氧運動！肌肉已經活化，柔軟度也更好，運動傷害的情況也會降低～ 21:30-23:00 睡眠時間 這個時間是器官排毒時間，這個時間可以幫助身體代謝不好的毒素！女孩們也要記得熬夜會消耗很多能量，影響身體代謝，不僅瘦身效果會變差，皮膚也會跟著不好！ 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 女孩們沒有對應到自己的理想體重也不用灰心！讓我們一起有個努力的目標，成為一個更好、更健康的自己吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #基礎代謝 #妝漂亮 #標準體重表 #減脂技巧 #瘦身 #瘦身時間表 

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五桐號 販售日期：5月2號（視各門市營業時間而定） 造型鐵罐餅乾 $299 (兩款可挑） 聯名造型人物杯塞 $89 （盲抽不挑款） 造型便利貼（只送不賣，隨機不挑款） 五桐號與Dinotaeng第二波聯名來啦！推出了鐵罐餅乾、聯名杯塞，和免費贈送的造型便利貼，可愛指數爆表，完全就是要來攻佔大家的心！喜歡短尾袋鼠的朋友絕對要設好鬧鐘，不然買不到真的會扼腕啊！ 活動規則：單筆訂單消費滿100元即可加購，可以選擇「鐵罐餅乾」或「造型杯塞」擇一，僅限開放加購1項商品。而「造型便利貼」則是只送不賣，只要在門市買2杯大杯蜜桃新品就可以免費獲得。 ∗溫馨提醒各位這次的聯名商品只限現場消費才有，售完為止，喜歡短尾袋鼠的朋友絕對要設好鬧鐘！ 全家 甜筒餅乾 $99/串 全家除了販售霜淇淋外，竟然開始販售甜筒餅乾，一串裡面有17支，最可愛的是上面都附全家的甜筒紙，餅皮的顏色依照店家會有不同，也不是每一家店都有販售，如果好奇或是只想吃餅乾不想吃冰的朋友不妨可以去家裡附近的全家碰碰運氣喔！ https://www.instagram.com/p/CRLLP4bjqFf/?utm_source=ig_web_copy_link COLD STONE 來貘生乳酪 $160(小)/$210(中)/$260(大) 芋芋超載了 $160(小)/$210(中)/$260(大) 販售日期：4月21日~6月15日 COLD STONE首次與聯名插畫家LAIMO，推出生乳酪冰淇淋，搭配專屬冰淇淋杯和插卡，可愛模樣讓人愛不釋手！「來貘生乳酪」選用來自荷蘭高達乳酪磨碎後製成「生乳酪冰淇淋」，拌入完整顆粒乳酪丁及鮮奶油，整體相當滑順濃郁，最後加上OREO碎塊做妝點，多了酥脆口感。配上極黑脆餅跟來貘插卡可愛滿點！ 另一款「芋芋超載了」選用芋頭牛奶冰淇淋、大甲芋泥、小芋圓打造「三倍芋」饗宴！芋頭牛奶冰淇淋拌入雙餡大甲芋泥，可以同時吃到芋泥與芋頭顆粒雙重滋味，芋頭味道香氣十足，還搭配了Q彈小芋圓增添口感，芋頭控別錯過了！ LAIMO x COLD STONE限量聯名周邊，第一波周邊只送不賣，4/21~6/15購買聯名冰淇淋歡樂禮盒或指定桶裝優惠組合，即贈來貘杯墊乙份(2款款式隨機，贈完為止)！第二波加價購，5/5~6/15購買任冰淇淋商品不限金額，加購99元贈來貘收納袋乙份(數量有限)，實用又呆萌可愛，值得收藏，一起歡慶酷聖石16周年！ 達美樂 MyBOX $129元起 販售日期：即日起官網／APP 都可訂購 達美樂宣佈即日起開賣達美樂「MyBOX」，全新餐盒概念「MyBOX」美式便當將開拓便當市場新藍海，主餐加副食all in one box，有菜有肉一樣不缺，口味選擇豐富，讓消費者可以任意選、隨心搭，一個餐盒高達百種搭配組合，提供消費者更多選擇，售價只要129元起CP值爆表。 主餐精選包含道地美國、夏威夷、海鮮、加州BBQ雞肉、超級豪華、超級墨西哥共6款超人氣披薩口味，也可選擇達美樂獨有披薩捲餅共有美式起司、壽喜燒牛柳、超級墨西哥3種口味捲餅，一盒共可搭配2種副食或甜點，蒜香起司球、香烤雞條、蝴蝶酥、香烤薯球與焗烤蔬菜盅5樣美味副食，一盒就能打點好披薩主餐及兩款副食，無論是公司聚餐或是自己享用都非常划算呢！ 藏壽司 今年五月，各位台灣藏友們不用購買機票，在高雄就能體驗到日本原汁原味的「藏壽司全球旗艦店」！身為全球第一間海外的「藏壽司全球旗艦店」，號稱是全球最大，足足有2000坪那麼大！，藏壽司這次落腳港都「高雄」，原汁原味重現來自日本的感動，更有專屬台灣的設計元素。預計將再颳起一股迴轉壽司朝聖熱潮，請藏友們再耐心等等！ 肯德基 販售日期：：4月18日 玫瑰荔枝Q蛋撻 $52 / 雙色蛋撻禮盒 $261 / 海苔肉鬆脆雞 $72 食光寶盒 $899(海苔肉鬆脆雞*4+咔啦脆雞*4+雙色蛋撻禮盒*1+上校雞塊*4+中薯*1+QQ球*1+童玩寶盒*1) 肯德基推出新品「玫瑰荔枝Q蛋撻」外型粉粉嫩嫩，上頭還綴有荔枝凍，咬下去有淡淡的荔枝香氣。這次與卡娜赫拉的小動物聯名準備要來收服少女們的心，大家的荷包要注意啦～ 5月16日起購買任一蛋撻禮盒(單點或加點），則可以加價購買超Q聯名手機座！ 這次肯德基推出復古中西混搭的海苔肉鬆脆雞，經典鹹香的肉鬆搭配美乃滋再撒上白芝麻，鹹鹹甜甜的滋味與咔啦脆雞的辣調配的恰到好處！食光寶盒內搭配搭配古早味童玩，一起帶大家回到童年時光。 7吋原味大蛋撻 $329 販售日期：4月11日 肯德基推出雲端服務型態，推出首創品牌點心專賣店「K-Dessert」，首波新品就非常厲害，推出「7吋原味大蛋撻」，整體視覺非常吸睛，為讓大家一秒變身「蛋撻富翁」！實現蛋塔自由，蛋撻控看到絕對可以開心一整天吧！ 肯德基「K-Dessert」7吋原味大蛋撻訂購方式 服務餐廳：永和中正店 、台中五權店 因7吋原味大蛋撻製作工法繁複，產能有限，每間店每日僅限量供應6份。外送或自行取餐時間限每日18:00-20:00。 每份7吋原味大蛋撻產品，附贈一份點心盤叉組：PP三角切托刀x1、小花造型點心盤x6、粉紅點心叉子x6、心型蠟燭x1。 (註：點心盤叉組恕無法挑色或造型，也無提供加購點心盤叉組服務。) 須至少一天前預購，目前僅開放肯德基訂餐中心訂購：4128-000 (手機撥打前請加02)。 同時，肯德基超人氣復刻蛋撻也將回歸在「K-Dessert」，包括超受歡迎的雲朵系列：芋見雲朵蛋撻、抺茶雲朵蛋撻、可可雲朵蛋撻以及熱銷的黑糖珍奶蛋撻等，同時，還有首次亮相的蜂蜜淋醬一口小鬆餅等，多款點心任大家挑選！ 山焙 原萃限定日：4月10日 供應門市：全台8家門市 原萃限定價：每杯38元 (限大杯冰飲、中杯熱飲) 原萃活動：加入山焙官方LINE好友，領取「原萃日」優惠券，4/10當天於門市兌換購買。（線上點餐不適用） 山焙特別在每月第三周的星期一，推出「原萃系列-赤龍紅茶」大杯冰飲、中杯熱飲「38元」一日限定優惠，只要先加入山焙官方LINE好友、領優惠券，於當日聊天室中輸入9，即可享有原萃系列-赤龍紅茶38元，每人每帳號可領一次優惠券，原茶控一起約喝。 必勝客 販售日期：4月1日 芝心圈圈$149 預定方式：官網訂購 必勝客不敢再開玩笑了！在愚人節當天推出「零傷害比薩」號稱史上最友善產品，只有大家最愛的芝心餅皮，還200元有找，必勝客真的無極限，一年只推出愚人節這天！快去買一圈套住親朋好友的心吧！ Cremia 開賣日：4月1日 麝香葡萄冰淇淋：$150/支 販售門市：CREMIA全台販售門市據點 有著北海道冰淇淋之神稱號CREMIA，這次推出全新的「麝香葡萄」口味。如寶石般閃耀的山梨縣產麝香葡萄化作香醇濃厚CREMIA，與北海道鮮奶以絕佳的比例調配，奢侈的添加麝香葡萄原汁，CREMIA細緻口感、麝香葡萄甜美果香，搭配上全新覆盆子餅皮，根本是視覺與味覺上的雙重享受！ 茶湯會 開賣日期：4月1日 四季春 $40 （街邊） $45（百貨） 果果四季春 $75 （僅街邊店販售，百貨店無販售） QQ檸檬四季春 $70（街邊） $75（百貨） 茶湯會四季春系列新品清香甘醇，讓人喝了如沐春風，4/1起全台上市，主打：四季春、果果四季春，以及QQ檬檬四季春。其中「四季春」原茶品選半醱酵優質四季春，茶湯鮮綠金黃，帶有天然迷人花香、清香甘甜，甘醇爽口；「果果四季春」以四季春為茶底，加上台灣愛文芒果以及百香果，再搭配爽脆椰果與Q彈小珍珠，酸甜中富有層次感與清新茶香，又可享受咀嚼樂趣；「QQ檬檬四季春」則加入新鮮檸檬調和，再搭配Q脆寒天和小珍珠，風味鮮爽酸甜。 茶湯會x樂扣樂扣LocknLock 加購價 $550 （於茶湯會門市消費，即可輕鬆加購） 直購價 $588 茶湯會也與國際品牌「樂扣樂扣LocknLock」合作，推出「茶湯同樂杯」品牌環保杯，專門為盛裝手搖飲量身打造，除了瓶身使用品質優良的Tritan材質，安全環保、不含雙酚A，還有很多設計上的巧思，邀請消費者一起來升級環保杯！「茶湯同樂杯」包括：擁有700ml大容量，可盛裝大多數L杯飲品；隨杯附有可以360度旋轉的環保粗吸管，飲用加料飲品輕鬆不費力；同時貼心設計矽膠提袋，以及防塵上蓋，更方便隨身攜帶。 beard papa’s 販售日期：4月1日-4月30日 泰奶泡芙$70/顆 法式甜圈$70/顆（限定門市販售） beard papa’s推出「泰奶口味」泡芙，選用經典泰式茶粉，拌合beard papa’s獨家卡士達內餡，完整呈現泰奶的招牌橘紅色調，一口咬下，獨特的濃郁茶香撲鼻而來，滑順的卡士達內餡緊接著在舌尖上化開，視覺、嗅覺與味覺的三重享受彷彿置身泰國，真的是「泰」好吃啦！ beard papa’s 4月份還推出「法式甜圈」(限定門市販售，$70起/顆)，起源於環法單車比賽的甜甜圈造型泡芙，經過beard papa’s精心烘焙，吃起來帶有鬆餅微酥鬆軟的口感，搭配4月限定泰奶卡士達內餡，兩種異國風味碰撞出令人讚不絕口的美味。 小美x beard papa’s 販售日期：4月5日起 （全家便利商店獨家限量開賣） 小美x beard papa’s香草卡士達冰淇淋 $49/杯 beard papa’s攜手小美冰淇淋推出超強新品，將陪伴大家長大的小美香草冰淇淋填入了beard papa’s卡士達內餡，不規則的雙色冰淇淋以絕佳比例創造出香濃滑順不膩口的滋味，其中bread papa’s的香草籽為卡士達內餡的精華所在，將記憶中的香草氣息與奶香味覺再升級！ #新品 #春季美食 #美食快訊 #美食新品 #美食資訊 #超商新品 #超商美食 

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