發胖十月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你怎麼能錯過！

肯德基 調皮搗蛋蛋撻 開賣日：10月31日至12月4日 肯德基史上第一顆最皮蛋撻 「調皮搗蛋蛋撻」內餡滿滿的皮蛋，搭配上頭蔥花以及美乃滋，鹹甜口味讓人好衝擊！將「蛋、皮蛋、蔥花」組成恰到好處的平衡。 PK APP會員購買專屬套餐·雙色禮盒最高享82折優惠： 想一次品兩種口味的話，也有「50416調皮搗蛋嚐鮮餐」餐售87元，包括原味蛋撻x1+調皮搗蛋蛋撻x1，甜甜鹹鹹一次滿足！PK雙卡APP更推出員獨家專屬「皮搗蛋套餐」優惠價125元即可擁有皮搗蛋蛋x2+無糖綠茶x1，最高再享2.5％回饋！ 肯德基 x 雙月聯名 開賣日：10月24日至12月4日 剝皮辣椒紙包雞單點 $148/剝皮辣椒紙包雞XL套餐 $239 剝皮辣椒紙包雞雙拼餐 $650(剝皮辣椒紙包雞x2+雞汁風味飯x2+咔啦脆雞x4+蛋塔禮盒x1+瓶裝百事可樂1) 肯德基領先其他速食業首度與比登名店「雙月食品社」聯名，將深受歡迎的剝皮辣椒雞湯變身新台式美味剝皮辣椒纸包雞。溫暖多汁紙以肯德基獨家封烤技術控210度完美封烤，加入雙月獨家的阿甘剝皮辣椒搭配杏鮑菇枸杞等食材將大眾熟知的剝皮辣椒雞湯完美封包鎖入紙包雞裡頭，享受原汁美味！ 萬聖節黑皮整隻 開賣日：10月13日早上9:00(需提前一日進行預購) 10月12日開放PK雙饗卡APP會員提前預購 萬聖節黑皮整隻雞派對餐 $899(不開放單獨購買，僅供派對餐形式) 肯德基因應即將到來的萬聖節推出限定「萬聖節黑皮整隻雞派對餐」，全台限量上市！延續咔啦整隻雞獨門工法，換上黑色外皮，手撕雞撕開鮮嫩多汁，這次同步推出三種沾醬，香醇濃郁的南瓜濃湯醬、甜鹹蕃茄咖哩醬、酸甜藍莓優格醬，各種風味一次滿足！ 必勝客 單點幽靈腸粉鳳爪比薩 $399 開賣日：即日起至10月30日 必勝客又再搞鬼？竟然推出萬聖節限定「幽靈腸粉鳳爪比薩」驚魂登場，比薩上有滿滿的斷手幽靈，到底是什麼鬼？把港式叉燒腸粉與煙燻鳳爪化身成萬聖節小幽靈，融合韓式特調辣味醬，與滿滿莫札瑞拉起司，口味層次飽滿讓你吃得又驚又喜！ 用手機掃紙盒上的QR Code，並在活動頁面上傳幽靈腸粉的照片，就能獨家聽到Podcaster「偷聽史多利」分享鬼故事，關於「幽靈腸粉鳳爪比薩」的鬼故事到底是什麼？就等你來解鎖！將活動資訊分享到FB還能抽必勝客大比薩兌換券！ APP搶先預定 7-ELEVEN 開賣日：即日起 酷黑！岩鹽牛奶糖風味霜淇淋 (一般甜筒) $49/(酷聖石脆餅杯) $59 酷黑！玫瑰鹽麻吉冰淇淋2oz $59/3oz $89 7-ELEVEN聯名COLD STONE推出萬聖節暗黑版霜淇淋！每到萬聖節酷聖石必出「黑冰」帶起一陣酷黑旋風，今年7-ELEVEN特別攜手酷聖石推出全新口味—岩鹽牛奶糖風味霜淇淋。香濃牛奶糖風味加上岩鹽的鹹口點綴，口感層次再升級，鹹甜交織意想不到的滋味，越吃越上癮！ 7-ELEVEN酷聖石複合店同步推出「酷黑！玫瑰鹽麻吉冰淇淋」，選用黑金竹炭粉與喜馬拉雅山玫瑰鹽製成—酷黑玫瑰鹽冰淇淋，再加入QQ有咬感的小麻吉，打造COLD STONE萬聖創意鹹甜黑冰！兩款冰特別使用黑色冰品與橘色包裝巧妙呼應了萬聖節的主視覺。 歡慶上市，10月18日至11月14日每週五六日 7-ELEVEN霜淇淋憑icashPay結帳享買一送一(價低者折)！10月20日~10月22日連續三天7-ELEVEN酷聖石複合店指定品項買一球送一球！10月31 7-ELEVEN酷聖石複合店mine享樂桶冰淇淋買一送一！ 發發 桑椹香檸幽幽格 M$95/南瓜幽幽格 M$95 黑色奇異鳥公仔杯套提袋 $388 萬聖節變裝搞怪遊大街，發發也將經典南瓜及紫黑桑椹變身美味優格，打造萬聖搗蛋系列！「桑椹香檸幽幽格」暗紫色的悠悠外表下，暗藏一顆顆神秘寶石，以飽滿多汁的桑椹搭配屏東九如新鮮檸檬汁，拌入發發招牌香濃優格，每一口都果香十足、酸甜交織，既清爽療癒又無負擔；「南瓜幽幽格」選用在地車輪牌南瓜熬煮成泥，口感綿密、瓜果香甜濃厚，與優格意想不到的全新滑順組合，今年萬聖節，最美味的手提南瓜燈就是這一杯！ 圖片來源：編輯拍攝 春上布丁 x 艾樂絲小兔 開賣日：10月13日至售完為止 艾絲樂甜心 $160 春上布丁這次與韓國可愛角色「艾絲樂小兔」跨界合作！推出限定的粉色蛋糕，特別選用清甜荔枝做為基底，添加酸甜草莓的巧克力豆，以及在蛋糕體內的火龍果籽，豐富層次讓人無法抗拒。剖面的蛋糕漸層色更是與艾絲樂小兔相呼應簡直可愛爆擊！ 艾絲樂小兔粉萌蛋糕袋 加購價$29 凡購買兩顆蛋糕即贈聯名袋子1個(其中一款須為艾絲樂甜心蛋糕)；購買聯名蛋糕1顆可加購$29購買提袋(限直營＆快閃門市)全台限量3萬個，售完為止！ 艾絲樂小兔毛毛束口袋 $99 10月13日起成為「六角美食通會員」即贈艾絲樂小兔毛毛束口袋免費兌換券一張，兌換說明請見公告。或是會員點數5點可加價$59兌換。 艾絲樂小兔甜心蛋糕盤 $249 會員點數20點加價購$129即可獲得。 艾絲樂小兔購物收納袋 $139 會員點數10點加價購$89即可獲得。 Mister Donut 販售日期： 10月3日 南瓜巧貝 $50/藍莓優格幽靈 $50/可可獨眼蛋糕圈 $50/焦糖獨眼波堤 $45 蓬鬆巧貝化身呆萌南瓜帶著獨眼大軍伴粉絲們一起搞怪過萬聖！Mister Donut因應萬聖節一口氣推出6款應景甜甜圈，蓬鬆巧貝、Q彈波堤通通有！不只是甜甜圈，日式糰子也換上萬聖節裝扮，好吃到被萬聖小怪物們盯上紛紛咬著不放，萬聖節就讓Mister Donut陪粉絲們一起搗蛋賣萌～ 迷客夏 糖蜜雙色小圓仔 販售日期： 10月11日 糖蜜雙色小圓仔 $15/份 迷客夏把甜湯裡的傳統湯圓客製成吸管可以吸的迷你「糖蜜雙色小圓仔」。入口可以感受到清甜糯米香，粉嫩小湯圓配色採食用紅麴，不含化學色素，每日門市現場鍋煮，冷熱交替獻上口感Q彈、滿滿糖蜜甜香！推薦搭配牧場鮮奶茶系列和綠光牧場鮮奶系列飲品，小圓仔和鮮奶茶真的絕配。茶香和糯米香的交織出完美的幸福滋味，推薦給喜歡甜品的你！ 迷客夏x KINGJUN公益聯名 聯名公益杯開賣日：10月4日 迷客夏今年公益以「夢想星球」為主題，邀請人氣插畫家KINGJUN為第八屆綠光公益計畫捐贈單位 – 瑞復益智中心、籿苗教育發展協會、孩子的書屋，根據團體服務項目各設計一款專屬杯身和杯膜。以Y2K繽紛配色和溫馨可愛的圖案，帶你進入孩子們充滿愛與希望的夢想星球！用公益杯喝下去的每一口飲料彷彿都多了點溫度，喝一口繼續走！ 迷客夏 x KINGJUN聯名公益主題店展覽資訊 展覽門市：迷客夏 台北南港站前店 展覽期間：10月4日起至10月31日 KINGJUN聯名琺瑯杯 $399(任一飲品加價購 $349) 販售日期：2023年10月下旬起至售完為止 巴士款&森林款2款，以KINGJUN最夯角色-蠢兔為主角，設計出兩款今年最迷人的琺瑯杯！選用高品質釉料，其重量輕，好清理不易沾黏，為居家或外出野餐必備的質感小物。 全家 金ㄟ紫薯霜淇淋 金ㄟ紫薯霜淇淋 $49 (10月5日至10月11日嚐鮮價 $45) 販售日期：10月5日 「全家」聯手百萬YouTuber 韓勾ㄟ金針菇 再出擊！推出韓國秋日正當時的「 金ㄟ紫薯霜淇淋 」嚴選瓜瓜園紫薯製成，淡淡地瓜香甜，整體風味不膩口，適合初秋食用。搭配小農牛奶，奶香與地瓜香完美融合，甜而不膩最對味～ #全家 #新品 #糖蜜雙色小圓仔 #超商新品 #迷客夏 

7天就像換張臉！新一代超A醇精華，高濃度1.5%打趴傳統A醇保養品！粗大毛孔、細紋和暗沉膚色有救啦！

A醇～A醇讓我重獲年輕時的緊實肌膚吧！相信女孩都聽過A醇保養品可以改善老化肌膚，甚至連粗大毛孔、細紋、粗糙暗沉肌靠A醇類保養品就能有感見效，不過功效好卻容易有肌膚脫屑、敏感刺痛甚至冒痘紅腫的副作用，難道打造無瑕肌非得先受苦嗎？波編這就來介紹打趴傳統A醇保養品的DR.WU 新一代超A醇—「超A醇煥顏緊緻精華1.5%」，完美結合A醛、A醇、A酯，比傳統只有單一A醇成分的保養品更溫和更有效，高濃度1.5%加速與少女肌再相見！想要重獲年輕高顏值快看下去！ A醇要有效，不一定要很刺激！醫美保養霸主DR.WU重磅推出「新一代超A醇」，更溫和又快速重獲年輕肌！ 身為敏感肌的波編，講到A醇保養品是又愛又恨，愛它能改善毛孔粉刺、撫平細紋、平滑粗糙膚況，恨它會引起刺痛發癢、泛紅灼熱的副作用，每次塗抹前還真的需要勇氣⋯⋯超怕臉又要開始變紅大脫皮，因為真的頗不舒服～醫美保養霸主DR.WU也推出了A醇精華，這次為了克服A醇保養品的刺激感和不穩定性，同時讓抗老更高效，特別專研出結合A醛、A醇、A酯的新一代「超A醇」！「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」不只添加高達1.5%的高濃度，還搭配最強抗老舒緩偕同配方，讓肌膚能更高效重拾青春緊實力，並降低泛紅灼熱、脫皮刺痛等A醇副作用！ 超A醇為什麼會比傳統A醇保養品更有效、更溫和呢？這得從A酸開始說起。維他命A就像個家族，家族裡有好幾個成員如A酸、A醛、A醇、A酯……不同的成員為不同身體部位所用，其中對皮膚有功效的是A酸，但因為A酸太刺激了需要有專業人員輔導，因此它是需要醫師開立的處方藥品，保養品不能使用。但A酸可以同時加強彈力、撫紋、美白、控油、抗痘、平滑肌膚的功效實在太吸引人，因此保養品另闢蹊徑改使用A酸家族其他兄弟姊妹，它們被皮膚吸收後會按照A酯→A醇→A醛→A酸這個順序轉化，離A酸越近的越高效也越刺激。因此DR.WU經過精密的計算和反覆的實驗，將A酯、A醇、A醛結合在一起，在高效與不刺激間取得最佳平衡。 DR.WU的超A醇特別選用來自瑞士、德國大廠的低碳足跡非基改原料，並結合活性滲透包覆科技，將超A醇穩穩包覆，配方也更穩定溫和，也能更有效的深入肌膚作用，加上雙層真空瓶包裝，讓超A醇不會接觸到空氣和陽光更保鮮。另外這瓶超A醇精華裡還加有六胜肽、Q10為肌膚注入更多抗老能量，提升緊緻和彈性；菸鹼醯胺B3和植物甾醇、鼠李糖、甘草酸二鉀等舒緩植萃，則能降低刺激度、不適副作用；玻尿酸、維他命原B5則是為肌膚補水並改善粗糙！強大的修護力、滲透力、強化肌膚屏障，試過都超有感，連第三方公正單位以專業VISIA機器實測的結果，7天就能讓細紋減少24%、毛孔減少7.7%、眼尾皺紋少7%、全臉皺紋少1.9%*，真是從肌底由內而外發揮抗老作用！ *20位受試者使用DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%，7天後VISIA機器實測結果。 【波編實測分享】驚見平滑、亮膚救星！細紋隱去無蹤、Ｑ彈緊實肌重回懷抱！ 前陣子因為頻頻熬夜讓肌膚出狀況的波編，拿到這瓶抗老新一代超A醇神精華先興奮一波，終於能用到高濃度又不刺激的A醇保養品，不用再害怕A醇的副作用啦～沒想到使用效果超明顯！才用短短7天，不只粗大的毛孔有感縮小，細紋也淡化不見，鬆弛暗沉的膚況也重拾緊實Ｑ彈～波編通常會在晚上基礎保養後使用超Ａ醇，質地竟比其他1%高濃度的A醇產品更清爽且不粘膩！ 重點是也沒有不適反應，讓敏感外加油光粉刺肌屬性的波編大膽使用（笑），在做1休1的頻率下維持7天，原本黯淡無光、凹凸不平的肌膚，居然也有肌膚被誇獎好的一天！想要養出年輕水嫩肌、告別初老肌況的各位絕對要跟波編一起試！>>這裡買

懶散怠惰都丟掉！50個「自律變美」小技巧，疫情結束後逆襲成為精緻女孩！

近期台灣的疫情越來越嚴重，生活及工作都在家裡，日子一天一天的過，卻總是渾渾噩噩的，每天待在家不是熬夜看劇，就是吃零食，除了作息不正常外，整個人的身心靈狀態都處在不健康的狀態！今天整理了50個小技巧，讓你從內在到外表，都可以成為一個人見人愛的氣質女孩，從魚乾女逆襲成為精緻女孩的自律學習計劃表，從今天開始實施！ 女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！ 時間管理 自律從根本上說就是一種時間管理！很多自律的人，都可以制定時間表，並按照順序一一完成，不自律的人不管給你多少時間，都無法達成目標。 1 制定短期計劃，可以越具體越好，這樣執行起來會越容易 2.記錄時間效率，看看自已是否在自我預期的時間內完成 3.做一個守時的人，無論工作會議或者約會，守時就是自律的表現 4.每天午休30分鐘，短時間補充能量，讓下午的計畫更有效率的完成 5.學會時間劃分：可以制定每日的時間表，每個時間段應該做什麼，可以幫助督促自己 6.控制娛樂時間，每個人都需要有適當的放鬆時間，但需要適度的控制時間，不要沉迷於在手遊或是社群媒體上 7 拒絕拖延症！習慣性的把事情都往後拖，基本上就不是個自律的人 8.今日事，今日畢！明天還有明天的安排，這是告別拖延症的第一步 9.規定休息和飲食，良好睡眠及作息可以幫助自己在一天當中更有活力 10.高效利用時間，把一些瑣碎的時間，高效利用起來，會發現一天過得更充實 女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 情緒管理 每一個自律的人都是一個高級的情緒管理者！會認真的分析每件事的原理，不會動不動就情緒激動，也可以說是一種高情商的表現，對於別人擁有同理心，即使是跟自己不同的價值觀也會給予尊重！ 1.控制自己的情緒和表達方式，不要隨便因爲情緒和語言傷人 2.認識自身壓力並找合適的方式釋放，即使家人、情侶之間都不要把壞情緒帶給別人 3.公眾場合不大聲喧譁，即使遇到在氣憤的事情也要平心溝通，試著把不高興的地方講出來讓對方知道，氣就會消一半 4.懷着一顆感恩的心，感謝所有人和所有的事情，遇到任何事情不要怨天尤人 5.不在背後說別人的壞話，不要因爲一時氣憤，破壞他人形象 6.遇到事情前，可以學會先深呼吸，這個過程就是幫助情緒平復，減少爭吵的機會 7.多感謝多讚揚，欣賞同事和朋友的長處 ，不吝嗇的給予讚美 8.將心比心！遇到事情時，換位思考，站在對方的角度，可以更理解他人 9.少發火、多溝通。發火不能解決問題，即使爭吵贏了，也只是短時間的勝利，溝通更能解決根本問題 10.每天冥想5分鐘，與自己溝通，想想今天做了什麼對或錯的行為，幫助更了解自己 懶人必收！『居家14天變美計畫』懶人包，照著做準備一出關就美爆全場！ 對待生活 一個自律的人在生活中也是積極向上！嚴格要求自己，讓自己有生活目標，並有執行能力，成為一個自信樂觀、對生活周遭保持熱情，並讓生活有規律，成為一個充滿正能量，並且認真過每一天的人～ 1.每天儘量多傳播正能量，做一個正面又樂觀的人 2.每天保持微笑！據說愛微笑的人，人緣都不會太差 3.自信樂觀向上的生活態度，遇事不抱怨，學會處理和改善 4.掌握生活技能，能自已做美味的飯菜，創造乾淨的生活環境 5.對朋友友善，不取笑朋友的短處，不讓他人難看，真心對待別人，別人也會回報給你 6.每天早睡早起，養成好習慣！一整天精神、狀態都會變得更好 7.制定生活目標，一一達成後，會因為成就感而讓自己變得更努力生活 8.每天堅持寫日記，記錄自己的心得體會，也是一個很好的反省 9.多幫助弱勢團體，培養一顆善良的心 10.善於觀察生活， 生活中的點點滴滴也是一種積累 居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 護膚計畫 保養要按照一定的步驟進行，才會讓效果加倍！如果只是拼命的往臉上抹，不僅容易長皺紋，還會讓保養品進不去皮膚！有些保養是一年四季都需要的步驟，沒有自律的人往往堅持不了多久就會半途而廢，那你只會每天羨慕別人的好皮膚。 1 多喝水很重要！喝水可以促進身體的排毒、有助於清理腸胃，排出體內的毒素 2.保濕是主要！乾肌人可以搭配補水噴霧或加溼器，養成好膚質 3.一年四季都要塗抹防曬！紫外線的傷害時刻存在，還會讓肌膚老化！想要美白的人出門一定要防曬 4.一週3次敷面膜，功效可交替使用，時間不要超過15分鐘 5.定期清理肌膚！去角質可以達到深度的清潔，讓毛孔呼吸，膚質更好 6.保養基礎要做好，基本的化妝水、乳液一定要擦！ 7.25歲以後可以選擇抗初老的抗皺產品 8.不抽菸不喝酒！不僅傷身和也會讓皮膚造成非常大的傷害 9.根據季節和膚質選擇不同護膚品！不要一種保養品用到底 10.千萬不要熬夜！否則再貴的護膚品沒用 居家護膚好時機！5大「肌斷食」保養守則，不擦保養品肌膚反而更好！ 身材管理 對於很多女孩子來說身材相當重要！也是對自己負責的態度，嚴格控制飲食和定期的鍛鍊是非常考驗一個人的意志力，因此可以維持身材及定時運動的人，也是自律的一種！ 1.早晨空腹稱體重，可以即使掌握體重，調整飲食和運動 2.堅持吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，即使減肥也要吃按時吃早餐 3.嘗試游泳，不僅可以幫助減肥還可以雕塑身材，讓曲線更明顯 4.一週3次健身房，疫情期間可以居家運動！不管怎麼樣就是要動 5.多吃蔬菜和水果！補充身體需要的營養素，但水果量需控制，否則很容易變胖 6.多吃粗糧，粗糧擁有豐富的纖維，不容易長胖還助消化 7.睡前10分鐘瑜伽，不僅可以放鬆情緒和身體，還可以讓體態更好看 8.少吃辛辣和油膩的食物！這些食物比較刺激腸胃而且導致肥胖 9.每天一杯熱牛奶，可以補充身體需要營養和蛋白質，還能助眠 10.拒絕喝飲料！糖分是肥胖的主要願因，也是導致皮膚差的元兇 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 自我提升 自我提升是一個讓自己變的更加優秀的方法！需要我們先了解自己，再詳細的做出改進的計劃，提升是包括多方面的， 不僅是從書中獲取知識，更是讓自己整個人的氣質、思維方式大大的進步。 1.每天看書30分鐘，書是獲取知識的最簡單的渠道 2.看有深度的經典電影，電影可以給人許多啟發或是反思 3.學習一門新技能，範圍可以很廣，無論是攝影或烹飪都可以 4.提高自己的英語水平！英語廣泛應用於全世界，不管你到哪裡都可以通用 5.每日總結，經常總結自己的得與失，有利於我們的進步 6.做好每日計劃，有計劃才會讓生活更加充實和有所收穫 7.下載學習型App，無聊時打開手機也能學習，不僅方便還不受地方限制 8.學會獨處，獨處的時間可以反思很人生 9.接受他人的評價，不管優點、缺點都虛心接受 10.嘗試跳脫同溫層，可以看到更廣的視野 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #對待生活 #情緒管理 #時間管理 #精緻女孩 #自律學習計劃 #自我提升 #護膚計畫 #身材管理 

歡慶OPEN小將15歲生日快樂 「OPEN!家族主題店」同樂，邀請O粉一同感受成長喜悅！

7-ELEVEN代言人OPEN小將今年歡慶15周年生日，將於6月份起以全新「OPEN!家族主題店」、「2020年最新單曲OPEN! DREAM WORLD」、「LINE貼圖上線」、「超級萌友HELLO KITTY聯名商品第二彈」、「OPEN!家族夢幻聯名特賞」以及「OPEN!家族特色門市」等活動與消費者同享OPEN小將生日快樂的喜悅！ 一、OPEN!家族主題店夢想登場 全球首間可客製化T恤的便利商店 位在西門町商圈內的7-ELEVEN漢中門市搖身一變成為全新「OPEN!家族主題店」，預計6月11日夢想登場，替歡慶OPEN小將15歲揭開序幕，OPEN!家族以潮流音樂新面貌向O粉招手。 7-ELEVEN表示，「OPEN!家族主題店」展現豐富3E體驗（體驗性、娛樂性、教育性），門市設計以「OPEN! DREAM WORLD」為主軸，採用明亮黃綠撞色、多元流行音樂元素，搭配使用多色燈管、風格鐵架等，打造夢想中的音樂空間。整體設計亮點包括主題燈箱區、直播用餐休憩區、商品展示區以及客製T恤體驗區，OPEN!家族從外觀招牌、騎樓天花延伸到店內櫃檯、牆面、桌椅、天花板、主題區貨架甚至週邊商品一應俱全，未來也將在門市舉辦OPEN!家族見面會，讓O粉感受全新3E消費體驗。 主題燈箱區的招牌上不僅有立體造型燈箱，騎樓天花板更以OPEN小將、LOCK小醬的PK造型設計，以及門口設置OPEN小將、LOCK小醬分別拿著電吉他的大型公仔，延伸到門市櫃檯都有霓虹燈管畫出「OPEN! DREAM WORLD」字樣，白天與夜晚展現不同風貌，進入門市隨即展開一場充滿冒險的音樂之旅。 用餐休憩區牆面呼應OPEN小將彩色頭冠設計，呼應夢想音樂主題，天花板以巨大條碼貓DJ唱盤設計，休憩區最前方是OPEN小將手持耳機的DJ造型公仔直播台，耍酷的模樣非常討喜，可以與DJ OPEN小將打卡合照，座椅也全面換上OPEN!家族臉型造型椅。不僅如此，桌子內更展示歷年來的絨毛娃娃及各式公仔，讓粉絲一飽眼福。 商品展示區則以OPEN大臉及魔法棒的星星為造型櫥窗，且考量區域特性，推出適合年輕人及旅客喜愛的週邊商品，首推OPEN!造型零錢包，以OPEN小將及LOCK小醬戴耳機的潮流外型設計外，耳機還能拆下，可作時尚單品搭配也能當零錢包使用，而旅行盥洗包、收納袋、收納包..等也是來訪的遊客愛不釋手，必帶走的伴手禮唷!!。 本次最大亮點就是導入日本最新棉料噴印機的客製化T恤體驗區，民眾先挑選喜歡的OPEN!家族角色及T恤尺寸，除提供XS~2XL六種尺寸外，針對孩童則有110cm及130cm兩種身高可選擇。民眾可輸入要印刷的英文文字，在現場等待20分鐘，即可將專屬於自己獨一無二的OPEN!客製化專屬T恤帶回家。 二、2020年度OPEN小將 最新單曲OPEN! DREAM WORLD 2020年度，充滿歡樂與希望的最新單曲「OPEN! DREAM WORLD」來囉! 由OPEN小將親自獻唱，歌詞描述這夢想的世界是充滿歡樂的，是可以盡情跳舞，更是忘卻煩惱的，一種積極正面向上的生活態度，這也就OPEN!家族要給大家的正向力量，為夢想加油！更讓我們一起為這世界加油！透過多元節奏的編曲，讓這首歌曲的輕快節奏可以打動大小朋友一起聆聽及跟著律動。6月11日「OPEN!家族主題店」搶先撥放，6月中旬HIT FM首播，快來和OPEN小將一起唱唱跳跳吧! 三、LINE貼圖上線 OPEN POINT會員搶先下載 為歡慶OPEN小將15周年生日，特別以夢想啦啦隊主題，推出16款LINE貼圖設計，並於6月12日搶先於OPEN POINT APP提供連結讓會員搶先下載使用，OPEN!家族豐富有趣的活力造型，為你的生活加油打氣! 四、超級萌友HELLO KITTY同歡慶 第二波夏季出遊小物上市 OPEN小將與超級萌友HELLO KITTY聯名合作的週邊小物，首波於5月開放預購，短短30分鐘已全數被秒殺，第二波於6月17日上市，並以夏日出遊系列，推出小提袋/保冷袋、萬用包、長皮夾、黑膠晴雨傘..等生活實用小物，除此之外，7月1日還有全新限量聯名變裝icash2.0卡發行，喜歡OPEN小將與HELLO KITTY的粉絲記得手刀快衝。 五、OPEN!家族夢幻聯名特賞 OPEN!家族與各大飲料、糖果、冰品推出一系列新包裝，更與知名零食大廠推出新口味零食，包括可樂果北海道起司、卡哩卡哩蜜蜜焦糖風味、小林煎餅瓦煎燒..等，每一款都讓粉絲迫不及待想嘗鮮。 六、OPEN!家族特色門市再一發 全球最大OPEN小將公仔亮相 統一超商積極耕耘商場經營，今年三度取得「清境商場」經營權並重新改裝，將於7月中旬全新開幕，獨家設計綿羊造型的OPEN!家族融合於清境商場各項設施中，首創高達3.5公尺的巨型OPEN小將綿羊公仔，並將7-ELEVEN「清境門市」打造成全新的OPEN!特色門市，門市空間設計以綿羊造型的OPEN!家族成員結合清境農場著名的青青草原、羊群、風車等特色景點，同時販售OPEN小將區域限定商品。清境門市地址：南投縣仁愛鄉定遠新村26之1號 統一超商去年底進駐「日月潭水社綜合商場」朝綜合性商場經營，1樓的7-ELEVEN「水社棧門市」，門市設計結合日月潭纜車、櫻花等在地元素與OPEN!家族，並販售各式主題特色伴手禮，便利遊客採買需求。位於商場3樓的「OPEN!BIKE自行車出租站」是首家可租賃OPEN小將聯名的電動輔助自行車及變速車，出租站內空間設計融合OPEN!家族遊覽日月潭環湖步道景點，讓OPEN小將陪大家暢遊日月潭！水社棧門市地址：南投縣魚池鄉中山路163號 OPEN!家族主題店 獨家新品介紹 地址：台北市萬華區漢中街185號 座位數：27個座位 商品介紹： OPEN!小提包 149元 OPEN!304不鏽鋼吸管組 249元 OPEN!造型抱枕 499元 OPEN!造型零錢包 449元 OPEN!旅行收納袋三件組 599元 OPEN!旅行收納包 399元 OPEN!旅行盥洗包 499元 OPEN小將15周年X HELLO KITTY x OPEN!聯名商品 販售日期：2020年6月17日(三)，7-11限定商品 OPEN!xKITTY帆布造型小提袋 249元 OPEN!xKITTY保溫保冷環保杯袋 249元 OPEN!xKITTY貝殼萬用包 149元 OPEN!xKITTY長皮夾 279元 OPEN!xKITTY 輕量晴雨傘(經典款/飛翔款) 499元 OPEN小將OPEN!家族夢幻聯名特賞 販售日期：2020年6月17日(三) 可樂果OPEN!北海道起司口味 35元 卡滋卡哩卡哩蜜蜜焦糖風味 35元 OREOxOPEN小將15周年限定組 99元 巧趣多Hello Kitty x OPEN!水果軟糖 85元 小林煎餅瓦煎燒 59元 77乳加 15元 #7-ELEVEN #7-ELEVEN品牌聯名 #OPEN!家族主題店 #OPEN!家族特色門市 #OPEN小將 

阿米們桌布換起來！編輯精選BTS手機桌布，就是要把防彈少年收藏在你的螢幕裡～

隨著BTS前往葛萊美獎又是一項新創舉，阿米們真的更為他們感到驕傲了呢！今天就幫阿米們做一個防彈桌布精選輯，送給一直給予支持、陪伴在防彈身邊的你們，作為祝賀大禮～每月一張、長長久久、感情不散，快把你們的歐巴在螢幕中收藏起來吧！ 更多BTS桌布👉選擇障礙的ARMY別看！精選20張「BTS桌布」，想要什麽風格都有！ #Jin Worldwide Handsome怎麼能錯過呢？看看那毫無瑕疵的外貌，不放在手機桌布就太說不過去了！ （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Facebook） #SUGA 外表看似冷酷，卻有越來越可愛的趨勢，會作曲又會Rap，充滿故事的男人快來帶走 ~ （圖片來源：BTS Facebook） （圖片來源：BTS Twitter） #j-hope 你們的希望在這裡！工作的時候100分的舞蹈隊長，連RM都認可值得信任的存在，只是看著他就會有好心情呢～ （圖片來源：BTS Facebook） （圖片來源：BTS Facebook） #RM 腦性男在所有考生的手機裡都絕對是必須的存在！希望所有阿米們都能和我們隊長一樣有高EQ （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Facebook） #Jimin 像三色貓咪一樣的智旻是最受所有姊姊阿米疼愛的存在XD 手機鎖屏滿滿的雞米尼讓一切都變得溫柔了起來 （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Facebook） #V 沒有人能夠抵擋泰亨的四次元魅力，除了世界認證的帥氣臉龐，充滿藝術家的氣質也很吸引人多看幾眼！ （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Facebook） #Jung Kook 黃金忙內讓你工作學業順利又充滿精神活力，好想成為像他一樣全能的存在，但真的十分困難啊 （圖片來源：BTS Twitter） #團魂滿滿系列 所有阿米的信念：7-1=0，每天男友換來換去，一下被柾國撩到，一下陷入泰亨的魅力之中，不如放個七人合照，一次七個超級滿足 （圖片來源：BigHit） （圖片來源：BigHit） （圖片來源：BigHit） （圖片來源：BTS Facebook） 還有沒有推薦其他好看桌布呢？快快跟其他阿米朋友分享，搞不好會有第二彈防彈或其他藝人Special的出現喔～ #BTS #J-HOPE #Jimin #JIN #Jung Kook #RM #SUGA #V #ㄆㄧ #明星桌布 #桌布 #桌布包 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #防彈少年團 

【7月份星座運勢】射手愛情運極其旺盛，好好把握良緣～天蠍整體運勢差，記得要好好溝通

2022年很快地來到了下半年，疫情也逐步穩定下來，而這段期間讓大家又重新檢視和體驗了不同的生活方式，但相信在大家共同努力下，一切很快就能恢復正常。12星座7月份運勢如何呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1284997 本月運勢前三名： TOP3 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 感情和事業運非常不錯，然而財運上要稍微留意一下，投資時不要太過衝動，就能化險為夷。 TOP2 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 能闖出一番自己事業的新氣象，讓上司也對你刮目相看，如果有甚麼想要突破的，記得要趁勝追擊喔！ TOP1 射手座 幸運指數：★★★★★ 愛情運極其旺盛，特別是在熱鬧的聚會上深受異性喜歡，有機會收穫一份豐盛且甜蜜的愛情，快快出去聚會施展魅力吧！ 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 這個月對於事業的想法很多且能靈活運用，但要真的起身行動，才能發揮最大的效益，因此別再只是空想，快快行動吧！ 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 單身者眼睛要放亮一點，可別錯過眼前的大好機會，讓優質對象溜掉了唷！別再優柔寡斷了，下好離手吧！ 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 在感情運勢上較為不利，要多留意對方的狀態，多多關心對方，才會讓彼此的關係更為穩定和信任。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1292678 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 事業運極佳，優秀的表現讓你獲得更多前進的信心，對於升遷也有很大的幫助；投資可多關注金融市場的訊息，獲利機會很多。 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 上班族戰鬥力頗高，業績效率極佳，有升職加薪的希望，只不過也要注意身體健康，可別拚過頭了。 天蠍座 幸運指數：★☆☆☆☆ 整體運勢較差，單身者脫單無望，有伴者容易和對方引起紛爭，而工作上注意培養與同事間的默契，才不會牛頭不對馬嘴。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上做好自己的事就好，上司會看到你的努力，因此別太哀怨怎麼努力都沒被看見，時間到了好運自然就會是你的。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 合作面臨內在變化，不確定因素增多，需要找上司討論方法又找不到對方，令你感到十分焦慮。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 本月運勢平穩，事業上偶有不順，但朋友會及時幫忙，因此別擔心太多，放寬心，事情都會迎刃而解的。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1293563 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #2022年12星座7月運勢 #7月星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

10題測驗你是否有「社交恐懼症」！你以為的內向害羞，其實不是個性導致？

你也曾經有這些狀況嗎？在人群中會緊張、害怕在大家面前演講、聚會中總是躲在邊邊角落…也許可能是生性內向害羞，但你有聽說過「社交恐懼症」嗎？你的種種社交問題，究竟出自於個性還是恐懼症呢？現在讓我們用10題來檢測看看，並加總每一題的分數，最終成績為社交恐懼症測驗結果！ （圖片來源：MBC 드라마） 社交恐懼症測驗｜1.我很怕在大家面前看起來很笨拙 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜2.我會害怕丟臉所以我會少去做讓自己出糗的事 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜3.比起別人，你更相信自己 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜4.不敢和別人對視講話，害怕自己被看透內心想法 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜5.不太會主動聯繫朋友，來維繫友誼 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜6.在社交場合上，讓你感到臉紅、顫抖、出汗 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜7.如果有機會的話，我想去這類型的地方旅遊…… 繁華城市（0分） 碧藍海岸（1分） 偏遠郊區（2分） 田園鄉村（3分） 社交恐懼症測驗｜8.聚會快到尾聲時，你會？ 玩到不亦樂乎，和朋友相約去續攤（0分） 看朋友們意願留下（1分） 玩到最後一刻再走（2分） 想趕快回家，提前先走（3分） 社交恐懼症測驗｜9.難得的週末假期，有人約你出去玩，你會？ 當然好，一口答應（0分） 猶豫不決，考慮要不要去（1分） 有點不想去（2分） 直接拒絕對方（3分） 社交恐懼症測驗｜10.如果在路上遇見好朋友，你會？ 和他熱情打招呼，寒暄幾句（0分） 點頭打招呼後，各自走開（1分） 裝作沒看見，或故意走進商店裡（2分） 完全沒發現，對方打招呼才看到（3分） 社交恐懼症測驗｜結果 0-7分 ➡️ 社交恐懼指數0% 恭喜你！社交對你來說完全不是問題，你很喜歡交朋友，也可以輕鬆維持友好關係，就算遇到個性不合的人，也不會因此避免社交，因為你可以從容地應對這些事。 8-15分 ➡️ 社交恐懼指數30% 你離社交恐懼症還有一段距離，你有一定的社交能力，但有時候可能懶得社交，比起交際更喜歡做自己喜歡的事，也覺得對待朋友是互相的，怎麼被對待，我就怎麼對待你～自然而然你就將朋友們各自分類了！ 16-22分 ➡️ 社交恐懼指數65% 對於社交你不太擅長，在陌生的環境裡，讓你去認識新朋友，你會感到恐懼，熟悉的環境比較放得開。出席社交場合，必須找一個朋友陪著你才會比較安心，有一點社交恐懼的傾向要小心喔！ 23-30分 ➡️ 社交恐懼指數100% 你總是覺得社交是一件很可怕的事，時常習慣性迴避這種場合，可能之前有受過挫折或是被傷害過，讓你不再主動出擊。社交恐懼得傾向非常嚴重，請適當處理壓力，並尋求專業協助，讓自己的負面情緒得到舒緩吧！ 測驗完後，是不是發現自己的問題了呢？有些人天生善於社交，但有些人並不是，醫學證實社交恐懼症太嚴重的話，會影響情緒甚至是生活，所以疑似有社交恐懼症的你趕快尋求專業醫療團隊的幫忙，可不要錯過了最佳治療的時機了！ 延伸閱讀： 👉恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」 👉社交、人群恐懼症讓你超不安？ 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人！ 👉什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #人格測驗 #人格特質 #個性心理測驗 #內向 #害羞 #心理測驗 #波波心測 #生活精選 #社交恐懼症 #社交恐懼症心理測驗 #社交障礙 

日本超壯觀「抹茶山」！夢幻抹茶綠＋無敵山景，伊豆大室山懶人包！

說到日本聖山，腦海中浮現的影子一定是「富士山」，不過提到日本的茗茶，大家應該會想到「抹茶」吧？今天要介紹日本超可愛的抹茶山，伊豆半島的「大室山」標高580公尺，外觀就像是碗倒放著的樣子，鮮豔的綠就像抹茶，是伊豆半島的地標，為國家指定的自然古蹟，是伊豆東部火山群中最大的火山山之一，目前為休火山的狀態。 👉「台北版抹茶山」就在這！遠眺火山口、美度不輸宜蘭，療癒山景等你挑戰！ 如何前往大室山 目前大室山交通方式還是以電車轉乘巴士或計程車為主，沒有直達的觀光巴士，建議可以搭乘電車(JR+私鐵)再轉乘巴士或計程車前往。如果是由「熱海站」出發前往「伊豆高原站」後，轉搭東海巴士至「伊豆シャボテン(shaboten)公園」站下車；或是考慮由「熱海站」出發前往「伊東站」後，轉搭東海巴士至「伊豆シャボテン(shaboten)公園」站下車。 👉【伊豆｜熱海＆沼津】日本人的渡假勝地，超夯布丁伴手禮＆必拍景點懶人包！ 纜車登頂 由於大室山整體為國家指定自然古蹟，不能徒步登山，因此前往大室山山頂最好的方式就是搭乘纜車，票價的部分大人（中學生以上）700日幣往返，營業時間有所差異，建議旅行前先上官網確認一下時間。另外，前往山頂走一圈大概30分鐘左右，如果是比較晚上山的話，記得注意一下下山的車次。 👉【富士山一日遊】新宿直達河口湖，富士山必踩景點攻略，吃喝玩樂一次滿足！ 營業時間：3/16～9/30：9:00～17:15 ； 10/1～3/5：9:00～16:15。觀賞元旦日出的特別營業：5：40～8：00（特別營業的車票販售至7：00止） ※山頂站最後乘車時間7：30 ，根據現場狀況營運時間會有所變動。 登頂後盡收360度全景 大室山的山頂，直徑為300公尺、走一圈的距離大約為1公里、往下探還能清楚看見火山口的痕跡。繞著山頂走一圈，富士山、伊豆七島、房總半島等皆清晰可見，風景優美，如果天氣好的話，有機會看見晴天的富士山。此外，在火山口有一間「大室山淺間神社」，恭奉安產與結緣神，紅紅的鳥居配上綠綠的草地，色調衝突卻又和諧。 👉最接近天空的神社，日本五大「天空鳥居」，無邊際景色一覽無遺！ 大室山燒山活動 經典的大室山燒山活動擁有700年以上的歷史，每年於二月的第二個星期日舉辦，藉由燒山活動宣吿春天的來臨，原本是為了維持山的土壤營養，提供植物更好的生長環境，截至現在變成觀光活動。 大室山烤糰子必吃 大室山山頂的茶屋販售可愛的日式烤糰子，經典款的「三福糰子」塗上胡桃與芝麻的味噌，冷冷的天氣嚐一口，全身的暖了起來。另外還有一家主打色彩鮮豔的烤糰子，有機會帶山上走ㄧ走，千萬不要錯過喔！ 隨著台灣人越來越愛登山活動，到了日本不一定要先從最具挑戰的富士山開始攀登，我們可以先從可愛的抹茶山開始，山頂景色美不勝收，絕對會是你旅途中最美好的一片風景。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃MissVoyage #伊東八景 #伊豆 #大室山 #大室山烤糰子 #大市山燒山活動 #抹茶山 #日本抹茶山 #東京關東 

＃公布得獎囉！波波單身汪互助會🐶編輯大放送來了

謝謝大家參與編輯大放送活動 請以下中獎人至APP通知頁填寫收件資料 只收到2/26(二)23:59 逾時獎項就充公囉🙏 － 小蘑菇（ID:11832) 锴恩（ID:44554） 10（ID:29082） 彥（ID:42920) Shiuan（ID:2892) 校長👻（ID:35491) Meimei（ID:30391) Juann（ID:40304) Dale（ID:2975) 林👾（ID:35651) － ＃原文 這裡誰是單身的舉手🙋🏻‍♀️ 時隔許久✨編輯大放送✨又來囉！ 這次準備了10個美妝保養大禮包 價值約2萬元要送給單身的大家～ 沒男友沒關係，波波來寵愛你們❤️ - #遊戲規則 留言串寫下「自己的理想型條件」 我們將隨機抽出10名得獎者送出～ 2/25抽出獎項後 會直接公告在此活動頁 請得獎者至🔔APP通知頁🔔 填寫收件資料 只收到2/26，逾時不候哦🙏 #截止時間 2/24(日)23:59 #注意事項 工程師小哥哥怕大家滑到手太痠，活動頁只會顯示50則留言，不用擔心有留都會被我們看到喔！ #獎項們 #往左滑看獎項圖 🎁NARS高潮不死3色頰彩盤 🎁LOREAL SMILE唇膏6支 + 收納袋 🎁媚比琳 極綻色緞光絲柔唇膏4支 + 精彩時刻4D玩色唇油 🎁THE FACE SHOP明星商品大禮盒 🎁Innisfree玩具總動員系列 我的香氛身體迷你組60ml 4支 🎁貝膚黛瑪 保濕水潤精華 + 保濕水潤凝乳 🎁Etude House訴說心語眼彩BE114 BR415 + 四格收納盤、超Match磁取創作絕配唇膏RD305 BR406、筆筆皆飾101變妝魔術筆 7支 🎁INTERGRATE柔焦輕透美肌粉餅 + 金緻光限定組 🎁MISSHA x LINE FRIENDS熊大彩妝大師刷具五件組 🎁ANNA SUI 薔薇手提包探索彩盤、ANNA SUI 迷魅花樣眼頰彩 星塵s500、ANNA SUI 迷蝶尋寶眼頰彩、ANNA SUI 魔幻晶粹漆光唇釉 200 － 看完獎項是不是很傻眼 一個禮物盒內含超～多東西 有留言有機會🤩 快找親朋好友一起來參加吧

一個月消小腹手冊！不求練出馬甲線，只求小腹再也不見！

最近天氣愈來愈炎熱，穿個清涼的貼身小背心，小腹卻出來見人，超級羞愧的啊！脂肪的堆積最容易在小腹上出現，因為人體大部分臟器都在腹部，為了保護它們，因此最快長肉，也是最難瘦的部位，除了控制飲食，一定要搭配運動才行，這邊跟大家介紹小紅書博主@胡星星教大家只要五個步驟，就能完美練出小腹線條，跟小肥肚說掰掰～ 動作一： 身體平躺在瑜珈墊上，雙腿與肩同寬彎曲，身體向上頂，屁股不要著地，做完後肚子會感覺有點酸酸的，一共２５次，共兩組。 動作二： 身體平躺在瑜珈墊上，雙腿在空中做出踩踏的動作，踩踏出去的腳一定要伸直，每個動作都要做到確實，才部會浪費運動的時光，一組２５下，共做兩組。 動作三： 身體平躺在瑜珈墊上，一隻腳放在另一隻腿的身上，單一腿往上頂，上下的時候動作要慢點以免受傷喔！ 動作四： 身體躺平，與肩同寬的距離，雙腿放鬆彎曲，手臂伸直，用肚子的力量向上撐起，向上後手指貼上雙腳中央，一組做２５下，共做兩組。 動作五： 一樣身體躺平，一條腿自然彎曲，另一條腿伸直後將身體向上頂，放下時注意屁股不要落地，兩腿可以交叉做，各做２５下，一次２組。 運動瘦身的同時也要注意安全，姿勢跟力氣都要用對，才不會還沒開始瘦身就先受傷啦！為了夏天瘦小腹是必修課程啊！另外，除了運動之外飲食也是很重要的，想要對抗小腹真的要雙管齊下啊～ 延伸閱讀 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ 冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #夏天瘦身 #小腹運動 #懶人推薦瘦身 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 

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