27. 「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

1.今年是我活了20年以來 唯一一年因為疫情而不能出國 前19年都是因為沒錢٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 2.我媽為什麼生我 還不是怕你沒老婆 3.沒什麼特色 就人特色 4.今天長這樣 5.李白乘舟將欲行 叫聲美女行不行 6.像不像美女 不像刪了 7.自拍三千 只取一張 8.你罵我一次 我放你一馬 你罵我兩次 我再放你一馬 但是你要記住 我是美女 不是放馬的 9.愛就是愛 不愛就是不愛 可愛是什麼意思 10.奇奇怪怪 可可愛愛

芋頭控們注意！7-11推芋頭名店獨家商品，療「芋」聖品讓你上班不憂鬱

7-ELEVEN於2月10日(一)起生活美食誌預購推出芋頭系列商品，結合多家名店獨家開發新品，就是要你”芋”罷不能! 包括新北十大伴手禮冠軍名店振頤軒推出的「芋泥可頌」，層次豐富的香酥可頌結合香醇滑順的芋泥內餡，讓人一吃上癮。另首次結合台北人氣早餐真芳推出的「甜芋泥肉鬆三明治」，綿密香濃的芋泥搭配香酥肉鬆，夾入抹上真芳特製甜煉乳醬的柔軟吐司，鹹甜滋味讓人越吃越涮嘴! 而奧瑪烘焙的「芋泥寶盒」更以芋泥、蛋糕、奶油堆疊出多層次的豐富口感，香甜不膩口，芋頭控一定要衝一波。 此外，ibon mart統一超商線上購物中心也推出多款芋頭甜點供民眾挑選，有宜蘭名店諾貝爾的「人氣熱賣組」(芋頭奶凍捲+燒起士+巧克力奶凍捲)，網路超夯的奶凍捲，人氣組合一次擁有。還有振頤軒的「金沙芋大福」，嚴選大甲檳榔心芋頭製餡，包裹著金沙蛋黃香氣濃郁，麻糬軟Q有勁；及「芋到泥三明治」使用頂級麵團透過天然酵母長時間自然發酵夾入芋泥餡，冷藏取出食用，冰涼口感香醇綿密，烤箱烤至吐司表面酥脆，芋頭香更濃郁。一次網羅多家名店芋頭甜點，芋頭迷千萬不要錯過。 7-ELEVEN生活美食誌全新登場 療「芋」系教主報到 預購時間：2020年2月10日上午11:00起~至4月5日 振頤軒芋泥可頌 / 1盒580元，10盒2800元 層次豐富的香酥可頌，包裹特製芋泥內餡，口感香醇滑順，一口咬下，豐富的絕佳滋味! 真芳甜芋泥肉鬆三明治 / 1盒89元，10盒780元 以綿密香濃的芋泥搭配香酥肉鬆，夾入抹上真芳特製甜煉乳醬的柔軟吐司中，口感層次豐富，讓人越吃越涮嘴! 奧瑪芋泥寶盒 / 1組250，8組1560元 香濃滑順的芋泥+鬆軟的蛋糕+香甜不膩口的奶油層層堆疊，多層次口感就是要你”芋”罷不能! ibon mart統一超商線上購物中心 芋頭系甜點 宜蘭諾貝爾人氣熱賣組: https://mart.ibon.com.tw/mart/rui005.faces?ID=180300019677 振頤軒金沙芋大福6入禮盒: https://mart.ibon.com.tw/mart/rui005.faces?ID=200100018245 振頤軒芋到泥三明治: https://mart.ibon.com.tw/mart/rui005.faces?ID=200100018227 宜蘭諾貝爾人氣熱賣組1組499元 (巧克力奶凍捲+芋頭奶凍捲+燒起士，含運) 甜點熱銷 no.1，網路超夯奶凍捲，宜蘭必­買伴手禮，諾貝爾超人氣組合一次擁有。 振頤軒金沙芋大福6入禮盒 / 2盒840元，6盒2,160元，10盒3,480元 (含運) 嚴選大甲檳榔心芋頭，質地綿密，每日新鮮熬煮芋頭餡、包裹著金沙蛋黃香氣濃郁，麻糬軟Q有勁。 振頤軒芋到泥三明治 / 4盒900元，16盒3,060元 (含運) 使用天然酵母長時間自然發酵的頂級麵團，夾層芋泥餡為大甲檳榔心芋頭。冷藏取出食用，冰涼口感香醇綿密。烤箱烤至吐司表面酥脆，芋頭香更濃郁。 #7-ELEVEN #奧瑪芋泥寶盒 #振頤軒芋到泥三明治 #振頤軒芋泥可頌 #振頤軒金沙芋大福 #真芳甜芋泥肉鬆三明治 #芋頭奶凍捲 

《機智醫生生活》8位超萌童星介紹！羽朱廣告接到手軟、這位原來是小宋仲基！

大家最近在追什麼劇呢？由曹政奭、田美都、鄭敬淏、柳演錫以及金大明主演的《機智醫生生活》開播後好評不斷，除了五人幫的感情發展引人關注之外，劇中的可愛童星演員們也一樣激起大家的好奇心！泡菜編在這邊就蒐集了《機智醫生生活》第一季與第二季的童星演員介紹給大家，快來認識這些小戲精們吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1054797 https://www.popdaily.com.tw/korea/1054375 《機智醫生生活》童星演員| 1.金俊 首先登場的就是出場次數最多、最搶鏡的「羽朱」金俊啦！今年7歲的金俊在家中還有一位大2歲的哥哥，他在《機智醫生生活》中飾演曹政奭（李翊晙醫生）的兒子李羽朱，機靈可愛的模樣可說是圈了無數粉絲！他的戲劇出道作是2019年的《救救我2》，接下來就是《機智醫生生活》。而他從2020年開始就成為麥當勞的廣告模特，先後拍攝了3支麥當勞廣告。 去年也和劇中的「爸爸」曹政奭一起拍攝了OREO餅乾的廣告，展現了從戲中延伸到戲外的默契！最近他和劇中飾演蔡頌和醫生的田美都一同成為衛生用品品牌的代言人，廣告代言接到手軟！ 《機智醫生生活》童星演員| 2.鄭時律 大家還記得《機智醫生生活》第一季11集中，妻子被家族要求捐肝給丈夫，礙於這樣的壓力下勉强接受了檢測，但其實她内心並不想這麽做，最大的原因就是一想到兒子就放心不下。而這位飾演兒子的童星就是鄭時律啦！今年同樣也是7歲的他，演藝經歷已經相當豐富，2019年通過電視劇《她的私生活》出道就獲得矚目，隨後更在李敏鎬與金高銀主演的《The King：永遠的君主》中扮演了神秘角色。 同年，他在李棟旭與趙寳兒主演的《九尾狐傳》中飾演李郎（金汎）飼養的小黑狗轉世的小男孩金修悟，與對方有不少對手戲。 《機智醫生生活》童星演員| 3.李天茂 《機智醫生生活》第一季第3集中，有一個家庭的父親接受翊晙醫生的手術後，在兒童節前一天出院，原本要和兒子一起慶祝，沒想到當天卻遭遇車禍腦死。大家還記得這個情節嗎？而飾演兒子「元俊」的就是今年7歲的李天茂。 李天茂至今共參與了7部電視劇，除了《機智醫生生活》之外，還曾在《18 Again》中飾演「洪詩宇」的兒時角色。另外，他參演的韓劇還包含《結過一次了》、《Missing：他們存在過》、《哈囉掰掰我是鬼媽媽》等。 《機智醫生生活》童星演員| 4.金秀娥（김수아） 在《機智醫生生活》第一季的第10集中，金秀娥（音譯）飾演一位名叫「映芷」的兒童病患，在安政源醫生（柳演錫）巡視病房時和他撒嬌，炫耀自己打針的可愛病患！ 除了《機智醫生生活》之外，她也曾參演李絮與徐康俊主演的《第3種魅力》，並且拍攝了多部廣告。 《機智醫生生活》童星演員| 5.河以安 在《機智醫生生活》第一季第4集中，大家還記得有位父親堅稱兒子從餐桌上摔下來受傷送醫嗎？後來安政源醫生才發現兒子根本不是摔傷，是被父親打到瘀傷的……而這位童星飾演者就是河以安啦！ 河以安除了出演《機智醫生生活》之外，在《境遇之數》中也擔任了邕聖祐「李修」的兒時角色。2019年更在丁海寅與韓志旼主演的《春夜》中飾演丁海寅的兒子「劉恩宇」一角。 《機智醫生生活》童星演員| 6.韓允俊（한윤준） 接下來這位童星則是在第一季第一集中登場的！韓允俊（音譯）在第一集中在看診時，不肯乖乖配合，於是安政源醫生就利用幫小熊玩偶看診的方式來哄騙對方，讓觀眾看到他作為小兒科醫生溫暖的一面。而這位兒童病患「東民」的飾演者就是韓允俊。 韓允俊在剛大結局的《月刊家》中也有參與演出，他飾演的是在第3集中建築師的兒子一角。接下來他也會參演新劇《請確認活動吧》，有興趣的大家記得死守播出喔！ 《機智醫生生活》童星演員| 7.安泰琳（안태린） 2016年生的安泰琳今年才5歲，在《機智醫生生活》第二季中咬著棒棒糖登場，可愛模樣萌翻無數網友！主要以兒童模特活動的她，為兒童服裝品牌拍攝了不少廣告！其中和以《哈囉掰掰我是鬼媽媽》爆紅的童星徐宇真更是幻想搭檔，泰琳媽媽更在兩人的合照寫上：「我女兒的初戀歐巴」。 《機智醫生生活》童星演員| 8.金柿雨 最後來介紹在第二季第二集中登場的金柿雨！大家還記得第二集中，有位兒童病患因為害怕拆線而來回看診好幾次嗎？這位兒童演員就是金柿雨，在《機智醫生生活》中展現痛哭演技的他，其實還出演了不少大勢韓劇！ 在今年引起高度話題、由宋仲基、全汝彬主演的《黑道律師文森佐》中，金柿雨就飾演了文森佐的兒時角色，展現了與《機智醫生生活》中截然不同的演技，令人印象深刻。 看完以上關於《機智醫生生活》的8位童星介紹，大家是否對他們都有更深一層的瞭解了呢？不得不說這些小童星們的演技都好厲害，分分鐘逼哭觀眾啊～ 撰文編輯 #安琪拉 #Netflix韓劇 #曹政奭 #柳演錫 #機智醫生生活 #機智醫生生活演員 #機智醫生生活童星 #機智醫生生活第一季 #機智醫生生活第二季 #機智醫生生活配角 #泡菜精選 #泡菜追星 #田美都 #羽朱 #鄭敬淏 #金俊 #金大明 #韓劇推薦 #韓劇童星 #韓國童星 

2022.7月日雜情報：8本必買附錄雜誌！超實用迷你皮夾&電子平板，陪你夏季輕盈出遊！

日本的附錄雜誌不只內容分享了許多當季穿搭與最新流行資訊，可愛又實用的贈品也是吸引許多人搶購的原因。這次挑選出8本今年7月不可錯過的附錄雜誌，實用的包款和舒壓美容小物通通介紹給你！ 1.《sweet》 發售日：2022年6月10日 封面人物：川口春奈 想知道2022年最佳美妝品大賞的你絕對不能錯過7月號的《sweet》！這次邀請了川口春奈擔任封面人物。附錄贈品則是粉色Moomin大容量化妝包(長17.5 x 寬12cm x 深7cm)，穿著泳衣的滿版Moomin搭配黑色拉鍊，顯得可愛又有個性。 https://www.instagram.com/p/CeiQ9GPuwK-/ https://www.instagram.com/p/Cekh5_GJXCv/ 2.《steady.》 發售日：2022年6月7日 封面人物：有村架純 7月號的《steady.》介紹了許多夏季穿搭，更有川榮李奈教你用定番單品打造7天不同造型！這次的附錄贈品是湖水綠的史努比收納包(長17cm x 寬6.5 x 高11cm)，半透明設計不論用於收納充電線或是化妝品，都能方便拿取。而塑膠材質的防潑水特性也推薦大家在輕旅行時當作盥洗包使用！ https://www.instagram.com/p/CeU2jTShnGd/ (圖片來源：宝島社) 3.《リンネル》 發售日：2022年5月19日 封面人物：麻生久美子 《リンネル》7月號附贈的Little My圖樣行李袋，可以摺疊成方便攜帶外出的大小，收納後露出Stinky的小巧思相當俏皮呢！這款行李袋有許多分隔，後方還有貼心的設計，方便固定在行李箱上。出國旅行時不妨就用它來變出大空間吧！ https://www.instagram.com/p/CdvJnXCJdUl/ (圖片來源：宝島社) 4.《otona MUSE》 發售日：2022年5月27日 封面人物：滿島光 《otona MUSE》這次的贈品是讓大家驚呼的超可愛零錢包！以Fafa(熊寶貝)代表物為設計，潔白的小熊玩偶後方可以打開放入零錢呢！此外還附贈了一小包人氣香氛柔軟劑。 https://www.instagram.com/p/Cd-eDpuvtX0/ https://www.instagram.com/p/Cd8FmFSPkWX/ 5.《InRed》 發售日：2022年6月7日 封面人物：森星 你也經常有皮夾裡夾層不夠的困擾嗎?《InRed》7月號的附錄贈品不但可以解決你的困擾，還能滿足所有喜愛帶小包出門的女孩們！這款海軍藍配色的迷你皮夾(長11.5cm x 寬9cm x 深2.7cm)可以放入整整15張卡片，而且不必將鈔票對折就能放入隱藏空間中，甚至還以拉鍊將零錢獨立隔開呢！ https://www.instagram.com/p/CefakQ0FLaU/ (圖片來源：宝島社) 6.《GLOW》 發售日：2022年5月27日 封面人物：板谷由夏 《GLOW》7月號贈品是與Le Creuset聯名推出米奇保冷袋，具有可放入6瓶1.5L水瓶的大容量！即使在炎熱的天氣裡也不必擔心採買的食材快速腐壞，硬挺的材質推薦在野餐時用來放入三明治或飲品，抵達目的地時依然維持新鮮美味。拉鍊處還有非常可愛的小巧思，仔細看便會發現米奇的白手套呢！ https://www.instagram.com/p/CeC0RXuh19I/ https://www.instagram.com/p/CedTe4ABYZG/ 7.《&ROSY》 發售日：2022年5月20日 封面人物：中村杏 《&ROSY》以介紹美容資訊為主，這次收錄維持完美體態與整腸的小訣竅！附錄贈品是粉色的電動頭皮按摩器，肩頸痠痛時也能使用。只要放入兩顆AAA電池就能輕鬆在辦公室體驗紓壓按摩呢！ https://www.instagram.com/p/CdpomnchY7v/ https://www.instagram.com/p/CdunxfPrIw1/ 8.《SPRiNG》 發售日：2022年5月23日 封面人物：吉岡里帆 這次堪稱最物超所值的就是《SPRiNG》的贈品！這次附贈的是迷你電子記事本(長12cm x 寬9.6cm x 厚1cm)，看似普通的手掌大小記事本，其實翻開是簡易型的電子平板，還附上書寫的專用筆呢！握在手裡書寫時輕巧又優雅，還能立在桌面上當留言板。 https://www.instagram.com/p/Cd4pn5lPSXB/ https://www.instagram.com/p/Cd-K-SWPO3B/ (圖片來源：宝島社) 看完以上2022年7月號的附錄雜誌贈品介紹，有沒有哪一本是你非常心動的呢？趕緊將這些通通收進口袋名單，開賣時就到各大連鎖書店購買吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯# Sumina #2022日雜推薦 #andROSY #GLOW #InRed #MOOK #otonaMUSE #popjapan #Spring #steady #sweet #リンネル #日本 #日本流行 #日本生活 #日本雜誌 #日雜 #日雜附錄 #附錄雜誌 

Lightroom 色調濾鏡分享🤍｜溫柔泰奶色調

 描述檔 現代 03: 120 光線 • 對比 -5 • 亮部 -13 • 陰影 +7 • 白色 +24 • 黑色 -13 白平衡 • 色調 +8 / 自然飽和度 +7 / 飽和度 +7 ❤️ 飽和度 -13 / 明度 +11 🧡 色相 +13 / 飽和度 -12 / 明度 +10 💛 飽和度 -13 / 明度 +19 效果 • 紋理+10 / 清晰度 +16 / 去朦朧 -13 / 顆粒 +3 細節 銳利化 +3 溫柔泰奶色調 適合乾淨白淨一點的照片📷 延伸閱讀 ➮ Lightroom濾鏡色調｜冷淡 濾鏡｜封面圖｜手寫桌布 ym.kim_sns 波波創作者 YM.KIM🌵 蝦皮賣場 ym_7_kim shop YouTube YM.KIM #溫柔泰奶 #簡約 #乾淨 #泰式奶茶色 #奶茶色 #奶茶色系 #濾鏡 #色調 #分享 #Filter #Lightroom #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #YM_Filter🎨

【桃園龜山】7-11廣華門市，給你【不可思議的咖啡】

最近又偶然間發現一間特別的門市，完全顛覆了我對7-11的想像，這間就是桃園龜山的7-11廣華門市! 記得之前這間門市也是一般的門市，前陣子看他們在裝修，沒想到裝修完後就成了這個模樣，結合了咖啡廳、書店的元素，再與原本販賣的商品做連結；以粉嫩的馬卡龍色系-粉黃、粉綠、粉藍點綴整體空間，天花板及牆面的流線型弧度造型讓整體空間看起來圓滑、活潑不呆板，大面積玻璃採光引進光線，使整個空間明亮舒服又寬敞，而且裡面也有獨立一個專賣咖啡的櫃台，櫃台名稱滿可愛的，叫【!+? CAFE RESERVE（不可思議）】，菜單上咖啡的價格也比一般店面稍微高了點，服務人員告知因為他們的咖啡豆用的跟一般店面是不同的，所以價格會比較高~ 不過看在這家店的裝潢跟氣氛，咖啡價格什麼的就不要去計較了吧~ 如果不想去貴貴的咖啡廳，來這邊喝咖啡感覺也是個不錯的選擇呢~ 店名:7-11廣華門市 地址:桃園市龜山區文化三路386號1樓 電話:（03）2115427 

【快訊】角落生物咖啡廳來啦！恐龍造型＆超萌周邊有吃又有拿！

日本超可愛的角色「角落生物」不只是在日本或是台灣都非常火紅，每一個角色都有不同的性格，角落生物的角色有非常多，有貓咪、炸蝦尾、企鵝等等每一個都超呆萌，看到讓人心都融化啦～不只有出許多角落生物的周邊商品，現在開了5間角落生物的咖啡廳！喜歡角落生物的你絕對不能錯過！快來看看在哪些角落吧～ 角落生物咖啡廳 這一次是與東京博物館合作用恐龍當作主題，澀谷店是概念店。各個角落生物都穿上恐龍的裝扮，原本的樣子已經夠可愛了裝扮起來真的萌到不行！每一個餐點跟裝飾都可以看到角落生物的蹤影，其他4間是可以甜點吃到飽，完全就是喜歡甜食朋友的天堂啊！ 這一道恐龍造型的漢堡，漢堡皮上印著恐龍的圖，好像是恐龍大口咬下漢堡一樣，超呆萌的樣子會讓人捨不得吃啊～餐點送上來絕對是相機手機先吃！ 上面的角落生物都是可食用的，可以把每一隻通通都吃下去！ 藍色蛋糕捲與尼斯湖水怪結合在一起，藍色的糖漿像是湖水悠悠地在水面上游。 主餐餐點之外還有很多款飲品，在這麼熱的天氣就是要來一杯飲料消消暑啊！總共有六款飲料，連日本人最愛的珍珠奶茶都有，而且珍珠奶茶上面的角落生物是「珍珠」！真的是太有創意了啦～連這些都想得到呢！ 除了咖啡廳之外也與日本有名的書店合作，販賣許多角落生物的文具、娃娃和其他小物，還有恐龍主題的周邊商品，超多可愛小物都讓人好想全部都包下啊！ ▲角落生物小吊飾 🔺角落生物娃娃 ▲角落生物便條紙、角落生物文件夾 ▲角落生物原子筆 ▲角落生物別針 ▲角落生物馬克杯 ▲角落生物小娃娃 這一波角落生物快閃的威力太強大啦！不只與博物館合作也和書店跟咖啡廳，在這一段時間有來日本的朋友一定要去！不然錯過就不知道要等到何時才會有了～ 📍INFO. 1. 上野ABAB店 地址：東京都台東区上野4-8-4 上野ABAB7F 營業時間：7/13～8/23 10：00〜21：00 2. 天王寺店 地址：大阪市天王寺区悲田院町10-39 天王寺ミオ11F 營業時間：7/13～8/9 11：00〜23：00 3. 丸井大宮店 地址：埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 7F 營業時間： 7/13～8/9 11：00〜22：00 4. 広島パルコ店 地址：広島市中区本通10-1 広島パルコ本館B1 營業時間：7/13～8/2 10：00〜20：30 5. HMV&BOOKS SHIBUYA 地址：東京都渋谷区modi 5F･6F･7F神南1丁目21-3 營業時間：8/1～8/29 10:00～22:00 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #すみっコぐらし #日本快訊 #東京博物館 #生活娛樂 #角落生物 #角落生物便條紙 #角落生物別針 #角落生物原子筆 #角落生物咖啡廳 #角落生物小吊飾 #角落生物小娃娃 #角落生物文件夾 #角落生物馬克杯 

【2月波波新品報報】飛天小女警、DINOTAENG聯名超萌來襲

2/14情人節的月份來了！可愛IP聯名新品正熱騰騰登場！今天編輯整理了2月的IP聯名好物給大家，快一起來看看有哪些你喜歡的可愛小物吧！ 2月新品｜7-11 X 湯姆貓與傑利鼠系列周邊 ▪️快閃購：2/19 15:00 – 3/2 24:00 ▪️集點送：3/3 15:00 – 4/30 24:00 湯姆貓、傑利鼠、小不點泰菲，以可愛迷人的變形裝扮，變身成文具用品、搥背棒、擦手巾、行動電源、巨無霸人形存錢筒、T-Shirt等超過50款限量周邊，粉絲們必須收藏！ 2月新品｜飛天小女警快閃店 《飛天小女警》快閃店資訊 ▪️時間｜2/21-6/8 ▪️地點｜誠品R79中山地下書街 ▪️營業時間｜週一至週日 11:00-21:30 又甜又酷八大打卡點拍起來！《飛天小女警》快閃店於2/21-6/8前進誠品R79中山地下書街✨店內推出超過百款最新周邊商品，包含「愛心手拿鏡」、「帆布兩用包」及「飲料提袋」等等，快約你身邊的飛天小女警粉絲一起訂好日期朝聖⚡️🙌 2月新品｜7-11 Ｘ DINOTAENG系列周邊 ▪️快閃購時間：2/12 11:00 – 2/23 24:00 又可愛又實用！怎麼可能不收🔥 QUOKKA帶著好朋友BOBO、HATTY、FATTY，推出一系列居家布置、廚房料理、辦公文具、外出通勤等，適用於日常生活情境的20款周邊商品✨粉絲們趕快把鬧鐘調好準時衝一波7-11搶購！ 2月新品｜威秀影城 Ｘ Care Bears 彩虹熊玩偶花束限量開賣🌹 情人節最萌告白💗今年威秀再度帶來驚喜！ Care Bears 彩虹熊玩偶花束夢幻登場✨ 內容：1份中份爆米花+2杯中杯飲料+1個造型花束（共5款，款式隨機） 售價：$499 2月新品｜酷洛米 Ｘ RHINOSHIELD 犀牛盾 這次聯名以酷洛米 Kuromi 的經典造型為靈感，推出四款限定主題！融合「紫黑魔幻」概念，把酷帥與甜美完美結合，帶來超有個性的夢幻設計！ 2月新品｜7-11 三麗鷗精靈兔寶寶系列盲盒 全系列共6款，精心設計的釦環吊飾，每一款都有絨毛柔軟的觸感，搭配可動骨架和可替換配件，隨時隨地都能感受到可愛的氛圍！ 開賣日：2/19 售價：$550元/款 限定門市販售，商品數量依門市實際可販售數量為準 延伸閱讀： 👉【1月波波新品報報】吉伊卡哇化身為招財寶寶整套太欠收！超萌聯名強勢來襲 👉發胖一月新品｜最新最快的美食資訊一次看，各位吃貨們走過路過別錯過！ 👉2025最新行事曆出爐！春節放9天，只補班1天！最全請假攻略一次看～ 撰文編輯 #伊娃 #2月新品 #2月波波新品報報 #7-11 #carebears #dinotaeng #RHINOSHIELD 犀牛盾 #tom&jerry #三麗鷗 #威秀影城 #湯姆貓與傑利鼠 #生活精選 #聯名 #酷洛米 #飛天小女警 #飛天小女警快閃店 

簡單有感的瘦身密技大公開

 小主子來分享瘦身大法囉～ 主子並不是崇尚一定要瘦的跟維密大秀模特一樣，而是要瘦的自然，瘦的健康自信～ 今天的內容適用於每個人，也是相當基礎的瘦身知識，大家務必收藏！！ (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) -導致變胖的壞習慣 1.三餐不定時，有一餐沒一餐 2.飢餓後大吃，睡前吃東西 3.吃含有激素的食品 4.吃東西吃太快，未確實咀嚼 5.等到渴了才喝水 -脂肪怎麼堆積的 脂肪堆積順序：血液-器官-腰腹-臀部-四肢 胖之前更可怕的是血液和器官裡脂肪堆積 -減肥小知識 1.少吃冰的：冰的食物容易影響循環，循環變慢自然會胖還會水腫 2.少喝飲料：高糖份的飲料是液體的撒旦，增肥又傷腎 3.少吃糖：糖分會使你的皮膚老化，體重增加 4.拒絕油炸食品 5.少吃熱帶水果，糖分過高 6.白天多喝水，晚餐過後少喝水 -哪些食物對減脂有利 1.韭菜：促進腸胃蠕動 2.蘿蔔：避免脂肪在皮下堆積 3.冬瓜：能去掉體內過剩的脂肪 4.芹菜：熱量很低，吃多了不怕胖 5.荷蘭豆：加速身體的新陳代謝 6.黃瓜：抑制碳水化合物轉化為脂肪 7.茄子：茄子能發揮阻止脂肪吸收的作用 -給自己身體塑形的理由 1.好身材是愛情的保鮮劑 2.讓女孩都投以羨慕的眼光 3.成為正能量與榜樣 4.好身材讓事業錦上添花 5.飲食控制讓你更健康 6.好身材讓你找回自信 7.管理身材是女人的必修課

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