Instagram封面圖🤎｜韓系線條畫

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無名小站11位人氣王現況盤點！林逸欣、豆花妹、迅猛龍、周曉涵這幾位七八年級生一定懂！！

還記得當年使用率破千萬、每天都要上網逛一下別人網誌或相簿的「無名小站」嗎？2013年宣布終止服務後，我們時代的眼淚又多了一行，偶爾在網路上抒發心情、記錄生活的相簿，隨著時代的變遷，無名小站也被迫改朝換代，而你知道也有許多藝人、網紅，曾經是無名小站的網路紅人嗎？快跟著編輯一起來看看有哪些人氣王吧～ 無名小站人氣王1.周曉涵 有逢甲校花之稱的周曉涵，以「Amanda」這個名字風靡無名時期，一對迷人的小虎牙超俏皮，也成為了高人氣的網路美少女，也因為這樣，讓他上節目時受到吳宗憲的關注，便開啟了演藝事業，到現在成為一線女星，不僅變得成熟美麗，桃花也是朵朵開呢！ （圖片來源：周曉涵） 無名小站人氣王2.蔡黃汝（豆花妹） 高中就開始使用無名小站的「豆花妹」蔡黃汝，清新外型給人鄰家好女孩的印象，在一眾宅男女神中脫穎而出，他的無名小站也達到了上萬的造訪量，網誌、相簿的瀏覽率也是常勝軍。後來到豆花店打工，被網友放上PTT表特版而爆紅，因此就被稱作「豆花妹」了，現在也是主演過多部偶像劇的女演員了呢！ （圖片來源：蔡黃汝） 蔡黃汝和八三夭主唱阿璞交往已經約有7年，雖然蔡黃汝現在還不會受到家人的催婚壓力，但她和阿璞都已經有共識，未來會結婚。然而，蔡黃汝進入演藝圈時曾引起父母的反對，現在即便男友也在演藝圈，她的媽媽反而覺得阿璞很正派，但也會提醒她「還沒走到最後，都還不知道啦」。 https://www.instagram.com/p/Ct1bwugyiFA/?img_index=1 蔡黃汝對於阿璞曾表示如果要結婚的話，會在演唱會上宣布喜訊，她認為阿璞的個性不太可能這樣做。對於被求婚的場景，她表示雖然有想過，但並不是特別期待，因為她害怕在大家圍繞下感到尷尬，所以沒有太大期望。 https://www.instagram.com/p/CSjDEVyFaNQ/ 無名小站人氣王3.陳匡怡 有小周慧敏之稱的陳匡怡，以台大五姬「國企匡」之姿在無名小站引起一陣討論，全身散發著優雅的女神氣質，之後出演《我可能不會愛你》Maggie一角更是聲名大噪，還曾參加益智節目《17好聰明》成為第一個拿走獎金十萬的來賓！這外型跟智商都是完完全全的人生勝利組啊～ （圖片來源：陳匡怡） 無名小站人氣王4.袁艾菲 在無名小站時使用「迅猛龍」這個暱稱，網誌人氣高達500多萬！活潑個性吸引不少忠實粉絲，之後參加《大學生了沒》而出道，常不計形象搞笑演出，讓觀眾看到最真實的那一面。現在則以拍攝電視劇為主，還以《我們不能是朋友》一劇，入圍2020金鐘獎最佳女配角，多年來的努力終於被看見了，恭喜她！ （圖片來源：袁艾菲） 袁艾菲也在2019年公開宣布與圈外男友老魚結婚，兩人認識已有10年，交往期間為2年，目前已經幸福地度過了3年的婚姻生活。 https://www.instagram.com/p/Cl2_Z-6rSkX/ 無名小站人氣王5.林逸欣 無名小站時以「莎拉」這個暱稱在網路上受到大家關注，還曾獲選為2008年無名小站「人氣正妹冠軍」！外型有點神似許瑋倫，所以也有小許瑋倫的稱號，渾身散發古典氣質的他，精通各種樂器，會創作又會唱歌，現在多以演戲為主，是一個才貌雙全的美少女！ （圖片來源：林逸欣 Shara） 林逸欣也在2023年8月28日的《墜FALLING》發片記者會上，宣布他在去年已和交往7年的科技業男友Tony結婚。林逸欣透露主要是為了她病重的外婆沖喜，但她並不急著懷孕生子。她笑著表示，家中的長輩和老公都跟她的想法一致，甚至她的老公是透過新聞才得知她即將發行新專輯！ https://www.instagram.com/p/CwjioYZpu_N/?hl=zh-tw 無名小站人氣王6.大元 曾獲選無名小站「年度十大人氣正妹」第1名，無名人氣高達900多萬！擁有天使般臉蛋和魔鬼身材，讓他在《大學生了沒》裡成為許多網友的宅男女神，之後還組成女子團體「Popu Lady」，自然不做作的性格大受歡迎，加上水汪汪的大眼睛，讓人好想要保護他！ （圖片來源：大元） 無名小站人氣王7.邵庭 曾在展場當過Show Girl和主持人，在無名小站上也累積了不少人氣，比起當時的妝容，現在更加清新自然，在節目中因角色模仿竄紅，且利用他主持的經驗在演藝圈發光發熱，人美心也美的他也致力於幫助流浪狗，現在則是活躍在網路電商，喜歡她的朋友可以去看看他的頻道喔～ （圖片來源：邵庭） 無名小站人氣王8.峮峮 曾經是無名小站美少女的峮峮，因為一張去墾丁玩的照片被網友放上PTT爆紅，有了台版「深田恭子」的稱號！也曾經是《大學生了沒》固定班底，接過外拍和代言活動，現在則是中信兄弟啦啦隊—Passion Sisters的一員，喜歡她的朋友，在球場上也可以看到他活潑可愛的樣子！ （圖片來源：峮峮-吳函峮） 無名小站人氣王9.陳奕 陳奕以童星出道，拍過許多廣告，之後在無名小站時期以「0.6」的名稱，用照片記錄自己在國外留學的日子，瀏覽量高達39萬的。濃眉大眼的帥哥，很難不讓人多看兩眼，後來被經紀公司簽下進入演藝圈，曾和沈建宏一起組成男子團體「AK 」，現在重心轉往中國，現在的外貌依舊讓人讚嘆啊！ （圖片來源：陳奕 Chen I） 無名小站人氣王10.陳慕 高中時期就在無名小站擁有高達300萬人氣！當時陽光可愛的他，現在依舊帥氣，也更有男人味，後來也進了演藝圈，曾經是蔡康永旗下藝人，之後也到了國外進修學業，回台灣後多以拍攝電視劇為主，希望未來能帶來許多好作品與大家見面～ （圖片來源：陳慕） 無名小站人氣王11.林發條 網紅林發條以一張半張臉自拍照爆紅，精緻五官留著當年最流行的帥哥長髮，網友更稱微笑神韻神似「金城武」，是無名著名網帥之一！後來他為三隻柯基愛犬酒酒、大大、多多創立的「連環泡有芒果」，以及分享日常的粉絲團「上發條俱樂部」都獲得超高人氣，穿著吊嘎不計形象的搞笑模樣也逐漸深植粉絲心中！ （圖片來源：網路、IG @wia627） https://www.instagram.com/p/C1hjkL0yYXs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 以上11位被無名小站捧紅的藝人、網紅，你還記得他們嗎？當年你在無名小站中，最喜歡的人氣王又是誰呢？一起來留言分享吧！ 延伸閱讀：更多無名小站人氣王相關 👉 沒有臉書、IG的時代！童年一定會去的五個「懷舊網站」，你的蕃薯寶寶還活著嗎？ 👉 無名小站復活了？這個網站帶你重拾過去的青澀時光，回憶瞬間湧上心頭！ 👉 不只PPT Bizcam！精選20個免費有質感的PTT模板讓你下載，收藏這篇就對了！ 👉 電力超強！演藝圈「發電機女神」Top7，22歲影后堪稱男神收割機！ 👉 「人不可貌相！」從《我猜》出道的10位女神，當年的美少女都成了天后！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #上發條俱樂部 #周曉涵 #大元 #峮峮 #影劇音樂 #林發條 #林逸欣 #波波名人 #無名小站 #無名小站名人 #生活精選 #袁艾菲 #豆花妹蔡黃汝 #連環泡有芒果 #邵庭 #陳匡怡 #陳奕 #陳慕 

2024三奇美徑5大系列活動整理：彩繪稻田、冬山熱氣球＆風箏嘉年華接力登場，記好時間熱鬧不間斷

2024三奇美徑系列活動已經開跑囉！「三奇美徑」有著「冬山伯朗大道」之稱，今年再度與「斑比山丘」攜手合作，自5月10日起規劃一系列活動，包括了好拍的彩繪稻田、悠揚的稻浪音樂會、受到大人小孩喜愛的熱氣球體驗等等，風箏節嘉年華結束後緊接著還有「宜蘭國際童玩藝術節」呢！春夏就到宜蘭度過吧！ 看更多👉【精選】17間宜蘭特色旅宿推薦！超Chill露營車、質感清水模建築通通有 (圖/幸福冬山 Facebook專頁) 宜蘭三奇美徑｜彩繪稻田 三奇美徑系列活動中最先開跑的便是可愛又好拍的「彩繪稻田」，運用黃、黑、綠三種不同品種的稻米將大地幻化為畫布，圖樣是農夫與青蛙！一旁的觀景台上方是取景的最佳位置，展期直至7月稻米收割時節。 2024最新彩繪稻田 https://www.instagram.com/p/C6j2gOfhQFe/ 過往精彩稻田回顧 https://www.instagram.com/p/CrpZQ0JJlk6/ https://www.instagram.com/p/Cr3fB_jyubC/ https://www.instagram.com/p/CrqQTwzPVfd/ https://www.instagram.com/p/Crhd23oh8fN/ （圖片授權來源：FB 晨晨喬喬一起play！） Info. 活動期間：2024年5月10日～2024年7月7日 宜蘭三奇美徑｜稻浪音樂會 除了眼前綠意盎然的美景，今年5月25日將舉辦一場「稻浪音樂會」，帶給你視覺與聽覺雙重饗宴！音樂會上邀請「荒野保護協會」帶來開場演出，緊接著由「順安國中絲竹樂團」與「冬山國小管樂團」用柔和的樂曲與遊客們共度浪漫午後時光。 https://www.instagram.com/p/Ce_SR1iPehY/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CeH0Wwtv5MK/ Info. 活動日期：2023年5月25日 14:00-16:40 宜蘭三奇美徑｜熱氣球嘉年華 過去在田間舉辦的熱氣球嘉年華，今年改至冬山火車站前進行，於 6/1、6/2、6/8、6/9施放。體驗活動分為上午場05:20-07:30和下午場16:30-18:30，詳細購票資訊還需要等官方正式公布，趕緊先做好行程安排把握這難得的機會吧！ (圖/幸福冬山 Facebook專頁) https://www.instagram.com/p/CedOnGPBahd/ https://www.instagram.com/p/CeaXc28hz1v/ Info. 活動日期：2024年6月1日至2024年6月2日 & 2024年6月8日至2024年6月9日 活動地點：冬山火車站前 宜蘭三奇美徑｜國際童玩藝術節 自1996年創辦的「宜蘭國際童玩藝術節」是以兒童為對象的大型活動，結合地方特色與國際文化，規劃一系列展覽、演出、遊戲。今年官方公布將於冬山河親水公園舉行，活動自7月6日至8月18日熱鬧展開！暑假就帶著孩童們前來參與這場寓教於樂的國際活動吧！ https://www.instagram.com/p/CgBwg5nBXFj/ https://www.instagram.com/p/Cb6o3kpLo8m/ Info. 活動日期：2024年7月6日至2024年8月18日 08:00-22:00 活動地點：冬山河親水公園 宜蘭三奇美徑｜冬山風箏嘉年華 三奇美徑系列活動中最後一項便是於7月1日和7月2日展開的風箏嘉年華！去年活動中除了有多樣化的造型風箏在蔚藍天空中飄揚外，還有特技風箏秀、風箏彩繪DIY體驗、樂團表演、地景藝術展示等系列活動！雖然官方尚未公布今年詳細的活動安排，但根據以往的經驗相信一定也會十分精彩呢！ https://www.instagram.com/p/Cfz7ZubPGEk/ https://www.instagram.com/p/CCxxNbMhhw-/ https://www.instagram.com/p/Cf5eN8grH2i/ Info. 日期：2024年7月6日至2024年7月7日 （⚠️文章中使用之部分圖片為往年示意圖，實際依今年活動現場為主。） 延伸閱讀 👉2024宜蘭人氣必訪景點TOP30！包山包海從市區玩到山林，自然＋網美景點還沒來過就遜掉 👉【宜蘭農場推薦】9個近距離餵食小鹿、水豚＆互動體驗DIY，療癒系超chill農村氛圍都在這 👉不只空ㄟ農場！宜蘭TOP15無敵夜景：餐廳、咖啡廳、浪漫景點通通包辦 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯#Sumina #三奇美徑 #冬山伯朗大道 #冬山景點 #國際童玩藝術節 #宜蘭三奇美徑 #宜蘭景點 #斑比山丘 #暑假 #期間限定 #熱氣球嘉年華 #稻浪音樂會 #親子旅遊 #風箏嘉年華 

【台北打卡】💖超美歐系古典花園＆夢幻玻璃屋 🌷極度浪漫🌼 網美打卡熱點推薦！　

台北網美咖啡廳熱門名單一直不斷翻新，極度浪漫是今年的網美打卡熱點。 終於找到機會到訪，經過體驗後覺得是個值得推薦的網美咖啡廳，特別推薦給愛拍照的人。 以下分享對餐廳環境和餐點的介紹，和建議的拍照熱點。 餐廳外部環境 位在大直百貨一樓中庭，主體為茂盛的花園和一個個綠色支架構成的玻璃屋， 中庭庭園庭園由白色證婚亭和拱門構成中心，延伸出去的花草和噴水池，營造出充滿歐系的古典花園風格。若是要認真拍照，應有許多可取鏡的花園地點。 白色證婚亭幾乎是網美必拍景點，除了一般的全身照外，建議可取景半身照，利用證婚亭的雕花空隙，調整鏡頭營造出有景深遠近變化的照片。 餐廳內部環境 玻璃屋的主體由綠色雕花鐵架構成，彼此各自獨立不相通，大約有6-7個獨立玻璃屋之多。 其中有一個玻璃屋有吧台，是服務生聚集和進行報到和結帳的主玻璃屋。 其他玻璃屋則是各有裝潢的特色，高掛的華麗水晶燈，奢華的沙發和大理石面，營造出奢華感。 各玻璃屋中的位置安排，有兩人對座的座位，到四人、六人到10人以上的長桌都有。訂位時建議可以安排到主玻璃屋外的位子，除了門關著維持恆溫外，也比較安靜。 我們被安排入座的玻璃屋，中間有兩隻栩栩如生的鸚鵡標本和花草點綴而成，搭配古典的頭像，別有一種歐洲庭園裝飾的感受。利用和裝飾對應的趣味，也可營造出有特色的獨照。 想拍張網美獨照或合照，利用新鮮桌花襯上玻璃屋特有的通透背景，取出前後景拉出景深，即使在陰雨的午後，也能拍出玻璃屋的夢幻感。 餐點飲料心得 身為網美餐廳，景色裝飾為重，餐點飲料為輔。不過餐點的顏值也很重要。 極度浪漫有提供正餐(義大利麵、排餐)和早午餐、三明治和飲料(包含果汁、咖啡和調酒)等多樣選擇。參考菜單如下： 我們選擇了早午餐和炸中卷做為主食，另外點了兩份咖啡和果汁飲品。 餐點的賣相果然都不錯，飲料也經過精心點綴，還沒吃就已經讓人拍得不亦樂乎。 餐點的味道還不錯，我點的夏日森林早午餐，培根、炒菇的味道都很不錯。 唯一的缺點就是餐點分量不大，大概是下午茶的分量，一般女生大概7分飽。 若有男士在場建議要追點。或者先吃個午餐，再過來喝個下午茶即可！ 拍照心得 室外除了上述提到的全白證婚亭，個人覺得綠色雕花的玻璃屋門口，也非常好拍。 穿著單色或淺色的衣服，顏色對比襯托下會更出色。 室內景怎可以和閨密來個午茶約會的互動，搭配餐點和餐桌布置的鮮花，就能構成一幅幅美照。 總之以環境而言，的確是個很有誠意，處處是美景的咖啡廳。難怪成為網美拍照熱點。 餐點則也有一定水準，只是食量較大的朋友，可能就要多點一些。每人低消３００ 假日有限時２小時，建議提早訂位，以免滿座時需要等待囉～ 【極度浪漫 Super XOXO】 地址：台北市中山區敬業三路123號 營業時間：11:00–22:00 電話： 02 7750 5150 (可電話訂位，假日建議一定要預約) 若你喜歡以上的餐點打卡分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台北咖啡廳 #台北打卡 #網美打卡 #極度浪漫 #SuperXOXO #早午餐 #下午茶

711再出招！「Animal Life功夫大師」結合智販機、《獅子王》3C周邊商品限量預購

7-ELEVEN再度推出「朝隈俊男」最新力作「Animal Life功夫大師」，搞笑兼具療癒人心效果，一共6款，限量2.7萬個，7月31日起於全省門市販售。同時掌握7月「獅子王-擬真動畫」電影上映熱潮，推出獅子王3C周邊商品，7月31日起於全省7-ELEVEN限量預購。 此外，7-ELEVEN更特別將「Animal Life功夫大師」結合智販機門市，首度將機台打造成視覺超吸睛的功夫大師，邀民眾一起秀出絕世武功，營造購買趣味性和話題性。7月31日起於總部(信義區東興路65號)、民欣(蘆洲區長樂路235-1號)，以及夢時代一門市(夢時代8F喜客滿影城)進行限定販售，同時也將整台智販機打造成視覺超吸睛的功夫大師，預計將會吸引民眾搶購及打卡熱潮。凡於活動期間持icash2.0購買公仔，還加贈OPENPOINT 888點(可累計)，更有機會獲得全套６款公仔及朝隈俊男動物也瘋狂的展場限定款＿長頸鹿款！ 同時掌握7月「獅子王-擬真動畫」電影上映熱潮，推出獅子王3C周邊商品，包括「獅子王行動X桌上兩用風扇」、「獅子王絨毛藍芽喇叭」，以及「獅子王無線充電座」共3款商品，7月31日起於全省7-ELEVEN限量預購。 #7-11 #7-ELEVEN #Animal Life #功夫大師 #智販機 #朝隈俊男 #獅子王 #獅子王周邊 

【期間限定】全球首間「酪梨小屋」超吸睛，開門就能看見雪梨歌劇院

近年來全球掀起一股酪梨潮流，酪梨成為餐桌上亮眼的顏色、Instagram美食照的主角，甚至化身保養品中的精華成分。而酪梨不僅可以吃下肚，為了歡慶 7 月 31 日酪梨節，全球線上訂房領導品牌 Booking.com 更將此潮流發揮到極致，在「澳洲雪梨」的熱門景點獨家打造全球首間酪梨小屋，以有趣可愛的外型吸引眾人目光，讓旅客得以與酪梨共度一晚！ Booking.com 的澳洲區經理 Luke Wilson 表示：「Booking.com 非常高興能夠提供顧客全球各種獨具特色的住宿。由於全球興起的酪梨潮流，我們相信酪梨小屋絕對可以提供旅客有趣的住宿體驗，感受獨一無二的澳洲文化。 這間酪梨造型的露營小屋位於「雪梨」環形碼頭坎貝爾灣觀景台，為期間限定的主題住宿。小屋外觀看起來就像半顆酪梨，裡面則有各種酪梨主題的裝飾與家具，內部設計以綠、白為主色調，搭配淺咖啡色的木質裝潢，給人心曠神怡之感。不僅如此，住客入住時還會收到一份裝滿各式酪梨美食與主題小物的專屬餐籃！酪梨小屋僅開放兩個晚上預訂，幸運的住客將住在巨大的酪梨裡，日夜坐擁雪梨港灣大橋和雪梨歌劇院令人讚嘆的景觀，享受畢生難忘的住宿體驗！ 開放預訂時間：7月29日上午7點（台灣時間），可預訂的入住日期分別為7月31日及8月1日。 預訂連結：http://www.booking.com/hotel/au/avocondo.html 地址：4 Circular Quay West, The Rocks New South Wales, 雪梨中央商業區,雪梨, 澳洲 價格： $100澳幣 ∕ 一晚（含商品與服務稅） #Booking.com #酪梨小屋 

天生臉圓身材卻超好！陸劇女神趙露思-3kg「7天減脂菜單」，跟著這樣吃不出錯！

趙露思甜美可愛的外型搭配纖細的身材，就連女生也不自覺陷入她的魅力！不過天生圓臉的趙露思，曾經還被網友笑稱肉肉胖胖的女演員！現在的她更美更有自信，也大方分享快速減重的方法，讓你在短短的7天就能減掉3公斤，跟著趙露思的「7天瘦身菜單」一起剷掉肉肉吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1283645 用餐時間 早餐 7:00～8:30，加餐 9:30～10:30，午餐 11:30～12:30，加餐 14:00～18:00。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1317627 Day1 早餐：燕麥粥＋1顆水煮蛋 加餐：火龍果 午餐：蔬菜沙拉＋小番茄35個＋熱狗 加餐：蘋果或低糖水果 Day2 早餐：1杯牛奶＋1個三明治 加餐：2個番茄 午餐：花椰菜炒蝦＋醬炒菜心 加餐：低糖水果 Day3 早餐：1杯無糖豆漿＋雞蛋煎餅 加餐：3根香蕉 午餐：燕麥＋蒜蓉生菜＋紫菜蛋花湯 加餐：少量堅果 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 Day4 早餐：1顆茶葉蛋＋1杯牛奶＋2片全麥麵包 加餐：3顆奇異果 午餐：地瓜＋蔥拌豆腐＋1杯無糖豆漿 加餐：低糖水果 Day5 早餐：1顆水煮蛋＋馬鈴薯泥＋煎蘆筍 加餐：小番茄25個 午餐：1根玉米＋1杯牛奶 加餐：1顆橘子 Day6 早餐：雞胸肉＋地瓜＋小番茄10個 加餐：半顆梨子或1顆蘋果 午餐：煎蛋＋小黃瓜＋玉米汁 加餐：少量藍莓 Day7 早餐：咖啡＋蔬菜三明治 加餐：半個柚子 午餐：1杯牛奶＋涼拌雞胸肉木耳 加餐：1顆桃子 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 低糖水果推薦 草莓、小番茄、李子、柚子、橘子、櫻桃、石榴、桃子、奇異果、蘋果。 注意事項 1.早餐必須吃：吃早餐可以加速身體的新陳代謝，加快脂肪燃燒 2.暫停吃晚餐：這7天先不吃晚餐，過了晚上六點之後就不要再進食了，如果會餓可以喝水增加飽足感。 3.多吃蔬菜水果：就算減肥也要多攝取蔬菜和少量的肉，可以防止便秘！低糖的水果不僅不會變胖還能增加飽足感，解嘴饞！ （圖片來源：小紅書趙露思） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253681 以上就是趙露思的「7天瘦身菜單」！減肥時雖然飲食要忌口，但看到自己瘦下來變得更健康美的時候，真的都值得了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥菜單 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身菜單 

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

撰文編輯#Chia 腿會粗不外乎就是久坐族、天生或是懶得運動！天天長時間久坐，又不像上學時每週都有體育課，或是有下課休息時間可以活動筋骨，加上每天吃高熱量的食物又不愛運動難怪會導致腿粗！不管你是什麼原因導致腿粗，我們一起來終結象腿！每天只要四個動作，兩個星期後就會發現變成穠纖合度的女團腿了～外加生活小Tips，上班也能偷偷瘦腿！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 瘦大腿內側 平躺地面上舉起雙腿，第一個動作先打開雙腿，下一步將腿交叉，這樣可以幫助瘦大腿內側，記住不要用重力帶動，要感受腿部肌肉有運用到！一組30個，記得每天要做3組～ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 瘦大腿前側 一樣平躺地面上並舉起雙腿，將一腳的膝蓋彎曲，另外一隻腳要向下壓，感覺繃緊。當做到20個時，就能感覺到大腿的酸帳感～一組40個，每天做3組！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 瘦大腿后側 躺著並將雙腳腳心相對並向下彎曲，一組15個，每天記得做三組～ 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 瘦大腿外側 側躺在瑜伽墊上，並將手肘彎曲支撐上半身，將腿抬起，落下時要記得控制，慢慢放下。一組20個，每天要做3組！ 👉🏻穿短褲愛注意！擊退橘皮3大攻略，擁有白嫩大腿不是夢！ 偷偷瘦腿小撇步 1.伸直雙腳並離開地面，腳尖伸直保持五秒鐘 2.腳面向上呈現90度，並往身體方向壓，會感覺到小腿肚的筋在拉伸。 3.將腳踝的力量旋轉雙腳，幫助拉緊小腿的肌肉。 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 大家學會了嗎？非常簡單的幾個步驟，可以邊做邊用手機，不需要花太多時間，就可以養成女團腿！推薦大家可以養成泡腳的習慣，可以促進血液循環還可以助眠喔～ #14天瘦腿 #女團腿 #妝漂亮 #瘦腿技巧 

15.「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

 1有月亮的時候不要惹我 我可能會變身 2.我太脆弱了 上輩子大概是一片海苔 3.天氣真好 出門當仙女了～ 4.挑戰100天不可愛 今天第一天 挑戰失敗 5.今日限定：本人全糖去冰 6. 琴棋書畫不會 洗衣煮飯嫌累 7. 數學好的人究竟還有什麼煩惱 8. 可以教我煮湯圓嗎 我有點笨 做什麼都容易露餡 喜歡你也是 9. 買西瓜嗎 買一個西瓜送一個我這樣的小傻瓜 10. 晚安 我已經安排好了會有蚊子替我親你

台北一個人散心好地方10選，利用週末充電找回生活裡的平衡，找回自己從獨旅開始

誰說旅行要一群人才好玩？「一個人旅行」已經不再只是一種旅行方式，而是一種生活態度！傾聽自己內心的聲音，想走就走、想停就停的旅行，跟自己對話，或著在路途中結交新的事物，成了一種自我充實的方法。編輯精選了大台北一個人也可以享受的美景與小店，就從這裡開始你的「獨旅」吧！ 👉【北部精選】 今天沒局還是想出門走走？一人享用的美食、景點甚至小酌一杯，這裡通通有 台北獨旅好去處1：手作DIY推薦 來做一個屬於自己的紀念品吧！在我們從小的環境認知中，獨自一個人常被定義是「邊緣」，但其實隨著越來越多人鼓起勇氣跨出舒適圈嘗試獨旅後，才發現原來一個人旅行可以這麼隨心所欲、釋放壓力！因此打卡編非常推薦大家來DIY一個獨一無二的紀念品，為自己留下跨出舒適圈的美好紀念！ https://www.instagram.com/p/CZ1pvjtv38E/? https://www.instagram.com/p/CW6E5zYvdqf/? Info. 👉🏻【9間台北手作推薦】手工地毯、手捏陶器到專屬香水，雨天室內好去處就在這！ 台北獨旅好去處2：圓山自然景觀公園 説圓山自然景觀公園大家可能會不知道是哪裡，但「舊兒童樂園」就能喚醒你的記憶了吧！回到小時候經常去的地方，能夠讓潛意識的你釋放壓力，童年的美好回憶也能隨之出現在腦海中，對於想一個人散散心、放鬆壓力非常合適！ https://www.instagram.com/p/Bzze28VHo70/? 另外這邊也是公園，到這裡回憶完後也能坐在一旁椅子上看著河堤發發呆，發呆如果做得對，便能加深在各種關係中的連結，帶來正面的能量和幸福感！不過打卡編要提醒大家若是腦海裡有負面想法，請還是要適當找人聊聊天不要憋在心裡獨自難過呦！ https://www.instagram.com/p/B-JKUP0Jf-y/? Info. 地址：台北市中山區玉門街33號 開放時間：周一至週日 8:00-17:00 台北獨旅好去處3：珊瑚貝殼廟 廟裡面的裝飾是以貝殼、珊瑚為裝飾，吸引許多人前往拍照！「珊瑚隧道」更是熱門打卡景點，採取更寬敞挑高的設計，完全不用擔心太矮會撞到頭，整體而言實在是有夠吸睛！ https://www.instagram.com/p/Cf4IEKBv574/ https://www.instagram.com/p/Cf0UZNkh5tl/ 不過目前已經從三芝區搬遷到石門區，整個貝殼廟搬遷後規模變得更大更寬廣，最讓人震驚的是珊瑚隧道，走進裡面會感覺自己正漫遊在海洋之中，非常適合平常壓力大的你來這享受一趟海洋療癒之旅！ https://www.instagram.com/p/CcaESNBr1IU/ Info. 地址 : 新北市石門區崁子腳路99號 台北獨旅好去處4：庶民美術館 在熱鬧的三峽老街裡，藝術家吳冠德將父母親留下來的診所，改成了藝術空間，熱愛大自然的他，同時也把老屋佈置成了與自然結合的空間。雖然外頭是人來往的老街，但一走進來就可以感到平靜放鬆。 一樓的展覽空間，捨去了美術館制式的標語，作品與人沒有界限與距離，老屋與藝術的結合讓遙不可及的藝術更貼近庶民的生活。 Info. 地址 : 新北市三峽區民權街110號 營業時間 : 週一 ~ 週三 公休/週四 ~ 週日 12 : 00 ~ 18 : 00 入場費用：$20/人 台北獨旅好去處5：林口東勢閱覽室 位於林口東勢公有市場二樓的東勢閱覽室，入口處就能感受到星際感，這裡打破了圖書館沈重的氛圍，讓你伴隨星空沈浸在書本裡，座位區也不再只有整齊排列的桌椅，夢幻的玻璃泡泡屋裡只有懶骨頭，懶洋洋的躺著看書，一眨眼下午就過啦！ Info 地址 :新北市林口區麗園一街35號2樓 營業時間 ：週日～一：9:00～17:00/週二～六：9:00～21:00 台北獨旅好去處6：敘樹咖啡 位於樹林的敘樹咖啡，擷取了三合院的一角，小小的咖啡聽裡沒有太多的裝飾，取代而之的是最自然的陽光和藤蔓植物，讓咖啡廳變得舒適。店裡的兩隻貓店員也會在各處穿梭，許多來過的人久而久之與老闆也變得像朋友一樣，使這裡處處都充滿溫度。 店內平日是不限用餐時間的，可以在這細細品嚐咖啡，也因為座位區不多，所以非常適合一個人靜靜的在此放空。 Info 地址：樹林區太順街110巷7號 營業時間 : 11:00-21:00（每週三公休） 台北獨旅好去處7：92k週末食堂-九恩商行 在貢寮區濱海小路上的九恩食堂，不起眼的店面，木製的桌椅和老屋的牆面，濃濃傳統的氛圍，卻是許多老饕很喜歡的地方。店內的海葡萄丼飯，讓你不用飛沖繩也吃得到，而且平常要是沒有訂位的話，可是要碰運氣才有的呢。 戶外的面海吧台，可以一邊看海一邊吃著現點現做的新鮮海產，吃完再到海邊散步，如果是海邊控的你，一定會愛上這裡！ Info. 地址：新北市貢寮區美灔山街70之3號 營業時間 : 週六週日 12:00~14:30 ; 17:30~19:00 台北獨旅好去處8：新店區 濛濛谷 濛濛谷擁有令人驚豔的湖光山色，不論哪個時段去都能立刻沈浸在眼前的山水景色中，十分浪漫！清晨雲霧飄邈，當太陽緩緩升起時，岸邊景色倒映在湖面，宛如潑墨油畫。 中午過後，湖面波光粼粼，有鑽石般的光澤！怪不得這麼多人願意大老遠跑來一睹濛濛谷的綺麗。 Info 地址：Google定位濛濛谷或新北市新店區頂石厝路走到底。 台北獨旅好去處9：汐止拱北殿 汐止的拱北殿交通非常方便，步道口附近就有上下山的公車，一個人沒有交通工具一樣能進山中享受芬多精。沿途平整好走，日式造型的拱橋穿梭在森林裡，彷彿京都古寺一般的風景，悠閒的午後就應該來這裡走走！ Info 地址 : 新北市汐止區汐萬路三段88號 台北獨旅好去處10：本山礦場 位於金瓜石地質公園的本山礦場，因為金礦的礦體直接露出地面，和道路兩旁形成壯觀切面，加上中間草地上整齊排放的一顆顆礦石，如此謎樣的景觀，彷彿置身電影場景。而且沿著石陣走便能看見一望無際的北海岸，山景海景一次滿足！ 其實這裡曾為早期時代露天開採的礦區，現在已演變成了採礦遺址，地質公園裡保留了不少當地開採的痕跡及入口，特殊的礦石與植被讓這裡的山景獨一無二，荒廢中又帶點神秘感。 Info 地址 : 新北市瑞芳區瑞雙公路（102縣道）18公里處 這些景點無論你是大自然派還是藝文系，都可以找到適合你的地方，還沒嘗試「獨旅」的你，就跟著這篇走！ 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 👉【精選】北部觀景步道，擁抱湛藍山巒大海、一覽遼闊景致，這裡通通有！ 撰文編輯 #Jessieeee #92k週末食堂九恩商行 #一個人旅行 #庶民美術館 #敘樹咖啡 #新北 #新北一日遊 #新北景點 #新北獨旅 #本山礦場 #林口東勢閱覽室 #濛濛谷 #獨旅 #珊瑚貝殼廟 

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