衝動一時毀一世！4點看韓國「飲酒文化＆酒駕風氣」、12位曾「酒駕」韓星！

大家在看韓劇的時候應該就可以感受韓國人喜愛喝酒的程度了吧！不管是應酬、朋友聚會都少不了小酌的機會，也讓每年燒酒、啤酒在韓國創造百億瓶的巨大商機，但背後也造成肝病、酒後駕駛高比率的社會問題，今天泡菜編就要來介紹韓國飲酒文化及「酒後駕駛」的社會風氣，究竟政府做出什麼相對應措施，若是好奇的話就跟我一起來看看吧！ 韓國飲酒文化 伴隨著高壓職場及社交生活，韓國人娛樂生活可說是離不開酒，加上酒桌禮儀受儒家思想深根蒂固，互相敬酒乾杯的次數自然增加不少。值得一提的是，大家是否有發現燒酒一瓶只能倒「7杯」的小心機，這讓一定要乾杯的韓國人不得再點一瓶燒酒來湊「偶數」杯，喝一瓶以上的燒酒可說是再常見不過的場景，加上各種燒啤組合、馬格利米酒等創意喝法，讓韓國人衍生不斷續攤的慾望。 （圖片來源：artist_eunji） 韓國代駕行業 飲酒風氣盛行也促使「代理駕駛」行業的運行，只要撥打電話並告知目的地，就能安心地把車交給司機，依據距離長短來決定價格，通常價碼約落在2萬～3萬韓幣(約400～700台幣)，還需加上司機回程的車馬費，這也造就許多人為了省錢，存有「僥倖心態」認為就算喝酒只是短程距離，自己開車回家應該不成問題，踏上「酒後駕駛」的不歸路。 韓國「尹昌浩法」 2018年11月韓國增強對於「酒後駕駛」的法律規範，而促成法律改變的原因須追朔到同年9月「海雲台酒駕事件」，受害者尹昌浩為休假中的軍人，行經人行道時遭酒後駕駛的車輛撞飛，搶救45天後仍腦死，年僅22歲的人生劃下句點。事件爆發後，尹昌浩同學上青瓦台請願「我朋友因為酒駕交通事故人生破碎了，請幫幫我」，總共促成超過40萬人民請願。 （圖片來源：青瓦台截圖） 請願獲得政府支持後也促成酒駕法的修訂，又稱「尹昌浩法」，2018年11月29日正式通過，內容為酒精濃度0.03%以上就達酒駕標準，吊銷駕照的標準也從原本0.10%下修到0.08%，酒駕被抓到2次以上可處2年～5年有期徒刑，或處1000萬～2000萬韓元罰金；致傷最高處15年以上有期徒刑，易科罰金1000萬～3000萬；致死罪則從原本最低1年改為3年以上至最高無期途刑。 「尹昌浩法」改變的效益 據韓國交通安全公團資料顯示2014年～2018年五年以來，全國共發生10萬7109件「酒後駕駛交通事故」，相當於每天有59起酒駕事故，占全體交通事故中的9.6%，此外死於酒駕人數為2441人，受傷者則高達18萬6391人。值得一提的是，至「尹昌浩法」於2018年12月18日生效之後，2019年死於酒駕交通事故的人為295名，相較前一年減少14.7%，達到正面改善效果。 曾酒駕的韓國藝人 曾酒駕的藝人1、金賽綸 童星出身，和金所炫、金裕貞合稱為韓國「三金」，出演過不少作品的演員金賽綸，在2022年5月18日爆出被首爾江南警察局發現酒駕後肇事逃逸！不但撞上了建築物3次以上，更因撞擊到地面變壓器使得周圍電力被切斷供應，導致附近道路交通癱瘓和周圍商家停電、造成投訴事件不斷。金賽綸所屬公司GOLDMEDALIST發布官方聲明「因本社所屬藝人金賽綸酒駕事件而造成大家的擔心，真心地向大家道歉，金賽綸本人也對於自己的過錯深深地反省中。想向因此事受到牽連及不便的大眾和公共設施，真心地表達謝罪的心，承諾會盡最好去修復一切的損毀」。也表示金賽綸將自願從原定拍攝作品《Trolley》劇組下車，《Trolley》則回應「尊重並接受道歉和下車意願」。 （圖片來源：韓國theqoo） 2022年6月1日，金賽綸血液檢查報告出爐，酒測數值過高，已確定達到「吊銷駕照」的程度，令大眾對他的評價更加負面。其實事發當時，金賽綸要求進行血液檢測後前往醫院，就令許多網友質疑她「並非酒駕初犯」，因血液報告至少要等兩週才會得出結果，有可能會降低血液裡的酒精濃度數值，認為她在「拖延時間」。如今檢驗結果出爐，許多韓國網友留下「拜託不要再讓我看到她」、「別說什麼想用演技報答大家的話，別回來演藝圈了」等極度唾棄的留言。 （圖片來源：韓國theqoo） 而自酒駕後沉寂了約5個月的金賽綸，在同年11月2日久違地在個人IG更新上傳了照片，不過，僅憑此張照片就又引起了網民撻伐！金賽綸上傳了一張用鉛筆畫的動漫角色，在照片右上方可看到有「菸」入鏡的身影，讓許多網友表示「反省了半年上傳這張照片？」而引起了熱議，目前相關照片已刪除。雖說藝人不是不能吸菸，不過身為不久前才深陷醜聞的主角，這種不夠細心的舉動所引起的爭議，似乎也是不可避免的。此外，金賽綸也遭韓國娛樂記者爆料，她在酒駕事發後將自己童星時期以來存下的積蓄通通用在事故賠償、和解金及作品違約金等費用，之後則靠著在咖啡廳打工度日。對此，金賽綸的經紀公司則表示「在事故發生後確實為了維持生計在咖啡廳打過工，目前已經辭職」。 （圖片來源：韓國theqoo） 曾酒駕的藝人2、林煐岷 2019年以團體AB6IX出道的林煐岷，於2020年6月4日透過所屬經紀公司發表：「5月31日與好友聚餐喝酒後，在回宿舍的路上被警方查獲酒駕，並吊銷駕照」，原訂於6月8日發行的新專輯《VIVID》也推至6月29日，團體也將改制成四人體制，本人演藝活動被迫中斷。6月8日，所屬公司也發表正式立場：「將遵循林煐岷意見，把團體名譽傷害降至最低，決定退團並深刻反省」。 曾酒駕的藝人3、盧弘喆 曾為綜藝《無限挑戰》固定成員的盧宏喆，2014年11月被韓媒《Dispatch》爆出駕駛車輛行經首爾江南區路口時，被警方攔下，血液檢驗也超過酒測標準，事件爆發後除了發表道歉聲明外也退出主持群，其在節目出現的畫面也遭最大程度的剪輯，演藝事業深受打擊。2015年12月以綜藝《房間的品格》回歸螢幕，並在發布會上公開道歉，後又於2017年一場演講會中下跪道歉，對於三年前的失誤感到後悔萬分。 曾酒駕的藝人4、強仁 曾為韓團Super Junior成員的強仁，先後於2009年及2016年犯下酒駕並肇事逃逸，首犯後曾在節目親自公開：「向社長李秀滿下跪道歉過」，卻於7年後2度酒駕，並撞毀路燈逃逸，處700萬韓元罰金，接連爭議事件，也讓強仁於2019年7月透過個人IG宣布退團，並向粉絲及成員懷有愧疚之心。 （圖片來源：韓國theqoo） 曾酒駕的藝人5、NO:EL 《高等Rapper》出身的NO:EL，父親是國會議員張濟元，但他卻在2019年9月開車撞上一名機車騎士，事後也遭警方發現酒駕達0.08%，達到吊銷駕照的水準，甚至企圖找人頂罪，引發爭議。事後法院裁決判處1年6個月有期徒刑，緩刑兩年，並須接受40小時的駕駛教育課程，大好未來被迫中斷。 曾酒駕的藝人6、2PM—JUN.K 2018年12月早上2PM成員JUN.K在首爾新沙洞交叉口遭警方臨檢，酒測值高達0.074%足以吊銷駕照的程度，事後經紀公司也宣布暫停活動，並於粉絲團公開道歉信「我的行為讓大家失望了，想在這裡再次真心的道歉」，並間接告知大眾低調入伍，時間及地點採非公開形式。 https://www.instagram.com/p/C_U-BBKS_L2/?img_index=1 曾酒駕的藝人7、VICTON—許燦 據韓媒報導，韓國男子團體VICTON的成員「許燦」，於2022年9月20日早上在與朋友聚會後的返家途中被抓獲酒駕，在「IST娛樂」針對此事發出的聲明公告中，表示許燦對於犯了絕對不該犯的錯而感到後悔、深刻的反省中，將誠實接受所有調查，並且暫時中斷所有個人及團體活動行程，後續舉辦的團體演唱會《2022 VICTON FANCONCERT [CHRONICLE]》也將不會出席參與。 https://www.instagram.com/p/CfgHit0gIPI/ （圖片來源：IST娛樂） 而許燦後也於個人IG上傳了道歉貼文，提到「身為應該成為榜樣的公眾人物卻做出了錯誤的選擇，真的每天都真心地反省並感到後悔」。同時他表示「對於因做了無法挽回的行動而受到的批評指責，都會牢牢地刻在心裡，會為了成為讓自己不感到羞愧的人，進行深刻反省且好好地生活」，最後則於2022年10月11日宣佈了退出團體VICTON的消息。 （圖片來源：IG@nahc_xxh截圖） 曾酒駕的藝人8、神話—申彗星 2022年10月11日，韓國警方接獲民眾的報案電話，表示有車輛停在大馬路中央，警方到場後發現睡在車裡的申彗星，並試圖請他進行酒測，不料卻被申彗星拒絕，警方因此以現行犯逮捕了申彗星。而調查過程中，警方還發現了申彗星駕駛的該車輛被申報為「竊盜車輛」，因此也同時對申彗星的竊盜嫌疑進行調查，不過後來發現車主本人並不認識申彗星。 https://www.instagram.com/p/B4qkDEeAUzq/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 對此，申彗星的所屬經紀公司發表了聲明：「藝人申彗星於10日晚上和朋友聚餐後，在飲酒狀態下接過了代客泊車人員的鑰匙，並在不知該車非自己的車輛下進行了開車行為」，並表示「對於申彗星的行為沒有任何辯解，感到非常抱歉」。 https://www.instagram.com/p/B311xPcgNKE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 曾酒駕的藝人9、南太鉉 南太鉉曾經是男團「WINNER」的人氣成員，後來因為心理問題在2016年退出，現為樂團「South Club」的隊長，退出WINNER後他不但遭到前女友張才人控訴腳踏2條船，還被網紅女友PO文爆料吸毒，女方本來澄清是因為心情不好而誤傳，但後來遭起訴證實是事實，南太鉉被求處有期徒刑2年、罰金50萬韓元。在2023年時他也曾因酒駕擦撞計程車登上新聞版面，當時的酒測值達到0.114%，是已經可以吊銷駕照的標準。 https://www.instagram.com/p/CNWxhFvBzOq/ 曾酒駕的藝人10、李政宰 史上最年輕影帝影帝李政宰在27歲時就憑著電影《沒有太陽》獲得青龍獎最佳男演員獎，但是當年（1999年）就被爆出在酒精濃度高達0.222%的情況下駕駛並追撞前車，當時男演員鄭雨盛也在現場。李政宰事後承認有喝酒，但是強烈否認自己是駕駛，表示當時是由經紀人開車，最終李政宰以不起訴立案，並被吊銷駕照，不料3年後2002年他又再度傳出酒駕，酒測值為0.054%，兩次的紀錄也成為了影帝無法抹去的黑歷史。 https://www.instagram.com/p/C8fCTHkP8Za/?img_index=1 曾酒駕的藝人11、徐睿知 接下來的徐睿知跟前面幾位比較不一樣，徐睿知曾和演員金材昱在2015年合作電影《另有他路》，當時徐睿知被問到拍攝電影時的趣事，她分享了一場女主角酒駕載著男主角的戲，她表示「為了演得更真實一點，我真的違規越過馬路中央線開車，結果對向的公車突然出現，當時差點發生車禍，以為要死了。」徐睿知還說自己當時真的喝了酒，她笑著說：「一想到成功嚇到導演和金材昱，我還覺得有點開心呢。」也算是自爆了自己曾酒駕的事實，也差點波及到他人性命，真的很危險。 https://www.instagram.com/p/B300hrsAV1m/?utm_source=ig_embed&ig_rid=15986ee7-470f-43e0-ae72-8e3cdb18eb28 同場加映、BTS—SUGA BTS SUGA酒駕這件事是2024年娛樂圈的震撼彈之一，但是他的狀況其實跟別的藝人不太一樣，詳情可以到下面文章了解！ 👉BTS SUGA酒精濃度「高達0.227%」超越金賽綸！警方將正式調查，業內曝「不會退團」！ https://www.instagram.com/p/CjdMr9oJxP6/?img_index=1 事件的處理方式：韓國檢方在隔月9/11決定對SUGA提起公訴，但是建議以情節較輕時適用的簡易判決處刑，檢方也並未公開公訴求處金額，目前SUGA也認真反省中，相關人士也表示SUGA不會退出BTS，回歸也會照常出席！ （圖片來源：MBC） 看完「韓國酒駕」法律及社會現況，只能說不管法律所訂的酒駕標準為何，只要有喝酒都不能做任何駕駛行為，千萬別抱持僥倖心態，因為你永遠不知道下一秒會發生什麼事。犯錯過後深刻反省是好事，但不讓任何事情發生才是上上策，大家一定要遵守「喝酒不開車，開車不喝酒」的規範，避免傷及無辜之人！ 延伸閱讀 👉真的是無辜的？！盤點4位捲風波卻以「無嫌疑」收場韓星，被貼標籤星途堪憂！ 👉《寄生上流》李善均涉毒遭查！12位「自毀前程」的韓星，酒駕、性醜聞都來！ 👉醜聞後初回歸！8點帶你認識《夏娃》徐睿知，恐怖情人、酒駕差點害死金材昱！ 👉沒喝酒也會判酒駕？5位日本藝人酒駕、肇逃事件，斷送演藝生涯！ 撰文編輯 #佳佳 #Junk #NO:EL #Shinhwa #Super Junior #尹昌浩法 #強仁 #林煐岷 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #申彗星 #盧弘喆 #神話 #金賽綸 #金賽綸血液檢測結果 #金賽綸酒駕 #韓國法律 #韓國社會 #韓國社會文化 #韓國社會現況 #韓國社會觀念 #韓國社會風氣 #韓國藝人退團 #韓國酒駕 #韓國酒駕下場 #韓國酒駕刑罰 #韓國酒駕懲處 #韓國酒駕法律 #韓國酒駕藝人 #韓星退團 #韓星酒駕 #韓星酒駕退團 

草莓滿到看不見蛋糕本體，8間人氣草莓蛋糕，你征服哪間了？

身為一個稱職的草莓控，冬天吃草莓是基本的事情，天氣冷了終於讓我盼到草莓季的登場，今天就跟各位草莓控做一個無私的交流，分享7家超強的草莓蛋糕給大家 貝絲貝絲手工甜點 地址：台南市北安路一段341巷31弄16號 抹茶草莓蛋糕盒 $380 / 伯爵巧克力草莓蛋糕盒 $380 位在台南的甜點工作室，採預約制沒有提供現貨甜點唷！正逢草莓季也推出超美的草莓蛋糕盒，看上去真的會少女心大爆發～不只外觀很讚食材也是經過用心嚴選，抹茶口味是使用小山園若竹抹茶粉，尾韻帶點苦配上細緻的鮮奶油味道甜而不膩，而伯爵巧克力濃郁口綜合草莓的酸甜非常好吃～ 全統西點麵包 台北市士林區德行西路70號 香提草莓芋頭長條 $480 說到全統西點大家應該對它們家的芋頭產品不陌生，正值草莓季也推出草莓尬芋頭的超強單品啦！蛋糕體有加優酪乳下去製作，搭配香提奶油、大湖草莓以及芋泥餡，豐富多層次的口感化在口中真的超滿足，雖然配料很多卻未搶走草莓的風采，濃郁綿密不甜膩真的很可以～ 士林宣原 台北市士林區前港街70號 草莓蛋糕 $450/條 ⚠️今年草莓蛋糕的販售時間出來了，11/12號正式開始，想吃的朋友千萬別錯過啊！ 11/16(六)11/17(日)現場販售 11/23(六)11/24(日)現場販售 11/30(六)12/1(日)現場販售 說到草莓蛋糕怎能不提到士林宣原？鬆軟的海綿蛋糕夾著新鮮的大顆草莓還和卡士達醬，紮實的口感真的很讚，除了原味的蛋糕之外還有推出巧克力、跟抹茶草莓雙層喔！有次同事早上五點去排隊才買到，我真的是滿懷感恩的在吃啊嗚嗚 延伸閱讀：冬天必吃草莓蛋糕，早上六點就開始排隊，超多人推推的就是這家！ COSTCO草莓蛋糕 這應該是萬千少女都知道的人氣商品，也是COSTCO必買美食之一，每一層海綿蛋糕中夾著濃郁的卡士達醬！最上層鋪上滿滿新鮮的草莓以及果醬，搭配海綿蛋糕吃起來意外地不會過於甜膩，份量超大卻不用$300！因為保存期限比較短，所以我常常不小心就自己嗑完了，真是讓人又愛又恨的甜點啊 Homu 台南市安南區安西一街35號 原味草莓蛋糕 $490 光用看的就已經少女心噴發的草莓蛋糕，一圈新鮮草莓已經等不及品嚐了，五吋大的蛋糕五百塊有找個人覺得價錢很可以，蛋糕體的口感是鬆軟的，配上整顆！是整顆的草莓唷！酸甜的滋味配上甜而不膩的細緻鮮奶油真的好好吃啊～ 窩巷 台中市西區大全街1號 草莓蜂蜜蛋糕小便當 $250 如果中午吃便當的時候拿出這個同事一定羨慕死，蛋糕體是使用蜂蜜蛋糕喔，加上卡士達醬跟香草內餡以及大湖草莓！吃完真的會很滿足，份量沒有其他家蛋糕那麼大，適合單人獨享或是兩人分食！ 新巧屋 高雄市前金區前金二街50號 香草草莓爆多蛋糕 $380 / 香草草莓爆多蛋糕（方型）$800 在團購界名氣響亮的草莓蛋糕，光是名字就夠煞氣了，除了基本的長條款外還推出大份量的方形草莓蛋糕！可以讓好幾個人一起分食，另外還有一個口味是巧克力的除了蛋糕體換成巧克力海綿蛋糕外，連卡士達醬也變成巧克力口味的喔 艾樂比 台北市大安區仁愛路三段5巷1弄21-7號 在高雄很有名的艾樂比在台北也開了分店囉 ，他們家最有名的就是法式草莓蛋糕，圓形的蛋糕很適合拿來慶生，中間夾層滿滿的卡士達和草莓切面，看了十分療癒，唯一困擾的大概是這個蛋糕太美了，真的是捨不得切下去啊！ 看完這些介紹我的腦子滿滿都是草莓啦！決定明天午餐就吃草莓便當了！ popyummy/撰文報導 #Costco #Homu #全統西點麵包 #卡士達醬 #士林宣原 #奶油 #巧克力蛋糕 #抹茶 #排隊美食 #消草 #發胖精選 #艾樂比 #草莓 #草莓季 #草莓派 #草莓蛋糕 #貝絲貝絲手工甜點 

【搶先看】7-11美妝買一送一！美妝複合式超商登場，優惠商品清單一次看！

許多女孩們可能都會到小屈或康是美購買彩妝保養，不知大家是否曾經遇過半夜急用某些產品時，店家卻已結束營業？現在也可以到24小時營業的7-11直接買囉！除了7-11旗下彩妝品牌K•Seren之外，也還有其他開架彩妝「花漾美姬KISS ME」、「專科專櫃」等，甚至還很貼心規劃出防曬、保濕區，讓大家更能快速找到自己需要的用品。以下就快來看看哪些門市以及優惠活動吧！ 延伸閱讀：MUJI無印良品大降價！編輯失心瘋購物日記，精選2019好用到瘋狂回購的平價好物TOP 10 7-ELEVEN x K•Seren美妝複合店 全台門市： 1. 板站門市（新北市板橋區／板橋車站） 2 .鑫錦州門市（台北市中山區／台北行天宮） 3 .博源門市（台北市中正區／台北公館商圈） 4 .席悅門市（台南市東區／台南南紡購物中心） 5 .清漢門市（高雄市新興區／高雄新崛江商圈） 開幕活動店家： 台南席悅門市 開幕活動： 消費者於K•Seren內消費滿499元起，即贈送超值優惠好禮，數量有限送完為止唷！ 高雄清漢門市 開幕活動： 消費者於K•Seren內消費滿499元起，即贈送超值優惠好禮，數量有限送完為止唷！ ＿ 以上，不在台南高雄的女孩們也別灰心，請持續關注7-ELEVEN x K•Seren美妝複合店、不定時有優惠活動！ 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #711 #711新品 #小七 #彩妝 #漂亮 #生活娛樂 #編輯精選 #美妝 #超商 #開架彩妝 #防曬 

2024日本星巴克最新口味！聖誕限定人氣拿鐵回歸，期間限定日期一次看！

日本星巴克以季節限定及當地限定商品而聞名，不定時地搭配不同節日推陳出新，而這些限定口味及商品總是讓人無法招架，當地限定商品更是讓收集控的皮夾不斷失守，編輯整理了日本星巴克最新的情報資訊，並且會不斷更新每季最新限定口味與商品，現在不管人在不在日本都能輕鬆掌握啦！ 日本星巴克季節限定：Merry Berry草莓星冰樂 本次日本星巴克的冬季飲品，除了聖誕節限定的風味拿鐵外，喜歡喝星冰樂的朋友們也有福啦！人氣品項「Merry Berry」草莓星冰樂也將回歸！以澳洲產白巧克力與新鮮草莓果將結合，還吃得到真實草莓果粒，另外還有淋上馬斯卡彭芝士與白巧克力製成的「Merry Cream」草莓牛奶飲品，喜歡吃草莓的各位喝一口絕對能獲得大大的滿足！ 【草莓星冰樂】 外帶售價：687日圓 內用售價：700日圓 【草莓牛奶】 外帶售價：678日圓 內用售價：690日圓 期間限定：2024年11月22日12月25日 日本星巴克季節限定：聖誕限定拿鐵 才剛過完萬聖節沒多久，日本星巴克立刻在10月末尾宣布今年的聖誕節限定品項囉！本次的聖誕限定品項第一階段將推出三款過去就擁有超高人氣的風味拿鐵，分別是「薑餅拿鐵」、「烤布蕾拿鐵」以及「茶瓦那拿鐵」，需要注意的是，茶瓦那拿鐵僅限熱飲，而本次的期間限定也僅為期一個月，各位可要把握機會囉！ 【薑餅拿鐵】 外帶售價：658日圓 內用售價：671日圓 【烤布蕾拿鐵】 外帶售價：668日圓 內用售價：680日圓 【茶瓦那拿鐵】 外帶售價：618日圓 內用售價：630日圓 限定期間：2024年11月1日至12月25日（或售完為止） 日本星巴克季節限定：焦糖烤地瓜星冰樂（已結束） 轉眼馬上就入秋囉！一向動作很快的日本星巴克也在今年8月的尾聲馬上推出超有秋天氛圍的焦糖烤地瓜星冰樂！甜甜的烤地瓜配上微苦的焦糖，就算是大人也不用怕太甜呢！ https://www.instagram.com/p/C_MkkzhBUK5/ 【焦糖烤地瓜星冰樂】 外帶售價：687日圓 內用售價：700日圓 限定期間：2024年9月4日起 日本星巴克季節限定：陽光鳳梨星冰樂（已結束） 炎炎夏日除了是日本水蜜桃的季節外，夏季不能錯過的水果當然還有鳳梨囉！這次日本以鳳梨為基底調製而成的「陽光鳳梨星冰樂」，基底是吃的到果肉的鳳梨冰沙，配上口感軟Q的海鹽果凍，這個配色一看就很消暑呀！ https://www.instagram.com/p/C-Eb-FlvMq5/?img_index=1 【陽光鳳梨冰沙】 外帶售價：678日圓 內用售價：690日圓 限定期間：2024年8月7日至2024年9月3日 日本星巴克季節限定：熟成蜜桃星冰樂（已結束） 馬不停蹄的日本星巴克繼受歡迎的草莓星冰樂後，立刻釋出即將販售水蜜桃星冰樂的消息囉！「熟成蜜桃星冰樂」以新鮮多汁的水蜜桃果肉搭配甜蜜滋味的奶油，甜蜜的水果香氣讓人在炎熱的夏天完全復活啊！ 【熟成蜜桃星冰樂】 外帶售價：687日圓 內用售價：700日圓 限定期間：2024年7月10日至2024年8月6日 日本星巴克季節限定：蜜桃奶凍＆伯爵茶星冰樂 出其不意的日本星巴克總是能推出讓人意想不到的新口味，在日本開設專注茶飲的日本『Starbucks Tea & Cafe』曾在2023年推出一系列伯爵茶口味的系列飲品，而這款蜜桃奶凍尬伯爵茶口味的星冰樂在當時一推出就超受歡迎！醇厚的茶味星冰樂與濃郁蜜桃奶凍搭配，繼像在吃甜點又能解膩，新奇的好滋味也將在今年復刻登場！ 【蜜桃奶凍&伯爵茶星冰樂】 販售店鋪：日本 Starbucks Tea & Cafe 全國14間店舖皆有販售 外帶售價：776日圓 內用售價：790日圓 限定期間：2024年7月3日至2024年9月3日 日本星巴克季節限定：草莓香蕉星冰樂（已結束） 深受歡迎的草莓星冰樂這次將與同樣受到喜愛的香蕉口味蹦出全新「草莓香蕉星冰樂」囉！以最受歡迎的草莓口味星冰樂作為基底，淋上能吃得到滿滿果肉的香蕉醬，一口喝下全是幸福的感受呀！ 【草莓香蕉星冰樂】 外帶售價：678日圓 內用售價：690日圓 限定期間：2024年6月26日至2024年7月9日 日本星巴克季節限定：草莓星冰樂（已結束） 草莓星冰樂一直以來都深受喜愛，每每推出總能引起轟動。今年日本星巴克再次將去年夏季的「草莓星冰樂」復活啦！淋上星巴克的獨家草莓醬，香濃的草莓味加上醇厚的牛奶和鮮奶油，完全是無法抗拒的飲品呀！ 【草莓星冰樂】 外帶售價：688日圓 內用售價：680日圓 限定期間：2024年5月8日至2024年9月3日 日本星巴克季節限定：哈密瓜星冰樂（已結束） 夏季最受歡迎的哈密瓜星冰樂回來啦！這次星巴克全新升級，結合了兩種哈密瓜，可以喝到滿滿的哈密瓜果肉，香氣非常濃郁，準備迎接夏天到來啦！ 【哈密瓜星冰樂】 外帶售價：687日圓 內用售價：700日圓 限定期間： 2024年4月10日至5月28日 日本星巴克季節限定：花見抹茶奶油星冰樂、花見拿鐵（已結束） 適逢櫻花季，日本星巴克除了推出櫻花限定系列之外，又再度釋出最新口味「花見抹茶奶油星冰樂」與「花見拿鐵」啦！兩款帶有滿滿日式風情的新品，將抹茶奶油星冰樂與櫻花和白豆沙結合在一起，撒上淡奶油和櫻花花粉，夢幻得像是飄落的櫻花呢！ 【花見抹茶奶油星冰樂】 外帶售價： 668日圓 內用售價：680日圓 限定期間：2024年3月1日至2024年3月14日 【花見拿鐵】 外帶售價：530日圓/570日圓/614日圓/658日圓 內用售價：540日圓/580日圓/625日圓/671日圓 限定期間：2024年3月1日至2024年3月14日 日本星巴克季節限定：胭脂歌劇院星冰樂（已結束） 2024年情人節第二款「胭脂歌劇院星冰樂」和「胭脂白歌劇院星冰樂」推出啦！這款飲料的靈感來自傳統的法國巧克力蛋糕，超濃鬱的星冰樂以巧克力為基底，搭配覆盆子、草莓、蔓越莓完全是又華麗又好喝！ 【胭脂歌劇院星冰樂】和【胭脂白歌劇院星冰樂】 外帶售價：776日圓 內用售價：790日圓 限定期間：2024年1月31日至2024年2月14日 日本星巴克季節限定：歌劇院星冰樂（已結束） 日本星巴克為迎接情人節的到來，即將推出超經典的「歌劇院星冰樂」和「白歌劇院星冰樂」囉！靈感來自於法國巧克力蛋糕“Opéra”，以巧克力星冰樂作為基底，而「歌劇院星冰樂」是黑巧克力和巧克力碎片一起製成，「白歌劇星冰樂」則是白巧克力和白巧克力碎片，令人無法抗拒的濃郁口味！ 【歌劇院星冰樂】 外帶售價：776 日圓 店內售價：790 日圓 限定期間：2024年1月17日至2024年2月14日 日本星巴克季節限定：焙茶星冰樂（已結束） 日本星巴克推出冬季新品烘焙茶星冰樂啦！濃烈的焙茶搭配生奶油和白巧克力粉，享受滿滿的奶香氣息，真的非常適合冬季！而這次日本星巴克還同步推出了全新的草莓薰衣草茶拿鐵，結合了紅茶和牛奶，帶有草莓、薰衣草和佛手柑風味的茶拿鐵，搭配生奶油、蜂蜜和草莓口味粉，少女們都無法拒絕的超夢幻口味絕對不能錯過！ 【烘焙茶星冰樂】 外帶售價：540 日圓/ 579 日圓/ 624 日圓/668 日圓 店內售價：550 日圓/ 590 日圓 / 635日圓 / 680日圓 限定期間：2023年12月26日至2024年1月16日 【草莓薰衣草拿鐵】 外帶售價：520日圓/560日圓/604日圓/648日圓 內用售價：530日圓 / 570日圓 / 616日圓 / 660日圓 限定期間：2023年12月26日至2024年3月12日 日本星巴克季節限定：開心果星冰樂（已結束） 日本星巴克推出聖誕限定第二彈了！超可口的開心果星冰樂和開心果摩卡，靈感來自於被白雪覆蓋的樹木，滿滿的開心果風味搭上杯底的白巧克力，好適合冷冷的冬天呀！ 【開心果星冰樂】 外帶售價：678日圓 店內售價：790日圓 限定期間：2023年11月29日至2023年12月25日 【開心果摩卡】 外帶售價：540日圓/579日圓/624日圓/680日圓 店內售價：550日圓/590日圓/635日圓/680日圓 限定期間：2023年11月29日至2023年12月25日 日本星巴克季節限定：大阪25週年限定（已結束） 日本星巴克於1998年11月28日在大阪梅田開設了關西第一家門市，這次為了慶祝25週年特別推出大阪限定的奶油抹茶星冰樂，只有大阪才能喝到呦！抹茶控絕對不能錯過！ 【草莓奶油星冰樂】 外帶售價：687日圓 店內售價：700日圓 限定期間：2023年11月15日至2023年11月28日 限定店家：大阪內144家星巴克店鋪（部分店鋪除外） 日本星巴克季節限定：聖誕節新品（已結束） 今年即將進入尾聲，日本星巴克為了迎接大家最期待的聖誕節，這次不僅推出了聖誕限定的全新口味「草莓奶油星冰樂」和「草莓奶油拿鐵」，還有一年一度的「薑餅拿鐵」、「歡樂茶拿鐵」及「焦糖布丁拿鐵」三款聖誕節限定飲品也一起回歸啦！ 【草莓奶油星冰樂】 外帶售價：687日圓 店內售價：700日圓 限定期間：2023年11月1日至2023年11月28日 【草莓奶油拿鐵】 外帶售價：550日圓/589日圓/633日圓/678日圓 店內售價：561日圓/600日圓/645日圓/690日圓 限定期間：2023年11月1日至2023年11月28日 【薑餅拿鐵】 外帶售價：530日圓/ 570日圓/614日圓/ 658日圓 店內售價：540日圓/ 580日圓/625日圓/671日圓 限定期間：2023年11月1日至2023年12月25日 【歡樂茶拿鐵】 外帶售價：452日圓/491日圓/535日圓/579日圓 店內售價：460日圓/500日圓/545日圓/590日圓 限定期間：2023年11月1日至2023年12月25日 【焦糖布丁拿鐵】 外帶售價：540日圓/ 579日圓/624日圓/668日圓 店內售價：550日圓/590日圓/635日圓/680日圓 限定期間：2023年11月1日至2023年12月25日 日本星巴克季節限定：西瓜星冰樂（已結束） 日本星巴克在酷暑推出西瓜星冰樂啦！GABURI西瓜星冰樂無論是外觀和味道都像品嚐著西瓜一般，將西瓜汁與火龍果果肉以及百香果汁調配而成，完美呈現出西瓜鮮紅的色澤，多汁又濃郁的甜味完全是體感40度的救贖呀！ 【西瓜星冰樂】 外帶售價：687日圓 店內售價：690日圓 限定期間：2023年8月9日至8月31日 日本星巴克季節限定：水蜜桃星冰樂（已結束） 去年推出大受歡迎的水蜜桃星冰樂要回歸啦！這次日本星巴克最新夏季限定口味「GABURI PEACH」滿滿的水蜜桃果肉配上鮮奶油，讓整個夏天充滿水蜜桃甜味非常清爽又消暑，一定要把握機會嚐鮮呀！ 【水蜜桃星冰樂】 外帶售價：687日圓 店內售價：700日圓 限定期間：2023年7月12日 日本星巴克季節限定：草莓星冰樂（已結束） 日本星巴克夏季超人氣口味「草莓星冰樂」回歸啦！淋上草莓醬和牛奶再搭配頂部的鮮奶油完全是消暑聖品，讓夏季滿滿草莓甜，而草莓口味的限定期間更是長達三個多月，不愧是最具人氣的品項，去日本旅行一定不能錯過呀！ 【草莓星冰樂】 售價：680日圓 限定期間：2023年5月10日至8月31日 日本星巴克季節限定：哈密瓜星冰樂（已結束） 去年推出大獲好評的哈密瓜星冰樂又回歸啦！今年夏日限定「The Melon of Melon Frappuccino」（The メロン of メロン フラペチーノ）滿滿的果肉搭配牛奶，再加上濃濃的鮮奶油，夢幻口味真的太想喝啦！ 【哈密瓜星冰樂】 外帶售價：687日圓 店內售價：700日圓 開賣日期：2023 年 4月 12日 （資料來源：日本星巴克） 日本星巴克季節限定：可樂星冰樂（已結束） 日本星巴克又有超吸引人的新口味啦！這次以復古美式為主題推出新品「可樂星冰樂」和「奶油咖啡」，完整保留了可樂味並融合了酸橙香，再加上香草鮮奶油與櫻桃點綴，將復古可愛的造型與味蕾一次完美呈現，可樂控千萬不能錯過啊！而另一款「奶油咖啡」帶有超濃厚的牛奶甜味，結合了奶油色與不同質地的三層造型，少女們真的無法抗拒！ https://www.instagram.com/p/CpgoALJPibJ/ 【可樂星冰樂】 外帶售價：678日圓 店內售價：690日圓 開賣日期：2023 年 3月 15日 【奶油咖啡】 外帶售價：540日圓/579日圓/624日圓/668日圓 店內售價：550日圓/590日圓/635日圓/680日圓 開賣日期：2023 年 3月 15日 （資料來源：日本星巴克） 日本星巴克季節限定：櫻花星冰樂（已結束） 即將迎來櫻花色的3月，日本星巴克每年的定番「櫻花星冰樂」也要回歸囉！這次的櫻花星冰樂頂部以草莓口味的馬卡龍碎餅點綴在鮮奶油上，象徵著「盛開的櫻花」，杯底則是以櫻花果凍為基底，並加入草莓味的星冰樂與櫻花味的珍珠，整杯都很春意盎然呢～另外，這次還另外推出了「櫻花豆乳拿鐵」，推薦給不愛喝冰的朋友們唷！今年春天就讓紛飛的櫻花在口中繽紛盛放吧！ 【櫻花星冰樂】 外帶售價：678日圓 店內售價：690日圓 限定期間：2023 年 2 月 15日至 2023 年 3 月 14 日 日本星巴克季節限定：OPERA星冰樂（已結束） 日本星巴克這次情人節強打的新口味真的太厲害！這次的靈感來自於法國歌劇蛋糕，濃濃的巧克力和奶油層就像第一波情人節口味一樣，巧克力糖霜醬使表面具有光澤，撒上金粉更添加了滿滿華麗感，情人節一起閃閃發光！ 【OPERA星冰樂】 外帶售價：776日圓 店內售價：790日圓 限定期間：2023 年 2 月 3 日至 2023 年 2 月 14 日 日本星巴克季節限定：翻糖巧克力星冰樂（已結束） 巧克力狂粉無法抗拒的新口味來了！為了迎接即將到來的西洋情人節，日本星巴克推出超甜蜜新口味「翻糖巧克力星冰樂」，杯底濃濃的巧克力醬搭配牛奶與鮮奶油，而同步推出的「翻糖巧克力杏仁牛奶摩卡」能充分享受濃縮咖啡和巧克力醬與杏仁牛奶結合，撒上奶油蛋糕巧克力屑和烤巧克力醬的獨特口感真的太吸引人啦！ 【翻糖巧克力星冰樂】 外帶售價：678日圓 店內售價：690日圓 【翻糖巧克力杏仁牛奶摩卡】 外帶售價：540日圓/579日圓/624日圓/668日圓 店內售價：550日圓/590日圓 / 635日圓/ 680日圓 限定期間：2023 年1月 18 日至 2023 年 2月 14 日 日本星巴克季節限定：抹茶玄米麻糬星冰樂（已結束） 抹茶控注意！星巴克於 12 月 26 日推出混合了三種抹茶和玄米茶的全新星冰樂，濃濃茶香搭配軟綿綿的麻糬，完全收服了少女心！抹茶玄米茶中加入了牛奶和烤麻糬，可以同時享受茶香與牛奶結合的甜味以及烤麻糬的口感和香氣呢！ 【抹茶玄米茶麻糬星冰樂】 外帶售價：678日圓 店內售價：690日圓 【抹茶玄米茶拿鐵】 外帶售價：540日圓 店內售價：550日圓 限定期間：2022 年12月 26 日至 2023 年 1 月 17 日 看了這麼多超可口的限定口味是不是也很想飛日本嚐鮮呀～下次到日本旅行絕對不能錯過日本星巴克的季節限定呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #Starbucks #咖啡 #哈密瓜 #情人節 #情人節限定 #抹茶 #摩卡 #摩卡咖啡 #日本 #日本旅遊 #日本星巴克 #日本期間限定 #日本生活 #日本草莓季 #日本限定 #日本限定商品 #日本限定款 #星冰樂 #星巴克 #期間限定 #櫻花 #水蜜桃 #玄米茶 #紫薯 #聖誕 #聖誕節 #草莓 #草莓薰衣草 #草莓香蕉 #薑餅人 #限定 #麻糬 

【波波快訊】超萌嘉賓登場！「午後的紅茶Ｘ奇奇蒂蒂」台灣獨家限定版，快去把它們拯救出來！

各位觀眾，午後的紅茶x迪士尼又再度超萌出招啦！繼上次的「小熊維尼經典限定組」，這次與迪士尼雙寶奇奇蒂蒂合作，「奇奇蒂蒂經典限定組」，超Q玩偶，最特別的是抱式的設計，可以夾在書本、筆電上當裝飾！ 於全台7-11獨家販售，「奇奇蒂蒂經典限定組」一共有2款，從今日（9/19）起陸續到各門市進貨中，大家快去跟7-11店員預定起來！ 這次總共分成二組，搭配的飲品也不同，詳細組合如下： 1. 午後奶茶 3瓶＋奇奇玩偶 2.午後無糖紅茶 3瓶＋蒂蒂玩偶 ⠀ 小提醒：商品販售依各門市到貨時間為主。 ⠀ 圖片來源：kirin.com.tw （bit.ly/2Hg4j9N）

2024大阪道頓堀美食推薦！必吃章魚燒＆大阪燒，8間人氣名店絕對要朝聖！

想到大阪美食第一個想到就是道頓堀啦！道頓堀上有許多家美食，有章魚燒、拉麵、大阪燒、壽司等等，應有盡有，超多美食聚集在一起，每一家都很想吃！今天編輯幫大家整理出道頓堀必吃美食，讓第一次來到這裡的朋友可以參考這篇，把必吃的美食通通都放進胃袋裡，快來一起看看吧！ https://www.instagram.com/p/CsOkVyxt5yc/ https://www.instagram.com/p/CqSdCeEPmMB/ 大阪道頓堀必吃：正餐篇 大阪道頓堀必吃1. 自由軒 自由軒是老字號的咖哩飯，從明治43年營業到現在，這家咖哩飯跟一般的咖哩飯不太一樣，他是偏乾的咖哩，中間會挖一個小洞會打上一顆生蛋，再趁熱時攪拌均勻，蛋液包覆在米粒吃起來很滑順，非常超好吃！ https://www.instagram.com/p/ChN3kh_hSSI/ https://www.instagram.com/p/CsqssXDPwnN/ INFO. 官網：自由軒 營業時間：11:00-20:00(週一休息) 地址：大阪府大阪市中央区難波３丁目１−34 大阪道頓堀必吃2. 四天王拉麵 在門口外有超大的招牌寫著「四天王」，非常醒目，拉麵湯頭有三種口味，有醬油、鹽味、味噌，是關西道地的口味，以細麵為主，還可以加幾片叉燒，在冷冷的天氣來一碗拉麵真是再好不過啦！ https://www.instagram.com/p/BSsUtVIDggu/ https://www.instagram.com/p/CurDWtOPTg3/ INFO. 官網：四天王 營業時間：11:00-00:00 地址：大阪市中央区道頓堀1-7-25 大阪道頓堀必吃3. 元祖壽司 這一間是連鎖平價迴轉壽司，是以盤子的圖案計算價錢，一進去會看到壽司師傅和琳瑯滿目的壽司，每一道壽司都很新鮮，會日文的朋友可以用日文跟師傅點餐，師傅會直接線做給你，也可以拿轉盤上現成的壽司。 https://www.instagram.com/p/B1qLLTdntL7/?img_index=1 INFO. 營業時間：17:30-01:00(週三休息) 地址：大阪府大阪市中央区道頓堀１丁目１−12 地下1階 東櫓ビル 大阪道頓堀必吃4. かに道樂 在道頓堀上遠遠的就會看到店外的大螃蟹在向你揮舞，有很多遊客都會與這隻螃蟹拍照打卡，這一間是日本知名的蟹肉餐廳，裡面有各式各樣用蟹肉料理，會幫大家處理好蟹肉，能好好輕鬆地享用蟹肉大餐，來到日本就是要好好犒賞自己一下啊！ https://www.instagram.com/p/ByxLhHlgE_v/?img_index=1 INFO. 官網：かに道樂 營業時間：11:00-22:00 地址：大阪府大阪市中央區道頓堀1-6-2 大阪道頓堀必吃5. 肉劇場 喜歡吃丼飯的朋友看過來，這一間是很有人氣的燒肉丼飯，有很多種不同種類的肉，大家可以依自己的喜好去點餐，店裡最有名的就是「道頓堀肉劇場」一碗裡有四種肉，喜歡肉的人可以點這一碗，吃完絕對大滿足啊～ https://www.instagram.com/p/CjDEWi5p6lO/?img_index=1 INFO. 官網：道頓堀肉劇場 營業時間：11:00-23:00 地址：大阪市中央區道頓堀2-2-2 大阪道頓堀必吃：小食篇 大阪道頓堀必吃6. 道頓堀赤鬼 來到日本一定要吃吃看道地的章魚燒，在道頓堀有很多家章魚燒，道頓堀赤鬼很多人推薦，連續兩年米其林指南推薦，這間的章魚燒口感偏軟，台灣的不太一樣，裡面有很大塊的章魚，可以嘗試看看不一樣的章魚燒喔！ INFO. 官網：道頓堀赤鬼 營業時間：11:00-20:00 地址：大阪市中央区難波1丁目2番3号 大阪道頓堀必吃7. 元祖串炸 元祖串炸的吉祥物是一個生氣的老闆手上拿著串炸，菜單上有很多選擇，各種料理都可以變成串炸，如果有選擇困難者可以選擇套餐，上面會幫你配好，吃法是旁邊有一碗特製沾醬，很重要的是只能沾一次，不能重複沾，大家要特別注意喔！ https://www.instagram.com/p/BY5MPGVBjo-/ INFO. 官網：元祖串炸 營業時間：11:00-22:30 地址：大阪市浪速区恵美須東2-4-5 大阪道頓堀必吃：甜點篇 大阪道頓堀必吃8. 丸福咖啡店 吃完鹹時會想要來杯咖啡甜點轉換一下口味，這間丸福咖啡千日前本店離道頓堀與心齋橋不遠，可以吃飽飯散步到這裡，是一間裝潢氣氛充滿復古還舊的味道，丸福咖啡是自家烘培，喝起來很順口，可以搭配烤土司或是小蛋糕，享受美好的下午。 INFO. 官網：丸福咖啡千日前本店 營業時間：08:00-23:00 地址：大阪市中央區千日前1-9-1 看完這幾家都餓了起來，每間都很厲害可以逛完心齋橋就來道頓堀包餐一頓，三餐都可以在那裡解決！ 延伸閱讀 👉日本必吃甜點TOP10推薦 👉京都抹茶推薦！ 👉大阪甜點推薦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃Sandy #かに道樂 #丸福咖啡店 #元祖串炸 #元祖壽司 #四天王拉麵 #大阪必吃 #大阪美食 #大阪道頓堀 #日本 #日本必吃 #日本旅行 #日本旅遊 #日本美食 #生活娛樂 #肉劇場 #自由軒 #道頓堀 #道頓堀周邊 #道頓堀必吃 #道頓堀美食 

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

鼠年瘋米奇！7-11「迪士尼集點送」第二波、史努比轉轉花生第三彈，等你來收集！

2020金鼠年7-ELEVEN搶先通路以金鼠年福袋、迪士尼集點送造成市場搶購熱潮，將於1月15日趁勝追擊，推出第二波集點活動，民眾春節不論宅在家或是外出旅遊都有米奇陪伴。也看好新年團聚料理商機加入「膳魔師鍋具精品 集點送」，平均不到市價2折即可將精品鍋具帶回家，煮得輕鬆又食尚。此外看準過年的刮刮樂旋風，7-ELEVEN一口氣展開「飲料抽抽樂」、「樂不思鼠新春刮刮樂」、「登錄發票抽獎」3大數位抽獎活動，讓OPEN POINT會員新年開始有個好彩頭！ 7-ELEVEN迪士尼集點送第二波商品以「居家x旅遊」作為提案，推出超實用的「限量米奇造型搥背棒」及「限量米奇米妮新年行李箱」。搥背棒以經典米奇造型推出大頭、紅褲及手套共三款，萌到翻又能療癒放鬆是居家生活的必備小物，只要集滿6點加119元即可帶回家！。1/15下午三點限量預購登機箱！由知名旅遊精品品牌迪森諾製造，使用360度萬向靜音飛機輪及雙層防爆拉鍊，搭配全新米奇米妮的新年設計非常應景。凡集滿6點加2799元即可兌換，高CP值且具收藏價值！數量有限售完為止要搶要快，讓金鼠年不論人在哪裡，都有滿滿的金鼠陪伴。 除迪士尼周邊商品外，7-ELEVEN集點送針對過年圍爐與廚具換新需求，推出「膳魔師鍋具精品」湛鮮不鏽鋼鍋系列，共有萬用蒸火鍋三款、單柄平底鍋、雙耳湯鍋三款可限量預購，新年團聚必備大容量鍋具一次備齊，集滿6點加799至899元即可用市價約1.6折的價格將精品鍋具帶回家，其中萬用蒸火鍋與平底鍋有部分現貨，歡迎OPEN POINT會員直接至門市購買，搭配使用OPEN錢包綁定國泰世華信用卡，還能享OPEN POINT點數最高6倍回饋，讓新的一年從廚房開始煥然一新！ 為提升點數兌換、7-ELEVEN自2017年起領先業界首創將抽獎活動數位化，於OPEN POINT APP推出會員專屬「虛擬遊樂場」，像是拉霸機、刮刮卡、搖禮物、扭蛋樂、或世足預測冠軍等多元虛擬遊戲，至今共推出10個檔期，吸引超過1,000萬人次參與，平均每日吸引超過30萬名不重複會員參加，而7-ELEVEN APP自2019年6月推出的「抽抽樂」，目前已有7個檔期，受到廣大迴響，已累積超過4,700萬人次參與，單日最高有超過60萬會員參加，至今已兌換超過350萬杯飲料，帶來一波又一波的數位抽獎熱潮！ 7-ELEVEN看好新年民眾試手氣的消費習慣，此次新年數位抽獎精選最受會員歡迎的「飲料抽抽樂」、「OPEN POINT虛擬遊樂場」、「登錄發票抽獎」三大類型活動，要讓消費者一次消費、好康翻倍！7-ELEVEN祭出數位抽獎攻略，跟著操作就能搶到最強優惠！持7-ELEVEN APP「抽抽樂」優惠券至門市消費後，至「登錄發票新年加碼百萬大獎」活動登錄發票，再到OPEN POINT APP虛擬遊戲場參加「樂不思鼠新春刮刮樂」，除了有機會讓點數翻倍，還能獲得兩種博得大獎機會！ 數位抽獎攻略-第一抽：7-ELEVEN APP「抽抽樂」 7-ELEVEN APP抽抽樂在春節前強勢回歸，於1月15日至1月28日推出「2020金鼠抽抽樂」，本次活動包括咖啡/現萃茶/珍珠系列指定商品，就是要滿足所有消費者愛好，每人每天可免費抽兩次，最低有機會抽中2杯1元的超低優惠。 數位抽獎攻略-第二抽：7-ELEVEN APP「登錄發票新年加碼百萬大獎」 本期總獎項超過800萬！即日起至2月11日，持7-ELEVEN消費發票至7-ELEVEN APP登錄「登錄發票抽」活動，就有機會抽到雙重百萬大獎：市價118萬全球目前僅有一隻的周大福黃金大米奇、100萬icash2.0獎金，前30天登錄加碼天天更抽萬元黃金小米奇，將於2月13日於7-ELEVEN社群直播抽獎，難得機會絕對要把握。 數位抽獎攻略-第三抽：OPEN POINT APP「樂不思鼠新春刮刮樂」 OPEN POINT APP會員即日起至1月28日於虛擬遊戲場推出「樂不思鼠新春刮刮樂」，會員每日可免費刮1次，或扣888點即可玩1次，中獎率100%，預計送出180萬個獎項，最大獎為黃金打造的生肖鼠擺飾、OPEN POINT 88萬點…等，若刮中OPEN POINT點數系列獎項，更首次加碼讓會員玩「骰骰寶」遊戲，若骰出點數合計為7點，就能讓原本中獎點數增值7倍(舉例：刮刮樂刮出88萬點數獎項，若參加「骰骰寶」骰出7點，即可以獲得616萬點)，讓會員博手氣，增添過新年的氛圍。 ~7-ELEVEN數位抽獎活動介紹~ ~7-ELEVEN「迪士尼系列 2020 鼠於你 第二波集點送」~ 以下1月15日(三)下午15：00開放限量預購： ~7-ELEVEN「膳魔師鍋具精品 集點送」~ 超大口徑，多人用餐/夾食/投料皆方便；附活動式蒸片，可煎炒蒸煮一鍋多用。 容量:約5.7L尺寸:約39x31x18cm 原價：5800元/約1.5折 大平面鍋底，煎魚煎肉都方便；電木手柄及扭頭，不易燙手；鍋身重量約1KG，持鍋翻炒不吃力；無鉚釘設計，不藏汙納垢好清洗。 容量:約2.8L尺寸:約48×29.5x12cm 原價：4800元/約1.6折 7.1L大容量，多人料理輕鬆備；電木手柄及扭頭，不易燙手；13cm高鍋身，燉煮皆方便；無鉚釘設計，不藏汙納垢好清洗。 容量:約7.1L尺寸:約38×27.3×20.5cm 原價：5200元/約1.5折 〖7-ELEVEN新品推薦〗 轉轉花生史努比最新第3彈 每款售價95元 新年好事花生！慶祝史努比誕生70周年推出轉轉花生第3彈! 4個主角戴著派對帽造型無敵可愛!超可愛的花生造型轉轉不倒翁，呆萌不停轉圈圈的樣子療癒你的心！多款收集樂趣更多，共16款，1/14全台7-ELEVEN獨家販售。 寶可夢脆皮軟心莓果球 49元 7-ELEVEN獨家上市，三款寶可夢經典設計，開袋驚喜送寶可夢角色磁鐵，共16款，酸甜的脆皮莓果搭配軟心牛奶球，以寶貝夢球的精緻單顆包裝。 DORAEMON-雋永經典托特包 399元 輕薄好收納、細緻柔軟材質，內有暗袋與磁吸讓包包內產品不外露，輕巧不佔空間好攜帶，搭配限定哆啦A夢2款全新設計紅包袋喜迎好年。 約正面寬28x側寬14x高度22公分，1/15上午11點起開放 ibon預購 日本SHUPPATO可折疊手提肩背兩用包 S款尺寸20x26cm耐重3公斤/350元 M款尺寸30x26cm耐重5公斤/780元 日本熱銷，獲得紅點設計大獎，快速收納，全球獨家專利扇狀結構 三秒收納，容量大耐重度高 S款，全台1千間7-ELEVEN門市販售 M款，1/11上午11點起開放 ibon預購 #711 #史努比 #生活精選 #米奇 #超商集點 #轉轉花生 

超商美食 ｜7-11鮪魚蛋雙拼三明治

📍全台7-11 🥪鮪魚蛋雙拼三明治$42 熱量275大卡 幾乎是天天吃7-11早餐 方便快速 但是實在有點貴啊~~~ 很喜歡他們有蛋的三明治 都很好吃 這個鮪魚有洋蔥的味道 挺重的ㄛ 份量挺多的 配杯咖啡 飽飽的 也貴貴的 #超商美食#超商早餐#711#鮪魚蛋雙拼三明治#鮪魚#蛋#三明治

【大阪｜心齋橋】終極美食懶人包，10家IG熱門打卡店實際帶你吃！

是一級戰區也是搖滾區，不得不說大阪心齋橋的確是個好逛美食又多的熱門景點，這次日本編實地走訪了幾家在日本SNS上非常火紅的「心齋橋週邊」店家，從新開幕到超人氣，各個都是一傳十，十傳百、讓人回味無窮的口碑級打卡美食！快跟著日本編一起看下去吧～ 【延伸閱讀】＃手機一沒電，整個都不對！大阪這些可充電的難波心齋橋店家一定能拯救你！ 📍 ＃ Book and Bed Tokyo Shinsaibashi 書海之中入睡，結合咖啡及設計旅宿、在東京頗負盛名的「Book and Bed Tokyo」作為第六家分店，終於在大阪心齋橋插旗！店內提供餐飲、休憩、住宿三種服務，心齋橋店純白的牆面及桌椅與純黑的餐點及店員穿搭相對比，這次要介紹的是人氣的餐點部份。 日本編實際走訪：以黑色為基調，提供黑拿鐵、黑牛奶及黑凍飲等飲品，輕食則是以水果夾心黑吐司深受人們喜愛！不僅在味道上美味且獨特得令人難忘，以鏡面反射的餐盤也頗具巧思，再加上不時照射進室內的陽光，整體來說是個非常舒服的用餐經驗。 進入店內，店員便會詢問想在咖啡區享用餐點，還是進入有著上千本書籍的休息區內。不論是選擇哪處，都會依照現場狀況等候入座。需要注意的是，雖然當天是以現金付款，但官網有標示不收現金，只收信用卡及IC卡唷～ INFO. 時間： 咖啡區 11:00～20:00 住宿區 13:00～20:00 地址：大阪市中央區東心齋橋1-19-11 UNAGIDANI SQUARE 3樓 （在池袋、新宿、淺草、京都、福岡皆有分店） 【延伸閱讀】＃住在書店不是夢！新宿二家二十四小時文青書店兼住宿，編輯帶你一探究竟！ 📍 ＃高級食パン 嵜本 一早前來，店門口就已經大排長龍，說到大阪近期最紅的生吐司非它莫屬！ 單單一片吐司就可以選擇三種口味的果醬，果醬「Jewel Jam」種類共有16種非常多樣，每一種口味都非常地香甜，選擇障礙的人絕對會在這裡卡關！ 除此之外，固定時間還會出爐香氣十足的麵包，配上一杯咖啡或是奶茶，又或著是帶走一片飽滿吐司，長途奔波的心情馬上就能被療癒！ INFO. 時間：7：00～19：00（咖啡店）／11：00～19：00（麵包店） 地址：大阪府 大阪市浪速区 難波中 2-3-18 【延伸閱讀】＃盤點關西必吃人氣草莓甜點，光看到錢包就興奮啦！ 📍 ＃cafeno 相信不少曾經計劃前往大阪的旅人都看過這家，去年二月新開幕，無論是口味設計還是包裝造型都話題性十足，是Instagram上的打卡當紅炸子雞！除了不斷推陳出新的限定品項，甚受女性喜愛的則是放入三種現切巧克力的「BroncoLatte」。 實際走訪店家，雖然人潮不少，先使用機台選取餐點後再至櫃檯交付後取餐的點餐方式，還算方便、流暢。 INFO. 時間： 平日 11:00～19:00 土日 10:00～19:00 地址：大阪府 大阪市西区 北堀江 1-15-17 （湘南、梅田、神戶、廣島、福岡、熊本皆有分店，2019年預計在2月於京都展店，名古屋則也在計劃之內） 【延伸閱讀】＃近年默默崛起的崛江商圈，其實隱藏不少實力堅強的質感好店 📍 ＃ カヌレ堂 Canelé du Japon 這家超有名，在北新地也開了新分店。位在大馬路旁的堀江本店，店面比想像中的小，內部擺設有如中藥堂般的氛圍，無論是放有可麗露的櫥窗櫃、小抽屜還是牆面都很有中古的氣息！ 當然重點是這家的可麗露！外皮十分酥脆但不會過硬，裡面則很Q彈。有六個常設口味、兩個季節限定口味，無論是熟客還是慕名而來的新客通常都會一次買齊八種口味。 更令人意外的是，這家店擄獲的不只是少女心，不少男性上班族及大叔都會前來光顧。 INFO. 時間：10:00〜19:00（週三公休） 地址：大阪府大阪市浪速区桜川1-6-24 【延伸閱讀】＃住到捨不得離開！特搜大阪、京都、福岡私藏日本兼具設計質感且服務滿分的高人氣旅宿！ 📍 ＃しふぉん堂 位於美國村週邊，這家主打天然用料的戚風蛋糕專賣店，除了有草莓、抹茶、巧克力等常見的口味，還有很受歡迎的柚子、伯爵茶可以選擇，冰冰涼涼的鬆軟戚風蛋糕夾清爽鮮奶油，吃完仍會令人感到想再多吃一塊。 有特別想吃口味的話，一定要趁早前往，不然很容易遇到人氣口味完售的情況唷～ INFO. 時間：11:00～19:00（週四公休） 地址：大阪府大阪市中央区西心斎橋1-10-1 【延伸閱讀】＃號召粉紅控！不說妳不知道，京阪神6大粉色系風暴襲捲打卡熱點！ 📍 ＃Asian Rad Afters 曾在東京原宿、大阪京堀町快閃，今年1月11日在大阪新町開了全新店面，薄荷綠的外觀，充滿亞洲色彩的「Asian Rad Afters」有著不僅美觀，味道也廣受好評的飲料、輕食。除了吸睛的三款漸層飲品，最多人點的就是滿滿配料、如甜點花束般的雞蛋仔可麗餅！ （圖片來源：IG@wei0522wei ） INFO. 時間：12:00～19:00 地址：大阪市西区新町1-25-8 【延伸閱讀】＃日本的巴黎左岸浪漫，大阪市區「北濱河畔咖啡」用悠閒HOLD住整個行程！ 📍 ＃マジマフルーツ 知名咖啡「W/O stand」姊妹店，去年於美國村開幕，以水果為招牌，提供350～400日圓不等、滿滿的水果夾心三明治，療癒的橫切面搭配現打果汁或是咖啡等飲品，超適合當作逛街逛累了的小點心。 （圖片來源：IG@majimafruits ） INFO. 時間：11:00～25:00 地址：大阪府大阪市中央区西心斎橋2-9-17 オービットステージ Ⅱ 1F 【延伸閱讀】＃跟著日本潮人走跳東京、大阪、京都！神戶爆紅人氣質感咖啡店 W/O STAND 插旗各熱門景點！ 📍 ＃フレンチマーケット（Franch Market） 看店名就能猜到招牌菜單，以「法式吐司」及「法式薄餅」聞名，也有許多像是司康、瑪德蓮等的西式糕點。而餐點擺盤方式很特別且精緻，將板塊、木頭切面當作容器，毫不吝嗇地使用大量的水果作為裝飾及餐點，吃起來不僅能滿足口腹之慾，也非常賞心悅目。 INFO. 時間：11:00～16:00（週二公休） 地址：大阪府大阪市中央区瓦町1-4-1 ノダマBL 1F 【延伸閱讀】＃就是愛那鬆軟口感！特搜6家『大阪療癒超人氣鬆餅店』，一起呼叫永遠填不飽的甜點胃吧！ 📍 ＃Treat Myself 藏藍色金邊的視覺設計在可麗餅一貫繽紛的色彩中更顯時尚！以烤布蕾系列的可麗餅最受歡迎，隨著季節及節慶的不同推出限定口味，就連飲品都會做特別的造型，再加上剛剛好的份量，是不少人在心齋橋週邊逛街的人氣點心之一。 INFO. 時間：11:45～19:00 地址：大阪府 大阪市西区 北堀江 1-3-9 【延伸閱讀】＃蜈蚣大阪逛街地圖！跟上潮流限量鞋款這裡買，出國當然要帶一雙美美的球鞋回家！ 📍 ＃cafe Mode 將白色蕾絲門簾作為隔間並以花草點綴，在這充滿韓式咖啡廳風格的咖啡廳，鹹食雖然價格偏高卻是由營養師監修的有機定食，但更有人氣的則是千層、派等各種出色蛋糕。 INFO. 時間：11:30～16:00、17：00～23:00 地址：大阪府大阪市西区南堀江1-14-26 中澤唐木ビル 3F 【延伸閱讀】＃吃膩心齋橋了！快去搜刮大阪『本町韌公園』隱藏版美食好店！ 每次去每次都有新店開幕，想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ #大阪必吃 #大阪景點 #大阪美食 #大阪關西 #心齋橋 #日本 #道頓堀 

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