你沒看錯是劉仁娜彩妝！moonshot這次直接出猛藥，裸粉色完全就是仁娜歐逆的女人味啊

來自YG旗下的美妝品牌Moonshot，是許多喜愛韓國彩妝的人去韓國必買的品牌，除了質感高級之外，Moonshot也經常找YG旗下的韓星合作，像是專為GD個人設計的GD香水之或是Black Pink代言的音彩斜角唇膏，一推出就瞬間轟動，而這次Moonshot再次找來YG旗下的美女演員劉寅娜（又譯劉仁娜），推出明星訂製系列新品Honey Coverlet，想必又要造成一股風潮了啊！ 延伸閱讀：從現在起，妳可以隨時聞到權志龍的性感香味！moonshot首度推出GD淡香水 這個Honey Coverlet系列，不只是單純的明星代言系列，而是寅娜歐逆親自參與了產品色號與設計等選擇所完成的系列，也就是說是一個專屬於寅娜歐逆魅力的彩妝系列。 延伸閱讀：我不信，她們居然都已經超過三十歲了啊～韓國6位完全是「童顏」的女星！ Honey Coverlet整個系列以蜂蜜和毛毯作為靈感，並以裸色和深綠色當作主色调，是一個將暖色调的溫暖和冷色调的幹練相互結合的優雅知性的系列彩妝，Honey Coverlet系列總共有三種產品，分別是水潤精華粉底液、魅彩潤色唇膏以及10色眼影盤。 延伸閱讀：秋天已趁你不注意悄悄爬上化妝台，還不快讓路給這些專櫃大勢秋妝們！ ＃水潤精華粉底液 這款粉底液總共有3個色號透過獨特技術重製粉底液因子，讓塗抹於肌膚的瞬間就能像精華夜班瞬間貼合肌膚，只要薄薄一層就能有像韓妞般充滿水潤光澤的無暇肌膚！ (圖片來源：moonshot) ＃魅彩潤色唇膏 魅彩潤色唇膏質地分為啞光與亮感光澤兩種質地，總共有十個顏色，有知性優雅的裸色、充滿秋天氛圍的棕紅色、像花瓣般甜美的橘紅色等，每個顏色都非常實用也非常適合亞洲人的膚色，是一組很值得包色脣膏系列。 (圖片來源：moonshot) ＃10色眼影盤 有著珠光與霧面兩種質地的10色眼影盤，是一盤將漂亮的復古玫瑰色系與蜂蜜棕色系融合的眼影盤，也是歐逆平常最常擦的顏色，質地柔順好上色，顯色度也非常高，不論是單擦還是疊色都非常好看，怎麼都配都不會出錯，而且精緻輕巧的外型也很適合外出攜帶，如果你也喜歡寅娜歐逆在劇中的溫柔卻又知性的眼影顏色，這一盤眼影就可以幫你輕鬆完成。 (圖片來源：moonshot) （圖片來源：＠dayeon_diana） 歐逆推出的彩妝系列也太迷人了吧！溫柔知性又百搭，有了這些就能有著像歐逆一樣的優雅女人味！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Honey Coverlet #Moonshot #劉仁娜唇膏 #劉仁娜彩妝 #劉仁娜聯名彩妝 #劉寅娜 #劉寅娜唇膏 #彩妝 #漂亮 #潤色唇膏 #眼影盤 #粉底液 #聯名 #韓國必買 #韓國新品 #韓系彩妝 #韓系新品 

游芭絲鄒宴餐廳

游芭絲，鄒語(yupasʉ )原意為「金錢，財富」之意。 位於阿里山鄉山美村，達娜伊谷附近，景色優美，標榜都是取自於山林的天然四節食材，是網路名店，依我們實際用餐經驗，就算是平日也得事先訂位較保險！ 套餐每人350元，有2～10人套餐，我們這天點的是6人套餐，內容有 鄒族原木烤肉、 山地大香腸、 炒高山高麗菜、 山地小芋頭沙拉、 紅燒野溪魚、 煙燻風味炭烤斑鳩、 木薯餅、 小米竹筒飯、 馬吿雞湯、 野生愛玉 超豐盛！ 道地的鄒族風味餐，樣樣都好好吃！尤其那個魚，滷到連骨頭都可直接吃下去，超驚豔！斑鳩、小芋頭、木薯餅都好特別，愛玉更是一喝就知道是自然的美味，是間會令人想帶著家人朋友再度走訪的餐廳！！ #alishan #達娜伊谷 #阿里山 #🇹🇼taiwan #臺灣美食 #原住民 #原住民風味餐 #風味 #餐廳 #aboriginal #restaurant @ 游芭絲鄒宴餐廳 -Yupasu Tsou Restaurant

虞書欣瘦身6大秘訣公開！從《青春有你》到《蒼蘭訣》直接瘦了半個人，每天早上來一杯＿＿＿是必須！

這幾年話題超高的新生代女星絕對非虞書欣莫屬吧！從《青春有你》一句「哇喔！」爆紅成為迷因梗，到後來成團用實力證明自己，最近這幾年更是屢屢出演了爆紅陸劇《蒼蘭訣》到最近的Netflix熱播劇《永夜星河》，不僅演技備受肯定，從出道當時的肉嘟嘟嬰兒肥，再到後來的纖細體態，更是被許多網友們視為是減肥的範本，今天就來看看虞書欣是怎麼瘦的！ https://www.instagram.com/p/CrU8UrqrmcG/?img_index=1 虞書欣體型分析 虞書欣本身就是大骨架的女生，雖然常常在劇裡飾演小鳥依人的形象，但她的淨身高居然近170，其實就身材和體重來說是非常剛好的，甚至是有點偏瘦，但因為有嬰兒肥的關係，加上上鏡頭後又容易有放大的效果，所以經常被大家誤會是肉肉女孩！ https://www.instagram.com/p/CwHcGcJrPIi/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣1. 每天早上一杯黑咖啡 許多女明星不論有沒有在減肥，早上一定會來一杯黑咖啡，黑咖啡的益處多多，包括促進腸胃蠕動，幫助脂肪燃燒等等，尤其是前一天如果吃了重油、重鹹的東西隔天就很容易浮腫，這時候就要靠一杯黑咖啡來消水腫～ https://www.instagram.com/p/DBNgQMPTrYA/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣2. 主食選擇低碳水的食物 碳水其實是很大的熱量來源，吃太多碳水會很快的被轉化成脂肪囤積，因此在主食方面盡量選擇比較健康的碳水，例如： 貝果、饅頭、 白飯、蕎麥麵、地瓜、芋頭等等都算是比較乾淨的碳水，再來就是量要減少，如果平常都吃一碗飯，在減肥的期間就要減少至半碗飯的飯量，多吃菜少吃飯！ https://www.instagram.com/p/Cxsk74gpOEq/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣3. 一定要吃蛋白質 對於有在健身的人來說，吃蛋白質可以長肌肉，同時吃夠蛋白質才可以避免掉肌肉，因此如果吃不夠蛋白質，肌肉就很容易會流失，肌肉流失就等於脂肪的比重增加了；然而對於平常比較少運動的人來說，吃蛋白質可以提供很大的飽足感，同時熱量也不高，所以是減肥期間很棒的營養攝取來源！ https://www.instagram.com/p/C5NHOC4rx9I/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣4. 拉長空腹時間 大家是否有聽過早上要吃得好，中午要吃得飽，晚上吃得剛剛好就好。因為太晚進食會導致吃進去的東西無法消化，在夜間更是容易轉換成脂肪，因此像虞書欣在拍戲期間就會盡量將進食的時間縮短，空腹的時間拉長，甚至是吃完早餐和午餐以後，晚餐就選擇空腹，幫助脂肪的燃燒，身體代謝的速率也會加快！ https://www.instagram.com/p/C9hGbkyzC2G/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣5. 多吃沙拉 除了補充蛋白質之外，纖維素也是很好的低熱量攝取來源，不論是生的或是熟的蔬菜都可以多多益善，多吃蔬果類也能幫助消化，促進排便。 https://www.instagram.com/p/CzlSW3GLcc2/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣6. 養成運動習慣 欣欣子無論平常白天的行程有多繁忙，自己總會私底下抽空上健身房，其實想要擁有健康不乾瘦的體態，一定要飲食為主；運動為輔，兩者加乘才能練就出瘦而不柴，健康又有曲線的體態！ https://www.instagram.com/p/DCOfRaczApb/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 👉🏻《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！ 👉🏻(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #瘦身 #蒼蘭訣 #虞書欣 #虞書欣減肥法 #虞書欣瘦身 #青春有你 

羅蓮CP最有優勢？《Penthouse》8大角色戰力分析，金素妍地位不保了！

很快的《Penthouse》第一季要迎來大結局啦～隨著劇中「閔雪娥墜樓案」兇手明朗的同時，角色之間一系列報復及感情反轉，更是讓收視率衝破23.5%，再次證明「狗血教母」金順玉編劇真的沒有極限！今天泡菜編要來分析主演群之間的「戰力現況」（滿分十星），究竟誰才是真正的大魔王，誰又正在走下坡，就讓我們往下揭曉吧！ 👉《Penthouse》家庭大亂鬥！一窺劇中5個婚姻悲劇，利益和愛情哪個重要？ 👉是誰害死了閔雪娥？6點分析《Penthouse》嫌犯人選，神秘長髮男成關鍵！ （以下有雷，斟酌觀賞） 1. 千瑞璡 壞心指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 戰鬥力：⭐️⭐️⭐️⭐️ 殺人數：1.5人 （父親＋監禁閔雪娥） 身為清雅集團的長女「千瑞璡」，從小就在父親的庇護之下成為「最強女高音」，從此和對手吳贇熙結下冤仇。靠著顯赫家世，千瑞璡做盡出軌、造假成績等一系列惡舉，甚至為了保住自身「集團繼承人」的地位，冷眼看著父親中風死去，沒有一絲愧疚之心，當時他的壞心指數其實已經爆表！但隨著千瑞璡的神經質日趨嚴重，加上朱丹泰成功被吳贇熙勾引，原本佔有的優勢地位直接減半，明顯有走下坡的趨勢。 (圖片來源：SBS) 2. 沈秀蓮 壞心指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 戰鬥力：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 殺人數：1人 （趙相憲議員） 自從沈秀蓮與閔雪娥哥哥「Logan Lee」相認後，報復能力可說是直線上升，兩人甚至譜出戀情，也算是一舉兩得啦🤣！在19集中，沈秀蓮與Logan Lee成功把赫拉皇宮德嫌疑犯綁架，讓他們嘗了不少苦頭，並揭發自己就是「閔雪娥親生母親」的事實，戰鬥力直線上升。不只如此，沈秀蓮終於正式與墜樓案真兇吳贇熙槓上，將分為「吳贇熙、朱丹泰」＆「沈秀蓮、Logan Lee」兩派對決，至於後續輸贏以及沈秀蓮會不會選擇跑去美國都是未知數。 (圖片來源：SBS) 3. 吳贇熙 壞心指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 戰鬥力：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 殺人數：1人 （閔雪娥） 《Penthouse》最反轉的人物絕對是「吳贇熙」！除了把閔雪娥推下樓致死外，甚至還洗腦自己都是為女兒裴露娜好所以不用自責，陰險態度也是他正式黑化的開端。而掀起節目高潮的絕對是「朱丹泰再次出軌吳贇熙」的片段，這些舉動也將成為「千瑞璡、沈秀蓮、吳贇熙」三女混戰的引爆點，然而泡菜編想在此預測，目前吳贇熙之所以能與朱丹泰自成一派，最主要是因為他擁有沈秀蓮僅剩的友情價值，隨著情勢變化，吳贇熙最後大概會像千瑞璡一樣被打入冷宮，甚至讓女兒裴露娜陷入危機。 (圖片來源：SBS) 4. 朱丹泰 壞心指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 戰鬥力：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 殺人數：1.5人 （沈秀蓮前夫＋監禁閔雪娥） 赫拉皇宮最大掌權者朱丹泰，為了滿足自己的控制欲以及事業野心，做盡出軌、綁架等惡舉，最厲害的是他還成功攻陷千瑞璡、吳贇熙的心房，導致《Penthouse》的感情線大亂！自從發現房地產投資以及朱慧仁生死被沈秀蓮擺了一道後，夫妻之戰正式開打，目前朱丹泰藉吳贇熙之力得以綁架沈秀蓮，但畢竟Logan Lee與女方為伍，若後續得知房地產投資是場騙局後，估計戰力會大大減弱！ (圖片來源：SBS) 5. Logan Lee 壞心指數：⭐️⭐️ 戰鬥力：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 殺人數：0人 偽裝成體育教師具虎東的「Logan Lee」為了幫閔雪娥洗刷冤屈，利用自身權勢與沈秀蓮合作打擊朱丹泰以及赫拉皇宮所有共犯！除了打算與沈秀蓮到美國展開全新生活外，他所計畫的一切假投資案也是打擊朱丹泰的一大利器，在此希望《Penthouse》最養眼的「羅蓮CP」能成功報仇，戀情能夠成真啦～ (圖片來源：朴殷碩IG) 6. 河尹哲 壞心指數：⭐️⭐️ 戰鬥力：⭐️⭐️⭐️ 殺人數：0.5人 (閔雪娥棄屍共犯) 成為清雅醫院院長的河尹哲總算能少看前妻千瑞璡的眼色了！然而看似中立的他，只要遇到投資失利的狀況，就會先怪罪他人，在外人眼裡十分沒擔當。此外，當時千瑞璡與朱丹泰出軌時，他也持續去找前任吳贇熙討拍，明明自己有錯卻還很理直氣壯去找千瑞璡理論，如此矛盾的性格讓他戰鬥力無法提升。但值得肯定的是，河尹哲對女兒的關愛是真心的！ (圖片來源：SBS) 7. 李奎鎮 壞心指數：⭐️⭐️ 戰鬥力：⭐️⭐️ 殺人數：0.5人 (閔雪娥棄屍共犯) 《Penthouse》最大牆頭草兼媽寶的「李奎鎮」唯一目標就是「賺大錢」，因此客觀來看的話他其實很單純！然而其最大的缺點就是很不會看臉色，總是在重要場合上酸言酸語，非常討厭！ (圖片來源：SBS) 8. 河恩星 壞心指數：⭐️ 戰鬥力：⭐️ 殺人數：0.5人 (霸凌閔雪娥) 赫拉皇宮小孩裡，戲份最重的就屬「河恩星」了！從小就在爺爺及母親千瑞璡所寄予的高度期望下成長，導致他變得非常神經質！從親眼看見閔雪娥監禁現場到得知母親千瑞璡與朱丹泰外遇的事實，他的精神狀況也到達崩潰邊緣，因此本身性格就很膽小的他，加上生活中面臨的所有苦難，戰鬥力幾乎為0！大概也是孩子群中最弱的人選！ 看完《Penthouse》主演群目前的戰力分析，有沒有認同呢？下禮拜就要迎接第一季的結局，在此希望編劇能為第二季留下驚人伏筆，滿足我這個狗血劇迷的期望啦！要是有其他想法，也歡迎在留言底下討論喔！ 撰文編輯 #佳佳 #19禁韓劇 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #Logan Lee #Penthouse #Penthouse19禁 #Penthouse分析 #Penthouse劇情 #Penthouse感情 #Penthouse犯人 #Penthouse真兇 #Penthouse角色 #千瑞璡 #吳贇熙 #嚴基俊 #朱丹泰 #朴殷碩 #李智雅 #柳真 #沈秀蓮 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #羅根李 #金素妍 #韓國狗血劇 #韓國狗血劇推薦 

▌ 2019下半年度空空賞 ▌保健食品篇

>>保健食品特輯 奶奶身體：經期必痛、淋雨必中標、易頭痛 圖片來源 ✔️Chocola BB Plus 糖衣錠 (2錠/日) 60錠 共30日份 約JP¥1000 180錠 共90日份 約JP¥2200 250錠 共125日份 約JP¥3000 裏頭含有：維生素B1、維生素B2、維生素B6、菸鹼素、泛酸 對於熬夜上火、火氣大造成的嘴破、口臭都有不錯的效果。減輕疲勞感到是沒有特別感受，紅罐相對有感得多。 高單位活性型維生素B2為首的5種B群均衡配方，外頭有一層糖衣，不會有B群慣有的臭味，說實在一般B群的味道真的讓人卻步。從小吃到大，沒有一次吃B群是不憋氣的，直到遇見Chocola BB Plus 糖衣錠。 再者是罐子設計很貼心，輕輕一扣，一次只會掉出一顆，很容易拿取。 唯一的缺點就是台灣售價偏高，有機會到日本玩，可以參考看看買一瓶試試。 圖片來源 ✔️Chocola BB Royal T (4錠/日) 168錠 共42日份 約JP¥3000 有蜂王乳內的各種維生素及礦物質，並利用B群成分、微量咖啡因幫助提神，提神、補充體力有感，很適合女性上班族、考生使用，畢竟經期前後多多少少都會體力下降，加上疲憊狀態容易體力不支。 圖片來源 ✔️白兔牌美白錠HYTHIOL-C PLUS (6錠/日) 180錠 共30日份 約JP¥2000 有添加維他命C，對於淡斑、淡疤都有不錯的效果，大約吃一周就能見效，至於上面標註的減輕疲勞，倒是沒有多大實際感受，還是Chocola BB Royal T的提神效果比較有感。 這款也是糖衣錠，吃的時候不會有奇怪的味道，對嗅覺敏銳的人很友善。 圖片來源 ✔️Chocola BB Lucent C 美白錠 (6錠/日) 180錠 共30日份 約JP¥3400 這罐之前吃過，有拍照但忘了發文。個人覺得實際效果無感，還是白兔牌的相對有效。價格來說，可以有其他更好的選擇。不回購 #提神 #chocolabb #俏正美 #淡疤 #淡斑 #B群 #維他命B #維他命C #日本 #保健食品 #小資女

【台北松山區-植日生手作蔬食】

 【小食&旦糕篇】 我不得不推薦小植燒😍 外酥內軟 吃起來也不會過油 就算冷了 也是好好吃❤️ 柑橘狂想曲完全是一個意外 是大家在看菜單 準備加點時 我突然想到 有賣全素旦糕 於是 先跑去櫃檯詢問 心想可以讓不吃🥚 但是愛吃甜食的先森嚐嚐 旦糕上桌後 果然不負我的期望 先森說很好吃 一直讚不絕口 至於我呢? 只吃到了小小小小小的一口(角)🙄 【植日生手作蔬食】 📍台北市松山區南京東路五段250巷11-6號 📍營業時間：11:00~20:30 📍公休日：星期一 #台北 #捷運南京三民站 #蔬食 #素食

熬了15年才出道！12位「練習生涯超長」的韓國愛豆，GD、TWICE都上榜！

大家還記得我們先前介紹過「練習生涯超短」的愛豆嗎？這次編輯則帶來了12位「練習生涯超長」的愛豆盤點介紹！其實練習生生涯非常辛苦，除了有經濟上的壓力之外，面對競爭力、自我懷疑、外型控管等等，心理與身理上都需要很堅强！現在就來看看究竟有哪些人可以為了夢想，憑著過人的意志力堅持下去吧～ 練習生涯超長愛豆｜1、TWICE—志效：10年 一說到韓國練習生涯超長的愛豆，大家一定都會聯想到TWICE的「志效」吧～8歲時便與JYP簽約的她，最一開始其實是計劃以演員出道！而在當了7年的演員練習生後，志效則決定轉往愛豆發展！2015年於《SIXTEEN》首次亮相的她，便憑著長期練就的實力入選TWICE出道組！近年回歸時除了每次都有明顯的進步之外，在外型上也都會美出新高度！ （圖片來源：TWICE IG） 練習生涯超長愛豆｜2、前TREASURE—方藝潭：7年 2012年參加《K-pop Star 2》的「方藝潭」，在當時不僅憑著《baby》、《Where is the love》等歌曲給大家留下深刻的印象，甚至還以精湛的歌舞實力被譽為「韓版Justin Bieber」！而最終獲得亞軍的他，在同年便與冠軍樂童音樂家一同被YG簽下、開始了練習生涯！不過本身實力就很好的他，遇上了冷凍專業戶YG當然也是只有無奈兩個字！先是在2017年傳出正在籌備新男團，後又在2018年的生存選秀《YG寶石盒》中現身！2020年方藝潭以TREASURE成員正式出道，然而在2022年時以想要精進音樂為由退出TREASURE，目前方藝潭加入韓國GF娛樂，期待他帶給粉絲更多音樂作品啦！ （圖片來源：Treasure IG） 練習生涯超長愛豆｜3、宇宙少女—雪娥：10年 自出道以來便憑著感性嗓音與反轉魅力擄獲大批粉絲的宇宙少女「雪娥」，和志效一樣也是位有著10年練習經歷的愛豆！早期曾在Medialine娛樂中當過練習生的她，在出道之際卻面臨到公司因為財務問題倒閉！而後來加入STARSHIP娛樂後，除了曾在出道前於BOYFRIEND、Mad Clown等前輩的MV中露臉之外，身為宇宙少女一員的她近年在OST與網路劇上也都有不錯的表現！ （圖片來源：雪娥 IG） 練習生涯超長愛豆｜4、NCT—Johnny：10年 不僅是NCT隊內練習生涯最長的一位，也是SM歷代以來最久的練習生！2007年通過美國徵選來到韓國的「JOHNNY」，雖然在期間曾成為了EXO的預備成員，但最終仍被公司推遲！而在和出道機會擦身而過後，JOHNNY在2017年則以NCT127的擴增成員出道，並憑著精湛的舞蹈及非凡的外型散發了許多魅力！ （圖片來源：JOHNNY IG） 練習生涯超長愛豆｜5、Jessica：7年 2000年和家人一同到韓國旅遊的「JESSICA」，儘管當時年僅11歲仍憑著出眾的外型與可塑性被SM星探發掘、獲邀為旗下練習生！而在經歷了長達七年半的練習時間後，她則以少女時代出道並在隊內擔任主唱！至於後來的成就相信不用多說大家也都有目共睹了吧～ （圖片來源：JESSICA IG） 練習生涯超長愛豆｜6、missA—MIN：7年 無論是歌唱還是舞蹈皆很有實力的missA「MIN」，之所以會開啟成為愛豆的這條路其實都是因為來自於對Rain的仰慕！小學五年級便通過JYP娛樂徵選進入旗下成為練習生的她，在經歷了長達7年多的練習生涯後便成為missA的一員！儘管自從missA解散後她便鮮少出現在螢光幕前，但先前唱紅的幾首熱門歌曲也的確給大家帶來許多美好的回憶！ （圖片來源：MIN IG） 練習生涯超長愛豆｜7、2AM—趙權：8年 身為JYP長達8年的練習生，「趙權」也是自出道前便練就了一身本領！從能治癒人心的美聲到能給人歡笑的藝能感，只要他一出現絕對都是鎂光燈的焦點！而現以SOLO歌手活動的他也依舊給大家帶來許多歡樂與治癒！真的很開心他能挺過這麼長的練習生涯，若我們沒辦法認識他可就是一大損失了啊～ （圖片來源：趙權 IG） 練習生涯超長愛豆｜8、BIGBANG—G-Dragon：11年 不要看他現在是韓國數一數二的頂尖藝人，其實「GD」也曾經歷過長達11年的練習生時期喔～8歲時在舞蹈比賽中受到李秀滿的賞識而成為SM旗下練習生的他，因後期對嘻哈音樂產生興趣便轉投YG！而當上YG練習生後，GD不僅多次以前輩團se7en的伴舞、練習生的身分登台露面，2006年以BIG BANG出道後更是有著爆炸性的迴響！只能說GD真的是人人都愛的寶藏啦～ （圖片來源：YG Entertainment） 練習生涯超長愛豆｜9、Red Velvet—瑟琪：7年 和希澈、潤娥、泰民一樣透過競爭率極高的「SM週六徵選」而脫穎而出的「瑟琪」，雖然在外貌、唱歌、跳舞皆有著ACE的實力，但這其實也都是靠著長時間練習造就出來的！於徵選的隔年正式和SM簽約成為旗下練習生後，瑟琪便進行著為期7年的練習生活！而先前就曾以SM ROOKIES公開亮相的她，在2014年作為Red Velvet一員出道後也正如預期那般令人驚艷！果然SM週六徵選出身的人都是菁英中的菁英啊～ （圖片來源：澀琪 IG） 練習生涯超長愛豆｜10、PENTAGON—珍虎：8年 大家是不是覺得珍虎有點眼熟呢？1992年生卻有著一張娃娃臉的珍虎，曾經在SM娛樂度過長達6年的練習生涯，當時以「Jino」的名字作為SM旗下限定美聲組合團體「S.M. THE BALLAD」一員出現在大眾面前，歌唱實力不在話下。但最終他未能在SM娛樂出道，轉而進入CUBE娛樂當練習生，後在2016年10月10日正式以男子團體「PENTAGON」成功出道！ https://www.instagram.com/p/CdfF5d5hCXw/ 練習生涯超長愛豆｜11、Billlie—秀雅：11年 男子團體ASTRO成員「文彬」的親妹妹「文秀雅」，也曾度過長達11年的練習生涯！秀雅於2010年起在YG娛樂當練習生，2012年曾參在影片《Future 2NE1（4 years later）》中出鏡，更曾在2015年時參加了韓國嘻哈選秀節目《Unpretty Rapstar 2》，不過身處大型冷凍庫的秀雅，最終還是沒有在YG娛樂出道。2019年離開YG娛樂、在MYSTIC STORY的徵選中合格後，秀雅終於在2021年11月以女子團體「Billlie」出道，長久以來的心血總算獲得回報、有了好的開始！ https://www.instagram.com/p/ChcgIk2vDYk/ 練習生涯超長愛豆｜12、G.Soul：15年 雖然上述幾位愛豆的練習時間已經比平均值高出了許多，但這位居然還有著高達15年的練習經歷！2001年透過《朴軫永的人才養成計劃-99%》成為JYP旗下練習生的「G.Soul」，在獲得朴軫永的賞識後便被送往美國深造！而先前本來有機會在美國出道的他，卻因為金融危機等因素被迫喊卡，直至2015年才順利的在韓國作為SOLO歌手出道！目前G.Soul在合約到期後則加入H1GHR MUSIC並以新藝名「GOLDEN」活動著。 （圖片來源：G.Soul IG） 以上就是12位「練習生涯超長」的愛豆盤點介紹！在韓國這種如此高壓的環境下還能挺過長期的練習生涯真的是很不容易的一件事！而相信身為他們的粉絲，看著自家愛豆如今都能發光發熱了應該也感到很幸福了吧～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻根本為舞台而生！11位「練習不到一年出道」韓國偶像，SJ圭賢、EXO伯賢都是代表！ 延伸閱讀👉🏻天賦實力兼具！網票選17位「天生偶像」韓星，EXO伯賢、BTS柾國都上榜！ 撰文編輯 #joyce #2AM #BIGBANG #Billlie #G.Soul #GD #Jessica #Johnny #jyp練習生 #min #MissA #NCT #PENTAGON #RedVelvet #SM練習生 #Treasure #TWICE #YG練習生 #宇宙少女 #少女時代 #志效 #文秀雅 #方藝潭 #最長練習生韓星 #泡菜精選 #泡菜追星 #珍虎 #瑟琪 #秀雅 #練習生 #趙權 #趙珍虎 #雪娥 #韓國練習生 #韓星練習生生涯 

Common Ground

📍 #commonground 這裡也是我一直想來的地方🥰那時候還覺得離住的地方有點遠～很猶豫要不要來 好險有來😝 - 這裡大部分看到的貨櫃屋都是藍色 唯有第五張照片是紅色的那裡在三樓喲！三樓主要是餐廳🍴逛完累了可以去三樓吃個飯休息一下😚 - 📍Common Ground 首爾特別市廣津區峨嵯山路200 서울특별시 광진구 아차산로 200 🚇 建大入口站6號出口步行3分鐘 ⏱11:00～22:00 ⚠️各店不同 #韓國#韓國景點#首爾景點#首爾自由行#建大#建大入口#藍色貨櫃屋#commonground#蒂の旅遊 #f4f#popdaily#popyummy#minimal_korea #iseekorea #CoffeeNClothes#discoverkorea#instagood 

🇯🇵東京｜玩 最繁忙最會迷路的東京車站🚉

東京具代表性的地標之一～～ 來到東京怎麼能不來東京車站！ 這是我第2次來，居然沒有迷路！ 要拍經典的車站外要往丸之內出口❗️❗️ 走錯邊會直接崩潰🤣🤣 還有～～ 丸之內車站的右手邊Kitte大樓的6樓有戶外花園可以拍照！是免費出入，拍東京車站夜景絕佳的位置❗️ 上去2次都沒遇到台灣人，這個地方必須被推廣出去阿～～～ 戶外花園還可以看到東京車站的各種列車奔走，不知道對我來說有什麼魔力，看列車來來去去真的很療癒☺️ 從丸之內出口可以眺望遠方的皇居，雖然看起來很近，但是用走的要30分鐘以上🤣 東京車站下還有一番街可以逛，安排成一日行程也可以❣️ #東京車站 📍交通：東京車站 📍停留時間：3-6hr 

裝置藝術來囉！

現在中興文創園區有大型紙膠帶的裝置藝術 預計會展出一年的時間，到2021年7月 （實際時間還是要看官網） 📍中興文創園區 地址：宜蘭縣五結鄉中正路二段6-8號 🎫：無需門票 停車：有停車場（一小時40元）

6搜尋結果

你沒看錯是劉仁娜彩妝！moonshot這次直接出猛藥，裸粉色完全就是仁娜歐逆的女人味啊

你沒看錯是劉仁娜彩妝！moonshot這次直接出猛藥，裸粉色完全就是仁娜歐逆的女人味啊

游芭絲鄒宴餐廳

游芭絲鄒宴餐廳

虞書欣瘦身6大秘訣公開！從《青春有你》到《蒼蘭訣》直接瘦了半個人，每天早上來一杯＿＿＿是必須！

虞書欣瘦身6大秘訣公開！從《青春有你》到《蒼蘭訣》直接瘦了半個人，每天早上來一杯＿＿＿是必須！

羅蓮CP最有優勢？《Penthouse》8大角色戰力分析，金素妍地位不保了！

羅蓮CP最有優勢？《Penthouse》8大角色戰力分析，金素妍地位不保了！

▌ 2019下半年度空空賞 ▌保健食品篇

▌ 2019下半年度空空賞 ▌保健食品篇

【台北松山區-植日生手作蔬食】

【台北松山區-植日生手作蔬食】

熬了15年才出道！12位「練習生涯超長」的韓國愛豆，GD、TWICE都上榜！

熬了15年才出道！12位「練習生涯超長」的韓國愛豆，GD、TWICE都上榜！

Common Ground

Common Ground

🇯🇵東京｜玩最繁忙最會迷路的東京車站🚉

🇯🇵東京｜玩最繁忙最會迷路的東京車站🚉

裝置藝術來囉！

裝置藝術來囉！

6搜尋結果

你沒看錯是劉仁娜彩妝！moonshot這次直接出猛藥，裸粉色完全就是仁娜歐逆的女人味啊

你沒看錯是劉仁娜彩妝！moonshot這次直接出猛藥，裸粉色完全就是仁娜歐逆的女人味啊

游芭絲鄒宴餐廳

游芭絲鄒宴餐廳

虞書欣瘦身6大秘訣公開！從《青春有你》到《蒼蘭訣》直接瘦了半個人，每天早上來一杯＿＿＿是必須！

虞書欣瘦身6大秘訣公開！從《青春有你》到《蒼蘭訣》直接瘦了半個人，每天早上來一杯＿＿＿是必須！

羅蓮CP最有優勢？《Penthouse》8大角色戰力分析，金素妍地位不保了！

羅蓮CP最有優勢？《Penthouse》8大角色戰力分析，金素妍地位不保了！

▌ 2019下半年度空空賞 ▌保健食品篇

▌ 2019下半年度空空賞 ▌保健食品篇

【台北松山區-植日生手作蔬食】

【台北松山區-植日生手作蔬食】

熬了15年才出道！12位「練習生涯超長」的韓國愛豆，GD、TWICE都上榜！

熬了15年才出道！12位「練習生涯超長」的韓國愛豆，GD、TWICE都上榜！

Common Ground

Common Ground

🇯🇵東京｜玩 最繁忙最會迷路的東京車站🚉

🇯🇵東京｜玩 最繁忙最會迷路的東京車站🚉

裝置藝術來囉！

裝置藝術來囉！

🇯🇵東京｜玩最繁忙最會迷路的東京車站🚉

🇯🇵東京｜玩最繁忙最會迷路的東京車站🚉