七種受害者情節你中了哪幾項？快來檢視一下吧！

🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 今天在圖書館的新書區讀完這本書， 想跟大家分享一下我的心得（其實是衝擊 我覺得書裡面對於有「受害者情節」的人，一些思想和價值觀上的描述，很符合有時我無端來由的害怕和不安的狀況。 「受害者情節」的產生，通常是童年或成長過程不斷被否定、被拒絕、受到挫折，得不到父母關愛和照顧，同學的貶低、凌辱... 這些沒有治癒的心理傷痕，長大後變會豎起天線，小心翼翼的偵測四周的人是否有敵意要攻擊自己，進而防衛縮回自己的世界或用言語攻擊別人。 🌿這些表現像是： 1. 不斷向人抱怨自己有多麼不幸，覺得自己明明很努力了卻還是人生不順利，無視身邊願意幫助跟支持的人，緊緊抓住不好的回憶不放。 2. 下意識依賴強者、權威者的情感依附，覺得他們「應該要」化身成英雄拯救或幫助自己，若是得不到幫助，變會生氣並怪罪對方。 3. 從受害者轉向成拯救者，覺得有些人特別需要自己幫助。其實是下意識在彌補心理那段童年時候，不斷大喊誰來救救我，幫幫我卻得不到回應的內在小孩。 4. 不斷自我證明、追求極高的目標求得關注，例如有極高的薪水、獎盃、人生成就給予自我安慰的補償心理。 5. 只要有特定關鍵字或情緒，就陷入以前失敗或糟糕的回憶不斷反芻，不斷陷入焦慮和痛苦的自我折磨或自我批評中，週而復始的不斷循環，讓精神憂鬱或崩潰。 6. 對旁人的眼光、聊天內容非常在意，總覺得別人在說自己的不是、嘲笑自己的缺點。店家提供的食物或服務不滿意，變會覺得是一家爛店感到憤怒。 7. 無法真心付出愛和分享不求回報，認為這個應該是交換的關係，當作工具來使用，若是付出得不到回報則會停止給予。 🌿我的受害者心態 我回想兩年前的鐵人比賽，其實比完半鐵後這個挑戰就結束了，我卻還想要進一步拖著沒完全治好的身體去比標鐵，進行更嚴格的訓練。 直到我看到海苔熊一篇對於父母與孩子自我證明的文章，才驚覺自己是藉由追求極高的目標來進行自我證明，希望父母可以摸摸頭稱讚我，說我是一個值得驕傲的女兒，讓我覺得自己一個有用的人。 但我真正應該要做的事其實是好好的復健治療，讓身體完全康復才對。 過了兩年，看到這本書我才明白，那隱隱約約無端來由的害怕和不安全感，其實藏著很深的受害者情節，我的大腦像中了木馬程式一樣，其中2個病毒中最久最難拔除，我把它叫做「全世界的人都有可能會傷害我」、「我永遠不夠好」病毒。 源自小時候在班上無緣故被找碴霸凌、爸爸突然發怒卻不知所云，常常處於在警戒不安的狀態。即使成人了警報依然沒有解除，只要特定類型的人、時間、環境就可以引發焦慮或不安，任何人的稱讚也有可能轉換成負評，所以最好保持平常心，或是不要相信，這樣就不會受到傷害。 🌿如何解決受害者心態？ 書中提供幾個解決的方法： 1. 自我覺察當下的狀態，給自己支持、自我療癒的力量，像是寫感恩日記、讚美日記，肯定自己的優點。 2. 提高自尊和自我肯定，讓自己不再容易感覺受人冒犯。 3. 建立邏輯思考的能力，辨識自己想像的結論是否合理，分辨真假的邏輯漏洞。 4. 多建立正面正向的經驗，不預設立場去評價，讓事情發生看看有什麼結果再說。 5. 擁有多元包容的思維，客觀的接受正反面的評價，不再用好人壞人的二分法看待別人。 6. 經由實踐後一點一滴的脫離這樣的負面框架和思考，經由學習新事物，讓自己成長建立正確自我認知和評價，建構完整的自我。 🌿總結 雖然我在很焦慮或無法解決問題時，仍然會冒出挫敗感，並覺得自己很沒用。 但我還是要認清不是我沒用，只是現在理不清要怎麼做，跟沒有用是兩回事。 隨著不斷閱讀和學習，建立邏輯思考，我漸漸能夠區分出來，哪些是想像出來的，那些是真的，只是還需要時間慢慢進步。 我覺得可能要買一本日常提示我的工具書，在需要的時候可以做為參考使用。 #三妍良語的勵志實驗室 #今天不想勵志 #今晚我想來點負能量 #圖文合作歡迎私訊三妍良語 #異業合作歡迎私訊三妍良語

模仿新境界！日本藝術家超強「洗臉泡泡仿妝」用泡沫做出明星臉，日網友狂讚：模仿革命家！

之前在日本推特出現了一位以「洗臉泡泡仿妝」爆紅的藝術家「杉浦由梨」累積了高達將近五十萬個讚，甚至日本網友還稱她為「令和的模仿革命家」、「新型態的開拓者」，如此新創意的泡沫仿妝，完全是模仿的新境界！還沒認識她沒關係，現在就趕快來欣賞她的創意洗臉泡泡仿妝吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/952098 「洗臉泡泡仿妝」藝術家 本身就是藝術家的「杉浦由梨」，以「洗臉泡泡仿妝」爆紅，杉浦由梨用洗臉用品搓出的大量泡沫在臉上做造型，由於實際做出來的日星仿妝實在和本人太像，讓人不禁好奇根本就是這些日星在現實生活中洗臉的模樣吧！ 杉浦由梨也會在YouTube頻道上公開製作過程，實在是有夠厲害，讓人不禁讚但她的堆疊技巧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/956939 杉浦由梨「洗臉泡泡仿妝」作品 那麼就趕快來看杉浦由梨的仿妝作品啦！從大家熟悉的魚君、松子等，每個日星的泡泡仿妝都唯妙唯肖，你認為哪個最像呢？ 1.魚君 （圖片來源：twitter@sugiura16738120） 2.松子DELUXE （圖片來源：twitter@sugiura16738120） 3.中村倫也 （圖片來源：twitter@sugiura16738120） 4.遠藤憲一 （圖片來源：twitter@sugiura16738120） https://www.popdaily.com.tw/japan/653986 5.綾野剛 （圖片來源：twitter@sugiura16738120） 6.廣末涼子 （圖片來源：twitter@sugiura16738120） 7.綾瀨遙 （圖片來源：twitter@sugiura16738120） 8.永野芽郁 （圖片來源：twitter@sugiura16738120） 9.藤田妮可 （圖片來源：twitter@sugiura16738120） 10.堺雅人 https://www.popdaily.com.tw/japan/986653 看完了以上的「洗臉泡泡仿妝」，不禁想要在下次洗臉時也來試試看，不過皮膚比較敏感的人還是要注意別讓泡泡待在臉上太久啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #創意 #技能 #日本明星仿妝 #日本泡泡藝術家 #日本爆紅 #日本生活娛樂 #日本藝術家 #明星臉 #杉浦由梨 #杉浦由梨洗臉泡泡仿妝 #模仿 #泡沫 #爆紅 #藝術家 

沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧

雖然都說陽光沙灘比基尼，可是比基尼沒身材真的很難撐起來，不過上圍交給矽膠和多層布料也還過得去，所以先訓練一下身材，緊實臀部線條才是我們要努力的地方！下面有影片，不需要擔心看不懂圖片不會做喔：） 1. 馬步深蹲 & 抬腿運動 每天只要花12分鐘就可以！雖然時間不多，但只要做一次妳就知道這消脂強度有多高…但當然效果也出奇的好囉！不要求快，放慢速度，慢慢下壓、抬起訓練肌耐力。 2. 找姊妹一起動起來 有陪伴當然是最好的，可以減少放棄的機率。可以的話，一定要叫上那些身材特好的朋友，這樣只要看著她們就可以激勵自己。不然也可以上 youtube 做鄭多燕，反正就是要追求一個有人和妳一起動的感覺囉。 4. 弓步深蹲是最有效果的翹臀運痛 想要穿上那件買了又不敢穿出去的bikini，弓步深蹲就是妳要特別下苦心的運動，這個動作可以有效的用到腿部的大肌群。注意動作要確實做到 90 度，每側做三次。 5. 直立深蹲也是妳的好朋友 這個動作要小心一些，注意不要把重心放錯，否則就會傷了膝蓋喔！這個動作，每天只要 5 分鐘就夠了。 6. 進階挑戰版：深蹲馬步 雖然同樣是深蹲運動，但是挑戰就在於要小幅度的上下運動。平常沒有訓練的話，做這個一下就會鐵腿了。盡量使用臀部肌肉，多做幾次感受一下如何使用正確的肌肉群吧。 7. 終極挑戰：一樣是深蹲馬步 征服了這最後一個挑戰：持久度，就可以把下垂的臀線救回來。一起甩開那些贅肉，堅持住吧！ 其實無論是圓潤或是纖瘦都很好看，但重要的是必須緊實，無論怎樣的身材只要鬆鬆垮垮的自然沒那麼好看。不要再找藉口了，我已經蹲完蘿蔔蹲，換妳蹲！ 資料來源： allwomenstalk.com #微笑線 #漂亮 #瘦屁股 #瘦身 #練屁股 #翹臀 #臀部曲線 #運動 

台北市士林區_台北奧萬大樂活莊園～賞楓季🍁

📍 台北奧萬大樂活莊園 🗺 111台北市士林區平菁街10巷13號 ☎️ 02 2861 9862 ⏰ 09:00-18:00 （門票大人💰200/ 6-12歲小孩💰100_門票可抵消費） 台北奧萬大賞楓季4/1～5/16 （賞楓季門票💰會不同） 準時快開門前就抵達，不過在門口拍拍就走人，因為有一大群人早已抵達，準備入園觀賞，個人看到人多，就默默放棄不入園，不過如果有休平日的人可以去，光看外圍就覺得🍁楓葉紅的很美

四種渣男類型，你遇過哪一款？女孩們千萬別相信他們那張嘴啊！

撰文編輯 #joan 女孩們注意了～相信只要活在這個世界上，就一定會有機會遇到渣男，有的時候他們渣到連自己都害怕～今天邱比特就為大家列出了四種常見渣男類型，快來看看其中有沒有妳曾經遇到過的吧！ 👉劈腿出軌後，很想原諒他怎麼辦？先問自己這6個問題，看清風險再決定！ 邏輯鬼才型 解釋：不但腦筋動得非常快，還很擅長說話。只要妳一開始懷疑他，他便會馬上想出十個讓你無法反駁的理由。 以下為鬼才渣男例句： 1.就在前任家過夜一晚上也算出軌？ 2.你把她當成我們愛情的備胎不就好了？ 3.愛是萬有引力，那她被我吸引過來了，我也沒辦法啊寶貝～ 4.有時候愛情是相對論，愛上你的同時，我也愛上了她，我覺得沒有問題啊！ 怪你不好型 解釋：不管做了多少好事，錯的人永遠都是妳，不會是他！ 以下為都是妳的錯渣男例句： 1.你要這麼想，我也沒辦法。 2.我已經哄過你了，好不好是你的事情。 3.我前女友從來不會為了這種小事生氣。 4.我為什麼這樣對你，你心裡沒點數嗎？ 5.你原來很單純的啊，現在怎麼那麼多事？ 👉女孩別懷疑，他就是渣！10個渣男的「隱性特質」，別再傻傻愛錯人了～ 交際陀螺型 解釋：擅長於整天在外交際應酬，擁有千千萬萬個乾妹妹，周一到周日，每天換一個～ 以下為交際渣男例句： 1.她只是我乾妹妹～ 2.其實我一直把你當作很好的妹妹。 3.她只是我寂寞時剛好遇到的人，我最愛的還是你。 4.相信我，我會處理好和她的事情，給我一點時間，以後都只和你在一起。 不說人話文藝型 解釋：總是喜歡在講話時添加各種讓人聽不懂的詞彙，乍看之下好像很有水準，實際就只是一個渣男在胡言亂語而已。 以下為文藝渣男例句： 1.你喜歡大海，我愛過你。 2.她就像霧，我當時只是迷了路。 3.本想在一顆歪脖子樹上吊死，沒想到迷失在整個森林。 4.我不是渣只是我的心碎成了很多片，每一片都愛上不同的人而已。 看完之後，是不是有莫名的熟悉感呢？有沒有想起誰了？渣男總是認為自己沒有錯～有的時候還會覺得自己很厲害就像時間管理大師一樣，邱比特在這裡貼心叮嚀各位女孩，談感情時還是要好好保護、愛惜自己，千萬不要輕易相信他們那張嘴啊！以免到時候後悔就來不及啦～ （以上圖片來源：MBC官網） 👉真的好想談戀愛～踏入愛情前必知的「16個愛情心理學」，你都學會了嗎？ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #渣男 

【東京溫泉特輯】5家網友評價超高景觀溫泉！泡湯賞富士山美景，人生就該這樣享受！

隨著冬天的到來，去日本溫泉區泡個暖呼呼的熱湯，是許多人遊日必排的舒壓行程。不但有益身體健康，還能消除疲勞，今天編輯精選出五家東京口碑滿滿的溫泉飯店，快筆記下來，跟親朋好友來個「充電」之旅吧！ 延伸閱讀：日本全海景溫泉大特集！與大海融為一體的五大溫泉不藏私大公開，絕美到不想起身！ 【台場／電信中心駅（テレコムセンター駅）】 1.大江戸温泉物語 這家位於台場的「大江戶溫泉物語」，以懷舊復古的設計風格，打造出一個充滿濃厚日本傳統祭典特色的溫泉主題樂園，深受遊客歡迎。進園區時，遊客更能自由選擇想要的浴衣顏色與款式，可說也是一大吸金之處呢！而園內有許多美食餐廳和祭典必備的小遊戲攤販，提供遊客在進去泡湯之前，能與朋友先體驗日本祭典的各種活動。 延伸閱讀：【台場一日遊】來看東京市區無敵海景，美食購物懶人包幫你準備好了！ 這裡的天然泉水能夠舒緩神經、肌肉及關節痛，而且促進血液循環，經過一整天的逛街行程，晚上來泡一下簡直整個身體都得到了舒緩！而且除了男女分開的裸湯，這裡也有大眾湯及足湯，提供一家大小不分男女，同時享受泡湯的樂趣。 各溫泉的開放時間如下： 【大浴場】開放時間： 11:00 ～ 隔天08:00 【露天風呂】開放時間：早上05:00 ～ 08:00，下午11:00 ～ 24:00 (五/六/日本例假日前夕 11:00 ～ 隔天02:00) 【桑拿】 11:00 ～隔天08:00 INFO. 官網請【按我查詢】 電話：03-5500-1126 營業時間：11:00～翌日9:00 地址：東京都江東区青海2丁目6番3号 【延伸閱讀】【東京溫泉精選】超震撼富士山全景就在眼前！編輯推薦五個網路評價一級棒的溫泉大特集！ 【東京巨蛋城／後樂園駅】 2.SPA LaQua 另一同樣於網路上評價超高，位置也是最便利，就在東京巨蛋城裡的「SPA LaQua」，可說是東京都內第一大溫泉園區！除了露天天然溫泉浴池外，還有不同種類的三溫暖「HEALING BADEN」，兩者同樣使用強鹽泉，據說有舒緩腰痠背痛、手腳冰冷等功效。 延伸閱讀：冰天雪地下要更講究泡湯！北海道當地人推薦高CP值秘湯露天溫泉巡禮，雪地裡享受就是讓人羨慕！ 簡約低調的環境，給人一種恬靜舒適的感覺，乍看之下還以為自己置身在歐洲國家中呢！特別的是，休息區也提供各種休閒設施，如電視、手機充電等，滿足各位需求。交通方便且環境一級棒，還有不去的理由嗎？ 另外，這裡也特設女性專用的「Lady’s Lounge」，裡面提供去角質、美甲等美容服務，適合跟閨蜜假日一起來個美容之旅～ INFO. 官網請【按我查詢】 電話：03-5800-9999 營業時間：11:00～翌日9:00 地址：東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティLaQua5〜9F（後樂園駅下車，徒步約一分鐘即可抵達） 【練馬區／豊島園駅】 3.豊島園 庭の湯 佔地近1200坪的「豊島園 庭の湯」，位置極之方便，從池袋站出發只要約十分鐘的車程就到，出站後也是走約幾分鐘的路程，難怪是許多東京人都愛來的泡湯好去處！溫泉使用天然鹽泉，對於放鬆肌肉和舒緩疼痛很有幫助。在泡湯同時，還可以欣賞大自然的景觀，一年四季各有不同，既能泡湯放鬆又能吸收芬多精，超享受！ ▼天然溫泉 露天信樂燒風呂 （圖片來源：豊島園庭の湯官方網站） ▼天然溫泉 露天岩風呂 （圖片來源：豊島園庭の湯官方網站） 不過編輯提醒，若要去泡湯，記得要先去官網查詢是否正在維修中，否則去到才發現沒開，那就真的白跑一趟了！ INFO. 官網請【按我查詢】 電話：03-3990-4126 營業時間：10:00～23:00 地址：東京都練馬区向山3-25-1 【延伸閱讀】下半年東京遊預備！超矚目TOP 5關東花火大會最新消息出爐！開催時間&#038;位置資訊懶人包 【南都留郡河口湖／河口湖駅】 4.富士吟景 溫泉旅館 你能想像在戶外邊泡著超療癒的天然溫泉，邊吃著小餅乾，而眼前就是無敵壯觀、一覽無遺的河口湖與富士山風景嗎？這位於南都留郡河口湖的富士吟景 溫泉旅館，絕對能滿足你這泡湯心願！ （圖片來源：富士吟景 溫泉旅館官方網站） 在網路上獲得不少好評，不管溫泉還是絕美風景，都讓遊人滿意度超高的它，客房有分能否看到富士山兩種選擇，另外也有洋式及榻榻米房型兩種，在訂房時必須看清楚唷！ 這裡浴池有大浴場、露天風呂及天然温泉三種，同樣有改善肌肉酸痛、運動痲痹、五十肩等治療功效，適合一家大小前來旅遊。而溫泉的開放時間為入住那一刻開始至凌晨12點，以及隔天早上5點至9點半。 INFO. 官網請【按我查詢】 電話：0555-72-0010 溫泉開放時間：入住～24:00／5:00～9:30 地址：山梨県南都留郡河口湖町浅川132 【延伸閱讀】有萌度爆表的黃色小鴨共浴？死海溫泉可以浮在水面上？這次大阪溫泉就跟著在地內行人泡不一樣的吧！ 【南都留郡河口湖／河口湖駅】 5.山田屋ホテル 溫泉旅館 同樣位於富士山旁，也相當有人氣的「山田屋ホテル」，價位相較上述提到的「富士吟景」便宜，整體裝潢較為日本傳統風味，如果能住到富士山景觀房型，實在可說是一生無憾了！站在精進湖湖畔旁，伴隨著周遭的紅葉襯托，抬頭看著前方那震撼的富士山全景，既震撼又令人感動，絕對讓人有衝動一訪再訪！ （圖片來源：山田屋ホテル 溫泉旅館官方網站） （圖片來源：山田屋ホテル 溫泉旅館官方網站） INFO. 官網請【按我查詢】 電話：0555-87-2311 溫泉開放時間：6:30～22:00 地址：山梨県南都留郡富士河口湖町精進478 泡溫泉不但可以放鬆心情、消除疲勞和釋放壓力，且有益身心健康，深受不少國人喜愛。尤其冬季這種冷颼颼的天氣，更應該泡溫泉溫暖身子、促進血液循環。快把上述精選的五家溫泉筆記下來，來一場暖呼呼的旅行吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #日本 #日本精選 #東京 #東京關東 #溫泉 #編輯精選 #關東 

復古秋日眼妝｜ETUDE HOUSE#現磨咖啡特調眼彩盤

嗨大家 最近瘋狂著迷於研究眼妝，這盤 #CaffeineHoilc 前陣子已經分享過一個比較偏紅棕色調的，今天想畫一個稍微帶點復古感覺又有秋天氣息的眼妝。 這盤眼影真的如同 ETUDE HOUSE 官網上說的:「如同戒不掉的早晨咖啡一般，讓人想天天使用」 另外今天想要用眼影盤打造眼線的效果，所以就不用眼線了~ 📍 ETUDE HOUSE#現磨咖啡特調眼彩盤 的特色: ◆帶點紅棕色調，配色比較濃郁，可以畫出比較濃的眼妝，想日常或濃郁皆可 ◆適合腫拋眼的紅棕色系眼影盤，霧面及珠光顯色度佳，秋冬必備 - ❤️ 分享一下6個步驟的眼妝: ◆ A.花生醬牛奶咖啡 眼影做大面積打底 ◆ B.冰美式加大 加強雙眼皮折內的深邃度 ◆ C.低咖啡因咖啡 上在眼睛前半段二分之一 打造放大雙眼的效果 ◆ D.濃縮咖啡 加深眼尾ㄑ字 降低眼睛腫拋 ◆ E.咖啡失眠之夜 打亮臥蠶 ◆ F.水滴咖啡豆 上在眼尾後三分之一 當作眼線，加深眼尾 最後加上睫毛膏就完成了 ❤️ - 🐈補充今天用到的產品： ◆ETUDE HOUSE 眼采飛揚～防水定妝睫毛膏 NT$ 220 ◆無印良品 攜帶式睫毛夾 NT$ 150 ◆ 戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏 NT$ 340 - 今天簡單的試色分享到這邊，希望大家會喜歡(´,,•ω•,,)♡ - #etudehouse#etudehouse眼影盤#etudehouse現磨咖啡特調#etudehouse現磨咖啡特調試色#秋冬眼妝#日常眼妝#紅棕色眼妝#etudehouse現磨咖啡特調眼妝#現磨咖啡特調眼妝

Innisfree🌱愛好者的分享😇

 高中開始接觸到這個牌子，一路用到現在，最近又增添了不少新夥伴，來跟大家分享一下🤗 招牌➡️綠茶系列💚 我的肌膚蠻敏感的，這款擦起來不會很粘膩、吸收很快。精華是昨天新購入的！還是聖誕節的包裝，也比較大罐，cp值較高。（圖1） 冬季超強保養品➡️寒蘭系列💜 我之前都待在台中，最近上台北讀書，覺得綠茶有點hold不住了，就購入這系列。超推滋養霜！整個鎖住水分，脫皮、紅的狀況（因為太冷、皮膚變乾燥）有改善。（圖2）🙋🏻‍♀️這個組合現在有稍微改變。 清理髒污的好幫手➡️火山泥系列🌋 現在空氣超髒，每次用完都覺得自己換了一張臉皮的感覺😂（圖3）🙋🏻‍♀️火山泥面膜2.0版本呦。 臉部妝容➡️氣墊粉餅 我自己已經用了3～4個蕊芯了，殼的花色也是可以另外選購的喔。第一次購買：殼+蕊芯+氣墊粉撲=約略8百多喔。之後可以單購蕊芯跟粉撲就好。⚠️粉撲要常清洗、更換。（圖4） 臉部妝容➡️訂製粉底液 前陣子新的，可以選擇「保濕度」、「遮瑕度」、「色號」。網上的評價也都不錯，到店裡選購時也是店員幫忙試妝找到適合的。BTW他們的店員都很讚👍，態度超好、也超有耐心❤️（圖5） 臉部妝容➡️底妝露 去年底剛進來台灣的，可以在上底妝前使用，也可以混合粉底液一起使用。有6種不同的可以選擇，我選的是比較清爽型的。（圖5） 指彩保養➡️我還有兩罐指甲油沒入鏡😂 覺得他們家「指甲油」好上色，只是有個問題⚠️色素沈澱有點嚴重，所以我都會先上「基底油」，效果差很多。「護甲油」的部分，光療卸甲後、或是那陣子蛋白質攝取不夠，我都會上護甲油保養（圖6）。 🙋🏻‍♀️圖7:買到一定價格，都會有滿額禮喔！也可以加官方賴，會不定時發送試用卷 😢跟我無緣的產品：1⃣️蜜粉，他們家的蜜粉也是非常多人愛用，但我個人不太適合，上在臉上後反而瑕疵變明顯，所以我購買「底妝露」換方式讓底妝更服貼持久。 2⃣️遮瑕蜜 遮瑕效果很棒，保濕度也算目前我買過中還算夠的。但我用了很容易卡、顯妝容厚重。可是我朋友用效果很棒，就是我的膚質不適合。（沒有附上圖片） ————————————————————— 以上是我的innisfree🌱一些產品的使用心得，跟大家分享，如果想購買但還在觀望的，可以參考。 喜歡此篇文章可以幫我點❤️，或是留言跟我分享有什麼產品你超推的/不推的。 🙋🏻‍♀️擦在臉上的東西也要選適合自己的，很多都可以試用，祝大家找到適合自己的 🙋🏻‍♀️他們正在跟玩具總動員合作呦！喜歡的人可以手刀去看看😂 滿3000可以換火腿🐷撲滿，我就是那個滿$3000，結果換其他滿額禮的那個人 #波波妝美麗 #波波黛莉 #保養品 #innisfree #popdaily #populzzang

5月獻馨情！BAC花之心玫瑰蛋糕甜蜜寵媽

《2021/04/12，台北訊》巧克力蛋糕首選品牌BAC，為全天下的媽媽們打造限時限量發售的「花之心 伯爵茶巧克力蛋糕」，外層以70%比利時巧克力打造經典的生巧克力醬搭配唐寧伯爵茶內餡，蘊含大人味的茶香與苦甜的濃醇巧克力，綴上職人手作經典BAC單朵紅玫瑰，以紅玫瑰花語-最真誠的愛，為平時害羞表愛的你甜蜜寵媽。 「花之心 伯爵茶巧克力蛋糕」綴上BAC經典紅玫瑰 訴說感恩馨意 歡慶母親節，BAC推出母親節限定商品「花之心 伯爵茶巧克力蛋糕」，首次點綴上紅玫瑰，藉花語訴說最真誠的愛。「花之心 伯爵茶巧克力蛋糕」，外層包裹著BAC經典生巧克力醬，內層以鬆軟、綿密的湯種巧克力戚風蛋糕作為基底，打造苦甜不膩的濃郁滋味，再加入兩層茶香四溢的唐寧伯爵茶夾餡，餡中更藏入黑糖QQ與杏仁巧克力，軟、Q、脆三種滋味交錯，讓口感更添層次，最後，綴上職人片片手捏的玫瑰花，象徵對媽媽獻上最真誠的愛。「花之心 伯爵茶巧克力蛋糕」以滿滿茶香伴隨苦甜滑順的滋味，是最適合和媽媽一起享受的大人味甜蜜。即日起，「花之心 伯爵茶巧克力蛋糕」於BAC官網以及全台門市開放預購，4/29正式上市，6吋售價990元，於4/30前完成預購付款，即贈「BAC質感不鏽鋼蛋糕刀」。 母親節活動期間，BAC更推出貼心服務，4/29「花之心 伯爵茶巧克力蛋糕」正式上市，每顆蛋糕將附贈專屬表心意小卡片，邀請平常羞於訴說心意的子女們，用手寫的溫度對媽媽表達心中的愛，也成為值得留存回味的美好回憶。而5月感恩月購買BAC任一6吋蛋糕，將提供專屬蛋糕盒包裝，快來BAC準備給媽媽最難忘的母親節！ 關於BAC BAC Cake & Sweets安心享受微甜的美好時刻，BAC高濃度使用世界公認「巧克力王國」美譽的比利時巧克力為原料。針對每款甜點所欲展現的個性，佐以法國鮮奶油、各種新鮮水果…等。手工呵護每一個甜點，添加熱情，拌入巧思，畫上精緻，成就您口中滑順濃郁的頂級幸福。BAC更為全台迪士尼唯一授權的蛋糕品牌。 BAC門市資訊 台北忠孝SOGO巧克力體驗店 地址：台北市大安區忠孝東路四段45號B1 電話：02-7722-7755 台北站前凱撒門市 地址：台北市中正區忠孝西路一段38號1樓 (凱撒大飯店騎樓) 電話：02-2388-1420 台北忠孝光復門市 地址：台北市大安區光復南路240巷23號1樓(國父紀念館站2號出口) 電話：02-2771-1480 台北微風北車門市 地址：台北市中正區北平西路3號(近台北車站南2門） 電話：02-2331-5177 台中勤美誠品門市 地址：台中市西區公益路68號B1(勤美誠品綠園道) 電話：04-2326-9440

宇宙少年ONEWE首次登陸台北！南韓實力派人氣樂團ONEWE世巡演唱會「'O! NEW E!volution Ⅳ' IN

韓國人氣樂團ONEWE即將於2025年7月26日（六）登陸台北，於微風廣場場地MOONDOG舉辦《2025 ONEWE WORLD TOUR ‘O! NEW E!volution Ⅳ’ IN TAIPEI》雙場演唱會，分別於下午1點30分與晚間7點登場。門票將於4月27日中午12點透過Ticket Plus遠大售票網站正式開賣，並搭配特典福利禮包，規劃與單一成員自拍、簽名海報等特典福利，要陪伴所有WEVE一起用音樂迎接火熱盛夏。 （圖片來源：RNR SQUARE TAIWAN 提供） ONEWE是韓國經紀公司RBW Inc.旗下之五人男子樂團，2019年以團名「ONEWE」重新出道。五位成員分別為主唱YongHoon、吉他手KangHyun、鼓手HaRin、主唱/鍵盤手DongMyeong、rapper/貝斯手GIUK。是一支融合搖滾與抒情風格的五人樂團，以細膩的創作與現場演奏實力受到廣大樂迷喜愛。本次是ONEWE出道以來首次來到台北開唱，成員們也對於能夠與台灣粉絲的首次見面感到非常期待，並表示早已聽聞台灣粉絲們的熱情，這次終於能親自面對面感受，將用全力以赴的演出回應長久以來的支持。 （圖片來源：RNR SQUARE TAIWAN 提供） ONEWE的音樂不僅在耳機裡感動人心，更值得現場感受。YongHoon充滿穿透力的音色、KangHyun精湛的吉他Solo、HaRin力道十足的鼓聲、DongMyeong靈動的鍵盤演奏與GIUK厚實的Bass律動，都將在台北的舞台上完整呈現。從太空船的浪漫意象到音符的細節刻劃，這場演出將是一場視聽與情感的全面進化。 （圖片來源：RNR SQUARE TAIWAN 提供） 本次演唱會不僅有兩場公演，還特別規劃了粉絲專屬的互動福利。VIP票區將可參加演出結束後的Hi-BYE活動，並可獲得限定小卡作為紀念。此外，只要於6月10日晚上11:59前完成購票者，即具備加購「福利特典禮包」資格。福利禮包將於6月14日中午12:00開賣，內容包含與ONEWE成員的自拍照或團體合照機會，讓粉絲能近距離留下難忘回憶。首次將於台北開唱的ONEWE，將帶著他們獨有的能量與音樂魅力，與WEVE們一同寫下這個盛夏最珍貴的一頁。更多活動詳情請關注主辦單位RNR SQUARE TAIWAN社群。 （圖片來源：RNR SQUARE TAIWAN 提供） （圖片來源：RNR SQUARE TAIWAN 提供） 活動資訊 時間｜2025年07月26日 (六) 【第1場次】 13:30開演 【第2場次】 19:00開演 演出地點｜MOONDOG （微風廣場） 演出地址｜台北市松山區復興南路一段39號9樓 活動票價｜VIP區 NT$4,280 / GA NT$3,680 （全區站席）/ 愛心席（輪椅席）NT$2,140 起售時間｜2025/04/27 12:00 購票方式｜Ticket Plus遠大售票網站 售票系統 ｜建置中 身障購買｜Ticket Plus遠大售票網站EMAIL購票 【福利特典禮包】 本活動將推出專屬福利特典禮包。凡於2025年6月10日23:59前購票，且票券未退票者，即享有加購粉絲福利的資格。福利禮包將於2025年6月14日（六）12:00正式開賣。 （圖片來源：RNR SQUARE TAIWAN 提供） （圖片來源：RNR SQUARE TAIWAN 提供） #ONEWE 

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