減肥前，先了解自己屬於哪種胖？

減肥前，要先了解自己是哪種胖，再執行計畫！ 虛胖，在白話點說就是水腫型肥胖，要怎麼知道自己是哪種肥胖，一起來判斷👉🏻 1.手指按壓小腿五秒，觀察其恢復速度。 若是脂肪型肥胖（真胖），則皮膚會很快彈起，若是虛胖，皮膚表面會有淡淡的按壓的白色痕且持續較久。 2.睡醒後，按壓自己的手指指甲五秒，同樣觀察其恢復速度，正常狀況它會迅速恢復原樣。 3.到下午或晚上，小腿容易感覺到腫脹，但經過運動或是按壓可得到紓解。 4. 早晨起床，眼睛容易水腫 5.尿尿顏色較清淡 6.臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷;不易流汗，多白痰。 7.平時很少運動，肌肉比較鬆垮虛浮。 8.身體濕氣重 上述狀況有3種的朋友，你就是屬於虛胖！ 一般而言，這種人愛吃冰冷食物、導致體內循環不佳、久坐不動、吃飯重口味，導致鈉離子滯留在體內，每日鈉攝入上限2000mg。 要怎麼減肥👉🏻 「多喝水」！沒看錯，就是多喝水增加代謝，還有多泡腳、加速血液循環～ 虛胖虛胖，不虛不胖，虛胖的人多數缺乏運動，因此氣血虛弱，肉會比較鬆垮，每天堅持一定的運動量，沒事散散步，敲敲經絡，以有氧運動為基礎，配上一些力量訓練。 🥘食物部分 🈲️少吃醃製食物、醬油多、味精、高鈉食物，以及睡前兩小時前少喝水 ✔️利尿食物，如紅豆、薏仁、蓮藕、瓜類 #減肥 

[日本主題餐廳]阿拉丁餐廳☺︎☺︎☺︎

大家好，我是珮瑀^^ みなさんこんにちは、ハイウです！ 20歲，處女座，留學生 今天要來介紹我最喜歡去的主題餐廳！ 真不好意思潛水了那麼久～ 但想到新東西還是會想跟你們分享所以就來這裡發文了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 趕快來猜猜看我今天要介紹什麼角色的餐廳吧！ 沒錯！就是最近很紅的「アラジンカフェ」阿拉丁餐廳！ 這次一樣使用了網路上預約～到場發現竟然都滿席了！可見他的人氣有多高！ 這次的預約贈送的小禮物是塑膠餐墊(共有2款)殘念的是我忘記拍照直接送給朋友的小孩了(笑) 場內也有小道具可以讓你開心自拍喔！(這很重要) 預約：一個人預約總共只能帶四個人進場喔！ 這次跟朋友點了阿拉丁的魔法的神燈咖喱、阿布的漢堡、賈方的雞肉奶油飯。飲品的部分點了阿拉丁的水果優格風味的飲料以及A Whole New World的葡萄風味果汁！ 餐點最讓我驚豔的是賈方的雞肉奶油飯！超好吃有香菇雞的味道( ᵒ̴̶̷̥́௰ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )飲料的部分我覺得葡萄果汁很大杯喝完肚子都是水的感覺哈哈哈 我自己點的咖喱最殘念又辣又吃不飽⋯⋯ 這樣吃下來一輪跟朋友總共是¥9600左右真的不是能常吃的價格啊₍‧ꀈ˙⁾՜ 在結帳完也可以買一些周邊，不過我個人比較喜歡真人版而周邊都是卡通圖案而且也沒有讓我覺得實用的東西就沒購入了～這次跟之前去的BT21咖啡的場地比起來真的大了很多呢！最後附上網址給各位(預約、餐點價位等都有喔！不過還是以實際為準！):https://magic.ohmycafe.jp TOKYO:2019年6月14日(金) 〜2019年7月15日(月) OSAKA:2019年6月15日(土) 〜2019年7月15日(月) 趁還沒結束前快去インスタ映え一下吧♡ 希望大家喜歡我今天的文章歡迎留言處交流分享唷^_−☆

開播直衝排行！Netflix日劇《金魚妻》登場角色介紹+IG懶人包，6位人妻現實各個都是高顏值

最近在Netflix上熱播的日劇《金魚妻》，改編自漫畫，由篠原涼子、岩田剛典擔任男女主角，故事舞台坐落在一棟高級公寓，樓層越高的住戶越有錢，然而看似幸福美滿的外表之下，每對夫妻卻都懷抱著各自的煩惱。劇情描述婚姻中的不倫與出軌，加上大尺度的激情場面，讓這部劇一開播就廣受討論。 （圖片來源：crea.bunshun.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1216034 《金魚妻》劇情簡介 改編自黑澤R 的同名限制級漫畫，由篠原涼子、岩田剛典、安藤政信、長谷川京子、松本若菜、中村靜香、瀨戶沙織、石井杏奈、真島秀和、藤田慎吾、犬飼貴丈、久保田悠來等 12 位演員領銜主演，描述有著不幸婚姻的六位人妻，對婚姻感到害怕絕望時遇到外遇對象，隱藏在內心的慾望讓她們最終跨越道德底線展開禁忌之戀。 （資訊、圖片來源：Netflix提供） 《金魚妻》登場角色介紹 「金魚妻」篇： 篠原涼子/飾演 平賀櫻 與丈夫住在高級公寓最頂樓，過去曾是一名美髮師，但在一次意外中受傷導致無法久握剪刀。和丈夫只是表面上的恩愛夫妻，實際上處處受到丈夫欺凌，後來認識了金魚店老闆，便與他生活在一起。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/718097 安藤政信/飾演 平賀卓彌 和妻子扮演著甜蜜夫妻的人設，在事業上獲得成功，實際上是個渣男，長期和別層樓的太太搞外遇，因為他認定懦弱的妻子沒辦法離開自己生活，於是越發恣意妄為。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1231681 峰村理惠（峯村リエ）/飾演 占卜師 梅 能夠敏銳地察覺到深埋在每個太太心中的秘密，最初就是她建議小櫻養金魚，表示夫妻若是一同經營某樣東西就能培養感情，後面幾集也會不時出現給其他太太們婚姻中的建議。之前在日劇《輪到你了》、《漂流者》、《最愛》都有演出喔！ （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） 岩田剛典/飾演 豐田春斗 IG@ takanori_iwata_official 金魚店的老闆，非常清楚金魚的生態與養殖方法，實際上是某個大財團的兒子。在小櫻無助時幫助了她，並被她堅強樂觀的性格所吸引，之後更發現小櫻就是當年救了自己妹妹的恩人。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/1231861 水上京香/飾演 坂東真沙子 IG@ kyokaminakami_official 春斗的前女友，也是隸屬於春斗父親財團下的律師，最初因為小櫻給財團帶來負面輿論，而對她的行為不太認同。但後來了解小櫻長期受到丈夫欺壓後，轉變為支持甚至自願幫助她進行離婚訴訟。 https://www.popdaily.com.tw/japan/969835 福本莉子/飾演 豐田蘭 IG@ riko_fukumoto_ 春斗的妹妹，最初對小櫻抱持著敵意，頻頻施壓要求她離開金魚店。但後來知道小櫻曾在自己小時候，用肉身為自己擋下碎玻璃，因此對她重新改觀。前陣子還有參演BL日劇《被擦掉的初戀》中的女主角呦！ （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/1219356 「裝修妻」篇： 長谷川京子/飾演 箱崎有里葉 IG@ kyoko.hasegawa.722 高級公寓的住戶，和小櫻的丈夫有著不倫關係，甚至光明正大向小櫻挑釁。但實際上她在家中毫無地位可言，不僅處處得看婆婆的臉色，和丈夫感情也不融洽，更因為額頭上大面積的胎記而自卑，只有在和家中的裝潢工人相處時才能展現出真實的一面。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/656626 深水元基/飾演 百樹 IG@fukami_motoki 以及負責裝修新家的木工，額頭上有被木頭砸到留下的疤痕，以及背後有一塊很大的貓頭鷹刺青，被妻子所嫌棄，後來遇到額頭同樣有胎記的有里葉擦出愛火。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） 「外包妻」篇： 中村静香/飾演 志村優香 與丈夫過著無性的婚姻生活，儘管非常想要小孩，但總是被丈夫用藉口塘塞過去，因此開始懷疑是自身的魅力不足。某天收到來自前男友的聯絡，抱著證明自己的心前去赴約，至此就一直維持著不倫關係。 (圖片來源：中村静香@SizukaNakamura ) 久保田悠來/飾演 潤 IG@yuki_kubota.0615 優香的前男友，是個不務正業的花花公子，在優香和丈夫的關係產生裂痕時跑來見縫插針，並和優香發展出婚外情。 長田成哉/飾演 志村實 IG＠seiyaosada 優香丈夫，和妻子維持著無性生活，即便妻子熱情邀約也總是以疲累為藉口拒絕，就連妻子想養隻狗也不答應，最終因為自己的漠不關心導致妻子出軌。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/633912 「便當妻」篇： 瀨戶沙織/飾演 朔子 IG@saori_seto0919 非常賢慧的妻子，總是為丈夫準備豐盛的便當，卻得不到丈夫的一生稱讚。對丈夫說的話百依百順，即便面對過分的要求也不會拒絕，最後和丈夫的部下產生出感情。 藤森慎吾/飾演 保保邊太朗 IG@fujimori_shingo0317 朔子的丈夫，平時對妻子毫無興趣，但只要看到妻子和其他男人接觸便會產生性慾。因此多次要求部下當著自己的面和妻子肌膚相親。 神田穣/飾演 津多 IG@joekanda0722 太朗的部下，被上司逼迫和自己的妻子親密，即便被當作工具人使喚讓他十分不滿，但還是無法拒絕。並且在親密接觸後漸漸喜歡上朔子，之後與她發展出婚外情。 https://www.popdaily.com.tw/japan/685672 「頭痛妻」篇： 松本若菜/飾演 慈子 IG@matsumoto_wakana 與兒子一同住在高級公寓中，只要聽到「外遇」等關鍵字就會產生劇烈頭痛，後來在公園遇見一名男子並與他發展關係。事實上那名男子就是她的丈夫，但是因為多年前丈夫外遇，便對此產生創傷失憶。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） 眞島秀和/飾演 田口卓三（馬場） 住在破舊小屋的大叔，在和慈子相遇後便發展出肉體關係，雖然慈子對這段婚外情心懷忐忑，但其實馬場正是慈子的丈夫。多年前因為外遇被慈子趕出家門後，慈子便因創傷忘記了丈夫的長相。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/862926 「陪跑妻」篇： 石井杏奈/飾演 早矢 IG@anna_ishii_official 過去曾是一名熱愛跑步的陽光女子，且時常會帶著丈夫一起跑步，然而體力卻漸漸地比不上丈夫，再加上被丈夫要求辭去工作當家庭主婦，感覺被遠遠地拋在後頭，因此從此一蹶不振，一天到晚酗酒，甚至差點和同公寓的卓彌發展關係。 犬飼貴丈/飾演 颯太 IG@atsuhiro.inukai_official 汲汲營營的業務員，為了給妻子更好的生活熱衷於工作，甚至甘願為他人做牛做馬，然而卻在無形之中傷害到妻子，直到後來回想起兩人一同慢跑的時光，才醒悟過來。 （圖片來源：IG@ atsuhiro.inukai_official） https://www.popdaily.com.tw/japan/1189871 其他配角： 堀未央奈/飾演 加代 IG@horimiona_official 在小櫻和卓彌經營的美容院中工作的美髮師。她是日本女子偶像團體乃木坂46前成員喔！ （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） 川﨑珠莉/飾演 寧寧 IG@juri.kawasaki 在小櫻和卓彌經營的美容院中工作的美髮師，原預計成為新店的店長。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/633912 不只是因為激情場面火辣，劇中透過每對夫妻深刻描寫出婚姻中各個面向的問題，也才會讓這部劇如此受歡迎啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #FishbowlWives #Netflix日劇金魚妻 #Netflix金魚妻 #不倫日劇 #中村静香 #久保田悠來 #堀未央奈 #安藤政信 #岩田剛典 #峯村リエ #峰村理惠 #川﨑珠莉 #日劇 #日本娛樂 #松本若菜 #水上京香 #深水元基 #演員名單 #瀨戶沙織 #犬飼貴丈 #眞島秀和 #石井杏奈 #神田穣 #福本莉子 #篠原涼子 #藤森慎吾 #角色 #追劇 #金魚妻 #金魚妻劇情簡介 #金魚妻演員 #金魚妻演員名單 #長田成哉 #長谷川京子 

【找草吃】來西門町必吃的素食披薩-So Free pizza

店家：So Free pizza ⏰時間：一～日12:00-21:00 🏠地址：台北市萬華區西寧南路50巷1號 ☎️電話：02-23146225 🚇捷運：西門站6號出口 西門町超好吃的素食披薩 8吋手桿全麥餅皮，窯烤披薩 薄餅皮內圈柔軟、外圈酥脆，很喜歡這種口感 9種鹹、2種甜可以選擇，還可免費換成純素起司唷！(除煙燻乳酪之外) 菜單 鮮菇蘆荀 我每次來幾乎都吃一樣😋 很愛吃蘆荀🤣🤣🤣 因為本身不吃蔥蒜，所以選擇比較少 三杯咕咕(換純素起司) 紅醬搭配三杯杏鮑菇加上老薑片和九層塔，最上面放爽口小黃瓜 微酸、清爽、淡淡薑的香味、三杯杏鮑菇的台式風味，每一口都會吃到不一樣的感覺，非常特別 黑麥汁(紅石榴) 吃pizza就是要搭配飲料才更美味😂微微的氣泡 無果汁，喝起來蠻清爽的，不會像一般黑麥汁太甜 #素食 #素食餐廳 #蛋奶素 #台北 #台北素食 #美食 #美食日記 #找草吃 #吃草的金牛 #西門町 #sofreepizza #西門站 #love #happy #girl #follow #followme #eat #food #diary #vegetarianism #taipei #pizza #taipeifood #foodie #taiwan #taiwanfood

卡司超強！5部2024上半年必追台劇，除了《誰是被害者2》還有哪些？

2024年台劇大爆發！隨著台劇劇情、美術與場景不斷精進，讓台劇近年來更有看頭，也吸引愈來愈多觀眾，甚至紅到海外呢！今天波編為大家整理了五部2024上半年經典必看台劇，追過的人可以再次回味，至於還沒追過的人，暑假如果鬧劇荒就跟著波編趕緊一次追完吧～ 2024上半年經典台劇｜1、不夠善良的我們 播出時間：2024年4月6日 由《我可能不會愛你》編劇徐譽庭再度編導的《不夠善良的我們》，找來林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東聯合主演。在播出後掀起廣大討論度，各個角色心中的情感糾葛不斷，讓觀眾的心也跟著揪起來。林依晨與許瑋甯分別飾演簡慶芬和Rebecca，兩人是糾纏了12年的情敵，劇中細膩詮釋兩位女主角的心境變化，而一句句扎心又貼合日常的台詞金句也讓劇迷深感共鳴！ （圖片來源：MyVideo《不夠善良的我們》） （圖片來源：MyVideo《不夠善良的我們》） （圖片來源：MyVideo《不夠善良的我們》） 2024上半年經典台劇｜2、誰是被害者2 播出時間：2024年6月21日 「在不被理解的世界裡，人人都可能是被害者。」繼第一季熱烈迴響後，相隔4年《誰是被害者2》再度回歸！延續第一季的連環殺人案風格，這一季更著重探討每個人與這個世界的連結，與「原生家庭」對孩子帶來的影響。除此之外還加入更血腥驚悚的劇情，精緻的美術讓觀眾超有代入感～除了原班人馬張孝全、李沐、許瑋甯、王識賢等人，第二季也加入藤岡靛、蘇慧倫、劉俊謙等新卡司，播出後霸榜Netflix台灣排行第一。 （圖片來源：Netflix《誰是被害者2》） （圖片來源：Netflix《誰是被害者2》） （圖片來源：Netflix《誰是被害者2》） （圖片來源：Netflix《誰是被害者2》） 2024上半年經典台劇｜3、愛愛內含光 播出時間：2024年2月2日 詹子萱、柯震東、夏于喬、巫建和、林哲熹等人主演的《愛愛內含光》大膽顛覆刻板的戀愛關係，深入探討對慾望的需求與自我的追尋。透過創新大膽的拍攝手法呈現「性」「愛」之間的糾結，表現出最真實無遺的感情。當時影集上線 48 小時就成為Netflix排行榜第一名，還榮登香港 Netflix 冠軍寶座，引起廣大討論。 （圖片來源：Netflix《愛愛內含光》） （圖片來源：Netflix《愛愛內含光》） （圖片來源：Netflix《愛愛內含光》） （圖片來源：Netflix《愛愛內含光》） 2024上半年經典台劇｜4、我的婆婆怎麼那麼可愛2 播出時間：2024年5月11日 最可愛的婆婆在五月時也回來囉！《我的婆婆怎麼那麼可愛2》由鍾欣凌、黃姵嘉、丁也恬、Darren邱凱偉、蘇晏霈等人演出，劇中擁有台灣少見的黑色幽默劇情，是一部適合全家人一起追的有趣家庭生活劇。 （圖片來源：公視《我的婆婆怎麼那麼可愛2》） （ 圖片來源：公視《我的婆婆怎麼那麼可愛2》） （圖片來源：公視《我的婆婆怎麼那麼可愛2》） 2024上半年經典台劇｜5、非殺人小說 播出時間：2024 年 1 月 17 日 兼具娛樂性與省思的《非殺人小說》改編自作家李桐豪的同名小說，劇情描述萬年臨演東東的劉冠廷與飾演鄰居空姐林夢的隋棠發生一夜情，結束後發現林孟夢離奇身亡，為了不被懷疑成殺人犯，以及不能被王淨飾演的女友小路發現，因此必須隱瞞當時在現場的事實。過程中東東還發現了住戶不能說的秘密。整部劇透過人與人的關係，探討不同型式的愛與關係，觀眾在跟著主角窺探住戶秘密的時候，可能也能看到某些面向的自己。 （圖片來源：八大電視《非殺人小說》） （圖片來源：八大電視《非殺人小說》） （圖片來源：八大電視《非殺人小說》） 以上五部經典台劇你都看過了嗎？哪一部是你心目中台劇天花板呢～從臉紅心跳的愛情劇、老少咸宜的家庭生活劇，到深度探討社會議題的懸疑推理電劇，每一部都是經典，還沒看過的話暑假一起來狂嗑吧！ 延伸閱讀：經典台劇 👉「這社會有一種罪叫做冷漠。」盤點 11 部「深度經典台劇」，每一部都震撼人心！ 👉口碑爆棚！精選12部「公視電視劇」推薦，除了《與惡》、《麻醉風暴》還有這些！ 👉《愛愛內含光》好評如潮！盤點6部台灣「大尺度影集」，今夜讓我們一起臉紅心跳！ 撰文編輯 #伊娃 #2024 #2024必看 #上半年 #不夠善良的我們 #劉冠廷 #台劇 #夏于喬 #張孝全 #張書偉 #影劇音樂 #愛愛內含光 #我的婆婆怎麼那麼可愛 #我的婆婆怎麼那麼可愛2 #李沐 #林依晨 #林哲熹 #柯震東 #波波名人 #王淨 #生活精選 #經典臺劇 #藤岡靛 #許瑋甯 #詹子萱 #誰是被害者 #誰是被害者2 #賀軍翔 #非殺人小說 

📍高雄 老宋咖啡📍

- 你今天珍奶了嗎？ 今天跑到夢時代的珍珠奶茶展玩耍 前面的展區雖然小小的但是還蠻好拍的 除了可以拍照外還有一些賣珍奶相關產品的攤子 伯爵珍珠奶茶布丁💰98 珍珠奶茶展有特價88元 珍珠奶茶加上布丁根本是我兩個愛的組合啊😍 布丁很軟滑有茶香味珍珠非常Q微甜 還會附一杯奶茶醬茶香很夠 整體不會很甜膩我覺得非常好吃 夢時代的珍珠奶茶展只到6/7 有興趣的也可以直接去他們的店 - 🗺高雄市左營區太華街282號 ⏰1100～2100(週一公休) #shyuan吃貨記錄

我也等到唇膏變色的季節，秋天「楓葉紅棕色」唇彩大集合，這一抹絕對妳最秋！

秋天一想到的代表色系就是楓葉色，腦子閃過還記憶猶深的《鬼怪》韓劇中的加拿大場景，一整條街佈滿楓落葉美麗極了！就是這個迷人的紅棕秋色，感受轉涼的同時用唇彩溫暖整個視覺，圍巾不可或缺的季節搭配飽滿紅棕的唇彩，不僅氣質又顯白，看完推薦名單就馬上去補貨先！ 延伸閱讀：秋冬彩妝挑這幾色絕不會錯，pantone御賜秋冬流行色，你化妝包還差這一色！ 1.M.A.C 絲柔粉霧唇膏#devoted to chili devoted to chili 比火紅的暖系紅磚 chili色在更柔霧一些，很溫暖帶點小清新感，搭配運動服也無違和的自然紅棕，子彈唇膏系列主打霧面但滋潤度沒在客氣的，完全打破對於霧面唇彩的猶豫，帶著滋潤呈現霧面雙唇出門完全沒問題！ 延伸閱讀：正確打開M.A.C唇膏的方法，經典到新品唇膏＆唇釉懶人包，讓錢包踏上不歸路吧！ 2.雅詩蘭黛 絕對慾望柔霧唇膏#333 唇膏中富含精油成分，讓唇妝可以停留在飽滿滑順滋潤的狀態。質地上的區別，這款好適合搭配高領毛衣，選擇素雅穿搭時呈現紅潤氣色的效果，是一支可以讓你時常保持在最佳狀態的唇膏色。 （圖片來源：＠MotherLiu_） （圖片來源：小紅書＠SUEVEN） 3.GA 奢華絲絨訂製唇萃#405 色彩飽滿帶光澤感的紅，用GA唇彩就想搭配皮衣，一種直接果斷具吸引力的魔力，秋天就大膽厚塗出門吧！要說唇妝能代表一個人的態度實在不為過啊，美麗的自信就是這樣展現出來的！ 延伸閱讀：會顯白的指甲油就是好指甲油，指甲油界的GA405，磚紅南瓜色系指彩大集合！ 4.植村秀 狠霧持色染唇露 #RD03 這款漆光唇釉RD03屬於暗紅系，但光澤度太好整個紅都亮一色的感覺，是大家公認的顯白紅，黃皮膚也不用擔心光澤呈現會讓你氣色亮起來！塗一層就超顯色飽和度也非常優秀。 5.蘭蔻 絕對完美迷霧唇膏#507 沉穩的絲絨霧面質地，從霧面的烤漆包裝就令人極度想擁有，這顏值光拿著就想擁有啊！紅色中帶點土色暖系的調和，暖暖的紅棕不具任何殺氣與投放任何挑戰，日常化妝包必備款，姐妹們都必需推坑。 延伸閱讀：有這幾支大勢唇彩才秋！＃霸氣霧面就是下半年的趨勢，錢包可以準備來跪拜了！ 6.Clio Mad Matte#09 chili brick 霧面絲絨唇釉質地，辣椒紅磚色正是顯白推手，在不想太高調又想透露今天不一樣的場合，這色厚塗很可以。薄塗就是日常必備，夏日的乾燥玫瑰先入庫，該換上屬於秋天的紅磚色了！ 延伸閱讀：學生黨＆小資女請進！韓系開架秋季唇彩報到，花小錢也能有韓妞範兒 7.innisfree 花漾綿蜜唇萃#15 新推出的楓葉紅棕色唇露，薄塗後的暈染效果佳，厚擦的飽和與顯色度都沒得挑惕，唇露的優勢就是不怕脫妝，一整天下來就算有些許掉色也還是好看！ 延伸閱讀：innisfree這支活活把我燒焦的棉花唇釉，新色更讓人瘋狂，15色全包不開玩笑了！ 8.Nature Republic MeringueTint#03 red brownie 這款是最偏棕色系的紅，吃土色入秋後還是要備好，這色在戶外整個好吃香啊！全身穿橘紅系搭配一隻偏紅的唇彩，或與淺棕髮色整體看起來超自然又溫暖舒服。 以上，8款紅棕色唇彩雖然都在一個圈子裡，但嚴格說來還是各有千秋啊，挑選一隻備戰用以及日常用，無時無刻保證你最秋，一路用到過年也是沒問題的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Clio #devoted to chili #GA #GA405 #INNISFREE #M.A.C #MeringueTint #NATURE REPUBLIC #唇彩 #奢華絲絨訂製唇萃 #彩妝 #植村秀 #楓紅色 #楓葉色 #漂亮 #狠霧持色染唇露 #秋天唇彩 #絕對完美迷霧唇膏 #絕對慾望柔霧唇膏 #絲柔粉霧唇膏 #花漾綿蜜唇萃 #蘭蔻 #雅詩蘭黛 

當你愛上一個事業心旺盛的女強人，你應該了解這6個在她內心深處的真實感受

現在女生越來越獨立自主，找尋長期飯票與步入婚姻已經不再是女孩的唯一選項，追求事業上的成就、夢想的實現越來越重要。但，誰說女強人就不需要愛情，其實我們更需要依靠，需要一個可以給我們安穩的後盾，讓我們在外放心的衝刺事業，回到家可以當被呵護的小女人，那個厚實溫暖的港灣。 1、我不需要天天見面，但需要你的細心體諒。 我不是不想常見面，或者不重視這段感情，只因為工作和你對我來說是一樣重要。我希望你也能擁有自己的事業，我們一起為未來打拼，我選擇和你在一起，是因為我相信當我難過時我不會是獨自一人。 2、我無法常陪你約會、參加朋友的聚餐。 我可能連跟你看個電影的時間都沒有，無法陪伴你參加朋友的聚會。我事業正在起步，有很多工作要做，對我來說，時間就是金錢，我要把握每一分鐘。如果你是一個需要女朋友時時刻刻陪伴的人，那我願意讓你離開，說真的，我愛你我就願意讓你自由。 3、我需要你的照顧。當然，我不會說我需要你照顧我，因為我是大女人。但是我希望你是大男人，能在我忙得很累時，逼著我去吃飯，然後陪著我一起加班，即使你在旁邊打瞌睡。我只是嘴巴不說，但我需要你的呵護。 4、我永遠不會滿足現況。 一旦我們實現了目標，明天我將再為自己設置一個新的挑戰。我一直在努力，也是希望對我們未來的生活有更多保障，我不希望辛苦的只有你。我希望你能和我一起珍惜辛苦，然後共享幸福。 5、請不要用“結婚”來跟我當條件。 「愛情是不能計劃的。」，但是工作可以計劃。我喜歡能計劃的事情，所以我喜歡工作，婚姻我希望可以擺在當我有一定的成就後再來考慮。我想當一個有責任感的女人，如果一旦我結婚了，我一定會專注在婚姻生活，但現階段，我希望你不要常拿這個來跟我吵架。 6、你的支持，將是我最好的動力。 不瞞你說，在工作上我常感覺到孤單，因為還沒成功無法與你分享我的喜悅。同事、主管稱讚我的工作能力，其實比不上你一句：加油。俗話說，”成功男人的背後一定有個偉大的女性” ，相反的，我希望我背後那個人就是你。 我需要你明白，能夠展現自己的才能，可以讓我的生命帶來意義。它彌補了我的自尊心，是我很重要的一部分。如果你能在我闖蕩時陪伴著我，下半輩子，我願意為你而犧牲。 資料來源： 整理報導

[台北信義_ABG Coffee]

每次經過都覺得好像在日本的感覺，再看到這間店的logo又有點像blue bottle，白底藍圖很可愛。 吐司和可頌不錯吃，但ABG配方奶茶不太合我的口味，味道太甜且怪怪的，接近中午時人潮就變多了，店內位置不多，二樓也沒開放，所以要挑對時間去不然站外面等其實蠻熱的。 店家資訊： ABG Coffee 地址：台北市信義區信安街103巷22號 電話：(02)2732-5009 營業時間：9:00am-6:00pm #台北美食 #台北早午餐 #台北咖啡廳 #台北早餐 #咖啡 #六張犁 #六張犁美食 #吐司 #咖啡廳 #信義區 #信義區美食 #信義區早餐 #信義區咖啡廳 

泰國🇹🇭普吉島-跳島Phi Phi island 

📍Phi Phi island 來到普吉島就必須排一天跳島玩水🏝 🚤跳島順序🚤 瑪雅海灣（李奧納多主要電影-天堂拍攝地） 大小PP島 （島上有飯店可以過夜） Monkey island (猴子會在退潮時出現在沙灘上，形成一個非常可愛的景點🏝） 蛋島（又細白的沙子形成一座小島，島上都是販售給旅客的攤子） 建議遊玩方式-如果有超過6個人，建議自己包船出海喔！分擔下來的費用跟直接買Klook行程差不多，但是景點可以自己挑選與安排時間😅😅 

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減肥前，先了解自己屬於哪種胖？

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[日本主題餐廳]阿拉丁餐廳☺︎☺︎☺︎

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【找草吃】來西門町必吃的素食披薩-So Free pizza

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卡司超強！5部2024上半年必追台劇，除了《誰是被害者2》還有哪些？

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📍高雄老宋咖啡📍

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我也等到唇膏變色的季節，秋天「楓葉紅棕色」唇彩大集合，這一抹絕對妳最秋！

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[台北信義_ABG Coffee]

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泰國🇹🇭普吉島-跳島Phi Phi island

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